Máte pochybnosti, zda můžete jít do koupele s chladem? Na jedné straně pomáhá obnovit tělo a na druhé straně může způsobit komplikace onemocnění. Zvažte, jak udělat výlet do koupele v chladném a bezpečném prostředí.
Naši babičky a dědečci považují koupel za nejlepší pomocníka při nachlazení. Návštěva vany a sauny je pro tělo dobrá, ale pouze v rané fázi.
V akutní fázi může být zánětlivé onemocnění zhoršeno parní lázní. Příznivé podmínky jsou vytvořeny pro reprodukci bakterií. Může se vyvinout pneumonie, bronchitida. Je nutné odložit návštěvu v lázni a při zvýšené tělesné teplotě.
V rané fázi ARVI pomůže lázeň:
Pod vlivem vysokých teplot zlepšuje krevní oběh. To zvyšuje přirozenou odolnost organismu vůči nemoci.
Zveřejnění pórů a pocení:
Umožňuje rychle odstranit toxiny z těla, které vznikají v průběhu nemoci.
Vznášející se v lázni urychluje tvorbu leukocytů. Aktivují imunitu, blokují reprodukci bakterií a virů.
Vylepšete účinek inhalace, použití bylin, masáž koštětem.
Tyto pozitivní účinky lze pozorovat pouze v těle dospělého. Kontraindikováno je dítě, které navštěvuje koupel až do úplného uzdravení.
Vana a rýma s horečkou
Návštěva v lázni za studena může situaci zmírnit. Je třeba mít na paměti, že to neplatí pro jeho kombinaci s teplotou. S takovými příznaky nemoci musíte opustit lázeňské procedury.
Zvýšená tělesná teplota indikuje přítomnost zánětlivého procesu. V lázni se rychle šíří do celého těla, objevují se komplikace.
Rýma se zvýšenou tělesnou teplotou získává komplikace v důsledku vysoké teploty, páry a vlhkosti v lázni. Za prvé, kardiovaskulární systém trpí. Ona je oslabena kvůli nemoci a dostane extra stres v parní lázni.
Tělo nemůže odolávat silným teplotním zatížením. Pacient může omdlet, dostat infarkt.
Vana jako lék na nachlazení
Chcete-li vyléčit rýmu ve vaně, můžete se uchýlit k dalším prostředkům:
Antibakteriální a protizánětlivé oleje jako eukalyptus, máta, cedr, borovice, čajovník přispívají k zániku rýmy. V malém množství teplé vody je nutné promíchat 10 kapek esenciálního oleje a směs nalijte na horké kameny.
Léčení horké páry vstupuje do dýchacího systému a zastavuje vývoj patogenních bakterií.
Umyjte pomocí odvarů eukalyptu, tymiánu, heřmánku, třezalky tečkované.
Používání břízy, třezalky tečkované a jehličí pomůže zlepšit zásobování těla krví. Masáž těla v případě zima bude pomáhat zotavit se v boji s nemocí. Není nutné stoupat s koštětem pacienta, dostatečně lehkým patem.
Po koupeli je vhodné užívat léčivý čaj. Při nachlazení je dobré použít infuze z rostlin, které mají protizánětlivý charakter. Patří mezi ně heřmánek, lípa, máta, šalvěj, anýz, měsíček.
Musíte dodržovat pravidla:
- Před prováděním procedur musí být lázeň dobře zahřátá;
- Pacient s chladem nemůže být dlouho v parní lázni;
- Abyste se vyhnuli zvýšenému zatížení srdce, musíte být v parní lázni po dobu až 15 minut.
- Pacientova hlava by měla být pokryta plstěným kloboukem, aby se zabránilo přehřátí.
Vana je dobrým doplňkem léčby běžného nachlazení v raných fázích. Pomáhá hluboce ovlivnit tělo pomocí speciálních teplotních podmínek. Návštěvu můžete doplnit esenciálními oleji, masáží, která zajistí antibakteriální účinek.
Koupání za studena: dobré nebo špatné?
Vana - univerzální prostředek hojení, pozitivní vliv na tělo jako celek. Od starověku, lázně procedury byly považovány za skutečný všelék na nachlazení.
Terapeutický účinek lázně je způsoben destruktivním účinkem vysoké teploty na patogenní mikroorganismy. Horká pára přispívá k otevírání pórů kůže, odstraňování nečistot a toxinů z nich, stejně jako čištění kůže mikročástic umírajících buněk. Kromě toho takové tepelné zpracování dokonale stimuluje krevní oběh a zvyšuje tón. Horký vzduch v parní lázni způsobuje, že mnoho fyziologických procesů probíhá s vyšší rychlostí.
Při nachlazení, doprovázeném chladem, je možné a dokonce nutné jít do koupele. Nicméně, stejně jako u každé léčby, lázeňská terapie vyžaduje kompetentní přístup a dodržování určitých pravidel pro návštěvu lázně během nemoci.
Výhody koupele
Každý ví, že koupel není jen příjemnou zábavou, ale také vynikajícím prostředkem prevence a léčby různých nachlazení.
Výhody lázeňské terapie pro rýmu zahrnují:
Inhalace
V počátečním stádiu vývoje nemoci, prudce stoupající v lázni, zejména s použitím éterických olejů, je druh hluboké inhalace. Taková inhalační procedura pomáhá ředit viskózní sekreci sliznic v nosní dutině, zlepšit její výtok, normalizovat nosní dýchání. Pro terapeutická opatření zaměřená na odstranění chladu v lázni můžete použít máta peprná, jehličí, heřmánek. Taková inhalace má obrovskou výhodu oproti postupu prováděnému doma, protože dopad není jen na nosní dutinu, ale také na celý organismus.
Čištění
Kromě toho lázeň aktivuje pocení, čímž odstraňuje toxiny a toxiny, které ucpávají tělo. Teplý vzduch také zvyšuje produkci interferonu, což je antivirový protein.
Masáž pomocí koupacího koště zlepšuje krevní oběh, čímž zvyšuje úroveň ochrany imunitního systému a příznivě působí na klouby. S nachlazením, doprovázeným bolestmi těla - to bude nejlepší způsob, jak zmírnit tento nepříjemný příznak.
Vylepšení odolnosti
Při vzestupu v lázni, u lidí, je produkce leukocytů urychlena o 20%, což blokuje rozvoj různých virů, infekcí a bakterií. Z toho vyplývá, že je nejen možné páru v lázni s chladem, ale také velmi užitečné. Nicméně, stejně jako u jiných léčebných metod, mají lázeňské procedury vlastní kontraindikace, o kterých byste si měli být vědomi před zahájením léčby v lázních.
Možné poškození
Lázeňské procedury nepochybně přinášejí velké výhody pro celé tělo. Ale v některých případech se nedoporučuje jít do koupele s chladem. Jít do parní lázně nemůže být, pokud:
Zhoršení
Onemocnění je v akutní fázi. V případě, že se patogenní mikroorganismy vážně usadí v těle, zvýší se teplota vzduchu pouze příznivé podmínky pro jejich aktivní reprodukci. To může vyvolat progresi onemocnění až do výskytu komplikací ve formě pneumonie, astmatu nebo bronchitidy.
Teplota
Je přísně zakázáno provádět lázeňské procedury při tělesné teplotě vyšší než 37 ° C. Jakékoli mírné zvýšení teploty zvyšuje zátěž na srdce a v kombinaci s tepelným účinkem parní lázně můžete snadno vyvolat srdeční infarkt. Nedoporučuje se jít do lázně pro akutní rýmu. Horký vzduch může způsobit otoky nosních cest.
Bolesti hlavy
Pokud jsou na pozadí zimy pozorovány bolesti hlavy, návštěva parní lázně často způsobuje závratě a dokonce i náhlou ztrátu vědomí.
Až 3 roky
Pokud jde o lázeňskou terapii v případě studeného dítěte, děti by neměly chodit do koupele, dokud se nemoc zcela neodstraní. Děti mladší 3 let, návštěva vany je přísně zakázáno.
Herpes
V případě akutní infekce herpes. Zvýšená vlhkost vzduchu vytváří příznivé podmínky pro reprodukci viru herpes, proto v přítomnosti příznaků nemoci není vhodné chodit do lázně.
Lázeňské procedury tak přinese maximální užitek pouze v počáteční fázi vývoje onemocnění nebo v závěrečných fázích. Jinak můžete vyvolat zhoršení stavu a zhoršit průběh onemocnění. V každém případě, abyste se vyhnuli nežádoucím následkům, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem.
Jak se pára
Pro dosažení maximálního léčebného účinku lázně je třeba dodržovat některá pravidla:
- Před prováděním procedury byste měli parní lázeň důkladně ohřát;
- K ohřevu páry musí být zahřáté kameny kamen napojeny;
- Chcete-li být v parní lázni budete potřebovat více než 15 minut. Pro jednu koupelnu se doporučuje jít 2-3 krát. Dopad začne, když se objeví pocení, které může být zvýšeno masáží v lázni;
- V případě katarálních onemocnění doprovázených rýmou mohou být parilické kameny hojně zavlažovány heřmánkovým, mátovým nebo eukalyptovým esterem. Terapeutický účinek na tělo je tedy značně zvýšen;
- Aby se zabránilo přehřátí hlavy, můžete nosit speciální čelenku z plsti;
- Pro obnovení zdraví po nemoci je žádoucí kombinovat lázeňskou proceduru s bylinnými odvarmi. Pro tento účel můžete použít bylinky, které mají tonické a regenerační vlastnosti.
Správně provedený lázeňský proces umožní na krátkou dobu zbavit se nejen nepříjemných příznaků nachlazení, ale také nahromaděných toxinů, jakož i pomoci vyrovnat stav mysli, protože vše v lidském těle je propojeno.
Můžu jít do koupele a sauny se zimou
Výskyt nachlazení, jednoho z hlavních příznaků nachlazení, je spojen s hypotermií - a to není příliš daleko od pravdy. I když je běžné, že se jedná o studené akutní virové nebo bakteriální respirační infekce, je vystavení chladu nejprovokativnějším faktorem, který oslabuje ochranné vlastnosti imunitního systému a vytváří podmínky pro výskyt infekčního zánětlivého procesu v nosní sliznici - rýmě. Často můžete slyšet prohlášení, že oteplování je zapotřebí pro chladnou bolest hlavy - a to nejen místní. K tomu použijte vířivku, saunu. Je přípustné přijít do koupele s chladem a bude to prospěšné pro pacienta?
Obsah článku
Ošetření vany
Návštěva koupele je často používána nejen pro svůj účel, pro mytí, ale také jako způsob terapie, protože umožňuje zahřát tělo, posílit metabolické procesy, zbavit se toxinů. Koupání v místnosti naplněné horkou párou vede k zesílení krevního oběhu, zvýšení aktivity sekrece potních a mazových žláz. Mnoho lidí si všímá pocitu „obnovy“. Tepelné postupy v podmínkách parní lázně mají bezpochyby mnoho výhod. Studená lázeň může pomoci:
- zmírnění nosního dýchání;
- bojovat proti zánětlivému procesu;
- stimulovat imunitní reakci organismu.
Pro dosažení nejlepšího léčebného účinku je inhalace extraktů různých léčivých rostlin aplikována horkou párou. Plánování návštěvy parní lázně, můžete trvat na vodě pro páru, pomocí máty, jalovce. Esenciální oleje (máta, eukalypt, citron, atd.) Jsou také užitečné. Inhalace nasycené páry je typem inhalace, která se jako léčebný postup široce používá pro onemocnění horních cest dýchacích.
Rýma a sauna
Můžu jít do parní lázně, když je můj nos naplněný? Rýma se nepovažuje za závažnou chorobu, ale může vést k rozvoji komplikací a je často prekurzorem a prvním projevem ARVI - akutní respirační virové infekce. Běžné nachlazení (aktivace podmíněně patogenní flóry po hypotermii) je také charakterizováno chladem. Co potřebujete vědět o studené návštěvě vany bylo bezpečné?
Pacienti trpící rýmou zaznamenávají několik hlavních příznaků:
- nazální kongesce;
- přítomnost nosního výboje;
- narušení nosního dýchání.
Rýma má jinou etiologii. Nejčastěji je vyvolán infekčními agens - viry, bakteriemi. V tomto případě se vyskytují příznaky intoxikačního syndromu - slabost, horečka, bolest hlavy, rychlá únava a snížení zátěžové tolerance. Neměli bychom zapomínat na pravděpodobnost alergické rýmy (citlivost na pyly, potravinové alergeny, domácí chemikálie atd.), Vazomotorickou rýmu (dysregulace vaskulárního sinusového tónu).
Současně může rýma jako syndrom (komplex symptomů) působit jako projev sinusitidy - zánětlivého procesu v oblasti paranazálních dutin (sinusů). Zároveň sliznice postižené dutiny nabobtná, zánětlivý exsudát se hromadí v dutině - nejprve má serózní, serózní a slizniční, pak hnisavý charakter.
Vana se používá při léčbě rýmy, jejíž rozvoj je spojen s hypotermií, pouze při normální tělesné teplotě.
Můžete jít do lázně s cílem léčit nachlazení - ale je důležité zvážit všechny kontraindikace. Léčba alergické rýmy v parní lázni je nesmyslná, jako je vazomotorická rýma; Inhalace bylinných extraktů a horkého vzduchu, stejně jako náhlé změny teploty, mohou způsobit zvýšení symptomů. Léčba sinusitidy v lázni také není prováděna kvůli riziku komplikací.
Kontraindikace
Když přemýšlíte o tom, zda se můžete koupat v zimě, musíte vědět o všech možných kontraindikacích. Nejvhodnější je konzultovat se svým lékařem předem. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení není lázeň vůbec všelékem; jestliže osoba není zvyklá být v parní lázni, místo užitečného efektu, on může dostat úplně opačný výsledek. Když byste neměli chodit do koupele s chladem?
Pro normální fungování musí tělo udržovat rovnováhu mezi výrobou tepla a přenosem tepla - pro tento účel se používají různé mechanismy termoregulace. Při infekčních onemocněních, včetně nachlazení, se však během provádění imunitní reakce zvyšuje tělesná teplota. Pokud je člověk v obvyklých podmínkách, dává nadměrné teplo do životního prostředí a zabraňuje přehřátí. Pokud se však produkce tepla zvýší na pozadí nedostatečného přenosu tepla, jsou zde předpoklady pro rozvoj hypertermického syndromu - a to je život ohrožující stav.
- S těžkými nepřenosnými nemocemi.
Jedná se o patologii kardiovaskulárního systému, jakož i exacerbace onemocnění kůže, trávicího, endokrinního, ledvinového a jaterního onemocnění. Pro léčbu rýmy by se tito pacienti neměli vykoupat v lázni ani v sauně, i když tělesná teplota zůstává v normálních mezích.
- S hnisavými procesy.
Pokud má pacient vedle běžného nachlazení hnisavou sinusitidu nebo centrum hnisavého zánětu jakékoli jiné lokalizace (například hnisavý otitis), je přísně zakázáno vystavovat se horké páře. Intenzivní vystavení teplu může zhoršit stav pacienta a vést k rozšíření hranic zánětlivého procesu - navíc anatomické umístění dutin způsobuje vysoké riziko orbitálních a intrakraniálních komplikací (orbitální flegmon, arachnoiditida atd.).
Vana je kontraindikována při běžném nachlazení, které doprovází akutní infekce, jakož i exacerbaci chronické rýmy a sinusitidy.
To je způsobeno především výskytem horečky. Je také nutné vzít v úvahu, zda je dýchání nosu částečně nebo zcela narušeno - v druhém případě je lepší vyhnout se tepelným postupům. Je-li výtok tlustý, má nažloutlou, nazelenlou barvu, je nemožné jít do lázně, aby se zapařila.
Návštěva vany, sauny s rýmou je během těhotenství nežádoucí; Neměli byste si užívat parní lázeň pro zlepšení nosního dýchání malých dětí - mechanismy termoregulace těla dítěte jsou nedokonalé, pravděpodobnost hypertermie je velmi vysoká. Pokud má pacient v úmyslu navštívit lázeň pro léčbu rýmy v přítomnosti nádorů, je lepší zvolit jinou metodu terapie - parní lázeň je v tomto případě kontraindikována.
Je možné vykoupat dítě studenou
V dávných dobách říkali: „Šel jsem do lázeňského domu - všechny nemoci vyšly…“ Dnes, ve vztahu k procedurám koupele a vody obecně, jsou lékaři skeptičtí. Nejčastěji jsou lázeňské procedury přísně zakázány, zatímco ti, kteří s důvěrou říkají: „Vždy se cítím lépe po koupeli“. Nejakutnější otázka vzniká, když začíná rýma. Je opravdu možné jít do koupele, sauny s chladem, budou takové procedury užitečné?
Sauna "terapie" byla vždy považována za dobré preventivní opatření pro nachlazení. I v dávných dobách byl účinek takové léčby patrný a lázeňské procedury spolu s bylinnými odvarmi byly velmi populární.
Výhody koupele za studena
Moderní medicína uznává, že v počátečních stadiích vývoje akutních respiračních virových infekcí, jiných nachlazeních, návštěva sauny bude přínosná. Primární příznaky - rýma, bolest v krku, kašel, slabost - projdou bez stopy, pokud je dobře dušená, a pak vypít odvar z léčivých bylin. Pro větší účinek jsou tyto kompozice doplněny medem, citronovou šťávou, mlékem, malinovým džemem. Po takové terapii se doporučuje, aby se teple zabalil a šel do postele.
Při nachlazení, návštěvě vany, sauna bude mít příznivý vliv na tělo:
Pobyt pod vlivem horké páry přispívá k otevření pórů, což umožňuje rychle odstranit toxiny a škodlivé látky nahromaděné v těle. Zlepšuje se krevní oběh. Vzhledem k prudkému nárůstu tělesné teploty dochází k velké produkci bílých krvinek, mají silnou odolnost proti pronikavým virům a patogenům. Vdechovaná parní lázeň, zejména při použití esenciálního oleje, například cedrového, levandulového nebo eukalyptového oleje, jako je inhalace pro nemocné dýchací orgány. Vdechnutí podporuje vylučování sputa, průdušek, plic. Použití břízy nebo jehličnatého koště umožňuje rozšířit nádoby, zlepšit práci srdce.
Dříve, v nepřítomnosti drog, rýma a zima byli léčeni v lázni, který ve většině případů pomohl zbavit se rýmy po několika lázních sezení.
Obvykle po takové terapii prochází kašel. Kašel nahoru, pacient vyplivne masy, které se nahromadily na dýchacích orgánech, v důsledku čehož nos je vyčištěn. Je lepší dýchat, přestává tisknout, bolí za hrudníkem, kašel zmizí. To je samozřejmě jen dočasný jev a bez vhodné komplexní léčby se nevolnost opět vrátí.
Díky "kampani" v lázni v počátečních stadiích onemocnění nebo na konci léčby, kdy zůstanou reziduální účinky patologie, bude stav pacienta značně zmírněn.
Kdy se nedá navštívit lázeň?
I přes mnoho pozitivních účinků může parní lázeň, vysoká teplota a vysoká vlhkost často zhoršit stav pacienta, což komplikuje průběh onemocnění. Vana je tedy velmi kontraindikovaná, sauna se zimou, pokud má pacient vysokou tělesnou teplotu jinou než snot. Tento příznak je velmi nebezpečný, což naznačuje vývoj těžkého zánětu, možné komplikace. Je nutné se blíže podívat na pacienta, uvědomit si, že procedury ke koupání mu určitě nepomohou.
Zanedbávání kontraindikací může vést nejen ke komplikaci celkového stavu pacienta, ale také k exacerbaci nachlazení, srdečnímu selhání, srdečnímu infarktu.
Průtok chřipky spolu s těžkými bolestmi hlavy může mít za následek těžké ztráty síly, závratě, mdloby.
Nemůžete jít do koupele "s herpes", nemoc šíří ještě více, pokrývající všechny velké oblasti.
Nejnebezpečnější lázeň však bude pro ty, kteří jen zřídka stoupají, navštíví taková místa.
Nezvyklý na takové postupy může skončit velmi špatně.
Nemůžete jít do vany, sprchy, sauny, když nemoc z počáteční fáze šla na nejnebezpečnější a stále více postupující.
Jak se pára?
Vaření vybraného koště s horkou vodou, jakmile se vypařuje, můžete začít stoupat pacienta. Aby byl postup snadnější k přenosu, musíte mít na hlavě speciální čepičku. Pokud se pacient sám vznáší, zakryjte ruce také ochrannými špičkami.
Vznášející se člověk s koštětem je celá věda:
Proces začíná lehkým tleskáním, můžete říci tahy, od nohou k hlavě. Vrať se, lehce mávnutím po stranách. Vracející se pozornost je věnována bederní oblasti, stehnám, hýždě. Zpracováním těchto oblastí s koštětem můžete nejen poplácet, ale také je otřít kruhovým pohybem a vyvinout maximální úsilí. Košťata si berou ruce z obou konců, přitlačují se na bederní oblast a lehce zatlačují, jemně ji vytáhnou dozadu až po krk. Opakujte až šestkrát. Po zadní oblasti je dobře dušená, takže ostřejší pohyby, přidávání paralelně k parku.
Po jídle můžete parní lázeň strávit alespoň hodinu nebo dvě
Pokud je pacient těžko zůstat v parní lázni a stěžuje si, že se mu tato terapie nelíbí, musí být proces okamžitě zastaven, aby nedošlo k poškození jeho zdraví.
Pokud pacient onemocní, měl by být vyveden z parní místnosti na chladnější místo, vydechnout, umyt si obličej studenou vodou. Budeme se muset nějakou dobu dívat na celkový stav, a pokud začne zhoršení, zavolejte sanitku.
Jak se léčit za studena v lázni?
Zjistěte, zda je možné se koupat v lázni se zimou, v každém případě, ošetřující specialista řekne, na základě celkového stavu pacienta, závažnost vývoje nachlazení.
S uspokojivým roztokem může být ošetření v lázni následující:
Proveďte inhalaci vany. Na rudé kameny se kape až 10 kapek esenciálního oleje z borovice, eukalyptu, cedru a dalších přípravků, které mají uklidňující baktericidní účinek. Pronikání do dýchacího systému spolu s horkými výpary přispívá k inhibici vývoje patogenní mikroflóry. Esenciální oleje se také přidávají do horké vody. Masáž s koštětem. Masáže vany pomáhají zlepšit celkový stav těla, stabilizují správný krevní oběh s koštětem. Metly z větví léčivých rostlin. Použijte břízu, jehličí, heřmánek, třezalku. Pro tyto účely není nutné „opravdově“ parit, jen procházet se lehkými záplatami na povrchu kůže. Dekorace léčivých bylin. Přímo v pánvi nebo v nádrži na horkou vodu vařené léčivé byliny, v bujónu, který provádí lázeňské procedury. Můžete použít heřmánek, eukalypt, třezalku, tymián. Takové bujóny mohou být také užívány orálně jako čaj.
S chladem, když neexistují žádné kontraindikace, je dovoleno jít do parní lázně v parní lázni. Teplota v parní lázni by měla být to, co člověk obvykle „vydržel“, než onemocněl.
Co se týče dětí, je možné v lázni pro dítě s hlenem, je obtížné samostatně vyvodit závěry zde. Tělo dítěte je nepředvídatelné a musíte se nejprve poradit se svým lékařem. Koneckonců, pokud se nezdálo, že by snot vznikl v důsledku nachlazení, ale na pozadí ORL onemocnění, může se stav dítěte po parní lázni stát kritickým.
Vana - univerzální prostředek hojení, pozitivní vliv na tělo jako celek. Od starověku, lázně procedury byly považovány za skutečný všelék na nachlazení.
Terapeutický účinek lázně je způsoben destruktivním účinkem vysoké teploty na patogenní mikroorganismy. Horká pára přispívá k otevírání pórů kůže, odstraňování nečistot a toxinů z nich, stejně jako čištění kůže mikročástic umírajících buněk. Kromě toho takové tepelné zpracování dokonale stimuluje krevní oběh a zvyšuje tón. Horký vzduch v parní lázni způsobuje, že mnoho fyziologických procesů probíhá s vyšší rychlostí.
Při nachlazení, doprovázeném chladem, je možné a dokonce nutné jít do koupele. Nicméně, stejně jako u každé léčby, lázeňská terapie vyžaduje kompetentní přístup a dodržování určitých pravidel pro návštěvu lázně během nemoci.
Výhody koupele
Každý ví, že koupel není jen příjemnou zábavou, ale také vynikajícím prostředkem prevence a léčby různých nachlazení.
Výhody lázeňské terapie pro rýmu zahrnují:
Inhalace
V počátečním stádiu vývoje nemoci, prudce stoupající v lázni, zejména s použitím éterických olejů, je druh hluboké inhalace. Taková inhalační procedura pomáhá ředit viskózní sekreci sliznic v nosní dutině, zlepšit její výtok, normalizovat nosní dýchání. Pro terapeutická opatření zaměřená na odstranění chladu v lázni můžete použít máta peprná, jehličí, heřmánek. Taková inhalace má obrovskou výhodu oproti postupu prováděnému doma, protože dopad není jen na nosní dutinu, ale také na celý organismus.
Čištění
Kromě toho lázeň aktivuje pocení, čímž odstraňuje toxiny a toxiny, které ucpávají tělo. Teplý vzduch také zvyšuje produkci interferonu, což je antivirový protein.
Masáž pomocí koupacího koště zlepšuje krevní oběh, čímž zvyšuje úroveň ochrany imunitního systému a příznivě působí na klouby. S nachlazením, doprovázeným bolestmi těla - to bude nejlepší způsob, jak zmírnit tento nepříjemný příznak.
Vylepšení odolnosti
Při vzestupu v lázni, u lidí, je produkce leukocytů urychlena o 20%, což blokuje rozvoj různých virů, infekcí a bakterií. Z toho vyplývá, že je nejen možné páru v lázni s chladem, ale také velmi užitečné. Nicméně, stejně jako u jiných léčebných metod, mají lázeňské procedury vlastní kontraindikace, o kterých byste si měli být vědomi před zahájením léčby v lázních.
Možné poškození
Lázeňské procedury nepochybně přinášejí velké výhody pro celé tělo. Ale v některých případech se nedoporučuje jít do koupele s chladem. Jít do parní lázně nemůže být, pokud:
Zhoršení
Onemocnění je v akutní fázi. V případě, že se patogenní mikroorganismy vážně usadí v těle, zvýší se teplota vzduchu pouze příznivé podmínky pro jejich aktivní reprodukci. To může vyvolat progresi onemocnění až do výskytu komplikací ve formě pneumonie, astmatu nebo bronchitidy.
Teplota
Je přísně zakázáno provádět lázeňské procedury při tělesné teplotě vyšší než 37 ° C. Jakékoli mírné zvýšení teploty zvyšuje zátěž na srdce a v kombinaci s tepelným účinkem parní lázně můžete snadno vyvolat srdeční infarkt. Nedoporučuje se jít do lázně pro akutní rýmu. Horký vzduch může způsobit otoky nosních cest.
Bolesti hlavy
Pokud jsou na pozadí zimy pozorovány bolesti hlavy, návštěva parní lázně často způsobuje závratě a dokonce i náhlou ztrátu vědomí.
Až 3 roky
Pokud jde o lázeňskou terapii v případě studeného dítěte, děti by neměly chodit do koupele, dokud se nemoc zcela neodstraní. Děti mladší 3 let, návštěva vany je přísně zakázáno.
Herpes
V případě akutní infekce herpes. Zvýšená vlhkost vzduchu vytváří příznivé podmínky pro reprodukci viru herpes, proto v přítomnosti příznaků nemoci není vhodné chodit do lázně.
Lázeňské procedury tak přinese maximální užitek pouze v počáteční fázi vývoje onemocnění nebo v závěrečných fázích. Jinak můžete vyvolat zhoršení stavu a zhoršit průběh onemocnění. V každém případě, abyste se vyhnuli nežádoucím následkům, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem.
Jak se pára
Pro dosažení maximálního léčebného účinku lázně je třeba dodržovat některá pravidla:
Před prováděním procedury byste měli parní lázeň důkladně ohřát; K ohřevu páry musí být zahřáté kameny kamen napojeny; Chcete-li být v parní lázni budete potřebovat více než 15 minut. Pro jednu koupelnu se doporučuje jít 2-3 krát. Dopad začne, když se objeví pocení, které může být zvýšeno masáží v lázni; V případě katarálních onemocnění doprovázených rýmou mohou být parilické kameny hojně zavlažovány heřmánkovým, mátovým nebo eukalyptovým esterem. Terapeutický účinek na tělo je tedy značně zvýšen; Aby se zabránilo přehřátí hlavy, můžete nosit speciální čelenku z plsti; Pro obnovení zdraví po nemoci je žádoucí kombinovat lázeňskou proceduru s bylinnými odvarmi. Pro tento účel můžete použít bylinky, které mají tonické a regenerační vlastnosti.
Správně provedený lázeňský proces umožní na krátkou dobu zbavit se nejen nepříjemných příznaků nachlazení, ale také nahromaděných toxinů, jakož i pomoci vyrovnat stav mysli, protože vše v lidském těle je propojeno.
Je dovoleno se vykoupat v lázni se studeným, kašlem a rýmou
Mnoho lidí kvůli chladu odkládá cestu do vany. Ale nevědí, že za starých časů bylo považováno za užitečné vzít si parní lázeň do studené lázně. Lidé si všimli, že lázeňské procedury mohou vyléčit mnoho onemocnění. Ale pro to existují určitá pravidla, která musí být dodržena.
Vana a zima
Zeptáte-li se některého z ošetřovatelek, zda je možné jít do koupele s nachlazením, dá pozitivní odpověď. Zkušení zaměstnanci těchto zařízení vědí, že návštěvy lázní příznivě ovlivňují lidské tělo. Zde si můžete nejen umýt, ale také zmírnit stres, deprese, stejně jako léčit mnoho onemocnění, včetně běžného nachlazení.
Pro koupele a sauny existuje celá řada pravidel, která musí všichni návštěvníci dodržovat. Nemocní lidé před vanou musí objasnit, jaké jsou kontraindikace, aby se vyhnuli nepředvídaným komplikacím.
Kromě toho ne každý organismus reaguje stejně na lázeňské procedury. Někdo se cítí dobře a druhý den je zdravý a někdo může onemocnět teplem a párou. Proto by nemělo být v chladu, aby okamžitě běžel do vany. Pokud je člověk zvyklý a chodí tam pravidelně, bude mít z procedury prospěch. Ale pokud tam nikdy nebyl a neví, jak to ovlivní, je lepší odložit návštěvu na nejlepší čas, aby se nepoškodil.
Jaký účinek má lázeň na tělo?
Každý, kdo pravidelně navštěvuje koupel, ví, že pokud je dobré vzít si parní lázeň, toxiny a strusky budou odstraněny z těla.
Během nachlazení je tělo přesyceno odpadními produkty mikroorganismů, které ho obývají. Je třeba se jich zbavit. Vylučují se potem kůží a močí. Při návštěvě parní lázně je hojné pocení, které je nutné pouze pro nemocnou osobu. Bude mu to prospěšné?
Lékaři jsou jednomyslní v názoru, že zdravý člověk je užitečný ke koupání pro prevenci nemocí. S mírným chladem to také není nebezpečné. Je užitečné jít do lázeňského domu k člověku, který je v chladu po dlouhou dobu, a je zde riziko onemocnění.
Ale pokud teplota začne, nemůžete jít do vany. Tělo je již ohříváno zevnitř a dodatečné teplo zvenčí ho může zničit.
V parní lázni je velká zátěž na kardiovaskulární systém. Krev zesílí, člověk postrádá kyslík a tekutinu. Odolnost takovému stavu není každý.
Když je nebezpečné jít do lázní během nemoci
Obvykle tělo dostává velké výhody z návštěvy těchto institucí, zlepšuje celkový stav a náladu. Na začátku zimy se člověk z koupele zlepší a choroba ustoupí. Také na konci nemoci, lázeň pomáhá tělu získat sílu, posílit a zlepšit pohodu.
Existují však podmínky, ve kterých návštěva vany a sauny není jen kontraindikovaná, ale také nebezpečná. Uprostřed nemoci se návštěva lázně nedoporučuje. Je plná výskytu bronchitidy, astmatu a pneumonie.
Jděte do koupele, pokud máte bolest v krku, je kontraindikován. Tonzilitida a tonzilitida jsou obvykle doprovázeny horečkou, často vysokou. Další přehřátí bude škodlivé.
Pokud se teplota zvýší, srdce člověka začne pracovat rychle. V parní lázni je to další zátěž. Vše dohromady může vést k omdlení, bolesti hlavy a v nejhorším případě k infarktu.
V žádném případě tedy nelze riskovat, že půjdete do koupele a sauny v době, kdy nemoc onemocní a je zde vysoká teplota. V této době musíte jít k lékaři a léčit. A když se stav zlepší, můžete jít na páru.
Je možné jít do koupele s chladem
Co se stane, když do parní lázně vstoupí osoba s uzlem? Ve skutečnosti se nic nestane. A naopak, pokud je nos ucpaný, bude to snazší a dýchat snadněji. Pokud rýma začala v poslední době, a pacient nemá teplotu, stoupající ve vaně bude mít prospěch pouze pro něj.
Vana postup s použitím éterických olejů působí jako hluboká inhalace. Pro tyto účely je vhodné použít:
Oleje z těchto bylin kapají do naběračky s vodou a položí na kamna, aby se při varu pára uvolnila. Když je inhalován, sliznice sliznice se ředí v nosní dutině, začíná dobře odcházet a uvolňuje nosní průchody.
Inhalace tohoto typu má výraznější terapeutický účinek než obvyklý, protože ovlivňuje celé tělo a ne pouze nosní dutinu.
Pokud má dítě chlad, může být také zahříváno ve vaně. Postup se však provádí krátce a před vznášením se měří teplota. Dítě s chladem může zůstat v lázni déle než 15 minut. Teplota v místnosti by neměla být tak vysoká jako pro dospělé. Je lepší to udělat v době, kdy se kamna již začínají ochladit.
Je možné navštívit lázeň, když kašel
Tam jsou případy, kdy chronický kašel nebyl léčen s ničím, a po odchodu do lázně zmizel a nikdy se neobjevil znovu. Stává se také, že v lázni s kašlem došlo k nejtěžším komplikacím ve formě pneumonie, bronchitidy a pohrudnice. To znamená, že jedna lázeň je dobrá a druhá škoda.
Nejde zde jen o individuální stav organismu, i když tento faktor má velký význam. Zde je důležité, kdy a jak navštívit lázeň a jak se po ní chovat. Chcete-li se vykoupat v lázni proti kašli, musíte dodržovat tato pravidla:
- Pacient by neměl mít ani mírné zvýšení teploty nad normu.
- Místnost by neměla být příliš horká. Člověk se musí nejprve dobře zahřát, a pokud se po něm cítí dobře, můžete si trochu odpočinout.
- Pro páru je vhodné přidávat éterické oleje z léčivých bylin. Mohou odkapávat přímo na sporáku.
- To je užitečné pro páru s koštětem. Jeho údery do těla přispívají ke zvýšení krevního oběhu, který pomáhá tělu bojovat s infekcí.
- Nemůžete zneužívat a zůstat v lázni příliš dlouho.
- Po koupeli je velmi důležité se chovat správně. Pro nachlazení je plavání ve studené vodě a sněhu kontraindikováno. Tyto aktivity jsou dobré pro zdravé tělo. A pacienti s kašlem potřebují okamžitě nosit spodní prádlo a jít do teplé postele. Pokud je postel studená, vložte do ní nejprve topnou podložku.
- Je lepší navštívit vanu ve večerních hodinách a ne z postele až do rána.
- Po zákroku je pacient vhodný k pití čaje z léčivých bylin.
Taková návštěva parní lázně bude mít prospěch ze suchého kašle a mokrého. Horká pára ředí hlen, rozšiřuje průdušky a čistí je.
Pravidla překrytí
Aby se dosáhlo jakéhokoliv účinku lázeňských procedur, musíte vědět, jak správně používat koupelové atributy. K tomu existují taková doporučení:
- Parní lázeň musí být důkladně zahřátá.
- První minuty návštěvy parní lázně by měly být vytápěny suchým teplem. Teprve pak může být použita pára.
- Aby se pára tvořila v parní lázni, na horké kameny se nalije voda.
- V parní lázni je povoleno zůstat ne déle než 15 minut, po kterém je nutné jít do čekárny. Můžete opakovat 2-3 krát.
- Při použití koště se zvedá pocení. Když udeří, kůže je masírována, krevní oběh se zvyšuje, a pot vychází s toxiny.
- Kameny mohou být napojeny éterickými oleji, pak se zvýší účinek páry.
- Aby nedošlo k přehřátí hlavy, může být pokryta plstěným kloboukem.
Chcete-li se zcela zbavit chladu, jedna návštěva nestačí. Je nutné akci opakovat za několik dní. A je lepší, když bude výlet do lázně pravidelný.
Kontraindikace pro lázeňské procedury
Chcete-li navštívit lázeň, existuje řada kontraindikací, které nelze zanedbávat. A pokud se konají, i když je mírně chladno, je lepší z parní lázně odmítnout:
- Pokud má člověk skoky v tlaku, je kontraindikován, aby se koupal. V tomto případě, s chladem, může jen plavat nohy v pánvi.
- Když má žena období, může horké ošetření zvýšit krvácení.
- Těhotné ženy musí být opatrné a příliš nepřehřívat.
- Pokud máte bolesti hlavy, je lepší ji převést do jiné doby.
- Pokud je na rtech přítomen herpes, je lepší ho nejprve vyléčit. Mikroklima v lázni pro herpes je příznivá a může se rozšířit do dalších částí těla.
V případě, že není pozorováno nic, můžete bezpečně jít do lázně a léčit. Pokud se jedná o první cestu, je lepší se poradit s lékařem.
Sauna s chladem
Můžu jít do sauny se zimou? Sauna se liší od lázně v tom, že nepoužívá vlhkou páru. Vše se děje s teplým suchým vzduchem. Kromě toho je v sauně k dispozici bazén. Obecně však lze říci, že sauna je analogem lázně, pouze moderního typu.
Stejný postup se provádí na stejném principu. Pravidla v nich jsou tedy téměř stejná.
Příznivě působí i sauna s chladem bez teploty. Je ale lepší bazén odmítnout. Prudký pokles vnějších teplot může poškodit oslabené tělo. Dost na zahřátí a pít nějaké bylinné čaje.
Osoba se rozhodne, zda má jít do lázní nebo ne. Ale pokud má nachlazení, tuto otázku nejlépe řeší lékař. Pokud existuje riziko poškození sebe sama, musíte přemýšlet o tom, zda to stojí za to. To může být lepší být léčen tradičními metodami, a cesta do sauny nebo lázně je odložena na lepší časy.
Mám jít do koupele s chladem?
V dávných dobách říkali: „Šel jsem do lázeňského domu - všechny nemoci vyšly…“ Dnes, ve vztahu k procedurám koupele a vody obecně, jsou lékaři skeptičtí. Nejčastěji jsou lázeňské procedury přísně zakázány, zatímco ti, kteří s důvěrou říkají: „Vždy se cítím lépe po koupeli“. Nejakutnější otázka vzniká, když začíná rýma. Je opravdu možné jít do koupele, sauny s chladem, budou takové procedury užitečné?
Sauna "terapie" byla vždy považována za dobré preventivní opatření pro nachlazení. I v dávných dobách byl účinek takové léčby patrný a lázeňské procedury spolu s bylinnými odvarmi byly velmi populární.
Výhody koupele za studena
Moderní medicína uznává, že v počátečních stadiích vývoje akutních respiračních virových infekcí, jiných nachlazeních, návštěva sauny bude přínosná. Primární příznaky - rýma, bolest v krku, kašel, slabost - projdou bez stopy, pokud je dobře dušená, a pak vypít odvar z léčivých bylin. Pro větší účinek jsou tyto kompozice doplněny medem, citronovou šťávou, mlékem, malinovým džemem. Po takové terapii se doporučuje, aby se teple zabalil a šel do postele.
Při nachlazení, návštěvě vany, sauna bude mít příznivý vliv na tělo:
- Pobyt pod vlivem horké páry přispívá k otevření pórů, což umožňuje rychle odstranit toxiny a škodlivé látky nahromaděné v těle.
- Zlepšuje se krevní oběh. Vzhledem k prudkému nárůstu tělesné teploty dochází k velké produkci bílých krvinek, mají silnou odolnost proti pronikavým virům a patogenům.
- Vdechovaná parní lázeň, zejména při použití esenciálního oleje, například cedrového, levandulového nebo eukalyptového oleje, jako je inhalace pro nemocné dýchací orgány. Vdechnutí podporuje vylučování sputa, průdušek, plic.
- Použití břízy nebo jehličnatého koště umožňuje rozšířit nádoby, zlepšit práci srdce.
Obvykle po takové terapii prochází kašel. Kašel nahoru, pacient vyplivne masy, které se nahromadily na dýchacích orgánech, v důsledku čehož nos je vyčištěn. Je lepší dýchat, přestává tisknout, bolí za hrudníkem, kašel zmizí. To je samozřejmě jen dočasný jev a bez vhodné komplexní léčby se nevolnost opět vrátí.
Díky "kampani" v lázni v počátečních stadiích onemocnění nebo na konci léčby, kdy zůstanou reziduální účinky patologie, bude stav pacienta značně zmírněn.
Kdy se nedá navštívit lázeň?
I přes mnoho pozitivních účinků může parní lázeň, vysoká teplota a vysoká vlhkost často zhoršit stav pacienta, což komplikuje průběh onemocnění. Vana je tedy velmi kontraindikovaná, sauna se zimou, pokud má pacient vysokou tělesnou teplotu jinou než snot. Tento příznak je velmi nebezpečný, což naznačuje vývoj těžkého zánětu, možné komplikace. Je nutné se blíže podívat na pacienta, uvědomit si, že procedury ke koupání mu určitě nepomohou.
Zanedbávání kontraindikací může vést nejen ke komplikaci celkového stavu pacienta, ale také k exacerbaci nachlazení, srdečnímu selhání, srdečnímu infarktu.
Průtok chřipky spolu s těžkými bolestmi hlavy může mít za následek těžké ztráty síly, závratě, mdloby.
Nemůžete jít do koupele "s herpes", nemoc šíří ještě více, pokrývající všechny velké oblasti.
Nejnebezpečnější lázeň však bude pro ty, kteří jen zřídka stoupají, navštíví taková místa.
Nezvyklý na takové postupy může skončit velmi špatně.
Nemůžete jít do vany, sprchy, sauny, když nemoc z počáteční fáze šla na nejnebezpečnější a stále více postupující.
Jak se pára?
Vaření vybraného koště s horkou vodou, jakmile se vypařuje, můžete začít stoupat pacienta. Aby byl postup snadnější k přenosu, musíte mít na hlavě speciální čepičku. Pokud se pacient sám vznáší, zakryjte ruce také ochrannými špičkami.
Vznášející se člověk s koštětem je celá věda:
- Proces začíná lehkým tleskáním, můžete říci tahy, od nohou k hlavě.
- Vrať se, lehce mávnutím po stranách.
- Vracející se pozornost je věnována bederní oblasti, stehnám, hýždě. Zpracováním těchto oblastí s koštětem můžete nejen poplácet, ale také je otřít kruhovým pohybem a vyvinout maximální úsilí.
- Košťata si berou ruce z obou konců, přitlačují se na bederní oblast a lehce zatlačují, jemně ji vytáhnou dozadu až po krk. Opakujte až šestkrát.
- Po zadní oblasti je dobře dušená, takže ostřejší pohyby, přidávání paralelně k parku.
Pokud je pacient těžko zůstat v parní lázni a stěžuje si, že se mu tato terapie nelíbí, musí být proces okamžitě zastaven, aby nedošlo k poškození jeho zdraví.
Pokud pacient onemocní, měl by být vyveden z parní místnosti na chladnější místo, vydechnout, umyt si obličej studenou vodou. Budeme se muset nějakou dobu dívat na celkový stav, a pokud začne zhoršení, zavolejte sanitku.
Jak se léčit za studena v lázni?
Zjistěte, zda je možné se koupat v lázni se zimou, v každém případě, ošetřující specialista řekne, na základě celkového stavu pacienta, závažnost vývoje nachlazení.
S uspokojivým roztokem může být ošetření v lázni následující:
- Proveďte inhalaci vany. Na rudé kameny se kape až 10 kapek esenciálního oleje z borovice, eukalyptu, cedru a dalších přípravků, které mají uklidňující baktericidní účinek. Pronikání do dýchacího systému spolu s horkými výpary přispívá k inhibici vývoje patogenní mikroflóry. Esenciální oleje se také přidávají do horké vody.
- Masáž s koštětem. Masáže vany pomáhají zlepšit celkový stav těla, stabilizují správný krevní oběh s koštětem. Metly z větví léčivých rostlin. Použijte břízu, jehličí, heřmánek, třezalku. Pro tyto účely není nutné „opravdově“ parit, jen procházet se lehkými záplatami na povrchu kůže.
- Dekorace léčivých bylin. Přímo v pánvi nebo v nádrži na horkou vodu vařené léčivé byliny, v bujónu, který provádí lázeňské procedury. Můžete použít heřmánek, eukalypt, třezalku, tymián. Takové bujóny mohou být také užívány orálně jako čaj.
S chladem, když neexistují žádné kontraindikace, je dovoleno jít do parní lázně v parní lázni. Teplota v parní lázni by měla být to, co člověk obvykle „vydržel“, než onemocněl.
Co se týče dětí, je možné v lázni pro dítě s hlenem, je obtížné samostatně vyvodit závěry zde. Tělo dítěte je nepředvídatelné a musíte se nejprve poradit se svým lékařem. Koneckonců, pokud se nezdálo, že by snot vznikl v důsledku nachlazení, ale na pozadí ORL onemocnění, může se stav dítěte po parní lázni stát kritickým.
Je možné jít do koupele a koupat se v zimě?
Vana je vynikajícím místem pro odpočinek a podporu zdraví. Je ale možné jít do koupele za studena? Není žádným tajemstvím, že teplá pára, éterické oleje a „masáž“ s březovým koštětem pomáhají posilovat imunitní systém. A když člověk jde do lázní, je nemocný, měl by se o tom poradit s lékařem.
Pozitivní účinek koupele za studena
Od pradávna lidé léčí takové nemoci jako nachlazení a rýma v ruských lázních. Není žádným tajemstvím, že lázeň má nesporné výhody:
- urychluje metabolismus;
- odstraňuje toxiny a odpady z těla, které intenzivně jdou s potem;
- zvyšuje průtok krve;
- posiluje imunitní systém;
- zlepšuje odstranění nosního hlenu z nosu;
- zmírňuje sputum v horních a dolních dýchacích cestách, zlepšuje vykašlávání, pokud je rýma doprovázena kašlem;
- stimuluje tvorbu interferonu, což je speciální látka, která bojuje s virem.
Interferon je produkován při zvýšené tělesné teplotě. Proto se v případě SARS v těle zvyšuje teplota. V případě sauny se v těle za vnějšího tepla začnou produkovat ochranné proteiny. To znamená, že v tomto případě nemusí orgán ani vynaložit další úsilí.
V parní lázni osoby se tvorba bílých krvinek, které blokují jakoukoliv infekci v krvi, urychluje o 20%.
Sauna, kromě léčby rýmy, má léčivé účinky na kůži, srdce, cévy a dokonce i vnitřní orgány. To je dáno tím, že při působení vysokých teplot se krev pohybuje rychleji, nasycuje orgány užitečnými látkami, což je důvod, proč začnou pracovat produktivněji.
Sauna přispívá ke zvýšení pocení, což vede k odstranění toxinů a čištění pórů. Při působení vysokých teplot dochází ke štěpení tuků, což vede ke ztrátě hmotnosti. Intenzivní pot se zbaví funkce ledvin.
Pokud se člověk vydá do lázeňského domu, aby se vyléčil, neměl by si s ním vzít přátele a příbuzné. S intenzivním uvolňováním hlenu z nosu je pravděpodobnější, že pacient infikuje ostatní lidi. V lázni je vlhký vzduch vynikající živnou půdou pro bakterie.
Kdy nemůže jít do koupele?
Na základě výše uvedeného lze konstatovat, že lázeň je všelék. Ale je to? Je možné jít do koupele, být nemocný a neškodit zdraví? Na tuto otázku můžete odpovědět takto: stejně jako každý lék má také vlastní kontraindikace.
Hlavním důvodem, proč nechodit do lázní, je zvýšená tělesná teplota. Je třeba připomenout, že normální teplota je 36,6 ° C.
Také byste se neměli koupat v prvních třech dnech zimy, kdy je tělo na vrcholu boje proti viru. V tomto případě může mít intenzivní zahřívání opačný účinek: ORVI buď zvýší, nebo se změní na komplikace na jiných orgánech.
Při akutní rýmě může horký vzduch způsobit otoky nosních průchodů, stejně jako proliferaci bakterií. Akutní forma rýmy je charakterizována přítomností žlutého nebo zeleného hlenu. S takovou rýmou je zakázáno chodit do lázně.
Pokud jde o děti s rýmou, nemají dovoleno chodit do sauny, dokud nejsou zcela vyléčeny. S dětmi by měla být s tímto problémem velmi opatrná. Až 3 roky, děti ve vaně nemohou v žádném případě. Těla dětí jsou velmi citlivá na výskyt a šíření infekcí. Zvýšená teplota může způsobit komplikace v přítomnosti rýmy.
Takže hlavní kontraindikace jít do koupele:
- Vysoká teplota
- Počáteční stadium SARS.
- Akutní rýma s hojným výtokem z nosu.
- Akutní virové infekce: herpes na rtech, plané neštovice.
- Těžká bolest hlavy. Pod vlivem teploty mohou již rozšířené cévy způsobit mrtvici.
- Onemocnění srdce.
- Ostatní lékařský předpis.
Vana přinese maximální užitek lidem zotavujícím se z nachlazení, kteří nemají žádná jiná chronická onemocnění.
Pokud byl člověk v poslední době nemocný nebo je náchylný k projevům chronických onemocnění, měl by se vždy poradit s lékařem dříve, než půjde do parní lázně. I při zdánlivém zotavení může lázeň „probudit“ chronická onemocnění.
Jak se pára?
Pokud tedy krize uplynula a nemoc neohrožuje člověka s jeho následky, můžete si dovolit takové příjemné potěšení, jako jít do sauny.
Před zahájením procedur by měla být vana dobře zahřátá a kameny by měly být zahřívány na požadovanou teplotu. Voda se na ně stříká a vytváří horkou, vlhkou páru.
Existují určitá pravidla pro procedury v sauně:
- Chcete-li být v parní lázni by neměla být delší než 15 minut, přičemž přestávky. Doporučený celkový počet návštěv v parní lázni je 3. Účinek na tělo začíná v okamžiku, kdy se objeví pot. Pro zlepšení tohoto procesu je velmi dobrá chůze s koštětem přes tělo. Taková „masáž“ posiluje průtok krve a využívá všechny receptory pro rychlé uzdravení a omlazení těla.
- Po parní lázni je dobré skočit do chladného bazénu. Kontrastní postupy aktivují všechny systémy těla a dávají neuvěřitelné potěšení a emoce.
- Je třeba se vyhnout hypotermii. Po bazénu, je třeba třít tělo dobře, a pak se zabalit do ručníku. Nesprávné provádění postupů může také vyvolat nežádoucí následky.
- V parní lázni byste měli nosit speciální plstěný klobouk, který bude chránit před přehřátím a expanzí cév hlavy a ochrání vaše vlasy před vysycháním.
- Pro zlepšení zdravotního stavu po nachlazení by měly být lázeňské procedury kombinovány s bylinnými infúzemi a čaji. Parní lázeň plná vonných éterických olejů funguje zázraky.
Do ohřívače se přidávají speciální éterické oleje. Při vdechování nosní sliznice se získají léčivé látky, které urychlí regeneraci.
Bylinné infuze z chladu do parní lázně
Běžné nachlazení a rýma projdou mnohem rychleji, pokud jsou termální procedury v lázni kombinovány s přísunem speciálních odvarů bylin.
Takové infuze mohou být připraveny sami nebo zakoupeny v lékárně. V zásadě pro koupel inhalační použití bylin, jako jsou:
K přípravě léčivé směsi přidejte 15-20 kapek oleje do 1 litru vody.
Chcete-li se zbavit chladu, můžete připravit tuto infuzi:
- Vezměte lžičku suché hořčice a nalijte ji sklenicí vařené vody.
- Nastříkejte tuto kapalinu na ohřáté kameny pece.
- Inhalujte léčivou páru.
Můžete použít sušenky žita nebo pšeničný chléb, který je umístěn na horkých kamenech. Z toho také vyzařuje příjemná vůně.
Infuze divokého rozmarýnu také účinně léčí rýmu. K tomu vezměte 100 g nasekané suché trávy a přidejte 1 lžíci olivového nebo slunečnicového oleje. Směs by měla být podána infuzí po dobu jednoho měsíce na tmavém místě a neustále třepána. Pro rychlou přípravu se tato směs zahřívá v peci.
Poté se infuze přefiltruje a zředí se 3 litry vody. Připravená kapalina se postupně vlévá na kameny.
Stejná infuze může být kapána do nosu 2-3 kapkami do každé nosní dírky.
Pokud je rýma doprovázena kašlem, pak je vynikající recept, který eliminuje horní a dolní dýchací cesty. Mluvíme o infuzi devyala, Althea a lékořice.
K tomu vezměte lžičku rozdrcených suchých kořenů každé z těchto bylin a směs nalijte vroucí vodou. Voda se odebírá v množství 400 ml. Infuze by měla stát alespoň jeden den. Pak by měl být filtrován a zředěn 2 litry vody.
Na směs se nalijí horké kameny. Léčebný účinek bylin byl nejen venku, ale také zevnitř, tato léčivá infuze by měla být přijata dovnitř.
Léčivé čaje přinášejí větší účinek ve vaně. Chcete-li se zbavit chladu, můžete provést tento odvar:
- Vezměte 5 g suchých listů matky a nevlastní matky, malin, lučních listů, limetkové barvy.
- Suchá směs se nalije vroucí vodou v poměru 1:40. To znamená, že na gram směsi se odebírá 40 gramů vody.
- Infuze se uchovává na tmavém místě 1 čaj.
- Bylinný čaj se ochladí, přefiltruje a opije.
Koupel - vynikající nástroj v boji proti nachlazení a chladu. Pokud nejsou žádné kontraindikace a teploty, jděte do lázně.