Co s chřipkou

K epidemii chřipky dochází každoročně v Rusku, což dočasně znemožňuje velký počet lidí. Ale navzdory výskytu patologie, pokaždé, když čelí diagnóze, je mnoho lidí zmatených: co dělat, když onemocníte chřipkou?

Proto bude užitečné, aby každý člověk měl připomínku: co dělat s chřipkou může a mělo by být a co dělat s chřipkou je naprosto nemožné.

Prevence

Mnozí lékaři rádi vtipují, že nejlepší léčbou je prevence, a je obtížné zpochybnit přiměřenost této myšlenky. Plně chránit před rizikem nemoci je nemožné, ale existují účinné způsoby, jak předcházet, stejně jako existují společné mýty o tom, jak se chránit před nemocí.

Co je třeba udělat pro prevenci?

  1. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se tomuto onemocnění vyhnout, je očkování. Očkování je dnes k dispozici všem, kdo to chtějí, snižuje riziko onemocnění o 80-90%, což je velmi důležité, pokud člověk během epidemie musí být mezi lidmi, například ve službě.
    Očkování je kontraindikováno u lidí s patologickými stavy imunitního systému, proto musíte před užitím vakcíny navštívit svého lékaře.
  2. Chřipka je infekce, která je přenášena vzduchem rozptýlenými kapičkami a domácnostmi, to znamená, že infekci lze zabránit tím, že se chrání před kontaktem s nositeli infekce. Pokud existuje taková příležitost, v nejakutnějším období epidemie, je nutné opustit domov méně, nechodit na místa, kde se shromažďuje velký počet lidí: obchody, veřejná doprava, koncerty. Problém nákupu je snadno vyřešen objednáním online nebo návštěvou obchodu v době, kdy je málo návštěvníků: například brzy ráno. Veřejná doprava může být nahrazena taxi službou a zábava by měla být opuštěna ve prospěch domácí zábavy.
  3. Zatímco doma nebo v kanceláři, můžete snížit riziko infekce pomocí dvou dobře známých preventivních nástrojů ze sovětských časů: ventilace a léčba křemenem. Pro ošetření křemene si můžete zakoupit speciální přenosné zařízení a je důležité větrat nejméně jednou za tři hodiny a opustit místnost.
  4. Jako alternativu k očkování můžete užívat speciální léky na prevenci infekce. K tomu existují speciální přípravky - imunomodulátory, které je třeba opít podle doporučení lékaře nebo návodu k použití.

Co je nežádoucí během profylaxe?

  1. Mnoho lidí během epidemie chřipky rozhoduje o zoufalém činu - zpevnění těla. A ignorují skutečnost, že je nutné začít dělat to několik měsíců před epidemií, postupně učit tělo přizpůsobit se nízkým teplotám a dalším faktorům.
    Pokud okamžitě začnete vytvrzovat studenou vodou, můžete výrazně oslabit imunitní systém, takže první kolize s nosičem viru s největší pravděpodobností způsobí infekci.
  2. Nedoporučuje se ignorovat pravidlo profylaxe chřipky, které spočívá v tom, že se vyhneme hromadění lidí, kompenzuje to použitím gázových bandáží na obličej a oxolinické masti. Obě masti a obvazy společně snižují riziko infekce o ne více než 30%, takže by se měly používat pouze v případě, že potřebujete v případě nouze navštívit přeplněné místo. Je velmi nebezpečné zcela důvěřovat těmto metodám jako metody stoprocentní záruky proti chřipce.
  3. Přijetí kyseliny askorbové pro profylaxi je mýtem, odhaleným vědci. Můžete si vzít vitamin C, ale to nebude mít nic společného s prevencí proti chřipce.

Napájení

Problematika prevence se stává irelevantní, když již došlo k infekci. Pak je téma zajímavé: co dělat, když člověk dostane chřipku.

Otázka výživy je vždy důležitá, protože potraviny jsou základem života a jediným zdrojem energie. Během nemoci se však chuť k jídlu může chovat nepředvídatelně: člověk nemusí chtít na pár dní jíst nic, nebo naopak může zažít brutální chuť k jídlu.

Jak jíst s chřipkou

Většina pacientů v průběhu akutního průběhu onemocnění ztrácí chuť k jídlu, ale nemůže zcela odmítnout jíst. Tělo musí dostat dostatečné množství sacharidů, které dodají člověku energii. Často je choroba zpožděna kvůli skutečnosti, že osoba prostě vyčerpaná z dlouhého rychle. Proto musíte vědět, co jíst a co pít z chřipky, pokud jste již byli nakaženi.

Jídla by měla být zlomková, v malých porcích podávaná každé tři hodiny. Jídlo by mělo být snadno stravitelné, zdravé, bohaté na vitamíny:

  • teplý kuřecí vývar;
  • Odvar z boků a kompotů;
  • med a plátky citronu zalité ve vroucí vodě;
  • směs ořechů, sušeného ovoce a citronu, mletá v mixéru;
  • zeleninové saláty, zdobené zakysanou smetanou;
  • ovesná, pšeničná nebo jáhlová kaše na vodě nebo pohanky.
  • kotlety nebo plátky dušené drůbeží filety bez koření a s minimálním množstvím soli;
  • ovoce v jakémkoliv množství, pokud není alergické.

Špatná strava s chřipkou

Spolu se seznamem zdravých pokrmů je důležité vědět, že nemůžete pít s chřipkou nebo jíst:

  • čokoláda, káva, dezerty;
  • mastné, těžké, kořeněné, slané potraviny;
  • saláty, oblečené s majonézou;
  • rychlé občerstvení, občerstvení.

Mnoho pacientů, kteří jsou nuceni sloužit během nemoci sami, berou jídlo jednou denně kvůli špatnému zdraví, snaží se co nejvíce posílit, aby se problém vaření vyřešil po zbytek dne, co dělat s chřipkou nemůže být kategoricky.

Je lepší vařit několik porcí po celý den najednou, nebo nahradit příjem potravin ovocem a jogurty.

Způsob života

Míra zotavení závisí nejen na účinnosti léků, ale také na chování osoby během nemoci. Správné chování nejen zmírňuje stav a zkracuje dobu nemoci, ale také předchází komplikacím.

Jak se chovat během nemoci?

Na otázku, co dělat, když onemocníte chřipkou, existuje pouze jedna správná odpověď: jít spát a pokusit se spát. Během spánku bude veškerá energie těla vynakládána na porážku patogenu patologie, takže po hlubokém spánku se člověk může okamžitě cítit lépe.

K ochraně před komplikacemi je nezbytný odpočinek. Například, často poté, co člověk chřipku, ledviny začnou trpět, a nejpříznivější pozice lidského těla pro ně je horizontální. Pokud má člověk v anamnéze chronickou pyelonefritidu (a byl diagnostikován u 80% lidí v latentní formě), význam lůžka je dvojnásobně chápán.

Být v posteli, člověk vyhýbá hypothermia, to znamená, že neinterferuje s imunitním systémem těla pracovat správně a efektivně.

A konečně, být doma ve vlastní posteli, člověk přestává být spojovacím článkem epidemického řetězce nemoci, to znamená, že nepřispívá k infekci většího počtu lidí.

Nesprávné chování v případě nemoci

Je známo, že většina komplikací, které jsou nebezpečné pro zdraví a život, vyplývá ze skutečnosti, že se člověk snaží pohybovat chřipkou „na nohou“. Nejčastější příčinou je finanční aspekt, neochota jít na kliniku, aby se dostal seznam nemocných nebo workoholismus.

Je důležité si uvědomit, co s chřipkou nemůžete udělat: udržovat aktivní životní styl, načíst všechny tělesné systémy a riskovat infikování ostatních, mezi něž mohou být těhotné ženy, starší osoby se slabou imunitou, lidé s imunodeficiencí nebo autoimunitní patologie.

Je tedy správnější, abych i já i ti kolem mě upřímně přiznali, že „mám chřipku“, vezmu si seznam nemocných a řiďte se pokyny lékaře.

Léčba drogami

Od vývoje farmakologie se průměrná doba trvání onemocnění, počet komplikací a dokonce i faktor úmrtnosti v důsledku onemocnění snížily.

Ale léky nesou jen kolosální výhody, ale mohou také přinést velké škody, pokud jsou použity nesprávně.

Jak léčit chřipku?

Jediný způsob, jak léčit chřipku pomocí léků, je jednoduchý algoritmus:

  • navštěvovat terapeuta a přijímat schůzky s ním pro laboratorní testy;
  • podle výsledků zkoušek získat lékařský předpis;
  • užívat všechny léky, jak je předepsáno;
  • opakujte test, abyste se ujistili, že nemoc je vyléčena.

Někdy může lékař provést úpravy receptů, pokud některé léky nemají požadovaný účinek.

Jak by měla být chřipka léčena?

Hlavní věc, kterou musíte udělat, když máte chřipku, je zakázáno, je to předepsané léky. Ve většině případů, osoba koupí nějaké antibiotikum dostupné jemu a začne pít to, ne starat se o to chřipka je virové onemocnění a antibiotika léčí bakteriální infekce.

Druhou běžnou chybou je vzít antivirotika před návštěvou lékaře. Přijaté pilulky mohou zkreslit klinický obraz onemocnění a laboratorních dat, což zkomplikuje diagnostický proces pro lékaře. Před zahájením návštěvy u lékaře můžete užívat pouze tablety pro symptomatickou léčbu, například pro zmírnění horečky, bolesti v krku, kongesci nosu.

A konečně, třetí populární chybou je použití prostředků, které nejsou určeny pro léčbu chřipky, ale které někdo doporučuje, jako dobrý a účinný prostředek nápravy. Například tablety přípravku Sofosbuvir by se měly užívat, pokud trpíte onemocněním chřipkou, protože aktivní složky tohoto léčiva jsou určeny k léčbě hepatitidy. Příjem léků platí pouze tehdy, pokud klinický obraz odpovídá farmakologickému účinku léčiva.

Tradiční medicína pro chřipku

Tradiční medicína může být jak užitečná, tak účinná, ale může být bezpečná, pouze pokud je používána správně. Farmakologické přípravky by neměly být nahrazeny bylinnými infuzemi nebo inhalacemi nad vařenými brambory. Ale jako další nástroj podpory zdraví jsou velmi vhodné.

Jak používat tradiční medicínu?

Tradiční medicína má stovky tisíc různých receptů, ale můžete používat pouze bezpečné a cenově dostupné.

  1. Pokud není teplota, je nutné jít do lázně s chřipkou. Není nutné činit aktivní kroky a parní lázeň, stačí jen „potit“ 10 - 15 minut na horní polici, vdechovat vůni koště nebo roztoku esenciálních olejů. Po lázeňských procedurách musíte jít do postele, vyhnout se podchlazení.
  2. Bylinné infuze jsou užitečnými prostředky pro infekční onemocnění. Je však důležité mít na paměti, že všechny bylinky mají narkotickou složku, proto je možné přijímat infuze pouze podle doporučení lékaře nebo informací na obalu.
  3. Co by se mělo dělat s chřipkou bez obav - použít lidové prostředky pro symptomatickou léčbu. Například, když bolest v krku není způsobena bakteriální infekcí, ale chřipkou, je užitečné kloktat s fyziologickými roztoky, bylinnými odvarmi a citronovou šťávou ve vodě. Při kašli je užitečné pít horké mléko s kouskem másla v noci, a to je efektivní používat horké nohy lázní před spaním během intoxikace bez teploty.
    Je důležité, aby všechny tyto postupy pomohly snížit závažnost symptomů a nebyly v rozporu s okamžitou léčbou samotného onemocnění, jak předepsal ošetřující lékař.

Jak nelze použít tradiční medicínu?

Prostředky tradiční medicíny nemohou nahradit hlavní farmakologickou léčbu, pokud hovoříme o chřipce.

S tímto přístupem můžete čelit protrahovanému průběhu nemoci, negativně ovlivňujícímu imunitní systém a všechny orgány, nebo s komplikacemi v srdci, ledvinách a dýchacích orgánech.

Soubor pravidel pro to, co dělat, když jste nemocní chřipkou, je tedy hledání zlatého průměru mezi lékařskými pravidly a pohodlným psychologickým, fyzicky, terapeutickým režimem.

Léčba chřipky: co dělat, když jste nemocní?

Podle předpovědí, v roce 2018, populace většiny zemí zasáhne nový typ chřipky, včetně dříve známých kmenů: Brisbane, Michigan a Hong Kong.

Léčí viry skupiny B a je schopen infikovat pouze lidi. Jeho charakteristickým rysem je krátká inkubační doba - od 2 do 4 dnů, a pak - prudký skok teploty od 38 do 40 stupňů. Příznaky budou nesnesitelné bolesti hlavy, bolesti svalů, přetížení nosu. Pokud se léčba zvolí správně a začne se včas, pak se infekce přestane šířit v den 5-6.

Tento kmen patří do skupiny A a je nebezpečnější, protože může být přenášen ze zvířat a ptáků. Má lékařské označení H3N2 („ptačí chřipka“). Je schopna se v krátké době šířit po velké ploše. Inkubační doba je pouze 1-2 dny. Chřipka je zákeřná, protože je dokonale „schopna se zamaskovat“ pro jiné kmeny, které jsou méně nebezpečné.

Další kmen viru chřipky A - H1N1, známý jako "prasečí chřipka", má řadu znaků. Jsou nemocní hlavně u mladých lidí (do 45 let) a má vážnou, i když ne častou komplikaci - rychle, někdy se vyvíjející bleskovou pneumonii. Je to velmi nebezpečné, zejména pro těhotné ženy. Proto lékaři doporučují očekávané matky, aby byly velmi opatrné, zejména na počátku těhotenství.

Tento typ chřipky patří do skupiny A a je také velmi nebezpečný pro Rusy. Hlavní hrozbou, kterou tento kmen představuje, je skutečnost, že dochází k neustálé mutaci mezi sezónami. Také onemocnění častěji než jiné "bratry" je doprovázeno vážnými komplikacemi. Průměrná inkubační doba je 1-3 dny. První příznaky onemocnění se však mohou objevit již několik hodin po infekci. Jsou to:

  • Tělesná teplota 38,5-41,0.
  • Pacient se cítí slabý a ohromený, chce spát.
  • Existují příznaky konjunktivitidy.

Samozřejmě, každý bez výjimky pro prevenci chřipky by měl posílit imunitní systém. Včetně stravy ve stravě jsou užitečné pro imunitní produkty. Britští lékaři například zjistili, že mandle zvyšují imunitní reakci organismu na infekce, jako je chřipka a nachlazení. Polyfenoly, které se nacházejí ve slupkách jádra ořechů, zlepšují schopnost bílých krvinek nalézt viry a zvyšují aktivitu přirozeného mechanismu, který zabraňuje sdílení virů a jejich šíření v těle. Pro prevenci chřipky mohou být mandle konzumovány s čokoládou. Jak zjistili vědci z University of California, samotný čokoládový zápach urychluje tvorbu imunoglobulinu A, který je zodpovědný za antivirovou ochranu těla.

Pokud se navzdory všem preventivním opatřením nemoc stále objevila, pak je odpočinek na lůžku a léčba chřipky pod dohledem lékaře povinná. Příznaky chřipky: zvýšení teploty na 38-39 stupňů; suchost a bolestivost v nose a orofarynxu; slabost, "bolesti" v celém těle; bolest hlavy, závratě. Možné porušení zažívacího traktu (rachot v břiše, průjem); suchý kašel (vzácný).

Symptomatická léčba chřipky zahrnuje antipyretika, vykašlávání a antitusika, stejně jako vitamíny, zejména vitamín C. Zbytek lůžka, těžké pití, kouření je vysoce nežádoucí. A co je nejdůležitější: s chřipkou nemůže brát antibiotika.

Včasné užívání antibiotik pro virová onemocnění je neodůvodněné, protože je nutné bojovat s viry a ne s bakteriemi. Antibiotika jsou předepisována pro bakteriální komplikace ARVI. Když si je vezmete s chřipkou, poškodíte vaše tělo (antibiotika neovlivní virus, ale naloží již napjatý imunitní systém člověka) a ztratí drahocenný čas.

Pro virovou infekci jsou nutná imunostimulační a antivirová léčiva. Například Tamiflu, Relenza a Ingavirin vykazují účinnost proti chřipce. Pamatujte si, že jakákoli antivirová léčba je účinná pouze tehdy, pokud ji předepíše lékař během prvních dvou dnů od nástupu onemocnění.

Co dělat během léčby chřipky:

pít velmi horké a dělat oteplování obklady. Doporučuje se bohatý teplý nápoj při pokojové teplotě - čaj s citronem a medem, brusinková nebo brusinková šťáva, alkalické minerální vody;

brát velmi velké dávky vitamínu C, až 1000 mg denně. Léčba chřipky „koňskými“ dávkami kyseliny askorbové je mýtem. Je lepší přidat askorbové vitamíny A a E;

otřete alkoholem, vodkou, octem. Jejich antipyretický účinek je malý a alkohol se vstřebává kůží;

v žádném případě si nemůžeš znovu nabít alkoholem, který během chřipky jen zkomplikuje práci imunitního systému;

léčeny nezávisle infuzí léčivých bylin.

Co dělat, když se objeví příznaky chřipky?

Jaký druh profylaxe a léčení drog se používá pro chřipku, co dělat, aby nedošlo k infikování domácností, zejména dětí a starších osob, jaké nebezpečí tato infekce přináší? Chcete-li odpovědět na tyto otázky, musíte pochopit, co je virus a jak se liší od jiných respiračních infekcí. Mezi akutními respiračními virovými onemocněními (ARVI) je zejména prevalence chřipky. Existuje několik tisíc druhů tohoto viru.

Tato choroba je velmi nakažlivá, postihuje dýchací ústrojí a nese nebezpečí ve formě komplikací. Chřipka se často nazývá jakákoli SARS, i když tato skupina zahrnuje mnoho dalších virových onemocnění, například rinovirus, adenovirus atd. Někdy se „střevní chřipka“ nazývá rotavirová infekce, která kombinuje porážku dýchacích a trávicích systémů a nemá virus chřipky. vztahu

Druhy virů chřipky a očkování

Onemocnění je způsobeno viry typu A, B a C. Zvláště nebezpečný je virus typu A. Jeho subtypy mohou být přenášeny z člověka na člověka, stejně jako ze zvířat na člověka. Jako například senzační vypuknutí ptačí chřipky - H1N1. Virus typu B má slabší průběh a šíří se pouze mezi lidmi, stejně jako virus typu C. Infekce je přenášena během komunikace s nemocnou osobou, stejně jako prostřednictvím objektů, na kterých se virus nachází.

Epidémie tohoto onemocnění rostou na podzim av zimě. Zejména to přispívá k chladnému, ale vlhkému počasí.

Pro prevenci chřipkových infekcí doporučují očkovaní. Navzdory názoru, že se virus neustále mění a očkování nebude chránit před všemi druhy, je to sezónní očkování, které významně snižuje pravděpodobnost získání chřipky a chrání ji před svými hlavními kmeny.

Očkování se doporučuje jeden měsíc před vrcholem výskytu, který nejčastěji začíná v listopadu. Před očkováním se poraďte s praktickým lékařem.

  • hlavní metodou prevence je očkování;
  • méně v přeplněných místech během sezónních ohnisek nákazy;
  • na veřejných místech se doporučuje použít gázový obvaz, který je třeba pravidelně měnit;
  • po ulici důkladně umýt ruce a po rozhovoru s nemocnými;
  • Lidé, kteří mají chřipku, by měli také použít masku, aby se zabránilo šíření infekce.
  • použití multivitaminových komplexů, produktů bohatých na vitamin C;
  • jíst cibuli a česnek;
  • aplikování oxolinové masti na nosní sliznici;
  • přípravky obsahující echinacea, mají imunostimulační účinek a jsou určeny k prevenci nachlazení;
  • Za zmínku stojí tato skupina léků jako imunomodulátorů. Často se používají nezávisle na prevenci chřipky a její léčby. Zde je nutné dávat pozor, abyste nepoužívali látky, které ovlivňují imunitní systém, pokud má osoba blízké příbuzné s autoimunitními chorobami, jako je diabetes mellitus typu 1, revmatoidní artritida, roztroušená skleróza a další;
  • antivirotika - rozsáhlá skupina pro prevenci SARS a chřipky, včetně;
  • Dodržování denního režimu, řádného spánku a respektu k vašemu tělu během náročného podzimního období podporuje imunitní systém a pomáhá posilovat jeho ochranné funkce.

Účinná léčba

Akutní nástup je charakteristický pro chřipkové onemocnění. Tělesná teplota prudce stoupá. Hlavní rozdíl od nachlazení (ARI) jsou mírné katarální symptomy chřipky. Katarální jevy - to je silný rýma, mokrý kašel, bolest v krku, všechno, co není pro chřipku charakteristické. Zde jsou v první řadě příznaky intoxikace, zimnice, „bolesti těla“, bolesti hlavy, bolesti svalů, suchý kašel. Vzhled bolesti na hrudi.

  1. Když se objeví příznaky nemoci, je nejprve nutné zavolat specialistu do domu. To je důležité zejména pro starší lidi a děti. Je mnohem nebezpečnější, když člověk onemocní chřipkou kvůli častým závažným komplikacím - srdečnímu selhání, pneumonii, mrtvici, přidání bakteriální infekce.
  2. Přísný odpočinek na lůžku sníží riziko komplikací. Nedoporučuje se přenášet nemoc na nohy, což nejenže komplikuje nemoc, ale může také způsobit infekci jiných lidí.
  3. Plně dodržujte pokyny lékaře, protože řádné a řádné ošetření předepsané odborníkem zabrání rozvoji komplikací.
  4. Pravidelné větrání místnosti (bez chlazení) a mokré čištění v místnosti pacienta.
  5. Použití velkého množství tekutiny pomůže vyrovnat se s intoxikací, chránit před dehydratací. Černý rybíz nebo malinové kompoty mají mírný antipyretický účinek a obsahují vitamín C.
  6. Antipyretika. Pro snížení teploty je nutné po 38,5 stupních. Lékárny mají širokou škálu antipyretik. Například paracetamol.
  7. Bylinné imunostimulancia. Přípravky obsahující echinacea, eleutherococcus, ženšen, lemongrass.
  8. Imunostimulancia dočasně zvyšující imunitu. Například lék Tsitovir 3.
  9. Antivirová léčiva. Ovlivňují samotný virus nebo potlačují jeho schopnost reprodukce. Léky jsou navrženy tak, aby zkrátily dobu trvání onemocnění a předcházely možným komplikacím. Mezi tyto léky patří Ingavirin, který je předepisován lidem s chřipkou typu A a B, infekcí adenovirem. Arbidol se používá u pacientů s chřipkou A a B pro kombinační terapii infekce rotavirem. Remantadin se používá k léčbě subtypů chřipky A.
  10. Přípravky interferonu. Používá se k léčbě ARVI a jiných virových infekcí. Užívání těchto léků je třeba konzultovat se svým lékařem. Interferonové přípravky zahrnují Viferon, Kipferon, Cycloferon.
  11. Imunomodulátory. Například, Kagocel, často používán v prvních dnech nemoci. Tiloron, Polyoxidonium, Panavir, Izoprinosin.
  12. Enterosorbenty snižují příznaky intoxikace. Enterosgel, Polisorb.

Zbytek a nedostatek stresu pomůže zotavit se po nemoci. Dobrý spánek: jak víte, nejlepší čas na spaní je od desáté hodiny večer. Plná výživa. Zahrnout více čerstvého ovoce a zeleniny. Jezte dostatek bílkovin s masem a rybami. Pokračujte v pití více tekutin a čerstvých šťáv. Jezte potraviny bohaté na vitamin C. Používejte bylinné tinktury z Echinacea, Eleutherococcus, Schisandra. Malá fyzická námaha - procházka rychlými kroky a lehká gymnastika.

Komplikace chřipky

Snížené tělo, starší osoby a věk dětí, těhotenství, závažné komorbidity a onemocnění na nohou zvyšují riziko komplikací.

Nejčastější jsou:

  1. Plicní komplikace. Pneumonie se vyskytuje při připojení bakteriální nebo virové flóry. Symptomy jsou horečka až 39 stupňů a vyšší, suchý kašel, potíže s dýcháním.
  2. Další častou komplikací je sinusitida. Jedná se o zánět maxilárních (maxilárních) dutin. Symptomy - bolesti hlavy, bolesti zubů, výtok a nazální kongesce.
  3. Komplikace srdce. Projevuje se bolestí v srdci, dušnost. Chřipkový virus vede k zánětu myokardu, může se vyvinout srdeční selhání.
  4. Zánět středního ucha nebo otitis. Známky otitidy jsou bolest a výtok z ucha a horečka.
  5. Renální selhání, pyelonefritida.

Kromě toho může chřipkový virus proniknout do centrálního nervového systému, což způsobuje neuritidu, meningitidu, arachnoiditidu. Výskyt všech výše uvedených příznaků vyžaduje okamžitou výzvu u odborníka.

Léčba chřipky doma

Jak léčit chřipku? Jedna z nejčastějších virových infekcí postihujících dýchací cesty, chřipka se vyvíjí po kontaktu s nosičem viru. Existuje mnoho různých typů chřipkového viru, z nichž některé způsobují závažnou reakci organismu na napadení infekčním agens, zejména s oslabenou imunitou a přistoupením k bakteriální infekci, a pak pacient vyžaduje hospitalizaci. Ve většině případů se však léčba chřipky provádí doma. Jak léčit chřipku doma?

Druhy virů chřipky

Aby bylo možné řádně provádět terapeutická opatření při léčbě chřipky, je nutné alespoň povrchně pochopit, jaké typy virů existují. Obyčejný virus je zpravidla hlášen při čekání na epidemii, při prognózování výskytu výskytu v aktuální sezóně, při výběru vakcíny pro profylaxi a při překročení epidemiologického prahu.

Existují tři běžné skupiny chřipkových virů:

  • A - skupina, která může postihnout nejen lidi, ale také zvířata a ptáky. Infekce ze zvířat je velmi vzácná, stejně jako opačná cesta infekce. Viry této skupiny se vyznačují vysokou nakažlivostí, rychlostí reprodukce a jsou příčinou rychle se zvyšujících epidemií: za 6 týdnů může onemocnět až polovina populace v určité oblasti.
  • B je „pomalejší a slabší“ skupina. Během epidemie virů ze skupiny B zpravidla onemocní asi čtvrtina populace a infekce postihuje většinou osoby s oslabenou imunitou: děti, starší osoby, které mají chronické nebo somatické onemocnění v době výskytu viru;
  • C je skupina, která nejvíce postihuje osobu s izolovanými případy onemocnění.

Proč je důležité věnovat pozornost typu viru? Prognózy vědců poskytují příležitost připravit se předem, pochopit, kdy je nutné očkovat nebo přijmout jiná preventivní opatření, a také si uvědomit, pro koho bude člen rodiny v největším nebezpečí kontaktu s nemocnou osobou a v jakém období.

Jak odlišit chřipku?

Příznaky chřipky jsou poměrně výrazné a odrážejí porážku těla virovou infekcí. Chřipka je charakterizována náhlým náhlým nástupem onemocnění bez onemocnění po několik dní, postupným zvyšováním teploty a zvýšením závažnosti respiračních symptomů. Klinický obraz chřipky je charakterizován projevy, které rychle vznikají během prvního dne. Patří mezi ně:

  • zvýšení tělesné teploty: hodnoty teploměru se pohybují od 38 do 40 ° C. Hypertermie může být doprovázena malým mrazem, horečkou;
  • spolu s teplotou se zvyšuje celková malátnost: bolesti hlavy začínají ve většině případů v oblasti čela, obočí; bolest a "bolesti" v kloubech a svalech, nejčastěji v končetinách, ale je to možné i v bederní oblasti, ramenní pletenec;
  • je zde fotofobie, bolest v očích, bolest při změně polohy očních bulvy;
  • vývoj onemocnění je doprovázen pocitem nevolnosti a / nebo zvracením po 24-36 hodinách, ve většině případů po jídle, pití, drogách;
  • druhý nebo třetí den po manifestu onemocnění se projevují respirační symptomy: kašel, rýma, zánět nosohltanu, faryngitida, laryngitida atd.

Charakteristické příznaky chřipky zahrnují bolest v hrudní kosti, tracheitidu, vyrážku v nasolabiálním trojúhelníku, lymfatické uzliny, zejména v oblasti krční a týlní oblasti.

Forma chřipky závisí na viru, jeho typu, charakteristikách, rychlosti reprodukce a uvolňování toxinů do krevního oběhu a na stupni odolnosti organismu. V raných stádiích užívání některých antivirotik pomáhá zabránit přechodu z mírné na těžké.
V závislosti na závažnosti klinického obrazu existují tři formy onemocnění:

  • mírná forma se vyznačuje zvýšením teploty na subfebrilní indexy, mírnou indispozicí, zánětem sliznic dýchacích cest;
  • střední forma postupuje při teplotě 38,1-40 ° C. Bolesti hlavy, slabost, pocení, bolest svalů je, ale celkové příznaky jsou poměrně mírné. Katarální projevy jsou vyjádřeny bolestivým kašlem s bolestí za hrudní kostí, dušností, rýmou, chrapotem apod.;
  • těžká forma je doprovázena hypertermií s ukazateli 40 ° C, zimnicí, těžkou bolestí hlavy, bolestí, nevolností a zvracením. Vyskytly se respirační symptomy, často se vyskytly komplikace.

Léčba střední a těžké chřipky by měla probíhat pod dohledem lékaře, protože pravděpodobné komplikace, které mění funkce kardiovaskulárního systému, močových orgánů a cest, jakož i přistoupení bakteriální infekce mohou být pacientem vnímány jako součást současné virové choroby. Tyto projevy vyžadují samostatnou terapii.

Zvláště náchylné k komplikacím po chřipkové infekci jsou děti, senioři, lidé s oslabenou imunitou, stejně jako ti, kteří neodpovídají termínu rehabilitace a okamžitě se vrátí do aktivního života, cvičení, apod. Průměrná doba léčby chřipky je 5-8 dnů. zatímco nejméně 2 týdny po uzdravení je nutné se vyvarovat nadměrného zatížení těla (sport, návštěvy vany, sauny, konzumace „těžkých“ potravin, alkoholu atd.).

Domácí léčba chřipky: výživa a léčba

Zpravidla, když pacienti s chřipkou mají akutní pokles chuti k jídlu, nevolnost, bolesti hlavy a horečka nepřispívají k touze jíst. Během tohoto období však tělo aktivně zpracovává živiny a potřebuje podporu. Bohužel, pacienti, často přemýšleli, jak léčit chřipku, zapomínají na nutnost dodržovat zásady dietní výživy.

První princip v této nemoci - použití velkého množství tekutiny. Zvýšení tělesné teploty může vést k rozvoji dehydratace, jejíž příznaky jsou často považovány za součást klinického obrazu chřipky. Když dehydratace, tělo tráví další rezervy v boji proti infekci, virus se vyvíjí aktivněji, což vede k rozvoji těžkých komplikací.

Co může a mělo by být opilé?

  • Čerstvé ovocné a zeleninové šťávy (mrkev, směs šťáv) zředěné vodou.
  • Stolní minerální voda, většinou bez plynu.
  • Sušené ovoce kompoty.
  • Brusinky, brusinky.
  • Bylinné čaje: heřmánek, máta atd.

Měla by zanechat kávu, silný čaj, nápoje s vysokým obsahem cukru. Volné přírodní bujóny mohou také spadat do kategorie tekutin používaných při léčbě chřipky a akutních respiračních onemocnění: kombinují jak pití, tak živiny.

Pokud příjem jakékoli tekutiny vyvolá nevolnost a zvracení, měli byste pít v malých porcích (lžička) každých 5 minut. V teplé vodě můžete přidat trochu pomeranče, citronové šťávy, cukru nebo medu nebo použít dehydratační přípravky (Regidron). Zvláště důležité je obnovit rovnováhu vody a soli, pokud je průběh onemocnění komplikován opakovaným zvracením.

Ovoce a zelenina bohaté na vitamín C (citrusové plody, zelí atd.), Proteinové potraviny (maso, drůbež, ryby s nízkým obsahem tuku) vařené, pečené, dušené, vejce a ořechy a mléčné výrobky (zakysaná smetana, tvaroh). Během dne musíte konzumovat nejméně 50 g proteinu.
Mezi kategoricky nedoporučené potraviny a nápoje během období nemoci patří:

  • káva, silný čaj, kakao;
  • cukrovinky (bonbóny, čokoláda), čerstvé pečivo;
  • smažená jídla, mastná, kořeněná jídla;
  • jakýkoli alkohol;
  • často dochází k negativní reakci při použití kravského mléka, másla.

Denní režim pro akutní onemocnění je vždy odpočinek na lůžku: maximální množství odpočinku během dne a noci, včetně doby zotavení. Pacient musí mít klid, čerstvý vzduch (časté větrání místnosti), stejně jako samostatné nádobí, ručníky a často měnit ložní prádlo a spodní prádlo.

Antivirová léčiva

Mezi antivirotiky užívanými pro chřipku existují léky s prokázanou účinností proti určitým kmenům, lékům pro všeobecné použití a fondům s nepotvrzenou účinností, které jsou populární díky reklamě.
Při výběru léku se poraďte s lékařem: všechny antivirotika (Rimantadin, Ribavirin, Virazol, Tamiflu, Relenza, Amiksin, atd.) Mají kontraindikace, stejně jako optimální počáteční období, dávkování a průběh léčby. Pokud to průběh nemoci a pacientova pohoda dovolí, je lepší provést symptomatickou léčbu bez výsledků analýzy pro stanovení kmene léčení plicní chřipky.

Jak léčit chřipku: symptomatická léčba

Ve většině případů je léčba chřipky založena na pomoci tělu vyrovnat se se samotným virem. Jak léčit chřipku horečkou, bolestmi hlavy a dalšími nepříjemnými příznaky?

  • Když bolest hlavy ukazuje léky, jako je Ibuprofen (Nurofen), Paracetamol.
  • Rýma, kongesce dýchacích cest je eliminována aktivním a častým mytím nosohltanu solným roztokem, po kterém se podle indikací používají lokální vazokonstrikční přípravky (Nazivin, Naphthyzin atd.).
  • Nedoporučuje se snižovat teplotu na 38,2 ° C, pokud pacient dobře snáší hypertermii, nehrozí nebezpečí vzniku křečí a jiných komplikací. Nad - na blahobytu. K redukci se používá paracetamol, ibuprofen.
  • Pro usnadnění vykašlávání a zlepšení vylučování sputa se používají mukolytická léčiva (Lasolvan a analogy, Ambrobexal, Bromhexin atd.). Výběr léku provádí lékař na základě symptomů.
  • Bolest a zánět v krku lze odstranit opláchnutím, použitím jedlého roztoku sodovky, heřmánku, odvarů měsíčku, furatsilinu a dalších lokálních přípravků se změkčujícím a antiseptickým účinkem.

Kombinované přípravky (Antigrippin, Terraflu, Coldrex, atd.) Patří k lékařským přípravkům. Ve většině případů se tohoto účinku dosahuje vystavením antipyretikům a analgetikům (Paracetamol, Ibuprofen), antihistaminikům (snížení otoků sliznice a dýchacích cest) a vitamínu C v kombinaci s horkým pitím.

Jak léčit chřipku komplikacemi?

U středně těžké až těžké chřipky je hlavní léčba zaměřena nejen na boj proti infekci, ale také na prevenci komplikací.
Mezi nejčastější komplikace patří:

  • virová pneumonie;
  • bakteriální pneumonie proti virové infekci;
  • komplikace jiných dýchacích orgánů: sinusitida, laryngitida, faryngitida, bronchitida;
  • pyelonefritida;
  • zánětlivé procesy v žlučovém systému.

Jak léčit chřipku komplikacemi? Výběr terapie se zabývá výhradně lékařem po diagnóze. Základní principy jsou v kombinaci léků zaměřených na boj s hlavní infekcí a sekundárním onemocněním, jakož i s přihlédnutím ke stavu, věku a individuálním reakcím pacienta.

Chřipka: 6 účinných terapií

Jedním z nejčastějších typů ARVI je chřipka - pozoruje se u 90% pacientů s respiračními virovými infekcemi. Každá zimní sezóna je bohužel doprovázena epidemiologickým vypuknutím této choroby. Jak se rychle dostat z chřipky a vyhnout se všem možným komplikacím, Passion.ru říká terapeutovi.

"Mám smutný pohled, -
Ráno mě bolí hlava,
Kýchám, jsem chraptivý.
Co to je? Tohle je chřipka! “

Každý z nás z první ruky ví, co je to nemoc. Chřipka je velmi častá a každoročně způsobuje epidemie.

Je známo, že chřipka je nejzávažnější u starších osob, malých dětí a osob s oslabeným imunitním systémem (s vážnými chronickými onemocněními, imunodeficiencemi apod.).

Pro zbytek, chřipka není tak nebezpečné: několik dní horečky, bolesti hlavy, bolavé svaly, klouby, ošklivý kašel - to vše prochází rychle, a člověk je opět "připraven k práci a obraně."

Nikdo si však nechce vzít nemocnou dovolenou, ležet v posteli a vystavit svou domácnost riziku „převzetí chřipkového obušku“!

Vždy se chcete vyhnout nemoci háčkem nebo podvodníkem! A nemocný, udělej zázrak a překonej chřipku na pár dní, namísto standardních sedmi nebo deseti. Ale pro to musíte vědět nepřítele osobně!

Chřipka: 6 účinných terapií

Příčinou chřipky je virus Mixovirus influenzae. Jedná se o malý míč obsahující molekulu RNA a dva povrchové proteiny - neuraminidázu a hemaglutinin.

Tento agens je velmi nestabilní pod vlivem faktorů prostředí.

Rychle umírá v suché místnosti, když je vystaven dezinfekčním prostředkům, když se zahřívá a na slunci. Při nízkých teplotách (-25 ° C až -70 ° C) však trvá několik let.

Během kontaktu s pacientem vstupuje vzduchem přenášený virus do dýchacího systému a napadá buňky epitelu (zejména průdušnice a velké průdušky).

Chřipkový virus má schopnost rychle se množit, takže nástup onemocnění je obvykle náhlý, po 12-48 hodinách od okamžiku infekce.

Nepřátelský nepřátelský plán

1. Virové částice, rozmnožující, ničící postiženou buňku a ven, okamžitě infikující sousední buňky.

Odtud je bolest a bolestivost za hrudní kostí, suchý kašel.

2. Po cestě způsobuje virus uvolňování biologicky aktivních látek a produktů buněčného rozpadu, z nichž mnohé působí toxicky na nervové, kardiovaskulární a jiné systémy těla.

Chřipka: 6 účinných terapií

Tam jsou slabost, "slabost", bolesti hlavy, bolest v oční bulvy, zejména při pohybu a lisování na ně. Narušení bolavých svalů a kloubů, fotofobie.

Teplota stoupá, tlukot srdce, dýchání se stává častějším, dochází ke snížení krevního tlaku, vzniku opuchů a krvácení.

3. Virový útok vede ke snížení imunity, vzniku „otvorů“ v bariérových systémech těla.

Chřipka je proto často doprovázena exacerbací chronických onemocnění, bakteriálních komplikací: rýma, pneumonie, sinusitida, poškození ledvin atd.

Chřipka je často spojena s výskytem herpesu a drozdů.

V typických případech, 5-7 den, symptomy začnou ustupovat a postupně mizí.

O chřipkovém viru

Chřipka: 6 účinných terapií

Chřipka je typická a atypická (bez teploty, intoxikace, fulminant).

Případy atypické chřipky jsou obvykle sporadické, zatímco typická chřipková zuřivost během epidemií.

Klasická chřipková infekce je mírná, středně závažná, závažná a extrémně závažná.

Existuje však vždy několik příznaků, které dovolují údajně odlišit chřipku od jiných akutních respiračních virových infekcí.

1. Chřipka má akutní nástup a od prvních hodin pokračuje s vysokou teplotou (nad 38 stupňů). Teplota trvá 2-5 dnů.

2. První den není charakterizován rýmou a bolestmi v krku. Výskyt těchto příznaků je známkou přistoupení bakteriální infekce nebo jiných akutních respiračních virových infekcí.

S chřipkou dochází k nazální kongesci v důsledku otoku sliznic.

3. Specifické jsou: bolest v čelní oblasti hlavy, oční bulvy, fotofobie a slzení. Často dochází k bolesti ve svalech a kloubech.

4. Nikdy není porucha stolice.

5. S chřipkou, nosním krvácením, hemoptýzou se může objevit kožní vyrážka.

Diagnózu chřipky lze však spolehlivě potvrdit pouze výsledky laboratorních testů (detekce antigenů viru v krvi, výtěry z nosní sliznice apod.).

Ačkoli během epidemie, taková diagnóza není vyžadována, protože virus chřipky je příčinou onemocnění u 90% všech SARS.

Co nemůžete dělat s chřipkou a chladem: TOP 5 chyb rychlého zotavení

Typické chyby v touze rychle se zbavit chřipky a nachlazení

Chřipka a chladná sezóna už dávno nepřichází, jakmile se zchladí venku. Stále častěji se objevují kýchání, kašel, zanícené oči a další příznaky chřipky a ARVI. Kruh se zužuje a teď si sbíráte stále větší sbor nemocných lidí. A ve snaze rychle se zotavit, opakujete hlavní chyby v samoléčbě chřipky a nachlazení. Jaký druh?

Co dělat s chladnou chřipkou - číslo chyby 1

Jedním z hlavních mylných představ je naše touha, namísto léčení chřipky, běh přes nohy. Pokud jste již tento hořký pohár prošli a objevili se první příznaky chřipky v roce 2017, najděte si odvahu a odpočiňte si na svůj čas a pozorujte odpočinek na lůžku. Přenesena na běh nemoci sama o sobě není hrozné, ale zde jeho důsledky a komplikace, kterým čelí epidemie chřipky 2017 může být žalostný, například pneumonie nebo astma a další.

Co dělat se studenou chřipkou - chyba číslo 2

Když jsme nemocní, hledáme kouzelnou pilulku se všemi našimi silami a připomínáme všechny naše naděje na antibiotika, protože je považujeme za nejjistější lék proti chřipce. Ale antibiotika se používají pouze pro bakteriální infekce. Nevyléčí chřipkový virus a běžné nachlazení. Naproti tomu nekontrolovaný příjem antibiotik podkopává imunitní systém našeho těla a brání mu v boji proti virům. Kromě toho nepříznivě ovlivňují střevní mikroflóru, což vede k dysbióze a novým zdravotním problémům.

Co dělat s chladnou chřipkou - číslo chyby 3

S sebemenším zvýšením tělesné teploty se snažíme okamžitě vrátit na normální požadované hodnoty 36,6. A vrhněte se na antipyretika. Ve skutečnosti je zvýšení teploty během onemocnění naprosto normální reakcí těla, která bojuje s infekcemi a viry. Dokud tělesná teplota nedosáhne limitu 38 stupňů, není nutné užívat antipyretika pro chřipku, a tak zabránit tělu, aby odolávalo samotnému onemocnění.

Co dělat s chladnou chřipkou - číslo chyby 4

Populární názor je, jak léčit chřipku, že nemocný člověk by měl být zabalen do teplých, teplých přikrývek a udržován v teplé, teplé místnosti, aniž by uvolnil vzácné teplo z místnosti. To je špatné. V tomto prostředí se viry cítí nejlépe a to znamená, že brání zotavení. Místnost, kde je pacient, ujistěte se, že pravidelně větrat, aby se tam dostal čerstvý a vlhký vzduch. Mimochodem, je to jedna z metod prevence chřipky a zdravých lidí.

Co dělat s chladnou chřipkou - číslo chyby 5

Jeden z příznaků chřipky je kašel. Chtějí se zbavit kašle, kupujeme drogy, nevenujeme pozornost mechanismu jejich působení. Je však nutné rozlišovat typy kašle a tím i prostředky z něj. Tam jsou vykašlávání drogy, které pomáhají ředit a odstranit sputum. A existují léky, které potlačují syndrom kašle suchým a neproduktivním kašlem. Který z léků si vybrat, musí doktor pochopit. Zvláště nebezpečná při samoléčbě je situace, kdy pacient užívá současně oba typy vzájemně se vylučujících léků: v bronchech se hromadí sputum, které se odtud neodstraní, což vede k vážným zdravotním problémům.

Co dělat, když máte chřipku? Jak se chránit před chřipkou?

Někteří lidé mají chřipku několik dní, zatímco jiní mají delší a těžké komplikace. Celkem existují tři typy chřipkového viru, který se vyznačuje nekonečnou variabilitou, přičemž se chrání před chřipkou a jeho důsledky jsou v moci každého.

Co je to chřipka a jaké je její nebezpečí?

Chřipka je infekční onemocnění, které může každý dostat. Příčinou chřipky je virus, který z infikovaných lidí vstupuje do nosohltanu jiných.

Většina lidí má chřipku jen několik dní, ale někteří lidé onemocní vážněji, možná s vážnou nemocí, dokonce i smrtí.

S chřipkou se stávající chronická onemocnění stávají akutnějšími a chřipka má navíc rozsáhlý seznam možných komplikací:

Plicní komplikace (pneumonie, bronchitida). Pneumonie je příčinou většiny úmrtí na chřipku.

Komplikace horních cest dýchacích a ORL orgánů (otitis, sinusitida, rýma, tracheitida).

Komplikace kardiovaskulárního systému (myokarditida, perikarditida).

Komplikace nervového systému (meningitida, meningoencefalitida, encefalitida, neuralgie, polyradikuloneuritida).

Aby se předešlo možným komplikacím, je důležité včas zabránit prevenci chřipky a řádně léčit samotnou nemoc.

Obvykle chřipka začíná náhle. Chřipkové patogeny, viry typu A a B, se vyznačují agresivitou a mimořádně vysokou mírou reprodukce, takže během několika hodin po infekci virus vede k hlubokým lézím sliznice dýchacích cest, čímž se otevírají možnosti vstupu bakterií.

Mezi příznaky chřipky patří horečka, teplota 37,5–39 ° C, bolest hlavy, bolest svalů nebo kloubů, zimnice, únava, kašel, rýma nebo ucpaný nos, bolest a bolest v krku.

Chřipka může být zaměňována s jinými chorobami, takže lékař by měl jasně stanovit diagnózu, předepisuje taktiku léčby.

Co dělat, když máte chřipku?

Při prvních příznacích musí pacient sám zůstat doma, aby nejen neinfikoval ostatní, ale také aby včas zahájil léčbu, za kterou by se měl okamžitě poradit s lékařem. Aby se zabránilo dalšímu šíření infekce, nemocný by měl být izolován od zdravých jedinců, nejlépe by měl být oddělený pokoj.

Je to důležité!

Rodiče! V žádném případě neposílejte nemocné děti do mateřských, školních, kulturních akcí. Když je chřipka nesmírně důležitá pro dodržení klidu, protože nemoc zvyšuje zátěž na kardiovaskulární, imunitní a jiné tělesné systémy.

Samoléčba proti chřipce je nepřijatelná a lékař musí provést diagnózu a předepsat nezbytnou léčbu podle stavu a věku pacienta.

Pro řádnou léčbu je nutné striktně dodržovat všechna doporučení ošetřujícího lékaře a užívat léky včas. Kromě toho se doporučuje dostatek pití - může to být horký čaj, brusinková nebo brusinková šťáva, alkalická minerální voda. Je třeba pít častěji a co nejvíce.

Je to důležité!

Při teplotě 38 - 39 ° C zavolejte okresního lékaře do domu nebo do ambulance.

Při kašli a kýchání by měl pacient zakrýt ústa a nos kapesníkem nebo ubrouskem.

Místnost, kde je pacient umístěn, by měla být pravidelně větrána a mělo by se tam provádět co nejrychleji mokré čištění, nejlépe s použitím dezinfekčních prostředků působících na viry.

Komunikace s nemocnou chřipkou by měla být omezena a v péči o ni by měla být použita lékařská maska ​​nebo obvaz.

Jak se chránit před chřipkou?

Podle pozice Světové zdravotnické organizace je nejúčinnějším prostředkem proti chřipce očkování, protože je to vakcína, která poskytuje ochranu proti těm typům viru chřipky, které jsou v této epidemiologické sezóně nejrelevantnější a jsou zahrnuty v jeho složení.

Zavedení vakcíny do těla nemůže způsobit onemocnění, ale produkováním ochranných protilátek stimuluje imunitní systém v boji proti infekci. Účinnost vakcíny proti chřipce je nesrovnatelně vyšší než všechny nespecifické léky, které mohou být užívány v zimních měsících, například imunomodulátory, vitamíny, homeopatické léky, "tradiční medicína" a tak dále.

Očkování je doporučeno pro všechny skupiny obyvatelstva, ale je indikováno zejména pro děti od 6 měsíců, osoby trpící chronickými onemocněními, těhotné ženy a také osoby z profesních rizikových skupin - zdravotníci, učitelé, studenti, pracovníci v sektoru služeb a dopravy.

Očkování by mělo být prováděno 2–3 týdny před nástupem výskytu, očkování může být provedeno pouze ve zdravotnickém zařízení speciálně vyškoleným zdravotnickým personálem, zatímco před očkováním musí být vyšetřen lékař.

Kontraindikace očkování proti chřipce je málo. Vakcinace proti chřipce by neměla být podávána v akutních febrilních stavech, v období exacerbace chronických onemocnění, v případě zvýšené citlivosti organismu na vaječný protein (pokud je součástí vakcíny).

Po očkování proti chřipce chráníte své tělo před útokem nejnebezpečnějších virů - virů chřipky, ale stále existuje více než 200 typů virů, které jsou méně nebezpečné pro člověka, ale mohou také způsobit SARS. Proto se při epidemickém nárůstu incidence ARVI a chřipky doporučuje provádět opatření nespecifické profylaxe.

Pokyny pro prevenci chřipky:

Získejte chřipku zastřelil, než začne epidemická sezóna.

Snižte čas strávený na přeplněných místech a ve veřejné dopravě.

Použijte masku na přeplněných místech.

Vyhněte se úzkému kontaktu s lidmi, kteří mají známky nemoci, jako je kýchání nebo kašel.

Pravidelně si umývejte ruce mýdlem a vodou, zejména po městské a veřejné dopravě.

Propláchněte nosní dutinu, zejména po ulici a veřejné dopravě

Pravidelně vzduch v místnosti, kde jste.

Pravidelně provádějte mokré čištění v místnosti, kde se nacházíte.

Navlhčete vzduch v místnosti, kde jste.

Jíst co nejvíce potravin, které obsahují vitamín C (brusinky, brusinky, citron, atd.).

Jíst co nejvíce pokrmů s česnekem a cibulí.

Na doporučení lékaře používejte léky a léky, které zvyšují imunitu.

V případě výskytu chřipky v rodině nebo v pracovním týmu začněte užívat antivirotika pro profylaktické účely (po konzultaci se svým lékařem, s přihlédnutím ke kontraindikacím a podle návodu k použití léku).

Vést zdravý životní styl, dostat dostatek spánku, jíst vyváženou stravu a pravidelně cvičit.

Pokud se ukáže, že informace jsou užitečné, zanechte komentář, sdělte odkaz na tento článek v sociálních sítích. Děkuji!