Antibiotika nejsou zcela bezpečné léky, které lidé obvykle užívají pouze v extrémních případech, protože nepříznivě ovlivňují celé lidské tělo jako celek, zejména imunitní systém a střevní mikroflóru. V gastrointestinálním traktu jsou zničeny téměř všechny prospěšné bakterie, v důsledku čehož se vyvíjí dysbakterióza, doprovázená těžkým trávením žaludku a střev. Proto by při užívání antibiotik měl být přípravek, který podporuje střevní mikroflóru, co nejúčinnější a nejbezpečnější.
Jak rychle obnovit imunitní systém
Aby bylo možné rychle obnovit imunitu organismu po dlouhém pravidelném příjmu antibiotik a přizpůsobit jeho práci, je nutné nejprve zcela vyčistit střeva, a proto musíte každé ráno před snídaní užívat 2 tablety obyčejného aktivního uhlí.
Můžete ji nahradit jednou - dvě sklenice studené vařené vody. Po celý den pak musíte vypít alespoň 1,5 litru běžné vody, která pomůže odstranit všechny toxiny a strusky z těla.
Při dlouhodobém užívání antibiotik v tkáních těla, včetně střev, se začínají shromažďovat soli, které nejen absorbují veškerou užitečnou tekutinu, ale také ničí gastrointestinální mikroflóru. Aby se tyto soli staly struskami, musíte každý den vypít 1 šálek vařené vody na prázdný žaludek s 1 lžičkou naředěnou v ní. Zlato a jablečný ocet. Kromě toho, 1 šálek kefíru v dopoledních hodinách pomůže "odstranit" ze střev výsledné strusky.
Pokud člověk bere léky nejen po dlouhou dobu, ale také velmi často, pak za účelem obnovení střevní mikroflóry po antibiotikách by měl vypít více fermentovaných mléčných výrobků.
Bez vylučování a přímo ze střev se antibiotika začínají přeměňovat ve velmi škodlivé toxiny, které zničí a otráví vaše tělo každý den. Proto mohou být také odvozeny z lidových prostředků tím, že jí více přírodních produktů obsahujících antioxidanty: ořechy, švestky, mandle, lískové ořechy, kakao a petržel.
Můžete také použít různé vitamíny, jako je pektin, kyselina citrónová, kyselina listová a kyselina askorbová (vitamin C) atd. Nettle čaj je prostě univerzální lék, který účinně čistí střeva. Pro jeho vaření, musíte vzít 2 lžíce. lžíce nasekaných listů kopřivy a nalijte je 2 litry vody. Kurz recepce 2 týdny.
Jak obnovit mikroflóru GIT
K normalizaci střevní mikroflóry existují různé léky. Ale musíte začít s probiotiky. Aby se normalizovala obvyklá střevní mikroflóra, je nutné doplnit její rovnováhu prospěšnými bakteriemi, na které jsou tyto léky bohaté. Probiotika jsou živé kultury prospěšných bakterií, které jsou nabízeny jak v suché formě, tak ve formě kapslí.
Ale nejprve musíte jít na speciální "mléčné" stravy, která zajišťuje pravidelné denní stravování různých mléčných výrobků. A pokud tuto dietu zkombinujete s příjmem probiotik, pak budete velmi rychle pociťovat zlepšení stavu.
Po dokončení celého průběhu léčby vás zlepšené známky práce ve střevech nebudou čekat. Budete také cítit zvýšení tónu celého těla. Délka léčby by měla být nejméně 1 měsíc, protože porušení mikroflóry způsobené antibiotiky je poměrně závažné. Probiotika pomáhají vápníku zcela vstřebat do střeva, což již lze považovat za vynikající prevenci osteoporózy u dětí i dospělých.
Pokud pociťujete závažné známky narušení mikroflóry, může lékař předepsat takové léky - biologické látky, jako jsou: "Bifikol", "Bifidumbakterin", "Lactobacterin", "Hilak-forte" a další.
Můžete také pít průběh léku "Acidophilus", který pomůže odstranit antibiotika ze střeva, ale zároveň obsahuje velmi málo živých mikroorganismů, na rozdíl od probiotik. Tyto prostředky skladujte pouze v chladničce! Před nezávislým použitím doporučujeme, abyste se poradili s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním, jako je artritida nebo revmatismus.
V případě dysbakteriózy, po užití antibiotik, se střeva a celý gastrointestinální trakt rychle vrátí do normálního stavu, pokud jsou konzumovány s velkým množstvím mléčných výrobků, které obsahují lakto, bifidus a cidobakterie. Kefír, kyselé mléko, ryazhenka, jogurt by měl být každý den ve vaší stravě. Také lékaři doporučují používat různé bio-jogurt, který pomůže rychle obnovit normální střevní flóru.
Ale nejen probiotika jsou schopna obnovit střeva, ale jejich příbuzné - prebiotika.
- prebiotika zvyšují intestinální rezistenci, zlepšují její hydrolýzu a absorpci užitečných látek;
- zvýšit imunitu střevní mikroflóry;
- obnovit systém trávení a vylučování těla (ledviny, játra, slinivka, žaludek atd.).
K prebiotikům patří:
- Fruktooligosacharidy, které jsou obsaženy v řadě produktů, jako je čekanka, topinambur, banány, česnek, med, cibule. Pro zvýšení počtu bifidobakterií ve střevě a snížení počtu vedlejších účinků, jako je tvorba plynu a nadýmání, je nutné použít přibližně 10 gramů FOS denně.
- Galaktooligosacharidy, které jsou obsaženy ve speciálních přípravcích. Vezměte je na 5 gramů denně.
- Laktulóza je velmi dobře známé projímadlo. Není obsažen v potravinách, takže je třeba koupit velký komplex vitaminů pro léčbu.
Jak normalizovat střevní mikroflóru u dětí
Je velmi obtížné obnovit střevní mikroflóru u dětí a zejména u novorozenců nebo kojenců. Proto je třeba věnovat velkou pozornost jejich kvalitě a správné výživě.
Po vážné léčbě antibiotiky může malé dítě pociťovat dušnost, poruchu sluchu, vidění a selhání srdečního rytmu. Jak „odstranit“ antibiotika z těla dítěte a podpořit jeho imunitu:
- Kojené dítě by mělo používat ovocné pyré a mléčné nápoje co nejvíce.
- Umělé děti potřebují vařit vydatné zeleninové vývary s mletou cuketou, mrkví, kuřecím masem, lilkem.
- Je nezbytné, aby dítě častěji s různými bylinami máty, ostropestřce mariánského, heřmánku.
- Děti starší než 1 měsíc mohou být vybaveny komplexním léčebným postupem, který zahrnuje lidové léky. Bez selhání by mělo dítě užívat přípravek Linex a Bifidum, které pomohou rychle a účinně se zbavit dysbiózy a střevní koliky. Zvláště se doporučuje dávat dětem tyto léky po užití takových antibiotik jako "Flemaxin".
Je velmi důležité nezapojit se do aktivní samoléčby, zejména pokud jde o novorozence, jejichž tělo je velmi citlivé na různé léky, které při nesprávném užívání mohou vést k nevratným následkům. Nejlepší je obrátit se na pediatra.
Jak obnovit střevní mikroflóru po antibiotikách?
Je vždy nutné po užití antibiotik obnovit střevní mikroflóru? Ne, ne vždy. Pokud bylo celé množství antibiotika vynaloženo na potlačení patogenní mikroflóry, pak prostě nedošlo k poškození prospěšných střevních bakterií. Pokud bylo množství antibakteriálního činidla nadměrné nebo lék nepracoval podle očekávání, dostává střevní flóra citlivou ránu a umírá. Stalo se to nebo ne, můžete pochopit výskyt průjmu.
Průjem nebo průjem po léčbě drogami znamenají, že se ve střevě vyvinula dysbióza nebo změna v množství a kvalitě normální mikroflóry.
Metody obnovení střevní mikroflóry
Nejspolehlivější způsob - farmaceutické léky, jejichž metabolismus byl studován v klinickém prostředí.
Důležité pravidlo: všechny léky k obnovení střevní mikroflóry by měly být užívány po antibiotikách. Simultánní příjem je k ničemu.
Předepisování léků předchází test na dysbiózu, totiž analýza výkalů, po které je jasné, jaké bakterie a kolik nestačí.
Přípravy
Lékárny prodávají tři hlavní druhy drog: probiotika, prebiotika a synbiotika.
Probiotika
Jedná se o živé bakterie, které žijí ve střevech zdravého člověka. Jsou nezbytné pro trávení potravy, rozdělení potravinového bolusu, syntézu vitamínů, potlačení patogenní mikroflóry produkcí kyseliny mléčné, ochranu před infekcemi, neutralizaci toxinů.
Je nutné rozlišovat mezi farmakologickými a dietními doplňky. Hlavní rozdíl je v tom, že doplňky stravy neprocházejí klinickými studiemi, jejich účinnost nebyla prokázána. Farmakologické přípravky se vyrábějí ve skořápce, která se rozpouští pouze ve střevě a chrání bakterie před žaludeční kyselinou chlorovodíkovou. Populární léky:
- Linex a analogy - Bifiform, Rioflora, Biovestin-Lacto, Bifido-Normalizer, Polybacterin, Symbiolact Compositum, Flora-Dofilus - obsahují bifidus, laktobacily a enterokoky. Podmíněně považován za první generaci léků, dostatečnou pro plnou kolonizaci střeva. Bakterie jsou v sorbovaném stavu, „dožívají“ ve střevní dutině, jsou připraveny k plnému výkonu svých funkcí.
- Baktisubtil, Enterol, Sporobakterin - léky druhé generace, protozoa se přidávají k již známým bakteriím. Studuje se role hub, které jsou součástí normální mikroflóry.
- Atsipol, Atsilakt, Lineks-Forte, Lineks-Immuno jsou přípravky třetí generace, počet bakteriálních a plísňových kmenů v nich je mnohem více než v dřívějších generacích.
- Bifidumbacterin, Probifor, Florin - čtvrtá generace probiotik, v kompozici je aktivní uhlí nebo nejvíce studovaný enterosorbent.
Průběh užívání probiotik - nejméně 2 týdny, nejlepší - měsíc. Včasné samovolné vysazení léků vede ke zhoršení, zhoršení dysbiózy.
Prebiotika
Nejedná se o drogy, ale o živiny, v jejichž přítomnosti se bakterie a houby užitečné pro člověka aktivně šíří ve střevě.
Nejznámějším prebiotikem je jednodenní kefír nebo přírodní jogurt.
Na počátku minulého století, kdy se dysbióza nedokázala úplně vyléčit, děti zemřely na průjem, který nemohl být zastaven. Po objevení I. I. Mechnikova se díky jednodennímu kefíru z plnotučného kravského mléka zachránilo mnoho životů dětí. Moderní název "jogurt" je pokročilejší, ale podstata se nemění.
Rajčata a chřest, česnek a cibule, banány a čekanka, artyčoky mají vynikající prebiotické vlastnosti. Tyto produkty přispívají k reprodukci nezbytných bakterií, ale samy o sobě (bez kolonizace střev s kmeny) nemohou obnovit mikroflóru.
Vyrábějí se také farmaceutické přípravky:
- Na bázi laktulózo-laktulózového sirupu, Normase, Duphalac, Lizalak, Proslabin a podobně. Všechny léky v této skupině zvyšují koncentraci laktobacilů, používají se především jako laxativa.
- Kapky Hilak forte - obsahuje produkty výměny normální mikroflóry, kyseliny mléčné a pufrových solí. Kompozitní kompozice umožňuje množit a tvořit kolonie i pro jednotlivé přežívající bakterie a také obnovuje přirozenou strukturu střevní sliznice, zvyšuje imunitní reakci.
Synbiotika
Jedná se o biologicky aktivní potravinové doplňky obsahující jak pro-tak prebiotika. Studie jejich farmakokinetiky nebo chování v živém organismu nebyla provedena, ale kompozice naznačuje, že účinek bude poměrně účinný. Seznam těchto produktů je neustále aktualizován, protože všechny nové společnosti ovládají jejich vydání. Nejoblíbenější skladby:
- Baktistatin - obsahuje 3 kmeny střevních bakterií a fermentovaný hydrolyzát sójové mouky, stejně jako vitamin E a přírodní sorbent zeolit.
- Bifiliz - sestává z bifidobakterií a lysozymu, je dostupný v práškové formě pro přípravu suspenze, která se užívá orálně. Lysozym může zničit buněčnou stěnu patogenních bakterií.
- Laktiale- v Ruské federaci není registrována, obsahuje 7 kmenů bakterií a ovocných cukrů.
- Lactofiltrum - označuje enterosorbenty, obsahuje laktulózu a lignin nebo produkt hydrolýzy dřeva.
Napájení
Bez řádně organizované výživy není možné zotavení z dysbiózy. Jídlo by mělo odpovídat stavu a závažnosti onemocnění.
Obecné zásady
- Frakční výživa - je třeba jíst v malých porcích (asi sklenici) každé 3 hodiny, takže noční přestávku na 10 - 12 hodin. Takový příjem potravy je nejcitlivější a nej fyziologičtější, všechny žlázy s vnitřní sekrecí pracují v klidném režimu, bez napětí a přetížení, a zapálená sliznice má čas léčit.
- Dostatečná energetická hodnota - kalorický obsah by měl odpovídat nákladům. V době uzdravení je žádoucí opustit těžkou fyzickou námahu a snažit se vyhnout nervovému přepětí. Pokud se nezabrání nákladům, měl by se kalorický obsah potravin odpovídajícím způsobem zvýšit.
- Ve střevě by mělo být dostatečné množství vlákniny a balastních (nestravitelných) látek, bez kterých není běžná motorická aktivita možná. K tomu, jíst hodně zeleniny a ovoce, zejména sušené - sušené meruňky a švestky. Ovoce a zelenina se konzumují, pokud není průjem. Zatímco židle je tekutá, je lepší se s nimi nesetkat.
- V době průjmu by mělo být jídlo dobře vařené, rozřezané a ne horké. Viskózní pokrmy - kaše, bramborová kaše, stejně jako výrobky s taninem, které mají dobré adstringentní vlastnosti - silný neslazený čaj, kakao na vodě bez cukru, borůvky a třešně fungují dobře.
- V době ošetření se musíte vzdát alkoholu, silné kávy, hořícího koření, marinád a konzervovaného zboží. Rychlé občerstvení je nejlepší se vyhnout, existuje spousta chemických přísad.
Produkty
Doporučuje se vařit potraviny pouze z povolených přípravků a vyhnout se těm, které se nedoporučují.
Obnovení střevní mikroflóry po užití antibiotik: účinné léky
Dlouhodobá antibiotika ničí střevní mikroflóru. I při jednorázové dávce je narušena správná rovnováha. V jednom úplném průběhu umírá asi 50% mikroorganismů.
Po antibiotikách je velmi obtížné obnovit střevní mikroflóru, proto je nutné bifidobakterie užívat od začátku léčby antibiotiky a nejméně 1-2 týdny po jejím ukončení.
Informace o mikroflóře
Microflora je počet bakterií podílejících se na udržování těla. Většina prospěšné flóry obývá střeva, zbývající třetina je distribuována do kůže a orgánů genitourinárního systému.
Hlavní cíle mikroflóry jsou:
- zajištění ochrany proti virovým a bakteriálním infekcím;
- čištění toxických emisí;
- řízení procesu vodního elektrolytu, tvorba plynu;
- produkce hormonů, vitamínů;
- přizpůsobení absorpce užitečných látek.
Vliv antibakteriálních látek na rovnováhu mikroflóry
Střevo je nasyceno bifidem a laktobacily. Tělo je potřebuje, jsou odpovědné za správné fungování těla. Enterokoky, E. coli, kvasinkové houby jsou podmíněně patogenní. Za normální rovnováhy nepředstavují hrozbu pro člověka.
Antibakteriální léčiva porušují tuto harmonii a vedou ke zničení jak škodlivých, tak prospěšných bakterií.
Nejnebezpečnější prostředky makrolidu, chinolinu, clindamycinu, cefalosporinu, amino penicilinu. Erytromycin má méně výrazný účinek.
Při užívání antibiotik je zničena střevní flóra. V nepřítomnosti léčby to vede ke snížení imunity, narušení gastrointestinálního traktu, zhoršení produkce vitaminů, hormonů, neúplné absorpci živin.
Příznaky poškození mikroflóry
Negativní vliv antibiotik může mít projevy:
- Výskyt průjmu.
- Nadýmání.
- Zvýšená únava.
- Bolesti hlavy.
- Apatie.
- Deprese.
- Nepříjemné pocity. Bolest břicha je obvykle lokalizována v dolní části.
- Lámání vlasů, nehty, kvůli špatné absorpci vitamínů.
Normalizace rovnováhy mikroflóry u dětí
Hlavními příznaky dysbiózy u dětí jsou bolest a těžkost v břiše po užití přípravku. To je způsobeno tím, že vzhledem k nedostatku enzymů je potrava špatně stravitelná a není plně stravitelná.
Zbytky začínají hníst a vyvolávají nadýmání, nadýmání. Další přichází průjem, dehydratace. Z úst může být nepříjemný zápach, hnisavá „vůně“ výkalů, zbytky nestráveného jídla ve výkalech, slabost, ospalost.
Pokud nepomáháte dítěti včas, pak je:
- stomatitida;
- drozd u dívek;
- alergie na nestrávené proteiny;
- oslabení imunity;
- avitaminóza.
U dětí do jednoho roku jsou střeva sterilní. Kolonizace bifidobakterií a jiné flóry začíná při narození a pokračuje kojením. U kojenců je však riziko dysbakteriózy podstatně vyšší, protože úplná tvorba končí asi rok.
Onemocnění se obvykle projevuje silným pláčem, regurgitací, průjmem, úbytkem hmotnosti, anorexií. Při léčbě dětí je třeba striktně dodržovat doporučení lékaře. Ale obvykle mateřské mléko a zavádění fermentovaných mléčných výrobků jsou dostačující po dosažení 6 měsíců.
Klasifikace léčiv
Fondy, které obnovují mikroflóru, jsou ve formě tablet, tobolek, hotových suspenzí, prášků pro ředění, kapek.
Obvykle se používá řada léků ve skupinách:
- Prebiotika. Tyto léky jsou pouze základem „růstu“ nové flóry. Nejsou stravitelné. Tato skupina zahrnuje galaktózu, oligosacharidy, laktulózu, inulin, isomery fruktózy. Prebiotika se nacházejí v kukuřici, cibuli, čekance, česneku a pšenici. Z lékařských prostředků přidělte Duphalac, Lactusan, Normase.
- Probiotika. Jedná se o komplexní prostředky s udržením živých prospěšných bakterií. Pomáhají překonávat patogenní flóru a normalizovat rovnováhu. Taková léčebná probiotika jsou známá jako Bifidumbacterin, Lactobacterin.
Antibiotická léčiva pro flóru
Léky podporující mikroflóru jsou rozděleny do typů na základě účelu a vlastností. Z probiotik se většina obsažených bakterií nedostane na místo určení, takže se nejlépe podávají pomocí sondy nebo klystýru.
Následující finanční prostředky skupiny jsou přiděleny:
- Linex. V případě porušení mikroflóry poskytuje tělu bifidus a laktobacily. Lék je vícesložkový, podporuje aktivitu existujícího užitečného prostředí, zachovává ho a zaplňuje ho novými mikroorganismy. K dispozici v kapslích. U dospělých je lék užíván jako celek, děti mohou kapsli otevřít a rozpouštět prášek ve šťávě nebo ve vodě. Zakázané léky pro nesnášenlivost laktózy.
- Bifidumbacterin. Stává se v prášku a kapslích. Levná a účinná droga kombinovaného typu je předepsána, když jsou antibiotika u konce.
- RioFlora. Posiluje imunitní systém, zvyšuje hladinu imunoglobulinů A, podporuje flóru, zabraňuje dysbióze.
Prebiotika pomáhají překonat patogen v procesu užívání antibakteriálních látek.
Nejúčinnější prostředky skupiny:
- Hilak Forte. Inhibuje patogenní prostředí, normalizuje výkon střeva. Uvolnění formy - kapky. Lék pomáhá vyrovnat se se zácpou, průjmem, nadýmáním, nadýmáním, snižuje nevolnost. Dětský lék naředěný vodou nebo džusem.
- Duphalac a Normase. Aktivní složkou je laktulóza. Dělení této složky se vyskytuje pouze v dolních částech zažívacího traktu. Proces vede ke snížení kyselosti a reprodukce prospěšných bakterií.
Ze synbiotických nápojů nebo po průběhu antibiotik může být:
- Bifiform Kompozice zahrnuje bifidobakterie, enterokoky. Existuje lék ve formě kapslí nebo práškové formy.
- Biovestin. Kombinované léčivo. Tekutá emulze pomáhá zlepšovat trávení, trávení a vstřebávání živin, zlepšuje imunitu, podílí se na syntéze látek.
- Bifidobak Doplňky s množstvím mikroorganismů. Pomáhá vytvářet vitamíny, podílí se na metabolických procesech, stimuluje imunitní systém. Vyrobeno v kapslích.
- Multidophilus. Stimuluje střeva. Obsahuje laktobacily a bifidobakterie.
- Acipol. Tobolky jsou odolné vůči žaludeční kyselině. Uvnitř obsahují acidofilní kmeny laktobacilů a kefirů. Nástroj eliminuje potravinové alergie, infekce, odstraňuje poruchu. Pokud se užívá na pozadí antibiotik, je možné zabránit vzniku drozdů.
Účinné a přípravky na bázi bakterií tvořících spory. Je to proto, že kyselina žaludku je žádným způsobem neovlivňuje.
Mezi těmito léky:
Přípravky pro prevenci zachování mikroflóry před užitím antibiotik
Pro ochranu mikroflóry a nedovolení jejího zničení použitím antibakteriálních látek se doporučuje začít s užíváním doplňkových léků okamžitě nebo předem. Průběh léčby zahrnuje prebiotika, vitamíny, enterosorbenty.
Z prebiotik, Hilak Forte, Lactofiltrum jsou účinné jako preventivní léky. Tyto nástroje na rozdíl od probiotik neobsahují bakterie, ale jsou půdou a stimulátorem růstu nové flóry.
Enterosorbenty bojují proti intoxikaci. Nejoblíbenější jsou: Smecta, Enterosgel, Polisorb.
Vitamínové komplexy pomáhají předcházet poklesu imunity, zhoršování stravitelnosti prospěšných látek a beriberi.
Probiotika by se měla užívat po antibiotikách, nejsou účinná při preventivních opatřeních. Dieta pro mikroflóru
Za účelem normalizace mikroflóry, kromě užívání léků, je také nutné jíst správně. Nemůžete se přejídat, měli byste jíst často, ale v malých porcích. Dny nalačno lze provádět na dietě s jablky nebo kefírem.
Dodržování pitného režimu je stejně důležitá etapa, asi 2 litry kapaliny by měly být konzumovány denně. Množství soli je třeba snížit. Výrobky je třeba vařit nebo vařit.
- Konzervy;
- tučné maso, vývar, ryby;
- zmrzlina;
- koření, uzená masa;
- muffiny;
- Cukrovinky;
- majonéza;
- kečup;
- alkohol;
- káva;
- ječmen, jachty, pšenice;
- bílý chléb;
- luštěniny;
- houby;
- ředkvičky.
Jídlo může diverzifikovat ovoce a zeleninu bohaté na vlákninu, libové maso, kefír, ryazhenka, jogurt, pohanky, ovesné vločky, švestky, med.
Bylinné přípravky
Po užívání antibiotik pomáhají některé bylinky obnovit flóru, zejména infuze:
- Měsíček a Hypericum. Připravit tinkturu smíchanou s třezalkou a měsíčkem ve stejných částech. 1 lžíce zalijeme vroucí vodou a trváme 15-20 minut. Připravený vývar se přefiltruje a vypije 50-80 ml krátce před jídlem, za 30 minut. Tento nápoj má baktericidní účinek, inhibuje patogenní bakterie, stimuluje trávicí proces, odstraňuje intoxikaci.
- Šalvěj a jitrocel. Pro přípravu nástroje smíchejte ve stejném poměru jitrocel a šalvěj. Nalijte vařící vodu přes trávu (1 litr bude stačit) a vařte asi 5 minut. Filtrujte a ochlaďte, vezměte 50-60 ml třikrát denně, půl hodiny před jídlem. Lék má adstringentní, regenerační, baktericidní účinek.
Lidové recepty
Chcete-li urychlit obnovu flóry na pozadí užívání vhodných léků, můžete se uchýlit k domácím metodám řešení dysbiózy.
- Směs sušených meruněk, medu, švestek. Všechny ingredience jsou kombinovány ve stejných částech a skladovány v chladničce. Vezměte 1 lžíci finančních prostředků.
- Česnek s jogurtem. Pro 1 šálek nápoje budete potřebovat 2 stroužky česneku, které by měly být důkladně mleté. Před cestou do postele si vezměte lék.
- Česneková tinktura. 5 hláv česneku se rozemele a smísí s litrem olivového nebo lněného oleje. Trvejte na tmavém místě po dobu tří dnů. Tinktura pít 1 lžičku denně na prázdný žaludek.
Chcete-li se zbavit nadýmání, lidové prostředky nabízejí koprovou vodu. K tomu, 2 lžíce semen rostliny se nalije 250 ml horké vody a trvat na termosce po dobu 2 hodin. Pít trochu každých 10-15 minut.
Trvání úplného uzdravení
Délka léčby se pohybuje od 2 týdnů do několika měsíců. To závisí především na typu antibakteriálního činidla, stavu orgánů trávicího traktu pacienta, typu onemocnění a jeho závažnosti a metodách terapie. K rychlejšímu zotavení dochází, pokud se probiotika podávají okamžitě na pozadí užívání antibiotik, a nikoli na konci hlavní terapie.
Pro stabilizaci flóry po užití antibiotik vyvinula množství prostředků ve formě tablet, tobolek, kapek, sirupů.
Symbiotika a prebiotika mohou začít pít dříve nebo ve spojení s antibakteriální terapií, která pomáhá předcházet negativním následkům. Probiotika jsou v tomto období neúčinná. Jsou předepsány po hlavním průběhu léčby.
Správný lék si může vybrat pouze lékař, založený na povaze patologie, závažnosti onemocnění, věku pacienta, individuálních vlastnostech organismu.
Restaurování střeva, jater, těla, imunity po antibiotikách
Každý člověk alespoň jednou v životě je léčen antibiotiky. Ale tyto léky mají druhou stranu mince: nerovnováha ve střevech, oslabení jater. Chceme říci, jak se restaurování po antibiotikách provádí u dospělých a dětí, léčba střev a obnovení normální flóry.
V lidské mikroflóře je více než milion organismů, které jsou zodpovědné za metabolismus, ochranu před infekcemi a čištění těla. Drogy antibiotického principu působení, když začnou očistit tělo infekcí, je naprosto celá mikroflóra na své cestě zabita. Zotavení po užití antibiotik znamená normalizaci hladiny mikroflóry a stavu epitelu (střevní sliznice a dalších dutých orgánů).
Porušení rehabilitačního procesu má následující důsledky:
- Imunitní funkce oslabí;
- Objeví se alergie;
- Hormonální nerovnováha;
- Začíná ekzém, nespavost;
- V ojedinělých případech dokonce i vznik takových psychologických poruch jako úzkost a záchvaty paniky.
Moderní medicína udělala všechno možné, aby se člověk mohl ve velmi krátkém čase zotavit z antibiotik.
Obnova jater
Jíst více vývarů na kosti. Dříve, naše babičky, po chřipce a studené, vždy vařené vývary. Toto nebylo děláno jednoduše poskytovat pohodlí pro nemocné, kuřecí polévka, který obsahuje kosti, se stane zdrojem minerálů a prospěšných aminokyselin, včetně glutaminu, který játra potřebuje.
Studie také ukázaly, že existuje vazba mezi glutaminem a obnovou epiteliální výstelky střeva. Není nutné používat pouze kuřecí kosti a vepřové maso je dobré, jak pro želé, tak pro hovězí žebra.
Jezte více fermentovaných potravin. Mléčné výrobky mohou pomoci obnovit dobré bakterie do trávicího systému. Z užitečných enzymů přispívají k obnově buněk, zvýšení laktace nebo normalizaci trávení u kojenců. Hlavní je použít čerstvé mléko, nejlépe čerstvé mléko (ale v tomto případě musíte být jisti dodavatelem).
Hlavní výhodou fermentace je, že zavádí živé, životně důležité probiotika do trávicího systému. Laktobacily (bakteriální kultura) produkují kyselinu mléčnou, která působí jako prostředek pro zvýšení živin a zlepšení chuťových pohárků.
Obrovská část fermentovaných produktů pomáhá nejen „kolonizovat“ střevní flóru, ale také udržet váš střevní trakt v pracovním stavu. Sacharidy a sacharóza v živých potravinách jsou přeměněny na alkohol a užitečné kyseliny, které pomáhají chránit imunitní systém a urychlují metabolismus.
Obnova těla lidovými prostředky se provádí pomocí těchto potravin:
- domácí zelí;
- fermentované mléčné výrobky jako podmáslí, kefír, zakysaná smetana;
- domácí sýr a jogurt.
Doporučujeme přečíst si další článek na téma: jak čistit játra. Poskytuje nejaktuálnější doporučení.
Video: rehabilitace po antibiotikách
Restaurování celého těla a imunita
Před zahájením léčby je lékař povinen Vás informovat o správné výživě během léčby. Speciální dieta je nutná nejen po léčbě, ale i během ní, a v ideálním případě předtím. Alternativní medicína a Ayurvéda často nabízí použití různých bylin a potravinářských výrobků, jako jsou:
- Voda nebo mléčný kefír: zácpa po antibiotikách je běžná, zbavit se jí nebo se jí vyhnout, musíte vypít alespoň jeden a půl listu vody denně. Také nezapomeňte na kefír, pokud trpíte nesnášenlivostí mléčných látek, doporučujeme zakoupit si náhradu v lékárně. Zdravé játra fotografie
- Kombucha je skvělý způsob, jak nejen uhasit žízeň, ale také nasytit tělo prospěšnými mikroorganismy. Pijte tuto infuzi nejméně jednou denně.
- Kimchi - korejské kořeněné zelí. Snažte se vybrat ne příliš pikantní koření, není to chuť, na čem záleží, ale proces fermentace kořenové plodiny během vaření.
- Kysané zelí - stejně jako korejská mrkev - je výborným přírodním zdrojem kvašených prvků.
- Salsa je klasickým pokrmem mexické kuchyně, nevařte ji velmi pikantně, jinak může pálení žáhy začít.
- Řepné šťávy - po dlouhodobé léčbě antibiotiky klesá hladina červených krvinek v krvi, což tento nápoj pomůže obnovit.
- Jogurt je jedním z nejsilnějších zdrojů probiotik, začněte svůj den pravidelně sklenkou fermentovaného mléčného nápoje.
Obnovení střevní mikroflóry po antibiotikách
Prebiotika je nestrávitelná složka potravy, která má pozitivní vliv na tělo a selektivně stimuluje růst a / nebo aktivitu jednoho nebo omezeného počtu bakterií v žaludku, a zlepšuje tak lidské zdraví. Jak prebiotika vytvářejí po antibiotikách obnovu mikroflóry:
- zvyšuje střevní rezistenci, zlepšuje hydrolýzu a absorpci střevních stěn živin;
- zvyšuje imunitu střevní mikroflóry;
- zažívací a vylučovací systémy jsou obnoveny po průběhu antibiotik: slinivky, ledvin, žaludku atd.
Prebiotika zahrnují:
- fructooligosaccharides: FOS je paleta produktů, včetně jeruzalémských artičoků, kořen čekanky, cibule, banány, med a česnek. Požadovaná dávka FOS je asi 10 g denně (to vede ke zvýšení bifidobakterií a má nejméně vedlejších účinků: nadýmání a nadýmání). Nyní v prodeji jsou speciální léky, které pomáhají eliminovat účinky užívání antibiotik.
- Galaktooligosacharidy: GOS se nenachází v potravinách. Chcete-li použít, budete muset koupit speciální drogy. Je prokázáno, že dospělý musí pít 5 g denně.
- Laktulóza: Jedná se o velmi dobře známý laxativ. Tato sloučenina se také nenachází v jednoduchých potravinářských výrobcích, pro její přijetí je nutné koupit celý komplex vitamínů (laktulóza není v našem těle absorbována, zpracovává se pouze pomocí jiných stopových prvků).
Rehabilitace dětí
Po užití antibiotik je velmi těžké obnovit tělo a imunitu u novorozence nebo kojence. Proto je tento lék předepisován pouze jako poslední možnost. Zde je třeba věnovat velkou pozornost výživě.
Po této léčbě může novorozené dítě pociťovat selhání srdce, dušnost, dokonce i problémy se sluchem a zrakem. Jak mohu pomoci dítěti:
- Pokud je dítě kojeno, jezte co nejvíce ovoce a mléčných nápojů (ale ujistěte se, že dítě nemá koliku). Fotografie - Zdravé dítě
- Umělé děti potřebují vařit bohaté zeleninové vývary s mrkví, cuketou, lilkem a kuřecím masem;
- Vodní dítě se speciálními bylinkami: bodlák mléčný, máta, heřmánek a další;
- Pro menstruaci a starší děti poskytujte komplexní léčbu drogami a tradičními metodami. Nezapomeňte dát své dítě Linex a Bifidum (jeho cena je vyšší, ale je vhodnější pro tělo dítěte), což pomůže rychle se zbavit dysbakteriózy po těchto tabletách jako „Flemaxin“.
Jak rychle a účinně obnovit střevní mikroflóru po antibiotikách?
Antibiotika zachránila životy milionů lidí. Jejich použití však nebylo bez takového vedlejšího účinku jako porušení zdravé střevní mikroflóry. Je třeba poznamenat, že normální mikroflóra zabraňuje reprodukci cizích mikroorganismů v těle.
Aktivně se také podílí na celkovém metabolismu, zásobuje střevní sliznici esenciálními látkami. Zdravá mikroflóra optimalizuje trávení, je zodpovědná za tvorbu imunity, syntetizuje některé vitamíny a esenciální aminokyseliny.
Příčiny problémů
Ve střevě jsou prospěšné mikroorganismy, mezi které patří bifidobakterie a laktobacily, stejně jako oportunistické. Zahrnují:
- E. coli;
- určité typy enterokoků;
- kvasinkové houby.
Tyto bakterie jsou také nezbytné pro správné fungování střeva. Podílí se na tvorbě fekálních hmot. Ve zdravém stavu mezi prospěšnými a podmíněně patogenními mikroorganismy existuje ideální rovnováha, která zajišťuje jak nepřerušované zásobování organismu prospěšnými látkami, tak i odběr odpadních metabolických produktů z něj.
Přijetí antimikrobiálních a antibakteriálních léků tuto rovnováhu porušuje, protože má nepříznivý vliv nejen na „cizince“, ale také na „naše vlastní“. Je však třeba poznamenat, že se zdravým střevem a vyvinutou imunitou není tělo ovlivněno cizími mikroorganismy.
Příznaky u žen a mužů
Po léčbě antibiotiky a během jejího průchodu se mohou vyskytnout následující příznaky, které jsou charakteristické pro problematickou mikroflóru:
- narušená stolice (průjem nebo zácpa);
- nadýmání, to znamená zvýšení tvorby plynu.
- Slabá bolest v břiše.
- Nevolnost, zejména po jídle.
- Ospalost, slabost, bolestivé bolesti hlavy, únava.
- Zhoršení kvality vlasů, vypadávání vlasů, křehké nehty.
- Vzhled kožních vyrážek.
- Vývoj drozdu, tj. Kandidózy, charakterizovaný abnormálním růstem v těle kolonií kvasinkových hub.
U mužů se může objevit deprese a dokonce i sebevražedné tendence a u žen - kolísání nálady od neopodstatněné euforie k hysterice.
Tyto jevy se nazývají dysbakterióza, tj. Odchylka od rovnováhy v obsahu obsahu prospěšných a podmíněně patogenních bakterií.
Co může obnovit mikroflóru?
Je nutné začít obnovit přirozenou střevní mikrobiální rovnováhu iv průběhu léčby antibiotiky. Za tímto účelem je žádoucí zahrnout do stravy takové mléčné výrobky, jako je kefír, ryazhenka a tvaroh.
Naopak sýr v jakékoliv formě by měl být vyloučen, protože vyvolává tvorbu hnilobné mikroflóry v nemocném střevě. Po ukončení léčby antibiotiky je nutné léčit, aby se zabránilo dalšímu rozvoji dysbiózy.
Léky
Při lékařské léčbě je střevní flóra obnovena v následujícím pořadí:
- ničit patogeny. K tomu používejte léky jako Baktusubtil, Enterol, Bacteriophage atd. V tomto stadiu léčby musí být pro optimální odstranění toxických metabolických produktů ze střeva použity enterosorbenty. Například "Filtrum" nebo běžné aktivní uhlí.
- Kolonizují střeva blahodárnými bakteriemi. V této fázi léčby lékař vybere potřebný lék s přihlédnutím k charakteristikám pacienta. Například, Bifidumbakterin, Lactobacterin, Linnex, atd. Tyto prostředky se nazývají probiotika.
DŮLEŽITÉ! Probiotika nemohou být užívána bez doporučení ošetřujícího lékaře. To je plné ještě větší nerovnováhy mikroflóry ve střevě.
- Dosáhnout potřebné rovnováhy a podpořit ji. Za tímto účelem „doplňují“ tělo prostředky, které stimulují růst bakterií nezbytných pro zdraví střev. Takové léky se nazývají prebiotika. Mezi ně patří například Duphalac, Laktofiltrum, Hilak-Forte.
Po tomto je nutné obnovit plnou funkci střeva, stejně jako opravit imunitní stav. K tomu potřebujete organizovat lékařskou výživu a začít užívat vitamínový komplex předepsaný lékařem.
Lidové léky
Chcete-li obnovit normální funkci střev a normalizovat jeho mikroflóru, můžete použít následující lidové prostředky.
Ošetření přírodního jogurtu. Pro přípravu terapeutického jogurtu je třeba zakoupit nepasterizované přírodní mléko a kvasit ho v přírodních podmínkách. K tomu bude stačit ohřát produkt na var, ale nevařit, a nechat ho zahřívat dva dny.
Pro léčbu stačí jeden den v týdnu. V tento den, po probuzení, nemůžete jíst a pít tři hodiny. Pak se během dne doporučuje vypít jeden a půl litru jogurtu. Pokud se záchvaty hladu stanou akutními, můžete do stravy zahrnout 50 g medu. Po čtyřech týdnech budou střeva fungovat jako hodiny a po třech měsících je zaručena plná léčba a aktivace imunitního systému.
Léčba čerstvou bramborovou šťávou pomůže s přetrvávající zácpou a zahájí kolitidu. Tento nástroj má silnou anti-baktericidní schopnost a zároveň schopnost hojení ran. Pro léčbu střevní mikroflóry se používá společně s řepnou šťávou v poměru 1: 1. Po vaření by se směs měla udržovat v teple dvě hodiny.
Je nutné brát bramborovou řepu každé ráno, hodinu před snídaní. To by mělo být provedeno před dosažením výsledku, tj. Až do úplného normalizování stolice.
Léčba medu. Pro obnovení mikroflóry je lepší použít propolisový med. Měla by být rozpuštěna ve sklenici teplé vody nebo dogrose infuze a přijata do jednoho a půl měsíce po jídle.
Pro zlepšení mikroflóry můžete použít také následující recept: na litr teplé vody vezměte 50 g medu a 10 g cukru, 3 g čerstvých kvasnic, promíchejte a nechte stát při pokojové teplotě po dobu dvou dnů. Pak kmen a skladujte v chladničce. Vezměte si medovinu by měla být ráno, hodinu před snídaní po dobu 30 dnů ve 100 ml.
V případě alergií je léčba včelími produkty zakázána.
Léčba propolisem. Tento včelařský produkt má silný baktericidní a protizánětlivý účinek. Chcete-li obnovit funkci střeva jednou denně, musíte rozpustit 12 kapek alkoholické tinktury v 50 ml vody nebo mléka a vypít po jídle. Také užitečné během dne žvýkat kus tohoto nástroje. Je to tmavě zbarvená voskovitá látka s příjemnou pryskyřičnou vůní.
Aloe je zvláště vhodný pro obnovu střevního zdraví u dětí. Chcete-li připravit lék, řez několik masitých listů této rostliny a dát je do lednice na dva dny. Pak se rozemele přidáním medu do pyré v množství 10 g na 100 g aloe hmoty. Děti by měly užívat 5 g (toto množství se vloží do lžičky) hodinu po lehké snídani, dospělí musí dávku zdvojnásobit a užívat lék dvakrát denně - ráno a večer
Mumie. Tento lék léčí střeva i v tabletách. Pro ošetření jedné tablety mumie, zakoupené v lékárně, rozpuštěné v 50 ml teplé vody. Pijte dvakrát denně, jednu tabletu před měsícem.
Lněný olej se doporučuje užívat každé ráno, ihned po spánku v množství 2 ml, rozpuštěném na jazyku. Pomáhá dobře s průjmem, dyspepsií, nadýmáním. S dobrou přenositelností to lze provést po celý život. Zvláště lněný olej je užitečný pro muže, protože normalizuje metabolismus lipidů, zabraňuje ukládání cholesterolu na stěnách cév.
Ricinový olej dokonale pomáhá se zácpou spojenou s tvorbou fekálních kamenů. Nesmí se však používat během léčby v přítomnosti zánětlivých střevních onemocnění, včetně akutní kolitidy.
Také dobrý lék na dysbakteriózu je triviální česnek. Pro ošetření hodinu před snídaní se doporučuje důkladně žvýkat hřebíček a spolknout ho bez pitné vody. Na počátku může být bolest v břiše, jejíž zánik časem bude známkou vyléčení. To by mělo být provedeno do jednoho měsíce. K odstranění zvláštního zápachu za hodinu můžete žvýkat čerstvou petrželku s citrónovou kůrou.
Léčivé byliny
Fytoterapie se doporučuje aplikovat po lékařském ošetření, aby se dosáhlo konsolidovaného výsledku a napravilo imunitní stav.
Sbírka číslo 1 se doporučuje pro zácpu a nadýmání. Pro přípravu připravujeme stejné díly:
5 g suché směsi musí vařit 500 ml horké vody a trvat 30 minut. ve vodní lázni. Užívejte 100 ml po jídle 4x denně, abyste dosáhli udržitelného výsledku.
Sbírka č. 2 se používá pro průjem spojený se zhoršenou střevní mikroflórou způsobenou antibiotiky po dobu pěti dnů. Chcete-li to udělat, musíte mít stejné části:
Připravte se jako v předchozím receptu a vypijte 100-150 ml dvakrát denně před jídlem.
Po pěti dnech je třeba tuto sbírku nahradit čajem z tymiánu, který se doporučuje vypít do vyléčení.
Zdravá výživa
Při obnově střevní mikroflóry je přísně zakázáno:
- alkohol;
- nápoje sycené oxidem uhličitým;
- bílá mouka a cukrovinky na bázi margarínu;
- majonéza;
- uzená a smažená jídla.
- Konzervační látky a látky zvyšující chuť.
Výživa během léčby by měla být převážně oddělená, tj. Proteiny by měly být konzumovány odděleně od sacharidů a tuků.
Na snídani je nejlepší jíst salát z čerstvé zeleniny s rostlinným olejem a celozrnným chlebem. Když průjem, to může být nahrazeno pohankové kaše s 5 g másla.
Druhá snídaně by měla zahrnovat živočišné bílkoviny v kombinaci s vařenou zeleninou. Například 100 g pečené ryby se zelenými fazolkami nebo 100 g kuřecích prsíček s květákem. K aktivaci střevní motility před jídlem můžete jíst strouhané jablko nebo mrkev.
Oběd během léčby se může skládat z zeleninové polévky, dvou vajec (100 g loupaných krevet, vařené chobotnice, hovězí kotlety nebo dušené vepřové maso) s přílohou z čerstvé zeleniny.
Večeře se upřednostňuje při použití fermentovaných mléčných výrobků. Například tvaroh s medem, kefír s čerstvým ovocem.
V noci můžete jíst pečené jablko nebo vypít sklenku přírodního jogurtu.
Z nápojů je preferován zelený čaj, stejně jako bylinné čaje a roztavená voda. Poslední se doporučuje pít nejméně pět sklenic denně.
Další doporučení
Je nepravděpodobné, že by zdravé střevo bylo infikováno cizími bakteriemi. Proto je hlavním úkolem každé osoby udržet si mikroflóru v normálním stavu. K tomu je třeba věnovat pozornost zlepšení životního stylu a organizaci správné výživy, stejně jako snaze vyhnout se stresu.
K tomu potřebujete:
- vzdát se takových destrukčních návyků, jako je alkohol, drogy a kouření. Bohužel pro mnoho lidí, pro udržení střev ve zdravém stavu, je nutné opustit kávu a černý čaj, což vede ke spasticitě hladkých svalů tohoto vitálního orgánu.
- Každý den jíst mléčné výrobky, čerstvé ovoce a zeleninu.
- Více. Zvláště užitečné pro intestinální chůzi a jogging.
- Častěji na čerstvém vzduchu.
- Komunikujte s pozitivními lidmi a vyhněte se stresovým situacím.
Po léčbě antibiotiky, jak je předepsáno lékařem, je nutné absolvovat rehabilitační terapii k obnovení přirozené střevní mikroflóry.
Recenze pacientů o stravě
Svetlana, 24
Ovoce a sušené ovoce na prázdném žaludku pomohly zbavit se bolestivé zácpy po léčbě těžké anginy pectoris antibiotiky. Je jen nutné je smíchat s chlebem, a pak v žaludku pak mumlat.
Oksana, 35
Dostali se do nemocnice se zápalem plic. Po silných antibiotikách trpí žaludkem. Musel jsem léčit mikroflóru u gastroenterologa. Samostatná jídla udělala zázrak. Nejenže byla stolička normální, ale akné bylo pryč. Ztratil jsem váhu za půl roku o 7 kg.
Vitaly, 35 let
Měsíc po antibiotikách se bál přestěhovat od záchodu. Uloženo léčbou probiotiky a dietou bez rolí, cukrem a smaženým. Rozhodl jsem se, že tím lépe. Začal se cítit lépe než před nemocí. Ztráta hmotnosti Rozhodl jsem se běžet ráno.
Zdravá střevní mikroflóra je zodpovědná za emocionální stav člověka, jeho činnost v každodenním životě a úspěch. Z tohoto důvodu je nutné sledovat imunitu, řešit problémy zdravé výživy a udržovat pohybovou aktivitu.
Nabízíme také sledování videa na téma článku:
Jak mohu obnovit antibiotikum nemocného střeva po užití antibiotik
Poměrně často při léčbě nemocí používáme velmi silné léky, po nichž jsme konfrontováni s problémem, jak obnovit antibiotikum střevní mikroflóry.
Terapeuti předepisují antibiotika, aby potlačili houbami a bakteriemi způsobujícími onemocnění v lidském těle. Bez nich není léčba anginy pectoris, bronchitidy, pneumonie, antritidy a mnoha dalších infekcí nákladná.
Průběh užívání antibiotik trvá zpravidla nejméně 5-10 dnů. Eliminace patogenních bakterií, současně působí a prospívá. Antibiotika nemají žádné selektivní spektrum účinku, ničí téměř všechny živé mikroorganismy. Proto se po nich ztrácí práce celého lidského těla, narušují se reakce v zažívacím ústrojí, střevech a oslabuje imunita. Všechny vzniklé vnitřní změny se projevují v dysbakterióze.
Je důležité, aby člověk rychle stanovil metabolické procesy a normalizoval práci střev.
Úloha bakterií v lidském těle
Udržení rovnováhy mikrobů ve střevech je snadné. Stačí se zbavit špatných návyků, sportovat a jíst správné jídlo. V reakci na to bakterie posilují imunitní systém tím, že produkují vitamíny a aminokyseliny ve správném množství a zabraňují potenciálním problémům se střevy.
Funkce prospěšných bakterií:
- Podporovat trávení proteinů v zažívacím traktu;
- Podílet se na metabolismu lipidů (tuků);
- Hrají roli v produkci imunoglobulinů;
- Bojujte s toxiny;
- Normalizovat metabolismus;
- Mají dobré vlastnosti v boji proti rakovině.
Bolesti břicha, střevní rozrušení, výskyt alergických reakcí - to jsou příznaky nerovnováhy přátelských a patogenních mikrobů v lidském těle.
Úloha správné výživy při obnově střevní mikroflóry
Aby se předešlo vedlejším účinkům, každý pacient se po podání antibiotik snaží obnovit střevní mikroflóru. Pro zlepšení aktivity gastrointestinálního traktu pomůže léky založené na enzymech, vyvážená strava, aktivní životní styl.
Pravidlo o zdravém stravování je mnoho, ale marné. Vyvážená strava pomůže nejen obnovit střeva po antibiotikách, ale také zmírní problémy s játry, slinivkou břišní a odstraní kožní vyrážky.
Denní menu antibiotik
Pacienti musí přistoupit k sestavení menu s plnou odpovědností.
- Kyselé mléčné nápoje bohaté na bakterie mléčného kvašení: kefír, jogurt, fermentované pečené mléko, sýr, tvaroh;
- Všechny druhy obilovin. Obzvláště pro normalizaci střevní mikroflóry se obiloviny doporučují na bázi pearl ječmene, rýže, pohankové krupice a pšeničné krupice;
- Horké polévky a vývary;
- Jídla z čerstvé zeleniny a ovoce, bobulí a ovocných nápojů z nich;
- Celozrnný chléb, otruby;
- Bylinné čaje, kompot se sušeným ovocem.
Aby se omezil tok škodlivých mikrobů, je nutné pravidelně přidávat česnek do potravin. Jeho složení má vysoké antibakteriální vlastnosti.
V nabídce je lepší zahrnout pouze libové maso. Dokonale zapadají do krůtího filé a kuřete.
Jedním z nejdůležitějších pravidel správné výživy je použití čisté vody v objemu 2 litry denně. To je jednoduchý, ale účinný způsob, jak zlepšit funkci střev.
Co je potřeba k vyloučení z výživy
Zdravá strava je maximální limit konzumace těžkých a škodlivých potravin.
Produkty, pro které potřebujete provést omezení:
Tyto potraviny způsobují fermentaci ve střevech, čímž narušují normální fungování trávicího traktu.
- Uzené a smažené jídlo
Jídla by měla být připravena buď v páře, nebo v pomalém hrnci, nebo jednoduše vařit. Smažená strava je další zátěž pro střeva, vyjádřená nadýmáním.
- Klobásy a uměle bohaté potraviny
Uzené maso je velmi těžko stravitelné. V těchto výrobcích není nutná nutriční hodnota.
Lidové metody při udržování normální mikroflóry
Když dojde k porušení procesů trávicího systému, můžete sledovat populární doporučení. K obnovení flóry střeva je mnoho věrných starých technik.
Hlavním pravidlem v tradiční medicíně je používání přírodních léčiv.
Dostupné recepty pro udržení střevní mikroflóry:
1) Tinktura slunečnicových a dýňových semen
Vezměte 1 lžíci slunečnicových semen a dýně bez slupky, smíchejte s 1 polévkovou lžící vlašských ořechů, sekejte v mixéru. Směs se nalije vroucí vodou a nechá se v uzavřené nádobě nejméně 2 hodiny. Léčba tinktury pokračovala po dobu 10 dnů. Přípravek by měl být užíván 2x denně.
2) Kombucha
Uvařte obyčejný čaj. Zředí se teplou vodou, aby se vytvořil asi 1 litr kapaliny. Čajový roztok nalijte houby. V tomto formuláři ponechte 4 dny. Dospělý by měl pít neobvyklý lék na prázdný žaludek půl hodiny před jídlem. Ti, kdo berou tento zázračný nápoj, oslavují rychlou obnovu střevní flóry a zrychlení zažívacího procesu.
3) Směs sušených meruněk, švestek a medu
Přes mlýnek na maso otočte asi 700 g sušeného ovoce, přidejte 150 až 200 g medu na dužinu. Vezměte si 1 polévkovou lžíci 1 krát denně na večeři.
4) Česnekový olej
Jemně nakrájejte jeden stroužek česneku, nalijte sklenici slunečnicového oleje. Uchovávejte pod krytem na jeden den. Je těžké pít takovou infuzi, takže se doporučuje přidat ji do již připravených pokrmů.
5) Kefír s česnekem
Denní nápoj přírodní kefír s přidáním drceného česneku hřebíček několik hodin před spaním.
6) Med s propolisem
Nalijte propolis v misce a roztavte ve vodní lázni na konzistenci zakysané smetany. Přidejte med, smíchejte směs ve sklenici s teplou vodou. K obnovení rovnováhy ve střevě by se měla směs užívat týden.
7) Marinovaná řepa
Pravidelná řepa pomůže obnovit antibiotikum střevní mikroflóry. Užívá se společně s marinádou.
- 2 lžíce jablečného octa;
- ½ lžičky cukru, 1 lžička soli;
- 10 černých pepřů;
- 2 bobkové listy;
- Suché pupeny karafiáty;
- 1 litr vařené vody.
Vařené a zředěné marinády nalijte kousky oloupané řepy. Jakmile roztok zchladne, musí se užít perorálně před každým jídlem.
8) Braga
Poměrně často, po antibiotikách, dospělí často mají bolesti žaludku, zácpu a průjem. Úprava práce střeva pomůže kaši.
1 polévková lžíce. lžíce cukru smíšené se stejným množstvím medu. Výsledná hmota se rozpustí v 500 g teplé vody, přidá se několik gramů kvasinek. Dobře protřepejte a nechte dva dny. Braga potřebuje během dne drink.
Dokonale eliminují příznaky nepohodlí v žaludku a střevech léčivých bylin. Máta, jitrocel, eukalypt, květy heřmánku, lněná semínka a kopr - tyto bylinky eliminují nežádoucí účinky po průběhu antibiotik.
Nemá cenu čekat na to, že nemoc odejde sama, komplex regeneračních opatření přenášených z generace na generaci pomůže rychle obnovit flóru a metabolismus. V kombinaci s vyváženou stravou vám tradiční medicína ušetří mnoho problémů v lidském těle.
Lékařské metody obnovení rovnováhy ve střevech
Škála léků, které pomáhají vyhnout se dysbióze, dysbióze a dalším následkům po užití účinných léků, je obrovská. Při výběru správných prostředků musíte dodržovat doporučení ošetřujícího lékaře nebo gastroenterologa. Po předepsání léku lékařem byste neměli hledat a kupovat jeho analoga, lékař ví lépe, které enzymy jsou příznivější po jednom nebo jiném antibiotiku.
Klasifikace léčiv ke zlepšení výkonu střev
Přípravky pro obnovu střevní mikroflóry jsou různé. Nekupujte náhodně, důvěřujte lékaři.
Druhy léků předepsaných po léčbě antibiotiky
Probiotika
Probiotické tobolky obsahují živé mikroorganismy a mikrobiální látky, jako jsou laktobacily, bakterie propionové kyseliny, streptokoky a bifidobakterie. Vzhledem k jejich schopnosti aktivně odolávat patogenním bakteriím, jsou široce používány k obnově střevní flóry. Nejsou kontraindikovány u těhotných a kojících žen. Kdyby byla žena v období kojení nemocná a vypila antibiotika, bylo by pro ni a dítě užitečné použití probiotik.
Tyto léky by se měly užívat současně se začátkem léčby antibiotiky.
Probiotika obnovující střevní mikroflóru
Linex označuje vícesložkové probiotika. Jeho kapsle obývané laktobacily, bifidobakteriemi a enterokoky neutralizují viry, bojují s infekcemi, zvyšují imunitu, účastní se syntézy vitamínů, stabilizují střevní mikroflóru.
Dospělí obvykle užívají 2 tablety třikrát denně.
Působí jako lék proti průjmu, obnovuje rovnováhu mikroorganismů v gastrointestinálním traktu, udržuje střevní mikroflóru a odolává parazitům.
Co je vhodnější užívat, tobolky nebo Enterol jako suspenzi, rozhodnete. Enterol ve formě prášku je často předáván dětem, protože obsahuje dávku potřebnou pro ty nejmenší.
Mladé matky vědí, jak obnovit práci trávicího systému dětí. Bifidumbacterin je naprosto bezpečný, proto je povolen i pro novorozence. Léčivo se provádí při léčbě plynů a bolesti břicha u kojenců.
Probiotika zahrnují taková léčiva jako Atsipol, Acilact, Floradofilus, Beefilong.
Prebiotika
Přípravky stimulují činnost střevních mikroorganismů: laktobacily a bifidobakterie. Složky potravin se nazývají prebiotika ve formě komplexu látek, které jsou zpracovávány enzymy ve tlustém střevě. Příznivě působí na rovnováhu bakterií v dolním gastrointestinálním traktu.
Prebiotika pro obnovu střevní mikroflóry
Lék má výrazný projímavý účinek. Duphalac ve formě sirupu se konzumuje ráno s jídlem. Je důležité až do konce kurzu dodržovat stejný čas léku.
Významného účinku je dosaženo, pokud užíváte kapky Hilak-Forte současně s antibiotiky. Narušená mikroflóra se přivádí k regeneraci díky růstu a reprodukci dobrých mikrobů.
Prelato je prebiotikum, které zlepšuje evakuační funkci střeva, protože má laxativní účinek. Mnozí, kteří používají tento lék vědět, jak léčit zácpu a stimulovat střevní motility. Doporučuje užívat léky po dobu 2-3 týdnů.
Skupina známých prebiotik také zahrnuje léky: Laktulóza, Inulin, Lactofiltrum.
Synbiotika
Synbiotika jsou léčiva obsahující probiotika i prebiotika. Pomáhají léčit dysbakteriózu tenkého a tlustého střeva co nejdříve. Synbiotika normalizují poměr bakterií a zároveň ovlivňují ochranné funkce těla.
V lékárnách existuje mnoho léků z této série: Laktiale, Beefilis, Maxilak. Váš lékař Vám řekne, jak léčit určité onemocnění a předepsat pro Vás nezbytný synbiotik.
Pokud léčíte antibiotiky, nezapomeňte si udržet stav gastrointestinálního traktu, sledovat rovnováhu střevní mikroflóry. Jak léčit dysbakteriózu, a nemoci spojené s ní bude vyvolávat lidové recepty a léky.