Terapeutické cvičení při léčbě pneumonie

Rýma

Třídy terapeutické tělesné kultury (cvičení) jsou aktivně využívány k obnovení a zlepšení stavu pacientů v případě různých onemocnění, včetně pneumonie. Navzdory přítomnosti četných léků a metod fyzioterapie zůstává cvičební terapie jedním z nejvyhledávanějších a nejúčinnějších prostředků na cestě k plné uzdravení. V případě pneumonie je výkonová terapie důležitým prvkem terapie pacienta a rehabilitace.

Terapeutická terapie

Klasický komplex cvičení terapeutické tělesné kultury je zaměřen na rychlé uzdravení pacienta a snížení rizika komplikací.

Cíle standardního komplexu:

  1. Obnovení funkční práce dýchacího ústrojí.
  2. Prevence plicní insuficience.
  3. Zvýšená krevní mikrocirkulace v tkáních plic.
  4. Zrychlení procesu regenerace povrchu plic.

Terapeutická cvičení pomáhají zlepšit zásobování tkání v těle a zabraňují rozvoji stagnujících procesů.

V případě pneumonie je pozorováno celkové ztvrdnutí plicní tkáně, zhoršení krevního oběhu a poškození hlavních funkcí výměny vzduchu v alveolech. Proto je terapie stále důležitým prvkem terapie, který zabraňuje rozvoji patologických procesů.

K dispozici je také specializovaný kurz fyzikální terapie zaměřený na zajištění požadovaného objemu dýchání. Mezi cíle tohoto komplexu patří aktivity pro:

  • obnovení udržitelné ventilace plicní tkáně;
  • restaurování plnohodnotné práce membrány;
  • stimulace drenážních funkcí těla.

Po absolvování terapie v kombinaci s měřením fyzioterapie na pneumonii a průběhem léčby je pacient schopen se z nemoci plně zotavit. Výsledek léčby závisí na celkovém stavu pacienta, stadiu pneumonie a použitých léčebných metodách.

Pozitivní účinek respirační gymnastiky

S rozvojem zánětlivých procesů, snížením funkční kapacity plic se pozoruje porušení aktivity alveolů, průdušek a výměn plynů. Nedostatek kyslíku může vyvolat nevratné procesy v těle, včetně exacerbace chronických onemocnění.

Pozitivní účinek cvičení při pneumonii je vysvětlen schopností:

  1. stimulovat čištění plicní tkáně z nahromaděné patogenní tekutiny;
  2. obnovit přirozený přísun kyslíku do tkání a orgánů;
  3. zlepšit mechanismus lymfatické drenáže;
  4. obnovit svalovou podporu dýchacího systému;
  5. posílit imunitní systém a odolnost patogenní flóry;
  6. snížit riziko závažné pneumonie.

Stimulace dýchacího ústrojí v období sportovního komplexu přispívá k obnově přirozených procesů v těle.

Kontraindikace k provádění cvičení pro pneumonii

Kontraindikace pro léčebné tělesné cvičení pro pneumonii zahrnují:

  • absces plic;
  • plicní absces před průlomem průdušek;
  • dekompenzované selhání oběhu (vyvíjí se po infarktu myokardu nebo jiných závažných patologických stavech oběhového systému);
  • přítomnost krve v odchozích hmotách sputa, hemoptýza;
  • známky horečky;
  • bronchiální astma;
  • respirační selhání 3 stupně;
  • narušení duševních procesů, které vede k nemožnosti kontaktu mezi pacientem a instruktorem cvičení;
  • kompletní ateroskleróza plic;
  • zkrácení dýchání v klidu při použití krátkodobě působících beta-adrenergních mimetik;
  • hromadění velkého objemu tekutiny v pleurální dutině;
  • slabý stav těla, vyčerpání;
  • vysoká tělesná teplota.

V případě těchto kontraindikací se léčebná terapie mění tak, aby zcela vyléčila člověka z faktoru, který zabraňuje fyzikální terapii, nebo aby nahradila tělesná cvičení jiným způsobem expozice.

Počáteční zatížení

Mezi rysy počáteční fáze fyzikální terapie patří:

  • postupné zvyšování zatížení;
  • v případě odpočinku z lůžka se cvičení provádějí bez hlubokého dýchání a napětí na hrudi, komplex se provádí pomalu se vzácným dechem, celková doba trvání nepřesahuje 10 minut;
  • poté, co pacient může provést sedavý soubor cvičení, můžete začít cvičení v „stálé“ poloze, celkové trvání komplexů by nemělo překročit 20 minut;
  • Pokud je režim pozorován v době propuštění, pacient bude schopen provádět celou škálu dechových cvičení, jejichž celková doba trvání je 30 minut.

Nicméně, musíte začít s výukou pečlivě, podle doporučení ošetřujícího lékaře.

V počátečním stádiu komplexu cvičení pro dýchání v případě pneumonie patří:

  1. Čistící forma dechových cvičení, přiřazená podle individuálních ukazatelů pacienta. Pro provedení je vypočítána nejvhodnější diafragmatická inspirační síla, pacient drží dýchání po dobu až 10 sekund a pak provede postupné maximální, pokud je to možné, výdech sestávající z několika krátkých částí.
  2. Hlasová cvičení jsou prováděna na úkor hluboké diafragmatické inhalace a důsledného výstupu ústy, doprovázeného výkřikem zvuku (zvuk „Ha!“). Po vykřičníku se doporučuje zavřít rty. Provádí se v množství 5 krát. Po pacientově přístupu je nutné vrátit se k realizaci dechového čištění.
  3. Pacient by se měl zhluboka nadechnout a zadržet dech. Pak musíte zcela uvolnit ruce a horní opasek, natáhnout ruce podél těla a stisknout prsty. Pacient namáhá ruce a přitáhne si dlaně k ramenům. Na konci by měly být ruce vráceny do své původní polohy, zataženy podél těla.
  4. Po převzetí počáteční polohy těla byste měli zcela relaxovat a vydechovat ústy. Proveďte očistné cvičení.

Cvičení jsou zaměřena na obnovení aktivity svalů zapojených do procesu přirozeného dýchání. Účelem gymnastiky je tedy realizace komplexu s ohledem na individuální schopnosti.

Komplexní dynamická cvičení

Poté, co je pacient schopen vykonávat celou škálu cvičení v počáteční fázi, jsou k průběhu lékařských cvičení přidány techniky ke zlepšení prokrvení dýchacích orgánů.

Mezi rysy počáteční fáze fyzikální terapie patří:

  • cvičení ovlivňují činnost svalů ramenního pletence, trupu a dolních končetin;
  • v případě použití cvičební terapie ve vztahu k dětem k léčbě pneumonie by měl být člověk velmi opatrný, pokud jde o stav dítěte, a ne spěchat ke zvýšení zátěže a trvání cvičení;
  • je-li stav dospělého posouzen lékařem jako dobrý, je možné doplnit cvičení s činkami, gymnastickou stěnou nebo lavičkou (nedoporučuje se samoexpanze komplexu);
  • Jakákoli úroveň dynamického komplexu by měla zahrnovat chůzi, jejíž dobu předepisuje lékař, s přihlédnutím k individuálním ukazatelům pacienta.

Cvičení závisí na rozsahu poškození plic. Pokud by se v průběhu nemoci poškodila pouze levá plíce, soubor cvičení pro obnovení a stimulaci dýchání bude sledovat průběh potřebný pro levostrannou, horní lalokovou pneumonii.

Tento vzdělávací systém zahrnuje:

  1. Pacient by si měl lehnout na zdravou stranu a roztáhnout ruce po těle.
  2. Pak se musíte nadechnout, během něhož pacient zvedne ruku a dirigentský komplexní instruktor stiskne hruď. Podle doporučení lékaře se může rychlost cvičení zvýšit.
  3. Pacient leží na zdravé straně cvičebního válce, nadechne se a zatáhne koleno až k hrudníku, zatímco instruktor tlačí do oblasti hrudníku.
  4. Každé cvičení se provádí 5krát, celkový komplex se opakuje 8krát (v závislosti na stavu osoby).
  5. Průběh fyzické terapie trvá 4 dny nebo déle.

Přechod do další fáze a zvýšení zátěže se provádí pouze na předpis lékaře a instruktora.

Odvodnění

Odvodňovací cvičení jsou nedílnou součástí terapie při léčbě pneumonie.

Mezi vlastnosti metodiky patří:

  • poloha pacienta na lůžku - na zádech se zvýšenou pánev (poloha těla přispívá k východu a pohybu hmoty sputa v průduškách);
  • v případě poranění žeber, páteře nebo přítomnosti zlomenin kostí lebky je zakázán komplex drenážních cvičení;
  • pro větší efektivitu je nutné kombinovat komplex cvičení s masáží, která podporuje odstranění sputa;
  • provádění masáže by mělo být svěřeno zkušenému mistrovi;
  • Doporučuje se, aby soubor cvičení pokračoval i po úplném zotavení, aby se stimulovala spárovaná činnost dýchacích orgánů.

Zkušený mistr provádí až 200 manipulací za minutu, což přispívá k aktivnímu uvolnění sputa.

Cvičení komplexu zahrnují:

  1. V poloze na břiše s nohama zvednutými 15-20 cm od lůžka (je vhodné umístit pod ně něco).
  2. Během inhalace provádějte vibrační pohyby v hrudníku.
  3. Ostré stisknutí dolní oblasti hrudníku během výdechu.
  4. Pro obnovení dýchání po cvičení se doporučuje pomalu se nadechnout, zadržet dech a pak pomalu vydechovat.

Odvodňovací komplex umožňuje prevenci hromadění tekutin v pleurální oblasti a rozvoj respiračního selhání.

Fyzikální terapie v období zotavení z pneumonie

Třídy lékařské tělesné kultury by měly být aplikovány nejen během léčby, ale také aktivně dodržovat komplex tříd během rehabilitace. Úplné ukončení kurzu pomáhá snížit riziko opakovaného výskytu pneumonie a dalších onemocnění, která mohou být kontaminována v důsledku snížení imunity.

Mezi hlavní cvičení při rehabilitaci po pneumonii patří:

  1. Člověk se musí postavit rovně, postavit nohy od sebe, ruce na opasku. Nakloňte doleva a doprava. Pomalu vdechněte, zvedněte ruce nad hlavu. Při výdechu snižte ruce.
  2. Pro druhé cvičení může člověk sedět na židli. Pak pacient uvolní ruce a podrží je dlaněmi v pěst. Současně s prsty na rukou jsou prsty stlačeny. Dýchání během cvičení je pomalé. Po malé zastávce se ruce vrátí do původní polohy.
  3. Muž, který vstal z křesla, narovnává, snižuje paže podél těla a ohýbá se dopředu. Pro plnohodnotné provedení musíte snížit ruce a dotknout se prstů pravé ruky levou nohou. Dýchání během cvičení by mělo být klidné a vyrovnané.

Délka a počet cvičení v komplexu je dána stavem pacienta v době propuštění a obecnými charakteristikami onemocnění.

Je také možné provádět gymnastické dechové cvičení pomocí žebříku.

Pro realizaci komplexu by měly:

  1. Otočte se k schodům.
  2. Ruka drží schody.
  3. Nakloňte dopředu a zvedněte volnou ruku.

To je věřil, že komplex s použitím žebříku stimuluje dýchání dobře ráno. Svahy se nejlépe provádějí před prvním jídlem.

Pravidla cvičení gymnastiky

Pravidla pro posilování gymnastické zátěže cvičení zahrnují:

  1. Posílení zátěže se provádí pouze po konzultaci s odborníkem, což potvrzuje úspěšnost předchozího stadia a dobrý stav pacienta.
  2. Cvičení, která tvoří komplex, jsou vybrána s ohledem na oblast postiženou onemocněním (pokud je infiltrát na levé straně, komplex rozvíjí práci levého párovaného orgánu).
  3. Komplex cvičení zahrnuje cvičení pro horní a dolní polovinu lidského těla.
  4. Celková doba trvání komplexu by neměla překročit 10 minut, se souhlasem instruktora, komplex je prodloužen na 20 minut (maximálně).

Stojí za zmínku, že uvedené třídy lékařské tělesné kultury jsou zaměřeny na obnovení funkční schopnosti dýchacího systému. Překročení rychlosti stanovené ošetřujícím lékařem může nejen porušit metodu, ale také vést k nežádoucímu výsledku pro celou léčbu pneumonie.

Závěr

Fyzikální terapie u pneumonie je komplexem nezbytných fyzických činností, jejichž cílem je snížení rizika komplikací a odstranění patologických poruch v období rehabilitace. Dodržování pokynů ošetřujícího lékaře a pečlivá péče o jejich zdraví může výrazně urychlit zotavení.

Fyzikální terapie se týká dalších metod léčby, její působení je účinné pouze ve spojení s hlavními postupy a průběhem medikace.

Cvičení pro pneumonii: soubor cvičení pro domácí podmínky

Nemoci dýchacího ústrojí jsou poměrně běžné. Patří mezi ně pneumonie, která je velmi nebezpečná a může vyvolat nepříjemné symptomy. Jedním z opatření léčby může být respirační gymnastika pro pneumonii. Zvažte, co to je a co je užitečné.

Gymnastika s pneumonií: účinky na tělo

Nemoci plic omezují funkci postižené oblasti, v níž dochází k narušení krevního oběhu, dochází k přetížení, a proto je po hojení možný proces zjizvení a výskyt adhezí.

Plicní onemocnění vyvolávají dysfunkci vnějšího dýchání. Důvodem je to, že plicní tkáň ztrácí svou původní pružnost díky rozpadu mechaniky dýchání. Anomálie se projevuje změnou rytmu dýchání, která se stává častější a povrchnější, hrudníková buňka může být méně mobilní.

Všechny tyto změny vyvolávají porušení ventilace plic, jejich difúzní kapacita je snížena. Vzhledem k možným bronchospasmům se průchodnost průdušek zhoršuje a jsou blokovány velkým množstvím sputa.

Jedním z faktorů, kvůli kterým se zvyšuje nedostatečnost respirační funkce, je oslabený svalový systém. A to platí zejména pro svalovou skupinu, která se přímo podílí na dýchacím procesu. Jedná se o svaly krku, zad, břicha, hrudníku, bránice. Dýchání může být také obtížné kvůli destruktivním změnám v plicní tkáni, deformaci hrudníku a atrofii.

Speciální cvičení hrají významnou roli ve vývoji respiračního systému a v boji proti nemocem. Vyvolávají kontrakce svalů, ve kterých dochází k chemickým procesům, které stimulují respirační funkci na úrovni reflexu. Když svalová práce zlepšuje ventilaci a výměnu plynu v tkáních plic. Při provádění cvičení jsou tkáně desetkrát účinněji nasyceny kyslíkem než v klidu. Zlepšuje se krevní oběh, zvyšuje se počet normálně fungujících kapilár.

Respirační gymnastika pro bronchitidu, pneumonii a další nemoci dýchacího ústrojí má pozitivní účinek následovně:

  • Pomáhá významně zlepšit procesy výměny plynů v plicích v důsledku tvorby správného mechanismu dýchacího procesu a jeho struktury. Dýchání se stává správným, rytmickým a hlubokým.
  • Cvičení pomáhá posilovat dýchací svaly.
  • Pomáhají uvolnit svaly těla - pokud jsou sevřeny, dýchání bude špatné.
  • Cvičení může také pomoci odstranit vady na hrudi a páteři.
  • Dechová cvičení pomáhají posilovat svaly tisku.

Dechová cvičení v pneumonii: přínosy nebo škody

S onemocněním, jako je pneumonie, se v plicích vytváří zánětlivé zaměření, které způsobuje člověku velké množství potíží, včetně potíží s dýcháním. V důsledku zpomalení metabolických procesů v krvi dochází k nedostatku kyslíku. Pomocí dechových cvičení můžete rychle normalizovat respirační funkci.

  • Recepce pomáhají podpořit nemocné plíce;
  • Dobrý účinek na lymfatický oběh v postižených oblastech.
  • Gymnastika zlepšuje aktivní pohyb krve cév.
  • Svaly hrudníku začnou tvrdě pracovat.
  • Cvičení cvičení terapie pneumonie dobře ovlivňují zdravé plicní tkáně a zapojit je do procesů dýchání.

To vše pomáhá pacientovi s pneumonií obnovit mnohem rychleji.

Respirační gymnastika je kontraindikována při zvýšené tělesné teplotě, během horečky, intoxikaci těla.

Cvičení je možné začít provádět až po obdržení výsledků testu, kdy lékař zjistil, že onemocnění přestalo postupovat.

Omezení výkonu při dýchání je také srdeční selhání, imunodeficience, rakovina, slabost a těžká malátnost po onemocnění.

Obecná pravidla

Po pneumonii je důležité pečlivě zvážit své vlastní zdraví. Zpočátku by mělo být zatížení minimální. Teprve poté, co si na ně tělo zvykne, můžete začít intenzivní trénink.

Komplex fyzikální terapie by měl začít povinnými dechovými cvičeními, která pomohou obnovit dýchání a vyčistit horní průdušky.

Gymnastika pro pneumonii u dospělých by měla být prováděna podle následujících doporučení:

  • V případě jednostranného zánětu je lepší provést respirační trénink v poloze na břiše na postižené straně. To pomůže zlepšit efektivitu lekce.
  • Pokud pacient musí dodržet lůžko, může být výuka zahájena až v pátý den léčby.
  • Ovládejte svůj puls. Pokud se zvedne o více než 10 úderů za minutu, přestaňte cvičit.
  • Musíte složit komplex třikrát denně. Zaměstnání by mělo trvat 15 minut.
  • Lékařský komplex může být doplněn chůzí. Snažte se chodit na čerstvý vzduch každý den minimálně půl hodiny.
  • Zatížení může být zvýšeno nejdříve po týdnu tříd.

Pokud se necítíte dobře, přestaňte cvičit a poraďte se se svým lékařem.

Cvičení pro začátečníky

Po utrpení pneumonie nebo bronchitidy by měl být trénink co nejšetrnější. Tělo je stále velmi slabé a není nutné ho přetěžovat. Základní gymnastický komplex pro pneumonii u dospělých a dětí je následující:

  • Inhalovat nosem a přitom sevřít rty. V plicích držte vzduch tři vteřiny, pak vydechněte lehce otevřenými ústy. Doba expirace by neměla být kratší než šest sekund.
  • Zadejte do plic maximální množství vzduchu. Ostře vydechněte a snažte se nafouknout tváře.
  • Cvičení jsou užitečná, při kterých je při slabých vibracích nutné vyslovit takové zvuky jako F, ​​M, W, C, R. Současně by měla být vaše ústa zavřená.
  • Při vdechování zvedněte dvě ruce, zatímco vydechujte, vraťte se do výchozí polohy. Udělej to alespoň desetkrát.
  • Připojte ruce dvou rukou. Při inhalaci zvedněte ruce nahoru. Bez otevření kartáče otočte dlaň. Jemně se vraťte do výchozí polohy. Opakujte nejméně pětkrát.
  • Zhluboka se nadechněte, zvedněte ruce a pohněte je za záda. Spodní zpět na výdech.

Tento komplex lze dokončit opakováním prvního cvičení. Tato dechová cvičení jsou užitečná pro pneumonii a bronchitidu u dospělých i dětí. Pravidelně je provádějte doma. Po týdnu se zpravidla doporučuje přejít na komplexnější komplex.

Respirační cvičení po pneumonii doma: efektivní cvičení

Nejúčinnější cvičení po pneumonii a bronchitidě jsou následující. Jsou vhodné jak pro dospělé, tak pro děti.

  • Musíte ležet na podlaze nebo na posteli. Položte ruce na žaludek a kontrolujte dýchání. Výdech zkuste co nejdéle.
  • Poté, co jste se postavili na zem, otočte ruce za zády. Pak se rukama, zvedněte tělo a udělejte pružné svahy.
  • Položte ruce na opasek. Proveďte pružné svahy vpravo a vlevo. Zhluboka se nadechněte pokaždé, když se nakloníte.
  • Při vdechování zvedněte ruce nahoru, ohněte se k mírně ohnutým kolenům, pak posuňte ruce dozadu a prudce vydechněte. Opakujte šestkrát.

Tato cvičení mohou být použita jako dechová cvičení pro děti po pneumonii. Mohou být také použity pro profylaktické účely.

Fyzikální terapie Strelnikova s ​​pneumonií: soubor cvičení

Účinná respirační gymnastika pro plíce po pneumonii byla vyvinuta profesorem A. N. Strelnikovou. Komplex pomáhá řešit mnoho problémů, které jsou důležité pro zotavení, podporuje výtok sputa a obnovuje dýchání. Kombinuje dechová cvičení a mírné cvičení. Může být použit pro dospělé a děti se závažným onemocněním.

Následující cvičení na Strelnikové jsou považována za nejúčinnější:

  • Vezměte horizontální polohu. Svaly se snaží úplně uvolnit. Musíte dýchat s frekvencí 40 dechů a dechů za minutu.
  • Otáčejte kartáči v obou směrech.
  • Ohněte a narovnejte nohy, zatímco se snažíte dýchat co nejpomaleji.
  • Natáhněte ruce podél těla. Opatrně je zvedněte. Zhluboka se nadechněte, spusťte ruce a ohněte se dopředu.

Tato technika může být použita pro děti i dospělé. Pravidelná cvičení pomáhají urychlit proces hojení, zlepšují krevní oběh, pomáhají eliminovat přetížení, zlepšují ventilaci. Pro zlepšení výsledku se doporučuje kombinovat cvičení s masážemi.

Existují i ​​další účinná cvičení na Strelnikové, která jsou skvělá pro děti, protože jsou prováděna hravým způsobem:

  • "Ruka". Provádí se na začátku a připravuje tělo na gymnastiku. Pointa je, že musíte provést čtyři ostré a hlučné dechy nosem, držet ruce ohnuté k loktům dopředu, a když se nadechnete, zmáčkněte pěsti. Výdech během tohoto cvičení je pasivní, svaly hrudníku a břicha jsou uvolněné.
  • "Chasers". 8 krátkých, ostrých dechů se odehrává v řadě, aniž by se zastavilo, pak si musíte vzít pauzu na pět vteřin a cvičení opakovat znovu. Proveďte cvičení 12 krát.
  • "Čerpadlo". To se provádí jako předchozí cvičení, ale počet dechů je osm. Ohýbejte se, dotýkejte se prstů dlaněmi.
  • "Kočka". Udržujte své nohy pohromadě, posaďte se při vdechování a otočte své tělo doprava nebo doleva. Použijte své ruce k tomu, abyste chytili pohyby. Při cvičení mohou děti používat hudbu.
  • "Kyvadlo". Vdechněte a vydechněte, musíte se houpat tam a zpět, rukama svírat ramena.
  • "Obejměte ramena." Trvá 8 krát, aby se objal s rukama, které jsou paralelní a ne příliš daleko od sebe.
  • "Uši". Provádí se otáčení hlavy, kývání a naklápění na stranu a nahoru a dolů.
  • "Kroky". Při provádění cvičení musíte zvednout ohnutou nohu vysoko a lehce sedět na podpěrné noze. Jak budete vydechovat, jemně spusťte nohu.
  • Roll. Pointa je, že musíte být odčerpáni z jedné nohy na druhou, dýchat dovnitř a ven.

Nejprve jsou prováděna pouze první tři cvičení a jak se stát stabilizuje, doplňují je ostatní.

Existuje velké množství dechových cvičení, které pomáhají při zotavení z pneumonie. Některé z nich jsou prezentovány ve videu. Pamatujte, že všechna cvičení musí být předepsána individuálně lékařem.

Respirační gymnastika u pneumonie: cvičení

Respirační gymnastika u pneumonie je jedním z důležitých stadií léčby, jejímž cílem je urychlit zotavení a obnovení normální funkce plic po vysilujícím onemocnění. Fyzikální terapie u pneumonie u dospělých a dětí je jednoduchým a účinným souborem opatření předepsaných lékařem pro pneumonii a další patologické stavy dýchacího ústrojí.

Porušení pneumonie

V posledních letech je tendence ke zvýšení četnosti onemocnění dýchacího ústrojí. Mezi nejčastější onemocnění patří faryngitida, tracheitida, bronchitida a pneumonie. Tato onemocnění vedou ke zhoršení funkce postiženého orgánu.

Při pneumonii v těle jsou pozorovány následující změny:

  1. Obtížnost krevního oběhu v důsledku rozvoje zánětlivého edému.
  2. Přetížení v plicích s výsledkem, že po zotavení se mohou tvořit adheze.
  3. Změny v pružnosti tkáně plic a průdušek, po kterých se dýchání stává mělkým a hrudní buňka ztrácí svou pohyblivost.
  4. Obtížnost při evakuaci sputa.

Jedním z faktorů, které tyto projevy pneumonie u dětí zhoršují, je slabost jejich svalového systému. Mezirebrové svaly, svaly na zádech, krku a bránice u dětí nemohou zajistit dostatečné větrání plic. V důsledku toho je pneumonie u dětí závažnější a trvá déle.

Komplex cvičení v pneumonii umožňuje vyvíjet respirační svaly, zlepšovat krevní oběh a zvyšovat krevní saturaci kyslíkem, což vede k rychlému zotavení a celkovému posílení těla během rehabilitačního období.

Cvičení pro pneumonii

Lehká gymnastika a dechová cvičení pro pneumonii se používají ve spojení s léčbou, fyzioterapií a masážemi.

Provedení všech lékařských schůzek vede k:

  • Zvýšená dodávka krve do plic.
  • Zlepšení odtoku lymfatických a toxinových látek z patologického ohniska.
  • Resorpce exsudátu.
  • Vylepšený výtok sliznic a hnisavého sputa.
  • Obnovení dýchacího objemu plic.
  • Normalizace výměny plynů v alveolech a zvýšení saturace krve kyslíkem.

Pravidelné tréninky v kombinaci s masáží a vitamínovou terapií urychlují regeneraci, stejně jako výrazně zlepšují zdraví pacienta. Můžete se zapojit do léčebných cvičení pro pneumonii doma nebo v ordinaci v ordinaci.

Vlastnosti respirační gymnastiky

Pokračovat v cvičení při akutní pneumonii je povoleno pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře. Respirační gymnastika se provádí před souborem specializovaných cvičení, pomáhá připravit oslabené tělo na fyzickou námahu.

Můžete zahájit výuku po pneumonii, pokud:

  • Absence respiračního selhání (rychlé dýchání, bledost nebo cyanóza kůže).
  • Normalizace tělesné teploty.
  • Vymizení symptomů intoxikace.

Fyzikální terapie pneumonie by měla začít s minimálním úsilím, postupně zvyšovat zátěž a zároveň pečlivě sledovat stav pacienta. Nadměrné přepětí nejenže nevede ke zlepšení, ale může zhoršit i pohodu pacienta.

Efektivní cvičení

Respirační gymnastika pro bronchitidu a pneumonii podle metody Strelnikova je považována za nejúčinnější. Tento náboj se provádí jak v průběhu onemocnění, tak i během období zotavení.

Respirační gymnastika s pneumonií podle metody Strelnikova je obzvláště oblíbená dětmi, protože cvičení probíhají ve formě hry a cvičení mají zajímavá jména:

  1. "Palm" - zahřívací cvičení, které vám umožní připravit tělo k provádění terapeutických cvičení. Během jeho držení je nutné provést čtyři hlučné ostré dechy nosem, zatímco paže musí být drženy tak, aby paže byly ohnuté v loktích dopředu a každá pěst stiskla vačky. Výdech po každém dechu by měl být pasivní, svaly hrudníku a břicha zároveň relaxovat.
  2. „Chasers“ - musíte si vzít 8 krátkých a prudkých dechů v řadě bez zastavení, pak následuje 5 sekund odpočinku a opět 8 dechů. Provádí se 12 podobných cyklů pohybů. Ruce jsou sevřeny v pěsti na úrovni břicha, s hlučným vchodem, prudce padají dolů, zatímco na loktech jsou zcela neohebné.
  3. Cvičení "Pump", analogicky s předchozí potřebou udělat 8 dechů. Skloňte se, měli byste se snažit dostat prsty do dlaní. Malé děti si mohou představit, že rytmicky čerpají nafukovací matraci nebo pneumatiku s čerpadlem. Existuje celá řada patologických stavů, při nichž je tento pohyb kontraindikován - poranění páteře, zvýšený intrakraniální tlak, prolaps vnitřních orgánů, záchvaty závratí.
  4. Při cvičení „kočky“ je nutné dát nohy dohromady a při každém dechu provést neúplné dřepy s tělem otočeným doleva a doprava. Je možné provádět uchopovací pohyby rukama. Dítě se nejlépe hraje s rytmickou hudbou.
  5. „Obejměte ramena“ - pro 8 dýchacích pohybů byste se měli rychle obejmout za ramena, je důležité udržovat ruce v ruce paralelně a ne šířit je příliš široce.
  6. „Kyvadlo“ - při vdechování a vydechování byste se měli rytmicky houpat, naklánět se dopředu a opírat se o záda.
  7. Při cvičení "Otočení hlavy" a "Uši" je nutné provádět kývání a naklápění hlavy ze strany na stranu a nahoru a dolů.
  8. Pokud by „Rolls“ mělo hladce přenést hmotnost z levé nohy doprava, ale pouze včas s dechem.
  9. „Kroky“ - v tomto cvičení je důležité zvednout nohu ohnutou na kolenou, mírně se krčit na podpěrné noze. Při výdechu by měla být noha mírně spuštěna.

Respirační gymnastika po pneumonii v první den sestává z prvních tří, nejjednodušších cvičení, která mohou být prováděna i při sezení v posteli, aby se zabránilo závratě a zhoršení zdraví. Jak se zotavují, do komplexu cvičení jsou zahrnuta nová, složitější cvičení.

Bylo prokázáno, že fyzické cvičení Strelnikova urychluje proces hojení v případě onemocnění dýchacího ústrojí a vyhýbá se mnoha komplikacím. Malé děti si mohou vychutnat herní formu výuky tělesné výchovy - s básněmi a veselou hudbou. Také s dítětem můžete nafouknout balónky a ozdobit dětský pokoj s nimi doma nebo na oddělení, pokud se léčba koná v nemocnici.

Význam cvičení terapie

Terapeutická gymnastika a vibrační masáž, jejíž techniku ​​lze vysvětlit ošetřujícím lékařem na recepci, jsou velmi důležité pro plic a jejich normální zotavení po nemoci. Pomocí těchto metod, můžete nejen urychlit proces zotavení z respiračních infekcí, ale také zbavit povrchní plicní dýchání, které je společné pro mnoho dětí a dospělých, stejně jako zvýšit imunitu.

Před návštěvou tříd terapeutické tělesné kultury byste se měli poradit se svým lékařem, protože existuje řada kontraindikací, u kterých nelze některá cvičení provést. Kombinace moderních účinných léků, správné výživy, masáže a cvičné terapie významně zlepšují stav a rychlost zotavení u všech infekčních onemocnění plicního systému.

Cvičení a pneumonie: přibližný soubor cvičení

Terapeutické cvičení je metoda léčby a prevence různých onemocnění, která se používá ke zkrácení doby zotavení těla a úplného vyléčení nemoci. Fyzikální terapie pneumonie je nedílnou součástí léčby, která pomůže urychlit proces hojení a předejde závažným následkům.

Cíle fyzikální terapie

Pneumonie je nebezpečné onemocnění, při němž zánětlivý proces ovlivňuje tkáně plic. Při léčbě onemocnění se používá integrovaný přístup, který zahrnuje užívání antibiotik, expektorancií a antipyretik, imunomodulátorů a vitamínů. Pro urychlení hojení je také předepsána fyzioterapie (inhalace, elektroforéza atd.), Stejně jako soubor speciálních cvičení - cvičení.

Terapeutická gymnastika pro pneumonii umožňuje dosáhnout následujících cílů:

  • zlepšuje funkčnost dýchacích cest;
  • zabraňuje různým komplikacím, včetně plicní insuficience;
  • aktivuje krevní oběh v plicní tkáni;
  • stimuluje lymfatickou drenáž, urychluje vylučování toxinů ze zánětlivých ložisek;
  • podporuje resorpci stagnujícího sputa;
  • obnovuje vitální kapacitu plic;
  • normalizuje výměnu plynu v plicních alveolech, saturuje krev kyslíkem;
  • zlepšuje odvodňovací funkci průdušek;
  • normalizuje vnější dýchání;
  • odstraňuje bronchospasmy;
  • urychluje proces odstraňování zánětu;
  • zabraňuje tvorbě stagnujících procesů v plicním traktu;
  • obnovení ventilace plic a funkce membrány.
  • Má tonizující účinek na všechny vnitřní orgány a systémy;
  • příznivý vliv na svalový, kardiovaskulární a imunitní systém těla.

Využití metod fyzikální terapie při zánětlivých onemocněních u dospělých a dětí může výrazně zkrátit dobu zotavení v těle a zvýšit účinnost lékové terapie.

Tělesná cvičení pro pneumonii jsou vybírána individuálně, s přihlédnutím ke klinickému obrazu a stádiu nemoci, metodám použité terapie, jakož i obecné pohodové a věkové charakteristice pacienta.

Omezení jmenování terapeutické terapie

Navzdory zřejmým přínosům mají terapeutická cvičení řadu kontraindikací. Omezení pro terapii pneumonie jsou:

  • přítomnost febrilního syndromu;
  • zhoršení zdravotního stavu pacienta;
  • zhoršení respiračního selhání;
  • zvýšená tepová frekvence (více než 100 úderů za minutu);
  • přítomnost krve ve sputu;
  • absces, ateroskleróza a atelektáza plic;
  • bronchiální astma;
  • těžké vyčerpání těla;
  • přítomnost tekutiny v pohrudnici;
  • těžké patologie srdce a cév, arytmie, kardiomyopatie, infarkt myokardu;
  • zhoubné novotvary dýchacího systému;
  • závažné duševní poruchy, u nichž je obtížné interakci mezi pacientem a lékařem.

Pokud existují omezení, specialista vyhodnocuje riziko a přínosy cvičení a také vypracovává individuální cvičební schéma.

Terapeutická gymnastika pro pneumonii

V raném stádiu pneumonie jsou cvičení prováděna pečlivě a poslouchají doporučení specialisty.

V počátečním stádiu onemocnění se postupně zvyšuje. Celková doba trvání terapeutické terapie by neměla být delší než 10 minut, po jejímž uplynutí se délka lekce prodlouží na 20 a 30 minut.

Respirační cvičení se provádějí po vymizení hlavních příznaků pneumonie - vysoké horečky, syndromu intoxikace, tachykardie.

Cvičení terapie v rané fázi pneumonie

Terapeutická gymnastika v raném stádiu onemocnění obsahuje soubor cvičení, jejichž účelem je potlačit zánětlivé jevy.

V poloze vleže proveďte:

  • rotační dlaně (6-8 krát);
  • rytmické dýchání, včetně 40-60 opakování;
  • pomalé ohýbání, ohnutí končetin v loktech (2-3 krát);
  • únos rukou do stran (3-4 krát);
  • ohýbání a ohýbání nohou s volným dýcháním (8-10 krát);
  • střídavě ohýbat kolena nohou, aniž by se paty z povrchu;
  • na vdechnutí - zvedání rukou nahoru, na výdech - návrat do I.P. (3-4 krát);
  • opakovat počáteční cvičení pro obnovení dýchání;
  • ke hradu se připojují kartáče. Otáčením dlaní směrem ven zvedněte ruce od sebe (3-4 opakování);
  • nohy se střídají na stranu (2-3 opakování);
  • opakování dechových cvičení, se snížením dýchání až 20-40 krát;
  • střídavě natahovat horní končetiny v opačném směru (2-3 krát);
  • alternativní elevace rovných nohou (2-3 opakování);
  • na vdechnutí - postupné rozšiřování ramen, během výdechu - jejich relaxace;
  • Vdechování vzduchu, zvedněte své zavřené rovné paže za hlavou, vydechujte - vraťte se k I.P. (3-4 krát);
  • ruce v pase. Alternativně ohněte každou nohu v koleně (3-4 přístupy);
  • opakovaná dechová cvičení. Dýchejte pomalu, dokud nedojde k úplnému obnovení dýchání.
  • Pokud je pneumonie doprovázena silnou bolestí, a také je-li postižena jedna plíce, doporučuje se provést cvičení v poloze ležící na boku:
  • pacient zaujme pozici ležící na zdravé straně a protahuje ruku rovnoběžně s tělem. Během inhalace zvedněte horní končetinu, zatímco vydechujete, specialista tlačí proti hrudní kosti a postupně zvyšuje rychlost pohybu;
  • zdravé straně naskládané na válečku. Když se vdechuje vzduch, utáhnou obě nohy k žaludku. V této době trenér stiskne hrudník. Provádějte minimálně 5krát za sebou, až 8 sad denně;
  • na jedné straně je nutné provádět rotační pohyby volnou rukou.

Měla by být provedena další sada terapie, která by zohledňovala průběh terapie a individuální charakteristiky pacienta.

Zvýšení zatížení

V přítomnosti pozitivní dynamiky po počátečním průběhu pohybové terapie se poloha pacienta přenese do polohy pro sezení a pak do polohy stojící. Zvýšení zátěže znamená zvýšení počtu přístupů, zatímco navíc jsou zavedena cvičení, která posilují svaly ramen, trupu a dolních končetin.

Nabíjení pneumonie se provádí pomocí následujících metod.

V sedě:

  • dlaně jsou umístěny na hrudi a břiše, dělají bránice;
  • s rytmickým dýcháním střídavě zvedněte a snižujte horní končetiny (6-8 krát);
  • zvedl ruku, ohnul se v opačném směru, hluboko ve vzduchu. Na výdech - návrat do původní polohy;
  • lokty jsou taženy dozadu, hluboko vdechovány, na výdechu jsou obsazeny I.P.
  • stisknutí prstů na nohou, ruce sevřou pěsti a postupně zpomalují dýchání. Opakujte 8 až 10 krát;
  • pomalu vdechuje vzduch, když vydechuje, narovnejte rovné horní končetiny na stranu (5-6 opakování);
  • dech v plné hrudi se střídají s rytmickým dýcháním (8-10 krát);
  • na vdechnutí vytáhněte horní končetiny dopředu, na výdech - zatlačte je od sebe;
  • stejné cvičení, jen když vydechnete, položte ruce na ramena.
  • Ve stálé poloze:
  • chůze na místě (12-16 opakování);
  • chodit 3–5 minut na nohou, patách, na vnitřní a vnější straně chodidel;
  • zvedání prstů (7-8 krát);
  • natáhl ruce nahoru, otočil se na stranu a zhluboka se nadechl (4-6 opakování);
  • provádět rotační pohyby horních končetin, napodobující veslování;
  • postavte se na prsty, vteřte do prstů. Při výdechu zaujměte výchozí pozici;
  • stojan, nohy od sebe vzdálené od sebe. Zvedněte ruce nahoru (6-8 opakování);
  • při vdechování se roztahují ruce nahoru, zatímco vydechují a sednou si s dlaněmi na podlaze;
  • ve stoje se ohýbají dolů a snaží se dosáhnout pravou dlaní levé nohy a naopak (7-8 přístupů);
  • držet gymnastickou hůl s dlaněmi, vdechovat vzduch, zvedat ruce nahoru, vydechovat - návrat k I.P;
  • na vdechnutí se střídají na každé straně, na výdech - zabírají IP;
  • Postavte se bokem ke stěně tělocvičny a přidržte krok. Dýchání ve vzduchu, odchylka od zdi, vydechování - zaujmout výchozí pozici;
  • na gymnastické schody se otočí tváří. Když se nadechnete, zvedněte ruce a snažte se dotknout horního kroku. Na výdech - je obsazen I.P.
  • dlaně v hrudi. Když se nadechnete, vezměte si ruce do stran, otočte tělo kolem, vezměte výchozí pozici na výdech. Opakujte v opačném směru.

Pokud se zdravotní stav zhorší nebo se zvýší teplota, průběh terapie by měl být dočasně přerušen.

Cvičení terapie ve fázi zotavení

  • Cvičení po pneumonii zahrnuje jednoduchá cvičení:
  • sedí na židli, zhluboka se nadechne (5-6 přístupů), postupně zpomaluje hloubku dýchání;
  • ve stoje. Nohy od sebe oddělují šířku ramen. Chcete-li pochodovat na místě po dobu 2-3 minut, pak zkomplikovat úkol: „chůze“ se současným natažením rukou dopředu, nahoru a po stranách (2-3 minuty);
  • sedět na židli, rovně. Proveďte kruhové pohyby dolních končetin, které napodobují cyklistiku. Dýchání je rovnoměrné a hluboké. 8-10 přístupů;
  • Postavte se bokem k gymnastické stěně a položte ruku na žebřík. Trup je nakloněn ke schodům, zatímco zvedne druhou končetinu nahoru (3-4 opakování).

Důležité při léčbě pneumonie je manuální terapie, která je předepsána ve spojení s výkonovou terapií. Masáž hrudní kosti a zad podporuje lepší ventilaci plic, snižuje přetížení, pomáhá obnovit pohyblivost hrudníku a také snižuje pravděpodobnost komplikací.

Fyzikální terapie zánětu plic je důležitým prvkem léčby, který musí být kombinován se základní terapií, léky, masážemi a dalšími fyzioterapeutickými postupy. Dodržováním všech doporučení ošetřujícího lékaře můžete výrazně urychlit proces hojení a plně se zotavit z nemoci.

Metoda obnovy plicní respirační gymnastiky po pneumonii

Jedním z nejobtížnějších a nejnebezpečnějších onemocnění dýchacího ústrojí je pneumonie, nebo jak se také nazývá pneumonie. Naštěstí, s moderní úrovní medicíny, je možné vyrovnat se s těžkými formami této nemoci. Po nebo dokonce během léčby vyžaduje další léčba další terapii a jednou z účinných metod je dechová cvičení po pneumonii.

Správně zvolená cvičební technika pomáhá v určitém stadiu obnovit nejen dýchací proces, který je během zánětlivého procesu nevyhnutelně narušen, ale také urychluje regeneraci poškozených tkání a pomáhá tělu vrátit se do normálu. Tato rehabilitační opatření musí být samozřejmě prováděna správně a přesně stanovena lékařem po určitou dobu.

Zánět plic a jeho poškození organismu

Aby jste mohli plně pochopit, co přesně jsou dechová cvičení potřebná, abyste byli schopni přesně pochopit, jak vám toto cvičení a cvičení tělesné výchovy (cvičební terapie) cvičení mohou pomoci zotavit se z pneumonie, musíte alespoň povrchně pochopit samotnou nemoc.

Takže pneumonie se vztahuje k nástupu a progresi zánětu v plicích, ve kterém je postižena část plicní tkáně, a v obzvláště závažných případech, v závislosti na typu pneumonie, může onemocnění dokonce pokrýt celou plic.

V tomto případě může být pneumonie bakteriálního, virového nebo dokonce plísňového původu. Nicméně, hlavní příčinou vzniku nemoci může být nazývána skutečnost infekce v těle, ale neschopnost imunitního systému odolávat škodlivým "agentům".

Samozřejmě, pneumonia v plicních formách je relativně snadno léčitelná, ale i po ní může být často vyžadováno rehabilitační opatření. Stejně jako u středně závažných a zvláště závažných forem onemocnění může jejich léčba trvat několik týdnů a pro úplné uzdravení je třeba nejen provádět lékovou terapii, ale také používat fyzioterapeutická cvičení, jejichž období lze vyrovnat a dokonce překonat podmínky hlavní léčby.

Cvičení po pneumonii

Hlavní příznaky a přínosy respirační gymnastiky

Spolu s poškozením, které pneumonie způsobuje našemu tělu, nebude zbytečné znát její hlavní příznaky, z nichž některé mohou zůstat po léčbě a od kterých se mohou zbavit také dechová cvičení.

Samozřejmě nemluvíme o horečce nebo intoxikaci, která ve všech případech způsobuje zánětlivý proces v plicích, protože tyto znaky zmizí v důsledku léčby na vysoké úrovni. Jedná se o nejvýraznější a zároveň prodloužené symptomy, včetně:

  • Zablokované dýchání může pronásledovat osobu, která již měla pneumonii, zejména v případě, že nemoc prošla těžkou formou, protože v tomto případě došlo k silnému poškození plicní tkáně.
  • Kašel může také nosit tzv. Zbytkové formy. V tomto případě přechází z mokré (vlastní pneumonii během jejího aktivního období) na suchý, perzistentní a nepříjemný a nelze pozorovat žádný výtok sputa.
  • Dyspnoe i při mírném fyzickém namáhání, což naznačuje, že se plíce po zánětu plně neobnovily, jejich objem neumožňuje osobě přijímat potřebné množství kyslíku.

Tyto tři příznaky jsou "zbytkové" a často je to s nimi, že musíte bojovat po pneumonii. V tomto případě je výkonová terapie velmi účinná, protože může obnovit původní objem plic vdechovaného vzduchu, zbavit se kašle, těžkého dýchání a urychlit proces regenerace tkání.

Kromě toho, pokud se ponoříte do problematiky přínosu gymnastiky dýchacích cest, můžete hovořit o následujících prospěšných procesech:

  1. Díky intenzivnějším větracím procesům v plicích stoupá krevní oběh a tělo samotné, které přijímá více kyslíku, funguje lépe, což má také příznivý vliv na práci jiných orgánů a přispívá k rychlému zotavení.
  2. Po poměrně dlouhém utrpení pneumonie existuje možnost opětovného nakažení touto chorobou a existuje riziko dalších komplikací a nemocí ovlivňujících dýchací systém. Při dechových cvičeních se snižuje pravděpodobnost takových problémů a můžete se méně obávat adhezivních procesů v plicích nebo výskytu emfyzému.
  3. S dlouhodobým dechovým cvičením a cvičebnou terapií nejen urychluje proces zotavení z pneumonie, ale vaše tělo se reflexně využívá k dýchání bránice, což přispívá k neustálému zlepšování okysličování orgánů a tkání těla. To zase příznivě ovlivňuje zdraví, celkovou pohodu a sílu imunitního systému.

Zde je však třeba mít na paměti, že výkonová terapie je dobrá v období, kdy je pneumonie poražena a osoba se zotavila. Dechová cvičení by neměla být prováděna, když je tělo vyčerpáno, ale ošetřující lékař by se o tom měl poradit, protože v některých případech je stále přípustné lehké dechové cvičení.

Dechová cvičení

Při provádění dechových cvičení po pneumonii je důležitá konzistence a trpělivost. Již jsme zmínili, že během nemoci je taková terapie přípustná, ale její intenzita je velmi lehká.

Pokud mluvíme o opatřeních na obnovu po zánětu plic, jsou intenzivnější, ale stojí za to také postupně zvyšovat tempo a čas strávený na cvičeních. Frekvence a intenzita terapie by měla být stanovena ošetřujícím lékařem, který bude stavět na tom, jak závažná byla pneumonie, stejně jako na vašem současném stavu, ale obecně je tato technika následující:

  1. Cvičení začíná obnovou dýchací rovnováhy. Člověk musí zaujmout pozici lhaní, jeho záda je rovná, nohy jsou prodloužené, ruce jsou ve švech. V této poloze ve stavu klidu musíte udělat 40 až 60 dechů a dechů. V tomto případě je inhalace prováděna nosem, výdechem úst.
  2. Nyní přijímáme pozici sezení nebo postavení. Odkryjte paže ohnuté v lokti před vámi a rozložte dlaně tak, aby palce směřovaly nahoru, zatímco zbytek „hledejte“ dopředu. V této poloze provádějte pronaci a supinaci 6 až 8 krát.
  3. Vstáváme a jemně zvedneme obě ruce co nejvíce (dosáhneme stropu) a zhluboka se nadechneme. Na vteřinu jsme se zdržovali v této pozici a také hladce snižovali ruce na výdechu, opakujeme 3 až 5 krát.
  4. Sedět nebo ležet, ohýbat a ohýbat nohy, zatímco na vdechnutí, prsty spolu s nohou jsou zvednuty, na výdech, nohy jsou vytáhl, udělal 7-10 krát.
  5. Při vdechování jsme rozpřáhli ruce na stranu, na výdechu se vrátíme do výchozí pozice podél těla, 3-5 krát.
  6. V poloze na zádech uchopte pás rukama a 3-4 krát, bez ohledu na dýchání, střídavě ohýbejte kolena, zatímco držíte paty na povrchu, na kterém ležíte.
  7. Leží na zádech, musíte ohnout lokty a opřít se o lokty. V této poloze, při vdechování, ohneme hrudní páteř, aniž bychom roztržili týlní hrb, a také jdeme dolů do výchozí polohy na výdech, 3 až 5krát.

Poté musíte relaxovat a opakovat první dechové cvičení, abyste obnovili dýchání a sílu.

  1. Po odpočinku ohněte lokty a přiveďte dlaně k ramenům. Tak, ve 3-5 přístupech jsme rozpřáhli ruce do stran, narovnali hrudník a vdechli, pak jsme se vrátit zpět na výdech.
  2. Alternativně zvedání natažených nohou v poloze na zádech. Když je noha zvednuta vdechnout, noha jde dolů na výdech, s každou nohou musíte udělat 3-5 opakování.
  3. Při vdechování zvedáme ruce a snažíme se dosáhnout zadní části postele nebo stěny. Výdech se vrátíme do výchozí pozice, opakujeme 3-5 krát.

Na konci cvičebního komplexu znovu opakujeme první bod, který dává tělu odpočinek a obnovení dýchání. Cvičení fyzické terapie prováděné systematicky může urychlit proces obnovy po pneumonii. Pokud jde o zvýšení a snížení zátěže, délku užívání dechových cvičení, její intenzitu a seznam cvičení, měli byste se poradit se svým lékařem. V tomto případě je lepší, když první sezení proběhne pod dohledem odborníka, protože je velmi důležité, aby každý úkon byl správně proveden.