Restaurační prostředky pro imunitu

Intenzivní rytmus, neustálý stres a nedostatek spánku vedou ke zhoršení ochranných sil. Neustálý pohyb nedává čas na péči o tělo, které potřebuje vitamíny tolik, aby nedošlo k selhání. Tento problém je obzvláště důležitý v zimě, protože v chladném období naše imunita vždy trpí vážným stresem, aby nedošlo k ohrožení našeho zdraví, je lepší se postarat o jeho posilování předem. S tak zdánlivě obtížným úkolem, jak lidové prostředky a léky z lékárny udělat vynikající práci, takže volba je vždy velmi široký.

Chutné a zdravé: sušené meruňky, med a ořechy

Budete potřebovat následující produkty:

citrónová kůra:
1 polévková lžíce. rozinky;
1 polévková lžíce. sušené meruňky;
1 polévková lžíce. vlašské ořechy;
1.5 Čl. medu

Všechny produkty mele a míchají s medem. Výsledný lék musí být užíván třikrát denně a 1 polévková lžíce. Já před jídlem. Chcete-li posílit imunitní systém je dost, aby 1-2 porcí prostředků.

Červený jeřáb - sklad vitamínů

Rowan, stejně jako mnoho dalších produktů pro zlepšení imunity, dokáže nejen posílit tělo díky celé řadě biologicky aktivních složek, mezi které patří vitamíny, kyseliny, stopové prvky, ale také léčit některé nemoci.

Červený jeřáb obsahuje unikátní látku - amygdalin - která zabraňuje vzniku nedostatku kyslíku v těle. Amygdalin také omezuje proces oxidace lipidů, což vede k tvorbě toxických látek v buňkách. Kromě toho antioxidanty nalezené ve jeřábech zabraňují oxidaci tuků. Takové působení horského popela nejen zvyšuje celkovou imunitu, ale také přispívá k prevenci aterosklerózy.

Chcete-li připravit zdravotní prostředek horského popela, použijte 2 lžíce. lžíce suchých bobulí, naplňte je 0,5 litrem vroucí vody. Naplňte vývar a napijte třetí pohár.

Jak se dostat aloe šťávy

Nejdříve je třeba objasnit, že aloe je vhodné pro šťávu ne mladší než dva roky. Doporučuje se použít velkou, masitou rostlinu s velkým počtem stonků. Chcete-li připravit šťávu, použijte spodní listy rostliny, horní je lepší odejít. Odříznout listy by měly být umyty vařenou vodou a odstranit hřebíček. Pak je mele v jakémkoliv vhodném způsobu a vytlačte šťávu přes tenké plátno.

Existují však i jiné způsoby, jak získat šťávu. Jeden z nejúspěšnějších byl navržen akademikem Filatovem. Řezané a umyté aloe listy by měly být zabaleny do papíru a skryty v lednici asi dva týdny. Během této doby v rostlině bude proces tvorby stimulujících látek, které ovlivňují buňky celého organismu. Po době se listy vyjmou z chladničky, suší se a po nich můžete šťávu vytlačit.

Vezměte prosím na vědomí, že při příliš dlouhém používání nebo nadměrném dávkování aloe šťávy může dojít k negativnímu ovlivnění těla. Je kontraindikován pro onemocnění ledvin, srdeční problémy, zánět a pozdní těhotenství.

Šípky

To je jeden z nejužitečnějších prostředků tradiční medicíny. Šípek je bohatý na vitamíny, a proto skvělý pro podporu zdraví.

Chcete-li připravit vývar divoké růže, je nutné nalít sušené ovoce nad vodou a vařit. Ponechte infuzi vychladnout a potom ji přetáhněte. Pijte 2-3 krát denně, a to jak k posílení imunitního systému, tak k prevenci nemocí.
Podobný odvar může být připraven s medem. Připravte si divokou růži pro výše uvedený recept s přidáním medu. Užívejte stejným způsobem jako předchozí nápoj. Zvláště užitečné při onemocněních srdce, ledvin a celkové slabosti.

Březová míza: chutná a zdravá

Nejlepší preventivní opatření jsou vždy předkládána samotnou přírodou. Dobrým příkladem je březová míza, protože to není jen chutná pochoutka, ale také nástroj užitečný pro imunitu. Březová míza se doporučuje pít 1 sklenici třikrát denně po dobu jednoho měsíce. Tento kurz vám pomůže s plicním onemocněním, nedostatkem vitamínů, urolitiázou atd. Dva týdny po zákroku můžete opakovat, pokud si budete přát.

Aromaterapie - klíč k dobré náladě

Káva - to není jediný způsob, jak rozveselit, když jste trochu unaveni. Esenciální oleje s vůní levandule, máty nebo jasmínu pomohou obnovit sílu. Zvláštní výhody z těchto olejů ráno. Pokud nemáte aromatickou lampu, nechte láhev s olejem otevřenou, jejich těkavé páry naplní váš dům vůní dovolené a zlepší vaši náladu.

Čaj pro dobré zdraví

Jak bylo uvedeno výše, příroda nám dává všechny vitamíny nezbytné pro zdraví, stačí je použít.

Když čaj s hypovitaminózou s listy černého rybízu může přinést značné výhody. Uvařte malé množství listů ve vroucí vodě, nechte 10–15 minut, abyste získali co největší užitek z nápoje.
Hypericum čaj má podobný účinek.
Odvar jahod lze použít nejen jako tonikum, ale také jako diuretický nápoj. Vařte 50–70 gramů suchých jahod po dobu 10 minut. Pak musíte trvat 2-3 hodiny na pití a namáhat. Pijte půl sklenice několikrát denně. Pomáhá zvýšit imunitu, používá se jako diuretikum při onemocněních ledvin, jater a močového měchýře.
Oves je široce používán pro prevenci onemocnění žaludku, na rozdíl od mnoha léků je zcela neškodný a nemá žádné vedlejší účinky. Pro vaření vývar potřebujete jednu sklenici zrna. Oves nalijte litr vody a vařte, dokud se asi čtvrtina vody neodpaří, a výslednou kapalinu vypusťte. Vezměte několikrát denně na půl sklenice. Takový odvar z ovsa působí nejen při onemocněních žaludku, ale také jako obecné tonikum pro imunitu.

Živiny s ořechy

Každý ví, že vlašské ořechy jsou velmi výživným a chutným produktem a v kombinaci s medem přináší tělu ještě více výhod. Rozdrcená jádra smíchejte s medem ve stejných částech a v průběhu dne si vezměte malé porce. Tato léčebná pochoutka se doporučuje pro posílení imunity, ale i pro tuberkulózu a těhotenství. Kromě toho bude tento nástroj užitečný pro osoby trpící přepracováním, s onemocněním žaludku, hypertenzí, aterosklerózou atd.

To není jediný prostředek s ořechy. Z nezralých plodů tvoří tinkturu. 15–20 (podle velikosti) nakrájejte zelené ořechy, přidejte 0,5 alkoholu a nechte 2 týdny. Výsledná tinktura přijatá v malých množstvích po jídle. Doporučuje se pro diabetes, gastritidu a jako prostředek pro zvýšení imunity.

Primrose s hypovitaminózou

Nedostatek vitamínů může snadno zabránit prvosenka, jarní zelení jsou plné živin a jsou skvělé pro saláty. V sušené formě však neztrácí své vlastnosti. Prášek z listů lze použít jako koření, nebo přidávat do tinktur. Konkrétní účinnost rostliny se projevuje u lidí, kteří trpí ztrátou síly, nechutenstvím a nedostatkem vitamínů C a A.

Eleutherococcus

Eleutherococcus extrakt lze využít k nadměrné psychické a fyzické námaze k posílení celkového stavu těla, stejně jako v období po dlouhotrvajících nemocech. Tento nástroj dobře tónuje a posiluje tělo. Vzhledem k pravidelnému příjmu Eleutherococcus se zhoršuje sluch a zrak, snižuje se citlivost organismu na onemocnění. Nicméně, tento alkohol má kontraindikaci: nemůže být užíván v hypertenzní krizi a horečce. Také prodáván v tabletách.

Sušené meruňky - chutné a výživné

Držitelům slabé imunity a osobám trpícím chronickými chorobami se doporučuje jíst denně nejméně 100 gramů sušených meruněk, aby se zlepšilo jejich zdraví a stav. Tato pochoutka je nejen vysoce kalorická, ale také obsahuje živiny, včetně železa, fosforu, vápníku atd.

Ženšenové tóny a léčení

Alkoholická tinktura ženšenu se doporučuje používat při onemocněních vegetativního systému, po dlouhých obdobích stresu a nemoci, při regulaci metabolismu, při bolestech hlavy a depresi. Široká škála použití ženšenu díky mnoha zdravotním vlastnostem.

Fanoušci východní medicíny věří, že vzhledem k tomu, že ženšen má příznivý účinek na tělo a prodlužuje jeho mladiství, musí ho užívat nejen lidé se špatným zdravotním stavem, ale i lidé starší 40 let. výsledky použití budou výrazně nižší.

Restaurační prostředky pro imunitu dětí

Prevence infekčních onemocnění je velmi důležitá pro imunitu dětí, jejichž zdraví je vystaveno nebezpečí, která se vyskytují na každém kroku. K přípravě lahodných léků připravte následující složky: ovesné vločky, voda, citron, hruška, sušené ovoce, med, ořechy.

Vločky nalít vodu, trvat několik hodin. Pak přidejte citronovou šťávu, sekejte hrušku, důkladně promíchejte. Pak přidejte nasekané sušené ovoce, ořechy a med.

Výsledný nástroj je rozdělen do několika technik.

Radiola růžová pro imunitu

Alkohol tinktura z růžových radiolů se užívá 5-10 kapek několikrát denně, aby se posílil imunitní systém. Doporučuje se zejména pro prevenci astenických stavů, s těžkou únavou a slabostí vegetativního systému. Extrakt Rose Radiola navíc zvyšuje odolnost organismu vůči škodlivým účinkům vnějšího prostředí.

Také radiogram může být smíchán s propolisem ve stejných částech a 10 kapek, zředěný vodou, 2-3 krát denně po dobu 20 dnů půl hodiny před jídlem.

V případě potřeby je možné kurz po krátké přestávce opakovat. Tento nástroj bude obzvláště užitečný pro osoby, které mají silný sklon k infekčním nebo respiračním onemocněním, což je předpoklad pro rozvoj onkologie, lidí, kteří podstoupili chemoterapii a operaci k odstranění nádorů. Dobré pro všeobecnou imunitu.

Melounová šťáva: zpevňující a protizánětlivý lék

Produkty pro posílení imunity jsou rozmanité, a proto každý z nás najde něco vhodného. Například, melounová šťáva bude velmi užitečná pro imunitu, stejně jako pro nemoci krku, bronchitidy a špatné trávení. Pít sklenici šťávy 2-3 krát denně, a budete rychle zapomenout na pocit nevolnosti.

Vzhledem k přítomnosti velkého množství živin, mezi které patří vitamíny, provitaminy, kyselina listová, železo, atd., Melounová šťáva pomáhá léčit kašel, trávení, má protizánětlivé a anthelmintické účinky, podporuje tvorbu krve.

Oreganová lázeň

Pokud se cítíte unaveni po náročném týdnu, nervozitě a chcete se trochu uvolnit, použijte oregano. Připravte několik litrů infuze 500 g oreganu a přidejte do lázně. Voňavé a zdravé, léčivé byliny rychle pomáhá zmírnit bolesti hlavy a napětí, navíc, to je užitečné pro onemocnění kůže.

Produkty ke zlepšení imunity

Pravidelně doplňovat zásoby vitamínů v těle, budete nejen odolnější vůči přetrvávající sezónní nachlazení, ale také snadno zvládnout jiné nemoci.

VODA - to je pravděpodobně nejdůležitější nástroj pro správné fungování těla. Je nezbytný pro správné trávení, vysokou imunitu a pro boj proti jakýmkoliv onemocněním. Nedostatek vody v těle je vážný problém, takže pokud máte nějaké nemoci, pijte více tekutin. Vodní bilance těla pomůže zbavit se problémů rychleji a méně bolestivě.
GARLIC je univerzální přípravek pro imunitu. To nejen chrání vaše zdraví před únavou, ale také má baktericidní účinek, který je zvláště užitečný v zimě. Česnek čistí tělo a obnovuje jej po prudkém nárůstu. Pro lepší účinek je třeba jíst čerstvé, přidat do salátu nebo boršč. Chcete-li se zbavit nepříjemného zápachu, jezte plátek citronu nebo snítku petrželky.
GINGER má také silný protizánětlivý účinek, vhodný pro krevní oběh a trávení. Široká škála vitamínů pozitivně ovlivňuje imunitní systém. Můžete si ji vzít ve formě koření na nádobí, nebo jako přísadu do čaje.
LEMON je zdrojem vitamínu C, který je však skladován pouze v čerstvém ovoci. Jíst plátek citronu denně, to je nejen užitečné, ale také chutné.
HONEY, stejně jako předchozí výrobek, je nejen velmi zdravý, ale také chutný. Více než tři sta vitamínů, které jsou obsaženy v medu, pomáhají tělu nejen snadno se vypořádat s infekcemi, ale mají také antistresový účinek. Kombinujte med s citrony, ořechy a sušené ovoce. Stojí však za zmínku, že pod vlivem teploty je med méně užitečný.
Kefir je populární pro zvyšování imunity na dlouhou dobu. Kromě toho je vhodný pro trávení. Při nachlazení a poruchách žaludku by měl být kefír spotřebován, což díky prospěšným bifidobakteriím podporuje vstřebávání vitaminů.
To je úžasné, ale KASTING CABBAGE je neuvěřitelně užitečná pro imunitu. Probiotika, která jsou tvořena kvasem, přispívají k činnosti střeva, která hraje klíčovou roli pro imunitu. Kyselé zelí je zdrojem vitamínů C, P a kyseliny askorbové a v kombinaci s cibulí se stává jednou z nejhospodárnějších možností pro zlepšení imunity.
SHIPOVNIK má obrovské množství vitamínů a jeho nejdůležitější vlastností je podpora vstřebávání vitaminů. Šípkový čaj vyvolává nejen náladu, ale i imunitu.
REDKA je výborným prostředkem s protizánětlivým účinkem, pravidelné užívání čerstvé ředkvičky pomáhá tělu vyrovnat se se sezónními chorobami. Navíc zvyšuje chuť k jídlu a má příznivý vliv na trávení.
ČERSTVÉ OVOCE, BERRIES A ZELENINA - to jsou položky na seznamu, o kterých nikdo nebude pochybovat. Mnoho vitamínů a antioxidantů pomůže udržet tělo v dobrém stavu, aniž by imunitní systém oslabil.

Hodně záleží na našem zdraví a pohodě. Nezapomeňte jíst správně, pít více vody a "lov" pro vitamíny. To bude nejen odměněno stokrát, ale bude také klíčem k úspěchu v životě.

LiveInternetLiveInternet

-Rubriky

-Hudba

-Jsem fotograf

mrazivý déšť v Kubanu

-

-Vyhledávání podle deníku

-Přihlásit se e-mailem

-Pravidelní čtenáři

-Společenství

-Statistiky

Lidové léky na imunitu. Jak zlepšit imunitu lidových prostředků

V dnešní době se stalo módou mluvit o zvyšování imunity, ale ve skutečnosti není nutné uměle zvyšovat - ve většině případů stačí udržet imunitu danou přírodou a posílit ji tak, aby neoslabovala. Je to jen, že když imunitní systém je v úpadku, říkáme, že je třeba zlepšit imunitu - to znamená, že by měla být obnovena do normálu, aby naše tělo bylo vždy chráněno.
Naši předci nevěděli, že by měla být zlepšena imunita, a nepoužívali „inteligentní“ slova, jako jsou „imunostimulancia“ nebo „imunomodulátory“: věděli, že musí být zdraví a silní, a že se jim to líbí - téma nemocí a chůze pro lékaře nebylo tak populární jako dnes. Proto národní recepty po celá staletí se nahromadily hodně, a moderní medicína, vytváření svých nejnovějších léků, ve skutečnosti nevymýšlí nic nového: používá stejné přírodní vlastnosti rostlin, pouze s pomocí moderních "pokročilých" technologií, což umožňuje dosáhnout výrazný terapeutický účinek.

Jak zlepšit imunitu lidových prostředků

Mnoho populárních receptů na imunitu je nejen velmi užitečných, ale i velmi chutných.

Compote a berry prostředky pro imunitu

Compote, nazvaný vitamín odborníci - od bobulí a bylin. Je nutné smíchat 1 díl suché trávy vrbového čaje, máty, meduňky, kaštanové květy, vařit 5 lžíce. této směsi s litrem vroucí vody a vařte několik minut při nízkém teple. Připravený vývar trvá asi 2 hodiny, kmen, a přidat k němu kompot ze sušených nebo mražených bobulí - třešně, jahody, rybíz, kalina, - vařené bez cukru ve 2 litrech vody. Musíte vypít alespoň ½ litru takového kompotu denně.

Dalším dobrým receptem na zdraví je směs ovoce a ořechů. Mleté brusinky - 500 g, nasekané vlašské ořechy - 1 šálek, 3-4 zelené neloupané zelené jablka, nakrájené, voda - ½ šálku, cukr - 500 g. Vše promíchejte, položte na nízké teplo a za stálého míchání přiveďte k varu. Dejte do sklenice, a jíst 1 polévková lžíce. 2x denně s čajem.

Následující recept není pro každého, ale dokonale posiluje imunitní systém. Několik velkých cibulí (250 g) by mělo být jemně nasekané a smíchané s cukrem (200 g), přidáno vodou - ½ litru a vařit na mírném ohni po dobu 1,5 hodiny. Poté ochlaďte, přidejte med (2 polévkové lžíce), promíchejte, napněte a nalijte do skleněné láhve. Take 1 polévková lžíce. 3-5 krát denně.

Vitamínový nápoj z jehličí také posiluje imunitní systém: 2 lžíce. Jehly se promyjí studenou vodou, nalijí se do smaltovaných nádob a nalijí se sklenicí vroucí vody, přikryjí se víčkem a vaří se 20 minut při nízkém teple. Pak trvat půl hodiny a filtr, přidejte med nebo cukr podle chuti. Pijte sklenici 2-3 krát denně.

Balzám z citrónové šťávy (4 ks), šťáva Aloe (100 g), med (300 g), nasekané vlašské ořechy (500 g) posiluje imunitní systém. Všechny ingredience nalijte sklenici vodky, důkladně promíchejte a směs vložte na tmavé místo do uzavřené nádoby. O den později je nástroj připraven; vzít 1 polévková lžíce. 3 krát denně po dobu půl hodiny před jídlem.

Infuze bylin k posílení imunitního systému: mateřská tráva, oregano, lipové květy, chmelové šištice, kořeny kozlíku, meduňka meduňka, marsh sylph, semena koriandru - vše smíchejte ve stejných částech. Porcelánová konvice se opaří vařící vodou, vaří se v ní 1 plná polévková lžíce. zvedání ½ litru vroucí vody, zabalte konvici a vyluhujte bylinky po dobu 2 hodin (pokud je to možné, nechte přes noc). Infuze se vypije denně ve 2-3 dávkách.

Během epidemií, můžete si vzít 1 polévková lžíce ráno a večer. takové prostředky: míchejte mrkvovou šťávu s ředkvičky nebo ředkvičky šťávy (½ šálku každý), přidejte 1 polévková lžíce. med, brusinkový džus a citron.

Lidové léky - imunostimulancia

Existují nástroje zvané imunostimulancia - jedná se o rostliny, které zvyšují obranyschopnost organismu - jsou často předepisovány pro nachlazení. Známá rostlina - Echinacea purpurea, podporuje tvorbu interferonu v těle, má protizánětlivé, antivirové, antifungální a antibakteriální účinky; imunita je stimulována polysacharidy, které jsou v ní obsaženy.

Pyl je také známý přírodní prostředek - má biostimulační vlastnosti, obsahuje mnoho vitamínů, minerálů a esenciálních aminokyselin, zvyšuje vytrvalost, tóny, zlepšuje trávení a aktivuje duševní aktivitu.

Pro zvýšení celkového tónu těla a posílení jeho obranyschopnosti se používá aloe strom: má bakteriostatický a baktericidní účinek, obsahuje mnoho vitamínů a biologicky aktivních látek.

Zvyšuje odolnost organismu vůči infekcím, tělesným a duševním výkonům čínské Schizandry: obsahuje mnoho vitamínů, éterických olejů a biologicky aktivních látek Schizadrol a Schizadrin.

Lidový lék na imunitu během období epidemií

V období epidemií, nachlazení a chřipky pijí tyto bylinné plodiny: list kopřivy a výhonky citronové trávy - ve 3 dílech, travní šalvěj - 1 díl. Sklenici vařící vody nalil do termosky 1 lžička. kolekce, trvají 1-2 hodiny, a po snídani, pití, přidáním 1 lžičky. medu Šalvěj zvyšuje účinek citrónové trávy, a tato vlastnost je často používána v zemích jihovýchodní Asie - tam je ohodnocen ne méně než ženšen. Bohužel obvykle používáme šalvěj pouze pro oplachování, zapomínáme na jeho vynikající tonické vlastnosti.

Následující směs má tonizační účinek: 600 g medu se roztavilo ve vodní lázni, smíchalo se s 300 g změkčeného másla, přidalo se trávy řepky a květů třezalky tečkované do suchého prášku a malý šálek mletých suchých bobulí. Směs bude třeba důkladně promíchat s dřevěnou lžící asi hodinu; pro nachlazení, chřipku, akutní respirační virové infekce, vyčerpání a těžkou slabost by měla být přijata 1-2 lžičky. každou hodinu, až do zlepšení. Pak si můžete vzít méně; Směs skladujte v chladničce.

Lidé, kteří se zabývají duševní prací, stejně jako studenti a žáci, se doporučuje, aby si vzali matricové mléko k posílení své imunity. Smažte lískové oříšky (100 g), smažte několik minut na pánvi, rozemele v mlýně na kávu, přidejte trochu vanilky a nalijte mléko - pro tento účel je lepší koupit skutečné vesnické mléko (0,5 l), přidejte med nebo cukr (2 lžíce). Podávejte po dobu 15-20 minut za občasného míchání a po celý den pijte v malých porcích.

Směs prášků pomerančové kůry - hořkého pomeranče, kořene calamus a angeliky, zázvoru (pouze 50 g), nalijte bílé suché víno (1 l), trvejte 10 dní na chladném tmavém místě, občas třepejte, napínejte a pijte 4x denně půl hodiny před jídlo, 50 g. Nástroj posiluje imunitní systém a pomáhá i velmi slabým lidem.

Složení dalšího produktu je poněkud složitější, ale všechny složky jsou zcela běžné: 500 g medu, vodka tinktury hloh a kozlíku (100 g suroviny trvají na 0,5 l vodky), zázvorový prášek (1 polévková lžíce), mleté citrony 4 ks.) Pískované, istolchenny sladké mandle (20 ks), čerstvé drcené pelargónie listy krve-červené (20 ks). Směsi důkladně promíchejte, nechte nějaký čas stát a vezměte 1 polévkovou lžíci. ráno, 20 minut před jídlem.

Čerstvé šťávy pro imunitu

Kromě léčebných poplatků a směsí byste měli věnovat pozornost některým potravinám - například čerstvým šťávám. Od začátku jara, po dobu 3 týdnů je třeba pít červené šťávy: granátové jablko, hroznové víno, brusinky, jahody, ostružiny, třešně, zředěné řepy. 1. týden - 0,5 šálky 3 krát denně, 2. - 2 x denně, 3. - 1 denně; pak si vezměte 10denní přestávku a opakujte kurz. Pokud není možnost pít čerstvě vymačkané šťávy, pak pít alespoň zakoupené - to je lepší než nic, jen koupit šťávy ve skleněných lahvích - zpravidla jsou více kvalitativní.

Lidový lék na imunitu - rybí olej

Rybí olej, který byl v minulosti dáván všem dětem, dnes neztratil svůj význam - naopak se stal nezbytným, jako nikdy předtím. To by mělo být přijato celou zimu, 1-2 lžičky. (tobolky) denně. Mořské plody také příznivě ovlivňují imunitní systém, proto byste je měli pravidelně zařazovat do svého menu.

Mimochodem, to má smysl jen posílit imunitu lidí a jiných prostředků s řádnou výživou: pokud budeme i nadále jíst rafinované, mastné, smažené a uzené výrobky, a dokonce i rychlé občerstvení, bylinky a směsi nám přinese malý užitek - jako v případě, pokud budeme spát trochu a neustále ve špatné náladě.

Zvýšit imunitu na dospělé lidové prostředky velmi rychle

Aby bylo vaše tělo udržováno v dobrém stavu, je nutné sledovat úroveň své imunity, zlepšovat ji v každém směru.

Kdy potřebujete rychlé posílení imunity

Existuje několik způsobů, jak zvýšit imunitu dospělého velmi rychle:

lidové prostředky;
léky;
kalení;
správný životní styl.

Někdy trvá řada opatření a prostředků, aby se tělo cítilo chráněno.

Imunita je velmi důležitá pro rozvoj a udržení zdravého těla.

Posilování imunitního systému je nezbytné neustále, v každém ročním období, zejména při prvních známkách špatného zdraví.

Nedostatek nálady, rychlá únava a další příznaky mohou znamenat nízkou a oslabenou imunitu.

Několik důvodů, pro které se může imunita snížit:

stres a přepracování;
nedostatek spánku a nespavost;
chirurgie a chemoterapie;
léčba antibiotiky a jinými léky;
nezdravý životní styl: alkohol, kouření, přejídání, nadměrné množství tuku a nekvalitní potraviny, sedavý způsob života;
těhotenství

Pokud se objeví příznaky oslabené imunity (ospalost, podráždění, časté nachlazení hlavy, žaludeční nevolnost atd.) A také profylaxe po operacích a průběhu léků, je nutné přijmout opatření k posílení imunitního systému.

Nejlepší způsob, jak zvýšit imunitu dospělého velmi rychle - lidové prostředky. Nejbezpečnější jsou přírodní produkty: zelenina, ovoce, koření, ořechy atd.

Nejúčinnější produkty pro imunitní systém, jejich prospěšné vlastnosti

Mezi nejúčinnější prostředky posilování imunitního systému patří:

medu
ořech;
mléčné výrobky;
černá ashberry;
hrozny a rozinky.

Dále - více o každém z nich.

Mnozí vědí o léčivých vlastnostech medu. To je první lék na nachlazení a chřipku.

Med obsahuje kyselinu listovou, vitamíny A, B, C, E, K a flavonoidy - rostlinné látky, které mohou ovlivnit aktivitu enzymů v lidském těle.

Med obsahuje všechny potřebné složky pro boj s viry a infekcemi. To je často používáno s jinými produkty zlepšit jejich účinek na lidskou imunitu.

Vlašské ořechy

Vlašské ořechy obsahují éterické oleje a tuky, stejně jako vitamíny (C, B), železo, jód, hořčík a další stopové prvky.

Ořechy mají tonizující účinek, posilují, zlepšují fungování cév a srdce a podporují trávení. Mohou být použity s medem, sušenými meruňkami, citronem nebo v čisté formě.

Věnujte pozornost! Vlašské ořechy se nedoporučují drcení kovovými předměty (nožem nebo mlýnek na kávu), protože ztrácejí své vlastnosti. Ořechy jsou rozbité rukama nebo rozdrceny dřevěnou paličkou.

Mléčné výrobky

Mléčné výrobky jsou bohaté na vitamíny, mikroprvky a prospěšné bakterie.

Kyselé mléčné výrobky jako kefír, přírodní jogurty a ryazhenka jsou nejvhodnější pro posílení imunity. Probiotika obsažená v nich podporují správné trávení - rozkládají škodlivé látky a šetří vitamíny.

Doporučuje se pít mléčné výrobky na lačný žaludek ráno nebo večer.

Chokeberry

Pro lékařské účely používají listy i plody chokeberry nebo mountain ash. Aronia obsahuje mnoho vitamínů (C, P, E, K, B-skupiny) a stopové prvky (fluor, měď, železo, mangan a další).

Jeho hlavní užitečnou vlastností je příznivý vliv na oběhový systém: zvyšuje pružnost stěn cév, rozšiřuje kapiláry, snižuje cholesterol.

Šťáva nebo infuze chokeberry také zvyšuje obranyschopnost organismu a pozitivně ovlivňuje endokrinní systém.

Aronia tinktury (včetně vodky) se nedoporučují pro osoby s nízkým krevním tlakem!

Hrozny a rozinky

Hrozny a rozinky posilují imunitní a nervový systém. Rozinky přispívají k léčbě rýmy, bronchitidy, kašle. Tento produkt obsahuje vitamíny (C, A, B2, B1, B5, B6), stopové prvky (železo, draslík, vápník a další) a mastné kyseliny. Doporučuje se, aby dospělí konzumovali denně 200 g rozinek.

Léčivé byliny pro rychlé posílení imunity

Existuje celá řada dalších přírodních produktů, které mohou velmi rychle zvýšit imunitu dospělého. Lidové léky nabízejí recepty na bázi léčivých bylin obsahujících mnoho vitamínů, stopových prvků a fytoncidů.

Mezi těmito bylinami můžete vybrat nejúčinnější:

Echinacea purpurea - hlavní obránce imunitního systému mezi bylinkami. Má obecný protizánětlivý účinek, podporuje a posiluje imunitní systém. Pro prevenci se obvykle používá několik kapek denně ve formě tinktury.
Šalvěj má tonizující a regenerační účinek. Můžete použít suché listí, jako přísadu do čaje, nebo esenciální olej pro aromaterapii.
Lemongrass zmírňuje stres a přepracování, pomáhá zlepšovat krevní oběh, zvyšuje efektivitu.
Heřmánek má antimikrobiální účinek a chrání před infekční nachlazení. Užívá se jako horká infuze.
Ženšen je dobrý způsob, jak předcházet infekčním onemocněním, zejména během epidemie. Zlepšuje imunitu, tóny a zlepšuje paměť.

Vhodné pro posílení těla bylinných sbírek malin, černého rybízu, jahod, brusinek, ostružin.

Chcete-li zvýšit imunitu dospělého velmi rychle, lidové prostředky by měly být vybrány individuálně, v závislosti na vlastnostech vašeho těla.

Listy těchto rostlin, jako jsou bobule, obsahují mnoho vitamínů, zejména vitamín C, mají tonizující a regenerační účinek a zabraňují zánětlivým procesům. Sušené listy mohou být přidány k vaření čaje, stejně jako dělat infusions a decoctions.

Je důležité si pamatovat! Byliny musí být vybrány s ohledem na vlastnosti organismu, chronická onemocnění a alergické reakce. Například ženšen je kontraindikován pro hypertenzi a citronovou trávu - pro nespavost a vzrušení.

Použití klíčících semen k posílení imunitního systému

Naklíčená zrna obsažená v denní dávce zvyšují imunitu dospělého organismu. To je vynikající lidový lék na stimulaci obrany těla, zlepšení metabolismu, snížení škodlivých látek ve střevech a saturaci buněk kyslíkem.

Zrna pšenice, hrachu, fazolí a pohanky jsou obvykle klíčící. Zrna klíčí velmi rychle a snadno doma. Stačí připravit desku a dva gázy navlhčené vodou.

Vybraná a umytá zrna se položí na talíř lemovaný gázou a semena se nahoře pokryjí gázou. Deska se položí na teplé místo. Když se objeví malé výhonky, můžete jíst zrna.

Existuje několik možností použití naklíčených semen pro potraviny:

jako samostatné nádobí;
v salátech a jiné zelenině;
s jogurtem a tvarohem;
se sušeným ovocem.

Pro snadnější promíchání zrna s jinými produkty se doporučuje mlít v mixéru nebo mlýnku na maso.

Užitečné vlastnosti aloe a divoké růže pro rychlé posílení imunity

Aloe - známé v lékařství a kosmetologii. Její šťáva podporuje hojení ran, tónů, bojuje s bakteriemi a viry, působí jako vykašlávání při kašli. Šťáva může být aplikována v čisté formě, jako kapky na nos. Také, aloe tinktura je používána s medem.

Složení ovoce šípky obsahuje mnoho vitamínů a prvků, včetně vitamínu C, draslíku a železa.

Boční bujóny mají dobrý vliv na oběhový systém, podporují a posilují imunitní systém, bojují proti nachlazení, snižují hladinu cholesterolu v krvi. Šípkové růže mohou být přidány do čajové varny nebo z nich udělat kompoty a tinktury.

Rakytník řešetlákový a jeho účinek na imunitu

Velmi rychle pomáhá zlepšit odolnost rakytníku. Tato bobule je užitečná pro vitamíny C, E, skupinu B a fytoncidy. Marmeláda nebo odvar je dobrý lidový lék na prevenci nachlazení a chřipky.

Dospělí se doporučuje používat až 2 hodiny lžíce rakytníkového oleje denně.

Rakytník řešetlákový pomáhá zlepšit imunitu, posiluje stěny cév a snižuje možnost vzniku krevních sraženin, má omlazující účinek, normalizuje metabolismus.

Koření ke zvýšení imunity

Takové známé koření jako bobkový list, skořice, zázvor a česnek mohou také posílit a posílit imunitu dospělého. Koření je obvykle konzumováno spolu s hlavním jídlem. Zvyšují chuť, dávají chuť a zároveň jsou užitečné lidové prostředky.

Velmi rychle zpevňuje tělo zázvoru. Naši předkové věděli o hojení a úžasných vlastnostech zázvoru. Zázvor je obohacen o vitamíny A, C, B1, B2 a mikroprvky - hořčík, fosfor, sodík, zinek a draslík.

Zázvor má téměř stejný účinek jako česnek, ale vyzařuje pikantnější a příjemnější vůni. Kořen zázvoru může být přidán do čaje, horké šťávy, z toho vyrobit tinktury. Zahřívá, bojuje s viry, zabraňuje zánětlivým procesům.

„Lavrushka“ (bobkový list), známá všem ženám v domácnosti, dává nejen pikantní chuť bujónu, ale také pomáhá v boji proti virovým infekcím, bakteriím a plísním. Také bobkový olej má příznivý vliv na povrch plic a zabraňuje suchému kašli (třením zad a hrudníku).

Bohatý na selen, vitamíny A a C, esenciální oleje. Odstraňuje toxiny z těla, stabilizuje nervový systém a obecně má ochranný účinek na tělo.

Česnek a cibule - nejoblíbenější lidový lék na boj proti nachlazení a jejich prevenci. Tyto produkty jsou schopny rychle zlepšit imunitu dospělého těla.

Ve velmi velkém množství česneku a cibule obsahují éterické oleje a těkavou produkci, které chrání nosohltan před pronikáním patogenních bakterií a virů do těla.

Skořice je koření k pečení, které zlepšuje náladu, snižuje stres a zvyšuje efektivitu. Skořice také přispívá k normálnímu krevnímu oběhu a stimuluje střeva. Dobře se hodí k medu a bojuje proti virům a zvyšuje imunitu.

Užitečné směsi ovoce a sušeného ovoce

Jako lidový lék, k posílení imunity dospělého, se doporučuje používat směsi ovoce a ořechů. Sušené ovoce, ve kterém zůstávají všechny potřebné prvky a látky, je velmi rychle ovlivněno imunitním systémem.

Směsi lze připravit z:

rozinky, vlašské ořechy, sušené meruňky, citron a med - stejné množství sušeného ovoce, ořechy (1 polévková lžíce) a rozdrcíme 1 citrón s mixérem, přidáme med (5-6 lžiček lžíce);
sušené meruňky, rozinky, vlašské ořechy, citron, med - asi 200 g sušeného ovoce, ořechů a 1 citronu, nakrájíme na hladké a přidáme 6 lžíce. lžíce medu;
brusinky, jablka, vlašské ořechy a cukr - nakrájejte všechny ovoce a ořechy v mixéru v poměru 2: 2, přidejte vodu, přidejte cukr 1: 1; dát na malý oheň, přinést do varu, se směsí, můžete pít čaj (1 lžíce. lžíce denně);
řepa, mrkev, citron, granátové jablko - nakrájejte 1,5 kg zeleniny, přidejte 1 kg ovoce, smíchejte s 1 kg medu.

Doporučuje se použít jakékoliv bobulové nebo zeleninové směsi podle 1 polévkové lžíce. lžíce ne více než 2x denně. Doporučuje se jíst směs ráno na lačný žaludek nebo s čajem.

Zeleninové a ovocné šťávy pro imunitu

Na podzim a na jaře se doporučuje používat čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny.

Mezi šťávami, které posilují a podporují imunitní systém, lze identifikovat:

řepná šťáva - zvyšuje hemoglobin a obnovuje krev, pomáhá zlepšovat krevní oběh;
Mrkvová šťáva je obohacena o vitamín A, hořčík, sodík, vápník, železo, draslík, což přispívá ke zlepšení tonusu a trávení;
Rajčatová šťáva - obsahuje velké množství vitamínu C, stejně jako kyselinu citrónovou, která pomáhá metabolismu a rekuperaci;
jablečná šťáva je skladiště železa, které zvyšuje tvorbu krve a snižuje cholesterol;
šťáva z černého rybízu - obsahuje vitamin C (vůdce mezi plody a plody) a pomáhá bojovat proti virům chřipky;
citrusová šťáva (pomeranč, grapefruit, citron, atd.) - podporuje a posiluje imunitní systém, působí protizánětlivě, stimuluje metabolismus.

Můžete míchat několik džusů nebo je ředit vodou. Je však třeba mít na paměti, že nadměrná konzumace šťáv může vést k hypervitaminóze, což je velmi špatné pro práci celého organismu.

Denní spotřeba šťáv - půl šálku ne více než 3 krát.

Nápoje založené na bobulích a léčivých bylinách na zvýšení imunity

Z čerstvých a sušených bobulí, stejně jako bylin, se doporučuje připravovat vitamínové nápoje. Pro tento účel se dobře hodí černé a obyčejné bobulí jeřábů, brusinek, šípků, meduňky, čaje ivan, máty peprné atd.

Rowan infuze sušeného ovoce:

2 lžíce. lžíce bobulí;
2 šálky vařící vody.

Nalijte vařící vodu a vyluhujte bobule po dobu 20 minut. Pijte půl šálku před jídlem 3-4 krát denně.

Kompakt ze sušených šípků:

8 lžíce. lžíce bobulí;
4 lžíce. lžíce cukru;
4 šálky vařící vody.

Složky promíchejte, vařte 10 minut a nechte 4 hodiny. Pijte půl šálku denně.

Berry a bylinná infuze:

5 lžíce. lžíce suchých bylin (Ivan-čaj, máta, rybíz, atd.) do 1 litru vody;
1/2 kg bobulí (brusinky, brusinky, třešně atd.) Na 2 litry vody.

Byliny trvají 2 hodiny a bobule se vaří 10 minut. Smíchejte infuzi a kompot a přiveďte k varu. Pijte půl šálku medu denně.

Medová infuze kalina a brusinek:

1/2 kg bobulí;
1 litr vroucí vody;
med podle chuti.

Smíchejte strouhané bobule s medem, přidejte vařící vodu a trvejte na tom. Pijte půl šálku 3x denně.

Mezi mnoha způsoby, jak zlepšit imunitu dospělého velmi rychle, lidové prostředky - nejlepší a cenově dostupné možnosti. Směsi a nápoje z přírodních produktů mohou být nejen zdravé, ale také chutné.

V tomto videu vám představíme materiál, jak zvýšit imunitu dospělého s pomocí lidových prostředků a velmi rychle.

Z tohoto videa se naučíte, jak zlepšit imunitu a výkon pomocí tradiční medicíny.

35 receptů na zlepšení imunity

Ekologie spotřeby. V těchto receptech byly použity pouze přírodní produkty, abych tak řekl, lidové prostředky. Studie, vyberte si nejvhodnější recept pro vás. V případě pochybností se poraďte s odborníkem.

V těchto receptech byly použity pouze přírodní produkty, abych tak řekl, lidové prostředky. Studie, vyberte si nejvhodnější recept pro vás. V případě pochybností se poraďte s odborníkem. Zvedněte, zvedněte, posilujte imunitní systém a... Bůh vám žehnej.

1. 300 g oloupaných vlašských ořechů, 300 g sušených meruněk, 300 g rozinek a 3 citrony s mletou kůrou a přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíce medu. Take 1 jídelna (dospělí) a 1 lžička (děti) lžíce denně. Lepší ráno na lačný žaludek nebo před obědem, hodinu před jídlem. Můžete si vzít v noci. Uchovávejte v chladničce.

Tam je taková možnost: Take 1 šálek vlašských ořechů, rozinek a sušených meruněk a 1 citron (může být bez slupky). Vše zkrouťte v mlýně na maso a přidejte 1 šálek medu, promíchejte. Někdo přidává další fíky podle chuti.

2. Smíchejte 100 g oloupaných vlašských ořechů, 100 g strouhaných jablek, šťávu ze 2 citronů, 1 polévkovou lžíci. lžíce medu. Vezměte si složení lžíce (čaj pro děti) 2-3 krát denně před jídlem. Uchovávejte v chladničce.

3. Na jaře po dobu 3 týdnů, vezměte si čerstvě vymačkané červené šťávy: červená řepa, třešně, ostružiny, jahody, hroznové víno, granátové jablko, brusinky. V prvním týdnu se doporučuje užívat 1/2 šálku 3x denně, druhý - 2x, třetí - 1 čas a intervaly mezi jídly.
Po 10 dnech lze kurz opakovat.

4. Očistěte 1 kg černého černoplodého s 1, 5 kg cukru. Můžete použít 3 týdny až 1 polévková lžíce. lžíce, ráno a večer.

Můžete udělat infuzi: 1 polévková lžíce. lžíce bobulí v 1 šálku vařící vody trvat v termosce 4-5 hodin. Po naplnění obsahu po dobu 20 minut uzavřete zátku termosky.

5. Mash 0,5 kg brusinek, přidejte sklenici ořechových jader a 2-3 zelené (lepší než zimní odrůdy) jablka s kůrou, nakrájenou na kostičky. Přidejte 0,5 šálků vody a 0,5 kg cukru, vařte na mírném ohni až do varu, vložte do sklenic. Take 1 polévková lžíce. lžíce ráno a večer, vymačkaný čaj.

6. 2 lžíce. lžíce sušených bobulí jeřabin, zalijeme 2 šálky vařící vody, necháme 20 minut, odtok. Pijte 0,5 šálky 3-4 krát denně před jídlem. Vezměte lépe s medem, který zvyšuje léčivé vlastnosti horského popela.

7. Obrany těla mohou být posíleny vitamínovým kompotem, který se doporučuje vypít nejméně 0,5 litru denně.

Vezměte bylinky: meduňka, máta, kaštanové květy, vrba čaj, vařit 5 lžíce. lžíci v 1 litru vody a nechte vyluhovat po dobu 2 hodin.

Vezměte brusinky, černý rybíz, kalina, třešně, jahody, jiné místní ovoce (suché nebo mražené), vaříme z nich ve 2 litrech vody po dobu 10 minut.

Přidejte kompot na namočené bylinky, přiveďte k varu, přidejte med podle chuti.

8. Mleté plody Kalina, brusinky, přidejte med podle chuti, dobře promíchejte, přidejte trochu horké vody, počkejte, až se směs vyluhuje. Pijte směs 1/2 šálku 3x denně během období sezónních onemocnění.

9. Velkým pomocníkem pro imunitní systém je šípky. Její plody se používají jako vitaminový lék pro nedostatek vitamínů, pro prevenci infekčních onemocnění, jako diuretikum, choleretikum, protizánětlivé, hojící činidlo.

Pijte recept: nalijte 8 lžíce. lžíce suchého ovoce 4 šálky vařící vody, přidejte 4 lžíce. lžíce cukru a vařit po dobu 10 minut. Infuze po dobu 4 hodin, pak kmen a láhev.

10. 2-3 středně velké cibulové hlavy jemně nasekané a smíchané s 200 g cukru, přidejte 0,5 litru vody a vařte na mírném ohni nejméně jednu a půl hodiny. Když je hmota ochlazena, přidejte 2 lžíce. Ledu. Napětí a roztavení ve skleněné misce. Take 1 polévková lžíce. lžíce 3-5 krát denně.

Používá se nejen k posílení imunitního systému, ale také k prevenci nachlazení.

11. Zvyšuje imunitu a je výbornou profylaktickou látkou proti sezónním virovým onemocněním, infuzi této kompozice: šípky, kalina, odebírané přibližně stejně, v poměru k přidávání bylin - meduňky a meduňky. 2.5 Čl. lžíce směs zalijeme 0,5 litru vroucí vody, necháme 2 hodiny v termosce, v pohodě. Před použitím přidejte 2 kapky oleje z rakytníku.

12. Jednou denně, 30 minut před jídlem, vezměte 1 polévkovou lžíci. lžící preventivní směs připravená z průměrné velikosti hláv česneku. Česnek by měl být mletý, přidejte na něj polovinu jemně nasekaného citronu, spolu s kůrou. Směs se nalije studenou převařenou vodou (0,5 l) a nechá se 4 až 5 dní vyluhovat na tmavém místě. Jako profylaktický lze použít až do jara.

Můžete jednoduše jíst stroužky česneku denně nebo každý druhý den. Externí lék: 2-3 hřebíčky jemně nasekaného česneku nalijte sklenici vroucí vody, poté, co je přípravek podán infuzí po dobu jedné hodiny, můžete kapat 4-5 kapek do nosu, stejně jako kloktat.

13. 1 polévková lžíce. lžíce přeslička nalít sklenici vařící vody po dobu 30 minut a kmen.
Take 1 polévková lžíce. lžíce 3-4 krát denně.

14. Ořech je absolutním mistrem v obsahu kyseliny askorbové. Je to 8krát více než u černého rybízu a 50krát více než u citrusů.
2 lžíce. lžíce vlašské ořechy listy nalít 0,5 litru vroucí vody, držte vodní lázně po dobu 2 hodin, vypít 1/4 šálku denně. Do jednoho měsíce můžete jíst pouze 5-6 jader vlašských ořechů.

15. 1 polévková lžíce. lžíce bílých březových listů s pupeny nalít 1,5 šálky vařící vody. Trvat 15-20 minut, pít 1/4 šálku 3-4 krát denně před jídlem.

16. 1 polévková lžíce. lžíce chmelových hlávek nalít sklenici vroucí vody, vyluhovat po dobu 15-20 minut, kmen. Pijte 1/4 šálku 3-4 krát denně před jídlem.

17. Lžička suchého bylinného žampiona nalijte sklenici vroucí vody, vychladněte. Take ve formě tepla 1/3 šálek 3 krát denně.

18. Fennel semen čaj je velmi užitečné, můžete také použít semena, která se prodávají v lékárnách. Nádherný efekt je pravidelné používání dýně, cukety, squash, cuketa, petržel, celer a všechny zelené.

19. Melissa, valeriánský kořen, chmelové hlávky, lipové květy, oreganové trávy, mateřídoušky a semena koriandru se odebírají v přibližně stejných částech. Sbírka se vaří ve výši 1 polévkové lžíce. lžíce sbírající 0,5 litru vroucí vody. Kolekce trvala na noci, ráno je připravena. Objem infuze se vypočítá za den, aplikuje se ve 2-3 dávkách.

20. V zeleném čaji přidejte šípky, červený jeřáb, meduňku, vrbový čaj, jahodový list, třezalku, list černého rybízu, okvětní lístky růží. Tento čaj bude silným posilujícím činidlem, které stimuluje imunitní systém.

21. Echinacea purpurea obsahuje biologicky aktivní látky, používá se ve formě odvarů nebo tinktur.

Broth recept: 2 lžíce. lžíce bylinky vložené do smaltované mísy, zalijeme 200 ml horké vařené vody, zavřete víko. Vařte 30 minut ve vodní lázni s častým mícháním. Ochlazený, kmenový, přidejte vychlazenou vařenou vodu do 200 ml.
Vezměte dovnitř 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně po dobu 20-30 minut před jídlem. Odvar se považuje za použitelný ne déle než dva dny, pokud je skladován na chladném místě.

Tinktura recept: 50 g surovin zalijeme 0,5 litru vodky, trváme na 6 dnech na tmavém chladném místě, odtok. Vezměte 20 kapek 3x denně po dobu 20-30 minut před jídlem, ředění malým množstvím vody. Kompletní léčba po dobu 2-3 týdnů. Po přestávce 5-7 dnů může být opakován.

22. Hemlock skvrnitý - silný imunostimulant, který aktivuje obranyschopnost těla.

Hemlock se nepoužívá jako profylaktický prostředek, pomáhá v případech, kdy již došlo k onemocnění a imunitní systém je významně oslaben. Tato rostlina by měla být používána pouze tak, jak je předepsáno lékařem a přesně dodržovat dávkování.

23. Sabelnik marsh - silný imunostimulant.

Receptury tinktury: Nalijte 60 g sabelníku do půllitrové misky, přikryjte vodkou, zavřete víko a nechte 7-8 dní na tmavém místě. Tinktura pít 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně před jídlem. Pro profylaktické účely postačuje 1 litr tinktury.

24. Dokonale zlepšují odolnost křepelčích vajec. Měly by být opilé ráno na prázdný žaludek, od 2 do 7-8 kusů.

25. Jehličky z borovic vytvářejí vynikající vitamínové infuze a nápoje, které mají tonizující účinek na tělo. Snadno se připravují.

Cut 3-4 sklenice jehličí co nejmenší, zalijeme 4 šálky studené vody, přidáme trochu kyseliny citrónové, necháme stát po dobu 3 dnů na chladném místě. Kmen, přidejte citrónovou šťávu, vezměte půl sklenice 2x denně.

26. Můžete si tento nápoj: vzít 2 lžíce. lžíce jehly, opláchněte je ve studené vodě, nalijte sklenici vroucí vody, vařte 20 minut, trvejte 30 minut a namáhejte. Před použitím přidejte med a kyselinu citrónovou, abyste ochutnali a vypili sklenku denně ve 2-3 dávkách.

27. Anýz obyčejný. Odvar z anýzu ovoce: 4 g ovoce nalijte sklenici vroucí vody, vařte 6-7 minut, kmen, vezměte 2 lžíce. lžíce denně.

28. Hora Arnica. 1 díl jemně nasekané květiny nalít 10 dílů 70-% alkoholu, trvat 7 dní, kmen, vzít orálně 30-40 kapek 3 krát denně, aby se zabránilo chřipce, posílit imunitní systém.

Nebo: 1 hodinu lžíce květin nalít 1 šálek vroucí vody, trvat 1-2 hodiny, odtok. Vezměte infuzi do 1 lžíce. lžíce 3-4 krát denně po jídle.

29. Astragalus. 10 g drcených suchých kořenů zalijeme 200 ml vroucí vody, vaříme 6-7 minut při nízkém teple, trváme na 3 hodinách, namočíme, přidáme převařenou vodu do původního množství. Vezměte 1/4 šálek 3x denně.

30. Bříza. 4 hodiny lžíce sušených březových listů zalijeme 2 šálky vařící vody, necháme 2 hodiny, kmen. Pijte 1/2 šálku 3-4 krát denně.

Nebo: 2 hodiny lžíce břízy pupeny nalít 2 šálky vařící vody, vařit na nízké teplo po dobu 10-12 minut, trvat na 25 minut, kanalizace. Pijte 1/2 šálku 3-4 krát denně.

31. Sledujte. 2 hodiny lžíce nasekané listy nalít 1 šálek vařící vody po dobu 20 minut, kmen. Vypijte 1/4 šálku půl hodiny před jídlem.

Hypericum. 10 g trávy vaří ve sklenici vroucí vody, trvejte na tom. Take 1 polévková lžíce. lžíce 3-4 krát denně po jídle.

Nebo: 15-20 g suché trávy trvá na 200 ml alkoholu nebo vodky. Užívejte 25 kapek vody třikrát denně po jídle.

33. Zlatá tyč (zlatá). 2 čajové lžičky trávy trvají 4 hodiny ve sklenici vařené vody, kmen. Užívejte 1/4 šálek 4krát denně před jídlem.

34. Kopřiva. 2 lžíce. lžíce kopřivy listy nalít 0,5 litru vroucí vody, trvají na 2 hodiny, kmen. Pijte 1/3 šálku 3x denně.