Pravděpodobně každý z nás ví, že normální tělesná teplota zdravého člověka je 36,6 stupně. Pokud se zvyšuje, znamená to patologický stav těla nebo vývoj určité nemoci v něm.
Co dělat, když teplota stoupá, každý ví - pokusit se pochopit její hlavní důvody a pak ji snížit na normální četby s antipyretickými léky nebo tradičními metodami.
Existují však situace, kdy je snížena tělesná teplota. Co dělat v tomto případě a co by mohlo být příčinou tohoto jevu? Promluvme si o tom v tomto článku.
Nemoci, které mohou vyvolat podchlazení
Nízká tělesná teplota u lidí (35,5 a nižší) může vyvolat některá onemocnění:
- HIV infekce;
- chlad, chřipka;
- deprese, apatie;
- anorexie, bulimie;
- nadledviny;
- vegetativní dystonie;
- onkologická onemocnění;
- onemocnění štítné žlázy;
- hormonální nerovnováha;
- patologie v mozku;
- bronchitida v akutních nebo chronických formách;
- anémie různých bází a nízkého hemoglobinu;
- cukrovka v situaci prudkého poklesu hladiny cukru v krvi;
- zánětlivá, infekční onemocnění různého původu;
- různé možnosti interních chronických onemocnění v době jejich zhoršení.
Kromě výše uvedených nemocí se teplota snižuje s:
- stav šoku;
- hypothermie;
- chronická deprivace spánku;
- půst a tvrdá strava;
- vyčerpání vnitřních sil těla;
- velké množství alkoholu opilého;
- dlouhotrvající stres a nervové přepětí.
Chcete-li vědět, jak odstranit nízkou teplotu, je nutné zjistit důvod jejího snížení. Pokud se teplota během dne pohybuje od 35,8 ° C do 37,1 ° C - to je považováno za normální. Například ráno jsou sazby nižší než ve večerních hodinách.
Příčiny nízké tělesné teploty
Dotkneme-li se příčin takového nepříjemného zdravotního stavu, při kterém dochází ke snížení teploty lidského těla, jsou uvedeny níže:
- Poměrně častým výskytem je snížená teplota během těhotenství, ale obvykle tento stav prochází poměrně rychle, protože se tělo přizpůsobuje jinému spánkovému vzoru a doplňuje ty látky, které byly stráveny krmením plodu.
- Dieta Nedostatek tuku a sacharidů oslabuje naše tělo. Teplota se začíná snižovat, když zásoby těla klesají, a už nejsou dostačující pro normální život. Pro normální tělesnou teplotu je třeba plně jíst.
- Nekontrolovaný příjem různých léků, včetně těch, které snižují práci centrálního nervového systému (sedativa, trankvilizéry, antidepresiva, léčiva na bázi barbiturátu);
- Únava, nedostatek železa v těle, to je anémie. Abyste to mohli zkontrolovat, musíte okamžitě provést kompletní krevní obraz a objasnit hladinu hemoglobinu.
Snížení tělesné teploty je často doprovázeno onemocněním, jako je hypotyreóza, která je charakterizována funkčními poruchami štítné žlázy, jakož i nedostatečnou produkcí hormonu štítné žlázy. - Těžká podchlazení těla. Nejnebezpečnější pro tělo je okolní teplota od +10 do -12 stupňů. Pokud zůstanete v těchto podmínkách po dlouhou dobu, je možné podchlazení, které bude mít za následek snížení tělesné teploty.
- Pokles teploty je charakteristický pro osoby trpící chorobami nadledvinek. Tento příznak je zvláště častý u Addisonovy choroby, také nazývané adrenální insuficience.
- Dalším možným důvodem pro snížení tělesné teploty je dehydratace. Každý ví o důležitosti vody pro lidský život, ale ne všichni vidí, že voda vstupuje do těla v množství nezbytném pro kvalitní životní aktivity.
- Příčiny tohoto jevu mohou být chronická onemocnění, přesně v okamžiku, kdy postupují. To zahrnuje vegetativně-cévní dystonii.
- Běžné nachlazení (ARI nebo ARVI), chřipka. Kupodivu tyto nemoci mohou vyvolat jak zvýšení, tak snížení teploty.
- Mozkový nádor, který se vyskytuje v hypotalamu, který je zodpovědný za výměnu tepla v těle, také způsobuje zimnici a v důsledku toho pokles teploty.
V poslední době jsou ukazatele považovány za normu od 36,4 ° C do 36,7 ° C, avšak pro každou jednotlivou osobu se mohou lišit běžné ukazatele a různí lékaři mají odlišné názory. A je velmi důležité, aby definice „teplotní normality“ neberla v úvahu některé průměrné statistické údaje, ale ukazatele, které jsou specifické pro každou jednotlivou osobu.
Příznaky
Mezi příznaky, které mohou znamenat nízkou teplotu, patří:
- ztráta chuti k jídlu;
- podrážděnost.
- zvýšená ospalost;
- apatický stav, obecná malátnost;
- inhibice myšlenkových procesů;
U malého procenta lidí je snížení tělesné teploty normou, zatímco člověk se cítí dobře a je zcela zdravý. Ve většině případů však nízká tělesná teplota naznačuje možné problémy nebo nemoci.
Prevence
Aby tělesná teplota neklesla pod normální hodnotu, je nutné cvičit častěji, užívat více vitamínů a také sledovat své tělo.
Velmi blahodárný účinek na vaše tělo správné výživy, stejně jako režim dne. Snažte se během pracovního dne zařídit minutu odpočinku a nepřehánějte to nadměrně.
Pokud máte pocit, že vaše tělo je na pokraji, pak vám odborníci doporučují odložit všechno a jen tak relaxovat, pít horký čaj a spát, během spánku naše tělo normalizuje svou práci a tělesná teplota se zvýší na normální hodnoty.
Co dělat při nízké tělesné teplotě u lidí?
Nejprve musíte pochopit, zda je snížení teploty osoby normou nebo odchylkou od ní. Z výsledného obrazu bude jasnější, co dělat v každém případě, a jaká léčba bude potřebná.
- Pokud jste právě změřili svou tělesnou teplotu a zjistili v ní pokles, aniž byste zažili nějaké jiné příznaky, pak je to snadné. Nezapomeňte, že jste nedávno měli ARVI nebo jinou infekci. Možná to jsou zbytkové účinky.
- Pomáhá horkému čaju s medem nebo rybízovými listy. Pokud ne, můžete nahradit malinový džem.
- Možná, že důvodem je bohaté větrání bytu na mrazivý den. V tomto případě je třeba zavřít okna, teplé oblečení a pít horký nápoj.
- Bezpečné prostředky, které vám umožní normalizovat stav při nízké tělesné teplotě 35,5 (a nižší) stupně, odvarů a tinktur ženšenu, třezalky, echinacea.
- Pokud se kromě nízké teploty budete cítit slabí, depresivní, najít mnoho dalších příznaků, pak je lepší se poradit s odborníkem.
Po dalších testech se pravděpodobně objeví anémie nebo snížená funkce štítné žlázy. Určení vhodné léčby pomůže zvýšit teplotu.
Pokud při nízké tělesné teplotě člověk nemá žádné nepříjemné příznaky, je fit a zdravý, během vyšetření nebyla zjištěna žádná patologie a teplota v průběhu života u zdravého člověka zůstává nižší než normální, což lze považovat za variantu normy.
Proč má člověk nízkou tělesnou teplotu?
Hypotermie může být známkou závažných abnormalit v těle. Není to o nic méně nebezpečné než horečka. A často člověk prostě nevěnuje pozornost takovéto poruše v těle, zatímco je nutné, aby se ozval alarm, jakmile se necítí dobře. Co znamená nízká tělesná teplota? Proč se to stalo? Jak je to vysvětleno? Co způsobuje, že tělo "vychladne"? A co když si náhle všimnete tohoto příznaku?
Jak pochopit, že tělesná teplota je snížena? Příznaky
Když hypothermia vyvine jisté známky naznačovat jeho výskyt. Patří mezi ně:
- těžké závratě, někdy doprovázené ztrátou vědomí;
- stav v blízkosti bezvědomí na dlouhou dobu;
- zimnice, pocit nedostatku tepla, neustálá touha udržet se v teple;
- blanšírování kůže. Vypouštění studeného potu;
- znecitlivění končetin se sklonem k progresi, vzhled husí kůže na kůži;
- obtíž se snaží soustředit na věci;
- pocit slabosti, malátnost;
- pocit ospalosti;
- zmatené myšlenky;
- pomalé myšlení, řeč;
- náhlé poruchy a úzkost;
- svalové záškuby končetin, chvění prstů a rukou.
Proč teplota klesá?
Každý si jistě všiml, že jeho tělesná teplota je snížena. Příčiny tohoto procesu v těle mohou být velmi rozdílné, nejčastěji se objevují pod vlivem procesů probíhajících v prostředí, nebo kvůli poruchám v těle. To je nespecifický symptom, příčiny jeho vývoje jsou mnohé. Podívejme se podrobněji na nejčastější z nich.
Těhotenství
Při prodloužené délce nízké tělesné teploty by měla být žena podezřelá z vývoje těhotenství. Nejčastěji jeho hodnoty nepřesahují 36 stupňů Celsia. U těhotných žen může dojít k hypotermii v důsledku poruchy těla. Nejčastější příčiny nízké tělesné teploty u žen "v pozici":
- podvýživa: tělo trpí nedostatkem zdrojů, včetně vitaminů;
- snížená imunita: žena „rozdává“ veškerý stavební materiál pro vývoj dítěte, zažívá nedostatek živin;
- přítomnost chronických onemocnění: endokrinní poruchy mohou způsobit hypotermii;
- chudokrevnost: poměrně časté onemocnění u těhotných žen, které může způsobit snížení teploty;
- stres, všeobecné přepětí a přepracování;
- přítomnost infekčních onemocnění ve stadiu zotavení;
- příjem léků;
- nesprávné měření teploty nebo opomenutí pravidel pro její určení;
- snížení hladiny glukózy v krvi: dochází, pokud je žena podvyživená nebo se u ní rozvinula cukrovka.
Je žádoucí měřit bazální teplotu, v raném stádiu těhotenství mohou její nízké hodnoty znamenat hrozbu ukončení. Zejména stojí za to být pozorný k osobám, které utrpěly dřívější potraty nebo zmeškané potraty. Pokud žena necítí zhoršení celkového stavu, nebojte se. V tomto případě se doporučuje sledovat se 2-3 dny. Pokud teplota klesne, je nutné se poradit s lékařem.
Dlouhodobá strava, vyčerpání
S nedostatkem živin se tělo začíná oslabovat, což má za následek nízkou tělesnou teplotu. Důvody jsou triviální: nedostatek vlastních zásob tepla. Je-li člověk po dlouhou dobu na přísné dietě nebo nucený hladovění, ztrácí obrovské množství tukových zásob. Tato látka spolu s glykogenem reguluje tepelnou bilanci - výrobu tepla a přenos tepla. Proto tenká nebo vychrtlá osoba neustále mrzne bez zjevného důvodu.
Hypotermie
Pod vlivem agresivních faktorů prostředí (nízká teplota vzduchu, vysoká vlhkost, vítr) se může vyvinout podchlazení. Nejběžnější příčiny nízké teploty v tomto stavu mohou být:
- dlouhé ponoření do studené vody;
- prodloužený pobyt v chladných podmínkách s nedostatečným teplým vybavením;
- dlouhé mokré a mokré věci.
Za prvé, tělo produkuje oteplování v důsledku zimnice, nicméně, v průběhu času, hypothermia vyvíjí. To vede k zastavení metabolismu, což je nebezpečný fatální výsledek. Supercooling má 3 stupně:
- adynamic: u lidí je letargický, ospalý stav. To se třese, a kůže je bledá a pokrytá “goosebumps”. Dýchání se nemění a puls se zpomaluje. Tělesná teplota v této fázi je v rozmezí 34,0-35,0 stupňů;
- hloupý: lidská motorická aktivita je výrazně snížena, vědomí je narušeno, kůže se stává namodralá a na dotek studená. Pulz je pomalý, tlak je nízký, dýchání je vzácné. S tímto stupněm je teplota 31,0-32 stupňů;
- křečovitý: pacient je v bezvědomí, pulz je jako vlákno, dýchání je přerušované a tlak je nízký. V této fázi jsou křeče, které často pokračují po dlouhou dobu. Hodnoty tělesné teploty nepřesahují 30 stupňů.
SARS, chřipka, virové infekce
Kauzativní původci nachlazení vydávají toxiny působící na hypotalamus. To má za následek narušení fungování nervového systému, selhání termoregulace a v důsledku toho dochází ke snížení tělesné teploty. Při nachlazení dospělého nebo dítěte v přítomnosti infekce, která není plně léčena, dochází k výraznému oslabení ochranných sil. Proto v případě onemocnění jiného respiračního onemocnění, nezralé, vyčerpané tělo na ni reaguje se sníženou tělesnou teplotou. Není schopen bojovat s útoky patogenu.
Anémie
Nejčastěji se vyvíjí anémie z nedostatku železa. Může být provázena nejen hypotermií, ale i celkovou slabostí, závratí. Vzhledem k tomu, že hemoglobin nemůže být vytvořen v normálním množství na pozadí nedostatku železa, dochází k hypotermii.
Hormonální selhání
Nejběžnější patologií endokrinních onemocnění, kdy je tělesná teplota ženy nebo muže snížena, je hypotyreóza. Tato choroba oslabuje funkci štítné žlázy, která je zodpovědná za produkci hormonů štítné žlázy. Regulují metabolické procesy v těle. Bez jejich účasti se tok biochemických reakcí vyskytuje příliš pomalu, což způsobuje, že tělo postrádá dostatek energie a vyvíjí se podchlazení.
Pokud se objeví následující znaky, je nutné se poradit s lékařem-endokrinologem:
- pocit chladu;
- přírůstek hmotnosti bez zjevného důvodu;
- porušení židle - zácpa;
- obecná slabost, apatický, ospalý stav;
- přítomnost suché kůže, matných vlasů;
- rozvoj poškození paměti.
Lékařský zásah
Když lékaři předepisují nějaké léky, dochází k hypotermii. Patří mezi ně:
- hypnotika;
- svalové relaxanty;
- vazokonstrikční přípravky pro nos;
- antidepresiva.
V případě předávkování léky může dojít také ke snížení tělesné teploty.
Dermatologické problémy
Některá kožní onemocnění mohou ovlivnit kolísání tělesné teploty na „nižší“ stranu. Patří mezi ně:
- lupénka;
- popáleniny;
- ekzém s těžkým průběhem.
Vše je vysvětleno velkým průtokem krve do poškozené oblasti, což vede k rozvoji podchlazení.
Otrava, toxikóza
Při intoxikaci alkoholem a některými omamnými látkami může dojít ke snížení teploty lidského těla. Důvodem je to, že když se takové látky užívají ve velkém objemu, cévy začnou expandovat, mění se hladina glukózy a třes je potlačován. Člověk intenzivně ztrácí teplo, což způsobuje, že jeho tělo a vnitřní orgány začnou vychladnout. Lidé s otravou alkoholem mohou často spát na ulici, protože pod jejím vlivem necítí chlad. To situaci dále zhoršuje. Pokud hypotermie získá kritické hodnoty, vyvíjí se srdeční a respirační zástava.
Bakteriální infekce
Když se objeví infekční onemocnění, tělo musí použít všechny síly imunitního systému. Po překonání nemoci musí uplynout určitý čas, než se člověk zotaví, a proto se jeho tělesná teplota sníží. Často je tento stav kombinován se slabostí a celkovou malátností.
Infekce krve je systémová zánětlivá odpověď na vývoj lokálního infekčního procesu. V tomto patologickém stavu se bakterie začínají aktivně množit v krvi a otrávit člověka toxiny. Nejčastěji se sepse vyvíjí horečka, ale oslabený nebo starší pacient má opačnou reakci, snížení tělesné teploty. Léze nervových center mozku je zodpovědná za regulaci tvorby tepla. Lékaři považují hypotermii za nepříznivý prognostický symptom. Často je doprovázen depresivním vědomím, multiorgánovými poruchami a vážným stavem pacienta.
Vážná onemocnění
Existují nemoci, při nichž se snižuje tělesná teplota dospělého. Příčiny tohoto stavu jsou zpravidla zakořeněny v patologiích, které jsou v nich obsaženy.
Diabetes
S rozvojem diabetes mellitus se mohou vyskytnout teplotní výkyvy, zejména jeho pokles. To je způsobeno hladovením buněk: hladina cukru v krvi významně převyšuje normální hladiny. Glukóza nemůže správně oxidovat a tkáň nedostává energii. Hypoglykémie je patologický stav u diabetes mellitus, ke kterému dochází v důsledku poklesu hladin glukózy v krvi pod 3,3 mmol / l. Tělo trpí nedostatkem energie. Je zde silné pocení a výrazný pokles teploty.
Adrenální patologie
Nejčastěji se to týká adrenální insuficience nebo Addisonovy choroby. Onemocnění je zákeřné v tom, že symptomy po dlouhou dobu chybí a projevují se pouze při přechodu do chronického stadia.
Dystonie
Různé poruchy kardiovaskulárního systému, jako je VVD (vegetovaskulární dystonie), NCD (neurodiscirkulační dystonie) mohou způsobit určité snížení teploty. Tento stav vzniká v důsledku konstantních výkyvů krevního tlaku, v důsledku čehož dochází ke ztrátám tepla.
Vývoj chronického průběhu radiační nemoci, způsobené dlouhodobým vystavením ionizujícímu záření, je doprovázen výskytem hypotermie. Akutní forma se vyznačuje vysokou tělesnou teplotou.
S výskytem zhoubných novotvarů se teplota může snížit. Nejčastěji je tento jev pozorován ve vývoji rakoviny mozku. Nádor roste a začíná mačkat mozkové cévy. V počátečních fázích se nesnižuje méně než 35 stupňů, ale časem může teplota klesnout na 29 stupňů. Kromě tohoto příznaku, člověk trpí častými bolestmi hlavy, které nemohou být zmírněny léky.
U HIV infekce je jedním z charakteristických příznaků výskyt hypotermie. Vzniká v důsledku téměř úplného nedostatku imunitních sil. Bakteriální, parazitární, virová a plísňová infekce se připojí a tělo je v mezích.
Přepracování, šok
Nedostatek normálního odpočinku, stresu a intenzivního psychického a fyzického stresu může v konečném důsledku vést ke zhoršení funkce těla. Zpočátku se to projevuje hypotermií a pak dochází k posunu v práci lidských imunitních a endokrinních systémů. Vzhledem k povaze, závažnosti a lokalizaci vydávají různé typy šokových stavů:
- neurogenní;
- kardiogenní;
- infekční toxické;
- septiku;
- traumatický;
- anafylaktické;
- kombinované.
Absolutně všechny typy šoku jsou doprovázeny snížením tělesné teploty.
Na co závisí kolísání teploty?
Hodnoty tělesné teploty neodkazují na konstantní hodnotu. Mohou se změnit pod vlivem některých faktorů:
- Denní čas V dopoledních hodinách je teplota minimální, a večer - maximum. Jejich rozdíl by však neměl překročit 1 stupeň;
- Motorická aktivita. Ve stavu odpočinku nebo spánku se hodnoty osoby snižují a po jídle se mírně zvyšují. V podmínkách zvýšeného fyzického namáhání je pozorováno zvýšení teploty. Právě ve svalech vzniká nejintenzivnější generování tepla: při tvrdé práci stoupá 4-5krát. Dokonce i s zimnicí, lidské tělo zvyšuje tvorbu tepla dvakrát.
- Fáze menstruačního cyklu. Nízká tělesná teplota u ženy může znamenat, že po určitou dobu není těhotná. K tomu musíte znát svůj cyklus "od" a "do". Při absenci nesrovnalostí v cyklu má "vaginální teplotní křivka" ráno dvoufázovou formu. V první fázi je teplota nízká, nepřekračuje 36,6 stupně a trvá 14 dní působením estrogenu. Druhý přichází ovulace se zvýšením teplot až o 37,5 stupně a je přítomen po dobu 12-14 dnů pod vlivem progesteronu. Před nástupem menstruace poklesly hodnoty. Pokud k tomu nedojde, je pravděpodobné, že dojde k oplodnění.
Jak nebezpečné je vůbec?
Poměrně často lidé nesprávně určují svou teplotu nebo za takových podmínek, že její hodnoty jsou pod normální hodnotou. Předpokládá se, že snížená tělesná teplota 35,5 u dospělých je normální. Nebezpečná hypotermie může být, pokud je její hodnota menší než tento ukazatel. Když teploměr označí 29,5 lidí, ztratí vědomí a následným poklesem teploty na 27 dojde k kómě.
Co znamená nízká tělesná teplota dítěte?
Příčiny hypotermie jsou v některých případech neškodné pro tělo dítěte, ale v jiných mohou představovat hrozbu pro jeho zdraví. Nejčastější příčiny snížené teploty u dětí jsou:
- přítomnost vrozené hypotermie u dítěte, ale to je velmi vzácné;
- užívání antipyretik: s nedávným užíváním drog v této skupině může být hypotermie;
- odložené infekční onemocnění je často důvodem, proč je tělesná teplota dítěte snížena. Tato pneumonie, chřipka a akutní respirační infekce výrazně oslabují tělo dítěte a mechanismus termoregulace je nedokonalý. V tomto případě je nutné vyčkat několik dní, než se teplota normalizuje;
- nedávný sen. Při probuzení mohou být indikátory pod normální hodnotou, ale to neovlivňuje stav drobků
- použití vazokonstrikčních léků. V případě předávkování způsobují zúžení kapilár v nose, což může způsobit nejen podchlazení, ale také mdloby;
- rozvoj virové infekce;
- přítomnost vnitřních chorob. Pokud endokrinní, kardiovaskulární systémy selhávají, může se teplota snížit;
- přepracování Pokud dítě zažívá, zažívá nadměrný fyzický nebo duševní stres, nedostatek spánku, tělo může takovou reakci signalizovat.
Příznaky hypothermie jsou:
- lhostejný pomalý stav;
- časté a náhlé výkyvy nálady;
- stížnosti na bolesti hlavy;
- snížená chuť k jídlu.
Pokud si rodiče všimnou těchto příznaků na pozadí nízké tělesné teploty, měli byste se poradit s místním pediatrem. Lékař vám pomůže pochopit, proč má dítě nízkou tělesnou teplotu, provede vyšetření a v případě potřeby jej předá příslušným odborníkům.
Jak měřit teplotu?
Aby byly hodnoty správné, musí být dodržena určitá pravidla. Termometrie se provádí několika způsoby:
- v podpaží. Docela populární metoda pro Rusko. Rozlišuje jednoduchost, ale nepřesnost měření. Pro tuto metodu je normální teplota mezi 35-37 ° C;
- v ústní dutině. Nejčastěji používané v evropských zemích a USA. Děti se nedoporučují používat, protože mohou často otevřít ústa a termometrie bude nepřesná;
- v uchu. To je populární v některých zemích, ale tato metoda je zvažována být nepřesný kvůli přítomnosti velkých chyb;
- rektální metoda (v řiť) je považována za nejsprávnější, používá se pro stanovení teploty dětí. V prvních měsících života se však tato metoda nepoužívá, protože existuje možnost poškození střev teploměrem. Je třeba mít na paměti, že hodnoty průměrné teploty konečníku jsou o 0,5 stupně vyšší než v podpaží.
Pozor! Při měření rektální teploty těla nepoužívejte rtuťový teploměr!
Pro měření pomocí různých teploměrů:
- rtuť se používá k určení teploty podpaží po dobu nejméně 5 minut;
- Elektronický teploměr se nejprve drží, dokud se neobjeví zvukový signál, a pak ještě další 1 minutu. Pokud se hodnoty nezměnily, procedura je dokončena. Pokud jste vylezli, držte další 2-3 minuty.
Není vhodné provádět termometrii pro zdravé lidi, protože to může vést k úzkosti z žádného důvodu.
Kdy jít k lékaři?
Takže tělesná teplota se snižuje - co dělat? Pokud je tento stav pozorován během dne, nepropadejte panice. Pokud má však člověk 3 dny přetrvávající hypotermii a stále se obává slabosti, letargie, omdlení, měli byste okamžitě kontaktovat odborníka, který provede vyšetření a zjistí jeho příčinu.
Lékařská diagnóza - jak se to dělá?
Kromě termometrie se provádějí následující metody zkoušení:
- Ultrazvuk štítné žlázy, vnitřní orgány;
- EKG;
- rentgenové snímky hrudníku;
- obecná analýza krve a moči;
- stanovení krevního cukru a glykovaného hemoglobinu;
- měření krevního tlaku;
- fluorografie.
Na základě těchto údajů bude lékař schopen přesněji stanovit diagnózu.
Jak zvýšit tělesnou teplotu sami?
Existují metody konzervativní léčby a tradiční medicíny, umožňující člověku zvýšit jeho teplotu bez pomoci lékaře. Samozřejmě, pokud jste si jisti, že za ním není žádné závažné onemocnění. Takže, pokud máte neustále sníženou tělesnou teplotu - co dělat? Nejdříve byste měli odkazovat na "metody babičky".
Tradiční medicína
Pokud je příčinou podchlazení porušení imunity, můžete použít tinkturu Echinacea nebo infuzi Hypericum. S únavou a stresem, Valerian a motherwort dobře fungují. Lék, který přímo zvyšuje tělesnou teplotu - Pyrogenal. Dodává se ve formě ampulí a používá se jako injekce. Před použitím léků se doporučuje poradit se s odborníkem, který Vám předepíše léky ve správné dávce. Další recepty pro zvýšení teploty:
Zázvorový kořen
Oloupeme kořen rostliny a rošt ji. Výsledná hmota se vaří 200 ml vroucí vody a pod víkem trvají 5 minut. Napijte nápoj a přidejte k němu med. Pijte v malých doušcích. Tento nástroj se nejčastěji používá pro podchlazení způsobené infekčními chorobami nebo hypotermií.
Listy vrbového čaje a dvoudomé kopřivy s kvetoucí špičkou pohanky
Vezměte přísady ve stejném poměru, abyste dostali 3 lžíce. Já drcené suroviny. Vařte 500 ml vroucí vody, pak trvejte 3 hodiny. Napijte si nápoj, pijte celý den. Vezměte si nejpozději 20 minut před jídlem. Tento lék je vhodný pro podchlazení, které vzniká v důsledku anémie.
Vezměte 3 lžičky. mletá káva, jíst bez pitné vody. Výrobek může v krátké době zvýšit teplotu.
Skořice a pepř Cayenne
Tyto koření přidat do nádobí v půl lžičky. Mají schopnost urychlit metabolismus díky vysokému obsahu éterických olejů.
Užitečné video
Často se lidé ani nezajímají o to, proč se jejich tělesná teplota neustále snižuje, a nesnaží se s tímto příznakem vyrovnat. Tato podmínka však nevyžaduje menší pozornost než její zvýšení. Hypotermie může být příznakem poměrně vážné poruchy v těle, proto, s trvalým poklesem indexu, musíte vyhledat lékařskou pomoc od specialisty, který provede sérii vyšetření a pomůže identifikovat příčinu patologie.
Nízká teplota u dospělých
Nízká tělesná teplota dospělých často vzniká v důsledku individuálních vlastností těla a nepředstavuje žádné poškození zdraví. Ale častěji je hypotermie důkazem vývoje patologických procesů. Pro návrat do normálu je důležité identifikovat příčinu, která vyvolala prudký pokles hodnoty.
Prodloužená nízká tělesná teplota indikuje vývoj onemocnění.
Jaká tělesná teplota je u dospělých považována za nízkou
Indikátor se během dne mění jak u mužů, tak u žen - ráno je o něco nižší než obvykle a večer se naopak začíná zvyšovat. U zdravého dospělého je teplota pod 36 stupňů po dlouhou dobu nízká.
Co je nebezpečná nízká teplota
Nízká teplota je pro tělo nebezpečná a vede ke zhoršení práce:
- mozek;
- vestibulární aparáty;
- metabolické procesy;
- nervový systém;
- srdce.
Při kritickém poklesu tělesné teploty pod 32 stupňů může člověk spadnout do kómy. Nedostatek včasné lékařské pomoci zvyšuje riziko úmrtí.
Proč je tělesná teplota snížena
Nestabilní teplota je způsobena vnějšími a vnitřními faktory.
Běžné nachlazení
Snížení teploty je pozorováno při nachlazení v důsledku těžké hypotermie. Je nutné zahřát místnost, jít do postele a umístit pod nohy podložky na topení. Aby nedošlo ke škodě na zdraví, je zakázáno třít s alkoholem nebo octem. U akutních respiračních virových infekcí v důsledku těžké deplece těla pacienta dochází k poklesu tělesné teploty a tachykardie.
Když máte nachlazení, vždy ohřejte nohy, například láhev s teplou vodou
Vegetativní dystonie
Kromě snížení teploty se vyznačuje celkovou slabostí, migrénou, náhlým zvýšením tlaku, nevolností a závratěmi. Měla by být vyšetřena terapeutem, endokrinologem a neurologem.
Ve vegetativní cévní dystonii jsou pozorovány časté záchvaty migrény.
Dehydratace
V případě otravy dochází k otravě těla, což vede k těžké dehydrataci, slabosti a snížení tělesné teploty. Zhoršení stavu způsobuje záchvaty, snížení tlaku a ztrátu vědomí. Je nutné okamžitě zavolat lékaře, který v závislosti na závažnosti stavu předepíše nezbytnou léčbu nebo vezme pacienta do nemocnice. Před příjezdem lékaře se doporučuje používat nesycenou vodu, zelený čaj a kompot sušeného ovoce.
Při dehydrataci se doporučuje pít zelený čaj
Anémie
Snížení hemoglobinu v krvi a snížení počtu červených krvinek vede k hladovění kyslíku a v důsledku toho ke snížení teplotního indexu, zhoršení pracovní kapacity a prudké bledosti kůže.
Anémie snižuje tělesnou teplotu.
Adrenální patologie
Symptomy, jako je bolest břicha, časté závratě, srdeční selhání, zvracení a ztráta vědomí, jsou neodmyslitelnou součástí stavu - léčba je vyžadována pod dohledem kvalifikovaného odborníka.
Časté bolesti břicha hovoří o patologii nadledvinek
Selhání jater
Vede k narušení termoregulace a nedostatku glykogenu. Hlavními příznaky jsou ztráta chuti k jídlu, náhlé hubnutí, nevolnost, ztráta paměti, vzhled nažloutlého nádechu na kůži. Diagnóza se provádí pomocí biochemické analýzy krve a ultrazvuku dutiny břišní.
Pokud máte problémy s játry, kůže se stává žlutou.
Endokrinní nemoci
U diabetes mellitus dochází k častému močení, těžkému žízni a suchu v ústech, znecitlivění končetin, úbytku hmotnosti, zvýšené chuti k jídlu. Poruchy štítné žlázy jsou doprovázeny selháním rovnováhy vody a soli, což vede k skokům v hodnotě - po vysoké teplotě, po určité době, je zaznamenána nízká hodnota. Příznaky jako suchá kůže, nepřiměřené přibývání na váze, zácpa a těžké opuchnutí jsou také zvýrazněny.
Měla by být testována na hladinu cukru v krvi a stanovení hormonálního pozadí štítné žlázy.
Při onemocnění endokrinního systému se končetiny zvětšují
Virové a bakteriální infekce
Po nemoci se práce imunitního systému postupně obnovuje, jakmile se zotavujeme, dochází k poruše a podchlazení. Hlavním rysem je, že během dne indikátor zůstává na úrovni 37 stupňů a vyšší a večer klesá na 35, což je doprovázeno těžkým pocením a ospalostí. Tento stav trvá v průměru až 2 týdny.
Virové patologie jsou charakterizovány silným pocením.
Nádory
Přítomnost benigních nebo maligních novotvarů vede ke zhoršení koordinace pohybů, snížení teploty, vzniku bolestí hlavy a konstantního pocitu chladu v končetinách. Potřebujete udělat CT sken.
Porod
U žen během těhotenství je ukazatel menší než normální - podobný stav, při absenci bolesti a zhoršení zdraví, neznamená přítomnost patologií a nevyžaduje pomoc lékaře.
Snížení tělesné teploty během těhotenství je normální.
Před menstruací nebo během menopauzy dochází ke snížení četnosti.
Někteří lidé jsou charakterizováni vrozenou hypotermií - to znamená, že pro ně je snížená teplota považována za normální a nezpůsobuje pocit nepohodlí.
Co dělat při nízké teplotě
Chcete-li bojovat proti nestabilní teplotě, aby se změny v obvyklém způsobu života:
- Denní cvičení a zaujměte kontrastní sprchu. Jděte do postele v předem větrané místnosti.
- Sledujte rovnováhu denní stravy a používejte nejméně 2 litry vody denně. Tam je tmavá čokoláda, pít silnou kávu, čaj s malinami nebo teplé mléko s medem.
- Vezměte vitamíny k posílení imunitního systému. Vzdát se alkoholu a cigaret.
- Věnujte více pozornosti odpočinku, vyhněte se dostatečnému spánku, nadměrné námaze a silnému stresu.
- Pravidelně udržujte normální tělesnou teplotu. Vyberte si správné oblečení, aby se necítili horké nebo příliš chladné.
- Odmítnout vzít léky bez lékaře.
Popsaný integrovaný přístup pomůže očistit tělo toxinů, rozšířit krevní cévy, normalizovat metabolické procesy a stimulovat krevní oběh. Po provedení procedur je nutné znovu provést měření teploty - pokud indikátor dosáhl přijatelné hodnoty, doporučuje se sledovat stav během několika dnů. Pokud se teplota zvýší, sníží se, musíte ji vyšetřit lékař.
Kdy zavolat sanitku
Musíte zavolat lékaře, pokud:
- pacient má nebezpečně nízkou teplotu, což vedlo ke ztrátě vědomí;
- po přijetí nezbytných opatření indikátor stále klesá;
- nízká hodnota se nachází u muže pokročilého věku, zatímco jeho blahobyt se zhoršuje;
- snížení teploty doprovází časté zvracení, nadměrné pocení, udušení, silná bolest, krvácení, příliš vysoký nebo nízký tlak, zhoršená zraková a sluchová funkce.
Měli byste být pozorní na své zdraví, existuje mnoho důvodů pro výskyt hypothermie - nesprávná diagnóza, a nesprávně zvolená léčba způsobí značné škody na těle.
Ohodnoťte tento článek
(9 hodnocení, průměrné 4.67 z 5) t
12 důvodů nízké tělesné teploty
Každý ví, že vzestup tělesné teploty je známkou špatného zdraví. Přítomnost onemocnění však může znamenat příliš nízkou teplotu (hypotermii), zejména když je pozorována po dlouhou dobu. Tento stav je nebezpečný v tom, že na rozdíl od horečky nezpůsobuje vážné potíže: pacienti se obvykle stěžují jen na slabost, ospalost, apatii. Někdy se spojí zimnice a chladný pocit v končetinách. Mnoho lidí s těmito příznaky vůbec nechodí k lékařům, protože je považují za výsledek nahromaděné únavy. Zde je však nutný lékařský zásah.
Nízká tělesná teplota je nižší než 35,8 ° C. Je obtížné stanovit faktory, které ji způsobily, bez důkladného zkoumání, ale nejčastěji je tento stav způsoben příčinami, o kterých vám povíme.
Nízký hemoglobin
Nedostatek hemoglobinu, který se vyvinul v důsledku nedostatku železa v těle, často způsobuje snížení tělesné teploty a výskyt souvisejících symptomů (únava, ztráta vitality a chuti k jídlu, snížení duševní aktivity atd.). Pokud se tyto jevy vyskytují pravidelně, musíte kontaktovat terapeuta a požádat o krevní test.
Vnitřní krvácení
Důvodem pro rozvoj vnitřního krvácení může být poškození nebo zvýšení permeability cévních stěn v důsledku poranění, růstu nádorů, metabolických poruch atd. Chronický proces nemá žádné aktivní vnější projevy a ztráta krve ovlivňuje pouze celkovou pohodu. Jedním z příznaků je snížení tělesné teploty. To je nebezpečný stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
Těhotenství
Výrazné hormonální výkyvy mohou vyvolat rozvoj hypothermie. Během těhotenství, bez patologie, se teplota vrátí na normální úroveň, když se tělo ženy přizpůsobí novému stavu.
Problémy plavidel
Někdy dochází k pravidelnému poklesu tělesné teploty a je doprovázen takovými jevy, jako je bolest hlavy, závratě, nevolnost, nesnášenlivost vůči jasnému světlu nebo hlasité zvuky. Tento komplex symptomů je charakteristický pro vaskulární dystonii. Nepohodlí se objevuje na pozadí náhlé krátkodobé dilatace cév.
Diabetes
U lidí s diabetem je narušen mechanismus oxidace glukózy, hlavního zdroje energie. Na počátku patologického procesu prožívají neustálý žízeň, zvýšené močení, pocit znecitlivění končetin, zvýšení tělesné hmotnosti a kolísání teploty (včetně častého nebo přetrvávajícího poklesu).
Adrenální patologie
Snížení tělesné teploty je spojeno s poruchou funkce kůry nadledvin, v níž dochází k nedostatku kortizolu, aldosteronu a androgenních hormonů. Tento stav se také projevuje hypotonií, tachykardií, arytmií, ztrátou chuti k jídlu, zhoršeným polykáním a častými výkyvy nálady (irascibilita, podrážděnost).
Nádory mozku
Centrum zodpovědné za udržování konstantní teploty v těle je v hypotalamu. Novotvary (maligní nebo benigní), které vznikly v této oblasti, porušují regulaci procesů výměny tepla. Pacienti trpící těmito nádory spolu s bolestmi hlavy a závratí si často stěžují na zimnici a pocit chladu v končetinách.
Astenický syndrom
Bezprostřední příčinou astenie je nedostatek kyslíku v tkáních lidského těla. Současně se zpomalují procesy oxidace a výroby energie v těle. Lidé s astenickým syndromem mají dušnost, blanšírování kůže, nerovnováhu a vidění („mouchy“ před očima), apatie.
Kožní léze
Hypotermie se často vyskytuje u pacientů s dermatitidou, psoriázou nebo těžkými kožními lézemi (jako je jejichtyóza).
Sezónní virové infekce jsou obvykle spojeny s horečkou, ale není tomu tak vždy. Horečka obvykle trvá v prvních dnech nemoci, ale v období zotavení je mnoho pacientů trápeno slabostí a hypotermií (ráno se teplota nezvyšuje o více než 36 ° C), což souvisí s nedávným stresem a dočasným snížením obranyschopnosti těla.
Intoxikace
Tělesná teplota někdy klesá kvůli otravě chemikáliemi, jídlem (například houby) nebo drogami. To je způsobeno inhibicí vitálních funkcí (dýchání, srdeční aktivita atd.) Způsobených intoxikací. Podobně může tělo reagovat na předávkování alkoholem.
Hypotermie
Dlouhý pobyt v zimě nebo v dešti způsobuje silný pokles tělesné teploty, doprovázený obsedantní zimnicí a bledostí kůže. Pokud se oběť rychle zahřeje, nepříjemné symptomy zmizí. To však neznamená, že člověk nepotřebuje lékařskou péči: hypotermie může mít velmi nepříjemné následky pro zdraví, včetně dlouhodobých.
Hypotermie je varovným signálem, který vyžaduje kompletní vyšetření. Tento příznak by měl být léčen s maximální závažností, v žádném případě nesmí být samoléčebný a včas se obrátit na odborníky.
Videa YouTube související s článkem:
Vzdělání: První Moskevská státní lékařská univerzita pojmenovaná po I.M. Sechenov, specialita "Medicína".
Našli jste v textu chybu? Vyberte ji a stiskněte klávesy Ctrl + Enter.
Nejvzácnější chorobou je Kourouova choroba. Pouze zástupci kmene kožešin na Nové Guineji jsou nemocní. Pacient umírá smíchem. Předpokládá se, že příčinou onemocnění je jíst lidský mozek.
Většina žen je schopna získat větší potěšení z uvažování o jejich krásném těle v zrcadle než ze sexu. Takže ženy se snaží o harmonii.
Žaludek člověka dobře zvládá cizí předměty a bez lékařského zásahu. Je známo, že žaludeční šťáva může dokonce rozpustit mince.
Naše ledviny jsou schopny vyčistit tři litry krve během jedné minuty.
Lidská krev „prochází“ nádobami pod obrovským tlakem a v rozporu s jejich integritou je schopna střílet na vzdálenost až 10 metrů.
Podle studií mají ženy, které pijí několik sklenic piva nebo vína týdně, zvýšené riziko vzniku rakoviny prsu.
Podle statistik se v pondělí zvyšuje riziko poranění zad o 25% a riziko srdečního infarktu o 33%. Buďte opatrní.
Nejvyšší tělesná teplota byla zaznamenána ve Willie Jones (USA), který byl přijat do nemocnice s teplotou 46,5 ° C.
Bývalo to, že zívání obohacuje tělo kyslíkem. Toto stanovisko však bylo vyvráceno. Vědci dokázali, že člověk se zíváním ochlazuje mozek a zlepšuje jeho výkon.
Během kýchání naše tělo zcela přestane fungovat. Dokonce i srdce se zastaví.
Hmotnost lidského mozku je asi 2% celkové tělesné hmotnosti, ale spotřebuje asi 20% kyslíku vstupujícího do krve. Tato skutečnost činí lidský mozek extrémně citlivým na poškození způsobené nedostatkem kyslíku.
Abychom řekli i nejkratší a nejjednodušší slova, použijeme 72 svalů.
Průměrný člověk během života produkuje tolik jako dva velké bazény slin.
Když milují polibky, každý z nich ztratí 6,4 kalorií za minutu, ale zároveň si vymění téměř 300 druhů různých bakterií.
Práce, která není v souladu s touhou osoby, je pro jeho psychiku mnohem škodlivější než nedostatek práce.
Významná část populace má dlouhodobě problémy se zrakem. Situaci ještě zhoršuje rozvoj technického pokroku, zlepšování počítačů.
Nízká tělesná teplota
Když tělesná teplota klesne pod přípustnou hranici, nemůže pro osobu nepostřehnutelně projít. K tomuto stavu se přidávají různé nepříjemné symptomy. Než začnete vyzvánět a hledat způsoby, jak normalizovat teplotu, je nutné určit příčinu, která tuto podmínku provokuje.
Trvale nízká tělesná teplota u lidí - norma nebo patologie
Obvyklé ukazatele na teploměru při měření teploty u dospělého nebo dítěte jsou 36,6. Během dne se však tato čísla mohou změnit. Ráno je tělesná teplota obvykle mírně pod obvyklou značkou, večer se zvedá. Kromě toho ovlivňují teplotu vnitřní faktory, které mohou způsobit výkyvy. Protože norma je považována za interval od 36,0 do 37,0.
Přes prahy stanovené lékaři je tělo každého člověka individuální. Proto je možné identifikovat některé rysy, ve kterých neustále snižovaná tělesná teplota často není patologicky nebezpečným stavem.
Mezi tyto funkce patří:
- věk; starší lidé často mají stabilní nízkou teplotu kvůli senilním změnám v těle;
- specifické rysy fyziologie; Často lidé, jejichž krevní tlak je vždy pod zavedenou normou, ale nemají nepříjemné symptomy a žádné důsledky, mají neustále nízkou teplotu, která může klesnout na 34,5-35 stupňů;
- struktura těla; lidé, kteří mají křehkou postavu a bledou kůži, často trpí neustále nízkou tělesnou teplotou pod 36 stupňů; to je kombinováno se slabostí nervového systému a pomalými metabolickými procesy probíhajícími v těle;
- charakterizované přítomností nízké tělesné teploty u žen v "zajímavé poloze", stejně jako při menopauze (po 50 letech); to také není považováno za patologii a je blízko normálu, nevyžaduje naléhavý zásah lékařů, pokud se žena cítí normálně a je schopna zvýšit svou tělesnou teplotu na maximální pohodlnou úroveň sama.
Nízká tělesná teplota, která je vědecky nazývána podchlazení, je také charakteristická pro předčasně narozené děti. Může se projevit na dlouhou dobu bez ohrožení života.
Stojí za to připomenout, že neustále přítomná hypotermie může způsobit:
- depresivní dýchání;
- snížení výkonnosti všech vnitřních orgánů a systémů;
- zpomalení procesů probíhajících v těle;
- těžké závratě a mdloby (při nízké tělesné teplotě 35 stupňů).
Proč dochází k hypotermii: příčiny nízké tělesné teploty u lidí
Tělesná teplota - hlavní indikátor, který dokáže nahlásit poruchy uvnitř těla. Nízké teploty, které nejsou tak běžné jako vysoké teploty, často ukazují nejen vnitřní choroby, ale také problémy s nervovým systémem, jakož i poruchu mechanismu termoregulace těla.
Důvody nízké teploty u lidí, ke kterým dochází v důsledku vnějších okolností, zahrnují:
- hypothermie;
- dlouhotrvající stres a nervové napětí;
- vyčerpání vnitřních sil těla;
- chronická deprivace spánku, neomezený harmonogram života;
- hladovění, provokativní zhroucení, stejně jako extrémní diety;
- stav šoku;
- velké množství alkoholu opilý.
Nemoci, které mohou vyvolat podchlazení:
- cukrovka v situaci prudkého poklesu hladiny cukru v krvi;
- HIV infekce;
- chlad, chřipka; obvykle, na jejich pozadí, osoba je doprovázena vysokou horečkou, ale v některých případech hypothermia může být odpověď na nemoc;
- onkologická onemocnění;
- anémie různých bází a nízkého hemoglobinu;
- deprese, apatie;
- vegetativní dystonie;
- patologie v mozku;
- onemocnění štítné žlázy;
- hormonální nerovnováha;
- nadledviny;
- anorexie, bulimie;
- bronchitida v akutních nebo chronických formách;
- různé možnosti interních chronických onemocnění v době jejich zhoršení;
- zánětlivé, infekční onemocnění různého původu.
Další důvody, které vyvolávají nízkou teplotu, jsou:
- zejména oslabenou imunitu a po závažné nemoci;
- otrava jedy, toxiny, chemikáliemi, drogami, alkoholem;
- nízká tělesná teplota u dospělého nebo dítěte se může objevit po „šokové“ dávce antipyretik během období onemocnění;
- charakteristická hypotermie nastává po operaci;
- nekontrolovaný příjem různých léků, včetně těch, které snižují práci centrálního nervového systému (sedativa, trankvilizéry, antidepresiva, léky na bázi barbiturátu);
- nedostatek vitamínů (zejména vitamínu C) a důležitých stopových prvků v těle;
- popáleniny a poškození kůže, stimulující expanzi cév v těle.
Příznaky při nízké tělesné teplotě
Neexistuje tolik výrazných znaků, které by naznačovaly hypotermii. Když však dojde k neočekávanému poklesu teploty a dojde k výraznému poklesu, symptomy nezůstanou bez povšimnutí.
Hlavní příznaky při nízké tělesné teplotě
- Závratě.
- Slabost a mdloby.
- Cítila chlad, zimnice.
- Bledost kůže, doprovázená podobným studeným potem.
- Necitlivost končetin nebo částí těla, husí kůže.
- Obtížnost při zaostřování očí.
- Pocit obecné slabosti, únava, malátnost.
- Možná pocit nevolnosti.
- Ospalost.
- Zmatení myšlenek, neschopnost soustředit se na něco.
- Pomalost všech mentálních procesů, stejně jako řeč.
- Cítíte úzkost, úzkost, strach.
- Mírný třes končetin, prsty.
Kromě těchto symptomů mohou být přidány různé projevy nemoci, když je tělesná teplota nižší než 36 stupňů v důsledku nemoci nebo jiných poruch v těle.
Nízká tělesná teplota u dítěte (video)
Z důvodů, které mohou vyvolat podchlazení u dětí, v podstatě stejné důvody jako u dospělých.
Charakterizuje nízká tělesná teplota pro dítě během puberty. To je způsobeno změnami v hormonální rovnováze těla. Může být také výsledkem poruch endokrinního systému nebo výskytu vegetativně-vaskulární dystonie.
Hypothermia u dětí také reaguje na příjem různých léků, zúžení cév.
V situaci, kdy je dlouhodobě pozorována významně nižší tělesná teplota u kojence, může to znamenat:
- nedostatečná výživa a nedostatek vitamínů v těle;
- nedokonalost mechanismu termoregulace (prochází s časem);
- patologie vývoje mozku, zejména hypofýzy, stejně jako poranění hlavy, která byla přijata, ale nebyla zaznamenána při narození.
Příznaky
Symptomatologie v situaci nízké teploty u dítěte obvykle odpovídá i příznakům typickým pro dospělé. Ale můžete k nim přidat několik dalších důvodů.
Další příznaky hypothermie u dítěte:
- bolest hlavy;
- rozmarnost, blízkost k slzám a celková letargie;
- špatná chuť k jídlu;
- neochota účastnit se venkovních her;
- apatický stav a špatná nálada.
Více informací o vlastnostech tělesné teploty dítěte ao tom, jak ji zvýšit, naleznete ve videu s Dr. Komarovským:
Jak zvýšit tělesnou teplotu
Existuje celá řada metod, které vám umožní zvýšit tělesnou teplotu doma. Často nezahrnují žádné specifické léky, pokud je hypotermie způsobena nesouvisejícím onemocněním nebo otravou.
Nejúčinnější a nejbezpečnější prostředek, který vám umožní normalizovat stav při nízké tělesné teplotě 35 stupňů (a nižší), jsou odvarů a tinktur ženšenu, třezalky tečkované, echinacea. Příznivě ovlivňuje změnu tělesné teploty a zvyšuje celkový tón organismu silný zelený čaj s lžící medu, stejně jako horký černý čaj s malinami. Silná káva také pomáhá vrátit tělesnou teplotu zpět do normálu, můžete přidat špetku skořice.
V situaci, kdy se hypothermie vyskytne v důsledku podchlazení, by měla:
- vyměnit oblečení v teplejším a suchém oblečení;
- dejte do nohou topnou podložku;
- zahřívejte vzduch v místnosti;
- Můžete si vzít kontrastní sprchu, ale měli byste pečlivě sledovat teplotu vody, aby nedošlo k prudkému skoku krevního tlaku;
- zařídit teplý nápoj a jídlo pro osobu.
Pro zvýšení tělesné teploty pomůže silný, prodloužený spánek, odpočinek, když je způsoben stavem přepracování, nedostatkem spánku, únavou. Je důležité dávat svůj den, nezapomínat na přestávky v práci a podnikání, aniž byste museli přeskočit jídlo. Současně byste měli obohatit svou stravu o vitamíny: použijte více bobulí, ořechů, ovoce, čerstvých zelení, zeleniny a přírodních šťáv.
No pomoci v domácnosti ke zvýšení nízké tělesné teploty u lidí krátké koupele na nohy. Voda by neměla být příliš horká a můžete také přidat lžíci hořčičného prášku nebo několik kapek eukalyptového oleje pro lepší zahřátí.
Pokud dojde k hypotermii v důsledku problémů v imunitním systému, pak vedle vitaminových komplexů mohou být následující léky použity k posílení imunitního systému a v důsledku toho ke zvýšení teploty:
- Pantocrin;
- "Normoksan".
Spolu s tím je nutné provádět terapeutickou gymnastiku, stejně jako provádět postupy pro temperování těla, zejména v dětství.
Rychlý nárůst teploty: extrémní způsoby
Když je nezbytné rychle zvýšit tělesnou teplotu na 38 stupňů, je nepravděpodobné, že by mírné metody uvedené výše poskytly požadovaný výsledek. V takových situacích se můžete uchýlit k extrémním možnostem, ale výsledek z nich nebude příliš dlouhý.