Jak rychle obnovit

Chlazení, horečka, kongesce nosu, horečka a další nepříjemné jevy bijí lidi z jejich obvyklého rytmu života. V takových situacích mají lidé v hlavě jen jednu myšlenku - jak se rychle zotavit. Chcete-li porazit nemoc v nejkratší možné době, musíte vědět, co lze udělat v dané situaci a mít vše, co potřebujete po ruce.

Potraviny s vysokým obsahem vitamínů a mikroprvků, hojné pití, léky a bylinky pomohou rychle se zotavit. Není špatné mít na ruce a věci, které mohou bavit. Správně, můžete rychle porazit nemoc.

Jak rychle vyléčit zima

Při dodržení následujících doporučení bude možné léčit chlad v nejkratším možném čase.

1. Pijte vodu. Během období nemoci je velmi důležité pít dostatek tekutin. Nejlepším nápojem je čistá voda, ale také domácí šťáva, čerstvý džus a čaj.

• Kapalina, opitá v dostatečném množství, vám pomůže rychleji se zotavit, zlepšit celkový stav a pohodu.
• Pití horkého čaje a teplé ráno vám pomůže snížit bolest v krku, vyčistit hlen z nosu. Nápoje sníží příznaky onemocnění: kašel, rýma, kýchání. Med se doporučuje v čaji, aby uklidnil bolest v krku.
• Od použití kávy, alkoholu a vysoce sycené limonády pro období nemoci by mělo být opuštěno.

1. Inhalovat. Tento postup pomůže zmírnit ucpání nosu, snížit bolest v krku. Vdechování by nemělo být prováděno při zvýšených teplotách, stejně jako děti bez konzultace s lékařem. Nejjednodušší způsob, jak provést tento postup doma, je inhalace horké vodní páry. Chcete-li to provést, nalijte vařící vodu do hluboké mísy, zakryjte si hlavu ručníkem a ohnutím přes hrnec opatrně vdechněte páru. Nenaklánějte hlavu příliš, protože riziko sliznice je velké.
2. Kloktejte se slanou vodou. Tento postup pomůže snížit nepohodlí v krku. Oplachový roztok lze připravit doma. K tomu, připojte 250 ml vody s ½ lžičky. sůl. Kloktejte hrdlo tak často, jak je to jen možné.
3. Opláchněte nos. Aby se zabránilo rozvoji infekce a stagnace hlenu, je důležité důkladně vyčistit dutiny. Vyfukování neumožňuje zcela uvolnit nozdry od snotu. Proto je důležité propláchnout nos. Tento postup pomáhá urychlit proces hojení.

• Pro mytí se doporučuje použít destilovanou nebo sterilní (prodávanou v lékárně) vodu. Pokud nemůžete navštívit lékárnu, můžete si sterilní vodu vyrobit sami. K tomu, vařit kapalinu po dobu 5-7 minut, vychladnout a lze použít.
• Nosní mytí by neměly provádět osoby s vysokou tělesnou teplotou, krvácení z nosu, bolesti hlavy. Pokud má pacient některý z uvedených jevů, je nutná konzultace s lékařem a bez svolení terapeuta nelze provádět žádné mytí.
• Na policích lékáren najdete speciální solný sprej určený k mytí nosu. Zvukové prostředky jsou velmi vhodné pro použití doma. Slaný sprej pomáhá snižovat podráždění sliznic, zmírňuje kongesci nosu.

1. Používejte drogy. Antipyretika a léky proti bolesti, stejně jako kapky v nose vám pomohou nejen zmírnit příznaky chřipky a chřipky, ale také vám umožní plně relaxovat v noci. Zdravý spánek urychlí zotavení. Rodiče malých dětí by si měli uvědomit, že není možné podávat léky bez konzultace s pediatrem.

• Uvolnění stavu dospělého pacienta pomůže antihistaminikům. Lékaři obvykle doporučují užívat takové léky jako cetirizin (Zyrtec), fexofenadin (Allerfex) a loratadin (Claritin).
• Léky na kašel jsou rozděleny do dvou skupin: antitusikum a expektoranci. První léky pomáhají potlačit kašel a druhá podporují sekreci sputa, zlepšují její separaci. Dextrometorfan (Padewix) je považován za účinný antitusický prostředek a guaifenesin (Stopttussin) je běžný expektorant.
• Dekongestanty, jako je Afrin, mohou pomoci zmírnit nazální kongesci. Přípravek je předepisován společně s antitusickými, antipyretickými a antihistaminiky.
• "Snížení" teploty a zmírnění bolesti těla pomůže antipyretika a analgetika. Ibuprofen, paracetamol a aspirin jsou považovány za nejúčinnější léky proti bolesti. Ten nemůže být dán dětem a teenagerům. Použití aspirinu může vyvolat vzácný Reyeův syndrom u dětí, což je nebezpečné pro zdraví.

1. Používejte vitamínové doplňky. Lékaři se aktivně dohadují o tom, jak je vhodné užívat vitamínové komplexy při léčbě zimy. Někteří odborníci doporučují svým pacientům v průběhu nemoci používat vitamín C, který pomůže posílit imunitní systém. Jiní terapeuti říkají, že příjem vitaminu C by měl být konstantní, pouze s tímto přístupem bude imunitní systém posílen. Při výběru vitaminových doplňků buďte opatrní. Například léky se zinkem (zejména pokud složka v jedné tabletě obsahuje 50 mg nebo více), které jsou dlouhodobě používány, mohou způsobit zdravotní problémy.
2. Použijte recepty tradiční medicíny, vezměte bylinné přípravky. Řada studií odhalila, že některé léčivé bylinky, pokud se používají správně, mohou zmírnit příznaky nachlazení a přispět k rychlému zotavení. Od dávných dob byly rostliny používány k léčbě různých onemocnění, v poslední době stále více lidí věří bylinám než syntetickým drogám. Při rozhodování o zahájení léčby bylinami je však třeba mít na paměti, že některé rostliny v tandemu s léky mohou vyvolat nežádoucí účinek. Proto, než se uchylují k receptům tradiční medicíny, stojí za to se poradit s lékařem, diskutovat o proveditelnosti takové terapie. Chcete-li se zbavit nachlazení, použijte bezinky (zvyšuje pocení, zmírňuje otok), eukalyptus (bojuje se studenými příznaky, kašel), máta peprná (zmírňuje otok, léčí poruchu gastrointestinálního traktu). Lidé, kteří mají malé děti, by si měli uvědomit, že léčba drobků s bylinami může být nebezpečná, proto mohou být léky podávány pouze dětem se souhlasem pediatra.
3. Pamatujte, že musíte navštívit lékaře. Pokud budou dodržena všechna doporučení, chlad by se měl za pár dní ustoupit. V takových případech nemá smysl chodit do nemocnice. Pokud má však nemoc vleklou povahu, stav se jen zhoršuje, pak se člověk nemůže bez odborné pomoci. Musíte se poradit s lékařem bez selhání u lidí trpících bronchitidou. Toto onemocnění je obvykle doprovázeno silným kašlem, sputum je žluté nebo zelené (průdušky se účastní zánětlivého procesu). Pacient může pociťovat nepohodlí v hrudi, dýchání bude obtížné, může se zvýšit teplota. S těmito příznaky je důležité navštívit nemocnici a pořídit rentgen. Studie pomůže určit, zda má člověk bronchitidu.

Neméně nebezpečné onemocnění, které vyžaduje odbornou pomoc, je pneumonie. Onemocnění je doprovázeno silným kašlem, pacient má potíže s dýcháním. Bakteriální pneumonie se nejčastěji vyskytuje po chřipce. Lékař bude schopen provést přesnou diagnózu pouze po rentgenovém vyšetření.

Nezáleží na tom, kolik chcete léčit nemoc bez návštěvy lékaře, nezapomeňte, že to není vždy možné. Pokud necháte nemoc pokračovat, můžete vyvolat vážné zdravotní problémy.

Jak se zotavit ze zranění

Lidé mají často otázku, jak se co nejdříve zotavit ze zranění. Následující tipy vám pomohou rychle obnovit.

1. Používejte nesteroidní protizánětlivé léky. Tyto nástroje pomohou zmírnit bolest, snížit zánět. V lékárnách si můžete koupit nesteroidní protizánětlivé léky bez lékařského předpisu, ale musíte svého lékaře informovat o užívání těchto léků. Faktem je, že v průběhu výzkumu existovala souvislost mezi výskytem srdečního selhání a užíváním protizánětlivých léčiv. Nesteroidní léčiva zahrnují aspirin (kontraindikovaný u dětí), diklofenak, ibuprofen a další.
2. Na postiženou oblast aplikujte chlad. Chcete-li rychle vyléčit zranění, musíte pravidelně dělat studené obklady. Tento postup pomůže zmírnit otoky, zánět, snížit bolest. Led nelze aplikovat přímo na kůži. Kostky ledu musí být zabaleny do čisté hmoty a připevněny ke zranění. Komprese se aplikuje na poraněnou oblast po dobu 20 minut, pak si můžete udělat pauzu a postup opakovat. Pokud cítíte bolest a znecitlivění během komprese, všechny manipulace by se měly zastavit. Doporučuje se aplikovat chlad na zranění během prvních 48 hodin po úrazu. Pokud okamžitě dáte led nefungoval, pak můžete udělat obklady až do té doby, dokud zánět klesá.
3. Použijte teplo. Během prvních dvou dnů po úrazu lze na toto místo aplikovat teplo. Zlepšuje průtok krve, podporuje hojení tkání. Pro tento postup použijte vyhřívací podložku prodávanou v každé lékárně. Hlavní věc - nespí s komprimem. Láhev s horkou vodou může způsobit těžké popáleniny. Komprese s teplem je stejná jako u chladu. Teplo se aplikuje po dobu 20 minut, pak se přeruší a postup se může znovu opakovat. Pokud se v procesu objeví nepohodlí, je nutné zastavit všechny manipulace s teplem. To bude účinné, aby se teplou koupel, to pomůže k oteplování zraněné místo. Ohřáté místo nemůže být s otevřenou ranou a problémy s krevním oběhem.
4. Zvládněte kompresní terapii. Komprese může pomoci snížit otoky způsobené zraněním. Terapie umožní fixaci (pomocí elastických obvazů) v případě potřeby poškozené části těla. Při použití elastických bandáží buďte opatrní, příliš těsný obvaz může narušit průtok krve, což bude mít za následek nežádoucí následky.
5. Uspořádat bolavou část těla zvýšené pozice. Pokud budete mít zraněnou končetinu na pódiu, přispěje to k toku krve a sníží otok. Hlavní věcí není zvednout zraněnou část těla příliš vysoko, ideální možností je udržet končetinu rovnoběžnou se zemí.

Pokud se po provedení všech popsaných manipulací zraněná končetina stále zraní a její vzhled se zhoršuje, navštivte lékaře.

1. Pokud jste zranili nějakou část těla, nechte ji obnovit. Zbytek v tomto případě je nutností. Snažte se minimalizovat činnost zraněné části těla. Doba odpočinku bude přímo záviset na stupni zranění. Aby nedošlo ke vzniku komplikací, doporučuje se odpočívat alespoň 1-2 dny.
2. V případě nachlazení následujte odpočinek. To je nejlepší způsob, jak rychle porazit chřipku a chlad. Zbytek lůžka zlepší celé tělo.
3. Spánek Během nemoci je velmi důležité sledovat, jak moc spíte. Dospělý člověk potřebuje 7-9 hodin spánku. Lidé, kteří jsou zraněni nebo "chyceni" chřipku, zima, by měli odpočívat co nejvíce. Doba nočního spánku je přímo závislá na věku.

1. Postarejte se o kvalitní spánek. V průběhu nemoci nebo zranění můžete znovu získat sílu, pouze pokud máte dobrý odpočinek. Zdravý spánek pomáhá zotavovat se a posilovat zdraví. Je důležité pochopit, že pro zlepšení Vašeho zdraví potřebujete nejen dlouhodobý, ale i kvalitní odpočinek. Existuje několik tajemství, které pomohou všem, kteří chtějí zlepšit kvalitu spánku.

• Trénujte se do režimu. Jestli půjdete spát a vstanete ve stejnou dobu, vaše zdraví se zlepší a váš duch bude přítomen celý den. Pokud se po jedné hodině v posteli neusnulo usnout, pak musíte vstát a udělat nějaké klidné, relaxační aktivity. Pokračujte v této činnosti, dokud se neobjeví ospalost. Správný režim dne - klíč k dobrému nočnímu odpočinku.
• Vzdát se škodlivých návyků (alkohol, kouření), nepoužívejte silný čaj a kávu před spaním. Každý ví, že kofein a nikotin dávají živost a alkohol, i když způsobuje pocit ospalosti, negativně ovlivňuje kvalitu spánku.
• Větrejte místnost před spaním. Ložnice by měla být tmavá, chladná a klidná. Chcete-li vytvořit pohodlný soumrak, použijte zatemňovací závěsy, žaluzie. Pokud v domě někdo neustále dělá hluk, pak můžete použít špunty do uší. Generátor bílého šumu pomáhá mnoha lidem usnout.
• Méně nervózní. Omezením stresu na minimum budete mít zdravý spánek. Ležící na posteli, zbavit se všech negativních myšlenek z hlavy, nemyslet na budoucí záležitosti, problémy a obavy. To vše bude čekat až do rána. Abychom nebyli celou noc nervózní a neotáčeli se v posteli, vytvořte si seznam důležitých věcí na zítra před spaním a klidně si odpočiňte. Nyní na nic nezapomenete a budete mít dobrý odpočinek. Meditace, jóga, relaxace, tai-chi pomáhají některým lidem v noci spát. Takové techniky pomáhají zmírnit napětí, najít harmonii se sebou.

Bez ohledu na to, jak moc se chcete rychle zotavit ze zranění nebo se zotavit z nemoci, musíte se naučit naslouchat sami. Pokud domácí terapie nepomůže zlepšit stav, pak musíte navštívit nemocnici. Tam lékař provede přesnou diagnózu a předepíše komplexní léčbu. Na základě doporučení odborníka bude schopen tuto nemoc překonat.

Pokud si všimnete, že na vašich patách je zima, dnes to vychází z nosu, o týden později začal kašel a o den později máte bolesti hlavy, pak byste se měli poradit s lékařem. Časté nemoci hovoří o zdravotních problémech. V tomto případě bude pouze odborník schopen určit, jaká onemocnění jsou způsobena, a doporučit vhodnou terapii.

Jak rychle obnovit

Avitaminóza: jak bojovat a vyhrát. Podívejte se na video!

Avitaminóza: jak bojovat a vyhrát

Jak rychle obnovit: rýma

Lidové léky na rýmu: jsou-li nosní kongesce a rýma dobře, parní inhalace s heřmánkem, měsíčkem nebo eukalyptovým odvarem jsou dobré - listy jsou bohaté na esenciální oleje a další bioaktivní látky, které usnadňují dýchání, zabíjejí bakterie a zabraňují hromadění hlenu a sputa v plicích.

Jak rychleji obnovit: zarudnutí, bolest, bolest v krku

Lechtání a mírné bolestivé hrdlo může být příznakem akutních respiračních virových infekcí, akutní a chronické faryngitidy, angíny... Pro mírné příznaky můžete použít lokální antibakteriální látky, jako například Tantum Verde, Strepsils, Lizobact, atd. Nezapomeňte, že tyto příznaky mohou být způsobeny plísňovou infekcí (faryngomykózou) a dalšími onemocněními. Proto je nutná konzultace s lékařem!

Lidové léky "z hrdla": každých 30-60 minut denně, můžete opláchnout v krku roztokem soli se sódou a jódem (na sklenici teplé vody, lžičku mořské soli, sody a 2-3 kapky jódu), extrakt z čajové houby, extrakt vody z propolisu.

Jak rychle obnovit: kašel

Lidové léky na kašel: odstranit útok "studeného" kašle pomůže teplé mléko s medem a máslem - máslem nebo kakaovým máslem. Hlavní věc, že ​​mléko bylo jen teplé, ne horké: při zahřátí nad 60-70 stupňů většina živin v medu je zničena!

Jak rychle vyléčit zima za 1 den

16 přirozené metody a nástroje, které vám mohou pomoci zbavit se zimy

Když chytíte chlad, cítíte se unaveni a unaveni. Vaše hrdlo je bolavé nebo bolestivé, nos je blokován; někdy se cítíte horký a může dokonce zčervenat; jindy můžete mít ve svém těle třes, třes. Mít všechny tyto studené příznaky mohou být velmi nepříjemné, protože způsobují nepohodlí a zasahují do vašeho každodenního života.

Zbavit se zimy je také poměrně obtížné, protože většina lékařů předepisuje pouze léky, které snižují vysokou tělesnou teplotu nebo nanejvýš klid na lůžku.

Tak jak rychle vyléčit zima doma za den? V tomto článku budeme diskutovat 16 přírodních metod a nástrojů, které vám mohou pomoci zbavit se zimy. Všechny tyto časem prověřené nástroje fungují efektivně a rychle, takže se na druhý den můžete cítit lépe.

Co je zima a jak se vyvíjí?

Každý člověk občas zchladne. Děti obvykle trpí chladem až 6-8 krát ročně kvůli slabším imunitním systémům. Trpíme nachlazením v důsledku mikroskopických mikroorganismů, tzv. Mikrobů, které do těla vnášíme z kontaminovaných povrchů, jako jsou kliky dveří, nebo dokonce potřesením rukou s nakaženými lidmi.

Běžné nachlazení je infekční onemocnění, které se může šířit z člověka na člověka. Kašel a kýchání způsobené nachlazením šíří bakterie a viry, které toto onemocnění způsobily, což má za následek další šíření infekce (zejména v období podzimu a jara).

Viry také vstupují do těla přes sputum, sliny a nosní sekrece. Dotknete-li se infikovaných rukou obličejem, očima nebo ústy, tyto mikroorganismy proniknou do vašeho těla těmito otvory. Hlavním typem patogenů, které způsobují nachlazení, jsou rinoviry.

Naše organismy mají schopnost rychle bojovat s většinou patogenů; V některých případech se však nemohou s infekcí okamžitě vyrovnat, což způsobuje studené symptomy, jako jsou:

• bolest hlavy
• zimnice (třes se během horečky)
• rýma
• nosní kongesce
• bolest v krku
• kašel
• horečka
• obecná malátnost
• svalová bolest
• únava

Někdy může být nachlazení komplikované a proměněno v bakteriální infekci, jako je infekce ucha, pneumonie nebo infekce v hrdle. Tyto infekce musí být léčeny antibiotiky. Studené symptomy se mohou objevit 12-72 hodin po infekci.

Kdo může chytit chlad?

Téměř každý člověk z času na čas trpí chladem. Lidé se slabším imunitním systémem jsou však infikováni častěji. Děti ve školním věku mají také větší pravděpodobnost nachlazení, protože jsou v těsném kontaktu s jinými infikovanými dětmi. Starší lidé se slabší imunitou mohou mít také chlad až 3-4 krát ročně.

Standardní ošetření za studena

Většina poskytovatelů zdravotní péče obvykle doporučuje pít dostatek tekutin a držet se na lůžku, aby se zbavili nachlazení. Antipyretika mohou být také předepsána Vám nebo Vašemu dítěti. Pokud je nachlazení způsobeno komplikací ve formě bakteriální infekce ucha nebo sinusitidy (čelní sinusitida, sinusitida atd.), Lékař může předepsat antibiotika.

Jak rychle vyléčit nachlazení s přírodními prostředky doma

Pojďme nyní diskutovat o tom, jak rychle a efektivně léčit chlad.

1. Zvýšení příjmu vitamínu C.

Vitamin C je antioxidační vitamin, který posiluje imunitu a bojuje proti škodám způsobeným volnými radikály způsobenými toxiny a znečišťujícími látkami. Pravidelný příjem vitamínu C může pomoci v boji proti nachlazení, chřipce a dalším chronickým infekcím.

Studie ukázaly, že vysoká dávka až 2000 mg vitamínu C denně může pomoci v boji proti bronchitidě. Při prvním příznaku nemoci vezměte vitamin C a pokračujte v užívání několik dní, i když se cítíte lépe. Pokud se u Vás objeví průjem, snižte dávku a užívejte až 1000 mg denně, dokud se nebudete cítit lépe.

2. Pijte citronovou šťávu

Citronová šťáva je jednou z nejlepších přírodních léků na nachlazení, protože konzumace citronové nebo limetkové šťávy bohaté na vitamin C vám pomůže rychle vyléčit zima.

• Při prvním náznaku nachlazení vymačkejte celý citrón do sklenice teplé vody a přidejte tam med. Pijte tento nápoj nejméně 6krát denně, dokud se nebudete cítit lépe. Citronová šťáva snižuje toxicitu v těle a posiluje imunitní systém, který začíná účinněji bojovat s bakteriemi a viry. Pomáhá zkrátit dobu chladu a začnete se cítit mnohem lépe.
• Můžete také použít smažené citrony vyléčit studené po dobu 1 dne. Jen pečené 2-3 citrony v horké troubě, dokud kůže je popraskané. Jakmile to začalo, extrahujte šťávu a oslaďte ji medem. Pijte čajovou lžičku tohoto léku před jídlem a znovu před spaním rychle vyléčit zima a kašel. S velmi silným chladem vezměte 3krát denně sladkou citronovou šťávu.
• Pro zimnici a horečku, řez půl tuctu citronů. Přidáme plátky do vroucí vody. Směs se vaří nejméně 30 minut. Kmen. Každé dvě hodiny zpívejte lžičku citrónového vývaru, dokud nebude chlad.

3. Jezte horké polévky

Pokud nevíte, jak za 1 den vyléčit zima, můžete použít tuto časově ověřenou metodu. Můžete jíst každou domácí teplou polévku, která se vám líbí, ale česnek a kuřecí polévka pracovat nejlépe.

Česnečka

Česnek má antimikrobiální vlastnosti, které vám pomohou potlačit patogeny, které způsobují nachlazení. Česnek má také antiseptické a antispasmodické vlastnosti. Jeho použití snižuje bolesti, které se obvykle vyskytují na začátku zimy. Zde je recept na česnekovou polévku:

Složky:

• 2 litry kuřecího nebo zeleninového vývaru
• 8-10 oloupaných a nasekaných stroužků česneku
• 2-3 lžíce olivového oleje
• 3 střední cibule (jemně nasekané)
• 2 hlavy hřebíčku (koření)
• ½ lžičky mleté ​​papriky
• 5 větviček tymiánu
• 2 bobkové listy
• 3 středně rajčata (nasekaná)
• sherry ocet

Způsob přípravy:

• Zahřívejte olej v pánvi. Přidejte česnek a smažte, dokud nezhnědne. Nyní můžete česnek z oleje odstranit.
• Do tohoto oleje přidejte cibuli. Smažíme, dokud nezhnědne. V tomto okamžiku můžete česnek znovu přidávat, poté, co jej převedete na pyré s lžící nebo mixérem.
• Přidejte zbývající koření a rajčata a smažte.
• Poté, co jsou rajčata měkká, přidejte kuřecí / zeleninový vývar.
• Vařte po dobu 30 minut.
• Přidejte polévku, přidejte octovou octu a přidejte zvláštní chuť.
• Pijte tuto polévku 3-4 krát denně, abyste se rychle zbavili chladu.

Kromě česnekové polévky můžete do všech pokrmů zahrnout také česnek. Pokud můžete tolerovat jeho chuť, můžete také konzumovat syrový česnek.

Kuřecí polévka

Na začátku zimy můžete také pít kuřecí polévku. Ve skutečnosti: kuřecí polévka je jedním z nejlepších lidových prostředků pro řešení nachlazení a kašle. Tento lék byl dokonce používán ve starověkém Egyptě, aby se zabránilo horečce a nachlazení. I když jeho použití nemůže tuto chorobu přímo vyléčit, určitě vám to pomůže lépe.

Faktem je, že když jste nemocní, nechcete nic jíst. Po pití kuřecí polévky můžete udržet hladinu cukru v krvi v normálním rozmezí. To vám pomůže cítit se lépe, stejně jako dát své tělo energii k boji proti infekci. Můžete udělat studené léky z kuřecí polévka přidáním dalších složek, jako je zázvor, česnek a feferonky, které zlepšují krevní oběh a vaše bílé krvinky se pohybují.

4. Zázvor

Jako česnek, zázvor je další skvělý přírodní prostředek, který může zkrátit dobu chladu. Zázvor vám také pomůže, pokud máte bolest v krku nebo kašel. Nakrájejte čerstvý kořen zázvoru a přidejte ho do šálku horké vody. Přidejte čaj z javorového sirupu, medu nebo stevie, abyste čaj osladili. Pijte tento nádherný studený čaj 3-4 krát denně, dokud se nebudete cítit lépe. Zázvor nejenže bojuje se studenými symptomy a působí jako dekongestant; Je to také vynikající způsob, jak odpustit zažívací potíže.

5. Parní inhalace

Jak léčit chlad a chlad za jeden den? Spolu s dalšími prostředky uvedenými v tomto článku vám pomůže parní inhalace. To je fantastický způsob, jak se zbavit nazální kongesce, která obvykle doprovází chlad. K tomu: vařit vodu, dát 2-3 kapky eukalyptového oleje do vroucí vody, naklonit obličej přes pánev vroucí vody, zakryjte hlavu ručníkem a vdechujte horké páry po dobu 10 minut. Vdechování páry vám pomůže zbavit se bolavého hrdla, výtok z nosu a přetrvávající ucpání nosu.

6. Pijte dostatek tekutin.

Vaše tělo používá tekutiny k boji proti infekcím. Proto každý den vypijte alespoň 8-10 sklenic čerstvé, čisté vody a ještě více ve dnech, kdy jste nemocní. To vám pomůže zbavit se bakterií a virů prostřednictvím potu a moči. Nepijte sladké sycené nápoje a ovocné šťávy. Cukr snižuje imunitu, což dále oslabuje vaše tělo. Můžete také pít bylinné čaje, které by měly být bez kofeinu.

7. Vezměte Echinacea

Pokud se chcete naučit, jak léčit nachlazení lidovými prostředky, které také fungují hladce, zkuste Echinacea. Echinacea je jedním z nejlepších bylinných přípravků pro nachlazení, kašel a viry chřipky. Dnes, echinacea je k dispozici v několika formách, jako je čaj, tinktury nebo pilulky. Neužívejte echinacea déle než 12 týdnů.

Pacienti s autoimunitními chorobami, jako je systémový lupus erythematosus nebo roztroušená skleróza, by se měli vyvarovat užívání přípravku Echinacea. Vyhněte se také použití léků založených na této rostlině, pokud jste alergičtí na heřmánkový nebo jiné podobné rostliny.

8. Spánek s vyvýšenou hlavou.

Když máte ucpaný nos, může rušit váš spánek. Sen se zvednutou hlavou vám může pomoci dýchat mnohem snadněji. Můžete také použít zvlhčovač ve vaší ložnici, aby se nosní průchody udržely v suchu, což také pomůže při uvolnění sputa a obnovení rychlosti. Použijte dva nebo tři měkké polštáře nebo zvedněte lůžko o pár centimetrů, aby se hlen účinněji nechal nosem.

9. Opláchněte hrdlo solankou.

To je nejlepší způsob, jak se zbavit bolesti v krku, která doprovází chlad. Uvaříme trochu vody a přidáme k ní lžičku mořské soli. Vroucí vodu rozpusťte studenou vodou, aby byl oplachovací roztok teplý. Kloktejte s tímto roztokem třikrát denně - to pomůže odstranit sputum, snížit bolest a bolest v krku. Pokud však infekce pronikla hluboko do tkáně mandlí, kloktání bude mít malé využití.

10. Použijte Neti Pot

Chcete-li odstranit ucpání nosu a přetížení hlenu a hnisu v dutinách, můžete použít neti pot, který se používá k umytí nosu. Naplňte neti hrnec teplou vodou a přidejte na něj lžičku soli. Ohněte hlavu na pravou stranu, umístěte nos do levé nosní dírky a začněte do ní nalít vodu. Voda by měla protékat z protější nosní dírky. Stejný postup proveďte i na druhé straně. Možná budete muset cvičit pomocí neti potu správně. Po několika pokusech se stanete odborníkem! Pravidelně používejte neti pot, aby se vaše nosní dýchací cesty a dutiny očistily od hlenu.

11. Pijte bylinné čaje

Mnoho bylinných čajů může rychle zmírnit příznaky nachlazení.

• Čaj s lékořice. Fantastický nástroj, který pomáhá rychle vyléčit zima. Lékořice má sladkou chuť, ale její přírodní cukr zvyšuje energii, snižuje bolest v krku a také potlačuje reflex kašle. Chcete-li si čaj s lékořice, vařit vodu, zalijeme do šálku a přidáme k ní lžičku kořene lékořice. Nechte čaj stát několik minut, po kterém ho můžete vypít. Pijte alespoň 2-3 šálky tohoto čaje za jeden den.
• Tymiánový čaj (tymián). Tento vynikající bylinný lék také pomáhá v boji proti kašli. Tymián je bohatý na antimikrobiální sloučeniny a má také vykašlávání, které odstraňuje sputum a hlen. Uvolňuje dýchací cesty a krční svaly, čímž snižuje kašel. Chcete-li udělat tymián čaj, vařit trochu vody. Přidejte 1/2 čajové lžičky sušeného tymiánu do vody. (Ujistěte se, že si koupíte léčivý tymián (tymián), a ne koření, které si můžete koupit v běžných prodejnách potravin!). Položte šálek s víčkem, nechte ho vařit 10 minut a namáhejte. Pijte tento čaj třikrát denně po dobu tří dnů nebo dokud nezmizí vaše zima.
• Mátový čaj Skvělé pro léčbu nachlazení a chřipky.
• Čaj se šalvějí. Jedná se o dlouhodobý německý lék na rychlé zotavení z nachlazení. Vaříme trochu vody a nalijeme do šálku. Dejte do vody špetku suché šalvěje, zakryjte šálek s podšálkem a nechte 5 minut. Sladte s medem a pijte tento čaj horký před spaním. Navzdory rychlé úlevě od příznaků nachlazení, udělejte to 2-3 noci, dokud nemoc neskončí.
• Čaj s řebříčkem. Další úžasný nástroj pro rychlou léčbu nachlazení.
• Čaj s tansy. To je velmi dobrý přírodní lék na řešení nachlazení a kašle, zejména v noci. Vezměte si lžičku tansy, vložte do sklenice a nalijte vařící vodu. Nechte čaj stát 10 minut. Pijte horké.
• Čaj z listů jahody. Tento čaj také pomáhá rychle odstranit příznaky nachlazení.
• Čaj s monardem Tento lék byl používán po mnoho staletí rodilými Indy Severní Ameriky v boji proti nachlazení a kašli. Nalijte 2-3 lžičky sušených listů monardy se sklenicí vařící vody a nechte se vařit. Mít šálek tohoto čaje 3 krát denně.

12. Použijte jedlou sodu.

Jedlá soda je jedním z nejlepších přírodních léků, které vám mohou pomoci rychle se zbavit zimy. Můžete použít jedlá soda k boji proti nachlazení různými způsoby. Například:

• Můžete přidat trochu sody a soli do teplé vody a použít tento roztok jako nosní mytí. Jednoduše vyplňte čistou injekční stříkačku tímto roztokem a propláchněte si nozdry. To vám pomůže zbavit se alergenů, jako je plíseň a prach, které mohou způsobit příznaky nachlazení.
• Můžete také pít teplou vodu s přidáním jedlé sody, aby se vnitřní prostředí těla více alkalické. Když se pH vašeho těla přesune na alkalickou stranu, pomáhá účinněji bojovat proti zánětu a infekcím.
• Můžete také kloktat s vodou obsahující lžičku sody a 2 tablety aspirinu. Kloktání s tímto roztokem nejméně 3-4 krát denně pomáhá rychle se zbavit nachlazení, kašle a chřipky.

13. Udělejte si hrudník s esenciálními oleji.

Prodám vysoce kvalitní esenciální oleje, jako je kafr, eukalyptus a menthol. Jedná se o přírodní decongestants, které mohou pomoci lidem s chronickým nachlazení. Připravte si prostředek pro mytí hrudníku přidáním těchto éterických olejů. Pokud jsou oleje vysoce koncentrované, mohou dráždit pokožku; proto se nejprve pokuste dát malou kapku na zápěstí a počkejte 30 minut. Pokud kůže nevykazuje známky podráždění, můžete tyto oleje bezpečně používat. Před použitím směsi na čelo a hrudník můžete také ředit oleje s použitím některých základních olejů, jako je kokosový nebo kukuřičný olej. Platí také pro chrámy, pod nosem, na pulzující body a krk.

14. Použijte příď

Cibule a cibule šťáva jsou vynikající nástroje pro rychlé ošetření nachlazení doma.

• Můžete udělat obložení cibule, smažit v malém množství oleje a předsušené. Naneste obklad na hrudník. Při používání tohoto nástroje udržujte své tělo v teple. Výměna obkladu často. Můžete také dát cibulové šťávy na čele a hrudníku. Časté používání cibulového džusu je také osvědčeným přirozeným způsobem, jak zabránit nachlazení.
• Dalším způsobem, jak použít cibuli pro rychlou úlevu z nachlazení, je vdechnout cibuli. Přidáme rozdrcené kousky do horké vroucí vody a vaříme, dokud voní voda z cibule. Doplňte vodu ze sporáku. Ohněte se nad hrnec vody a zakryjte si hlavu ručníkem. Inhalujte páru cibule po dobu 10 minut. Tento nástroj vám pomůže dobře spát v noci a rychle se zbavit příznaků nachlazení.

15. Použijte ocet

Ocet je výborným prostředkem pro odstranění přetížení sinusu. Výpary v octě zahřejte v pánvi. To okamžitě odstraní ucpání v dutinách. Můžete také pít jablečný ocet mícháním 1 lžička tohoto produktu se sklenkou teplé vody a medu několikrát denně, aby se rychle zbavit nachlazení. Ujistěte se, že si vyberete pouze organické, nefiltrované a syrové jablečný ocet. To vyváží pH těla a zbaví se zánětu.

16. Použijte kurkuma

Kurkuma pomáhá bojovat proti zánětu, předcházet nachlazení a kašli a dokonce předcházet rakovině. Existuje několik způsobů, jak použít kurkuma k boji s chladem:

• Take sp tsp kurkuma a smíchejte se sklenkou teplého mléka. Tuto směs můžete osladit cukrem nebo medem. Pijte tento lék před spaním, abyste se během noci zbavili nachlazení a kašle.
• Můžete spálit kus kořene kurkumy a vdechnout kouř z něj. Tento lék podporuje výtok sputa a hlenu, což snižuje ucpání nosu způsobené běžným nachlazení.
• Jezte nějaký med smíchaný s lžičkou kurkumy každých několik hodin, aby se zmírnil kašel, zima a chřipka. Tento lék eliminuje hromadění hlenu v průduškách.
• Udělejte si hrudník, který se vyrábí z mletého kurkuma, ghí a černého pepře. Aplikujte tuto směs na hrudník a hrdlo. To rychle vyléčí podráždění průdušek a odstraní nahromadění hlenu v hrudi.

zdroj

Žádné související příspěvky.

Klikněte na "Like" a získejte jen nejlepší příspěvky na Facebooku ↓

Jak rychle se zotavit z nachlazení - to pomůže 1 večer

Chlad se vyskytuje poměrně často. Jsou doprovázeny nepříjemnými projevy a výrazně snižují kvalitu života. Pro zvládnutí patologie a prevenci vzniku nebezpečných komplikací je nutné podniknout včasné kroky.

Jak se rychle zotavit z chladu?

Podstata patologie

Nachlazení nazývají jakoukoliv respirační patologii, která se vyvíjí v důsledku podchlazení, oslabení imunitního systému a kontaktu s nemocnou osobou. Pokud se zjistí, že příčinou onemocnění je virus, nazývá se ARVI.

Vzhledem k tomu, že nachlazení může mít odlišný charakter a příčiny vzniku, klinický obraz onemocnění se může lišit. Existují však běžné příznaky:

K odstranění chřipky za 2 dny je třeba okamžitě provést opatření. Pokud se tak nestane, může být patologie zpožděna nebo dokonce vést ke komplikacím.

Obecná doporučení pro využití

Abyste se rychle zotavili a předešli vzniku slabosti po nachlazení, musíte během období nemoci dodržovat řadu doporučení:

1. Dodržujte klid na lůžku. Tělo vynakládá hodně úsilí na boj s nemocí, takže potřebuje dobrý odpočinek. Pokud budete i nadále vést normální život, existuje riziko komplikací - patologie nervového systému, zažívacích orgánů, srdce a cév.
2. Pijte hodně. Díky tomu bude možné odstranit produkty rozpadu patogenních agens a posílit imunitní systém. Doporučuje se použít kompot ze sušeného ovoce, bylinných extraktů - lipy, heřmánku, měsíčku. Neméně užitečné nápoje z bobulí - malin nebo rybízu.
3. Sledujte dietu. Ze stravy by měla být vyloučena mastná, kořeněná, smažená jídla. Základem stravy by měly být lehké potraviny dušené. Také stojí za to v nabídce mléčné výrobky, nízkotučné vývary, vařená zelenina, obiloviny. Lékaři doporučují zcela opustit užívání alkoholu, kávy a kouření.
4. Vdechněte, často vzduch v místnosti, chodit na čerstvém vzduchu.

Léky pro rychlé zotavení z nachlazení

Chcete-li léčit nachlazení v krátkém čase, musíte vzít zvláštní léky. Specifickou látku by měl vybrat lékař v závislosti na klinickém obrazu onemocnění.

Symptomatické prostředky

Pro nachlazení je užitečné pít speciální čaje. Umožňují vám odstranit bolesti hlavy, bolesti těla a horečku. Nicméně, s příčinou zima, takové fondy nemohou vyrovnat. Obvykle se doporučuje užívat 2-4 sáčky denně po dobu nejvýše 3-5 dnů.

Můžete pít tyto léky:

1. Ferwex. 1 pytel finančních prostředků smíchaný s horkou vodou a ihned vypít. Doporučuje se pít 2-3 sáčky denně. Doporučuje se to mezi jídly. Nepřekračujte dávku 4 sáčků denně.
2. Pharmacytron. 1 sáček by měl být smíchán s horkou vodou a nápojem. Pijte s intervalem 3-4 hodin. Maximální denní objem je 3 sáčky. Přípravek je určen pro dospělé a děti po 14 letech. Lék je zakázáno používat déle než 5 dnů.

Imunomodulátory

Tyto nástroje zvyšují obranyschopnost těla a pomáhají urychlit proces hojení. Mezi nejúčinnější patří:

1. Cykloferon. Tento nástroj má rozsáhlé spektrum činností a nepřináší žádné škody na zdraví. Protože je předepsán dětem starším než 4 roky. Ve věku 4-6 let se předepisuje 1 tableta denně, v 6-11 letech se dávka zvyšuje na 2 tablety denně. Po 12 letech je přípustné užívat 3 tablety. Dospělí obvykle užívají 2-4 tablety látky. Terapie trvá 10-20 dní - vše záleží na závažnosti onemocnění.
2. Amixin. S rozvojem nachlazení je předepsáno 6 tablet pro dospělé pacienty. Během prvních 2 dnů se denně podává 1 tableta. Doporučuje se užívat 1 tabletu každé 2 dny.

Léky na rýmu, kašel a bolest v krku

Symptomy, které často doprovázejí chlad, by měly být odstraněny odděleně. Použijte kapky a spreje k boji s nachlazení, je doporučeno, aby si sirupy pro kašel terapie. Chcete-li se vyrovnat s bolestmi v krku, použijte různé bonbóny a směsi.

Léčit kašel, často používají synod. Děti starší 13 let a dospělí dostanou 3 malé lžíce třikrát denně. Děti 3-6 let jsou zobrazeny 1 krátkou lžičku léku třikrát denně. Za 6-12 let se předepisují 2 malé lžičky 3x denně. Pro mladší děti lékař doporučuje použití a dávkování.

Dále k léčbě kašle používající tyto látky:

Chcete-li se vyrovnat s chladem, měli byste použít Naftthyinum. Dospělí jmenují 1-2 kapky finančních prostředků. Oni jsou pohřbeni 2-3 krát denně. Děti injikované 0,05% roztokem léku 1-2krát denně. Jedna dávka - 1-2 kapky.

Chcete-li se vyrovnat s bolestmi v krku, můžete použít různé bonbóny - například Strepsils. Děti po 5 letech a dospělí pacienti by měli rozpustit 1 kus s přestávkou 3-4 hodiny. Nedoporučuje se používat více než 8 kusů denně.

Kromě toho existuje mnoho léků, které pomáhají vyrovnat se s nepohodlím v krku:

Vitamíny pro rychlé zotavení imunity

Vitamíny mohou urychlit proces hojení. Samozřejmě nedovolí vyléčit zima přes noc, ale významně zlepší prognózu. Je vhodnější dostat vitamíny z potravin. Někdy to však nestačí. Chcete-li se s tímto problémem vyrovnat, předepište tyto látky:

1. Vitamíny D. Tento prvek je považován za nedílnou součást metabolismu fosforu a vápníku. To je velmi důležité pro nachlazení.
2. Vitamíny skupiny B. Zlepšují vstup do krve dalších užitečných prvků. Tyto látky stimulují tvorbu protilátek, které poskytují vysokou aktivitu imunitního systému.
3. Vitamin C. Látka rychle zvládá patogeny a poskytuje imunitu, která pomáhá vyrovnat se s běžným nachlazením.
4. Vitamin E. Lék pomáhá vyrovnat se s volnými radikály.

Účinné anti-studené lidové prostředky

Chcete-li urychlit proces hojení, musíte použít domácí recepty. Samozřejmě, že nedovolí vyrovnat se s chladem v jeden večer, ale zlepší prognózu. Mezi nejúčinnější prostředky patří:

1. Koupelny na nohy. To je rychlý způsob, jak se vyrovnat s chladem. Zvláště účinná je hořčičná lázeň. To bude vyžadovat 1 velkou lžičku suchého prášku a 5-7 litrů teplé vody. Složky by měly být míchány v pánvi a ponořeny do výsledných tekutých nohou. Držte, dokud voda nezačne vychladnout. Poté je důkladně otřete ručníkem a položte na teplé ponožky.
2. Zázvor Rozdrcení kořene struhadlem. Na 3-4 malé lžíce znamená, že musíte přidat 1 litr vroucí vody. Také ve složení, můžete přidat různé koření - med, hřebíček, anýz. Připraven k pití je vynikající lék na nachlazení.
3. Heřmánkový čaj. To je skvělý nápoj, který má protizánětlivé vlastnosti. To může být docela smíšené s lipou a medem. Pro přípravu prostředků je třeba vzít 1 malou lžičku limetky a heřmánku, přidat 250 ml vroucí vody a nechat 20 minut. Dejte lžíci medu a vezměte si ho. To by mělo být provedeno 2-3 krát denně.
4. Propolis. Chcete-li udělat zdravý nápoj, přidejte trochu poháru do sklenice horkého mléka. Výsledná kapalina by měla okamžitě vypít a jít do postele. Ráno bude úleva. Také založený na propolisu, můžete udělat kloktání pro hrdlo.
5. Zázvorový čaj. Tento nápoj má výrazný zahřívací účinek. Při 250 ml vroucí vody musíte vzít polovinu malé lžíce zázvoru, lžíci citronové šťávy a stejné množství medu. Do nápoje je také možné přidat mátou. Pro sklenici vroucí vody musíte vzít 3-4 kousky zázvoru.
6. Kompakt ze sušeného ovoce. To je užitečný produkt, který má tonizující účinek a změkčující účinek. Pro jeho výrobu vyžaduje hrušky, jablka. Můžete si také vzít švestky, třešně, meruňky, jahody. Sušené ovoce by mělo být důkladně omyto, naplněno vodou a převařeno jako obyčejný kompot. Po vaření by měl být podán infuzí.
7. Infuzní dogrose. Tento nástroj zvládá žízeň, má protizánětlivé účinky a obsahuje velké množství vitamínu C. Chcete-li napít, musíte rozemlet 3 velké lžíce bobulí, přidat 500 ml vařící vody a nechat celou noc. V dopoledních hodinách, napít a pít půl sklenice před jídlem. Do výrobku můžete dát trochu medu.
8. Mléko s medem. Tento nápoj zvládá i nachlazení. Pro jeho výrobu na 1 sklenici mléka musíte vzít 1 malou lžičku medu. Chcete-li zvýšit účinnost nápoje pomůže přidat obvyklé máslo. Tento výrobek má uklidňující účinek na krk a je vynikající při kašli. Doporučuje se konzumovat přijatý nápoj v teplém vzhledu.
9. Brusinkový džus. Tato bobule má výrazné protizánětlivé a baktericidní vlastnosti. Kromě toho obsahuje hodně vitamínu C. Aby se šťáva, brusinky musí být smíchány s cukrem v poměru 3: 1. Pak vezměte 2 velké lžíce směsi, přidejte 500 ml teplé vody a důkladně promíchejte. Zdravý nápoj je připraven.
10. Čaj s lipou a malinami. Tyto produkty úspěšně zvládají nachlazení. Mají antipyretické vlastnosti, eliminují zánět a mají diaforetický účinek. Pro výrobu kompozice je třeba vzít 1 malou lžičku malin a stejné lipy, přidat 250 ml vařící vody, přikrýt a nechat 20 minut. Napětí a teplo.

Prevence

Aby se zabránilo rozvoji nachlazení, musíte se řídit těmito doporučeními:

• zvýšit příjem potravin s vitamínem C - k tomu je třeba do stravy zahrnout spoustu zeleniny a ovoce;
• hrát sport - pomůže dokonale posílit imunitní systém;
• používat velké množství kapaliny - to pomůže odstranit toxické látky z těla;
• návštěva koupele nebo sauny - tento postup má pozitivní vliv na zdraví a ničí mikroby;
• Vyhněte se stresovým situacím - pozitivní postoj zajistí dobré zdraví.

Teď už víte, co dělat s vývojem nachlazení. Pro urychlení procesu hojení pomůže použití speciálních léků a účinných populárních receptů. Také se ujistěte, že budete dodržovat lůžko a pít dostatek tekutin. Pokud se objeví závažné příznaky, okamžitě vyhledejte lékaře.

Několik jednoduchých tipů, jak se rychle zotavit z chladu

Pravděpodobně nejsou takoví lidé, kteří alespoň jednou v životě neměli akutní respirační virové infekce, rýmu a další podobné nemoci způsobené chladem. A ačkoli tyto nemoci nelze nazvat velmi nebezpečným pro lidský život, způsobují spoustu nepohodlí, vyřazují z pracovního rytmu a zasahují do plánů. Abychom zůstali nečinní po dobu několika dní doma, měli byste podniknout rychlá opatření, protože je mnohem snazší vyléčit za 1 den chlad, než chodit s kapesníkem na týden.

Ambulance při prvních příznacích

Vzhledem k tomu, že je velmi důležité rychle se zotavit z nachlazení, léčba by měla začít ihned po objevení prvních příznaků. Chřipka, SARS, faryngitida, laryngitida, rýma - všechny tyto nemoci v každodenním životě se nazývají jedním slovem „zima“. A symptomy všech nemocí jsou podobné, mohou to být bolesti hlavy, horečka, rýma, kašel atd.

Nabízíme vám, abyste si přečetli několik tipů, které vám řeknou, jak za jeden den vyléčit zima:

1. Snadná forma nachlazení u dospělého je léčena doma. Není vždy nutné jít na kliniku, protože darování krve nebo moči pro testy není nutné, a to je škodlivé být mezi infikovanými lidmi. Proto je moudřejší vzít si na pár dní volno a doma si lehnout. Oslabené tělo nutně potřebuje odpočinek a odpočinek, nejsprávnějším způsobem je zůstat v posteli.
2. Chcete-li rychle vyléčit zima doma, musíte sledovat jejich stav. Prvním krokem je měření tělesné teploty. Je naprosto špatné ji okamžitě zastřelit. Nezapomeňte, že teplota až 38 ° C není sražena, protože tělo v této době bojuje s nemocí sama. Proto není nutné okamžitě používat jakékoliv známé léky, zejména inzerované. To pouze zhorší stav a nedovolí tělu překonat samotnou nemoc.
3. Vitamin C byl uznán jako velmi účinný lék na nachlazení.Vědci prokázali, že tento vitamin může výrazně zmírnit nepříjemné příznaky nachlazení a na začátku léčby velká dávka tohoto vitamínu pomůže rychle porazit běžné nachlazení. Snažte se tedy jíst citrus, špenát a pít šípkové infuze a brusinkovou šťávu.
4. Je třeba poznamenat, že léčba nachlazení doma může být mnohem rychlejší, pokud hodně pijete. Typ kapaliny nezáleží moc, ale je ještě výhodnější pít teplé infuze bylin, ovocné nápoje, kompoty. Pití napomáhá rychlé eliminaci toxických látek z těla.
5. Chcete-li se rychle zlepšit, potřebujete spoustu spánku. Po těžkém teplém nápoji s medem si dejte na pohodlná pyžama z přírodní látky a jděte do postele. Můžete se potit ve spánku, což je dobré. Nezapomeňte změnit prádlo a ložní prádlo a znovu jít do postele. Je důležité, aby prádlo bylo vyrobeno z přírodní tkaniny. Taková tkanina nebude zasahovat do volné výměny tepla a potu. A to je velmi důležitý prvek, jak se zbavit chladu za 1 den.

Během léčby je přísně zakázáno konzumovat alkoholické nápoje. Jakmile teplota klesne, jděte na procházku. Krátké procházky na čerstvém vzduchu posilují imunitní systém a podporují rychlé zotavení.

Udržujte v teple a potu

Zima vzniká kvůli tomu, že člověk na ulici zachytil zimu, dlouho chodil v zimě, nebo si namočil nohy do bahna. Takže se musíte rychle zahřát. K tomu můžete parní nohy v teplé lázni s hořčicí. K tomu přidejte několik lžíce suché hořčice do pánve s teplou vodou (teplota 40 ° C). Ponořte nohy do vody, zatímco voda by měla dosáhnout středu kotníku. Doba trvání procedury je 15 minut. Pokud se voda v procesu ochladí, pak je třeba nalít horké, udržet požadovanou teplotu. Po koupeli otřete suché nohy, položte si teplé ponožky a jděte do postele. Pokud nemáte sílu dělat horkou koupel, můžete jednoduše dát suché hořčice ve vašich ponožkách.

Pokud je to zmrazené ruce, pak je třeba je zahřát. To je velmi snadné udělat pod proudem horké vody. Tento postup by měl trvat přibližně pět minut. Teplota vody by se měla neustále zvyšovat na velmi vysokou teplotu. Poté je třeba ruce dobře otřít a nosit rukavice nebo rukavice. Můžete je však jen zabalit do ručníku.

Aby se tělo zbavilo toxinů, musí se tělo potit. Proto pijte mnohem více tekutin, než kterýkoli jiný den, pomůže rychle se zotavit z chladu. Chcete-li se rychleji potit, můžete pít horké nápoje. Pokud je to čaj s malinami, citronem a medem. Můžete také udělat lahodnou a zdravou infuzi heřmánku, lípy, tymiánu a máty. K tomu vezměte dvě polévkové lžíce sušených bylin, nalijte sklenici vroucí vody, nechte vařit 15 minut. Pijte hodně a často. Je naprosto bezpečné pít více než dva litry tekutiny denně.

Léčíme ucpaný nos a rýmu

Není žádným tajemstvím, že nachlazení je často doprovázeno zimou. Aby se předešlo tomu, že se tato neškodná nemoc stane mnohem závažnější, je nutné okamžitě zahájit její léčbu. To lze provést lidovými prostředky. Existuje mnoho receptů, které pomohou zbavit se zimy.

Je velmi účinné mazat nosní průchody šťávou Kalanchoe. Postup musí být opakován 2-3 krát denně. A šťávu z této léčivé rostliny lze vložit do nosu 2 kapky dvakrát denně.

Opláchnutí nosu fyziologickým roztokem se rychle zbaví prvního snotu. K přípravě roztoku je třeba rozpustit 1 lžičku soli nebo mořské soli v půl sklenice vařené vody. Ochlaďte na teplotu místnosti. Postup proplachování je následující: prstem uchopíte jednu nosní dírku a druhou nasáváte ve fyziologickém roztoku, tekutina by měla začít vytékat ústy. Tento postup pomáhá zvlhčit nosní sliznici a usnadňuje dýchání.

Vzhledem k tomu, že je možné rychle léčit chlad mnoha způsoby, věnujte pozornost obvyklé cibuli. K tomu je třeba zeleninu snížit na polovinu, rozložit na talíře a umístit do bytu. Phytoncidy - biologicky aktivní látky - účinně ničí bakterie. K vyléčení zimy v případě nachlazení je třeba dýchat cibuli po dobu 10 minut 3krát denně.

Léčíme bolest v krku a kašel

Jak se zotavit z nachlazení za 2 dny, pokud kašel začal? Opět přijít na pomoc tradiční medicíny. Zde jsou některé jednoduché a účinné tipy, jak porazit první příznaky kašle.

Chcete-li vyléčit zima během noci a zbavit se kašle, můžete si před odchodem do postele otřít záda a hrudník směsí ricinového oleje a terpentinu (2: 1). Tato směs může být vtírána do nohou. Po broušení je důležité rychle se obléknout a zabalit do deky.

Šťáva z černé nebo zelené ředkve je jednoduchý a účinný lék na kašel. Z ředkvičky, můžete jednoduše zmáčknout šťávu, přidejte trochu medu na to. Užívejte tento lék na 1 lžičku 5krát denně. A můžete udělat mnohem zajímavější: nakrájíme horní část černé ředkvičky, vystřižíme asi 1/3 masa (uděláme díru), dáme tam lžíci medu. Samotná zelenina je položena na sklenici a ocas je vložen do vody ve sklenici. Po určité době začne ve výklenku vystupovat velmi užitečná šťáva. To by mělo být opilé 1 lžíce 3-4 krát denně.

Velmi užitečná je také zelená ředkvička, ale její léčivý účinek je o něco slabší. Ale ochutnat zelenou ředkvičku není tart a hořká. Obvykle je tato odrůda ředkve vhodná pro léčbu dětí.

Posilujeme imunitní systém

Pokud člověk řekne: „Nemohu se zotavit, už jsem všechno vyzkoušel“, pak mu může být namísto pravidelného čaje doporučeno pít bylinný čaj. Posílení imunity je důležitou součástí léčby, protože člověk se může plně zotavit pouze tehdy, když je posíleno celé tělo a získá sílu.

Pro přípravu léčebných odvarů jsou vhodné následující léčivé byliny:

Byliny a hotové léčivé poplatky lze zakoupit v lékárně. Pokud se sami dobře orientujete v bylinkách, v létě mohou být sbírány a sušeny. Nezapomeňte, že sběr rostlin je možný pouze v prostředí šetrném k životnímu prostředí.

Pro vaření vývar potřebovat malou hrst této byliny. Potřebuje dát horkou vodu a několik minut vařit. Poté se odstraní z ohně a nechá se stát 15 minut. Po tomto, odvar je připraven, můžete pít polovinu skla 3 krát denně. Doslova před očima nemocného člověka se začne zotavovat.

Léčíme bolest v krku

První způsob léčby onemocnění krku bude kloktání. K tomu můžete použít odvar z heřmánku a hypericum. K vaření potřebujete 1 polévkovou lžíci bylin, nalijte sklenici velmi horké vody, dejte na sporák a přiveďte k varu. Poté musí být požár okamžitě uhasen. Na sporáku by měl být ještě několik minut ponechán vývar. Pro opláchnutí použijte teplý odvar, takže se můžete rychle zbavit bolesti v krku.

Druhá metoda je opláchnutí fyziologickým roztokem. K tomu, ve sklenici vody, musíte rozpustit 1 lžičku soli a 1 lžičku sody, můžete přidat pár kapek jódu (pokud nejste alergičtí na tuto složku). Tento lék potřebuje kloktat 6–8 krát denně, dokud se pacient neobnoví.

Prevence nachlazení

Každý dospělý by měl sledovat své zdraví a učit se o tom své děti. Existuje jedno jednoduché pravidlo, které říká, že prevence je mnohem jednodušší než léčba. Hlavní preventivní opatření pro nachlazení jsou:

• Jíst ovoce a zeleninu obsahující velké množství vitamínu C (citrus, špenát, zelení, kyselé plody). Lepší - čerstvé.
• Kalení a sport. Najít čas na ranní cvičení, trávit více času venku, chodit více. Mírné cvičení je vždy prospěšné.
• Škodlivé návyky - kouření a pití alkoholu výrazně snižují ochranné vlastnosti organismu (jinými slovy imunitu) a vyvolávají vznik různých onemocnění. Pokud přestanete kouřit, brzy se budete cítit mnohem lépe a je mnohem méně pravděpodobné, že se zchladí.
• Snažte se pít co nejvíce. Při dostatečném množství tekutiny je regenerace těla mnohem rychlejší.
• Návštěva vany nebo sauny může dobýt a předcházet všemožným nachlazením a onemocněním.
• Nenechte se zdůraznit, odpočinek více a méně nervózní přes maličkosti.

Tato jednoduchá preventivní opatření se nejlépe provádějí před onemocněním. V každém případě mohou začít hrát ihned poté, co osoba začne léčit chlad.

Kdy zavolat lékaře doma

Pokud je chlad na první den doprovázen mírnou horečkou a začínajícími příznaky, pak není třeba se obávat. Pokud se vše děje včas a správně, pak by měla zima jít rychle.

Ale co když uplynuly dva nebo tři dny a pacient se jen zhorší? V takových případech se vyhněte návštěvě lékaře. Pokud má osoba následující příznaky, zavolejte okamžitě lékaře:

• více než tři dny vysoké teploty (nad 38 ° C);
• kašel se zvyšuje (v noci - se vší silou), sípání, když je slyšet dýchání;
• těžké dýchat;
• hrdlo je tak oteklé a bolestivé, že to ani není možné;
• bolest hlavy neprojde;
• bolest a bolest v očích;
• hlen je hnědý, někdy dokonce s krví.

Vážení čtenáři, zkuste se léčit, ale zabývat se prevencí. Ve většině případů vám tato jednoduchá opatření ušetří od nepříjemných nemocí. Pokud jste opravdu museli onemocnět, pak existuje mnoho jednoduchých, bezpečných a účinných způsobů, které vám mohou zachránit před chladem během jednoho dne. Postarejte se o sebe, posilujte imunitní systém, nebuďte nemocní.