Zvyšování imunity lidovými prostředky je spíše aktuální otázka, protože obranný systém těla je základem našeho zdraví. Imunita je středem obranného systému, který působí proti různým infekcím a škodlivým patogenům. Když je imunitní systém oslaben, cítíme se slabí, je zde zvýšená únava, bolesti hlavy, nespavost, bolest v kloubech. Snížená ochranná schopnost se objevuje v důsledku systémového stresu, narušeného spánku, nezdravé stravy a také dlouhodobého užívání antibiotik. Jak je možné předcházet zdravotním problémům a zvýšit ochrannou sílu těla? Jedna z možností - zlepšení imunity lidových prostředků.
Je jasné, že k ochraně před vnějším světem, k pobytu doma, k oblékání do deseti vrstev oblečení není možnost. Kromě toho, imunita potřebuje školení. Nebude možné ji posílit, nebude-li se zabývat vnějšími faktory vlivu.
Jen v této otázce pomůže lidové prostředky na zlepšení imunity.
Užitečné produkty
Jak můžete posílit imunitní systém dospělých lidových prostředků? Tradiční medicína věnuje velkou pozornost přirozeným zdrojům živin, které jsou dostupné téměř každému. Dokonce i jejich volně prodejné použití v potravinách dává dobré výsledky v souvislosti s úkolem zlepšit imunitu.
Lidové léky na imunitu: přírodní produkty
- Česnek, zelená a cibule. Tyto rostliny zahrnují fytoncidy, které mají destruktivní účinek na mikroflóru nepřátelské vůči našemu tělu. Kromě toho, tyto produkty dávají koření na nádobí, takže pouze jejich užitečnost není omezena na
- Malina Jeden z hlavních přírodních zdrojů vitamínu C. Toto bobule dokonale zvládá horečku, pomáhá léčit kašel. Kromě toho, malinový džem - pochoutka ochutnat téměř všechno
- Citron Nejznámější "udržovatel" vitaminu C. Kyselina askorbová způsobuje, že nadledvinky fungují intenzivně, působí na ně stresujícím způsobem, což je důvod, proč jsou aktivovány intenzivní ochranné procesy.
- Mléko a deriváty. Například kefír je známý především proto, že normalizuje střevní mikroflóru. Příznivé mikroorganismy, pokud jsou vystaveny mléčnému výrobku, mají příznivý vliv na imunitu, zatímco škodlivé zemřou.
- Výrobky obsahující vlákno o velkém objemu. Patří mezi ně jablka, řepa, rajčata, zelený hrášek, dýně, okurky a cuketa. Všechny tyto přírodní produkty nejen zlepšují zažívací proces, ale také absorbují škodlivé látky a pak je přirozeně odstraňují z těla.
- Zlato Jedná se o produkt skládající se z poloviny prvků periodické tabulky. Jeho enzymy významně zvyšují rychlost metabolismu. Téměř každý prvek ze složení medu je pro člověka životně důležitý. Kromě toho produkt úspěšně bojuje proti chorobným stavům a přímo pomáhá posilovat imunitní systém.
- Ovoce a jejich sušené formy, zelenina jsou také bohaté na velké množství užitečných vitamínů a základních stopových prvků. Tyto produkty musí být v naší každodenní stravě. Mnoho z nich přispívá k lepšímu procesu tvorby krve, což je velmi důležité v kontextu posilování imunity.
To jsou jen některé z přírodních produktů, které jsou prospěšné pro naši imunitu.
Voda: význam látky pro imunitu
Oddělená je v naší dietní vodě. Pití je normální pro člověka by mělo být hojné. Denně musíme konzumovat nejméně 1,5-2 litrů vody. Nejčastěji se jedná o požadovaný objem kapaliny jako celku, protože potřeba vody může být pokryta jinými nápoji, jako jsou: čaj, džus, kompot, různé odvarky, infuze (nesmí být zaměňovány s tinkturami připravenými s alkoholem). Pro některé lidi však existují kontraindikace pro všechny nápoje, takže voda v čisté formě je v tomto ohledu jediným univerzálním produktem. Jak je známo, lví podíl na celkovém množství látek patří do vody v našem těle, a proto je jeho potřeba nejen problémem silného ochranného systému, ale i zdraví obecně. Otázka, jak posílit imunitní systém dospělého s lidovými prostředky, nelze považovat za rámec každodenních norem nezbytných látek. Voda by v tomto ohledu měla být věnována zvláštní pozornost.
Zvyšování imunity lidovými prostředky: odvarů, roztoků, směsí a nálevů
Posílení imunity lidových prostředků u dospělých je poměrně populární problém, protože ne každý chce používat metody a prostředky oficiální medicíny. To je široce věřil, že lidové prostředky jsou bezpečnější, protože jsou založeny na přírodních složek.
Moderní farmaceutické společnosti vyrábějí různé léky k posílení imunitního systému. Nazývají se imunomodulátory. Ale ne všichni mají univerzální důvěru. Navíc je to často otázka ceny. Lidové prostředky jsou zpravidla obecně dostupné. Jak zlepšit imunitu dospělých lidových prostředků?
Směsi a infuze
Existuje mnoho způsobů, jak zvýšit imunitní systém dospělých lidových prostředků. Zde jsou některé z nich:
- Vitaminová směs. Hrst vlašských ořechů a sušeného ovoce se smíchá s jednou lžící medu. Směs by měla být konzumována jednou čajovou lžičku denně
- Nasekaný jeřáb. 500 ml bobulí prochází mlýnek na maso, do výsledné hmoty se nalije 1 lžíce cukru. Směs se infunduje jeden den. Můžete použít namísto cukru na čaj nebo vzít 1 čajovou lžičku každé dva dny. Rowan obsahuje amygdalin, který poskytuje mozku kyslíku. Berry tak pomáhají předcházet možné hypoxii.
- Čaje s přidáním různých bylin. Heřmánek, máta, ženšen a další podobné rostliny jsou nasyceny vitamíny, které zvyšují imunitu
- V lékárnách lze v hotové formě zakoupit řadu infuzí ženšenu, eleutherococcus, lemongrassu. Tyto prostředky významně zvyšují kapacitu mozku, zmírňují únavu a uvolňují napětí, což je zvláště užitečné při oslabené obraně těla.
Řešení
Pokud jste zvědaví, jak zlepšit imunitu lidových prostředků, pak byste neměli zapomenout na metody, které neznamenají použití žádné přírodní složky uvnitř.
Jedním z nejpopulárnějších způsobů prevence onemocnění je mytí nosní dutiny fyziologickým roztokem. Je například známo, že mořská voda může výrazně pomoci s pozorovanými příznaky nachlazení. Jde nejen o to, že je obohacen o velký soubor užitečných chemických prvků, ale také o to, že fyziologický roztok dráždí nosní sliznici. To způsobuje, že tělo produkuje interferon, který potlačuje viry. Proto je přirozená obrana těla obnovena, pokud byla oslabena. Takové fyziologické roztoky lze zakoupit v lékárnách.
Čaje a nápoje
Tam jsou jiné lidové prostředky, které pomohou zlepšit imunitu dospělého velmi rychle.
- Heřmánek, třezalka tečkovaná, máta, kopřivy a listy ostružiníku je třeba vařit po dobu 20 minut. Poté by měla kapalina vychladnout. Poté se nápoj přefiltruje přes tenké plátno a naplní se po dobu jednoho dne. Uchovávejte v chladničce. Můžete si vzít jednu polévkovou lžíci před jídlem denně. Všechny složky receptury jsou 10 gramů.
- Medový nápoj s lipovými květy je velmi cenný z hlediska posílení imunity lidovými prostředky. Chcete-li to, budete potřebovat sušené květiny nalijte vařící vodu, trvat na půl hodiny, pak kmen, přidejte trochu medu a kyseliny citrónové. Pijte lépe v pohodě
- Infuze carrot-fig. Složení: sklenice sušených fíků, sklenka mrkvové šťávy, med. Obrázky jsou předem promyty teplou vodou a protlačeny mlýnkem na maso. Výsledná hmota se nalije vroucí vodou, míchá se a přivede k varu. Poté je nápoj podáván po dobu 1-2 hodin, filtrován a ochlazen. Poté se šťáva z mrkve.
- Karotenový nápoj. Sklenici vody, dvě sklenice mrkvové šťávy, sklenici pomerančové šťávy, dva citrony, lžíci medu. Med je rozpuštěn ve vařené vodě, smíchán s mrkvovou šťávou, pomerančovou a citronovou šťávou, chlazený.
- Brusinkový čaj. Sušené brusinkové listy nalijeme vroucí vodou, trváme na 20 minutách a filtrujeme
- Celá třída lidových prostředků pro imunitu jsou čaje. Jedním z nejužitečnějších je oregano čaj. Musíte sbírat tuto rostlinu během období květu. Můžete kombinovat oregano, třezalku a mincovnu. Zdravý čaj bude také získán z kombinace oregano, dogrose a hypericum
- Žába s rakytníkem. 200 ml nápoje znamená: 30 ml šťávy z rakytníku, 70 ml hroznové šťávy, 70 ml divoké růže, skořice 0,2 gramu, hřebíček 0,2 gramu, vanilin 0,01 gramu. Šťávy jsou smíchány s kořením, teplé a poté se nechají ohřát asi hodinu. Pak stačí jen filtrovat
- Honey-Kalinova směs. Požadované proporce: 3 díly kalina na 1 díl medu. Bobule jsou rozdrceny pomocí mlýnku na maso, pak smíchány s medem a infuzí po dobu jednoho dne. Můžete přidat do čaje v lžíci
- Grass Sbiten. Dvě sklenice vody, lžíce medu; sušené máty a heřmánku z lékárny - půl lžičky. Máta a heřmánek by měly být naplněny vroucí vodou a naplněny asi hodinu. Pití je třeba filtrovat, míchat. Můžete zahřát nápoj a sezónu s medem. Recepty zahrnují možnosti: například použití malinových listů, rybízu, lípy a jasmínových listů.
Proč je důležitá zásada opatření při zlepšování lidových prostředků na ochranu imunity
Všechny přírodní složky mají zpravidla poměrně intenzivní akci, takže je důležité, abyste ji nepřeháněli, aby nedošlo k alergiím a jiným zdravotním problémům.
V tomto ohledu, pokud je žádoucí vyhnout se přijímání jakýchkoli přírodních produktů uvnitř, můžete použít masti, které si snadno vyrobíte sami.
Přírodní mast pro imunitu
Tak, jak zvýšit imunitu lidových prostředků, pomocí masti pro místní použití?
Jeden z těchto receptů: mast s topolovými pupeny, což je vynikající antiseptikum.
Topolové pupeny musí být sklizeny dříve, než se objeví listy. Pak musíte ledviny osušit a nalijte je olivovým olejem. Udržujte jeden měsíc na teplém místě. Když přijde čas, olej bude muset být vypuštěn a zahříván po dobu jedné hodiny ve vodní lázni. Poté přidejte včelí vosk v poměru 1: 1 a 5-7 kapek extraktu z grapefruitových jadérek. Výsledný produkt se míchá a ochladí. Tato mast je velmi účinným dezinfekčním a diaforetickým prostředkem, který je velmi užitečný při oslabení imunity.
Měsíček z měsíčku. Masti jsou vyrobeny z čerstvých květin. Může být použit k léčbě ran, řezů a popálenin. Příprava masti je velmi jednoduchá: 3-4 lžíce květů měsíčku by měly být rozdrceny a smíchány s 0,5 kg vepřového tuku. Pak by se směs měla udržovat po dobu tří minut na klidném ohni, a to ještě za stálého míchání. Lék je ponechán na jeden den, poté se zahřeje, vyždímá, zbaví se olejových zákusků. Výsledná mast se přenese do čisté nádoby. Poškozené oblasti jsou 2-3krát denně rozmazány až do úplného uzdravení. Tento nástroj je vhodný k použití, když je alergický na farmakologické analogy.
Jak vidíme, zvýšení imunity dospělého s lidovými prostředky může být docela jednoduché, s použitím pouze přírodních složek. Samozřejmě je ještě nutné před použitím konzultovat lékaře, aby se předešlo nepříjemným následkům - zejména pokud existují kontraindikace pro jakékoli látky. Obecně nám však příroda dává poměrně různorodý arzenál přírodních zdrojů k posílení ochranných sil.
Kromě toho, posílení imunity lidových prostředků u dospělých je poněkud jednodušší implementovat, než, řekněme, v mladém věku, kdy tělo ještě neučinil dovednosti ochranných opatření pod vlivem faktorů onemocnění.
Na závěr se podívejte na video, které se zaměřuje na základní produkty, které posilují imunitní systém.
Jak zvýšit imunitní systém lidových prostředků
Kombinace rezistentních mechanismů a reakcí chrání tělo před negativními vlivy vnějších faktorů. Podle recenzí, zlepšení imunity lidových prostředků je jedním z nejbezpečnějších, téměř zdarma způsoby, jak zlepšit zdraví.
Sazenice: perfektní snídaně
Každý zná výhody obilovin. Klíčící semena - sklad vitamínů, minerálů, antioxidantů, probiotik. S odkazem na přirozený imunomodulátor, jehož použití přispívá k celkovému zlepšení.
Zázrak pro imunitu
Nejčastější léčivý kořen, ke zlepšení celkové odolnosti organismu. Používají se různé recepty a způsoby přípravy, protože přírodní a imunitní stimulant je schopen:
- Anestetizovat;
- Zlepšit antivirovou imunitu (herpes);
- Detoxikovat;
- Zlepšit metabolické procesy.
Použití kořene zázvoru zkracuje dobu běžného nachlazení, pomáhá eliminovat příznaky a dělá se lépe.
Jaro, podzim, v zimě, těžké dlouhodobé onemocnění, nedostatek vitaminu vede k oslabení rezistence. Velmi užitečné v každém věku kvas nebo čaj, koupel.
Estery, oleje, vitamíny a minerální látky jsou schopny:
- Posílit imunitní systém;
- Odstraňte příznaky bronchiálních a plicních infekcí.
Perga včela a med
Jednou z populárních metod zvyšování oslabené odolnosti a terapie je používání receptů založených na včelařských produktech. Přírodní silná antibiotika, která pomáhají léčit vnitřní systémy, snižují regeneraci z nemoci. Aktivní vliv léčebných složek napomáhá tělu podpořit v období:
- Chlad a chřipka;
- Rychle obnovit imunitu, snížené infekce, špatnou výživu. U nemocného s rakovinou při chemoterapii;
- Zabraňte nedostatku vitamínů.
To je užitečné pro dítě, pokud existuje tendence k častým nemocem. Vezmeme-li minimální množství pylu obohaceného včely, je zachován úplný vývoj duševních a fyzických dat, zvyšuje se odolnost, vytrvalost a účinnost.
Drone ploutve
Hemogenní mléko - tištěné drone včely, které jsou ve vývojovém stádiu larvy.
Unikátní ve svých léčivých vlastnostech znamená - larvální mléko, vyrobené lisováním stovek a zuřivých jedinců, přispívá k:
- Posílená obrana;
- Zvýšení vitality, tonus;
- Prevence hormonální nerovnováhy (adolescenti v období publikace, během těhotenství nebo menopauzy);
- Prevence nachlazení, avitaminózy.
Královské želé
Výrobek, který vyrábí pracující mladé včely ke krmení larv a včel královny, což pomáhá při léčbě a prevenci mnoha onemocnění.
- Obnovit aktivitu imunitních struktur;
- Stimulovat výkon buněk a tkání;
- Zabraňuje výskytu závažných infekcí (tuberkulóza);
- Zlepšuje růst a rozvoj dítěte;
- Zvyšuje hemoglobin;
- Chrání zdraví očí, pokožky;
- Normalizuje výkon a tón.
Bee submor
Lidový lék využívá čerstvých mrtvých jedinců včel v jarním nebo podzimním období. Hmyz si v sobě uchovává všechny částice složek a léčivých látek, které vznikají v průběhu jejich vitální aktivity: mateří kašička, med, pyl, perga, vosk a další.
Naneste tinktury na vodku nebo prášek ze sušených dronů.
Šípky
Ovoce je již dlouho používáno k udržování ochranných sil. Je vhodné pít infuze medu u starších osob a dítěte od věku jednoho, kde je rezistence slabá kvůli fyziologickým vlastnostem organismu.
Díky léčivým složkám divoké růže se vyskytuje:
- Zvýšení snížené odolnosti vůči infekcím;
- Aktivace hormonů, enzymů;
- Prevence hypovitaminózy;
- Posílení místní odolnosti.
Propolis pro imunitu
Přípravek na bázi obohaceného včelího lepidla má jedinečné antibakteriální a antivirové vlastnosti. Podporuje odolné síly v nepříznivých podmínkách, v období nemocnosti. Posiluje očištění těla toxiny. Stimuluje protilátky k aktivitě.
Česnekové recepty
Účinná a nenákladná je zvýšená imunita jedinečnou zeleninou se silnými antioxidačními, fytoncidními vlastnostmi. Rozsáhlé využití domu v různých technikách pomáhá posílit ochranné mechanismy, eliminovat příznaky nemoci, zvýšit odolnost vůči nepříznivým faktorům.
Oves pro imunitu
Podpora odolnosti vůči obilovinám, vařená mlékem, pomáhá eliminovat toxiny, strusky. Normalizuje střevní mikroflóru. Zlepšuje fungování nervových buněk. Podporuje sílu a vytrvalost těla.
Směs ořechů, sušených meruněk a medu
V tradiční medicíně se množí recepty směsí na bázi sušeného ovoce, medu a citronu, aby se posílil imunitní systém. Nejoblíbenější je těstoviny Amosova. Účinný prostředek s vysokým obsahem živin a léčivých látek. Bylo prokázáno, že se používá při léčbě mnoha onemocnění, v období zotavení po onemocněních a operacích, s HIV.
Ovocná směs
Hmota získaná mletím ovoce a sušeného ovoce s přidáním medu je vynikajícím prostředkem pro zvýšení imunity. Výběrem složek v určitých poměrech se získá lék, který má mnoho léčivých vlastností, které se vzájemně posilují. Přijměte dospělé i dítě.
Mumie pro imunitu
Organominerální komplex s nezbytnými užitečnými látkami pomáhá posilovat a udržovat zdraví. Aplikace zvyšuje schopnost buněk lokální a obecné odolnosti odolávat vnějším hrozbám. Přírodní léčivo se osvědčilo při léčbě infekcí, umožňuje oslabení projevu onkologie. Je to přirozený biostimulátor.
Pivovarské kvasnice
Živiny, vitamíny, aminy, enzymy - bohaté složení potravinových hub. Aplikace receptů na bázi kvasinek stimuluje zvýšení odolnosti, regulaci zdraví vnitřních systémů. Přirozenost vám umožní vstřebat léčivé látky v plném rozsahu
Bobkový list
Odvar z kořeněných listů stimuluje imunitní funkce díky esterům, fytoncidům, antimikrobiálním látkám.
Sérum
Můžete si připravit unikátní produkt doma. Vroucí jogurt v tvarohovém sýru se stává tekutým, plným prebiotik, bakterií mléčného kvašení, bílkovin, živin. Stravování vám umožní posílit imunitní systém, zlepšit paměť, normalizovat trávení, obohatit tělo o nezbytné stopové prvky.
Kozí mléko
Na obnovu imunity je dobře ovlivněno použitím přírodního produktu. Na rozdíl od krávy má vysoký obsah tuku, bohatší složení nutričních a prospěšných složek. Vhodné pro každý věk, protože nezpůsobuje alergie.
Jablečný ocet
Použití kyseliny z ovoce roamingu zvyšuje účinnost imunitních odpovědí. V aminech, kvasnicích, stopových prvcích přispívají k hojení krve, gastrointestinálních cév. Tam je normalizace metabolických procesů.
Skořice
Koření má nejen příjemnou chuť a vůni, ale také bohaté na mnoho léčivých látek. Mírné užívání může zvýšit imunitu. Vzhledem k oteplovacímu efektu zvyšuje účinnost mozku, trávicích orgánů, odolnost vůči negativním faktorům.
Biologický stimulátor imunity, představující vysušené části houby. Aplikace normalizuje stav centrální nervové soustavy, srdce, cév.
Vlašské ořechy listy
Zelení mají léčivé účinky. Vzhledem k přítomnosti vitamínů skupiny B baktericidní složky posilují imunitní systém, normalizují činnost centrálního nervového systému, srdce, cév. Používejte tóny těla, zabraňuje zánětu.
Cibule
Hlavy mají užitečné látky a fytoncidy, což jsou přírodní antibiotika, která přispívají k prevenci a léčbě nachlazení, prevenci bakteriálních infekcí. Odolává rakovině.
Melissa a Sage
Léčivé byliny, které lze zakoupit v lékárně, se používají v infuzích, vývarech pro imunitu díky: esterům, flavonoidům, kumarinu. Vzorec krve je obnoven, zánětlivé procesy jsou odstraněny. Má antivirové a dezinfekční vlastnosti.
Přeslička
Léčivá bylina používaná ve formě extraktů, pomáhá obnovit tvorbu krve, zlepšuje funkce těl, zlepšuje imunitu, protože obsahuje vysoké procento vit. C.
Chokeberry
Unikátní složení vlákniny, pektinů, sloučenin umožňuje použití ovoce a listů, aby se zabránilo poruchám funkcí imunitního systému, centrální nervové soustavy, srdce, cév, gastrointestinálních orgánů. Je to multivitaminový lék.
Březové listy
Zelené části obsahují pryskyřice, saponiny, karoten, hyperosid. Použití infuze zajišťuje normalizaci metabolismu, posiluje antivirové mechanismy, snižuje zánět a křeče v tkáních.
Ivan Čaj
Kypr je bohatý na různé živiny. Nápoje založené na něm dávají sílu. Přinášejí léčivou krev, čistí tělo. Zlepšuje regeneraci buněk. Dobré pro zdraví žen.
Chmelové hlávky
Bujóny a infuze pomáhají posilovat krevní cévy, zmírňují záněty a alergie. Nese baktericidní vlastnosti. Eliminuje zvýšenou excitaci centrálního nervového systému.
Vlaštovčí
Extrakt se používá jako součást komplexní terapie. Silné s kožními chorobami. Rychle a účinně obnovuje funkci místní imunity.
Koriandr a matka
Koření a zklidňující bylinky jsou součástí kolekce pro zvýšení odolnosti, zlepšení celkového stavu. Dobrý lék na posílení srdce a cév.
Echinacea purpurea
Pro zvýšení imunity lidových prostředků se často používá přírodní stimulant - echinatsin. Používá se v medicíně ke zvýšení schopnosti odolat. Připravte se doma ve formě infuzí.
Sabelnik bažina
Bujóny z částí rostliny se používají při léčbě a prevenci nachlazení, aby se uvolnilo teplo. Úleva od bolesti, zlepšuje regeneraci a snižuje zánětlivé procesy.
Ovoce anýzu
Koprová semena se používají k normalizaci metabolismu, gastrointestinálních funkcí. Uvolňuje křeč, bolest. Posiluje lokální imunitu v dýchacích orgánech, střevech. Čaj, infuze mohou být použity od narození.
Jak zvýšit imunitní systém lidových prostředků: nejlepší recepty
V poslední době odborníci stále více mluví o důležitosti zlepšení imunity. Zdravotní stav přímo závisí na tom, jak funguje imunitní systém těla. Vědci a lékárníci vytvářejí nové léky určené k rychlému posílení obranyschopnosti lidského těla a lékaři často předepisují tyto léky dětem a dospělým jako antivirotika pro nachlazení, chřipku a ARVI. Ale spolu s uměle vytvořenými imunomodulátory, populární recepty na zlepšení imunity neztrácejí svůj význam.
Lidové léky proti imunomodulátorům: což je lepší?
Moderní vědci říkají: plná léčba mnoha nemocí je nemožná bez použití imunomodulátorů. Podle výrobců těchto léků, nemoc je mnohem jednodušší a rychlejší, pokud člověk přijímá finanční prostředky, které jsou schopny posílit imunitní systém. Použití takových léků umožňuje pacientovi sledovat cestu nejmenšího odporu: co by mohlo být jednodušší než „vzít pilulku a stát se zdravou“? Zároveň si však jen málo lidí myslí, že imunostimulanty mohou být nejen užitečné, ale také nebezpečné, zejména s nekontrolovaným příjmem.
Za prvé, mohou způsobit opačný účinek: při častém používání těchto látek imunitní systém přestane fungovat nezávisle a ochranná funkce těla se snižuje, pokud nejsou umělé stimulanty. Za druhé, většina lékařských imunomodulátorů má řadu vedlejších účinků a kontraindikací, takže je nemusí používat každý. Za třetí, dosud nebylo zcela objasněno, jak takové metody zlepšování imunity mohou ovlivnit vývoj autoimunitních onemocnění (diabetes, revmatoidní artritida, roztroušená skleróza a další).
Někteří vědci nevylučují možnost, že imunostimulancia mohou tyto choroby skutečně způsobit.
Na rozdíl od chemicky vytvořených protějšků lze lidové prostředky na zvýšení imunity považovat za naprosto bezpečné, pokud jsou řádně použity. Jedná se o zcela přírodní bylinný lék, s prakticky žádné kontraindikace a vedlejší účinky. Některé z nich mohou být bezpečně dány i dětem. Lidové léky na zlepšení imunity se snadno připravují doma a budou stát mnohem méně než inzerované imunomodulační léky.
Bylinné imunostimulancia: Echinacea, ženšen, Eleutherococcus
Nahraďte jakýkoliv farmaceutický výrobek, který zlepšuje celkovou imunitu, můžete přirozené rostlinné imunomodulátory vytvořené samotnou přírodou. Nejúčinnější z nich jsou Echinacea, Eleutherococcus a ženšen.
Vytrvalá bylina Echinacea je již dlouho známá svými tonizujícími, regeneračními, protizánětlivými a antibakteriálními vlastnostmi, proto byla tato léčivá bylina po mnoho let používána při komplexní léčbě řady onemocnění, včetně nachlazení. Je prokázáno, že Echinacea zlepšuje funkci bílých krvinek - krevních buněk, které jsou přímo zapojeny do imunitních procesů. Složení rostliny zahrnuje obrovské množství biologicky aktivních látek, které posilují obranyschopnost organismu a zvyšují odolnost vůči bakteriím a virům. Pro zvýšení imunity s echinacea, můžete si vzít rostlinu ve formě čaje nebo vývaru.
Na čaj nápoj bude vyžadovat 1 polévková lžíce. Já suché drcené listy, kořeny a květy trávy a 400 ml vroucí vody. Složky je třeba kombinovat a nechat vařit po dobu 1 hodiny. Připravený čaj by se měl vypít denně po dobu 1-2 týdnů ráno, odpoledne a večer, 1 sklenici, ujistěte se, že budete jíst.
Příprava odvar z echinacea také není příliš složité: bude potřebovat 1 polévková lžíce. Já suché trávy a 1 šálek vroucí vody. Směs by měla být vložena do vodní lázně po dobu 10-15 minut, pak ochlazena na pokojovou teplotu, namáhána a vypít půl sklenice 2-3 krát denně před jídlem.
Je třeba mít na paměti, že echinacea je kontraindikována u dětí mladších 2 let, ale těhotné ženy ve 2 a 3 trimestrech těhotenství mohou být dobře využity ke zlepšení imunity lidových prostředků na základě této rostliny.
Je také velmi důležité sledovat délku recepce a ujistit se, že si můžete odpočinout v recepci imunostimulačních bylin: nekontrolované užívání echinacey může nepříznivě ovlivnit funkci jater.
Zvyšte imunitu doma pomocí eleutherococcus. I když tato rostlina nemá přímý vliv na buňky imunitního systému, stále zlepšuje ochrannou funkci těla aktivací energetických procesů v celém těle. V lékárně můžete najít tinkturu Eleutherococcus, ale vzhledem k obsahu určitého podílu alkoholu není vhodná pro každého, proto se doporučuje nahradit tinkturu čajem založeným na rostlině. Chcete-li připravit tento nápoj, musíte vařit drcené kořeny ve sklenici horké vody, přikryjte víčkem a nechte 15 minut. Imunostimulační tekutina se nechá pít místo běžného čaje 3x denně.
Přemýšlíte o tom, jak zlepšit imunitu lidových prostředků, věnujte pozornost ženšenu. V průběhu výzkumu bylo prokázáno, že tato rostlina skutečně posiluje imunitní systém stimulací aktivity ochranných buněk. Získat a připravit ženšen na vlastní pěst je poměrně problematické, proto je nejlepší použít hotové směsi na čaj a dekorace prodávané v lékárnách a specializovaných prodejnách zdravé výživy.
Všechny tyto rostliny mají vysokou biologickou aktivitu, takže je musíte brát opatrně, dávkovat a dávat pozor na reakci těla.
Vylepšete imunitu nápoji: 5 účinných receptů
Nejlepší způsoby, jak posílit imunitní systém nemůže dělat bez použití přírodních bylinných nápojů. Jedná se o bylinné čaje, vitamínové kompoty užitečných bobulí a ovoce, odvarů a nálevů založených na léčivých bylinkách. Je potěšením pít takové imunomodulační látky a každý je může snadno vařit.
Recepty takových nápojů jsou velmi početné. Můžete použít některou z následujících možností:
- Vývar boky. Jedná se o bezpečný a účinný prostředek pro imunitu, který může být podáván i dětem mladším než jeden rok. Chcete-li vařit vývar, musíte vařit 4-5 lžíce. Já suché šípky bobule ve 2 šálcích vařící vody a dát směs na oheň po dobu 10 minut. Poté musí být vývar odváděn do termosky. Po 3-4 hodinách bude nápoj připraven k pití. Má zvláštní kyselou chuť, proto je dovoleno přidávat do teplého vývaru trochu medu.
- Vývar boky a kalina s bylinkami. Šípky budou fungovat ještě efektivněji, pokud budou smíchány s jinými přírodními imunostimulačními složkami, jako je kalina, melissa a šalvěj. Všechny složky musí být ve směsi přítomny ve stejném množství. Pro odvar, musíte vzít 5 lžíce. Já hotovou směs a nalijte ji 1 litrem vroucí vody, promíchejte, přikryjte a vyluhujte několik hodin. Před použitím se doporučuje nápoj vychladnout a namáhat.
- Směs 4 léčivých rostlin. Tento lék si můžete připravit z pupenů heřmánku, nesmrtelníků, hypericů a březových pupenů ve stejném poměru. 2 lžíce. Já suchá směs by měla být kombinována s 1 litrem vařící vody a ponechána přes noc v termosce.
- Infuze suchých bobulí jeřabin. Pro lék budete potřebovat 2-3 lžíce. Já ovoce. Bobule potřebují vařit 400 ml horké vody a nechat ji vařit půl hodiny. Před použitím se do nápoje doporučuje přidat med.
- Sea Rakytníkový čaj. Při 0,5 litru teplé vody musíte vzít 100 g bobulí rakytníku, 2 lžíce. Já skořice, 1 polévková lžíce. Já medu a anýzu podle chuti. Rakytník by měl být nasekaný v mixéru nebo hnětený v třecí misce, pak přidejte vroucí vodu, skořice a anýz a počkejte, až se čaj vaří. V mírně chlazeném nápoji můžete vložit nektar včely.
Takové metody zlepšování imunity jako dospělí a děti. Jsou bezpečné, cenově dostupné a velmi účinné, lze je použít kdykoliv během roku, ale je zvláště doporučeno tyto léky používat během chladného období.
Vitaminové směsi k posílení imunitního systému
Posílení imunity lidovými prostředky zahrnuje použití chutných a zdravých vitaminových směsí na bázi ovoce, bobulí, ořechů a medu. Snad jeden z nejoblíbenějších receptů je přírodní imunomodulátor založený na vlašských ořechech, sušeném ovoci, citronu a medovém nektaru. Chcete-li tento nástroj, musíte vzít 300 gramů jádra ořechů, sušené meruňky a rozinky, 3 citrony (s kůrou) a vše rozemele na mlýnek na maso, a pak smíchejte s medem až do homogenní hmoty. Směs je uložena v chladničce a spotřebována v 1 lžíce. Já 1 krát denně na lačný žaludek. Prostředky mohou být dány na dítě ve výši 1 lžičky. - za předpokladu, že není na tyto složky alergický.
Dokonale posiluje léčivou hmotu imunitního systému přidáním aloe šťávy. To bude vyžadovat 100 g rostlinné šťávy, šťáva ze 4 citronů, 0,5 kg nasekaných vlašských ořechů, 300 g medu a 1 pomeranč, prošel mlýnkem na maso. Komponenty je třeba míchat pomocí mixéru nebo mixéru, připravit hmotu do skleněné nádoby a umístit na chladné místo. Vitaminová směs spotřebovaná o 1 lžičku. před jídlem 3x denně.
Med a vlašské ořechy, smíšené se suchou mletou pohankou, jsou dalším vynikajícím způsobem, jak posílit imunitní systém. 0,5 kg mleté pohanky bude vyžadovat 0,5 kg ořechů, nasekaných v mixéru a 350 g včelího nektaru.
Pokud víte, jak zvýšit imunitu lidových prostředků, už nemusíte utrácet obrovské množství peněz na farmaceutické imunomodulátory, jejichž účinnost dosud nebyla prokázána. Zvýšení obranyschopnosti těla může být jednoduché a cenově dostupné přírodní léky, jejichž složky dávají přírodě samotnou.
Jak rychle zvýšit imunitní systém lidových prostředků
Jak rychle zvýšit imunitní systém, dnes to bude diskutováno. Věřím, že toto téma je velmi důležité, zejména v zimě a na jaře, kdy naše tělo postrádá vitamíny, stopové prvky a další živiny. Imunita je základem našeho zdraví. Odolnost těla vůči infekcím, patogenům, účinkům cizích látek na tělo je regulována imunitním systémem našeho těla. Příznaky snížené imunity v těle jsou:
- Bolesti hlavy
- Únava
- Únava
- Bolest v kloubech nebo svalech
- Nespavost nebo ospalost
- Slabost
Imunita může být snížena pod tlakem, s těžkými břemeny na těle, s nedodržením spánkových vzorců, se špatnou výživou, s nedostatkem vitamínů, mikroprvků, s antibiotiky, s virovými a bakteriálními infekcemi, s chronickým nedostatkem spánku, s pravidelnou stravou a hladovění.
Se sníženou imunitou je naše tělo náchylnější k virům, choroboplodným zárodkům a bakteriím, všechny infekční a virové nemoci se mohou rozvinout v chronická onemocnění a způsobit komplikace. Jak být, co dělat a jak rychle zvyšovat imunitní systém?
Nejprve byste neměli mít paniku, měli byste pochopit, že nezvyšujete imunitu během jednoho dne, ale změnou životního stylu rychle zvýšíte imunitu, musíte začít výživou.
Vaše strava by měla zahrnovat minerály, vitamíny, zejména zeleninové potraviny červené a žluté barvy (mrkev, dýně, paprika, rajčata). Vitamín C je velmi důležitý pro zvýšení imunity, zdroje vitamínu C jsou: citron, šípky, rakytník řešetlákový, černý rybíz, petržel.
Minerály z rostlinných produktů lze získat z vlašských ořechů, slunečnicových semen a dýňových semen (ne smažených), luštěnin. Dobrá výživa by měla zahrnovat maso, ryby, mořské plody, mořské kapusta, luštěniny. Zelenina, ovoce, bobule, obzvláště užitečné: granátové jablko, sušené švestky, sušené meruňky, fíky, brusinky, řepa, mrkev, křen, česnek.
Můžete si přečíst o výhodách fíků v mém článku „Co dělá fíky užitečné“, najdete zde užitečné informace o čerstvých a sušených fících. Nezapomeňte zahrnout do své stravy mléčné výrobky, které obsahují živé bakterie: jogurt, kefír, tvaroh, protože mít zdravé gastrointestinální trakt vaše tělo bude absorbovat více vitamínů a stopových prvků z konzumovaných potravin, a živé bakterie, které obsahují výrobky z kyselého mléka potlačí vývoj patogenní mikroflóry ve střevě.
Pijte šťávy: hroznový, řepa, granátové jablko, mrkev. Nezapomeňte na med, je to jen sklad vitamínů a živin, ale je důležité, aby byl med přirozený.
Zvláště užitečné produkty pro zvýšení imunity: mrkev, dýně, losos, piniové oříšky, krůtí maso, citrusové plody, jahody, výrobky z kyselého mléka, olivový olej, petržel, celer, kopr.
Doporučuji vám vidět videoklip "Produkty pro imunitu, sladké páry", jak zvýšit imunitu.
Je velmi důležité zmírnit tělo, sprchu, plavání, dávkování studenou vodou (a neměli byste začínat s takovými nízkými teplotami, ale každý den snižte teplotu vody o jeden stupeň). Kontrastní sprcha, tj. Střídání vysokých a nízkých teplot je vynikajícím tréninkem pro imunitu. Po sprchování se studenou vodou nebo kontrastní sprchou nezapomeňte dobře otřít tělo hrubým ručníkem nebo mokrou žínkou.
Nezapomeňte na aktivní životní styl je plavání, běh, chůze, aerobik, gymnastika. Nezapomeňte na zbytek, často přijít na čerstvý vzduch, projít se v lese, park. Je velmi důležité dostat dostatek spánku, protože zdravý spánek není jen zárukou zdraví, ale také dobrou náladou.
Jak rychle zvýšit imunitní systém, recepty tradiční medicíny
Se sníženou imunitou připravte zdravou a chutnou směs ořechů a sušeného ovoce, která posiluje imunitní systém, dodává vlnu vitality a síly. Chcete-li tuto směs, vezměte si sklenici rozinek, sušené meruňky, vlašské ořechy, (pokud si budete přát, můžete si ještě sklenici švestek, ale připravuji takovou směs bez švestek), jeden citron a sklenku přírodního medu.
O výhodách vlašských ořechů a o tom, které nemoci jsou užitečné, se můžete dozvědět při čtení mého článku „Ošetření ořechů“. Procházejte mlýnkem na maso se všemi ingrediencemi, smíchejte s medem. Tato směs se nejlépe uchovává v chladničce a třikrát denně vezme lžíci třikrát denně, děti jednou lžičku směsi třikrát denně.
Taková směs vitamínů může být připravena následujícím způsobem: vezměte 100 gramů rozinek (mohou být tmavé a světlé), sušené meruňky, fíky, sušené brusinky a 100 gramů různých ořechů, borovice, lískových ořechů, vlašských ořechů, kešu ořechů, mandlí. Twist všechny tyto přísady v mlýnku na maso nebo kotlety s mixérem, smíchejte s přírodním medem a přidejte vanilkovou tyčinku. Velmi dobrá směs, která pomůže rychle zvýšit imunitní systém.
Připravte si šípkovou infuzi, dvě polévkové lžíce sušených šípků nalejte 500 ml. vařící vody, je nejlepší infuzi této infuze do termosky po dobu asi 5-6 hodin, kmen infuze a vzít půl sklenice dvě, třikrát denně před jídlem, můžete přidat lžíci medu do infuze dogrose chuť.
Můžete také udělat drink z brusinek na posílení imunitního systému, nebo můžete pít brusinkovou šťávu, protože brusinky jsou bohaté na vitamíny, mikro prvky. Brusinkové čaje, ovocné nápoje, džusy, zabraňují rozvoji patogenních bakterií a mikrobů. Umístěte lžíci brusinek do sklenice, kaše bobule lžící, přidejte cukr nebo med a zalijeme horkým čajem, pijte tuto infuzi několikrát denně.
Připravte si zdravé a chutné uzvar ze sušeného ovoce (sušené hrušky, jablka, meruňky, třešně, jahody). Cukr ze sušeného ovoce obsahuje velké množství přírodních vitamínů, protože všechny užitečné látky přírodního ovoce jsou skladovány v sušeném ovoci. Uzvar se nejlépe vaří ve večerních hodinách a nechává se vyluhovat přes noc, pak uzvar kmen a chuť jako med nebo cukr, pít uzvar po celý den.
Make oranžový čaj, můžete použít pomerančové kůry a citrónové kůry, 60 g slupky 1 litr vroucí vody, trvají na tom, přidejte med nebo pomerančový sirup podle chuti.
Kalina je úžasný, přírodní lék na imunitu, protože bobule kalina obsahují spoustu vitamínů a živin. Kromě toho, biologicky aktivní látky, které jsou obsaženy v plodech kalina mají pozitivní vliv na srdeční systém a regulují krevní tlak, pomáhají rychle zvýšit imunitní systém. Lžíce ovoce Viburnum (viburnum knead) je třeba nalít 200 ml vroucí vody, trvají na tom, že chcete ochutnat přidávat med, vezměte půl sklenice dvakrát denně. A můžete míchat bobule kalina a medu, na to sto gramů bobulí k hnětení, vařit ve vodní lázni po dobu 5 minut, v pohodě, mix s medem. Vezměte lžíci 3 krát denně, kostí kalina potřebují vyplivnout.
Rostliny mají také imunostimulační vlastnosti: ženšen, lemongrass, eleutherococcus, echinacea, náhražka, rhodiola rosea. Echinacea je dobře známá rostlina jako imunostimulant, echinacea je velmi účinná při dlouhodobém podávání antibiotik, ve stresových situacích má echinacea mírný účinek na tělo.
Echinacea tinkturu lze zakoupit v lékárně. Rhodiola rosea má podobné vlastnosti, zvyšuje odolnost organismu vůči infekcím, zvyšuje imunitu a zvyšuje fyzickou a duševní výkonnost. Tinktury těchto rostlin lze zakoupit v lékárně. Rakytník je dobrý přírodní prostředek k posílení imunity bobulí může být připraven kompot, džem, džus.
Navrhuji další recept na "7 sklenic", který posílí imunitní systém, očistí tělo, krev a krevní cévy a omladí tělo. Je třeba vzít 200 g každé složky. Všechny složky jsou smíchány, směs by měla být uložena v chladničce, třikrát denně třikrát denně, před jídlem 20 minut, tato směs trvá 1,5 měsíce.
- Mrkvová šťáva
- Řepné šťávy
- Citronová šťáva
- Ředkev šťáva
- Česneková šťáva (asi 15 hlav)
- Zlato
- Víno cagor
Aloe je přirozený imunomodulátor, snadno se připravuje lék na zvýšení imunity, načež se smíchá půl sklenice medu a aloe šťávy a sklenice vína Cahors, dvakrát denně před jídlem vezme lžičku a směs ponechá v chladničce.
Infuze bylin k posílení imunitního systému. Je nutné míchat ve stejném poměru, jako bylinky: meduňka medonosná, kořen kozlíku, chmelové hlávky, lipové květy, oregano trávu. Jedna polévková lžíce bylin se nalije 400 ml. vařící vodu, zabalte infuzi a trvejte 2 hodiny. Tato infuze bylin se během dne opije ve dvou, třech dávkách.
Nyní, v období katarálních, virových a infekčních onemocnění, bude užitečné, abyste se dozvěděli o přírodních antibiotikách a jejich použití, můžete si přečíst užitečné informace v mém článku „Přírodní antibiotika a jejich použití“, protože přírodní medicína je vždy lepší než chemické léky.
Co bolí naši imunitu
- Stres, deprese
- Nedostatek spánku
- Alkohol, kouření
- Dlouhodobé užívání antibiotik
- Nedostatek cvičení
Co nám pomůže zlepšit naši imunitu
- Kalení, sprcha, rubdown, sprcha
- Mírné sluneční lázně
- Pozitivní emoce, radost
- Zdravý spánek
- Střední cvičení, gymnastika
- Mléčné výrobky s probiotiky
- Bobule, ovoce, zelenina, proteinové potraviny
- A obecně zdravý životní styl
Zde jsou mé tipy dnes, jak rychle zvýšit imunitní systém. Před použitím receptů tradiční medicíny se poraďte se svým lékařem. No, přeji vám všechno nejlepší, nemám nemoc a posilujte svou imunitu, stejně jako já. Jen nezapomeňte, že nebudete schopni rychle zvýšit imunitu, pokud nevedete zdravý životní styl.
Jak zvýšit imunitní systém lidových prostředků
Všichni víme, že silná imunita je zárukou dobrého zdraví, nepřítomnosti nachlazení a zánětlivých onemocnění. Imunitní systém těla, jako žádný jiný, je schopen zvýšit svou účinnost. Jak zlepšit imunitu a zda ji lze udělat doma? Ano, je to možné a nevyžaduje speciální lékařské znalosti a drahé léky. Stávající lidové prostředky na zlepšení imunity, aby se s tímto úkolem vypořádaly.
Kde začít? Imunita je velmi ovlivněna správným životním stylem. Tato slova znamenají úplné odmítnutí alkoholu a kouření, fyzické aktivity, zpevnění přírodními faktory. To je velmi užitečné pro silnou imunitu chodit naboso, plavat ve vodě, vzít slunce a vzduchové lázně. A co výživa? Pro dobrou imunitu ve stravě by nemělo být hodně cukru a kofeinu (káva, silný čaj), mastných a kořenitých jídel. Jedním ze způsobů, jak zlepšit imunitní systém doma lidových prostředků je použití některých produktů, které zlepšují ochranné reakce těla.
Produkty pro zlepšení odolnosti
Začněme tedy s jídlem. Pravidelná konzumace potravin, které zvyšují imunitu, je cenově dostupný způsob, jak chránit tělo doma. Toto není úplný seznam produktů, které jsou vhodné pro imunitu:
- obiloviny - ovesná a ječmenná kaše, pohanka, proso, celozrnný chléb;
- mléčné výrobky - všechny druhy jogurtů, jogurtu, ryazhenky, zakysané smetany (bez přidávání barviv nebo konzervačních látek);
- proteinové potraviny - vejce, libové maso, luštěniny;
- mořské plody - ryby, krevety, mušle, kraby, mořské kale;
- ovoce - citrusy, jablka, tomel, meruňky a broskve;
- zelenina a kořenová zelenina - rajčata, mrkev, řepa.
Plody, ořechy, česnek a cibule, ředkev, řepa, křen a hořčice jsou také užitečné pro imunitu.
Tyto produkty nasycují tělo vitamíny a minerály, jsou zdrojem antioxidantů a regulátorů přirozeného metabolismu. Slib silné imunity v kvalitě jídla!
Vylepšete imunitní potraviny lze jíst jako samostatné jídlo, nebo si můžete udělat vynikající směs z nich. Zde jsou dva příklady takové směsi, která má příznivý vliv na lidskou imunitu.
- Vlašské ořechy, sušené meruňky, sušené švestky, rozinky, citrónové kroucení ve stejném množství v mlýnku na maso, přidávají med. Dejte do lednice a jíst 1 lžička na prázdný žaludek.
- Vezměte tři zelená jablka, nakrájíme na kostičky, přidáme půl kilogramu brusinek, sklenici nasekaného ořechu a půl šálku cukru. Všechny ingredience vložte do smaltovaného hrnce, nalijte 500 ml vody a za stálého míchání vařte dřevěnou lžící. Výsledná směs se používá ke zlepšení imunity, dvě polévkové lžíce denně.
Takové vitamínové kurzy, které vyživují tělo a posilují imunitu, je dobré provádět několikrát za rok, kdy dochází k vrcholu vývoje nachlazení.
Vitaminové produkty pro imunitu
Je-li na stole vždy pestrá a zdravá strava, tělo dostane od ní vše, co má dobrý vliv na imunitu. Někdy se však při špatně formulované dietě nebo infekčních onemocněních nebo poruchách činnosti vnitřních orgánů vyžaduje další podávání určitých biologicky aktivních látek, které stimulují imunitní systém. Jedná se především o vitamíny.
Vitamin C nebo kyselina askorbová stimuluje imunitní systém dobře. Bylo zjištěno, že podávání zvýšených dávek vitaminu C během infekčních onemocnění podporuje rychlé zotavení. Proto můžete pomocí vitaminu C rychle zvýšit imunitní systém doma. Jak užívat tento doplněk? Můžete jíst potraviny bohaté na kyselinu askorbovou:
- citrony a pomeranče;
- černý rybíz;
- brusinky;
- bílý a květák;
- rajčata
Současně vezměte v úvahu, že vitamin C se při tepelném zpracování a dlouhodobém skladování rozkládá. Mrazení však mírně snižuje obsah produktu. Pokud čerstvá zelenina a ovoce nejsou denní složkou stravy, pak pro zvýšení imunity doma, můžete si vzít farmaceutický vitamin C z výpočtu denní potřeby pro dospělé od 1 do 4 gramů.
Vitamin A nebo retinol má také příznivý vliv na imunitní systém. Vitamin A je obsažen v živočišných produktech - játrech, vejcích, másle. Kromě toho, rostliny mají karotenoidy - látky, které jsou přeměněny lidským tělem na vitamin A. Je snadné zjistit, která zelenina a ovoce jsou bohaté na karoten - barvy potravin v červené a oranžové. Vitamin A se podílí na tvorbě slizniční imunity, první bariéry těla proti bakteriím a virům.
Vitamin E doplňuje působení vitamínů A a C, protože je chrání před oxidací a neutralizuje volné radikály, které se objevují v těle - látky, které nepříznivě ovlivňují všechny stupně metabolismu. Pravidelná konzumace vitamínu E má příznivý vliv na imunitu. Obsahuje rostlinné tuky - slunečnicové a olivové oleje, ořechy, semena.
Také pro dobrou imunitu je důležitá přítomnost prospěšné mikroflóry ve střevě. Můžete ji obnovit konzumací mléčných a fermentovaných potravin a zároveň minimalizovat množství cukru ve stravě. Existují také speciální přípravky obsahující kultury prospěšných bakterií.
Příprava nápojů pro zvýšení imunity
Kromě správné výživy, lidové prostředky, jako jsou speciální teplé a studené nápoje z bylinných přípravků, pomáhají posilovat imunitu doma. Pití je nejen prospěšné, ale také příjemné. Takový šálek „čaje pro imunitu“ na začátku nového dne může být dobrou alternativou k šálku kávy. Zde je návod, jak zlepšit imunitu bez léků pomocí jednoduchých a chutných populárních receptů.
- Šípky Musí se vařit v termosce. Vezměte jednu polévkovou lžíci ovoce na 0,5 litru vody. Výsledný infuzní nápoj 200-500 ml denně.
- Citron Zmáčkněte šťávu z 2 citronů, přidejte do ní med. Směs se zahřívá a opije se ráno.
- Brusinka a kalina. Dělají šťávu: bobule, grind, přidávají med a trochu horké vody, nechte ho vařit půl hodiny. Pijte půl sklenice třikrát denně.
- Citrusový čaj. Vařený citrón a pomerančové kůry s černým čajem.
- Jablečný čaj Půl jablka nalijte jeden litr vařící vody a vařte 10 minut.
- Heřmánkový čaj. Farmaceutické květy heřmánku přidejte na zelený čaj jednu polévkovou lžíci na 500 ml.
- Mrkvová šťáva Pijte čerstvou mrkvovou šťávu denně na prázdný žaludek. Aby byl nápoj příjemnou chutí, je zředěn jinými šťávami - jablkem, pomerančem, třešničkou.
Přírodní stimulancia k posílení imunitního systému
Příroda pro nás připravila vše, co potřebujeme, včetně prostředků na posílení imunitního systému. Zde je pět nejúčinnějších přírodních stimulantů, které posilují imunitu:
Tyto jedinečné produkty mají řadu pozoruhodných vlastností, zvyšují odolnost a jsou dostupné všem doma. Zvažte každý z nich podrobněji.
Zázvor
Lidové recepty se zázvorem zlepšují imunitu a léčbu nachlazení známou od starověku. Toto koření má ohřívací účinek, takže preferujeme horké nápoje z něj. Následující tinktury a zázvorové směsi pro zvýšení imunity se snadno připravují doma.
- Vezměte jednu sklenici medu, kořen zázvoru 50 g, jeden citron. Řez citron s kůrou, odstranit kosti. Zázvor na čištění, hoblovaný nožem. Přeložte do sklenice a hnětení tolkushkoy. Přidejte med a trvejte dva měsíce v temnu a zimě. Pijte lžíci třikrát denně.
- Pro tento recept potřebujete 100 g zázvoru, 1 citrón, 200 g černého rybízu. Všechny grind, mix, trvají na 2 dny v chladničce. Zředí se vodou jako mors.
- Směs: 100 g zázvoru, jeden citrón, 50 g sušených meruněk, fíků, švestek, sklenice medu. Dejte si trochu čaje.
- Recept na zázvorový čaj pro imunitu: nakrájíme na plátky nebo nakrájíme malou část kořene zázvoru nožem (30 g), vaříme v 1 litru termosky. Chcete-li chuť přidat med, citron, skořice, zelený čaj.
Mumiyo
Mumiyo je velmi silný metabolický stimulátor. Brát léky na základě mumie nemůže být těhotná a kojící ženy, pacienti s rakovinou, děti do 12 let, lidé, kteří trpí vysokým krevním tlakem a srážením krve. Mumiyo ke zlepšení imunity se přijímá ve své čisté formě, ředění vodou nebo míchání s jinými produkty.
- Mumiyo v množství 0,2 gramu - o zrně rýže - zředěné v lžíci vody a opité ráno jednu hodinu před jídlem
- No zvyšuje imunitu medu mumie. K tomu se míchá 5-8 gramů v 500 gramech tekutého medu. Vezměte si lžíci třikrát denně.
- Smíchejte aloe šťávu 2 lžíce a šťávu ze dvou citronů, přidejte 5 g mumiyo. Po dni se směs vyluhuje a je opilá, aby třikrát denně zvýšila imunitu v lžíci.
- Mumiyo lze ředit nejen v teplé vodě, ale také v mléce nebo slabém čaji. Je nutné přijmout takový lidový lék na zvýšení imunity o 10–20 dnů, což mezi nimi znamená přestávku mezi 5-10 dny.
Propolis
Propolis, neboli včelí lepidlo, je komplexní biologicky aktivní látka se silným protizánětlivým, antitoxickým, baktericidním a stimulačním účinkem. Propolis se doporučuje užívat při nachlazení, chronických infekcích dýchacích cest ke zlepšení imunity. Tento nástroj nemůžete užívat lidem, kteří jsou alergičtí na med.
- Tinktura: 2 lžíce propolisu na 250 ml vodky trvají 10 dní. Filtr, pak třikrát denně přidáním 15 kapek do mléka.
- Při nachlazení pomáhá zmírňovat záněty a zlepšuje odolnost propolisu medem a mlékem. Do sklenice teplého mléka se přidá 15 až 20 kapek tinktury nebo se míchá polovina lžičky strouhaného propolisu.
- Někteří lidoví léčitelé tvrdí, že v alkoholové tinktuře propolis ztrácí některé z jeho příznivých vlastností. Proto se doporučuje vyrábět vodní roztoky. Na rozdíl od alkoholických přípravků lze tento roztok skladovat v chladničce pouze jeden týden. Chcete-li připravit infuzi vody, vezměte 3 části propolisu a 10 dílů vody, roztavte ve vodní lázni a vypusťte do skleněné nádoby. Vezměte 15 kapek, přidejte do mléka nebo čaje.
Všechny preparáty propolisu se užívají až do úplného uzdravení nebo se provádějí v průběhu 7–10 dnů v období snížené imunity (zima, jaro).
Aloe je široce používán v tradiční medicíně, včetně zvýšení imunity. Pro přípravu šťávy z listů z květů starších než tři roky. Před přípravou léku se doporučuje ponechat čerstvé listy v chladničce po dobu 12 hodin - což zlepšuje jejich vlastnosti. Zde je několik receptů z aloe na posílení imunity k dispozici doma.
- Aloe šťáva 100 gr, med 200 gr, Cahors 300 gr. Míchejte, nechte v lednici po dobu 3-5 dnů.
- Aloe šťáva tři části, dvě citronové šťávy a jedna tinktura Eleutherococcus, med podle chuti. Vše smíchejte ve skleněné nádobě, nalijte med, dvakrát denně před jídlem pijte lžíci.
- Recept na aloe s medem pro zvýšení imunity: mix aloe šťávy a tekutého medu v poměru 1: 1. Výsledný elixír vezme 1 lžíci po jídle třikrát denně.
Všechny směsi mohou být skladovány v chladničce po dobu jednoho měsíce.
Česnek
Lidové léky s česnekem jsou velmi účinné, aby se zlepšila imunita při nachlazení a virových onemocněních. Jsou jednoduché a jsou k dispozici pro domácí vaření.
- Citron s česnekem. Jeden citrón a jedna hlava česnekové peretert, přidejte vodu a trvejte na 3-4 dnech na tmavém místě. Pijte 1 polévkovou lžíci ráno na měsíc.
- Česnek s medem. Stroužky strouhejte, smíchejte s medem 1: 1. Vezměte 1 lžičku, s vodou, 3 krát denně před jídlem.
- Česnek olej. Lze jej použít na zálivku na salát - 1 hlavu na litr oleje. Nakrájíme česnek, přidáme olej a necháme 14 dní.
Bylinné recepty na imunitu
Zlepšit imunitu doma lze provést s bylinkami. Imunostimulační působení má:
- červený kartáč;
- medunitsa léčivé;
- orchidej tečkovaný;
- Echinacea;
- Eleutherococcus;
- ženšen;
- Ľubovník bodkovaný;
- lemongrass
Pro zvýšení účinku s cílem zlepšit imunitní nápoje z bylin.
- Třezalka sv. Jana, heřmánek, slaměnka, březové pupeny 100 g. Jedna polévková lžička sběru 500 ml vody trvá 12 hodin v termosce. Infuzní nápoj v malých porcích po celý den. Průběh léčby trvá 1 měsíc.
- Ivan-čaj, máta, kaštanové květy, meduňka. Vezmou vše ve stejném poměru, jednu polévkovou lžičku sbírají jednou sklenicí vroucí vody. Výsledný čaj se vypije po celý den.
Shrneme-li, konstatujeme, že zlepšení imunity doma s lidovými prostředky je docela proveditelný úkol. Můžete jíst zdravé a chutné potraviny, nápoje infuze nebo odvar bylin, použijte recepty založené na zázvor, mumiyo, propolis. Hlavní věcí pro dobrou imunitu je dodržovat správný životní styl, být důsledný a nezapomínat se setkat každé ráno s dobrou náladou.