To je otázka, která znepokojuje všechny rodiče. Neexistuje jednoznačná odpověď na to, pouze váš lékař může dát doporučení v každém konkrétním případě.
Existují však obecná pravidla, která budeme zvažovat.
Při akutních onemocněních s kašlem a výtokem z nosu je dítě povoleno chodit po skončení teplotního období. Jdeme na procházku, pokud je dítě aktivní, nestěžuje si na bolest hlavy, indispozici, únavu. Je důležité, aby dítě nemělo dušnost (hlučné a časté dýchání). Kašel by měl být vzácný, nesmí zasahovat do pohybu. Hubička před chůzí by měla být jednoznačně zbavena hlenu - nosní dýchání je velmi důležité na ulici.
Chůze se doporučuje v klidném režimu, bez aktivních her a hlasového napětí. Nejlepší je vybrat si cíl chůze: vidět ptáky, trávu, chodit do nejbližší veřejné zahrady.
Pro procházku během nemoci si vyberte klidné, suché počasí.
Pokud je léto, pak jdeme na procházku ráno nebo večer. Délka chůze by měla být zkrácena - neměla by být delší než 15 až 20 minut, pokud jste poprvé vyrazili během své nemoci. Snažte se co nejvíce vyhnout návrhům - během nemoci jsou na ně děti velmi citlivé.
A co koupání?
Hygienici rozlišují 2 koncepty - mytí a koupání.
Jakmile se teplota sníží, můžete si dítě umýt kašlem a výtokem z nosu. Umýváním se míní hygienická sprcha. Zlepšuje pohodu dítěte, takže kašel není kontraindikací k praní. Rychle si sprchujeme tepleji než obvykle a po umytí si dítě otíráme do sucha, oblékáme do suchého oblečení a posíláme do postele asi 20 minut, můžete si dát teplý nápoj, na který je používán.
Ale plavat, to znamená, aby se koupali, je povoleno, když se dítě zotavuje. Kašel se stává vzácným, mokrým, nos "klade" jen zřídka, dítě v noci nekaší. Voda ve vaně se o 1-2 stupně oteplí než obvykle. Doba koupele je také omezena - ne více než 10 minut. Po koupeli otřete do sucha, položte na suché teplé oblečení a do postele. Po 15 minutách může být dítě opět změněno. Snažte se nepřidávat bylinky a éterické oleje do vody do koupele - často se kašel z toho stává stále více suchým.
Velmi mnoho ve věci mytí a chůze závisí na povaze nemoci, věku dítěte, přítomnosti komplikací. Proto se během léčby vždy zeptejte svého lékaře, pokud můžete rozšířit svůj režim. A vždy vám rádi sdělíme, jak nejlépe jednat přesně ve vašem případě.
Je možné plavat při kašli
Kašel je přirozenou reakcí těla na vnější dráždivé látky v průduškách nebo nosohltanu. Jakmile člověk začne kašlat, musí nejen zahájit léčbu, ale musí také zavést některá omezení do své každodenní praxe: přizpůsobení vzorce spánku, zkrácení času stráveného na ulici, regulace přijímání hygienických postupů. Zavedení takových změn v denním režimu, povolení ke koupání musí být dohodnuto s lékařem po vyšetření a zjistit příčinu onemocnění.
Mnozí lékaři jsou toho názoru, že není možné zcela zrušit vodní postupy, což je dáno jednoduchými pravidly osobní hygieny. Při kašlání je hlavní věcí včas se poradit s lékařem, aby bylo možné přesně stanovit diagnózu. Kašel může být způsoben nejen běžným nachlazením nebo viry, ale také alergiemi, výskytem zubů u kojenců, srdečními chorobami, poruchami centrálního nervového systému a dokonce i žaludečními chorobami. S každou nemocí, její zákazy a doporučení.
Kašel, mokrý i suchý, štěkání není důvodem pro zákaz plavání. Před zákrokem by měla být věnována velká pozornost životnímu stavu pacienta, jeho postoji, zejména s ohledem na kojence. Pokud dítě zjevně netouží jít do koupele, neměli byste ho nutit.
Je velmi užitečné se vykoupat, když kašel, jehož příčina není studená nebo viry. Případy při provádění vodních postupů nejsou omezeny na:
- období výskytu zubů u dětí;
- alergická onemocnění;
- poruchy centrálního nervového systému;
- srdeční onemocnění;
- onemocnění žaludku;
- SARS a nachlazení - s mírným onemocněním.
Když je nervový systém narušen, může se u člověka objevit neurotický kašel způsobený emocionálním a fyzickým přetížením těla. V tomto případě bude výhoda jít do lázně s bylinkami, které mají uklidňující účinek (heřmánek, série, eukalyptus). Vlhký vzduch s výpary léčivých bylin uvolní pacienta a sníží kašel, pak bude lépe spát.
Příznaky podobné katarálním onemocněním se často objevují, když se kousají dětské zuby, zejména u dětí mladších než jeden rok. V takové situaci pomůže koupání zlepšit pohodu dítěte a zmírnit reflex kašle.
V případě alergických onemocnění s použitím bylin, musíte být opatrní, aniž byste zjistili zdroj alergie, je lepší je nepřidávat do lázně.
Pokud je kašel nebo virus příčinou kašle, je důležité znát několik pravidel pro užívání vody:
- Pacientova tělesná teplota by neměla být vyšší než 37 stupňů, neměly by být žádné známky zimnice.
- Nezneužívejte dobu koupele, začněte lépe s 2-3 minutami, během měsíce systematicky zvyšujte postup na 15 minut.
- Dodržování teploty v místnosti, ve které je lázeň odebrána. Pohodlné je považováno za teplotu 25 stupňů.
Koupat se při kašli způsobené ARVI je nutné ve vodě s teplotou ne nižší než 40 stupňů, to znamená, že voda by měla být teplejší než v běžných dnech. Přidání několika kapek esenciálního oleje eukalyptu nebo jehličnatého oleje do vody má blahodárný účinek, onemocnění horních a dolních dýchacích cest jsou indikací jejich použití. Lékárny prodávají speciální extrakty ve formě roztoků ke koupání. Zvláště tyto lázně jsou užitečné pro bronchitidu se známkami vypouštění sputa.
Doporučuje se zředit lázeň vývarem bylin, které mají vykašlávací a protizánětlivé účinky, které usnadní kašel, jako jsou:
Při městnavé bronchitidě lékaři doporučují jít do koupele. Návštěva parní lázně zlepšuje prokrvení celého těla a podporuje plicní systém v těle. Její návštěva je však zakázána malým dětem do tří let, pacientům s hojnou rýmou a zvýšenou tělesnou teplotou.
Koupání aktivuje vylučování hlenu, což může být nebezpečné pro malé děti, zejména kojence, protože stále nemohou úplně vykašlávat. Opět platí, že v období exacerbace onemocnění průdušek, v příznacích, u kterých je pozorována dušnost a sípání, je lepší odložit s plnou lázní. Voda aktivuje průtok krve na povrch kůže, ale je nezbytnější v orgánech, které bojují s onemocněním.
Pokud je kašel s bronchitidou suchý, doporučuje se prát pouze pod sprchou, aby nevyvolával závažnější průběh onemocnění. V každém případě, po vodě, musíte rychle dát na suché oblečení, pít teplý čaj nebo mléko a jít do postele.
Názory lékařů na to, kdy je koupání zakázáno, jsou jednoznačné:
- Je naprosto kontraindikováno koupat se a vykoupat se při kašli během prvních tří dnů nemoci, zejména pokud je horečka, slabost, zimnice, bolesti těla a bolesti hlavy. V těchto dnech je lepší zavést lůžko a maximálně otřít tělo mokrým měkkým ručníkem.
- Pokud je u pacienta diagnostikována bolest v krku, jako je laryngitida, faryngitida nebo tracheitida, je také lepší se zdržet plavání. Obvykle mají tato onemocnění suchý kašel podobný štěkání. Pokud sedíte v horké lázni po dlouhou dobu během laryngitidy, můžete pociťovat příznaky selhání dýchání, jako je zúžení hrtanu a otoky hlasivek. Je povoleno plavat, když kašel zvlhne.
- Podle kategorického zákazu všech lékařů koupajících se pneumonií, doprovázených těžkým kašlem, bolestí na hrudi v plicích. Během této doby, pokud je to nutné, je lepší, aby se rychle osprchovat, aby se odstranily nečistoty a pot. Plné koupání je dovoleno vrátit se až po plném zotavení těla, ne však dříve než 10 dní po nástupu onemocnění.
Možné nebezpečné účinky plavání při kašli:
- odtok krve z orgánů, které jsou v daném okamžiku předmětem onemocnění;
- možnost snížení krevního tlaku, která se může projevit zvoněním v uších a silným oslabením těla;
- bušení srdce a zakalení vědomí;
- výskyt hnisavých zánětů a možné infekce v krvi.
Nemůžete absolutně odmítnout plavat při prvním výskytu kašle. Nejdůležitější je stanovit přesnou diagnózu kontaktováním svého lékaře, aby se vyloučilo množství onemocnění, u kterých jsou kontraindikovány vodní postupy.
Je možné umýt, když kašel a rýma?
sama o sobě a nezáleží na tom, zda jste nemocní nebo ne, hygiena nebyla nikým zrušena, a to ne pro někoho jiného, ale především pro sebe
Můžete si umýt chladem a kašlem, ale je to nežádoucí. Faktem je, že při kontaktu s vodou tělo vychladne a tělo dostane další faktor, který neprispívá k posílení imunity a další zátěži. Můžete doporučit horké koupele se solí a hořčicí, a lepší takové koupele pouze pro nohy, a samozřejmě, koupel. Po koupeli - ihned v teplém pyžamu a pod dekou. To může pomoci při zotavení. Jen nezapomeňte - horké koupele a koupele jsou kontraindikovány v přítomnosti zvýšené tělesné teploty.
Pokud není lázeň plánována, jsou stále nutné minimální hygienické postupy.
Je možné umýt, když kašel a rýma?
sama o sobě a nezáleží na tom, zda jste nemocní nebo ne, hygiena nebyla nikým zrušena, a to ne pro někoho jiného, ale především pro sebe
Můžete si umýt chladem a kašlem, ale je to nežádoucí. Faktem je, že při kontaktu s vodou tělo vychladne a tělo dostane další faktor, který neprispívá k posílení imunity a další zátěži. Můžete doporučit horké koupele se solí a hořčicí, a lepší takové koupele pouze pro nohy, a samozřejmě, koupel. Po koupeli - ihned v teplém pyžamu a pod dekou. To může pomoci při zotavení. Jen nezapomeňte - horké koupele a koupele jsou kontraindikovány v přítomnosti zvýšené tělesné teploty. Pokud není lázeň plánována, jsou stále nutné minimální hygienické postupy.
Je možné plavat se zimou
Všichni lidé bez ohledu na věk pravidelně čelí nachlazení. Taková onemocnění obvykle nepřikládají velký význam a dávají přednost tomu, aby se s nimi zacházelo doma, s použitím lidových receptů. Pouze pokud je teplota velmi vysoká a je zde riziko komplikací, spěchá pacient k lékaři. Specialista podává praktická doporučení a předepisuje potřebné léky. Lékař bude schopen odpovědět na otázku, zda se můžete umýt, když máte nachlazení. To je široce věřil, že to je nemožné se vykoupat se zimou, protože zdravotní stav může hodně se zhoršit.
Příčiny chladu
Běžné nachlazení je virové onemocnění, které lékaři nazývají ARVI. Tato onemocnění se vyskytují se souborem charakteristických symptomů. Pro vyvolání nemoci mohou tyto důvody:
- nadměrné podchlazení;
- silně snížená imunita;
- požití virů.
Musíte pochopit, že podchlazení nemůže způsobit chlad. V této době je však obrana těla silně oslabena a je velmi citlivá na patogenní viry a bakterie.
Problém s nachlazeními jsou specifické symptomy. Bolest v krku, rýma a silný kašel brání člověku vést normální život. Poměrně často nemocní lidé nespěchají, aby navštívili lékaře a trpěli nemocemi na nohou a pokračovali v práci. To může vést k řadě závažných komplikací, jejichž léčba bude trvat dlouho.
U příznaků nemoci musí pacient dodržet lůžko. V tomto případě se snižuje riziko komplikací. Pacient navíc neinfikuje lidi kolem sebe.
Symptomatologie
Každý zná příznaky nachlazení. Příznaky onemocnění se však mohou poněkud lišit v závislosti na tom, který virus způsobil onemocnění a na vlastnostech imunitního systému. Nejčastěji dochází k nachlazení s vysokou horečkou, rýmou, kašlem a bolestmi v krku. Všechny tyto příznaky by měly být podrobně projednány.
- Lechtání a bolest v krku. Obvykle jakákoliv zima začíná tímto symptomem. Hrdlo začíná ublížit každou hodinu více a více, pacient nemůže polykat a mluvit normálně.
- Kašel Po několika dnech od nástupu onemocnění začíná kašel. Nejprve je pacient mučen mírným kašlem. Ale každý den se kašelové útoky stávají intenzivnějšími. Kašel obzvláště horší v noci.
Pokud není studený kašel dlouhodobě léčen, existuje vysoké riziko vzniku bronchitidy.
- Nosní kongesce. Nos z nosu se nejčastěji objevuje od prvních dnů nemoci. Zpočátku je vypouštění vodnaté a bezbarvé, ale časem se snot zesiluje. V této době dochází k silnému otoku sliznice. Mnoho lidí nemůže správně dýchat a absolutně necítí a necítí chuť. Vazokonstrikční kapky a spreje mohou mírně zlepšit stav. Pokud se výtok stal žlutý nebo nazelenalý, pak můžeme mluvit o přistoupení bakteriální infekce.
- Zvýšená teplota. S ARVI, tělesná teplota obvykle nepřesahuje 38,5 stupňů. Je vysoká pouze tři dny, pak se teplotní ukazatele postupně normalizují. Pokud je hypertermie pozorována déle než 5 dnů, můžeme hovořit o přistoupení bakteriální infekce. Ve vzácných případech se může bez tepla objevit chlad.
Kromě toho se pacient obává obecné slabosti a bolesti v těle. Člověk trpí malátností a nedostatkem chuti k jídlu.
Pokud je ARVI komplikována bakteriální infekcí, pak jsou antimikrobiální látky nutně zahrnuty do léčebného režimu.
Proč je nemožné umýt, když jste nemocní
Neumývejte, když jste nemocní, v zásadě doporučujeme babičky, a tato rada může být považována za relikt z minulosti. Faktem je, že před několika desítkami let představovalo přijetí jakýchkoli vodních postupů určité potíže. V každém domě nebyla teplá voda a koupelna. Proto bylo zpočátku nutné přivést vodu z pouličního kohoutku, pak ho ohřát a teprve pak se vykoupat. V tomto případě nedošlo ke koupání v samostatné koupelně, ale ve velké místnosti s okny a dveřmi. S tímto přístupem bylo riziko pádu do ponoru a ještě více nemocné velmi velké.
Téměř každý dům má dobře vybavenou koupelnu s konstantní teplou vodou. Proto můžete plavat s nachlazení a jinými projevy nachlazení, ale pouze s dodržením určitých pravidel.
Pokud se pacient obává těžké slabosti, zimnice a bolesti hlavy, je lepší se vzdát plavání až do lepší doby.
Jak plavat
Při nachlazení se člověk hodně potí. To je způsobeno častými změnami tělesné teploty, užíváním antipyretik a užíváním diaforetických léků. Dokonce i po šálku čaje s malinovou marmeládou se může oblečení pacienta navlhčit potem. To vede k ucpání pórů a zhoršenému přenosu tepla.
Je možné a nutné koupat se při katarálních patologiích, ale podle určitých pravidel:
- Je nutné zajistit, aby teplota teplé vody nebyla vyšší než tělesná teplota, jinak může dojít k přehřátí a hypertermii.
- Je přísně zakázáno užívat horké koupele v akutním období onemocnění. To povede ke zhoršení stavu pacienta. Je však možné, aby se horká lázeň nalalala během období zotavení, takové vodní postupy usnadňují vypouštění sputa.
- Mnoho lékařů doporučuje užívat teplou sprchu při vysokých teplotách. To pomáhá normalizovat tělesnou teplotu a zlepšit stav pacienta. Je však nutné, aby sprcha byla teplá a po koupeli byste si měli ihned nasadit teplou róbu a ponožky.
Po koupání by měl pacient dobře zabalit a vypít šálek horkého mléka nebo čaje s medem. Doporučuje se provádět hygienu bezprostředně před spaním.
- Pokud je to nutné, můžete si umýt vlasy, ale pak by měly být vlasy sušeny fénem a nosit tenké víčko. Mělo by se nosit, dokud nejsou kořeny vlasů úplně suché.
- Koupání za studena v koupelně, měli byste přidat do vody odvar z léčivých bylin - řebříček, divoká růže, jitrocel a heřmánek. Příznivě působí na pokožku a dýchací orgány.
Umýt si vlasy v akutní fázi nemoci nestojí za to, zejména pokud jsou vlasy velmi dlouhé. Pokud nejsou rychle usušeny, může to vést k podchlazení a zhoršení stavu pacienta.
Co hledat
Koupání s nachlazením může být škodlivé, zejména pokud existují určité kontraindikace.
- Lidé s těžkými chorobami srdce a cév nemohou obecně ležet v horké lázni a tím oslabovat imunitu.
- Nekombinujte horké koupele a alkoholické nápoje. Někdy můžete slyšet radu: pít horké víno, a pak leží v teplé lázni. Dělat to kategoricky je nemožné, protože zdravotní stav se může značně zhoršit.
- Neplavte v horké vodě pro těhotné ženy. To může vést k tónu dělohy se všemi následnými důsledky.
Pokud existují nějaké závažné chronické nemoci, pak byste měli odmítnout vzít horké koupele s chladem. Tyto postupy mohou onemocnění zhoršit.
Ve většině případů je lékařům umožněno koupat se s nachlazením a jinými projevy běžného nachlazení. Je lepší opláchnout pomocí sprchy, pak rychle nasadit a jít do postele. Doporučuje se odmítnout šamponování během akutního období nemoci. Pokud je člověk velmi slabý, pak je lepší plavání odložit o několik dní.
Můžu si umýt vlasy a vykoupat se studeným nosem
Každý člověk v jeho životě je opakovaně konfrontován s nachlazení. Respirační virové infekce nejsou schopny vést k smrti, ale po určitou dobu ohrožují zdraví a zhoršují kvalitu života.
Pacienti se cítí špatně, obrátí se na lékaře nebo začnou samoléčbu. Často jsou znepokojeni otázkou, zda se můžete umýt, když máte nachlazení. Osobní hygiena je totiž nedílnou součástí moderního života.
Základní pravidla pro koupání s nachlazením
Někteří lidé věří, že při infekčních onemocněních z vodních procedur je nejlepší zdržet se hlasování. Někteří dávají přednost tomu, aby ani sprchu, jiní rozhodnou snížit dobu koupání na minimum.
V případě, že nemoc postupuje s teplotou vyšší než 37,8 stupně, jsou pacienti nuceni užívat antipyretika (antipyretika). Když teplota klesne na 37,2-36,9 a méně, potí se hojně. Spolu s potem se toxiny a metabolické produkty vylučují z lidského těla skrze póry kůže. To je jeden z důvodů, proč můžete a dokonce potřebujete umýt chřipkou a chladem. Aby vodní procedury přinášely maximální užitek, je nutné znát některé rysy jejich realizace.
Indikátor teploty vody
Velmi důležitým aspektem při koupání je teplota. Lékaři doporučují mytí vodou, jejíž teplotní index nepřesahuje 37,5 stupňů a prakticky se neliší od teploty lidského těla.
Příliš horká voda vede k přehřátí těla a je příliš chladná až podchlazení. V obou případech se stav pacienta může zhoršit.
Míra vlhkosti koupelny
Vlhkost vzduchu v koupelně může ovlivnit současný stav pacienta. Normálně by neměla být vyšší než 60%.
Vdechování nadměrně vlhkého vzduchu vede ke stagnaci sekrecí sliznic v bronchiálním stromě a vedlejších nosních dutinách. Tento jev přímo ovlivňuje kvalitu léčby. Pokud není možné měřit rychlost vlhkosti, doba pobytu v koupelně by měla být zkrácena na 10 minut.
Čas koupání
Aby se zabránilo zhoršení stavu, musí pacienti dodržovat přípustnou dobu koupání.
V případě hypertermické reakce na části těla by doba vodních procedur neměla přesáhnout 10-12 minut. Nedoporučuje se umýt si vlasy během zimy, dokud teplota těla neklesne na normální hodnoty.
Koupat se chladem bez teploty může, jako obvykle, bez časových omezení.
Vezměte si procedury na čištění vody před spaním. Po tom je vhodné jít do postele a vypít sklenici horkého mléka nebo mátového čaje. Přítomnost ponorů v místnosti, kde je pacient umístěn, je nepřijatelná.
Léčivé byliny a éterické oleje do koupele
Ke koupání přineslo oslabené tělesné výhody, je nutné použít pomocné látky. Patří mezi ně léčivé byliny a éterické oleje léčivých rostlin.
K povzbuzení imunitního systému se do vody přidává sušená šalvěj, tymián, lípa, jehličí nebo éterické výtažky z jedle, jalovce, cedru, eukalyptu, smrku, čajovníku. Všechny tyto látky lze zakoupit v nejbližší lékárně.
Esenciální olej má velmi nízký koeficient rozpustnosti v běžné vodě. Před přidáním extraktu do vodní lázně je nutné jej zředit mlékem.
Kdy si vzít horkou koupel
Teplé lázně mají ve většině případů příznivý vliv na průběh onemocnění. Někteří lidé při prvních příznacích zimy se snaží co nejrychleji vykoupat v horké vodě. Přímé údaje pro tento postup jsou:
- rýma;
- artralgie a myalgie;
- suchý, oslabující kašel;
- cephalgie
Hlavní kontraindikací je vysoká teplota. Je třeba poznamenat, že následující kategorie pacientů se kategoricky nedoporučují užívat horké koupele:
- osoby trpící chorobami kardiovaskulárního systému;
- osoby s anamnézou křečových žil dolních končetin.
- těhotné ženy s ohroženým potratem.
Po naplnění lázně vodou, měli byste tam dát alkohol teploměr. Teplotní rozsah se může pohybovat od 36,8 do 37,5.
Velké odchylky od doporučených hodnot teploty mohou negativně ovlivnit pohodu pacientů. Při prudkém zhoršení stavu byste měli vyhledat lékařskou pomoc.
Sprcha se zimou
Denní sprcha je jednoduše nezbytná pro pacienty s onemocněním dýchacích cest. Teplá voda opláchne pot obsahující toxiny a metabolické produkty, umožní pokožce dýchat a tělo odstraní nové části škodlivých látek.
Doporučuje se nosit sprchovou čepičku, aby nedošlo k navlhčení hlavy. Umyjte mýdlem a vodou při příjemné teplotě. Po sprchování je nutné otřít do sucha, nosit teplé domácí oblečení a pantofle. Pokud jsou vaše vlasy stále mokré, měli byste je zabalit ručníkem a osušit teplým vysoušečem vlasů. Hlavní podmínkou je vyvarovat se průvanu a studeného vzduchu, což přispívá ke zhoršení onemocnění.
Dny koupele a nachlazení
Dlouho se věřilo, že lázeň léčí všechny nemoci. Dobrá pára pomáhá eliminovat toxiny z těla, čistí póry, zlepšuje dýchání kůže, zvyšuje imunitu. Navzdory mnoha výhodám mají lázeňské procedury určité kontraindikace:
- vysoká tělesná teplota;
- exacerbace chronických infekcí dýchacích cest;
- výrazné alergické projevy;
- onemocnění kardiovaskulárního systému.
Horký a vlhký vzduch, který je tak známý pro lázně, je považován za dobrou živnou půdu pro patogenní mikroorganismy. Proto se osobám s oslabenou imunitou nedoporučuje koupat se až do úplného uzdravení.
Pokud půjdete do parní lázně s rýmou, bude určitě horší. Důvodem je skutečnost, že inhalace horkého a vlhkého vzduchu provokuje expanzi krevních cév v nosní sliznici a jejích vedlejších nosních dutinách.
Při nachlazení bez horečky a výrazné rýmy má návštěva lázně blahodárný účinek na tělo. Metabolické procesy jsou urychleny, proto je zvýšena exkrece toxinů a dalších škodlivých látek. Lidé s nachlazením jsou nežádoucí po vylití z parní místnosti studenou vodou a při odchodu do sauny. I při krátkodobém kontaktu s velmi studenou vodou může být provedena hypotermie.
Epiphany koupání a nachlazení
Od nepaměti se věří, že pokud plavete v díře v křtu Pána, můžete být uzdraveni ze všech nemocí. Po zasvěcení se křestní voda uzdraví. Navzdory tomu zůstává pro člověka velmi chladná.
Několik měsíců před zkouškou potápění do díry lékaři doporučují, aby i zcela zdraví lidé podstoupili procedury temperování. Jejich podstata se zredukuje na postupné trénování těla na chlad, zlepšení prokrvení, posílení cévní stěny a snížení její lability.
Nepřipravení lidé se nechtějí koupat při křtu. Plavání v ledové díře se zimou se nedoporučuje. Během tohoto období, tělo hází všechny své síly k boji proti infekci, která je plná snížení imunity. I krátkodobé ponoření do ledové vody se může proměnit v podchlazování. V tomto případě se stav pacienta zhoršuje, zvyšuje riziko komplikací (bronchitida, pneumonie, sinusitida, čelní sinusitida, polysinusitida, angína).
Tak, že běžné nachlazení nezpůsobí žádné hmatné poškození těla, je vhodné obrátit se na lékaře, když se objeví jeho první příznaky. Bude předepisovat léčbu a dávat doporučení, držet se, na které se pacient brzy zotaví.
Můžu se vykoupat, když kašle
Je pravda, že horká lázeň pomáhá zejména při nachlazení?
Je možné plavat s chladem? Tato otázka způsobuje mnoho diskusí. Někteří odborníci radí opustit vodní procedury pro dobu nemoci, jiní, naopak, argumentují, že je dokonce nutné se vykoupat se zimou. Jak ukazuje praxe, horká lázeň pro nachlazení (spolu s hlavním ošetřením) přispívá k rychlejšímu zotavení.
Za prvé, je nutné umýt během boje proti nachlazení, aby se snížila aktivita patogenních mikrobů a vyčistily póry ucpané potem. Za druhé, vodní postupy odstraňují toxické látky z těla. Abychom pochopili, zda můžete umýt během zimy, musíte dodržovat základní pravidla během tohoto hygienického postupu.
Základní pravidla
- Nemíchejte alkohol a vodu. Někteří lidé doporučují pití alkoholu a kouření, aby urychlili regeneraci těla. Takže nemůžete dělat. Alkohol není lékem na nachlazení, jen oslabuje již oslabený imunitní systém. A pokud, kromě pití alkoholu, si sprchu nebo plavat nohy, pak to může způsobit náhlé tlakové kapky, závratě a mdloby.
- Snažte se znovu si umýt vlasy. To platí zejména pro ženy, protože mokré vlasy mohou způsobit podchlazení. Pokud si nemůžete vyprat vlasy, po umytí si důkladně osušte vlasy fénem.
- Neužívejte příliš horké sprchy, když jste nemocní. Pokud se během studené koupele vaříte v horké lázni a přehříváte ji teplotou vody, může to zhoršit příznaky onemocnění. Snažte se udržet teplotu vody pod 37º.
- Snižte čas strávený v koupelně. Faktem je, že v koupelně příliš vysoká vlhkost, protože v nosohltanu začíná aktivní produkce hlenu, který se uvolňuje při kašli a rýma. Aby nedošlo ke zhoršení kvality, sprchujte se nebo vanu déle než 10 minut.
- Ve večerních hodinách provádějte úpravy vody a po jejich dokončení ihned jděte na teplé lůžko. Chcete-li se ještě více zahřát, můžete nosit ponožky a pít bylinný čaj.
Kontraindikace
Jak jste již pochopili, je možné se vykoupat s virovým onemocněním, ale existuje řada kontraindikací, které by každý pacient měl vzít v úvahu:
- Lidé, kteří mají problémy se srdcem a cévami, křečovými žilami, vysokým krevním tlakem, zhoršeným krevním oběhem v mozku nebo diabetes mellitus, horkou lázní, jsou kontraindikováni (zejména v době, kdy je imunitní systém silně oslaben). Jako alternativa je ideální teplá sprcha.
- Těhotným ženám, které trpí chladem, je zakázáno plavat nohy a umýt v horké vodě, protože to může způsobit potrat. Je lepší koordinovat všechny vodní procedury s ošetřujícím lékařem.
Nejlepší recepty na koupání s nemocí
Pokud nemocný člověk nemá výše uvedené kontraindikace, protože mu lékař nemohl dovolit se koupat a umýt si vlasy, pak se může bezpečně vykoupat.
Aby léčba vody pomohla pacientovi rychleji se zotavit, stojí za to trochu je diverzifikovat.
Zde je seznam nejlepších receptů na wellness lázně.
- Hořčičná koupel - nejběžnější a nejjednodušší na přípravu. Má příznivý vliv na pacienty s postiženými sliznicemi a krátkodobě pomáhá eliminovat kašel, rýmu, bolest v krku a pomáhá snižovat teplotu.
Způsob přípravy je jednoduchý: pevně zabalte 100 - 200 g hořčičného prášku do gázy nebo látky, vložte do lázně s horkou vodou. S chladem v takové lázni by neměla ležet déle než 10 minut. V některých případech mohou páry hořčice způsobit roztržení a nepohodlí v krku. Chcete-li se tomu vyhnout, můžete na vanu hodit list.
- Aromatická lázeň. Pro to, budete potřebovat směs esenciálních olejů, které jsou účinné v boji proti horečce, rýma a další příznaky nachlazení. Mezi tyto oleje patří: eukalypt, jalovec, citrusy, olej z tea tree, thuja, skořice a šalvěj.
Příprava: ve dvou lžičkách olivového oleje musíte přidat 6 kapek několika esenciálních olejů. Výsledná směs se smíchá s hrstem hrubé mořské soli a pak se rozpustí v horké vodní lázni. Mořská sůl nedovolí, aby se těkavé oleje předčasně odpařily. Vezměte si tuto léčivou lázeň nesmí být delší než 15 minut.
- Bylinná koupel Užívání různých bylin s chladem a kašlem je již dlouho známým způsobem léčby. Bylinná koupel je dobrý a užitečný postup, který příznivě ovlivňuje dýchací cesty a výrazně snižuje příznaky nachlazení. Nejčastěji se používají sušené stonky a květy levandule, heřmánek, třezalka svatá, šalvěj, máta peprná, lípa, řebříček.
Chcete-li začít s výše uvedenými sušených bylin, je třeba brousit. Pak se 10 lžíce mletých rostlin nalije litrem vroucí vody a vaří se na mírném ohni po dobu 5 minut, po které musí být vývar natažen nejméně půl hodiny pod hustým hadříkem. Výsledný bujón se nalije do plné lázně. Doba koupele je 10–15 minut.
- Zázvorová koupel. Tento postup je skvělý při prvních známkách zimy. Pro její přípravu budete potřebovat tři produkty: hlavu česneku, čerstvý kořen zázvoru a stolní sůl.
Vezmeme česnek a zázvor, oloupeme a oddělíme na malém struhadle. Zázvorová kaše se nalije vroucí vodou, přikryje se a nechá se stát asi půl hodiny, česnek se zabalí do tenkého plátna a dá se na dno vany. Jakmile je v lázni voda, nalijte zázvorovou tinkturu. Perníková koupel by neměla trvat déle než 10 minut.
Samozřejmě je možné umýt chladem, je to nezbytné z hlediska hygieny. V tomto případě musí být sprcha teplá (ale ne horká) a rychlá.
Léčivé koupele pomáhají bojovat proti hlavním příznakům nachlazení. Před přijetím doporučujeme navštívit lékaře a objasnit, zda je možné se koupat, zda existují kontraindikace. Pokud je vše v pořádku, zkuste se vykoupat podle našich receptů. Přejeme si, aby vám prospěla sprcha nebo vana schválená lékařem. Hodně štěstí a být zdravý!
Je možné umýt nachlazení - jak lázeň ovlivňuje nemoc?
Časté nachlazení je onemocnění způsobené hypotermií. Může se projevit jako herpes a respirační orgány. Vzhledem k podchlazení se vyskytují průvodní symptomy: kašel, rýma, bolest v krku a tak dále.
Po dlouhou dobu se věřilo, že je nemožné umýt chladem, což může zhoršit průběh onemocnění a komplikovat symptomy. Ve skutečnosti to tak není. Můžete se mýt studenou, jak často chcete.
Vliv studené lázně
Můžete si umýt studenou přidáním éterických olejů, mořské soli, terpentýnového oleje a odvarů bylin do lázně. Tento postup zlepšuje krevní oběh, tóny celého těla a čistí jej od toxinů.
Při suchém kašli může lázeň s přidanými oleji a bylinkami zmírnit a zjemnit její tok. Během a po zákroku dochází k vylepšení výtokového sputa, což může zvýšit účinek expektorantů.
Koupání nebo sprchování přispívá k rychlému uzdravení a účinnému boji proti virům a bakteriím. Čisté - záruka zdraví!
Při nachlazení se obvykle člověk hodně potí, póry kůže se zužují, metabolismus se zhoršuje. Koupele pomáhají zbavit se tohoto, jsou schopni zmírnit průběh nemoci, pokud budete postupovat podle některých doporučení.
Kdy se vykoupat
Se zimou se můžete vykoupat
Indikace ke koupání jsou:
- bolest svalů a kloubů se zimou;
- bolesti v kostech;
- bolest hlavy se zimou (myalgie);
- rýma;
- kašel.
Když se nemůžete vykoupat
Nedoporučuje se užívat studenou koupel v následujících případech:
- u onemocnění a srdečních vad;
- s vysokým krevním tlakem;
- při onemocněních krevních cév, včetně cév mozku;
- křečové žíly;
- nízká tělesná teplota (více než 38,5).
Jak se vykoupat
Aby nedošlo ke zhoršení průběhu nemoci, umyjte se lépe, dodržujte některá pravidla.
- Je nutné dodržet teplotní režim. Voda by neměla být horká ani studená. Zvláště pokud dojde ke zvýšení tělesné teploty. Optimální hodnota je 35-37 stupňů. Horká lázeň může zhoršit zdravotní stav a chladný může vést ke komplikacím.
- V koupelně by měl být během procedury udržován optimální režim vlhkosti. Jeho maximální hodnota je 65. Při zvýšení hladiny vlhkosti v dýchacích cestách se hromadí určité tajemství sliznice, což snižuje účinnost léčby rýmy a kašle. Pokud nemůžete ovládat toto číslo, pak je třeba umýt v lázni ne déle než 20 minut. Tato doba je dostatečná k dosažení terapeutického účinku silic a dalších přísad.
- Doporučuje se dodržovat určité hodiny na koupání. Zvažte nejvhodnější čas odpoledne. Doporučuje se prát ihned před spaním. Po takovém postupu se doporučuje sušit ručníkem, nosit teplé oblečení a ponožky a jít do postele. Můžete pít sklenici teplého mléka s medem nebo mátovým čajem.
- V předvečer koupání se nedoporučuje pít nápoje obsahující alkohol. Roztahuje cévy a spolu s vanou může být zdraví škodlivé.
- Po zákroku musíte být v teplé místnosti. Byt by měl být dobře vytápěn. Opakovaná podchlazení může jen zhoršit běžné nachlazení.
- Aromaterapie. Během koupele můžete do vody přidat esenciální oleje nebo bylinky. Získat druh inhalace, která příznivě ovlivní pacientovy pohody. Je lepší používat bylinky a oleje, jako je heřmánek, lípa, šalvěj, eukalyptus a máta. Mají protizánětlivé a imunomodulační účinky.
Aromaterapie v koupelně podporuje hojení
Jakou koupel si můžete vzít na zimu?
Existuje velké množství speciálních doplňků, které podporují rychlé uzdravení.
- Hořčice Za tímto účelem musí být 100 g prášku zředěno ve sklenici vody a tato směs byla přidána do lázně. Hořčice může zmírnit kašel, zesílit tělo a usnadnit průběh rýmy.
- Česnek a zázvor. Tato lázeň může posílit imunitní systém a zbavit se mnoha příznaků nachlazení. Česnek je rozdrcený a zabalený v tenké látce, která se ponoří do vody. Zázvor se také rozdrtí a naplní 20 minut na vroucí vodu, pak se nalije do lázně.
V těchto lázních je nutné prát 7 až 15 minut. Pak je třeba se osprchovat a osušit.
Pokud se nemoc stane vleklé s těžkými příznaky, pak možnost koupání a sprcha je lepší konzultovat s odborníkem.
Doporučujeme také číst:
Můžu se nachladnout?
Pro prodlouženou rýmu, kašel, výraznou myalgii, sníženou imunitu, bolest svalů a kloubů způsobenou respiračním onemocněním je předepsána horká lázeň. Takové zdravotní postupy jsou však kontraindikovány pro křečové žíly, závažná onemocnění kardiovaskulárního systému, hypertenze a hypotenze, stejně jako zvýšená tělesná teplota (při 38 ° C a vyšší).
Večer se vydají na horkou koupel, po které, v teplých ponožkách, jdou do postele. Pro zvýšení účinku po úpravě vody pijí teplý bylinkový čaj (například heřmánek) nebo mléko s medem.
Česnek-zázvor studená lázeň
V rané fázi onemocnění se doporučuje užívat horkou koupel česneku a zázvoru. Pro jeho přípravu budou zapotřebí následující složky:
- 2-3 ks l. s hromadou stolní soli;
- čerstvý kořen zázvoru;
- hlava česneku.
Rozdrcený zázvor se nalije sklenicí vařené vody, po které se nádoba zakryje, směs se nechá vyluhovat po dobu 18-20 minut a potom se filtruje. Do lázně se nalije horká voda, přidá se zázvorová infuze a sůl. Nakrájený česnek je umístěn ve vrstvě gázy složené v několika vrstvách a ponořen do horké vody. Tato lázeň by měla být užívána 13-15 minut.
Aromatická lázeň - účinný nástroj v boji proti nachlazení
Při léčbě nachlazení, jalovce, šalvěje, eukalyptu a citrusových éterických olejů, stejně jako aromatických olejů thuja a tea tree jsou zvláště účinné. Na 2 polévkové lžíce. olivový olej vezme 6 kapek 2-3 aromatických olejů a 20 kapek esenciálního oleje skořice. Olejová směs se smísí s malým množstvím mořské soli a přidá se do horké vodní lázně. Doporučená doba pro úpravu vody je 18-20 minut.
Léčba studenou bylinnou lázní
Jako bylinná lázeň má bylinná lázeň ohřívací a inhalační účinek. Po takovém postupu se sníží nepříjemné symptomy, což znamená, že zotavení je rychlejší. K přípravě lázně použijte následující komponenty:
- máta peprná;
- lipové květy;
- třezalka tečkovaná;
- lékárna heřmánek;
- šalvěj;
- březové pupeny;
- řebříček;
- levandule.
Rozdrcené a sušené listy, stonky a květy léčivých rostlin se smíchají (ve stejných částech). Vezměte 10 lžíce. bylinná směs, zalijeme litrem vroucí vody, po které se nádoba s kompozicí položí na malý oheň po dobu 3-5 minut. Pak polévka trvá půl hodiny, filtruje se a přidá se do lázně s horkou vodou. Pokud je to žádoucí, mohou být do lázně přidány 3 až 4 kapky jalovcového nebo thujového aromatického oleje. Léčba se doporučuje strávit 12-15 minut.