Za tři dny lze vyléčit.

Trvá týden, než se zotaví z chladu. A pokud jsou na skladě jen tři dny?

První den

Je důležité přijmout nouzová opatření k zastavení vývoje onemocnění. Rýma, bolest v krku, mírný kašel - to je, jak obvykle začíná virové onemocnění. Dobrou bariérou infekce v dýchacích cestách jsou léky ve formě aerosolu, například Stopangin, Ingalipt, Hexoral. Spreje jsou nejúčinnější, protože když se aplikují, účinná složka se rovnoměrně aplikuje na sliznici hrdla a neutralizuje mikroby. Pokud je v aerosolové kompozici také obsaženo antiseptikum, jako je tomu u „hexorální“, pak i jediná injekce do 15 minut ničí až 97,5% bakterií.
Chcete-li bojovat s rýmou a kašlem, připravte odvar z léčivých rostlin: heřmánek, měsíčku nebo podběl. Nalijte ji do hluboké mísy, zakryjte ručníkem a vdechněte páru. Pokud je doma inhalátor, můžete jej použít. Buďte však opatrní: bylinné inhalace nejsou vhodné pro každého. Těm, kteří jsou náchylní k alergiím, je třeba se této léčbě vyhnout.

Druhý den

Pokud po vylézání z postele budete cítit známky chladu, zkuste si odpočinout v posteli. To je důležité, protože virus je v těle aktivní po krátkou dobu. Ale právě teď je nejpravděpodobnější, že infikuje ostatní, a pohody zůstávají hodně žádoucí.
K výše uvedeným doporučením přidejte léky jako Grippostad, Coldact, Rinza nebo Rinzasip s vitaminem C. „Bijí na všech frontách“: snižují teplotu, zmírňují bolest v krku, snižují výskyt rýmy, pomáhají zmírňovat otok a alergické reakce.
Nezapomeňte na vitamin C: nebo užívejte léky kyseliny askorbové - na
1 mg denně, nebo pití citrusů, brusinek, rybízových nápojů. Čaj horkého citronu není nejúspěšnějším způsobem, jak doplnit zásobu vitamínu C. Je velmi nestabilní a rychle se rozpadá ve vzduchu a při vysoké teplotě. Proto přidejte citrónovou šťávu do teplých nápojů nebo jen kousky citronu.
Nezapomeňte na další pravidlo: pro boj s onemocněním musíte pít dostatek tekutin. Pomáhá tělu vyrovnat se s viry a bakteriemi.

Třetí den

Dosažené výsledky je nutné konsolidovat. Pokračujte v prvních dvou dnech. Kromě toho je třeba dbát na to, aby se z nemoci dostala nejmenší ztráta - bez komplikací. Nejběžnější je kašel. Malý kašel na počátku nemoci by neměl být ignorován, jinak může proces trvat dlouho. Dobrá pomoc - Bromhexin, Bronholitin, doktor IOM.
Pokud jste pilně léčeni, jak je popsáno výše, je vysoce pravděpodobné, že se po 3 dnech budete moci vrátit k předchozímu životnímu stylu.

V. A. Sanin, terapeut, lékař nejvyšší kategorie

LiveInternetLiveInternet

-Rubriky

  • Design (679)
  • Psychologie (666)
  • Architektura (643)
  • Pozemky a obřady (294) t
  • Žena (294)
  • Moudrost (277)
  • Móda (214)
  • Příroda (186)
  • Zahrada (131)
  • Tradice (112)
  • Společnost (84)
  • Moje práce (83)
  • Osobní rozvoj (47) t
  • Umění (37) t
  • Zajímavý volný čas (30) t
  • Příroda (20)
  • Ve světě (1725)
  • Videa (290)
  • Vynikající osobnosti (694)
  • Pro domácnost a rodinu (782) t
  • Zvířata (566) t
  • Zdraví (2844)
  • Zajímavé (3353)
  • Umění (638) t
  • Historické (573)
  • Kosmos (119)
  • Krása (1721)
  • Kuchařství (2900)
  • Lidová moudrost (1574)
  • Věda a technika (355) t
  • Zjevně neuvěřitelné (126)
  • Planeta Země (102)
  • Tipy a triky (4000)
  • Příroda (714)
  • Incidenty (51)
  • Cestování (862) t
  • Vyšívání (274) t
  • Události (548)
  • Sporty (171) t
  • Lidé (1089)
  • Humor (1864)

-Vyhledávání podle deníku

-Přihlásit se e-mailem

-Statistiky

Obyčejný chlad: Za 3 dny se zlepšujeme

Když na nás padá chlad, rychle pijeme antipyretický čaj, žvýkáme aspirin ve formě prevence a nepijeme ledové nápoje po celý den. Není divu, že oživení nepřichází!

Mezitím, obezřetně kombinující babiččiny recepty a úspěchy vědy, to je dokonce možné s nějakým potěšením dostat nemocné tři dny a vrátit se do práce s pocitem vítěze.

Řešíme problémy tak, jak se vyskytují.

Problém 1: Bolest v krku. Zima začíná.

Nekuřte. Alespoň první den. Cigaretový kouř snižuje aktivitu dýchacích cest, pomáhá eliminovat mikroby. Lžička na sklenici teplé vody nebo lžíce soli a sody a pár kapek jódu - vypláchněte si hrdlo nejméně třikrát denně, nebo lépe každou hodinu. Jíst Faringosept nebo Falimint. Pijte čaj s kořenem lékořice. Jezte med: z dvaceti čtyř mikroprvků nezbytných pro náš organismus v jeho struktuře - dvacet dva.

Problém 2: Vyčerpávající kašel. Zatracené doly!

Hořčičná omítka Velmi rád bych vás povzbudil zprávou jako: „Moderní hořčičná omítka jsou vyrobena z měkkého polymerního materiálu a nezpůsobují žádné nepříjemné pocity...“. Bohužel ah. Stále kousají a hoří, ale celou noc nebudete kašlat. Méně radikální znamená - lžičku medu + lžičku másla. Zapomeňte na banky! Podle nedávných studií, po jejich aplikaci, modřiny zůstanou nejen na zádech, ale také na sliznici plic - pohrudnici. Toto další zranění přispívá pouze k šíření infekce.

Problém 3: Nos tlapky.

Pokud Tizina nebo Galazolin nebyly po ruce, zkuste dvě nebo tři kapky šťávy z červené řepy, cibulovou šťávu nebo aloe šťávu. Snažte se dýchat bramborovou páru - podle mnoha lékařů je to nejlepší volba pro inhalaci.

Problém 4: Nasty slabost v celém těle.

V prvních dvou dnech nelze tento problém radikálně vyřešit. Pokud se však tyto dny, i když se cítíte jako vařená žínka, doplníte vitamin C (citrusové plody, brusinky, jablka), vaše tělo bude nesmírně vděčné a třetí den se probudíte.

V pořadí podle obecných informací:

Jakmile cítíte, že přichází chlad, zmáčkněte šťávu ze dvou citronů, smíchejte s medem a pijte v jednom doušku. Koňská dávka vitaminu C je potřebná více než kdy jindy vaším tělem v koutcích. Pokud jste doma celý den a nemusíte komunikovat - přidejte do směsi jemně nasekanou cibuli.

S nachlazením neustále dýcháme ústy a suchá sliznice je výbornou živnou půdou pro bakterie. Proto, aby porazil chlad, pít hodně tekutin - až šest až osm sklenic denně. Nejlepší ze všeho - horký čaj s citronem, medem, brusinkami nebo malinami.

Antibiotika mohou být užívána pouze na lékařský předpis. Kromě toho se viry rychle přizpůsobují lékům. Podle WHO se již staly rezistentními na sulfonamidy (biseptol, etazol, norsulfazol, sulfalen atd.).

Jak obnovit během 3 dnů

V chladném období je chytání chřipky nebo chřipky velmi snadné. Samozřejmě, nikdo nemá rád, když je nemocný: příliš mnoho času, peněz a úsilí se věnuje tomuto povolání. Kanál Piter.TV shromáždil nejlepší tipy, jak doma vyléčit nachlazení.

Z roku na rok na podzim na město spadá skutečná epidemie. Snad každý v deštivém, větrném a chladném počasí, alespoň jednou tak chladný. Někteří se zbavit rýma a špatný zdravotní stav, jiní se plazí virus významně.

Nikdo nemá rád nemoc. Bolesti hlavy, kongesce nosu, bolest v krku, kašel, bolesti v celém těle, horečka - to vše jsou příznaky nachlazení nebo spíše akutní respirační virové onemocnění, které zahrnuje chřipku. Nyní jsou neustále objevovány všechny nové virové kmeny, s nimiž je stále obtížnější se vypořádat.

Jak na podzim neublížit

Podzimní počasí je těžké si představit bez deště a větru a za takových podmínek je imunita znatelně snížena a pro tělo je obtížnější snášet různé viry. Nejlepší pomocník imunity - vitamín C. Snažte se jíst na podzim co nejvíce ovoce - jablka, pomeranče, kiwi se stanou vlajkovou lodí v tomto oboru.

No, samozřejmě, měl by se oblékat tepleji. Nenechte se ve spěchu vytáhnout na všechny vlněné svetry, je lepší se oblékat do několika vrstev a na kůži dýchat. Dávejte pozor, aby se vaše nohy mokré, a pokud se to stane, zkuste změnit boty na suché a teplé nohy v horké vodě. Pokud to není možné, pak jen otřete končetiny - průtok krve do nohou pomůže, aby se onemocněl.

Jak vyléčit studené po dobu 3 dnů

Stává se také, že imunita nepřežije a virus stále proniká do těla. V tomto případě vyvstává další otázka: jak rychle vyléčit zima? Mnozí se domnívají, že chaos se stane během několika dní nepřítomnosti na pracovišti a odmítnou jít do nemocnice. To je v zásadě špatné. Můžete studit poměrně rychle, ale pokračováním v práci riskujete komplikaci a je zde také vysoká pravděpodobnost infikování jednoho z vašich kolegů.

Existují desítky osvědčených lidových metod - například dýchání nad vařenými brambory nebo pít horké mléko s medem - ale existují prostředky, které nejsou každému známé. Říká se, že nemoc by měla být léčena, nikoli její příznaky, ale v případě SARS a chřipky je jedním z hlavních škodlivých faktorů vysoká horečka.

Jak snížit teplotu

Pokud nechcete užívat antipyretika, existuje několik způsobů, jak snížit teplotu. Chcete-li snížit teplo, musíte otřít pacienta s vodkou. Neprolévejte tekutinu do pokožky ani neprodleně zakryjte osobu: proces odpařování látek obsahujících alkohol bude vyžadovat energii a tělesná teplota začne klesat.

Pokud má pacient pot, znamená to, že horečka je snížena. K dosažení tohoto efektu můžete použít bylinné čaje. Doporučujeme vám, aby se odvar s lipovými květy nebo malinovými listy, dobré staré dobroty, jako je med a malinový džem také dělat.

Stojí za to připomenout, že heřmánek má protizánětlivý účinek, lipové květy zvyšují pocení a tymián je vynikající antiseptikum. Pokud budete vařit všechny tyto bylinky ve stejných částech, dostanete užitečný nápoj k léčbě zimy.

Kromě toho ocet pomůže snížit teplotu. Tkáňové pásy musí být navlhčeny octem a ovinuty kolem pacientových zápěstí a kotníků. Také voda s octem může jednoduše otřít pacienta.

Jak vyléčit zima doma

Jeden z nejjistějších léků na nachlazení je kuřecí vývar. Stačí ho ochutnat cibulí nebo česnekem a pak polévka nejen dodá sílu, ale také pomůže v boji s virem. Tam jsou legendy o vlastnostech cibule a česneku, ale to je důležité správně používat tyto poněkud energické prostředky.

Česneková šťáva pomáhá vyrovnat se s nemocí. Stačí střít pár hřebíček na struhadlo a vše přidat do sklenice mrkvové šťávy. Polovina sklenice by měla být opilá půl hodiny před jídlem v prvních dnech nemoci, což pomůže rychle překonat nachlazení nebo chřipku.

Strouhaná cibule pomůže v kombinaci s mlékem. Stačí nalít dužinu cibule s jednou sklenicí vařícího mléka, zabalte nádobí tekutinou a nechte ji vařit asi půl hodiny - máte vynikající lék na nachlazení a chřipku, který je třeba pít v malých doušcích.

Když je nemoc vždy potřebná pít hodně, z tekutin je lepší dávat přednost bylinnému čaje nebo bobulové šťávě. Zázvorový čaj bude užitečný. Pokud se při prvním náznaku chladu odloží obvyklé čajové sáčky a vypijete odvar ze zázvoru, můžete jejich osud výrazně zmírnit. Kořen zázvoru by měl být jemně nasekaný nebo strouhaný a nalijte vařící vodu. Takový nápoj může být opilý s cukrem, medem, džemem a dalšími příjemnými přísadami - stačí zapnout fantazii.

Samozřejmě, že všechny metody a lidové prostředky mohou být upřednostňovány v moderních léčivech, ale samy o sobě nejsou - musíte se poradit s odborníkem. Při vysokých teplotách je nejlepší zůstat doma a zavolat lékaře. Lékař vám jistě sdělí nejlepší způsoby léčby, vypíše potřebné recepty. Pro rychlou změnu bude postupovat pouze podle pokynů ošetřujícího lékaře.

Jak se můžete zotavit ze zimy za 1 den?

Lék na chlad za 1 den je obtížný, ale možný. Okamžitě je třeba přijmout vhodná opatření. Často studený s kašlem, rýmou, bolestmi v krku, virovou vyrážkou na rtu a nose, horečkou chycenou nepřirozenou. Léčba trvá obvykle týden. Někdy je však třeba, abyste se v jeden den dostali do pořádku. V tomto případě pomáhají doma oteplování, speciální přípravky a lidové léky.

DŮLEŽITÉ! Věštkyně Nina: "Peníze budou vždy v hojnosti, pokud budou pod polštářem."

Pro nachlazení musíte nejprve zůstat doma alespoň 1 den. Tentokrát je nutné obnovit tělo, zbavit se nepříjemných příznaků.

Po vyřešení problému s dalším víkendem je nutné zahájit léčbu doma. Terapie jako celek bude poměrně intenzivní, protože musíte mít čas na zotavení v jeden den a dokončit léčebný program, který je skutečně navržen na týden.

Chcete-li se rychle zbavit chladu, musíte provést následující kroky:

  1. 1. Oblékněte se tepleji a dobře větrejte místnost. Nejlepší v této době být v jiné místnosti. Postup musí být proveden tak, aby se zbavil virů a nasycil vzduch v místnosti kyslíkem. Po větrání zavřete okna a dveře. Dále by neměl být povolen žádný studený vzduch. Kromě toho obvykle první den člověk trpí zimnicí, takže teplo je velmi nezbytné.
  2. 2. Noste vlnu nebo jiné velmi teplé ponožky, svetry, šátek, přikryjte si přikrývku. To pomůže udržet teplo.
  3. 3. Umístěte hořčičný náplast do ponožek. Znamená rozšíření krevních cév. Pokud takové náplasti chybí, doporučuje se vytáčet v malé nádrži s horkou vodou. V teplých nohách. Po napařování používejte ponožky, aby se déle udržovaly v teple. Po zahřátí jděte do postele.

Pokud teplota vzrostla, ale ne o více než 38 ° C, pak v tomto případě není nutné ji střílet, protože tělo tímto způsobem bojuje s infekcemi. Užívání drog z horka situaci zhorší.

Je důležité pít velké množství teplých tekutin. Vhodné čaje:

Složka

Aplikace

  1. 1. Smíchejte 1 lžičku kořene lékořice se sklenicí vařící vody.
  2. 2. Trvejte na 10 minutách.
  3. 3. Pijte jako obyčejný čaj.

Take tento nástroj 3-4 krát denně. Lékořice obsahuje přírodní cukr, který dodá tělu více energie. Pití snižuje bolest v krku, potlačuje kašel

  1. 1. Nalijte 0,5 lžičky. suché listy s šálkem vroucí vody.
  2. 2. Počkejte 10 minut.
  3. 3. Pijte čaj 3x denně.

Terapie trvá 3 dny. Tento nástroj také pomáhá zbavit se kašle. Tymián má baktericidní a expektorační účinek.

Při přípravě nápoje se doporučuje přidávat tuto bylinku k obvyklému nápoji. Peppermint pomáhá proti chřipce a chladu

Měla by být, stejně jako máta, přidána do pravidelných čajových lístků černého, ​​zeleného nebo jiného bylinného čaje.

Přidejte do jiného bylinného, ​​zeleného nebo černého čaje

  1. 1. Naplňte špetku trávy šálkem vroucí vody.
  2. 2. Trvejte na 5 minutách.

Prostředky k pití před spaním. Rychle zmírňuje příznaky nachlazení.

Doporučuje se přidávat med do nápojů.

Ve většině případů je nachlazení doprovázeno chladem. Chcete-li se ho rychle zbavit, doporučujeme použít tyto tipy:

  1. 1. Namažte aloe šťávu nebo nosní průchody Kalanchoe uvnitř. Můžete pochovat mízu rostliny - 3 kapky.
  2. 2. Rozpusťte 1 lžičku. sůl ve 100 ml teplé vody a použití k mytí nosu - čerpání kapaliny přes jednu nosní dírku, uzavření druhé, a pak naopak.
  3. 3. Zahřáté máslo a sůl promíchejte. Použijte směs k namazání nosu venku.
  4. 4. Nakrájejte cibuli a vdechněte ji v párech.
  5. 5. Česnek česejte a vdechněte jeho odpařování.
  6. 6. Turum (složenou gázu v několika vrstvách) vložte do nosu, navlhčete v olejovém roztoku vitaminu A (lze jej zakoupit v lékárně).

Z přípravků pro nachlazení jsou účinné Nasol, Delufen, Sanorin, Nazivin, naftyzin, Galazolin.

Kašel se můžete rychle zbavit pomocí jezevčího tuku:

  1. 1. Rozpusťte 100 g produktu.
  2. 2. Přidejte trochu kakaového prášku, medu a 50 g másla a drcené listy aloe.
  3. 3. Přidejte 5 g propolisu a mumie, 50 g alkoholu.
  4. 4. Důkladně promíchejte, aby se získala homogenní hmota.
  5. 5. Ošetřete mast, hrudník, záda, nohy.

Byliny pomáhají kašli: tymián, sladký jetel, okoun, jitrocel, plášť, podběl, oregano:

  1. 1. Nalijte 1 lžičku. jakékoli bylinky 200 ml vroucí vody.
  2. 2. Trvejte na 15 minutách.
  3. 3. Po každém jídle vypijte 20 ml.

Doporučuje se také parní inhalace:

  1. 1. Do hrnce nalijte vroucí vodu.
  2. 2. Přidejte několik kapek esenciálního oleje eukalyptu.
  3. 3. Inhalujte výpary po dobu 10 minut.

Můžete jednoduše vařit brambory s kůrou a dýchat přes pánev, pokryté ručníkem.

Pokud se hrdlo začne bolet, pak se doporučuje opláchnout ji Furacilin, odvar z heřmánku, šalvěje (1 lžička surovin trvat na 200 ml vařící vody). Ve 200 ml teplé vody můžete rozpustit 8 kapek jódové alkoholické tinktury a přidat 1 lžičku. sůl. Jako možnost - rozpusťte 2 lžíce. Já jablečný ocet v šálku vody.

Od chladu pomáhá mnoha nástrojům, které mohou být připraveny z esenciálních olejů, bylin, různých potravin:

Složky

Vaření

Aplikace

Zlato, citron a zázvor

  1. 1. Oloupeme a oloupeme 1 citron a nakrájíme na plátky.
  2. 2. Rozemele asi 300 g kořene zázvoru v mlýnku na maso, smíchejte s citronem.
  3. 3. Přidejte 200 g medu, vše důkladně promíchejte

Pít 1 lžička. prostředky před jídlem, zředěné obyčejným čajem nebo vodou.

Pro profylaxi stačí 1 dávka denně a pro nachlazení budete muset směs použít třikrát.

Prostředky eliminují zánět, zpomalují progresi chřipky, nachlazení

  1. 1. Česnek rozemele na kaše.
  2. 2. Smíchejte stejné množství medu.
  3. 3. Trvejte na 3 hodinách na chladném místě

Složení vzít 1 polévková lžíce. Já před spaním. Terapie trvá 5 dní.

Nástroj posiluje imunitní systém, ničí viry a bakterie

Smíchejte 100 g vodky a špetku černé nebo červené papriky

Pijte v jednom doušku před spaním. Po tom, zkuste se potit.

Nápoj má ohřívací účinek.

  1. 1. Dejte bobule do skleněné nádoby.
  2. 2. Doplňte vodku.
  3. 3. Skladujte v chladničce

Prostředky stabilizují teplotu, ohřívají. Je nutné přidat 2 lžičky. na obyčejný čaj. Poté byste se měli potit

  1. 1. Do hrnce nalijte sklenici vody a vařte.
  2. 2. Přidejte špetku hřebíčku, anýzu, kardamomu a skořice.
  3. 2. Trvejte na 10 minutách.
  4. 4. Vylijte 1 litr červeného vína (nejlépe suché nebo polosuché).
  5. 5. Přidejte strouhanou citronovou kůru a několik plátků jablek.
  6. 6. Zahřát na 80 ° C.
  7. 7. Trvejte na půl hodině.
  8. 8. Přidejte 2 lžíce. Já medu

Prostředky zahřívá, odstraňuje zánět. Doporučuje se pít před spaním.

  1. 1. Vařte sklenici mléka.
  2. 2. Ochlaďte a přidejte 1 polévkovou lžíci. Já medu

Nástroj pomáhá s chladem i v těch nejtěžších případech. Pijte celý nápoj a vezměte kryt teplou přikrývkou. Nemůžete vzít lék, pokud tělesná teplota nad 38 0 C

  1. 1. Zahřívejte ve vodní lázni 1 g vosku, 3 g kokosového oleje a 7 g bambuckého másla.
  2. 2. Ochlaďte, dokud nebude směs teplá, ale ne horká.
  3. 3. Přidejte 1 kapku levandulového oleje, čajovníku, 2 kapky jedlého oleje a 3 kapky eukalyptu a citronového oleje.

Naneste balzám na hrudník, záda a chodidlo, otřete. Pak noste teplé oblečení.

  1. 1. Na parní lázni rozpusťte 4 g vosku a přidejte 20 ml jakéhokoli rostlinného oleje.
  2. 2. Nalijte 15 ml kakaového másla.
  3. 3. Ochlaďte a přidejte 20 kapek šalvějového oleje a 10 kapek jedlého oleje.

Rub hrudníku, zad a nohou

Všechny tyto nástroje jsou velmi účinné a rychle postaví člověka na nohy, a to i se silným chladem. Uvolňují chlad, kašel, bolest v krku. Děti by však neměly dostávat alkoholické nápoje - takové přípravky jsou vhodné pouze pro dospělé.

Jak rychle léčit nachlazení doma: jak se zotavit za 1 den

Časté nachlazení je velmi časté infekční nebo neinfekční onemocnění, doprovázené rýmou, horečkou, bolestí hlavy, kašlem a dalšími příznaky. Obecně se nejedná o nemoc, ale pouze o její předchůdce. Aby nedošlo k zatěžování a testování těla, je lepší vymýtit nemoc ve stadiu jejího vzniku. Jak vyléčit chlad za 1 den? To bude popsáno níže, kde jsou hlavní metody boje prezentovány co nejdříve.

Je možné se zotavit za 1 den?

Za prvé, stojí za to pochopit příčiny nemoci: jedná se o virovou infekci nebo hypotermii těla. Prvním krokem je měření teploty. Pokud teploměr ukazuje 38 stupňů a více, jedná se o virové onemocnění, které je přenášeno vzduchem a je nebezpečné pro ostatní. V tomto případě byste měli okamžitě kontaktovat terapeuta, stejně jako použít ochrannou masku, aby nedošlo k infikování blízkých. Obnova za den je tedy nemožná.

Pokud je tělesná teplota 37-37,9 ° C, pak to není tak špatné. Imunitní systém podobným způsobem bojuje proti „selháním“ v těle a není nutné snižovat teplo. Doporučuje se poskytnout pacientovi klid a teplo, také vyloučit z menu těžké potraviny (s vysokým obsahem bílkovin: vejce, tvaroh, maso, ryby), aby spotřebovávaly více tekutin v pokojové teplotě. Pokud jsou tyto podmínky splněny v počátečním stádiu nevoľnosti, můžete být vyléčeni následující den.

Obecná doporučení pro léčbu nachlazení

Jak vyléčit zima doma?

Pokud cítíte první známky indispozice, je lepší zůstat ten den doma. Za prvé, aby napětí v práci nebo ve škole nebránilo rychlému uzdravení a zadruhé aby nedošlo k napadení ostatních členů společnosti. A s následujícími doporučeními se můžete rychle vyrovnat s onemocněním a rychle se vrátit do normálu.

  1. Zdravý spánek. Ve snu je oživení nejrychlejší a nejjednodušší.
  2. Poskytování tepla celému tělu. Doporučuje se dobře se několikrát potit a začínající nemoc ustupuje. K tomuto účelu můžete pít čaj s malinami, který má poutavý účinek, a zabalit se do teplé deky. Bez ohledu na to, jak to bylo pod ním, měli byste být trpěliví.
  3. Park nohy. Tento účinek je velmi účinný: do nádrže na horkou vodu se přidá 1 až 3 lžíce suché hořčice. Soar nohy potřebují více než 20 minut.

Také, před odchodem do postele si můžete dát na ponožky a dát hořčice v nich. Buď si otřete nohy vodkou, a pak nasaďte vlněné ponožky, čímž se vaše nohy budou vařit.

Při vysoké tělesné teplotě je zakázána jakákoliv parní lázeň.

  1. Užívání léků. Nezanedbávejte různé pilulky nebo sirupy, protože urychlí práci těla v boji proti virům. Jejich užívání však není doporučeno. Pouze pod lékařským dohledem.
  2. Kloktání je velmi účinný způsob zastavení onemocnění. Oplach může být jak domácí léky, tak řešení zakoupená v lékárně.
  3. Vysílání prostor. Je potřeba čerstvý vzduch! Takže ve stagnujícím vzdušném prostoru se mohou hromadit patogenní mikroby, jejichž inhalace může nepříznivě ovlivnit lidské zdraví. Doporučuje se, aby se obytné místnosti vysílaly 2x denně po dobu 20-30 minut.
  4. Mytí rukou Pocházející z ulice stojí za to, abyste si vždycky umývali ruce a omezovali jejich kontakt s obličejem.
  5. Použití velkých objemů tekutin (voda, čaj, džus, nápoje).

Bez ohledu na to, kolik dní onemocnění trvá, nedoporučuje se jít do společnosti a kontaktovat jiné lidi.

Nepostradatelné produkty v chladném období

Aby bylo možné rychle se zotavit, kromě pozorování lůžka a pití, je nutné použít následující produkty:

  • Mléko - stojí za to vařit s máslem a cukrem / medem. Je třeba pít v noci na pot.
  • Víno - horké má léčivé účinky a dokáže překonat chlad za 1 den.

Upozornění: Alkohol není kompatibilní s léky.

  • Med - nepostradatelný nástroj pro bolest v krku.
  • Citron a jiné citrusové plody.
  • Čerstvé / mražené bobule a ovoce - obsahují velké množství vitamínů, kterým tělo v zimě chybí.
  • Cibule a česnek - zvyšují odolnost organismu vůči chorobám. To jsou hlavní dezinfekční prostředky.
  • Černá ředkev - za jeden den můžete touto zeleninou vyléčit studenou zeleninu. Používá se jako expektorant.

Zbavte se zimy

Jak léčit nachlazení během jednoho dne pomocí oficiálního léku:

  • "Grippferon" - je léčivo na bázi interferonu. Pohřben v nose. Aplikace je možná jak pro dospělé, tak pro děti a také pro těhotné ženy.
  • „Protargol“ je kapalný produkt obsahující ionty stříbra, které dezinfikují nosní dutinu.
  • IRS-19 je imunomodulátor, který pomáhá zvyšovat odolnost organismu.
  • Antibiotikum "Isofra". Pohřben v nose šestkrát denně. Tato dávka je dostačující pro léčbu nazální kongesce během 24 hodin.

Jak rychle zacházet se zimou:

  • Juice Kalanchoe. Několik listů rostliny musí být stlačeno přes gázu a pipetováno do nosu. To způsobuje podráždění nosní dutiny a v důsledku toho zvýšené kýchání. Za pár minut nemoc zmizí.
  • Cibulová šťáva. Nelze kopat v čisté cibulové šťávě, protože ve velkých dávkách má škodlivý účinek na sliznici. Je nutné je navlhčit vatovým tamponem a vložit do nosních cest. Cibule má baktericidní účinek a je schopna se zbavit chladu za den.
  • Olej (olivový nebo slunečnicový). Vyhřívaný olej je pohřben v nose několikrát denně (podle pohody).
  • Jedle šišky. 40 g. Kužely potřebují nalijte vařící vodu a vařit asi půl hodiny. Pak ochlaďte vývar a zahřejte ho v nose. Během dne je tento odvar schopen výrazně zlepšit pohodu.

Teplota odvodu by neměla být větší než 35 stupňů, jinak se můžete spálit.

  • Solný roztok - 1 lžička. Sůl zředěná ve 200 ml. voda (teplá). Je nutné opláchnout nos touto kapalinou, nejlépe pomocí speciálních zařízení. Postup se opakuje několikrát denně.
  • Čerstvé řepné šťávy. Čerstvé šťávy se vmíchají do nozder několikrát denně. Maximální účinek je dosažen za 3 dny.
  • Esenciální oleje (jedle, smrk, eukalypt, čajovníky a další) - osvěžují a dezinfikují vzdušný prostor. Stačí několikrát denně postříkat na okolní objekty několik kapek. K dispozici bude bezplatné a snadné dýchání. Tyto oleje se používají jak pro léčbu, tak pro prevenci sezónních onemocnění.

Není-li ucpání nosu dovoleno vysychat sliznici. A pokud k tomu dojde, měli byste nosní dírky navlhčit fyziologickým roztokem.

Jak rychle vyléčit kašel?

V případě neočekávaného napadení kašlem je nutné nečekat na jeho další vývoj a vývoj do vážné nemoci, ale okamžitě bojovat. Můžete obnovit v jeden den lidových prostředků.

Léčba by měla začít aplikací speciálních mastí na hrudi, včetně éterických olejů (jedle, eukalyptu).

  1. Účinným lékem proti kašli, s nímž příští den přijde regenerace, je terpentýnová mast. Prodává se v lékárnách nebo vyrábí doma: 2 lžíce. Já ricinový olej smíchaný s 1 polévkovou lžící. Já terpentýn. Tato mast se vtírá do hrudníku a chodidel. Dále se musíte zabalit do teplé deky a zabránit ochlazení. Dva - tři otěry budou stačit, aby usnadnily pohodu.

Je nemožné provádět takové akce při vysokých teplotách!

  1. Jezevčí tuk je osvědčenou generací pro léčbu mnoha nemocí, včetně síly na snížení kašle. Má protizánětlivé a imunostimulační účinky.

Univerzální recept: Vezměte 100 g každé složky: jezevčí tuk, med, kakao, 50 g listů aloe (nakrájené na malé kaše), máslo, alkohol a 5 g mumie. Všechny složky jsou důkladně promíchány. Pak 1 lžička. Výsledná masti se smíchá s 1 šálkem teplé vody a aplikuje se na hrudník, záda a telata. Tento nástroj v nejkratší možné době staví osobu na nohy.

  1. Dekorace bylin (máta, oregano, tymián, podběl, panna) změkčí hrdlo a má pocení, které je nezbytné pro rychlé zotavení.
  2. Čerstvá ředkev Juice Zelenina by měla být loupaná, řezaná a smíchaná s cukrem (1: 1). Po 5 hodinách usazování pod pevně uzavřeným víkem se tvoří šťáva, kterou byste měli vypít 1 polévkovou lžíci. Já třikrát denně.
  3. Prozharka cibule s medem na másle. Lék výrazně změkčí hrdlo a kašel ustoupí.
  4. Rychle se vyrovnejte s kašelem z cibule (10 hlav) a česneku (1 hlava). Ve 2 litrech vody vaří cibuli s česnekem, a pak přidejte 2-3 lžíce. Já medu Pití nápoje několikrát stačí k odstranění kašle.
  5. Parní inhalace mají protizánětlivé, bronchodilatační a expektorační účinky. V lékárně si můžete koupit éterické oleje (eukalyptus, borovice, jalovec, máta) a přidávat do misek naplněných vroucí vodou. Pak musíte sedět nad parou a vzít kryt s velkým hustým hadříkem (ručník). Po 5 minutách se proces ukončí. Podruhé se to děje nezbytně po dlouhém časovém období.

K poznámce: je nutné dýchat při inhalaci správně - vstupem nosem a výdechem ústy. Naopak je nemožné.

Farmaceutických léků v boji proti kašli, efektivní "Libeksin", "Glauvent", "Tusupreks", "Lazolvan", "Bromheksin", "Atstilstein". Mají však nežádoucí účinky, proto byste se před použitím měli poradit se svým lékařem.

Ošetření krku

Jak rychle vyléčit doma.

Ošetření krku je proces zotavení, který nemusí vždy narazit za den. V zásadě se odstranění zánětu projeví za dva dny.

První akce na začátku lechtání je kloktání speciální tinktury a odvarů bylin.

  • Následující bylinky mají blahodárný účinek: třezalka tečkovaná, šalvěj, heřmánek, měsíček, trojbarevná fialová. Na 1 šálek vody se přidá 1 polévková lžíce. Já trávy Kapalina se přivede do varu, vyjme se z ohně a infunduje se po dobu 20 minut. Při opláchnutí hrdla tak teplým odvarem projde zánět sliznice za pár dní a bolest / bolest se zastaví.
  • Solný roztok: 200 ml. teplá voda se přidává 1 lžička. sůl, 1 lžička. soda a 10 kapek jódu. Účinné po prvním použití.
  • Topení komprimovat: přeskočit česnek přes česnekový lis a smíchat s rostlinným olejem. Hmotu položte na gázový obvaz složený v několika vrstvách a připevněte k hrdlu. Nahoře zahalte teplou šálu. Po 1 - 1,5 hodině lze obklad odstranit.
  • Citron a med - nejběžnější produkty při léčbě nachlazení. Lžíce medu se položí na 1 plátek citrusů a to vše je dlouhé a pečlivě žvýkané. 4-5 plátků citronu bude stačit pro každodenní použití a odstranění příznaků onemocnění se objeví na třetí den.
  • Med (malina, vápno, řepka a další). Chcete-li bojovat proti akutní bolesti v krku, je třeba rozpustit několik lžíce medu v teplé vodě (podle chuti) a používat ji na pár dní, dokud bolest zmizí.

Důležité: teplota vody by neměla překročit 40 stupňů, jinak všechny užitečné vlastnosti medu zmizí.

Od bolesti v krku:

  • Lízátka: Strepsils, Coldact, Faringosept.
  • Spreje: Hexoral, Strepsils Plus, Tantum Verde Forte, Ingalipt, Derinat.
  • Sirupy: Doktor IOM, Herbion.
  • Tablety: Ibuprofen, Naproxen.

Jak vyléčit chlad za 2 dny

Někdy jeden den nestačí k úplnému uzdravení. Ale není to děsivé. Při intenzivním průběhu léčby můžete doma rychle vyléčit zima. Chcete-li to provést, musíte splnit následující podmínky:

  • Odpočinek
  • Pít ohřívače: čaje s medem a citronem, odvar bylin.
  • Proveďte inhalaci páry pro hrdlo a nos.
  • Zahřívejte nohy hořčičným práškem.
  • Pijte dostatek tekutin, aby se vyloučilo velké množství potu, který zanechává všechny škodlivé látky z těla.

Tato publikace se zabývala otázkou, jak rychle porazit chlad. Dodržování několika základních hygienických opatření a rychlé reakce na první příznaky nemoci pomůže vyhnout se komplikacím onemocnění. V nepřítomnosti času, to bude léčit po dlouhou dobu.

Několik jednoduchých tipů, jak se rychle zotavit z chladu

Pravděpodobně nejsou takoví lidé, kteří alespoň jednou v životě neměli akutní respirační virové infekce, rýmu a další podobné nemoci způsobené chladem. A ačkoli tyto nemoci nelze nazvat velmi nebezpečným pro lidský život, způsobují spoustu nepohodlí, vyřazují z pracovního rytmu a zasahují do plánů. Abychom zůstali nečinní po dobu několika dní doma, měli byste podniknout rychlá opatření, protože je mnohem snazší vyléčit za 1 den chlad, než chodit s kapesníkem na týden.

Ambulance při prvních příznacích

Vzhledem k tomu, že je velmi důležité rychle se zotavit z nachlazení, léčba by měla začít ihned po objevení prvních příznaků. Chřipka, SARS, faryngitida, laryngitida, rýma - všechny tyto nemoci v každodenním životě se nazývají jedním slovem „zima“. A symptomy všech nemocí jsou podobné, mohou to být bolesti hlavy, horečka, rýma, kašel atd.

Nabízíme vám, abyste si přečetli několik tipů, které vám řeknou, jak za jeden den vyléčit zima:

  1. Snadná forma nachlazení u dospělého je léčena doma. Není vždy nutné jít na kliniku, protože darování krve nebo moči pro testy není nutné, a to je škodlivé být mezi infikovanými lidmi. Proto je moudřejší vzít si na pár dní volno a doma si lehnout. Oslabené tělo nutně potřebuje odpočinek a odpočinek, nejsprávnějším způsobem je zůstat v posteli.
  2. Chcete-li rychle vyléčit zima doma, musíte sledovat jejich stav. Prvním krokem je měření tělesné teploty. Je naprosto špatné ji okamžitě zastřelit. Nezapomeňte, že teplota až 38 ° C není sražena, protože tělo v této době bojuje s nemocí sama. Proto není nutné okamžitě používat jakékoliv známé léky, zejména inzerované. To pouze zhorší stav a nedovolí tělu překonat samotnou nemoc.
  3. Vitamin C byl uznán jako velmi účinný lék na nachlazení.Vědci prokázali, že tento vitamin může výrazně zmírnit nepříjemné příznaky nachlazení a na začátku léčby velká dávka tohoto vitamínu pomůže rychle porazit běžné nachlazení. Snažte se tedy jíst citrus, špenát a pít šípkové infuze a brusinkovou šťávu.
  4. Je třeba poznamenat, že léčba nachlazení doma může být mnohem rychlejší, pokud hodně pijete. Typ kapaliny nezáleží moc, ale je ještě výhodnější pít teplé infuze bylin, ovocné nápoje, kompoty. Pití napomáhá rychlé eliminaci toxických látek z těla.
  5. Chcete-li se rychle zlepšit, potřebujete spoustu spánku. Po těžkém teplém nápoji s medem si dejte na pohodlná pyžama z přírodní látky a jděte do postele. Můžete se potit ve spánku, což je dobré. Nezapomeňte změnit prádlo a ložní prádlo a znovu jít do postele. Je důležité, aby prádlo bylo vyrobeno z přírodní tkaniny. Taková tkanina nebude zasahovat do volné výměny tepla a potu. A to je velmi důležitý prvek, jak se zbavit chladu za 1 den.

Během léčby je přísně zakázáno konzumovat alkoholické nápoje. Jakmile teplota klesne, jděte na procházku. Krátké procházky na čerstvém vzduchu posilují imunitní systém a podporují rychlé zotavení.

Udržujte v teple a potu

Zima vzniká kvůli tomu, že člověk na ulici zachytil zimu, dlouho chodil v zimě, nebo si namočil nohy do bahna. Takže se musíte rychle zahřát. K tomu můžete parní nohy v teplé lázni s hořčicí. K tomu přidejte několik lžíce suché hořčice do pánve s teplou vodou (teplota 40 ° C). Ponořte nohy do vody, zatímco voda by měla dosáhnout středu kotníku. Doba trvání procedury je 15 minut. Pokud se voda v procesu ochladí, pak je třeba nalít horké, udržet požadovanou teplotu. Po koupeli otřete suché nohy, položte si teplé ponožky a jděte do postele. Pokud nemáte sílu dělat horkou koupel, můžete jednoduše dát suché hořčice ve vašich ponožkách.

Pokud je to zmrazené ruce, pak je třeba je zahřát. To je velmi snadné udělat pod proudem horké vody. Tento postup by měl trvat přibližně pět minut. Teplota vody by se měla neustále zvyšovat na velmi vysokou teplotu. Poté je třeba ruce dobře otřít a nosit rukavice nebo rukavice. Můžete je však jen zabalit do ručníku.

Aby se tělo zbavilo toxinů, musí se tělo potit. Proto pijte mnohem více tekutin, než kterýkoli jiný den, pomůže rychle se zotavit z chladu. Chcete-li se rychleji potit, můžete pít horké nápoje. Pokud je to čaj s malinami, citronem a medem. Můžete také udělat lahodnou a zdravou infuzi heřmánku, lípy, tymiánu a máty. K tomu vezměte dvě polévkové lžíce sušených bylin, nalijte sklenici vroucí vody, nechte vařit 15 minut. Pijte hodně a často. Je naprosto bezpečné pít více než dva litry tekutiny denně.

Léčíme ucpaný nos a rýmu

Není žádným tajemstvím, že nachlazení je často doprovázeno zimou. Aby se předešlo tomu, že se tato neškodná nemoc stane mnohem závažnější, je nutné okamžitě zahájit její léčbu. To lze provést lidovými prostředky. Existuje mnoho receptů, které pomohou zbavit se zimy.

Je velmi účinné mazat nosní průchody šťávou Kalanchoe. Postup musí být opakován 2-3 krát denně. A šťávu z této léčivé rostliny lze vložit do nosu 2 kapky dvakrát denně.

Opláchnutí nosu fyziologickým roztokem se rychle zbaví prvního snotu. K přípravě roztoku je třeba rozpustit 1 lžičku soli nebo mořské soli v půl sklenice vařené vody. Ochlaďte na teplotu místnosti. Postup proplachování je následující: prstem uchopíte jednu nosní dírku a druhou nasáváte ve fyziologickém roztoku, tekutina by měla začít vytékat ústy. Tento postup pomáhá zvlhčit nosní sliznici a usnadňuje dýchání.

Vzhledem k tomu, že je možné rychle léčit chlad mnoha způsoby, věnujte pozornost obvyklé cibuli. K tomu je třeba zeleninu snížit na polovinu, rozložit na talíře a umístit do bytu. Phytoncidy - biologicky aktivní látky - účinně ničí bakterie. K vyléčení zimy v případě nachlazení je třeba dýchat cibuli po dobu 10 minut 3krát denně.

Léčíme bolest v krku a kašel

Jak se zotavit z nachlazení za 2 dny, pokud kašel začal? Opět přijít na pomoc tradiční medicíny. Zde jsou některé jednoduché a účinné tipy, jak porazit první příznaky kašle.

Chcete-li vyléčit zima během noci a zbavit se kašle, můžete si před odchodem do postele otřít záda a hrudník směsí ricinového oleje a terpentinu (2: 1). Tato směs může být vtírána do nohou. Po broušení je důležité rychle se obléknout a zabalit do deky.

Šťáva z černé nebo zelené ředkve je jednoduchý a účinný lék na kašel. Z ředkvičky, můžete jednoduše zmáčknout šťávu, přidejte trochu medu na to. Užívejte tento lék na 1 lžičku 5krát denně. A můžete udělat mnohem zajímavější: nakrájíme horní část černé ředkvičky, vystřižíme asi 1/3 masa (uděláme díru), dáme tam lžíci medu. Samotná zelenina je položena na sklenici a ocas je vložen do vody ve sklenici. Po určité době začne ve výklenku vystupovat velmi užitečná šťáva. To by mělo být opilé 1 lžíce 3-4 krát denně.

Velmi užitečná je také zelená ředkvička, ale její léčivý účinek je o něco slabší. Ale ochutnat zelenou ředkvičku není tart a hořká. Obvykle je tato odrůda ředkve vhodná pro léčbu dětí.

Posilujeme imunitní systém

Pokud člověk řekne: „Nemohu se zotavit, už jsem všechno vyzkoušel“, pak mu může být namísto pravidelného čaje doporučeno pít bylinný čaj. Posílení imunity je důležitou součástí léčby, protože člověk se může plně zotavit pouze tehdy, když je posíleno celé tělo a získá sílu.

Pro přípravu léčebných odvarů jsou vhodné následující léčivé byliny:

Byliny a hotové léčivé poplatky lze zakoupit v lékárně. Pokud se sami dobře orientujete v bylinkách, v létě mohou být sbírány a sušeny. Nezapomeňte, že sběr rostlin je možný pouze v prostředí šetrném k životnímu prostředí.

Pro vaření vývar potřebovat malou hrst této byliny. Potřebuje dát horkou vodu a několik minut vařit. Poté se odstraní z ohně a nechá se stát 15 minut. Po tomto, odvar je připraven, můžete pít polovinu skla 3 krát denně. Doslova před očima nemocného člověka se začne zotavovat.

Léčíme bolest v krku

První způsob léčby onemocnění krku bude kloktání. K tomu můžete použít odvar z heřmánku a hypericum. K vaření potřebujete 1 polévkovou lžíci bylin, nalijte sklenici velmi horké vody, dejte na sporák a přiveďte k varu. Poté musí být požár okamžitě uhasen. Na sporáku by měl být ještě několik minut ponechán vývar. Pro opláchnutí použijte teplý odvar, takže se můžete rychle zbavit bolesti v krku.

Druhá metoda je opláchnutí fyziologickým roztokem. K tomu, ve sklenici vody, musíte rozpustit 1 lžičku soli a 1 lžičku sody, můžete přidat pár kapek jódu (pokud nejste alergičtí na tuto složku). Tento lék potřebuje kloktat 6–8 krát denně, dokud se pacient neobnoví.

Prevence nachlazení

Každý dospělý by měl sledovat své zdraví a učit se o tom své děti. Existuje jedno jednoduché pravidlo, které říká, že prevence je mnohem jednodušší než léčba. Hlavní preventivní opatření pro nachlazení jsou:

  • Jíst ovoce a zeleninu obsahující velké množství vitamínu C (citrus, špenát, zelení, kyselé plody). Lepší - čerstvé.
  • Kalení a sport. Najít čas na ranní cvičení, trávit více času venku, chodit více. Mírné cvičení je vždy prospěšné.
  • Škodlivé návyky - kouření a pití alkoholu výrazně snižují ochranné vlastnosti organismu (jinými slovy imunitu) a vyvolávají vznik různých onemocnění. Pokud přestanete kouřit, brzy se budete cítit mnohem lépe a je mnohem méně pravděpodobné, že se zchladí.
  • Snažte se pít co nejvíce. Při dostatečném množství tekutiny je regenerace těla mnohem rychlejší.
  • Návštěva vany nebo sauny může dobýt a předcházet všemožným nachlazením a onemocněním.
  • Nenechte se zdůraznit, odpočinek více a méně nervózní přes maličkosti.

Tato jednoduchá preventivní opatření se nejlépe provádějí před onemocněním. V každém případě mohou začít hrát ihned poté, co osoba začne léčit chlad.

Kdy zavolat lékaře doma

Pokud je chlad na první den doprovázen mírnou horečkou a začínajícími příznaky, pak není třeba se obávat. Pokud se vše děje včas a správně, pak by měla zima jít rychle.

Ale co když uplynuly dva nebo tři dny a pacient se jen zhorší? V takových případech se vyhněte návštěvě lékaře. Pokud má osoba následující příznaky, zavolejte okamžitě lékaře:

  • více než tři dny vysoké teploty (nad 38 ° C);
  • kašel se zvyšuje (v noci - se vší silou), sípání, když je slyšet dýchání;
  • těžké dýchat;
  • hrdlo je tak oteklé a bolestivé, že to ani není možné;
  • bolest hlavy neprojde;
  • bolest a bolest v očích;
  • hlen je hnědý, někdy dokonce s krví.

Vážení čtenáři, zkuste se léčit, ale zabývat se prevencí. Ve většině případů vám tato jednoduchá opatření ušetří od nepříjemných nemocí. Pokud jste opravdu museli onemocnět, pak existuje mnoho jednoduchých, bezpečných a účinných způsobů, které vám mohou zachránit před chladem během jednoho dne. Postarejte se o sebe, posilujte imunitní systém, nebuďte nemocní.

Jak rychle porazit chlad a chřipku?

V boji proti nachlazení nebo chřipce je velmi důležité nenechat si ujít počáteční fázi. První příznaky chřipky - teplota 38–39 ° C, bolest svalů a kloubů, těžká slabost - je těžké ignorovat.

Nachlazení však může po několik dní dávat rozmazaný obraz s mírným bolestem v krku, kašlem a kýcháním s celkovým normálním zdravotním stavem a nepřítomností vysoké teploty.

Navzdory tomu, při prvních příznacích ARVI, měli byste si okamžitě odpočinout, pak se nemoc „nevyčistí“ a projde 2-3 dny. A můžete pomoci tělu pomocí osvědčených metod, jak se rychle zotavit z chladu.

Co vzít v lékárně na příznaky nachlazení a chřipky

Můžete si vybrat léky na příznaky chřipky nebo chřipky v lékárně na vlastní pěst.

Lékárník v lékárně vám může sdělit, jak se dostat z chřipky a prodat antibiotikum, ale pamatujte, že pouze praktický lékař má právo předepisovat léčbu antibiotiky a antivirotiky. Před nákupem a užíváním léků si pozorně přečtěte kontraindikace v návodu k léku.

Teploty nad 38 ° C a bolest svalů budou odstraněny léky obsahujícími paracetamol nebo nimesulid. Antihistaminika, jako je diazolin, alerona, atd., Účinně bojují proti anti-edému nosohltanové sliznice, která je doprovázena bolestmi v krku a dusným nosem.

Pro zlepšení dýchání při kašlání a usnadnění nočního odpočinku používejte krém s Camarou.

Jak rychleji zotavit: jídlo a pití, léčivé odvar bylin

Jakmile máte pocit, že máte nachlazení nebo chřipku, pokračujte na lehké jídlo. Tak ušetříte síly, které tělo obvykle tráví trávením těžkých potravin - štěpením tuků a fermentací bílkovin.

Omezte se na malé množství zeleniny nebo másla, vyloučete tučné maso a alkohol, snižte počet cigaret - ušetřte játra, která berou na vrub virus chřipky a antipyretika.

Kupodivu se v akutním období nedoporučuje ani mléko a mléčné výrobky (tvaroh, zakysaná smetana, kefír atd.), Protože ve střevě se vytváří velké množství hlenů, které brání regeneraci.

Když onemocníme, pijeme hodně tekutin a správně, protože spotřeba vlhkosti při teplotě je vysoká.

Jak rychle se zotavit z teploty? Vypijte správnou tekutinu:

  1. dobře opláchněte nos slanou vodou, ale je lepší omezit požití soli uvnitř - vypít téměř neosolené vývary;
  2. pokud jste schopni zmáčknout sklenici pomerančové nebo jablečné šťávy, obohatit ji o jednu mrkev, polovinu malé řepy, list celeru - chuť se sotva změní a bude více výhod;
  3. milovníci čaje a milovníci kávy budou mít těžké časy - káva a silný čaj nejsou vhodné pro pití kašle, nahrazují je limetkovými bujóny, jahodovými bylinkami, rybízovými listy, mraženým ovocným kompotem nebo džemem;
  4. voda a nápoje sycené oxidem uhličitým jsou zakázány, protože bubliny oxidu uhličitého dráždí a „hoří“ nosohltan.

Dechová cvičení urychlí zotavení

Speciální dechová cvičení jsou skvělým způsobem, jak se z ARVI rychleji zlepšit. Hluboké nadechnutí nosem může snížit otok sliznice nosu a krku, urychlit čištění dutin a naplnit krev kyslíkem.

Měly by být prováděny několikrát denně, mezi jídly a délka cvičení by neměla překročit 5 minut.

I když nos sotva dýchá, musíte tyto cvičení provádět co nejvíce. Pokaždé, když bude dýchat jednodušší, hlen nebude hromadit v dutinách, suché krusty se netvoří v nose.

Zahřívání dechu

Proveďte hluboké, intenzivní inhalace a exhalace s břichem, aniž byste si dech. Během cvičení se zaměřte na napětí v nosohltanu, ke kterému dochází při aktivním dechu, pocit, jak výdech ohřívá dutiny vlhkým teplem.

Dýchejte jednu nosní dírku

S bezejmenným prstem levé ruky sevřete pravou nosní dírku. Proveďte velmi pomalé vdechnutí a výdech bez oddálení levé nozdry po dobu jedné minuty. Proveďte cvičení na pravé nozdry, měnící se ruce.

Chladící dech s oběma nozdrami

Proveďte pomalé, hluboké dechy a výdechy s břichem na skóre: inhalovat - 4, zadržte dech - 2, vydechujte - 8, zadržte dech - 2. Tato metoda dokončí cyklus cvičení a vymaže plíce z oxidu uhličitého.

Pokud pociťujete mírné závratě nebo tlak v nosních dutinách, cvičení by mělo být zastaveno. Ve všech cvičeních, která potřebujete dýchat nosem, není povoleno dýchání úst.

Čisté vám ušetří několik dní nemoci.

Základním pravidlem pro péči o nemocné je pečlivě dodržovat hygienická pravidla. Zvýšená čistota nejen urychluje vaše zotavení, ale také šetří členy rodiny před křížovou infekcí.

V místnosti prachu a špinavé oblečení jsou mikroby a alergeny, které narušují rychlé zotavení. Je prokázáno, že zatuchlý zápach brání tělu a brání jeho zotavení, narušuje normální odpočinek.

Proto je nesmírně důležité dodržovat hygienická pravidla:

  1. používejte rychlé větrání - několik minut otevřete okno, během něhož bude mít čas čas na osvěžení, ale neochladí se;
  2. v první den nemoci se očistěte; po třech dnech to znovu změňte: do té doby se už vrátíte a „studená“ postel vám nebude k ničemu;
  3. Váš pokoj potřebuje denně mokré čištění - podlahy a nábytek očistěte od prachu;
  4. během mytí nádobí vypláchněte jednotlivé talíře, šálek, lžíci vroucí vodou, aby se bakterie zničily;
  5. vyměňte kapesníky nejméně 3 krát denně, a pokud použijete papírové ubrousky, nenechávejte je všude - okamžitě odhoďte zdroj viru.

Jak se vyhnout chybám při léčbě chřipky a nachlazení

Některé populární rady, i když slibují okamžitou úlevu a zázračné léčení, mohou být potenciálně nebezpečné pro vaše zdraví.

I když to zní přesvědčivě, zvažte, zda jeho působení na těle nebude příliš ostré, nezpůsobí skok tlaku, tepovou frekvenci, napětí vnitřních orgánů nebo alergickou reakci, podráždění nosohltanové sliznice.

Pozor na radu, jejíž činnost je založena na:

  1. ostré chlazení nebo výrazné přehřátí celého těla, led, sníh, ledová voda nebo naopak horká pára, ohřívané předměty a hořící obklady;
  2. absorpce produktu ve velmi velkém množství, například, pít najednou několik litrů vody, láhev vodky, jíst pět kilogramů pomerančů, celé syrové cibule, atd.;
  3. účinek podráždění, pálení - formic, včelí jedy, pepřové tinktury, hořčičné omítky, namočené v alkoholu atd.;
  4. instalování spalování šťáv (řepa, cibule) nebo čistého alkoholu do nosu nebo uší, inhalace pepře, atd.

Kromě účinnosti by měl mít každý nástroj další důležité kritérium - jemné a šetrné působení.