Zrušení imunity lidovými prostředky pro dospělé

Zvyšování imunity lidovými prostředky je spíše aktuální otázka, protože obranný systém těla je základem našeho zdraví. Imunita je středem obranného systému, který působí proti různým infekcím a škodlivým patogenům. Když je imunitní systém oslaben, cítíme se slabí, je zde zvýšená únava, bolesti hlavy, nespavost, bolest v kloubech. Snížená ochranná schopnost se objevuje v důsledku systémového stresu, narušeného spánku, nezdravé stravy a také dlouhodobého užívání antibiotik. Jak je možné předcházet zdravotním problémům a zvýšit ochrannou sílu těla? Jedna z možností - zlepšení imunity lidových prostředků.

Je jasné, že k ochraně před vnějším světem, k pobytu doma, k oblékání do deseti vrstev oblečení není možnost. Kromě toho, imunita potřebuje školení. Nebude možné ji posílit, nebude-li se zabývat vnějšími faktory vlivu.

Jen v této otázce pomůže lidové prostředky na zlepšení imunity.

Užitečné produkty

Jak můžete posílit imunitní systém dospělých lidových prostředků? Tradiční medicína věnuje velkou pozornost přirozeným zdrojům živin, které jsou dostupné téměř každému. Dokonce i jejich volně prodejné použití v potravinách dává dobré výsledky v souvislosti s úkolem zlepšit imunitu.

Lidové léky na imunitu: přírodní produkty

Česnek, zelená a cibule. Tyto rostliny zahrnují fytoncidy, které mají destruktivní účinek na mikroflóru nepřátelské vůči našemu tělu. Kromě toho, tyto produkty dávají koření na nádobí, takže pouze jejich užitečnost není omezena na
Malina Jeden z hlavních přírodních zdrojů vitamínu C. Toto bobule dokonale zvládá horečku, pomáhá léčit kašel. Kromě toho, malinový džem - pochoutka ochutnat téměř všechno
Citron Nejznámější "udržovatel" vitaminu C. Kyselina askorbová způsobuje, že nadledvinky fungují intenzivně, působí na ně stresujícím způsobem, což je důvod, proč jsou aktivovány intenzivní ochranné procesy.
Mléko a deriváty. Například kefír je známý především proto, že normalizuje střevní mikroflóru. Příznivé mikroorganismy, pokud jsou vystaveny mléčnému výrobku, mají příznivý vliv na imunitu, zatímco škodlivé zemřou.
Výrobky obsahující vlákno o velkém objemu. Patří mezi ně jablka, řepa, rajčata, zelený hrášek, dýně, okurky a cuketa. Všechny tyto přírodní produkty nejen zlepšují zažívací proces, ale také absorbují škodlivé látky a pak je přirozeně odstraňují z těla.
Zlato Jedná se o produkt skládající se z poloviny prvků periodické tabulky. Jeho enzymy významně zvyšují rychlost metabolismu. Téměř každý prvek ze složení medu je pro člověka životně důležitý. Kromě toho produkt úspěšně bojuje proti chorobným stavům a přímo pomáhá posilovat imunitní systém.
Ovoce a jejich sušené formy, zelenina jsou také bohaté na velké množství užitečných vitamínů a základních stopových prvků. Tyto produkty musí být v naší každodenní stravě. Mnoho z nich přispívá k lepšímu procesu tvorby krve, což je velmi důležité v kontextu posilování imunity.

To jsou jen některé z přírodních produktů, které jsou prospěšné pro naši imunitu.

Voda: význam látky pro imunitu

Oddělená je v naší dietní vodě. Pití je normální pro člověka by mělo být hojné. Denně musíme konzumovat nejméně 1,5-2 litrů vody. Nejčastěji se jedná o požadovaný objem kapaliny jako celku, protože potřeba vody může být pokryta jinými nápoji, jako jsou: čaj, džus, kompot, různé odvarky, infuze (nesmí být zaměňovány s tinkturami připravenými s alkoholem). Pro některé lidi však existují kontraindikace pro všechny nápoje, takže voda v čisté formě je v tomto ohledu jediným univerzálním produktem. Jak je známo, lví podíl na celkovém množství látek patří do vody v našem těle, a proto je jeho potřeba nejen problémem silného ochranného systému, ale i zdraví obecně. Otázka, jak posílit imunitní systém dospělého s lidovými prostředky, nelze považovat za rámec každodenních norem nezbytných látek. Voda by v tomto ohledu měla být věnována zvláštní pozornost.

Zvyšování imunity lidovými prostředky: odvarů, roztoků, směsí a nálevů

Posílení imunity lidových prostředků u dospělých je poměrně populární problém, protože ne každý chce používat metody a prostředky oficiální medicíny. To je široce věřil, že lidové prostředky jsou bezpečnější, protože jsou založeny na přírodních složek.

Moderní farmaceutické společnosti vyrábějí různé léky k posílení imunitního systému. Nazývají se imunomodulátory. Ale ne všichni mají univerzální důvěru. Navíc je to často otázka ceny. Lidové prostředky jsou zpravidla obecně dostupné. Jak zlepšit imunitu dospělých lidových prostředků?

Směsi a infuze

Existuje mnoho způsobů, jak zvýšit imunitní systém dospělých lidových prostředků. Zde jsou některé z nich:

Vitaminová směs. Hrst vlašských ořechů a sušeného ovoce se smíchá s jednou lžící medu. Směs by měla být konzumována jednou čajovou lžičku denně
Nasekaný jeřáb. 500 ml bobulí prochází mlýnek na maso, do výsledné hmoty se nalije 1 lžíce cukru. Směs se infunduje jeden den. Můžete použít namísto cukru na čaj nebo vzít 1 čajovou lžičku každé dva dny. Rowan obsahuje amygdalin, který poskytuje mozku kyslíku. Berry tak pomáhají předcházet možné hypoxii.
Čaje s přidáním různých bylin. Heřmánek, máta, ženšen a další podobné rostliny jsou nasyceny vitamíny, které zvyšují imunitu
V lékárnách lze v hotové formě zakoupit řadu infuzí ženšenu, eleutherococcus, lemongrassu. Tyto prostředky významně zvyšují kapacitu mozku, zmírňují únavu a uvolňují napětí, což je zvláště užitečné při oslabené obraně těla.

Řešení

Pokud jste zvědaví, jak zlepšit imunitu lidových prostředků, pak byste neměli zapomenout na metody, které neznamenají použití žádné přírodní složky uvnitř.

Jedním z nejpopulárnějších způsobů prevence onemocnění je mytí nosní dutiny fyziologickým roztokem. Je například známo, že mořská voda může výrazně pomoci s pozorovanými příznaky nachlazení. Jde nejen o to, že je obohacen o velký soubor užitečných chemických prvků, ale také o to, že fyziologický roztok dráždí nosní sliznici. To způsobuje, že tělo produkuje interferon, který potlačuje viry. Proto je přirozená obrana těla obnovena, pokud byla oslabena. Takové fyziologické roztoky lze zakoupit v lékárnách.

Čaje a nápoje

Tam jsou jiné lidové prostředky, které pomohou zlepšit imunitu dospělého velmi rychle.

Heřmánek, třezalka tečkovaná, máta, kopřivy a listy ostružiníku je třeba vařit po dobu 20 minut. Poté by měla kapalina vychladnout. Poté se nápoj přefiltruje přes tenké plátno a naplní se po dobu jednoho dne. Uchovávejte v chladničce. Můžete si vzít jednu polévkovou lžíci před jídlem denně. Všechny složky receptury jsou 10 gramů.
Medový nápoj s lipovými květy je velmi cenný z hlediska posílení imunity lidovými prostředky. Chcete-li to, budete potřebovat sušené květiny nalijte vařící vodu, trvat na půl hodiny, pak kmen, přidejte trochu medu a kyseliny citrónové. Pijte lépe v pohodě
Infuze carrot-fig. Složení: sklenice sušených fíků, sklenka mrkvové šťávy, med. Obrázky jsou předem promyty teplou vodou a protlačeny mlýnkem na maso. Výsledná hmota se nalije vroucí vodou, míchá se a přivede k varu. Poté je nápoj podáván po dobu 1-2 hodin, filtrován a ochlazen. Poté se šťáva z mrkve.
Karotenový nápoj. Sklenici vody, dvě sklenice mrkvové šťávy, sklenici pomerančové šťávy, dva citrony, lžíci medu. Med je rozpuštěn ve vařené vodě, smíchán s mrkvovou šťávou, pomerančovou a citronovou šťávou, chlazený.
Brusinkový čaj. Sušené brusinkové listy nalijeme vroucí vodou, trváme na 20 minutách a filtrujeme
Celá třída lidových prostředků pro imunitu jsou čaje. Jedním z nejužitečnějších je oregano čaj. Musíte sbírat tuto rostlinu během období květu. Můžete kombinovat oregano, třezalku a mincovnu. Zdravý čaj bude také získán z kombinace oregano, dogrose a hypericum
Žába s rakytníkem. 200 ml nápoje znamená: 30 ml šťávy z rakytníku, 70 ml hroznové šťávy, 70 ml divoké růže, skořice 0,2 gramu, hřebíček 0,2 gramu, vanilin 0,01 gramu. Šťávy jsou smíchány s kořením, teplé a poté se nechají ohřát asi hodinu. Pak stačí jen filtrovat
Honey-Kalinova směs. Požadované proporce: 3 díly kalina na 1 díl medu. Bobule jsou rozdrceny pomocí mlýnku na maso, pak smíchány s medem a infuzí po dobu jednoho dne. Můžete přidat do čaje v lžíci
Grass Sbiten. Dvě sklenice vody, lžíce medu; sušené máty a heřmánku z lékárny - půl lžičky. Máta a heřmánek by měly být naplněny vroucí vodou a naplněny asi hodinu. Pití je třeba filtrovat, míchat. Můžete zahřát nápoj a sezónu s medem. Recepty zahrnují možnosti: například použití malinových listů, rybízu, lípy a jasmínových listů.

Proč je důležitá zásada opatření při zlepšování lidových prostředků na ochranu imunity

Všechny přírodní složky mají zpravidla poměrně intenzivní akci, takže je důležité, abyste ji nepřeháněli, aby nedošlo k alergiím a jiným zdravotním problémům.

V tomto ohledu, pokud je žádoucí vyhnout se přijímání jakýchkoli přírodních produktů uvnitř, můžete použít masti, které si snadno vyrobíte sami.

Přírodní mast pro imunitu

Tak, jak zvýšit imunitu lidových prostředků, pomocí masti pro místní použití?

Jeden z těchto receptů: mast s topolovými pupeny, což je vynikající antiseptikum.

Topolové pupeny musí být sklizeny dříve, než se objeví listy. Pak musíte ledviny osušit a nalijte je olivovým olejem. Udržujte jeden měsíc na teplém místě. Když přijde čas, olej bude muset být vypuštěn a zahříván po dobu jedné hodiny ve vodní lázni. Poté přidejte včelí vosk v poměru 1: 1 a 5-7 kapek extraktu z grapefruitových jadérek. Výsledný produkt se míchá a ochladí. Tato mast je velmi účinným dezinfekčním a diaforetickým prostředkem, který je velmi užitečný při oslabení imunity.

Měsíček z měsíčku. Masti jsou vyrobeny z čerstvých květin. Může být použit k léčbě ran, řezů a popálenin. Příprava masti je velmi jednoduchá: 3-4 lžíce květů měsíčku by měly být rozdrceny a smíchány s 0,5 kg vepřového tuku. Pak by se směs měla udržovat po dobu tří minut na klidném ohni, a to ještě za stálého míchání. Lék je ponechán na jeden den, poté se zahřeje, vyždímá, zbaví se olejových zákusků. Výsledná mast se přenese do čisté nádoby. Poškozené oblasti jsou 2-3krát denně rozmazány až do úplného uzdravení. Tento nástroj je vhodný k použití, když je alergický na farmakologické analogy.

Jak vidíme, zvýšení imunity dospělého s lidovými prostředky může být docela jednoduché, s použitím pouze přírodních složek. Samozřejmě je ještě nutné před použitím konzultovat lékaře, aby se předešlo nepříjemným následkům - zejména pokud existují kontraindikace pro jakékoli látky. Obecně nám však příroda dává poměrně různorodý arzenál přírodních zdrojů k posílení ochranných sil.

Kromě toho, posílení imunity lidových prostředků u dospělých je poněkud jednodušší implementovat, než, řekněme, v mladém věku, kdy tělo ještě neučinil dovednosti ochranných opatření pod vlivem faktorů onemocnění.

Na závěr se podívejte na video, které se zaměřuje na základní produkty, které posilují imunitní systém.

Posílit imunitu lidových prostředků

Jak zlepšit imunitu lidových prostředků? K tomu je třeba si uvědomit, jak žili naši předci a jak vyřešili své zdravotní problémy před příchodem drog.

Pojďme si tedy otevřít téma: Imunita - posílení lidovými prostředky.

A proč vlastně lidové léky mají takový zájem a ne farmakologii? Není to proto, že za lidovými prostředky je věková moudrost a zkušenost lidstva, která žila blíže přírodě než moderní generace.

S rozvojem civilizace se pohybujeme dále od přírody kolem nás az naší přírody. Přirozené metody zotavení jsou stále více nahrazovány léčbou symptomů (účinků) nemocí než jejich příčin.

Bezohledné užívání léků může vést k porušení vnitřní samoregulace těla a závažným vedlejším účinkům.

Vzhled života na Zemi a samotného člověka nenaznačoval, že by pro plnohodnotnou životní činnost byly zapotřebí nějaké speciálně syntetizované chemické přípravky.

Příroda stanovila, že člověk by se měl s nemocemi vyrovnat sám a ví, jak to udělat. Ale to funguje pouze 100%, pokud je v přírodních a přírodních podmínkách, a ne v metropoli betonu a asfaltu. Bez nich tedy do našich životů vstoupily drogy.

Na otázku, jak zvýšit imunitu lidových prostředků, v našich moderních podmínkách s narušenou ekologií a sedavým životním stylem, můžeme použít pouze tu část receptů lidové moudrosti, která je slučitelná s moderním životem.

Jaký je lék na všechny nemoci, například v Číně? Wushu je zároveň bojovým uměním a zároveň gymnastikou, která se praktikuje od mladých po staré. Tento zvyk roubování v dětství a udržení až šedivých vlasů. Cvičební systém wushu je starý několik tisíc let, pro který byl přiveden k dokonalosti a výsledkem je i elegantní tanec. Wushu - základ zdraví čínského národa.

Další starověká civilizace světa - Indie se může pochlubit největším vynálezem - jógou. To není jen soubor cvičení, ale celá filosofie a životní styl, který vám umožní rozvíjet neuvěřitelnou flexibilitu a fyzické schopnosti, ale jako výsledek - neotřesitelné zdraví a silnou imunitu.

Mnoho národů má své vlastní wellnessové cvičební systémy, které se nakonec převedou na jednu věc - vysokou fyzickou aktivitu. Proč je nutné se pohybovat tolik, trávit čas a energii, práci a pot? Koneckonců, nejen pro estetiku vašeho těla nebo sebeobranu? A jak to ovlivní zvýšení imunitního lidového prostředku?

Odpověď je jednoduchá - člověk potřebuje mikrovibrace svalové tkáně, která je v první řadě tvořena prací těchto svalů. Mikrovibrace v těle zajišťuje pohyb látek (funkce mikropumpin) a je katalyzátorem metabolických a imunitních reakcí (základní zákon úzké interakce).

Proč to nebylo vyučováno ve škole a většina z nás o tom neví? Vzhledem k tomu, že mikrovibrace byla objevena a měřena pouze v roce 2002 (více v článku „Mikrovibrace“) a informace o ní jsou distribuovány hlavně mezi odborníky.

Volba systému fyzických cvičení je otázkou vkusu a preferencí, ale nepopiratelná je, že motorická aktivita je nezbytná pro zvýšení imunity.

Další starověká metoda, která posiluje imunitní systém lidových prostředků, je - kalení. Mnozí se pokusili a byli zklamáni výsledkem. Buď zchlazený v důsledku ztvrdnutí, nebo postrádal trpělivost a soudržnost, nebo se prostě stal líným, jednou, atd.

Ano, temperování, to není úleva od bolesti, která má okamžitý účinek. Účinek této metody přichází pouze v důsledku dlouhého a denního opakování. Kalení je také nezbytné s ohledem na mysl, jako v každém případě. Pro začátek s příjemnými teplotami a pouze pomalým snižováním teploty a prodlouženým opakováním je možné vyvinout odolnost vůči změnám teploty a získat dodatečný účinek čištění tkání ze strusek. Jako výsledek - zvýšit imunitní systém lidových prostředků.

Pokud, bez zjevného důvodu, bez tréninku, spěchat do ledové díry (při křtu), pak nemůžete onemocnět. Zatímco všichni znají pohyb "mrož" - lidé koupající se v ledové vodě bez poškození pro sebe. K tomu je možné pouze dlouhodobé a metodické školení.

„Spánek je druhý lék“ - další populární moudrost. Kdo to netestoval, když byl nemocný? Během spánku probíhají v těle tajemné procesy, ale s jistotou lze říci, že během spánku tělo nejen spočívá, ale také se reguluje. Během spánku se mikrovibrace svalů nezastaví (tato skutečnost, jak bylo uvedeno výše, byla prokázána a změřena v roce 2002) a pracuje se na obnově těla.

Pokud spánek nestačí, spánek bude alarmující, mělký, s častými probuzeními, nebo postel nebo polštář nebude pohodlné, ale dusno a horké, pak není nic, co by bylo nutné dělat s nezbytnou obnovou. Pokud se to opakuje každý den, nebo pravidelně, vede to k chronickému hromadění únavy, nedostatečnému využití poškozených buněk a strusek (buněčné odpadní produkty a jejich rozpad), snížení rychlosti regeneračních procesů, duševní únavy a v důsledku toho snížení imunity.

Každý má svou vlastní rychlost spánku, a každý to ví, ale úkolem je dát si příležitost spát tolik, kolik je potřeba k uzdravení.

Není překvapující, ale nízká kvalita potravin, které jíme, má velký vliv na snížení imunity. Na jedné straně jsou potraviny životně důležitým zdrojem a na druhé straně mohou vážně ohrozit imunitu.

Skutečnost, že přejídání a nadváha je škodlivá, je pravděpodobně všem známá. Ideál „opuštění stolu s mírným pocitem hladu“ je však pro většinu lidí obtížné dosáhnout, protože od dětství se učíme jíst až do konce, nenechávat nic na talíři, je zde plán, ne na přání. A také ze stejné kategorie: jíst, tak, aby se nepokazilo, protože by bylo škoda odhodit ho. Tak se učíme, stejně jako my, bez přemýšlení, učíme své děti. Skutečnost, že v dobách hladomoru dosáhla alespoň nějakého smyslu, když nebylo známo, kdy příště bude možné jíst, už nemá takový význam, ale vede k narušení trávicího systému a zároveň k imunitě.

Skutečnost, že neustálé používání droždí a výrobků z mouky vede k dysbióze, a tudíž snížení imunity, nemusí být každému známo. Například v Indii se droždí používá jako lék při léčbě otravy a denně se používají pouze palačinky. V Rusku se v Rusku rozšířil kvasnicový chléb díky jednoduchosti a nízkým výrobním nákladům v průmyslovém měřítku. Co způsobuje nadměrný příjem kvasinek ve střevě? Mohou vést k nerovnováze (dysbióze) střevní mikroflóry, protože vytěsňují další prospěšné bakterie nezbytné pro trávení.

Použití konzervačních látek ve složení produktů vede k podobnému účinku v lidském těle, to znamená, že zpomalují procesy buněčného dělení, jinými slovy regenerace.

Známý ortodoxní půst má nejen náboženský význam, ale také důležité moderní vědecké zdůvodnění, které svědčí o mocném léčebném účinku této tradice. Pravidelné vyprazdňování lymfatického systému z nahromaděného přebytku vytváří rezervy imunitního systému a stimuluje čištění tělesných tkání z nahromaděných mrtvých buněk a strusek, což samo o sobě vede ke zvýšení imunity.

Rozdíl mezi terapeutickou dietou bez proteinu a náboženským půstem spočívá pouze v tom, že moderní strava se provádí týdně od 1-2 dnů do 5-6 dnů v řadě, v závislosti na věku osoby (od 25 do 100 let). Taková dieta je více fyziologicky účinná, rytmická a pohodlná k použití než půst, jejíž frekvence a doba trvání je určena náboženskými událostmi a historickými daty.

Říkají také "Smích - prodlužuje život." V tomto případě hovoříme o pozitivním a filosofickém (klidném) světovém názoru, protože stres je jedním z hlavních nepřátel imunity.

Ve stresu dochází k prudkému nárůstu mikrovibračního pozadí svalových tkání - tělo přijde do boje proti připravenosti bránit se (tento chvění (chill) může být dokonce pociťován). Tento stav v důsledku mikrovibrace mikrovibrace svalů vede k masivnímu uvolnění strusek a zbytků mrtvých buněk z tkáně do lymfatického systému. Netrénovaná osoba často není připravena na takové špičkové zatížení a nemůže se vyrovnat se zpracováním takového objemu strusek. V důsledku toho se tyto přebytky uvolňují na nejbližší sliznice (nos, krk, střeva) a přes póry kůže. To zase vede k aktivní reprodukci patogenních bakterií na těchto sliznicích, protože se vytváří příznivé prostředí. Z toho plyne rýma, kašel, zažívací problémy, akné atd.

Ale nejnebezpečnější věcí je, že během času se aktivují skryté rezervy a rychle se spotřebují. Po stresu dochází k vyčerpání zdrojů a dochází k depresi. Když je tělo vyčerpáno z nervové zátěže, postrádá sílu kvalitativně očistit tkáně strusek a bojovat s cizími tělesy.

Proto je absence stresu - to je správný způsob, jak chránit váš imunitní systém.

Pokaždé, když něco přidává k pokladnici lidové moudrosti. Co se může pochlubit našimi časovými stroji? A tím, že na počátku 90. let minulého století byl vynalezen zdravotnický prostředek, který umožňuje kompenzovat nedostatek mikrovibrace, a to jak v jednotlivých orgánech, tak v celém organismu.

Vynálezce zařízení byl jmenován Vitafon (od latiny. “Zvuky života”). Toto zařízení působí na tělo vnějšími mechanickými mikrovibracemi podobnými biologickým. Dopad je přes membránu převodníku (vibrafon) v rozsahu zvukové frekvence s hloubkou a poloměrem pronikání do lidské tkáně 7-10 cm.

Příležitost se tak objevila s pomocí externího zařízení, důležitého vnitřního zdroje těla, který je na stejné úrovni jako takové životní zdroje, jako je kyslík, voda, jídlo a teplo. A to není přehnané, protože smrt v těle končí, když je zastavena mikrovibrace. Přítomnost mikrovibrace i v klidu (včetně spánku) byla prokázána a měřena po vynálezu měřicího přístroje - myotremografu.

Je možné použít toto zařízení k lidovým lékům? Podle statistik výrobců za více než 20 let má tento přístroj více než 2 miliony rodin. Takovéto masivní používání tohoto zařízení doma lidé hovoří samy o svém oblíbeném uznání jako prostředku léčby mnoha nemocí, včetně posílení imunity u dospělých a dětí.

Ne každý den může být příležitostí ke sportu a přes něj se vrhá studená voda, ale je docela možné najít půl hodiny, nejlépe hodinu, a lehnout si s Vitafonem.

Ale Vitafon není všelék na všechny nemoci a neznamená to, že pokud ho použijete, můžete zapomenout na fyzickou aktivitu, zpevnění, spánek, dobré jídlo a pozitivní postoj ve světě. Žádný přístroj nemůže nahradit povahu lidského těla, může jen pomoci tělu vyrovnat se s nemocemi sám, krmení to s dalšími životodárnými mikrovibracemi v problémových oblastech těla.

Pouze integrovaný přístup k jejich zdraví nám tedy umožní poskytnout požadovaný pozitivní a udržitelný výsledek - a to dobré zdraví a vysokou imunitu vůči životnímu prostředí.

Domníváme se, že tyto lidové prostředky zvyšují imunitu jako hlavní!

Pokud se pravidelně dostáváte k podnikání a pokaždé, když to nepřinesete do konce, pak takové zvýšení imunity lidovými prostředky povede pouze ke zklamání v těchto metodách, po kterých začne další hledání zázračné pilulky.

Velice doufáme, že jsme byli schopni odpovědět na otázku - jak zvýšit imunitu lidových prostředků. Máte-li nějaké dotazy nebo máte připomínky - napište nám a zanechte komentář, budeme diskutovat, protože je to „pravda se zrodila ve sporu“.

Lidové léky na zlepšení imunity doma

Imunita je majetkem těla odolávat různým cizím látkám, kterými mohou být bakterie, viry, cizí tělesa, jedovaté látky atd. Vzhledem k tomu, že imunitní systém je úzce spjat s jinými systémy (například nervózní, cévní, endokrinní), s porušováním jeho práce, nejen trpí, ale i celým lidským tělem. Naopak imunitní systém pozorně sleduje jakékoli narušení práce jiných systémů a orgánů.

Úloha imunitního systému pro člověka je obzvláště důležitá, protože viry a další patogeny nás obklopují všude a neustále útočí. Mohou vstoupit do těla různými způsoby: spolu s jídlem přes žaludek, drobným poškozením kůže, dýchacích cest, uší. Lidé se slabou imunitou často trpí nachlazením, jako je SARS nebo chřipka. Proto, pokud trpíte nachlazení častěji 4-5 krát ročně, měli byste přemýšlet o tom, jak zachovat imunitu.

První kroky k posílení imunitního systému

Udržení silné imunity je důležitým úkolem pro každého člověka, protože s dobrou ochranou nejsou téměř žádné nemoci hrozné ani pro děti, ani pro dospělé. Bohužel neexistuje žádná taková magická pilulka, která by mohla snadno poskytnout absolutní imunitu vůči onemocněním. Pro posílení imunitního systému je nutné nejprve přehodnotit své návyky a vést zdravý životní styl. Tento pojem znamená úplné odmítnutí alkoholu a kouření; fyzická aktivita, která zlepšuje krevní oběh a metabolismus; zdravá a vyvážená strava, zejména používání potravin bohatých na vitamíny, železo, jód; kalení, čištění těla. V "čisté tělo" patogeny nic dělat.

Správný pitný režim - jedna z hlavních metod čištění těla. V den, kdy by měl člověk vypít alespoň dva litry vody, by měl být čištěn filtry. Je nepřijatelné pít vodu z kohoutku, dokonce i po usazení a varu.

Pro zvýšení imunity je velmi důležité zahrnout do dietních potravin, které jsou bohaté na minerály, například červené a žluté rostlinné potraviny, vlašské ořechy, slunečnicová semínka a dýňová semínka. Kromě toho je důležité jíst potraviny bohaté na vitamin C (citron, rakytník, černý rybíz, šípky, petržel). Imunitní systém potřebuje zejména proteinové potraviny. Dobrá výživa by měla zahrnovat maso, mořské plody, ryby, mořské kapusta, luštěniny. Nezapomeňte jíst mléčné výrobky, protože obsahují živé bakterie, které inhibují vývoj patogenní mikroflóry ve střevě.

Při každodenním používání různých potravin je naše tělo plně vybaveno mikro a makro prvky. Játra hrají regulační roli: jsou-li některé minerály v nadbytku, hromadí je a pokud nestačí, vrátí se. To zajišťuje homeostázu a vysokou aktivitu imunitního systému.

Posilujeme imunitu přirozenými prostředky pro všechny nemoci.

Dnes v každé lékárně najdete mnoho různých léků, které obnovují imunitu. Imunostimulancia a imunomodulátory, které farmaceutický průmysl nyní nabízí, však často nepřinesou požadovaný účinek. Některé z nich mají řadu vedlejších účinků, které mohou představovat skutečnou hrozbu pro zdraví. Proto není nejlepší řešení, s výjimkou zlepšení imunity lidových prostředků, nalezeno.

V lidovém lékařství existuje skupina tradičních tipů a receptů, které pomáhají obnovit imunitu. Přírodní produkty nejsou v žádném případě horší než syntetické, cenově dostupné, bezpečné a ve skutečnosti jsou účinné. Lidové recepty na zlepšení imunity pomohou zbavit se chronické únavy, přetrvávajících nachlazení a hojení těla.

Stojí však za to připomenout, že je nemožné posílit imunitu pouze trávou. Pro dosažení očekávaného efektu je nutné uplatnit celou řadu opatření a vyzkoušet různé recepty. Chápeme, jak zvýšit imunitu lidových prostředků.

Tradiční čaj recepty na imunitu

Nejoblíbenější a nejvhodnější lidový nápoj je čaj. K přípravě heřmánkového čaje potřebujete 2-3 lžíce heřmánkového léčiva, zalijeme 500 ml vroucí vody a necháme vařit 10-15 minut. Použití ráno a večer.

K výrobě čaje na bázi anýzu, který zvyšuje aktivitu obranných buněk a má antimikrobiální účinek, je třeba nalít do sklenice vroucí vody 1 lžičku anýzového ovoce, vařit ji ve vodní lázni po dobu 15 minut a nechat ji vařit půl hodiny. Stojí za to použít na 50 ml třikrát denně půl hodiny před jídlem.

Výborný prostředek pro zlepšení imunitního systému - čaj z boků. Šípky je třeba vařit po dobu 3-4 minut nebo trvat v termosce přes noc. Jedna polévková lžíce ovoce stačí na půl litru vody; Výsledná infuze by se měla vypít 200 až 500 ml denně.

Jak zlepšit imunitu lidových prostředků - kompoty a uzvaram - doma

Známé lidové prostředky pro zlepšení imunity - Uzvara. Cukr ze sušeného ovoce obsahuje velké množství přírodních vitamínů, protože všechny užitečné látky z čerstvého ovoce jsou skladovány v sušeném ovoci. Takový uzvar si můžete připravit ze sušených hrušek, jablek, meruněk, třešní a jahod. Nejlepší je vařit nápoj ve večerních hodinách a nechat se vyluhovat přes noc, pak kmen, přidejte med nebo cukr k chuti, a pít během dne.

Populární obecné tonikum pro imunitu je vitamínový kompot. Skládá se z meduňky, máty, kaštanových květů, vrbového čaje, brusinek (nebo jiných bobulí, například kalina, černého rybízu, třešně, jahody). Měl by se vařit v jednom litru vroucí vody na lžíci každé bylinky, přidávat bobule (množství podle chuti a přítomnosti) a nechat vařit dvě hodiny. Pít kompot musí být dost: z půl litru denně

Receptní marmeláda a směsi pro imunitu

Je nemožné si představit posílení imunity lidovými prostředky bez marmelády, se kterou naše babičky zacházely s nachlazením. Složení starého vitamínového pokrmu zahrnuje libru šťouchané brusinky, sklenici ořechových jader a 2-3 zelených jablek s kůrou, nakrájenou na kosti, libru cukru. Smíchejte ingredience s půl sklenkou vody, vařte na mírném ohni až do varu a pak vložte do sklenic.

Pro zvýšení imunity si můžete připravit užitečnou a chutnou směs ořechů a sušeného ovoce, která způsobí nárůst vitality a síly. Chcete-li připravit, vezměte si sklenici rozinek, sušených meruněk, vlašských ořechů, švestek, medu a jednoho citronu. Všechny ingredience procházejí mlýnkem na maso, mícháme s medem. Existuje další recept na směs vitamínů: vezměte 100 g rozinek, sušených meruněk, fíků, sušených brusinek a různých ořechů; smíchejte s přírodním medem a přidejte vanilkovou tyčinku.

Recepty se zázvorem na zvýšení imunity jsou známy již od starověku. Příprava zdravého zázvorového dezertu na čaj není obtížná: mix 100 g zázvoru, jednoho citronu, 50 g sušených meruněk, fíků, švestek, sklenice medu. Tam je další recept na směs: vzít jednu sklenici medu, 50 g kořene zázvoru, jeden citron. Řez citrusy s kůrou, odstranění kostí; oloupejte zázvorem nožem, složte ho do skleněné nádoby a promíchejte. Přidejte med, pak vyluhujte směs po dobu dvou měsíců v temnu a zimě.

Vitaminové koupele - zklidňující a tonizační procedura

Vany s odvarů nebo nálevů přírodních přírodních léčiv jsou účinné lidové prostředky pro imunitu. Nejenže posilují imunitní systém, ale také usnadňují dýchání obtížné pro nachlazení, zklidňují bolesti hlavy a bolesti těla. Pro vitamínovou koupel budete potřebovat listy, sušené ovoce nebo snítky malin, brusinek, rakytníku, rybízu, divoké růže nebo jeřábů ve stejném množství. Smíchejte ingredience, nalijte na ně vařící vodu a nechte vařit 5-10 minut. Výsledný odvar přidejte do lázně několika kapkami eukalyptu nebo cedrového oleje.

Vynikající koupel pomáhá s infuzí bylin: kopřiva, vlak, heřmánek, kořen lopuchu, březový list. Byliny také musí být vzaty ve stejném poměru, nalijeme vroucí vodou, trváme na 20 minutách a nalijeme do lázně. Chcete-li obnovit imunitu, zlepšit tón a dobrou náladu, vykoupejte se 4 kapkami šalvějového oleje.

Abyste se nepoškodili a nezískali maximální užitek z koupele, dodržujte určitá pravidla:

koupat se dvě hodiny po jídle nebo hodinu před ním;
nepřekračujte optimální teplotu lázně 37 ° C;
Nezapomeňte si odpočinout po vitamínové lázni po dobu 15-20 minut.

Jak obnovit imunitu pomocí balzámů

Balzámy - populární lidové prostředky pro zvyšování imunity. Po dobu pěti dnů dejte do lednice libru umytých a sušených listů aloe a pak je rozdrtte mlýnkem na maso tak, abyste dostali asi tři čtvrtiny sklenice bramborové kaše. Ve směsi přidejte tři čtvrtiny šálku medu a 350 gramů Cahors.

Chcete-li připravit další zázračný balzám, vezměte si libru drceného jádra ořechů, tři sta gramů medu a přikryjte jednou sklenicí vodky. Pak přidejte sto gramů aloe šťávy a šťávu ze čtyř čerstvě vymačkaných citronů, promíchejte a nechte v vyprahlé nádobě po dobu 24 hodin na tmavém místě. Stejně jako předchozí balzám by tato směs měla být užívána jednou polévkovou lžíci třikrát denně před jídlem.

Obnovujeme odolnost vytvrzováním

Kalení těla posiluje nejen imunitní systém, ale i celkové zdraví. Pod vlivem vnějších podnětů se tělo snaží přizpůsobit jim, zlepšovat práci téměř všech orgánů a systémů. Když se člověk posiluje, zlepšuje se pracovní síla, zvyšuje se pracovní kapacita, v první řadě dochází k výraznému snížení výskytu katarální povahy.

Kontrastní otěry pro vytvrzování se provádějí střídavě teplou a studenou vodou. Pro zvýšení chladicího efektu můžete použít infuze "chladících" a "ohřívacích" bylin. "Teplé" infuze obsahují tyran, jedle nebo borovice, řebříček. Jako součást "ochlazování" nálevů - máty a meduňky. Rukavice namočenou ve studené tinktuře musí být vytlačena a otřena rukou. Dále navlhčete další rukavice v horké baňce a postupně otřete celé tělo. Po zákroku důkladně otřete kůži na červenou.

Pomůže posílit imunitní systém a kontrastní sprchu - variabilní účinek na tělo studené a teplé vody. Doporučuje se zahájit a ukončit tento postup horkou vodou, protože pomáhá uvolnit tělo, zmírnit křeče ve svalovém systému. Podobným způsobem je možné dítě temperovat: vezměte si dvě umyvadla (jedna se studenou a druhá s teplou vodou) a střídavě ponořte nohy do vody. Na konci procedury nasaďte dětské ponožky.

Posílení imunity s lidovými prostředky je docela proveditelný úkol. Není těžké jíst zdravé a chutné potraviny, nápoje infuze nebo odvarů bylin, dodržovat zdravého životního stylu. Péče o vaše zdraví je práce pro dobro vašeho těla. Je však důležité si uvědomit, že výše uvedené metody zlepšování imunity u dospělých a dětí jsou nejúčinnější v komplexu. Pravidelně čistí a posiluje tělo, a pak silná imunita nedovolí nemocem napadnout váš život.

Zvýšit imunitu na dospělé lidové prostředky velmi rychle

Aby bylo vaše tělo udržováno v dobrém stavu, je nutné sledovat úroveň své imunity, zlepšovat ji v každém směru.

Kdy potřebujete rychlé posílení imunity

Existuje několik způsobů, jak zvýšit imunitu dospělého velmi rychle:

lidové prostředky;
léky;
kalení;
správný životní styl.

Někdy trvá řada opatření a prostředků, aby se tělo cítilo chráněno.

Imunita je velmi důležitá pro rozvoj a udržení zdravého těla.

Posilování imunitního systému je nezbytné neustále, v každém ročním období, zejména při prvních známkách špatného zdraví.

Nedostatek nálady, rychlá únava a další příznaky mohou znamenat nízkou a oslabenou imunitu.

Několik důvodů, pro které se může imunita snížit:

stres a přepracování;
nedostatek spánku a nespavost;
chirurgie a chemoterapie;
léčba antibiotiky a jinými léky;
nezdravý životní styl: alkohol, kouření, přejídání, nadměrné množství tuku a nekvalitní potraviny, sedavý způsob života;
těhotenství

Pokud se objeví příznaky oslabené imunity (ospalost, podráždění, časté nachlazení hlavy, žaludeční nevolnost atd.) A také profylaxe po operacích a průběhu léků, je nutné přijmout opatření k posílení imunitního systému.

Nejlepší způsob, jak zvýšit imunitu dospělého velmi rychle - lidové prostředky. Nejbezpečnější jsou přírodní produkty: zelenina, ovoce, koření, ořechy atd.

Nejúčinnější produkty pro imunitní systém, jejich prospěšné vlastnosti

Mezi nejúčinnější prostředky posilování imunitního systému patří:

medu
ořech;
mléčné výrobky;
černá ashberry;
hrozny a rozinky.

Dále - více o každém z nich.

Mnozí vědí o léčivých vlastnostech medu. To je první lék na nachlazení a chřipku.

Med obsahuje kyselinu listovou, vitamíny A, B, C, E, K a flavonoidy - rostlinné látky, které mohou ovlivnit aktivitu enzymů v lidském těle.

Med obsahuje všechny potřebné složky pro boj s viry a infekcemi. To je často používáno s jinými produkty zlepšit jejich účinek na lidskou imunitu.

Vlašské ořechy

Vlašské ořechy obsahují éterické oleje a tuky, stejně jako vitamíny (C, B), železo, jód, hořčík a další stopové prvky.

Ořechy mají tonizující účinek, posilují, zlepšují fungování cév a srdce a podporují trávení. Mohou být použity s medem, sušenými meruňkami, citronem nebo v čisté formě.

Věnujte pozornost! Vlašské ořechy se nedoporučují drcení kovovými předměty (nožem nebo mlýnek na kávu), protože ztrácejí své vlastnosti. Ořechy jsou rozbité rukama nebo rozdrceny dřevěnou paličkou.

Mléčné výrobky

Mléčné výrobky jsou bohaté na vitamíny, mikroprvky a prospěšné bakterie.

Kyselé mléčné výrobky jako kefír, přírodní jogurty a ryazhenka jsou nejvhodnější pro posílení imunity. Probiotika obsažená v nich podporují správné trávení - rozkládají škodlivé látky a šetří vitamíny.

Doporučuje se pít mléčné výrobky na lačný žaludek ráno nebo večer.

Chokeberry

Pro lékařské účely používají listy i plody chokeberry nebo mountain ash. Aronia obsahuje mnoho vitamínů (C, P, E, K, B-skupiny) a stopové prvky (fluor, měď, železo, mangan a další).

Jeho hlavní užitečnou vlastností je příznivý vliv na oběhový systém: zvyšuje pružnost stěn cév, rozšiřuje kapiláry, snižuje cholesterol.

Šťáva nebo infuze chokeberry také zvyšuje obranyschopnost organismu a pozitivně ovlivňuje endokrinní systém.

Aronia tinktury (včetně vodky) se nedoporučují pro osoby s nízkým krevním tlakem!

Hrozny a rozinky

Hrozny a rozinky posilují imunitní a nervový systém. Rozinky přispívají k léčbě rýmy, bronchitidy, kašle. Tento produkt obsahuje vitamíny (C, A, B2, B1, B5, B6), stopové prvky (železo, draslík, vápník a další) a mastné kyseliny. Doporučuje se, aby dospělí konzumovali denně 200 g rozinek.

Léčivé byliny pro rychlé posílení imunity

Existuje celá řada dalších přírodních produktů, které mohou velmi rychle zvýšit imunitu dospělého. Lidové léky nabízejí recepty na bázi léčivých bylin obsahujících mnoho vitamínů, stopových prvků a fytoncidů.

Mezi těmito bylinami můžete vybrat nejúčinnější:

Echinacea purpurea - hlavní obránce imunitního systému mezi bylinkami. Má obecný protizánětlivý účinek, podporuje a posiluje imunitní systém. Pro prevenci se obvykle používá několik kapek denně ve formě tinktury.
Šalvěj má tonizující a regenerační účinek. Můžete použít suché listí, jako přísadu do čaje, nebo esenciální olej pro aromaterapii.
Lemongrass zmírňuje stres a přepracování, pomáhá zlepšovat krevní oběh, zvyšuje efektivitu.
Heřmánek má antimikrobiální účinek a chrání před infekční nachlazení. Užívá se jako horká infuze.
Ženšen je dobrý způsob, jak předcházet infekčním onemocněním, zejména během epidemie. Zlepšuje imunitu, tóny a zlepšuje paměť.

Vhodné pro posílení těla bylinných sbírek malin, černého rybízu, jahod, brusinek, ostružin.

Chcete-li zvýšit imunitu dospělého velmi rychle, lidové prostředky by měly být vybrány individuálně, v závislosti na vlastnostech vašeho těla.

Listy těchto rostlin, jako jsou bobule, obsahují mnoho vitamínů, zejména vitamín C, mají tonizující a regenerační účinek a zabraňují zánětlivým procesům. Sušené listy mohou být přidány k vaření čaje, stejně jako dělat infusions a decoctions.

Je důležité si pamatovat! Byliny musí být vybrány s ohledem na vlastnosti organismu, chronická onemocnění a alergické reakce. Například ženšen je kontraindikován pro hypertenzi a citronovou trávu - pro nespavost a vzrušení.

Použití klíčících semen k posílení imunitního systému

Naklíčená zrna obsažená v denní dávce zvyšují imunitu dospělého organismu. To je vynikající lidový lék na stimulaci obrany těla, zlepšení metabolismu, snížení škodlivých látek ve střevech a saturaci buněk kyslíkem.

Zrna pšenice, hrachu, fazolí a pohanky jsou obvykle klíčící. Zrna klíčí velmi rychle a snadno doma. Stačí připravit desku a dva gázy navlhčené vodou.

Vybraná a umytá zrna se položí na talíř lemovaný gázou a semena se nahoře pokryjí gázou. Deska se položí na teplé místo. Když se objeví malé výhonky, můžete jíst zrna.

Existuje několik možností použití naklíčených semen pro potraviny:

jako samostatné nádobí;
v salátech a jiné zelenině;
s jogurtem a tvarohem;
se sušeným ovocem.

Pro snadnější promíchání zrna s jinými produkty se doporučuje mlít v mixéru nebo mlýnku na maso.

Užitečné vlastnosti aloe a divoké růže pro rychlé posílení imunity

Aloe - známé v lékařství a kosmetologii. Její šťáva podporuje hojení ran, tónů, bojuje s bakteriemi a viry, působí jako vykašlávání při kašli. Šťáva může být aplikována v čisté formě, jako kapky na nos. Také, aloe tinktura je používána s medem.

Složení ovoce šípky obsahuje mnoho vitamínů a prvků, včetně vitamínu C, draslíku a železa.

Boční bujóny mají dobrý vliv na oběhový systém, podporují a posilují imunitní systém, bojují proti nachlazení, snižují hladinu cholesterolu v krvi. Šípkové růže mohou být přidány do čajové varny nebo z nich udělat kompoty a tinktury.

Rakytník řešetlákový a jeho účinek na imunitu

Velmi rychle pomáhá zlepšit odolnost rakytníku. Tato bobule je užitečná pro vitamíny C, E, skupinu B a fytoncidy. Marmeláda nebo odvar je dobrý lidový lék na prevenci nachlazení a chřipky.

Dospělí se doporučuje používat až 2 hodiny lžíce rakytníkového oleje denně.

Rakytník řešetlákový pomáhá zlepšit imunitu, posiluje stěny cév a snižuje možnost vzniku krevních sraženin, má omlazující účinek, normalizuje metabolismus.

Koření ke zvýšení imunity

Takové známé koření jako bobkový list, skořice, zázvor a česnek mohou také posílit a posílit imunitu dospělého. Koření je obvykle konzumováno spolu s hlavním jídlem. Zvyšují chuť, dávají chuť a zároveň jsou užitečné lidové prostředky.

Velmi rychle zpevňuje tělo zázvoru. Naši předkové věděli o hojení a úžasných vlastnostech zázvoru. Zázvor je obohacen o vitamíny A, C, B1, B2 a mikroprvky - hořčík, fosfor, sodík, zinek a draslík.

Zázvor má téměř stejný účinek jako česnek, ale vyzařuje pikantnější a příjemnější vůni. Kořen zázvoru může být přidán do čaje, horké šťávy, z toho vyrobit tinktury. Zahřívá, bojuje s viry, zabraňuje zánětlivým procesům.

„Lavrushka“ (bobkový list), známá všem ženám v domácnosti, dává nejen pikantní chuť bujónu, ale také pomáhá v boji proti virovým infekcím, bakteriím a plísním. Také bobkový olej má příznivý vliv na povrch plic a zabraňuje suchému kašli (třením zad a hrudníku).

Bohatý na selen, vitamíny A a C, esenciální oleje. Odstraňuje toxiny z těla, stabilizuje nervový systém a obecně má ochranný účinek na tělo.

Česnek a cibule - nejoblíbenější lidový lék na boj proti nachlazení a jejich prevenci. Tyto produkty jsou schopny rychle zlepšit imunitu dospělého těla.

Ve velmi velkém množství česneku a cibule obsahují éterické oleje a těkavou produkci, které chrání nosohltan před pronikáním patogenních bakterií a virů do těla.

Skořice je koření k pečení, které zlepšuje náladu, snižuje stres a zvyšuje efektivitu. Skořice také přispívá k normálnímu krevnímu oběhu a stimuluje střeva. Dobře se hodí k medu a bojuje proti virům a zvyšuje imunitu.

Užitečné směsi ovoce a sušeného ovoce

Jako lidový lék, k posílení imunity dospělého, se doporučuje používat směsi ovoce a ořechů. Sušené ovoce, ve kterém zůstávají všechny potřebné prvky a látky, je velmi rychle ovlivněno imunitním systémem.

Směsi lze připravit z:

rozinky, vlašské ořechy, sušené meruňky, citron a med - stejné množství sušeného ovoce, ořechy (1 polévková lžíce) a rozdrcíme 1 citrón s mixérem, přidáme med (5-6 lžiček lžíce);
sušené meruňky, rozinky, vlašské ořechy, citron, med - asi 200 g sušeného ovoce, ořechů a 1 citronu, nakrájíme na hladké a přidáme 6 lžíce. lžíce medu;
brusinky, jablka, vlašské ořechy a cukr - nakrájejte všechny ovoce a ořechy v mixéru v poměru 2: 2, přidejte vodu, přidejte cukr 1: 1; dát na malý oheň, přinést do varu, se směsí, můžete pít čaj (1 lžíce. lžíce denně);
řepa, mrkev, citron, granátové jablko - nakrájejte 1,5 kg zeleniny, přidejte 1 kg ovoce, smíchejte s 1 kg medu.

Doporučuje se použít jakékoliv bobulové nebo zeleninové směsi podle 1 polévkové lžíce. lžíce ne více než 2x denně. Doporučuje se jíst směs ráno na lačný žaludek nebo s čajem.

Zeleninové a ovocné šťávy pro imunitu

Na podzim a na jaře se doporučuje používat čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny.

Mezi šťávami, které posilují a podporují imunitní systém, lze identifikovat:

řepná šťáva - zvyšuje hemoglobin a obnovuje krev, pomáhá zlepšovat krevní oběh;
Mrkvová šťáva je obohacena o vitamín A, hořčík, sodík, vápník, železo, draslík, což přispívá ke zlepšení tonusu a trávení;
Rajčatová šťáva - obsahuje velké množství vitamínu C, stejně jako kyselinu citrónovou, která pomáhá metabolismu a rekuperaci;
jablečná šťáva je skladiště železa, které zvyšuje tvorbu krve a snižuje cholesterol;
šťáva z černého rybízu - obsahuje vitamin C (vůdce mezi plody a plody) a pomáhá bojovat proti virům chřipky;
citrusová šťáva (pomeranč, grapefruit, citron, atd.) - podporuje a posiluje imunitní systém, působí protizánětlivě, stimuluje metabolismus.

Můžete míchat několik džusů nebo je ředit vodou. Je však třeba mít na paměti, že nadměrná konzumace šťáv může vést k hypervitaminóze, což je velmi špatné pro práci celého organismu.

Denní spotřeba šťáv - půl šálku ne více než 3 krát.

Nápoje založené na bobulích a léčivých bylinách na zvýšení imunity

Z čerstvých a sušených bobulí, stejně jako bylin, se doporučuje připravovat vitamínové nápoje. Pro tento účel se dobře hodí černé a obyčejné bobulí jeřábů, brusinek, šípků, meduňky, čaje ivan, máty peprné atd.

Rowan infuze sušeného ovoce:

2 lžíce. lžíce bobulí;
2 šálky vařící vody.

Nalijte vařící vodu a vyluhujte bobule po dobu 20 minut. Pijte půl šálku před jídlem 3-4 krát denně.

Kompakt ze sušených šípků:

8 lžíce. lžíce bobulí;
4 lžíce. lžíce cukru;
4 šálky vařící vody.

Složky promíchejte, vařte 10 minut a nechte 4 hodiny. Pijte půl šálku denně.

Berry a bylinná infuze:

5 lžíce. lžíce suchých bylin (Ivan-čaj, máta, rybíz, atd.) do 1 litru vody;
1/2 kg bobulí (brusinky, brusinky, třešně atd.) Na 2 litry vody.

Byliny trvají 2 hodiny a bobule se vaří 10 minut. Smíchejte infuzi a kompot a přiveďte k varu. Pijte půl šálku medu denně.

Medová infuze kalina a brusinek:

1/2 kg bobulí;
1 litr vroucí vody;
med podle chuti.

Smíchejte strouhané bobule s medem, přidejte vařící vodu a trvejte na tom. Pijte půl šálku 3x denně.

Mezi mnoha způsoby, jak zlepšit imunitu dospělého velmi rychle, lidové prostředky - nejlepší a cenově dostupné možnosti. Směsi a nápoje z přírodních produktů mohou být nejen zdravé, ale také chutné.

V tomto videu vám představíme materiál, jak zvýšit imunitu dospělého s pomocí lidových prostředků a velmi rychle.

Z tohoto videa se naučíte, jak zlepšit imunitu a výkon pomocí tradiční medicíny.