Každý chladný měsíc: co dělat?

Časté nachlazení inhibuje imunitu a zhoršuje nejen fyzickou kondici člověka, ale i jeho psychické zdraví. Také zasahují do profesionální implementace.

Časté nachlazení

Často se pacienti zeptejte lékaře: „Proč mám každý měsíc chlad?“ Na tuto otázku odpovězte až po komplexním vyšetření.

Mezi nejčastější příčiny častého nachlazení a ARVI patří následující onemocnění a stavy:

• Ohniska chronické infekce.
• Nepříznivé pracovní podmínky.
• Anémie z nedostatku železa.
• Hypotyreóza.
• Imunodeficience různého původu.

Ohniska chronické infekce

Pokud jsou malé děti časté akutní respirační infekce, jsou normou v důsledku setkání s novými viry, pak u dospělých by to nemělo být. Jejich tělo má dostatečné množství protilátek, které byly vyvinuty během předchozích kontaktů s patogeny.

Pravidelně, během normální imunity, dospělý trpí studený ne více než tři nebo čtyřikrát ročně, a toto obvykle nastane během chřipky nebo ARVI epidemie.

Pokud se onemocnění vyskytují častěji, prvním krokem je reorganizace ložisek chronické infekce. K tomu navštivte otolaryngologa a zubaře.

Choroby ústní dutiny a hltanu často vedou k reaktivaci oportunistické mikroflóry pod vlivem vnějších faktorů. Pokud má osoba chronickou rýmu (rýma), faryngitidu, angínu nebo zánět středního ucha, zhorší se po hypotermii, silném větru a setkání s virovou infekcí. Zubní kaz může být také provokujícím faktorem.

Pro adekvátní rehabilitaci těchto ložisek je nezbytné bakteriální uvolnění orofaryngu a nosní dutiny, aby se stanovila citlivost flóry na antibiotika.

Pokud lze dosáhnout remise chronických onemocnění, frekvence zchlazení je obvykle významně snížena.

Nepříznivé pracovní podmínky

Nejvýraznějším provokujícím faktorem jsou nepříznivé pracovní podmínky. Patří mezi ně:

1. Monotónní práce v místnosti s vysokou vlhkostí a nízkou teplotou vzduchu.
2. Aktivity venku, zejména v chladném období a větrném počasí.
3. Zůstaňte v návrhu.
4. Stálý kontakt s lidmi během epidemie ARVI.

Častá onemocnění inhibují imunitní systém a vyvolávají opakované exacerbace. Často se pacienti vrátí do práce bez léčby a znovu se chytí. V tomto případě nemoc již postupuje tvrději. Co dělat v této situaci?

Změna pracovních podmínek na příznivější vede k normalizaci stavu lidského zdraví.

Anémie z nedostatku železa

Nedostatek železa v těle je běžnou příčinou přetrvávajících nachlazení. Ale i lékaři na tento vztah někdy zapomínají.

Normalizace hladin železa v krvi však velmi rychle obnovuje imunitu a významně zvyšuje odolnost pacienta vůči infekcím.

V mladém věku je anémie z nedostatku železa častější u žen a je spojena s následujícími faktory:

• hojná menstruace;
• těhotenství, zejména časté.
• ztráta krve při porodu.

U mužů je anémie způsobena chronickým krvácením - žaludečním vředem, hemoroidy. Toto onemocnění vyžaduje pečlivé vyšetření ke zjištění zdroje ztráty krve. Ve stáří anémie často doprovází onkopatologii.

Nedostatek železa není vždy zřejmý - s poklesem počtu červených krvinek a hemoglobinu. V některých situacích jsou tyto indikátory na dolní hranici normy, ale při určování hladiny sérového železa v krvi je odhalen jeho nedostatek.

Pacienti s častým katarálním onemocněním nutně vyžadují vyloučení anémie nebo nedostatku latentního železa.

Tato patologie také přispívá k prodlouženému průběhu nemoci a často může běžná nachlazení pokračovat ve vlnách, několik týdnů nebo měsíců.

Hypotyreóza

Hypotyreóza se nazývá snížená funkce štítné žlázy. Je orgánem endokrinního systému, který reguluje hormonální a obecný metabolismus v těle. Ovlivňuje štítnou žlázu a imunitní systém.

S nedostatečnou produkcí hormonů se obrana oslabuje a snižuje se odolnost vůči nachlazení. Pacient má často akutní respirační onemocnění a může být také komplikovaný. To dále snižuje imunitní systém a bez obnovení funkce štítné žlázy je obtížné se z takového kruhu dostat.

Pokud má pacient měsíc nebo déle nachlazení, měl by doporučit stanovení hormonu stimulujícího štítnou žlázu. Hypotyreóza vyžaduje dlouhou, někdy celoživotní substituční terapii tyroxinem (hormony štítné žlázy).

Imunodeficience

Časté nachlazení se často pozoruje při imunodeficienci různých etiologií. Mohou být spojeny s:

• Vrozená nedostatečnost jakékoliv části imunitního systému.
• Inhibice imunity virem chřipky, Epstein-Barr, cytomegalovirová infekce.
• Onkopatologie.
• Přijetí cytostatik a steroidních hormonů.
• Radiační léčba a chemoterapie.
• HIV infekce.

Imunodeficience jsou primární a sekundární. Ty se projevují častými virovými nebo bakteriálními chorobami - v závislosti na úrovni léze.

Imunita se může po chřipce po několika týdnech zotavit. Někdy je nutný další vitamin.

Pokud jsou častá onemocnění spojena s HIV, je indikována primární imunodeficience, konzultace s příslušnými odborníky - specialistou na infekční onemocnění a imunologem.

V situacích, kdy je obrana potlačena metodami imunosupresiv (hormony, cytostatika), pomůže korekční léčba.

Soukromé a vleklé nachlazení dospělých - znamení problémů v těle. Je naprosto nezbytné, abyste navštívili lékaře a podstoupili komplexní vyšetření k určení přesné diagnózy.

Dospělý často trpí nachlazením: co dělat a jak zvýšit imunitu

Osoba, která trpí rýmou, chřipkou a dalšími akutními respiračními virovými infekcemi 6krát ročně nebo více, je často považována za nemocnou. Příčiny tohoto jevu jsou téměř vždy ve virové infekci.

Nicméně, jak oni stárnou, časté nachlazení už neobtěžuje každý měsíc. Podle norem může dospělý onemocnět ne více než dvakrát ročně.

. V tomto případě by příčinou těchto nemocí měla být sezónní epidemie chřipky.

Ale ne každý má tak silnou imunitu, protože podle statistik se chřipka a rýma objevují u průměrného dospělého 3-4 krát ročně. A obyvatelé megalopolise mohou mít každý měsíc nachlazení, proto jsou nuceni užívat léky téměř neustále. To vše je způsobeno oslabenou imunitou, která přispívá z mnoha důvodů.

Imunita: co to je?

Každý by o tom měl vědět! INCREDIBLE, ALE FACT! Vědci vytvořili děsivý vztah. Ukazuje se, že příčinou 50% všech onemocnění ARVI, doprovázených horečkou, stejně jako příznaky horečky a zimnice, jsou BACTERIA a PARASITES, jako jsou Lyamblia, Ascaris a Toksokar. Jak nebezpečné jsou tyto parazity? Mohou zbavit zdraví a ŽIVOT, protože přímo ovlivňují imunitní systém a způsobují nenapravitelné škody. V 95% případů je imunitní systém proti bakteriím bezmocný a nemůžeme čekat dlouho. Zapomenout jednou provždy na parazity, při zachování jejich zdraví, odborníci a vědci doporučují.

Imunitní systém je ochrannou bariérou lidského těla, zejména - je to komplexní reakce, která ho chrání před pronikáním škodlivých činitelů:

1. bakterie;
2. parazity;
3. viry a jejich živobytí;
4. vlastní buňky, které se změnily v důsledku patologických procesů (onkologie);
5. tkáně dárce.

Invaze antigenu do těla vyvolává imunitní buněčnou odpověď, která se projevuje syntézou fagocytů - speciálních buněk, které zachycují a neutralizují cizí materiály.

Existuje také humorální imunita, podle které antigen neutralizuje protilátky (chemicky aktivní molekuly). Jsou to krevní proteiny v séru, nazývají se také imunoglobuliny.

Třetí řada ochranných funkcí, kterou má každý organismus, je nespecifická imunita. Je to bariéra, která vytváří sliznice, kůži, enzymy, specifické destruktivní organismy.

Pokud virus vstoupí do buňky, pak se u dospělého s dobrou imunitní funkcí začne v reakci produkovat interferon (speciální buněčný protein). Tento stav je vždy doprovázen velmi vysokou teplotou.

Existuje několik způsobů, jak chránit tělo před agresivními bakteriálními a virovými infekcemi. Bohužel, dnes má jen málo lidí silnou imunitu.

Proč se to děje a jaké důvody k tomu přispívají?

Proč zhoršovat ochranné funkce těla?

Největším faktorem oslabení ochranných sil je zachování špatného životního stylu. Imunita se tak může snížit, i když osoba:

• přejídání;
• používá rafinované tučné potraviny;
• konzumuje karcinogenní potraviny (smažené a uzené potraviny) a jednoduché sacharidy.

Časté nachlazení se může vyvinout z nedostatku fyzické aktivity. Lidské tělo by se mělo pohybovat, protože jeho mechanismy a systémy mohou fungovat normálně pouze s dostatečnou fyzickou námahou, a většina lidí vede infalktivní životní styl, který způsobuje rýmu nebo chřipku, která musí být léčena pomocí účinných léků.

Kromě toho se může vyskytnout chřipka a rýma, pokud osoba neustále dýchá znečištěný vzduch. Tento důvod je velmi důležitý, protože škodlivé nečistoty: smog, domácí chemikálie, chlorovaná voda, dusičnany a jiné škodlivé prvky denně napadají tělo.

Dalším faktorem, který odpovídá na otázku, proč lidé často trpí nachlazení, je neustálý hluk a elektromagnetické záření.

Dokonce i časté nachlazení se objeví, pokud člověk neustále zažívá a zažívá silný stres, takže potřebuje pít sedativa. Kromě toho je pozorován pokles imunity v důsledku chronického nedostatku spánku nebo únavy, na jehož pozadí se vyvíjí chřipka, rýma a další nachlazení.

Také člověk často onemocní kvůli špatným návykům. Mezi ně patří nadměrné pití a kouření.

Navíc vědci došli k závěru, že podmínky zvýšené sterility mají negativní vliv na imunitní systém. To může být vařící nádobí, použití antibakteriálního mýdla nebo použití antimikrobiálních látek s menšími projevy běžného nachlazení.

Tyto faktory neumožňují ochranným silám trénovat v boji proti patogenním mikroorganismům. V tomto případě je imunitní systém oslaben, což vede k rafinovanému životu člověka. Kromě toho se stav může zhoršit, i když je stále příliš teplý na nošení a tráví většinu času v dobře vytápěné místnosti.

Časté nachlazení se navíc může objevit v důsledku parazitického onemocnění. Například, v přítomnosti giardiasis nebo červ napadení.

A imunitní systém je propojen s gastrointestinální mikroflórou. Nedostatek laktózy a bifidumbusu tak může vést ke skutečnosti, že se jedná o rýmu, chřipku nebo alergie.

Jak zjistit, že imunita klesla?

Známky špatné aktivity ochranných funkcí těla zahrnují:

1. časté nachlazení;
2. podrážděnost, neustálý stres, agresivita;
3. exacerbací chronických patologií;
4. špatný stav kůže (přítomnost zánětlivých ložisek, sušení, akné, loupání);
5. poruchy fungování gastrointestinálního traktu (slabá stolice, zácpa, nadýmání);
6. malátnost, ospalost, únava.

Přítomnost jednoho z těchto faktorů nebo jejich kombinace vyžaduje přezkoumání životního stylu a provádění vhodných opatření. Dnes existuje mnoho způsobů, kterými můžete zvýšit obranyschopnost těla. Jsou rozděleny do dvou skupin:

Fyziologické metody zlepšování imunity

Ve stravě zdravého člověka musí převažovat rostlinné a živočišné bílkoviny, pokud nejsou přítomny, imunitní buňky budou fungovat špatně.

Kromě toho musí být potraviny doplněny nezbytnými minerály a vitamíny (B, E, A, C).

Užitečné proteiny lze nalézt v ořechech, masu, luštěninách, vejcích a rybách. A vitamin B je bohatý na potraviny, jako jsou:

1. ořechy;
2. maso;
3. slunečnicová semena;
4. játra;
5. otruby;
6. syrové žloutky;
7. celozrnná mouka;
8. mléčných výrobků.

Vitamin E je bohatý na pšeničný, avokádový a rostlinný olej. A vitamín A se nachází v ovoci a zelenině, které mají jasnou barvu - dýně, mrkev, meruňky, rajčata papriky. Tento cenný stopový prvek je navíc v játrech, vejcích a másle.

Stojí za zmínku, že posílení imunity závisí na tom, jak je tělo těmito vitamíny obohaceno. Kromě toho, prevence nachlazení je pravidelné používání mléčných výrobků, které podporují střevní mikroflóru.

Abychom nemuseli léčit chřipku nebo rýmu, užívat antivirotika, je nutné dodržovat správný režim dne a provádět cvičení. Pro plné fungování těla vyžaduje zdravý osmhodinový spánek, procházky na čerstvém vzduchu, normální pracovní rozvrh a samozřejmě i fyzickou aktivitu.

Zejména můžete rychle zvýšit imunitu, pokud se zabývá plaváním a zimními sporty. V tomto případě musí být místnost neustále větrána a spát s otevřeným oknem.

Ale nejlepší prevencí vývoje nachlazení je ztvrdnutí. Dnes existuje mnoho způsobů zpevnění. Mohou to být utírání mokrým ručníkem, dávkování studenou vodou, nebo můžete jednoduše vykoupat nohy v chladné vodě.

Nicméně, aby nedošlo k poškození těla, je lepší začít takové postupy v létě, a každý měsíc snížit stupeň vody. To zase umožní vyhnout se vzniku nemocí, jako je rýma a chřipka.

Kromě toho, i když se objeví nachlazení, bude se vyskytovat v mírné formě, která umožní, aby se léky, které mají mnoho vedlejších účinků.

Farmakologické metody zlepšení imunity

Profylaxe kašle zahrnuje každé 3 měsíce užívání adaptogenních léků:

1. Aloe;
2. Eleutherococcus;
3. Echinacea tinktura;
4. Zlatý kořen;
5. Ženšen.

Tyto přírodní antivirotika by měly být užívány večer a ráno. Kromě toho, pokud existují stresové poruchy, pak před spaním budete muset pít odvar z motherwort a meduňky.

Kromě toho prevence nachlazení, zejména během epidemie, zahrnuje užívání homeopatických léků. Další třikrát ročně po dobu jednoho měsíce musíte pít přestávku (Bifidumbakterin, Linex, atd.).

Seznam obsahuje populární antivirotika, která zabraňují rozvoji onemocnění, jako je chřipka a rýma:

• Oxolinová mast;
• Panavir (svíčky);
• Arbidol (kapsle);
• Viferon (svíčky);
• Milife (prášek);
• Genferon (svíčky) a další.

Na závěr doporučujeme, abyste si video v tomto článku prohlédli na téma imunity a jak ho vylepšit.

Velmi časté nachlazení: příčiny problému a jeho odstranění

Lékaři často slyší stížnosti od pacientů: „Často mám zima.“ Nachlazení je pro moderní osobu velkým problémem. Lidé, kteří chladí více než pětkrát ročně, jsou zařazeni do kategorie osob s akutními respiračními problémy.

Chcete-li se vyrovnat s chladem, musíte vědět, jaký faktor je provokován. Stanovení příčiny onemocnění může pouze lékařský specialista.

Princip lidského imunitního systému

Časté nachlazení je důsledkem snížené imunity vlivem negativního faktoru na tělo.

Chcete-li se zbavit ARI, musíte posílit imunitní systém. Imunitní systém působí jako štít v lidském těle.

Nedovoluje virům, patogenním bakteriím a plísním zachytit tkáně lidského těla a také zabraňuje rozdělení maligních buněk.

Když se infekce dostane do těla, imunitní systém okamžitě začne aktivně syntetizovat protilátky. Tyto protilátky zachycují a ničí infekční agens.

V lidském těle se vylučuje humorální imunita. Základem tohoto typu imunity jsou protilátky rozpuštěné v krvi a dalších kapalných látkách těla. Tyto protilátky proteinové povahy se nazývají imunoglobuliny.

Existuje také nespecifická imunita. Toto je vrozená obrana těla.

V tomto případě, sliznice a kožní intenze, stejně jako imunitní buňky, které jsou v krevní plazmě: neutrofily, makrofágy, eosinofily působí jako štít před škodlivými mikroby.

Pokud se infekce může dostat do těla, imunitní systém okamžitě reaguje na tento útok s produkcí interferonového proteinu. To vede ke zvýšení tělesné teploty.

Způsobuje příliš časté nachlazení

Různé faktory mohou působit jako provokatéry běžného nachlazení, jak frivolní, tak extrémně nebezpečné. Ve většině případů jsou příčiny častého nachlazení:

• alergické reakce na potraviny;
• nedostatek selenu v těle;
• poruchy imunitního systému;
• hypotyreóza;
• vysoká koncentrace histaminu v krvi;
• syndrom unavené nadledvinky;
• špatné podmínky prostředí;
• špatná hygiena.

Časté nachlazení způsobené neustálými útoky virů

Kauzálními agens SARS jsou rinoviry. Tyto viry se cítí skvěle v chladném počasí.

Když pronikli do těla, aktivně se množí, pokud je tělesná teplota 33 - 35 ° C.

Infekce rinovirovou infekcí se proto vyskytuje převážně s podchlazením těla.

Ve vzácných případech jsou původci nachlazení koronaviry, respirační syncytiální virus, virus parainfluenza.

Nízká tělesná teplota

U osob se slabou imunitou a metabolickými poruchami se tělesná teplota pohybuje od 34,5 do 36,5 ° C. Při této teplotě se velmi často opakuje nachlazení.

Nepříznivé prostředí

Environmentální podmínky mají silný vliv na lidské zdraví.

Lidé se slabou imunitou se nedoporučují zůstat v místnosti, kde klimatizační zařízení pracuje, nebo pokud je k dispozici návrh, vybrat si regiony se studeným a vlhkým podnebím.

Kombinace vlhkosti a vlhkosti je pro člověka náchylného k nachlazení nejškodlivější.

Špatná strava

Chcete-li zlepšit imunitu a chránit před nachlazení, musíte jíst správně.

Pokud si myslíte, že tradiční čínské medicíny, tam jsou "studené" produkty, které dávají málo energie, a "horké" produkty, které zahřívají tělo.

„Studené“ potraviny zahrnují citrusy, zeleninu, mléčné výrobky a některé obiloviny. „Horké“ jídlo lze považovat za skořici, česnek, zázvor, maso, mastné ryby.

Lidé, kteří jsou náchylní ke katarálním onemocněním, se během studené sezóny nedoporučují zahrnout do nabídky „studené“ produkty. Koneckonců, zdá se, že člověk, který jí zdravé a bohaté na vitamíny jídlo, ale ve skutečnosti se ochladí své vlastní tělo, snižuje tělo tón.

Hypoglykémie

Když je hladina cukru v krvi nízká, tělo je často chlazeno.

Ale to neznamená, že člověk náchylný k nachlazení by měl jíst spoustu sladkostí.

Hypoglykémie se nevyskytuje, protože člověk jí málo cukru, ale protože jeho tělo nemůže udržet hladinu cukru v krvi na optimální úrovni.

Hypoglykémie je způsobena řadou důvodů a vyžaduje okamžitou léčbu. S vyloučením nemoci zmizí sklon k nachlazení.

Alergie

Někdy tělesná teplota klesá po konzumaci alergenového produktu.

Potravinové alergie mohou být doprovázeny poklesem hladiny cukru v krvi, oslabením tělesného tónu a ospalostí.

Každý alergik by měl mít seznam potravin, které by neměly být konzumovány.

S odmítnutím těchto produktů jsou teplotní a energetické ukazatele těla normalizovány, v důsledku čehož je minimalizována pravděpodobnost výskytu nachlazení.

Oslabení imunity

Slabý imunitní systém ztrácí schopnost bojovat se škodlivými a nebezpečnými látkami: viry, patogenními bakteriemi a houbami, toxickými látkami, alergeny a maligními buňkami.

V těle zdravého člověka se infekční agens a toxiny okamžitě setkávají s protilátkami, které jsou úspěšně zničeny.

Ale pro některé lidi imunitní systém nefunguje správně, produkuje množství protilátek nedostatečných k prevenci patologií. Zhoršená funkce imunitního systému je dědičná a může být získána v důsledku podvýživy, nedostatku vitamínů a mikroprvků v těle.

Je třeba poznamenat, že imunita s věkem oslabuje. To je přirozený proces. Proto staří lidé chladí častěji než lidé mladého věku.

Selhání hygieny

Kůže lidských rukou je neustále v kontaktu s velkým množstvím mikrobů. Pokud osoba nedodržuje hygienu, neumývá si ruce před jídlem, dotkne se obličeje špinavými prsty, pak může dobře zachytit virovou nebo bakteriální infekci.

Důkladné mytí rukou mýdlem je jednoduché pravidlo hygieny, které vám umožní zůstat zdravý a vyhnout se infekci viry a patogenními bakteriemi.

Doporučuje se používat antibakteriální mýdlo.

Pokud jsou ruce velmi špinavé, doporučuje se ošetřit jakýmkoliv dezinfekčním prostředkem: Sanitel gel, sprej Emital, antibakteriální vlhké ubrousky.

Nábytek, dveřní a okenní kliky, telefon, počítač a další elektronická zařízení by se měly pravidelně čistit od prachu a nečistot. Lidé náchylní ke katarálním onemocněním by si měli umýt ruce mýdlem v následujících případech:

• před a po vaření;
• před jídlem;
• po kontaktu se zvířetem;
• před a po zpracování škrábanců a jiného poškození těla;
• po kýchání nebo kašlání v dlani;
• po péči o dítě nebo nemocnou osobu;
• po kontaktu s odpadky, špinavé věci.

Časté nachlazení s orálními chorobami

Ústní dutina je odrazem stavu těla, protože v ústech se hromadí velké množství škodlivých i nebezpečných mikrobů. U zdravého člověka jsou sliznice ústní dutiny, dásní a zubů udržovány normální v důsledku aktivní práce imunitního systému.

Při pravidelném čištění zubů pomocí dentální nitě a ústní vody se patogenní mikroflóra nemůže množit, aby způsobila zánět.

Pokud však člověk nedodržuje ústní hygienu, zanedbané patologické stavy zubů a dásní mohou vést k vážným komplikacím:

• časté nachlazení;
• poruchy trávicího traktu;
• endokarditida - infekce vnitřní výstelky srdce;
• předčasného porodu, narození nemocného a nemocného dítěte.

Hypotyreóza

Slabá funkce štítné žlázy.

Hypotyreóza je běžná choroba, ale je obtížné ji diagnostikovat kvůli různým symptomům. Proto se mnoho lidí stěžuje na špatné zdraví, ale ani podezření, že jejich štítná žláza je nemocná

Hypotyreóza se projevuje velkým množstvím příznaků:

• trvalé ARVI;
• snížení tělesné teploty;
• obezita;
• suchá kůže, křehké vlasy a nehty;
• nespavost;
• problémy s pamětí, chronická únava, špatný výkon;
• bolesti hlavy, závratě;
• porušení menstruačního cyklu, snížené libido;
• plešatosti, ztráty obočí;
• nízký krevní tlak, vysoký cholesterol v krvi;
• zažívací potíže;
• podrážděnost, úzkost, záchvaty paniky;
• nadměrné pocení;
• pocit chladu v dolních a horních končetinách;
• rozmazané vidění, inhibice řeči, narušená koordinace pohybů;
• žloutnutí kůže.

Unavený adrenální syndrom

Toto symptomatické onemocnění je velmi podobné hypothyroidismu, i když existují rozdíly.

Hypotyreóza u každého člověka se projevuje různými způsoby, ale existuje několik přetrvávajících symptomů.

Ale únava nadledvin u všech lidí se projevuje individuálně, neexistují žádné obecné příznaky. To je způsobeno tím, že metabolismus závisí na práci nadledvinek, proto může patologie zasáhnout všechny orgány a systémy. Mohou být zaznamenány příznaky onemocnění, které jsou nejčastěji zaznamenány:

• sklon k nachlazení;
• ztráta chuti k jídlu, závislost na sladkostí a okurkách;
• periodické snižování hladiny cukru v krvi;
• nespavost;
• úzkost, fobie;
• tachykardie, bolest v srdci;
• členění;
• nesnášenlivost hlasitých zvuků;
• ředění nehtových destiček.

Příznaky oslabené imunity

Můžete pochopit, že imunitní systém je oslaben následujícími příznaky:

• časté nachlazení;
• nervozita, podrážděnost, citlivost na stres;
• suchá a šupinatá kůže, akné;
• slabost, ospalost, nízký výkon;
• narušení zažívacího traktu, doprovázené zácpou, průjmem, nadměrnou tvorbou plynů;
• exacerbace chronických onemocnění.

Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit imunitu. Tyto metody jsou rozděleny do dvou kategorií: fyziologické a lékařské.

Fyziologické způsoby posílení imunitního systému

Pokud člověk jí špatně, pak jeho imunitní systém přestane fungovat normálně.

Pro udržení normální imunity je nutné do menu zahrnout rostlinné a živočišné produkty bohaté na bílkoviny, minerály, kyselinu askorbovou, retinol, tokoferol, vitamíny skupiny B.

Luskoviny, maso, mořské plody, vejce, ořechy jsou nasyceny proteiny.

Vitamíny B v dostatečném množství jsou obsaženy v mléčných výrobcích, ořechech a semenech, masu a játrech, otrubovém chlebu. Tokoferol je bohatý na rostlinné oleje.

A výbornými zdroji kyseliny askorbové jsou citrusy, papriky, kyselé plody, zelí, šípky.

Pokud jste často nemocní, doporučuje se sledovat denní režim.

Aby tělo fungovalo normálně, úspěšně odolávalo patogenním mikrobům, je nutné cvičit každý den, spát nejméně osm hodin denně, chodit na čerstvém vzduchu, udržet si aktivní životní styl, zůstat během dne vzhůru a odpočívat v noci.

Obývací pokoje je třeba větrat několikrát denně, v horkém ročním období se doporučuje nechat okno v ložnici otevřené přes noc.

Pro zvýšení imunity můžete v létě plavat v otevřené vodě, v zimě lyžovat. Ale nejlepší způsob, jak se zbavit sklonu k nachlazení, je zpevnění.

Můžete se otřít vlhkým ručníkem, sprchovým koutem se studenou vodou nebo studenými koupelemi. Zpevnění by však mělo přijít postupně, aby nedošlo k poškození těla. Doporučuje se začít v létě léčit studenou vodou a poté měsíční snižovat obsah vody.

Drug způsoby, jak posílit imunitní systém

Pro prevenci nachlazení se doporučuje každý třetí měsíc užívat posilující látky na bázi léčivých rostlin:

• ženšen;
• Rhodiola rosea;
• Echinacea purpurea;
• eleutherococcus.

Je-li časté nachlazení důsledkem neustálého stresu, je vhodné v noci pít vývar z meduňky nebo máty.

Nejlepší protivirová a imunostimulační léčiva předepsaná pro prevenci a léčbu SARS jsou:

Pokud je zima snadná, rychle přechází, pak by neměla být používána farmaceutická činidla, protože dávají mnoho vedlejších účinků.

Příčiny častého nachlazení dospělých: jak posílit imunitní systém?

Běžné nachlazení je nemoc, která se vyskytuje u převážné většiny lidí, obvykle více než jednou ročně. Časté nachlazení u dospělých může být výsledkem jak respirační virové infekce, tak hypotermie.

V prvním případě se onemocnění rychle vyvíjí a je doprovázeno prudkým nárůstem teploty. Ve druhém případě dochází k postupnému rozvoji onemocnění.

Kde to všechno začíná

• zánět sliznic;
• nazální kongesce;
• možné bolení v krku;
• nedostatek chuti k jídlu;
• obecná slabost;
• teplota nižší než 38 ° C.

Pokud se neléčí, mohou se vyskytnout komplikace spojené se zánětem dýchacího traktu (bronchitida), sluchovými orgány (otitis), plicemi (pneumonitida), hrtanem (hrtanem) a hltanem (faryngitida), rýmou (sinusitida a rýma).

Podle statistik, osoba, která jde k lékaři z tohoto důvodu více než 6 krát za rok, může říci, že je často nemocný. Současně je norma u dospělých až 2krát ročně v případě sezónní epidemie.

Možné příčiny nachlazení

Starší lidé a děti jsou na toto onemocnění náchylnější. Také ovlivňuje odolnost životního stylu nemoci. Příčiny častého nachlazení u dospělých mohou být zvýšený fyzický a duševní stres nebo jejich úplná absence, stresové situace, nedostatek spánku, sedavá práce nebo nevyvážená strava.

Lidé, kteří mají špatné návyky nebo chronická onemocnění, by měli být co nejvíce opatrní a měli by reagovat na první příznaky co nejdříve. Jinak jsou možné závažné komplikace.

V drtivé většině případů je však příčinou častého nachlazení oslabený lidský imunitní systém, který je vážně ovlivněn všemi výše uvedenými faktory.

Úloha imunity

Imunitní systém je systém těla, který plní funkci ochranné bariéry, která vám pomůže nezachytit nachlazení. Zabraňuje vnikání škodlivých látek, jako jsou bakterie, parazity, viry, patologicky změněné vlastní buňky a dárcovské tkáně, do citlivých oblastí těla. Existují tři hlavní linie obrany.

První iniciuje syntézu fagocytů. Jedná se o specializované buňky, které pomáhají neutralizovat nepřátelský antigen.

Druhá se nazývá humorální imunita, ve které je antigen neutralizován protilátkami - imunoglobuliny.

Třetí linie byla kůže, stejně jako některé sliznice a enzymy. Pokud virová infekce stále vstupuje do těla, její odpovědí bude intenzivní produkce interferonu - speciálního buněčného proteinu. V tomto případě se u pacienta objeví zvýšená tělesná teplota.

Imunita je zpočátku tvořena v děloze, proto úzce souvisí s genetickou dědičností a přímo závisí na vlastnostech krmení. Mateřské mléko pomůže posílit imunitu dítěte. Kromě dědičnosti však stále existuje velké množství dalších faktorů, které mohou ovlivnit vývoj ochranných funkcí. Většina z nich je upravena pomocí moderní farmakologie a nedovolí vám odpouštět.

Příčiny snížené imunity

Ve většině případů dochází k slabé imunitě z následujících důvodů:

• nestandardní produkty s vysokým obsahem dusičnanů;
• chlorovaná voda;
• nezdravá strava;
• četnost jídel;
• těžké stresové situace;
• nedostatek spánku;
• parazitární nemoci;
• problémy v ústní dutině;
• nízká fyzická aktivita;
• nesoulad oblečení s povětrnostními podmínkami;
• škodlivé účinky životního prostředí ve velkých městech;
• používání alkoholu a tabákových výrobků;
• vytváření nadměrných skleníkových podmínek pro tělo.

Dalším důležitým důvodem je špatná hygiena. Špinavé ruce se stávají zdrojem bakterií a virů, které vás mohou infikovat. Pro prevenci je nutné umýt ruce antibakteriálním mýdlem po dobu asi 20 sekund.

Snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza) nebo nadledviny je obtížné diagnostikovat, ale může to být také jeden z důvodů, proč lidé chladí.
Většina z těchto faktorů může člověk snadno vyloučit. Sport, nepřítomnost špatných návyků, zdravá strava a oblečení pro počasí pomůže vyhnout se kritickému poklesu imunity.

Možné komplikace

Vzhledem k nízké imunitě, tělo není schopno samostatně řešit časté nachlazení. Proto lidé sledují časté nachlazení a akutní respirační infekce. V důsledku toho je nutné neustále používat účinné léky, které dále snižují imunitu.

Z tohoto důvodu jsou možné alergické reakce a autoimunitní onemocnění - roztroušená skleróza, bolesti kloubů, Crohnova choroba nebo Libman-Sachsova choroba (systémový lupus erythematosus).

Příznaky nízké imunity

Slabá imunita může být nezávisle určena následujícími vlastnostmi:

• časté bolesti hlavy:
• bolest svalů a kloubů;
• neustálá únava a slabost;
• bledá, bolestivá kůže;
• tašky pod očima;
• suché vlasy bez života;
• vypadávání vlasů;
• křehké nehty;
• léčba za studena trvá až dva týdny;
• nemoc pokračuje bez horečky;
• problémy s trávicím traktem;
• udržování nízké hladiny horečky;
• chronické infekce;
• plísňových chorob.

Pokud tyto příznaky pravidelně pozorujete sami, měli byste navštívit lékaře. Specialista vám pomůže vybrat vhodné způsoby, jak zlepšit imunitu.

Způsoby, jak posílit imunitní systém

Otázkou, jak zlepšit imunitu, je mnoho. Zvyšování aktivity imunitního systému není snadný úkol, který bude vyžadovat značné úsilí a trpělivost od vás.

Ošetřující lékař nebo odborný imunolog Vám usnadní tento úkol tím, že odstraní poruchu právě v požadované části imunitního systému. Vlastní léčba vede zpravidla pouze ke zhoršení situace a novým onemocněním.

Kalení

Chcete-li získat požadovaný efekt z tohoto postupu, musíte mít obecnou představu o tom, jak to funguje. Při ochlazování některých oblastí kůže se tělo v reakci na tyto oblasti snaží snížit tepelné ztráty a lymfatickou drenáž.

V důsledku toho se tkáně mohou rychle zbavit toxinů a mrtvých buněk. Tento postup pomáhá omladit tělo a zvýšit odolnost vůči teplotním zatížením. Je třeba chápat, že tento postup pro tělo, pokud jde o množství vynaložené energie, je velmi drahý. Ledviny, lymfatický systém a játra jsou pod silným stresem. Není-li nutná dodávka energie, pak je tělo nadměrně namáháno a člověk může často onemocnět chladem.

Před tím, než budete postupovat, měli byste se proto poradit s odborníkem, který ví, co dělat a bude schopen vypracovat podrobný plán školení. Neměli byste spěchat, kalení by mělo probíhat postupně. Zaměřte se především na své tělo, jeho pocity. Jednou ze základních podmínek úspěchu je pravidelnost.

Přeskakování postupu se stává kritickým a může negovat všechny výsledky.K vytvrzování by mělo být bráno co nejvážněji a co nejúplněji, aby nedošlo ke zvýšení imunity, neškodilo zdraví.

Fyzická aktivita

Významně posílit imunitní systém pomůže sportu. S aktivním pohybem zvyšuje rychlost krevního oběhu, přispívá k odstranění toxinů z těla. Nicméně, stejně jako u kalení, měli byste znát opatření, vypracovat vzdělávací program založený na věku a schopnostech těla.

Dlouhé zatížení (více než 1,5 hodiny) zvyšuje náchylnost k onemocněním po dobu 72 hodin po cvičení. Proto je nutné dodržovat zásady pravidelnosti, proporcionality a postupnosti.

Správná výživa

Vyvážená výživa hraje velkou roli v dobrém lidském zdraví. K tomu je nezbytné, aby rostlinné a živočišné bílkoviny převažovaly ve stravě, obsahovaly nezbytné minerály a vitamíny B, A, C, E. Osoba může získat bílkoviny z masa, vajec, ryb, ořechů a luštěnin.

Vitamín A se nachází v zelenině a ovoce - rajčata, mrkev, papriky, dýně a meruňky. Lze jej nalézt také na másle a vejcích.

Vitamín B u velkého počtu lidí získává mléčné výrobky, semena, játra, otruby, syrové žloutky, maso a ořechy.

Vysoký obsah vitamínu C - v citrusech, divoké růže, brusinky, kiwi a zelí.

Vitamin E je bohatý na rostlinné oleje, pšenice a avokádová zrna.

Denní strava, ve které je místo pro všechny tyto bílkoviny a vitamíny, bude sloužit jako dobrá podpora pro vaše zdraví.

Farmakologická profylaxe

Zvláštní léčiva na bázi přírodních léčivých bylin s řádným použitím napomáhají ke zvýšení imunity. Patří mezi ně aloe extrakt, ženšen, echinacea tinktura, zlatý kořen, eleutherococcus, čínská lemongrass, Rhodiola rosea, hloh a Kalanchoe.

Lékaři navíc často předepisují léky živočišného a mikrobiálního původu, jakož i různé interferonové induktory, když je imunita snížena.

Je třeba mít na paměti, že tyto nástroje mají často vedlejší účinky. Proto se nedoporučuje užívat je bez naléhavé potřeby.

Závěr

Pokud si všimnete, že trpíte na katarální onemocnění často a po dlouhou dobu, nejprve konzultujte s odborníky. Po vyšetření předepíše individuální průběh léčby.

Zároveň nezapomeňte na zdravý životní styl, sport, správnou výživu. Je nutné upustit od špatných návyků - kouření a alkohol snižují celkovou odolnost vašeho těla vůči nemocem. Dodržováním těchto zásad můžete žít život naplno a zapomenout, co je každý měsíc chlad.

Často nemocný s nachlazení, jak zlepšit imunitu

Často nemocný nachlazení, jak zlepšit imunitu

Moje stránka u spolužáků, přidat mezi přátele - ok.ru/profile/586721553215.

Jakmile se objeví změny počasí nebo dokonce i sebemenší průvan, někteří okamžitě začnou bolet. Někteří lidé onemocní jednou ročně a někdo téměř každý měsíc. Vše záleží na odolnosti imunity vůči různým onemocněním. Jak zlepšit imunitu při častém nachlazení? Existují různé způsoby, jak zabránit virům.

Ochrana těla

Imunita je schopnost organismu bránit se, když je vystavena různým organismům a látkám, které mohou způsobit zničení jeho tkání a buněk.

Hlavními úkoly ochranných sil jsou:

• rozvoj paměti po počátečním kontaktu s cizím materiálem;
• schopnost rozlišovat mezi „něčím jiným“ a „vlastním“;
• klonální uspořádání imunokomponentních buněk.

Imunita je často klasifikována takto:

• získané pasivní - dochází, když jsou hotové protilátky podávány jako sérum nebo během intrauterinního přenosu z matky na dítě, s kolostrum při krmení;
• aktivní - po zavedení vakcíny nebo po onemocnění.

Za náš imunitní systém jsou často zodpovědné tyto orgány:

• centrální (brzlík, kostní dřeň);
• periferní (lymfatické uzliny, slezina, lokální asociovaná lymfoidní tkáň).

Pro adekvátní reakci na virus se používají tyto buňky:

Existují však takové případy, kdy imunita není zcela utvořena nebo je zcela zranitelná. Taková osoba často trpí různými chorobami.

Zlepšit imunitu a zabránit nachlazení

Naše imunita je polovina závislá na genetickém dědictví a druhá část je způsob života. Přemýšlíme o selhání našeho imunitního systému pouze v okamžiku, kdy onemocníme. Proto je třeba předem uvažovat o posílení obranyschopnosti těla. A naše tělo je během sezóny nejzranitelnější. Pro posílení můžete použít speciální imunomodulátory nebo jiné metody stimulace.

Silná strava je považována za silnou obranu proti virům nebo chorobám. Měla by se skládat z rostlinných i živočišných bílkovin. Přítomnost mořských plodů nebo hovězí játra nebude zbytečná. Všimněte si také pozitivní vliv na použití koření: křen, hřebíček, kardamom, zázvor, skořice, dřišťál, bazalka, bobkový list, kurkuma. Musíte také zadat tolik vitamínů, ovoce a zeleniny.

Informace pro čtení: Léčba rakoviny střev s lidovými prostředky

Lidové recepty

Existuje velké množství různých lidových receptů, které pomáhají našemu tělu odolávat virům. Mnoho lidí se ptá na to, co pít pro imunitu s chladem?

Pivovarské kvasnice

Vezměte 50 g pivovarských kvasnic a rozpusťte je ve vařené vodě bez cukru. Vezměte si tuto částku po celý týden. Doba přijetí - měsíc.

Naši předkové věděli o prospěšných vlastnostech čekanky pro organismus. Pomáhá posilovat imunitní systém odvar z čekanky obyčejné. Pro přípravu si vezměte:

Kořeny zalijeme vařící vodou a dáme na pomalý oheň. Vařte po dobu 5-7 minut. Pijte lžíci třikrát denně.

Můžete také připravit tinkturu kořenů, k tomu potřebujete:

• 100 ml alkoholu.
• 20 g kořenů čekanky.

Naplňte kořeny alkoholem a nechte asi týden. Pak dvakrát denně po dobu 20-25 kapek.

Vitamínový odvar

K přípravě chutného a zdravého nápoje budete potřebovat:

• 100 g suchých šípků,
• 2 citrony
• 5 lžíce. Já malinové listy,
• 5 lžíce. Já přírodní med.

Vemte citrony přes mlýn na maso a chuť. Směs se převede do termosky. Rozdrtíme listy maliny a přidáme med. dát všechno do termosky. Do smaltované pánve nalijte dogrose a naplňte litrem vody. Vařte, snižte teplotu a vařte asi 20 minut. Naplňte vývar a nalijte do termosky. Zakryjte a nechte 3 hodiny. Pijte ráno a večer na ½ šálku. Doba trvání - 2 měsíce. Pro udržení účinku se doporučuje opakovat kursy dvakrát ročně po dobu 14 dnů.

Směs medu a citronu

Med a citron # 8212; Jedná se o nepostradatelné produkty v mimosezóně. 1 čajová lžička včelího produktu je vhodná ke konzumaci každý den, protože se jedná o celý sklad vitamínů a cenných látek. V alternativní medicíně používá zmrazené citron z rakoviny. je to tak hojivé ovoce, které hojí mnoho nemocí a je nepostradatelné pro prevenci. Pro přípravu finančních prostředků:

• 200 g přírodního medu,
• 2 hlavy česneku,
• 3 citrony.

Informace ke čtení: Lidová léčba kandidózy: houby, bylinky, česnek, med, soda.

Česnek odloupněte a protlačte. Mince citronů s kůrou. Přidejte med a dobře promíchejte. Uchovávejte chladničku ve skleněné nádobě s těsným víčkem. Před jídlem si vezměte 2 lžíce. Délka kurzu - 2 týdny. Tyto postupy je třeba provádět dvakrát ročně.

Léčivý balzám

Tento lék se připravuje na bázi aloe, ořechů, medu a citronu. Tato směs je ideální pro posílení obranyschopnosti těla. Chcete-li to připravit, vezměte:

• 200 g vodky
• 100 g aloe šťávy,
• Jádra ořechů o hmotnosti 0,5 kg,
• 250 gramů medu
• 3 citrony.

Squeeze šťávy s citrony a aloe. Rozdrcení matic. Smíchejte vše a přidejte vodku. Přeložte do skleněné nádoby. Před jídlem, jíst 3 lžíce. Denní sazba by neměla být nižší než 5 lžiček. Délka léčby je nejméně 10 dnů. Doporučuje se užívat takové balzámové kurzy nejméně 3krát ročně.

Včelí pyl pro nachlazení a zlepšení imunity

Pro takový systém se doporučuje použít pylu:

• děti 3-5 let - dvakrát denně, 1/3 lžičky,
• děti 6-12 let - 2 dny za den, ½ lžičky,
• děti od 13 let - 2x denně, 2/3 lžičky,
• dospělí - lžička 30 minut před jídlem ráno a večer, nejpozději však do 18:00.

Pozdní užívání tohoto léku může způsobit problémy se spánkem. Doba užívání - měsíc. Po tom, co potřebujete, aby si přestávku - 1-2 měsíce. Pak to opakujte.

Esenciální oleje pro odolnost vůči nachlazení

Existuje velké množství různých olejů, které se používají ke zlepšení imunitního systému.

Každý z nich má specifický efekt:

• imunostimulancia - levandule, citron, tymián;
• proti chřipce - kajaput, tymián, skořice, citron, eukalyptus, jalovec, smrk, tea tree;
• antinoritikum (z rýmy): eukalyptus, kayaput, kadidlo, smrk, tea tree;
• bronchitida: borovice, tymián, tea tree, bazalka, levandule, borovice;
• pro zimnice: rozmarýn, jalovec, levandule, pepř, citron;
• s ORZ: nayroli, tymián, borovice, skořice, tea tree, šalvěj, kajaput, skořice.

Informace pro čtení: Přínos čekanky a poškození pankreatitidy

1. Aromolampa - 15 metrů čtverečních. m. 5 kapek oleje.
2. Inhalace - kapání 7-10 kapek oleje na 1/3 lžíce medu, soli nebo sody. Dále ho zřeďte v misce s horkou vodou. Zakryjte si hlavu ručníkem a dýchejte 5-7 minut. Proveďte podobný postup dvakrát denně.
3. Vany - teplota vody pro odstranění tepla - 36-37 stupňů, a pro nachlazení - asi 40. Mix 5-7 kapek oleje s pěny do koupele, víno, sůl nebo med. Rozpustí se ve vodě. Vezměte si koupel asi 15-20 minut.
4. Aplikace na povrch kůže (masáž, krém, olej). Vezměte 10 g tělového krému, hroznového oleje nebo olivového oleje a přidejte 3-7 kapek. Další, platí na hrudi.

Tyto recepty vám pomohou efektivně zvýšit odolnost těla vůči nachlazení. Před zahájením aplikace je však vhodné poradit se s lékařem.

Další užitečné články:

Jsem neustále nemocný chladem: jak zlepšit imunitu?

Ahoj všichni! Opakovaně jsem se dotkl tématu zlepšení v mých článcích. ZDE. ZDE. TAM a mnoho dalších. Ale otázka zvyšování imunity stále nedává odpočinek mnoha čtenářům, objevují se všechny nové otázky. Dnes odpovíme na jednoho čtenáře, ale mnozí mají tento problém. „Neustále nachlazení: jak zlepšit imunitu?“ # 8212; S takovou otázkou mě čtenář mého blogu oslovil. Rozumíme!

Často se ptáme: jak zlepšit imunitu, jak mnozí mají pochybnosti, a je tato imunita dobrá?

Lékaři to popisují jako obranu těla. A dnes je ochrana z čeho! Dobrý imunitní systém by měl být nepřekonatelnou bariérou proti širokému spektru infekcí - virových, plísňových a bakteriálních. A pokud se to nestane?

1. Známky oslabeného imunitního systému

Pokud se virová onemocnění, jako je chřipka, akutní respirační virové infekce opakují častěji 6krát ročně, pak váš imunitní systém není jen vyčerpaný, je v nejstrašnějším stavu.

Pokud je pro dospělého obtížné zotavit se po nemoci, je to další znamení. Plísně, alergická onemocnění, dysbakterióza - další tři známky oslabené imunity.

Slabost, konstantní ospalost, apatie, neochota dělat cokoliv # 8212; jen křičet # 8212; Je nutné zvýšit ochranné síly, udělat sami!

2. Neustále nachlazení: jak zlepšit imunitu?

2.1 Česnek, med, citron

Zdraví můžete doma. Řeknu vám, jaké přípravy by mělo být učiněno pro zvýšení naší obrany.

Velký pomocník pro časté nachlazení:

• # 8212; vezměte dvě hlavy česneku,
• # 8212; 200 gramů medu (med musí být skutečný),
• # 8212; čtyři citrony.

Oloupejte česnek, přeskočte mlýnkem na maso, nakrájejte na směs nakrájené neloupané citrony s kůží, vše promíchejte s medem. Směs se umístí do nádoby, zavře se víčko, vloží do chladničky. Přijměte před každým jídlem 2 čajové lžičky. Předmět # 8212; 12 dnů.

Kontraindikován k tomuto receptu na vředy a gastritidu.

Tato směs je dobrá, protože šetří před infekcí, i když jsme blízko nemocné chřipky. Tento nástroj dělá mou rodinu, všechny mé přátele. Hodně to pomáhá!

Velmi rychle, matice tinktura aktivuje obranu. Vezmeme dvě sklenice drcené skořápky piniových oříšků, nalijeme láhev vodky, trváme na tom, že v temné skříňce na 60 dní. Před každým jídlem je nutné vypít půl lžičky. Předmět # 8212; 21 dnů Musí existovat tři takové kurzy.

2.2 Kompoty s bylinkami, výrobky, propolis

Posilováme imunitní systém lidových prostředků na bázi bylin. Pro léčebný kompot musíte mít následující komponenty:

• # 8212; brát bylinky, vše v 1. části - meduňka, máta, kaštanové květy, vrbový čaj # 8212; rozruch
• # 8212; vezměte 5 lžíce směsi, nalijte jeden litr vroucí vody,
• # 8212; Trvá 2 hodiny, trvá na tom,
• # 8212; přidejte kompot z rybízu, brusinky, třešně, kalina, vařený bez cukru ve 2 litrech vody,
• # 8212; pít 0, 5 litrů denně.

K otázce: jaké produkty zvyšují naši obranu? Odpovím: česnek, cibule, mrkev, zázvor, ředkvičky, celer, petržel, brusinky, citrusy. Vše je velmi jednoduché, hlavní věc je k dispozici!

Podívejte se na video na toto téma s Elenou Malyshevou:

Je zde možnost nákupu farmaceutických přípravků, například propolisové tinktury. Užívá se v 25 kapkách v malém množství vody. Nápoj za 30 minut. před jídlem. V tinktuře jsou vitamíny, množství stopových prvků.

2.3 Léky, které zvyšují imunitu

Pokud jste chytil nachlazení, léky vám pomohou, stačí vědět, které z nich.

Uvidíme, které drogy si získaly důvěru lékařů a pacientů.

Immunal. Jeho základem je extrakt z echinacea. Mělo by být užíváno od 1 do 8 týdnů, pak si udělejte pauzu, pak opakujte stejný průběh. Tam je také echinacea tinktura Dr. Theiss, také dobrý lék.

Extrakt z Eleutherococcus. Účinný, levný přírodní lék, který dává sílu. Zvláště užitečné při vysoké psychické, fyzické námaze. Tinktura ženšenu, stejně jako čínské magnólie révy má stejné schopnosti.

2.4 Imunostimulanty bakteriálního původu

Tyto látky obsahují enzymy původců některých nemocí, proto pomáhají tělu vytvářet ochranná těla, čímž posilují imunitní systém.

• Ribomunil. Používá se pro onemocnění dýchacích cest. Absolutně neškodné.
• Broncho-munal. Určeno pro léčbu horních cest dýchacích. Může dokonce vzít děti.
• Lycopid. Vynikající látka, která posiluje obranyschopnost, může být užívána s častými, pomalu se pohybujícími chronickými onemocněními.
• Imudon Látka, která je předepsána k léčbě infekcí úst a krku.

Můžete volat jiné léky, které pomáhají s infekčními chorobami, to je Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Nebezpečí zvýšené imunity

Ukazuje se, že imunita může také ublížit osobě, pracovat v opačném směru!

Nadměrně silná imunita, stejně jako prodloužené účinky na tělo imunostimulantů, často vedou k vážným vedlejším účinkům, které se obtížně řeší pro každého, kdo je zneužívá.

Takzvané nemoci zvýšené imunity také vedou k lékaři, který předepíše ty léky, které zastaví nadměrně zuřící "obránce".

Proto vždy doporučuji, než začnete užívat prášky, je nutné se poradit s lékařem. Pouze on může říci, zda je možné vzít jednu nebo jinou kompozici.

Stojí za zmínku, že lidé, kteří neustále užívají drogy, jako jsou adaptogeny, mohou dostat nemoci se zvýšenou imunitou. Proč se to děje?

Nativní imunita je líná, protože dostává nepřetržitou pomoc s drogami, a proto již nechce bojovat.

Jakmile je člověk přestane pít, bakterie, mikroby, které nás obývají, okamžitě spadnou na bezbranný organismus, člověk dostane nemoc, jako je pneumonie, angína, alergie, a tato onemocnění je obtížné vyléčit. A to vše kvůli příliš silné imunitě!

Je lepší vzít si přírodní lék s vědomím, že zvyšuje imunitu, ale pomalu a hladce, aniž by měl škodlivý účinek na tělo.

Jsem si jistý, že přírodní imunostimulancia pomůže i po antibiotikách obnovit naše ochranná těla.

Nakonec bych chtěl všem svým čtenářům přejet, nepřehánět je drogami, ani takovými, které jsou užitečné pro zvýšení ochranných protilátek.

Dnes jsem odpověděl na otázku čtenáře: „Jsem neustále nemocný z nachlazení: jak zlepšit imunitu? Jak se vám článek líbil? Pokud ano, nezapomeňte ji sdílet na sociálních sítích, přihlaste se k aktualizaci blogu a počkejte na pokračování.

S pozdravem, autor blogu Alexei Frolov.

Proč dochází k běžnému nachlazení u dospělých: hlavní důvody

Chcete-li zjistit míru vystavení nachlazení u dospělých, je poměrně jednoduché, neměl by dostat nemocný více než šestkrát ročně. Pokud k tomu dochází častěji, je nutné identifikovat příčiny takového nepříjemného jevu a po jejich odstranění posílit imunitu. Ačkoli osoba může být ovlivněna jinými faktory vedoucími k nachlazení.

Často se stává, že dospělí prostě nemají čas se plně zotavit z předchozího infekčního onemocnění a okamžitě onemocní. Rytmus života neustále diktuje, aby byl v pohybu, ale pokud nemůžete léčit nemoc včas, můžete z ní na dlouhou dobu vypadnout. To je nejčastější chyba všech pacientů, začít dělat věci rychleji, ale nejprve byste měli své tělo litovat.

Na videu jsou příčiny častého nachlazení u dospělých:

Časté příčiny nachlazení u dospělých jsou:

• Porušení střeva. Může obsahovat mnoho mikrobů, které nepříznivě ovlivňují mikroflóru orgánů. Časté vypuknutí masových nemocí se vyskytuje v zimním období, což je pochopitelné, protože každý v týmu sedí v uzavřených místnostech, které jsou velmi zřídka větrané, a pokud je v týmu přítomen alespoň jeden chladný člověk, rychle přenáší své bakterie na jiné. Pokud je v přímém kontaktu s jinými lidmi, organismy těchto akumulátorů hromadí patogenní mikroby, které snižují lidskou imunitu.
• Nedostatečná ochrana během epidemie. Někteří lidé, i když vědí, že mnoho lidí je nemocných chřipkou nebo ORVI, doufají, že jim projde, tělo je dostatečně silné, aby odolalo infekci, a jsou mylné. Z hygieny a dodržování základních pravidel ochrany závisí na vnímání onemocnění těla. Ve vrcholech epidemie se musíte chránit před stresovými situacemi a nadměrnou fyzickou námahou. S prodlouženým vystavením stresovým situacím v těle jsou nervové a imunitní systémy zcela inhibovány, což ovlivňuje práci mnoha důležitých orgánů a dokonce i cév.
• Snížená imunita. Tento systém je schopen odolat jakémukoliv onemocnění, chrání tělo před infekcemi. Pokud se do něj dostane malé množství škodlivých bakterií, pak se s nimi protilátky okamžitě vyrovnávají, když jsou masivně a nepřetržitě vystaveny imunitnímu systému, nemají sílu eliminovat je z těla. Imunitu lze snížit selháním orgánů, jako je slezina, střeva, krev a kostní dřeň. Jeho hladina je také ovlivněna přítomností vitamínů, stresem a závislostí.
• Nedostatek spánku Celodenní odpočinek by měl být od 7 do 8 hodin. Tentokrát stačí, aby se plně zotavil a druhý den se vesele setkal. Pokud člověk nemůže několik hodin usnout nebo spát ve fragmentech, pak stojí za to zrevidovat jeho denní režim a udělat si čas na odpočinek. Pro nespavost má smysl se poradit s lékařem, aby předepisoval účinné léky. Možná to budou sedativa ve formě mláďat, chmel, oregano nebo valeriány. Pomáhají také relaxační lázně a meditace před spaním.
• Špatné návyky. Lhostejný postoj k alkoholu, časté přestávky kouře, konzumace nezdravých potravin - ovlivňuje stav kapilár, může narušit průtok krve. Uhašují imunitu a nedávají jí plnou sílu v boji proti infekcím, proto je třeba vyloučit alkohol a tabák při prvních příznacích nachlazení.
• Věk Běžné nachlazení je považováno za dětskou nemoc, pro dospělé je plná komplikací, není to pro nic za nic, že ​​mnoho nemocí z dětství je lepší být nemocných dříve, protože pak jsou doprovázeny vážnými problémy, nejsou tak snadno vyléčitelné. Ve stáří je třeba věnovat čas prevenci a sledovat jejich zdraví, jinak můžete být příliš náchylní k nachlazení.
• Antibiotika. Podle výsledků výzkumu sníží každá z nich imunitu o více než 50%. Léčbu s nimi může předepsat pouze lékař, pokud existuje naděje na zotavení bez nich, tak to řekne. Nemusíte si vybrat aktivní látku pro sebe, hrozí vedlejšími účinky, i když lékárník doporučil lék, nebude schopen přesně posoudit stav a populární léky mohou pomoci jedné osobě, zatímco jiné nemusí.
• Nedostatek pohybu. Sedení nebo volba takového života může vést k hypodynamii a toto onemocnění ohrožuje orgány s nedostatkem kyslíku a orgány, které jsou odpovědné za stav imunitního systému. Respirační orgány jsou náchylnější k nachlazení, což vede k rychlému onemocnění z infikovaného pacienta.
• Nedostatečná vlhkost v místnosti. Je důležité, aby se během zahřívání v místnosti udržovala dostatečná vlhkost v místnosti, jinak sliznice úst a nosu rychle vysychají a nemohou zadržet bakterie v plné síle. Vývoj onemocnění však může ovlivnit i zubní onemocnění.

Proč po chladu dochází k chrapotům. a jaké léky by měly být použity, popsané v tomto článku.

Pomáhá citrón při nachlazení a jak by se měl používat a správně aplikovat. velmi podrobný a zajímavě popsaný v tomto článku.

Jaký je nejlepší lidový lék na běžné nachlazení nejúčinnější a nejoblíbenější doma, podrobně popsaný v tomto článku: http://prolor.ru/n/lechenie-n/effektivnoe-sredstvo-ot-nasmorka.html

To, co způsobuje kašel bez nachlazení, je nejčastější, a jak se s tímto problémem můžete vypořádat, je podrobně popsáno v tomto článku.

Jak zlepšit imunitu?

Ze všech výše uvedených příčin běžného nachlazení vyplývá, že jeho hlavním protivníkem v těle je imunita, takže ji musíte neustále zlepšovat.

Existuje několik metod, jak ji posílit:

Jak používat zázvor na nachlazení a kašel a jak efektivní je tento nástroj pomáhá porozumět těmto informacím.

Ale co pilulky pít studené. a jak mohou být vybrány správně, je zde uvedeno v článku.

Také by vás mohlo zajímat, co dělat, když kašel nezmizí po nachlazení.

Bude také zajímavé pochopit, jak správně dýchat brambor se zimou. a jak efektivní je tento nástroj.

Ale jak odlišit alergickou rýmu od nachlazení a jaké znaky by měly věnovat pozornost v první řadě, uvedené v tomto článku.

Ve videu, jak zlepšit imunitu v případě častého nachlazení dospělých:

Můžete se chránit před nachlazením výběrem zdravého životního stylu a správné výživy. Zároveň je nutné dodržovat hygienu a méně komunikovat s nemocnými lidmi, a pokud s nimi musíte strávit spoustu času, zkuste místnost větrat nebo vyjednávat s nimi venku. Po zesílení imunity všemi dostupnými prostředky můžete dlouho na zimu zapomenout.