Jak posílit imunitu dítěte ve věku 2 let

V dětství s mateřským mlékem, dítě dostává cenné vitamíny a stopové prvky k posílení imunitního systému. Při absenci kojení by se však rodiče měli zamyslet nad dalšími zdroji takové ochrany. Je obzvláště důležité znát správnou odpověď, jak zachovat imunitu dítěte ve školce.

Jak zlepšit imunitu u dítěte 2 roky

Pro zlepšení celkového zdraví a posílení imunitní reakce organismu je nutné zvolit zdravý životní styl, který je doplněn o vitamíny, imunostimulancia. Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit imunitu dítěte s léky, ale první věc je revidovat denní režim, doplnit ho kalením, procházky na čerstvém vzduchu. Je také důležité změnit obvyklou stravu tak, aby plně odpovídala konceptu „správné výživy“. To je základ, bez něhož není pochyb o zvýšení imunitní reakce.

Jak posílit imunitu dítěte vitamíny

Pokud je dítě často nemocné, znamená to, že jeho imunita je oslabena provokativními faktory a není schopna odolávat cizím tělům. Chcete-li obnovit tělo po dlouhé nemoci, musíte vstoupit do denní stravy vitamíny v jejich přirozené formě a farmakologický výkon. Takové organické sloučeniny aktivují funkčnost buněk imunitního systému, zvyšují energetický zdroj malého pacienta. Potřebné vitamíny pro imunitu u dětí jsou uvedeny níže:

1. Vitamin A lze získat z jater, bylin, mrkve, másla a mléka.
2. Vitamín C obsahuje šípky a citrusové plody.
3. Vitamín E převažuje v zelení, brokolici, špenátu a růžičkových kapustách.
4. Vitamín B se nachází v pohanky, luštěniny, rajčata.

Zvýšení imunity u dětí je možné díky zařazení následujících multivitaminových komplexů do stravy, které lze zakoupit v každé lékárně:

• Vita Mishka;
• AlfaVit;
• Pikovit;
• Kinder Biovital;
• Multivit

Přípravky pro zlepšení imunity u dětí

Mnozí rodiče preferují konzervativním způsobem posílení zdraví dítěte ve věku 2 let. Na trhu převažují četné přípravky na zlepšení imunity u dětí, jejich nákup a přijetí však musí být nejprve koordinováno s místním pediatrem. Pokud neexistují žádné kontraindikace, léčebný účinek je zřejmý: aktivní složky vybraných léčiv pomáhají tělu produkovat specifické protilátky v imunitním systému v boji proti patogenní flóře.

Při řešení problému, jak posílit imunitu 2letého dítěte. Pro malé pacienty se doporučuje zvolit si následující léky pro tablety: t

Jak posílit imunitu dětských lidových prostředků

Pokud dítě navštěvuje mateřskou školu, je nezbytné, aby rodiče na podzim a v zimě zjistili, jak posílit imunitu dvouletého dítěte. V těchto obdobích roku je obzvláště důležité dbát na stav imunitního systému, jinak může být léčba virů a nachlazení zpožděna na jeden měsíc. Pokud dospělí jednají kategoricky proti drogám, lidové prostředky na zvyšování imunity u dětí mají méně stabilní terapeutický účinek. Hlavní je poradit se s lékařem, eliminovat alergické reakce na aktivní složky rostlinného původu.

Chcete-li zvýšit imunitu dítěte, můžete použít jeden z následujících receptů s hypoalergenním efektem, který se vaří doma:

1. Gentian root v množství 10 gramů pre-kotleta a nalijeme 1 litr vody. Pokud si připravíte kompozici večer, pak na ní trvejte až do druhého rána. Pak kmen, přidejte 1 kg cukru a vařte na ohni po dobu 2-3 minut. Pro posílení imunitního systému si vezměte 1 sklenici denně, současně rozdělte dávku na tři dávky.
2. Mletou mrkev a řepu v množství 500 g na struhadlo, dát do hrnce a zalijeme vroucí vodou přes 3 prsty nad. Vařte na mírném ohni, dokud nevařená řepa, pak kmen vývar, přidejte rozinky, sušené meruňky, vařit znovu. Odstraňte z tepla, přidejte 1 polévkovou lžíci. Já med, trvejte 12 hodin. Chcete-li posílit imunitní systém, vzít třetí pohár najednou.
3. Ve stejném množství, kombinovat ovoce brusinky a šípky, kopřivy listy. Nalijte přísady do nádoby, přidejte 500 ml vroucí vody. Trvat na vodní lázni, chladné, kmen, dát dítěti 1 polévková lžíce. až 3-4 krát denně v měsíci.

Byliny ke zlepšení imunity dětí

Výběr lidového léku na posílení imunitní reakce, je nutné věnovat pozornost bylinné shromažďování, které jsou také schopny posílit imunitní systém, usnadnit období adaptace ve školce. Kromě toho mají tyto homeopatické léky minimální kontraindikace, bezpečné pro použití u dětí. Nejspolehlivější a nejúčinnější bylinky pro zvýšení imunity spolu s receptem jsou uvedeny níže:

1. Brousit kořeny echinacea, vzít 1 polévková lžíce. Já složení a nalijte 500 ml vroucí vody. Duste se ve vodní lázni na čtvrt hodiny, trvejte, namáhejte, vezměte 25 ml třikrát denně.
2. Kořen ženšenu se smí vařit podle stejného receptu a najednou si vezme 25 kapek odvarů. Slabý imunitní systém zvýší jeho účinnost v 10-14 dnech.

Jak posílit imunitu dítěte 2 roky

Často můžete slyšet otázku, jak posílit imunitu dítěte ve věku dvou let lidových prostředků, aby se uchýlili k syntetickým drogám. Pokud má dítě 2 roky často nemocné, má slabou imunitu, můžete ji zlepšit správnou výživou a zpevněním.

Jak posílit imunitní systém dítěte lidových prostředků

Správná výživa může dosáhnout hodně, ale přece jen zřídka někdo ví, jak správně krmit dítě 2 roky, aby posílil svou imunitu lidovými prostředky. Zde je několik jednoduchých pravidel, která naplňujete svými aktivními akcemi, a ne oopsem a ahami, potvrzují, že vás zajímá skutečnost, že dítě má silnou imunitu.

• Nahraďte cukr medem, pokud nejsou drobky alergické na to, což je vlastní pouze 2-3% lidí. Pokud jde o děti ve věku 2 let, rodiče již vědí o přítomnosti alergií na určité produkty. Med může být přidáván do infuzí, místo kazet místo škodlivého cukru, který pro jeho vstřebávání „táhne“ vápník z těla Vašeho dítěte.

Fotografie z přírodního medu

• Pravidelně pro imunitu, pojďme pít dítě vývar boky. Vezměte v úvahu věk vašeho dítěte. Vstupte do boku vývarů a šťáv, počínaje několika kapkami, pokud je dítě mladší než 8 měsíců. Samozřejmě, že jeden a půl roku staré batole může být dáno 150 ml otvary s medem. Vypracujte si určitý rozvrh, například každý pondělí na oběd (v každém případě ne na toshchak) po jídle. A pravidelně dávejte boky bujónu nezbytné. Byl podáván týden, 3 týdny přestávka.

DŮLEŽITÉ. Broth dogrose má funkci, která vylučuje draslík z těla močí. Jeho příjem proto musí být kompenzován odběrem banánů, sušených meruněk, rozinek a všeho, co má tento stopový prvek, což je užitečné pro kojící matky. Je známo, že všechno, co máma používá v jídle, s mlékem, částečně jde do vašeho dítěte.

Recept na šípkový vývar pro zlepšení imunity dítěte:

1. Take 200 gr. suché ovoce (sklo), můžete 50-70) čerstvé.
2. Důkladně opláchněte, nalijte do litru vroucí vody a do termosky.

DŮLEŽITÉ. V některých receptech se doporučuje směs vařit několik minut, ale nedoporučuji. Pod vlivem varu zmizí velká část takového cenného vitamínu C a nedojde k plnému odlupování šípků na posílení imunity dětí.

• Další tip je přidat stroužek česneku do salátů a polévek. Česnek by měl být přirozeně mletý v hlavě česneku, protože většina dětí nemá rád chuť česneku a cibule. Málo rodičů to ví, ale kromě toho, že česnek je silným antiparazitickým, antibaktericidním činidlem, obsahuje také adenosin (obzvláště velký), což je unikátní stavební materiál pro zdravou DNA a RNA. To vede k závěru, že česnek je také užitečný pro těhotné a kojící matky.

Fotografie česneku, který by měl být používán ke zlepšení imunity dítěte.

• selen
• germanium
• Křemík poskytuje v těle ochranu vitamínů C (naše divoká růže) a vitamínu E.

Příroda dbá na to, aby česnek částečně neztratil své blahodárné vlastnosti pro odolnost během tepelného ošetření. Proto je nutné ji postupně přidávat do dušené zeleniny. Jednoduchý list máty, snítka vonné petrželky vás zbaví zvláštního zápachu z úst.

TIP: během období katarální epidemie v dětském pokoji na baterii držte talířek jemně nasekaným česnekem a cibulí. Dostane se do vzduchu a nasytí ho fytoncidy, které jsou v rozporu s viry.

• Jíst mrkev k posílení imunity dítěte
  

Mrkev by měla být vždy ve stravě kojících matek, těhotných žen a dětí, protože se jedná o sklad karotenu. Karoten se v těle stává vitaminem A, který je zodpovědný za zdravé vlasy, kůži a noční vidění. Nedostatek karotenu může způsobit "noční slepotu". Tato kořenová plodina odstraňuje toxiny z těla, zlepšuje metabolismus. Podle obsahu těkavé produkce jde po cibuli a česneku a je levná. Pro lepší vstřebání je konzumujte ve formě salátů, nebo ve formě příloh, ve formě mrkve a jablečného pyré. Užitečné složky mrkve jsou lépe absorbovány tuky (vitamin A je rozpustný v tucích). Je třeba mít na paměti, že vše by mělo být umírněné, a pokud ho přepočítáte s počtem, kůže vašeho dítěte se změní na žlutou.

• Červené ryby by měly být připraveny pro děti tak často, jak je to jen možné.

Těhotné ženy a kojící matky nemohou tento výrobek ignorovat. Známý fakt, že odrůdy červených ryb obsahují rekordní množství omega-3 polynenasycených mastných kyselin. Mozek rostoucího dítěte musí nutně dostávat tyto složky. Neurální a mozková nervová tkáň ve výstavbě potřebuje Omega-3, 6, 9. Pokud je nákup lososa a lososa pro váš rozpočet nákladný, můžete úspěšně koupit filety nebo keta.

Fosfor, který je také bohatý na červené ryby, má pozitivní vliv na mozek, je zapojen do struktury kostní tkáně a jód je zodpovědný za normální fungování štítné žlázy.

DŮLEŽITÉ vědět, že děti mladší než 1, 5 - 2 roky by měly být pečlivě podávány z důvodu obsahu tuku, aby se předešlo problémům s trávením, což je lepší, když se první ryba červených odrůd pro miminko stane růžovým lososem (je to nejméně tuku).

• Dejte svému dítěti několikrát týdně posílit imunitu.

Dost na to, aby daly dětem něco pro 20-30 gramů. Pediatři nedoporučují oříšky dětem mladším 3 let. Pine ořechy mají nasládlou chuť, že děti obzvláště líbí. Mimochodem, ořechy ve stravě nejen pomáhají posilovat imunitu dítěte, ale také přibývají na „štíhlých“ dětech.

Fotografie vlašských ořechů, které by měly být ve stravě dítěte, aby zvýšily jeho imunitu.

Absolutně všechny druhy ořechů jsou antioxidanty, protože jsou bohaté na vitamin E. Dokonce i nejběžnější „vlašské ořechy“ v naší zemi jsou zdrojem nenasycených mastných kyselin. Ořechy jsou známým zdrojem bílkovin rostlinného původu.

• Doplňte saláty s olivovým olejem při každé příležitosti k posílení imunity.

Není divu, že v dávných dobách byl olivový olej používán v chrámech, používaných jako univerzální měna. Každý si je vědom „dobrého“ a „špatného“ cholesterolu, olivový olej je 100% nenasycených mastných kyselin. To postupně snižuje úroveň "špatné", nasycení těla s dobrou odrůdou. Pediatři prokázali, že dobrý cholesterol by měl být přítomen také v těle dětí.

Tuky, které se nacházejí v mateřském mléku, jsou trochu podobné tukům, které tvoří olivový olej, a olivový olej je navíc užitečný v tom, že má mírné projímavé účinky na střeva dítěte a nebude mít zácpu. Od 6-7 měsíců lze do zeleninových pyré a polévek přidávat olivový olej.

• Nezapomeňte dát svému dítěti čerstvé ovoce a čerstvá jablka během dne jako svačinu, ale také posiluje imunitní systém.
• Rybí olej pro posílení imunity 2 let staré dítě musí být ve stravě. Vzhledem k tomu, že obsah produktů není příliš bohatý, je nejlepší dát dětem rybí olej kapsle. Zde je talíř výrobků, kde se nachází a v jakém množství.

• Pravidelně dávejte své 2 roky staré karapuzu vody s citronem, to zvýší kyselé prostředí těla. Jak je dobře známo v kyselém prostředí, bakterie umírají, což je to, co potřebujeme k posílení imunitního systému.
• Přidejte sezamová semínka do salátů.
• Ve formě prevence červů nechte dýňová semena být přítomna ve stravě Vašeho 2letého dítěte.

Lidový způsob, jak posílit imunitu dítěte - recept na zázračnou směs

Tento recept na dětský zázrak jako dítě jsem „krmil“ každé ráno a každý večer svou matkou. Kurz je určen na 7 dní s 3-týdenní přestávkou.

Směs obsahuje:

• sušené meruňky - 100 gramů
• rozinky - 100 gramů
• 5 bobů švestek (lze vyloučit)
• 1 ořech
• 2 lžíce sezamových semínek
• kozí / nutriční tuk - 2 lžíce
• Kakaové máslo-2 lžíce s kopcem (tato složka by měla muflovat chuť aloe vera a kozího tuku)
• Vyčištěno uvnitř 3 letáků 3 roky staré šarlatové
• Šťáva a dužina (bez membrán a kůže) jednoho malého citronu
• Lžíce pohankového medu.

Twist všechny ingredience v mlýnku na maso, důkladně promíchejte, abyste získali pastovitou kaši a chladivo.

P.S. poté, co jsme diskutovali, jak správně krmit dítě po dobu 2 let, aby posílil jeho imunitu, chtěl bych dát pár tipů konečně:

Slunce a čerstvý vzduch jsou velmi užitečné pro imunitu dítěte.

• Využijte všech možností pro procházky na čerstvém vzduchu a venkovní hry s arašídy.
• Nezapomeňte, že všechny děti jsou jedinečné a individuální, takže se je nepokoušejte přizpůsobit všeobecně uznávaným standardům, je to pro dítě stresující.
• Vaše láska k dítěti je tou nejlepší částí imunity.

Textový spisovatel: Natalia Chalaya.

Fotky dětí jsou poskytovány pravidelnými čtenáři.

Nejlepší způsob, jak zvýšit imunitu u dítěte

Pro většinu rodičů je v první řadě otázkou, jak posílit imunitní systém dítěte - děti často trpí katarálním a virovým onemocněním. Lékaři doporučují věnovat větší pozornost prevenci nemocí a zlepšení imunity u dětí do 5 let. V tomto období jsou přenášené virové a bakteriální infekce nebezpečné s komplikacemi. Pokud je dítě často nemocné, nejdůležitější součástí ochrany rostoucího těla budou prostředky na zvýšení imunity u dětí.

Při výběru vhodných metod obnovy a posílení imunity dětí je třeba upřednostnit bezpečné a účinné možnosti. V tomto ohledu bude mít mnoho rodičů zájem dozvědět se, jak zvýšit imunitu dítěte lidovými prostředky. Recepty na alternativní medicínu jsou založeny na použití přírodních ingrediencí, které při správném měření nejsou schopny poškodit ani novorozence.

Důvody pro snížení sebeobrany

Doporučuje se zvýšit imunitu od útlého věku. U dětí ve věku od 1 do 3 let je imunitní reakce nestabilní a často slabá. Síla imunitní odpovědi závisí na stavu těla. U kojenců do jednoho roku není zpravidla získána žádná (adaptivní) imunitní odpověď, která je založena na aktivitě receptorů určených k rozpoznání cizích stimulů.

Získaná imunita vzniká po celý život.

Od narození do starých let je v plenkách. Existují faktory, které inhibují normální vývoj imunitního systému u dětí mladších tří let a zvyšují náchylnost k nachlazení virové a bakteriální etiologie. Mezi nimi jsou:

• vrozené patologie dýchacího ústrojí a gastrointestinálního traktu;
• oslabení lokální imunitní reakce, která vede k tvorbě lokálních ložisek chronické infekce v nosohltanu a ústní dutině;
• alergie;
• dysbakterióza;
• intoxikace a hypoxie během těhotenství.

Za zmínku stojí i jiné důvody, které přispívají ke zvýšení morbidity u dětí mladší věkové skupiny:

• kontakt s velkým počtem lidí během návštěv mateřské školy, základní školy, veřejných prostranství (obchody, veřejná doprava, herny, zábavní centra pro děti);
• nevyhovující podmínky prostředí;
• nedostatek vitamínů, minerálů a dalších živin;
• komplikace vyvolané infekčními chorobami v raném dětství;
• nepřiměřené užívání antibiotik a jiných léčiv;
• stres, nadměrná psychická zátěž;
• nedostatek hygieny a hygieny v obývacím pokoji.

Při hledání odpovědi na otázku, jak posílit imunitu dítěte lidovými prostředky, je lepší se nejprve poradit s dětským lékařem. V pokladnici lidových léčitelů existuje mnoho účinných receptů zaměřených na zlepšení imunity často nemocného dítěte, ale jejich jmenování by mělo brát v úvahu možné kontraindikace.

Tradiční způsoby, jak zvýšit odolnost těla dítěte vůči infekcím

První kroky, jak zvýšit imunitu dítěte, které je již 3-4 leté, jsou zaměřeny na odstranění příčin poklesu přirozené obranyschopnosti organismu proti infekcím. Velkou roli hraje správný způsob dne a dobrá výživa. Terapeutický program zahrnuje recepci:

• komplexních vitaminových přípravků. Během nemoci a po ní se zvyšuje spotřeba vitamínů a minerálních látek, což je obtížné kompenzovat konzumací běžného jídla;
• biostimulační přísady připravené na bázi přírodních složek (adaptogenů). Adaptogeny aktivně inhibují rozvoj onemocnění nebo přispívají k jeho snadnému toku. Jedná se o tinktury, odvar, výtažky z kořene ženšenu, ze schisandry (čínské a Dálného východu), eleutherococcus, echinacea, propolis. Lékárenské protějšky - Immunal, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (včelí mléko, lékořice), Politabs (fermentovaný pyl), Cernilton (extrakt získaný ze suchého pylu), Fitit "(Výtažky z léčivých rostlin)," Likol "(olej čínské Schizandry);
• léky s imunomodulačními účinky. Léky „IRS-19“, „Ribomunil“, „Bronhomunal“ jsou předepisovány od útlého věku - s jejich pomocí je možné zvýšit imunitu iu kojence. Tyto léky obsahují neškodné pro dětské fragmenty bakterií, které jsou nejčastěji původci infekčních onemocnění vyskytujících se v krku, nosohltanu a průduškách. Léky působí podle vakcinační metody. Dostávají se do těla malého pacienta a nutí imunitní systém, aby se nezávisle přizpůsobil patogenům, reagoval na jejich pronikání a produkoval protilátky, které lokalizují aktivitu patogenních bakterií a virů.

Rodiče, kteří přemýšlejí o tom, jak zlepšit imunitu dítěte během 3–4 let, by si měli uvědomit, že léčba adaptogeny a imunomodulátory vyžaduje systematický přístup. K dosažení žádoucího výsledku se tyto léky užívají nepřetržitě po dlouhou dobu. Po průběhu léčby se vytváří imunita, která chrání tělo před infekcemi po určitou dobu (individuální indikátor).

Po 2 - 3měsíční přestávce je obvykle předepsána revakcinace. Dávkování, dobu přijetí a načasování re-kurzu určuje pediatr.

Chcete-li zvýšit imunitu dětí náchylných k alergiím, musíte pečlivě předepsat léky obsahující med a včelí produkty. Pokud byly dříve pozorovány případy alergie na tyto látky, je třeba zlikvidovat léky na bázi medu.

Další způsoby, jak zlepšit zdraví dítěte

Pokud vezmeme v úvahu, jak zlepšit imunitu dítěte ve věku 2 let a mladšího, měli byste věnovat pozornost zpevnění, které pomůže udržet na správné úrovni vlastní obranu těla. Kojení dítěte se doporučuje začít od útlého věku - 1,5-2 měsíce. Pro tyto účely jsou pravidelně prováděny procedury kalení:

• chůze s bosýma nohama. Dítěti by mělo být umožněno chodit naboso na podlaze a postupně zvyšovat dobu trvání sezení. V létě je lepší chodit po podlaze na procházku naboso. Poté se dítě nosí suché boty a je nuceno aktivně se pohybovat, aby zlepšilo krevní oběh;
• dolování nohou. Procedura se obvykle provádí večer před spaním. Teplota vody během prvního sezení je 20 ° C. Doba trvání - 30 sekund. Každé 3-4 sezení teplota klesne o 1 ° C. Pokud se malý pacient rychle přizpůsobí výplachu a procedura mu nezpůsobuje nepohodlí, můžete postupně zvýšit dobu vystavení studené vodě až na 2 minuty;
• koupel nohou. Dejte dítě do lázně naplněné studenou vodou. Během zasedání se musí pohybovat z jedné nohy na druhou;
• Kontrastní koupele nohou - efektivní metoda zpevnění, která bude užitečná pro rodiče, kteří se chtějí naučit, jak zlepšit imunitu dítěte s lidovými prostředky. Pro tento postup připravte dvě lázně. V jednom z nich je voda ohřátá na 37 ° C, na druhé je teplota vody 20 ° C. Alternativně, snížit nohy dítěte, nejprve v jedné lázni, pak v jiném. Po čtyřech ponorech ve vodě s různými teplotami jsou nohy dítěte otírány do sucha a položeny na teplé ponožky. Teplota studené vody se postupně snižuje na 15 ° C a teplota teplé vody stoupá na 42 ° C;
• profylaktické kloktání Oplach hrdla má studenou vodu o teplotě 22 ° C. Procedura se provádí ráno a večer při mytí. Každý týdenní den se teplota oplachové vody sníží o 1 ° C;
• časté procházky na čerstvém vzduchu. Od druhého týdne života musíte chodit s dítětem každý den po dobu 30-40 minut. V létě se doporučuje chodit na procházku několikrát denně.

Rodiče, kteří se zajímají o to, jak obnovit imunitu dítěte doma, by měli věnovat pozornost akupresuře. Pravidelné masírování určitých bodů na obličeji a těle dítěte vede ke zvýšené produkci látek, které zvyšují jejich vlastní imunitu. Jedná se o interferon (protein, který je v těle vylučován v reakci na zavedení viru), lysozym (antibakteriální činidlo), komplement (soubor proteinů imunitního systému odpovědných za imunitní reakci). Aktivní body jsou umístěny:

• ve středu hrudníku na úrovni pátého žebra;
• v jugulární dutině;
• na nose nosu;
• před přední hranou chrupavky ušnice;
• mírně nad základnou nasolabiální záhyby u křídla nosu;
• na zadní straně ruky mezi ukazováčkem a palcem.

K obnovení imunitního systému těla je třeba denně masírovat aktivní body v průběhu 10-14 dnů, stejně jako při prvních známkách nachlazení, poté, co dítě přijde do kontaktu s pacientem s ARVI. Tento postup se provádí lehkým stiskem kruhových pohybů palce, ukazováčku nebo prostředního prstu. Rotace se provádí nejdříve ve směru hodinových ručiček a pak v opačném směru. Doba expozice je 4-5 sekund v obou směrech.

Léčivé poplatky a směsi k posílení imunitního systému

Lidové léky na imunitu vůči dětem zahrnují odvar a infuze z léčivých rostlin. Drogové recepty, které udržují vysokou úroveň své vlastní imunitní obrany:

• bylinné kolekce. Smíchejte sušenou trávu - kořen lékořice a okoun (jeden po druhém), bezinky (2 díly), listy malin (4 díly). Lžička surovin se nalije do vody (150 ml), přivede k varu a vaří se na nízké teplotě po dobu jedné minuty a potom se filtruje. Připravený vývar by měl být podáván dítěti 2-3 krát denně před jídlem. Průběh léčby je jeden měsíc;
• bylinné kolekce. 4 lžíce suché směsi bylin (2 části oregano a podběl, 1 díl calamus, 4 díly kalina a malina listy) zalijeme 0,5 litru vařící vody, trvají na 5-10 minut, filtr, dát dítě nápoj 2-3 příjem. Délka léčby je jeden měsíc;
• odvar z bobulí divoké růže. 2 lžíce sušených bobů nalijte 0,5 litru vody, přiveďte do varu a vařte 5-7 minut;
• vitaminová směs. Mlýnek na maso prochází vlašskými ořechy, rozinkami, datly (vždy 1 sklenice), mandlemi (0,5 šálky), dvěma citrony, čerstvými listy aloe v množství 100 g. V hmotě přidejte 400-500 ml medu, důkladně promíchejte, nechte v lednici tři dny. Dítěti dejte 1 dezertní lžičku dvakrát během dne;
• vitaminová směs. Jedním citronem a 0,5 kg brusinkových bobulí prochází mlýnek na maso. V hmotě přidejte 2 lžíce medu, důkladně promíchejte. Dvakrát denně dejte dítěti 1 polévkovou lžíci spolu s teplým čajem (nejlépe bylinkovým, z fenyklu, heřmánku, máty, malinových listů, lipových květů).

Pro posílení imunitního systému je vhodné přidat do nabídky malého pacienta šťávy a kompoty z brusinek, černého rybízu, kalina, malin a malin. V denní dietě musí být přítomny mléčné výrobky (tvaroh, ryazhenka, jogurt, kefír), čerstvá, vařená a dušená zelenina a ovoce.

Jak posílit imunitu dítěte: 22 zlatých pravidel

Období dešťů přináší maminkám spoustu úzkosti. Začne dítě nepřetržitě bolet? Pokud vaše dítě navštěvuje mateřskou školu nebo rozvojovou skupinu nebo jakékoli jiné místo s velkým zástupem lidí, následující opatření pomohou posílit křehkou imunitu:

Posílit imunitu dětí pod vlivem každého z rodičů. Stačí si jen uvědomit, že to vyžaduje integrovaný přístup, který vyžaduje velké úsilí a trpělivost. Kalení pro zvýšení imunity dětí. Doporučujeme začít posilovat procedury od prvních dnů života. Zaručují dobrý výsledek. Hlavní je, aby se z nich stal životní styl vaší rodiny.

Příčiny častých onemocnění

Nachlazení, uvěznění těla dětí, hodně. A pokud byly dříve spojeny známou zkratkou OP3, pak je ORI (akutní respirační infekce) považováno za správnější jméno. Co se v podstatě nemění.

Bakterie a viry, které mohou oslabit imunitu dětí a dát dítě na postel, jako dříve, velké množství - s mnoha podskupinami a podtypy. Je to právě tato rozmanitost, která způsobuje urážlivou řadu nemocí, kdy dítě, které překonalo jeden typ viru a vyvinulo na něj imunitu, okamžitě zvedne druhého, z něhož nemá ochranu.

Další věc je, že ne všechny děti jsou stejně náchylné k infekci. Stává se tak, že dvě děti stejného věku chodí do stejné skupiny mateřských škol. V tomto případě je jedno dítě nemocné neustále, a druhé - 1-2 krát ročně. Proč

Porucha imunity u dětí

Počet často a dlouhodobě nemocných dětí v Rusku je dnes 70-75%. Důvodem je oslabená imunita, kterou často tvoří první roky života.

• Je známo, že čím více dětí komunikuje s jinými dětmi, tím častěji „uloví“ infekce. Jedná se především o děti mateřské školy. Pokud je to možné, zkuste dát dítě do zahrady po 4-5 letech a během epidemií (téměř celé období podzim-zima) nenavštěvujte s ním přeplněná místa (obchody, kina, doprava).
• Děti kuřáků onemocní nejen častěji, ale i velkým množstvím komplikací.
• Předčasné narození - předčasně narozené děti často onemocní v prvním roce života.
• Umělé krmení - u těchto dětí je imunoglobulin A téměř vždy redukován, což je zodpovědné za imunitu sliznic nosu, hltanu a střev.
• Alergie - zvyšuje frekvenci otitis (ušní onemocnění) a sinusitidy (sinus dutin). Někdy mohou mít děti opakované infekce v důsledku chronických onemocnění hrudní dutiny a ledvin.

Jak posílit imunitu dětí?

1. Obecné úklid domu - vyhodíme velké měkké hračky, koberce, rozbijeme náš dům na maximum.
2. Mokré čištění v místnosti by mělo být prováděno obyčejnou vodou, bez přídavku pracích prostředků. Doporučuje se koupit vysavač s HEPA filtrem, je lepší mít robota a běžet ho každý den. Prach, létání kolem domu nese viry, alergeny.
3. Baktericidní ultrafialové lampy uzavřeného typu jsou schopny pracovat celý den v přítomnosti lidí.
4. Pokojové rostliny. Mnohé z nich obsahují velké množství fytoncidů, které pomáhají chránit dům před studenou infekcí. Například, tsiperus snižuje bakterie ve vzduchu o 59%, begonia a pelargonium - o 43%, chřest - o 38%, a kávovníku - o 30%. Geranium, azalka, chřest, Dieffenbachia strakatý, Benjamin ficus, všechny citrusové plody jsou bohaté na tyto prospěšné sloučeniny. Mimochodem, éterické oleje vyzařované rostlinami nejen čistí vzduch, ale také zlepšují pohodu každého, kdo žije v domě, zvyšují jejich odolnost vůči akutním onemocněním dýchacích cest. Takže pokud jste se nezapojili do květinářství, doporučujeme vám, abyste se rychle stali "zeleným přítelem".
5. Je nutné větrat místnost častěji - zejména ráno, po noci. Teplota vzduchu by neměla překročit 20 stupňů.
6. Před odchodem ven namažte dětskou nosní sliznici mastí Viferon nebo oxolinovou mastí.
7. Po návratu domů umyjte dítě jakýmkoliv roztokem soli (Aquamaris, Physiomer). Můžete jednoduše kapat do nosu roztok mořské soli (1 lžička ve sklenici vody), a starší děti (od 3-4 let) opláchněte hrdlem. Takže vymyjete možné nazofaryngeální viry.
8. Pokud máte vy nebo někdo z vaší rodiny nachlazení, nebuďte líní dát si na sebe speciální masku (nebo na jinou osobu, která je nemocná).
9. Chodte s dítětem co nejvíce. Od narození je pravidlem být s dítětem ve vzduchu alespoň 4 hodiny denně. Jedinou výjimkou může být mráz (pod 15 stupňů) a silný vítr - v těchto dnech můžete zkrátit čas na ulici na 30-40 minut, ale dvakrát denně.
10. Snažte se dítě zvyknout na kontrastní duši, musí být užíváno denně najednou. Můžete se omezit jen na nohy, střídavě nasměrovat teplou a studenou vodu. Pokud se dítě líbí postup, můžete opláchnout celé tělo. Začněte s malým teplotním rozdílem - od 25 do 38 stupňů. Postupně zvyšujte rozdíl na úkor dolní hranice, může to být 5 a 20 stupňů - to vše závisí na citlivosti dítěte. Pro dokončení této sprchy potřebujete teplou vodu.
11. Pro rodiče je nejtěžší sledovat režim „lehkého oblečení“. Jsme zvyklí muflovat děti od narození. Zdá se, že ten kluk chytil chlad právě proto, že byl zima: běžel bosý kolem bytu nebo si sundal palčáky na ulici. Ve skutečnosti, "mrazuvzdornost" dětí závisí zcela na nás. Pokud se dítě použije od narození, aby leželo v lehké pleně, pak se plazí po podlaze, nebude se bát jít ven bez další halenky na ulici. Při oblékání dítěte, zejména dospělého, nezapomeňte, že je zpravidla vždy v pohybu. Nejčastěji je horký, ne chladný.
12. Dostatečný spánek je velmi důležitý. Kolik spí vaše dítě?
13. Napájení. Pěstujte zelené na parapety. Jíst zeleninu s celou rodinou častěji. Přidá se probiotika a vitamíny. Ve velkém množství v potravinách musí být přítomné ovoce a zelenina. V denním jídle je třeba zahrnout produkty, které zahrnují: vitamíny A, C, E, skupiny B, D, stejně jako draslík, hořčík, měď, zinek a jód. Každý den je dítě povinno přijímat spolu s potravinovými minerály, bílkovinami a vitamíny. Za 5 let se ujistěte, že dítě pije bylinné čaje a černé, zelené čaje. Zvláště vhodné jsou čerstvé šťávy a šťávy s buničinou. Šípkový čaj obsahuje obrovské množství vitamínů, draslíku, hořčíku a dalších prvků, které pozitivně ovlivňují kvalitu imunitního systému dítěte.
14. V žádném případě nemůže dítě živit násilím: u nadměrného dítěte není žádná zdravá imunita. Ale nápoj by měl být hojný. To neplatí pro sycené limonády sycené oxidem uhličitým. Dítě musí dostat více vody, nesycené minerální vody, čaje, ovocných nápojů, kompotů. Chcete-li znát potřeby dítěte v tekutině, vynásobte hmotnost dítěte do 30. Výsledné číslo bude požadované.
15. Snažte se chránit své dítě před stresem. To také negativně ovlivňuje imunitní systém. U stresových hormonů byly dlouhodobě prokázány imunosupresivní vlastnosti.
16. Každé ráno se snažíme začít aktivním životním stylem. Ráno po lehké snídani 5-10 minut by mělo být věnováno nabíjení. Chůze bosýma nohama na trávě, oblázky na moři nebo jen v bytě má pozitivní vliv na imunitní systém těla dítěte.
17. Od tří let věku a podle indikací je možné použít rostlinné imunostimulanty a adaptogeny, které podporují činnost imunitních buněk a produkci sloučenin s imunitní aktivitou. Prostředky jako echinacea, eleutherococcus nebo ženšen mohou být doporučeny lékařem v offseason. Pomoc v boji proti infekcím a prevenci nachlazení rostlin obsahujících fytoncidy. Česnek a cibule mohou být přidány k jídlu dětí.
18. Ložní prádlo a oděvy by neměly být světlé, protože obsahují textilní barviva. Mohou to být další alergeny. Je lepší koupit prádlo z přírodních tkanin klasické bílé barvy. Mytí a pyžama, a lůžkoviny často nemocné dítě by mělo být dítě prášek na 60 stupňů. Také stojí za to podrobit věci dalšímu oplachování.
19. Vdechněte, pokud začne chlad. To je vynikající nástroj pro zničení virů, které pronikly do nosohltanové sliznice. Přidejte některý baktericidní esenciální olej (levandule, hřebíček, bergamot, jalovec, měsíček) nebo balzam z vietnamské zlaté hvězdy (dostatek hrudníku) nebo léčivé rostliny (např. Bobkový list, melissa, heřmánek, oregano nebo levandule).
20. Pokud máte pocit, že nemocný - postup v noci. Ponořte nohy a ruce do horké vody. Držte je po dobu asi 5 minut, dokud se vaše kůže nezmění na červenou. Hlavní věc - že tam nebyl žádný "mlátit", to znamená, že hoří. Jako výsledek, dušená a růžová kůže by měla vypadat jako „rukavice“ na rukou a „ponožkách“ na nohou. Nalijte suchou hořčici do bavlněné ponožky, nasaďte ji a přetáhněte na ní vlněnou ponožku. A všechno - jdeme spát.
21. Teplý čaj Zvláště důležité v chladném období. Malinový čaj s lipou. Zázvor s citronem. Čaj s echinacea.
22. Milujte své dítě! Pokud máte pocit, že mateřská škola přináší nemoc, vyměňte ji za sebe nebo za babičku, chůvu. Nechte dítě mít psychologickou ochranu a pochopení, že vyrůstá v lásce - víme, že mnoho nemocí má psychosomatickou povahu.

Tipy od maminek, jak posílit imunitu dítěte

Myslím si, že imunita dětí by měla být posílena „přirozeným“ způsobem. Moje Borka už dva roky neměla bolest v krku! Víte, jak jsme je překonali? Lékař nám ​​každé ráno a večer doporučil profylaxi kloktání synovy hrdla jen studenou vodou. Každý den jsme snížili teplotu vody. Boris si teď podle mého názoru opláchne hrdlo ledovou vodou z kohoutku.

Souhlasím s Olgou: čím jednodušší je prevence, tím lépe. Vždycky jsem byl nejstarším synem v „chladném období“, kdy si myl nos s trochou vody, když se vrátil ze školky nebo z procházky. Oxolina mast namazala nos předtím, než dítě šlo na procházku, ale ne tak dávno se dozvěděla, že tato mast byla zakázána pro těhotné ženy a malé děti.

Skvělá alternativa k "oxolínu" je sprej na nos s mořskou vodou. Nyní je jich mnoho a jsou vhodné jako prevence SARS. Stejným způsobem, stejně jako jen s vodou, umýt nos dítěte před procházkou a po. Nejraději mám Aquamaris. A v noci jsme se vydali "Dolphin". Pohodlná věc! Kromě zařízení pro injekční vaky se prodávají. V nich mořská sůl s výtažkem šípky. Zřeďte ji v teplé vodě a opláchněte nos dítěte.

Když už mluvíme o dogrose. Vynikající nástroj pro posílení imunity dětí. Moře vitamínu C! Dělám to: nalít ovoce s vroucí vodou v termosce a trvat půl dne. Namísto cukru přidávám med a dávám dceři pít ráno a večer. Mimochodem, můžete dát místo kompotu!

Měli jsme, když byla celá rodina nemocná chřipkou, řezala jsem jemně - jemně cibuli, položila ji na talíře a dala ji kolem bytu. A o dítěti, které je v noci umístěno přímo do postele. Pah-pah, ne nakažená.

Dívky, a tady jsem česnek, starý lidový lék na zvýšení imunity dětí, respektuji. Jen v deštivém a "nakažlivém" ročním období, přidávám ho po kousku ke všem mým jídlům. Dokonce i dítě. No a, samozřejmě, je užitečné pověsit ho na loži, jako korálky.

Máte vlastní recepty na posílení imunity dětí? Podělte se s námi.

Jak zvýšit imunitu dítěte 2 roky staré lidové prostředky

Ani zdravé dítě nepoškodí další imunitu, zejména v zimě. Není nutné uchýlit se k drogám. Všichni rodiče budou užitečné se naučit, jak zvýšit imunitu dětských lidových prostředků.

Pravidla vzniku imunity

Imunita zajišťuje odolnost organismu vůči virům a bakteriím. Imunitní systém se vyvíjí po mnoho let života, počínaje prenatálním obdobím.

Fáze 1 Prvních 28 dnů života. Dítě žije téměř v důsledku imunity matky, to znamená protilátek, které dostává z mateřského mléka. Během tohoto období je velmi citlivý na viry a bakterie.

Fáze 2 3 - 6 měsíců. Vzniká imunitní reakce na pronikání virů a bakterií. Vytvořili si vlastní imunitu. V této fázi je důležité provést všechny nezbytné očkování, jinak se dítě, které čelí nebezpečným infekcím v raném věku, může velmi obtížně pohybovat.

Fáze 3 2 - 3 roky. Vzrůstá kontakt s okolním světem, což vede ke kolizi s novými viry a bakteriemi. Tělo produkuje nové imunoglobuliny.

4 stupeň. 6-7 let. Období predisponované k chronickým onemocněním a alergiím. Proto se imunoglobuliny aktivně formují, které jsou zodpovědné za alergickou reakci.

Fáze 5 12-15 let. Období adolescentů spojené s hormonálními změnami a aktivním růstem.

Pokud je dítě často nemocné virovými chorobami, ale vyskytuje se rychle a jasně, přičemž nezanechává žádné důsledky, neměli byste se obávat, že má slabý imunitní systém. Ale pomoci tělu překonat infekce a konfrontovat je stejně. Promluvme si více o tom, jak posílit lidský lék imunitního systému dítěte.

Byliny ke zlepšení imunity

Dávání bylin pro imunitu vůči dětem je lepší ve formě odvarů, čaje. Je třeba se vyhnout alkoholovým tinkturám. V létě je velmi užitečné jíst bobule rybízu, černého bezu. Sušené ovoce lze jíst sami nebo připravit z nich směs vitamínů smícháním sušených meruněk, rozinek, vlašských ořechů, medu, strouhaného bezu nebo hlohu.

V chladném období pro děti, bylinky, které zvyšují imunitu lze snadno nalézt v lékárnách.

Echinacea

Echinacea je užitečná pro imunitu u dětí, protože obsahuje fyto-enzymy, které urychlují syntézu fagocytů. Vstupují do boje proti antigenům, které vstupují do těla. Bylina potlačuje vývoj chřipkových virů a herpesu, stafylokoků, Escherichia coli, streptokoků.

Nyní můžete najít echinacea ve formě tablet nebo tinktur. Echinacea tinktura pro imunitu je snadno připravena doma:

Ve 100 g drcené trávy přidejte 200 ml horké vody, přidržte na vodní lázni po dobu 25 minut. Ochlazená a filtrovaná tinktura se odebírá třikrát denně ve čtvrtletním šálku.

Můžete také udělat odvar:

Vezměte lžíci rozdrcených kořenů Echinacea, nalijte je 0,5 litru vroucí vody. Poletují ve vodní lázni. Ochlazený bujónový filtr. Pijte 25 ml třikrát denně po dobu delší než jeden měsíc.

V kombinaci s echinacea můžete použít i jiné bylinky.

Vezměte lžičku suchých listů malin, echinacea, černého rybízu, šípky, jahod, meduňky. Naplňte litrem vody trvajícím minimálně 3 hodiny v termosce. Pijte denně v malých porcích. Průběh léčby trvá 20 dní.

Byliny pro imunitu se prodávají v lékárně ve formě hotových profylaktických léčiv. Například Immunal. Hlavní složkou v jeho složení je echinacea šťáva. Léčivo má protizánětlivé, antibakteriální a antivirové vlastnosti. K dispozici ve formě tablet a sirupu. To je obvykle předepsáno často nemocným dětem pro prevenci a léčbu. Jak si vzít lék je podrobně popsáno v návodu.

Aloe pro imunitu je jednoduchá a účinná. Má tonizující a tonizující účinek. Tento pokojový květ je bohatý na vitamíny skupiny B, E, C, esenciální oleje, aminokyseliny, enzymy, urychluje metabolismus. Šťáva z aloe je vhodná k použití na jaře a na podzim, kdy je tělo zvláště slabé. Dolní listy rostliny jsou nejbohatší na vitamíny, a musí být přijata pro přípravu terapeutických činidel.

Odšťavňování

Řezané listy rostliny, je třeba dát je do lednice na několik dní. Pak brouste strouhanku nebo stiskněte. V kaši přidejte sklenici vody a uchovávejte 2 hodiny na chladném místě. Pak se šťáva filtruje pomocí gázy a může se konzumovat. Šťáva ztrácí své prospěšné vlastnosti po 12 hodinách. To je třeba pamatovat.

Po půl hodiny před obědem se doporučuje vypít lžíci šťávy. Můžete přidat trochu citronu na chuť. Vezměte si více než měsíc.

Aloe Vera Mix

Na základě aloe a dalších užitečných produktů můžete připravit užitečnou směs pro imunitu. Vezměte:

• několik listů aloe;
• 100 ml mléka;
• med - tři lžíce;
• lžíce citronové šťávy;
• některé vlašské ořechy.

Složky jsou mleté ​​a smíšené. Povoleno vařit po dobu dvou dnů a konzumovat lžičku dvakrát denně před jídlem. Dva týdny přijímání mohou dobře posílit imunitu.

Propolis

Propolis obsahuje asi 50 unikátních látek, ledvinové balzámy, zeleninové gumy, éterické oleje. Má mnoho užitečných vlastností:

• je považován za přírodní antibiotikum, které zvyšuje odolnost prospěšné mikroflóry;
• má antivirové vlastnosti;
• ničí mikroby a odstraňuje toxiny, váže je;
• je přírodní tonikum biostimulant.

Všechny tyto vlastnosti díky použití propolisu pro imunitu. Aby se zabránilo výskytu chladu v zimě, stačí dvakrát týdně rozpustit propolis v ústech. Můžete jej také přidat do čaje, mléka nebo smíchat s medem.

Než dáte dětem propolis, musíte se ujistit, že dítě netrpí alergiemi na včelí produkty. Pokud dítě nechce nástroj používat ve své čisté formě, můžete vyzkoušet několik jednoduchých receptů.

1. Míchejte ve sklenici horkého mléka půl lžičky čistého propolisu až do úplného rozpuštění. Pijte malé doušky před spaním.
2. Propolisový extrakt si můžete koupit v lékárně a rozpustit 15-20 kapek v mléce. Pijte před spaním.
3. Propolisová tinktura je nejčastěji používaným prostředkem k posílení imunitního systému. Děti vhodná volba, která neobsahuje alkohol. Příprava takovéto tinktury je pracný proces a lze ji skladovat pouze týden. 30 g propolisu je strouháno. Přidá se 100 ml vody. Hodina se drží na vodní lázni. Filtrovat. Chraňte tinkturu v chladu. Doporučuje se přidat 15 kapek propolisové tinktury do mléka nebo čaje.

Prostředky založené na propolisu lze opít během epidemií nebo během nemoci až do úplného uzdravení.

Šípky

Šípky jsou hojné v makro a mikroelementech, vitamínech B, K, E a samozřejmě C. Je bohatý na pektin, kyselinu jablečnou a kyselinu citrónovou, fytoncidy, esenciální oleje. To vše charakterizuje divokou růži jako velmi dobrý nástroj pro zlepšení imunity u dětí.

Zde jsou některé recepty lidových prostředků založených na divoké růže bobule.

1. Dekorace. 4 lžíce bobulí nalil litr vroucí vody. Udržujte oheň po dobu asi 15 minut. Nechte vyluhovat v termosku po dobu 3-12 hodin. Filtrujte a vypijte 50 ml denně po celou dobu onemocnění. Lze ředit vodou. Bujón skladujte tři dny v chladničce. Nevýhodou odvarů je, že při vysokých teplotách je zničeno mnoho užitečného vitamínu C.
2. Infuze. Mash dvě polévkové lžíce bobulí a nalijte sklenici teplé vody. Vařená ve vodní lázni po dobu 15 minut. Filtrujte a ochlazujte. V průběhu dne si skleničku tinktury vezměte postupně.
3. Čaj V období epidemií stačí do čaje přidat divoké růže bobule. Nápoj nejenže získá bohatou barvu a vůni, ale také obohatí vitamíny.
4. Komo. Metoda je vhodná pro děti, které odmítají pít odvar nebo tinkturu. V kompotu ze sušeného ovoce při vaření přidejte šípky bobule a med nebo cukr.

I přes všechny výhody kyčlí, by se neměly nechat unést. Má močopudný účinek a při častém užívání může zvýšit krevní tlak.

Zázvor

Kořen zázvoru obsahuje dostatečné množství aminokyselin, vitamínů C, B1, B2, A, fosforu, železa, vápníku, zinku. Kromě toho je bohatý na látku - gingerol, která má baktericidní vlastnosti. Svým působením a složením je zázvor podobný česneku, ale nemá silný zápach. Zázvor je schopen nejen zvýšit imunitu, ale také urychlit uzdravení.

Je třeba mít na paměti, že dětem by měl být podáván zázvor pouze po 2 letech a také že může způsobit alergické reakce.

Na základě zázvoru můžete připravit následující užitečné nástroje:

1. Nápoj 1. Lžička jemně nasekaného kořene zázvoru se nalije do hrnku, nalije se šťávou z jednoho pomeranče. Přidejte chuť medu nebo písku. Přidejte na vrchol teplou vodou a nechte stát 5 minut. Pijte po celý den.
2. Pijte 2. Vařte malou porci kořene zázvoru ve 2 litrech vody na mírném ohni po dobu asi 10 minut. V chlazené tekutině přidejte cukr a citronovou šťávu. Pijte dvakrát denně po dobu 50 g.
3. Směs. Oloupejte 300 g kořene zázvoru a jednoho citronu (bez semen). Rozdrcený v mixéru nebo mlýnku na maso. Směs se míchá s 200 g medu. Vitamín léčí vzít lžičku jednou denně. Chcete-li vyhladit chuť, můžete ji přidat do kaše, bramborové kaše nebo čaje.
4. Marmeláda. Kořeny jsou ponořeny do studené vody a vařeny půl hodiny, dokud nejsou měkké. Poté se voda vypustí a kořeny se naplní cukrem. Nechte se trochu stát a vložte do skleněné misky s víčkem vložené do chladničky.

Chcete-li připravit zázvor pro imunitu, musíte si vybrat čerstvé, elastické a hladké kořeny. Skladujte v chladničce, zabalené v plastovém obalu. Při čištění se snažte velmi jemně odstranit kůži, protože se pod ní koncentrují nejužitečnější látky.

Brusinky

Možná, že tato šarlatová bobule je nejoblíbenější, jako jedna z metod zvyšování imunity u dětí lidovými prostředky. Obsahuje obrovské množství kyselin, včetně vzácné - šťavelové a jantarové. Sacharidy jsou reprezentovány pektinem, fruktózou a glukózou. Množstvím vitamínu C zachytí pomeranč. Proto, brusinkový džus, známý všem, nutně doprovází léčbu všech nachlazení.

Pro změnu můžete připravit další užitečné nástroje na základě brusinek.

1. Vezměte stejnou hmotnost brusinek a plátky jablek. Smíchejte to. 1 kg směsi bude potřebovat 1 ořech. Připravte si sirup 1 kg medu a 0,5 litru vody. V tomto sirupu vařte směs pomerančového jablka za půl hodiny, při nízkém teple. Dejte ji do sklenice. Take a lžíce denně, zatímco mačkání s teplou vodou asi měsíc.
2. Opékaný citron a 0,5 kg brusinek, mletý v mlýnku na maso. Přidejte půl šálku medu a promíchejte. Užívá se společně s horkým čajem v lžičce 2x denně. Doporučuje se používat jako prevenci celé období epidemií.

Někdy brusinky mohou způsobit pálení žáhy a alergie. To je třeba vzít v úvahu.

Odvar z ovsa

Ovesná zrna jsou bohatá na škrob, vitamíny A, E, B, organické kyseliny, steroidní látky, fosfolipidy, které jsou zodpovědné za tvorbu nervových buněk a svalových vláken. Vzhledem ke svému složení se ovesné vločky často stávají součástí mléčné kojenecké výživy. Vývar z ovsa se používá nejen jako obohacující prostředek, ale také při léčbě virové hepatitidy, srdečních chorob a jater. Pomáhá také v boji proti kožním onemocněním a alergiím.

Vařit vývar je nezbytný:

• umýt půl šálku ovesných zrn;
• naplňte obilí 1,5 litry vody;
• nechte stát v noci;
• ráno vařte pod víčkem 1,5 hodiny při nízkém teple;
• kmen, chladný;
• pro chuť můžete přidat několik lžiček medu.

Vývar může být uchováván v chladničce déle než tři dny. K posílení imunitního systému je třeba, aby děti pili vývar na měsíc třikrát denně půl hodiny před jídlem. Děti od 6 měsíců do jednoho roku dostávají půl lžíce od 3 let - lžičkou, od 5 let - po půlkruhu.

Vaječné skořápky

Vaječná skořápka obsahuje minerály, které aktivují syntézu lymfocytů v kostní dřeni, které jsou nezbytné pro silnou imunitu. Ale musíte si vybrat vejce pouze domácí slepice, jejichž kvalita není zpochybňována.

Čištěná skořápka se vaří 10 minut, ochladí se a nechá se uschnout. Pak se v mlýně nebo v mlýně na kávu převedou na prášek, který může být podán dítěti na špičce lžičky dvakrát denně nebo přidán do potravin od dvou týdnů do měsíce.

Správná výživa

Rodiče by měli mít informace nejen o tom, jak posílit imunitu dítěte lidovými prostředky, ale také vytvořit podmínky pro udržení jeho zdraví. Důležitým místem v této věci je organizace potravin. Za prvé, musíte vyloučit nebo omezit přítomnost smažených potravin, rychlého občerstvení, sody, chipsy v menu. Musíte mít na paměti produkty, které v neomezeném množství mohou nepříznivě ovlivnit zdraví:

• cukr;
• marináda;
• Konzervy;
• kravské mléko (s alergiemi a nesnášenlivostí laktózy);
• klobásy.

Menu by mělo poskytnout tělu esenciální proteiny, sacharidy, tuky, vitamíny, minerály. Zde je seznam produktů, které jsou zdrojem živin:

• vařené maso, ryby, luštěniny - bílkoviny;
• bobule a ovoce (rybíz, citrus, jahody, petržel, rakytník) - vitamín C;
• obiloviny, obiloviny, chléb, ořechy, obiloviny - vitamíny B;
• zelenina a máslo, vejce, pohanka, ovesné vločky - vitamín E;
• obiloviny, jablka, ořechy - železo, hořčík, zinek;
• fermentované mléčné výrobky - udržení zdravé střevní mikroflóry, která je velmi důležitá pro silnou imunitu.

V chladném období nesmíme zapomenout přidávat česnek do potravin. To je nádherný přírodní antioxidant. Stimuluje vývoj bílých krvinek a protilátek, které jsou odpovědné za imunitní systém. Příznivé vlastnosti česneku jsou aktivovány drcením, ale jsou sníženy tepelným zpracováním. Jemně nasekaný česnek lze proto přidávat do salátů, oběd je oběd. V sušené formě není méně účinný. Aby se zabránilo mikrobům, doporučuje se jíst za studena 1-2 stroužky česneku denně. Ale neměli bychom zapomenout na vitaminy pro imunitu u dětí.

Jak zmírnit dítě

Kalení je velmi důležité pro lidské zdraví. Postupy kalení se provádějí od prvních dnů života dítěte. Jedná se o každodenní plavání a krátký pobyt bez oblečení při výměně oblečení. Povinným faktorem pro dobré zdraví v každém věku je chůze.

Během vodních procedur musíte vodu postupně ochlazovat. Dveře koupelny můžete otevřít tak, aby nedošlo k prudkému poklesu teploty.

Někteří stateční rodiče učí dítě, aby se sprchovali. Udělej to lépe ne dříve než 3 roky. Pro děti jako kalení můžete použít poměrně jednoduché metody:

• opláchnutí úst vodou;
• chodit naboso v místnosti po dobu nejméně 5 minut;
• pravidelné vysílání;
• spát v chladné místnosti;
• dlouhé procházky a aktivní hry;
• letní naboso chodí na písku, trávy, půdy.

Na chodidlech je mnoho bodů, které odpovídají za naše zdraví. Jako masáž se proto doporučuje zakoupit si speciální masážní podložku, na které dítě poběží. Je snadné provést takovou cestu popouštění nezávisle, lepení mořských kamenů nebo materiálů různých textur na podklad.

Starší děti jsou velmi užitečné plavat: v létě - v rezervoárech, v zimě - v bazénu. Nabíjení, fyzická námaha, vodorovné tyče - to vše je zárukou dobrého zdraví.

Je důležité vědět, jak zmírnit dítě se slabou imunitou. Rodiče se o takové děti starají za studena, větru a infekcí. Tím se situace zhoršuje. Samozřejmě, nemůžete často nemocné dítě okamžitě vést k bazénu nebo nalít vodu. K vytvrzování by mělo dojít postupně. Snižte teplotu ve spícím dětském pokoji, nejprve o jeden stupeň, pak si na dva, tři. Totéž se děje s vodou při sprchování.

Když je dítě zdravé, chodí s ním častěji. Po zotavení nezůstaňte dlouho doma. Kašel a výtok z nosu mohou a měly by být ošetřeny čerstvým vzduchem.

Není třeba muflovat dítě ve sto oblečení, obávat se, že bude mrznout a onemocní. Bude horší, když se potí a pak zchladne. Postupně snižujte počet svetrů a svetrů. Musíte se oblékat na počasí.

Cvičení se svým dítětem. Pak bude celá rodina zdravá a přátelská.

1. Stojící, sbírejte ruce na hradě. Vdechněte - natáhněte ruce nahoru, táhněte po stranách a vyklenete záda. Držte napětí a dech po dobu 3 sekund. Výdech - jemně se vzdejte. Opakujte 3 krát.
2. Chodil 20 vteřin, zvedal nohy vysoko a mával rukama.
3. Dejte si nohy na šířku ramen od sebe a nakloňte hlavu tam a zpět 6 krát, pak vpravo-6 krát. Poté proveďte kruhové pohyby.
4. Běží na místě s rychlým pohybem rukou.
5. Houpání trupu ze strany na stranu - 15 krát.
6. Lehněte si na záda, položte ruce po těle. Nohy se nadechnou a podrží po dobu 3 sekund. Na výdech se postupně snižují. Opakujte 5 krát.
7. Procházka minutu, relaxace.
8. Rozmezí od podlahy 10krát.
9. 25 krát skočit na jednu nohu, pak na druhé.
10. Půl minuty chůze, mával rukama.
11. Položte nohy, zvednuté ruce a prsty vložte do zámku. Prudce se ohněte, vydechněte, udělejte pohyb rukama, jako by se dřevo rozpadalo. Dech - postupně se narovnejte do výchozí pozice.
12. Položili jsme nohy, šplhali na prsty. Výdech - spadni na paty a udeří je tak, aby se cítily vibrace v nohách.

Jednoduché cvičení nebude trvat dlouho ráno, ale bude vás dobíjet celý den.

Masáže

Masáž je jednou z metod kalení. Není divu, že všeobecná tonická masáž je předepisována kojencům již za 1-2 měsíce života. Dítě v této době je nahé v místnosti, dostává vzduchové lázně. Masér si svalí svaly a klouby, nahrazuje první cvičení.

Existuje metoda akupresury, která je doporučena speciálně pro posílení imunitního systému. Jeho podstatou je vliv na bioaktivní body na těle. Existuje celkem 9. Z těchto bodů vstupují impulsy do mozku a míchy, čímž se posilují funkce orgánů a systémů. To zvyšuje ochranné vlastnosti průdušek, nosohltanu, hrtanu, průdušnice. Tělo začíná aktivně produkovat svůj vlastní interferon.

Účinnost takové masáže však bude pouze s pravidelným přístupem. Je třeba mít na paměti, že vyžaduje trpělivost, čas a správnou techniku.

Během chladného období je vhodné, aby rodiče věděli, jak zlepšit imunitu dítěte lidovými prostředky. Musíme si však uvědomit, že pouze ztvrdlý organismus dokáže odolat virům. Proto by měla být prevence nachlazení prováděna v komplexu, včetně správné výživy, zpevnění, dalších bylinných dekorací a dalších populárních metod.

Mimochodem, lidové prostředky mohou zvýšit imunitu dospělého, ale to je již v jiném článku.

Léčba dětí s lidovými léky znamená zvýšení jejich imunity za účelem léčby jejich rýmy, kašle, angíny a chřipky, jak je to jen možné. Tak, aby se mateřská škola nestaly zdrojem nebezpečí pro ně, kde během 2-3 dnů se nákaza zvedne.

Léčba dětí lidovými prostředky k posílení imunity není tak obtížná, ale vyžaduje konzistenci a konzistenci.

Tak, že dítě není nemocný

1. Vzduch místnosti 1-2 krát denně.
2. Chodit častěji a pohybovat se více.
3. Dítě by mělo dostat dostatek spánku
4. Zahrnout do stravy co nejvíce ovoce a zeleniny
5. Odmítnout výrobky s barvivy, příchutěmi, konzervačními látkami atd. Nenechte si děti na čipy, sušenky, sycené nápoje a další produkty chemického průmyslu.

Jak zvýšit imunitu dětských lidových prostředků

Opláchněte ústa.

Po každém jídle si dítě vypláchne ústa slanou vodou. Tato metoda sníží koncentraci bakterií a šetří zuby zubního kazu. Tento postup není v rozporu s dospělými.

Užitečné čaje pro děti.

Pokud dítě nechce opláchnout ústa slanou vodou, můžete ho po jídle naučit pít trochu heřmánku, měsíčku nebo hyperika. Velmi chutný čaj se získává ze směsi divoké růže, máty, heřmánku. Po požití takového čaje nebo infuze se odstraní zbytky potravin z mandlí a baktericidní účinek na sliznicích. Tato metoda je dobrá prevence nachlazení.

Pijte pro zlepšení imunity u dětí
Velmi dobrým lékem je vytlačit citronovou šťávu do vody a vypít ji celý den. Nástroj bude ještě efektivnější, pokud sem přidáte med, pokud na něj dítě nemá alergie.

Jak zlepšit imunitu dítěte pomocí jednoduchých cvičení

Pokud má dítě často bolest v krku, pokud má slabé průdušky a plíce, pak taková cvičení pomohou:

Lev představují

Požádejte dítě, aby dosáhlo brady špičkou jazyka a přidržujte ho po dobu 3 až 10 sekund. Taková pozice napětí jazyka a hltanu zlepšuje průtok krve, hltan je dezinfikován a dopravní zácpy se rozpouštějí, což způsobuje infekci, způsobuje anginu pectoris a další problémy. Nechte dítě, aby toto cvičení během každého kartáčování. Když je angina žádoucí, aby to dělala každou hodinu.

Krk se zahřeje

Dítě by mělo pomalu otáčet hlavou doprava a doleva. Toto cvičení působí na ušní lymfatické žlázy a chrání je před zánětem.

Masáž průdušek a plic

Naučte své dítě, aby jemně hrabal na hrudník na výdech s pěsti se zvuky "a", "o", "u". Taková vlastní masáž hrudníku rozvíjí přirozenou obranyschopnost bronchopulmonálního systému.

Lahodná směs k léčbě dětských lidových prostředků

Mince 1,5 šálků rozinek, 1 šálek jádra ořechů, 0,5 šálků mandlí, 2 citrony, smíchejte s 0,5 šálkem roztaveného medu. Dejte této směsi dítě 1-2 lžičky. (v závislosti na věku) 3x denně jednu hodinu před jídlem. Tento nástroj je vhodný pro děti od 2 let.

Výživa pro posílení imunitního systému

Aby imunitní systém fungoval normálně, potřebuje bílkoviny, vitamíny (A, B, C, E) a minerální látky (zinek, hořčík, měď, železo)
Protein - maso, ryby, luštěniny
Vitamin A - zelenina žluté a červené barvy, játra, vejce, máslo
Vitamín C - rybíz, divoká růže, citrusy, rakytník, petržel, paprika, jahody
Vitamíny skupiny B - droby, slunečnicová semena, celozrnný chléb, ořechy, pohanka, luštěniny, naklíčené obiloviny
Vitamin E - játra, semena, ořechy, naklíčené obiloviny, máslo a rostlinný olej, ovesné vločky, pohanka, lněná semena, vejce
Zinek, hořčík, měď, železo - ořechy, droby, obiloviny, jablka

Věnujte pozornost stavu střev dítěte, protože imunita závisí na střevní mikroflóře. Syntéza imunoglobulinu je ve střevě stimulována a navíc struskové střevo je překážkou vstřebávání prospěšných látek obsažených v potravinách.
Do střeva bylo normální, snažte se zajistit, aby dítě pilo více mléčných výrobků, bio-jogurty a jíst potraviny bohaté na vlákninu.

Kalení v léčbě dětských lidových prostředků

Kalení krku - pít studené nápoje, jíst zmrzlinu. Musíme postupovat opatrně, postupně a opatrně si zvyknout na krk dítěte. Můžete začít s opláchnutím úst studenou vodou
Obecné kalení těla - otírání mokrým ručníkem, dolování studenou vodou, sprcha, bazén.

Masáže

1. Tento nástroj zachrání dítě před častými nachlazeními, bolestmi v krku atd. Vezměte moře oblé kamínky. Míchejte je s teplou vařenou vodou s mořskou solí a kapkou octa. Dítě by mělo na těchto kamenech chodit naboso 3-5 minut. Proveďte tento postup 2-3 krát denně.
2. Je vhodné masírovat nohy dítěte oleji: 2 kapky eukalyptového oleje, čajovníku a citroníku by měly být smíchány s 20 ml základního oleje. Proveďte masáž chodidel po dobu 2-3 minut

Mušle v léčbě dětí

Vynikající způsob, jak posílit imunitní systém, je vaječný prášek. Vaječné skořápky obsahují minerály, které stimulují tvorbu lymfocytů v kostní dřeni.
Opláchněte skořápku, kalcinujte ji a pak ji před použitím prášku rozemele v mlýně na kávu. Dejte dětem na špičku lžičky 2-3 krát denně po jídle - pijte vodu, nebo přidejte do potravin.

Jak posílit imunitu dítěte s odvarem z ovsa

Pokud má dítě střevní problémy (zácpa, dysbakterióza) a imunita je tím oslabena, je užitečné odvar z ovsa. Opláchněte 100 g ovsa, nalijte 1,5 litru vody, trvejte na noci, ráno vařte na klidném ohni po dobu 1,5 hodiny, chladno, namáhejte, zmáčkněte. Děti od 6 do 12 měsíců, aby 1 lžička, od 1 do 3 let - 1-2 lžíce. l. po 3 letech - 100 g denně. Uchovávejte v chladničce nejvýše dva dny. Průběh léčby tímto nástrojem je 1 měsíc. Nadměrné pití dospělých - funkce střev se zlepší, játra budou obnovena, stav kůže se zlepší

Propolis

Chcete-li zvýšit imunitu, můžete dát dítě ráno na prázdný žaludeční propolis tinkturu ve 100 g mléka nebo vodní extrakt z propolisu ve 100 g vody. Chcete-li použít jako prevenci nemocí více než měsíc, pak měsíční přestávku. Počet kapek závisí na věku dítěte - od 3 do 7 let, aby se 3-5-7 kapek.

Brusinky a citron

Mince 0,5 kg brusinek a 1 citrón přes mlýn na maso přidejte do hmotnosti 1 lžíce. med (s cukrovými alergiemi), dobře promíchejte. Tam je směs 1-2 st.l. s čajem 2-3 krát denně.

Jehly v léčbě dětských lidových prostředků

2 lžíce. Já jehly nalijte 0,5 litru horké vody, vařte 5 minut, trvejte na 2 hodiny, přidejte 1 polévkovou lžíci. Já med, dospělí pít 1/2 šálku 2-3 krát denně, děti 1 až 2 lžíce. Já 3krát denně, v závislosti na věku

A několik dalších tipů na léčbu dětí s lidovými prostředky - počátkem podzimu a brzy na jaře, můžete provést kurz zlepšení imunity pomocí infuze Echinacea, je lepší zvolit dávku pro lékaře. Ryby nebo tuky tuk také posiluje tělo dítěte, po přijetí dětí jsou mnohem méně pravděpodobné, že onemocní

Snažte se, aby to do mateřské školy není stresující pro dítě. Stres vede k oslabení imunitního systému. Navíc touha zůstat doma a nechodit do mateřské školy může být psychologickou příčinou nemoci

Existují pouze tři přírodní stimulanty imunity - hlad, chlad a fyzická aktivita. Děti by měly chodit častěji, neměly by být zabaleny, neměly by být horké doma, neměly by být ani krmeni násilím, je nutné, aby dítě požádalo o jídlo.

Zdravím všechny čtenáře! Jmenuji se Svetlana. Vystudovala státní lékařskou univerzitu v Samara s červeným diplomem.

Každý rodič ví, že imunita je zodpovědná za citlivost těla na nemoci. Je to velmi důležité pro zdraví dítěte, protože Rostoucí tělo potřebuje nejen bojovat proti škodlivým bakteriím, ale také vynaložit energii na řádný růst a rozvoj.

Také narušení imunitního systému může být způsobeno stresem, špatnými životními podmínkami, nezdravou stravou a životním stylem, jakož i chronickými chorobami.

V naší době se pár lidí může pochlubit vynikajícím zdravím. Časté nachlazení dětí ve školkách a školách je již dlouho normou. Někdo říká, že ekologie, povětrnostní podmínky a úroveň obecné kvality života, které v poslední době výrazně poklesly, jsou na vině za všechno.

Současná situace však není důvodem vzdát se a nechat se ubírat zdraví mladší generace. Naopak by měla rodiče povzbuzovat, aby hledali způsoby, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte.

Vylepšení lidové imunity, která jsou dostupná každému, může významně ovlivnit zdraví vašeho milovaného dítěte. Podívejme se tedy na to, co je třeba udělat, aby vaše dítě bylo plné síly a života.

• 1 Správná výživa
• 2 Výrobky obsahující vitaminy pro zvýšení imunity
• 3 Ovoce a zelenina
• 4 Celozrnné obilniny
• 5 Zlato
• 6 cibule a česnek
• 7 Vitamin D obohacené potraviny
• 8 Matice
• 9 Recepty na lahodné vitamínové směsi
• 10 Recept 1: Užitečný Vitamin Blend
• 11 Recept 2: Na jablkách
• 12 Recept 3: Směs sušeného ovoce
• 13 Čerstvé šťávy a jejich přínosy.
• 14 Multivitaminové přípravky
• 15 Mléčné výrobky k odstranění bakterií a obnovení střevní mikroflóry
• 16 každodenní rutina
• 17 ranní cvičení
• 18 Chůze a kalení
• 19 Odpočinek a spánek
• Doporučená doba spánku a bdělost dětí 1,5 měsíce - 3 roky
• 21 Hygiena a čistota v domě
• 22 Charakteristiky imunity dítěte po nemoci
  • • 22.0.1 1. "Čtyři z bylin". K přípravě vezměte třezalku, imortelu, heřmánek a březové pupeny (ve stejném množství), nalijte na ně vařící vodu a nechte přes noc v termosce. Pijte 1 krát denně po dobu 30 minut před jídlem.
    • 22.0.2 2. „Vlašské ořechy“. W Čl. lžíce listy nalít 3 šálky vařící vody a trvat na noci. Pijte 1 měsíc.
    • 22.0.3 3. „Klášterní čaj“. Na litr vody vezmeme 1 polévkovou lžíci. lžíce boky a kousky kořenů devyasila, vařit po dobu 20 minut a trvat na hodině. Poté, ve stejném množství, přidejte třezalku a oregano, přiveďte k varu a trvejte 2 hodiny.
    • 22.0.4 4. „Ivan-čaj, máta, kaštanové květy, meduňka“. Složky smíchejte ve stejném množství. 2 lžíce potřebují 0,5 litru vroucí vody. Trváme a používáme v malých množstvích po celý den.
    • 22.0.5 5. „Brusinkový čaj“. Složení: sušené brusinkové listy - 12 g., Cukr - 10 g. Nalejte vařící vodu na listy brusinky a vařte 10 minut. Přidejte čerstvý cukr a pijte.
    • 22.0.6 6. "Rowan Tea". Složení: sušené maliny - 5g., Sušené listy černého rybízu - 2 g., Horský popel - 30 g. Naplňte vroucí vodou po dobu 7-10 minut. Nalijte do hrnečku, zřeďte vařící vodou.
• 23 Recepty léky z medu, česneku, citronu
• 24 Propolis pro obnovení imunity
• 25 Šípkový odvar - nejužitečnější způsob, jak posílit imunitní systém
• 26 Jak vařit a používat odvar
• 27 recenzí

Správná výživa

Nejjednodušší způsob, jak se postarat o zdraví vašeho dítěte, je poskytnout jeho stravu nejužitečnějším produktům, které zajistí tělu užitečné látky.

Pro správný růst a vývoj je třeba udělat dětskou dietu, která bude obsahovat potřebné množství bílkovin, tuků, sacharidů, minerálů a vitamínů.

Přípravky obsahující vitaminy pro zvýšení imunity

Nejznámější lidové prostředky, které vám pomohou velmi rychle zvýšit imunitu vašeho dítěte jsou potraviny, které obsahují velké množství vitamínů. Tyto produkty by měly být zahrnuty do obvyklého menu dítěte, ale jsou chvíle, kdy obvyklá strava není dostačující (mimo sezónu, změna klimatu, v poslední době trpěla chladem atd.).

Pokud to situace vyžaduje, měli byste zvýšit počet těchto užitečných produktů.

Ovoce a zelenina

Každý ví, že obsahuje vysoký obsah vitamínů, vlákniny, minerálů a fytonutrientů. Z ovoce, citrusových plodů a jablek, které jsou obohaceny vitamínem C (nezbytné pro prevenci nachlazení), mají nejvhodnější vliv na imunitu. A jablka také pomáhají udržovat zdravou střevní mikroflóru a normalizovat trávicí proces.

Doporučuje se také použít: granátová jablka, rajčata, brusinky, červené zelí, grapefruity (mají blahodárný účinek nejen na imunitní systém, ale i na srdce), mrkev a dýně (obsahují látky přeměňující na vitamin A), brokolici (má protizánětlivé vlastnosti).

Celozrnné obilniny

Mnoho lidí podceňuje všechny výhody obilovin. Jsou však dobrým zdrojem vitamínů a stopových prvků. Proto odborníci na výživu doporučují zahrnout obiloviny na snídani do dětské stravy.

Při vaření téměř všechny živiny kaše zmizí. Krupice se doporučuje nalít vařící vodu a trvat na tom, že noc. Pro zvýšení obsahu vitamínů v kaši se doporučuje přidávat bobule nebo ovoce (sušené ovoce).

Dokonce i naše babičky s chladem nám řekly, abychom pili čaj s medem, protože Velmi dobře zvyšuje imunitu a má blahodárný vliv na oběhový systém. Med je velmi chutná pochoutka. Proto nebudete muset své dítě přesvědčit, aby po dlouhou dobu jedla lžíci medu. Nejlepší zvolit včelí med.

V tomto případě je lepší opustit včelu a zvolit méně alergenní variantu. Měli byste také nedávat med dětem do 2-3 let, protože Riziko vzniku alergií v tomto věku je nejvyšší.

Cibule a česnek

O těchto zeleninách je třeba říci odděleně, protože obsahují mnoho fytoncidů, které bojují proti škodlivým bakteriím. Cibule a česnek jsou dlouho nejlepší lidový lék velmi rychle zvyšuje imunitu. Mohou být dány dítěti stejně jako chléb nebo jiné jídlo. Ale ne všechny děti milují cibuli a česnek kvůli jejich hořké chuti.

V tomto případě může být cibule jemně nasekané a přidané na talíř, a česnek na toast. Jejich těkavé vlastnosti mohou být také použity jako ochrana. Cibuli nebo česnek nakrájejte na talíř a umístěte jej daleko od postýlky nebo jiného místa, kde se dítě často nachází.

Vitamín D obohacené potraviny

Patří mezi ně: mořské ryby, rostlinné oleje a mléčné výrobky. V současné době existuje teorie, že chřipku lze zvládnout pomocí vitamínu D. Do těla vstupuje hlavně kůží se slunečním zářením.

V zimě je obsah tohoto vitaminu významně snížen, takže je třeba ho doplnit konzumací potravin bohatých na vitamín D. V případě, jako u obilovin, zmizí vitamin D při smažení nebo varu. Pokud se rozhodnete vařit ryby, je nejlepší parit nebo dušené maso bez oleje.

Matice

Příznivý účinek na tělo. Všechny ořechy mohou být použity jako produkt pro zvýšení imunity. Je také doporučeno používat různé bylinné čaje, mléčné a mléčné výrobky, čerstvé šťávy, ale budeme o nich mluvit později.

Recepty na lahodné vitamínové směsi

Užitečné potraviny lze užívat s jídlem nebo jako bioaktivní přísada. Nemáte-li čas na delší dobu sestavit menu pro své dítě, můžete mu pravidelně dávat chutný lidový lék - vitamínové směsi. Mohou snadno pomoci velmi rychle zvýšit imunitu dítěte. Níže jsou uvedeny některé z těchto receptů.

Recept 1: Užitečný Vitamin Blend

K přípravě multivitaminové směsi budete potřebovat: 1 citron, 50 g fíků a 100 g rozinek, sušených meruněk, medu a arašídů nebo vlašských ořechů. Citron důkladně omyjte teplou vodou před vařením. Nastrouhejte ho do strouhané kůry.

Pak rozemele v mixéru ořechy, rozinky, sušené meruňky, fíky a kombinovat je s nadšením. Zmáčkněte citronovou šťávu do připravené směsi a přidejte tekutý med. Výsledná směs se ponechá 48 hodin v tmavé misce. Poté, co dítěti 1-2 lžičky 3 krát denně po dobu jedné hodiny před jídlem.

Recept 2: na jablka

Pro přípravu léku vezměte: 3 jablka, 1 sklenici vlašských ořechů, 0,5 sklenice vody a 0,5 kg vody. brusinky a cukr. Poté rozemele plody a nakrájíme jablka na malé kostky.

Smíchejte všechny ingredience, zakryjte je vodou a přiveďte k varu nad nízkým teplem. Směs se ochladí. Užívejte 1 čajovou lžičku dvakrát denně.

Recept 3: směs sušeného ovoce

K přípravě směsi sušeného ovoce budete potřebovat: 1 citron a 250 g rozinek, medu, vlašských ořechů, sušených švestek a sušených meruněk.
To samé děláme s citronem jako v prvním receptu.

Usušené ovoce třídíme, myje a suší. Všechny ingredience, s výjimkou medu, mlýnky na míchání nebo kroucení v mlýnku na maso. Potom nalijte med a vložte do sterilní nádoby. Je nutné dát dítěti 1 čajovou lžičku za 30 minut. před jídlem 3x denně.

Čerstvé šťávy a jejich výhody

Víme, že zelenina a ovoce jsou pro tělo dobré. Užitečné jsou také čerstvé šťávy, které jsou mnohem lepší než šťáva z obalů. Obsahují mnoho biologicky aktivních látek, které se podílejí na práci celého organismu. Ale každá šťáva ovlivňuje tělo různými způsoby, takže byste měli rozumět všem druhům šťáv, které vaše dítě může a mělo pít.

• Meruňka. Má příznivý vliv na játra a kůži, zlepšuje zrak;
• Oranžová Obsahuje velké množství vitamínů C, B1, B5, B12. Doporučuje se pro nachlazení a stres;
• Bříza. Tóny, aktivují metabolismus, zlepšují zažívací trakt;
• Hroznová. Doporučeno pro děti, bohaté na železo, tóny;
• Granátové jablko. Je hematopoetický, zlepšuje imunitu, příznivě působí na práci téměř všech orgánů, obsahuje mnoho vitamínů, minerálních solí, cukrů, vlákniny;
• Grapefruity Obsahuje vitamín C, normalizuje metabolismus a krevní tlak;
• Hruška. Zabraňuje obezitě;
• Zelí Rychle vstřebává, bohatý na chlor, síru a jód, zlepšuje stav vlasů, pokožky a nehtů;
• Citron. Zdroj vitamínu C a mnoho dalších živin zlepšuje nervové a oběhové systémy;
• Mrkev. Obsahuje draslík, kyselinu listovou a karotenoidy, které tvoří vitamin A. Tento vitamin je zodpovědný za stav kůže a sliznic;
• Rakytník řešetlákový Obsahuje vitamíny - A, B1, B2, B3, C, E, stopové prvky - bór, železo, mangan, rostlinná antibiotika a organické kyseliny;
• Peachy. Bohaté na draselné soli, které posilují srdeční svaly;
• Červená řepa. Obsahuje vápník, sodík, chlor. Zlepšuje stav nervového systému, ledvin, žlučníku a cév. Doporučuje se pít po několika hodinách po přípravě;
• Rajčata. Bohatý na přírodní cukry, vitamín C, organické kyseliny. Zlepšuje paměť, funkci srdce, metabolismus a stav nervového systému, má antioxidační vlastnosti;
• Dýně. Zlepšuje krevní oběh, funkce střev a jater. Odstraňuje toxiny, bojuje proti nachlazení a stresu;
• Šťáva z černého rybízu. Zvyšuje imunitu;
• Šípková šťáva. Zlepšuje metabolismus, chuť k jídlu, odolnost vůči infekcím, zvyšuje vytrvalost;
• Apple Bohatý na železo, draslík a bór.

Po pití šťávy požádejte dítě, aby ústa opláchla vodou, aby se sklovina udržovala v dobrém stavu.

Multivitaminové přípravky

Pokud je imunita velmi oslabena nebo nemáte možnost poskytnout dítěti potřebné množství vitamínů, které budou dodávány prostřednictvím potravin, měli byste se obrátit na nástroje prodávané v lékárnách.

Pokud vaše dítě nemá žádné specifické pokyny lékaře, pak je nejlepší zvolit multivitaminové přípravky. Obsahují všechny potřebné vitamíny a stopové prvky, které by dítě mělo dostávat denně.

Při výběru vitamínů pro dítě je třeba vzít v úvahu jeho věk a další individuální rysy, protože závisí na této denní spotřebě potřebných látek.

Pokud tak neučiníte, pak máte možnost vybrat si nesprávné dávkování, což povede k nepříznivým účinkům. Při výběru vitamínového komplexu pro vaše dítě je nejlepší se poradit s pediatrem nebo alespoň s lékárníkem v lékárně.

Mléčné výrobky k odstranění bakterií a obnovení střevní mikroflóry

Střevo hraje důležitou roli při tvorbě imunity, protože je to v tom, že funguje největší počet buněk imunitního systému.

Imunita je snížena v důsledku dysbiózy (snížení normálního množství prebiotik ve střevě). Prebiotika produkují většinu vitamínů a jsou také zodpovědné za eliminaci toxinů a zabraňují reprodukci škodlivých bakterií.

Pro udržení normální střevní mikroflóry jsou zapotřebí laktobacily a prebiotika. V současné době je v obchodech poměrně málo „obohacených“ a „obohacených“ nápojů. Je však lepší jednat jako osvědčený způsob, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte.

Od starověku, sýr byl nazýván nějakým kyselým mléčným výrobkem, včetně tvarohu, od kterého to bylo smažené tortilly.

Studie ukázaly, že pokud vaše dítě konzumuje mléčné výrobky dvakrát denně, riziko vzniku SARS a chřipky je významně sníženo (zejména u dětí ve věku od 3 do 7 let). V případě nemoci děti, které pravidelně konzumují mléčné výrobky, méně výrazné symptomy a významně zkracují dobu trvání onemocnění.

Každodenní rutina

Aby dítě mohlo vyrůst zdravě a aktivně, potřebuje správnou denní rutinu, která by měla zahrnovat cvičení, procházku, plán jídla a spánku a hygienické postupy.

Ranní cvičení

Začátek dne je nejlepší s cvičením, které pomáhá rozveselit, přinést svaly a cévy v tónu, což nemá žádný malý vliv na duševní aktivitu.

Za předpokladu, že dítě pravidelně provádí ranní cvičení, jeho chuť k jídlu, krevní zásobení, funkce mozku se zlepšuje, riziko onemocnění a rychlé vyčerpání se snižuje.

Chůze a kalení

Dobrý způsob, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte - lidové prostředky, jako například: čerstvý vzduch a kalení. Zapojit se do kalení dítěte musí začít od dětství. Za prvé, neměli byste opakovat chybu mnoha - příliš zabalit dítě a udržet ho v horkém a dusném pokoji.

Oblečte dítě výhradně pro počasí. Zapomeňte na starý výraz "teplo kostí neublíží". Dlouho bylo prokázáno, že přehřátí těla je horší než podchlazení. Totéž platí pro nohy: noha osoby je navržena tak, aby chodila na chladném povrchu. V nohách nejsou žádné životně důležité orgány, které by mohly být omrzlé, takže mírně chladná dětská noha je absolutní normou.

Kromě balení jsou horké lázně velmi škodlivé. Voda ke koupání by měla být mezi 37 a 38 ° C. Pro temperování dítěte se doporučuje postupně snižovat teplotu vody ke koupání.

Vezměte si dítě na procházku, nejlépe dvakrát denně. Jsou velmi důležité pro zdraví dítěte, protože v domě dýchá prach (i když několikrát denně uklízíte, bude to stále ještě), zatuchlý vzduch (zejména během topné sezóny).

Být doma, dítě nedostává dostatek kyslíku, který nasycuje každou buňku v těle, což může vést k nepohodlím. Pokud nemáte možnost ho vzít ven, pak větrejte místnost tak často, jak je to jen možné.

Odpočinek a spánek

Žádné jiné lidové léky nepomohou zvýšit imunitu vašeho dítěte, pokud nedostane řádný odpočinek. Děti, zejména ty malé, velmi rychle přepracovávají a spánek pomáhá doplňovat zbytečnou sílu. Dítě do 7 let potřebuje denní spánek.

Pokud ho nedostane, dojde k přetížení nervového systému, což může nepříznivě ovlivnit další vývoj. Kromě odpočinku svalů a mozku, během spánku, tělo obohacuje kyslík (v době hlubokého spánku, plíce otevřené a dýchání se stává hlubokým).

Pár hodin před nočním spánkem musíte hrát se svým dítětem tiché hry (můžete číst knihy). To mu umožní uklidnit to, co je nezbytné před spaním. Pro dobrý odpočinek těla by měl noční spánek začít nejpozději do 22:00. Před spaním zajistěte větrání místnosti, ve které dítě spí. Můžete také jít na procházku.

Doporučená doba spánku a bdělost dětí 1,5 měsíce - 3 roky

V denním režimu, mladší (3-4 roky) a střední (4-5 let) skupiny mateřské školy poskytuje 12-12,5 hodin pro spánek, z toho 2 hodiny pro jednorázový denní spánek. U starších dětí (ve věku 5-6 let) a přípravných skupin (6-7 let) je pro spánek potřeba 11,5 hodiny (10 hodin v noci a 1,5 hodiny v průběhu dne).

Délka spánku u dětí ve školním věku se liší s věkem a je:

• ve věku 7-10 let - 11-10 hodin;
• ve věku 11-14 let - 10-9 hodin;
• ve věku 15-17 let - 9-8 hodin

Hygiena a čistota v domě

Děti, zejména do 3 let, zkoumají svět. Všude se plazí a dívají se do každého rohu. Mohou se plazit po podlaze a po sekundě vytáhnout ruce do úst. Proto je pro udržení zdraví dítěte důležité udržovat čistotu v domě. Denně nechte čas na čištění (měl by být také mokrý).

Pokud máte malé dítě, počkejte se svými domácími mazlíčky. Měli byste se také vyhnout spoustě měkkých hraček a knih v místnosti, kde je dítě, protože sbírají spoustu prachu.

Dětská hygiena není o nic méně důležitá pro plný rozvoj. Děti jsou velmi aktivní, a proto se často špiní a potí. Proto je nutné si umýt ruce po hrách a před jídlem, denně se sprchovat a samozřejmě pozorovat ranní toaletu. Nedovolte dětem jíst špinavou zeleninu a ovoce, nebo něco na ulicích zvedat. To může vést k různým onemocněním.

Funkce posílení imunity dítěte po onemocnění

Pokud Vaše dítě nedávno onemocnělo, musíte vědět, jak velmi rychle zlepšit imunitu dítěte. Lidové léky pomohou obnovit sílu a nebudou mít negativní vliv na tělo. To lze provést pomocí vitaminových směsí (dříve popsaných receptů) a různých užitečných čajů, tinktur a odvarů.

Recepty čajů a tinktur pro posílení imunitního systému: