Na první pohled se zdá, že úkol narušit hlas je nepřirozený, ale život se může dostat do nejneobvyklejších situací a nikdy nevíte, co je na světě výstřední?
V každém případě, pokud je nějaká otázka, pak na to bude odpověď.
Motivy k rozbití hlasu
- Touha vytvořit dobrý důvod nechodit do školy nebo do práce.
- Neochota jít na rande.
- Touha vyhnout se jakékoli události: výletu k příbuzným nebo rozrušení známých, oslavu určitého svátku nebo pracovníka večírku, subbotnik nebo nějaký nesmysl vynalezený úřady.
- Potřeba dostat nemocenské, aby si čas pro sebe nebo pro některé důležité cíle.
- Nutnost dočasně vyjádřit svůj názor na argument.
- Touha učinit váš hlas nepoznatelným pro spiklenecké účely a mnoho dalšího.
Metody, jak ztratit hlas
Nejrychlejší způsoby
Účinnost je někdy velmi důležitá a nejrychlejší způsoby, jak „přistát“, jsou:
- Kloktání s octem a citronovou šťávou.
Řešení těchto komponent rozrušuje hlasivky a během několika minut „zničí“ hlas.
Chcete-li připravit, musíte vyplnit čtvrt šálku s octem, a čtvrtina s citronovou šťávou a všechny to důkladně promíchejte.
Pak je třeba opláchnout hrdlo po dobu 30 sekund a vyplavit kapalinu.
Pokud nemůžete postavit směs, pak můžete naplnit čtvrt šálku vodou. - Kašel
Během kašle jsou hlasivky silně napjaté, což vede k chrapotům a odstavení hlasu.
Čím silnější kašel, tím rychlejší účinek.
Nejméně riskantní způsoby
- Výkřik srdce
První a nejběžnější prostředek k dosažení cíle.
Nejlepší je pohřbít si obličej do polštáře (aby ostatní neslyšeli výkřiky) a křičet, dokud se hlasivky nedostanou do popření.
V závislosti na intenzitě bude hlas „sedět“ několik hodin nebo méně.
Proces můžete urychlit přidáním řevu.
Můžete křičet, aniž byste přitáhli pozornost na rockový koncert, rally, stadion a tak dále.
Proces může být bolestivý a oživení hlasu je dlouhé. - Zpěv
Ačkoli píseň je lék pro duši, se špatným přístupem, to může nepříznivě ovlivnit hlas, který je nyní plus.
Zvláště pokud si vezmete vysoké a nízké tóny, aniž byste se před zpěvem zahřáli, a neměli byste speciální hlasový vokální trénink. - Šepot
Nepodceňujte tuto metodu, protože dopad šepotu se rovná výkřiku hrtanu.
Hlavní věcí je v tomto režimu mluvit více a výsledek nebude dlouho trvat.
Můžete urychlit a zvýšit účinek výše uvedených metod tím, že nedává vlhkost svazkům, ale neměli byste ho zneužívat, protože voda je pro tělo důležitá. - Hodně mluvit.
I s obyčejnou řečí, můžete přetížit hrdlo, hlavní věc je, aby zvuky bez zastavení.
Současně můžete svou oratorii zdokonalovat. Podmínky jsou zpřísněny tvorbou hluku, který bude třeba křičet. - Udržujte ústa otevřená.
Tato metoda je založena na skutečnosti, že hrdlo nemůže snášet suchost.
A udržet ústa otevřená právě včas pro tento vede, tato technika bude pracovat rychleji pro ty, kteří žijí ve vyprahlém klimatu.
Další riskantní způsoby
- Kyselá, mléčná, mastná a kořeněná.
Mléko a kyselé potraviny (jablečný ocet, citronová šťáva, a tak dále) vedou k tvorbě hlenu, který sám o sobě neovlivňuje hlas, ale způsobuje kašel, který slzy vazů.
Pokud se nemůžete nutit kašlat, pak vám pomohou speciální produkty: rajčata, smažená jídla, červené maso, slanina, sýr a citrusové plody.
Kyslé produkty, které zasáhnou sliznici, mohou způsobit poškození žaludku.
Také nemůžete brát tyto nebo jiné produkty, které mají alergii na ně. - Alkoholické nápoje obsahující kofein.
Dehydratují tělo a způsobují sucho a podráždění v krku.
K dosažení cíle stačí sedět v kavárně, baru nebo doma a vychutnávat si nápoje.
Ale dehydratace s sebou nese rizika pro tělo, a obecně, tato kategorie výrobků není příliš dobrá pro zdraví. - Potraviny s vysokým obsahem soli.
Preclíky, ořechy, sójová omáčka, okurky a suché polévkové koncentráty si zaslouží být vynikající pomůckou pro „fit“ hlasu. - Pomozte studenému vzduchu.
Mrazivý a suchý vzduch je skvělý otravný hlas.
Zavedením této metody nebudou mít lidé v chladném podnebí žádné problémy.
A pokud je teplo mimo okno, klimatizace se dostane na záchranu. - Využití počasí.
V závislosti na náladě a možnostech můžete vyrazit ve větrném, deštivém, zasněženém nebo chladném počasí a zpívat písně nebo křičet. - Nízká teplota
Nemusíš ani jít ven.
Může pomoci a ledu.
Je nutné ji připojit k hrdlu několik hodin.
Když se obklad zahřeje, musí být nahrazen ledem.
Mechanismus účinku této techniky je vysvětlen stiskem svalů hrtanu z nízké teploty, v důsledku čehož je zabráněno vibrování hlasivek správně.
Pro zvýšení efektu při použití komprese můžete zpívat nebo křičet.
Aby nedošlo k poranění kůže, doporučuje se zabalit ledový obal do ručníku, což však zpomalí účinek procedury.
Můžete také pít studenou vodu, jíst zmrzlinu pouze z mrazničky (zejména pokud je pod bodem mrazu), držet nohy ve studené vodě, a tak dále. - Využití alergií.
Mnoho pacientů trpících alergiemi je obeznámeno s podrážděním hrdla, když působí na alergen.
Například, pokud je v krku lechtání od pylu, pak stačí jít do parku a zhluboka se nadechnout, když jste na zahradě.
Tato metoda je vhodná pro osoby s mírnými alergiemi, jinak je pravděpodobné, že zachytí anafylaktický šok, který může být smrtelný. - Nemoc nebo chřipka.
To je úplně první věc, která může přijít na mysl, protože během těchto nemocí hlas zmizí, objeví se kašel, hrdlo je neustále podrážděno a tak dále.
Je to docela jednoduché dostat nemocně záměrně, stačí zmrazit a komunikovat s nosiči viru tak často, jak je to možné.
Pro větší spolehlivost můžete oslabit imunitní systém nedostatkem spánku nebo špatnou výživou.
Reverzibilita procesu
Problémy s hlasivkami se nazývají laryngitida.
V některých případech mohou být problémy s hlasivkami nevratné a připomínají vám zbytek života, například:
- S pravidelným poškozením hrtanu.
- S příliš vysokým zatížením hlasivek.
- Když se nemoc stane chronickou.
- V případě pozdní léčby a nerešpektování lékařských předpisů.
- S příliš velkým mechanickým poškozením hlasivek a tak dále.
Při experimentování s organismem stojí za to připomenout, že existuje šance, aby se hlas zachvěl nebo ho zkazil navždy.
Užitečné video
Z tohoto videa se naučíte, jak narušit hlas:
Ztráta hlasu co nejrychleji není tak snadná, kde je racionálnější a racionálnější napodobovat ztrátu hlasu, než aby si skutečně ublížil.
Pokud však neexistují jiné možnosti, můžete kombinovat několik metod najednou, například křičet nebo kašlat, zatímco v zimě studujete, nebo zpívat písničky s nohama ponořenými ve studené vodě.
Hlavní věc není zranit ostatní části těla spolu s hlasivkami a nezpůsobit nenapravitelné poškození těla, protože brzy ztracený hlas bude muset být vrácen.
Jak narušit hlas za 5 minut doma?
Není mnoho lidí, kteří chtějí ztratit svůj hlas, ale jejich ambice by měly být respektovány. Technologie pro rozvoj laryngitidy v tomto případě je nadměrné napětí hlasivek. To lze provést například pomocí speciálních hlasových cvičení. Za pět minut to však není tak snadné.
Toho však lze dosáhnout, pokud budete opakovat cvičení uvedená níže v komplexu a se zvýšenou intenzitou.
Co dělat, aby narušil hlas?
Klasická metoda respektovaná starověkým je srdcervoucí výkřik. Aby nedošlo k narušení sousedů a ne provokovat je zavolat důstojníky donucovacích orgánů, zásoby na polštáři. V tom, a měl by se odvrátit, po kterém příští čtvrt hodinu věnovat výkřik. Každých patnáct minut odborníci doporučují přestávku na zotavení a emocionální připravenost, po které cvičení pokračuje, dokud není hlas zcela ztracen. Je však nutné tvrdě pracovat, tento postup může trvat dvě hodiny, ale váš sen se splní.
Zkušení experti říkají, že přechod od křiků k vrčení je velmi účinný a tato změna by se měla objevit v každé čtvrtině hodinového cyklu.
Snažte se nepít, aby se vaše hrdlo nezmoklo, což bude mít za následek ztrátu hlasu, protože suchý hrtan je náchylný k přetížení. Pokud stále pijete trochu vody, můžete stále dosáhnout požadovaného výsledku, bude to znát déle.
Vzpomínáš si, kdy, bez jakékoli touhy ztratit svůj hlas, jsi k tomu stále blízko? Nepochybně se to může stát na sportovních nebo rockových koncertech. Tam jsou cvičení pro ztrátu hlasu prováděna společně a s plnou podporou podobně smýšlejících lidí. Taková kulturní zábava může být vykolejeným hlasem a potěšením přijímat. Je to nepochybně optimální a nejefektivnější a zároveň šetřící metoda.
Vědci, kteří se zabývají problémem, jak efektivně porušit hlas, zjistili, že šepot nemůže zatížit hlasivku o nic horší než výkřik, a proto neustále šeptá po dobu dvaceti minut, se stejnými přerušeními pěti minut, znamená dostat se na správnou cestu pro ztrátu hlasu. Studie ukázaly, že šepotová terapie pomáhá zbavit se hlasu i za pár hodin, jako v hlasitých pláčech. Kromě toho, že není plná nezdravé zvědavosti osob, které vaše třídy jsou spáchány by se nemělo týkat. Šeptání způsobuje, že vazy kondenzují, což je doprovázeno jejich nadměrným napětím. Stejně jako křičí, když šeptá, je moudré nepoužívat kapaliny a udržovat hrdlo suché.
Pomáhá také zpěv na nejvyšší možné noty. Proveďte svou oblíbenou hudbu v režimu kočky, která byla šlápnuta na ocas, a váš sen se naplní. Mimochodem, ne nutně, aby vysoké poznámky. Zahrajte si hymnu Demokratické republiky Svatý Tomáš a Princův ostrov ve zvukovém pásmu pod vaší pohodlnou barvou mnohokrát za sebou a viditelně přetížíte hlasivky, což povede k rozpadu vašeho hlasu. Po několika představeních uvidíte počátky pozitivního výsledku, ale stále musíte strávit pár hodin, abyste plně dosáhli svého snu.
Aby nedošlo k přilákání pozornosti sousedů, můžete nahradit křik silným kašlem. Mělo by to být kvalitní kašel, pokud možno silný a dlouhý. Můžete přerušit, ale ne dlouho, pokud váš kašel začne doprovázet bolest hlavy. Pokud na vás klepnou sousedé s pilulkami, budou tam příležitosti a chudák, a zcela legálně a pochopitelně, když vysvětlíte, kam mají jít. Kašel vážně napjatý krku. S ohledem na suchost krku, tato technika lámání hlasu také netrvá déle než dvě hodiny.
Pomoc při dosahování tohoto ušlechtilého cíle může a nadměrné používání kyselých potravin, které jsou znatelně otravné hlasivky. Postupně pít ocet a citronovou šťávu a za stejné pár hodin ztratíte svůj hlas bez menší účinnosti. A pokud komplexní účinek na vazy všemi známými metodami, pak se to stane ještě dříve.
Co se týče rušivého hlasu, na vazy působí studená voda. Efekt můžete zvýšit přidáním šťávy ze dvou citronů do sklenice studené vody. Skladujte na druhém skle, napůl naplněném octem. Tyto nápoje by se měly střídavě stříhat, ležet na posteli a ubírat z každého skla. Hlava by měla být vyhozena zpět. Po každém doušku si můžete lehnout na čtvrt hodiny. V nepřítomnosti speciálních léků v lékárnách narušit hlas, to je velmi efektivní a cenově dostupné léky z arzenálu tradiční medicíny. Pokud nejste spokojeni s čistým octem, zřeďte deset mililitrů octu jablečného octa studenou vodou, aby se zlepšil zápach.
Odborníci považují studený čaj, studenou kávu a studené mléko za docela dobrou tekutinu pro ztrátu hlasu.
Jak můžete narušit hlas
Někdy člověk musí jen ztratit hlas. Prolomení hlasu může být nezbytné z různých důvodů, jedním z nich je neochota mluvit na určité události. To lze provést různými způsoby, všechny spočívají v silném přepětí hlasivek. Ale stojí za to zvážit, že ztráta schopnosti mluvit je téměř vždy doprovázena silnou bolestí v krku. Zánět hlasivek může být způsoben pláčem, hypotermií nebo horkým kořením.
Je třeba křičet
Chcete-li zasadit hlas, musíte křičet důkladně. Pokud se myšlenka ožije doma, pak byste měli zásobit velký polštář. To je nezbytné, aby se sousedé nevyděsili. Dále je akční algoritmus následující:
- Vezmeme velký polštář, opřete ho o obličej a začneme hystericky křičet. Čím silnější je křik, tím větší je šance v krátkém čase narušit hlas;
- Musíte křičet bez přestávky po dobu 10-15 minut, poté byste měli udělat krátkou přestávku a pokračovat;
- Tento postup by měl pokračovat, dokud se nezačne cítit přeplnění vazů.
Je třeba mít na paměti, že ztráta schopnosti mluvit se neobjeví okamžitě, ale po několika hodinách.
Kdyby při křičení byla silná bolest v krku, okamžitě přestaň!
Karaoke
K hlasu chraptivý, dost dlouho as duší zpívat karaoke. V tomto případě můžete současně dosáhnout dvou cílů, mít dobrý čas a realizovat myšlenku v životě. Obvykle stačí pár hodin zpívat hlasité písně a schopnost mluvit normálně zmizí. Doporučuje se zvolit skladby na vysokých notách, takže bude více šancí na chraptění.
Musíte zpívat oduševněle, hlasitě. Doporučujeme provádět ruské lidové písně nebo rockové písně.
Šepot
Mnoho lidí věří, že mluvení šepotem chrání hlasivky. Šeptání je ve skutečnosti skvělý způsob, jak rychle vydělat laryngitidu ve známém domácím prostředí. Když člověk mluví tiše, jeho hrdlo je velmi suché, což také pomáhá dosáhnout cíle v krátké době.
Chcete-li ztratit schopnost mluvit, musíte na chvíli přepnout na šepot. Jen pár hodin aktivních rozhovorů o nízkých tónech a výsledku bude dosaženo. Důležitou podmínkou je, že byste neměli pít vodu, protože suchá sliznice je lépe podrážděná.
Kašel
Rychle zmizí hlas musí být intenzivně kašel. Čím hlasitější a intenzivnější kašel, tím je pravděpodobnější, že zlomí hrdlo a ztratí schopnost mluvit normálně. Kašel by měl být až do svědění a bolesti začnou cítit v krku. Pokud k tomu dojde, můžeme říci, že cíle bylo dosaženo a za pár hodin bude místo normálního hlasu slyšet jen šepot.
Pro rychlejší dosažení výsledků můžete použít několik metod najednou. Například křik, zpěv a kašel v zatáčkách.
Ventilátor
Dobrým způsobem, jak narušit hlas, je účastnit se sportů jako diváků. V tomto případě je hlavní věcí hlasitě křičet a podporovat své oblíbené. Někteří lidé věří, že roztrhané hrdlo fanoušků je hlavní nevýhodou soutěže, ale pokud je to úkol, pak pokračujte.
Pokud není soutěž naplánována, můžete jít do baru, kde sázejí na sporty. Určitě se tam můžete pobavit a pobavit a hlavně ztratit svůj hlas na několik dní.
Kloktadlo
Můžete pít kyselé nápoje nebo jen opláchnout hrdlo. K tomu můžete použít roztok citronové šťávy nebo octa. Chcete-li takové řešení, musíte vzít ¼ šálek citrónové šťávy a smíchejte se stejným množstvím studené vody. Měli byste kloktat několikrát, dokud není dosaženo výsledku.
Po opláchnutí krku kyselým roztokem se ústa vypláchnou čistou vodou. To pomůže ušetřit zubní sklovinu.
Otevřená ústa
Pro dosažení tohoto cíle můžete dýchat s otevřenými ústy několik hodin, jakmile se sliz stane suchým, schopnost mluvit zmizí. Pokud se obávají, že lidé kolem budou špatně rozumět stále otevřeným ústům, pak musíte během spánku dýchat.
Zvláště rychle si můžete vydělat faryngeální zánět, pokud dýcháte ústy uvnitř suchého vzduchu a zároveň nepijte vodu.
Není třeba pít
Profesionální reproduktory a zpěváci pijí hodně vody, protože vlhké hlasivky pomáhají udržet hlas v dobrém stavu. Ale pokud je cíl chrapot, pak by měla být voda zlikvidována. To by však mělo být učiněno moudře, aby se tělo nedokončilo dehydratací.
Neměli byste pít po rozhovoru šeptem, dýchat otevřenými ústy a křičet. Čím více suchých hlasových membrán, tím větší je pravděpodobnost, že si vyděsí chrapot.
Kyselé mléčné nápoje
Potřebujete pít více kyselých mléčných nápojů. Samy o sobě nepoškodí hrdlo, ale proto, že v hrdle nahromadily hlen, což vyvolává kašel. Útoky proti kašli jsou však potřeba. Čím aktivněji člověk kašle, tím je pravděpodobnější, že rychle zlomí hrdlo.
Studená voda
Ledová voda pomůže rychle realizovat myšlenku. Dost na pití celé sklenice studené vody a vidět, jaký to bude mít účinek. Pokud vše půjde podle plánu, můžeme pokračovat. Pro mnoho lidí, studené nápoje mají stejný účinek jako fermentované mléčné výrobky, hlen se hromadí v krku a je zde touha po kašli.
Běžné nachlazení
Pokud je úkol na chvilku chraptivý, pak bude ideální volba. Chytit nachlazení je snadné, pro to je třeba se špatně oblékat v chladném počasí, jíst hodně studených potravin a pít studené mléko.
Snížená imunita navíc přispívá ke špatnému spánku a špatné výživě. Pokud budete potřebovat nějaký čas popíjet, pak se můžete pokusit chytit nachlazení, ale musíte si uvědomit, že zima přinese slabost, horečku a rýmu. Ale pokud konec ospravedlní prostředky, pak se můžete bezpečně dostat dolů k podnikání.
Alergie
Pokud člověk ví, že je alergický na pyl nebo zvířecí lupu, pak můžete pár hodin v parku čichat květiny, nebo si můžete kočku vychutnat. Obvykle je to dostačující pro zahájení zánětu sliznice hltanu se všemi následnými důsledky. Ale nezapomeňte, že tam může být silná alergická reakce, která může mít za následek anafylaktický šok.
Před alergickým kontaktem s alergenem byste měli několikrát přemýšlet. Je třeba si uvědomit, že touha chraptit se na chvíli může skončit s velkými zdravotními problémy.
Než se uchylujete ke všem navrhovaným metodám, měli byste vše dobře analyzovat. Může být snazší naučit se zobrazovat chrapot, než uměle vytvářet své vlastní zdravotní problémy. Kouření pomůže tak rychle, ale dříve, než začnete kouřit cigarety jeden po druhém, musíte přemýšlet o tom, zda potřebujete zdravotní problémy.
Co dělat, když hlas sedí: 10 tipů od profesionála
Krásný silný hlas je hlavním nástrojem zpěváka! Proto nechceme, aby se uprostřed důležitého projevu rozbila, ztmavla nebo vypnula. Ale co když se problém již objevil, hlas se oslabil a začal se posadit, ale hrdlo nebolí? Jak obnovit hlasivky a vyhnout se vážným problémům v budoucnu? Obrátili jsme se na Marinu Poltevu, hvězdnou vokální učitelku, na konzultaci a naučili se 10 odborných rad.
Tip 1: okamžitě vyhledejte lékaře
Ztracený hlas může být příznakem závažných onemocnění hrdla, jako je faryngitida, bronchitida nebo tracheitida.
První věc, kterou musíte udělat, když si všimnete, že se váš hlas změnil, je poradit se s lékařem a podstoupit profesionální vyšetření.
Další "lékařskou" příčinou slabého hlasu je alergie. Pokud jste kromě krku zjistili zánět sliznic očí, vyrážku a svědění na kůži, rýmu a dýchací potíže, obraťte se na alergika. Během období akutní alergie (obvykle koncem dubna - začátkem května, kdy pyl začíná kvést) hrozí riziko, že zůstanete bez hlasu. Jak se chránit v této nebezpečné době?
Doporučení
Projděte si konzultaci s lékařem a důsledně sledujte provádění jeho schůzek. Pravidelně pít alergie pilulky, a ovládání hlasu bude znatelně jednodušší.
Tip 2: Cvičení pro dýchání
Hlas může otupit kvůli problémům s prací dýchacích cest. Sipot a sipotis v hlasu a dýchací potíže jsou příznaky astmatu! Nespěchejte, abyste vyzvali alarm, běžte k lékaři a zoufalství. I když máte diagnózu astmatu, neznamená to, že nebudete schopni zpívat.
Pravidelné dechové cvičení podle metody Strelnikova pomůže dosáhnout správného dýchání, trénovat plíce a znovu získat silný a jasný hlas.
Doporučení
Cvičení "Palm"
Postavte se rovně, narovnejte ramena, položte ruce před sebe do loktů s dlaněmi nahoru. Začněte s krátkým hlučným nosem nosem a rukama uchopte uchopovací pohyby. Dlaně stáhněte do pěstí, při každém vdechnutí a uvolnění výdechem.
Vezměte si 4 ostré dechy nosem bez přerušení, odpočinek po dobu 5 sekund a opakujte cvičení znovu. Toto cvičení provádějte každý den 24krát.
Pokud pociťujete závratě během cvičení, nebojte se. Udělejte si krátkou pauzu po dobu 10 sekund a pokračujte ve studiu. Po několika cvičeních závratě projde.
Cvičení dva: "Chase"
Postavte se rovně, zmáčkněte ruce do pěstí a přitlačte na žaludek na úrovni pasu. Teď se ostře nadechněte, narovnejte ruce a zatlačte pěsti dolů, jako byste chtěli dosáhnout podlahy. Ramena by měla zůstat uvolněná.
Při nadýchání vraťte ruce do výchozí polohy. Proveďte 8 ostrých výdechů, opakujte cvičení, odpočinek po dobu 5 sekund, opakujte 12 krát.
Cvičení: "Otočí hlavu"
Postavte se rovně, narovnejte ramena, pomalu otočte hlavu doprava a krátce se nadechněte. Vydechněte ústy a otočte hlavu doleva. Hlasitě dýchejte nosem, krk by měl zůstat uvolněný. Otočte hlavu 12 krát, nezapomeňte vydechovat ústy.
Dělejte tato cvičení každý den, když jdete do práce, chodíte se svým psem, nebo jen pěšky do svého domova, a během několika týdnů bude váš hlas jasnější a hlubší.
Tip tři: Take Throat Care
Každý ví, že profesionální zpěváci nepijí studené nápoje a nejí zmrzlinu, protože chrání hlasivky. Ale studený vzduch není o nic méně nebezpečný pro vaše hrdlo než ledovou vodu nebo zmrzlinu!
Jít ven do chladného z teplého pokoje, zkuste se zhluboka nadechnout, aby nedošlo k ochlazení nepřipravených svazků.
Doporučení
Udělejte rychlé krátké dechy - to vám pomůže udržet správnou rovnováhu teploty vašeho přístroje. Nedýchejte ústy! Každý den, cvičení na Strelnikova techniku trénovat silný trvalý hlas a můžete snadno zpívat krásně v zimě a v teple.
Tip čtyři: Nepohybujte vazy
Pokud jste stále nemocní a jste nuceni snášet bolest v krku na nohou, snažte se mluvit co nejméně.
Vaše hlasivky potřebují čas na zotavení.
Pokud stále musíte mluvit, nešeptejte, nedovoľte, aby se váš hlas během konverzace zachvěl. Neuchováváte si hlasivky, ale naopak, namáhejte je, nedovolte, aby se vaše hrdlo zotavilo. Pamatujte: mluvení a zpívání na odemknutých hlasivkách je nebezpečné pro váš hlas!
Doporučení
Pokuste se vyslovit slova v plné síle. Nedovolte si mluvit o absolventovi zvuku, nebojte se specificky zavřít váš hlas během mluvení a dosáhnout čistého zvuku.
Pokud jste hlas zlomili natolik, že cítíte chuť krve v ústech, okamžitě se poraďte s lékařem. Dodržujte úplné ticho, dokud nebude hlas zcela obnoven.
Tip Pět: Zpívejte správně
Pokud vám hlas během představení odmítne a po zpěvu si všimnete chrapotu a chrapotu, pak zpíváte špatně!
Pokud jste během zpěvu cítili tlak, napětí ve svazcích a nedostatek vzduchu, ale pokračovali ve zpívání, pokud to bylo pro vás těžké, ale jste dokončili výkon kvůli vůli a energii, pak jste zazpívali na nuceném zvuku a vaše svazky budou muset za to zaplatit. Zpěv na nuceném zvuku je nesprávný zpěv, narušuje tok dýchání a hlasivek a způsobuje sucho v ústech a sípání.
Doporučení
Mnoho lidí si myslí, že brandy pomáhá zmírnit příznaky a okamžitě obnoví hrdlo po výkonu. Koňak rozšiřuje krevní cévy a pomáhá unaveným hlasovým akordům znít lépe, ale to je dočasný efekt, trvá pouze 15-20 minut. Pak přichází opačná reakce. Hlas zní chraptivě a vyprší.
Musíte se naučit zpívat a provádět pravidelná dechová cvičení, abyste odstranili sucho v ústech a dosáhli čistého, krásného hlasu.
Tip šest: Neváhejte
Nespěchejte, abyste obviňovali svůj hlas za nedostatek síly a vytrvalosti! Existují případy, kdy psychologický výkon, strach ze stádia a rozpaky zpěváka zasahovaly do čistého výkonu.
Shy umělci trvá několik dní, aby se zotavili ze svého výkonu a znovu vstoupili na scénu. Pokud to víte, nebojte se, sebevědomí může být také vyškoleno!
Existují také opačné případy, kdy se člověk snaží tak silně křičet na svět a prohlásit, že porušuje jeho hlas.
Doporučení
Pokuste se relaxovat před show. Udělejte si trochu rozcvičky, abyste se ujistili, že vám nic nebrání zpívat a vaše tělo se pohybuje snadno a volně. Gymnastika pomůže odstranit svalové svorky a připravit plíce pro zpěv.
Pravidelně provádějte "Wolf" cvičení, o kterém jsme mluvili v posledním článku, abychom si zvykli na váš hlas, abyste se nebáli na jevišti a nebrali svazky během představení.
Sedmý tip: Vytvořte plán repertoáru
Po každé kompozici, prováděné v těžké, extrémní technice pro vás nebo v akcelerovaném rytmu, musíte dát svůj hlasový akordy přestávku. V opačném případě nemá hlas čas se zotavit. Během představení se snažte vyhnout nucenému zvuku a nezpívejte při výkřiku předchozí písně.
Doporučení
Když si připravíte plán řeči, ušetříte sami. Alternativní "těžké" písně s jemnějšími a klidnějšími kompozicemi, během kterých může váš hlas odpočívat.
Proces zpěvu zahrnuje nervová spojení a nervová zakončení. Po tvrdém výkonu tělo potřebuje odpočinek, aby oživilo nové nervové buňky. Dejte si čas a čas, abyste se zotavili z obzvláště obtížného výkonu. Udělejte si přestávku od mluvení a dělejte zpěv, dokud se hlasivky nevrátí do normálu.
Tip osm: Připravte se na extrémní zpěv
Za zvukovými efekty extrémních vokálních technik (sípání, chrápání, vrčení, štípání, zkreslení) jsou vždy falešné hlasivky.
Tím, že si na zpěv hrdla nasadí skutečné hlasivky, riskantní zpěvák riskuje, že mu zlomí hlas a způsobí vážné komplikace. Abyste dosáhli správného zpěvu v hrdle, musíte být schopni ovládat svůj hlas a pochopit, jak vaše hlasivky fungují. Proto se nesmíte začít věnovat extrémním vokálním technikám bez absolvování základního kurzu.
Doporučení
Pro přenos pískotů a okamžité převedení zvuku do uzavřených hlasivek je složitá a nebezpečná technika. Nesnažte se to zvládnout sami! Zeptejte se na pomoc profesionálního vokálního učitele nebo si udělejte náš kurz „Jak se naučit zpívat snadno a rychle“ s Marinou Poltevou. Za pár týdnů poznáte svůj hlas a naučíte se zpívat v jakékoli technice, která je pro vás zajímavá.
Tip Devět: Vede zdravý životní styl
Vždy zůstat ve formě a být připraveni kdykoliv jít na jeviště, vzdát se špatných návyků a udržet si zdravý životní styl.
Doporučení
Sledujte své zdraví. Plavat, pomáhá rozvíjet správné hluboké dýchání. Před výkonem nejezte pepř, nepijte pivo a nejezte slunečnicová semínka - jsou špatné pro váš hlas.
Během menstruace jsou hlasivky u dívek obzvláště křehké. Pamatujte si to a buďte opatrní během představení v těchto dnech.
Rada desáté: odmítnout sex
Bohužel, ale po sexu se hlas posadí. Proto profesionální profesionálové, stejně jako profesionální sportovci v soutěžích, se nedoporučují milovat před důležitým výkonem.
Doporučení
Odmítněte intimní vztahy v předvečer koncertu. Přeneste datum se svým blízkým na den po výstavě, abyste společně oslavili svůj úspěch.
Jak dát hlas doma
Mnoho lidí se velmi obává, když ztratí svůj hlas a snaží se obnovit schopnost mluvit normálně. Zatímco jiní naopak nevědí, jak vytrhnout hlas, aby se dostali na nemocenské, jen aby předstíral, že je velmi chladný nebo z nějakého jiného důvodu. Ve skutečnosti je zcela možné ztratit hlas sami, takže článek pojednává o nejběžnějších a nejúčinnějších způsobech, jak toho dosáhnout.
Pokud nevíte, jak rychle narušit hlas, pak prvním nástrojem je hypotermie. Lehké oblečení v chladných, dlouhých procházkách v chladu a zejména dýchání ústy pomůže rychle dosáhnout požadovaného výsledku. Je pravda, že je tu každá šance na to, že se vážně onemocní a leží v posteli s vysokou teplotou na týden nebo i více.
Pokud je sezóna teplá, můžete použít nízké teploty klimatizace nebo použití studených potravin. Kromě zmrzliny se doporučuje jíst led, mražené potraviny a také pít příliš studené nápoje. Mimochodem, sycené nápoje jsou velmi nepříjemné pro hrdlo, takže pokud je zkombinujete se studenými jídly, jsou téměř zaručeny hlasové problémy. Kromě toho, dlouhé žvýkání mátové gumy s ledovou vodou v intervalech je také účinným prostředkem pro ztrátu hlasu.
Chcete-li vědět, jak rozbít hlas, musíte se na chvíli rozloučit se zdravým životním stylem. Kouření a alkohol jsou v tomto případě nejlepším prostředkem. Pokud jste již kuřák, pak vám obvykle nepomůže vaše obvyklá denní dávka cigaret. Bude nutné kouřit silnější cigarety, nejlépe i bez filtru, a to v působivém množství.
Pokud jde o alkohol, několik lahví studeného piva někdy přispívá ke ztrátě hlasu. Také jiné alkoholické nápoje ve velkých dávkách mohou pomoci probudit se bez schopnosti mluvit.
Kromě toho, jeden z nejúčinnějších způsobů, jak narušit hlas, je karaoke nebo jen hlasitý zpěv, který se mění v křik. Můžete například navštívit koncert těžkého rocku a zpívat spolu se zpěvákem se všemi vašimi možnostmi, trhat si hrdlo. Některým lidem v takových situacích se doporučuje, aby křičeli šepotem, který co nejvíce zatěžuje vazy. O jiných způsobech, jak narušit hlas, přečtěte si náš článek: Jak chraptět.
V každém případě stojí za to být opatrný, protože některé metody mohou mít nejsmutnější následky, dokonce i úplnou ztrátu hlasu navždy.
Jak zasadit hlas
Pokud máte dobré důvody ztratit svůj hlas, pak můžete vybrat několik možností, které vám mohou pomoci během několika hodin až dnů. Laryngitida může být způsobena silnými hlasovými cvičeními.
Většina taktik je tedy založena na silném překladu hlasu. Zde je několik věcí, které můžete zkusit, pokud chcete ztratit svůj hlas a rychle ho ztratit.
Kdyby existoval věčný, klasický způsob, jak ztratit svůj hlas, byl by to výkřik. Nalepte si obličej do polštáře a křičte celou svou mocí po dobu 15 minut, zastavte se na přestávky mezi nimi po dobu 5 minut, dokud váš hlas nezmizí. Křičet je nejrychlejší způsob, jak ztratit hlas, ale stále musíte počkat několik hodin potok funguje, protože skončíte s nadměrným napínáním hlasu, pro větší efektivitu střídajte 15 minutové výkřiky a 15 minut zavrčení, pokud se i v tomto procesu ztratí hlas, tento proces bude trvá déle. Proto se musíte držet, abyste si neměli mokré hrdlo, pokud máte více času a příležitosti, pak jděte na sportovní akci nebo na rockový koncert a vykřikněte to tam, vaše výkřiky se nezdají být na místě. ztrácí svůj hlas.
Kupodivu, šeptání dává tolik napětí na hlasivky, stejně jako křik. Mluvte nebo šeptejte ve 20minutových intervalech, v případě potřeby s 5-ti minutovými přestávkami, které vám v případě potřeby ztratí váš hlas během několika hodin, během tohoto cvičení pijte co nejmenší. udržet vlhký.
Zpívejte celé album hlasem, který je o jeden nebo dva kroky vyšší nebo nižší než přirozený rozsah hlasu, každý má pohodlný rozsah hlasu, když zpíváte vyšší nebo nižší než přirozený rozsah, namáháte hlasové akordy. Pokud budete potřebovat ztratit svůj hlas, budete možná muset spát několik hodin, než ztratíte hlas úplně, ale podle toho, jak zpíváte mimo pole, můžete slyšet, že se váš hlas začíná rozbít na pár písní.Wow, zavření na cestě ke ztrátě golosa.Derzhite vaše hrdlo vyschnout co nejvíce urychlit proces.
Kašel tak dlouho, jak můžete. Pokud kašel způsobuje bolesti hlavy, můžete se pokusit znovu očistit hrdlo tak tvrdě, jak je to možné, oba typy kašle dráždí hrtan, kde se vaše hlasivky stahují.Tato technika může trvat několik hodin, v závislosti na tom, jak suché je hrdlo a jak ostře Můžete ovládat, abyste si vyčistili hrdlo, aby se proces urychlil, na krku si nasaďte studený obklad.
Po dobu několika hodin na krk položte studený obklad nebo led, změňte ho na nový studený obklad, kdykoliv se začne ohřívat na pokojovou teplotu, nízké teploty způsobují, že se vaše svaly, včetně hlasivek, stahují. Nosit studený obklad kolem krku způsobí, že vaše hlasivky se zužují, což je činí neschopnými produkovat potřebné vibrace pro řeč, aby se proces urychlil, zabalte led do ručníku a přidržte ho kolem krku.
Ručník zabrání poškození kůže z nachlazení, můžete také stimulovat nosní cesty. Dělat činnost, která obvykle způsobí, že hodně hlenu proudí dolů po krku, může způsobit dočasnou ztrátu hlasu, po jednom či dvou dnech nadměrného odtoku se vaše hrtan zvětší, což také zabrání správnému fungování hlasivek.
Malé množství citronové šťávy a octa může vést ke ztrátě hlasu za méně než dvě hodiny Kyselé kapaliny a potraviny dráždí hlasivky a některé formy laryngitidy jsou vlastně způsobeny kyselinou, takže pití vysoce koncentrovaných kyselých kapalin může tento efekt napodobit, abyste ztratili svůj hlas. Smíchejte šťávu ze dvou citronů (8 kapek) do (250 ml) sklenici studené vody, použijte studenou vodu, aby zmáčkla hlasivky a do dalšího šálku nalévejte 4 kapky (125 ml) octa, střídajte tyto dva nápoje a podívejte se. Sip citrónovou šťávu a položte si hlavu nahoru a dolů na 15 minut.Užijte další doušek octa a opakujte.Nepoužívejte tuto metodu, pokud jste náchylní k kyselé reflexe nebo žaludeční vředy.Vzhledem k tomu, high-kyselina nápoje mohou způsobit zažívací problémy. Studené nápoje a potraviny mohou komprimovat hlasivky, takže jíst přísnou studenou stravu stravy může vést ke ztrátě hlasu.Všimněte si, že tato metoda může trvat celý den, aby se stala efektivní.
Vaše hrdlo může být velmi bolestivé, pokud budete křičet.Zkoušejte mluvit tolik, kolik jen můžete.Může být docela nebezpečné ztratit hlas záměrně.Pokud mluvíte hodně, to obvykle pomáhá křičet nebo šeptat.Některé z těchto cvičení může trvat až několik hodin, Jakmile budete moci udržet svůj hlas zpět do normálu, musíte podniknout kroky k jeho obnovení. Pijte dostatek vody, džusů a jiných tekutin.
Teplá kapalina je obzvláště užitečná. Zrušte svůj hlas a vyhněte se mluvení po několik dní.
Nedělejte moc často a hodně škody na krku. Pokud ho neustále hroutíte, můžete způsobit vážné, dlouhodobé poškození hrtanu.
1. Udělej to sám, protože učitel může zničit vaši osobnost. Nechcete zpívat jako všichni ostatní! Udělejte alespoň 3 hodiny denně, nešetřete sami! Pokud jste unavení, zapněte svou vůli!
Čím více dnes zpíváte, tím lépe bude váš hlas zítra znít. Nedělejte si víkend. Aktivně zvládnout vysoké poznámky. Pokud se to stalo těžké nebo bolestivé pro vás, nezastavujte, trvat alespoň dalších 5 půltónů!
Zpívejte na samém vrcholu svého sortimentu. Používejte pouze prsní registr. Pokud je to velmi obtížné, křičet.
To je velmi užitečné. Brzy budete zvyknutí a hrtan přestane odolávat. Zpívejte více na extrémní dno svého hlasu. Nemusíte jít šeptat - zpívat hlasitě, správně načíst zvuk. Budete mít velmi krásné basy.
Pokud máte nachlazení a máte bolest v krku, nemůžete lekci zrušit. Pouze slabí jsou nemocní. Pokud se hlas zcela posadil, nezapomeňte, že pro osobu s vůlí k úspěchu není nic nemožné, stojí to jen těžší napětí.
Je lepší se zabývat ráno, dokud nebudete unaveni. Vstaňte brzy a jděte do toho! Po prvních dvou hodinách práce si můžete vychutnat kávu.
Pozdě večer je vhodné lekci upevnit. Nezáleží na tom, kde jste (v autobuse, v hudebním klubu, na přeplněném náměstí) - zkuste mluvit hlasitěji než kdokoliv jiný. Dejte každému vědět, jaký máte krásný, silný hlas.
Pokud přijdete na párty s alkoholickými nápoji, máte velké štěstí, protože je to vynikající příležitost ukázat se. Jakmile pijete správné množství alkoholu (nejlépe vychlazené pivo), zapněte karaoke nebo uchopte kytaru a udeřte každého svým talentem!
Vybírejte písně obtížněji, s velkým rozsahem a potřebou dlouho táhnout vysoké noty. Pro větší přesvědčivost kouřte cigaretu při zpěvu (to vám dá stylový vzhled, zejména pokud máte kytaru ve svých rukou).
Příští den se váš hlas může zaháknout, ale už víte, že pro cílevědomého člověka to není důvod, proč si odpočinout. Nikdy neposlouchejte nikoho. Vždy budou existovat lidé, kteří říkají, že zpíváte špatně, že jste "nutí zvuk" nebo "namáhání hrtanu".
Nevšímejte si, jen žárlí na váš talent. Pokud máte problémy s vazy na poslední, nedotýkejte se phoniatrist. Máte mladé a silné tělo, dokáže to sám a medicína zde může jen ublížit.
Stojí za to se poradit s lékařem pouze v případě dlouhého (více než týdenního) krvácení z krku, v jiných případech se tělo může vyrovnat sám. Tento záznam byl zaslán 22. října 2008 v 14:53. V rubrikách: Hudebníci.
Odpovědi na tento záznam můžete sledovat pomocí RSS 2.0.
12 komentářů k „10 způsobům, jak ztratit hlas. Memo pro začínajícího zpěváka "
3 metoda: Vokální cvičení Co musíte udělat Co musíte pít a jíst Neexistuje příliš mnoho důvodů, proč člověk chce ztratit svůj hlas, ale pokud máte takový důvod, pak je zde několik tipů, jak za pár hodin ztratit hlas. Laryngitida může způsobit nadměrné napětí v hlasivkách, takže většina způsobů je namáhání hlasu. Zde je několik tipů v případě, že chcete rychle ztratit svůj hlas.
- 1 Pokud existuje věčná klasická metoda na světě, jak ztratit hlas je výkřik. Ponořte obličej do polštáře a křičte, jakmile můžete, po dobu 15 minut, trvat 5 minutovou přestávku a pokračovat, dokud neztratíte svůj hlas vůbec. Výkřik je nejrychlejší způsob, jak ztratit hlas, ale možná budete muset počkat několik hodin, než dojde k požadovanému efektu. Jediný způsob, jak rychle ztratit svůj hlas, je namáhat si hlasivky, aby se efekt zvýšil, střídajte 15 minutový výkřik s 15 minutovým řevem. Nakonec ztratíte svůj hlas, i když pijete trochu vody, to trvá déle. Suchý hrtan se rychleji namáhá než mokrý, pokud máte čas, můžete jít na atletický nebo rockový koncert a křičet tak, jak chcete. Vaše výkřiky na těchto akcích nebudou na místě a kromě toho budete mít skvělý čas. Reklama
- 2 Velmi podivné, ale šepot je také velmi nepříjemný, když se vám ozývají hlasivky. Mluvte nebo šeptajte 20 minut, pokud budete potřebovat 5minutové přestávky. Stejně jako výkřik vám šeptání pomůže během několika hodin ztratit váš hlas a šeptání, aby vaše vazy zesílily, a protože stále používáte své hlasivky, namáháte je a během tohoto cvičení pijte co nejméně. Udržujte svůj hrtan suchý, abyste ztratili svůj hlas rychleji než s vlhkým hrdlem. Každý má svůj vlastní komfortní zpěv. Když zpíváte pár poznámek, které jsou nižší nebo vyšší, vaše hlasivky se protahují více než obvykle, což je nakonec namáhá, zpěv na velmi vysokých tónech pomáhá hodně, možná budete muset zazpívat několik hodin, než ztratíte hlas úplně, ale na V závislosti na výšce vašeho času si můžete všimnout výsledku už po několika skladbách. To ukáže, že jste na správné cestě k vašemu cíli, udržujte sucho v krku, abyste urychlili proces. Máte-li bolesti hlavy od kašlání, pak si několik takových přístupů. To měří vaše hrdlo a vaše hlasivky.Tato technika může trvat několik hodin, v závislosti na tom, jak suché vaše hrdlo je.
- 1 Nasaďte na krk studený obklad. Po dobu několika hodin položte na krk obklad nebo balíček ledu, který neustále měníte, když se zahřívají. Studené teploty způsobují, že svaly, včetně hlasivek, se smršťují.
Studený obklad na krku způsobí, že se vaše vazy zmenší a nebudou schopny řádně vibrovat, aby produkovaly zvuky.
- 1Zrychlete tento proces, namáhejte vazy, když na krk položíte obklad, a pak kolem balíčku zabalte ručník, než ho aplikujete na hrdlo. Tím se prodlouží doba pro ztrátu hlasu, ale nepoškodí vaši pokožku.2 Tím, že jako když spolknete, můžete také způsobit ztrátu hlasu. Někdy hlen blokuje krk a vaše vazy nemohou během konverzace řádně vibrovat. Po jednom nebo dvou dnech intenzivního polykání je vaše hrdlo oteklé a nemůže správně fungovat.Pokud potřebujete pár dalších nápadů, pak můžete běžet v chladném počasí, plakat, smát se, udělat si velmi pikantní jídlo nebo vdechnout pepř.
- 1 Pokud pijete trochu citrónové šťávy a octa, můžete ztratit svůj hlas za méně než dvě hodiny. Kyselé tekutiny a potraviny dráždí hlasivky. Některé formy laryngitidy jsou způsobeny refluxem kyseliny, takže pití silně kyselých kapalin může způsobit stejný účinek, takže ztratíte hlas a šťávu ze dvou citronů smíchejte ve sklenici se studenou vodou. Vezměte studenou vodu, protože bude působit na hlasivky. Do sklenice se nalije 125 ml octu, tyto nápoje se střídají. Udělejte si doušek citrónové šťávy, lehněte si na postel, hlavu vyhozenou nahoru a lehněte si na 15 minut. Vezměte doušek octa a opakujte to samé, pokud nemůžete pít čistý ocet, pak můžete míchat 10 ml jablečného octa se sklenicí vody, aby se vůně zpříjemnila.Pro urychlení procesu, cvičení své hlasivky mezi doušky. Použijte tuto metodu, pokud jste alergický na kyselé nebo žaludeční onemocnění. Tyto nápoje mohou způsobit zažívací problémy.2 Studené nápoje a potraviny mohou deformovat hlasivky, takže jíst studené potraviny vám mohou pomoci ztratit hlas. Nezapomeňte, že tato metoda může trvat celý den, abyste mohli dosáhnout výsledku, spíše než s čistou vodou si vyberte něco s kofeinem. Voda vám dodává vlhkost, zlepšuje celkový stav vašeho hrtanu, zatímco kofein dehydratuje a schne váš hrtan. Studený čaj, studená káva a soda jsou nápoje s kofeinem. Ve studeném mléku není kofein, ale může to fungovat, ale místo horkého jídla je třeba jíst zmrazené a chlazené potraviny.
- Pokud budete křičet, možná budete mít bolest v krku, pokuste se mluvit co nejvíce, některé z těchto cvičení je třeba provést několik hodin, aby bylo dosaženo požadovaného efektu, pokud budete mluvit tolik, zkuste křičet nebo šeptat. Pokud chcete svůj hlas obnovit, budete muset provést některé kroky. Pijte dostatek vody, džusů a jiných tekutin. Teplé nápoje vám hodně pomohou. Dejte svému hlasu pauzu a zkuste pár dní mluvit.
- Nezatěžujte svůj hlas častěji, než je požadováno. Pokud si neustále namáháte svůj hlas, můžete způsobit vážné problémy s hrtanem.
Co potřebujete
Příroda dala lidem jedinečný dar - hlas. Každý člověk má svůj vlastní barevný tón, svou vlastní tonalitu. Někdo je rodilý mluvčí, někdo nepřekonatelný zpěvák.
V různých obdobích života to zní jinak: v dětství je hlas měkký, zvučný nebo tichý, v mládí se stává drsnějším, u mužů může být hrubý a chraptivý. Každá konverzace může znít různými intonacemi. Klidná řeč člověka zní pomalu, jasně.
Pokud člověk křičí, říká nepříjemná slova, vlní ruce, znamená to, že je uražen, vzteklý, nespokojený s něčím. Správná výživa, zdravý životní styl a lidský hlas budou zdravé.
Existují však případy, například nekonečné spory v rodině nebo s přáteli, když hlas sedí nebo zmizí úplně. Jaké jsou důvody pro "ztrátu" hlasu a jak rychle vyléčit sedící hlas - přečtěte si o něm v této publikaci.
První příčinou chraplavého hlasu mohou být vnitřní zánětlivé procesy probíhající v krku a v nose. Hlavní nepřátelé hlasu jsou nachlazení (bolest v krku, chřipka, sinusitida, kašel).
Způsobují otok hrtanu, sípání, které výrazně ovlivňuje tón hlasu a ruší čistě mluvené řeči. V mokrém a chladném počasí musíte nosit šály, klobouky, teplé boty, abyste se vyhnuli podchlazení a chrapotu v hlase.
Pokud je člověk neustále vystaven nervovému napětí a má nemocný endokrinní systém, jeho hlas se také mění. Ti, kteří podstoupili chirurgický zákrok na štítné žláze, se chraptí, což naznačuje, že došlo k vnitřnímu zánětu, druhým důvodem zmrštěného hlasu jsou nealkoholické nápoje.
Když přijde letní horko, po celou dobu je touha pít studené, kromě vody s vysokou sytostí, jak to tělo vyžaduje. A lidé ani nemají podezření, že by se to mohlo změnit na bolest v krku.
A pak začnou pít horké nápoje - mléko s medem, čaj s malinami. Samozřejmě, že musíte pít vodu tolik, kolik chcete, ale ne příliš chladno.
Také nemusíte jíst zmrzlinu v zimě a malé děti, dokonce i v létě, třetím důvodem jsou mléčné výrobky za studena. Milují použití sportovců během tréninku, tance, fitness.
Na podporu energeticky vhodných nápojů, jako je kefír, mléko pro sportovce, džus, nektar, minerální voda. Pomohou vám znovu získat sílu a rychle se zotavit.
Jak mimozemšťané pomáhali přistát na letadle letícím do Moskvy
Ale pokud jsou nápoje velmi chladné, pak až do konce tréninku můžete být velmi chraptiví, bude obtížné mluvit a budete cítit bolest v krku. Proto byste měli vzít kefír nebo jogurt při pokojové teplotě, ale neohřívejte ho na slunci nebo na baterii, jinak se zhorší a dojde k otravě, čtvrtým důvodem je hlasitý výkřik.
Pokud někdo volá někoho, je nemocný na stadionu pro jeho oblíbený tým nebo hlasitě objasňuje vztah, pak může zasadit hlas nebo ho dokonce ztratit. Pokud mluvíte s publikem, pak musíte mluvit normálním tónem, je nežádoucí zvýšit hlas, podrobit své hlasivky přepětí.
Existuje mnoho dobrých metod, jak vyléčit váš hlas. Za prvé, musíte zjistit, proč se hlas stal chraptivým.Pokud je důvodem emocionální konverzace, pak musíte přijít ke svým smyslům, vyřešit problém, přijmout sedativum a nakonec pít horký čaj s citronem a medem.
Můžete použít šťávu kalina nebo hroznovou šťávu bez cukru. Pro ty, kteří milují mléko, je dobrý způsob, jak léčit chraplavý hlas - pít teplé mléko po celý den.Pokud je důvodem opilý studený nápoj, pak bude obtížnější se s ním zacházet.
Znovu vyřešte příčinu studeného nebo bolavého hrdla, ať už je na vině chladná šťáva nebo voda. Pokud ne, začněte s léčbou, první věcí je vařit brambory v „uniformě“ a pak je lehce rozemelit. Zakryj si hlavu a nadechni nad parou brambor.
Tato metoda pomůže obnovit usazený hlas, protože pára obklopuje hrdlo a nosohltan a za druhé, měli byste si opláchnout hrdlo za půl hodiny pomocí tinktury měsíčku. Chcete-li tento nástroj připravit, vezměte si sklenici teplé vody a nalijte do ní 1 lžíci tinktury měsíčku, která se prodává v lékárně.
Vypláchněte si hrdlo několikrát za hodinu a nejezte ani nepijte nic. S pomocí měsíčku si váš hlas rychle osvojí svou sílu a zabarvení.
Ale zapojit se do této metody není nutné, protože syrová vejce obsahují škodlivé látky pro tělo. Konzumace vajec ve velkém množství a zejména v čerstvé formě je škodlivá pro zdraví. Vařená vejce také potřebují být konzumována občas.
Vejce mají hodně cholesterolu, který může produkovat mnoho nemocí, takový jako diabetes, obezita, srdeční selhání, ateroskleróza a nemoci gastrointestinálního traktu. Z toho vyplývá, že vejce by neměla být ošetřena, pastorační nebo máslo jsou produkty pro obnovu chraplavého hlasu.
Rostlinný olej se ošetřuje krkem a máslo se musí rozprostřít na chléb a jíst, pomalu žvýkat, aby olej rozmazal patro. Velmi dobře, pokud máte med, pomůže vám také opravit váš hlas.
Vlozte med do úst, pomalu ho spolkněte, pokud se náhle posadíte nebo ztratíte hlas, je nejlepší se poradit s lékařem. Vzdej se na pár dní od rozhovoru, v úplném tichu se vazy rychleji zotaví. Šeptání může ublížit jako křik.
Copyright © 2015 Zahradnické tipy. Mapa
Jak na chvíli ztratit hlas?
Dnes musíme přijít na to, jak ztratit hlas. I když asi ne mnoho lidí chce chraptit nebo chytit laryngitidu. Důvody této touhy jsou různé. Průběh jednání však na nich nezávisí. Existuje několik způsobů, jak ztratit hlas. Co mám vybrat? Jaké tipy a rady mohou být poskytnuty osobě, která chce ztratit hlas?
Ve skutečnosti je vše jednoduché. Pokud se člověk diví, jak ztratit hlas, měl by v co největší míře namáhat hlasivky. Na tomto principu jsou založeny všechny metody ztráty hlasu.
Laryngitida není tak těžké získat. Za pár dní doma, člověk je schopen ztratit hlas nebo chraptivý. Co bych měl hledat? Jaké akce pomohou oživit myšlenku?
Jak ztratit hlas? Tento způsob je všem znám. Především musíte křičet a zvedat svůj hlas všemi možnými způsoby. Recepce je považována za základ úspěšné realizace myšlenek v životě.
Výkřik je nejrychlejší a nejúčinnější metodou, která vám pomůže ztratit hlas. Ale získat požadovaný výsledek bude muset zkusit. Někdy budete muset křičet celé hodiny. Až poté bude hlas chraptivý nebo zmizí.
Potok přetěžuje hlasivky. Proto je považován za nejlepší způsob, jak ztratit hlas. A laryngitida pochází z přeplňování vazů.
Jak rychle ztratit hlas? Další rada, která může být dána pouze osobě, je přestat pít. Zvláště během křiků. Jen omezit se v tekutině by nemělo být - to je plné negativních důsledků pro tělo. Pro období pláče se však doporučuje vyloučit všechny druhy nápojů.
Jde o to, že hrtan bez vlhkosti bude rychlejší. Výsledek výkřiky bude tedy rychlejší. Proto, pokud chcete vědět, jak rychle ztratit hlas, musíte na chvíli zapomenout na nápoje.
Je těžké uvěřit, ale pokud si člověk myslí, jak co nejdříve chraptat, musí šeptat. Šeptání je další účinný způsob, jak napnout vaše hlasivky.
Ve skutečnosti tato technika namáhá hrdlo a vazy ještě víc než výkřik. Stačí 20 minut šepot a výsledek nebude trvat dlouho. Proč máte takový efekt?
V důsledku šeptání se hlasivky stávají hustšími. A vzhledem k tomu, že člověk mluví, existuje také napětí. Dvojité zatížení vazů vede k poměrně rychlé ztrátě hlasu. Ale ne dlouho. Jak na chvíli ztratit hlas? Stačí, když asi hodinu zavoláte nebo zašeptáte. V obou případech je hrtan nejlépe udržován v suchu. Výsledek tedy přijde rychleji.
Ale to není vše. Kromě těchto metod můžete použít i zajímavější triky. Jak ztratit hlas? Na chvíli pomůže zpěv na vysokých notách chraptit.
Poměrně často se doporučuje jen zpívat vaše oblíbené písničky o pár tónů vyšších nebo nižších, než je obvyklé zabarvení hlasu. Tato technika velmi namáhá hlasivky. Je pravda, že ne vždy zpívá rychle.
Jak ukazuje praxe, vokály na vysokých notách jsou nejúčinnějším řešením úkolu. Někdy musíte zpívat několik hodin. Ale první výsledek bude znát během několika minut. Dost na zpívání pár písní.
Kašel je další způsob, jak napínat vaše hlasivky. Když kašle, hrtanové kmeny velmi mnoho. Doporučuje se tento postup provádět co nejdéle.
Pokud kašel začíná migrénou, doporučuje se jednoduše si vzít krátkou přestávku nebo tuto metodu nahradit jinými metodami ztráty hlasu. Můžete tak dosáhnout maximálních výsledků v co nejkratším čase.
Jak ztratit hlas doma? Další zajímavou technikou (a více benigní) je použití potravin a nápojů určitého typu. Jaké produkty se doporučuje věnovat pozornost?
Například na kyselé jídlo a nápoje. Citronová šťáva nebo ocet je ideální pro oživení myšlenek. Pokud tyto nápoje užíváte v malých doušcích, můžete během několika hodin ztratit svůj hlas.
Šťáva ze dvou citronů se doporučuje míchat ve sklenici se studenou vodou. V dalším šálku musíte namíchat vodu a 125 mililitrů octa. Střídání takových nápojů je jistým způsobem vzniku laryngitidy. Můžete přidat nějaký jablečný ocet. Tato technika pomůže zbavit se nepříjemného zápachu.
Jak můžete ztratit svůj hlas? K rychlému dosažení maximálních výsledků se doporučuje střídavě používat nápoje spolu s cviky, aby se namáhaly hlasivky.
Nepoužívejte recepci, pokud jsou alergické reakce na kyselé potraviny. Také tato metoda není vhodná pro lidi s onemocněním žaludku. Způsobují zažívací problémy.
Jak ztratit hlas? Kromě kyselých potravin pomůže ochraptění:
- studené jídlo (například zmrzlina);
- studené nápoje (nejlépe kofeinové).
Všechny tyto metody někdy vyžadují trpělivost. Užívání studených jídel a nápojů v některých případech trvá několik hodin. Někdy musíte získat maximální výsledky, musíte strávit celý den.
Ale to není vše. Existuje řada akcí, které přispívají k rychlému výskytu laryngitidy u lidí. Co hledat? Jaké techniky mohou pomoci ztratit hlas na jednu nebo jinou dobu?
Mezi nejčastější tipy patří:
- Studené obklady. Překrývají hrdlo. Například můžete na několik hodin dát na krk ledový sáček.
- Stimulace nosních průchodů. Jde o napětí hrtanu, jako kdyby se polkl.
- Běh v chladném, deštivém počasí pomáhá, pokud chcete chytit laryngitidu. Hypotermie v zásadě přispívá ke ztrátě hlasu.
- Pepř inhalace nebo jíst velmi pikantní jídla. Ne nejúčinnější a nejběžnější techniky, ale někdy se používají v praxi.
Všechny uvedené metody se nedoporučují používat příliš často. Jakmile chcete obnovit svůj hlas, můžete si zahřát krk, jíst teplé jídlo nebo pití.