Vana pro nachlazení a rýmu: může nebo by neměla navštívit parní lázeň?

Jsem rád, že vás mohu znovu přivítat, milí čtenáři!

Od dětství jsem velkým fanouškem různých obřadů ke koupání. A myslím, že takoví fanoušci v milionech. Jednou v kruhu přátel, otázka byla vznesena o výhodách lázně pro nachlazení, rýma, kašel. Zkusme to s tebou zjistit.

Procedury koupání jsou populárním typem fyzioterapeutických opatření založených na tepelné terapii a umožňují posílení imunitního systému, zlepšení pohody, uvolnění napětí po tvrdých pracovních dnech. Pomáhají trávit čas se zdravotními přínosy a užívat si setkání s kolegy, přáteli nebo příbuznými. Tak pojďme k věci.

Z tohoto článku se naučíte:

Jaké je využití lázeňských událostí pro nachlazení a rýmu?

Jejich realizace má příznivý vliv na lidské tělo a zmírňuje stav řady nemocí, včetně nachlazení, bolestí v krku, kašle při nástupu příznaků. Studená lázeň je skvělý způsob, jak zabránit rozvoji tracheitidy, bronchitidy, pneumonie.

Ale v případě aktivního stádia vývoje onemocnění, které je doprovázeno zvýšením tělesné teploty, je přísně zakázáno používání tepelných sezení pro uzdravení. Neexistuje tedy jednoznačná pozitivní odpověď na otázku, zda je možné jít do studené lázně.

Tepelné ošetření je považováno za univerzální, dostupné pro všechny segmenty populace, což je prostředek pro léčbu těla u dospělých. Od starověku, to bylo vždy používáno k léčbě nachlazení. Existuje mnoho příběhů o zázračném osvobození od řady nemocí po lázeňských procedurách.

Praxe potvrzuje, že k odstranění prvních příznaků nachlazení, mezi něž patří kýchání, rýma a bolest v krku, stačí jedna návštěva parní lázně. Pod vlivem "rozumné" vysoké teploty, v lidském těle začíná spuštění jednoduchých fyziologických procesů, které mají příznivý vliv na jeho stav. Pokud je správné se koupat ve vaně, pak se to stane:

Zveřejnění pórů na kůži a odstranění patologických patogenních mikrobů;
zvýšení rychlosti krevního oběhu, který určuje čištění krve a odstranění škodlivých složek z ní;
zvýšená produkce leukocytů, jejichž počet se zvyšuje o 20% ve srovnání s normálními podmínkami bez postupu tepelného ošetření;
blahodárné účinky teplé, vlhké páry, extrémní vdechnutí broncho-plicní tkáně;
vysoce kvalitní čištění dýchacích orgánů z hlenu;
zmírnění kašle a odstranění kostí v těle a v těle;
urychlení obnovy.

Pokud se zahřejete v parní lázni, můžete účinně a rychle vyléčit zima bez použití léků.

Vlastnosti léčby nachlazení v lázni

A teď se pokusme zjistit, zda je lázeň užitečná pro děti s chladem. Pokud se dítě nad 3 roky, začnou objevovat příznaky akutních respiračních infekcí, není nutné ho udržovat v parní lázni. Pokud je věk malého rezidenta kratší než tři roky, pak byste měli zapomenout na saunu úplně.

Není známo, jak se bude křehký organismus chovat a co může způsobit tepelný efekt. Rodiče by měli vždy pamatovat na to, že návštěva lázně s dětmi, když mají první příznaky nachlazení a výtok z nosu, je povolena pouze po konzultaci s dětským lékařem.

Výhody návštěvy vany pro dospělé pacienty budou získány pouze na začátku nemoci, když pocítíte mírnou indispozici a objeví se pouze rýma. Včasné zahřátí těla zabrání rozvoji akutního stadia onemocnění. Rychle ustoupilo zima. Ve fázi zotavení je také užitečné navštívit lázeň.

V některých případech je koupání přísně zakázáno.

Pokud vaše tělesná teplota převyšuje 37 ° C,
Existují problémy s prací kardiovaskulárního systému,
Tam jsou bolesti hlavy nebo celková malátnost.

Nedodržení těchto jednoduchých pravidel může způsobit výrazné zhoršení zdraví, hospitalizaci a ztrátu schopnosti pracovat po dlouhou dobu. Mezi komplikace je třeba poznamenat mdloby, závratě, bronchitidu a dokonce i infarkt myokardu.

Pojďme shrnout: jít do "termální instituce" s nachlazení, zima je povolena pouze v počátečních fázích onemocnění nebo ve fázi jeho dokončení. Je třeba poznamenat, že během tohoto období byste neměli „znásilňovat“ své tělo a jít do parní místnosti s vysokými teplotami. Vana by měla být "měkká a lehká."

Jak můžete zlepšit léčebný účinek koupele na nachlazení a rýmu?

Vědět, jak se zbavit nachlazení a nachlazení v počáteční fázi nemoci, je možné vyloučit předpis lékové terapie, která má negativní vedlejší účinky. Pro zlepšení léčebných účinků tepla se doporučuje doplnit o řadu jednoduchých opatření. Patří mezi ně:

Masáž koření z větví limetky, dubu, jalovce, jedle, smrku, eukalyptu;
mytí těla medem a solí smíchané v poměru 1: 1;
aromaterapie s esenciálními oleji z eukalyptu, levandule, pelargónie, borovice, jedle, jalovce, která musí být zředěna 10-20 kapek v jednom litru vody a poté stříkajícím léčivým roztokem na kameny v parní lázni;
pití lípy, zázvoru, tymiánu, maliny, máty, meduňky s medem a citronem.

Tyto aktivity zvýší terapeutický účinek během nemoci. Na základě těchto jednoduchých tipů a doporučení můžete vždy překonat ARD na začátku svého projevu.

Požehnej vám! A uvidíme se na dalších stránkách blogu!

Citát moudrosti: Bez ohledu na to, co způsobuje nemoc, je důležité, aby se odstranila (Celsus Avl Cornelius).

Léčba rýmy, nachlazení a chřipky v lázni

"Vana léčí sto nemocí" - tak říkali naši dědové - pradědové, a to bylo v lázních, které byly ošetřeny. Ale musíte vědět, jak, kdy, s tím, co má pára. Znalost těchto, bohužel ah, téměř nepřežila. Pouze neúplné informace a skutečnost, že někdo na sobě něco zkusil. Dnes se však můžete zbavit některých nejčastějších onemocnění v lázních.

Jaký je terapeutický účinek ruské parní lázně? Při postupném a rovnoměrném zahřívání těla, při aktivaci pocení, odstranění toxinů a rozkladných produktů z těla. Kromě toho, když se tělesná teplota zvýší (asi 2 stupně pro celý postup), spustí se ochranný mechanismus a zvýší se produkce bílých krvinek. A každý ví, že leukocyty ničí viry a další patogenní agens. Více leukocytů - rychlé uzdravení. Na to, a na účinky léčivých bylin používaných v postupu, na základě léčivého účinku.

Terapeutický účinek parní lázně v ruské lázni je založen na vysoké vlhkosti a ne příliš vysoké teplotě. Proto se tělo zahřívá rovnoměrně, pot se hojně uvolňuje, se kterým nemoc „vychází“.

Je možné vanu s teplotou

V této věci se všichni lékaři shodují: můžete se koupat pouze u osoby s normální tělesnou teplotou. Norma je od 35,5 do 37 stupňů.

Do vany můžete chodit pouze při normální teplotě - ne vyšší než 37 °

Proč ne ve vaně s teplotou? Je to velmi jednoduché: zvýšení teploty znamená přechod onemocnění na aktivní nebo akutní fázi. Tělo se aktivně potýká s onemocněním, zvyšuje produkci bílých krvinek. To je zvýšené zatížení všech systémů karoserie. Vy sami jste pravděpodobně cítili, že i při ne příliš vysokých teplotách je puls jasně nad normou, a dokonce i ty nejjednodušší akce mají spoustu energie. Být v parní lázni také zvyšuje teplotu v průměru o 2 °. Jen si představte, že máte 37,5, po párování bude 39,5. Jak se budete cítit? Sotva dobré. A pokud je ještě vyšší? To může vést k resuscitaci.

Odpověď je tedy jednoznačná: při teplotě nad 37 ° C nelze jít do parní lázně (lázně nebo sauny).

Vana pro nachlazení nebo chřipku

Pro každou studenou nebo virovou chorobu můžete parní lázeň navštívit pouze na samém začátku, když ještě nejste nemocní, ale již máte nepříjemné příznaky: slabost, bolestivé klouby, kongesci nosu nebo nějaké nepříjemné pocity. To je pak to dušené maso s použitím bylin, a nemoc bude buď ustoupit, nebo projde rychle a v mírné formě. Průběh onemocnění závisí jednak na vlastnostech organismu a jednak na okamžiku, kdy jste ho „chytili“.

Je také důležité provádět postupy správně. Zvláštnosti léčby v lázni pro nachlazení nebo chřipky - nelze provádět temperování postupy. Nalití nebo ponoření do studené vody v takovém stavu nebude mít pozitivní účinek, ale negativní. Po parní lázni se umyjete teplou vodou, odpočinek déle, zabalené v froté županu nebo na listu (také lepším froté) pít více.

Musíte pít hodně, a to je žádoucí - ne jednoduchý čaj, ale s bylinkami, vybrané podle chuti nebo na nemoc. Byliny jsou lepší než ty, které zvyšují pocení. „Od té doby nemoc zmizí,“ řekly naše babičky a přemýšlely, a snažily se pít čaj s medem a malinovým džemem.

Malinový džem - osvědčený prostředek ke zlepšení pocení

K dispozici je funkce ve velmi návštěvě parní lázně. Potřebujete více než obvykle věnovat pozornost jejich pohody. Úkolem je dobře se zahřát a zároveň nepřetěžovat tělo, které se již musí vyrovnat se zimou nebo virem. Protože nejde spěchat do parní lázně. Šli jsme, vyzlečení, seděli asi 15-10 minut v šatně, pili čaj s léčivými bylinkami. Pomalu jděte do dřezu, omyjte teplou (ne studenou a ne horkou) vodou. Znovu se posaďte. Můžete také pít čaj.

Když se teplota v místnosti zdá být pohodlná nebo teplá nebo dokonce chladná, můžete jít do parní lázně. A u kamen nesedí. Vyberte si místo. Musíte se postupně a rovnoměrně zahřívat.

Snižte svůj obvyklý pobyt v parní lázni: tělo a tak těžké. Vycházíme z parní místnosti a myjeme se pod teplou sprchou, zabalíme se do froté látky a pijeme čaj. Trochu po kousku se cítíte lépe. Ale pokud se nedostanete lepší, ale horší, postup je minimalizován.

Jednou z technik, které pomáhají zbavit se chladu, je použití vyhřívaného koště na nohy.

Někdy, pokud zvolený okamžik není nejlepší, může tlak dramaticky poklesnout. V tomto případě, pokud je, můžete pít kávu. Poté, co potřebujete jít domů, ale ne sám, ale s doprovodem. Obecně platí, že musíte jednat v závislosti na stavu. Pokud je to špatné - zavolejte sanitku.

Shrneme-li tedy, můžeme vyvodit následující závěry:

Vana je užitečná pro nachlazení a chřipka je užitečná ve velmi počáteční fázi, kdy ještě nejste nemocní, ale již nejsou příliš zdraví.
Podruhé, když můžete navštívit parní lázeň je, když nemoc již ustoupila. Neexistuje žádná teplota, zbývá jen slabost. Ale ani v tomto případě byste neměli spěchat: nemoc se může vrátit.
Je rozhodně nemožné jít do lázně, je-li teplota vyšší než 37 ° nebo v případě, že je nemoc v aktivní a akutní fázi. Návštěva parní lázně během tohoto období situaci jen zhorší.

Pára, koště, léčivé bylinky - to je to, co lázeň ošetřuje.

Vana pro bronchitidu

Existují dvě varianty onemocnění: virová a bakteriální bronchitida. Viry jsou přenášeny vzduchovými kapičkami, vyvíjí se bakterie jako komplikace virových onemocnění (chřipka, SARS atd.). Na otázku „mohu se vykoupat v lázni na bronchitidu“ může odpovědět lékař, ale obecně doporučují jít do koupele, když není teplota, to znamená, že fáze již není akutní, ale hmota se zotavuje. Rovnoměrné oteplování, léčivé byliny ve formě čaje a inhalace pomůže rychle překonat nemoc a zlepšit pohodu. Zředí sputum, usnadní kašel a dýchání po inhalaci léčivými bylinkami je mnohem lepší.

Pokud není k dispozici eukalypt nebo rozmarýn, můžete použít aromatické oleje

Pravidla pro návštěvu parní lázně zde budou stejná jako pro zimu: nepřehřívejte se. Pijte více a dávejte si pozor na návrhy, a žádné temperační postupy: jsou dobré pro zdravé.

Vana v zimě

Rýma v našem klimatu se dá snadno chytit: nohy jsou namočené, vytáhnuté tažením. a teď je nemožné dýchat. S takovými problémy musíte navštívit parní lázeň. Rýma je v lázni dokonale ošetřena, zejména pokud se správně poddáte vonné parě. Toho je dosaženo inhalací pro každou buňku těla, zatímco nosohltan se dokonale zahřívá.

Nejlepší je použít takové bylinky k ošetření chladu v parní lázni: eukalypt, jalovec, tymián, heřmánek, máta, jehličnany (borovice, smrk, cedr atd.).

Jak používat léčivé rostliny v parní lázni

Pára v lázni je dobrá, ale pokud obsahuje oleje a fytoncidy z léčivých bylin, je to ještě lepší. Jako obvykle, "extrahován" v parní lázni? Na ohřáté kameny vnitřního ohřívače se nalije nebo kape voda. Pokud jsou však kameny velmi horké, olej hoří okamžitě a ve vzduchu se neobjeví nic jiného než zápach. To znamená, že i infuze bylin musí dávat správně. A tady je to, jak: dát několikrát trochu čisté vody, a na třetí, když kameny trochu vychladnou, je to již infuze.

V některých kamnech, kromě uzavřeného ohřívače pro horkou páru, tam je otevřený, jen pro aromaterapii. V nich se kameny neohřívají na extrémní teploty. A na těchto kamenech se oleje vypařují, ne hoří. Pro takové otevřené kameny lze okamžitě nalít infuzi nebo vodu s rozpuštěným aromatickým olejem.

Uspokojit vzduch léčivými pachy může být šíření bylin v parní lázni

Okamžitě odolat infuzi bylin může být na kameny, položil na horní části kovové kamna. Toto je děláno když obrazovka je postavena kolem kovové pece: horní část pece je otevřená, a pokrýt tento zdroj tvrdého záření, mřížka je umístěna na stěnách obrazovky, a kameny lázně jsou umístěny na tom.

Odpařování se sporákem není jediný způsob, jak zajistit, aby byl vzduch zdravý. Stále to můžete udělat:

Umyjte police stejným infuzním roztokem a protáhněte stěny. Také oni jsou vyhřívaní ne slabě, ale daleko od toho, jak pece. Odpařujte se pomalu a postupně. Ale všimněte si, že infuze, které mají intenzivní barvu, budou barvit dřevo. Pokud máte jasnou, je lepší tuto metodu nepoužívat.
Pokud jsou bylinky nebo jehly čerstvé, mohou být rozšířeny v parní lázni.
Můžete sušit bylinky dušené jako koště, a tak dal do parní lázně.
Nalijte několik kapek esenciálního oleje do misky s horkou vodou.

Jak parní bylinné extrakty pro léčebný pár

Faktem je, že příprava bylinného čaje a infuze pro páru je jiná. Jsou zapotřebí další dávky a doba expozice. Některé nálevky mohou být připraveny pro skladování. Potom se k nim přidá alkohol.

Pro léčebné páry je třeba správně vařit bylinky

Lípa pára

250 g suchého limetkového květu nalijte litr vroucí vody, přikryjte, zabalte a trvejte 6 hodin. Před použitím namáhejte. Pokud je infuze uložena, přidejte do ní 250 ml alkoholu.

Tento roztok se koncentruje, je třeba ho použít ve zředěné formě: 1 sklenici na 3 litry vody. To je ten, který pomáhá léčit chlad ve vaně. Je to užitečné a studené.

Lipa - jeden z nejlepších bojovníků s nachlazením

Eukalyptus

Pokud má někdo eukalyptový koště, můžete jej použít pro nachlazení, viry, výtok z nosu, kašel, pomoc při sinusitidě a frontitidě atd.

Koště eucalyptus po dlouhou dobu není třeba vařit. Na pár okamžiků jsme ho dali do horké (ale ne vroucí) vody, pak jsme na 3-5 minut dali do studena. Nakonec zalijeme vroucí vodou. Pokud tento postup provedete v parní lázni, pak jen z páře koště v místnosti se rozšíří charakteristické aroma. Voda, která zůstala v páře, může být nalita na kameny - účinek bude ještě lepší než u olejů.

Pokud není koště, použijte aromatické oleje. 5-6 kapek se přidá do 3 litrů horké vody a tento roztok se nalije na kameny.

Tymián a Oregano

Tymián je vynikající protizánětlivý a vykašlávací, má také velmi příjemnou vůni.

Byliny jsou jiné, ale recept je stejný. 250 g trávy se nalije litrem vody. Přiveďte k varu nad nízkým teplem. Pod uzavřeným víčkem se vaří asi 5 minut. Vypnutím ohně nechte 50-60 minut vyluhovat. Výsledná infuze se filtruje.

Pro terapeutickou páru, ли šálek infuze se přijímá ve třech litrech horké vody. Pro dlouhodobé skladování se ke koncentrátu přidá 250 ml alkoholu.

Pára s tymiánem je užitečná při koupeli při kašli a při radikulitidě kaše z dušených rostlin se aplikuje na bolestivá místa. Oregano je dobré pro bronchitidu. Pokud směs těchto vůní nezpůsobí podráždění, můžete použít směs zmírnit bronchitidu a léčit nachlazení.

Heřmánek, rybíz, šalvěj, kopřiva, malina, lemongrass, vrbová bylina

Všechny jsou připraveny podle jednoho receptu. 200-250 gr. Byliny se nalijí litrem studené vody, přivedou k varu a vaří se asi 20 minut. Nechte hodinu pod víkem. Pak odpojte. Pro páru použijte ¼ sklenice na 3 litry teplé vody.

Co pít

Bylinný čaj se vaří podle jiných pravidel. Vezměte pár lžiček trávy, nalijte horkou, ale ne vařící vodu. Položte šálek s podšálkem. Po 10 minutách je infuze připravena.

Vařený čaj z bylin by neměl vařit vodu a horkou vodu

Ale ne vždy ve vaně je možnost vařit čaj. Pak si můžete dát drink s sebou v termosce. Baňku opláchněte horkou vodou, zalijeme bylinkami rychlostí 2 čajové lžičky na sklenici, nalijeme horkou vodu. Dokud se nedostanete do lázně, čaj se vaří, je silný a voňavý.

Téměř všichni vědí, co bylinky používaly v případě onemocnění, ale jen málo z nich zvyšuje pot. Takže, aby se aktivněji „potil“, je třeba pít limetkový květ, nebo se starat o květiny starší, Chernobrivtsy jsou také dobré. Každý ví, že malinový džem má také pocení, ale je zajímavé, že čaj z malinového džemu má téměř stejný účinek jako malinový džem.

Metly v lázni pro nemoci

Tento postup je autorským vynálezem našich lidí. Správně zvedněte a parte koště - celé umění. Nejčastějším u nás jsou dub a bříza, v případě onemocnění jsou také užitečné z jehel, eukalyptu. Mnozí milovníci lázeňských procedur, zejména v koštěti, přidávají několik větví léčivých bylin a schovávají se uprostřed jehlic a větví jalovců - v čisté formě, ne každá kůže vydrží takovou masáž. A skryté v listí, dokonale stimulují krevní oběh, aniž by přinášely zvláště akutní (doslova) pocity.

Bez košťat a koupele - ne koupel, a při léčbě nachlazení je to také lék

Metly lze použít k léčbě následujících onemocnění:

bříza - pro vypuštění sputa z průdušek pro zlepšení vzhledu kůže;
Kopřiva má vykašlávací vlastnosti, má pozitivní vliv na nervový systém;
Eukalyptus - obecné antiseptické a antimikrobiální působení, usnadňující dýchání, přispívající k odblokování nosohltanu;
jalovec, jedle - antibakteriální a protizánětlivý účinek, zlepšuje dýchání;
vápno - antipyretický a protizánětlivý účinek, čistí průdušky;
Olše koště - vynikající lék na nachlazení a kašel - usnadňuje výtok sputa.

Vápno může být setkává se vzácně, ale marně - to hodně pomáhá s nachlazení a rýmou.

Jak léčit nachlazení procedurami v lázních

Společná rýma vyrazí ven

Naši předkové si už dávno všimli, že skutečná ruská lázeň má zázračný léčivý účinek. Návštěva vany přináší úlevu od tolika onemocnění. Tam jsou nemoci, které jsou velmi rychle vyléčeny s jeho pomocí.

Jdou do koupele, aby se vykoupali, aby zmírnili bolest kloubů a svalů. S pomocí lázeňských procedur můžete vyčistit tělo toxinů a nahromaděných toxinů. Pára má blahodárný vliv na ledviny, kardiovaskulární systém. Ten, kdo se pravidelně vykoupe, prodlužuje mladost a posiluje zdraví jeho těla.

Dnes je lázeň považována nejen za populární léčebný nástroj. Oficiální medicína již dlouho uznává, že napařování je nesmírně prospěšné pro lidské zdraví. V současné době lékaři doporučují pacientům navštívit parní lázeň pro tolik nemocí. Podle drtivé většiny lékařských odborníků je lázeň pro nachlazení velmi účinná.

Co je užitečné a co ne?

Vezměte si procedury koupele pro různé virové nemoci dýchacích cest je nejen možné, podle lékařů, ale také nezbytné. Je důležité správně a vážně léčit chlad v lázni. Mělo by být chápáno, že stoupání co nejvíce je užitečné buď tehdy, když se tělo již zotavuje, nebo když začíná být nemocné.

Když tělesná teplota nad 37 stupňů páry v lázni nestojí za to! Dodatečná zátěž vytvořená teplem parní lázně může dále narušit sílu těla oslabenou virem.

Nejlepší je navštívit studenou lázeň na samém začátku onemocnění, jakmile se objeví první příznaky onemocnění:

rýma;
obecná slabost;
bolesti těla;
bolest v krku;
první kašel.

Pokud je to vše k dispozici, můžete jít do parní místnosti, aby se tělo důkladně zahřálo. Řada užitečných bylin a esenciálních olejů přispěje ke zvýšení účinku lázeňských procedur. Nejčastěji používané:

zázvor;
máta;
jalovec;
kopr;
citron;
bergamot;
eukalyptový olej;
mentolový olej;
levandulový olej.

Můžete také použít mnoho dalších přírodních surovin. Při použití oleje je nutné ředit z 10 až 20 kapek v 1 litru vody a otřít police touto směsí, pokropit ji na košťata, přidat do trouby. Vzduch v lázni bude nasycen léčivými výpary olejů, které pomohou vyčistit nosohltan, dýchací cesty od hlenu, hlenu a opuchnutí.

Nedoporučuje se užívat si koupele během nachlazení, pokud je onemocnění doprovázeno silnými bolestmi hlavy. Nadměrné zatížení mozkových cév v tomto případě může negativně ovlivnit zdraví.

Pro nachlazení se doporučuje použít ve vaně plstěný klobouk. To chrání hlavu před přehřátím a před zbytečným smáčením a dalším chlazením. Je velmi důležité sledovat časový režim. Můžete parovat asi deset minut nebo patnáct. Pak byste měli opustit parní lázeň, aby se tělo uvolnilo. Po opakování desetiminutového postupu.

Při odpočinku v čekárně si můžete dopřát horký čaj s malinami nebo rybízem. Maliny - vynikající diaforéza. Rybíz obsahuje obrovské množství vitamínu C, posiluje imunitní systém a je velmi užitečný pro nachlazení. Čaj lze také vařit z lipy nebo heřmánku.

Velmi důležitým nástrojem v lázni je koště. S ním je celé tělo dokonale tónované. Prostřednictvím malých nádob umístěných na povrchu kůže je stimulována práce lidského oběhového systému. Kvůli zvýšenému krevnímu oběhu začnou být všechny tkáně a vnitřní orgány aktivněji zásobovány živinami.

Správně vzatá sauna se zimou pomůže v jednom sezení odstranit všechny příznaky začátku nemoci. Nebo je alespoň tak oslabte, že se člověk rychle zotaví. Pokud budete dodržovat nezbytná opatření při nemoci, teplo ruské lázně bude velmi hojivé. A být v parní lázni, dokonce i za studena, je skutečným potěšením.

Vana se zimou: jsme se zacházeli správně

Podle většiny našich krajanů je lázeň s chladem prostě nenahraditelná. To je důvod, proč si všímají prvních známek nemoci a okamžitě jdou do parní lázně. V takovém chování existuje racionální zrnko, ale je nutné léčit nachlazení touto metodou s určitými výhradami.

Níže vám řekneme, zda je možné jít do studené lázně, a jak to udělat, aby terapeutický účinek byl maximální.

Můžete bojovat s viry ve svém volném čase.

Argumenty pro a proti

Terapeutický účinek

Chlady jsou zrádné. Na jedné straně se vyznačují nepříliš výraznými příznaky, které mohou být dlouhodobě tolerovány bez léčby. Naproti tomu úplné uzdravení je problematické, protože eliminace patogenů vyžaduje poměrně dlouhou dobu a integrovaný přístup.

Teplá voda mísa pomůže, ale parní lázeň je mnohem efektivnější.

Věnujte pozornost!
V lidech je to přesně to, co říkají: „pokud je léčen chlad, pak to za sedm dní zmizí, a pokud není léčeno, pak to trvá celý týden.“

Jinými slovy, klíčovým faktorem určujícím rychlost zotavení je mobilizace vnitřních rezerv imunitního systému těla.

A koupel s tím velmi pomáhá:

Klíčovým faktorem, který ovlivňuje všechny funkční systémy, je horký vlhký vzduch. Z tohoto hlediska je vhodnější ruská lázeň, protože v ní působí spolu s velkým množstvím léčivé páry.
Vysoká teplota a nasycení vzduchu biologicky aktivními látkami podporuje zlepšení všech sliznic dýchacího ústrojí. Terapeutický účinek je jak na hrtanu, tak i na nosohltanu a na plicích, což umožňuje úspěšně zvládat i silnou bronchitidu.

Horká pára je výborným prostředkem pro sliznice nosu.

Intenzivní zahřívání a zvlhčování kůže také přispívá k hojení virových infekcí, ale zde má tento efekt složitější mechanismus. Při návštěvě parních pórů naší kůže se otevírá a zvýšené pocení „uvolňuje“ vylučovací systém. Jedná se především o ledviny, které při studené práci s velkým zatížením.
Aktivace průtoku krve je dalším plusem. V parní lázni začíná náš kardiovaskulární systém pracovat v rozšířeném režimu a do cév proudí více krve. Zároveň významnou část této další části tvoří leukocyty, které jsou zodpovědné za imunitu.

Věnujte pozornost!
Podle nejnovějšího výzkumu, návštěva parní lázně nebo sauny přispívá k vývoji speciálního proteinu - interferonu.
S jeho antivirovým účinkem tento protein mnohonásobně urychluje proces hojení.

Model molekuly interferonu

Dostáváme tak komplexní efekt, který nejen inhibuje mikroby samotné, ale také aktivuje ochranné síly našeho těla.

To je důvod, proč otázka, zda je možné jít do koupele na zimu, je řečeno nejen milovníky horké páry, ale i profesionálními lékaři, kteří říkají jednoznačné „ano“. Existují však omezení, o kterých budeme diskutovat níže.

Kontraindikace

V některých situacích, žádné prášky nemůže dělat

Vana a zima jsou v takových případech neslučitelné:

Hlavním faktorem je samozřejmě tělesná teplota. Pokud se nemoc začala "chytit teplo", a už máte 37,2, pak parní lázeň je naprosto kontraindikován pro vás. Tělo se prostě nedokáže vyrovnat s přehřátím a důsledky jsou nejhorší.
Také nenavštěvujte parní lázeň, pokud nemoc byla ovlivněna nejen dýchací systém. Například porucha zažívacího traktu s chřipkou je jednoznačným kontraindikací pro lázeňské procedury.

Při vysokých teplotách by měla být návštěva parní lázně odložena.

Instrukce v každém případě doporučuje, aby dvojice byla zvažována spíše jako součást rehabilitačních opatření, nikoli jako kompletní léčba. A určitě byste neměli odmítat užívat léky, doufat, že vyřeší všechny problémy s několika sezeními v sauně.

No a nejdůležitější rady: pokud si nejste jisti, zda je možné v případě nachlazení jít do koupele, poraďte se se svým lékařem. Je to on, kdo se musí rozhodnout, zda je váš stav dostatečně závažný pro zákaz, nebo si můžete vychutnat pro vaše potěšení.

Jak se pára

Metly a éterické oleje

Je-li otázka, zda je možné studenou lázeň odpovědět kladně, je vhodné tento proces zorganizovat. Samozřejmě, že parní lázeň sama o sobě bude mít značný užitek, ale je v naší moci znásobit terapeutický účinek.

Začínáme s přípravou potřebných přístrojů, z nichž první bude vanou:

Pro ošetření nachlazení se nejlépe hodí březové košťata. V ideálním případě, pokud jste ho svázali s vlastními rukama z větví shromážděných u Trojice - během tohoto období bude koncentrace živin v listech a kůře maximální.
Správně dušená březová smetana má příznivý vliv na sliznice horních cest dýchacích.
Dubové košťata lze také použít k léčbě nachlazení, ale jejich hlavním efektem je efektivnější masáž. Široké listy aktivně stimulují kůži, urychlují průtok krve a zvyšují celkový tón těla.
Košťata z jalovce a eukalyptu si můžete vzít s sebou, ale nejlepší pro ně je zavěsit ze stropu nebo ležet na policích. Uvolněné těkavé látky budou mít nejsilnější baktericidní účinek.

Eucalyptus visí pod střechou, jak je vidět na fotografii

V prodeji dnes najdete sady éterických olejů speciálně pro koupel. Několik kapek jedle nebo eukalyptového oleje, přidaných do vody pro parní lázeň, může mít velmi významný terapeutický účinek. Stojí za to vyzkoušet, zejména proto, že cena těchto sad je poměrně cenově dostupná.
Alternativou k olejům je odvar z máty, tymiánu, měsíčku, heřmánku a dalších léčivých rostlin. Stačí, když na sporák nalijeme polovinu lopatky takového odvaru - a my dostaneme oblak léčivé páry.

Věnujte pozornost!
Je nutné předem vědět, které rostliny jste alergičtí na, jinak, místo léčby, riskujete proudy slz a červených očí.

Užitečné tipy

No a konečně uvedeme několik doporučení, která učiní léčbu chladu ve vaně co nejúčinnější:

Při prvních příznacích indispozice je třeba navštívit koupel nebo saunu, pak je možné onemocnění na samém začátku zastavit. Pokud se teplota začne zvyšovat - bohužel je zapotřebí efektivnějších prostředků.

Věnujte pozornost!
Nejlepší taktikou je prevence: namočte nohy nebo ztuhněte - běžte do sauny, nečekejte na první příznaky!

Před návštěvou parní lázně je připravit tělo na teplo, stojí několik minut pod horkou sprchou.
Sedíme v parní lázni ne příliš dlouho - nepotřebujeme záznamy. Dost dobré na pot!

Čaj s citronem a sám o sobě pomáhá a po koupeli - zvláště!

Po opuštění vany odpočíváme asi půl hodiny v teplé místnosti, vyhneme se průvanu a podchlazení. Během odpočinku, nezapomeňte pít hodně tekutiny - čaj s mátou a citronem, cool (ne zima!) Kvas, džus. Ale alkohol by měl být opuštěn.

Závěr

Správně organizovaná lázeň pro nachlazení je účinnou zbraní proti všem patogenům. Takže pokud se necítíte dobře, začněte čichat nebo kašlat - je čas přemýšlet o návštěvě parní lázně. Kromě toho, výše uvedené tipy a videa v tomto článku vám pomůže získat maximální prospěch z postupu.

Vana se zimou: jak správně léčit akutní respirační infekce

Koupel - univerzální prostředek hojení, příznivý vliv na stav celého organismu. Každý více či méně zkušený lázeňský personál v soukromém rozhovoru vám díky vznášejícímu se koupeli řekne mnoho příběhů o zázračných případech, jak se zbavit nemocí. Zvláště účinná koupel pro nachlazení. Zpravidla, pokud nemoc právě začala zvítězit, stačí jedna návštěva parní lázně, která nezanechává stopy.

Jaké jsou užitečné lázeňské postupy pro akutní respirační infekce?

Zotavení z chladu v lázni je způsobeno jednoduchými fyziologickými procesy, které se vyskytují v lidském těle, když jsou vystaveny vysokým teplotám a mokré páře. V procesu koupání:

Horká pára přispívá k otevření pórů a vymytí patogenů z nich.
Vysoká teplota zvyšuje krevní oběh, což vám umožňuje čistit krev, odstraňovat z ní škodlivé látky.
Tělo začíná produkovat o 20% více leukocytů než za normálních podmínek. Čím více leukocytů, tím rychleji zničí cizí bakterie a viry.
Vlhká pára (v ruské lázni) ovlivňuje průdušky a plíce, jako extrémní inhalaci. Dochází k čištění dýchacích orgánů z hlenu, v důsledku čehož je snazší dýchat, prochází kašel.
Vznášející se, zejména s koštětem, má příznivý vliv na klouby a vazy. Časté nachlazení je často doprovázeno bolestmi těla - lázeň rychle tento příznak uvolňuje.

Je čas na všechno, nebo je lepší zůstat doma?

Na otázku, zda je lázeň užitečná pro nachlazení, nelze jednoznačně odpovědět. Na jedné straně ano, zahřívání v parní lázni může výrazně urychlit obnovu. Nicméně, pouze v případě, že nemoc právě začala. Pokud jdete okamžitě do koupele, jakmile se necítíte dobře, pak je pravděpodobné, že chlad bude ve stejný den ustupovat a akutní stav nezačne. Je vhodné podívat se do lázně a ihned po nachlazení, v prvních dnech po uzdravení. To vám dodá vitalitu a pomůže omladit.

Nicméně, v některých případech, chlad a vana nejsou kompatibilní. Návštěva v lázni pouze zvýší bolestivý stav, pokud:

onemocnění vstoupilo do akutního stadia. Pokud se viry a bakterie ve vašem těle nestanou prvním dnem, pak zvýšené teploty ve vaně pouze zrychlí jejich reprodukci. Onemocnění začne progredovat a docela pravděpodobně dosáhne komplikací - pneumonie, bronchitidy, astmatu atd.
máte horečku - od 37 ° C a vyšší. I mírné zvýšení teploty vede k tomu, že lidské srdce začíná pracovat ve zrychleném režimu. Pokud k tomu připočítáme teplotní zatížení v parní lázni, pak můžete snadno dostat infarkt. Nebo v nejlepším případě tělo oslabuje natolik, že nebude mít sílu bojovat s nemocí.
ARI je doprovázena bolestmi hlavy, které se mohou v lázni zvýšit. To může vést k závratě a dokonce i mdloby.
Na rtech se objevil Herpes. Ve vlhkém a horkém prostředí se herpes virus znásobuje rychleji.

Abychom to shrnuli: návštěva v lázni během zimy vám bude prospěšná pouze v počátečním nebo posledním stadiu ARD. Pokud je to o vás, pak vítejte v lázni - začneme léčbu!

Číslo nástroje 1. Masážní kartáč

Při ošetřování studené vody v ruské lázni se ujistěte, že relaxujete s koštětem. Tím se zvýší krevní oběh v kapilárách, aktivuje se pocení, urychlí se metabolismus, přispěje se k vyluhování strusek a toxinů z pórů. Kromě toho je důležité zvolit „správné“ koště:

Lipové koště - urychluje pocení, zklidňuje nervový systém.
Bříza - přispívá k výtoku sputa z průdušek, odstraňuje bolest svalů a kloubů.
Jehličnaté koště (jalovec, jedle, smrk) - stimuluje pocení, dezinfikuje vzduch v parní lázni.
Eucalyptus broom - čistí vzduch od patogenů, odstraňuje kašel, rýmu, bolest v krku. Zvláště užitečné pro "dýchání" eukalyptové koště. Chcete-li to provést, musíte parní suchou koštět, a pak ji zatlačte na obličej a dýchat odcházející páry páry. Všechno bude trvat asi 5 minut a okamžitě budete cítit úlevu od bolestivého stavu.

Máte-li zájem dozvědět se o nejbolestivějších košťatkách, doporučujeme přečíst si článek https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html

Číslo nástroje 2. Léčení tření

Čím lépe se zahřejete a potíte v parní lázni, tím rychleji se budete moci rozloučit s nemocí. Zlepšit pocení, zejména terapeutické tření speciální "dezintegrované" prostředky, které zahrnují med a sůl.

Můžete to udělat: smíchejte med se solí (jemně vařené nebo drcené moře) v poměru 1: 1 a vyhřívanou kůži s touto sloučeninou mletou přímo v parní lázni. Na začátku zimy nebo kašle bude tento postup fungovat lépe než jakýkoli lék!

Číslo nástroje 3. Aromaterapie

Připomeňme, že vdechování horké, mokré páry, člověk dostane účinek inhalace. Současně jsou dýchací cesty navlhčeny, sputum je ředěno a vylučováno. To se děje při hluboké inhalaci, ale při obohacení vlhkých par éterickými vůněmi bude účinek několikrát vyšší.

Pro boj proti nachlazení se tradičně používají vůně borovice, jedle, eukalyptu, jalovce, pelargónie a levandule. Inhalační roztok se připraví následujícím způsobem: v 1 litru vody se zředí 10-20 kapek esenciálního oleje jedné z výše uvedených rostlin. Nejčastěji se tento roztok nalije nad kameny ohřívače místo běžné vody. Tato možnost však není dokonalá, protože olej na kamenech často začíná hořet, vyzařuje velmi nepříjemný pach zápachu. Bez rizika získání něčeho podobného můžete zalít výsledné složení stěny parní lázně nebo vypařit aroma esenciálního oleje v aromatickém výparníku.

Více informací o použití éterických olejů ve vaně vám sdělí článek https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html

Číslo nástroje 4. Sauna léčivé nápoje

V intervalech mezi návštěvami parní lázně je nutné nahradit ztrátu tekutiny. To je nezbytné pro podporu těla, jakož i pro potupný účinek v páře a aktivnější čištění těla.

Další informace o tom, jaký druh čajů můžete pít ve vaně, se můžete dozvědět z článku https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html

Chcete-li se vyrovnat s chladem vám pomůže čaj z lipy, tymiánu, bezinky, heřmánku, máty, meduňky. Jako doplňkové doplňky proti chladu můžete použít med, citron, malinu.

Jak se zbavit chladu v lázni?

Jistě jste samozřejmě slyšeli, že když je aktivní fáze zimy, prostě se nedoporučuje chodit do koupele. A pokud máte přesně ten stav, který může vést k nemoci, musíte jej dokonce nutně navštívit, protože horká pára může velmi snadno vrátit, že velmi dobrý zdravotní stav. Totéž by mělo být provedeno se zimou. Vidíte-li, že vás začne studovat, ale nejsou pozorovány žádné jiné příznaky, měli byste také jít do lázně. Nemyslíme si, že dnes existuje efektivnější a užitečnější způsob, jak pomoci tak vyléčit a zabránit vzniku chladu. A to nám pomůže jen pára. Podívejme se nyní na všechny postupy, které můžete zkusit v léčbě rýmy a zjistit, co se naše tělo rozloučí s rýmou, pokud půjdeme do lázně. Vana na hlavě je něco nenahraditelného.

Vana v každém případě pomůže vyrovnat se s chladem.

Tři zlatá pravidla pro koupel, z léčby rýmy

Za prvé, teplota zavěšení bude obrovskou překážkou pro patogenní mikroby v našem těle. Koneckonců, většina mikrobů umírá při zvýšených teplotách a když jsou nemocní, jsou v našem těle „válkou“ v plném rozsahu. Je jich tolik, že si jen stěží představit.

Za druhé. Aby nos začal dýchat, mají návštěvníci lázní s mnoha zkušenostmi obrovské množství tajemství o tom, jak dát správnou aromatickou páru, a také znají mnoho receptů na jeho „přípravu“. Patří mezi ně eukalypt, extrakt jehličí, máta, heřmánek a tinktura tymiánu. A parní lázeň, ve které je horký vzduch naplněn, takzvaně „lahodnou“ vůní léčivých bylin, je tou nejlepší léčivou inhalací. Žádná z vdechnutí, které jsme kdysi použili v nemocnici, nemůže prokázat, že nyní dostáváme od lázně. Další rozdíl od obyčejného bude, že s touto možností inhalace, kromě nosu, také dýchá celé tělo. To je samozřejmě velké plus.

Za třetí, když začnete aplikovat kontrastní postupy, například z parní lázně na letní bazén, máme také trénink nosohltanu a rozvíjíme imunitu proti jiným onemocněním, která přispívají k nachlazení. Při této příležitosti stojí za to věnovat více pozornosti tomuto postupu zmírnění vlastního organismu. Pak je menší šance na nemoc a zimu.

Kontrastní postupy jako možnost prevence běžného nachlazení

Ale jak již bylo řečeno v předchozích článcích, kontrastní postupy by měly být prováděny s velkou opatrností. Pokud se nám podaří udělat všechno správně, pak se v budoucnu budeme moci rozloučit s chladem. Proto by tato příležitost neměla létat po hlavě do studené sprchy, pokud nejsme vyškoleni. Takže můžete nejen posílit imunitu od nejrůznějších nemocí, ale také chytit trochu zima.

Chlazení temperační bazén

Jak se pára?

Někdy se ptáme sami sebe, jak se správně vykoupat, co by z toho mohlo mít účinek a léčit chlad? Takže všechno je velmi jednoduché. Za prvé, jako obvykle, zahříváme lázeň, v této době jsou kameny vytápěny, které jsou ohřívány kamny. Na kameny je postříkána horká voda a díky této horké páře se několikrát zvyšuje vlhkost. Správně vzrostl doporučeno asi 10-15 minut, nic víc. Koneckonců, pokud sedíte na polici, dokud nebude modrá v obličeji, nebude to nic dobrého. Těsně po prvních 5-7 minutách se tělo trochu zahřeje, zde vidíme mírné pocení, a už když jste v parní lázni 10-12 minut, pocení se hodně zvyšuje. To je zvláště pozorováno, když jste šlehačem s koštětem. Tento postup se obvykle několikrát opakuje a po opláchnutí vodou je to vše. Pokud však můžete přímo léčit chlad, rýma, pak bude velmi užitečné použít různé éterické oleje na zalévání na kameny: tymián, heřmánek, oregano, eukalyptus, lipa. Tyto esenciální oleje mají v závislosti na chemickém složení nejrůznější účinky na lidské tělo: vykašlávání, antimikrobiální, analgetické, antispasmodické, protizánětlivé. Ale o tom o něco později.

Sauna a koupel jsou prostě nepostradatelné pro nachlazení: chronická bronchitida, rýma, katarakta v krku, nachlazení. To naši předci dokázali už dávno. Například ti lidé, kteří často chodí do koupele, rychle se zotavují z nachlazení a ti, kteří používají kontrastní postupy obecně, velmi zřídka onemocní.

Podívejme se tedy, jaké postupy lze použít při návštěvě lázně pro léčbu rýmy. To znamená, že budeme hovořit o malých receptech na odvar.

Léčba rýmy

Pokud jste napadeni zimou, nejužitečnější metodou v parní lázni bude použití dekoračních koupelí, které se vyrábějí podle tradičních receptů. Podívejme se na jeden z těchto receptů. Dejte lžičku suché hořčice a nalijte malé množství vroucí vody, dobře promíchejte. Vybereme tuhle tekutinu a nalijeme ji na sporák. Ale je tu jedna malá nepříjemnost, pokud jste ve veřejné lázni, je poměrně problematické aplikovat, můžete pouze navlhčit vatu v získané suspenzi a aplikovat ji na nozdry: nejprve na jednu a pak na druhou. Můžete si také vzít žito nebo pšenice sušenky s vámi. Musíme dát horké kameny a vdechnout to ve dvojicích.

V případě nachlazení bude také účinná metoda infuze divokého rozmarýnu. K tomu, aby strouhanou trávu 100 g, a přidejte lžíci slunečnice nebo olivového oleje. Trvejte na směsi po dobu 3 týdnů. To by mělo být provedeno na tmavém místě. Každý den obsah jemně protřepejte. Když uplynuly tři týdny, přefiltrujeme kapalinu a stlačíme ji, něco, co ještě zůstane na gázě. Infuze se rozpustí ve 3 litrech vody a výsledná kapalina se postupně nalije na kameny. Je také možné pochovat olej v nose. To se provádí přibližně takto: 2-3 kapky do každé nosní dírky.

Nalijte léčivé odvar na kameny, pro účinnou léčbu rýmy

Tam jsou takové případy v životě, že lék na zimu musí být připravena velmi rychle, pak budete muset použít následující recept. Naplňte drcenou trávu rozmarýnu - 10 g lněného nebo slunečnicového oleje (100 g). Tato kapalina, která se objevila během několika hodin, trvala v troubě, nebo pokud to nebylo možné, pak na sporáku. Napětí, zmáčknout, zředit na 3 litry vody a trochu nalít na kameny.

V dávných dobách, jak poznamenali naši předci, se devysil vyznačoval svými léčivými vlastnostmi. Položíme sklenici vroucí vody a přidáme lžičku rozdrceného kořene rostliny. A pak někde půl hodiny trváme na vodní lázni. Výsledná infuze se zředí 2 litry vody a postupně se nalije na kameny.

Ale a pokud jste trápeni nejen rýmou, ale i kašlem, pak se pokuste vyléčit dvě nemoci současně. K tomu se berou kořeny elecampane (asi 3 g), kořeny Althea (asi 3 g) a 3 g lékořice. Na tuto směs nalijte vroucí vodu - 400 ml studené vody a trvejte 8 hodin. Po tom všem přefiltrujeme a zředíme 2 litry vody. Toto řešení může být postupně napojeno na kameny.

Stojí za zmínku, že terapeutický účinek rýmy při návštěvě vany bude značně zvýšen, pokud s ní budete bojovat nejen zvenčí, ale zevnitř. A za tímto účelem si vezmeme s sebou speciálně navržený čaj a další existující zdravé nápoje, které dobře ovlivní stav dýchacích cest a učiní imunitu silnější.

Léčivý čaj

Podívejme se na několik receptů na takový léčivý čaj. Například, aby čaj z pohanky květiny. Dodržujte tento poměr (40 gramů na 1 litr teplé vody). Nápoj by měl být konzumován ve formě tepla. To bude také vynikající volba pro čaj z trikolorní fialové, je třeba přidat v následujícím poměru: 10 g na šálek vroucí vody.

Starodávci nám však doporučují nápoj z ruských tradičních bylin. Receptura je následující: 5 gramů fenyklu, 5 gramů listových listů, 5 gramů lipových květů, 10 gramů malinových listů a 5 gramů louky by měly být nality vroucí vodou na základě toho, že 5 gramů směsi je instalováno na šálek po dobu 15 minut.

Také docela dobrý bude nápoj z pupeny černého topolu. Receptura je následující: trvat na sklenici vroucí vody 10 gramů drcených surovin po dobu 15 minut. Ne pijeme sklenici najednou, ale na 4-5.

Od začátku studená a studená, ředkev šťáva pomůže: pít v lžíci ve třech dávkách. Léčitel však doporučuje žvýkat kryty voštin v lázni.

Mast můžete také použít proti nachlazení. Jen když je zima na samém počátku, pak můžete mazat čelo s mentolovým olejem, whisky, pod lebkou vzadu a za ušima.

Namočte koště do léčivého vývaru

Závěr!

K dnešnímu dni, vynalezl mnoho způsobů, jak vyléčit rýmu u lidí. Ale nejužitečnější, nejpříjemnější a nejefektivnější je jen stoupání, návštěva vany. Na světě není nic krásnějšího, jako je posezení na polici, mávání mokrým koštětem a vdechování nádherné vůně různých éterických olejů. Neustále navštěvovat lázeňský dům znamená, že musíte rozvíjet imunitu ve svém vlastním domě a v budoucnu už nebudete léčeni na zimu, jak často potřebujete. A pokud jsou již nemocní, je naléhavě nutné vyzařovat s pomocí teplé páry. Léčba v lázních byla a bude nejspolehlivějším způsobem léčby a žádný lék neprokáže léčebný účinek jako koupel. A to je fakt.

Výhody koupele s chladem: recepty pro léčbu a pravidla návštěvy

Koupele existovaly od starověku v různých národech. I ve starověkém Římě byly postaveny termíny, které obyvatelstvo využívalo nejen pro hygienu, ale i jako prostředek léčení. V Rusku naši předkové nejen nepochybovali o tom, že je možné jít do koupele pro nachlazení, ale také za parní lázeň, spolu s léčivými rostlinami, jako hlavní způsob léčby nachlazení.

Tyto tradice dosáhly našich dnů, ačkoliv lázeň již dávno přestává být nedílnou součástí života většiny lidí, byla nahrazena výhodami civilizace ve formě instalatérských a jiných zařízení ve vlastních apartmánech.

Nicméně, mnoho pokračovat zvažovat koupel jako prostředek léčení a kalení, předcházet nemocem, a také přemýšlet o zda to je dobré nebo špatné navštěvovat koupel s chladem, obzvláště jestliže tělesná teplota je zvýšená.

Výhody lázeňských procedur pro nachlazení

Studená lázeň je zvláště užitečná na samém počátku onemocnění, po hypotermii, když jsou pociťovány počáteční příznaky ve formě nachlazení, bolest v krku, první kašel, záchvaty těla a celková slabost.

Zpravidla v době prvních příznaků zůstává tělesná teplota normální nebo mírně stoupá (méně než jeden stupeň). Na otázku, zda je lázeň užitečná při prvních známkách onemocnění, bude odpověď kladná.

Hlavní faktory, které ovlivňují tělo v lázni - je zvýšená teplota a vlhkost. Sauna pro nachlazení není o nic méně užitečná než ruská lázeň. Suchý vzduch umožňuje udržet vyšší teplotu.

Mnoho lidí snáší teplo snadněji v nepřítomnosti vlhkosti, což jim umožňuje zůstat déle v sauně a lépe zahřát tělo. Vysoká teplota a pára poskytují léčivý účinek:

při působení horké páry se otevřou póry kůže, začíná intenzivní pocení, při kterém se tělo zbavuje odpadních produktů mikroorganismů, které způsobují onemocnění;
studie ukazují, že při zvýšených teplotách je produkce leukocytů aktivována. Tyto buňky hrají klíčovou roli v ochraně těla před cizími tělesy. Vzniká ve velkém počtu leukocytů, začíná aktivní destrukci virů a bakterií;
vysoká teplota přispívá k expanzi cév, urychluje průtok krve, čištění krve z odpadních produktů bakterií a virů a jejich odstraňování z těla ledvinami probíhá intenzivněji;
inhalace vlhkého vzduchu, zejména pokud se v lázni používají éterické oleje z eukalyptu nebo jehličnatých rostlin, má příznivý vliv na orgány dýchacího ústrojí, pomáhá zbavit se hlenu nahromaděného v nose a průduškách, urychluje léčbu rýmy a kašle;
tělesné bolesti, které často doprovázejí nachlazení, zmizí při pocení v sauně nebo kouření těla s koštětem v ruské lázni.

Fyziologické procesy, které probíhají v těle nemocného v lázni, mohou urychlit proces zbavení se zimy, pokud to uděláte na samém počátku nemoci.

Vana může také pomoci vyrovnat se s následky akutního nachlazení, jako je např. Prodloužený kašel nebo kongesce nosu, a mnoho lékařů, včetně lékařů, věří, že pokud pravidelně chodíte do parní lázně, můžete zapomenout na nachlazení.

Návštěva vany aktivuje obranyschopnost těla, schopnost odolávat infekcím, a proto je prostředkem prevence ARVI, zároveň je to příjemná procedura, zlepšuje náladu a zlepšuje spánek.

Když je lepší se zdržet návštěvy v lázni, když je zima

S mírnými příznaky nachlazení, zahřátí v lázni pomůže zcela vyrovnat se s onemocněním v raném stádiu nebo významně zmírnit průběh onemocnění. Ale studená lázeň nebude užitečná v akutním stadiu nemoci. Pokud je vývoj virové nebo bakteriální infekce doprovázen vysokou horečkou, bude pro pacienta mnohem výhodnější zůstat v posteli.

Snaha o překonání nemoci, tělo sám zvyšuje teplotu, protože to je škodlivé pro mikroorganismy. Hypertermie zvyšuje zátěž na kardiovaskulární systém. Procedury koupání v takovém okamžiku povedou k ještě většímu nárůstu tělesné teploty pacienta, zrychlí práci srdce, zhorší celkový stav a pouze zhorší projevy onemocnění.

Pokud není horečka, ale chlad je doprovázen silnou bolestí hlavy, pak v tomto případě je také lepší zůstat doma. Horečka způsobující koupání může způsobit závratě a dokonce ztrátu vědomí. Pokud je virová choroba doprovázena herpesem, lázeň není také povolena, i když všeobecná pohoda není špatná. Pod vlivem vlhkého horkého vzduchu se infekce může rozšířit do okolních oblastí kůže.

Předpokládá se, že v lázni se může tělesná teplota zvýšit o 2 stupně. To zvyšuje frekvenci pulsu a zvyšuje zátěž těla. Pokud je onemocněním oslaben, a to i v mírné formě nebo v počáteční fázi, bude jeho reakce na tuto zátěž záviset na termoregulační kapacitě. Vzhledem k tomu, že tyto možnosti jsou různé pro různé lidi, člověk by měl jít do parní lázně s chladem také s ohledem na individuální vlastnosti organismu.

Pokud je člověk zvyklý se vykoupat v lázni, cítí se v něm dobře a užívá si ho. Pokud neexistují žádné návyky na takové postupy, vysoká teplota a pára nejsou příliš snadno přenášeny, pak byste se neměli uchýlit k použití lázně, když je tělo již oslabeno onemocněním.

Dítě může také navštívit lázeň při prvním projevu nemoci. Předpokladem je však normální tělesná teplota dítěte. Systém termoregulace u dětí, zejména malých, je nedostatečně rozvinutý, rychle se přehřívá.

Proto se dětem nedoporučuje zůstat v lázni déle než 3-5 minut. Abyste se vyhnuli přehřátí, musíte v průběhu zákroku položit klobouk na hlavu dítěte a nezapomenout ho pít častěji. Pediatři nedoporučují užívat děti do 3 let do koupele.

Správný způsob návštěvy vany

Aby lázeň mohla těžit z nachlazení, musíte znát a dodržovat pravidla její návštěvy. Hlavním pravidlem je, že procedury koupání jsou možné pouze za studena bez teploty.

Když navštívíte koupel, teplota těla člověka se bude stále zvyšovat, ale pokud zpočátku nebyla vyšší než 37 stupňů, pak to nezhorší vaše zdraví. Naopak, s ARVI, zvýšení teploty o pár stupňů v důsledku tepla lázně umožní tělu začít zničit viry.

Aby byl účinek koupele na nemocný organismus účinnější, je dobré použít v parní lázni éterické oleje z eukalyptu, borovice a jedle. V kombinaci s mokrou parou budou mít inhalační účinek na dýchací orgány a antimikrobiální účinek, který také pomůže při léčbě onemocnění. Na otázku, zda je možné se koupat v lázni proti kašli, lékaři reagují pozitivně.

Ale doporučují to udělat na začátku zimy, stejně jako po léčbě, kdy je kašel přítomen jako reziduální jev. Při kašlání před vstupem do lázně a během přestávek se doporučuje pít teplou infuzi léčivých bylin.

Chcete-li řádně léčit chlad, musíte postupovat podle několika dalších doporučení:

koupelna by měla být dobře vyhřívaná;
nejdou do parní lázně více než třikrát;
v čekárně také nemusíte dlouho sedět, aby tělo neprocelo;
z kontrastních procedur - musí být opuštěna sprcha se studenou vodou, koupání v bazénu;
Aby se zabránilo přehřátí, doporučuje se nosit klobouk.

Vana ošetření recepty

V lázni se můžete nejen vykoupat studenou, ale také provádět další procedury, které pomohou vyléčit nemoc nebo zmírnit její příznaky. Zde jsou některé recepty, které byly použity mnoha generacemi k léčbě nachlazení ve vaně a přežily dodnes:

Posílit terapeutický účinek páry a vysoká teplota pomůže tření. Umožňují vám zlepšit proces pocení, v důsledku toho bude intenzivnější čištění odpadních produktů virů přes póry kůže, stejně jako jejich zničení v těle. Nejúčinnější směs pro tento postup je med se solí.
Vdechování je vynikajícím prostředkem k čištění dýchacích cest. Při respiračních onemocněních pomáhá dobře používat éterické oleje, zejména eukalypt, jalovec, jedle, borovice, levandule a pelargóniové oleje. Olej může být smíchán s vodou a posypán na kamna, na stěnách nebo policích v parní lázni. Esenciální oleje mohou být nahrazeny suché nebo čerstvé bylinky - máta, melissa, březové listy a eukalyptus, větvičky jalovce. Byliny se nalijí horkou vodou, nechají se vyluhovat a pak se rozstříknou na horké kameny. Kašel a studená lázeň vám umožní vyčistit dýchací cesty a usnadnit odstranění sputa, pokud jsou esenciální oleje léčivých rostlin přidány k účinku teploty a mokré páry.
V intervalech mezi návštěvami parní lázně můžete využít léčivé nápoje z léčivých rostlin - máta, heřmánek, lípa, čaje s medem, citron, malinu, brusinkovou šťávu a další čerstvé jahody. Musíte je pít horké.
Dobrým lékem je masáž s koštětem, která zvýší krevní oběh a úplnější eliminaci toxinů. Při kašli v lázni pomáhá březové koště. Eukalyptové a borovicové košťata dezinfikují vzduch v parní lázni, zvyšují inhalační účinek parní lázně. Vápenná koště zklidňuje nervový systém, uvolňuje napětí.

Na závěr

Aby bylo možné vyrovnat se se studenými příznaky pomocí lázně, musíte správně využít příležitosti, které tento známý, hojení, kalení a dobře známý postup může poskytnout. Vana nejen léčí, umožňuje zvýšit odolnost vůči nachlazení a virovým infekcím.

Samostatně by mělo být řečeno o chřipce. Jedná se o vážné virové onemocnění, které zpravidla začíná v akutní formě, s těžkou bolestí hlavy as velmi vysokou teplotou. Vana s chřipkou proto není pacientovi indikována, musí zůstat v posteli. Ale ze zbytkových efektů, které obvykle vznikají po této nemoci, se můžete zbavit již pomocí parní lázně.