Lékaři radí: jak se nemocit a co dělat s chladem

Sinusitida

Počasí v hlavním městě se rychle mění: teplota vzduchu stoupá a klesá pod nulu, střídavě sníh a pak déšť. Riziko, že se chřipka chytí za chladu nebo onemocní, je za těchto podmínek mnohem vyšší. To se obvykle stane, když teplota klesne z mínus pět na plus pět stupňů.

Jak nezchladnout

Lékaři doporučují jíst plně, nejméně čtyřikrát nebo pětkrát denně, jíst více ovoce a zeleniny bohaté na vitamín C. Oblékání během tohoto období je nezbytné pro počasí, snaží se nepotahovat. Je velmi důležité zvolit správnou obuv pro podzim a zimu, ženy by neměly nosit boty nebo boty na vysokém podpatku. Pokud si mokré nohy, je důležité, aby se vaše boty na suché co nejrychleji.

Neváhejte nosit lékařské masky nebo gázové obvazy, kde je spousta lidí, například v dopravě. Ale pamatujte, že je třeba je měnit každé dvě až tři hodiny. Pokud si při přepravě všimnete osoby se zjevnými příznaky nachlazení (červené oči, rýma, neustálé kýchání), neměli byste se mu blížit. Aby nedošlo k nákaze infekce, musíte se pokusit se od ní vzdálit ve vzdálenosti větší než jeden metr.

Je důležité dodržovat všechny hygienické požadavky: často si umývejte ruce, opláchněte dutiny. Nedotýkejte se očí, nosu a úst - to zabrání vniknutí virů do těla. Pravidelně větrejte místnost, ve které se nacházíte, a proveďte mokré čištění doma. Často používané předměty, jako jsou telefony a klíče, otřete.

Zlepšit imunitu a cvičení. Lidé, kteří pravidelně cvičí, mohou virus také chytit, ale mají slabší příznaky a rychleji se zlepšují.

Co dělat, když jste již zima

Při nachlazení, zvýšení tělesné teploty se může objevit pocit zimnice, může se objevit rýma, kašel, bolest hlavy a pocit obecné indispozice. V tomto případě byste měli zůstat doma a dodržovat lůžko. Hlavní věc - okamžitě se poraďte s lékařem. Pouze on může předepsat správnou léčbu. Před příjezdem lékaře se doporučuje pít dostatek vitamínů (např. Voda s citronem nebo brusinkami). Pokud je teplota vysoká (39–40 stupňů) a existují známky selhání dýchání - pocit nedostatku dechu, dušnost a pokles krevního tlaku, okamžitě zavolejte ambulanci.

Jak se chránit před chřipkou

Nejlepší je chránit před vakcínou proti chřipce. Doporučuje se provést před začátkem sezónního nárůstu incidence, nejlépe do dvou nebo tří měsíců, aby tělo mělo čas na to, aby se po injekci léčiva vyvinula imunita.

Pokud jste očkování neučinili, dodržujte základní hygienická pravidla: důkladně si umyjte ruce mýdlem, umyjte mokré čištění doma, umyjte nosní dutiny, pravidelně větrejte a zvlhčujte vzduch v místnosti, používejte lékařské masky v místech, kde je spousta lidí. Je důležité vyhnout se úzkému kontaktu s těmi, kteří mají příznaky onemocnění: kašel, rýma a další. Také stojí za to jíst potraviny s vysokým obsahem vitamínu C a na doporučení lékaře používat antivirotika a léky.

Léčíme chřipku

Hlavními příznaky chřipky jsou horečka, zimnice, bolest hlavy, zvýšená únava, bolest v kloubech a svalech, kašel, bolest v krku a kongesce nosu. Samo-léky na chřipku nelze zapojit. Pokud provádíte nemoc na nohou, mohou se vyvinout těžké komplikace. Při vysokých teplotách (38–39 stupňů) vyhledejte lékařskou pomoc.

Nejdůležitější věcí pro chřipku je pít co nejvíce tekutiny, aby nedošlo k dehydrataci, ale vyhnout se kávě, čaju a kofeinu. Dokonce i když nemáte chuť k jídlu, zkuste jíst některé jednoduché potraviny, jako je bílá rýže nebo kuřecí vývar.

Co dělat, když se podchlazuje

Pokud jste v chladu po dlouhou dobu nebo bez pohybu, riziko nadchlazení nebo dokonce omrzlin je dostatečně velké. To se zvyšuje, když jste mokré nebo stísněné boty, lehké oblečení, žádné pokrývky hlavy nebo šátek, když máte hlad nebo unavený. Studená trauma může přispět k cévnímu onemocnění, neuritidě, infekčním onemocněním.

Většina zranění za studena lidi opojí.

Při nadchlazení se člověk cítí zimnice, dýchání a zvýšení tepu, mírně stoupá krevní tlak, objevují se husí kůže. Pokud zůstanete v chladu po dlouhou dobu, může být narušena koordinace pohybů, zmatenost a křeče. V tomto případě musíte okamžitě zavolat lékaře.

Nejdůležitější věc v případě supercooling je obnovit normální tělesnou teplotu: jít do teplé místnosti, dát na suché oblečení, leží pod teplou deku. Je velmi důležité, aby vaše hlava byla zakryta, protože 30% přenosu tepla jím prochází.

Ujistěte se, že máte horký nápoj. Můžete si vzít teplou koupel, ale je třeba ohřát vodu postupně, s teplotou plus 28 stupňů plus plus 34-36. Tělo můžete jemně utřít měkkou žínkou. Hlava a krk by měly být zvednuty.

První pomoc pro omrzliny

Podle lékařů se počet omrzlin nezvyšuje s prudkým mrazem, ale s teplotními výkyvy. Nejčastěji trpí noha, na druhém místě - ruka, pak - nos, uši, tváře. První projev lokální omrzliny je snadno přehlédnutelný. Teplota pokožky se snižuje, bledá, ztrácí citlivost, cítí se brnění nebo pálení.

Stejně jako u běžného zranění za studena, během omrzlin, je třeba nejprve zahřát: jít na bezvětří, teplé místo, sundat mokré oblečení, vzít kryt s přikrývkou a pít teplou vodu nebo čaj, v žádném případě alkohol. Pro zahřátí mrazuvzdorné plochy můžete použít bavlněné gázové bandáže s vrstvou kompresního papíru nebo plastové fólie. Můžete použít deku nebo pěnu.

Teplá koupel také pomůže. Při místním omrznutí by se voda měla postupně ohřívat, přičemž by se měla začít teplota 17-18 ° C. Pak se asi hodinu zahřívá voda na plus 36–37 stupňů. Tření ledem a sněhem se nedoporučuje: můžete zranit nebo převařit ještě více omrzlinové části těla.

Pokud se pokožka zahřívá, zahřívá se citlivost, což znamená, že zranění za studena je povrchní. Bolest a nedostatek citlivosti po oteplování jsou více charakteristické pro hluboké omrzliny. V těchto případech byste se měli okamžitě poradit s lékařem.

Po hypotermii se neubližujte

řekni mi své recepty?

Teplý + Vit. S

Praskla jsem mandarinky a čaj a pléd

Ještě jednou studené klínové klínové klínko, alespoň po listopadových svátcích jsem dva dny v řadě tvrdě ztuhl (nečekaně -10 a oblast bez sněhu), pak jsem ve vlaku s ohřívačem seděl pod přikrývkou a nemohl jsem se zahřát a ráno už to byla okurka.

něco horkého ze seznamu níže, ve sprše je horké a pod deku
ZDRAVÉ NÁPOJE Z PROSTUDU
___________________________________________________

1. Teplý čaj s medem a citronem

Volný černý nebo zelený čaj s přídavkem 1 lžičky je velmi užitečný. med (med má protizánětlivé a baktericidní účinky a obsahuje také mnoho užitečných minerálů, stopových prvků a vitamínů) a citronovou šťávu.
Je důležité přidávat citron do vroucí vody, ale do již mírně chlazeného čaje, aby se zachoval vitamín C.

2. Čaj s malinovým ovocem a lipovými květy

Malinové jahody a květy vápna se vyznačují výraznými diaforetickými a protizánětlivými vlastnostmi. Malinový čaj navíc dodává lahodnou vůni a mimořádnou chuť. Nejvhodnější je přidávat do čaje suché malinové ovoce, ale můžete použít i džem a malinové listy.

3. Boční bujóny

Šípek je ideálním zdrojem vitaminu C. Má také močopudný a choleretický účinek.
Příprava infuze: mletí (může být tolkushkoy) 3 lžíce. suché ovoce, nalijeme 0,5 litru vroucí vody a necháme v termosce na noc. V dopoledních hodinách, kmen a pít 1/2 šálku 4 krát denně 30 minut před jídlem. V infuzi můžete přidat med nebo Cahors.
Vaření vývar: suché ovoce (2 lžíce.) Nalijte 2 šálky vařící vody a nechte vařit 10 minut. Cool, napětí.

4. Brusinkový džus (brusinka)

Brusinky a brusinky jsou nepostradatelné pro léčbu nachlazení. To jsou jednoduše unikátní produkty pro jejich baktericidní vlastnosti. Kromě toho mají močopudný a protizánětlivý účinek.
Příprava ovocných nápojů: Brusinky nebo brusinky bruste s cukrem (3: 1). 2 lžíce. smíchejte 0,5 litru teplé vody. Zdravý nápoj je připraven!

5. Horké mléko s minerální vodou
Tento lék je obzvláště užitečný při kašlání, protože podporuje výtok sputa. Minerální voda musí být použita alkalicky (například Borjomi).

6. Mléko s česnekem

Česnek má silný baktericidní účinek. V teplém mléku je třeba přidat 10 kapek česnekové šťávy a je lepší pít v noci.

7. Využití ze sušeného ovoce

Odvar ze sušeného ovoce má tonizující a změkčující účinek na nachlazení.
100 g sušeného ovoce pro třídění, řezání velkých plodů. Všechny sušené ovoce se důkladně opláchne teplou vodou. Nejprve vařte jablka a hrušky, dokud nebudete měkké po dobu 30 minut, přidejte cukr (3 lžíce na 1 litr vody, pak sušené meruňky a švestky a na konci 5 minut před koncem vaření přidejte rozinky a sušené meruňky. Do hotového kompotu můžete přidat citrónovou šťávu) nebo pomeranč, zlato.

8. Zázvorový čaj s citronem

Tento nápoj bude zahřívat a zmírnit nachlazení: mix 1 šálek horké vody s 1 polévkovou lžíci. Med, 1 polévková lžíce. citronová šťáva, 0,5 lžičky nakrájený kořen zázvoru a špetka skořice. Můžete přidat do čaje trochu suché drcené listy máty.

Výborný studený lék a jen lahodný, zdravý a hřejivý nápoj!
1,5 lahví suchého červeného vína, pomeranče, 5 poupat karafiátu, 0,25 lžičky. muškátový oříšek, 0,5 lžičky mletá skořice, 1 lžička zázvorový prášek, 2-3 st.l. cukru
Koření smíchejte, přidejte 100 ml vody, přiveďte do varu, vyjměte z ohně, trvejte na 10 minutách. Kmen. Nakrájejte pomeranč na plátky. Smíchejte víno, odvar, cukr a plátky pomeranče. Všechny přiveďte k varu, ale nevařte! Med, jablka, rozinky mohou být také přidány do svařené víno. Podávejte horké. Je lepší pít v noci, takže můžete okamžitě jít do postele a dát teplejší teplejší na nohy.

10. Heřmánkový čaj

Heřmánek je mírné protizánětlivé činidlo. V kombinaci s lipou a medem je dobrý lék proti kašli.
Příprava čaje: vezměte 1 lžičku. květy heřmánku a lipové květy, vařit 1 šálek vařící vody, trvat 20 minut, kanalizace. Pijte 1/3 šálku 3x denně před jídlem. Můžete přidat med.

11. Čaj s Echinacea Herb

Echinacea je dobře známé imunostimulační, antivirové a protizánětlivé činidlo.

Příprava infuze: 1 polévková lžíce Tráva echinacea nalít 1/2 litru vroucí vody do termosky a nechat přes noc. Kmen, pít 1/3 šálek 3 krát denně po dobu půl hodiny před jídlem.

Jak zabránit nachlazení v raných fázích

Pozorný člověk si vždy všimne nástupu zimy. Zpravidla na samém počátku nemoci začíná lechtat v krku, objeví se závratě, svědění v nose a svědění, chci kýchat. Je velmi důležité identifikovat nemoc v rané fázi vývoje, protože je mnohem snazší ji vyléčit. Pokud vynecháte tento důležitý bod, můžete se vymanit ze života na 7-10 dní, dokud zima neprojde celým cyklem.

Zvláště pečlivě musíte být k dětem, protože nám neřeknou o problematických příznacích. Zpravidla se děti na počátku onemocnění stávají rozmarnými, indispozice je činí slzící a podrážděnou. Kromě toho, nos dítěte klade, tam jsou transparentní výtok z nosu.

Jak se dostat nemocný po podchlazení

Každý zná situaci, kdy osoba při čekání na autobus přišla v dešti nebo chladila na autobusové zastávce. Nebo oblečený ne pro počasí. V takových případech je nutné přijmout neodkladná opatření, která by pomohla vyhnout se nemocem po podchlazení.

    Když se vrátíte domů, musíte se zahřát. To lze provést rychle horkou lázní. Nejdříve se ponořte do teplé vody a pak přidejte horké, jak si zvyknete na kůži. Udržujte vodu horkou a horkou - pokud možno.

Po splnění těchto jednoduchých pravidel, dokonce i onemocnění, které začalo na pozadí hypotermie, ustoupí a nebude mít čas vyvíjet se.

Jak zabránit chladu po kontaktu s nemocnou osobou

Stává se, že musíte komunikovat s nemocnou osobou - v rodině nebo v práci. A často můžete dostat virus ve veřejné dopravě, ve frontách nebo na hřišti. Co dělat, aby se vám po nemocném kýchalo? Ano, imunitní systém může fungovat a nebudete nemocen. Pokud je však virus dostatečně silný, obrana těla nemusí pomoci. Co dělat? Je možné počkat na nástup nemoci? Ne! Po kontaktu s nemocnou osobou je třeba přijmout naléhavá opatření.

Za prvé, musíte propláchnout nos. Drtivá většina virů vstupuje do těla nosní sliznicí. Pokud se virus dostal na sliznici, ale ještě se mu nepodařilo vstřebat, umytí vás před infekcí. Opláchněte nos není obtížné - lze to provést pomocí konvice. Udělejte teplou slanou vodu a nalijte ji do konvice. Nasaďte nos do nosní dírky a pomalu otočte hlavu na stranu, dokud tryska nezačne vylévat z volných nozder. Tak propláchněte obě nozdry. Pokud vám tento způsob praní nevyhovuje, můžete jednoduše držet jednu nosní dírku a druhou nasávat vodu. Po pobytu malého dítěte na veřejném místě (klinika, hosté, kavárna) je třeba nos a nos opláchnout. K tomu stačí do každé nosní dírky vložit kapku fyziologického roztoku. To pomůže nejen umýt sliznici, ale také ji navlhčit.

Za druhé, musíte pít hodně vody. Pití léků pro profylaxi je pochybné potěšení, ale voda nezpůsobuje žádné škody. S onemocněním ARVI je tekutina velmi účinná, protože virus se z těla vymyje pouze pitím velkého množství vody. A ne šálek horkého čaje s citronem, ale 2-3 litry teplé tekutiny. Je-li v rizikové zóně dítě, nabídněte mu své oblíbené šťávy a kompoty - jen cokoliv, jen kdyby vypil alespoň jeden litr. To pomůže potlačit nemoc na vinici.

Za třetí je nutné zajistit kvalitu vzduchu v místnosti. Virus miluje suchý a teplý vzduch - v takových podmínkách se aktivně reprodukuje, což je plné infekce jiných členů rodiny. V chladném a vlhkém vzduchu však virus umírá. Místnost musí být pečlivě vysílána a co možná nejčastěji. Dvakrát denně proveďte mokré čištění, instalujte zvlhčovač, zmírněte práci radiátorů. Všechna tato opatření přispějí k potlačení nemoci, která neměla čas začít.

Kromě toho, pokud pociťujete nástup onemocnění, musíte si odpočinout alespoň jeden den doma, i když je zdravotní stav stále tolerovatelný. Je lepší zůstat doma několik dní, než onemocnět a vypadnout ze života na týden.

Lidové léky na prevenci nachlazení

Existuje mnoho receptů na domácí medicínu, které vám mohou pomoci potlačit ARVI v rané fázi vývoje.

  1. Šípky Pokud jste nemocní, imunitní systém v současné době nemá dostatek vitamínů. Chcete-li ji naplnit, musíte vypít boky bujónu. Hodně vitamínu C se nachází také v malinách a citronu. Pijte čaj s těmito ingrediencemi, abyste posílili své zdraví. Kromě toho můžete mít vždy na dohled tablety kyseliny askorbové. Jsou kyselé, a mnoho dětí je rád, že pilulky jako cukr.
  2. Zázvor Má mnoho živin, ve svém složení zázvor je podobný kořenu dlouhověkosti ženšenu. Přidejte zázvor do čaje, omáček a zálivek. Zázvorové koření aktivuje imunitní aktivitu organismu.
  3. Živočišný tuk. Pokud dítě začalo bolet, můžete si ho otřít jakýmkoliv živočišným tukem - jezevcem, jehněčím, husím. Tuk se dlouhodobě zahřívá a dobře se zahřívá. Smear hrudníku, krku, zad a křídel nosu, aby se zabránilo rozvoji onemocnění dýchacích cest.
  4. Inhalace. Pokud je nos naplněn, můžete provést inhalaci. K tomu, vařit brambory nebo vařit bylinné odvar. Do kapaliny můžete přidat esenciální olej z eukalyptu nebo máty peprné - dokonale odstraňuje otok a otevírá nosní dýchání.
  5. Napájení. Pokud je tělo v počáteční fázi onemocnění, musí být zbaveno trávení potravy. To znamená, že jídlo by mělo být lehké, aby tělo proti viru vrhlo veškerou sílu. Kuřecí vývar, zeleninové pyré - to je to, co pacient potřebuje.

Jedná se o jednoduché, ale účinné a časem prověřené tipy, které neumožňují, aby se onemocnění ve vašem těle usídlilo.

Aby nedošlo k onemocněním, během chladného období je třeba tělo posílit vitamíny. Pokud máte malé dítě, vyhněte se přeplněným místům, dříve než navštívíte kliniku, aplikujte oxolinovou mast na profylaxi na nosní sliznici. To platí i pro těhotné ženy - jejich imunita je také oslabena. Pokud jste nuceni kontaktovat nemocného, ​​noste masku. V chladném období, zkuste se obléct podle počasí, nespěchejte se svléknout na jaře. Vyměnitelné jarní počasí může zajistit nečekaný déšť a sníh - neodkládejte teplé bundy dopředu. Získejte chřipku výstřely před podzimem. Zachrání vás od takové hrozné a nebezpečné nemoci, a jednoduché ORVI vám pomůže mnohem snadněji. Vyhněte se průvanu, zvlhčujte místnost a trávte více času venku. Posílit imunitní systém správné výživy, fyzické aktivity, zpevnění. A pak pro tebe není žádná zima!

Jak se dostat nemocný po podchlazení

V chladném období se doporučuje nosit klobouk a rukavice. Foto: ladynews.com.ua

Jak se dostat nemocný po podchlazení

Lékaři kategoricky nedoporučují pití alkoholu v zimě: rozšiřuje krevní cévy a teplo odchází mnohokrát rychleji.

V zimě musíte být připraveni na veškerá překvapení, včetně - podchlazení. Několik jednoduchých tipů vám pomůže udržet v teple, vyhnout se ARVI a omrzliny, píše likar.info.

1. Zahřát v teplé místnosti.

I když nemáte možnost jít okamžitě domů, nepokoušejte se opakovat výkon Zheny Lukashin z „Ironie osudu“, tančit energické tance v zimě. Jděte do obchodu nebo kavárny, objednejte si teplý nápoj a počkejte, až přestanete bouchat zimnicí. Obvykle trvá 15-20 minut. Je lepší dát přednost zázvor nebo citronový čaj, ale vzdát se kávy: rychle odstraňuje tekutinu z těla, což znamená, že zmrzlá osoba nic nepotřebuje.

2. Nepijte alkohol

Lékaři kategoricky nedoporučují pití alkoholu v zimě: rozšiřuje krevní cévy a teplo odchází mnohokrát rychleji. Výsledkem je, že člověk je podchlazený, ale ve stavu intoxikace ho už necítí. Můžete se zahřát sklenkou brandy pouze doma, poté, co jste zcela „nemrznou“.

3. Zmrazenou pokožku netřete sněhem.

Pokud je kůže bledá od zimy, nespěchejte, abyste ji otírali sněhem: můžete ji jen zranit. Udělejte si lehkou masáž a pospěšte si, abyste se ukryli v teplé místnosti. Také, ne "rostou" na baterii, teplé ruce v horké vodovodní vody nebo rozmazání je s tukem krém. Počkejte 20 minut: jsou zamrzlá kůže zarudlá? To je dobré znamení: oběh se začal zotavovat. Nyní můžete aplikovat výživný krém na ruce a obličej.

4. Odstraňte kovové příslušenství

Frost není nejlepší čas pro vaše oblíbené prsteny, náramky, náušnice a hodinky. Nejenže odnášejí teplo vašeho těla, ale také narušují normální krevní oběh. Křižte si paže přes hruď, dlaněmi pod pažemi, aby se rychleji zahřály.

5. Nenechte se ponořit do horké sprchy

Přišli jste z mrazu a spěcháte se zahřát pod teplou vodou? Není to nejlepší nápad: náhlý pokles teploty - extra stres pro tělo. Oblékněte se do teplého domácího oblečení, zabalte se do deky, pomalu pijte šálek čaje a teprve pak se vykoupejte.

6. Vezměte tabletu kyseliny acetylsalicylové

Kyselina acetylsalicylová není marně zařazena Světovou zdravotnickou organizací do seznamu základních léčiv. V případě podchlazení tento lék zmírňuje vazospazmus a teplo spořivé vlny se rozlévá po těle.

7. Neohřívejte nohy v horké vodě.

Aby nedošlo k onemocnění, uspořádat nohy správné lázně. V nádrži s vodou nesmí být teplejší než 30 ° C a postupně zvyšovat teplotu na 40 ° C. Pokud jste již začali rýmu, přidejte do pánve několik sklenic lindenové infuze: to zmírní slizniční edém a budete se cítit mnohem lépe. Postup by neměl trvat déle než 30 minut.

Jak se vyhnout podchlazení?

- Dbejte na vlhkost. I když je ulice 0 ° C nebo malé plus, ale vlhkost je zvýšena kvůli dešti nebo mokrému sněhu, riskujete, že zamrznete více než při teplotě -5 ° C.

- Nenoste těsné nebo těsné věci v zimě: nedostatek vzduchové mezery a zhoršení krevního oběhu přispívají k podchlazení.

- Noste klobouk a rukavice. Přes hlavu a ruce ztrácí člověk většinu tepla.

- Odpočívej. Oslabení a unavení lidé zamrznou a dostanou nemoc.

- Jezte potraviny s vysokým obsahem kalorií. Tělením to tělo uvolní více tepla.

- Podívejte se do zrcadla častěji. Pokud se tvář stala a rty se zbledly, okamžitě jděte do místnosti.

- Neustále pohybujte prsty a prsty. Krevní oběh se zrychlí a budete teplejší.

Viz také:
Vědci hovořili o nebezpečích a výhodách mrazu pro lidské tělo
Jak se vyrovnat s křečovými žilami
Našel rychlý způsob, jak udržet teplo v zimě

Hypotermie - ne zima!

Často přicházíme k lékaři, když je nemoc již v plném proudu. Od mladého věku jsme se naučili kulturu komunikace, takže se také naučíme kulturu zdraví. Jednoduchá životní doporučení vám pomohou vyhnout se nemocem, ušetřit čas a peníze. Nezapomeňte si dvakrát denně čistit zuby, takže nezapomeňte na radu zkušeného lékaře.

Na základě zkušeností nejlepších odborníků se pokusím upozornit na nejefektivnější způsoby léčby a prevence hypotermií, známých v tradiční medicíně.

Nejprve definujeme pojem. Podchlazování označuje vliv nízkých teplot na těleso nebo jeho jednotlivé části. Extrémní stupeň hypothermie je omrzliny.

Zvažte situaci zimní turistiky v místech vojenské slávy. Jste třídní učitel, a samozřejmě znáte charakter každého dítěte: někteří chodí vedle něj a klidně mluví, jiní běhají tam a zpět v hlubokém sněhu a hrají dohazování, a řekněme, Sidorov si vzal jen sluchátka z teplého oblečení a byl zcela ponořený v tvrdé skále. To vše trvá asi hodinu. Pak se ukáže, že běžci skórovali plné sněhové boty, které roztavili a mokré boty. Ruce kluků hrajících sněhové koule jsou bledé, oteklé, někdy modravé, prsty ohnuté a těžce zraněné. Dívky, které pronásledovaly, jsou vyňaty zpoza límce hrstky sněhu a třesou se ze zimy. Oblečeni v módních botách s ostrým nosem, si jednomyslně stěžují na bolesti v nohou a necitlivost v nohou. Ale ze všeho nejvíc se bojíte Sidorova: přestal poslouchat hudbu, bledl, oči se mu pomalu stáhly, byl lhostejný ke svému okolí a vždy se snažil sednout. Na tomto místě zcela zmizí obecná radost z kampaně.

Prozatím nechme trackery a zjistíme, který orgán nebo systém v našem těle je zodpovědný za tvorbu tepla? Ukazuje se, že takové tělo neexistuje. Teplo se uvolňuje během chemických reakcí. Hlavním generátorem tepla jsou naše svaly. Když jsme zima, začneme se pohybovat více a zahřívat se. Pokud se organismus z teplého prostoru rychle dostane do chladného prostředí, dojde k třesu jako nedobrovolná reakce na generování tepla.

Existuje další způsob, jak zvýšit výrobu tepla. Během jídla se metabolismus zvyšuje o 10% a část této energie se využívá k ohřevu těla. Mimochodem, když se vrátíte domů velmi unaveni, nespěchejte sedět u stolu, odpočiňte si na půl hodiny, protože musíte také vynaložit energii na trávení jídla - a jídlo vám udělá dobře,

Fyziologové považují 2-3 vnější centimetry vnějších částí těla za systém uvolňující teplo. Křeč krevních cév a intradermálních svalů se projevuje ve formě tzv. Husí kůže, chránící před tepelnými ztrátami. V kůži jsou receptory, které jsou spojeny s pocitem tepla a chladu. Zdá se, že když je mražená osoba dána alkohol, jeho krevní cévy expandují a tělo se zahřívá. Ve skutečnosti tělo ztrácí teplo a dodává ho do vnějšího prostředí. Proto je pití alkoholu oprávněné pouze v teplé místnosti.

Často jsme velmi rozumně poučeni: "Nepřestávejte se, relaxujte - okamžitě se budete cítit v teple!" Během chvění se vytváří energie, ale do cév kůže se dostává málo krve, a když se uvolní, naplní se krví a vyvolá pocit tepla. K dosažení výsledků použijte oba procesy.

A ještě jeden tip. Pokud je mráz velmi silná a třes se nezastaví a vy jste daleko od mrazu v teplé místnosti v pravém slova smyslu. Nezáleží na rychlosti běhu, ale na samotném procesu, takže tato rada může být použita v každém věku.

Pár slov o oblečení. Jako malý chlapec jsem byl ohromen, když v létě moje babička zabalila zmrzlinu do šálu, aby se už neroztavila. Teď vím, že to není oblečení. Její úlohou je udržet se v teple. Možná, že pro někoho to bude překvapení, ale oblečení udržet v teple vzduchu! Čím více vzduchových mezer mezi vlákny textilie, tím je tato funkce jednodušší. Vlna a srst se udržují v teple, protože každý prach je malý dutý válec se vzduchovou bublinou uvnitř. Voda je velmi chladná, takže mokré oblečení nebude chránit tělo. Za prvé, zajistit suché oblečení!

Dvě místa na lidském těle by měla být zvláště chráněna před vodou a chladem. Jedná se o chodidla a základ krku (oblast vystupujícího krčního obratle). Z naší vlastní zkušenosti víme, že spojení mezi mokrými chodidly a běžným nachlazením. Pokud lidské tělo není schopno produkovat teplo, je potřeba energie zvenčí. Bylo prokázáno, že není lepší teplo pro boj proti podchlazení než teplo lidského těla - to je dobře známo milovníkům celého světa. Muž je zezadu objat, hozen na podlahy svého oblečení a dýchat teplý dech na základně krku. Psychici a lidoví léčitelé prohlašují, že to je u základu krku že životní energie snadno vejde a opustí tělo.

Jakýkoli zdroj může být použit jako umělý zdroj těla, ale oheň je nejlepší. Je nutné se od ní usazovat v takové vzdálenosti, aby nebyla horká. Chyba mnoha turistů je téměř spěchat do ohně, protože pak vzrůstá tělesná teplota, člověk se potí, pot zaplňuje vzduchové vrstvy, bere teplo a okamžitě ho dodává do životního prostředí.

Vychází z toho pravidlo výběru oblečení v zimě. Pokud je zbytek aktivní, oblečení by nemělo být příliš pro tělo, aby se postupně ochladilo a zahřálo bez potu. Když pasivní odpočinek nosit vše, co je. Boty by neměly být úzké, aby nedošlo k stlačení krevních cév a nepoškodily krevní oběh.

Vraťme se k našim trackerům. V této situaci je nutné jít rovnou do obývacího pokoje. Pokud je taková možnost ve vzdálenosti 15-20 minut. ne chodit, pak oznámit zastavení a udělat oheň. Výše zmíněný Sidorov se zahřeje objímáním a čelem k ohni. Ti, kteří jsou chladní a chvějí se před chladem, je třeba běžet poslat na dříví. Děti s omrzlými rukama by si měly od svých vrstevníků vzít suché rukavice a ohřívat ruce kolem ohně pouze v nich. Můžete si sušit mokré oblečení u ohně. Pokud má někdo s sebou jídlo, rozděl si ho a nají. Nohy bez mokrých bot a těsných bot a teplé ohněm. Není však nutné přistupovat k ohni příliš blízko - kritériem je absence chladu a ne přítomnost tepla. Pak pokračujte pouze směrem k nejbližšímu ubytování.

Nastavte dobu sběru jednu hodinu před odesláním tak, aby ti, kteří jsou příliš světlí, mohli dostat domů, aby sebrali věci. Na výlet si musíte vzít nějaké jídlo, zápalky, náhradní ponožky a noviny. Ten pomůže v mnoha situacích, například pomůže zapálit oheň. Starý způsob rybolovu pomocí novin: navlékání nohou, než si oblékla boty. Pro suché nohy je to další vrstva odolná proti chladu a pro mokré nohy - houba, která rychle absorbuje vlhkost.

Nejdůležitější věcí v této kampani není chytit chlad. Tam je obvykle rovnováha mezi naším tělem a miliony obývajících mikroorganismů v něm. Jakákoliv hypotermie snižuje obranyschopnost a infekce se vyvíjí, což způsobuje onemocnění. Rozsáhlá skupina onemocnění, která z toho vyplývá, se nazývá ARD (akutní respirační onemocnění). Co je třeba udělat, aby se jim zabránilo?

V současné době existuje mnoho léčiv pro prevenci a léčbu onemocnění krku. Jako lékař doporučuji užívat Antiangin nebo Falimint, Sebedin, Septolette s vámi, ať jste kdekoli s dětmi, a rozpustit je při prvním náznaku bolestí v krku. Postup lze opakovat až 8krát denně. Další možností je zahřát se ve vaně nebo v teplé lázni. Pokud byla podchlazení, pít pilulku aspirin v noci, a to iv případě, že není teplota, vezměte léky echinacea (echinacea tinktura, Immunal, Estefan) po dobu 3 dnů pro imunostimulační dávku. Všechny osoby s chronickou bronchitidou by měly být preventivní inhalací.

Nečekejte, že se tělo vyrovná. Za prvé, nežijeme v nejlepších environmentálních podmínkách, a za druhé, naše tělo je také my, a je na čase se naučit milovat sami sebe a starat se o sebe. Setkal jsem se s mnoha lidmi v mém životě, kteří se starali o všechny kolem, ale nemohli se o sebe postarat. Pokud je však matka zdravá, radostná, dobře udržovaná, pak bude dítě zdravé a radostné, protože jemně cítí vaši náladu, vaši energii a je nabitá. Na toto téma budeme věnovat samostatnou konverzaci. Teď si pamatujte: kdo přišel domů a pomyslel si: „Můj krk se utahuje, můžu onemocnět“ - už onemocněl. Kdo si pomyslel: „Jsem podchlazený - to znamená, že je třeba se vykoupat v horké lázni a všechno bude v pořádku“ - nebude nemocný. Kultivujte správný postoj k situaci!

Obraťme se na nejhroznější komplikaci podchlazení - omrzliny. Vědět, že pokud po půl hodině v teplém prostoru zůstane patologické zbarvení kůže a nepříjemné pocity, je to omrzlina. Tam jsou 4 stupně omrzlin. S 1 stupně - kůže je červená, oteklá, s modravým nádechem. Pro stupeň 2 se vyznačují puchýři na kůži, jako popáleniny. Stupně 3 a 4 jsou spojeny s porážkou subkutánních a hluboce ležících struktur. Důležitá je také oblast mrazuvzdorného prostoru. Všichni pacienti s 2 nebo více stupni omrzlin by měli okamžitě kontaktovat lékaře nebo zavolat sanitku.

Co člověk obvykle dělá zmrazením rukou? Venku sundal rukavice a bušil sněhem, pak je znovu položil na mokré ruce. Doma masíruje ruce a nahrazuje proud horké vody. To vše je však nepřijatelné, a to je důvod, proč. Při nízkých teplotách krystalizuje kapalina v buňkách našeho těla a všechny metabolické procesy se zpomalují. Když masírujeme, tyto krystaly zranily buněčné stěny a zničily je. Buňky umírají. Ponoříme ruce do horké vody a aktivujeme buňky vnějších vrstev kůže. Průtok krve do posledně uvedeného je však v důsledku toho ostře omezen, a to tak, že buňky strusky a zemřou. Tlačí člověka na takové akce, samozřejmě, bolest - bolest je silná, praskne a drží pohromadě ve stejnou dobu. Jeho vzhled je spojen s otokem nervových zakončení v kůži. Za prvé, bolest je třeba eliminovat pomocí jakéhokoli anestetika: analgin, baralgin, pentalgin a další. Je třeba mít na paměti, že účinek těchto léků při perorálním podání se projevuje za půl hodiny. Zrychlete účinek jejich intramuskulární injekce. Pokud to není dostupné, můžete lahvičku jednoduše rozbít a lék vypít.

Hlavní princip léčby podchlazení - pomalé oteplování zevnitř za podmínek omezení přenosu tepla v teplé místnosti. Tělo by mělo být zbaveno mokrého a omezujícího oděvu, otřete do sucha bez otírání. Tření pokožky alkoholem je přijatelné. Pokud trpí velká část těla, můžete si vykoupat koupel s teplotou 32 ° C a postupně ji zvýšit na 40 ° C. Měli byste mít na rukou teplé rukavice a ponožky na nohou, které můžete předehřát železem nebo baterií. Neměli by stlačovat končetiny a poškozovat oběh.

V prvních minutách pacient dostane horký čaj s koňakem. Káva je nežádoucí. Postup se opakuje co nejčastěji. Antispasmodika a antiagregační činidla se používají ke zlepšení mikrocirkulace. První z nich je ne-shpa, papaverin, dibazol, papazol a další. Často jsou po ruce. Vezměte si pilulku ao hodinu později. V tomto případě je nutná intramuskulární injekce. Antiagregační činidla zahrnují trental, zvonkohry a aspirin. Každý by měl žvýkat půl tablety aspirinu. Ostatní léky se používají pouze po konzultaci s lékařem.

Výživa kůže může být zlepšena venku. Každý zná efekt výživných krémů na kůži. V medicíně existuje celá řada léků, které mohou tuto funkci vykonávat. Tyto léky se používají při léčbě popálenin. "Panthenol", "Olazol" se aplikují na kůži v přítomnosti bublin 2x denně. Předtím se kůže promyje antiseptickým roztokem (furagin, manganistan draselný). Bubliny nemusíte otevírat sami. Do výplachové kapaliny okamžitě přidejte roztoky antibiotik (levomycetin, lincomycin).

Léčba omrzlin je dlouhodobým a nákladným obchodem, zatímco jejich prevence je podobná kultuře chování. Co dovolilo hrdinu populární práce cestovat po celém světě za 80 dní? Zamyslete se nad tím, co je před námi a buďte připraveni na cokoliv. Hodně štěstí a úspěch na vás čeká. Požehnej vám!

Studená z hypotermie: léčba, komplikace, prevence

Studená z nachlazení je onemocnění způsobené oslabením chladného systému, které ztrácí schopnost účinně chránit tělo před patogenními viry a environmentálními bakteriemi a podmíněně patogenními mikroorganismy, které žijí uvnitř lidského těla.

V každodenním životě lidé nazývají studené mnoho infekčních onemocnění (chřipka, ARVI, herpes, atd.), Což je v zásadě špatné. Tyto infekce nejsou přímo spojeny s hypotermií: za všech okolností napadají osobu a téměř vždy způsobují akutní onemocnění. Hypotermie může pouze zhoršit situaci pacienta, ale sama o sobě nezpůsobuje virovou infekci: potřebujete zdroj patogenů, kteří jsou buď jinými lidmi, nebo přímý kontakt s bakteriemi a viry v laboratoři.

Studené v lékařském smyslu slova je nezávislé onemocnění. Musíte znát příčiny jejího výskytu, symptomy a metody léčby, abyste včas identifikovali nemoc a zabránili komplikacím.

Příčiny chladu

V prvních minutách vystavení nízké teplotě člověk urychlí metabolismus, aby se zvýšila produkce tepla. Pokud je však teplota příliš nízká (pod 10 stupňů Celsia) a osoba je špatně oblečená, nebo jsou-li účinky nachlazení příliš dlouhé, pak se zásoby těla rychle vyčerpají - a existují známky hypothermie (tj. Hypothermie): tělesná teplota klesá, kůže se stává bledou, krevní tlak se snižuje, dochází k dalším negativním reakcím, které mohou dokonce vést k smrti, nemluvě o zima.

U zdravého člověka žijí v dýchacích cestách oportunistické mikroorganismy (streptokoky, stafylokoky a mykoplazmy hrají důležitou roli ve vývoji běžného nachlazení). S normálním fungováním imunitního systému nepředstavují ohrožení těla. Pod vlivem chladu selhává imunitní systém - bakterie a viry se začnou množit. Zejména když se plíce stanou přehříváním, dojde k křeči krevních cév, což je důvod, proč dochází k narušení krevního oběhu v sliznici dýchacích cest. To zhoršuje produkci ochranného hlenu - bakterie a viry mají šanci chytit nové území.

Co určuje další vývoj situace? Zde je několik faktorů:

  • druh bakterií, které žily v dýchacích cestách;
  • jejich počáteční množství;
  • stav imunity až do hypotermie;
  • kolik je krevního zásobení poškozeno;
  • stupeň hypothermie;
  • jak rychle a kompetentně předcházet komplikacím po hypotermii.

Pokud jsou okolnosti nepříznivé, zánětlivý proces se vyvine s vhodnými symptomy.

Studené příznaky

Běžné nachlazení zpravidla nemá takový rychlý nástup jako virové onemocnění: akutní nástup je charakteristický pro požití patogenních virů a bakterií. Zpravidla, pokud byla podchlazení v dopoledních hodinách, pak se zima začíná vyvíjet večer ve stejný den nebo příští ráno, ale se vzácnými výjimkami nebude prudký skok ze zdravého stavu na nemocnou osobu. Virová infekce, která si udržela inkubační dobu, rychle napadá osobu: během několika hodin se může vyvinout hrozný rýma, bolest v krku, horečka, horečka. Ačkoliv jsou nakonec příznaky účinku viru na tělo a nachlazení podobné:

  • výtok z nosu;
  • bolest v krku, zarudnutí, zvětšené mandle;
  • earache;
  • kašel (zpočátku suchý, ale pokud není ošetřen, bude vlhký);
  • slabost v těle, malátnost;
  • bolestivé svaly a klouby;
  • bolest hlavy;
  • zvýšená tělesná teplota;
  • bolest očí, trhání;
  • snížená chuť k jídlu (někdy);
  • zimnice;
  • nadměrné pocení.

U malých dětí se může běžné nachlazení projevit dalšími příznaky:

  • pláč;
  • průjem;
  • úbytek hmotnosti

Je nachlazení kontaminováno hypotermií?

Pokud člověk onemocní kvůli oslabenému chladnému imunitnímu systému, ostatní ho od něj nedostanou, alespoň v prvních dnech. To platí pro případy, kdy tělo útočí na své vlastní oportunistické mikroorganismy. Nicméně, pokud se předpokládá, že za to, že se jedná o vinu pouze podchlazení, se ukázalo, že je to špatné, ale ve skutečnosti člověk také chytil virus někde, pak ho můžete dostat od něj. A takovéto situace jsou běžné: například chřipkový virus se aktivuje v chladném období, kdy se člověk může na cestě do práce současně ochladit a virus zachytit v autobuse.

Z infikované osoby se můžete nakazit následujícími způsoby:

  • ve vzduchu (přes dýchací trakt);
  • domácnost (přes předměty, kliky dveří atd.);
  • kontakt (prostřednictvím objetí a podání rukou).

Nicméně, bez ohledu na to, jaký je váš milovaný člověk, jsou základní pravidla prevence stejná pro infekci i pro chlad. To je:

  • pravidelné větrání místnosti (pacient je v tomto okamžiku vyřazen);
  • zpracování křemenem;
  • zvlhčování vzduchu v bytě (suchý vzduch oslabuje místní imunitu sliznic);
  • užívání multivitaminu;
  • přidělování individuálních potřeb domácnosti (ručníků, nádobí atd.) pacientovi;
  • přijímání imunomodulátorů;
  • lidové prostředky: malinový čaj, čaj s citronem a medem, cibulí a česnekem.

Komplikace a následky zimy

Pokud nezačnete léčit nachlazení v čase, jsou možné komplikace, včetně přidání bakteriální infekce. Komplikace studené zahrnují:

  • sinusitida, rýma, sinusitida;
  • chronická nazální kongesce;
  • laryngitida, faryngitida, bolest v krku;
  • tracheitida, bronchitida, pneumonie;
  • zánětlivé procesy v srdci;
  • artritida;
  • další.

Studená léčba

Studená léčba zahrnuje následující opatření:

  • teplo, mír, nedostatek duševní a fyzické námahy (proto je lepší vzít si pracovní volno po dobu čtyř dnů najednou);
  • udržení vysoké vlhkosti v místnosti;
  • pravidelné vysílání a pokud možno křemení místnosti;
  • posilování obecné imunity lidovými metodami: čaj s medem, malinami a citronem, zázvorový čaj, echinacea a eleutherococcus tinktura, čaj z malinového listu, jídlo s čerstvou cibulkou a česnekem;
  • pro zkrácení dechu, v prvních dnech můžete použít vasokonstrikční nosní kapky ("Naphthyzinum", "Farmazolin", "Nasol" atd.);
  • užívání léků k posílení imunitního systému ("Aflubin", "Proteflazid" atd.);
  • lokální antiseptikum: kloktání (jod-sůl nebo roztok sody, propolisová tinktura na vodě, atd.), zavlažování v hrdle furacilinem, šalvěj, dubová kůra, v obzvláště těžkých případech - s Oraseptem, sání lízátka z krku, mytí nosu speciální kapky (kapky s cyklámenem jsou dobře zavedeny);
  • teplé (ne horké) inhalace s bylinkami (pomáhají tenké sputum a mají uklidňující účinek na sliznici);
  • teploty až 38 stupňů nemusí snižovat antipyretika: jedná se o ochrannou reakci těla, která ničí viry a bakterie;
  • při kašli jsou zapotřebí mukolytika (látky snižující hleny): mukaltin, ACC, kořenový čaj lékořice.

Zima se léčí asi týden. Pokud se během této doby stav zhorší nebo jsou pozorovány atypické symptomy (například komplikace vznikly podezřele rychle), měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Problém je v tom, že není vždy možné rozlišit chlad od virové nemoci nebo si všimnout přistoupení bakteriální infekce, která již není léčena obecnými tonickými prostředky, ale antibiotiky.

Preventivní opatření

  • Hlavním doporučením není upadnout do studené vody v nepřipravené formě a posílit imunitní systém předem jednoduchými metodami:
  • Jíst vyvážený dostatek vitamínů, stopových prvků, stejně jako bílkovin, sacharidů, mastných kyselin.
  • Do sportu (můžete dělat cvičení, hlavní věc - každý den).
  • Denní procházka na čerstvém vzduchu, pokud to počasí dovolí. Pokud to neumožňuje, je vhodnější zůstat doma.
  • Vyhněte se nadměrné fyzické námaze a emocionálnímu stresu.
  • Přestat kouřit a nadměrně pít. Ve studeném alkoholu nelze konzumovat vůbec.
  • Při dosažení chladu se doporučuje nosit vícevrstvý oděv, aby se mezi tkaninami vytvořila vzduchová mezera. Když je teplota vzduchu pod 10 stupňů Celsia - nosí klobouk a teplé boty s tlustými podrážkami. Ženy chtějí nosit svrchní oděvy na kolenou.
  • Pokud je imunita již vysoká, můžete dodatečně ztvrdnout.

Pro prevenci nachlazení v zimě můžete navíc použít komponenty, které posilují obranyschopnost těla. Jedná se o citron, med, echinacea (přijatá v kurzech), zázvor, protizánětlivé a antivirové koření (například kurkuma: jeho působení se aktivuje pouze v přítomnosti černého pepře). Proto se můžete chránit před častými chorobami v nepříznivých podmínkách.

Chutné a užitečné recept na imunitu v zimě

Mix ve sklenici medu, pomerančové kůry (můžete přidat citron), vlašské ořechy, švestky. Zavřete víko. Tato směs se skladuje v chladničce nebo bez ní a nezhoršuje se, protože Med je přírodní konzervační látka. Můžete jíst pár čajových lžiček denně s čajem.

Top Blogging Nejlepší hodnocení

Yablor.ru - hodnocení blogů RuNet, automaticky seřazené podle počtu návštěvníků, odkazů a komentářů.

Phototop - alternativní pohled na horní příspěvky, seřazený podle počtu obrázků. Videotop obsahuje všechna videa nalezená v aktuálních záznamech bloggerů. Vrcholem týdne a vrcholu měsíce jsou žebříčky nejoblíbenějších příspěvků blogosféry pro dané období.

V sekci hodnocení jsou statistiky o všech bloggerech a komunitách, které narazily na hlavní vrchol. Hodnocení bloggerů je zvažováno na základě počtu míst publikovaných v horní části, času stráveného v horní části a jejich pozice.

Reklama

5 tipů, jak se dostat nemocný s hypotermií?

Zima není jen krásné zasněžené stromy, lehký ruměnec na tvářích a očekávání nového roku. Realita je mnohem tvrdší, protože každodenní čekání na veřejnou dopravu na autobusové zastávce, potřeba dlouhého pobytu v zimě nepřináší optimismus. V takových podmínkách je snazší přehřátí a nemoc je ještě jednodušší.

Existují nějaké metody ochrany před povětrnostními vlivy? Samozřejmě existuje! A většina čtenářů, naše doporučení pomohou nejen odstranit podchlazení, ale také zabránit infekcím dýchacích cest.

Zima: pomozte si?

Chcete-li se zahřát doma sám v útulném prostředí nebo spolu se svým blízkým a šálek čaje, je mnohem příjemnější, než být venku a zima. Práce však nečeká a každodenní věci byste neměli vyhazovat až do dubna. Úspora mrazících lidí je prací samotných mrazících lidí, takže pokud se nelze vyhnout kontaktu s chladem, sledujeme užitečné tipy a vracíme se do našeho vlastního organismu.

Zahříváme a jíme

První a hlavní pravidlo. Při podchlazení byste se měli rychle zahřát v teplé místnosti, oblečené v útulném domácím oblečení. Tanec v zimě nepřidá zdraví, takže pokud jste daleko od domova, můžete se podívat do nejbližší kavárny. Velkou možností je příjem teplých nápojů nebo potravin uvnitř. Dobré teplo:

  • čaj se zázvorem nebo citronem;
  • boršč, vývarová polévka;
  • pikantní pokrmy.

Alkohol - ne!

Pití alkoholu na ulici je nesrovnatelná škoda. Nebude možné se zahřát, ale ztráta bdělosti a otáčení na rampouch je snadné. Další věc - svařené víno. Ale pouze za podmínky, že je opilý doma a v malých dávkách. Prevence nachlazení brandy nebo, zvláště, léčba chřipky nebo ARVI tradičními metodami je nevděčný úkol. Proč se mučit s hořčičnými omítkami a malinami v průmyslových objemech, když se profylakticky používají speciální antivirotika?

Tření sněhem nebo cestou k traumatologii

Frostbite se nedalo vyhnout, co dělat? Panika stranou! V našich rukou nebereme sníh, jinak se k omrzlinám přidají křehké kapiláry. V rukou bereme nohy a spěcháme do útulku. Ohřáté orgány zahřejeme pod teplou vodou a vzpomeneme na výživný krém.

Teplá sprcha a další doporučení

Aby nedošlo k SARS po podchlazení, neměli byste tělo zabíjet ostrými kontrasty teplot. Teplá lázeň s lipami, útulnou přikrývkou a příjemnou atmosférou je základem pro přežití v zimě. A samozřejmě nezapomeňte na Ergoferon - prostředek k boji proti virům.

Studená léčba po hypotermii

Po dosažení podchlazení se u člověka téměř vždy objeví chlad - imunita oběti se snižuje a v důsledku toho viry nebo patogenní mikroorganismy vyvolávají vývoj onemocnění odpovídajícího spektra.

Proč vzrůstá teplota po podchlazení u dospělého a dítěte? Jaké jsou příznaky? Jak s ní zacházet s drogami a lidovými prostředky? Jak závažné jsou komplikace a následky a je nachlazení nakažlivé? Jak se dostat nemocný z podchlazení, jaká preventivní opatření mohou být přijata? O tomto a mnoha dalších věcech se můžete dočíst v našem článku.

Příčiny chladu

Aby bylo možné jasně identifikovat důvody vzniku jednoho z nejčastějších účinků hypotermie, je nutné jasně určit samotnou studenou. Moderní medicína považuje tento termín za philistine, ukazovat jen okolnost, která vedla k vytvoření zvláštní nemoci.

Výrazem „zima“ se obvykle rozumí celá řada onemocnění dýchacích orgánů, včetně chřipky, bolesti v krku, angíny, rýmy, tracheitidy, laryngitidy, bronchitidy, sinusitidy, pneumonie a dalších patologií. Jsou způsobeny viry nebo bakteriemi, které jsou aktivní v důsledku snížené imunity.

Jaký je přesný mechanismus vzniku chladu? Horní dýchací trakt je stanovištěm velkého množství mikroflóry, jejíž růst je omezen imunitním systémem a normálním fungováním membrán sliznic.

Je možné zchladnout v důsledku podchlazení? Kvůli nadměrnému zásobování, přerušení dodávky krve, fyzikálnímu a chemickému zhoršení hlenu, oslabení lokální a celkové imunity, inhibici aktivity ciliárního epitelu, což vede k podmíněně patogenní mikroflóře, která se aktivně aktivuje a provokuje nejprve onemocnění horních cest dýchacích a později i nižší pomocí principu sestupné infekce..

Vzhledem k tvorbě infekčních ložisek při sebemenším provokujícím faktoru se okamžitě vyvíjí vážné onemocnění, tj. hypotermie působí jako spouštěč exacerbace chronických patologií a relativní zdraví je považováno za stadium prodloužené remise.

Příznaky

Studené symptomy po hypotermii nemají jednoznačnou klasifikaci - konvenčně se dělí na 2 hlavní stupně. Počáteční projevy jsou spojeny s běžnými patologiemi řady onemocnění dýchacích orgánů, později se projevují charakteristické symptomy individuálního onemocnění a samozřejmě především teplota po hypotermii výrazně stoupá.

Primární symptomy nachlazení:

  • Pocit nadměrné suchosti v nosní dutině a krku, doprovázený pálením, bolestivostí, brněním. Tyto projevy jsou způsobeny především zhoršením sliznic dýchacího ústrojí, ve druhém - počátečním dráždivým účinkem mikrobů nebo virů. Obvykle se zjistí během prvních 12 hodin po infekci;
  • Bolesti hlavy, bolesti těla a horečka je nejvýraznějším příznakem chladu po hypotermii. Tyto příznaky vznikají v důsledku počáteční fáze intoxikace - produkty rozpadu patogenní mikroflóry vstupují do hlavního krevního oběhu a imunitní systém na to reaguje. Průměrná doba trvání od 1 do 2 dnů;
  • Kašel, zvýšená sekrece hlenu. 1-2 dny po infekci se postižené sliznice snaží mechanicky očistit od patogenů. Po podchlazení se v nosohltanu vytvoří velké množství hlenu tekuté konzistence, který proudí jak z nosních průchodů, tak do hrdla a způsobuje kašel.

Sekundární projevy:

  • Syndrom bolesti Závisí na specifickém onemocnění a lokalizaci postižené oblasti. Bolesti v krku, nosní přepážka, střední ucho, plíce atd.;
  • Hnisavý výtok. Působení neutrofilů a fagocytů, které ničí patogeny, způsobuje nejen rozvoj zánětlivého procesu, ale také tvorbu charakteristického zakaleného hlenu různých odstínů - tlustých a plodných. Je produktem procesních prvků imunitního systému a může být uvolněn v nosní dutině, krku, plicích a průduškách;
  • Opuch S rozvojem jakéhokoliv katarálního onemocnění vzniká edém - jeho lokalizace závisí na místě infekce bakteriemi nebo viry.

Jak léčit nachlazení z podchlazení

Procedura pro léčbu nachlazení po hypotermii může být prováděna pouze pod dohledem lékaře, terapeuta, ORL pacienta nebo jiného specialisty, který vyvíjí specifický režim užívání léků, trvání jejich užívání a tak dále, na základě zjištěné diagnózy.

Typické metody konzervativní terapie s ohledem na typ chladu:

  • Místní antiseptika, která ničí patogeny a viry na sliznicích. Obvykle se jedná o kapky a spreje;
  • Antihistaminika. Snížit pravděpodobnost vzniku alergií, stejně jako intenzitu možných autoimunitních procesů;
  • Imunomodulátory Léky na bázi interferonů nebo lysozymu, které zlepšují jak lokální, tak celkovou imunitu po hypotermii;
  • Vitaminové a minerální komplexy. Povinné doplnění imunitní modulace, používané ve všech stupních léčby a rehabilitace pacienta;
  • Vazokonstrikční činidla. Obvykle se jedná o kapky v nosní nebo ústní dutině, které dočasně zmírňují primární příznaky nachlazení;
  • Analgetika. Navrženo tak, aby bojovalo proti bolesti jak běžné intoxikace, tak lokální specifické povahy;
  • Antibiotika. Používá se v případě potvrzené bakteriální infekce, která způsobila vývoj nachlazení;
  • Steroidní léky. Používá se se silným zánětlivým procesem, kdy je účinná pouze hormonální terapie;
  • Léčiva rostlinného původu. Doplnění základní terapie, dohodnuté se svým lékařem.

Lidové léky

Pro nachlazení po hypotermii mohou být použity pouze po konzultaci s terapeutem nebo úzkými specialisty jako součást sekundární následné léčby po odstranění akutní fáze onemocnění.

Existuje mnoho receptů na zimu v rámci tradiční medicíny a pouze některé z nich mohou být použity pro onemocnění horních cest dýchacích.

V případě patologických stavů dolních dýchacích cest, zejména u komplikací, je většina těchto nástrojů nejen neúčinná, ale také škodlivá pro tělo.

Nejbezpečnější a nejefektivnější lidové prostředky:

  • Horké čaje s citronem a malinami;
  • Teplá lázeň s hořčičným práškem;
  • Kombinované tinktury pro vnější tření a vnitřní použití na bázi alkoholu, heřmánku, jarní a eleganské.

Následky a komplikace nemoci

Zima po hypotermii může způsobit řadu negativních důsledků - řada komplikací je klasifikována jako závažné patologie, které ohrožují nejen zdraví, ale i život pacienta.

Možné komplikace zima:

  • Přechod onemocnění v chronickém stadiu. Rýma, tonzilitida, laryngitida a další nemoci horních cest dýchacích s oslabenou imunitou a nedostatek kvalifikované léčby se často stávají chronickým stádiem - aktivují se „doutnající“ ohniska infekce při sebemenší indispozici a začínají fázi exacerbace. Chronická onemocnění mohou člověka pronásledovat po celá léta a dokonce i desetiletí, jsou špatně přístupná konzervativní terapii;
  • Procesy purulentní nekrózy. Zahájené formy sinusitidy, prodloužené bolesti v krku, pneumonie a další nemoci vyvolávají nahromadění hnisu v těle - tím trpí nosní dutiny, adenoidy a další prvky dýchacího ústrojí. Často je možné se zbavit patologií tohoto typu pouze chirurgicky a absence léčby v této situaci vyvolává rozvoj nejzávažnějších komplikací - od generalizovaného zánětu a sepse po meningitidu a smrt;
  • Mechanické překážky a křeče. Akutní formy bakteriálních nebo virových lézí dolního nebo horního dýchacího traktu mohou vyvolat rychlý rozvoj život ohrožujících stavů pacienta. Příklady takových patologií jsou laryngospasmus a bronchiální obstrukce, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc v podmínkách jednotky intenzivní péče.

Co musíte udělat, abyste neměli nemoc?

Klíčovým prvkem ochrany před možným nachlazením při hypotermii jsou základní preventivní opatření zaměřená na zlepšení lokální a obecné imunity a snížení rizika dalších negativních faktorů, které určují vývoj komplikací hypotermií. Takže, co dělat, aby si nemocný po hypotermii?

Hlavní opatření pro prevenci nachlazení:

  • Správný výběr oblečení s nepříznivými vnějšími faktory prostředí. Nejen v zimním období, ale také v pozdním podzimu a na jaře, kdy klíčovým nepříznivým faktorem může být vítr a vysoká vlhkost. Svrchní oděvy by měly být těsné a v několika vrstvách, boty - přírodní, se silnou podešví a vhodnou velikostí. K nošení jsou zapotřebí další sezónní oděvy, zejména rukavice, šátek, klobouk;
  • Vyhněte se náhlým změnám teploty. Stojí za to pozorněji na zdraví a na dlouhou dobu, aby nebyl v průvanu, zima. Konzumované potraviny a nápoje mírně teplé;
  • Obecné posílení. Jedná se především o pravidelné sportovní, kalení, plné, dostatečně kalorické potraviny, včetně čerstvé zeleniny a ovoce. Jako doplněk, zejména pro období podzim-zima, je nutné užívat imunomodulátory (v případě epidemií a prudkých změn vnějších environmentálních faktorů), jakož i komplexy vitamín-minerál;
  • Normalizace cirkadiánních rytmů. Člověk by měl plně odpočívat na dostatečné množství času a věnovat asi 8 hodin spánku. Mezi prací je lepší dělat lehkou gymnastiku. Ráno a večerní procházky na čerstvém vzduchu jsou žádoucí;
  • Pečlivá hygiena. Dodržování standardů individuální a kolektivní hygieny významně snižuje riziko nachlazení při hypotermii;
  • Včasná návštěva u lékaře. Pravidelně je nutné absolvovat preventivní vyšetření s provedením testů terapeuta a úzkých odborníků.

Je nachlazení kontaminováno hypotermií?

Jak bylo uvedeno výše, nachlazení je úzkoprsé označení celé skupiny onemocnění dýchacího ústrojí, od rinitidy po pneumonii. Tato onemocnění, která se vyskytují po hypotermii, jsou důsledkem oslabení lidského imunitního systému.

Organismus, který prošel v procesu hypotermie silným stresem, prochází ochrannými bariérovými viry nebo bakteriemi, které vstupují do sliznic horních nebo dolních dýchacích cest.

Je však třeba mít na paměti, že outsider nemusí onemocnět, pokud je jeho imunita dostatečně silná a neexistují ani další faktory, které by vyvolávaly rozvoj nemoci - vše je zde přísně individuální.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt expert webu