Lidové recepty na ochranu před babičkami

Imunitní systém dospělého i dítěte potřebuje neustálou podporu. Farmaceutické vitamínové přípravky mohou být užívány metodou výměny, ale lidové prostředky, které mají různé kombinace a vlastnosti, mohou být použity po celý rok. Recept je velmi jednoduchý - přírodní ingredience a nějaký osobní čas.

Když je pomoc potřebná, imunita

Lidské zdraví je základním principem plného života. Dokonce i zdánlivě silné tělo někdy potřebuje podporu.

Známky oslabené imunity:

Únava, únava;
Konstantní ospalost;
Malátnost, bolesti těla, únava;
Zhoršení kůže;
Křehkost nehtů a vlasů;
Exacerbace kožních onemocnění;
Frekvence nachlazení pětkrát ročně.

A to nejsou všechny známky oslabení ochranných sil.

Moderní rytmus života, neustálý stres neumožňuje věnovat náležitou pozornost jejich zdraví. A tajemství je velmi jednoduché:

Správná výživa;
Zdravý životní styl;
Fyzická aktivita;
Plný spánek a odpočinek;
Preventivní opatření.

Každý ví o správném způsobu života, ale není vždy možné spojit všechny složky dohromady z nedostatku času, energie, touhy. Pak můžete doma použít fondy babiček.

Co je to tradiční medicína

Tradiční medicína je tradičním prostředkem a praktickým doporučením pro jejich použití, které přispívá ke zlepšení duševního a tělesného zdraví.

Recepty babičky mají nesporné výhody v posilování a obnově imunitního systému, v prevenci poruch, anémie, nedostatku vitamínů a mikroelementů, v prevenci rozvoje zánětu a infekcí různých genezí.

Léčivé byliny a rostliny, kde se používají části rostlin: kořeny, stonky, listy, květenství, ovoce, kůra stromů, pupeny;
Včelařské produkty: med, mořské pobřeží, propolis, mateří kašička;
Drogy ze živočišných produktů: rybí olej nebo jezevčí olej.

Fondy se dělí faktorem dopadu:

Vnější - masti, kapaliny, výtažky;
Vnitřní - infuze, tinktury.

Při aplikaci metod tradiční medicíny by mělo být známo:

Stav jejich zdraví, jeho rysy;
Vlastnosti a kontraindikace pro užívání léčiv přírodního původu.

Při používání produktů je nejdůležitější mít na paměti, že používání tradičních metod by nemělo vylučovat zdravotní pomoc jako léky, lékařskou pomoc a nezbytná terapeutická opatření. Léčba by měla být komplexní, a to jak tradičním, tak světským lékem.

Výrobky a směsi pro zvýšení imunity

Jak posílit ochranné vlastnosti těla pro dospělé a děti používající potravu.

Mnoho dětí, a dokonce i dospělí, nemohou užívat léčivé rostliny kvůli zvláštnostem jejich chuti nebo pachuti.

Proto je pro děti lepší zvolit takovou dietu, která bude zahrnovat produkty:

Vlašské ořechy;
Sušené ovoce;
Med;
Bobule a ovoce, čerstvé i sušené;
Zelenina;
Ryby;
Hovězí maso a játra;
Šťávy, kompoty

Dítěti může být nabídnut lichotník - to je šlehač čerstvě vymačkané zeleniny, ovoce nebo bobulové bobule s použitím medu, mléčných výrobků, mléka, obilovin, koření nebo bylin.

Jeden kus ovesných vloček;
Dva kousky čerstvě vymačkané pomerančové šťávy, její drcená slupka;
Dva kousky jogurtu, lepší je použít přírodní jogurt bez cukru;
Půl banán;
Med 2 lžičky.

Tato kompozice se umístí do mísiče a šleha na hustou konzistenci.

Co je užitečné: ovesné vločky zlepšují metabolismus, jogurt normalizuje trávicí trakt, pomeranč obsahuje vitamin A, skupiny B, C, P, kyselinu listovou, banán - draslík, hořčík, med - důl mikroprvků. Tato směs je příjemná k chuti, podává snídaně a pomáhá posilovat ochranné vlastnosti těla.

Ovocné a tvarohové smoothies:

Jeden kus hrušky, jablko;
Sto gramů tvarohu;
Sto padesát gramů mléka;
Nízkotučné přírodní jogurty čtyři lžíce;
Skořice je volitelná.

Oloupané ovoce nakrájíme na kostky. Směs smíchejte v sekačce a porazte na požadovanou konzistenci.

Než užitečné: podíl fermentovaného mléka zlepšuje trávení, jablko a hrušky obsahují vitamíny a minerály, mléko obsahuje mastné kyseliny a omega-3, skořice zlepšuje krevní stav. Složení tohoto smoothie zlepší výkon ochranných mechanismů.

Chutný a užitečný recept na komplex a 100% zvýšení imunity dítěte, včetně medu:

Třetina ořechů;
Třetí ze sušených meruněk;
Třetina rozinek;
Citron;
Zlato jedna lžíce.

Všechny ingredience nakrájíme, promícháme. Dejte do skleněné nádoby. Užívejte jednu lžičku jednou denně před jídlem.

Výhody: sušené ovoce obohacuje tělo vláknem, které je dobré pro srdce. Zvýšení hemoglobinu. Ořechy urychlují metabolické procesy, příznivě ovlivňují složení krve. Citron obsahuje velké množství vitamínu C, který pomáhá vstřebávat železo, zvyšuje ochranné síly. Med pomáhá odolávat nachlazení.

Nebo druhý recept:

Vlašské ořechy - sto gramů;
Jablka - sto gramů;
Med - lžíce;
Citron - dva kusy.

Vytlačte šťávu z citronů, nakrájejte oloupaná jablka a ořechy, vše smíchejte s medem. Vezměte si lžičku třikrát denně před jídlem. Tato směs zvýší ochranné funkce těla.

Vybledlé brusinky - dvě stě padesát gramů;
Vybledlé bobule brusinky - dvě stě padesát gramů;
Vlašské ořechy - dvě stě gramů;
Zelená jablka - tři kusy:
Voda - půl litru;
Cukr - půl kilogramu.

Smíchejte všechny ingredience. Vařte do varu. Dejte do sklenic. Dvakrát denně vezměte lžíci.

Výhody: brusinky a brusinky obsahují vitamíny B1, B2, C, jód, draselné soli, kyseliny citrónové a jablečné, přírodní cukry, které přispívají ke stabilitě ochranných funkcí, rychlé regeneraci organismu po nemoci.

Pokud se společně s dítětem a vy rozhodnete posílit své tělo s těmito metodami, pak dávka pro vás bude zdvojnásobena.

Zvedněte obranu těla

Populární recepty na posílení ochranných vlastností těla kombinují cibuli, česnek, citron, tinktury léčivých rostlin, které mají hořkou chuť. Mnoho vitaminových směsí dobře zvyšuje imunitní obranu v krátkém období, ale je kontraindikováno v dětství. Tato doporučení zahrnují:

Cibulový odvar: Cibule obsahuje vitamíny A, skupiny B, PP, C, fytoncidy, které mají pozitivní vliv na stimulaci imunitních sil. Dvě stě gramů cibule je rozdrceno a smícháno se sto padesáti gramy cukru, nalije se přes půl litru vody. Směs se vaří asi hodinu a půl, pak se ochladí a přidá se med. Vezměte lžíci třikrát denně;
Česneková infuze. Česnek obsahuje vitamíny A, C, E, B6, měď, mangan, železo, které dokonale posiluje imunitní systém. Pro tuto infuzi potřebujete: vezměte si hlavu česneku a jeden citrón na půl litru vody Všechny složky rozemele a přidají se voda. V těsně uzavřené nádobě trvá pět dní. Pijte před jídlem v lžíci;
Citronová zázvorová směs. Zázvor obsahuje felandrin, kampin, vitamíny a minerály, v kombinaci s citronem, jeho účinné látky zvyšují jejich antivirový a baktericidní účinek. nakrájenou dužinu ze čtyř citronů, nasekanou kořenem důkladně nakrájejte na pastovitý stát. Ve směsi přidejte sto padesát gramů medu. Vezměte denně lžíci.

Než začnete užívat vitamínové prostředky, ujistěte se, že nejste na tyto složky alergičtí.

Recept

V lidových prostředcích používají infuze a odvar léčivých rostlin, které jsou určeny pro použití jak u dospělých, tak u malých dětí.

Nejoblíbenější obecná doporučení pro posílení těla jsou:

Echinacea - odvar na ní dokonale stimuluje imunitní funkci těla. Recept: Vezměte listy a kořen Echinacea a nalijte horkou vroucí vodu v poměru jedné lžíce sušiny na šálek vroucí vody. Vařte půl hodiny, chladno, namáhavě. Pijte třikrát denně sto padesát mililitrů pro dospělé a pro děti;
Šípky - odvar z ovoce je dobrá profylaktika pro beri-beri, nachlazení, infekční onemocnění. Vezměte osm frakcí ovoce, čtyři sklenice vařící vody, čtyři podíly cukru. Vařte po dobu deseti minut a trvejte asi pět hodin. Kmen a pít jednou denně, sto padesát gramů, resp.

Kromě odvarů a nálevů se používají regenerační a posilující nápoje, které zahrnují použití léčivých bylin:

V bylinných botách používejte směs léčivých rostlin a jejich ovoce ke zlepšení odolnosti těla. Například: čaj s lékařským heřmánkem: použijte dvě lžíce suché suroviny na dvě stě mililitrů vroucí vody. Namočte ve vodní lázni asi dvacet minut. Ochlazený, přidejte převařenou vodu do objemu dvě stě mililitrů a dvakrát denně vypijte místo běžného čaje. Heřmánek - přírodní antioxidant, zlepšuje stav celého těla;

Bylinný čaj je bylinnou kompozicí, která kombinuje směs vybraných léčivých látek s cílem obnovit a posílit obranyschopnost organismu.

Jeden z receptů na dobré pickings je zvažován: vzít lžíci rozdrcených šípků na litr vroucí vody, jahodové listy, melissa, echinacea a listy černého rybízu, nalijeme vroucí vodou na to a pára v termosce asi tři hodiny. Pijte sbírku ve stejných porcích po celý den. Průběh terapie a půl měsíce;

Pro imunitu neexistuje žádný způsob, jak to udělat bez dezertního nápoje vyrobeného z bobulí, ovoce, které se odebírá čerstvé, zmrazené nebo sušené. Přidáním směsi léčivých bylin a medu k nim, silný a zároveň chutný lék se ukáže stimulovat ochranné funkce těla. Recept: Vaříme do dvou litrů vody z brusinek, brusinek, malin, 10 minut vaříme. Připravte odvar ze směsi bylin: Ivan-čaj, melissa, máta, kaštanové květy, které jsou odebírány ve stejném poměru. Litr bujónu se ochladí a přefiltruje. V kompotu přidejte směs, která se přivede k varu. Po ochlazení přidejte vitaminový nápoj lžíci medu;

Přírodní čerstvé šťávy.

Šťávy připravené doma byly vždy považovány za plnohodnotný nápoj, obsahující větší množství vitamínů a minerálů. Šťávy se také používají k posílení obranyschopnosti a posílení imunitního systému.

Jeden populární recept je směs:

Bereme 1 podíl (asi dvě stě gramů) šťávy z řepy, mrkve, ředkvičky, citronu, česneku. Smíchejte, přidejte stejný med a Cahors. Důkladně promíchejte, vložte do lednice. Pijte třikrát denně před jídlem.

Koupele s terapeutickými bujony

Bylinná koupel je vnějším prostředkem posilování těla. Vana sama o sobě je dobrá pro zdraví: zlepšení tónů pleti, prokrvení, metabolické procesy jsou normalizovány, dochází k poklesu nervového napětí.

Pokud se v lázních postupy používají odvar z léčivých rostlin, pak dostanete příjemnou a užitečnou metodu k posílení imunitního systému.

Před zahájením lázeňských procedur je třeba připravit infuzi:

Kopřiva kopřavá;
Otočí listy;
Heřmánek;
Kořen lopuchu;
Bříza

Přísady, aby ve stejném poměru, smíchejte a nalijte vařící vodu. Trvejte na dvacet minut. Nalijte infuzi do připravené vody.

Recepty tradiční medicíny jsou bohaté na své široké spektrum účinků na imunitní systém. Léčivé byliny nejsou o nic horší než podobné farmaceutické přípravky pro posílení imunitních sil. Způsoby použití a různorodé složení bylin, potravin pomůže zlepšit tělo, zlepšit imunitu, urychlit zotavení. Chcete-li zlepšit účinky populárního vzorce, neustále sledovat denní režim, nosit zdravý životní styl, jíst správně, prevenci onemocnění, v případě potřeby navštívit lékaře.

Zvýšit imunitu na dospělé lidové prostředky velmi rychle

Aby bylo vaše tělo udržováno v dobrém stavu, je nutné sledovat úroveň své imunity, zlepšovat ji v každém směru.

Kdy potřebujete rychlé posílení imunity

Existuje několik způsobů, jak zvýšit imunitu dospělého velmi rychle:

lidové prostředky;
léky;
kalení;
správný životní styl.

Někdy trvá řada opatření a prostředků, aby se tělo cítilo chráněno.

Imunita je velmi důležitá pro rozvoj a udržení zdravého těla.

Posilování imunitního systému je nezbytné neustále, v každém ročním období, zejména při prvních známkách špatného zdraví.

Nedostatek nálady, rychlá únava a další příznaky mohou znamenat nízkou a oslabenou imunitu.

Několik důvodů, pro které se může imunita snížit:

stres a přepracování;
nedostatek spánku a nespavost;
chirurgie a chemoterapie;
léčba antibiotiky a jinými léky;
nezdravý životní styl: alkohol, kouření, přejídání, nadměrné množství tuku a nekvalitní potraviny, sedavý způsob života;
těhotenství

Pokud se objeví příznaky oslabené imunity (ospalost, podráždění, časté nachlazení hlavy, žaludeční nevolnost atd.) A také profylaxe po operacích a průběhu léků, je nutné přijmout opatření k posílení imunitního systému.

Nejlepší způsob, jak zvýšit imunitu dospělého velmi rychle - lidové prostředky. Nejbezpečnější jsou přírodní produkty: zelenina, ovoce, koření, ořechy atd.

Nejúčinnější produkty pro imunitní systém, jejich prospěšné vlastnosti

Mezi nejúčinnější prostředky posilování imunitního systému patří:

medu
ořech;
mléčné výrobky;
černá ashberry;
hrozny a rozinky.

Dále - více o každém z nich.

Mnozí vědí o léčivých vlastnostech medu. To je první lék na nachlazení a chřipku.

Med obsahuje kyselinu listovou, vitamíny A, B, C, E, K a flavonoidy - rostlinné látky, které mohou ovlivnit aktivitu enzymů v lidském těle.

Med obsahuje všechny potřebné složky pro boj s viry a infekcemi. To je často používáno s jinými produkty zlepšit jejich účinek na lidskou imunitu.

Vlašské ořechy

Vlašské ořechy obsahují éterické oleje a tuky, stejně jako vitamíny (C, B), železo, jód, hořčík a další stopové prvky.

Ořechy mají tonizující účinek, posilují, zlepšují fungování cév a srdce a podporují trávení. Mohou být použity s medem, sušenými meruňkami, citronem nebo v čisté formě.

Věnujte pozornost! Vlašské ořechy se nedoporučují drcení kovovými předměty (nožem nebo mlýnek na kávu), protože ztrácejí své vlastnosti. Ořechy jsou rozbité rukama nebo rozdrceny dřevěnou paličkou.

Mléčné výrobky

Mléčné výrobky jsou bohaté na vitamíny, mikroprvky a prospěšné bakterie.

Kyselé mléčné výrobky jako kefír, přírodní jogurty a ryazhenka jsou nejvhodnější pro posílení imunity. Probiotika obsažená v nich podporují správné trávení - rozkládají škodlivé látky a šetří vitamíny.

Doporučuje se pít mléčné výrobky na lačný žaludek ráno nebo večer.

Chokeberry

Pro lékařské účely používají listy i plody chokeberry nebo mountain ash. Aronia obsahuje mnoho vitamínů (C, P, E, K, B-skupiny) a stopové prvky (fluor, měď, železo, mangan a další).

Jeho hlavní užitečnou vlastností je příznivý vliv na oběhový systém: zvyšuje pružnost stěn cév, rozšiřuje kapiláry, snižuje cholesterol.

Šťáva nebo infuze chokeberry také zvyšuje obranyschopnost organismu a pozitivně ovlivňuje endokrinní systém.

Aronia tinktury (včetně vodky) se nedoporučují pro osoby s nízkým krevním tlakem!

Hrozny a rozinky

Hrozny a rozinky posilují imunitní a nervový systém. Rozinky přispívají k léčbě rýmy, bronchitidy, kašle. Tento produkt obsahuje vitamíny (C, A, B2, B1, B5, B6), stopové prvky (železo, draslík, vápník a další) a mastné kyseliny. Doporučuje se, aby dospělí konzumovali denně 200 g rozinek.

Léčivé byliny pro rychlé posílení imunity

Existuje celá řada dalších přírodních produktů, které mohou velmi rychle zvýšit imunitu dospělého. Lidové léky nabízejí recepty na bázi léčivých bylin obsahujících mnoho vitamínů, stopových prvků a fytoncidů.

Mezi těmito bylinami můžete vybrat nejúčinnější:

Echinacea purpurea - hlavní obránce imunitního systému mezi bylinkami. Má obecný protizánětlivý účinek, podporuje a posiluje imunitní systém. Pro prevenci se obvykle používá několik kapek denně ve formě tinktury.
Šalvěj má tonizující a regenerační účinek. Můžete použít suché listí, jako přísadu do čaje, nebo esenciální olej pro aromaterapii.
Lemongrass zmírňuje stres a přepracování, pomáhá zlepšovat krevní oběh, zvyšuje efektivitu.
Heřmánek má antimikrobiální účinek a chrání před infekční nachlazení. Užívá se jako horká infuze.
Ženšen je dobrý způsob, jak předcházet infekčním onemocněním, zejména během epidemie. Zlepšuje imunitu, tóny a zlepšuje paměť.

Vhodné pro posílení těla bylinných sbírek malin, černého rybízu, jahod, brusinek, ostružin.

Chcete-li zvýšit imunitu dospělého velmi rychle, lidové prostředky by měly být vybrány individuálně, v závislosti na vlastnostech vašeho těla.

Listy těchto rostlin, jako jsou bobule, obsahují mnoho vitamínů, zejména vitamín C, mají tonizující a regenerační účinek a zabraňují zánětlivým procesům. Sušené listy mohou být přidány k vaření čaje, stejně jako dělat infusions a decoctions.

Je důležité si pamatovat! Byliny musí být vybrány s ohledem na vlastnosti organismu, chronická onemocnění a alergické reakce. Například ženšen je kontraindikován pro hypertenzi a citronovou trávu - pro nespavost a vzrušení.

Použití klíčících semen k posílení imunitního systému

Naklíčená zrna obsažená v denní dávce zvyšují imunitu dospělého organismu. To je vynikající lidový lék na stimulaci obrany těla, zlepšení metabolismu, snížení škodlivých látek ve střevech a saturaci buněk kyslíkem.

Zrna pšenice, hrachu, fazolí a pohanky jsou obvykle klíčící. Zrna klíčí velmi rychle a snadno doma. Stačí připravit desku a dva gázy navlhčené vodou.

Vybraná a umytá zrna se položí na talíř lemovaný gázou a semena se nahoře pokryjí gázou. Deska se položí na teplé místo. Když se objeví malé výhonky, můžete jíst zrna.

Existuje několik možností použití naklíčených semen pro potraviny:

jako samostatné nádobí;
v salátech a jiné zelenině;
s jogurtem a tvarohem;
se sušeným ovocem.

Pro snadnější promíchání zrna s jinými produkty se doporučuje mlít v mixéru nebo mlýnku na maso.

Užitečné vlastnosti aloe a divoké růže pro rychlé posílení imunity

Aloe - známé v lékařství a kosmetologii. Její šťáva podporuje hojení ran, tónů, bojuje s bakteriemi a viry, působí jako vykašlávání při kašli. Šťáva může být aplikována v čisté formě, jako kapky na nos. Také, aloe tinktura je používána s medem.

Složení ovoce šípky obsahuje mnoho vitamínů a prvků, včetně vitamínu C, draslíku a železa.

Boční bujóny mají dobrý vliv na oběhový systém, podporují a posilují imunitní systém, bojují proti nachlazení, snižují hladinu cholesterolu v krvi. Šípkové růže mohou být přidány do čajové varny nebo z nich udělat kompoty a tinktury.

Rakytník řešetlákový a jeho účinek na imunitu

Velmi rychle pomáhá zlepšit odolnost rakytníku. Tato bobule je užitečná pro vitamíny C, E, skupinu B a fytoncidy. Marmeláda nebo odvar je dobrý lidový lék na prevenci nachlazení a chřipky.

Dospělí se doporučuje používat až 2 hodiny lžíce rakytníkového oleje denně.

Rakytník řešetlákový pomáhá zlepšit imunitu, posiluje stěny cév a snižuje možnost vzniku krevních sraženin, má omlazující účinek, normalizuje metabolismus.

Koření ke zvýšení imunity

Takové známé koření jako bobkový list, skořice, zázvor a česnek mohou také posílit a posílit imunitu dospělého. Koření je obvykle konzumováno spolu s hlavním jídlem. Zvyšují chuť, dávají chuť a zároveň jsou užitečné lidové prostředky.

Velmi rychle zpevňuje tělo zázvoru. Naši předkové věděli o hojení a úžasných vlastnostech zázvoru. Zázvor je obohacen o vitamíny A, C, B1, B2 a mikroprvky - hořčík, fosfor, sodík, zinek a draslík.

Zázvor má téměř stejný účinek jako česnek, ale vyzařuje pikantnější a příjemnější vůni. Kořen zázvoru může být přidán do čaje, horké šťávy, z toho vyrobit tinktury. Zahřívá, bojuje s viry, zabraňuje zánětlivým procesům.

„Lavrushka“ (bobkový list), známá všem ženám v domácnosti, dává nejen pikantní chuť bujónu, ale také pomáhá v boji proti virovým infekcím, bakteriím a plísním. Také bobkový olej má příznivý vliv na povrch plic a zabraňuje suchému kašli (třením zad a hrudníku).

Bohatý na selen, vitamíny A a C, esenciální oleje. Odstraňuje toxiny z těla, stabilizuje nervový systém a obecně má ochranný účinek na tělo.

Česnek a cibule - nejoblíbenější lidový lék na boj proti nachlazení a jejich prevenci. Tyto produkty jsou schopny rychle zlepšit imunitu dospělého těla.

Ve velmi velkém množství česneku a cibule obsahují éterické oleje a těkavou produkci, které chrání nosohltan před pronikáním patogenních bakterií a virů do těla.

Skořice je koření k pečení, které zlepšuje náladu, snižuje stres a zvyšuje efektivitu. Skořice také přispívá k normálnímu krevnímu oběhu a stimuluje střeva. Dobře se hodí k medu a bojuje proti virům a zvyšuje imunitu.

Užitečné směsi ovoce a sušeného ovoce

Jako lidový lék, k posílení imunity dospělého, se doporučuje používat směsi ovoce a ořechů. Sušené ovoce, ve kterém zůstávají všechny potřebné prvky a látky, je velmi rychle ovlivněno imunitním systémem.

Směsi lze připravit z:

rozinky, vlašské ořechy, sušené meruňky, citron a med - stejné množství sušeného ovoce, ořechy (1 polévková lžíce) a rozdrcíme 1 citrón s mixérem, přidáme med (5-6 lžiček lžíce);
sušené meruňky, rozinky, vlašské ořechy, citron, med - asi 200 g sušeného ovoce, ořechů a 1 citronu, nakrájíme na hladké a přidáme 6 lžíce. lžíce medu;
brusinky, jablka, vlašské ořechy a cukr - nakrájejte všechny ovoce a ořechy v mixéru v poměru 2: 2, přidejte vodu, přidejte cukr 1: 1; dát na malý oheň, přinést do varu, se směsí, můžete pít čaj (1 lžíce. lžíce denně);
řepa, mrkev, citron, granátové jablko - nakrájejte 1,5 kg zeleniny, přidejte 1 kg ovoce, smíchejte s 1 kg medu.

Doporučuje se použít jakékoliv bobulové nebo zeleninové směsi podle 1 polévkové lžíce. lžíce ne více než 2x denně. Doporučuje se jíst směs ráno na lačný žaludek nebo s čajem.

Zeleninové a ovocné šťávy pro imunitu

Na podzim a na jaře se doporučuje používat čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny.

Mezi šťávami, které posilují a podporují imunitní systém, lze identifikovat:

řepná šťáva - zvyšuje hemoglobin a obnovuje krev, pomáhá zlepšovat krevní oběh;
Mrkvová šťáva je obohacena o vitamín A, hořčík, sodík, vápník, železo, draslík, což přispívá ke zlepšení tonusu a trávení;
Rajčatová šťáva - obsahuje velké množství vitamínu C, stejně jako kyselinu citrónovou, která pomáhá metabolismu a rekuperaci;
jablečná šťáva je skladiště železa, které zvyšuje tvorbu krve a snižuje cholesterol;
šťáva z černého rybízu - obsahuje vitamin C (vůdce mezi plody a plody) a pomáhá bojovat proti virům chřipky;
citrusová šťáva (pomeranč, grapefruit, citron, atd.) - podporuje a posiluje imunitní systém, působí protizánětlivě, stimuluje metabolismus.

Můžete míchat několik džusů nebo je ředit vodou. Je však třeba mít na paměti, že nadměrná konzumace šťáv může vést k hypervitaminóze, což je velmi špatné pro práci celého organismu.

Denní spotřeba šťáv - půl šálku ne více než 3 krát.

Nápoje založené na bobulích a léčivých bylinách na zvýšení imunity

Z čerstvých a sušených bobulí, stejně jako bylin, se doporučuje připravovat vitamínové nápoje. Pro tento účel se dobře hodí černé a obyčejné bobulí jeřábů, brusinek, šípků, meduňky, čaje ivan, máty peprné atd.

Rowan infuze sušeného ovoce:

2 lžíce. lžíce bobulí;
2 šálky vařící vody.

Nalijte vařící vodu a vyluhujte bobule po dobu 20 minut. Pijte půl šálku před jídlem 3-4 krát denně.

Kompakt ze sušených šípků:

8 lžíce. lžíce bobulí;
4 lžíce. lžíce cukru;
4 šálky vařící vody.

Složky promíchejte, vařte 10 minut a nechte 4 hodiny. Pijte půl šálku denně.

Berry a bylinná infuze:

5 lžíce. lžíce suchých bylin (Ivan-čaj, máta, rybíz, atd.) do 1 litru vody;
1/2 kg bobulí (brusinky, brusinky, třešně atd.) Na 2 litry vody.

Byliny trvají 2 hodiny a bobule se vaří 10 minut. Smíchejte infuzi a kompot a přiveďte k varu. Pijte půl šálku medu denně.

Medová infuze kalina a brusinek:

1/2 kg bobulí;
1 litr vroucí vody;
med podle chuti.

Smíchejte strouhané bobule s medem, přidejte vařící vodu a trvejte na tom. Pijte půl šálku 3x denně.

Mezi mnoha způsoby, jak zlepšit imunitu dospělého velmi rychle, lidové prostředky - nejlepší a cenově dostupné možnosti. Směsi a nápoje z přírodních produktů mohou být nejen zdravé, ale také chutné.

V tomto videu vám představíme materiál, jak zvýšit imunitu dospělého s pomocí lidových prostředků a velmi rychle.

Z tohoto videa se naučíte, jak zlepšit imunitu a výkon pomocí tradiční medicíny.

Jak a jak posílit imunitní systém - zvýšit, zvýšit, zlepšit

Kdo z nás v zimě nebo v období změny počasí by nechtěl posílit imunitu, aby onemocněl méně často, neplýtval drahocenným časem a energií na ležení na pohovce s banda kapesníků, bolestí hlavy a bolestí těla? Nechci užívat pilulky pro zdánlivě ušlechtilý případ - posilování imunity u dospělých, není známo, zda se jejich imunita zvýší, nebo naopak bude ještě slabší...

Jak posílit imunitní systém

Dokonce s vědomím společných pravd, že k udržení imunity na správné úrovni - schopnost našeho těla účinně odolávat jakékoli vnější invazi, musíte jíst správně, dostat dostatek spánku a dýchat čerstvý vzduch, méně nervózní a přetížené, jsme téměř nic z toho nedělej. I když 50% našeho zdraví závisí na našem každodenním životním stylu.

Samozřejmě, je obvyklé čekat na „pečeného kohouta“ - četné nachlazení, epidemie chřipky, sněhovou kouli chronických onemocnění a teprve pak si vzpomínáte na svou imunitu, abyste se o ni mohli náhle postarat, chtít posílit, zvýšit, zvýšit a zlepšit...

Všechno by bylo mnohem jednodušší, kdyby lidská péče o sebe, o vlastní ochranné síly byla pravidelná... Nezapomínáme na kontrolu aut, nezapomeňte na výměnu oleje, děláme něco, co by nakrmilo naše věčné zdraví. ne rukou.

Ale není to tak těžké. Na záchranu, stejně jako Chipmunk Rescuers, přichází tradiční medicína s osvědčenými sbírkami a recepty pro zlepšení imunity doma.

Naše podnikání není netrpělivě odmítat radu léčitelů a léčitelů, ale dát si problémy s přemýšlením o tom, jak posílit imunitní systém tím, že se snaží jednoduché a dostupné lidové recepty.

Posílit imunitu lidových prostředků

Mnozí doporučují starobylý tibetský recept na imunitu, doporučuje se použít směs ořechů (piniové oříšky, ořechy a mandle), medu, sušených meruněk, rozinek, švestek, citronu ve stejném poměru. Užívejte 2-3 měsíce na lžičku ráno.

Tato rada je opravdu dobrá, ačkoli nemá nic společného se starověkým Tibetem a posiluje nejen imunitu (i když tuto akci nemůžete podniknout), ani kardiovaskulární systém, který je velkým zdrojem vitamínů a mikroprvků, zejména draslíku a hořčíku. Zvyšuje hladinu hemoglobinu, normalizuje krevní tlak.

Také tento recept je nyní na internetu začal být nazýván Amosov pasta, složky jsou stejné, ale dávka mírně zvýšila - lžíce třikrát denně na prázdný žaludek.

Jedná se o velmi chutnou a zdravou koncentrovanou sbírku, která je doporučena pro starší, slabé a často nemocné dospělé a děti. Malé děti používají opatrně, jako ořechy, med někdy způsobuje alergické reakce.

Tam jsou variace této vitamínové pochoutky posílit imunitu, ale podstata je že druhy ořechů ve sbírce se mění, nebo spíše jen vlašské ořechy, nebo mandle, nebo cedr. To je vysvětleno tím, že kombinace různých druhů ořechů je pro trávení obtížná a podle některých informací při společné spotřebě snižují vzájemné blahodárné účinky.

Sbírka čtyř bylin k posílení imunity, která se prodává v obchodech pro obnovu zdraví, je také umístěna jako tibetský recept.

Vezměte ve stejném poměru, například 100 gramů následujících bylin:

Hypericum

Slaměnka

Heřmánek

Březové pupeny

V noci nalijte polévkovou lžíci těchto 4 smíšených bylin s půl litrem vroucí vody do termosky. V ranním kmeni. Pijte 1-2 krát denně po dobu půl hodiny před jídlem nebo po 2 hodinách po jídle. Průběh měsíce nebo až do složení bylin.

Další možností, jak zlepšit imunitu lidových prostředků, je jíst 2-3 vlašské ořechy denně a vypít infuzi ořechových listů.

3 lžíce sušených listů nalít 3 šálky vařící vody, nechte stát přes noc a pít 50-70 ml denně po dobu jednoho měsíce.

Smíchejte k posílení obranyschopnosti těla brusinek, vlašských ořechů a zelených jablek.

Libra brusinek smíchaná se sklenkou nasekaných oloupaných vlašských ořechů a 3 velkých zelených jablek nakrájíme na kostičky. Všechno nalijte půl litru vody a přidejte 400 g cukru, vše promíchejte a přiveďte k varu. Zchladit a vzít lžíci dvakrát denně v měsíci.

Čaj na podporu imunity z boků, kořen elekampanu, bylina sv. Jana a oregano.

Rozdrcené šípky (lžíce) se smíchají s kousky kořene elecampane (lžíce), vařené v litru vody po dobu 20 minut, infuze po dobu jedné hodiny, pak se zbytek složek přidává do lžíce. Znovu přiveďte směs do varu, trvejte na 2 hodinách. Pijte, jak chcete během dne.

Citron s česnekem.

Jeden středně velký citron je jemně rozdrcený, smíchaný s ošuntělou hlavou česneku, naplněný filtrovanou nebo vařenou chlazenou vodou ve skleněné nádobě, aby se směs lehce pokryla a dala na 3-4 dny na tmavém místě. Poté vložte do lednice infuzní směs citronu a česneku. Vezměte polévkovou lžíci půl hodiny před jídlem jednou ráno v chladném období.

Velmi užitečná pro imunitu sbírky vrbového čaje (fireweed), máty, kaštanových květů, meduňky.

Smíchané přísady ve stejném poměru, vařit 2 polévkové lžíce půl litru vroucí vody, vzít sklenici infuze trochu v průběhu dne.

Jaké jsou další lidové prostředky na zlepšení imunity?

Pokud je nutné zvýšit imunitu dospělého nebo dítěte, měli byste se podívat na perge - bee chléb, sklad vitamínů a stopových prvků a zabrus - zdobené včelí plástev, obsahující v malých množstvích a perga, a propolis, a mateří kašičku.

Tyto včelařské produkty umožňují, aby se i během chřipkové sezóny a spoustu nachlazení nedostaly nemocné, ale pokud je začnete užívat na začátku nemoci, můžete ji často zbavit vážně nebo ji dokonce předcházet v prodromálním období.

Mumiyo může být opilý, aby se zabránilo morbiditě v období podzim-zima, v prvních několika dnech, může pomoci "zbavit se malé krve." Pokud nebylo možné začít užívat lék včas, pak mumie zmírní bolestivé hrdlo nebo tablety, zmírní příznaky bolesti v krku, zmírní kašel.

Bylinné imunostimulancia, adaptogeny.

Infuze Echinitsa, ženšenu, Schizandry, Eleutherococcus, světlice Leuzea. Kurz od 1 měsíce do 2.
"
Jak zvýšit odolnost výrobků?

Schopen zvýšit odolnost koření a koření - zázvor, skořice, koriandr, křen, kurkuma, bobkový list.

Z nápojů - infuze čekanky, zeleného čaje, bylinných čajů, vody s citronem a medem, zimolezového kompotu.

Stojí za to uvažovat o opevnění jídla - v každém jídle by měl být buď zelený nebo čerstvý salát na stole (zelí a mrkev si dokonce může dovolit státního zaměstnance nebo důchodce). Zvláště potřebné vitamíny C, A, E, B.

C - to jsou všechny citrusové plody, zelí, psí růže, A - zelené, dýně, mrkev, E - rostlinné oleje, B - obiloviny, vejce, ořechy.

A pokud si můžete dovolit exotické věci, pak je spousta vitamínu C v liči, rambutanu, guavě, mangostanu.

Kdo se nechce obtěžovat přípravou lidových léků a infuzí, může si vybrat nejlepší léky na zlepšení imunity, které mohou nabídnout moderní medicínu - přehled léků zvyšujících imunitu.

Nejjednodušší recepty na imunitu

Jen dvě tři: jednoduché recepty pro silnou imunitu

Existuje mnoho důvodů pro oslabení obrany těla: jedná se o špatné podmínky prostředí, špatnou výživu, nedostatek vitamínů, škodlivé chemikálie, kterým jsme nuceni čelit (například insekticidy, herbicidy, radionuklidy). Silná únava, užívání antibiotik a různé diety (zejména hladovění) mají také negativní vliv na imunitu. Obrovskou úlohou při snižování obranyschopnosti těla je napětí a bez nich je nyní těžké si představit náš život.

Produkty pro zvýšení imunity

Je možné zachovat imunitu velmi jednoduchým způsobem, pro tento účel jsou vhodné mnohé běžné a cenově dostupné produkty, jako je med, sušené ovoce, citrony, bylinky sklizené v létě nebo tinktury léčivých rostlin, které lze zakoupit v lékárně. Teď budeme hovořit o těchto receptech.

Prvním lékem, který přichází na mysl každému, je med. On sám je nejcennější lék a obvyklý čaj s ním již prospívá. Ale za předpokladu, že čaj je teplý, ne horký. Ještě výhodnější je kombinace s jinými včelími produkty. Obvykle je med přidáván do včelího chleba nebo mateří kašičky, ale jsou možné i jiné chutné a velmi užitečné kombinace.

Jednoduché recepty s medem

1-2 citron dobře umyjte, odstraňte kameny a nakrájejte spolu s kůrou. Do hmoty přidejte 1 šálek medu, dobře promíchejte. Tento nástroj by měl být uložen v chladničce a je užitečné vzít ho na 1 lžičku až 5x denně.
Vezměte 1 jablko, 1 polévková lžíce. Lžíce nasáklé švestky a sušené meruňky, 1 polévková lžíce. lžíce umytých a sušených vlašských ořechů - všechny ingredience je třeba brousit. 3 lžíce. lžíce ovesných vloček zalijeme vařící vodou a necháme nabobtnat. Nakrájejte polovinu citronu odstraněním kostí. Smíchejte cereálie, ovoce, přidejte trochu medu (1 lžička), citronovou hmotu a vše promíchejte. Výsledný produkt se konzumuje ke snídani nebo se konzumuje ve 3 dávkách po celý den.

Užitečné produkty - med, zázvor, česnek

Vezměte si sklenici sušeného ovoce - rozinky, sušené meruňky, sušené švestky, fíky - to vše dohromady nebo ty, které se vám líbí nejlépe. Budete také potřebovat 1 šálek ořechů - lepší než vlašské ořechy, ale můžete použít i jiné, 2-3 citrony a 1 šálek dobrého medu. Nakrájejte sušené ovoce, ořechy a citrony (je to možné v mlýnku na maso) a smíchejte s medem. Výsledná chutná vitaminová hmota může být složena do čisté, suché nádoby a uchovávána v chladničce. Jíst je nutné pro 1-2 čajové lžičky denně, i když to bude těžké zůstat v takovém rámci - je to tak chutné. Další možností je role v podobě kuliček, rolování v sezamu, kokosové vločky a dostanete skutečné "správné" bonbóny.

Sušené ovoce a ořechy

Chcete-li vytvořit svůj vlastní med prostředek k posílení imunitního systému, jak vidíte, není vůbec těžké. Nicméně i velmi jednoduchý nápoj bude neocenitelným přínosem pro vaše zdraví - půl sklenice teplé vody s lžičkou medu, opilý na lačný žaludek.

Zázvor

Je to další mega-užitečný produkt, který stojí za to vyzkoušet v zimě na jaře. To posílí vaše roztřesené zdraví a pomůže rychle vypořádat se s nemocí. Jeho význam je těžké přeceňovat. Například v chladném období se doporučuje odříznout malý kousek zázvoru a udržet ho v ústech, když jdete na přeplněná místa. A pokud si také otřete nos nosem oxcolink, pak infekce určitě nepřijde k vám. Není horší v příznivých vlastnostech a nápojích ze zázvoru. Vaření je velmi snadné a rychlé. A jsou velmi chutní - zkontrolováni sami!

Pro podporu imunity je připraven klasický kořenový nápoj. Odřízněte 1-1,5 cm od kořene zázvoru, odstraňte kůži, nakrájejte a nalijte vařící vodu (0,5 l). Pokud máte termosku - pak můžete v ní vařit zázvor. Když je nápoj naplněn a dostane krásnou zlatou barvu a kořeněnou vůni, přidáme med a pár plátků citronu - bude chutnější a nepochybně zdravější. A tam je také malé tajemství ve vaření: pokud chcete získat více nasycený pikantní nápoj, řezané zázvor na kousky, a pak je rozdrtit plochou stranou nože. Takže páteř poskytne užitečnější šťávu.

Čaj se zázvorem a medem

Druhý recept osloví letní obyvatele, kterým se podařilo zmrazit bobule do budoucna. Začněme totéž s kořenem zázvoru (200 g) - oloupeme ho a nakrájíme, přidáme polovinu jemně nasekaného citronu a 1 šálek rozmražených a šťouchaných bobulí, což je. Trvat na této směsi na chladném místě po dobu dvou dnů, pak zmáčknout a napětí (je vhodné použít gázu). Výsledná šťáva může být skladována pouze 2-3 dny a pouze v chladničce. Ale zpravidla se tato imunitní bomba rozptýlí mnohem rychleji. Vezměte si zázračný nápoj na 1 st. lžíce se sladkým čajem několikrát denně.

Jak vidíte, tyto recepty jsou velmi jednoduché a snadno se připravují a všechny potřebné ingredience jsou snadno dostupné.

Bylinné infuze a čaje

Následující recepty jsou testovány populárními zkušenostmi. Bylinné infuze a čaje jsou nejen prospěšné, ale mají také příjemnou chuť a vůni. V jejich přípravě není nic složitého a na zahradě můžete pěstovat bylinky, sbírat je během letních procházek v přírodě nebo si je koupit v lékárně.

Pro tento recept budete potřebovat 2 části kořenů zamaniha, Rhodiola rosea (zlatý kořen), třezalku travní, 3 části hlohového ovoce a šípky. Dobře promíchejte všechny polotovary. 1 polévková lžíce. lžíci nalijte směs s 200 ml horké vody a tepla (to je nejlepší dát do vodní lázně). Po asi jedné hodině by měla být hotová infuze vypuštěna. Je lepší pít teplý 3x denně, krátce před jídlem, 1/3 šálku. Čerstvé infuze musí být připravovány denně.

Nakrájíme a nakrájíme mladé malinové větve (pokud jste v létě nepřipravili větve, můžete to udělat v zimě). 2 lžíce. lžíce surovin, nalijte 1 sklenici vody, vařte a držte na mírném ohni po dobu 10 minut. Pak se odstraní z tepla, zabalí tlustý ručník nebo deku a nechají další 2 hodiny. Infuze může být opilý během dne místo čaje.

Pokud chcete získat dvojí poplatek za energii, musíte se o to postarat iv létě. Udělejte směs sušených květin kaštanů, lučních listů, máty peprné, vrbové byliny a meduňky citronové (vše 1 díl). Prozatím uložte polotovar do sklenice nebo plátěného sáčku. Jakmile máte pocit, že nemoc přijde, připravte odvar: 5 lžíce. lžíce směs, zalijeme 500 ml horké vody a necháme 2 hodiny na teplém místě. V této době jakékoli zmrazené nebo sušené bobule je třeba vařit kompot bez cukru (1 litr vody na 100-150 g bobulí). Hlavním tajemstvím je, že kompot a odvar by měly být smíchány. Pro sladkosti přidejte med. Pijte nápoj nabitý letními vitamíny a chutí před konzumací půl litru denně.

Bylinné čaje a čaje jsou velmi zdravé a mají příjemnou chuť a vůni.

Smíchejte 3 části rozdrcených listů kopřivy a lemongrassu, přidejte k nim 1 díl šalvěje. Nalijte 1 šálek vroucí vody do termosky a přidejte 1 lžičku směsi listů. Je třeba trvat nejméně 2 hodiny a hotový infuzní kmen. Sladké zuby mohou přidat 1 lžičku medu. Po celý den si můžete dát drink s veselostí a dobrou náladou. Je lepší pít vitamínový lék ráno po snídani.

Takové zavedené rostliny, jako je echinacea, lékořice, zlatý kořen, ženšen, citronová tráva, Eleutherococcus, se dobře hodí k posílení imunitního systému. Jejich tinktury lze zakoupit v lékárně a používat podle návodu. Obvykle berou 1 lžičku ráno a na oběd před jídlem. Večer by tyto léky neměly být užívány, protože může být těžké usnout.

Echinacea je vhodná k posílení imunitního systému.

Bobule

Mnoho zahradníků sklizeň (zmrazení) bobule rostoucí v zahradě. Pokud nemáte vlastní, můžete si ho koupit v obchodě nebo na trhu - mohou to být všechny dostupné bobule: rybíz, rakytník, brusinky, brusinky, zimolez, maliny. Jsou vynikající a vitamíny v nich jsou perfektně skladovány. Můžete jíst bobule s cukrem nebo medem, dělat kompoty a želé z nich, aby ovocné nápoje.

Malina, ostružina, rybíz - veškeré bobule budou užitečné v zimě

Nejjednodušší brusinkový nápoj může být vyroben, pokud máte mixér. Dvě sklenice brusinek (nemůžete ani rozmrazit), rozemele v mixéru. Výsledná kaše se přidá k pánvi 2 litry vroucí vody. Vhoďte skořici (někdy si dopřávám kardamon a muškátový oříšek, ale to je amatér) a kůra jednoho citronu. Přidán cukr (podle chuti a nálady) a přiveden k varu - voila, nápoj je připraven. Pokud se chcete po zimní procházce zahřát, vypijte ho. V ostatních případech je to možné a pokojová teplota. Týden takových brusinkových procedur se zbaví vaší imunity a uvede ji do pohotovosti.

Vývary z jehel

Jehličnany mají mnoho příznivých vlastností. Pro posílení imunity používají jehly smrku, borovice, jedle, cedr. Jděte do jehličnatého lesa na procházku, dýchejte čerstvý, mrazivý vzduch naplněný těkavou produkcí a zároveň sbírejte užitečné jehly, protože v zimě se v nich hromadí maximální množství kyseliny askorbové. A nejvíce vitamínové jehly - borovice.

Vývar z jehel. Fotografie z ex-press.by

Trvá velmi málo času a úsilí, aby se vonný lektvar. Vezměte 2 lžíce. lžíce dobře promyté jehly a nalijte 200 ml horké vody. Přiveďte k varu a vložte do vodní lázně na 20-30 minut. Připravený vývar by měl stát další půl hodiny, aby absorboval všechny výhody, pak musí být filtrován. Můžete ho pít 3 krát 100 ml denně, a nezapomeňte přidat lžičku medu - dostanete dvojí výhody a originální chuť.

Šťáva z aloe může být považována za držitele záznamů pro užitečné vlastnosti, včetně dokonale posiluje imunitní systém. Jeho hořká chuť je více než oprávněná silnými blahodárnými účinky na tělo. Pokud tento úžasný lékař roste na okenním parapetu a nebojíte se přidat do svého života hořkost, teď je čas ho použít.

Aloe šťáva má mnoho příznivých vlastností.

S přípravou dalšího nástroje bude muset trochu pohladit, ale stojí to za to. Vezměte půl sklenice šťávy z aloe (připravené v lékárně, ale můžete vytlačit z listů pokojové rostliny), tekutého medu (200-300 g) a 500 g vlašských ořechů, které je třeba rozdrtit. Smíchejte všechny ingredience a naplňte vodkou - stačí 200 ml. Výsledný produkt nechejte na chladném místě bez přístupu světla po dobu jednoho dne. Vezměte tuto část 1 lžíce. lžíce po dobu 30 minut před každým jídlem a uložena výhradně v chladničce.

Jídlo také ovlivňuje imunitní systém

Pro celkové posílení těla vyžaduje správnou výživu. Nejste-li připraveni na globální kroky a velké změny, pak alespoň stojí za to jíst méně hotových snídaní a rychlého občerstvení. Ve stravě zdravého člověka zaujímají důležité místo obilné kaše, mléčné výrobky, zeleninová a rybí jídla, mořské plody, čerstvé ovoce a zelenina, ořechy a semena (slunečnice, dýně, sezam, len).

Jídlo by mělo být zdravé

Samozřejmě, že pouze kvůli posílení imunity, není třeba úplně revidovat svou stravu, ale určitě pro tento účel byste měli přidat šťávu z bobulí, zeleniny a ovoce na to, a věnovat zvláštní pozornost zelenině. Ale i zde jsou úskalí, například řepná šťáva nemůže být opilá čerstvá a ve své čisté formě - musí být smíchána s ostatními (mrkev nebo jablko).
Chcete-li se dozvědět, jak správně pít přírodní domácí šťávy, viz článek Co je nejužitečnější šťáva.

Řepné šťávy by měly být smíchány s jinými - mrkví nebo jablky

Následující video podrobněji popisuje důvody pro snížení imunity a jak ji posílit.

A co je nejdůležitější - snažte se být méně nervózní a starosti, zejména nad maličkostmi, udržujte pozitivní postoj, nevzdávejte se smutných myšlenek. Je to špatná nálada, negativní myšlenky, které působí destruktivně na naše tělo jako celek. Dopřejte si odpočinek, relaxaci, návštěvu divadla, kina, výstav, setkání s přáteli - naplňte se pozitivními emocemi.

Vážení čtenáři, jak posilujete své zdraví a udržujete imunitu, jaké metody používáte? Možná máte své vlastní "značky" recepty, sdílet s námi v komentářích. Dobré zdraví pro vás!

35 receptů na zlepšení imunity

Ekologie spotřeby. V těchto receptech byly použity pouze přírodní produkty, abych tak řekl, lidové prostředky. Studie, vyberte si nejvhodnější recept pro vás. V případě pochybností se poraďte s odborníkem.

V těchto receptech byly použity pouze přírodní produkty, abych tak řekl, lidové prostředky. Studie, vyberte si nejvhodnější recept pro vás. V případě pochybností se poraďte s odborníkem. Zvedněte, zvedněte, posilujte imunitní systém a... Bůh vám žehnej.

1. 300 g oloupaných vlašských ořechů, 300 g sušených meruněk, 300 g rozinek a 3 citrony s mletou kůrou a přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíce medu. Take 1 jídelna (dospělí) a 1 lžička (děti) lžíce denně. Lepší ráno na lačný žaludek nebo před obědem, hodinu před jídlem. Můžete si vzít v noci. Uchovávejte v chladničce.

Tam je taková možnost: Take 1 šálek vlašských ořechů, rozinek a sušených meruněk a 1 citron (může být bez slupky). Vše zkrouťte v mlýně na maso a přidejte 1 šálek medu, promíchejte. Někdo přidává další fíky podle chuti.

2. Smíchejte 100 g oloupaných vlašských ořechů, 100 g strouhaných jablek, šťávu ze 2 citronů, 1 polévkovou lžíci. lžíce medu. Vezměte si složení lžíce (čaj pro děti) 2-3 krát denně před jídlem. Uchovávejte v chladničce.

3. Na jaře po dobu 3 týdnů, vezměte si čerstvě vymačkané červené šťávy: červená řepa, třešně, ostružiny, jahody, hroznové víno, granátové jablko, brusinky. V prvním týdnu se doporučuje užívat 1/2 šálku 3x denně, druhý - 2x, třetí - 1 čas a intervaly mezi jídly.
Po 10 dnech lze kurz opakovat.

4. Očistěte 1 kg černého černoplodého s 1, 5 kg cukru. Můžete použít 3 týdny až 1 polévková lžíce. lžíce, ráno a večer.

Můžete udělat infuzi: 1 polévková lžíce. lžíce bobulí v 1 šálku vařící vody trvat v termosce 4-5 hodin. Po naplnění obsahu po dobu 20 minut uzavřete zátku termosky.

5. Mash 0,5 kg brusinek, přidejte sklenici ořechových jader a 2-3 zelené (lepší než zimní odrůdy) jablka s kůrou, nakrájenou na kostičky. Přidejte 0,5 šálků vody a 0,5 kg cukru, vařte na mírném ohni až do varu, vložte do sklenic. Take 1 polévková lžíce. lžíce ráno a večer, vymačkaný čaj.

6. 2 lžíce. lžíce sušených bobulí jeřabin, zalijeme 2 šálky vařící vody, necháme 20 minut, odtok. Pijte 0,5 šálky 3-4 krát denně před jídlem. Vezměte lépe s medem, který zvyšuje léčivé vlastnosti horského popela.

7. Obrany těla mohou být posíleny vitamínovým kompotem, který se doporučuje vypít nejméně 0,5 litru denně.

Vezměte bylinky: meduňka, máta, kaštanové květy, vrba čaj, vařit 5 lžíce. lžíci v 1 litru vody a nechte vyluhovat po dobu 2 hodin.

Vezměte brusinky, černý rybíz, kalina, třešně, jahody, jiné místní ovoce (suché nebo mražené), vaříme z nich ve 2 litrech vody po dobu 10 minut.

Přidejte kompot na namočené bylinky, přiveďte k varu, přidejte med podle chuti.

8. Mleté plody Kalina, brusinky, přidejte med podle chuti, dobře promíchejte, přidejte trochu horké vody, počkejte, až se směs vyluhuje. Pijte směs 1/2 šálku 3x denně během období sezónních onemocnění.

9. Velkým pomocníkem pro imunitní systém je šípky. Její plody se používají jako vitaminový lék pro nedostatek vitamínů, pro prevenci infekčních onemocnění, jako diuretikum, choleretikum, protizánětlivé, hojící činidlo.

Pijte recept: nalijte 8 lžíce. lžíce suchého ovoce 4 šálky vařící vody, přidejte 4 lžíce. lžíce cukru a vařit po dobu 10 minut. Infuze po dobu 4 hodin, pak kmen a láhev.

10. 2-3 středně velké cibulové hlavy jemně nasekané a smíchané s 200 g cukru, přidejte 0,5 litru vody a vařte na mírném ohni nejméně jednu a půl hodiny. Když je hmota ochlazena, přidejte 2 lžíce. Ledu. Napětí a roztavení ve skleněné misce. Take 1 polévková lžíce. lžíce 3-5 krát denně.

Používá se nejen k posílení imunitního systému, ale také k prevenci nachlazení.

11. Zvyšuje imunitu a je výbornou profylaktickou látkou proti sezónním virovým onemocněním, infuzi této kompozice: šípky, kalina, odebírané přibližně stejně, v poměru k přidávání bylin - meduňky a meduňky. 2.5 Čl. lžíce směs zalijeme 0,5 litru vroucí vody, necháme 2 hodiny v termosce, v pohodě. Před použitím přidejte 2 kapky oleje z rakytníku.

12. Jednou denně, 30 minut před jídlem, vezměte 1 polévkovou lžíci. lžící preventivní směs připravená z průměrné velikosti hláv česneku. Česnek by měl být mletý, přidejte na něj polovinu jemně nasekaného citronu, spolu s kůrou. Směs se nalije studenou převařenou vodou (0,5 l) a nechá se 4 až 5 dní vyluhovat na tmavém místě. Jako profylaktický lze použít až do jara.

Můžete jednoduše jíst stroužky česneku denně nebo každý druhý den. Externí lék: 2-3 hřebíčky jemně nasekaného česneku nalijte sklenici vroucí vody, poté, co je přípravek podán infuzí po dobu jedné hodiny, můžete kapat 4-5 kapek do nosu, stejně jako kloktat.

13. 1 polévková lžíce. lžíce přeslička nalít sklenici vařící vody po dobu 30 minut a kmen.
Take 1 polévková lžíce. lžíce 3-4 krát denně.

14. Ořech je absolutním mistrem v obsahu kyseliny askorbové. Je to 8krát více než u černého rybízu a 50krát více než u citrusů.
2 lžíce. lžíce vlašské ořechy listy nalít 0,5 litru vroucí vody, držte vodní lázně po dobu 2 hodin, vypít 1/4 šálku denně. Do jednoho měsíce můžete jíst pouze 5-6 jader vlašských ořechů.

15. 1 polévková lžíce. lžíce bílých březových listů s pupeny nalít 1,5 šálky vařící vody. Trvat 15-20 minut, pít 1/4 šálku 3-4 krát denně před jídlem.

16. 1 polévková lžíce. lžíce chmelových hlávek nalít sklenici vroucí vody, vyluhovat po dobu 15-20 minut, kmen. Pijte 1/4 šálku 3-4 krát denně před jídlem.

17. Lžička suchého bylinného žampiona nalijte sklenici vroucí vody, vychladněte. Take ve formě tepla 1/3 šálek 3 krát denně.

18. Fennel semen čaj je velmi užitečné, můžete také použít semena, která se prodávají v lékárnách. Nádherný efekt je pravidelné používání dýně, cukety, squash, cuketa, petržel, celer a všechny zelené.

19. Melissa, valeriánský kořen, chmelové hlávky, lipové květy, oreganové trávy, mateřídoušky a semena koriandru se odebírají v přibližně stejných částech. Sbírka se vaří ve výši 1 polévkové lžíce. lžíce sbírající 0,5 litru vroucí vody. Kolekce trvala na noci, ráno je připravena. Objem infuze se vypočítá za den, aplikuje se ve 2-3 dávkách.

20. V zeleném čaji přidejte šípky, červený jeřáb, meduňku, vrbový čaj, jahodový list, třezalku, list černého rybízu, okvětní lístky růží. Tento čaj bude silným posilujícím činidlem, které stimuluje imunitní systém.

21. Echinacea purpurea obsahuje biologicky aktivní látky, používá se ve formě odvarů nebo tinktur.

Broth recept: 2 lžíce. lžíce bylinky vložené do smaltované mísy, zalijeme 200 ml horké vařené vody, zavřete víko. Vařte 30 minut ve vodní lázni s častým mícháním. Ochlazený, kmenový, přidejte vychlazenou vařenou vodu do 200 ml.
Vezměte dovnitř 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně po dobu 20-30 minut před jídlem. Odvar se považuje za použitelný ne déle než dva dny, pokud je skladován na chladném místě.

Tinktura recept: 50 g surovin zalijeme 0,5 litru vodky, trváme na 6 dnech na tmavém chladném místě, odtok. Vezměte 20 kapek 3x denně po dobu 20-30 minut před jídlem, ředění malým množstvím vody. Kompletní léčba po dobu 2-3 týdnů. Po přestávce 5-7 dnů může být opakován.

22. Hemlock skvrnitý - silný imunostimulant, který aktivuje obranyschopnost těla.

Hemlock se nepoužívá jako profylaktický prostředek, pomáhá v případech, kdy již došlo k onemocnění a imunitní systém je významně oslaben. Tato rostlina by měla být používána pouze tak, jak je předepsáno lékařem a přesně dodržovat dávkování.

23. Sabelnik marsh - silný imunostimulant.

Receptury tinktury: Nalijte 60 g sabelníku do půllitrové misky, přikryjte vodkou, zavřete víko a nechte 7-8 dní na tmavém místě. Tinktura pít 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně před jídlem. Pro profylaktické účely postačuje 1 litr tinktury.

24. Dokonale zlepšují odolnost křepelčích vajec. Měly by být opilé ráno na prázdný žaludek, od 2 do 7-8 kusů.

25. Jehličky z borovic vytvářejí vynikající vitamínové infuze a nápoje, které mají tonizující účinek na tělo. Snadno se připravují.

Cut 3-4 sklenice jehličí co nejmenší, zalijeme 4 šálky studené vody, přidáme trochu kyseliny citrónové, necháme stát po dobu 3 dnů na chladném místě. Kmen, přidejte citrónovou šťávu, vezměte půl sklenice 2x denně.

26. Můžete si tento nápoj: vzít 2 lžíce. lžíce jehly, opláchněte je ve studené vodě, nalijte sklenici vroucí vody, vařte 20 minut, trvejte 30 minut a namáhejte. Před použitím přidejte med a kyselinu citrónovou, abyste ochutnali a vypili sklenku denně ve 2-3 dávkách.

27. Anýz obyčejný. Odvar z anýzu ovoce: 4 g ovoce nalijte sklenici vroucí vody, vařte 6-7 minut, kmen, vezměte 2 lžíce. lžíce denně.

28. Hora Arnica. 1 díl jemně nasekané květiny nalít 10 dílů 70-% alkoholu, trvat 7 dní, kmen, vzít orálně 30-40 kapek 3 krát denně, aby se zabránilo chřipce, posílit imunitní systém.

Nebo: 1 hodinu lžíce květin nalít 1 šálek vroucí vody, trvat 1-2 hodiny, odtok. Vezměte infuzi do 1 lžíce. lžíce 3-4 krát denně po jídle.

29. Astragalus. 10 g drcených suchých kořenů zalijeme 200 ml vroucí vody, vaříme 6-7 minut při nízkém teple, trváme na 3 hodinách, namočíme, přidáme převařenou vodu do původního množství. Vezměte 1/4 šálek 3x denně.

30. Bříza. 4 hodiny lžíce sušených březových listů zalijeme 2 šálky vařící vody, necháme 2 hodiny, kmen. Pijte 1/2 šálku 3-4 krát denně.

Nebo: 2 hodiny lžíce břízy pupeny nalít 2 šálky vařící vody, vařit na nízké teplo po dobu 10-12 minut, trvat na 25 minut, kanalizace. Pijte 1/2 šálku 3-4 krát denně.

31. Sledujte. 2 hodiny lžíce nasekané listy nalít 1 šálek vařící vody po dobu 20 minut, kmen. Vypijte 1/4 šálku půl hodiny před jídlem.

Hypericum. 10 g trávy vaří ve sklenici vroucí vody, trvejte na tom. Take 1 polévková lžíce. lžíce 3-4 krát denně po jídle.

Nebo: 15-20 g suché trávy trvá na 200 ml alkoholu nebo vodky. Užívejte 25 kapek vody třikrát denně po jídle.

33. Zlatá tyč (zlatá). 2 čajové lžičky trávy trvají 4 hodiny ve sklenici vařené vody, kmen. Užívejte 1/4 šálek 4krát denně před jídlem.

34. Kopřiva. 2 lžíce. lžíce kopřivy listy nalít 0,5 litru vroucí vody, trvají na 2 hodiny, kmen. Pijte 1/3 šálku 3x denně.