Zvýšit imunitu na dospělé lidové prostředky velmi rychle

Aby bylo vaše tělo udržováno v dobrém stavu, je nutné sledovat úroveň své imunity, zlepšovat ji v každém směru.

Kdy potřebujete rychlé posílení imunity

Existuje několik způsobů, jak zvýšit imunitu dospělého velmi rychle:

  • lidové prostředky;
  • léky;
  • kalení;
  • správný životní styl.

Někdy trvá řada opatření a prostředků, aby se tělo cítilo chráněno.

Imunita je velmi důležitá pro rozvoj a udržení zdravého těla.

Posilování imunitního systému je nezbytné neustále, v každém ročním období, zejména při prvních známkách špatného zdraví.

Nedostatek nálady, rychlá únava a další příznaky mohou znamenat nízkou a oslabenou imunitu.

Několik důvodů, pro které se může imunita snížit:

  • stres a přepracování;
  • nedostatek spánku a nespavost;
  • chirurgie a chemoterapie;
  • léčba antibiotiky a jinými léky;
  • nezdravý životní styl: alkohol, kouření, přejídání, nadměrné množství tuku a nekvalitní potraviny, sedavý způsob života;
  • těhotenství

Pokud se objeví příznaky oslabené imunity (ospalost, podráždění, časté nachlazení hlavy, žaludeční nevolnost atd.) A také profylaxe po operacích a průběhu léků, je nutné přijmout opatření k posílení imunitního systému.

Nejlepší způsob, jak zvýšit imunitu dospělého velmi rychle - lidové prostředky. Nejbezpečnější jsou přírodní produkty: zelenina, ovoce, koření, ořechy atd.

Nejúčinnější produkty pro imunitní systém, jejich prospěšné vlastnosti

Mezi nejúčinnější prostředky posilování imunitního systému patří:

  • medu
  • ořech;
  • mléčné výrobky;
  • černá ashberry;
  • hrozny a rozinky.

Dále - více o každém z nich.

Mnozí vědí o léčivých vlastnostech medu. To je první lék na nachlazení a chřipku.

Med obsahuje kyselinu listovou, vitamíny A, B, C, E, K a flavonoidy - rostlinné látky, které mohou ovlivnit aktivitu enzymů v lidském těle.

Med obsahuje všechny potřebné složky pro boj s viry a infekcemi. To je často používáno s jinými produkty zlepšit jejich účinek na lidskou imunitu.

Vlašské ořechy

Vlašské ořechy obsahují éterické oleje a tuky, stejně jako vitamíny (C, B), železo, jód, hořčík a další stopové prvky.

Ořechy mají tonizující účinek, posilují, zlepšují fungování cév a srdce a podporují trávení. Mohou být použity s medem, sušenými meruňkami, citronem nebo v čisté formě.

Věnujte pozornost! Vlašské ořechy se nedoporučují drcení kovovými předměty (nožem nebo mlýnek na kávu), protože ztrácejí své vlastnosti. Ořechy jsou rozbité rukama nebo rozdrceny dřevěnou paličkou.

Mléčné výrobky

Mléčné výrobky jsou bohaté na vitamíny, mikroprvky a prospěšné bakterie.

Kyselé mléčné výrobky jako kefír, přírodní jogurty a ryazhenka jsou nejvhodnější pro posílení imunity. Probiotika obsažená v nich podporují správné trávení - rozkládají škodlivé látky a šetří vitamíny.

Doporučuje se pít mléčné výrobky na lačný žaludek ráno nebo večer.

Chokeberry

Pro lékařské účely používají listy i plody chokeberry nebo mountain ash. Aronia obsahuje mnoho vitamínů (C, P, E, K, B-skupiny) a stopové prvky (fluor, měď, železo, mangan a další).

Jeho hlavní užitečnou vlastností je příznivý vliv na oběhový systém: zvyšuje pružnost stěn cév, rozšiřuje kapiláry, snižuje cholesterol.

Šťáva nebo infuze chokeberry také zvyšuje obranyschopnost organismu a pozitivně ovlivňuje endokrinní systém.

Aronia tinktury (včetně vodky) se nedoporučují pro osoby s nízkým krevním tlakem!

Hrozny a rozinky

Hrozny a rozinky posilují imunitní a nervový systém. Rozinky přispívají k léčbě rýmy, bronchitidy, kašle. Tento produkt obsahuje vitamíny (C, A, B2, B1, B5, B6), stopové prvky (železo, draslík, vápník a další) a mastné kyseliny. Doporučuje se, aby dospělí konzumovali denně 200 g rozinek.

Léčivé byliny pro rychlé posílení imunity

Existuje celá řada dalších přírodních produktů, které mohou velmi rychle zvýšit imunitu dospělého. Lidové léky nabízejí recepty na bázi léčivých bylin obsahujících mnoho vitamínů, stopových prvků a fytoncidů.

Mezi těmito bylinami můžete vybrat nejúčinnější:

  1. Echinacea purpurea - hlavní obránce imunitního systému mezi bylinkami. Má obecný protizánětlivý účinek, podporuje a posiluje imunitní systém. Pro prevenci se obvykle používá několik kapek denně ve formě tinktury.
  2. Šalvěj má tonizující a regenerační účinek. Můžete použít suché listí, jako přísadu do čaje, nebo esenciální olej pro aromaterapii.
  3. Lemongrass zmírňuje stres a přepracování, pomáhá zlepšovat krevní oběh, zvyšuje efektivitu.
  4. Heřmánek má antimikrobiální účinek a chrání před infekční nachlazení. Užívá se jako horká infuze.
  5. Ženšen je dobrý způsob, jak předcházet infekčním onemocněním, zejména během epidemie. Zlepšuje imunitu, tóny a zlepšuje paměť.

Vhodné pro posílení těla bylinných sbírek malin, černého rybízu, jahod, brusinek, ostružin.

Chcete-li zvýšit imunitu dospělého velmi rychle, lidové prostředky by měly být vybrány individuálně, v závislosti na vlastnostech vašeho těla.

Listy těchto rostlin, jako jsou bobule, obsahují mnoho vitamínů, zejména vitamín C, mají tonizující a regenerační účinek a zabraňují zánětlivým procesům. Sušené listy mohou být přidány k vaření čaje, stejně jako dělat infusions a decoctions.

Je důležité si pamatovat! Byliny musí být vybrány s ohledem na vlastnosti organismu, chronická onemocnění a alergické reakce. Například ženšen je kontraindikován pro hypertenzi a citronovou trávu - pro nespavost a vzrušení.

Použití klíčících semen k posílení imunitního systému

Naklíčená zrna obsažená v denní dávce zvyšují imunitu dospělého organismu. To je vynikající lidový lék na stimulaci obrany těla, zlepšení metabolismu, snížení škodlivých látek ve střevech a saturaci buněk kyslíkem.

Zrna pšenice, hrachu, fazolí a pohanky jsou obvykle klíčící. Zrna klíčí velmi rychle a snadno doma. Stačí připravit desku a dva gázy navlhčené vodou.

Vybraná a umytá zrna se položí na talíř lemovaný gázou a semena se nahoře pokryjí gázou. Deska se položí na teplé místo. Když se objeví malé výhonky, můžete jíst zrna.

Existuje několik možností použití naklíčených semen pro potraviny:

  • jako samostatné nádobí;
  • v salátech a jiné zelenině;
  • s jogurtem a tvarohem;
  • se sušeným ovocem.

Pro snadnější promíchání zrna s jinými produkty se doporučuje mlít v mixéru nebo mlýnku na maso.

Užitečné vlastnosti aloe a divoké růže pro rychlé posílení imunity

Aloe - známé v lékařství a kosmetologii. Její šťáva podporuje hojení ran, tónů, bojuje s bakteriemi a viry, působí jako vykašlávání při kašli. Šťáva může být aplikována v čisté formě, jako kapky na nos. Také, aloe tinktura je používána s medem.

Složení ovoce šípky obsahuje mnoho vitamínů a prvků, včetně vitamínu C, draslíku a železa.

Boční bujóny mají dobrý vliv na oběhový systém, podporují a posilují imunitní systém, bojují proti nachlazení, snižují hladinu cholesterolu v krvi. Šípkové růže mohou být přidány do čajové varny nebo z nich udělat kompoty a tinktury.

Rakytník řešetlákový a jeho účinek na imunitu

Velmi rychle pomáhá zlepšit odolnost rakytníku. Tato bobule je užitečná pro vitamíny C, E, skupinu B a fytoncidy. Marmeláda nebo odvar je dobrý lidový lék na prevenci nachlazení a chřipky.

Dospělí se doporučuje používat až 2 hodiny lžíce rakytníkového oleje denně.

Rakytník řešetlákový pomáhá zlepšit imunitu, posiluje stěny cév a snižuje možnost vzniku krevních sraženin, má omlazující účinek, normalizuje metabolismus.

Koření ke zvýšení imunity

Takové známé koření jako bobkový list, skořice, zázvor a česnek mohou také posílit a posílit imunitu dospělého. Koření je obvykle konzumováno spolu s hlavním jídlem. Zvyšují chuť, dávají chuť a zároveň jsou užitečné lidové prostředky.

Velmi rychle zpevňuje tělo zázvoru. Naši předkové věděli o hojení a úžasných vlastnostech zázvoru. Zázvor je obohacen o vitamíny A, C, B1, B2 a mikroprvky - hořčík, fosfor, sodík, zinek a draslík.

Zázvor má téměř stejný účinek jako česnek, ale vyzařuje pikantnější a příjemnější vůni. Kořen zázvoru může být přidán do čaje, horké šťávy, z toho vyrobit tinktury. Zahřívá, bojuje s viry, zabraňuje zánětlivým procesům.

„Lavrushka“ (bobkový list), známá všem ženám v domácnosti, dává nejen pikantní chuť bujónu, ale také pomáhá v boji proti virovým infekcím, bakteriím a plísním. Také bobkový olej má příznivý vliv na povrch plic a zabraňuje suchému kašli (třením zad a hrudníku).

Bohatý na selen, vitamíny A a C, esenciální oleje. Odstraňuje toxiny z těla, stabilizuje nervový systém a obecně má ochranný účinek na tělo.

Česnek a cibule - nejoblíbenější lidový lék na boj proti nachlazení a jejich prevenci. Tyto produkty jsou schopny rychle zlepšit imunitu dospělého těla.

Ve velmi velkém množství česneku a cibule obsahují éterické oleje a těkavou produkci, které chrání nosohltan před pronikáním patogenních bakterií a virů do těla.

Skořice je koření k pečení, které zlepšuje náladu, snižuje stres a zvyšuje efektivitu. Skořice také přispívá k normálnímu krevnímu oběhu a stimuluje střeva. Dobře se hodí k medu a bojuje proti virům a zvyšuje imunitu.

Užitečné směsi ovoce a sušeného ovoce

Jako lidový lék, k posílení imunity dospělého, se doporučuje používat směsi ovoce a ořechů. Sušené ovoce, ve kterém zůstávají všechny potřebné prvky a látky, je velmi rychle ovlivněno imunitním systémem.

Směsi lze připravit z:

  • rozinky, vlašské ořechy, sušené meruňky, citron a med - stejné množství sušeného ovoce, ořechy (1 polévková lžíce) a rozdrcíme 1 citrón s mixérem, přidáme med (5-6 lžiček lžíce);
  • sušené meruňky, rozinky, vlašské ořechy, citron, med - asi 200 g sušeného ovoce, ořechů a 1 citronu, nakrájíme na hladké a přidáme 6 lžíce. lžíce medu;
  • brusinky, jablka, vlašské ořechy a cukr - nakrájejte všechny ovoce a ořechy v mixéru v poměru 2: 2, přidejte vodu, přidejte cukr 1: 1; dát na malý oheň, přinést do varu, se směsí, můžete pít čaj (1 lžíce. lžíce denně);
  • řepa, mrkev, citron, granátové jablko - nakrájejte 1,5 kg zeleniny, přidejte 1 kg ovoce, smíchejte s 1 kg medu.

Doporučuje se použít jakékoliv bobulové nebo zeleninové směsi podle 1 polévkové lžíce. lžíce ne více než 2x denně. Doporučuje se jíst směs ráno na lačný žaludek nebo s čajem.

Zeleninové a ovocné šťávy pro imunitu

Na podzim a na jaře se doporučuje používat čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny.

Mezi šťávami, které posilují a podporují imunitní systém, lze identifikovat:

  • řepná šťáva - zvyšuje hemoglobin a obnovuje krev, pomáhá zlepšovat krevní oběh;
  • Mrkvová šťáva je obohacena o vitamín A, hořčík, sodík, vápník, železo, draslík, což přispívá ke zlepšení tonusu a trávení;
  • Rajčatová šťáva - obsahuje velké množství vitamínu C, stejně jako kyselinu citrónovou, která pomáhá metabolismu a rekuperaci;
  • jablečná šťáva je skladiště železa, které zvyšuje tvorbu krve a snižuje cholesterol;
  • šťáva z černého rybízu - obsahuje vitamin C (vůdce mezi plody a plody) a pomáhá bojovat proti virům chřipky;
  • citrusová šťáva (pomeranč, grapefruit, citron, atd.) - podporuje a posiluje imunitní systém, působí protizánětlivě, stimuluje metabolismus.

Můžete míchat několik džusů nebo je ředit vodou. Je však třeba mít na paměti, že nadměrná konzumace šťáv může vést k hypervitaminóze, což je velmi špatné pro práci celého organismu.

Denní spotřeba šťáv - půl šálku ne více než 3 krát.

Nápoje založené na bobulích a léčivých bylinách na zvýšení imunity

Z čerstvých a sušených bobulí, stejně jako bylin, se doporučuje připravovat vitamínové nápoje. Pro tento účel se dobře hodí černé a obyčejné bobulí jeřábů, brusinek, šípků, meduňky, čaje ivan, máty peprné atd.

Rowan infuze sušeného ovoce:

  • 2 lžíce. lžíce bobulí;
  • 2 šálky vařící vody.

Nalijte vařící vodu a vyluhujte bobule po dobu 20 minut. Pijte půl šálku před jídlem 3-4 krát denně.

Kompakt ze sušených šípků:

  • 8 lžíce. lžíce bobulí;
  • 4 lžíce. lžíce cukru;
  • 4 šálky vařící vody.

Složky promíchejte, vařte 10 minut a nechte 4 hodiny. Pijte půl šálku denně.

Berry a bylinná infuze:

  • 5 lžíce. lžíce suchých bylin (Ivan-čaj, máta, rybíz, atd.) do 1 litru vody;
  • 1/2 kg bobulí (brusinky, brusinky, třešně atd.) Na 2 litry vody.

Byliny trvají 2 hodiny a bobule se vaří 10 minut. Smíchejte infuzi a kompot a přiveďte k varu. Pijte půl šálku medu denně.

Medová infuze kalina a brusinek:

  • 1/2 kg bobulí;
  • 1 litr vroucí vody;
  • med podle chuti.

Smíchejte strouhané bobule s medem, přidejte vařící vodu a trvejte na tom. Pijte půl šálku 3x denně.

Mezi mnoha způsoby, jak zlepšit imunitu dospělého velmi rychle, lidové prostředky - nejlepší a cenově dostupné možnosti. Směsi a nápoje z přírodních produktů mohou být nejen zdravé, ale také chutné.

V tomto videu vám představíme materiál, jak zvýšit imunitu dospělého s pomocí lidových prostředků a velmi rychle.

Z tohoto videa se naučíte, jak zlepšit imunitu a výkon pomocí tradiční medicíny.

Zlato i

Místo zábavy pro ženy

  • Domů
  • Různé otevřít dětské menu
    • Citáty
    • Humor
    • Přísloví a přísloví
    • Dům
    • Rekreace
    • Práce
    • Celebrity
  • Krása otevřené dítě menu
    • Kosmetika
    • Péče o tělo
    • Recepty na masku
    • Péče o vlasy
    • Make-up tajemství
    • Plastická chirurgie
  • Módní otevřené dětské menu
    • Boty
    • Oblečení
    • Příslušenství
  • Zdraví otevřené dítě menu
    • Nemoci
    • Hubnutí
    • Pro masáž
    • Gynekologie
    • Léčba celulitidy
    • Lidová medicína
  • Láska a vztahy otevřené dítě menu
    • Manželství
    • Svatba
    • Vztah
  • Nabídka Power open child
    • Diety
    • Jezte správně
    • Recepty otevřete dětské menu
      • Snídaně
      • Polévky
      • Druhé kurzy
      • Saláty
      • Omáčky
      • Občerstvení
      • Dezerty
      • Pečení
      • Nápoje
      • Rolls
  • Děti otevřené dětské menu
    • Tipy pro maminky
    • Těhotenství a porod
    • Vzdělávání a rozvoj
  • Vyšívání otevřené dětské menu
    • Dárky
    • Řemesla
  • Horoskop
  • Výklad snů
  • Zkoušky
  • Novinky

Ovládací panel

Nedávné komentáře

  • iztemnoti psát Co se stalo s tváří a postavou Anny Khilkevich: fotografie před a po plastu
  • Ksenia252525 psát Oh, to bolí: 8 nepříjemné, ale velmi účinné kosmetické procedury
  • Adelina zaznamenává 11 důvodů, proč je rozvod lepší než neúspěšné manželství
  • ntchezhidova k záznamu Jak odstranit vrásky na čele rychle a efektivně. Nejlepší způsoby, jak bojovat proti vráskám na čele doma
  • Dáma v menu den vykládky na banány s mlékem, kefír. Ženský časopis

O ženských stránkách Sweetheart I

Tento zdroj je vytvořen pro dívky a ženy. Zde naleznete zajímavé a informativní články o různých tématech. Každá publikace obsahuje fotografie a video materiály.

Stránky pro ženy "Moje drahé Já" je portál skládající se z takových populárních sekcí jako: novinky, horoskop, kniha snů, testy, krása, zdraví, láska a vztahy, děti, jídlo, móda, řemesla a další.

Náš ženský portál přináší návštěvníkům optimismus a krásu, která potěší chutě každé ženy. Recepty kulinářských pokrmů vás nenechají pustit a udržet si dobrý, jasný vztah.

Časopis pro ženy, online vydání časopisu "My Sweetheart", je denně aktualizován o relevantní články o různých tématech. S námi se můžete dozvědět o mnoha nemocech a tradičních lécích, které je mohou léčit. Všechny druhy receptů masky, které mohou dlouhodobě podporovat mládež.

Jak zvýšit imunitní systém dospělých lidových prostředků doma

Imunita je přirozenou obranou těla proti vstupu patogenních mikroorganismů, které jsou původci závažných onemocnění a vyvolávají intoxikaci. Denní stres, nedostatek vitamínů, špatné návyky ho oslabují.

Je velmi důležité vědět, jak zvýšit imunitu dospělého s lidovými prostředky, aby se zabránilo rozvoji složitějších a nebezpečných onemocnění. Je důležité provádět pravidelné aktivity na posílení imunitního systému, stejně jako pořádání správné výživy.

Vlastnosti imunitního systému

Chcete-li přesně odpovědět, jak zvýšit imunitu dospělých lidových prostředků, musíte vědět, co je imunitní systém a kdy ho potřebujete posílit. Přirozená ochrana proti patogenům a virům působí neustále. Jeho mechanismus je poměrně složitý a není plně pochopen.

Jako součást krve nejsou jen červené krvinky, ale také leukocyty v různých projevech. Zralé buňky se neustále potýkají s parazity. Kromě toho existují makrofágy, což jsou jednobuněčné organismy, které loví bakterie, zejména streptokoky a stafylokoky. Lymfocyty jsou typem bílých krvinek, které potlačují rakovinné buňky.

Když je člověk nemocný, bílé krvinky se množí aktivně, potlačují viry, bakterie a houby. To je práce imunitního systému. Proto mimozemské buňky nepřežijí. Během transplantace orgánů je člověk nucen po celou dobu užívat protimunitní léky.

Důvody pro snížení imunity

Lidské tělo je poměrně obtížné a moudré. Má skryté rezervy, které budou zapojeny v rozhodujícím okamžiku. Někdy však obrana potřebuje k aktivaci malý tlak. V tomto případě musíte přesně vědět, jak zvýšit imunitu dospělého s lidovými prostředky, aby se normalizovala vaše pohoda a zabránilo se rozvoji onemocnění.

Existuje několik důvodů, proč imunitní systém přestane fungovat normálně. Mezi nimi je třeba zdůraznit například:

  • dysfunkce střev;
  • dlouhodobé užívání hormonů nebo antibiotik;
  • nedostatek rostlinných vláken ve stravě;
  • nedostatek vitamínů;
  • stres;
  • časté infekce;
  • zneužívání kávy;
  • konzumace nezdravých potravin;
  • špatné návyky.

Nestačí vědět, jak posílit imunitu dospělého s lidovými prostředky, protože všechny z nich budou mít jen dočasný účinek. Je velmi důležité nejprve určit důvod, proč imunitní systém poklesl, a také vyloučit vliv negativních faktorů na vaše tělo. Protože pouze v kombinaci s takovými změnami, budou lidové techniky skutečně účinné.

Příznaky nízké imunity

Existují určité známky, kterými lze snadno určit, že imunitní systém selhal a pracuje s poruchami. Pokud jsou zjištěny všechny tyto příznaky, je třeba podniknout okamžité kroky. Mezi hlavní znaky je třeba poznamenat:

  • únava, ospalost;
  • časté nachlazení;
  • na těle se objevují vředy a puchýře;
  • mandle jsou často zapálené;
  • exacerbace virových a plísňových onemocnění;
  • problémy s trávicími orgány.

Všechny tyto příznaky naznačují, že tělo potřebuje pomoc - naléhavě potřebuje zlepšit imunitu. Zvláště akutní je otázka lidí, kteří mají vážná zranění nebo podstoupili operaci, infekční onemocnění, léčbu rakoviny.

Jak zlepšit imunitu

Abychom posílili obranu, musíte zpočátku opustit špatné návyky, protože nevedou pouze ke špatnému zdraví, ale také vyvolávají rozvoj nebezpečných onemocnění. Kromě toho je důležité změnit obvyklý způsob života a poskytnout dostatek času na fyzickou aktivitu.

Doporučuje se projít před spaním a navštívit bazén. Dobré ráno jogging, návštěvy tělocvičny a aktivní odpočinek.

Ke zlepšení imunity je třeba normalizovat fázi spánku a odpočinku. Nedostatek spánku vede k rozvoji nervových onemocnění, letargii, špatnému výkonu, podrážděnosti. Pocit ovlivňuje dietu. Potřeba opouštět škodlivé potraviny a sycené nápoje.

Recepty tradiční medicíny

Nejen správný životní styl pomáhá v boji za silnou imunitu. Pokud po konzultaci s lékařem neexistují žádné kontraindikace, které by zakazovaly používání nekonvenčních metod léčby, můžete použít populární lidové léky. Jednoduché recepty, které si můžete vařit sami, pomáhají posilovat obranu člověka. Odpovědi na otázku, jak zvýšit imunitu dospělého s lidovými prostředky, můžeme určitě říci, že pomáhají dobře:

  • čaje;
  • Odvar z léčivých bylin;
  • přírodní šťávy.

Jsou mnohem levnější než léky a vitamínové komplexy, ale nejsou vůbec horší v jejich účinnosti, což jim umožňuje obnovit jejich obranu. Echinacea, třezalka, zázvor a divoká růže pomáhají s léčivými rostlinami.

Před použitím léčivých bylin je nutná konzultace s odborníkem. Opravdu, ne každý může přistupovat k jednomu či jinému složení.

Rostliny ke zlepšení imunity

Mnozí se zajímají o to, jak posílit imunitní systém dospělých lidových prostředků, protože jsou cenově dostupné a bezpečné. Zázvor má dobré vlastnosti. Má imunostimulační, antioxidační, protizánětlivý, antivirový účinek. Kořen zázvoru se používá k přípravě infuzí, čajů, směsí pro zvýšení imunity. Kromě toho může být přidán do různých pokrmů během vaření. Doporučuje se koupit čerstvý zázvor, protože je bohatší na živiny.

Aby byl léčivý nápoj, musí být kořen zázvoru oloupán, strouhán. Vynechejte 2 lžíce. Já zázvor ve 2 litrech vařící vody a vaříme na mírném ohni po dobu 10 minut. Připraveni pít trochu chladné, přidejte půl citronu a 2 lžíce. Já medu nebo cukru. Pijte 200 ml 2x denně.

Pro zvýšení účinku na tělo se doporučuje používat zázvor s jinými přípravky, které mají podobný účinek. Vezměte 200 g ošuntělého kořene, smíchejte 2 nakrájené citrony, jemně nasekané fíky a sušené meruňky, z nichž každý vezme 100 g. Přidejte 100 g šťouchané brusinky. Všechny složky se kombinují, nalijeme 200 ml přírodního medu a dobře promícháme. Jíst na 1 lžičku. Je přísně zakázáno jíst zázvor:

  • během laktace;
  • s ulcerózní kolitidou;
  • žlučové kamenné onemocnění.

Na otázku, jak zvýšit imunitu dospělého s lidovými prostředky, můžeme určitě říci, že šípky pomáhají dobře. Zlepšuje výkonnost, normalizuje fungování orgánů a systémů. Šípky obsahuje mnoho vitamínových a stopových prvků, které stimulují produkci enzymů potřebných pro podporu zdraví.

Česnek má na tělo širokou škálu účinků. Obsahuje vitamíny a stopové prvky. Česnek posiluje imunitu, brání rozvoji mnoha nemocí, včetně těch s rakovinou. Jak zvýšit imunitu dospělých lidových prostředků proti tuberkulóze - otázka, která zajímá mnoho lidí trpících touto chorobou. Pomáhá vyrovnat se s podobným problémem česneku, který působí jako antioxidant a antibiotikum a zvyšuje počet lymfocytů.

Česnek by měl být čerstvý a vyčištěn těsně před použitím. Můžete se zbavit zvláštního zápachu žvýkáním petrželky, kouskem citronu nebo opláchnutím úst mlékem. Je kontraindikováno konzumovat česnek při onemocněních jater, gastrointestinálního traktu, ledvin.

Skořice je dobrý lék, protože obsahuje esenciální oleje, mikro- a makroživiny, vitamíny. Pomáhá normalizovat fungování orgánů a systémů, pomáhá snižovat váhu a také šetří z deprese. Kromě toho skořice normalizuje mozek, ale jeho nadměrná konzumace může vyvolat zhroucení, stav deprese, těžké bolesti hlavy. Denní sazba není větší než 250 mg koření. Je kontraindikován v případě individuální intolerance.

Pro léčebné účely se do čaje přidává skořice, připravují se z ní infuze, slouží k aromaterapii a také se přidávají do lázní. Míchejte sp tsp. skořice s 1 polévkovou lžíci. Já mírně zahřátý med a připravený lék si vezměte čtyřikrát denně.

Přírodní imunostimulancia

Přírodní imunostimulanty jsou rostliny, které zvyšují obranyschopnost. Často jsou předepisovány nejen k posílení imunitního systému, ale také k nachlazení. Mnozí se obávají, jak zvýšit imunitu dospělého s lidovými prostředky tak, abyste se mohli účinně chránit před nemocemi a normalizovat svůj blahobyt. V tomto případě, echinacea fialová, obsahující ve svém složení užitečné polysacharidy, pomáhá dobře. Podporuje tvorbu interferonu, má antivirové, protizánětlivé, antibakteriální a antifungální vlastnosti.

Květinový pyl má dobré biostimulační vlastnosti. Obsahuje mnoho živin, tónů, zvyšuje vytrvalost, zlepšuje duševní aktivitu. Kromě toho se doporučuje pít čaj z čínské Schizandry, protože zvyšuje odolnost proti infekcím.

Jídlo

Mnozí se zajímají o to, jak rychle zvýšit imunitu dospělých lidových prostředků s jídlem. Sérum je nutné k udržení imunitního systému, protože obsahuje důležité látky potřebné pro každý organismus. Tento nápoj odstraňuje přebytečnou tekutinu, toxiny, strusky a škodlivý cholesterol. Sérum navíc zvyšuje pozornost, paměť a zastavuje tvorbu stresových hormonů. Pijte ji denně.

Dobrým produktem je kozí mléko. Při pravidelném používání pomáhá posilovat imunitní systém a obnovovat ochranné síly. Mléko pomáhá vyhnout se rozvoji nachlazení. Je kontraindikováno, že se používá pro obezitu a různé patologie pankreatu. Pití vařené kozy může být kdykoliv mezi konzumací jídla.

Použití medu

Co jiného může posílit imunitní systém dospělých lidových prostředků? Zlato Jedná se o velmi dobré imunostimulační činidlo. Stojí však za to připomenout, že kvalita apitherapy do značné míry závisí na kvalitě výrobků. Nejlepší je koupi pylu, pergy a medu od ověřených prodejců nebo přímo od včelařů.

Mnozí se zajímají o to, jak zvýšit imunitu dospělého s ním. Recept na lidový lék - citron, med a sušené ovoce - je velmi účinný. Vezměte 300 g rozinek, sušených meruněk a ořechů, 1 citron. Všechny twist v mlýnek na maso, přidejte do připravené směsi 1,5 lžíce. přírodní med. Směs dejte na 2 týdny do chladničky. Jíst 1 polévková lžíce. Já 3krát denně. Nejlepší je pít její čaj.

Dalším dobrým přirozeným biostimulátorem je aloe. Pomáhá zlepšit imunitu po operaci, vážné onemocnění, stejně jako rychle získat sílu. Pro přípravu léku musí být rostlina nejméně 3 a ne starší než 5 let. Po dobu 10 dnů zastavte zalévání, pak odlomte listy, zabalte do fólie. Pak dal týden do mrazničky. Na konci tohoto období, odmrazit listy, jemně umýt a slupky.

Poté se transparentní podklad rozemele v mixéru s malým množstvím vody. Ve výsledné hmotě nalít citrónovou šťávu v poměru 3: 1. Je lepší skladovat připravený lék na spodní polici chladničky, přičemž 1 polévková lžíce. Já několikrát denně.

Vezměte 400 g přírodního medu, přidejte 0,5 lžíce. nasekané Hypericum a dát na tmavém místě po dobu 10-12 dnů. Pít 2 lžičky. mezi jídly. Během léčby nemůže jít do solária, protože třezalka zvyšuje citlivost na UV světlo.

Posílení imunity přispívá k medu a česneku. Potřebujete 5 hřebíček drceného česneku smíchaného s 10 lžičkami. Já přírodní med. Vložte do lednice na 1 měsíc. Jíst 1 lžička. denně

Odpověď na otázku, jak zvýšit imunitní systém dospělého s lidovými prostředky pro HIV, lze říci, že zázvor s přírodním medem a citronem je považován za dobrý lék. Pomáhá obohatit tělo antioxidanty, vitamíny, které zvyšují odolnost vůči infekcím. Kromě toho, zázvor lék pomáhá zlepšit výkon, pomáhá snížit obezitu a zvýšit metabolismus.

Pro posílení imunitního systému je třeba vzít 100 g kořene zázvoru, 100 ml přírodního medu, 4 citrony. Oloupejte zázvor, jemně rošt. Přidejte kousky citronové kůry. Vše rozmíchejte v mixéru a smíchejte s medem. Směs uložená ve skleněné nádobě v chladničce. Pijte denně na 1 st. Já hodinu po jídle nebo před jídlem.

Bylinné čaje

Co také zvyšuje imunitu pro dospělého z lidových prostředků? Tato otázka se týká mnoha, protože nedostatek tělesné obrany je poměrně běžný. Pomoci bylinné. Pro zvýšení imunity musíte pít infuzi těchto bylin jako 2-3 měsíce pro:

  • valeriána;
  • oregano;
  • chmelové šištičky;
  • meduňky;
  • motherwort;
  • lipové květy;
  • Echinacea.

Vezměte 1 lžičku. rostliny, vložte do konvice a nalijte vařící vodu na krk. Místo konvice můžete použít termosku. Nechte bylinnou sbírku vylít celou noc. V dopoledních hodinách, kmen a pít infuzi třikrát denně v 0,5 st. Pokud není alergie, pak můžete přidat med na teplé pivo.

Ženšen může být použit k přípravě čaje, protože způsobuje nárůst síly, v důsledku čehož se člověk začíná cítit veselěji a aktivněji. To je důležité zejména pro osoby, které zažily stres a infekční onemocnění. Můžete jednoduše vařit rostlinu s vroucí vodou a pít jako čaj.

Mnozí se zajímají o to, jak zvýšit imunitu dospělých lidových prostředků. Zpětná vazba na léčivé rostliny je většinou pozitivní. Heřmánkový čaj je dobrý lék, protože stimuluje imunitní systém a také pomáhá vyrovnat se s chladem efektivněji. Můžete ho vařit jako obvykle, přidávat další protizánětlivé bylinky.

Doporučení odborníků

Otázka, jak zvýšit imunitu dospělých lidových prostředků, by měla být zvážena komplexně. Neexistuje žádný univerzální recept, který chrání zcela proti všem chorobám a patogenům.

Nejprve se musíte seznámit s doporučeními odborníků a prozkoumat recenze. Zvýšit imunitu dospělých lidových prostředků může být poměrně rychle a efektivně. Kromě toho musíte chodit častěji na ulici, sportovat, užívat vitamínové komplexy. Musí to být dobrý postoj.

Zrušení imunity lidovými prostředky pro dospělé

Zvyšování imunity lidovými prostředky je spíše aktuální otázka, protože obranný systém těla je základem našeho zdraví. Imunita je středem obranného systému, který působí proti různým infekcím a škodlivým patogenům. Když je imunitní systém oslaben, cítíme se slabí, je zde zvýšená únava, bolesti hlavy, nespavost, bolest v kloubech. Snížená ochranná schopnost se objevuje v důsledku systémového stresu, narušeného spánku, nezdravé stravy a také dlouhodobého užívání antibiotik. Jak je možné předcházet zdravotním problémům a zvýšit ochrannou sílu těla? Jedna z možností - zlepšení imunity lidových prostředků.

Je jasné, že k ochraně před vnějším světem, k pobytu doma, k oblékání do deseti vrstev oblečení není možnost. Kromě toho, imunita potřebuje školení. Nebude možné ji posílit, nebude-li se zabývat vnějšími faktory vlivu.

Jen v této otázce pomůže lidové prostředky na zlepšení imunity.

Užitečné produkty

Jak můžete posílit imunitní systém dospělých lidových prostředků? Tradiční medicína věnuje velkou pozornost přirozeným zdrojům živin, které jsou dostupné téměř každému. Dokonce i jejich volně prodejné použití v potravinách dává dobré výsledky v souvislosti s úkolem zlepšit imunitu.

Lidové léky na imunitu: přírodní produkty

  • Česnek, zelená a cibule. Tyto rostliny zahrnují fytoncidy, které mají destruktivní účinek na mikroflóru nepřátelské vůči našemu tělu. Kromě toho, tyto produkty dávají koření na nádobí, takže pouze jejich užitečnost není omezena na
  • Malina Jeden z hlavních přírodních zdrojů vitamínu C. Toto bobule dokonale zvládá horečku, pomáhá léčit kašel. Kromě toho, malinový džem - pochoutka ochutnat téměř všechno
  • Citron Nejznámější "udržovatel" vitaminu C. Kyselina askorbová způsobuje, že nadledvinky fungují intenzivně, působí na ně stresujícím způsobem, což je důvod, proč jsou aktivovány intenzivní ochranné procesy.
  • Mléko a deriváty. Například kefír je známý především proto, že normalizuje střevní mikroflóru. Příznivé mikroorganismy, pokud jsou vystaveny mléčnému výrobku, mají příznivý vliv na imunitu, zatímco škodlivé zemřou.
  • Výrobky obsahující vlákno o velkém objemu. Patří mezi ně jablka, řepa, rajčata, zelený hrášek, dýně, okurky a cuketa. Všechny tyto přírodní produkty nejen zlepšují zažívací proces, ale také absorbují škodlivé látky a pak je přirozeně odstraňují z těla.
  • Zlato Jedná se o produkt skládající se z poloviny prvků periodické tabulky. Jeho enzymy významně zvyšují rychlost metabolismu. Téměř každý prvek ze složení medu je pro člověka životně důležitý. Kromě toho produkt úspěšně bojuje proti chorobným stavům a přímo pomáhá posilovat imunitní systém.
  • Ovoce a jejich sušené formy, zelenina jsou také bohaté na velké množství užitečných vitamínů a základních stopových prvků. Tyto produkty musí být v naší každodenní stravě. Mnoho z nich přispívá k lepšímu procesu tvorby krve, což je velmi důležité v kontextu posilování imunity.

To jsou jen některé z přírodních produktů, které jsou prospěšné pro naši imunitu.

Voda: význam látky pro imunitu

Oddělená je v naší dietní vodě. Pití je normální pro člověka by mělo být hojné. Denně musíme konzumovat nejméně 1,5-2 litrů vody. Nejčastěji se jedná o požadovaný objem kapaliny jako celku, protože potřeba vody může být pokryta jinými nápoji, jako jsou: čaj, džus, kompot, různé odvarky, infuze (nesmí být zaměňovány s tinkturami připravenými s alkoholem). Pro některé lidi však existují kontraindikace pro všechny nápoje, takže voda v čisté formě je v tomto ohledu jediným univerzálním produktem. Jak je známo, lví podíl na celkovém množství látek patří do vody v našem těle, a proto je jeho potřeba nejen problémem silného ochranného systému, ale i zdraví obecně. Otázka, jak posílit imunitní systém dospělého s lidovými prostředky, nelze považovat za rámec každodenních norem nezbytných látek. Voda by v tomto ohledu měla být věnována zvláštní pozornost.

Zvyšování imunity lidovými prostředky: odvarů, roztoků, směsí a nálevů

Posílení imunity lidových prostředků u dospělých je poměrně populární problém, protože ne každý chce používat metody a prostředky oficiální medicíny. To je široce věřil, že lidové prostředky jsou bezpečnější, protože jsou založeny na přírodních složek.

Moderní farmaceutické společnosti vyrábějí různé léky k posílení imunitního systému. Nazývají se imunomodulátory. Ale ne všichni mají univerzální důvěru. Navíc je to často otázka ceny. Lidové prostředky jsou zpravidla obecně dostupné. Jak zlepšit imunitu dospělých lidových prostředků?

Směsi a infuze

Existuje mnoho způsobů, jak zvýšit imunitní systém dospělých lidových prostředků. Zde jsou některé z nich:

  • Vitaminová směs. Hrst vlašských ořechů a sušeného ovoce se smíchá s jednou lžící medu. Směs by měla být konzumována jednou čajovou lžičku denně
  • Nasekaný jeřáb. 500 ml bobulí prochází mlýnek na maso, do výsledné hmoty se nalije 1 lžíce cukru. Směs se infunduje jeden den. Můžete použít namísto cukru na čaj nebo vzít 1 čajovou lžičku každé dva dny. Rowan obsahuje amygdalin, který poskytuje mozku kyslíku. Berry tak pomáhají předcházet možné hypoxii.
  • Čaje s přidáním různých bylin. Heřmánek, máta, ženšen a další podobné rostliny jsou nasyceny vitamíny, které zvyšují imunitu
  • V lékárnách lze v hotové formě zakoupit řadu infuzí ženšenu, eleutherococcus, lemongrassu. Tyto prostředky významně zvyšují kapacitu mozku, zmírňují únavu a uvolňují napětí, což je zvláště užitečné při oslabené obraně těla.

Řešení

Pokud jste zvědaví, jak zlepšit imunitu lidových prostředků, pak byste neměli zapomenout na metody, které neznamenají použití žádné přírodní složky uvnitř.

Jedním z nejpopulárnějších způsobů prevence onemocnění je mytí nosní dutiny fyziologickým roztokem. Je například známo, že mořská voda může výrazně pomoci s pozorovanými příznaky nachlazení. Jde nejen o to, že je obohacen o velký soubor užitečných chemických prvků, ale také o to, že fyziologický roztok dráždí nosní sliznici. To způsobuje, že tělo produkuje interferon, který potlačuje viry. Proto je přirozená obrana těla obnovena, pokud byla oslabena. Takové fyziologické roztoky lze zakoupit v lékárnách.

Čaje a nápoje

Tam jsou jiné lidové prostředky, které pomohou zlepšit imunitu dospělého velmi rychle.

  • Heřmánek, třezalka tečkovaná, máta, kopřivy a listy ostružiníku je třeba vařit po dobu 20 minut. Poté by měla kapalina vychladnout. Poté se nápoj přefiltruje přes tenké plátno a naplní se po dobu jednoho dne. Uchovávejte v chladničce. Můžete si vzít jednu polévkovou lžíci před jídlem denně. Všechny složky receptury jsou 10 gramů.
  • Medový nápoj s lipovými květy je velmi cenný z hlediska posílení imunity lidovými prostředky. Chcete-li to, budete potřebovat sušené květiny nalijte vařící vodu, trvat na půl hodiny, pak kmen, přidejte trochu medu a kyseliny citrónové. Pijte lépe v pohodě
  • Infuze carrot-fig. Složení: sklenice sušených fíků, sklenka mrkvové šťávy, med. Obrázky jsou předem promyty teplou vodou a protlačeny mlýnkem na maso. Výsledná hmota se nalije vroucí vodou, míchá se a přivede k varu. Poté je nápoj podáván po dobu 1-2 hodin, filtrován a ochlazen. Poté se šťáva z mrkve.
  • Karotenový nápoj. Sklenici vody, dvě sklenice mrkvové šťávy, sklenici pomerančové šťávy, dva citrony, lžíci medu. Med je rozpuštěn ve vařené vodě, smíchán s mrkvovou šťávou, pomerančovou a citronovou šťávou, chlazený.
  • Brusinkový čaj. Sušené brusinkové listy nalijeme vroucí vodou, trváme na 20 minutách a filtrujeme
  • Celá třída lidových prostředků pro imunitu jsou čaje. Jedním z nejužitečnějších je oregano čaj. Musíte sbírat tuto rostlinu během období květu. Můžete kombinovat oregano, třezalku a mincovnu. Zdravý čaj bude také získán z kombinace oregano, dogrose a hypericum
  • Žába s rakytníkem. 200 ml nápoje znamená: 30 ml šťávy z rakytníku, 70 ml hroznové šťávy, 70 ml divoké růže, skořice 0,2 gramu, hřebíček 0,2 gramu, vanilin 0,01 gramu. Šťávy jsou smíchány s kořením, teplé a poté se nechají ohřát asi hodinu. Pak stačí jen filtrovat
  • Honey-Kalinova směs. Požadované proporce: 3 díly kalina na 1 díl medu. Bobule jsou rozdrceny pomocí mlýnku na maso, pak smíchány s medem a infuzí po dobu jednoho dne. Můžete přidat do čaje v lžíci
  • Grass Sbiten. Dvě sklenice vody, lžíce medu; sušené máty a heřmánku z lékárny - půl lžičky. Máta a heřmánek by měly být naplněny vroucí vodou a naplněny asi hodinu. Pití je třeba filtrovat, míchat. Můžete zahřát nápoj a sezónu s medem. Recepty zahrnují možnosti: například použití malinových listů, rybízu, lípy a jasmínových listů.

Proč je důležitá zásada opatření při zlepšování lidových prostředků na ochranu imunity

Všechny přírodní složky mají zpravidla poměrně intenzivní akci, takže je důležité, abyste ji nepřeháněli, aby nedošlo k alergiím a jiným zdravotním problémům.

V tomto ohledu, pokud je žádoucí vyhnout se přijímání jakýchkoli přírodních produktů uvnitř, můžete použít masti, které si snadno vyrobíte sami.

Přírodní mast pro imunitu

Tak, jak zvýšit imunitu lidových prostředků, pomocí masti pro místní použití?

Jeden z těchto receptů: mast s topolovými pupeny, což je vynikající antiseptikum.

Topolové pupeny musí být sklizeny dříve, než se objeví listy. Pak musíte ledviny osušit a nalijte je olivovým olejem. Udržujte jeden měsíc na teplém místě. Když přijde čas, olej bude muset být vypuštěn a zahříván po dobu jedné hodiny ve vodní lázni. Poté přidejte včelí vosk v poměru 1: 1 a 5-7 kapek extraktu z grapefruitových jadérek. Výsledný produkt se míchá a ochladí. Tato mast je velmi účinným dezinfekčním a diaforetickým prostředkem, který je velmi užitečný při oslabení imunity.

Měsíček z měsíčku. Masti jsou vyrobeny z čerstvých květin. Může být použit k léčbě ran, řezů a popálenin. Příprava masti je velmi jednoduchá: 3-4 lžíce květů měsíčku by měly být rozdrceny a smíchány s 0,5 kg vepřového tuku. Pak by se směs měla udržovat po dobu tří minut na klidném ohni, a to ještě za stálého míchání. Lék je ponechán na jeden den, poté se zahřeje, vyždímá, zbaví se olejových zákusků. Výsledná mast se přenese do čisté nádoby. Poškozené oblasti jsou 2-3krát denně rozmazány až do úplného uzdravení. Tento nástroj je vhodný k použití, když je alergický na farmakologické analogy.

Jak vidíme, zvýšení imunity dospělého s lidovými prostředky může být docela jednoduché, s použitím pouze přírodních složek. Samozřejmě je ještě nutné před použitím konzultovat lékaře, aby se předešlo nepříjemným následkům - zejména pokud existují kontraindikace pro jakékoli látky. Obecně nám však příroda dává poměrně různorodý arzenál přírodních zdrojů k posílení ochranných sil.

Kromě toho, posílení imunity lidových prostředků u dospělých je poněkud jednodušší implementovat, než, řekněme, v mladém věku, kdy tělo ještě neučinil dovednosti ochranných opatření pod vlivem faktorů onemocnění.

Na závěr se podívejte na video, které se zaměřuje na základní produkty, které posilují imunitní systém.

Jak rychle zvýšit imunitní systém lidových prostředků

Jak rychle zvýšit imunitní systém, dnes to bude diskutováno. Věřím, že toto téma je velmi důležité, zejména v zimě a na jaře, kdy naše tělo postrádá vitamíny, stopové prvky a další živiny. Imunita je základem našeho zdraví. Odolnost těla vůči infekcím, patogenům, účinkům cizích látek na tělo je regulována imunitním systémem našeho těla. Příznaky snížené imunity v těle jsou:

  • Bolesti hlavy
  • Únava
  • Únava
  • Bolest v kloubech nebo svalech
  • Nespavost nebo ospalost
  • Slabost

Imunita může být snížena pod tlakem, s těžkými břemeny na těle, s nedodržením spánkových vzorců, se špatnou výživou, s nedostatkem vitamínů, mikroprvků, s antibiotiky, s virovými a bakteriálními infekcemi, s chronickým nedostatkem spánku, s pravidelnou stravou a hladovění.

Se sníženou imunitou je naše tělo náchylnější k virům, choroboplodným zárodkům a bakteriím, všechny infekční a virové nemoci se mohou rozvinout v chronická onemocnění a způsobit komplikace. Jak být, co dělat a jak rychle zvyšovat imunitní systém?

Nejprve byste neměli mít paniku, měli byste pochopit, že nezvyšujete imunitu během jednoho dne, ale změnou životního stylu rychle zvýšíte imunitu, musíte začít výživou.

Vaše strava by měla zahrnovat minerály, vitamíny, zejména zeleninové potraviny červené a žluté barvy (mrkev, dýně, paprika, rajčata). Vitamín C je velmi důležitý pro zvýšení imunity, zdroje vitamínu C jsou: citron, šípky, rakytník řešetlákový, černý rybíz, petržel.

Minerály z rostlinných produktů lze získat z vlašských ořechů, slunečnicových semen a dýňových semen (ne smažených), luštěnin. Dobrá výživa by měla zahrnovat maso, ryby, mořské plody, mořské kapusta, luštěniny. Zelenina, ovoce, bobule, obzvláště užitečné: granátové jablko, sušené švestky, sušené meruňky, fíky, brusinky, řepa, mrkev, křen, česnek.

Můžete si přečíst o výhodách fíků v mém článku „Co dělá fíky užitečné“, najdete zde užitečné informace o čerstvých a sušených fících. Nezapomeňte zahrnout do své stravy mléčné výrobky, které obsahují živé bakterie: jogurt, kefír, tvaroh, protože mít zdravé gastrointestinální trakt vaše tělo bude absorbovat více vitamínů a stopových prvků z konzumovaných potravin, a živé bakterie, které obsahují výrobky z kyselého mléka potlačí vývoj patogenní mikroflóry ve střevě.

Pijte šťávy: hroznový, řepa, granátové jablko, mrkev. Nezapomeňte na med, je to jen sklad vitamínů a živin, ale je důležité, aby byl med přirozený.

Zvláště užitečné produkty pro zvýšení imunity: mrkev, dýně, losos, piniové oříšky, krůtí maso, citrusové plody, jahody, výrobky z kyselého mléka, olivový olej, petržel, celer, kopr.

Doporučuji vám vidět videoklip "Produkty pro imunitu, sladké páry", jak zvýšit imunitu.

Je velmi důležité zmírnit tělo, sprchu, plavání, dávkování studenou vodou (a neměli byste začínat s takovými nízkými teplotami, ale každý den snižte teplotu vody o jeden stupeň). Kontrastní sprcha, tj. Střídání vysokých a nízkých teplot je vynikajícím tréninkem pro imunitu. Po sprchování se studenou vodou nebo kontrastní sprchou nezapomeňte dobře otřít tělo hrubým ručníkem nebo mokrou žínkou.

Nezapomeňte na aktivní životní styl je plavání, běh, chůze, aerobik, gymnastika. Nezapomeňte na zbytek, často přijít na čerstvý vzduch, projít se v lese, park. Je velmi důležité dostat dostatek spánku, protože zdravý spánek není jen zárukou zdraví, ale také dobrou náladou.

Jak rychle zvýšit imunitní systém, recepty tradiční medicíny

Se sníženou imunitou připravte zdravou a chutnou směs ořechů a sušeného ovoce, která posiluje imunitní systém, dodává vlnu vitality a síly. Chcete-li tuto směs, vezměte si sklenici rozinek, sušené meruňky, vlašské ořechy, (pokud si budete přát, můžete si ještě sklenici švestek, ale připravuji takovou směs bez švestek), jeden citron a sklenku přírodního medu.

O výhodách vlašských ořechů a o tom, které nemoci jsou užitečné, se můžete dozvědět při čtení mého článku „Ošetření ořechů“. Procházejte mlýnkem na maso se všemi ingrediencemi, smíchejte s medem. Tato směs se nejlépe uchovává v chladničce a třikrát denně vezme lžíci třikrát denně, děti jednou lžičku směsi třikrát denně.

Taková směs vitamínů může být připravena následujícím způsobem: vezměte 100 gramů rozinek (mohou být tmavé a světlé), sušené meruňky, fíky, sušené brusinky a 100 gramů různých ořechů, borovice, lískových ořechů, vlašských ořechů, kešu ořechů, mandlí. Twist všechny tyto přísady v mlýnku na maso nebo kotlety s mixérem, smíchejte s přírodním medem a přidejte vanilkovou tyčinku. Velmi dobrá směs, která pomůže rychle zvýšit imunitní systém.

Připravte si šípkovou infuzi, dvě polévkové lžíce sušených šípků nalejte 500 ml. vařící vody, je nejlepší infuzi této infuze do termosky po dobu asi 5-6 hodin, kmen infuze a vzít půl sklenice dvě, třikrát denně před jídlem, můžete přidat lžíci medu do infuze dogrose chuť.

Můžete také udělat drink z brusinek na posílení imunitního systému, nebo můžete pít brusinkovou šťávu, protože brusinky jsou bohaté na vitamíny, mikro prvky. Brusinkové čaje, ovocné nápoje, džusy, zabraňují rozvoji patogenních bakterií a mikrobů. Umístěte lžíci brusinek do sklenice, kaše bobule lžící, přidejte cukr nebo med a zalijeme horkým čajem, pijte tuto infuzi několikrát denně.

Připravte si zdravé a chutné uzvar ze sušeného ovoce (sušené hrušky, jablka, meruňky, třešně, jahody). Cukr ze sušeného ovoce obsahuje velké množství přírodních vitamínů, protože všechny užitečné látky přírodního ovoce jsou skladovány v sušeném ovoci. Uzvar se nejlépe vaří ve večerních hodinách a nechává se vyluhovat přes noc, pak uzvar kmen a chuť jako med nebo cukr, pít uzvar po celý den.

Make oranžový čaj, můžete použít pomerančové kůry a citrónové kůry, 60 g slupky 1 litr vroucí vody, trvají na tom, přidejte med nebo pomerančový sirup podle chuti.

Kalina je úžasný, přírodní lék na imunitu, protože bobule kalina obsahují spoustu vitamínů a živin. Kromě toho, biologicky aktivní látky, které jsou obsaženy v plodech kalina mají pozitivní vliv na srdeční systém a regulují krevní tlak, pomáhají rychle zvýšit imunitní systém. Lžíce ovoce Viburnum (viburnum knead) je třeba nalít 200 ml vroucí vody, trvají na tom, že chcete ochutnat přidávat med, vezměte půl sklenice dvakrát denně. A můžete míchat bobule kalina a medu, na to sto gramů bobulí k hnětení, vařit ve vodní lázni po dobu 5 minut, v pohodě, mix s medem. Vezměte lžíci 3 krát denně, kostí kalina potřebují vyplivnout.

Rostliny mají také imunostimulační vlastnosti: ženšen, lemongrass, eleutherococcus, echinacea, náhražka, rhodiola rosea. Echinacea je dobře známá rostlina jako imunostimulant, echinacea je velmi účinná při dlouhodobém podávání antibiotik, ve stresových situacích má echinacea mírný účinek na tělo.

Echinacea tinkturu lze zakoupit v lékárně. Rhodiola rosea má podobné vlastnosti, zvyšuje odolnost organismu vůči infekcím, zvyšuje imunitu a zvyšuje fyzickou a duševní výkonnost. Tinktury těchto rostlin lze zakoupit v lékárně. Rakytník je dobrý přírodní prostředek k posílení imunity bobulí může být připraven kompot, džem, džus.

Navrhuji další recept na "7 sklenic", který posílí imunitní systém, očistí tělo, krev a krevní cévy a omladí tělo. Je třeba vzít 200 g každé složky. Všechny složky jsou smíchány, směs by měla být uložena v chladničce, třikrát denně třikrát denně, před jídlem 20 minut, tato směs trvá 1,5 měsíce.

  1. Mrkvová šťáva
  2. Řepné šťávy
  3. Citronová šťáva
  4. Ředkev šťáva
  5. Česneková šťáva (asi 15 hlav)
  6. Zlato
  7. Víno cagor

Aloe je přirozený imunomodulátor, snadno se připravuje lék na zvýšení imunity, načež se smíchá půl sklenice medu a aloe šťávy a sklenice vína Cahors, dvakrát denně před jídlem vezme lžičku a směs ponechá v chladničce.

Infuze bylin k posílení imunitního systému. Je nutné míchat ve stejném poměru, jako bylinky: meduňka medonosná, kořen kozlíku, chmelové hlávky, lipové květy, oregano trávu. Jedna polévková lžíce bylin se nalije 400 ml. vařící vodu, zabalte infuzi a trvejte 2 hodiny. Tato infuze bylin se během dne opije ve dvou, třech dávkách.

Nyní, v období katarálních, virových a infekčních onemocnění, bude užitečné, abyste se dozvěděli o přírodních antibiotikách a jejich použití, můžete si přečíst užitečné informace v mém článku „Přírodní antibiotika a jejich použití“, protože přírodní medicína je vždy lepší než chemické léky.

Co bolí naši imunitu

  • Stres, deprese
  • Nedostatek spánku
  • Alkohol, kouření
  • Dlouhodobé užívání antibiotik
  • Nedostatek cvičení

Co nám pomůže zlepšit naši imunitu

  • Kalení, sprcha, rubdown, sprcha
  • Mírné sluneční lázně
  • Pozitivní emoce, radost
  • Zdravý spánek
  • Střední cvičení, gymnastika
  • Mléčné výrobky s probiotiky
  • Bobule, ovoce, zelenina, proteinové potraviny
  • A obecně zdravý životní styl

Zde jsou mé tipy dnes, jak rychle zvýšit imunitní systém. Před použitím receptů tradiční medicíny se poraďte se svým lékařem. No, přeji vám všechno nejlepší, nemám nemoc a posilujte svou imunitu, stejně jako já. Jen nezapomeňte, že nebudete schopni rychle zvýšit imunitu, pokud nevedete zdravý životní styl.