Vitamíny pro zvýšení imunity u dospělých

Bylo zjištěno, že pro normální fungování všech orgánů a systémů, 13 vitamínů a 20 minerálních prvků by mělo pravidelně vstupovat do lidského těla. Zdravý imunitní systém je možný pouze tehdy, jsou-li v těle přítomny všechny prospěšné sloučeniny. Pokud je přinejmenším jedna důležitá látka nedostatečná, vznikají nemoci. Aby se předešlo zdravotním problémům, dospělí by měli pravidelně užívat vitamíny lékárny pro imunitu.

Známky nedostatku imunity

Imunita je komplexní a multifunkční systém, který pomáhá tělu bojovat proti negativním faktorům, zejména virovým a bakteriálním infekcím. Bez imunitního systému by člověk zemřel obyčejnou zimou. Imunitní látky jsou různé buňky: bílé krvinky, lymfocyty, makrofágy, neutrofily. Součástí imunity je také kůže a sliznice, které mohou syntetizovat látky, které jsou škodlivé pro patogenní mikroorganismy.

Udržení zdravého imunitního systému je obtížné. Pod vlivem různých negativních faktorů tělo oslabuje a ztrácí schopnost účinně odolávat infekcím a jiným škodlivým činitelům. Hlavní příznaky slabé imunity jsou:

  • častá onemocnění;
  • pomalé zotavení;
  • slabost;
  • chronická únava;
  • dlouhé hojení poškozené kůže;
  • zhoršení kůže a sliznic;
  • záněty na kůži;
  • nepřiměřené bolesti v různých částech těla.

S oslabenou imunitou jsou všechny orgány a systémy pod útokem. Pokud člověk nezačne přijímat opatření na zvýšení imunity, může zemřít.

Pochopit, že příčinou oslabeného organismu je nedostatek vitamínu, není snadné. Příznaky nedostatku vitaminů jsou různé patologické jevy: narušení zažívacího traktu, srdce, cév, nervového systému, oslabení vlasů, ztenčení a odlupování nehtových destiček, zhoršení kůže. Tyto fenomény však mohou signalizovat vývoj závažných onemocnění, která nesouvisí s nedostatkem vitamínů. Proto, když by se výskyt podezřelých příznaků neměl léčit samoúčelně a podstoupit lékařskou prohlídku.

Příčiny oslabené imunity

Oslabení imunity je důsledkem dopadu řady negativních faktorů na tělo:

  • konstantní napětí;
  • špatná strava;
  • senilní změny;
  • oslabení těla nemocí;
  • špatná dědičnost.

Některé kategorie lidí potřebují zvýšený přísun užitečných látek, protože jejich imunitní systém pracuje v rozšířeném režimu. Mezi tyto kategorie lidí patří:

  • těhotné ženy;
  • kojící matky;
  • sportovci;
  • pacienti trpící závažnými infekčními chorobami;
  • pracovníky zabývající se vyčerpávající fyzickou a duševní prací.

Člověk nemůže zvýšit imunitu, oslabenou v důsledku závažných onemocnění. To vyžaduje pomoc zdravotnického pracovníka. Ale k posílení imunitního systému, depresi hypovitaminózy, stačí pít multivitaminy.

Užitečné látky pro ženskou imunitu.

Každá žena musí užívat vitamínové a minerální komplexy. Kromě toho je žádoucí pít vitamíny 3krát ročně. Mladé dívky potřebují ke stabilizaci menstruačního cyklu vitamíny. Vitaminové přípravky jsou předepsány těhotným ženám tak, aby se dítě plně vyvinulo v děloze. Starší ženy potřebují vitamíny, aby podpořily tělo během menopauzy, aby zmírnily symptomy menopauzy.

Nejdůležitější vitamíny pro ženy jsou uvedeny níže.

  1. Retinol (A). Podílí se na syntéze imunitních buněk, má antivirový a antibakteriální účinek. Normalizuje srdce, oběhový systém, respirační systém.
  2. Kyselina askorbová (C). Nezbytné pro tvorbu interferonu - imunitního proteinu. Vitamin C je silný antioxidant, který hraje klíčovou roli v posilování imunitního systému.
  3. Tokoferol (E). Podílí se na tvorbě protilátek. Čistí tělo volných radikálů, takže je důležitý pro prevenci rakoviny. Zlepšuje stav kůže a nehtů.

Vhodné pro mužské imunitní látky

Vitamíny A, E a C jsou také nezbytné pro udržení imunity mužů, ale mužské tělo také potřebuje vitamíny B a určité stopové prvky. Aby tělo zůstalo silné a aby imunitní systém fungoval správně, muži potřebují denně, aby do menu zahrnuli potraviny nasycené železem, zinkem, selenem.

  1. Vitaminy skupiny B. Výkonné imunostimulanty. Boj proti škodlivým činitelům, které inhibují práci imunitního systému.
  2. Železo Je zodpovědný za syntézu bílých krvinek - bílých krvinek, které jsou součástí imunitního systému.
  3. Zinek Pomáhá tělu bojovat s virovou infekcí.
  4. Selen. Stimuluje syntézu protilátek, které ničí patogeny.

Jaké potraviny jsou bohaté na vitamíny?

Pokud je to možné, živiny se nejlépe získávají nikoli z léčiv, ale z produktů. Aby tělo dostalo dostatek vitamínů a mikroprvků, měly by být do denní stravy zahrnuty mléčné výrobky, rostlinné potraviny, maso a ryby. Nejlepším zdrojem látek vhodných pro imunitu jsou však zeleninové pokrmy a čerstvé ovoce. Proto by měla být rostlinná strava přítomna v menu po celý rok.

  1. Retinol. Jeho bohatými zdroji jsou oranžová a žlutá zelenina: dýně, mrkev, meruňky, broskve, paprika. Ze živočišných produktů obsahujících vitamín A v dostatečném množství je možno uvést ryby, játra, máslo, vaječný žloutek.
  2. Kyselina askorbová. Všechny rostlinné produkty jsou s ním nasyceny. Většina vitamínu C je však v rybízu, sladké paprice, citrusech.
  3. Tokoferol. Hlavními zdroji jsou rostlinné oleje.
  4. Calciferol. Je obsažen v dostatečném množství v játrech, mléčných výrobcích, rybách. Také vitamín D je syntetizován v kůži, která je ovlivněna ultrafialovými paprsky slunce.
  5. Vitamíny skupiny B. Jsou bohaté na ořechy, zeleninu, mléčné výrobky, otrubový chléb, obiloviny.

Bohužel, v současné době skladovat výrobky jsou chudé na živiny. Proto i vysoce kvalitní a plně nutriční člověk musí pravidelně nakupovat v lékárnách komplexy vitamínů a minerálů.

Nejlepší vitamínové přípravky pro dospělé

Lékárny prodávají mnoho vitamínových přípravků pro zlepšení imunity u dospělých. Níže jsou uvedeny nejkvalitnější a účinné imuno-podpůrné komplexy.

  1. Dodržujte. Levná a populární multivitaminy pro obnovu imunity. Komplex obsahuje 19 účinných látek. Tyto tablety jsou užitečné pro starší lidi, zejména ty, kteří potřebují vitamíny a stopové prvky pro udržení těla. Lék stojí asi 340 rublů.
  2. Abeceda. Oblíbený komplex vitamínů a minerálů, optimálně distribuovaný ve 3 tabletách pro lepší vstřebávání v těle. Pití pilulky se doporučuje pro hypovitaminózu a nedostatek minerálů, pro posílení stavu celého těla s vysokým fyzickým a intelektuálním stresem, špatnou stravou, těhotenstvím, po nemoci nebo operaci. Vitamíny jsou levné, cena je v průměru 360 rublů.
  3. Vitrum. Tento antioxidační komplex, vyráběný americkou společností Unipharm, je zařazen na seznam nejlepších farmaceutických činidel pro zvýšení imunity. O léku, který obsahuje 15 užitečných látek, kupující reagují mimořádně dobře. Tyto pilulky se doporučují pro zlepšení pohody, zmírnění příznaků únavy, přidání energie do těla, očištění tkání a orgánů od volných radikálů. Vitamíny jsou drahé, průměrná cena je asi 940 rublů.
  4. Centrum Tento komplex vitamínů je již dlouho zařazován do žebříčku nejlepší lékárny, která zvyšuje imunitu. Obsahuje 24 užitečných látek. Aktivní složky léčiva mají antioxidační účinek, posilují imunitní systém, zvyšují tělesný tón. Komplex stojí v průměru 570 rublů.
  5. Immunal. Dobrý rozpočet vitamíny, prodávané v pilulkách a ve formě roztoku pro orální podání, včetně echinacea purpurea extrakt. Složení léku zahrnuje pouze přírodní složky. Komplex živin je navržen tak, aby co nejefektivněji ovlivňoval imunitní systém. Cena - cca 300 rublů.
  6. Multi-tabs Immuno Plus. Vysoce kvalitní a silné vitamíny, které zvyšují imunitu, realizované ve formě žvýkacích tablet. Složení léku obsahuje živiny, které nejen zvyšují imunitní systém, ale také posilují srdce a cévy, normalizují nervový systém. Další účinnou složkou je laktobacil. Doporučuje se užívat komplex na podzim a na jaře, kdy je imunita nejzranitelnější. Cena - asi 650 rublů.
  7. Supradin. Velmi dobré multivitaminy používané se sníženou imunitou. Lék se doporučuje přijímat hypovitaminózu, provádět těžkou fyzickou práci, kojení dítěte, stejně jako na jaře a v zimě, aby se zabránilo sezónním infekčním onemocněním. Komplex stojí asi 680 rublů.
  8. Gerimaksova energie. Dobrý komplex, který obsahuje 17 užitečných sloučenin a ženšenový extrakt. Aktivní složky léčiva zlepšují imunitu, pomáhají normalizovat spánek. Komplex se doporučuje pro celkové posilování těla při stálém stresu, těžké fyzické nebo duševní práci, po infekčním onemocnění. Průměrná cena je 540 rublů.
  9. Velman Minerální přípravek, vytvořený pro muže. Pomáhá zvyšovat imunitu, zlepšovat reprodukční systém, předchází patologickým stavům srdce, krevním cévám, zažívacímu traktu, kostře. Komplex stojí v průměru 580 rublů.
  10. Ladys Formula. Vitaminový přípravek pro ženy. Aktivní složky komplexního tónu těla, normalizují metabolismus, snižují pravděpodobnost abnormalit reprodukčního systému, zvyšují fyzickou aktivitu, odstraňují vedlejší účinky po užití hormonálních léků. Lék je drahý, stojí asi 2400 rublů.

Je třeba mít na paměti, že k udržení imunity je nutné nejen jíst a užívat vitamínové přípravky, ale také vést aktivní život, každodenně chodit, vyhýbat se stresovým situacím, pozorovat spánkové vzory.

Jak užívat vitamínové přípravky?

Podrobná pravidla pro přijetí jsou uvedena v návodu. Obvykle však výrobci vyrábějí přípravky tak, že denní dávka účinných látek je obsažena v jedné tabletě. Většina instrukcí proto naznačuje, že musíte užívat 1 tabletu denně.

Komplexní drogy by měly být prováděny samozřejmě, ale ne neustále. Obvykle se po každém kurzu provede dvouměsíční pauza. Pokud pijete vitamíny bez přerušení, vyvíjí se závislost, tělo přestane absorbovat příchozí živiny.

Tablety by neměly být žádné nápoje, ale pouze vodou. Nápoje zhoršují vstřebávání účinných látek. Je přísně zakázáno pít alkohol s vitamíny.

Než se rozhodnete pro přípravu vitamínu v lékárně, je vhodné se poradit s lékařem. Lékař vám doporučí nejvhodnější prostředek pro slabou imunitu.

Nejlepší vitamíny pro dospělé

Vitamíny pro imunitu dospělých: druhy vitamínů pro ženy a muže

Imunita je důležitým systémem, jehož hlavním úkolem je chránit tělo před škodlivými mikroorganismy. Aby byla imunita vždy silná, je nutné u dospělých užívat vitamíny pro imunitu. Je stejně důležité jíst správně, protože většina živin vstupuje do těla spolu s jídlem.

Imunitu negativně ovlivňují negativní faktory. Tělo je po celý život konfrontováno s různými mikroorganismy a onemocněními. Imunita vytváří odpověď na každý patogenní organismus. Čím větší je podpora imunity, tím rychleji se vyrovná s mikroorganismy a patologiemi.

Neustále posilujte imunitní systém. A to není jen při použití zdravých obohacených potravin, ale také v souladu s denním režimem, pracovním režimem a režimem odpočinku, zpevňováním, udržováním výjimečně zdravého životního stylu, vzdáním se škodlivých návyků. Integrální krok při zlepšování ochranných vlastností těla, jak dítěte, tak dospělého, je příjem vitaminů pro imunitu.

Snížená imunita se může objevit u dospělých a dětí, což je často způsobeno:

  • nevyvážená výživa;
  • přepracování;
  • chronická únava;
  • užívání antibakteriálních léčiv;
  • špatná ekologie;
  • časté nachlazení;
  • chronické patologie;
  • intoxikace těla;
  • chirurgické zákroky;
  • užívat hormony.

Dnes jsou léky, které pomáhají posilovat imunitní systém, zastoupeny ve velkém rozsahu. Nedoporučuje se však sami zvolit produkt. Prvním krokem je kontaktování specialisty.

To vám pomůže vybrat efektivní a, pokud je to důležité, levný lék nebo multivitamin komplex pro posílení imunitního systému. Neměli byste si také zvolit nástroj pro recenze na internetu. Organismus každého člověka je individuální.

Pokud jde o rozdíly, prostředky ke zvýšení ochranných vlastností organismu se mohou lišit ve specifikách chemického vzorce, způsobu výroby (tablety, kapky, roztok v ampulích pro injekce), způsobu použití, ceně a samozřejmě složení. Tak například vitamin A poskytuje imunitní stabilitu buněk a vitamín C - přispívá k jejich tvorbě a udržování.

Vitamíny pro imunitní systém u dospělých jsou v léčebném režimu předepisovány poměrně často. Hodnocení zástupců posilovacích prostředků umožňuje posoudit, které monovitaminy a komplexy jsou nejlepší a nejžádanější. Podle klasifikace vitamínových prostředků jsou profylaktické, pro kombinovanou léčbu a rehabilitaci po utrpení nemoci.

Existuje několik vitamínů, které tělo potřebuje pro řádné fungování. Vzhledem k hypovitaminóze, tj. Nedostatku alespoň jednoho z nezbytných prvků, se zhoršuje celkový stav, vyvíjejí se různé patologie.

Níže uvedený seznam ukazuje, jaké látky tělo potřebuje a jaké potraviny obsahují a jsou odpovědné za:

  1. Retinol. Pomáhá posilovat imunitní systém, zlepšovat vidění, zvyšovat pozornost. Bohaté na tuto látku je máslo, kalina, petržel.
  2. Thiamin nebo vitamín B1. Pomáhá zvýšit odolnost těla vůči různým patologiím, normalizovat fungování CAS a zlepšit práci centrálního nervového systému. zdroje hmoty - ořechy, hrášek, obiloviny, vepřové maso, játra, slunečnicová semena.
  3. Riboflavin. Zlepšuje imunitu. Zdroje - ledviny, srdce, vejce, sýr a mandle.
  4. Kyselina pantothenová. Pomáhá při posilování imunity, normalizaci metabolismu, zlepšování práce centrálního nervového systému. Obsahuje houby, sýry, hrášek, žloutek.
  5. Kyselina nikotinová. Přispívá k normalizaci funkce centrálního nervového systému a zajišťuje správný metabolismus. Obsahuje pšeničné otruby, ořechy, játra, krůtí maso.
  6. Pyridoxin nebo vitamín B6. Přispívá k normalizaci hormonálního pozadí a zvyšuje ochranné vlastnosti, jakož i tvorbu červených krvinek. Ve významných koncentracích nalezených v semenech, ořechech, játrech, rybách.
  7. Vitamin B9. Pomáhá při stimulaci imunitního systému, zlepšování pohody. Zdroje látky - mouka, fazole, špenát, petržel, játra, ořechy.
  8. Kyanokobalamin Přispívejte k normalizaci centrálního nervového systému, snižování cholesterolu v krvi. Zdroje - drůbež, hovězí maso, játra, srdce.
  9. Kyselina askorbová. Pomáhá předcházet rozvoji infekčních onemocnění. Obsahuje značné množství sladké papriky, rakytníku, růží, citrusů a rybízu.
  10. Tokoferol. Je zodpovědný za regenerační procesy, pomáhá při neutralizaci negativních účinků volných radikálů a vyvolává rozvoj patologií rakoviny. Obsahuje ořechy, semena a slunečnicový olej.
  11. Biotin. Zabraňuje vzniku kožních patologií, pomáhá zlepšovat stav vlasů, nehtů a dermis, stejně jako normalizaci metabolismu. Zdroje - kukuřice, kuře, obiloviny, játra a vejce.
  12. Calciferol. Pomáhá zabránit nachlazení. Ve velkém množství bude obsažen v rybím oleji, vaječném žloutku a kaviáru.

Konzumujte vitamíny pro imunitu dospělí potřebují pravidelně. To je jediný způsob, jak udržet tělo v práci a odolávat různým onemocněním.

Příjem imunostimulačních činidel je důležitý pro každého zástupce krásné poloviny společnosti. Dívky a dívky ji potřebují k normalizaci období. Neméně důležité jsou vitamíny pro těhotné ženy. Užívání vitaminových komplexů přispívá k narození zdravého dítěte.

Ženy nad 50 let, aby se minimalizoval výskyt menopauzy, musí také pít multivitaminové komplexy.

Mezi nejúčinnější vitamíny pro zástupce slabší poloviny společnosti patří: vitamín C, tokoferol a retinol.

Ženy jsou často předepisovány:

Pokud jde o zdraví mužů, zástupci silné poloviny společnosti potřebují konzumovat vitamin E, B12, K. Vzhledem k tomu, že muži zvyšují riziko vzniku patologií kardiovaskulárních onemocnění s věkem, doporučují používat vitaminy k prevenci normalizace kardiovaskulárních funkcí a čištění krevních cév z cholesterolu pro prevenci.

Recepce je doporučena pro muže:

Jaké vitamíny jsou lepší pro dospělé, aby se imunity: výběr prostředků v závislosti na ročním období

Živiny potřebují tělo po celý rok. Pomáhají udržovat mladistvé a zdraví, zlepšují pohodu, stav vlasů, nehtové destičky a kůži a posilují imunitu. Nicméně, tam je množství rysů v použití vitamínů. Musíte vědět, které vitamíny jsou nejlepší pro dospělé, aby se imunity v závislosti na ročním období.

V létě je tělo více nasycené vitaminem D a kyselinou listovou. První je vyroben tělem sám, vitamin C vstupuje do těla spolu se zeleninou a ovocem a kyselinou listovou - s jahodami, čerstvými bylinkami, chřestem a melounem.

Na podzim trpí tělo nedostatkem vitaminu E. Jeho zdroji jsou ořechy, obiloviny, játra, rostlinný olej a játra. Kromě toho tělo trpí nedostatkem vitaminu A. Zdroje látek - máslo, granulovaný kaviár, játra.

V zimě tělo přijímá malé A, B, E, K a kyselinu askorbovou. Pro kompenzaci nedostatku těchto látek se doporučuje používat více ořechů, zelí a komplexů citrusů nebo vitaminů s minerálními esenciálními látkami.

Jaro je období, kdy se probudí nejen příroda, ale i organismus. V zimě mu chybělo mnoho látek, proto se lidé často obracejí na specialistu se stížnostmi na indispozici, nervozitu, časté nachlazení. Kromě toho dochází ke zhoršení vlasových, dermis a nehtových destiček.

Aby se tělo nedostalo do stresového stavu, je nutné vědět, které vitamíny jsou nejlepší pro imunitu u dospělých na jaře. Během tohoto teplého období roku se doporučuje konzumovat více vitamínu B1, B2, B6, karotenu a vitaminu C.

Vzhledem k tomu, vitamíny nejsou v těle, s příchodem podzimu, musíte se postarat o vyplnění nedostatku živin, stejně jako zachování jejich rovnováhy. Na podzim tělo trpí nedostatkem vitaminu A a kyseliny askorbové. Pro kompenzaci nedostatku těchto látek se doporučuje používat jablka, zelí, rajčata, papriku, okurky, zeleninu a ovoce.

Pokud se vyskytnou potíže s výběrem správného komplexu vitaminů, je třeba kontaktovat specialistu. Vyzdvihne potřebný nástroj. Neptejte se na radu přátel nebo na fórech.

Ne všechny formulace mají stejný účinek. Organismus každého člověka je individuální a potřebuje určité užitečné látky.

Vitamíny na moderním farmakologickém trhu jsou prezentovány ve velkém rozsahu.

Můžete požádat kvalifikovaného odborníka, aby se zeptal, který komplex vitamínů je nejlepší pro imunitní systém dospělého.

Mezi nejúčinnější zpevňující prostředky patří:

Complivit - řada účinných léků, které zvyšují ochranné vlastnosti dospělých i dětí. Produkt si můžete koupit v každé lékárně. Výrobní forma - tablety. Složení obsahuje osm stopových prvků a jedenáct vitamínů. Podle pokynů musíte užívat jednu tabletu jednou denně.

Vitrum - tento nástroj pomáhá zlepšovat stav vlasů, nehtových talířů a zubů, takže je preferován většinou zástupců krásné poloviny společnosti. Produkt je bohatý na selen, antioxidanty, hořčík a zinek. Tento komplex vitamín-minerál je předepsán pro únavu, chronickou únavu, snížení ochranných vlastností těla i po utrpení nemocí.

Vitrum - nedoporučuje se pro osoby s hypervitaminózou a dětmi. Neužívejte přípravek pro těhotné a kojící ženy. Dávkování - jedna tableta jednou denně.

Immunal je jeden z mála prostředků, který je nedílnou součástí komplexní studené terapie. Přispívá k plné obnově poškozených imunitních buněk. Imunální látka je imunostimulační léčivo. Jeho hlavní složkou je Echinacea purpurea. Jmenován užíváním jedné pilulky třikrát denně. Délka kurzu - měsíc.

Abeceda - tento nástroj má tonické, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Účinně s beriberi, stejně jako v období rehabilitace po operacích. Abeceda by měla být přijata mezi jídly.

Je lepší se zeptat svého lékaře na to, co vitamíny jsou nejlepší pro dospělé, aby se na imunitní systém. Vybere ten správný nástroj založený na individuálních vlastnostech organismu.

Vitamíny pro posílení imunity u dospělých: složení, účinnost

Cena restorativní léčby pro mnoho lidí má velký význam. Někteří lidé věří, že pokud jsou vitamíny levné, jsou neúčinné. Ve skutečnosti je tento předpoklad chybný. Vitamíny pro posílení imunity u dospělých mohou být levné i účinné.

Dnes si můžete koupit vitamínový komplex za přijatelnou cenu. K nejlepším z levných prostředků patří: Undevit, Pentovit, Duovit, Pikovit, Selmevit.

Navíc, imunitní systém může být posílen tím, že jí obohacené potraviny, stejně jako lidové prostředky.

Můžete získat vitamíny k posílení imunitního systému dospělých z bylin a dalších přírodních složek.

  1. Med je jedním z nejpřínosnějších produktů pro tělo. Doporučuje se používat v čisté formě, s kousky čaje nebo citronu.
  2. Následující infuze také přispěje ke zlepšení ochranných vlastností těla. Pro vaření je nutné míchat ve stejném poměru máty s kaštanovými květy, vrbovým čajem, melissou. Po rozemletí se směs vaří v 500 ml vroucí vody a ponechá se v teple po dobu jedné hodiny. Doporučuje se konzumovat 100 ml nápoje třikrát denně.
  3. Další léčivý přípravek na posílení imunity u dospělých je léčivou směsí. Je nutné míchat nasekané vlašské ořechy s brusinkami a zeleným jablkem. Potom se směs naplní vodou - polovina skla a umístí se na kamna. Výrobek se musí vařit. Konzumujte 15 gramů léku třikrát až čtyřikrát denně.
  4. Také je užitečná následující směs. Je nutné brousit a kombinovat ve stejném poměru sušené meruňky s rozinkami, ořechy a sušenými švestkami. Před každým jídlem je nutné přijmout 20 gramů směsi.

Pro posílení imunitního systému, který potřebujete neustále. Jíst zdravé potraviny, tradiční medicína a vitamíny pro posílení imunitního systému dospělých - to vše přispívá k dobrému zdraví a brání rozvoji různých onemocnění.

Dobré vitamíny pro imunitu u dospělých: hodnocení zákazníků

Aby imunitní systém mohl vždy plnit své funkce, musí být zachován. Tam jsou celé komplexy vitamínů, které pomáhají vyrovnat se s tímto úkolem. Jsou rozděleny na vitamíny odděleně pro děti a zvlášť pro dospělé. Článek popisuje vitamínové komplexy a jednotlivé vitamíny, které jsou nezbytné pro dospělé. Jsou uvedeny recenze zákazníků a lékařů.

Principy imunitního systému

Imunita je pro člověka životně důležitá. Poskytuje ochranu pro tělo. A pokud imunitní systém funguje správně, člověk se bude cítit energičtější, silnější a méně pravděpodobný, že onemocní. Ochranné funkce prostě neuniknou patogenům. Silná imunita navíc pomáhá vyrovnat se s každodenním stresem, měnícími se klimatickými podmínkami a těžkým fyzickým a duševním stresem.

Ultrafialové záření, stejně jako chemikálie, oslabují imunitní systém. Situaci ještě zhoršují špatné návyky a změny v těle související s věkem, jakož i chronická onemocnění. Proto pro udržení zdraví je nutné, aby se komplexy vitaminů a minerálních látek k posílení imunitního systému.

Co je nezbytné pro dospělý organismus?

Jedním z nejdůležitějších je vitamin A - retinol. Má tendenci bránit rozvoji rakoviny prostaty a mléčných žláz. Proto ani muži, ani ženy, se bez ní nemohou dělat. Retinol také pomáhá zachovat zrakovou ostrost. Nevyvíjí šedý zákal. Vzhledem k přítomnosti vitaminu A v těle člověk předčasně nestárne.

A vitamin A se podílí na tvorbě protilátek. Proto pokud je retinol zařazen do komplexu vitamín-minerál, jedná se o nejlepší vitamíny pro imunitu dospělých. Další z vlastností vitamínu A je jeho schopnost posílit vlasy a nehty, zlepšit barvu a stav pokožky.

Vitamíny skupiny B jsou také nezbytné pro imunitu dospělých. Aktivita kostní dřeně závisí například na kyselině listové. Bez vitamínů skupiny B nebudou protilátky potřebné k boji proti rakovinným buňkám, bakteriím a virům produkovány. Kromě toho tyto vitaminy přispívají k normálnímu fungování nervového systému, díky čemuž člověk lépe zvládá stres a udržuje klid v různých stresových situacích. Jedná se o velmi dobré vitamíny pro imunitu u dospělých.

Seznam pokračuje kyselinou askorbovou. Různé viry a bakterie nemohou proniknout do těla obohaceného vitaminem C. Kyselina askorbová zvyšuje aktivitu fagocytů a neutralizuje patogeny. Kromě toho, vitamin C přispívá k syntéze protilátek.

Další dva prospěšné vitamíny

Tokoferol a vitamín P jsou také velmi dobrými vitamíny pro imunitu dospělých. Vitamin E je antioxidant. Vzhledem ke své přítomnosti v těle kůže méně vysychá a je méně pravděpodobné, že vytvoří vrásky. Proto ženy, které chtějí vypadat mladší, potřebují vitaminy a minerály obsahující tokoferol. Díky vitaminu E se rány na kůži hojí rychleji, zánětlivé procesy a krevní sraženiny jsou eliminovány.

Vitamín P potřebuje tělo ke zvýšení ochrany před zánětem a zářením, aby se zabránilo tvorbě nádorů. Díky němu imunitní systém přijímá látky flavonoidy a stává se silnějším.

Co dělá vitamíny?

Aby vitamíny byly co nejúčinnější, je důležité je používat v kombinaci s mikro a makro prvky. To je jediný způsob, jak zvýšit odolnost těla vůči stresu, bakteriím a virům, stejně jako volným radikálům.

Enzymy, které zahrnují selen nebo zinek, odhalují možnosti antioxidantů a zlepšují jejich účinek. Zinek je zvláště důležitý pro muže. Je zodpovědný za udržování sexuální aktivity. Kromě toho, že je zinek v kombinaci s vitaminy, který je součástí mnoha hormonů, podporuje reprodukční systém žen i mužů.

Léky, které zlepšují imunitu

Aby tělo získalo potřebné vitamíny a minerály, musíte jíst správně a vést zdravý životní styl. Také díky úsilí lékárníků existuje mnoho komplexů vitaminů a minerálů, které stojí za to si udržet a zvýšit imunitu.

Za zmínku stojí také vitamíny AlfaVit, Multi-Tabs Immuno Plus, Duovit, Centrum, Vitrum, Gerimaks, Spirulina. A stojí za to vzít tyto dobré vitamíny pro imunitu u dospělých. Zpětná vazba na všech uvedených komplexech ve většině pozitivních. Ti, kdo je vzali, říkají, že pokud budete postupovat podle pokynů a stanovené dávky, výsledek je vždy šťastný.

Vitamíny "AlfaVit"

Vitaminový komplex "AlfaVit" se doporučuje užívat během epidemií a nachlazení. Kompozice obsahuje lipoové a jantarové kyseliny, 10 minerálů, včetně zinku a selenu a 13 vitamínů. Díky tomu lék nejen posiluje imunitní systém a zvyšuje odolnost organismu vůči pronikání bakterií a virů, ale přispívá také k rychlému uzdravení již nemocného člověka.

Tento komplex vitamínů pro imunitu dospělých má nadšené kritiky. Zvláště muži a ženy, kteří to vzali, jsou potěšeni, že prakticky nezpůsobuje alergické reakce. Profylaxe vitamínů, která poskytuje lék "AlfaVit", o 30-50% účinnější než jiné komplexy. To je vysvětleno skutečností, že během jejího vývoje byla zohledněna vědecká doporučení týkající se odděleného a souběžného podávání užitečných látek.

Přípravy "Vitrum" a "Centrum"

Vitrum a Centrum přípravky jsou také dobrými vitamíny pro imunitu u dospělých. Recenze o nich jsou úžasné. Tyto přípravky obsahují řadu vitamínů a minerálů. Vitamíny "Centrum" téměř splňují každodenní potřebu dospělého. Doporučují se k prevenci hypovitaminózy a posílení imunitního systému. Muži i ženy to berou s radostí. Často můžete slyšet, že příjem vitamínů "Centrum" měl pozitivní vliv na celkový zdravotní stav a během epidemie nepomohl.

Vitrum vitamínů má velmi podobné složení jako Centrum. Obdobná doporučení jsou podobná. Kupující, soudě podle hodnocení, nejsou vždy spokojeni s cenou, protože se může pohybovat od 560 do 1500 rublů. Můžete slyšet stížnosti, že existují vitamíny a levnější. Existuje však mnoho dalších, kteří chválí lék a přesvědčují ho, že nemá žádné nedostatky.

Vitamíny pro hubnutí

Zvláště přitahoval pozornost mužů a žen vitaminové komplexy, které podporují hubnutí. Mezi tyto léky patří Gerimakův komplex. Kromě 10 vitamínů a 7 minerálů obsahuje také extrakt ze zeleného čaje, který pomáhá v boji proti obezitě.

Všeobecně pro zdraví je nutné neustále brát vitamíny A, B1, B2, B6, B12, C, E, D3, kyselinu pantotenovou, kyselinu listovou a nikotinovou, hořčík, železo, vápník, fosfor, zinek. To je právem nejlepší vitamíny pro imunitu u dospělých. Recenze mají také informace, že v případě ztráty hmotnosti se bez nich neobejdou. Je také důležité užívat léky obsahující omega-3.

Levné vitamíny pro dospělé

Pokud jde o zdraví, lidé obvykle nešetří žádné peníze. V lécích však pravidlo vždy nefunguje: je-li to drahé, znamená to kvalitu. Často, spolu s velmi drahými léky, tam jsou docela slušné protějšky za poměrně přijatelné ceny. Totéž platí pro vitamínové komplexy. Ne nutně hodně peněz by stálo dobré vitamíny pro imunitu pro dospělé. K dispozici jsou také levné léky. Například vitamíny "Komplivit pro ženy". Jejich cena je pouze 130-250 rublů.

Lék "Complivit" je vhodný pro ženy starší 45 let. To jsou dobré vitamíny pro imunitu u dospělých. Recenze žen ukazují, že tento efekt je zvláště patrný u těch, kteří pracují tvrdě v práci nebo doma. Pravidelný příjem pilulek vám umožní mít dobré zdraví a zůstat krásný s nabitým programem.

Tam jsou jiné levné dobré vitamíny pro imunitu u dospělých, recenze lékařů o které povzbuzují mnoho, aby si je bez pochyb. Jedná se o Duovit pro muže a Duovit pro ženy komplexy 300-400 rublů každý, stejně jako vitamíny abecedy za ceny v rozmezí od 250 rublů do 500. Léky jsou určeny k posílení imunitního systému a udržet tělo dospělých ve stresových situacích. Vitamíny "Duovit" lékaři doporučují užívat i pro dehydrataci, dlouhodobé užívání antibiotik, pro velké ztráty krve a během kurzů chemoterapie.

Vitamíny pro herpes zoster

Herpes virus, vstupující do lidského těla, zůstává tam navždy. To se však projevuje oslabenou imunitou. Proto by lidé, kteří mají virus, měli užívat léky, které posilují ochranné funkce těla. Pak bude minimalizována možnost herpes zoster. Pokud je vyrážka na kůži již tam, tím více stojí za to užívat vitamíny.

K posilování imunity je obzvláště užitečná kyselina askorbová, tokoferol a vitamíny skupiny B. Proto stojí za to si vybrat léky, které obsahují vitamín C, E a vitamíny B9 a B12. To jsou nejlepší vitamíny pro imunitu u dospělých s herpes zoster. Recenze potvrzují účinnost komplexů s takovou kompozicí.

Zvláště pacienti chválí vitamíny Undevit, Complivit, Multi-Tabs, Supradin, Vitrum. S jejich denním příjmem se svědění snižuje a rány se hojí. Herpes zoster mizí a po delší době se necítí.

Vitamin a minerální komplexy pro seniory

Není tajemstvím, že jak tělo stárne, ztrácí sílu a vitalitu, orgány začínají váhat, kůže ztrácí pružnost. Aby tento proces nebyl tak hmatatelný a znatelný, jsou zapotřebí i nejlepší vitamíny pro imunitu u dospělých.

Recenze ukazují, že je důležité pít komplexy, které obsahují antioxidační vitamíny: karotenoidy, tokoferol, riboflavin, kyselinu askorbovou, kyanokobalamin. Také starší tělo potřebuje biotin, rybí olej, vitamin D, kyselinu listovou, jód, hořčík a železo. Pokud pravidelně berete dobré vitamíny pro imunitu u dospělých, jejichž recenze jsou pozitivní a vzbuzují důvěru, fyziologické potřeby seniorů v minerálech a vitamínech budou doplněny.

Pro seniory vytvořil řadu vitaminových přípravků. Jedná se o Vitus Intellect, KorVitus, SustaVitus a Antioxidant Complex (AOK) + Selen. Největšího efektu je podle hodnocení dosaženo v průběhu celého roku s malými dvoutýdenními přestávkami jednou měsíčně. Zvláště stojí za to užívat vitamínové komplexy od října do dubna.

Samozřejmě, pro udržení a posílení imunitního systému můžete pečlivě sledovat dietu a snažit se jíst potraviny obohacené vitamíny, biozeleninou a ovocem a vést zdravý životní styl. Nicméně ani ta nejlepší výživa a nejvhodnější denní režim nebudou schopny plně uspokojit potřebu vitamínů a minerálů. Proto je důležité užívat vitamínové komplexy na základě potřeb a věku dospělých.

Ukazuje se, že někdy i nejhlasitější sláva končí neúspěchem, jako je tomu u těchto osobností.

Nikdy to nedělejte v kostele! Pokud si nejste jisti, zda se v církvi chováte správně, nebo ne, pak nejspíš neuděláte správnou věc. Zde je seznam hrozné.

Těch 10 maličkostí, které si člověk všimne v ženě, si myslíš, že tvůj muž o ženské psychologii nic neví? To není. Ani jedna maličkost se nebude schovávat před pohledem milujícího partnera. A tady je 10 věcí.

Jaké to je být panna na 30? Co je zajímavé, ženy, které neměly sex téměř do dosažení středního věku.

20 fotek koček vyrobených v pravý čas Kočky jsou úžasné stvoření a každý o tom ví. A jsou neuvěřitelně fotogenní a vždy vědí, jak být v pravý čas v pravidlech.

7 částí těla, které by se neměly dotýkat Přemýšlejte o svém těle jako o chrámu: můžete ho použít, ale existují i ​​některá posvátná místa, která se nedají dotknout. Studie ukazují.

Jaké vitamíny jsou potřebné pro zlepšení imunity u dospělých

Fungování jiných životně důležitých orgánů v mnoha ohledech závisí na práci lidského imunitního systému. Proto se mnoho odborníků v období exacerbace různých virových infekcí doporučuje, aby si vzali komplexní vitamíny, aby zvýšili nebo udrželi imunitu.

Jak vitamíny pomáhají posilovat imunitu

Samozřejmě, normální fungování imunitního systému nezávisí zcela na přítomnosti prospěšných sloučenin v těle. Pokud vakcíny produkují protilátky proti specifickému patogenu, pak mají vitamíny příznivý vliv na celkovou činnost organismu.

Navzdory tomu, v komplexu s vyváženou stravou a správným životním stylem, jsou schopni zvýšit imunitu.

Organické sloučeniny mohou pomoci v následujících oblastech:

  • posílit stěny cév;
  • vázat a neutralizovat negativní látky zachycené v těle;
  • urychlit některé chemické reakce;
  • normalizovat metabolismus;
  • regulují metabolismus tuků, sacharidů a proteinů;
  • přispět k hojení poškozených tkání;
  • podílet se na syntéze hormonů.

Stojí za zmínku, že výše uvedené funkce vitamínů fungují pouze v případě, že tělo nemá nadbytek. I s poučením z biologie by si měl každý člověk uvědomit, že tyto živiny jsou rozděleny do dvou velkých skupin - rozpustných v tucích a rozpustných ve vodě.

Zástupci první skupiny jsou dokonale vstřebáni tělem ve své obvyklé formě, ale ve vodě rozpustné by mělo být přistupováno s maximální opatrností, protože pro jejich zpracování jsou nezbytné zvláštní podmínky.

Subkutánní zaškrtnutí na obličeji - jak se s ním vypořádat, je popsáno v naší publikaci.

Návod k použití Omega-3 je v tomto článku.

Zde naleznete návod k použití léku Duphalac.

Známky oslabené imunity

Než začnete užívat imunostimulancia, je důležité zajistit, aby byl oslabený imunitní systém skutečně přítomen. Specialisté vyvinuli řadu známek, kterými lze toto určit.

Mezi příznaky nedostatečné práce imunitního systému patří:

  • vzhled herpesu v různých částech těla (nejméně jednou za šest měsíců);
  • podrážděnost;
  • neustálá nespavost nebo ospalost;
  • únava;
  • apatie;
  • vytváření sáčků pod očima;
  • suché vlasy;
  • křehké nehty;
  • náchylnosti k infekčním chorobám.

Snížený imunitní systém je velmi nebezpečný pro zdraví dospělých. Kromě porušení obecné životní aktivity a zhoršení vzhledu začíná častěji onemocnět.

To nejen zvyšuje riziko nachlazení, ale i chronických onemocnění, které bude mnohem obtížnější vyléčit.

Vitamíny, které zvyšují imunitu dospělých

Hlavní prevencí hypovitaminózy je vyvážená strava, která zahrnuje konzumaci ovoce, zeleniny, tuků, sacharidů a bílkovin. Ale během období infekce a vysoké morbidity mezi populací stojí za to uchýlit se k pomoci s vitamíny a výživa by měla být věnována ještě větší pozornost.

Tělo se nedokáže vyrovnat s nemocemi bez následujících sloučenin:

  1. Vitamin C. Nejčastějším zástupcem vitamínů, zvyšujícím imunitu a pomáhající vyrovnat se s různými infekcemi. Jeho hlavní výhodou je, že nemá schopnost hromadit se v těle, takže nemůže být nadbytek této sloučeniny. Mezi jeho hlavní léčivé vlastnosti patří: protizánětlivé a antialergické účinky a hojení ran.
  2. Vitamin E. Tato složka je dobrým pomocníkem v boji proti nežádoucím procesům, protože má antioxidační vlastnosti a přímo se podílí na biosyntéze proteinů.
  3. Vitamin A. Tato sloučenina dokonale posiluje imunitní systém, totiž normalizuje metabolismus a má blahodárný účinek na buňky těla. Stojí za to připomenout, že jeho obsah by neměl překročit přípustnou míru, protože nadbytek je plný negativních důsledků.
  4. Vitamin B2. Tato látka se považuje za povinnou pro ochranu a zvýšení oslabené imunity. Jeho činnost je zaměřena na ochranu orgánů, které jsou primárně zodpovědné za posilování těla. Zvyšuje regenerační proces a reguluje funkci jater.
  5. Vitamin B12. Podílí se na neutralizaci všech negativních látek, které jsou jakýmkoliv způsobem v lidském těle. To v podstatě pomáhá játra vyrovnat se s filtrací.
  6. Rutin (vitamín P). To je obsaženo v téměř všech komplexních vitamínů pro zvýšení imunity. Za prvé pomáhá vitamínu C, a to při posilování zdí cév a neutralizuje negativní látky.

Výše uvedené sloučeniny mají samozřejmě příznivý vliv na lidské zdraví. A jejich práce v komplexu je plně schopna chránit imunitní systém před škodlivými organismy.

Kde jsou vitamíny pro zvýšení imunity u dospělých

Abyste si vybrali správný imunostimulant, musíte se seznámit se skutečností, že obsahuje nezbytné vitamíny pro dospělé. V tomto případě je vše individuální, protože volba do značné míry závisí na tom, jak slabý je imunitní systém.

Zdrojem příjmu nezbytných organických látek může být:

  1. Jídlo. Samozřejmě, že tato skupina nemůže být připsána umělé výrobky. Jedná se o zeleninu, ovoce, obiloviny a výsledky živočišné výroby. Mezi přírodní potraviny nelze vybrat žádný z nich, ve kterém by nebyly pozorovány vitamíny.
  2. Homeopatické imunostimulancia. Patří mezi ně vitamíny vyrobené z rostlinných a živočišných prvků. Lze je snadno nalézt v každé lékárně nebo specializovaném obchodě. Je důležité si uvědomit, že jejich příjem by měl být prováděn striktně podle instrukcí, navzdory přirozenému složení, mají jiný algoritmus učení.
  3. Komplexní vitamíny nebo monovitaminy. Jsou považovány za umělá léčiva vyráběná ve formě sirupu, tablet a kapslí. Lze je nalézt naprosto v každé lékárně pro každý vkus, v závislosti na finančních možnostech a lékařských kontraindikacích.
  4. Vitamíny pro zvýšení imunity ve formě injekcí. Tento typ představují vitamíny skupiny B a C. Předepisuje se především dospělému s nervovým zhroucením.

Po konzultaci s odborníkem si můžete vybrat správnou volbu, podrobně vám sdělí výhody každého zdroje organických látek a diagnostikuje imunitní systém. Monovitaminy jsou považovány za nejoblíbenější, protože jsou přístupné všem a jsou poměrně jednoduché.

Typy vitaminových komplexů pro imunitu dospělých

Před použitím vitamínového komplexu je důležité pochopit, pro koho je každý lék určen. Vitamíny pro zvýšení imunity u dospělých se prakticky neliší podle pohlaví.

Výjimkou v tomto případě jsou imunostimulanty pro těhotné nebo kojící ženy. A také je třeba poznamenat, že muži nejlépe berou vitamíny obohacené hořčíkem a zinkem.

Příkladem vitaminových komplexů pro těhotné a kojící ženy může být:

Kromě léků, které zvyšují imunitu u mužů a žen, si můžete vybrat ty, které jsou určeny výhradně pro seniory. Každý ví, že tělo v průběhu let ztrácí sílu a sílu a vnitřní orgány a kůže začínají stárnout.

Aby proces stárnutí nebyl tak znatelný, odborníci vyvinuli řadu vitaminových komplexů.

Patří mezi ně:

Při výběru komplexu je důležité vzít v úvahu výše uvedené vlastnosti, protože každý z nich má užitečné vlastnosti, jejichž potřeba je určena zcela individuálně.

Jaké vitamíny jsou nejlepší k posílení imunity u dospělých: přehled nejlepších firem

Vitamíny pro posílení imunity dospělých lze zakoupit v každé lékárně. Nemusíte počítat, jakou dávku a v kombinaci s kterou minerální látkou užíváte dnes, protože tyto informace byly vyvinuty lékárníky a jsou uvedeny v přiložených pokynech.

Mezi nejlepší vitamíny pro obnovu imunitního systému u dospělých patří:

  1. Immunal Forte. Tento lék lze připsat komplexu vitamín-minerál, protože shromáždil mnoho rostlinných výtažků.
  2. "Multi-tabs Immuno Plus". Je známá svou účinností při zlepšování imunity u dospělých. Tento lék sám shromáždil vitaminy skupin A, B, C, D, E a kyseliny listové.
  3. "Vitrum". Složení tohoto léku je pozorováno asi 20 vitamínů a minerálů, vzájemně vyvážené. Tento komplex zároveň má mezi svými spotřebiteli pouze pozitivní hodnocení.
  4. "Centrum". Tento nástroj obsahuje 25 užitečných prvků, které zlepšují práci imunitního systému a dodávají tělu sílu. Kromě toho je znám jako léčivo s dobrým antioxidačním účinkem.
  5. Immunal. Absolutně přírodní produkt vytvořený na bázi Echinacea purpurea. Dokonale posiluje imunitní systém, je k dispozici ve formě tablet a roztoku.

Výše uvedené léky získaly popularitu díky své účinnosti, nemají negativní zpětnou vazbu a jsou snadno použitelné. Ale navzdory tomu nelze říci, že mají nízkou cenu.

Dobrý levný vitamíny pro imunitu pro dospělé

Nepochybně, když vyvstane otázka zdraví, lidé obvykle nešetří finančními prostředky. Ale stojí za to zvážit, že ne každý může zvládnout nákup drahé drogy. Mezi levné vitamín znamená spoustu dobrého, protože cena nemá vliv na kvalitu.

Mezi dobré, ale levné vitamíny pro imunitu dospělých patří:

Výše uvedené léky mají náklady, které se pohybují od 100-200 rublů. Navzdory nízké cenové kategorii mohou sloužit jako dobrá náhrada drahých vitaminových komplexů.

Jak používat vitamínové komplexy

Multivitaminové přípravky jsou dobrou náhradou konzumace ovoce a zeleniny ve velkém množství, protože jedna tableta může obsahovat denní obsah základních živin. Ale když vezmeme takové finanční prostředky, musíme dodržovat některá pravidla.

Správné použití vitamínového komplexu je následující:

  • pečlivě prostudujte návod k použití, protože každý z nich má určitý asimilační čas a technologii přijímání;
  • v žádném případě nepřekračujte stanovenou dávku, aby nedošlo k alergické reakci;
  • Multivitaminy obsahující tablety různého složení musí být užívány striktně v určitém čase av určitém čase.

Nezanedbávejte doporučení týkající se používání vitaminových komplexů, protože to povede k tomu, že peníze budou promarněny a průběh administrace nepřinese žádný výsledek.

Recenze vitamínů pro imunitu dospělých

Níže naleznete přehled vitamínů, které zvyšují imunitu u dospělých. Zde je názor skutečných spotřebitelů, kteří pocítili účinek určité drogy.

Mám rád vitamíny Vitrum, díky nim celá moje rodina prochází zimou bez nachlazení. Navíc pravidelně piju bujóny.

Olesya, 30 let, Obninsk

"Abeceda" pro dospělé v období šíření nachlazení je nejlepší volbou!

Andrey, 25 let, Moskva

Jsem potěšen vitamíny Immunal, které mají příjemnou chuť Echinacea. Než jsem je začal pít, neustále jsem trpěl herpesem na rtech a ARVI.

Evgenia, 34 let, Bryansk

Souhrnně lze říci, že vitamíny jsou dobrým pomocníkem při posilování imunitního systému. Je třeba mít na paměti, že jejich příznivý účinek na tělo se zvyšuje vyváženou stravou a udržováním správného životního stylu.

Další informace o vitamínech naleznete v následujícím videu.

Populární a nové

Perfektní rýžové recepty na sushi a rohlíky Držitelé nejdelších vlasů na světě - kdo jsou tito lidé? Jak pěstovat krásné dlouhé nehty doma

Jak vypadá velikost poprsí 2: fotky a tipy na zvýšení objemu hrudníku Věštění na hracích kartách: jednoduché rozvržení a interpretace Jak ozdobit dort vlastníma rukama doma

49 levné vitamíny: účinné doplňky pro zdraví celé rodiny

Každé tělo potřebuje vitamíny pro normální vývoj a fungování. V moderním rytmu života, lidé nemají vždy čas jíst správně a plně, a to způsobuje nedostatek vitamínů v těle.

V tomto případě stojí za to uchýlit se k přijímání vitaminových komplexů, mnoho lidí si myslí, že základním faktorem při výběru vitamínů je cena, že čím dražší je produkt, tím lépe.

Ale to je daleko od případu, existuje množství jednotlivých vitamínů a multivitaminů, které jsou dostupné a účinné.

Tak, splňují: efektivní levné vitamíny (komplexy a komplexní doplňky, šumivé tablety)!

Levné a efektivní

Pro vlasy

Jaké levné vitamíny budou účinné pro růst vlasů? Hlavní a nejlevnější vitamíny pro růst silných, zdravých a krásných vlasů, stejně jako jejich ztráty jsou A a E. Nemohou být užívány pouze ústně ve formě tobolek, ale také výhodně aplikovány přímo na pokožku hlavy.

Vzhledem k tomu, že se vyrábějí ve formě želatinových kapslí, ve kterých je tekutý olejovitý obsah, mohou být tyto stejné kapsle propíchnuty a aplikovány na pokožku hlavy místo masky. Vitamíny E a A se podílejí na probuzení spících vlasových folikulů, stimulují růst vlasů, posilují, vyživují a obnovují poškozenou strukturu.

Jaké jsou dobré vitamíny pro růst vlasů za výhodnou cenu, kterou si můžete koupit v lékárně:

    Abecední kosmetika

Účinný a levný komplexní přípravek, který má zlepšit stav kůže, posílit a růst nehtů a proti vypadávání vlasů obsahuje účinné vitamíny. To je dobrá kombinace vitamínů a minerálů, které se rychle vstřebávají. Čipem tohoto komplexu jsou tři typy tablet různých barev a s různými složkami ve složení: zelená - vápník D3 +, žlutá - antioxidanty +, oranžová - železo +. Měly by být užívány podle barvy: ráno, na oběd a večer, 1 tableta.
Cena - 110 str.

Revalid

Dost levné vitamíny proti vypadávání vlasů. Tento komplex kombinuje vitamíny a aminokyseliny, pomáhá urychlovat růst vlasů a zabraňuje jejich ztrátě. Nezpůsobuje vedlejší účinky. Uvolňování formy - tobolky. Dávkování - 1 tableta třikrát denně. Složení vitamínů B, železa, mědi a zinku.
Cena - 400 str.

Perfectil

Tento lék výrazně zlepšuje stav pokožky hlavy, bojuje se projevy seborrhea. Lék je zcela vstřebán tělem, výsledek použití je patrný měsíc po zahájení recepce. Denní dávka - 1 kapsle. Složení: vitamíny skupiny B, E, C, D3, železo, hořčík, zinek, mangan a bór.
Cena - 500 str.

Dodržujte lesk

Komplex obsahuje vitamíny krásy, jako jsou: skupiny E, A, C, B, nikotinamid, měď, selen, zinek, hořčík, bór a kyselina listová. Tato kombinace umožňuje udržovat a stimulovat produkci přírodních vlasových vlasů a chrání vlasy před agresivními vlivy prostředí a povětrnostními podmínkami: přímým slunečním zářením, silným větrem a tvrdým mrazem.
Cena balení (30 ks) - 271 ks.

Tento lék má několik forem: rozpustné šumivé tablety, kapsle, sirup a žvýkací pastilky. Obsahuje vitamíny: A, B9, B12, B6, C, E, stejně jako koenzym Q10. Tento komplex vitamínů je nepostradatelným atributem krásy každé ženy. Koneckonců, látky obsažené v něm nejen urychlují růst kudrlinek, ale poskytují jim také bezkonkurenční lesk, brilanci a dobře upravený vzhled.
Cena za 10 tablet - 250 ks.

Lék na obnovu poškozených vlasů. Složení L-cysteinu, zinku a methioninu. Tyto látky v komplexu doplňují vlasovou strukturu a přispívají k její rekonstrukci na buněčné úrovni.
Cena - 700 str.

Pro nehty

Hlavními znaky nedostatku vitamínů (které jsou patrné ve vnějším stavu nehtové destičky) jsou:

  • křehkost (nedostatek vitamínů C a D);
  • jemnost (nedostatečné množství zinku, jodu a vitamínů skupiny B);
  • křehkost (nedostatek bílkovin);
  • bílé pruhy na nehtové desce (nedostatek železa a kyseliny listové).

Pro silné, silné a krásné nehty byste měli denně užívat tyto účinné vitamíny a minerální látky:

  • Vitamin D (posiluje nehtovou destičku);
  • vápník (dělá nehty pružné, zabraňuje křehkosti);
  • zinek (zahušťuje vrstvu nehtu);
  • jód (zabraňuje vzniku žlutých skvrn na nehtech);
  • železo (dává nehty hladkou barvu);
  • vitamín C (reguluje produkci a destrukci melaninu).

Pro kůži

Potřebné vitamíny pro kůži jsou následující:

  • A (zlepšuje obranyschopnost organismu před vlivem přírodních faktorů, dodává pružnost, zabraňuje předčasnému stárnutí, vyživuje a hydratuje, podporuje přirozenou rovnováhu vody a tuku v kůži).
  • E (obnovuje přirozenou rovnováhu vody a tuku v kůži, zabraňuje odlupování, zhrubnutí a praskání).

Tyto vitamíny jsou prodávány samostatně v každé lékárně a stojí jeden cent (do 30 p). Mimochodem, tyto levné vitamíny jsou vhodné pro kůži obličeje, vlasů a nehtů! Můžete si je však koupit již ve formě hotového komplexu:

  1. Aevit - na bázi vitamínů E a A, které se vzájemně doplňují, hladké vrásky a vyživují všechny vrstvy kůže. Látky z komplexu mají posilovací účinek na subkutánní cévy, konkrétně snižují hladinu cholesterolu, díky čemuž tmavé kruhy pod očima mizí a kůže samotná se stává měkkou a elastickou. Lék se používá jak interně, tak externě.
    Cena - 50 str.
    Vezměte nejlevnější: nejsou absolutně odlišné od drahých! Rozdíl bude v balíčku.
  2. Vitrum Beauty - obsahuje nejen vitamíny, ale také přírodní antioxidanty. Pomáhá zbavit se akné, černé tečky, nepravidelnosti kůže. To dělá pleť dokonce, dává přirozený červenat, hydratuje pokožku, udržuje její rovnováhu vody a tuku. Obsahuje vitamíny E, C, skupiny B, D, A a také minerály: jód, bór, selen, křemík, hořčík, železo a zinek.
    Cena - 450 str.

Complivit - kompozice je obohacena o 11 vitamínů a 8 minerálů: kyselina listová, zinek, extrakt ze zeleného čaje a měď, stejně jako vitamíny A, B1, B6, B12, C, E a PP. Tyto látky přispívají k produkci kolagenu a významně zlepšují proces regenerace buněk, obnovují pleť, hladké mimické vrásky. Tento komplex vitamínů je obzvláště dobrý po užívání antibiotik, protože jejich působení není nejlepší způsob, jak ovlivnit stav kůže.
Cena v řetězci lékárny - 200 str.

Pro imunitu

Mezi kategorie osob, které jsou podle svého sklonu k nemocem ohroženy, patří:

  • ženy kojící a nesoucí dítě;
  • děti;
  • sportovci;
  • starší osoby;
  • žen a mužů s vysokou pracovní zátěží a obtížnými pracovními podmínkami;
  • osoby, které již trpí chronickým onemocněním.

Slabá imunita - příznivé prostředí pro útoky virů a bakterií. Proto by měla být posílena užíváním vitamínů lékárny. První výzvy z těla, kterým chybí vitamíny, jsou:

  • ztráty a křehké vlasy (hovoří o nedostatku vitamínů B2, PP a B6);
  • suchá kůže a praskliny (nedostatek vitamínů A, C, P);
  • krvácení dásní (nedostatek vitamínů P, kyseliny listové, nikotinamidu a C).

Za prvé stojí za to uchýlit se ke zvýšené výživě (zvýšit denní stravu, diverzifikovat ji novými zdravými produkty). Nejlepší přírodní zdroje vitamínů pro imunitu jsou: červené ryby, kaviár, mrkev, luštěniny, ořechy, telecí maso, česnek, koření, citrusové plody, jahody a jiné bobule, jablka, kiwi, tomel a granátové jablko. Nicméně, pokud není čas na vaření, můžete si koupit hotové lékárenské komplexy vitamínů. Imunitní obranu těla podporují následující komponenty:

  • B1 (thiamin) - zpracovává tuky a sacharidy, transformuje je na energii;
  • B2 (riboflavin) - normalizuje stav sliznic, kůže, podílí se na syntéze hemoglobinu;
  • B3 (kyselina nikotinová) - zajišťuje syntézu tuků a proteinů;
  • B4 (cholin) - pomáhá snižovat hmotnost, normalizuje metabolismus tuků;
  • B5 (kyselina pantothenová) - uvolňuje potravinovou energii;
  • B6 (pyridoxin) - přispívá k normální termoregulaci;
  • B9 (kyselina listová) - podporuje tvorbu červených krvinek;
  • B12 (kobalamin) - stimuluje nervový systém;
  • C (kyselina askorbová) - přírodní antioxidant - posiluje imunitní systém, urychluje proces hojení, ovlivňuje syntézu hormonů, podílí se na růstu tkání a buněk;
  • P - zabraňuje stárnutí těla;
  • PP - je zodpovědný za kompetentní práci gastrointestinálního traktu.

Pro dospělé

Uvádíme najefektivnější a nejvhodnější a hlavně levné vitamíny pro imunitu dospělých s cenami:

    Do 30 let - „Laura“ je lék od známé firmy Evalar. Výrobek označuje biologické přísady, které se užívají během jídla. Složení vitamínů, které mohou udržet krásu a bojovat s prvními známkami stárnutí (obličejové vrásky, suchá kůže a bledost obličeje). Patří mezi ně: kyselina hyaluronová, vitamíny C, E, D3, pro svou třídu je to velmi levné a zároveň velmi účinné vitamíny pro imunitu!
    Cena - 320 str.

  • Od 45 let - „Vitrum Beauty Suite“ - kompenzuje nedostatek minerálů a vitamínů, posiluje kosti, cévy a chrupavky. Složení extraktu ginkgo biloba (zabraňuje migrénám) a luteinu (chrání pokožku před ultrafialovým zářením). Tento komplex má diuretický účinek, poskytuje antibakteriální účinek.
    Cena - 400 str.
    Také vhodná linka "Elite"
  • Po 50 letech - "Centrum Silver" - jako součást komplexu 24 jmen minerálů, vitamínů a aminokyselin. Tento lék zlepšuje pohodu žen během menopauzy, inhibuje její projevy: návaly horka, nadměrné pocení, bolesti hlavy. Látky obsažené v Centru mohou zlepšit imunitu, posílit ochrannou funkci organismu. Zabraňují rozvoji nervozity, eliminují stres a zvyšují náladu.
    Cena - 700 str.

    Pro děti

    Účinné a dobré, a co je nejdůležitější, levné vitamíny pro děti a jejich imunita a růst by měly být vybírány podle věku: u nejmenších suspenzí a sirupů se bude po roce zkoušet ve vodě rozpustné vitamíny - prášky a po 3 - žvýkacích pastilkách ve formě medvědů. Pro žáky a mladistvé mají také vlastní vitamínové komplexy, ale ve formě tablet a kapslí.

    1. Abeceda „Naše dítě“ je dětský minerálně-vitaminový komplex, který je rozdělen do skupin spotřebitelů, zaměřených na věkové kategorie: od jedné do tří. Je k dispozici v práškové formě a obsahuje vápník, vitamin D3, které jsou nepostradatelnými látkami při prevenci křivice.
      Cena - 397 str.
    2. VitaMishki Multi + - vyrobené ve formě medvědů z marmelády, ve složení jód a cholin, které zvyšují paměť, koncentraci a stimulují mozkovou činnost. Vhodné pro děti od 3 do 7 let.
      Cena - 750 Kč.
    3. Multi-tabs Junior - mají formu žvýkacích pastilek s ovocnou chutí, jsou určeny pro děti do 12 let. Podporují imunitní systém, zvyšují adaptační schopnosti v týmu, doplňují nepravidelnou a nedostatečnou výživu. Složení vitamínů B, železa, vápníku, vitamínů D3 a C.
      Cena - 290 str.
    4. Pikovit (složení: vitamín C, vápník, fosfor) - tvoří hustotu stěn cév, stimulují zvýšení imunity, jsou zodpovědné za růst a posílení kostí, zubů a vlasů. Cena - 270 str.

    Analogy

    Ultra D 3

    Vitamíny "Ultra D3" stojí asi 750 rublů za balení. Jedná se o slušnou cenu a samozřejmě, že mnozí chtějí najít zdravý a kvalitní protějšek, někteří museli vynaložit velké úsilí, aby ho našli ve svém městě.

    Ve všech přípravcích musí být účinná látka "Colecalciferol (Colecalciferol)" a cena není důležitá!

    Názvy levných analogů drahých léků D3 nebo D v lékárnách:

    1. Akvadetrim. Lék regulující výměnu vápníku a fosforu. Cena - 180 str.
    2. Vigantol. Doplňuje nedostatek vitaminu D3. Zvyšuje vstřebávání vápníku ve střevech. Cena - 180 str.
    3. Vitamin D3. Olejový roztok pro orální podání. Cena - od 40 str.
    4. Cholecalciferocaps.
    5. Cholecalciferol.

    S vápníkem a hořčíkem pro srdce

    Nejlevnější způsob, jak dostat vápník: jíst shell kuřecích nebo křepelčích vajec. V křepelce 2 krát více vápníku, zinku, fosforu. Můžete si to takto: umýt 2 mušle křepelčích vajec, nechat je uschnout, rozdrtit do prášku a nalít citrónovou šťávu po dobu 1-2 minut. Začne probublávat, nebojte se: vzniká uhličitan vápenatý.

    Mimochodem, v lékárnách takový lektvar bude stát od 400 do 600 rublů!

    A jako zdroj hořčíku, váš nejlepší přítel pro srdce (a také nejlevnější) je samozřejmě Aspark! Kromě toho, že se jedná o velmi levný lék, je to, že účinné látky v něm jsou ve formě, která jim umožňuje vstřebat téměř 100%. Tyto vitaminy mají pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a svalovou tkáň, zmírňují křeče. Cena - 60 ruských rublů.

    Téměř všechny recenze na Asparkam (více než 95%) jsou pozitivní! Tento doplněk skutečně zlepšuje celkový stav a řeší problémy způsobené nedostatkem hořčíku s vápníkem!

    Skupina B

    Jaké levné komplexy skupiny B (b) v tabletách nebo kapslích lze zakoupit v lékárnách - jména a ceny jsou uvedeny v příloze

      Angiovit

    Ruský vitamínový komplex obsahuje vitamíny B6, 9, 12. Zabraňuje rozvoji aterosklerózy a trombózy, mrtvice, srdečního infarktu, je účinný při diabetu. Pomáhá zmírnit poruchy mozkové cirkulace a průběh ischemické choroby srdeční. Jak se užívá: 1 tableta po dobu 1 měsíce.
    Cena - 250 str.

    Další domácí vitamíny s nádherným složením: má téměř všechny prvky skupiny B! Nádherná a rozumná volba pro celou rodinu. Vezměte jen 1 tobolku na jedno za měsíc. Nejlevnější komplex skupiny!
    Cena - 190 str. V balení 90 tobolek s příznivým souhlasem?

    Pentovit

    A opět z Ruska! Léčivo obsahuje následující b vitaminy: B1, B6, B12 a kyselinu listovou. Zlepšuje stav pokožky, posiluje vlasy a nehty. Jak užívat: 2-4 tablety po jídle 3x denně po dobu 3-4 týdnů.

    Cena - 130 str.

    Analogy Supradin

    Jaký levný analog šumivé supradiny byste si měli vybrat:

      Přísada "Multivitamin s minerály"

    Léčivo obsahuje komplex minerálů a vitamínů (vitamín E, PP, C, D, hořčík, jód, fosfor a draslík), které jsou nezbytné pro normální fungování organismu. Komponenty mají pozitivní vliv na biosyntézu kolagenu, hrají roli antioxidantu, zabraňují rozvoji aterosklerózy a chrání kardiovaskulární systém.
    Cena - 200 str.
    Berokka "Vápník a hořčík"

    Také šumivé vitamíny. Složky komplexu zajišťují přenos nervových impulzů do svalů, účastní se enzymatických reakcí, podílejí se na vývoji kostí a zubů. Vápník a hořčík ve složení tohoto komplexu se podílejí na buněčném metabolismu, optimalizují práci orgánů a systémů, snižují nervovou vzrušivost. A vitamín C zvyšuje krevní oběh a posiluje stěny cév.
    Cena - 230 str.
    Vitaneyron

    Kompozice je doplněna vitamíny skupiny B (kyselina nikotinová, kyselina listová, kyanokobalamin a riboflavin), aminokyseliny a minerály, které se v komplexu podílejí na metabolismu sacharidů, stabilizují střeva, stimulují krevní oběh a také se podílejí na tvorbě membrán nervových buněk, přispívají k regeneračním procesům buněk.
    Cena - 210 str.

    Pro ženy

    V závislosti na věku se mění tělesné potřeby vitamínů a minerálů. Tak s přechodem do zralého věku, ženské tělo může přijímat méně vápníku, křemíku, zinku, selenu, stejně jako vitamíny D3 a E (zejména v zimě).

    Tyto komplexy vitamínů a minerálů pro ženy v tabletkách budou levné, účinné a dobré:

    1. Beresh „Calcium + D3“ - vitamíny zabraňují destrukci zubů, posilují pohybový aparát, zabraňují nervovému stresu a depresi.
    2. NUTRILITE "Vápník a hořčík Vitamin D +" - přispívá k udržení zdravých kostí, fungování svalů a nervového systému, zvyšuje srážlivost krve.
    3. Doppelgerts Activ Hořčík B6 je komplex, který zvyšuje podpůrné síly těla jako celku, zvyšuje účinnost, zabraňuje vzniku bolestí hlavy, stabilizuje hladinu glukózy v krvi.
    4. BioTech "ONE-A-DAY" - aktivuje metabolické procesy v těle, posiluje imunitní systém, zlepšuje růst vlasů a nehtů, zvyšuje ochranné funkce těla.

    Při plánování těhotenství

    Kyselina listová (vitamin B9) je hlavní složkou, která je nezbytná pro zdraví žen vysoké kvality. Tato látka zabraňuje tvorbě nádorů, cyst, normalizuje práci srdce a cév, podílí se na syntéze aminokyselin. Tento vitamín je nezbytný pro tvorbu krve, má blahodárný vliv na fungování nervového systému, zlepšuje náladu a výkon. Stojí za to, na základě jmenování gynekologa. Kyselina listová je velmi levná droga (cena - 40 str. Pro 20 tablet).

    Pro těhotné ženy

    Dokonce i nejlevnější vitamíny pro těhotné ženy jsou vybírány výhradně na trimestrech:

    • První trimestr: tělo dítěte se teprve začíná formovat, potřebuje různé látky, zejména kyselinu listovou. To je jediný vitamín, který gynekologové předepisují na začátku těhotenství. Tento vitamin pro těhotné ženy je velmi dobrý, ale zároveň levný. Podílí se na syntéze hemoglobinu a zabraňuje rozvoji anémie. Příjem kyseliny listové může být zahájen dlouho před plánováním těhotenství a užíván během prvních tří měsíců čekání na dítě. Dávku zvolí ošetřující lékař.
    • Ve druhém trimestru je důraz kladen na vápník, protože v tomto období dochází k procesu aktivního růstu malého muže a rezervy matky nemusí stačit. Přijetí kyseliny listové se nezruší, přidají se vitamíny A, E, C a skupiny B.
    • Třetí trimestr je zvýšená potřeba těl vitamínů C, A, D a železa. Tyto prvky v tandemu - vynikající prevenci anémie, eliminují tón v děloze, se podílejí na vývoji kardiovaskulárního systému dítěte. Kromě toho je nutné připravit se na narození dítěte, tělo by mělo dostávat všechny potřebné látky, které jsou ve složení multivitaminových komplexů, takže proces podávání je snadný.

    Pro kojící matky

    Kojící organismus je vystaven vnějším změnám (štěpení a pády vlasů, odlupování nehtů, rozpadávání zubů). Abyste se chránili před touto situací, musíte plně zásobit své tělo potřebnými vitamíny (PP, B9, B6, B2, B1, E, C, A, D) a stopovými prvky (hořčík, vápník, zinek, křemík, draslík, bór, měď a železo).

    V době přenášení dítěte bez kyseliny listové je nemožné, protože se účastní struktury placenty a snižuje riziko hypoxie. To může být přijato před začátkem těhotenství, protože tento vitamin se hromadí v těle a podporuje hnojení. Nejlepší hotové komplexy pro budoucí matky jsou:

    1. Elevit pronatal.
    2. Pringavit.
    3. Vitrum Prenatal Forte.
    4. Abeceda - zdraví maminky.
    5. Complitit - Mami.

    S menopauzou

    Během klimakterických změn se tělo ženy významně mění a potřebuje podporu pomocí multivitaminů, protože je napadeno návaly horka, hormonální změny, změny nálady a riziko rakoviny se zvyšuje.

    Aby se tomu zabránilo, je třeba se zaměřit na následující vitamíny: D, E, C, A, skupina B (zejména kyselina listová) a minerály: železo, vápník a hořčík.

    Ruské levné vitamínové komplexy v období menopauzy lze zakoupit v obvyklé lékárně:

      Doppelgerts aktivní - Menopauza (snižuje klimakterické poruchy těla, zlepšuje náladu a pohodu. Snižuje suché sliznice, snižuje pocení, předchází bolestem hlavy, posiluje kosti a chrupavky. Tento komplex má navíc perfektní kombinaci základních vitaminů v tandemu s hořčíkem - jeden z nejlepších stopové prvky během menopauzy);

    Dámská receptura - žena 40+ (snižuje podrážděnost, snižuje počet hormonálních změn, zabraňuje tvorbě nádorů v děloze a vejcovodech).

    Pro muže

    Muži potřebují dobré vitamíny, protože se svým fyzickým a emocionálním stresem je těžké udržet se v dobrém stavu. Vitaminové komplexy by měly obsahovat následující látky: vitamíny E, C, skupiny B, A, D, jakož i stopové prvky: hořčík, fosfor, zinek, vápník a železo. Celý obraz je doplněn aminokyselinami: L-cystein. Multivitaminové komplexy stimulují růst svalové hmoty, podporují růst tělesné hmotnosti, zvyšují odolnost těla vůči všem druhům infekcí a virů, navíc zvyšují libido a zvyšují sexuální zájem.

    Levné doplňky pro muže: t

      Multivitamin pro muže - BioTech.

    Komplex je určen pro muže, kteří často chodí do posilovny a protřepávají svaly. Tento produkt je založen na rostlinných složkách, neobsahuje barviva a konzervační látky. Jako součást kyseliny nikotinové, pyridoxinu, železa, vápníku, fosforu, zinku.
    Cena - 420 str.

    Duovit pro muže (vitamíny A, E a C, minerály: vápník, hořčík, fosfor, měď, jód).

    Tento komplex chrání tělo před nepříznivým vlivem prostředí, zpomaluje proces stárnutí, stimuluje metabolické procesy, zvyšuje krevní oběh a odstraňuje krevní cévy z cholesterolových plaků.
    Cena - 480 str.

    Velman

    Obsahují potřebné minerály, které jsou každému člověku po celý den zobrazovány. Jako součást vitamínů B, L-cystein, křemík, jod, hořčík. Tento komplex pomáhá tělu vybudovat linii obrany proti virovým a bakteriálním infekcím, normalizuje činnost genitourinárního systému.
    Cena 510 str.

    Seznam nejlepších 5 nejlevnějších v lékárně

    Drahé nemusí nutně znamenat dobré. Existuje několik multivitaminů, které mají nízkou cenu, ale zahrnují všechny potřebné látky pro normální fungování těla. Tyto vitamíny budou vyhovovat všem: teenagerům, dívkám, mužům, ženám po 30, 40 a 50 letech - jejich plus v dostupnosti a všestrannosti!

    Představujeme seznam 5 slavných domácích vitamínů:

      Undedev.

    Dostatečný vitamínový komplex, který zahrnuje vitamin C, A, E a skupinu B. Vhodné pro dospělé a děti od 12 let. Zvyšuje imunitu a odolnost vůči virovým a bakteriálním infekcím. Zlepšuje prokrvení, zlepšuje náladu, zabraňuje předčasnému stárnutí těla.
    Cena v lékárně 40 r

    Duovit

    Komplex vitaminů, které mohou kompenzovat nedostatek živin se zvýšenou duševní a fyzickou zátěží. Tyto levné pilulky mají vitamín C v pěkném množství! Kromě toho je tableta v balení ve dvou barvách - červená obsahuje vitamíny: D, A, C, B1, B2, B6, B12 - pomáhají snižovat riziko anémie a osteoporózy a modrá tableta obsahuje stopové prvky: mangan, měď, hořčík, železo, Vápník, sodík - přispívá k ochraně tělesných buněk před oxidačními procesy a předčasným stárnutím.
    Cena - 150 str.

    Revit

    Preventivní látka proti SARS posiluje lidský imunitní systém. Jako součást vitamínů B (B1, B2) - normalizuje činnost gastrointestinálního traktu, C - zvyšuje srážlivost krve a urychluje vstřebávání riboflavinu do krve, A - podporuje rovnováhu sacharidů a bílkovin. Také komplex chrání tělo s avitaminózou.
    Cena - 35 str.

    Magnesium SupraVit.

    Lahodné šumivé a levné vitamíny. Vhodné pro apatii, depresi, únavu a lenost. Zvyšuje srdeční tep, zvyšuje krevní oběh, pomáhá při nespavosti, normalizuje metabolismus a vrátí chuť k jídlu. Hořčík, vápník, vitamíny skupiny B (thiamin, riboflavin, kyanokobalamin), A, PP a C.
    Cena - 110 str.

    Doppelgerts Active.

    Obsahuje kyselinu listovou, vitamíny skupiny B a hořčík a také vitamíny D, A, PP, K, E a polynenasycené mastné kyseliny. Tyto látky podporují hydro-lipidovou rovnováhu, posilují srdeční sval, obnovují poškozené části buněk, zvyšují účinnost, zlepšují náladu, podporují metabolismus a zlepšují fungování gastrointestinálního traktu.
    Cena - 175 str.

    Užitečné video

    Závěr

    Vitamin-minerální komplexy jsou obrovské množství, všechny jsou účinné svým způsobem, vyrovnávají se s úkolem a vyhovují každému rozpočtu. Během období fyzické námahy a nepravidelné výživy je příjem multivitaminu povinný, aby tělo nepracovalo pro opotřebení. Podělte se o své komentáře o předložených vitamínů: kdo se snažil, co se vám líbí, je výsledek očekávaný od příjmu?