Jak zvýšit imunitu dítěte ve věku 4 let, často nemocných lidových prostředků?

Faryngitida

Jedno dítě je nemocné jednou ročně a ostatní se téměř nedostanou z lékařů. A oba žijí ve stejných podmínkách, ve stejném klimatu, navštěvují jednu mateřskou školu. Jde o imunitu, která je u některých dětí silnější av jiných slabší. V tomto článku budeme hovořit o tom, jak zvýšit imunitu často nemocných dětí s lidovými prostředky, stejně jako jak zachovat imunitu u dítěte, které je vzácnější.

Co je imunita

Jedná se o celou řadu činností, které se tělo ujme, jakmile to začne něco ohrožovat.

Obranný mechanismus rozpoznává mimozemského „hosta“ (může to být virus, bakterie, toxiny atd.) A aktivuje „speciální síly“ - imunokompetentní speciální účelové buňky, jejichž úkolem je zablokovat a zničit cizince - tato reakce se nazývá imunitní odpověď.

Někdy se autoimunitní reakce vyskytuje v těle, když imunitní systém ničí buňky svého vlastního organismu, ale ne zdravé, a ty, které prošly mutací, například nádorové buňky.

Imunita je mnohem „chytřejší“, než se zdá, je dokonale orientovaná, pokud jde o „přítele nebo nepřítele“, a má také dlouhodobou „paměť“, protože ji po prvním kontaktu s novým virem „vzpomíná“ a příště rychle identifikuje a podnikne neodkladné kroky.

Tuto schopnost lze jasně prokázat na všech známých neštovicích kuřete. Virus, který ho způsobuje, prakticky nemutuje, a proto, když má člověk plané neštovice, jeho imunita si je dobře vědoma původce onemocnění a zastaví všechny jeho pokusy o opětovné onemocnění. Člověk trpí planými neštovicemi, zpravidla jen jednou za život. Ale chřipka a ARVI způsobují viry a jejich kmeny, které jsou neustále upravovány, takže se s těmito onemocněními dostáváme častěji.

Každý z nás má dvě imunity: jednu vrozenou, druhou získanou. Vrozené činy působí pouze kolektivně, chápání cizích činitelů jako jednoho nežádoucího faktoru. Nemůže „zapamatovat“ nové viry a bakterie. Získaná - aktivnější imunita. „Učí se“ a „cvičí“ celý život, počínaje prvními dny po narození dítěte.

U dětí po porodu připadá maximální zatížení na přirozenou ochranu. A postupně se s každou novou nemocí, s každým nepříznivým faktorem z prostředí, tvoří zpočátku slabá a nedokonalá získaná imunita.

Na imunitní obraně se podílí několik důležitých orgánů a systémů. Červená kostní dřeň vytváří kmenové buňky a je zodpovědná za lymfocyty. Pomáhá mu aktivně brzlík (brzlík), který odlišuje lymfocyty. Značná zátěž dopadá na lymfatické uzliny, které jsou velmi zamyšleně umístěny podél lymfatických cév. Největším orgánem imunitního systému je slezina.

Mechanismy a faktory imunitní obrany jsou odlišné. Nespecifické faktory vnímají a brání jakýmkoli druhům patogenních organismů. Zvláště účinný pouze proti některým specifickým patogenům. Právě tyto faktory tvoří schopnost imunity zapamatovat si nepřátele „zrakem“.

Kromě toho mohou být faktory trvalé a nestálé. Kůže a sliznice, mikroflóra, zánětlivé procesy, tělesná teplota a hlavní metabolismus jsou neustále pod ochranou nespecifické imunity. Nepretrvávající faktory se projeví až po vstupu „votřelce“ do těla - objeví se zánět, aktivuje se produkce interferonového proteinu, aktivují se imunitní buňky - fagocyty, lymfocyty, makrofágy atd.

Jak vypočítat, že imunita je slabá

Jak jsme zjistili, u malých dětí je získaná imunita (která je v případě onemocnění velmi důležitá) velmi slabá a stále se tvoří. Čím mladší je arašíd, tím slabší je jeho obrana. Pokud lékař řekne, že imunita vašeho dítěte je slabá, znamená to, že nedostatek ochranných funkcí je nižší než určité věkové normy.

Lékař dospěl k tomuto závěru po prozkoumání pacientské karty. Pokud četnost onemocnění, většinou nachlazení, u dítěte přesáhne 5-6 krát ročně, můžeme hovořit o oslabené imunitě.

Rodiče si také mohou tento stav všimnout sami, protože vnější projevy imunodeficience jsou poměrně živé: dítě narušilo spánek, často si stěžuje na únavu, bolesti hlavy, má špatnou chuť k jídlu, depresivní náladu, zvýšenou náladu. Charakteristickým rysem jsou slabé vlasy, nehty, suchá a problémová kůže. U dětí se sníženou imunitou se mohou pod očima jevit tmavé kruhy, navíc mají větší pravděpodobnost, že jiné děti mají tendenci k alergiím.

Moderní medicína nabízí speciální studium imunitního stavu. K tomu, aby imunogram - komplexní diagnóza, která bude stanovovat složení krve, přítomnost protilátek na některé nemoci, imunoglobuliny, odborníci budou analyzovat buněčné složky imunitního systému. Lékař obdrží všechny tyto údaje ze speciální analýzy krve pacienta. Náklady na imunogram v průměru v Rusku - od 350 rublů.

Imunodeficience může být odlišná. Nejjednodušší forma je, když je dítě po nemoci oslabeno. Je dočasný a stav dítěte se rychle zotaví. Nejtěžší patologií je infekce HIV, kdy imunitní systém dítěte potřebuje neustálou podporu léků.

Příčiny, které způsobují imunitní slabost, jsou různé:

  • Vrozené abnormality orgánů zapojených do obranného mechanismu.
  • Vrozené vady dýchacích cest a trávicího ústrojí, stejně jako infekce HIV, které dítě intrauterinně dostalo od matky nebo nezávisle (prostřednictvím krevní transfúze nebo neošetřených lékařských přístrojů).
  • Předchozí infekce, zejména pokud nebyla řádně léčena.
  • Stav hypoxie, kterou dítě zažilo během těhotenství matky.
  • Předčasný porod. Předčasně narozené děti jsou náchylnější k infekci.
  • Nepříznivá ekologická situace, žijící v oblasti s vysokým radiačním pozadím.
  • Dlouhodobé a nekontrolované užívání antibiotik a antivirotik - imunostimulantů a imunomodulátorů.
  • Skvělý výlet, během kterého dítě změnilo časové pásmo a klima.
  • Silný stres.
  • Vysoká fyzická námaha.

V dalším videu vám známý lékař pediatr Dr. Komarovsky poví vše o dětské imunitě a poskytne užitečné tipy, jak posílit imunitu dítěte.

Děti s oslabeným imunitním systémem musí dostat více vitamínů, to každý ví. Navíc je lepší, když se jedná o sezónní vitamíny, čerstvé, nikoli ve formě tablet a kapslí. V létě jsou pro všeobecné posilování užitečné čerstvé jahody černého rybízu, malin, třešní a jablek. V zimě si můžete dát dítě kompotů, čajů a odvarů zmrazených bobulí, sušeného ovoce a léčivých bylin.

Nejlepším řešením je vyhnout se infúzím alkoholu, které jsou u dětí kontraindikovány. Nejlepší je připravit prostředky sami, doma. Pokud nemáte dovednosti shromažďovat a obstarávat užitečné bylinky, pak můžete vždy koupit levně z každé lékárny.

Zvláštní význam pro zlepšení imunity dítěte jsou tyto produkty a prostředky tradiční medicíny.

Včelí produkty by neměly být podávány dětem s alergiemi v akutním stadiu a tendencí k alergickým reakcím obecně. Nedoporučujeme dávat med dětem mladším tří let. Chcete-li zvýšit imunitu, můžete přidat med do jakéhokoli čaje, který si připravíte pro své dítě, mléko a téměř všechny odvarové a bylinné infuze.

Propolis je nejlépe zakoupen v lékárně ve formě vodného roztoku. Děti dávají několik kapek, v závislosti na věku, 2-4 krát denně.

Přípravky z echinacea by neměly být podávány dětem mladším než jeden rok, ostatní děti mohou užívat tuto léčivou rostlinu ústně v dávkách, které jsou vhodné pro daný věk. S farmaceutickými přípravky s echinacea je více či méně jasné, protože všechny dávky jsou uvedeny v návodu k použití. Spousta otázek je způsobena domácí přípravou prostředků a jejich dávkovým režimem.

Chcete-li připravit domácí tinkturu, musíte vzít 50 gramů. nasekané byliny a 100 ml vařené vody. Vše se míchá a drží na parní lázni asi čtvrt hodiny. Ochlaďte, napněte gázou nebo sítkem. Dej tinkturu dítěte jedné čtvrtině sklenice v chladné formě.

Pro příjemnější chuť můžete do tinktury přidat suché listy černého rybízu, maliny, jahody a meduňky. Fytoenzymy, které jsou hojně obsaženy v Echinacea, mají příznivý vliv na množství a kvalitu imunokompetentních fagocytárních buněk. Důvodem je jeho vliv na imunitní systém.

Všechny dostupné pokojové rostliny jsou bohaté na vitamíny a další látky, které jemně stimulují imunitní systém, bez nadměrného tlaku. Chcete-li získat šťávu, musíte odříznout nejvíce masité a šťavnaté listy, dát do lednice a držet je v nízké teplotě po dobu několika dnů. Pak jemně nakrájejte listy, vložte do „svazku“ gázy a šťávu vymačkejte. Můžete do něj přidat trochu vody a uchovávat ji v chladničce déle než 12 hodin. Po chvíli produkt ztratí svůj léčivý účinek.

Aloe šťáva pro děti mohou být smíchány s čajem nebo kompotem, a také uvedeny čistě 3-4 krát denně v lžíci půl hodiny před jídlem.

Bobule a listy jsou široce používány v alternativní medicíně. Pro dítě s oslabenou imunitou, můžete si kompotovat s divokými růžovými bobulemi, můžete udělat infuzi, ale vývar je nejoblíbenější mezi rodiči. K tomu budete potřebovat pět lžíce bobulí (můžete sušit), litr vařené vody. Bobule se nalijí do vroucí vody a udržují na nízké teplotě asi čtvrt hodiny. Pak nalijte vývar do termosky, zavřete víko a trvejte 10-12 hodin. Děti odvar dávají teplé 4 krát denně na čtvrt šálku.

Kořen zázvoru pomůže dítěti vyrovnat se s onemocněním, když je nemoc v plném proudu, a pomůže také posílit imunitní systém, pokud je po nemoci oslaben. Jemně nasekaný kořen se přidává do čaje v malých množstvích, je také možné z něj vytvořit odvar a dát ho dítěti dvě polévkové lžíce lžíce. Velmi účinný v imunodeficienci zázvoru želé. Pro jeho přípravu budete potřebovat kořen o váze asi 250 gramů, jeden citron a lžičku želatiny.

Kořen je třeba umýt a vyčistit, citron je také osvobozen od slupky a semen. Obě složky jsou mleté, přidejte želatinu a cukr (nebo med). Želé se vloží do lednice a po vytvrzení se podává jako dezert 3 krát denně po lžičce po jídle.

Tato bobule je bohatá na vitamíny a kyseliny, proto pro nachlazení je brusinkový džus tak populární. Pro zvýšení imunity dítěte je lepší připravit si lahodný dezert brusinek, který bude dítě považovat za pochoutku, a ne za nepříjemný a nepostradatelný lék. Pro tento recept potřebujete 200 gramů brusinek a 400 gramů plátky jablek. Vše, co potřebujete smíchat a nalijeme sirup připravený z 200 gramů medu a půl litru vody. Při pomalém požáru musí být výsledná hmota udržována přibližně 20 minut za stálého míchání. Poté se ošetření ochladí, nalije do nádoby a uloží do chladničky. Dítě se podává třikrát denně na lžičku.

Česnek lze přirovnat k zázvoru svým účinkem na tělo. Jen zde nápoje a nálev z ní nejsou příliš chutné a jen zřídka se zamilují do dětí. Není to zbytečné nadívání dítěte s česnekovým odvarem, stačí, když ho přidáte čerstvé do salátů a jiných pokrmů, které jsou součástí dětské stravy.

Tyto léčivé rostliny lze zakoupit v lékárně a vařit podle pokynů. Pro přípravu domácího vývaru bude potřeba 10 gramů surovin na 300 ml vody. Dárky z lipy a heřmánku mohou být dětem lžící třikrát denně. Dětem ve věku od 3 let mohou být podávány kombinované bylinné přípravky, ve kterých bude smícháno několik rostlin. Kombinace heřmánku s melissou a lovcem, stejně jako heřmánek s šalvějí a fialovými květy je velmi užitečná pro posílení imunitní obrany.

Vedeme správný životní styl

Normalizace životního stylu - polovina úspěšné kampaně ke zlepšení imunity dítěte. Dětská výživa musí být kompletní, vyvážená, bohatá na vitamíny a mikroprvky. Dítě musí chodit, každý den, za každého počasí, kdykoliv během roku. Procházky čerstvým vzduchem nasycují krev kyslíkem. Dítě s oslabeným imunitním systémem by mělo odpočívat, ujistit se, že spánek dítěte je dostatečný, v případě potřeby po konzultaci s lékařem, použít mírná sedativa k normalizaci spánku a nálady dítěte.

Módní dnes v medicíně - psychosomatika - tvrdí, že všechny nemoci pocházejí z nervů. Nevím, jak je vše, ale problémy s imunitou jsou velmi úzce spjaty s psychologickým stavem, a proto omezují stres, ať se každý den váš karapuz naplní něčím pozitivním, laskavým, omezuje počítačové hry a sleduje televizi.

Pokud váš lékař říká, že vaše dítě má slabý imunitní systém, je na čase přemýšlet o posílení postupů, jako je vytvrzování. Musí být systematické a trvalé, stát se nedílnou součástí života, pak bude mít stabilní a znatelný účinek - dítě začne onemocňovat méně a méně.

Pro děti prvního ročníku (období, kdy je imunita utvářena nejrychlejším tempem) se doporučuje provádět celkovou posilovací masáž zaměřenou na zlepšení krevního oběhu, rozvoj svalového a kostního systému se systematickými kursy.

Stanovisko Dr. Komarovského

Známý pediatr, Jevgenij Komarovsky, cituje chování rodičů dítěte jako hlavní příčinu poklesu dětské imunity. Příliš pečlivé maminky a tatínky vytvářejí své milované dítě téměř sterilní životní podmínky. Imunitu nelze vytvořit silnou a zdravou, pokud nemá kontakt s patogeny. Pouze s takovou „komunikací“ a opozicí bude obrana ztvrdlá.

Rodiče, kteří se zajímají o zlepšení imunity dítěte, by se proto měli důkladně zamyslet nad svým vlastním přístupem ke vzdělání a svým vlastním způsobem života.

Dalším typem příbuzných škůdců jsou matky a otcové, kteří jsou kategoricky proti jakémukoli očkování v dětství. Vakcíny umožňují imunitu seznámit se s původci nejnebezpečnějších nemocí, a proto dítě nemusí být nemocné s takovými vážnými onemocněními, jako jsou spalničky, obrna, hepatitida. Pokud dospělí tuto příležitost popírají, imunita dítěte bude zranitelná a slabá.

Kdokoliv se zabývá imunodeficiencí, Komarovsky považuje takovou diagnózu za každé druhé dítě v zemi za kriminální. Ve skutečnosti kliniky hovoří o slabé imunitě, pokud je dítě více než 6krát ročně. Jevgenij Komarovsky ujišťuje, že se jedná o chybný přístup, protože lékaři zvažují všechny infekce, virové i bakteriální.

Podle Jevgenij Olegovich, časté nemoci chřipky nebo ARVI - nelze považovat za známku nedostatku ochrany. Můžeme hovořit o patologii, pokud dítě trpí bakteriálními infekcemi stejně často, má otitis více než 8krát ročně a pneumonii více než dvakrát ročně. Naštěstí zdůrazňuje, že tyto děti se často nesetkávají - jeden případ na 30 tisíc dětí).

Jevgenij Komarovsky kategoricky varuje rodiče před užíváním léků, jejichž název obsahuje slova „imunostimulant“ nebo „imunomodulátor“. Jejich účinnost v klinických podmínkách nebyla prokázána, ale existuje jednoznačný vztah mezi užíváním těchto látek a imunitní „leností“, kdy si jejich vlastní obranný mechanismus zvykne na to, co tablet rozhoduje a co dělá, a jednoduše se přestane vyrovnat se svými povinnostmi, začíná „líný“.

Podle Komarovského lze pouze zvýšit imunitní schopnosti dětského těla tím, že kvalitativně změní způsob života celé rodiny a především dítěte. Bez této důležité podmínky, žádné lidové prostředky a "zázračné" léky (pokud jsou vynalezeny stejně!) Může dítě silnější, odolnější vůči chorobám, silnější a zdravější.

  • Od narození, v domě, kde dítě žije, musí být „správné“ mikroklima: teplota vzduchu je asi 19 stupňů, vlhkost vzduchu je 50-70%. A jediný způsob.
  • Harden dítě od samého počátku svého života, chodit, vzduch mateřské, nezabalte dítě.
  • Nedávají za zvyšování imunity lidových prostředků, které obsahují alergenní složky. Pokud si nejste jisti, zda bude reakce probíhat, podejte původní dávku, která je 3-5krát nižší než dávka. Pokud se během dne neobjeví negativní projevy, může být tento lék poskytnut.

Video vydání slavného lékaře a televizní moderátorky Eleny Malyshevové o dětské imunitě si můžete prohlédnout níže.

Jak zvýšit imunitu dítěte, když je neustále nemocný, zatímco i sebemenší podchlazení vede k nachlazení? Existuje velké množství technik, aby se zvýšila obranyschopnost těla. Nejprve však musíte pochopit, proč imunitní systém dítěte trpí a co je provokativní faktor.

Ve většině případů sami rodiče přispívají k častému výskytu svých dětí. Faktem je, že v případě i těch nejmenších studených začnou do svých dětí plést antibiotika. V tomto případě tělo přestane dělat něco k ochraně, protože jeho funkce v tomto případě je prováděna antibakteriálními léky.

Je nutné nejen umožnit imunitnímu systému vyrovnat se s patogeny nezávisle, ale také dodržovat určitá pravidla, která přispívají k jeho posilování.

Způsoby, jak posílit imunitu u dětí

Slabá imunita u dětí se vyskytuje v důsledku řady faktorů. Velmi často se snižuje po nemoci. V tomto případě je dítě náchylné k sebemenší infekci a je náchylné k komplikacím i po obvyklém nachlazení, onemocnění se může stát chronickým. V tomto případě rodiče přemýšlejí o tom, co mají dělat a jaká opatření přijmout, aby se zvýšila odolnost těla.

Imunitu dítěte lze zlepšit pomocí celé řady opatření:

  • Průběh léčby imunostimulanty. Pro tyto účely není nutné užívat léky ve formě tablet, můžete si koupit obyčejný interferon v práškové formě a zředit jej, poté ho pohřbít do nosních cest. Můžete si koupit hotové řešení. Tato metoda pomůže zabránit opakování onemocnění. Nedoporučuje se však tyto léky neustále užívat. Stačí 10 dnů.
  • Vitaminová terapie. Pro zlepšení imunity u dětí se doporučuje zaplnit nedostatek nezbytných stopových prvků. K tomu v současné době existuje mnoho vitaminových komplexů pro děti různého věku.
  • Kalení Velmi důležitým postupem je kontrastní sprcha, která je schopna zvýšit imunitní systém a zvýšit odolnost organismu vůči různým virovým a bakteriálním infekcím. Ale v tomto případě, nemusíte přehánět a začít malý. V první řadě můžete stříkat jen nohy a ruce střídavě teplou nebo studenou vodou. Pak po chvíli jděte do celého těla. Pro děti nemusíte dělat velké teploty.
  • Regulace dne. Je důležité, aby bylo dítě každý den na čerstvém vzduchu a spalo alespoň 8-9 hodin denně. Čím mladší jsou děti, tím více času potřebují spát. Nezanedbávejte procházky ani v chladném počasí. Můžete jít ven na 20 minut a to bude stačit.

Produkty pro posílení obranyschopnosti těla

Mnoho rodičů bude mít zájem vědět, které potraviny zvyšují imunitu u dětí, protože vitamíny a užitečné stopové prvky by měly pocházet především z potravin.

Nejprve je třeba nastavit režim napájení. Nemůžete zanedbávat žádné jídlo. V tomto případě by měla snídaně pro děti začít s produkty z obilovin v mléce. To může být různé kaše: ovesné vločky, ovesné vločky, proso nebo rýže. Pokud dítě nemá rád toto jídlo, pak ho můžete nahradit omeletou nebo vařenými vejci. Také užitečný tvaroh se zakysanou smetanou. Je tedy důležité, aby tělo dostalo dostatek bílkovin pro normální fungování imunitního systému.

Ve stravě by měla být vždy první jídla. Doporučuje se denní spotřeba čerstvého ovoce a zeleniny, které obsahují vitamíny nezbytné pro tělo.

Nezbytné produkty pro zlepšení imunity:

  1. kefír, přírodní jogurt, tvaroh, ryazhenka, zakysaná smetana;
  2. měkký sýr;
  3. ryby s nízkým obsahem tuku;
  4. banány, pomeranče, mandarinky, tomel, jablka, feijoa, kiwi, atd.;
  5. rajčata, lilky, okurky, papriky, cuketa, dýně, brokolice;
  6. med;
  7. česnek a cibule.

Měli byste také zahrnout zdravé nápoje, které zvyšují imunitu u dětí: ovocné nápoje z čerstvých plodů, želé a přírodní bylinné čaje.

Jídla by měla být pestrá a užitečná. Je nutné vyloučit žvýkačku, chipsy a další náhradní zboží. Je užitečné používat olivový olej, přidávat ho do salátů. Vitamin D, který zvyšuje imunitu, je také obsažen v rostlinném oleji.

Je však třeba mít na paměti, že ovoce a zelenina by měly sloužit jako zdravé odpolední svačiny nebo svačiny, ale nemohou nahradit plné jídlo. Je lepší zcela upustit od nákupu kotletek a odstranit červené maso z dětské stravy. Turecko bude užitečnější, a to zejména kuřecí vývar.

Lidové léky na imunitu

Jak zvýšit imunitu dítěte s lidovými prostředky je velmi horké téma, protože mnoho maminek a tatínků prostě nedůvěřuje moderním lékům a chce zvýšit odolnost těla svých dětí s přírodními recepty.

  • Vývar boky. Tuto metodu lze použít téměř ve všech věkových kategoriích. Faktem je, že tato bobule obsahuje velké množství vitamínu C i v sušené formě. Vaření šípky a použití místo čaje bude vynikajícím pomocným nástrojem pro posílení těla dítěte během epidemií.
  • Křepelčí vejce. Tento nástroj nabízí mnoho příznivců tradičních metod léčby. Křepelčí vejce obsahují takové příznivé prvky, jako jsou vitamíny A, C, hořčík, vápník, draslík a fosfor. Dostatek dvou kusů denně pro rostoucí tělo, aby naplnil nedostatek živin.
  • Přírodní sladkosti. Za tímto účelem můžete udělat lahodnou pochoutku, která může výrazně zlepšit imunitu. K tomu, aby ve stejném množství: rozinky, vlašské ořechy, mandle, data a sušené meruňky. V případě potřeby můžete přidat švestky. Dále byste měli rozmělnit všechny ingredience v mixéru a smíchat s sebou, dělat z nich malé bonbóny. Užitečná pochoutka může nejen posílit tělo, ale také regulovat střeva.
  • Odvar z máty, meduňky, heřmánku a vrbového čaje. Tyto bylinky obsahují celou řadu užitečných látek, které posilují obranyschopnost organismu a mohou pomoci zotavit se z nemoci. Všechny složky mohou být použity samostatně nebo v kombinaci. Není nutné, aby se chladný vývar, můžete jen vařit jako pravidelný čaj.
  • Léčivo. Aby bylo možné tento užitečný nástroj připravit, musíte si vzít čerstvé brusinky a šlehat spolu s cukrem v mixéru. Dejte dítěti hotové složení by mělo být 2x denně. Pokud není alergie, může být užívána častěji.

Posílení těla dítěte lidovými prostředky je pomocná metoda, která ve většině případů dává pozitivní dynamiku: počet relapsů klesá, zvyšuje se rezistence během epidemií. Hlavní věcí je dodržet opatření a nepřehánět to tak, aby se děti nevyvíjely odpor. Pro tento recept se doporučuje střídavě, na základě chuťových preferencí dítěte.

Každá moderní matka ví, že imunita dítěte je schopnost jeho těla odolat různým infekcím. Na druhé straně, imunodeficience je nedostatek imunity, což má za následek, že se děti stávají náchylnými k různým infekcím.

Vlastnosti imunity u dětí

Důvody, proč dětský imunitní systém selhává, mohou být různé: stres, špatné životní podmínky, nezdravá strava, nedostatek vitamínů, chronická onemocnění vnitřních orgánů.

Imunitu lze stimulovat; Za tímto účelem pediatrové doporučují matkám, aby stvrdli děti, vyvažovali jejich stravu a poskytli jim multivitaminy a imunostimulační látky v období podzim-zima.

Imunita dítěte a dospělého má své vlastní vlastnosti. Zároveň jsou děti, v mnohem větším rozsahu než dospělí, náchylné k infekčním a virovým onemocněním. Matka příroda se stará o novorozence a děti prvního roku života, jejichž imunitu podporují imunoglobuliny, které vstupují do těla mateřského mléka. Proto lékaři tak důrazně doporučují pokračovat v kojení co nejdéle a nepřenášet děti do umělých směsí před 7. až 8. měsícem života.

Jak posílit imunitu dítěte: metody, které skutečně fungují

V období prenatálního vývoje je rezistence na infekce embrya a plodu způsobena imunoglobuliny třídy G, které vstupují do těla nenarozeného dítěte spolu s krví matky. IgG mají vlastnosti akumulovat během 9 měsíců intrauterinní existence. Po narození dítě „konzumuje“ mateřské imunoglobuliny, jejichž zásoby vysychají po dosažení šesti měsíců věku. Proto děti ve věku nad 6 měsíců často onemocní, pokud nejsou kojeny.

Vlastní imunoglobuliny začínají být produkovány tělem dítěte ne dříve než 6 roků věku, a do konce puberty, imunitní systém je kompletně tvořen. Ve školce a po škole se děti musí vypořádat s různými infekcemi. Kromě toho podléhají rutinnímu očkování a získávají specifickou imunitu vůči některým chorobám. Je to však nespecifická imunita, která tvoří schopnost těla odolávat mnoha formám akutních respiračních virových infekcí, chřipky, bronchitidy, laryngitidy, quinsy atd.

Co určuje sílu imunity dítěte

Proč může jedno dítě běhat naboso přes kaluže po celý den a nezdvihnout nic, zatímco další okamžitě reaguje s nárůstem teploty i na krátkou procházku za mokra? Jak je vidět, v prvním dítěti je síla nespecifické imunity mnohem vyšší než ve druhém.

Očkování je samozřejmě skvělá věc. Díky ní se děti stávají imunní vůči spalničkám, planým neštovicím, černému kašli, záškrtu, některým formám hepatitidy, atd. Nicméně nespecifická imunita nemůže být zvýšena očkováním. Dítě může mít celou řadu očkování, odpovídající jeho věku, a zároveň každý měsíc trpí anginou pectoris, tracheitidou, bronchitidou, otitis. Tyto nemoci jsou bohužel způsobeny mikroorganismy, ze kterých očkování ne.

Hlavní faktory ovlivňující stav nespecifické imunity dítěte jsou následující.

Životní podmínky, životní podmínky. Špatná finanční situace rodičů, potřeba častého přemisťování ohrožuje imunitu dětí.

Psycho-emocionální atmosféra v rodině, mateřské škole, škole. Pokud se rodiče nechtějí pít a hlasitě třídí vztah s dětmi, pokud je dítě zraněno ve školce nebo je pronásledováno ve škole, odpor těla klesá. Baby zdravotní mazlení, láska a péče o blízké.

Kvalita výživy. Denní strava dítěte by měla zahrnovat všechny potřebné vitamíny, mikro- a makronutrienty, minerály. Nevyvážená výživa významně snižuje imunitní obranu. Potraviny by měly být co nejrůznější a měly by se skládat z produktů rostlinného a živočišného původu.

Přítomnost vrozených a získaných onemocnění. Imunitní systém dítěte nemůže správně fungovat, pokud je některý z jeho vnitřních orgánů postižen tímto onemocněním. Častým výskytem v dětství je oslabení imunitního systému v důsledku střevní dysbiózy, gastritidy, biliární dyskineze, pyelonefritidy atd.

Slabá imunita u dítěte by měla být podezřelá, pokud trpí nachlazení více než šestkrát ročně a zároveň se tato onemocnění vyskytují s komplikacemi, jako je bolest v krku, zápal plic a tradiční léčba pomáhá špatně.

Jak zlepšit imunitu dítěte

Hlavními metodami, které přispívají k posílení imunity těla dítěte, jsou kalení, výživa a používání imunostimulačních látek předepsaných lékařem.

Obvykle začínají tuhnout ve věku 3-4 let. Pokud se však dítě narodilo zcela zdravě, může být proces temperování zahájen dříve, a to i v prvním roce života. Prvním krokem k posílení imunity kojence může být každodenní tření těla vlhkou houbou a promývání nohou studenou vodou před spaním (teplota vody by měla být snižována postupně, jeden stupeň týdně, od + 36 ° C).

Kalení tříletého kluka by se mělo konat jako hra. Můžete začít s ranním cvičením, které by mělo být prováděno denně po probuzení dítěte. Nechte dítě opakovat jednoduchá cvičení pro mámu nebo tátu po dobu 10-15 minut a třídy by měly být pořádány v dobře větrané místnosti.

Dalším krokem je tření končetin a celého těla houbou navlhčenou vodou + 22-25 ° C. Teplota může být postupně snížena na +18 ° C. Na konci vodních procedur je třeba dítě otřít do sucha a převléct na teplé, suché oblečení.

Rodiče by měli zajistit, aby dítě každý den dostalo následující vitamíny a minerální látky:

Vitamin C - část citrusů, čerstvého zelí, zelí, šípku, černého rybízu atd.;

vitamin E - nachází se v rostlinném oleji, špenátu, salátu, růžičkových kapustách, brokolici, celozrnném chlebu, naklíčené pšenici atd.;

Vitamíny B (B1, B2, B6, B9, B12) - jsou obsaženy v luštěninách, řepě, rajčatech, hrášku, pohanky, ovesných vločkách, játrech, tvarohech, sýrech, kvasnicích, žloutcích, kaviáru, hovězím masu;

Vitamín D - nalezený v kravském mléce a mořských rybách, stejně jako v rybím rybí farmě;

draslík - je součástí melounů, citrusových plodů, luštěnin, okurek, rajčat, ředkviček, švestek, rozinek, pečených brambor;

hořčík - je možné doplnit jeho zásoby v těle dětí vlašskými ořechy, dýněmi, škeblíky, krevetami, sójovými boby, hráškem a zahradní zelení;

měď - nalezená v lískových oříšcích, pohanka, oves, sladká červená paprika, brambory, jahody, rajčata;

zinek - část slunečnicových semen, lískových ořechů, vlašských ořechů, masa, obilovin, pšeničních otrub.

jód - vstupuje do těla mořskou kapustou, mořskými plody, rybami, řepou, houbami, ředkvičkami, melouny, cibulí, hráškem.

Užívání multivitaminových přípravků

V dětství dochází k rychlému růstu všech systémů a orgánů, takže děti potřebují mnohem více vitamínů a minerálů než dospělí. Za nepříznivých podmínek dochází k nedostatku vitaminu u dětí mnohem rychleji a častěji než u rodičů. Tak to je blízko k přetrvávající imunodeficienci.

V každé lékárně najdete bohatý výběr multivitamínů od různých výrobců, a to jak domácí, tak zahraniční. Dítě by však mělo kupovat pouze ty, které jsou uzpůsobeny pro děti. A co je nejlepší v záležitostech volby poslouchat doporučení pediatra. Je obzvláště důležité užívat multivitaminy v těch obdobích roku, kdy tělo trpí nedostatkem vitamínu. Zpravidla je to zima a jaro.

Příjem imunostimulačních činidel

Existuje mnoho imunomodulátorů, které zvyšují aktivitu imunitního systému a posilují schopnost těla odolávat infekcím. Zejména v lékárnách může doporučit interferon, echinacea, imunální, broncho-munální, viferon, cykloferon, anaferon, IRS-19 a řadu dalších léků. Lidský interferon leukocytů a další interferony jsou bioaktivní látky, které blokují rozvoj virových infekcí v těle a jsou prevencí SARS u dětí. Cykloferon, anaferon se týkají induktorů a stimuluje vlastní produkci organismu inetherferon. Lékaři je často předepisují při první známce virové choroby, aby usnadnili její průběh a zaručili rychlé uzdravení.

Mezi bakteriální látky, které zvyšují imunitu, patří broncho-munal, imudan, IRS-19 a další. Obsahují mikrodózy stafylokoků, streptokoků, pneumokoků a dalších patogenů infekčních onemocnění. Bez ohrožení těla dítěte mohou významně zlepšit imunitu dítěte.

Echinacea, ženšenové preparáty, Schisandra Číňané, atd., Jsou vyrobeny z rostlinných materiálů a mají imunitní stimulační účinek. Jejich léčba je nejčastěji prováděna v období podzim-zima, stejně jako na prahu epidemií sezónní chřipky a ARVI. Hlavní věc, kterou by měla každá matka pochopit: imunoterapie by se neměla stát platformou pro experimenty s vlastním dítětem. Užívat takové léky může předepsat pouze lékař a po zjištění imunodeficience se stanoví na základě vyšetření dítěte a studie výsledků jeho laboratorních testů.

Podle Světové zdravotnické organizace děti v raném věku nesou až 8–10 akutních respiračních virových infekcí ročně. Pokud imunitní systém dítěte funguje normálně, může mít různé typy infekce chřipky a adenovirů až 4-5krát v mírné formě (s nádechem, kašlem, nízkou teplotou).
Vznik a vývoj imunitního systému nastává po mnoho let, protože imunologická paměť (nesmí být zaměňována s vrozenou imunitou) není dědičná, ale člověk ji získává v procesu vývoje.
Novorozenci jsou chráněni mateřskými protilátkami. Co přesně záleží na tom, co matka byla nemocná a jaké očkování dostala před těhotenstvím. Kojící dítě mu předává hotové protilátky. Syntéza vlastních protilátek u novorozenců je omezená.
Při tvorbě imunitního systému dítěte existují kritická období.

Období I (do 28 dnů života dítěte).
V této době je imunitní systém potlačován, takže novorozenci jsou velmi náchylní k virovým infekcím a podmíněně patogenním mikrobům.
Období II (3-6 měsíců života).
Je způsobena destrukcí mateřských protilátek v těle dítěte. Pronikání mikrobů však již vyvolává imunitní reakci v důsledku vrozených imunoglobulinů. Během této doby jsou děti vystaveny virům, které způsobují SARS. Děti mají zvýšené riziko vzniku střevních infekcí a zánětlivých onemocnění dýchacích orgánů.
Pokud dítě v prvním roce života nedostalo požadované množství mateřských protilátek (je to možné, pokud matka neměla odpovídající nemoci, nebyla proti nim očkována nebo nedojčila dítě), pak jsou dětské infekce těžké a atypické: spalničky, černý kašel, zarděnka, plané neštovice. Je důležité včas očkovat dítě podle očkovacího schématu.
Ve stejném věku se mohou objevit potravinové alergie.
III. Období (2-3 roky života).
Dítě velmi rozšiřuje kontakty s okolním světem. Primární imunitní odpověď je stále hlavní aktivitou imunitního systému. I když se dítě vyvíjí nové imunoglobuliny, lokální imunitní systém dosud nebyl zcela vytvořen a děti jsou stále velmi citlivé na viry a bakterie.

Období IV (6-7 let).

Imunoglobuliny zodpovědné za alergickou reakci dosahují svých maximálních hodnot, protože v tomto období se častěji tvoří chronická onemocnění a zvyšuje se frekvence alergických onemocnění.
V období (dospívání).
Toto je čas rychlého růstu a hormonální úpravy těla. Pro dívky je to 12-13 let, pro chlapce je to 14-15 let.
Jediný způsob, jak plně chránit před infekčními chorobami, je vyvinout si vlastní imunitu, která vzniká při setkání s mikroorganismy. Časté akutní respirační virové infekce u dítěte by neměly být v žádném případě považovány za poruchu imunitního systému. Pokud je dítě často nemocné, ale nemoc je jasná a rychlá, rodiče by neměli předpokládat, že dítě má nízkou imunitu. Musíte být opatrní, pokud trpí chorobami, které se proměňují v chronické formy.
Pro mobilizaci obranyschopnosti těla je nutné použít regenerační techniky (například vytvrzování) a užívat multivitaminy. Je nutné zahrnout do dietního žitného chleba, mléčných výrobků a luštěnin. Během epidemií chřipky je nutné omezit kontakt dítěte. Můžete použít léky, které chrání sliznice horních cest dýchacích (chřipka, Viferon, Derinat).
Tyto osvědčené prostředky tradiční medicíny jako česnek a cibule jsou velmi účinné. Vylučují těkavé produkty - látky, které jsou smrtelně nebezpečné pro mnoho patogenů. Nejjednodušší recept:
Jemně nakrájené stroužky česneku je možné umístit na talířek a umístit vedle dítěte, a můžete si pověsit hlavu česneku kolem krku na provázek.

Malé děti často onemocní kvůli oslabené imunitě. Nespěchejte do práce, nezapomeňte dát své dítě čas, aby konečně silnější po nemoci (to bude trvat nejméně 2 týdny). Chcete-li posílit imunitu, voda vaše dítě s odvar z šípky, dát citron nebo med vody (1 lžička citronové šťávy nebo med mix v šálku vařené vody).
Heřmánek, lipový květ, podběl čaje, stejně jako čerstvé šťávy jsou velmi užitečné pro obnovení síly. Masáž, revitalizační procedury, naučit dívku gymnastice, častěji s ní na čerstvém vzduchu. Stručně řečeno, použijte všechny známé prostředky k posílení imunitního systému. S častými infekčními chorobami a nachlazení, tradiční medicína doporučuje vařit 2-3 fíky bobule v mléce přes pomalý oheň. Nechte dítě jíst plody a pít mléko teplé.

Často nemocným dětem je užitečné dát této směsi vitaminů.

Mince přes mlýnek na maso 1,5 šálků rozinek, 1 šálek ořechových jader, 0,5 šálků mandlí, loupat 2 citrony, a citróny samy vytlačit do výsledné hmoty a smíchat s 0,5 šálkem roztaveného medu. Trvejte na směsi 1-2 dny na tmavém místě a dejte dítě 1-2 lžičky třikrát denně jednu hodinu před jídlem.

Bran pro posílení imunitního systému.

1 polévková lžíce. Pšenice nebo žitné otruby nalijte 1 lžičku vody a vařte za míchání po dobu 30-40 minut. Pak přidejte 1 polévkovou lžíci. suché drcené měsíčky a vařte dalších 5 minut. Ochlaďte, napněte a přidejte 1 lžičku. med (pokud není alergie na med). Pijte 1/4 lžíce. 4 krát denně před jídlem. Můžete pít tento nápoj na dlouhou dobu.

Bramborová přeslička pro posílení imunity dětí.

1 polévková lžíce. přeslička pour umění. vařící vodu, nechte se vařit. Pijte 30 ml 3x denně. Takový nápoj může být opilý na podzim, před epidemií chřipky, nebo po nemoci k posílení těla. Tento nástroj dokonale posiluje oslabenou imunitu, dobře tóny těla. Přečtěte si kontraindikace, protože přeslička je kontraindikována u pacientů s onemocněním ledvin nebo ledvinových kamenů.

Propolis tinktura zvýší imunitu dětí.

Pro posílení imunity odkapávací dítě na prázdný žaludek v teplé mléčné tinktuře propolisu. Počet kapek závisí na věku dítěte a na tom, jak nese včelí produkty. Děti od 3 do 7 let mohou dostat 3-5-7 kapek. Množství postupně zvyšujte. Jako preventivní opatření, voda propolis měsíc, pak měsíc - přestávka. Pokud je dítě již nemocné - přidejte tinkturu dvakrát denně do mléka. Můžete jít (3-5 let) na 10 kapek dvakrát denně během nemoci. Po zotavení dejte dětskou tinkturu po dobu dalších dvou týdnů, ale snižte dávku na profylaktickou.

Brusinky s citronem jsou vynikajícími prostředky pro imunitu.

Pro posílení imunity, mleté ​​1 kg brusinek a 2 středně velké citrony (odstranit kosti) přes mlýnek na maso, přidejte k hmotnosti 1 lžíce. med, dobře promíchejte. Tam je směs 1-2 st.l. s čajem 2-3 krát denně. Recept je vhodný i pro děti.

Cedrový olej posílí imunitní systém.

Aby se vám nachlazení vyhnulo, vezměte si cedrový olej na 1/3 lžičky na posílení vašeho těla. 2-3 krát denně (před jídlem) po dobu jednoho měsíce. Sledujte dětskou stoličku. Pokud je velmi slabá, pak dávku snižte.

Cibulový sirup posílí imunitní systém dítěte.

Chcete-li zvýšit odolnost vůči nachlazení, vždy vezměte následující směs v chladném počasí: Vezměte 250 g cibule, jemně nakrájejte, přidejte 200 g cukru a nalijte 0,5 litru vody. Vařte na mírném ohni až do konzistence sirupu. Vezměte 1 lžičku. děti a 1 polévková lžíce. Já dospělí 3 krát denně před jídlem, až do konce nápravy. A pokud je med v domě a nejste alergičtí na to, stačí míchat 1 polévková lžíce. n. cibule šťáva z 1 lžičky. med a vezměte si 3x denně před jídlem.

"Mořská pláž" zmírní neustálé nemoci.

Lék, který zachrání vaše dítě před nachlazením, bolestmi v krku atd. Take moře zaoblené oblázky (koupit v obchodě se zvířaty). Nalijte teple uvařenou vodu s mořskou solí a kapkou octa na oblázky, a 3 krát denně dítě by mělo chodit naboso na tyto oblázky po dobu 3-5 minut. Všechny - časté nemoci nebudou!

Horčík zvýší imunitu dítěte.

10 g kořenů hořce nalijte litr vody. Trvejte na 20 hodinách. Kmen. Přidejte 1 kg cukru. Přiveďte k varu nad nízkým teplem. Ochlaďte. Skladujte na chladném místě. Dej dětem polovinu sklenice 3x denně jako obecné tonikum.

Prostředky ke zlepšení imunity dítěte

Tento nástroj nejen posiluje imunitu dětí, ale také zlepšuje vitalitu a pomáhá čistit krev, včetně leukémie. Vezměte 0,5 kg mrkve a řepy, umyjte, oloupejte, jemně nakrájejte, vložte do hrnce a zakryjte vroucí vodou tak, aby voda pokrývala zeleninu na 2 prstech. Položte pánev na oheň a vařte na mírném ohni, dokud nevařená řepa, kmen. Pak přidejte hrst praných plodů rozinek a sušených meruněk do vývaru, znovu položte na oheň a přiveďte k varu, vařte 3-4 minuty. Po vyjmutí z tepla přidejte 1 polévkovou lžíci. Já med a trvejte na chladném místě po dobu 12 hodin. 3 krát denně po dobu 1 měsíce.

Kalení a vitamínová infuze posílí imunitu dítěte

Recept na výrobu vitamínového extraktu obsahující všechny látky, které jsou pro oslabený organismus nejpotřebnější. Vezměte 2 části bobulí z brusinek a listů kopřivy a šípků - ve 3 částech. Mletí, dobře promíchejte, vařte 4 lžičky s sklenkou vařící vody. Trvejte na 3-4 hodinách, pak se namáhejte. Pijte, abyste dítěti dali sklenici 2-3 krát denně po dobu jednoho měsíce, pak se měsíc zastavte a začněte znovu dávat infuzi. Začněte však kalit dítě, nejprve otřete teplou vodou a pak postupně snižujte teplotu. Po takové léčbě bude dítě silnější a přestane bolet.

Video dítě 1 měsíc starý, že by měl být schopen

Každý rodič ví, že imunita je zodpovědná za citlivost těla na nemoci. Je to velmi důležité pro zdraví dítěte, protože Rostoucí tělo potřebuje nejen bojovat proti škodlivým bakteriím, ale také vynaložit energii na řádný růst a rozvoj.

Také narušení imunitního systému může být způsobeno stresem, špatnými životními podmínkami, nezdravou stravou a životním stylem, jakož i chronickými chorobami.

V naší době se pár lidí může pochlubit vynikajícím zdravím. Časté nachlazení dětí ve školkách a školách je již dlouho normou. Někdo říká, že ekologie, povětrnostní podmínky a úroveň obecné kvality života, které v poslední době výrazně poklesly, jsou na vině za všechno.

Současná situace však není důvodem vzdát se a nechat se ubírat zdraví mladší generace. Naopak by měla rodiče povzbuzovat, aby hledali způsoby, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte.

Vylepšení lidové imunity, která jsou dostupná každému, může významně ovlivnit zdraví vašeho milovaného dítěte. Podívejme se tedy na to, co je třeba udělat, aby vaše dítě bylo plné síly a života.

  • 1 Správná výživa
  • 2 Výrobky obsahující vitaminy pro zvýšení imunity
  • 3 Ovoce a zelenina
  • 4 Celozrnné obilniny
  • 5 Zlato
  • 6 cibule a česnek
  • 7 Vitamin D obohacené potraviny
  • 8 Matice
  • 9 Recepty na lahodné vitamínové směsi
  • 10 Recept 1: Užitečný Vitamin Blend
  • 11 Recept 2: Na jablkách
  • 12 Recept 3: Směs sušeného ovoce
  • 13 Čerstvé šťávy a jejich přínosy.
  • 14 Multivitaminové přípravky
  • 15 Mléčné výrobky k odstranění bakterií a obnovení střevní mikroflóry
  • 16 každodenní rutina
  • 17 ranní cvičení
  • 18 Chůze a kalení
  • 19 Odpočinek a spánek
  • Doporučená doba spánku a bdělost dětí 1,5 měsíce - 3 roky
  • 21 Hygiena a čistota v domě
  • 22 Charakteristiky imunity dítěte po nemoci
      • 22.0.1 1. "Čtyři z bylin". K přípravě vezměte třezalku, imortelu, heřmánek a březové pupeny (ve stejném množství), nalijte na ně vařící vodu a nechte přes noc v termosce. Pijte 1 krát denně po dobu 30 minut před jídlem.
      • 22.0.2 2. „Vlašské ořechy“. W Čl. lžíce listy nalít 3 šálky vařící vody a trvat na noci. Pijte 1 měsíc.
      • 22.0.3 3. „Klášterní čaj“. Na litr vody vezmeme 1 polévkovou lžíci. lžíce boky a kousky kořenů devyasila, vařit po dobu 20 minut a trvat na hodině. Poté, ve stejném množství, přidejte třezalku a oregano, přiveďte k varu a trvejte 2 hodiny.
      • 22.0.4 4. „Ivan-čaj, máta, kaštanové květy, meduňka“. Složky smíchejte ve stejném množství. 2 lžíce potřebují 0,5 litru vroucí vody. Trváme a používáme v malých množstvích po celý den.
      • 22.0.5 5. „Brusinkový čaj“. Složení: sušené brusinkové listy - 12 g., Cukr - 10 g. Nalejte vařící vodu na listy brusinky a vařte 10 minut. Přidejte čerstvý cukr a pijte.
      • 22.0.6 6. "Rowan Tea". Složení: sušené maliny - 5g., Sušené listy černého rybízu - 2 g., Horský popel - 30 g. Naplňte vroucí vodou po dobu 7-10 minut. Nalijte do hrnečku, zřeďte vařící vodou.
  • 23 Recepty léky z medu, česneku, citronu
  • 24 Propolis pro obnovení imunity
  • 25 Šípkový odvar - nejužitečnější způsob, jak posílit imunitní systém
  • 26 Jak vařit a používat odvar
  • 27 recenzí

Nejjednodušší způsob, jak se postarat o zdraví vašeho dítěte, je poskytnout jeho stravu nejužitečnějším produktům, které zajistí tělu užitečné látky.

Pro správný růst a vývoj je třeba udělat dětskou dietu, která bude obsahovat potřebné množství bílkovin, tuků, sacharidů, minerálů a vitamínů.

Přípravky obsahující vitaminy pro zvýšení imunity

Nejznámější lidové prostředky, které vám pomohou velmi rychle zvýšit imunitu vašeho dítěte jsou potraviny, které obsahují velké množství vitamínů. Tyto produkty by měly být zahrnuty do obvyklého menu dítěte, ale jsou chvíle, kdy obvyklá strava není dostačující (mimo sezónu, změna klimatu, v poslední době trpěla chladem atd.).

Pokud to situace vyžaduje, měli byste zvýšit počet těchto užitečných produktů.

Ovoce a zelenina

Každý ví, že obsahuje vysoký obsah vitamínů, vlákniny, minerálů a fytonutrientů. Z ovoce, citrusových plodů a jablek, které jsou obohaceny vitamínem C (nezbytné pro prevenci nachlazení), mají nejvhodnější vliv na imunitu. A jablka také pomáhají udržovat zdravou střevní mikroflóru a normalizovat trávicí proces.

Doporučuje se také použít: granátová jablka, rajčata, brusinky, červené zelí, grapefruity (mají blahodárný účinek nejen na imunitní systém, ale i na srdce), mrkev a dýně (obsahují látky přeměňující na vitamin A), brokolici (má protizánětlivé vlastnosti).

Celozrnné obilniny

Mnoho lidí podceňuje všechny výhody obilovin. Jsou však dobrým zdrojem vitamínů a stopových prvků. Proto odborníci na výživu doporučují zahrnout obiloviny na snídani do dětské stravy.

Při vaření téměř všechny živiny kaše zmizí. Krupice se doporučuje nalít vařící vodu a trvat na tom, že noc. Pro zvýšení obsahu vitamínů v kaši se doporučuje přidávat bobule nebo ovoce (sušené ovoce).

Dokonce i naše babičky s chladem nám řekly, abychom pili čaj s medem, protože Velmi dobře zvyšuje imunitu a má blahodárný vliv na oběhový systém. Med je velmi chutná pochoutka. Proto nebudete muset své dítě přesvědčit, aby po dlouhou dobu jedla lžíci medu. Nejlepší zvolit včelí med.

V tomto případě je lepší opustit včelu a zvolit méně alergenní variantu. Měli byste také nedávat med dětem do 2-3 let, protože Riziko vzniku alergií v tomto věku je nejvyšší.

Cibule a česnek

O těchto zeleninách je třeba říci odděleně, protože obsahují mnoho fytoncidů, které bojují proti škodlivým bakteriím. Cibule a česnek jsou dlouho nejlepší lidový lék velmi rychle zvyšuje imunitu. Mohou být dány dítěti stejně jako chléb nebo jiné jídlo. Ale ne všechny děti milují cibuli a česnek kvůli jejich hořké chuti.

V tomto případě může být cibule jemně nasekané a přidané na talíř, a česnek na toast. Jejich těkavé vlastnosti mohou být také použity jako ochrana. Cibuli nebo česnek nakrájejte na talíř a umístěte jej daleko od postýlky nebo jiného místa, kde se dítě často nachází.

Vitamín D obohacené potraviny

Patří mezi ně: mořské ryby, rostlinné oleje a mléčné výrobky. V současné době existuje teorie, že chřipku lze zvládnout pomocí vitamínu D. Do těla vstupuje hlavně kůží se slunečním zářením.

V zimě je obsah tohoto vitaminu významně snížen, takže je třeba ho doplnit konzumací potravin bohatých na vitamín D. V případě, jako u obilovin, zmizí vitamin D při smažení nebo varu. Pokud se rozhodnete vařit ryby, je nejlepší parit nebo dušené maso bez oleje.

Matice

Příznivý účinek na tělo. Všechny ořechy mohou být použity jako produkt pro zvýšení imunity. Je také doporučeno používat různé bylinné čaje, mléčné a mléčné výrobky, čerstvé šťávy, ale budeme o nich mluvit později.

Recepty na lahodné vitamínové směsi

Užitečné potraviny lze užívat s jídlem nebo jako bioaktivní přísada. Nemáte-li čas na delší dobu sestavit menu pro své dítě, můžete mu pravidelně dávat chutný lidový lék - vitamínové směsi. Mohou snadno pomoci velmi rychle zvýšit imunitu dítěte. Níže jsou uvedeny některé z těchto receptů.

Recept 1: Užitečný Vitamin Blend

K přípravě multivitaminové směsi budete potřebovat: 1 citron, 50 g fíků a 100 g rozinek, sušených meruněk, medu a arašídů nebo vlašských ořechů. Citron důkladně omyjte teplou vodou před vařením. Nastrouhejte ho do strouhané kůry.

Pak rozemele v mixéru ořechy, rozinky, sušené meruňky, fíky a kombinovat je s nadšením. Zmáčkněte citronovou šťávu do připravené směsi a přidejte tekutý med. Výsledná směs se ponechá 48 hodin v tmavé misce. Poté, co dítěti 1-2 lžičky 3 krát denně po dobu jedné hodiny před jídlem.

Recept 2: na jablka

Pro přípravu léku vezměte: 3 jablka, 1 sklenici vlašských ořechů, 0,5 sklenice vody a 0,5 kg vody. brusinky a cukr. Poté rozemele plody a nakrájíme jablka na malé kostky.

Smíchejte všechny ingredience, zakryjte je vodou a přiveďte k varu nad nízkým teplem. Směs se ochladí. Užívejte 1 čajovou lžičku dvakrát denně.

Recept 3: směs sušeného ovoce

K přípravě směsi sušeného ovoce budete potřebovat: 1 citron a 250 g rozinek, medu, vlašských ořechů, sušených švestek a sušených meruněk.
To samé děláme s citronem jako v prvním receptu.

Usušené ovoce třídíme, myje a suší. Všechny ingredience, s výjimkou medu, mlýnky na míchání nebo kroucení v mlýnku na maso. Potom nalijte med a vložte do sterilní nádoby. Je nutné dát dítěti 1 čajovou lžičku za 30 minut. před jídlem 3x denně.

Čerstvé šťávy a jejich výhody

Víme, že zelenina a ovoce jsou pro tělo dobré. Užitečné jsou také čerstvé šťávy, které jsou mnohem lepší než šťáva z obalů. Obsahují mnoho biologicky aktivních látek, které se podílejí na práci celého organismu. Ale každá šťáva ovlivňuje tělo různými způsoby, takže byste měli rozumět všem druhům šťáv, které vaše dítě může a mělo pít.

  • Meruňka. Má příznivý vliv na játra a kůži, zlepšuje zrak;
  • Oranžová Obsahuje velké množství vitamínů C, B1, B5, B12. Doporučuje se pro nachlazení a stres;
  • Bříza. Tóny, aktivují metabolismus, zlepšují zažívací trakt;
  • Hroznová. Doporučeno pro děti, bohaté na železo, tóny;
  • Granátové jablko. Je hematopoetický, zlepšuje imunitu, příznivě působí na práci téměř všech orgánů, obsahuje mnoho vitamínů, minerálních solí, cukrů, vlákniny;
  • Grapefruity Obsahuje vitamín C, normalizuje metabolismus a krevní tlak;
  • Hruška. Zabraňuje obezitě;
  • Zelí Rychle vstřebává, bohatý na chlor, síru a jód, zlepšuje stav vlasů, pokožky a nehtů;
  • Citron. Zdroj vitamínu C a mnoho dalších živin zlepšuje nervové a oběhové systémy;
  • Mrkev. Obsahuje draslík, kyselinu listovou a karotenoidy, které tvoří vitamin A. Tento vitamin je zodpovědný za stav kůže a sliznic;
  • Rakytník řešetlákový Obsahuje vitamíny - A, B1, B2, B3, C, E, stopové prvky - bór, železo, mangan, rostlinná antibiotika a organické kyseliny;
  • Peachy. Bohaté na draselné soli, které posilují srdeční svaly;
  • Červená řepa. Obsahuje vápník, sodík, chlor. Zlepšuje stav nervového systému, ledvin, žlučníku a cév. Doporučuje se pít po několika hodinách po přípravě;
  • Rajčata. Bohatý na přírodní cukry, vitamín C, organické kyseliny. Zlepšuje paměť, funkci srdce, metabolismus a stav nervového systému, má antioxidační vlastnosti;
  • Dýně. Zlepšuje krevní oběh, funkce střev a jater. Odstraňuje toxiny, bojuje proti nachlazení a stresu;
  • Šťáva z černého rybízu. Zvyšuje imunitu;
  • Šípková šťáva. Zlepšuje metabolismus, chuť k jídlu, odolnost vůči infekcím, zvyšuje vytrvalost;
  • Apple Bohatý na železo, draslík a bór.

Po pití šťávy požádejte dítě, aby ústa opláchla vodou, aby se sklovina udržovala v dobrém stavu.

Pokud je imunita velmi oslabena nebo nemáte možnost poskytnout dítěti potřebné množství vitamínů, které budou dodávány prostřednictvím potravin, měli byste se obrátit na nástroje prodávané v lékárnách.

Pokud vaše dítě nemá žádné specifické pokyny lékaře, pak je nejlepší zvolit multivitaminové přípravky. Obsahují všechny potřebné vitamíny a stopové prvky, které by dítě mělo dostávat denně.

Při výběru vitamínů pro dítě je třeba vzít v úvahu jeho věk a další individuální rysy, protože závisí na této denní spotřebě potřebných látek.

Pokud tak neučiníte, pak máte možnost vybrat si nesprávné dávkování, což povede k nepříznivým účinkům. Při výběru vitamínového komplexu pro vaše dítě je nejlepší se poradit s pediatrem nebo alespoň s lékárníkem v lékárně.

Mléčné výrobky k odstranění bakterií a obnovení střevní mikroflóry

Střevo hraje důležitou roli při tvorbě imunity, protože je to v tom, že funguje největší počet buněk imunitního systému.

Imunita je snížena v důsledku dysbiózy (snížení normálního množství prebiotik ve střevě). Prebiotika produkují většinu vitamínů a jsou také zodpovědné za eliminaci toxinů a zabraňují reprodukci škodlivých bakterií.

Pro udržení normální střevní mikroflóry jsou zapotřebí laktobacily a prebiotika. V současné době je v obchodech poměrně málo „obohacených“ a „obohacených“ nápojů. Je však lepší jednat jako osvědčený způsob, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte.

Od starověku, sýr byl nazýván nějakým kyselým mléčným výrobkem, včetně tvarohu, od kterého to bylo smažené tortilly.

Studie ukázaly, že pokud vaše dítě konzumuje mléčné výrobky dvakrát denně, riziko vzniku SARS a chřipky je významně sníženo (zejména u dětí ve věku od 3 do 7 let). V případě nemoci děti, které pravidelně konzumují mléčné výrobky, méně výrazné symptomy a významně zkracují dobu trvání onemocnění.

Aby dítě mohlo vyrůst zdravě a aktivně, potřebuje správnou denní rutinu, která by měla zahrnovat cvičení, procházku, plán jídla a spánku a hygienické postupy.

Ranní cvičení

Začátek dne je nejlepší s cvičením, které pomáhá rozveselit, přinést svaly a cévy v tónu, což nemá žádný malý vliv na duševní aktivitu.

Za předpokladu, že dítě pravidelně provádí ranní cvičení, jeho chuť k jídlu, krevní zásobení, funkce mozku se zlepšuje, riziko onemocnění a rychlé vyčerpání se snižuje.

Chůze a kalení

Dobrý způsob, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte - lidové prostředky, jako například: čerstvý vzduch a kalení. Zapojit se do kalení dítěte musí začít od dětství. Za prvé, neměli byste opakovat chybu mnoha - příliš zabalit dítě a udržet ho v horkém a dusném pokoji.

Oblečte dítě výhradně pro počasí. Zapomeňte na starý výraz "teplo kostí neublíží". Dlouho bylo prokázáno, že přehřátí těla je horší než podchlazení. Totéž platí pro nohy: noha osoby je navržena tak, aby chodila na chladném povrchu. V nohách nejsou žádné životně důležité orgány, které by mohly být omrzlé, takže mírně chladná dětská noha je absolutní normou.

Kromě balení jsou horké lázně velmi škodlivé. Voda ke koupání by měla být mezi 37 a 38 ° C. Pro temperování dítěte se doporučuje postupně snižovat teplotu vody ke koupání.

Vezměte si dítě na procházku, nejlépe dvakrát denně. Jsou velmi důležité pro zdraví dítěte, protože v domě dýchá prach (i když několikrát denně uklízíte, bude to stále ještě), zatuchlý vzduch (zejména během topné sezóny).

Být doma, dítě nedostává dostatek kyslíku, který nasycuje každou buňku v těle, což může vést k nepohodlím. Pokud nemáte možnost ho vzít ven, pak větrejte místnost tak často, jak je to jen možné.

Odpočinek a spánek

Žádné jiné lidové léky nepomohou zvýšit imunitu vašeho dítěte, pokud nedostane řádný odpočinek. Děti, zejména ty malé, velmi rychle přepracovávají a spánek pomáhá doplňovat zbytečnou sílu. Dítě do 7 let potřebuje denní spánek.

Pokud ho nedostane, dojde k přetížení nervového systému, což může nepříznivě ovlivnit další vývoj. Kromě odpočinku svalů a mozku, během spánku, tělo obohacuje kyslík (v době hlubokého spánku, plíce otevřené a dýchání se stává hlubokým).

Pár hodin před nočním spánkem musíte hrát se svým dítětem tiché hry (můžete číst knihy). To mu umožní uklidnit to, co je nezbytné před spaním. Pro dobrý odpočinek těla by měl noční spánek začít nejpozději do 22:00. Před spaním zajistěte větrání místnosti, ve které dítě spí. Můžete také jít na procházku.

Doporučená doba spánku a bdělost dětí 1,5 měsíce - 3 roky

V denním režimu, mladší (3-4 roky) a střední (4-5 let) skupiny mateřské školy poskytuje 12-12,5 hodin pro spánek, z toho 2 hodiny pro jednorázový denní spánek. U starších dětí (ve věku 5-6 let) a přípravných skupin (6-7 let) je pro spánek potřeba 11,5 hodiny (10 hodin v noci a 1,5 hodiny v průběhu dne).

Délka spánku u dětí ve školním věku se liší s věkem a je:

  • ve věku 7-10 let - 11-10 hodin;
  • ve věku 11-14 let - 10-9 hodin;
  • ve věku 15-17 let - 9-8 hodin

Hygiena a čistota v domě

Děti, zejména do 3 let, zkoumají svět. Všude se plazí a dívají se do každého rohu. Mohou se plazit po podlaze a po sekundě vytáhnout ruce do úst. Proto je pro udržení zdraví dítěte důležité udržovat čistotu v domě. Denně nechte čas na čištění (měl by být také mokrý).

Pokud máte malé dítě, počkejte se svými domácími mazlíčky. Měli byste se také vyhnout spoustě měkkých hraček a knih v místnosti, kde je dítě, protože sbírají spoustu prachu.

Dětská hygiena není o nic méně důležitá pro plný rozvoj. Děti jsou velmi aktivní, a proto se často špiní a potí. Proto je nutné si umýt ruce po hrách a před jídlem, denně se sprchovat a samozřejmě pozorovat ranní toaletu. Nedovolte dětem jíst špinavou zeleninu a ovoce, nebo něco na ulicích zvedat. To může vést k různým onemocněním.

Funkce posílení imunity dítěte po onemocnění

Pokud Vaše dítě nedávno onemocnělo, musíte vědět, jak velmi rychle zlepšit imunitu dítěte. Lidové léky pomohou obnovit sílu a nebudou mít negativní vliv na tělo. To lze provést pomocí vitaminových směsí (dříve popsaných receptů) a různých užitečných čajů, tinktur a odvarů.

Recepty čajů a tinktur pro posílení imunitního systému: