Imunita má jakýkoliv živý organismus, který může odolat různým infekcím, virovému nebo bakteriálnímu původu. Jeho původ může být jak přirozený, tak získaný. Po planých neštovicích například člověk vyvíjí získanou imunitu (a po celý život). Vrozené může v důsledku některých faktorů oslabit. Jak zlepšit imunitu, tj. Zvýšit odolnost našeho těla vůči infekčním onemocněním, a bude diskutováno níže.
Způsoby, jak zlepšit imunitu
Podle teorie oficiální medicíny vzniká zdravá imunita jako výsledek vyvážené stravy a zdravého životního stylu. No, pokud máte stále nedostatek vitamínů, pak aplikujte farmaceutické přípravky a doplňky stravy.
Tradiční léčitelé považují tento problém za mnohem širší. Tvrdí, že dobrý imunitní systém je tvořen důvěrou člověka v sebe samého a jeho dobrou budoucností, jeho náladou a osobními kvalitami (dáváním a přijímáním), jeho láskou k druhým a celému světu. Zdravé potraviny a vitamíny nepomohou, pokud je váš postoj k životu špatný.
Existuje také mnoho produktů a látek, které pomáhají zlepšovat odolnost těla. Jak zvýšit imunitu? Existuje několik jednoduchých a cenově dostupných způsobů.
Lidové léky na imunitu
Příroda vytvořila velké množství látek a rostlin, které aktivně ovlivňují zlepšení imunitního systému. Lidoví léčitelé doporučují použití osvědčených nástrojů, jako je propolis, včelí ponorka, med, perga, mumie, ovoce, ořechy, oves, česnek a mnoho dalších. Ve všech receptech, pokud neexistují jiná doporučení, je příjem finančních prostředků prováděn třikrát denně a nejlépe půl hodiny před jídlem.
Biologické látky ovsa pomohou posílit zdraví dětí a zlepšit pohodu dospělých:
- Polovina sklenice dobře promytého ovesného zrna by měla být nalita vodou v množství jednoho a půl litru přes noc. Ráno se infuzní zrna vaří ve stejné vodě po dobu 1,5 hodiny. Var by neměl být násilný, takže oheň je velmi slabý. Napjatý vývar skladovaný pouze v zimě a ne déle než 2 dny. U dětí začíná denní dávka od 1 hodiny. Já (6 měsíců), jeden rok staré děti budou potřebovat 1 st. l., dva roky - 2. l., od 5 let - 100 ml. Dospělí vyžadují 200 ml denně. Doba použití pro kladný výsledek 1 měsíc.
- Namísto vody na mléce můžete udělat odvar. Dobře umyté studené vody sklenici zrna a zalijeme vařené mléko. Bere 4 šálky. Zaplavené ovesné plameny udržují oheň po dobu 2 minut a odloží se na půl hodiny k vyluhování. Dobře namáhaný a lisovaný bujón se odebírá vždy po jednom skle. Pijí to dva měsíce a pak se zastaví na 30 dní a opakují kurz. Děti dávají půl sklenice.
Houby také pomáhají posilovat imunitní systém lidovými prostředky. Houbový parazit roste na březových kmenech, tzv. Chaga, obvykle černé nebo hnědé. Usadí se na jiných stromech (olše, javoru, popela), ale léčí pouze ten, který se usazuje na březových stromech. Houba musí být odříznuta od kmene stromu a očištěna, ponechána uvnitř. Vnitřek je rozdělen na menší kousky a sušen. Látky obsažené v chag, aktivně ovlivňují lidské tělo, pokud jde o zlepšení imunity, zvýšení cirkulace mozku, zlepšení práce jiných orgánů. Houba má negativní vliv na patogenní bakterie a rakovinné buňky.
Zde jsou dva recepty pro chagi:
- Kus promyté sušené houby se nalije do malé nádoby s vodou a vaří. Nechte ji zcela zakrýt a tak se postavte na noc. Dále je sodovité tělo houby rozemleto a vloženo do stejné vody, ale pouze zahřáté na asi 500 ° C. Podíl kapaliny a chaga by měl být 5: 1. To vše je nutné k tomu, abychom trvali 2 dny, a pak prosakujeme infuzi, stiskneme dobrou hmotu. Je nutné zkontrolovat objem kapaliny, pokud je menší než počáteční, pak k ní přidat, kolik studené vody je potřeba a také vařené. Prostředky lze skladovat 4 dny v chladu. Jednolůžkový pokoj - 1 sklo. Můžete být léčeni po dobu až 5 měsíců s povinnou přestávkou 10 dní mezi každým z nich.
- Druhou možnost lze použít pro děti. Sbírka je vyrobena ze 2 částí chaga, 1 díl kopřivy, ananasového kořene a měsíčku, přidejte polovinu kořenů pampelišky a malého rytíře. Všechny komponenty se míchají, předmletí. Zvedněte lžíci směsi a nalejte ji do nádoby, nalijte studenou vodu v objemu 250 ml. Nechte přes noc, a ráno by mělo být vše vařeno a dáno (zabaleno), aby se vyluhovalo asi půl hodiny. Malé dítě by mělo vypít čtvrtinu sklenice, nejstarší by měl vypít půl sklenice. Recepce znamená po hodině po jídle.
Pozornost, kojící matky, těhotné ženy, pacienti s úplavicí a nesnášenlivostí by tento nástroj neměli užívat.
Mumie
Tato horská pryskyřice se skládá z více než 80 komponent. Mezi ně patří vitamíny, éterické oleje, pryskyřice, fosfolipidy, steroidy, organické a mastné kyseliny, alkaloidy, makro- a mikroelementy. Takový bohatý organominerální komplex umožňuje mumii používat jako prostředek pro zlepšení imunity a zlepšení hormonálních hladin.
Vzhledem k tomu, že tato látka má silný biostimulační účinek, neměla by být používána po dlouhou dobu, protože je to možná závislost. Maminka nemůže být použita pro lidi s krvácením, nádory a vysoký krevní tlak, stejně jako malé děti, které jsou kojící a těhotné. Jak zvýšit imunitu lidových prostředků na základě mumie, je uvedeno níže:
- Vezmeme-li mumii v množství 7 g, rozpustí se v malém objemu vody tak, aby se získala suspenze. Smíchejte s librou medu a aplikujte 20 dní. Po desetidenní přestávce a pokračování v kurzu dalších 20 dní. Jednorázová míra lžíce. Prostředky uložené v chladu.
- Pro tento recept budete potřebovat mumii (5g), listy aloe (100 g), citrony (3 ks). Listy jsou rozdrcené a vytlačeny z citronové šťávy. Všechny ingredience jsou smíšené a trvají na tom den. Míra administrace, jako v předchozím receptu.
- Mumii (2 g) můžete jednoduše rozpustit v ohřáté vodě (10 lžic. L) a vzít lžíci. Použijte tedy nástroj po dobu 10 dnů a pak 5 dní přestávejte a pokračujte ve stejné výši.
Bobkový list
Známé koření může pomoci nejen při vaření, ale také ke zlepšení zdraví. Vavřín má mnoho příznivých vlastností, jako je hojení ran, odstranění zánětu, zlepšení zažívání, boj s mikroby, snížení hladiny cukru v krvi a dokonce eliminace účinků stresu. Ale stejně jako většina prostředků má kontraindikace. Bobkový list by tedy neměl být používán v období exacerbací onemocnění ledvin, s problémy s játry a kardiovaskulárním systémem, stejně jako v případě porušení metabolismu proteinů. Nepoužívejte jej ve velkém množství během těhotenství a laktace.
V receptu by měly být bobkové listy vařeny po dobu 5 minut. Potřebují pouze 5 g na 300 ml vody. Vývar musí být 4 hodiny trvající na termosce. Na jeden den je zapotřebí pouze lžíce filtrované infuze. Léčba je prováděna po dobu 3 dnů, pak je přerušena na dobu 2 týdnů a průběh se opakuje.
Zázvor
Lidové léky na zlepšení imunity založené na kořenech zázvoru jsou velmi populární. Velké množství jeho základních látek má především imunostimulační, antivirové, protizánětlivé, antioxidační a antispasmodické, adaptogenní a sedativní účinky. Navzdory použití rostliny má některé negativní vlastnosti, a proto je v některých případech lepší ji nepoužívat, a to:
- děti do 2 let;
- období laktace;
- ulcerózní kolitida;
- žaludeční nebo duodenální vřed;
- žlučové kamenné onemocnění.
Kořen lze jednoduše použít jako přísadu do čajů, infuzí, různých pokrmů ke zlepšení odolnosti proti chorobám nebo k přípravě podle speciálních receptů:
- Imunostimulační nápoj. Vyčistěte 2 cm kořene a odstraňte vrchní vrstvu co nejtenčí. V povrchové vrstvě největší koncentrace živin. Připravený kus se jemně třel, nalijeme vroucí vodou (2 litry) do malého ohně a vaříme 10 minut. V hotovém nápoji přidejte půl citronu a cukru (2 šálky). Pokud není alergie, pak pro větší dobrý cukr může být nahrazen medem. Přístroj používejte dvakrát denně pro nekompletní sklo nebo 200 ml.
- Chutný lék. Zázvor může být kombinován s jinými produkty, které mají podobný účinek: čerstvě strouhaný kořen (200 g), citrony, mleté s kůží (2 ks), nakrájené sušené meruňky a fíky (100 g), sklenici šťouchané brusinky, med (200 ml). Vše se smíchá a současně se použije jedna lžička. Můžete pít čaj.
Pro ty, kteří mají slabou imunitu, by posilování lidových prostředků z propolisu bylo vhodnou volbou, pokud není alergie.
Propolis
Včely produkují propolis pro "ekonomické potřeby" v úlu. Obsahuje velké množství rostlinných pryskyřic, éterických olejů, vosků a taninů. Toto složení pomáhá včelám dezinfikovat pouzdro. Výrobek má také dobrý účinek na zvýšení obranyschopnosti lidského těla. Používá se jako preventivní a stimulant. Z propolisu udělejte infuze a tinktury:
- Pro tinkturu, chlazený propolis je rozdělen do malé drobky a nalije se alkoholem. Recept používá 300 ml alkoholu a 80 g propolisu. Láhev na tinkturu by měla být vyrobena z tmavého skla. Po dobu dvou týdnů je lék podáván infuzí a po celou dobu musí být denně důkladně protřepáván. Použijte tinkturu přidáním několika kapek do nápojů (čaj, džus, mléko, voda).
- Pro děti se infuze vody, ale to může být skladován po dobu delší než týden. Strop propolis (30 g) se umístí do vody (1/2 šálku) a vaří se hodinu ve vodní lázni. V procesu vaření je nutné míchat. Hotová filtrovaná infuze se provádí za chladu. Stačí přidat 15 kapek přípravku k pití, aby se zlepšilo zdraví.
Je také možné zvýšit imunitu lidových prostředků pomocí jiných včelařských produktů.
Med a včelí pyl
Med byl vždy považován za účinný nástroj v boji proti nachlazení a dalším onemocněním. Vitamíny, minerály, kyselina listová a další prospěšné látky, které tvoří med, přispívají k prevenci onemocnění a zvyšují odolnost organismu.
Pyl rostlin shromážděných včely je složen do voštin, naplněných medem a po určité době se promění v perga. Skládá se z více než 250 různých látek, které příznivě ovlivňují lidské tělo. Včelaři, neustále jíst pergu, mají dobré zdraví a dlouhý život.
Je třeba poznamenat, že včelí produkty mohou způsobit alergie, a proto musí být jejich použití zahájeno malými dávkami. Děti jsou jim dány až po roce. Mohou existovat kontraindikace, zejména u diabetu nebo onkologie.
Vezměte med a perga do komplexu a míchejte jeden až jeden. Na jedné recepci použijte jednu čajovou lžičku a současně omyjte malým množstvím teplé vody. Pro děti byste měli začít čtvrtinou čajové lžičky a postupně zvyšovat dávku s věkem. Ve věku 14 let by měla být polovina dospělého.
Včelí primor
Včely, které přirozeně umírají v úlu (v malém množství), se nazývají ponorky. V tělech mrtvého hmyzu obsahují takové množství užitečných látek, které se stávají vynikajícím nástrojem pro omlazení těla a zlepšení imunity.
Nejvhodnější pro léčbu budou jedinci, kteří zemřeli od jara do podzimu. Je nutné zkontrolovat čerstvost podkladu, pokud je plíseň nebo je zápach, pak je nepřijatelné jej používat. Je lepší nepoužívat těhotné ženy a kojící děti, ani k léčbě dětí mladších 10 let.
Posílení imunity vnitrostátními metodami na základě včelstva:
- Rozdrcení 2 lžíce. Já včely a nalijte sklenici vodky nebo alkoholu. Nechte ho vyluhovat 2 týdny. Tinktura se dobře filtruje a používá se dvakrát denně, 20 kapek. Doba trvání kurzu 2 měsíce.
- Podstavce můžete sušit v troubě a rozemlít na prášek. Nejdříve si vezměte 1/2 lžičky a postupně zvyšujte množství. Omyjte vodou. Počet recepcí za den je stejný jako v první verzi.
- Také to dělají: pečou ponorku v oleji a po ochlazení grind. Přijměte to samé jako výše.
Česnek
Ne každý má rád česnek, ale mnoho složek v jeho složení má tendenci zlepšovat imunitu. Je pravda, že existují nemoci, při nichž je jeho použití zakázáno:
- onemocnění ledvin a jater;
- problémy s trávicím traktem;
- gastritida a žaludeční vřed.
Těhotné ženy a děti mladší 3 let by neměly používat česnek.
Česnekové recepty:
- Ve stejných částech vezměte česnek a med a promíchejte. Česnek je předdrcený. Najednou budete potřebovat lžičku směsi. Omyje se teplou vodou.
- Můžete si udělat česnekový sirup. K tomu, vytlačte šťávu ze dvou hlav česneku, přidejte mletý citron a libru medu. Tento sirup může být dán dětem lžíce najednou.
- Dokonce i dětem se doporučuje vypít sklenici mléka s 10 kapkami česnekové šťávy před spaním. Pro mladší věk je počet kapek snížen.
Tam jsou lidové prostředky pro zvyšování imunity, které jsou oblíbené u dětí i dospělých.
Ovoce a zelenina recepty
Tělo těží z mnoha známých druhů ovoce a zeleniny. Je nutné je používat pouze správně:
- Vezměte libru drcených brusinek, sklenici jemně nasekaných vlašských ořechů a 3 jablka, nakrájenou na kůži. Všechny ingredience se vloží do pánve a nalije se 0,5 kg cukru. Toto všechno nalijte sklenicí vody a nasaďte lehký oheň. Směs musí být vařena. Aby nedošlo k hoření, je lepší neustále se míchat. Hotová ovocná směs se rozprostře do skleněné nádoby a na recepci se položí na lžíci. Děti dávají lžičku. Ovocnou směs můžete použít dvakrát denně s čajem.
- Míchání zeleninových a ovocných šťáv může také posílit imunitní systém. Připravte si čerstvé šťávy z mrkve, řepy, granátových jablek a citronů. Zelenina vezme 1,5 kg, ovoce na kilogram. Všechny šťávy se nalijí do jedné misky a přidají se kilogram medu. Nápoj je používán interně na půl šálku ráno a to samé večer.
- Další vynikající recept vždy jako děti. K tomu použijte vlašské ořechy (300 g), sušené meruňky (150 g) a med (150 g). Sušené meruňky a ořechy jsou mleté a smíšené s medem. Udržujte lepší v chladničce. Mezi jídly jedí celou lžičku a těsně před spaním. Když uvařená porce skončí, další může být provedena za měsíc.
- K výše uvedenému receptu můžete přidat rozinky a citrony. Pak budou citrony potřebovat 5 kusů, sušené meruňky, rozinky, med a ořechy na kilogram. Všechno je zkroucené v mlýnku na maso (citrony s kůží) a důkladně promícháno s medem. Skladujte vše v neoxidační nádobě v chladu. Na recepci získáte dvě čajové lžičky.
Zvyšování imunity lidových prostředků lze provést pomocí různých bylin.
Bylinné recepty
Pro zlepšení odolnosti těla pomůže následující recepty:
- V létě se sklízejí a suší bylinky a ovoce, na podzim av zimě vyjde výborný imuno posilující čaj. Takže, vezměte si třetí sklenici těchto složek: plody popela a divoké růže, březové listy, maliny, jahody a máta peprná, rakytníková kůra. Suché listy jsou mleté a kůra a ovoce jsou rozdrceny. Všechny složky se smísí a umístí do šroubové nádoby. Používá se pro vaření čaje, můžete pít v libovolném množství a kdykoliv, ale ne v noci.
- Pro další recept, budete potřebovat čerstvé melissa listy, asi půl skla, a šípky, o hrstku. Nalijte toto množství půl litru vroucí vody a nechte vařit 20 minut. Každý den můžete pít neomezeně.
- Tato směs se skládá z bobulí a bylin. Rozdrcený třezalku (půl šálku) a kořen elekampanu (2 lžíce L.). Po varu bylin v smaltovaném hrnci trvejte na mírně teplém stavu. Voda se odebírá 0,5 litru. Sklenka šťávy je vymačkaná z kyselých bobulí. Může to být rybíz, brusinky nebo brusinky. Šťáva se kombinuje s vývarem a pije půl sklenice (nejlépe po jídle) 2-3 krát denně. Je nutné pít týden. Příští týden přestávka a opakování.
Jak ještě zlepšit imunitu lidových prostředků? Jedním z nich je kozí mléko, které se doporučuje i pro miminka.
Kozí mléko
Tento nápoj nikdy nezpůsobuje alergie a je zcela absorbován tělem dětí i starších osob. Existují případy, kdy je kontraindikován. To se děje s onemocněním pankreatu a obezitou. Někdy jsou lidé s nesnášenlivostí kozího mléka. A pokud to člověk nikdy nepil, je lepší začít s malými porcemi. Aby nedošlo ke snížení koncentrace žaludeční šťávy nepijte před jídlem nebo bezprostředně po něm. To je také užitečné pro chudokrevnost nebo zotavit se z vážné nemoci.
Jak rychle zvýšit imunitní systém lidových prostředků
Jak rychle zvýšit imunitní systém, dnes to bude diskutováno. Věřím, že toto téma je velmi důležité, zejména v zimě a na jaře, kdy naše tělo postrádá vitamíny, stopové prvky a další živiny. Imunita je základem našeho zdraví. Odolnost těla vůči infekcím, patogenům, účinkům cizích látek na tělo je regulována imunitním systémem našeho těla. Příznaky snížené imunity v těle jsou:
- Bolesti hlavy
- Únava
- Únava
- Bolest v kloubech nebo svalech
- Nespavost nebo ospalost
- Slabost
Imunita může být snížena pod tlakem, s těžkými břemeny na těle, s nedodržením spánkových vzorců, se špatnou výživou, s nedostatkem vitamínů, mikroprvků, s antibiotiky, s virovými a bakteriálními infekcemi, s chronickým nedostatkem spánku, s pravidelnou stravou a hladovění.
Se sníženou imunitou je naše tělo náchylnější k virům, choroboplodným zárodkům a bakteriím, všechny infekční a virové nemoci se mohou rozvinout v chronická onemocnění a způsobit komplikace. Jak být, co dělat a jak rychle zvyšovat imunitní systém?
Nejprve byste neměli mít paniku, měli byste pochopit, že nezvyšujete imunitu během jednoho dne, ale změnou životního stylu rychle zvýšíte imunitu, musíte začít výživou.
Vaše strava by měla zahrnovat minerály, vitamíny, zejména zeleninové potraviny červené a žluté barvy (mrkev, dýně, paprika, rajčata). Vitamín C je velmi důležitý pro zvýšení imunity, zdroje vitamínu C jsou: citron, šípky, rakytník řešetlákový, černý rybíz, petržel.
Minerály z rostlinných produktů lze získat z vlašských ořechů, slunečnicových semen a dýňových semen (ne smažených), luštěnin. Dobrá výživa by měla zahrnovat maso, ryby, mořské plody, mořské kapusta, luštěniny. Zelenina, ovoce, bobule, obzvláště užitečné: granátové jablko, sušené švestky, sušené meruňky, fíky, brusinky, řepa, mrkev, křen, česnek.
Můžete si přečíst o výhodách fíků v mém článku „Co dělá fíky užitečné“, najdete zde užitečné informace o čerstvých a sušených fících. Nezapomeňte zahrnout do své stravy mléčné výrobky, které obsahují živé bakterie: jogurt, kefír, tvaroh, protože mít zdravé gastrointestinální trakt vaše tělo bude absorbovat více vitamínů a stopových prvků z konzumovaných potravin, a živé bakterie, které obsahují výrobky z kyselého mléka potlačí vývoj patogenní mikroflóry ve střevě.
Pijte šťávy: hroznový, řepa, granátové jablko, mrkev. Nezapomeňte na med, je to jen sklad vitamínů a živin, ale je důležité, aby byl med přirozený.
Zvláště užitečné produkty pro zvýšení imunity: mrkev, dýně, losos, piniové oříšky, krůtí maso, citrusové plody, jahody, výrobky z kyselého mléka, olivový olej, petržel, celer, kopr.
Doporučuji vám vidět videoklip "Produkty pro imunitu, sladké páry", jak zvýšit imunitu.
Je velmi důležité zmírnit tělo, sprchu, plavání, dávkování studenou vodou (a neměli byste začínat s takovými nízkými teplotami, ale každý den snižte teplotu vody o jeden stupeň). Kontrastní sprcha, tj. Střídání vysokých a nízkých teplot je vynikajícím tréninkem pro imunitu. Po sprchování se studenou vodou nebo kontrastní sprchou nezapomeňte dobře otřít tělo hrubým ručníkem nebo mokrou žínkou.
Nezapomeňte na aktivní životní styl je plavání, běh, chůze, aerobik, gymnastika. Nezapomeňte na zbytek, často přijít na čerstvý vzduch, projít se v lese, park. Je velmi důležité dostat dostatek spánku, protože zdravý spánek není jen zárukou zdraví, ale také dobrou náladou.
Jak rychle zvýšit imunitní systém, recepty tradiční medicíny
Se sníženou imunitou připravte zdravou a chutnou směs ořechů a sušeného ovoce, která posiluje imunitní systém, dodává vlnu vitality a síly. Chcete-li tuto směs, vezměte si sklenici rozinek, sušené meruňky, vlašské ořechy, (pokud si budete přát, můžete si ještě sklenici švestek, ale připravuji takovou směs bez švestek), jeden citron a sklenku přírodního medu.
O výhodách vlašských ořechů a o tom, které nemoci jsou užitečné, se můžete dozvědět při čtení mého článku „Ošetření ořechů“. Procházejte mlýnkem na maso se všemi ingrediencemi, smíchejte s medem. Tato směs se nejlépe uchovává v chladničce a třikrát denně vezme lžíci třikrát denně, děti jednou lžičku směsi třikrát denně.
Taková směs vitamínů může být připravena následujícím způsobem: vezměte 100 gramů rozinek (mohou být tmavé a světlé), sušené meruňky, fíky, sušené brusinky a 100 gramů různých ořechů, borovice, lískových ořechů, vlašských ořechů, kešu ořechů, mandlí. Twist všechny tyto přísady v mlýnku na maso nebo kotlety s mixérem, smíchejte s přírodním medem a přidejte vanilkovou tyčinku. Velmi dobrá směs, která pomůže rychle zvýšit imunitní systém.
Připravte si šípkovou infuzi, dvě polévkové lžíce sušených šípků nalejte 500 ml. vařící vody, je nejlepší infuzi této infuze do termosky po dobu asi 5-6 hodin, kmen infuze a vzít půl sklenice dvě, třikrát denně před jídlem, můžete přidat lžíci medu do infuze dogrose chuť.
Můžete také udělat drink z brusinek na posílení imunitního systému, nebo můžete pít brusinkovou šťávu, protože brusinky jsou bohaté na vitamíny, mikro prvky. Brusinkové čaje, ovocné nápoje, džusy, zabraňují rozvoji patogenních bakterií a mikrobů. Umístěte lžíci brusinek do sklenice, kaše bobule lžící, přidejte cukr nebo med a zalijeme horkým čajem, pijte tuto infuzi několikrát denně.
Připravte si zdravé a chutné uzvar ze sušeného ovoce (sušené hrušky, jablka, meruňky, třešně, jahody). Cukr ze sušeného ovoce obsahuje velké množství přírodních vitamínů, protože všechny užitečné látky přírodního ovoce jsou skladovány v sušeném ovoci. Uzvar se nejlépe vaří ve večerních hodinách a nechává se vyluhovat přes noc, pak uzvar kmen a chuť jako med nebo cukr, pít uzvar po celý den.
Make oranžový čaj, můžete použít pomerančové kůry a citrónové kůry, 60 g slupky 1 litr vroucí vody, trvají na tom, přidejte med nebo pomerančový sirup podle chuti.
Kalina je úžasný, přírodní lék na imunitu, protože bobule kalina obsahují spoustu vitamínů a živin. Kromě toho, biologicky aktivní látky, které jsou obsaženy v plodech kalina mají pozitivní vliv na srdeční systém a regulují krevní tlak, pomáhají rychle zvýšit imunitní systém. Lžíce ovoce Viburnum (viburnum knead) je třeba nalít 200 ml vroucí vody, trvají na tom, že chcete ochutnat přidávat med, vezměte půl sklenice dvakrát denně. A můžete míchat bobule kalina a medu, na to sto gramů bobulí k hnětení, vařit ve vodní lázni po dobu 5 minut, v pohodě, mix s medem. Vezměte lžíci 3 krát denně, kostí kalina potřebují vyplivnout.
Rostliny mají také imunostimulační vlastnosti: ženšen, lemongrass, eleutherococcus, echinacea, náhražka, rhodiola rosea. Echinacea je dobře známá rostlina jako imunostimulant, echinacea je velmi účinná při dlouhodobém podávání antibiotik, ve stresových situacích má echinacea mírný účinek na tělo.
Echinacea tinkturu lze zakoupit v lékárně. Rhodiola rosea má podobné vlastnosti, zvyšuje odolnost organismu vůči infekcím, zvyšuje imunitu a zvyšuje fyzickou a duševní výkonnost. Tinktury těchto rostlin lze zakoupit v lékárně. Rakytník je dobrý přírodní prostředek k posílení imunity bobulí může být připraven kompot, džem, džus.
Navrhuji další recept na "7 sklenic", který posílí imunitní systém, očistí tělo, krev a krevní cévy a omladí tělo. Je třeba vzít 200 g každé složky. Všechny složky jsou smíchány, směs by měla být uložena v chladničce, třikrát denně třikrát denně, před jídlem 20 minut, tato směs trvá 1,5 měsíce.
- Mrkvová šťáva
- Řepné šťávy
- Citronová šťáva
- Ředkev šťáva
- Česneková šťáva (asi 15 hlav)
- Zlato
- Víno cagor
Aloe je přirozený imunomodulátor, snadno se připravuje lék na zvýšení imunity, načež se smíchá půl sklenice medu a aloe šťávy a sklenice vína Cahors, dvakrát denně před jídlem vezme lžičku a směs ponechá v chladničce.
Infuze bylin k posílení imunitního systému. Je nutné míchat ve stejném poměru, jako bylinky: meduňka medonosná, kořen kozlíku, chmelové hlávky, lipové květy, oregano trávu. Jedna polévková lžíce bylin se nalije 400 ml. vařící vodu, zabalte infuzi a trvejte 2 hodiny. Tato infuze bylin se během dne opije ve dvou, třech dávkách.
Nyní, v období katarálních, virových a infekčních onemocnění, bude užitečné, abyste se dozvěděli o přírodních antibiotikách a jejich použití, můžete si přečíst užitečné informace v mém článku „Přírodní antibiotika a jejich použití“, protože přírodní medicína je vždy lepší než chemické léky.
Co bolí naši imunitu
- Stres, deprese
- Nedostatek spánku
- Alkohol, kouření
- Dlouhodobé užívání antibiotik
- Nedostatek cvičení
Co nám pomůže zlepšit naši imunitu
- Kalení, sprcha, rubdown, sprcha
- Mírné sluneční lázně
- Pozitivní emoce, radost
- Zdravý spánek
- Střední cvičení, gymnastika
- Mléčné výrobky s probiotiky
- Bobule, ovoce, zelenina, proteinové potraviny
- A obecně zdravý životní styl
Zde jsou mé tipy dnes, jak rychle zvýšit imunitní systém. Před použitím receptů tradiční medicíny se poraďte se svým lékařem. No, přeji vám všechno nejlepší, nemám nemoc a posilujte svou imunitu, stejně jako já. Jen nezapomeňte, že nebudete schopni rychle zvýšit imunitu, pokud nevedete zdravý životní styl.
35 receptů na zlepšení imunity
Ekologie spotřeby. V těchto receptech byly použity pouze přírodní produkty, abych tak řekl, lidové prostředky. Studie, vyberte si nejvhodnější recept pro vás. V případě pochybností se poraďte s odborníkem.
V těchto receptech byly použity pouze přírodní produkty, abych tak řekl, lidové prostředky. Studie, vyberte si nejvhodnější recept pro vás. V případě pochybností se poraďte s odborníkem. Zvedněte, zvedněte, posilujte imunitní systém a... Bůh vám žehnej.
1. 300 g oloupaných vlašských ořechů, 300 g sušených meruněk, 300 g rozinek a 3 citrony s mletou kůrou a přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíce medu. Take 1 jídelna (dospělí) a 1 lžička (děti) lžíce denně. Lepší ráno na lačný žaludek nebo před obědem, hodinu před jídlem. Můžete si vzít v noci. Uchovávejte v chladničce.
Tam je taková možnost: Take 1 šálek vlašských ořechů, rozinek a sušených meruněk a 1 citron (může být bez slupky). Vše zkrouťte v mlýně na maso a přidejte 1 šálek medu, promíchejte. Někdo přidává další fíky podle chuti.
2. Smíchejte 100 g oloupaných vlašských ořechů, 100 g strouhaných jablek, šťávu ze 2 citronů, 1 polévkovou lžíci. lžíce medu. Vezměte si složení lžíce (čaj pro děti) 2-3 krát denně před jídlem. Uchovávejte v chladničce.
3. Na jaře po dobu 3 týdnů, vezměte si čerstvě vymačkané červené šťávy: červená řepa, třešně, ostružiny, jahody, hroznové víno, granátové jablko, brusinky. V prvním týdnu se doporučuje užívat 1/2 šálku 3x denně, druhý - 2x, třetí - 1 čas a intervaly mezi jídly.
Po 10 dnech lze kurz opakovat.
4. Očistěte 1 kg černého černoplodého s 1, 5 kg cukru. Můžete použít 3 týdny až 1 polévková lžíce. lžíce, ráno a večer.
Můžete udělat infuzi: 1 polévková lžíce. lžíce bobulí v 1 šálku vařící vody trvat v termosce 4-5 hodin. Po naplnění obsahu po dobu 20 minut uzavřete zátku termosky.
5. Mash 0,5 kg brusinek, přidejte sklenici ořechových jader a 2-3 zelené (lepší než zimní odrůdy) jablka s kůrou, nakrájenou na kostičky. Přidejte 0,5 šálků vody a 0,5 kg cukru, vařte na mírném ohni až do varu, vložte do sklenic. Take 1 polévková lžíce. lžíce ráno a večer, vymačkaný čaj.
6. 2 lžíce. lžíce sušených bobulí jeřabin, zalijeme 2 šálky vařící vody, necháme 20 minut, odtok. Pijte 0,5 šálky 3-4 krát denně před jídlem. Vezměte lépe s medem, který zvyšuje léčivé vlastnosti horského popela.
7. Obrany těla mohou být posíleny vitamínovým kompotem, který se doporučuje vypít nejméně 0,5 litru denně.
Vezměte bylinky: meduňka, máta, kaštanové květy, vrba čaj, vařit 5 lžíce. lžíci v 1 litru vody a nechte vyluhovat po dobu 2 hodin.
Vezměte brusinky, černý rybíz, kalina, třešně, jahody, jiné místní ovoce (suché nebo mražené), vaříme z nich ve 2 litrech vody po dobu 10 minut.
Přidejte kompot na namočené bylinky, přiveďte k varu, přidejte med podle chuti.
8. Mleté plody Kalina, brusinky, přidejte med podle chuti, dobře promíchejte, přidejte trochu horké vody, počkejte, až se směs vyluhuje. Pijte směs 1/2 šálku 3x denně během období sezónních onemocnění.
9. Velkým pomocníkem pro imunitní systém je šípky. Její plody se používají jako vitaminový lék pro nedostatek vitamínů, pro prevenci infekčních onemocnění, jako diuretikum, choleretikum, protizánětlivé, hojící činidlo.
Pijte recept: nalijte 8 lžíce. lžíce suchého ovoce 4 šálky vařící vody, přidejte 4 lžíce. lžíce cukru a vařit po dobu 10 minut. Infuze po dobu 4 hodin, pak kmen a láhev.
10. 2-3 středně velké cibulové hlavy jemně nasekané a smíchané s 200 g cukru, přidejte 0,5 litru vody a vařte na mírném ohni nejméně jednu a půl hodiny. Když je hmota ochlazena, přidejte 2 lžíce. Ledu. Napětí a roztavení ve skleněné misce. Take 1 polévková lžíce. lžíce 3-5 krát denně.
Používá se nejen k posílení imunitního systému, ale také k prevenci nachlazení.
11. Zvyšuje imunitu a je výbornou profylaktickou látkou proti sezónním virovým onemocněním, infuzi této kompozice: šípky, kalina, odebírané přibližně stejně, v poměru k přidávání bylin - meduňky a meduňky. 2.5 Čl. lžíce směs zalijeme 0,5 litru vroucí vody, necháme 2 hodiny v termosce, v pohodě. Před použitím přidejte 2 kapky oleje z rakytníku.
12. Jednou denně, 30 minut před jídlem, vezměte 1 polévkovou lžíci. lžící preventivní směs připravená z průměrné velikosti hláv česneku. Česnek by měl být mletý, přidejte na něj polovinu jemně nasekaného citronu, spolu s kůrou. Směs se nalije studenou převařenou vodou (0,5 l) a nechá se 4 až 5 dní vyluhovat na tmavém místě. Jako profylaktický lze použít až do jara.
Můžete jednoduše jíst stroužky česneku denně nebo každý druhý den. Externí lék: 2-3 hřebíčky jemně nasekaného česneku nalijte sklenici vroucí vody, poté, co je přípravek podán infuzí po dobu jedné hodiny, můžete kapat 4-5 kapek do nosu, stejně jako kloktat.
13. 1 polévková lžíce. lžíce přeslička nalít sklenici vařící vody po dobu 30 minut a kmen.
Take 1 polévková lžíce. lžíce 3-4 krát denně.
14. Ořech je absolutním mistrem v obsahu kyseliny askorbové. Je to 8krát více než u černého rybízu a 50krát více než u citrusů.
2 lžíce. lžíce vlašské ořechy listy nalít 0,5 litru vroucí vody, držte vodní lázně po dobu 2 hodin, vypít 1/4 šálku denně. Do jednoho měsíce můžete jíst pouze 5-6 jader vlašských ořechů.
15. 1 polévková lžíce. lžíce bílých březových listů s pupeny nalít 1,5 šálky vařící vody. Trvat 15-20 minut, pít 1/4 šálku 3-4 krát denně před jídlem.
16. 1 polévková lžíce. lžíce chmelových hlávek nalít sklenici vroucí vody, vyluhovat po dobu 15-20 minut, kmen. Pijte 1/4 šálku 3-4 krát denně před jídlem.
17. Lžička suchého bylinného žampiona nalijte sklenici vroucí vody, vychladněte. Take ve formě tepla 1/3 šálek 3 krát denně.
18. Fennel semen čaj je velmi užitečné, můžete také použít semena, která se prodávají v lékárnách. Nádherný efekt je pravidelné používání dýně, cukety, squash, cuketa, petržel, celer a všechny zelené.
19. Melissa, valeriánský kořen, chmelové hlávky, lipové květy, oreganové trávy, mateřídoušky a semena koriandru se odebírají v přibližně stejných částech. Sbírka se vaří ve výši 1 polévkové lžíce. lžíce sbírající 0,5 litru vroucí vody. Kolekce trvala na noci, ráno je připravena. Objem infuze se vypočítá za den, aplikuje se ve 2-3 dávkách.
20. V zeleném čaji přidejte šípky, červený jeřáb, meduňku, vrbový čaj, jahodový list, třezalku, list černého rybízu, okvětní lístky růží. Tento čaj bude silným posilujícím činidlem, které stimuluje imunitní systém.
21. Echinacea purpurea obsahuje biologicky aktivní látky, používá se ve formě odvarů nebo tinktur.
Broth recept: 2 lžíce. lžíce bylinky vložené do smaltované mísy, zalijeme 200 ml horké vařené vody, zavřete víko. Vařte 30 minut ve vodní lázni s častým mícháním. Ochlazený, kmenový, přidejte vychlazenou vařenou vodu do 200 ml.
Vezměte dovnitř 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně po dobu 20-30 minut před jídlem. Odvar se považuje za použitelný ne déle než dva dny, pokud je skladován na chladném místě.
Tinktura recept: 50 g surovin zalijeme 0,5 litru vodky, trváme na 6 dnech na tmavém chladném místě, odtok. Vezměte 20 kapek 3x denně po dobu 20-30 minut před jídlem, ředění malým množstvím vody. Kompletní léčba po dobu 2-3 týdnů. Po přestávce 5-7 dnů může být opakován.
22. Hemlock skvrnitý - silný imunostimulant, který aktivuje obranyschopnost těla.
Hemlock se nepoužívá jako profylaktický prostředek, pomáhá v případech, kdy již došlo k onemocnění a imunitní systém je významně oslaben. Tato rostlina by měla být používána pouze tak, jak je předepsáno lékařem a přesně dodržovat dávkování.
23. Sabelnik marsh - silný imunostimulant.
Receptury tinktury: Nalijte 60 g sabelníku do půllitrové misky, přikryjte vodkou, zavřete víko a nechte 7-8 dní na tmavém místě. Tinktura pít 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně před jídlem. Pro profylaktické účely postačuje 1 litr tinktury.
24. Dokonale zlepšují odolnost křepelčích vajec. Měly by být opilé ráno na prázdný žaludek, od 2 do 7-8 kusů.
25. Jehličky z borovic vytvářejí vynikající vitamínové infuze a nápoje, které mají tonizující účinek na tělo. Snadno se připravují.
Cut 3-4 sklenice jehličí co nejmenší, zalijeme 4 šálky studené vody, přidáme trochu kyseliny citrónové, necháme stát po dobu 3 dnů na chladném místě. Kmen, přidejte citrónovou šťávu, vezměte půl sklenice 2x denně.
26. Můžete si tento nápoj: vzít 2 lžíce. lžíce jehly, opláchněte je ve studené vodě, nalijte sklenici vroucí vody, vařte 20 minut, trvejte 30 minut a namáhejte. Před použitím přidejte med a kyselinu citrónovou, abyste ochutnali a vypili sklenku denně ve 2-3 dávkách.
27. Anýz obyčejný. Odvar z anýzu ovoce: 4 g ovoce nalijte sklenici vroucí vody, vařte 6-7 minut, kmen, vezměte 2 lžíce. lžíce denně.
28. Hora Arnica. 1 díl jemně nasekané květiny nalít 10 dílů 70-% alkoholu, trvat 7 dní, kmen, vzít orálně 30-40 kapek 3 krát denně, aby se zabránilo chřipce, posílit imunitní systém.
Nebo: 1 hodinu lžíce květin nalít 1 šálek vroucí vody, trvat 1-2 hodiny, odtok. Vezměte infuzi do 1 lžíce. lžíce 3-4 krát denně po jídle.
29. Astragalus. 10 g drcených suchých kořenů zalijeme 200 ml vroucí vody, vaříme 6-7 minut při nízkém teple, trváme na 3 hodinách, namočíme, přidáme převařenou vodu do původního množství. Vezměte 1/4 šálek 3x denně.
30. Bříza. 4 hodiny lžíce sušených březových listů zalijeme 2 šálky vařící vody, necháme 2 hodiny, kmen. Pijte 1/2 šálku 3-4 krát denně.
Nebo: 2 hodiny lžíce břízy pupeny nalít 2 šálky vařící vody, vařit na nízké teplo po dobu 10-12 minut, trvat na 25 minut, kanalizace. Pijte 1/2 šálku 3-4 krát denně.
31. Sledujte. 2 hodiny lžíce nasekané listy nalít 1 šálek vařící vody po dobu 20 minut, kmen. Vypijte 1/4 šálku půl hodiny před jídlem.
Hypericum. 10 g trávy vaří ve sklenici vroucí vody, trvejte na tom. Take 1 polévková lžíce. lžíce 3-4 krát denně po jídle.
Nebo: 15-20 g suché trávy trvá na 200 ml alkoholu nebo vodky. Užívejte 25 kapek vody třikrát denně po jídle.
33. Zlatá tyč (zlatá). 2 čajové lžičky trávy trvají 4 hodiny ve sklenici vařené vody, kmen. Užívejte 1/4 šálek 4krát denně před jídlem.
34. Kopřiva. 2 lžíce. lžíce kopřivy listy nalít 0,5 litru vroucí vody, trvají na 2 hodiny, kmen. Pijte 1/3 šálku 3x denně.
Jak zlepšit imunitu lidových prostředků: tipy na zdraví
Dobrý den, milí čtenáři a hosté blogu! Imunita - reakce lidského těla, jejímž účelem je zajistit úplnou ochranu proti invazi cizích látek: mikrobů, rakovinných buněk a toxických složek, bakterií, parazitů a virů.
Existují dva typy imunity:
- získané;
- dědičné nebo vrozené.
Pokud jde o druhý typ, je relativní, absolutní. Získaná forma není zděděná, lze ji zakoupit po celý život. Je rozdělena na přirozenou, umělou imunitu.
Správné fungování lidského těla závisí na mnoha faktorech. Docela často dochází k selháním, takže trpí efektivita fungování všech systémů a vnitřních orgánů. V důsledku toho je člověk náchylný ke stresu, nemoci. V takových situacích budou nutné vhodné postupy a manipulace, které pomohou obnovit a posílit imunitní systém.
Úloha imunity v životě člověka je mimořádně důležitá a neocenitelná, protože s jeho pomocí vznikají v krvi člověka speciální protilátky proti specifickým virům a onemocněním. Poté, co jednou došlo k jakékoli infekci, bude opakovaná infekce mnohem snazší a léčba bude rychlejší. Pokud hovoříme o nemocech, jako jsou neštovice, zarděnky a spalničky, pak se u nich vyvine zvláštní imunita, takže je nemožné znovu infikovat.
Velmi často se však imunita oslabuje, důvodem mohou být následující nepříznivé faktory:
- stres;
- deprese;
- přepracování;
- nevyvážená výživa;
- obezita nebo anorexie;
- přítomnost parazitů v těle;
- zranění, operace;
- bakteriální infekce;
- avitaminóza;
- střevní problémy - dysbakterióza;
- vrozený faktor;
- vystavení mikrovlnným troubám, televizorům, mobilním telefonům, počítačům;
- léčiva, antibiotika;
- sedavý způsob života;
- přejídání;
- strusky, toxiny.
Je důležité včas rozpoznat oslabenou imunitu, protože se můžete seznámit s jeho znaky:
- apatie, únava;
- nedostatek spánku nebo nadměrná ospalost;
- časté nachlazení;
- migrénu;
- podrážděnost, nervozita;
- snížená pracovní kapacita;
- žádná pozornost není soustředěna.
Po zjištění některých příznaků selhání v imunitě stojí za to okamžitě navštívit lékaře, který situaci zhodnotí a předepíše vhodnou léčbu.
Lidové léky na imunitu
Vzhledem k teorii tradiční medicíny můžeme říci, že vytvoření zdravého imunitního systému poskytuje zdravý životní styl, správnou výživu. V případě nedostatku vitamínů musíte užívat speciální farmaceutické přípravky, upravovat výživu a tak dále. Nicméně, k posílení imunity, můžete použít slavné a velmi účinné lidové prostředky.
Hlavní metody zvýšení odolnosti ochranné funkce těla:
- aromaterapie;
- použití bylinných odvarů, nálevů, čaje;
- jíst potraviny, které obsahují mnoho vitamínů - zeleninu, bobule a ovoce;
- přidejte do stravy přírodní imunostimulační látky - česnek, cibuli, ořechy a propolis, med, mumii atd.;
- aktivní životní styl.
Příroda vyzkoušela a vytvořila mnoho rostlin bohatých na účinné látky, které mají stimulující účinek na lidskou imunitu.
Byliny pro imunitu
Stále častěji se pozoruje přítomnost oslabené imunity u dětí a dospělých, což způsobuje vysoký výskyt mnoha nachlazení a chřipky. Navzdory velkému množství léčiv, mnoho lidí dává přednost léčbě bylinami, protože nemají prakticky žádné vedlejší účinky.
Léčivé rostliny, které zvyšují imunitu, dávají mírný účinek a některé mohou být užívány i během těhotenství, děti od 3 měsíců věku.
Imunostimulační bylinky jsou velmi účinné prostředky, které mají následující účinky: tonikum, protizánětlivé, analgetické a sedativní, tonikum.
Posílení imunity pomůže:
Aktivně se používají při přípravě prášků a odvarů, bonbónů, nálevů a čaje. Můžete si vyzvednout připravenou bylinnou sbírku, která má posílit oslabený imunitní systém. Volitelně můžete pomocí receptu vytvořit vlastní sbírku. Pokud jde o přípravu léčivého čaje, můžete použít několik bylin přidáním plátek citronu a trochu přírodního medu pro zvýšení účinku. Čaj se vyrábí z těchto bylin:
- tymián;
- heřmánek;
- šťáva šalvěje a aloe;
- zázvor, anýz.
Můžete použít následující recepty:
- Infuze pro prevenci virových onemocnění, posílení imunitního systému. Je nutné brát ve stejném množství ovoce kalina a divoké růže, přidávat bylinky, jako je šalvěj a meduňka. Důkladně promíchejte, vezměte 3 lžíce směsi, připravte 500 ml vařící vody. Nechte několik hodin v termosce, pak ochlaďte. Před použitím přidejte dvě kapky oleje z rakytníku.
- Ve stejném množství smíchejte listy jahod a rybízu, echinacea, přidejte šípky a meduňky. Vaříme vařící vodu, necháme pět hodin. Pijte po celý den v malých porcích. Trvání léčby je asi dvacet dní. Infuze dává nádherný zpevňující účinek.
- Kombinujte máta, lípa, meduňky a třezalku tečkovanou (1 polévková lžíce), vařte 500 ml teplé vody. Trvat dvacet minut, pít po celý den.
- Budete potřebovat jednu lžičku nakrájeného kořene lékořice, která se musí vařit s 250 ml horké vody. Obal s víčkem, posílejte na 20 minut do vodní lázně. Potom udržujte jednu hodinu při pokojové teplotě a napětí. Přidejte trochu vařící vody, aby se sklenice vývaru. Dávkování: třikrát denně a 1 polévková lžíce. lžíce před jídlem.
Tyto recepty jsou naprosto bezpečné a účinné, ale před jejich použitím je vhodné se poradit se svým lékařem.
Vitaminové produkty pro imunitu
Silný imunitní systém - klíč k dobrému zdraví. Můžete posílit imunitní systém doma. Obyčejný vitamínové výrobky, jmenovitě ovoce a zelenina, bobule, vám pomůže tento problém vyřešit.
Ve stravě musíte zadat všechny produkty bohaté na vitamin A:
- meloun;
- rajčata;
- divoká růže a rakytník;
- dýně;
- petržel;
- brokolice;
- třešně a hrozny, mrkev.
Produkty obsahující vitamin C: t
- citrusové plody;
- horský popel, divoká růže;
- klíčky pšenice a trávy;
- tomel;
- květák, zelí, růžičková kapusta a brokolice;
- Bulharský pepř.
Přítomnost vitamínu E:
- semena, luštěniny;
- avokádo;
- klíčky pšenice;
- ořechy.
Vitamin B je přítomen:
- různé ořechy;
- dýňová, slunečnicová semena;
- luštěniny;
- pšenice;
- zelení
Užitečné recepty pro silný imunitní systém:
- Med s ořechy je vynikající nástroj. Složky smíchejte ve stejných částech, předdrcené ořechy. Jíst 3x denně a 1 polévková lžíce. Chutné léky lze jíst i těhotné a kojící děti.
- Tonic koktejl. Smíchejte směs: 100 g jahod, malin a černého rybízu, jednu čajovou lžičku sezamu a 200 ml mléka, můžete použít sóju. Pijte ráno.
- Šípky Vezměte 1 lžíci ovoce, vařte 500 ml vroucí vody v termosce. Trvat 3 hodiny. Pijte 300 mililitrů denně.
- Mrkvová šťáva Každý den musí být opilý čerstvý na lačný žaludek. Chcete-li jí dát příjemnější chuť, můžete ji zředit jinou šťávou - pomeranč, jablko.
Je důležité, abyste tento výrobek řádně užívali a dosáhli požadovaného výsledku.
Přírodní stimulancia
Příroda poskytla člověku všechny náležitosti, které mohou být potřebné pro jeho zdraví. Přírodní imunostimulanty nejsou výjimkou. Patří mezi ně:
Tyto produkty jsou mimořádně jedinečné, užitečné, protože mají mnoho užitečných a terapeutických vlastností, které mohou posílit imunitní systém. Důležitou výhodou - jsou cenově dostupné, mohou být použity doma.
Zázvor je velmi užitečný a recepty s jeho užíváním jsou známé již dlouhou dobu. Toto koření působí na tělo hřejivý efekt, takže je lepší z něj vyrábět teplé nápoje. Můžete použít jednoduché recepty se zázvorem:
- Musíte vzít 1 citron, 200 g černého rybízu a 100 g kořene zázvoru, nasekat a důkladně promíchat. Nechte v lednici dva dny. Před použitím zřeďte v teplé vodě, jako je mors;
- Zpevňující a chutná směs: citron, sto gramů zázvoru, 50 gramů fíků, sušených švestek a sušených meruněk a 200 ml tekutého medu. Jíst malé porce čaje.
- Zázvorový čaj pro silnou, zdravou imunitu. Příprava: 30 gramů kořene zázvoru naostřete nožem, nalijte litr horké vody. Přidejte chuť citronu, skořice a medu.
Propolis je biologicky aktivní látka, která má následující vlastnosti: stimulační, anti-toxické a protizánětlivé, baktericidní. Skvělé pro posílení imunitního systému v případě chronických, katarálních onemocnění. Je zakázáno používat osoby s alergiemi. Recepty:
- Jedinečná tinktura. Příprava: vezměte 2 lžíce. Já propolis a nalijte sklenici vodky, nechte deset dní. Filtrujte, třikrát denně, přidejte patnáct kapek do mléka.
- Pokud je člověk ohromen chladem, chřipkou, pak mléko s medem a propolisem pomůže zbavit se zánětu, posílí imunitní systém. Ve sklenici teplého mléka zřeďte dvacet kapek propolisové tinktury, přidejte med podle chuti.
Jakýkoliv lék na bázi propolisu musí být užíván v průběhu deseti dnů nebo až do úplného uzdravení. Doporučuje se pít v zimě a na jaře, kdy dochází ke snížení ochranných funkcí lidského těla.
Mumiye je jedním z nejsilnějších stimulantů metabolických procesů. Je zakázáno přijímat finanční prostředky na základě níže uvedených osob: kojících a těhotných, dětí do dvanácti let, pacientů s onkologií, pacientů s hypertenzí. Mumie se k posílení oslabené imunity, a to nejen ve své čisté formě, ale také zředěné šťávou, voda. Způsoby použití:
- Medový recept. Bude to trvat sedm gramů mumie a 500 ml medu. Pijte třikrát denně a 1 polévková lžíce. lžíce.
- Zředí se mlékem, čajem, teplou vodou. Pijte deset nebo dvacet dní, pauzu v týdnu.
- Zřeďte 0,2 g v lžíci vody, ráno ráno nalačno.
Česnek je nejlepší přírodní imunostimulant. Lidové léky založené na něm jsou velmi účinné a jednoduché, zejména pomoc při nachlazení. Užitečné recepty s česnekem:
- Olej. Budete potřebovat hlavu česneku, litr slunečnicového oleje. Musí být vyčištěno, jemně nasekané a nalít po dobu dvou týdnů. Připravené saláty z másla.
- Med s česnekem. Použijte poměr 1: 1. Dentální potřeba rošt, nalijte vysoce kvalitní med. Způsob podání: třikrát denně před jídlem na 1 lžičku, omyjte vodou.
Aloe se aktivně používá v lidových metodách léčby různých onemocnění, včetně slabé imunity. Chcete-li udělat šťávu, je třeba vzít casting květ, který je více než 3 roky starý. Listy jsou uchovávány v chladničce po dobu dvanácti hodin, aby se zlepšily vlastnosti rostliny. Recepty pro zlepšení imunity doma:
- Budete potřebovat 2 díly citronové šťávy, 1 díl Eleutherokokové tinktury, med podle chuti a 3 díly aloe šťávy. Všechny složky se míchají 2 krát denně před jídlem podle čl. 1 písm. lžíce.
- Med s aloe pomáhá pochopit imunitní systém. Příprava: kombinujte med a aloe šťávu, pozorujte poměr 1: 1. Připraven k pití elixír 1 polévková lžíce. Já před jídlem 3x denně.
Mrkev je silný imunitní stimulant. Obsahuje beta-karoten, který přispívá k lepšímu posílení ochranné bariéry lidského těla. Pomáhá nastavit přesnou práci imunitních buněk tak, aby mohly odpuzovat bakterie, viry, bakterie a houby. Použití: vařené, saláty s čerstvou mrkví a jablky, oblečené do olivového oleje, kastrolů, čerstvé šťávy.
Černé, zelené čajové nápoje obsahují speciální látky, které pomáhají posilovat imunitní systém, mají tonizující účinek. Horký a čerstvý čaj, jmenovitě zelený, zvládá chlad. Akce je složitá: hrdlo se ohřívá, zvyšuje se pocení, snižuje se tělesná teplota, tělo může být očištěno od škodlivých složek, toxinů.
Brokolice - zelí, obsahující antioxidanty, vitamíny, které pomáhají chránit tělo před rakovinou, snižují riziko infarktu. Díky vysokému obsahu vitamínu C posiluje imunitní systém.
Aromaterapie pro imunitu
Pro zvýšení odolnosti těla vůči cizím látkám pomůže speciální postup - aromaterapie. Hlavní výhodou manipulace je, že je vhodný pro všechny věkové kategorie. Pomocí aromatických esenciálních olejů je možné významně posílit imunitní systém, omladit a skladovat energii. Aromaterapie je osvědčený způsob, jak stimulovat ochranné funkce, ale je důležité si uvědomit, že se jedná o preventivní opatření.
Imunologové říkají, že je možné posílit imunitní systém pomocí následujících olejů:
- vavřín;
- jasmín a jedle;
- cypřiš;
- anýz;
- eukalyptus;
- černý pepř.
K dosažení maximálního přínosu přispějí tyto směsi:
- dvě složky pomeranče, rozmarýnu a tři části zázvoru;
- jedna složka mandarinky, citronu, 2 části verbeny.
Stimulace imunitního systému prostřednictvím aromaterapie se provádí různými metodami. Nejlepší ze všech - studená inhalace, kterou lze provádět denně. Do aroma lampy se přidává směs olejů, která je ponechána v místnosti po celý den. Není-li lampa k dispozici, potřebujete několik kapek a použijte elektrickou lampu. V procesu ohřevu se produkt odpaří a v místnosti převládne okouzlující a léčivé aroma.
Vdechování páry má velký vliv. Přidejte olej do vroucí vody nebo inhalátoru. Pro nejlepší účinek opakujte dvakrát týdně po dobu dvou měsíců.
Lidové prostředky a přírodní imunostimulanty jsou tedy vynikající alternativou léčiv. Imunita je pro zdraví velmi důležitá, proto ji posilujte a pečujte.