Jak posílit imunitní systém lidových prostředků

Obsah článku:

  1. Zásady posilování
  2. Správná výživa
    • Užitečné produkty
    • Nádobí
    • Nápoje

  3. Lidové léky
    • Byliny
    • Včelí produkty
    • Esenciální oleje

Lidové léky na imunitu jsou přírodní produkty nebo bio-suroviny, které pomáhají zvyšovat obranyschopnost těla bez použití lékařských přípravků s uměle syntetizovanými přísadami. Tato skupina zahrnuje potraviny a včelařství, infuze a odvar léčivých bylin, vitamínové nápoje. Je třeba vzít v úvahu: přírodní imunomodulátory a imunostimulanty by neměly být používány nekontrolovaně, předávkování je stejně nebezpečné jako v případě léčiv. Pokud potřebujete přírodní lék na zvýšení imunity, můžete si ho koupit v lékárně nebo si jej objednat přes internet - Propolis Elixir Je zdravý pro imunitu. Dobře se osvědčil a mohou ho vzít i děti.

Zásady posílení imunitního systému lidových prostředků

Hlavním úkolem zvýšení imunity lidovými prostředky je posílení přirozené imunity, která je geneticky začleněna.

    Zdravá výživa a eliminace nebo prevence dysbiózy. Ve střevě jsou prospěšné bakterie, které jsou plně zodpovědné za vstřebávání živin nezbytných pro normální život. Pokud je narušena rovnováha mezi prospěšnými a patogenními mikroorganismy, postrádá tělo léčivé prvky, metabolické procesy jsou nevyvážené a imunitní stav se snižuje.

Stabilizace metabolických procesů, prevence intoxikace. Akumulace toxinů a toxinů v těle vytváří podmínky, za kterých se obrana snižuje. Přípravky podle tradičních receptur medicíny urychlují metabolické procesy, pomáhají se zbavit toxinů.

Použití přírodních antioxidantů. V lidském těle plynou volné radikály a provokují malignitu. Při použití přírodních antioxidantů jsou neutralizovány a odvozeny z ní.

Pijte dostatek tekutin. Voda se podílí na všech metabolických procesech, udržuje tón těla. S jeho nedostatkem stabilizace imunity je nemožné.

  • Jíst čerstvé nebo pozorovat technologii vaření, aby živiny byly co nejlepší. Při výrobě nálevů a odvarů by měly být také zohledněny vlastnosti závodu.

  • Chcete-li posílit imunitu lidových prostředků, musíte věnovat pozornost kvalitě "surovin" pro využití. Pokud by byly produkty pěstovány v prostředí nepříznivém pro životní prostředí a bylinky byly sklizeny nesprávně, sbírají se v průmyslových oblastech, léčba by byla neúčinná. Navíc, nekvalitní suroviny mohou způsobit intoxikaci, která sníží imunitní stav.

    Správná výživa pro posílení imunitního systému

    Role správné výživy k posílení imunitního systému je velmi důležitá. Nedostatek potravy oslabuje tělo, přebytek - vyvolává obezitu, nevyvážená strava vede k narušení metabolických procesů. Potraviny, které jsou užitečné pro posílení imunity, mohou vytvořit nezbytnou rovnováhu bílkovin / tuků / sacharidů nebo stimulovat orgány imunitního systému.

    Užitečné produkty pro posílení imunitního systému

    Především jsou to produkty zvyšující imunitu, které mají vysoký obsah prospěšných látek. Oni sami mají terapeutický účinek, anestetizují, snižují teplotu, mají protizánětlivý účinek a normalizují složení prospěšné střevní flóry.

    Seznam nejužitečnějších produktů:

      Bobule - brusinky, jahody, rybíz všeho druhu, maliny;

    Ovoce - citrusy, jablka, banány;

    Zelenina - řepa, mrkev, česnek, cibule, ředkev, brokolice, zelí;

    Mléčné výrobky - kefír, neslazený jogurt;

    Zelení - chřest, zelené fazolky v luscích;

    Obiloviny - čočka, pohanka, ovesné vločky, hnědá rýže;

    Drůbež - kuřecí, zejména kuřecí, krůtí;

    Zvířecí maso - hovězí maso a králičí maso;

    Ryby a mořské plody - tuňák, losos, pstruh, řasa, humr a humr, krevety;

    Semena a ořechy - para ořechy, mandle, dýňová semínka, piniové oříšky, sezam, kmín;

  • Oleje - olivové, smetanové, sezamové.

  • Živiny poskytují normální životně důležitou činnost těla: vitamíny, makro- a mikroelementy, proteiny, sacharidy, mastné kyseliny - Omega 3 a Omega 6, bifidus a laktobacily, dietní vlákninu. Všechny tyto komponenty jsou obsaženy ve výrobcích různých typů a je možné zvýšit odolnost pouze při přípravě příslušného denního menu.

    Recepty na imunitu

    Japonští vědci navrhli možnost denní nabídky, která se dokáže vyrovnat s hlavními cíli správné výživy - aby se zabránilo poklesu imunity a udržení váhy na stejné úrovni. V tomto případě je nejvíce rozhodnuto, jak distribuovat produkty během dne - na snídani, oběd, večeři a občerstvení.

    V den, jeden by měl "zvládnout" takový objem výrobků v japonské verzi:

    Červené maso nebo drůbež - 100 g;

    Bean curd - 40-50 g;

    Ovoce - citrusy nebo bobule na výběr;

    Zelenina - chřest, brokolice, řepa, mrkev, 1 brambor, zelenina - pouze 300 g;

    Hnědá rýže - 200 g;

    Sklenice kefíru nebo nízkotučného jogurtu;

  • Ne méně než 1,5 litru tekutého zeleného čaje, čisté vody, nápojů z bobulovin.

  • Možnost evropské nabídky pro zvýšení imunity:

    Bílé nebo červené maso - 200 g;

    Vitamínové saláty - 200 g;

    Miska s vláknem - kaše - 300 g;

    Mléčné výrobky - 2 sklenice;

    Výběr ovoce - 1 citrus, 1 banán, jablka;

    Host sušených meruněk nebo rozinek;

  • Kapalina - 1,5 litru.

  • Seznam pokrmů, které mohou být zahrnuty do menu pro zlepšení imunity:

      Snídaně pro imunitu. Syrová křepelčí vejce se trochu šlehají s česnekovým máslem a nalije se do sklenice živého jogurtu nebo kefíru.

    Fazolová polévka. Červené fazole jsou namočené přes noc, kuřecí vývar je připraven předem. Voda se vypustí, fazole se rozprostře do vývaru, vaří se, dokud nezměkne, přidá se sůl, pepř a bobkový list. Když jsou fazole téměř vařené, lehce nasypeme cibuli a brambory na pánvi, a 3-4 minuty před vypnutím - strouhanou mrkví, jemně nakrájeným celerovým kořenem a drceným česnekem, zalijeme citronovou šťávou. Nakrájený koriandr nebo petržel se přidává ke každé desce před použitím. Polévka by neměla být silná. Přibližné podíly hlavních složek: sklenice fazolí, 1,5 litru vývaru, 2 brambory.

    Puree pro imunitu. Složení: aloe - buničina 7 listů, med - 3 lžíce, vlašské ořechy - 4 kusy, mléko - půl sklenice, citronová šťáva - trochu chuti. Složky smíchejte, nechte stát 2 dny v uzavřené nádobě v chladničce. Násobnost recepce - 2x denně na lžičku.

    Tvarohové koláče se sušenými meruňky. Sušené meruňky vyprané a namočené v papírovém ručníku. Tvaroh je smíchán s vejcem a moukou, přidáme trochu soli a cukru, hněteme ne příliš chladné těsto. V posledním stupni směsi se sušené meruňky nakrájejí na kousky. Tvarohové koláče, rozprostřené na plech pokrytý naolejovaným pergamenem. Pečeme při 180 ° C v předehřáté troubě po dobu asi 7 minut. Sušené meruňky mohou být nahrazeny brusinkami nebo rybízem - v tomto případě se bobule zavádějí do těsta jako náplň. Při servírování do tvarohových koláčů s brusinkami přidejte med.

    Repné placky. Řepa se vaří, třese na struhadle. Kuřecí řízek vařený, s cibulí a česnekem. Řepa se smíchá s mletým masem, přidá se vejce, vytvoří se kotlety a vaří se pro pár.

    Turecko Krůtí maso je užitečné samo o sobě, ale je „čerstvé“, takže je obvyklé ho nakládat. Pro marinádu, drcený česnek, nakrájený koriandr, sůl, pepř se přidají do jogurtu, maso se nakrájí na plátky a umístí do marinády na 20 minut. Pak kousky masa rozloženého v hliněných nádobách, zalijeme horkým vývarem nebo vařící vodou. Vložte do trouby ohřátou na 190 ° C a pečte 45-50 minut.

  • Vitamínový salát. Složení: Kiwi, mandarinky, jablko, mandlové ořechy. Obvaz - nízkotučná zakysaná smetana nebo nesladký jogurt s koriandrem a skořicí.

  • U pacientů a těhotných žen může poradit následující směs. Vlašské ořechy bušily a rozmačkaly med a med. Nebo složitější recept: smíchané ve stejném množství vlašské ořechy, sušené meruňky, rozinky, citrony, válcované slupkou přes mlýn na maso a med. Za den vezměte 3 lžíce několikrát.

    V denním menu pro zlepšení imunity můžete přidat 100-200 g bobulí, ovoce, ovocných nápojů nebo ovocných nápojů.

    Nápoje pro zvýšení imunity

    Pomocí speciálních nápojů a směsí je možné posílit imunologické účinky potravin.

    Následující opatření účinně zvyšují imunitu:

      Vitaminový nápoj. Je spíše „silná“ a sladká, takže když ji vezmete, může být zředěna vodou. Čistý černý rybíz, 350 g, naplněný 3 polévkovými lžícemi medu, zředěný sklenicí vody. Uchovávejte v chladničce před použitím, zahřívejte. Je třeba pít během dne v malých porcích.

    Imunitní koktejl. Do mísy mixéru se nalije 100 g jahod, černého rybízu, malin, do které se nalije 1,5 ml sójového mléka, přidá se hrst sezamových semínek a šlehačka. Skvělý začátek dne - posiluje imunitu a pomáhá zhubnout.

    Šípkový čaj. Lžíce bio-surovin se nalije sklenicí vařící vody a infuzí po dobu 2 hodin. Pijte jako obvykle čaj.

  • Pijte pro imunitu a omlazení. Lék má složité složení: 2 kg čerstvých kořenů celeru a 200 g medu, česneku, oddenků křenů se rozemele a smísí. Do směsi se přidají 4 citrony, rozdrcené spolu s kůrou. Směs se převede do skleněné nádoby, překryje se víčkem a nechá se vařit při teplotě místnosti po dobu 10-12 hodin. Pak otevřete nádobu, vytlačte šťávu a vezměte 2 lžičky třikrát denně před jídlem po dobu 20 minut. Průběh zlepšování imunity se opakuje dvakrát s intervalem 5 dnů.

  • Je velmi důležité sledovat práci střeva - pohyb střev by měl být pravidelný.

    Pokud po jídle není touha usnout, v žaludku není pocit těžkosti, kůže a vlasy vypadají zdravě, můžeme konstatovat, že se nám podařilo vytvořit denní menu, ve kterém je imunitní stav stabilní.

    Lidové léky na posílení imunitního systému

    Při prevenci sezónních onemocnění nebo při rozvoji onemocnění se používají speciální recepty na posílení imunity pomocí bio surovin nebo včelařských produktů. V tomto případě jsou na bázi přírodních surovin vyráběny léky - odvar, infuze a směsi.

    Byliny pro imunitu

    Byliny pro imunitu jsou vyrobeny odvarů a tinktur - vody a alkoholu, složky jsou používány po jednom a ve sbírkách.

    Bylinné recepty:

      Ženšen. Tinktura pro imunitu vůči alkoholu je zakoupena v lékárně - ve střední zóně Evropy, rostlina nebyla nalezena. V lékárně si můžete koupit suchou ženšenovou bylinu, v tomto případě se tinktura vaří v poměru - lžička bylinky na šálek vody. Použijte 1/3 šálku denně.

    Eleutherococcus. Tinktura listů a kořenů na alkoholu, také koupil v lékárně. Doma se provádí odvar vody: kořeny se rozdrtí, nalijí se vroucí vodou v poměru 1 až 2 objemy, nechají se vařit 35-45 minut ve vodní lázni. Kmen, vzít před jídlem na lžíci - až 4 krát denně.

    Květy černého bezu. Vařený jako čaj, trvejte na intenzivní barvě, pijte před spaním na půl sklenice. Přípravek byl používán od 18 let.

    Sbírejte ořechové listy. Trvejte obvyklým způsobem - lžíce bio surovin ve sklenici vroucí vody. Nejlepší je večer nalít listy s vroucí vodou a izolovat nádobu. Ráno filtrujte infuzi a pijte během dne.

    Sběr ovoce. Stejná množství hloh, divoké růže a sušených malin se míchají, vaří podle obvyklého schématu, nechají se vařit při teplotě místnosti.

    Bylinná kolekce. Skládá se z meduňky, máty, třezalky a lipového květu. Vařené obvyklým způsobem, vypít sklenku denně.

  • Vícesložkové složení. Vezměte takové přísady, jako jsou listy černého rybízu, echinacea a výkopu, meduňky, šípky, limetkové barvy. Trvat na sbírce v termosce večer jako čaj.

  • Každé 3 týdny je třeba změnit bylinnou infuzi: tělo si na ni zvykne a imunitní systém již nereaguje na stimulaci složkami.

    Recepty pro zvýšení imunity včelími produkty

    Je nutné být velmi opatrní, aby se imunita posílila pomocí včelích produktů - mají vysoké alergické riziko.

    Zvažte nejúčinnější lidové prostředky:

      Med a olivový olej. Med se smíchá s olivovým olejem v poměru 1: 1, vyčistí se v chladničce. Děti mladší 5 let se mohou rozpustit ráno s 0,5-1 čajovou lžičkou, dospělými s lžící.

    Pro prevenci SARS. Vařte kalina - sklenici bobulí v 0,5 litru vody, když jsou měkké, přidejte med podle chuti. Pijí 2 dny, ředí vodou, pokud se zdá, že vývar je silný. Můžete přidat med před konzumací.

    Obnovit odolnost po vyčerpání zátěže. Aloe se aktivuje zabalením listů do papíru a jeho uchováním po dobu jednoho týdne v chladničce. Vytlačte šťávu. Doplňte směs: 1 díl aloe šťávy, 2 díly tekutého medu, 3 části "Kagora". Uchovávejte v chladničce, pijte třikrát lžíci - nejlépe před jídlem.

    "Pilulka" pro imunitu. Během epidemického období je k zubu přilepen kus propolisu.

    Ošetření perga. Perga se mísí s medem 1 - 1, ředí se mírně teplou vodou tak, aby struktura byla pyré. Před každým jídlem si vezměte lžičku.

    Královská želé pro imunitu. Aby se zabránilo sezónním onemocněním, stačí rozpouštět 1 čajovou lžičku přípravku na prázdný žaludek. Je možné nahradit přírodní biostimulátor farmaceutickými - tablety "Apitok" nebo "Apilak". Stejným způsobem se řeší pod jazykem.

  • Směs voskového můry a pergy. Složky se užívají ve stejném množství. Příjem obvyklým způsobem - látka se vstřebává pod jazyk.

  • Kontraindikace pro léčbu: chronická onemocnění ledvin a jater, akutní zánětlivé procesy, včetně hnisavých, onkologických, pohlavních infekcí.

    Průběh léčby včelími produkty - ne déle než 2 měsíce. Za rok můžete opakovat obnovení dvakrát.

    Esenciální oleje pro odolnost

    Esenciální oleje vylučované rostlinami s léčivými účinky aktivují imunitu, normalizují fungování hormonálního systému a zastavují aktivitu patogenních mikroorganismů rozptýlených ve vzduchu.

    Způsoby použití éterických olejů pro imunitu:

      Masáž pomocí etheru. Naneste olej z pelargónie, eukalyptu, rozmarýnu, tymiánu. Čisté esenciální oleje se nepoužívají, mísí se s masážním krémem nebo olejovým základem. Proporce - 1 lžíce báze a 3 kapky esenciálního oleje.

    Aromatizující vzduch pomocí olejového hořáku. Nejlepší směsi pro imunitu: 1 kapka - citron, bazalka, verbena, mandarinka; 2 kapky - pomeranč, rozmarýn, zázvor - 1 kapka; 1 kapka meduňky, muškátového oříšku, cedru, 2 kapky máty, levandule. Poměry pro plnění olejového hořáku jsou 4-7 kapek na 15 m 2.

  • Přívěsek s příchutí. Přívěsek je umístěn na krku s 1-2 kapkami olejů pro imunitu: eukalypt, jehličnatých stromů nebo citrusů.

  • Výběr esenciálních olejů pro imunitu je třeba věnovat pozornost nejen léčivým vlastnostem, ale také vlastnímu vnímání pachů. Pokud není vůně příjemná, léčebný postup bude k ničemu. V případě bronchiálního astmatu a polyvalentní alergie bude nutné opustit imunoterapii esenciálními oleji.

    Domácí metody a prostředky nemohou vyléčit infekci HIV, tuberkulózu, zastavit rozvoj rakovinových procesů a onemocnění způsobených metabolickými procesy, hormonálními a autoimunitními poruchami, ale pomohou vám zotavit se z radioterapie a chemoterapie, zrychlit rehabilitaci po operacích, zabránit akutním respiračním infekcím a zastavit vývoj komplikace.

    Jak posílit imunitní systém lidových prostředků - viz video:

    Jak a jak posílit imunitní systém - zvýšit, zvýšit, zlepšit

    Kdo z nás v zimě nebo v období změny počasí by nechtěl posílit imunitu, aby onemocněl méně často, neplýtval drahocenným časem a energií na ležení na pohovce s banda kapesníků, bolestí hlavy a bolestí těla? Nechci užívat pilulky pro zdánlivě ušlechtilý případ - posilování imunity u dospělých, není známo, zda se jejich imunita zvýší, nebo naopak bude ještě slabší...

    Jak posílit imunitní systém

    Dokonce s vědomím společných pravd, že k udržení imunity na správné úrovni - schopnost našeho těla účinně odolávat jakékoli vnější invazi, musíte jíst správně, dostat dostatek spánku a dýchat čerstvý vzduch, méně nervózní a přetížené, jsme téměř nic z toho nedělej. I když 50% našeho zdraví závisí na našem každodenním životním stylu.

    Samozřejmě, je obvyklé čekat na „pečeného kohouta“ - četné nachlazení, epidemie chřipky, sněhovou kouli chronických onemocnění a teprve pak si vzpomínáte na svou imunitu, abyste se o ni mohli náhle postarat, chtít posílit, zvýšit, zvýšit a zlepšit...

    Všechno by bylo mnohem jednodušší, kdyby lidská péče o sebe, o vlastní ochranné síly byla pravidelná... Nezapomínáme na kontrolu aut, nezapomeňte na výměnu oleje, děláme něco, co by nakrmilo naše věčné zdraví. ne rukou.

    Ale není to tak těžké. Na záchranu, stejně jako Chipmunk Rescuers, přichází tradiční medicína s osvědčenými sbírkami a recepty pro zlepšení imunity doma.

    Naše podnikání není netrpělivě odmítat radu léčitelů a léčitelů, ale dát si problémy s přemýšlením o tom, jak posílit imunitní systém tím, že se snaží jednoduché a dostupné lidové recepty.

    Posílit imunitu lidových prostředků

    • Mnozí doporučují starobylý tibetský recept na imunitu, doporučuje se použít směs ořechů (piniové oříšky, ořechy a mandle), medu, sušených meruněk, rozinek, švestek, citronu ve stejném poměru. Užívejte 2-3 měsíce na lžičku ráno.

    Tato rada je opravdu dobrá, ačkoli nemá nic společného se starověkým Tibetem a posiluje nejen imunitu (i když tuto akci nemůžete podniknout), ani kardiovaskulární systém, který je velkým zdrojem vitamínů a mikroprvků, zejména draslíku a hořčíku. Zvyšuje hladinu hemoglobinu, normalizuje krevní tlak.

    Také tento recept je nyní na internetu začal být nazýván Amosov pasta, složky jsou stejné, ale dávka mírně zvýšila - lžíce třikrát denně na prázdný žaludek.

    Jedná se o velmi chutnou a zdravou koncentrovanou sbírku, která je doporučena pro starší, slabé a často nemocné dospělé a děti. Malé děti používají opatrně, jako ořechy, med někdy způsobuje alergické reakce.

    Tam jsou variace této vitamínové pochoutky posílit imunitu, ale podstata je že druhy ořechů ve sbírce se mění, nebo spíše jen vlašské ořechy, nebo mandle, nebo cedr. To je vysvětleno tím, že kombinace různých druhů ořechů je pro trávení obtížná a podle některých informací při společné spotřebě snižují vzájemné blahodárné účinky.

    • Sbírka čtyř bylin k posílení imunity, která se prodává v obchodech pro obnovu zdraví, je také umístěna jako tibetský recept.

    Vezměte ve stejném poměru, například 100 gramů následujících bylin:

    • Hypericum
    • Slaměnka
    • Heřmánek
    • Březové pupeny

    V noci nalijte polévkovou lžíci těchto 4 smíšených bylin s půl litrem vroucí vody do termosky. V ranním kmeni. Pijte 1-2 krát denně po dobu půl hodiny před jídlem nebo po 2 hodinách po jídle. Průběh měsíce nebo až do složení bylin.

    • Další možností, jak zlepšit imunitu lidových prostředků, je jíst 2-3 vlašské ořechy denně a vypít infuzi ořechových listů.

    3 lžíce sušených listů nalít 3 šálky vařící vody, nechte stát přes noc a pít 50-70 ml denně po dobu jednoho měsíce.

    • Smíchejte k posílení obranyschopnosti těla brusinek, vlašských ořechů a zelených jablek.

    Libra brusinek smíchaná se sklenkou nasekaných oloupaných vlašských ořechů a 3 velkých zelených jablek nakrájíme na kostičky. Všechno nalijte půl litru vody a přidejte 400 g cukru, vše promíchejte a přiveďte k varu. Zchladit a vzít lžíci dvakrát denně v měsíci.

    • Čaj na podporu imunity z boků, kořen elekampanu, bylina sv. Jana a oregano.

    Rozdrcené šípky (lžíce) se smíchají s kousky kořene elecampane (lžíce), vařené v litru vody po dobu 20 minut, infuze po dobu jedné hodiny, pak se zbytek složek přidává do lžíce. Znovu přiveďte směs do varu, trvejte na 2 hodinách. Pijte, jak chcete během dne.

    • Citron s česnekem.

    Jeden středně velký citron je jemně rozdrcený, smíchaný s ošuntělou hlavou česneku, naplněný filtrovanou nebo vařenou chlazenou vodou ve skleněné nádobě, aby se směs lehce pokryla a dala na 3-4 dny na tmavém místě. Poté vložte do lednice infuzní směs citronu a česneku. Vezměte polévkovou lžíci půl hodiny před jídlem jednou ráno v chladném období.

    • Velmi užitečná pro imunitu sbírky vrbového čaje (fireweed), máty, kaštanových květů, meduňky.

    Smíchané přísady ve stejném poměru, vařit 2 polévkové lžíce půl litru vroucí vody, vzít sklenici infuze trochu v průběhu dne.

    Jaké jsou další lidové prostředky na zlepšení imunity?

    Pokud je nutné zvýšit imunitu dospělého nebo dítěte, měli byste se podívat na perge - bee chléb, sklad vitamínů a stopových prvků a zabrus - zdobené včelí plástev, obsahující v malých množstvích a perga, a propolis, a mateří kašičku.

    Tyto včelařské produkty umožňují, aby se i během chřipkové sezóny a spoustu nachlazení nedostaly nemocné, ale pokud je začnete užívat na začátku nemoci, můžete ji často zbavit vážně nebo ji dokonce předcházet v prodromálním období.

    Mumiyo může být opilý, aby se zabránilo morbiditě v období podzim-zima, v prvních několika dnech, může pomoci "zbavit se malé krve." Pokud nebylo možné začít užívat lék včas, pak mumie zmírní bolestivé hrdlo nebo tablety, zmírní příznaky bolesti v krku, zmírní kašel.

    • Bylinné imunostimulancia, adaptogeny.

    Infuze Echinitsa, ženšenu, Schizandry, Eleutherococcus, světlice Leuzea. Kurz od 1 měsíce do 2.
    "
    Jak zvýšit odolnost výrobků?

    • Schopen zvýšit odolnost koření a koření - zázvor, skořice, koriandr, křen, kurkuma, bobkový list.
    • Z nápojů - infuze čekanky, zeleného čaje, bylinných čajů, vody s citronem a medem, zimolezového kompotu.
    • Stojí za to uvažovat o opevnění jídla - v každém jídle by měl být buď zelený nebo čerstvý salát na stole (zelí a mrkev si dokonce může dovolit státního zaměstnance nebo důchodce). Zvláště potřebné vitamíny C, A, E, B.

    C - to jsou všechny citrusové plody, zelí, psí růže, A - zelené, dýně, mrkev, E - rostlinné oleje, B - obiloviny, vejce, ořechy.

    A pokud si můžete dovolit exotické věci, pak je spousta vitamínu C v liči, rambutanu, guavě, mangostanu.

    Kdo se nechce obtěžovat přípravou lidových léků a infuzí, může si vybrat nejlepší léky na zlepšení imunity, které mohou nabídnout moderní medicínu - přehled léků zvyšujících imunitu.

    Zdravotnické území

    Recepty pro zlepšení imunity (více než 30 receptů)

    V těchto receptech byly použity pouze přírodní produkty, abych tak řekl, lidové prostředky. Studie, vyberte si nejvhodnější recept pro vás. V případě pochybností se poraďte s odborníkem. Zvedněte, zvedněte, posilujte imunitní systém a... Bůh vám žehnej.

    1. 300 g oloupaných vlašských ořechů, 300 g sušených meruněk, 300 g rozinek a 3 citrony s mletou kůrou a přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíce medu. Take 1 jídelna (dospělí) a 1 lžička (děti) lžíce denně. Lepší ráno na lačný žaludek nebo před obědem, hodinu před jídlem. Můžete si vzít v noci. Uchovávejte v chladničce. Tak to vypadá v hotovém tvaru.

    Tam je taková možnost: Take 1 šálek vlašských ořechů, rozinek a sušených meruněk a 1 citron (může být bez slupky). Vše zkrouťte v mlýně na maso a přidejte 1 šálek medu, promíchejte. Někdo přidává další fíky podle chuti.
    Tento nástroj je velmi chutný a nejdůležitější - užitečné! Podrobnější popis tohoto nástroje si můžete přečíst v záznamu Směs pro odolnost - sušené meruňky, rozinky, ořechy, med, citron.

    2. Smíchejte 100 g oloupaných vlašských ořechů, 100 g strouhaných jablek, šťávu ze 2 citronů, 1 polévkovou lžíci. lžíce medu. Vezměte si složení lžíce (čaj pro děti) 2-3 krát denně před jídlem. Uchovávejte v chladničce.

    3. Na jaře po dobu 3 týdnů, vezměte si čerstvě vymačkané červené šťávy: červená řepa, třešně, ostružiny, jahody, hroznové víno, granátové jablko, brusinky.
    V prvním týdnu se doporučuje užívat 1/2 šálku 3x denně, druhý - 2x, třetí - 1 čas a intervaly mezi jídly.
    Po 10 dnech lze kurz opakovat.

    4. Očistěte 1 kg černého černoplodého s 1, 5 kg cukru. Můžete použít 3 týdny až 1 polévková lžíce. lžíce, ráno a večer.
    Můžete udělat infuzi: 1 polévková lžíce. lžíce bobulí v 1 šálku vařící vody trvat v termosce 4-5 hodin. Po naplnění obsahu po dobu 20 minut uzavřete zátku termosky.

    5. Mash 0,5 kg brusinek, přidejte sklenici ořechových jader a 2-3 zelené (lepší než zimní odrůdy) jablka s kůrou, nakrájenou na kostičky.
    Přidejte 0,5 šálků vody a 0,5 kg cukru, vařte na mírném ohni až do varu, vložte do sklenic. Take 1 polévková lžíce. lžíce ráno a večer, vymačkaný čaj.

    6. 2 lžíce. lžíce sušených bobulí jeřabin, zalijeme 2 šálky vařící vody, necháme 20 minut, odtok. Pijte 0,5 šálky 3-4 krát denně před jídlem. Vezměte lépe s medem, který zvyšuje léčivé vlastnosti horského popela.

    7. Obrany těla mohou být posíleny vitamínovým kompotem, který se doporučuje vypít nejméně 0,5 litru denně.
    Vezměte bylinky: meduňka, máta, kaštanové květy, vrba čaj, vařit 5 lžíce. lžíci v 1 litru vody a nechte vyluhovat po dobu 2 hodin.
    Vezměte brusinky, černý rybíz, kalina, třešně, jahody, jiné místní ovoce (suché nebo mražené), vaříme z nich ve 2 litrech vody po dobu 10 minut.
    K kompotu přidejte napjatý odvar bylin, přiveďte k varu, přidejte med podle chuti.

    8. Rozemele bobule kalina, brusinek, přidejte med podle chuti, dobře promíchejte, přidejte trochu horké vody, počkejte, až se směs naplní.
    Pijte směs 1/2 šálku 3x denně během období sezónních onemocnění.

    9. Velkým pomocníkem pro imunitní systém je šípky. Její plody se používají jako vitaminový lék pro nedostatek vitamínů, pro prevenci infekčních onemocnění, jako diuretikum, choleretikum, protizánětlivé, hojící činidlo.
    Pijte recept: nalijte 8 lžíce. lžíce suchého ovoce 4 šálky vařící vody, přidejte 4 lžíce. lžíce cukru a vařit po dobu 10 minut. Infuze po dobu 4 hodin, pak kmen a láhev.

    10. 2-3 středně velké cibule, nasekané a smíchané se 200 g cukru. Přidejte 0,5 litru vody a vařte na tichém ohni nejméně hodinu a půl. Když je hmota ochlazena, přidejte 2 lžíce. Ledu. Napětí a roztavení ve skleněné misce. Take 1 polévková lžíce. lžíce 3-5 krát denně.
    Používá se nejen k posílení imunitního systému, ale také k prevenci nachlazení.

    11. Zvyšuje imunitu a je výbornou profylaktickou látkou proti sezónním virovým onemocněním, infuzi této kompozice: šípky, kalina, odebírané přibližně stejně, v poměru k přidávání bylin - meduňky a meduňky. 2.5 Čl. lžíce směs zalijeme 0,5 litru vroucí vody, necháme 2 hodiny v termosce, v pohodě.
    Před použitím přidejte 2 kapky oleje z rakytníku.

    12. Jednou denně, 30 minut před jídlem, vezměte 1 polévkovou lžíci. lžící preventivní směs připravená z průměrné velikosti hláv česneku. Česnek by měl být mletý, přidejte na něj polovinu jemně nasekaného citronu, spolu s kůrou. Směs se nalije studenou převařenou vodou (0,5 l) a nechá se 4 až 5 dní vyluhovat na tmavém místě. Jako profylaktický lze použít až do jara.
    Můžete jednoduše jíst stroužky česneku denně nebo každý druhý den.
    Externí lék: 2-3 hřebíčky jemně nasekaného česneku nalijte sklenici vroucí vody, poté, co je přípravek podán infuzí po dobu jedné hodiny, můžete kapat 4-5 kapek do nosu, stejně jako kloktat.

    13. 1 polévková lžíce. lžíce přeslička nalít sklenici vařící vody po dobu 30 minut a kmen.
    Take 1 polévková lžíce. lžíce 3-4 krát denně.

    14. Ořech je absolutním mistrem v obsahu kyseliny askorbové. Je to 8krát více než u černého rybízu a 50krát více než u citrusů.
    2 lžíce. lžíce vlašské ořechy listy nalít 0,5 litru vroucí vody, držte vodní lázně po dobu 2 hodin, vypít 1/4 šálku denně.
    Do jednoho měsíce můžete jíst pouze 5-6 jader vlašských ořechů.

    15. 1 polévková lžíce. lžíce bílých březových listů s pupeny nalít 1,5 šálky vařící vody. Trvat 15-20 minut, pít 1/4 šálku 3-4 krát denně před jídlem.

    16. 1.. lžíce chmelových hlávek nalít sklenici vroucí vody, vyluhovat po dobu 15-20 minut, kmen. Pijte 1/4 šálku 3-4 krát denně před jídlem.

    17. Lžička suchého bylinného žampiona nalijte sklenici vroucí vody, vychladněte. Take ve formě tepla 1/3 šálek 3 krát denně.

    18. Fennel semen čaj je velmi užitečné, můžete také použít semena, která se prodávají v lékárnách.
    Nádherný efekt je pravidelné používání dýně, cukety, squash, cuketa, petržel, celer a všechny zelené.

    19. Melissa, valeriánský kořen, chmelové hlávky, lipové květy, oreganové trávy, mateřídoušky a semena koriandru se odebírají v přibližně stejných částech. Sbírka se vaří ve výši 1 polévkové lžíce. lžíce sbírající 0,5 litru vroucí vody.
    Kolekce trvala na noci, ráno je připravena.
    Objem infuze je určen pro den, aplikuje se ve 2-3 dávkách.

    20. V zeleném čaji přidejte šípky, červený jeřáb, meduňku, vrbový čaj, jahodový list, třezalku, list černého rybízu, okvětní lístky růží.
    Tento čaj bude silným posilujícím činidlem, které stimuluje imunitní systém.

    21. Echinacea purpurea obsahuje biologicky aktivní látky, používá se ve formě odvarů nebo tinktur.

    Broth recept: 2 lžíce. lžíce bylinky vložené do smaltované mísy, zalijeme 200 ml horké vařené vody, zavřete víko. Vařte 30 minut ve vodní lázni s častým mícháním. Ochlazený, kmenový, přidejte vychlazenou vařenou vodu do 200 ml.
    Vezměte dovnitř 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně po dobu 20-30 minut před jídlem.
    Odvar se považuje za použitelný ne déle než dva dny, pokud je skladován na chladném místě.

    Recept na natoyka: 50 g surovin nalijeme 0,5 litru vodky, trváme na 6 dnech na tmavém chladném místě, odtoku. Vezměte 20 kapek 3x denně po dobu 20-30 minut před jídlem, ředění malým množstvím vody. Kompletní léčba po dobu 2-3 týdnů. Po přestávce 5-7 dnů může být opakován.

    22. Hemlock spatřen - silný imunitní stimulant, aktivující obranyschopnost těla.
    Hemlock se nepoužívá jako profylaktický prostředek, pomáhá v případech, kdy již došlo k onemocnění a imunitní systém je významně oslaben. Tato rostlina by měla být používána pouze tak, jak je předepsáno lékařem a přesně dodržovat dávkování.

    23. Sabelnik marsh - silný imunostimulant.
    Receptury tinktury: Nalijte 60 g sabelníku do půllitrové misky, přikryjte vodkou, zavřete víko a nechte 7-8 dní na tmavém místě. Tinktura pít 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně před jídlem.
    Pro profylaktické účely postačuje 1 litr tinktury.

    24. Dokonale zlepšují odolnost křepelčích vajec. Měly by být opilé ráno na prázdný žaludek, od 2 do 7-8 kusů.

    25. Jehličky z borovic vytvářejí vynikající vitamínové infuze a nápoje, které mají tonizující účinek na tělo. Snadno se připravují.
    Cut 3-4 sklenice jehličí co nejmenší, zalijeme 4 šálky studené vody, přidáme trochu kyseliny citrónové, necháme stát po dobu 3 dnů na chladném místě.
    Kmen, přidejte citrónovou šťávu, vezměte půl sklenice 2x denně.

    26. Můžete si tento nápoj: vzít 2 lžíce. lžíce jehly, opláchněte je ve studené vodě, nalijte sklenici vroucí vody, vařte 20 minut, trvejte 30 minut a namáhejte.
    Před použitím přidejte med a kyselinu citrónovou, abyste ochutnali a vypili sklenku denně ve 2-3 dávkách.

    27. Anýz obyčejný. Odvar z anýzu ovoce: 4 g ovoce nalijte sklenici vroucí vody, vařte 6-7 minut, kmen, vezměte 2 lžíce. lžíce denně.

    28. Hora Arnica. 1 díl jemně nasekané květiny nalít 10 dílů 70-% alkoholu, trvat 7 dní, kmen, vzít orálně 30-40 kapek 3 krát denně, aby se zabránilo chřipce, posílit imunitní systém.
    nebo
    1 hodina lžíce květin nalít 1 šálek vroucí vody, trvají na 1-2 hodiny, kmen. Vezměte infuzi do 1 lžíce. lžíce 3-4 krát denně po jídle.

    29. Astragalus. 10 g drcených suchých kořenů zalijeme 200 ml vroucí vody, vaříme 6-7 minut při nízkém teple, trváme na 3 hodinách, namočíme, přidáme převařenou vodu do původního množství. Vezměte 1/4 šálek 3x denně.

    30. Bříza 4 hodiny lžíce suché listy břízy nalít 2 šálky vařící vody, nechat po dobu 2 hodin, kmen. Pijte 1/2 šálku 3-4 krát denně.
    nebo
    2 hodiny lžíce bříza pupeny nalít 2 šálky vařící vody, vařit na nízké teplo po dobu 10-12 minut, trvat na 25 minut, kmen. Pijte 1/2 šálku 3-4 krát denně.

    31. Sledujte. 2 hodiny lžíce nasekané listy nalít 1 šálek vařící vody po dobu 20 minut, kmen. Vypijte 1/4 šálku půl hodiny před jídlem.

    Hypericum. 10 g trávy vaří ve sklenici vroucí vody, trvejte na tom. Take 1 polévková lžíce. lžíce 3-4 krát denně po jídle.
    nebo
    15-20 g suché trávy trvá na 200 ml alkoholu nebo vodky. Užívejte 25 kapek vody třikrát denně po jídle.

    33. Zlatá tyč (zlatá). 2 čajové lžičky trávy trvají 4 hodiny ve sklenici vařené vody, kmen. Užívejte 1/4 šálek 4krát denně před jídlem.

    34. Kopřiva. 2 lžíce. lžíce kopřivy listy nalít 0,5 litru vroucí vody, trvají na 2 hodiny, kmen. Pijte 1/3 šálku 3x denně.

    35. Rybí olej je užitečný, který nejenže zvyšuje imunitu, ale také normalizuje metabolické procesy v těle.
    Rybí olej se doporučuje, aby 1-2 lžičky denně od podzimních měsíců do poloviny jara.

    Příznivý vliv na naši imunitní dietu zahrnují mořské plody.

    35 receptů na zlepšení imunity

    Ekologie spotřeby. V těchto receptech byly použity pouze přírodní produkty, abych tak řekl, lidové prostředky. Studie, vyberte si nejvhodnější recept pro vás. V případě pochybností se poraďte s odborníkem.

    V těchto receptech byly použity pouze přírodní produkty, abych tak řekl, lidové prostředky. Studie, vyberte si nejvhodnější recept pro vás. V případě pochybností se poraďte s odborníkem. Zvedněte, zvedněte, posilujte imunitní systém a... Bůh vám žehnej.

    1. 300 g oloupaných vlašských ořechů, 300 g sušených meruněk, 300 g rozinek a 3 citrony s mletou kůrou a přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíce medu. Take 1 jídelna (dospělí) a 1 lžička (děti) lžíce denně. Lepší ráno na lačný žaludek nebo před obědem, hodinu před jídlem. Můžete si vzít v noci. Uchovávejte v chladničce.

    Tam je taková možnost: Take 1 šálek vlašských ořechů, rozinek a sušených meruněk a 1 citron (může být bez slupky). Vše zkrouťte v mlýně na maso a přidejte 1 šálek medu, promíchejte. Někdo přidává další fíky podle chuti.

    2. Smíchejte 100 g oloupaných vlašských ořechů, 100 g strouhaných jablek, šťávu ze 2 citronů, 1 polévkovou lžíci. lžíce medu. Vezměte si složení lžíce (čaj pro děti) 2-3 krát denně před jídlem. Uchovávejte v chladničce.

    3. Na jaře po dobu 3 týdnů, vezměte si čerstvě vymačkané červené šťávy: červená řepa, třešně, ostružiny, jahody, hroznové víno, granátové jablko, brusinky. V prvním týdnu se doporučuje užívat 1/2 šálku 3x denně, druhý - 2x, třetí - 1 čas a intervaly mezi jídly.
    Po 10 dnech lze kurz opakovat.

    4. Očistěte 1 kg černého černoplodého s 1, 5 kg cukru. Můžete použít 3 týdny až 1 polévková lžíce. lžíce, ráno a večer.

    Můžete udělat infuzi: 1 polévková lžíce. lžíce bobulí v 1 šálku vařící vody trvat v termosce 4-5 hodin. Po naplnění obsahu po dobu 20 minut uzavřete zátku termosky.

    5. Mash 0,5 kg brusinek, přidejte sklenici ořechových jader a 2-3 zelené (lepší než zimní odrůdy) jablka s kůrou, nakrájenou na kostičky. Přidejte 0,5 šálků vody a 0,5 kg cukru, vařte na mírném ohni až do varu, vložte do sklenic. Take 1 polévková lžíce. lžíce ráno a večer, vymačkaný čaj.

    6. 2 lžíce. lžíce sušených bobulí jeřabin, zalijeme 2 šálky vařící vody, necháme 20 minut, odtok. Pijte 0,5 šálky 3-4 krát denně před jídlem. Vezměte lépe s medem, který zvyšuje léčivé vlastnosti horského popela.

    7. Obrany těla mohou být posíleny vitamínovým kompotem, který se doporučuje vypít nejméně 0,5 litru denně.

    Vezměte bylinky: meduňka, máta, kaštanové květy, vrba čaj, vařit 5 lžíce. lžíci v 1 litru vody a nechte vyluhovat po dobu 2 hodin.

    Vezměte brusinky, černý rybíz, kalina, třešně, jahody, jiné místní ovoce (suché nebo mražené), vaříme z nich ve 2 litrech vody po dobu 10 minut.

    Přidejte kompot na namočené bylinky, přiveďte k varu, přidejte med podle chuti.

    8. Mleté plody Kalina, brusinky, přidejte med podle chuti, dobře promíchejte, přidejte trochu horké vody, počkejte, až se směs vyluhuje. Pijte směs 1/2 šálku 3x denně během období sezónních onemocnění.

    9. Velkým pomocníkem pro imunitní systém je šípky. Její plody se používají jako vitaminový lék pro nedostatek vitamínů, pro prevenci infekčních onemocnění, jako diuretikum, choleretikum, protizánětlivé, hojící činidlo.

    Pijte recept: nalijte 8 lžíce. lžíce suchého ovoce 4 šálky vařící vody, přidejte 4 lžíce. lžíce cukru a vařit po dobu 10 minut. Infuze po dobu 4 hodin, pak kmen a láhev.

    10. 2-3 středně velké cibulové hlavy jemně nasekané a smíchané s 200 g cukru, přidejte 0,5 litru vody a vařte na mírném ohni nejméně jednu a půl hodiny. Když je hmota ochlazena, přidejte 2 lžíce. Ledu. Napětí a roztavení ve skleněné misce. Take 1 polévková lžíce. lžíce 3-5 krát denně.

    Používá se nejen k posílení imunitního systému, ale také k prevenci nachlazení.

    11. Zvyšuje imunitu a je výbornou profylaktickou látkou proti sezónním virovým onemocněním, infuzi této kompozice: šípky, kalina, odebírané přibližně stejně, v poměru k přidávání bylin - meduňky a meduňky. 2.5 Čl. lžíce směs zalijeme 0,5 litru vroucí vody, necháme 2 hodiny v termosce, v pohodě. Před použitím přidejte 2 kapky oleje z rakytníku.

    12. Jednou denně, 30 minut před jídlem, vezměte 1 polévkovou lžíci. lžící preventivní směs připravená z průměrné velikosti hláv česneku. Česnek by měl být mletý, přidejte na něj polovinu jemně nasekaného citronu, spolu s kůrou. Směs se nalije studenou převařenou vodou (0,5 l) a nechá se 4 až 5 dní vyluhovat na tmavém místě. Jako profylaktický lze použít až do jara.

    Můžete jednoduše jíst stroužky česneku denně nebo každý druhý den. Externí lék: 2-3 hřebíčky jemně nasekaného česneku nalijte sklenici vroucí vody, poté, co je přípravek podán infuzí po dobu jedné hodiny, můžete kapat 4-5 kapek do nosu, stejně jako kloktat.

    13. 1 polévková lžíce. lžíce přeslička nalít sklenici vařící vody po dobu 30 minut a kmen.
    Take 1 polévková lžíce. lžíce 3-4 krát denně.

    14. Ořech je absolutním mistrem v obsahu kyseliny askorbové. Je to 8krát více než u černého rybízu a 50krát více než u citrusů.
    2 lžíce. lžíce vlašské ořechy listy nalít 0,5 litru vroucí vody, držte vodní lázně po dobu 2 hodin, vypít 1/4 šálku denně. Do jednoho měsíce můžete jíst pouze 5-6 jader vlašských ořechů.

    15. 1 polévková lžíce. lžíce bílých březových listů s pupeny nalít 1,5 šálky vařící vody. Trvat 15-20 minut, pít 1/4 šálku 3-4 krát denně před jídlem.

    16. 1 polévková lžíce. lžíce chmelových hlávek nalít sklenici vroucí vody, vyluhovat po dobu 15-20 minut, kmen. Pijte 1/4 šálku 3-4 krát denně před jídlem.

    17. Lžička suchého bylinného žampiona nalijte sklenici vroucí vody, vychladněte. Take ve formě tepla 1/3 šálek 3 krát denně.

    18. Fennel semen čaj je velmi užitečné, můžete také použít semena, která se prodávají v lékárnách. Nádherný efekt je pravidelné používání dýně, cukety, squash, cuketa, petržel, celer a všechny zelené.

    19. Melissa, valeriánský kořen, chmelové hlávky, lipové květy, oreganové trávy, mateřídoušky a semena koriandru se odebírají v přibližně stejných částech. Sbírka se vaří ve výši 1 polévkové lžíce. lžíce sbírající 0,5 litru vroucí vody. Kolekce trvala na noci, ráno je připravena. Objem infuze se vypočítá za den, aplikuje se ve 2-3 dávkách.

    20. V zeleném čaji přidejte šípky, červený jeřáb, meduňku, vrbový čaj, jahodový list, třezalku, list černého rybízu, okvětní lístky růží. Tento čaj bude silným posilujícím činidlem, které stimuluje imunitní systém.

    21. Echinacea purpurea obsahuje biologicky aktivní látky, používá se ve formě odvarů nebo tinktur.

    Broth recept: 2 lžíce. lžíce bylinky vložené do smaltované mísy, zalijeme 200 ml horké vařené vody, zavřete víko. Vařte 30 minut ve vodní lázni s častým mícháním. Ochlazený, kmenový, přidejte vychlazenou vařenou vodu do 200 ml.
    Vezměte dovnitř 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně po dobu 20-30 minut před jídlem. Odvar se považuje za použitelný ne déle než dva dny, pokud je skladován na chladném místě.

    Tinktura recept: 50 g surovin zalijeme 0,5 litru vodky, trváme na 6 dnech na tmavém chladném místě, odtok. Vezměte 20 kapek 3x denně po dobu 20-30 minut před jídlem, ředění malým množstvím vody. Kompletní léčba po dobu 2-3 týdnů. Po přestávce 5-7 dnů může být opakován.

    22. Hemlock skvrnitý - silný imunostimulant, který aktivuje obranyschopnost těla.

    Hemlock se nepoužívá jako profylaktický prostředek, pomáhá v případech, kdy již došlo k onemocnění a imunitní systém je významně oslaben. Tato rostlina by měla být používána pouze tak, jak je předepsáno lékařem a přesně dodržovat dávkování.

    23. Sabelnik marsh - silný imunostimulant.

    Receptury tinktury: Nalijte 60 g sabelníku do půllitrové misky, přikryjte vodkou, zavřete víko a nechte 7-8 dní na tmavém místě. Tinktura pít 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně před jídlem. Pro profylaktické účely postačuje 1 litr tinktury.

    24. Dokonale zlepšují odolnost křepelčích vajec. Měly by být opilé ráno na prázdný žaludek, od 2 do 7-8 kusů.

    25. Jehličky z borovic vytvářejí vynikající vitamínové infuze a nápoje, které mají tonizující účinek na tělo. Snadno se připravují.

    Cut 3-4 sklenice jehličí co nejmenší, zalijeme 4 šálky studené vody, přidáme trochu kyseliny citrónové, necháme stát po dobu 3 dnů na chladném místě. Kmen, přidejte citrónovou šťávu, vezměte půl sklenice 2x denně.

    26. Můžete si tento nápoj: vzít 2 lžíce. lžíce jehly, opláchněte je ve studené vodě, nalijte sklenici vroucí vody, vařte 20 minut, trvejte 30 minut a namáhejte. Před použitím přidejte med a kyselinu citrónovou, abyste ochutnali a vypili sklenku denně ve 2-3 dávkách.

    27. Anýz obyčejný. Odvar z anýzu ovoce: 4 g ovoce nalijte sklenici vroucí vody, vařte 6-7 minut, kmen, vezměte 2 lžíce. lžíce denně.

    28. Hora Arnica. 1 díl jemně nasekané květiny nalít 10 dílů 70-% alkoholu, trvat 7 dní, kmen, vzít orálně 30-40 kapek 3 krát denně, aby se zabránilo chřipce, posílit imunitní systém.

    Nebo: 1 hodinu lžíce květin nalít 1 šálek vroucí vody, trvat 1-2 hodiny, odtok. Vezměte infuzi do 1 lžíce. lžíce 3-4 krát denně po jídle.

    29. Astragalus. 10 g drcených suchých kořenů zalijeme 200 ml vroucí vody, vaříme 6-7 minut při nízkém teple, trváme na 3 hodinách, namočíme, přidáme převařenou vodu do původního množství. Vezměte 1/4 šálek 3x denně.

    30. Bříza. 4 hodiny lžíce sušených březových listů zalijeme 2 šálky vařící vody, necháme 2 hodiny, kmen. Pijte 1/2 šálku 3-4 krát denně.

    Nebo: 2 hodiny lžíce břízy pupeny nalít 2 šálky vařící vody, vařit na nízké teplo po dobu 10-12 minut, trvat na 25 minut, kanalizace. Pijte 1/2 šálku 3-4 krát denně.

    31. Sledujte. 2 hodiny lžíce nasekané listy nalít 1 šálek vařící vody po dobu 20 minut, kmen. Vypijte 1/4 šálku půl hodiny před jídlem.

    Hypericum. 10 g trávy vaří ve sklenici vroucí vody, trvejte na tom. Take 1 polévková lžíce. lžíce 3-4 krát denně po jídle.

    Nebo: 15-20 g suché trávy trvá na 200 ml alkoholu nebo vodky. Užívejte 25 kapek vody třikrát denně po jídle.

    33. Zlatá tyč (zlatá). 2 čajové lžičky trávy trvají 4 hodiny ve sklenici vařené vody, kmen. Užívejte 1/4 šálek 4krát denně před jídlem.

    34. Kopřiva. 2 lžíce. lžíce kopřivy listy nalít 0,5 litru vroucí vody, trvají na 2 hodiny, kmen. Pijte 1/3 šálku 3x denně.

    Zvýšit imunitu na dospělé lidové prostředky velmi rychle

    Aby bylo vaše tělo udržováno v dobrém stavu, je nutné sledovat úroveň své imunity, zlepšovat ji v každém směru.

    Kdy potřebujete rychlé posílení imunity

    Existuje několik způsobů, jak zvýšit imunitu dospělého velmi rychle:

    • lidové prostředky;
    • léky;
    • kalení;
    • správný životní styl.

    Někdy trvá řada opatření a prostředků, aby se tělo cítilo chráněno.

    Imunita je velmi důležitá pro rozvoj a udržení zdravého těla.

    Posilování imunitního systému je nezbytné neustále, v každém ročním období, zejména při prvních známkách špatného zdraví.

    Nedostatek nálady, rychlá únava a další příznaky mohou znamenat nízkou a oslabenou imunitu.

    Několik důvodů, pro které se může imunita snížit:

    • stres a přepracování;
    • nedostatek spánku a nespavost;
    • chirurgie a chemoterapie;
    • léčba antibiotiky a jinými léky;
    • nezdravý životní styl: alkohol, kouření, přejídání, nadměrné množství tuku a nekvalitní potraviny, sedavý způsob života;
    • těhotenství

    Pokud se objeví příznaky oslabené imunity (ospalost, podráždění, časté nachlazení hlavy, žaludeční nevolnost atd.) A také profylaxe po operacích a průběhu léků, je nutné přijmout opatření k posílení imunitního systému.

    Nejlepší způsob, jak zvýšit imunitu dospělého velmi rychle - lidové prostředky. Nejbezpečnější jsou přírodní produkty: zelenina, ovoce, koření, ořechy atd.

    Nejúčinnější produkty pro imunitní systém, jejich prospěšné vlastnosti

    Mezi nejúčinnější prostředky posilování imunitního systému patří:

    • medu
    • ořech;
    • mléčné výrobky;
    • černá ashberry;
    • hrozny a rozinky.

    Dále - více o každém z nich.

    Mnozí vědí o léčivých vlastnostech medu. To je první lék na nachlazení a chřipku.

    Med obsahuje kyselinu listovou, vitamíny A, B, C, E, K a flavonoidy - rostlinné látky, které mohou ovlivnit aktivitu enzymů v lidském těle.

    Med obsahuje všechny potřebné složky pro boj s viry a infekcemi. To je často používáno s jinými produkty zlepšit jejich účinek na lidskou imunitu.

    Vlašské ořechy

    Vlašské ořechy obsahují éterické oleje a tuky, stejně jako vitamíny (C, B), železo, jód, hořčík a další stopové prvky.

    Ořechy mají tonizující účinek, posilují, zlepšují fungování cév a srdce a podporují trávení. Mohou být použity s medem, sušenými meruňkami, citronem nebo v čisté formě.

    Věnujte pozornost! Vlašské ořechy se nedoporučují drcení kovovými předměty (nožem nebo mlýnek na kávu), protože ztrácejí své vlastnosti. Ořechy jsou rozbité rukama nebo rozdrceny dřevěnou paličkou.

    Mléčné výrobky

    Mléčné výrobky jsou bohaté na vitamíny, mikroprvky a prospěšné bakterie.

    Kyselé mléčné výrobky jako kefír, přírodní jogurty a ryazhenka jsou nejvhodnější pro posílení imunity. Probiotika obsažená v nich podporují správné trávení - rozkládají škodlivé látky a šetří vitamíny.

    Doporučuje se pít mléčné výrobky na lačný žaludek ráno nebo večer.

    Chokeberry

    Pro lékařské účely používají listy i plody chokeberry nebo mountain ash. Aronia obsahuje mnoho vitamínů (C, P, E, K, B-skupiny) a stopové prvky (fluor, měď, železo, mangan a další).

    Jeho hlavní užitečnou vlastností je příznivý vliv na oběhový systém: zvyšuje pružnost stěn cév, rozšiřuje kapiláry, snižuje cholesterol.

    Šťáva nebo infuze chokeberry také zvyšuje obranyschopnost organismu a pozitivně ovlivňuje endokrinní systém.

    Aronia tinktury (včetně vodky) se nedoporučují pro osoby s nízkým krevním tlakem!

    Hrozny a rozinky

    Hrozny a rozinky posilují imunitní a nervový systém. Rozinky přispívají k léčbě rýmy, bronchitidy, kašle. Tento produkt obsahuje vitamíny (C, A, B2, B1, B5, B6), stopové prvky (železo, draslík, vápník a další) a mastné kyseliny. Doporučuje se, aby dospělí konzumovali denně 200 g rozinek.

    Léčivé byliny pro rychlé posílení imunity

    Existuje celá řada dalších přírodních produktů, které mohou velmi rychle zvýšit imunitu dospělého. Lidové léky nabízejí recepty na bázi léčivých bylin obsahujících mnoho vitamínů, stopových prvků a fytoncidů.

    Mezi těmito bylinami můžete vybrat nejúčinnější:

    1. Echinacea purpurea - hlavní obránce imunitního systému mezi bylinkami. Má obecný protizánětlivý účinek, podporuje a posiluje imunitní systém. Pro prevenci se obvykle používá několik kapek denně ve formě tinktury.
    2. Šalvěj má tonizující a regenerační účinek. Můžete použít suché listí, jako přísadu do čaje, nebo esenciální olej pro aromaterapii.
    3. Lemongrass zmírňuje stres a přepracování, pomáhá zlepšovat krevní oběh, zvyšuje efektivitu.
    4. Heřmánek má antimikrobiální účinek a chrání před infekční nachlazení. Užívá se jako horká infuze.
    5. Ženšen je dobrý způsob, jak předcházet infekčním onemocněním, zejména během epidemie. Zlepšuje imunitu, tóny a zlepšuje paměť.

    Vhodné pro posílení těla bylinných sbírek malin, černého rybízu, jahod, brusinek, ostružin.

    Chcete-li zvýšit imunitu dospělého velmi rychle, lidové prostředky by měly být vybrány individuálně, v závislosti na vlastnostech vašeho těla.

    Listy těchto rostlin, jako jsou bobule, obsahují mnoho vitamínů, zejména vitamín C, mají tonizující a regenerační účinek a zabraňují zánětlivým procesům. Sušené listy mohou být přidány k vaření čaje, stejně jako dělat infusions a decoctions.

    Je důležité si pamatovat! Byliny musí být vybrány s ohledem na vlastnosti organismu, chronická onemocnění a alergické reakce. Například ženšen je kontraindikován pro hypertenzi a citronovou trávu - pro nespavost a vzrušení.

    Použití klíčících semen k posílení imunitního systému

    Naklíčená zrna obsažená v denní dávce zvyšují imunitu dospělého organismu. To je vynikající lidový lék na stimulaci obrany těla, zlepšení metabolismu, snížení škodlivých látek ve střevech a saturaci buněk kyslíkem.

    Zrna pšenice, hrachu, fazolí a pohanky jsou obvykle klíčící. Zrna klíčí velmi rychle a snadno doma. Stačí připravit desku a dva gázy navlhčené vodou.

    Vybraná a umytá zrna se položí na talíř lemovaný gázou a semena se nahoře pokryjí gázou. Deska se položí na teplé místo. Když se objeví malé výhonky, můžete jíst zrna.

    Existuje několik možností použití naklíčených semen pro potraviny:

    • jako samostatné nádobí;
    • v salátech a jiné zelenině;
    • s jogurtem a tvarohem;
    • se sušeným ovocem.

    Pro snadnější promíchání zrna s jinými produkty se doporučuje mlít v mixéru nebo mlýnku na maso.

    Užitečné vlastnosti aloe a divoké růže pro rychlé posílení imunity

    Aloe - známé v lékařství a kosmetologii. Její šťáva podporuje hojení ran, tónů, bojuje s bakteriemi a viry, působí jako vykašlávání při kašli. Šťáva může být aplikována v čisté formě, jako kapky na nos. Také, aloe tinktura je používána s medem.

    Složení ovoce šípky obsahuje mnoho vitamínů a prvků, včetně vitamínu C, draslíku a železa.

    Boční bujóny mají dobrý vliv na oběhový systém, podporují a posilují imunitní systém, bojují proti nachlazení, snižují hladinu cholesterolu v krvi. Šípkové růže mohou být přidány do čajové varny nebo z nich udělat kompoty a tinktury.

    Rakytník řešetlákový a jeho účinek na imunitu

    Velmi rychle pomáhá zlepšit odolnost rakytníku. Tato bobule je užitečná pro vitamíny C, E, skupinu B a fytoncidy. Marmeláda nebo odvar je dobrý lidový lék na prevenci nachlazení a chřipky.

    Dospělí se doporučuje používat až 2 hodiny lžíce rakytníkového oleje denně.

    Rakytník řešetlákový pomáhá zlepšit imunitu, posiluje stěny cév a snižuje možnost vzniku krevních sraženin, má omlazující účinek, normalizuje metabolismus.

    Koření ke zvýšení imunity

    Takové známé koření jako bobkový list, skořice, zázvor a česnek mohou také posílit a posílit imunitu dospělého. Koření je obvykle konzumováno spolu s hlavním jídlem. Zvyšují chuť, dávají chuť a zároveň jsou užitečné lidové prostředky.

    Velmi rychle zpevňuje tělo zázvoru. Naši předkové věděli o hojení a úžasných vlastnostech zázvoru. Zázvor je obohacen o vitamíny A, C, B1, B2 a mikroprvky - hořčík, fosfor, sodík, zinek a draslík.

    Zázvor má téměř stejný účinek jako česnek, ale vyzařuje pikantnější a příjemnější vůni. Kořen zázvoru může být přidán do čaje, horké šťávy, z toho vyrobit tinktury. Zahřívá, bojuje s viry, zabraňuje zánětlivým procesům.

    „Lavrushka“ (bobkový list), známá všem ženám v domácnosti, dává nejen pikantní chuť bujónu, ale také pomáhá v boji proti virovým infekcím, bakteriím a plísním. Také bobkový olej má příznivý vliv na povrch plic a zabraňuje suchému kašli (třením zad a hrudníku).

    Bohatý na selen, vitamíny A a C, esenciální oleje. Odstraňuje toxiny z těla, stabilizuje nervový systém a obecně má ochranný účinek na tělo.

    Česnek a cibule - nejoblíbenější lidový lék na boj proti nachlazení a jejich prevenci. Tyto produkty jsou schopny rychle zlepšit imunitu dospělého těla.

    Ve velmi velkém množství česneku a cibule obsahují éterické oleje a těkavou produkci, které chrání nosohltan před pronikáním patogenních bakterií a virů do těla.

    Skořice je koření k pečení, které zlepšuje náladu, snižuje stres a zvyšuje efektivitu. Skořice také přispívá k normálnímu krevnímu oběhu a stimuluje střeva. Dobře se hodí k medu a bojuje proti virům a zvyšuje imunitu.

    Užitečné směsi ovoce a sušeného ovoce

    Jako lidový lék, k posílení imunity dospělého, se doporučuje používat směsi ovoce a ořechů. Sušené ovoce, ve kterém zůstávají všechny potřebné prvky a látky, je velmi rychle ovlivněno imunitním systémem.

    Směsi lze připravit z:

    • rozinky, vlašské ořechy, sušené meruňky, citron a med - stejné množství sušeného ovoce, ořechy (1 polévková lžíce) a rozdrcíme 1 citrón s mixérem, přidáme med (5-6 lžiček lžíce);
    • sušené meruňky, rozinky, vlašské ořechy, citron, med - asi 200 g sušeného ovoce, ořechů a 1 citronu, nakrájíme na hladké a přidáme 6 lžíce. lžíce medu;
    • brusinky, jablka, vlašské ořechy a cukr - nakrájejte všechny ovoce a ořechy v mixéru v poměru 2: 2, přidejte vodu, přidejte cukr 1: 1; dát na malý oheň, přinést do varu, se směsí, můžete pít čaj (1 lžíce. lžíce denně);
    • řepa, mrkev, citron, granátové jablko - nakrájejte 1,5 kg zeleniny, přidejte 1 kg ovoce, smíchejte s 1 kg medu.

    Doporučuje se použít jakékoliv bobulové nebo zeleninové směsi podle 1 polévkové lžíce. lžíce ne více než 2x denně. Doporučuje se jíst směs ráno na lačný žaludek nebo s čajem.

    Zeleninové a ovocné šťávy pro imunitu

    Na podzim a na jaře se doporučuje používat čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny.

    Mezi šťávami, které posilují a podporují imunitní systém, lze identifikovat:

    • řepná šťáva - zvyšuje hemoglobin a obnovuje krev, pomáhá zlepšovat krevní oběh;
    • Mrkvová šťáva je obohacena o vitamín A, hořčík, sodík, vápník, železo, draslík, což přispívá ke zlepšení tonusu a trávení;
    • Rajčatová šťáva - obsahuje velké množství vitamínu C, stejně jako kyselinu citrónovou, která pomáhá metabolismu a rekuperaci;
    • jablečná šťáva je skladiště železa, které zvyšuje tvorbu krve a snižuje cholesterol;
    • šťáva z černého rybízu - obsahuje vitamin C (vůdce mezi plody a plody) a pomáhá bojovat proti virům chřipky;
    • citrusová šťáva (pomeranč, grapefruit, citron, atd.) - podporuje a posiluje imunitní systém, působí protizánětlivě, stimuluje metabolismus.

    Můžete míchat několik džusů nebo je ředit vodou. Je však třeba mít na paměti, že nadměrná konzumace šťáv může vést k hypervitaminóze, což je velmi špatné pro práci celého organismu.

    Denní spotřeba šťáv - půl šálku ne více než 3 krát.

    Nápoje založené na bobulích a léčivých bylinách na zvýšení imunity

    Z čerstvých a sušených bobulí, stejně jako bylin, se doporučuje připravovat vitamínové nápoje. Pro tento účel se dobře hodí černé a obyčejné bobulí jeřábů, brusinek, šípků, meduňky, čaje ivan, máty peprné atd.

    Rowan infuze sušeného ovoce:

    • 2 lžíce. lžíce bobulí;
    • 2 šálky vařící vody.

    Nalijte vařící vodu a vyluhujte bobule po dobu 20 minut. Pijte půl šálku před jídlem 3-4 krát denně.

    Kompakt ze sušených šípků:

    • 8 lžíce. lžíce bobulí;
    • 4 lžíce. lžíce cukru;
    • 4 šálky vařící vody.

    Složky promíchejte, vařte 10 minut a nechte 4 hodiny. Pijte půl šálku denně.

    Berry a bylinná infuze:

    • 5 lžíce. lžíce suchých bylin (Ivan-čaj, máta, rybíz, atd.) do 1 litru vody;
    • 1/2 kg bobulí (brusinky, brusinky, třešně atd.) Na 2 litry vody.

    Byliny trvají 2 hodiny a bobule se vaří 10 minut. Smíchejte infuzi a kompot a přiveďte k varu. Pijte půl šálku medu denně.

    Medová infuze kalina a brusinek:

    • 1/2 kg bobulí;
    • 1 litr vroucí vody;
    • med podle chuti.

    Smíchejte strouhané bobule s medem, přidejte vařící vodu a trvejte na tom. Pijte půl šálku 3x denně.

    Mezi mnoha způsoby, jak zlepšit imunitu dospělého velmi rychle, lidové prostředky - nejlepší a cenově dostupné možnosti. Směsi a nápoje z přírodních produktů mohou být nejen zdravé, ale také chutné.

    V tomto videu vám představíme materiál, jak zvýšit imunitu dospělého s pomocí lidových prostředků a velmi rychle.

    Z tohoto videa se naučíte, jak zlepšit imunitu a výkon pomocí tradiční medicíny.