Vyzývám vás velkým písmenem, protože Vážím si vašich doporučení. Má dcera má 2 měsíce starou dívku. Snažíme se ji zmírnit. Koupali jsme se ve společné lázni, dosáhli teploty 30 stupňů. Samozřejmě jsem velmi znepokojený, ale jak mohu zkrotit své emoce.
Jediná otázka pro vás je: kdy se mohu koupat v horké lázni? A je to možné? Od narození nezná teplou vodu. Těším se na slyšení od vás.
zveřejněno 05/12/2008 14:26
Aktualizováno 19.4.2016
- Koupání
Komarovsky E. O. odpovídá
Když se babička sama zdržuje, je to prostě úžasné a je to balzám na duši mámy a táty. Takže pro uklidnění emocí - děkuji moc.
Teď na zásluhách.
Koupání v teplé vodě má dva hlavní cíle:
1. Umyjte nečistoty (v horké vodě je mnohem snadnější);
2. Relax a bavte se.
Když se vaše vnučka začne špinět (aktivně se pohybovat po domě, atd.) Jednou týdně, nebo pokud se stane znečištěnou, uspořádat pro ni teplou koupel - proč ne. Ale účel takové lázně není kalení, ale hygiena. To vše můžete kombinovat - zaplavat si na 30 a pak umyjte nečistoty teplejší vodou.
Je velmi nepravděpodobné, že by dítě (alespoň ve věku 7 let) klidně leželo ve vaně za účelem potěšení z relaxace. Takové koupání je tedy nutné jen tehdy, když to dítě chce.
Je možné plavat v horké vodě
Jacuzzis a horké koupele mohou vést k neplodnosti a onemocnění ledvin, stejně jako snížení reprodukční funkce mužů, říkají vědci.
Ti, kteří rádi leží v horké lázni (40 stupňů nebo vyšší), si musí pamatovat některé nuance takových vodních procedur. Vysoká teplota nepůsobí nejlepším způsobem na venózní systém - přehřátí u lidí s křečovými žilami může vyvolat zánět žil a tvorbu krevních sraženin.
Je známo, že časté horké lázně zhoršují kvalitu spermií a mohou způsobit neplodnost člověka. Ženy, které plánují otěhotnět, by však měly přestat používat příliš horkou vodu: vysoké teploty zabraňují tomu, aby se vajíčko připojilo ke stěně dělohy.
To je věřil, že horké vany jsou dobré pro cystitidu. Ve skutečnosti jsou v tomto případě užitečné pouze teplé (37,5) lázně s přídavkem léčivých bylin - vyšší teploty vedou ke zhoršení kvality.
Vyhněte se teplým koupelím nejen hypertonikům, ale také hypotenzním: pro osoby s nízkým krevním tlakem může takové koupání skončit slabým.
Také horké vany jsou kontraindikovány u pacientů s diabetem a aterosklerózou, starších osob a dětí. Další nevýhodou horkých lázní - s jejich častým použitím, se urychluje proces stárnutí pokožky.
Neméně nebezpečné v tomto smyslu a vířivá vana. Němečtí lékaři došli k závěru, že pod vlivem silného toku vody, který je základem účinku vířivky, mohou být některá onemocnění ledvin zhoršena. Zejména v případě ledvinových kamenů se mohou kameny „odlomit“ a způsobit renální koliku nebo obstrukci močovodů a při glomerulonefritidě je koupání ve vířivce zcela plné zranění ledvin.
Rovněž musí být věnována pozornost osobám užívajícím léky na ředění krve. Takové léky zvyšují pravděpodobnost vnitřního krvácení a na pozadí silných účinků vodních paprsků se toto riziko stává ještě vyšší.
Nedávná studie ve Spojených státech navíc ukázala, že jacuzzi je ideální živnou půdou pro bakterie způsobující onemocnění. Na rozdíl od běžných lázní má vířivka komplexní systémy vnitřního vzduchu a vodovodu.
Tyto "vnitřnosti" se obtížně čistí a časem hromadí mikroby, které mohou způsobit infekce urogenitálního traktu, kůže a plic.
Odborníci doporučují omezit dobu strávenou v horké lázni na 5-10 minut a vzít ji ne více než jednou týdně. Pro lepší přenosnost horké lázně při ponoření by teplota vody měla být asi 37... 38 stupňů, a pak postupně stoupá přidáním horké vody na konec lázně, kde jsou nohy.
Teplou koupel si můžete vzít alespoň každý den, ale je lepší být v ní déle než 20 minut, jinak dojde k poruše. Je nutné ponořit se do vany podél hrudníku, opouštět oblast srdce nad vodou, a dokonce i teplejší lázeň je pro jádra lepší, když si vezmou poloviční sezení.
Horké vany jsou nebezpečné pro muže.
Tvůj oblíbený člověk se nechce ponořit do horké lázně? Upozorněte ho, že tento způsob relaxace nemusí mít na jeho reprodukční schopnosti nejpřínosnější účinek. Podle amerických vědců neplodnost ohrožuje milovníky horké koupele.
Američtí výzkumníci opět ujistili, že pod vlivem teploty vyšší než je obvyklé pro tělo při 36,6 ° C, motilita spermií klesá, a to zase vede k neplodnosti. Potvrdit jejich teorii, vědci dali zážitek, který trval tři roky. Výsledky byly zklamáním: téměř 80% účastníků experimentu, kteří mají rádi teplejší koupel, mělo poruchu reprodukční funkce. A pouze polovina mužů dokáže obnovit své dřívější schopnosti tím, že opustí „špatný zvyk“.
Negativní vliv vysoké teploty na reprodukční funkce je již delší dobu znám. Například v Japonsku existuje tradice, že bezdetní muži neberou horkou koupel. První vědecké studie na toto téma proběhly koncem 40. let.
Nyní, s vysokým stupněm pravděpodobnosti, lékaři říkají, že vysoká teplota v jakékoliv formě snižuje produkci spermií a omezuje pohyblivost spermií, což může vést k neplodnosti. Bylo prokázáno, že je škodlivé pro muže udržet notebooky na kolenou a opalovat se.
Dr. Thomas Matthews, odborník na koncepci a vedoucí kliniky pro reprodukci, řekl: „Došli jsme k závěru, že většina mužů, kteří přišli do naší instituce, vykazovala zcela normální množství a kvalitu spermií. V některých případech se však ukazatele zhoršily. Věříme, že sezónní efekt je viníkem. “
„V polovině minulého století byla horká lázeň považována za poměrně účinnou metodu antikoncepce, i když tato metoda ne vždy fungovala,“ dodal vědec.
Je možné plavat v horké vodě
Horké koupele, oh, jak jsem tě milovala, ale.
Chci zklamat milovníky namočené ve vířivce. Jak ukázaly nedávné studie vědců, procedury koupání při teplotách vody 40 stupňů a více mohou způsobit zánět žil a tvorbu krevních sraženin u lidí trpících křečovými žilami a horká lázeň může také způsobit neplodnost, a to jak u mužů, tak u žen. V člověku může horká voda snížit kvalitu spermií a u ženy, která má v plánu otěhotnět, zabránit tomu, aby se vajíčko připojilo ke stěně dělohy a má se za to, že procedury horké lázně jsou dobré pro cystitidu. Ve skutečnosti tomu tak není, naopak povede ke zhoršení. Podle odborníků jsou užitečné lázně s teplou vodou (do 37 stupňů Celsia) s přírodními příchutěmi. Hlavně nebezpečné pro muže a časté užívání vede k neplodnosti (i v mladém věku).
Pravda a mýty o koupání
Ukazuje se, že tento každodenní postup se nedoporučuje všem a v některých případech může dokonce vážně poškodit zdraví. Odhalte mýty a seznam kontraindikací.
Ukazuje se, že tento každodenní postup se nedoporučuje všem a v některých případech může dokonce vážně poškodit zdraví. Odhalte mýty a seznam kontraindikací.
Ve vaně můžete ležet tolik, kolik chcete a můžete si ji vzít alespoň každý den. Ne Koupání není delší než 20 minut, je to velká zátěž na srdce.
Protože zatížení na srdce, to je obecně nestojí za koupání. Ne Pokud splníte podmínky řádného koupání. Teplota vody by neměla překročit 38 - 40 ° C a voda by neměla pokrýt oblast srdce.
Teplá koupel zmírňuje stres a zklidňuje nervy. Ano Koupání snižuje nervovou vzrušivost. Pokud je voda 36,6 - 36,8 ° C, pak má tato lázeň uklidňující, relaxační, to znamená sedativní účinek.
Pod sprchou se můžete rozveselit, ale ne v koupelně. Ne Ochlazené lázně, teplota 25–30 ° C, od 1 do 4 minut, zvyšují metabolismus a tonický účinek.
Teplá lázeň pomáhá zmírnit vasospazmus a bolest. Ano Tepelné lázně mají uklidňující, pohlcující, antispasmodický a analgetický účinek. Pomáhají snižovat bolest radiculitidy, myalgie, myositidy a onemocnění kloubů.
Nemůžete se vykoupat se srdečním selháním. Ano V případě srdečního selhání jsou horké lázně kontraindikovány. Faktem je, že při působení horké vody se aktivují speciální receptory v cévách a stoupá krevní tlak.
Za sníženého tlaku pomůže horká lázeň. Ne S horkou lázní se nádoby rozšíří a tlak může prudce klesnout. Člověk může ztratit vědomí a udusit.
Vířivka se nedoporučuje pro diabetes. Ano V případě diabetu prvního typu, závislého na inzulínu, není možné se vykoupat - hladina cukru může klesnout na kritickou úroveň a člověk se dostane do glykemické kómy.
Teplá koupel pomáhá s cystitidou. Ne Ve skutečnosti jsou v tomto případě užitečné pouze teplé lázně - 37,5 ° C, s přidáním léčivých bylin - vyšší teploty povedou ke zhoršení kvality.
Horké vany jsou škodlivé pro žíly. Ano U lidí s křečovými žilami může přehřátí způsobit zánět žil a tvorbu krevních sraženin.
Teplá lázeň zlepšuje stav kůže a odstraňuje toxiny a toxiny. Ano Horké lázně zvyšují metabolismus a stimulují krevní oběh, podporují samočištění celého těla.
Vana nemůže být těhotná. Ne Pokud těhotná žena nemá žádné patologické stavy, koupel je teplá a doba jejího přijímání je maximálně 10 minut, můžete si tento postup užívat i po všech 9 měsíců.
Vana pomáhá při nachlazení. Ano Pokud teplota pacienta není vyšší než 38 ° C, pak horká lázeň s léčivými bylinkami pomůže vyčistit dýchací cesty. Nedoporučuje se však ležet déle než 5 minut.
Teplá lázeň by neměla být užívána pro gynekologická onemocnění. Ano S myomem dělohy, cystami vaječníků a jinými chorobami nelze užívat horké koupele.
Je užitečné nebo škodlivé koupat se s velmi horkou vodou?
Velmi horkou vodou mám na mysli ten, který tělo sotva snáší.
Velmi horká voda způsobí více škody než užitku. To bylo jen v pohádce o Little Hunchback koně na konci pohádky, že hrdina spěchal do vroucí vody, do studené vody a mléka, a poté, co se změnil na hezkého chlapa. Z vroucí vody se nedá očekávat nic dobrého. Existuje riziko poškození nejen kůže, ale i kardiovaskulárního systému.
1. Pluje v horké vodě.
↬ Hygienický postup, slib čistoty.
↬ Horká voda odpařuje pokožku, otevírá póry a tím podporuje lepší čištění. Můžete kombinovat koupel a různé obličejové masky.
↬ Být v horké vodě je relaxační a uklidňující. Vana by proto byla vhodná večer (ale ne před spaním).
↬ Uvolněte svalové napětí po cvičení nebo v teple během chladného období.
Pro všechny tyto výhody můžete zředit nepříjemnou zprávu o nebezpečí koupání v horké vodě.
↬ Horká voda dodává zátěž na srdce.
↬ Teplá lázeň se nedoporučuje pro těhotné ženy, může způsobit potrat.
↬ Kůže z horké vody rychle stárne, ztrácí pružnost a nedoporučuje se z kosmetického hlediska.
↬ Kontraindikace diabetu.
Abuse Takovou koupelnu nezneužívejte při zánětlivých procesech a chorobách žen.
■ Pokud se chcete vykoupat, pak:
- Teplota nesmí být vyšší než 37 stupňů.
- Zůstaňte ve vodě déle než 20 minut.
- Ponořte se do vody jen na úroveň srdce.
- Přidejte k vodním odvarům bylin: máta, heřmánek, tymián.
Kosmetické potíže po mytí v horké vodě se mohou projevit jako problémy s cévami, kůže ztrácí svou pružnost, vlasy jsou suché a křehké, zatímco práce mazových žláz je narušena. A být v horké vodě může ovlivnit vaši pohodu ve formě poruchy nebo ztráty vědomí (a to je možné, protože tlak může poklesnout).
Neočekávané situace, jak vidíme, hodně. Bylo by lepší nezapojit se do horké vody. Někteří lidé si myslí, že můžete zhubnout horkou lázní? Kdyby to bylo tak jednoduché. Měla bych takové pochybné metodě důvěřovat? Přečtěte si kontraindikace a ujistěte se, že ne všechno je tak růžové.
Proč je horká voda škodlivá pro zdraví?
Bazén je zdrojem zdraví a pozitivních emocí. Po koupání cítíte, jak vás naplňují nové síly a energie. Bohužel, toto potěšení není pro některé lidi k dispozici. Ne, jsou docela zdravé a dokonce mají vlastní bazény. Prostě se neřídí pravidly plavání.
Od dětství si všichni pamatujeme přísné pokyny matky: „Neplavte si bóje! Nepotápějte se hodně! Nesedejte ve vodě až do modré vody! “Někteří z nich jsou užiteční, když si pamatujete, že vaše oblíbené koupání nepoškodí zdraví.
Takže můžete plavat buď před nebo po 1,5-2 hodinách po jídle. Neměli byste být ve vodě déle než 30 minut. Po koupání je odpočinek povinný: 15-20 minut, klidně si lehněte, zabalený do froté ručníku nebo prostěradla.
Nejdůležitějším bezpečnostním požadavkem pro plavání v bazénu je správná teplota vody. Tato rada mnoho překvapí. Opravdu, co je tak těžké? Je nutné ohřívat ohřívač vody a žádné problémy... Faktem je, že kvůli příliš teplé vodě v bazénu může být mnoho potíží. Nejnepříjemnější z nich jsou srdeční problémy. Faktem je, že teplá voda aktivně stimuluje krevní oběh a výrazně ovlivňuje stav kapilár. Proto lékaři doporučují být velmi opatrní i při koupeli. Například doporučují neohřívat vodu o více než 37 ° C, nebýt v takové lázni déle než 20 minut a ležet velmi klidně, jinak můžete výrazně zvýšit zátěž srdce. Po koupání v horké vodě, musíte si chladnou sprchu. Pomůže osvěžit horkou pokožku, úzké póry a zlepšit tón.
Ptáte se: „Proč tento příběh o lázních, pokud mluvíme o bazénech?“ Myslíte si sami: pokud se zátěž srdce zvýší, když se právě vykoupáte, pak jaký stres to podstoupí, pokud se rozhodnete plavat v bazénu za stejné teploty? Cvičení pouze zvýší účinky na srdce, a pak koupání může poškodit vaše zdraví. V žádném případě vás žádáme, abyste opustili vodní procedury v bazénu. Jen to udělejte správně. Podle SanPiN 2.1.2.568-96 („Hygienické požadavky na zařízení, provoz a kvalitu vody v bazénech“) by se teplota vody v bazénu pro dospělé měla pohybovat od 24 do 26 ° C a pro děti od 30 ° C. Tyto hodnoty se samozřejmě mohou lišit v závislosti na účelu plavání. Například v bazénech pro osoby, které se aktivně podílejí na sportovním plavání, by teplota vody měla být kolem 22 ° C, v tréninkových bazénech by měla být vyšší - 23-26 ° C. V jednotlivých krytých bazénech je optimální teplota 24-28 ° C. Současně by měla být teplota vzduchu o 2-3 ° C vyšší: pokud je nižší, koupání bude nepříjemné. Nenechávejte vodu příliš chladnou. Pokud nejste zapojeni do profesionálního sportu, jeho teplota by měla být nad 23 ° C. Jinak vaše tělo začne aktivně hromadit podkožní tuk - nejlepší ochranu před chladem. A těch pár bude šťastných.
Snad všechny výše uvedené skutečnosti se vám zdají být zřejmé. Experti FRANMER si to však již dlouho povšimli: pokud v Evropě lidé koupí bazény, aby se ochladili, pak v Rusku mají zákazníci tendenci vodu ohřívat, aby se zahřáli. Většina z nich určitě ani netuší, že tím poškozují své zdraví. Všimněte si, že když je teplota vody vyšší než 30 ° C, rychlost stárnutí kompozitu se třikrát zvyšuje. I když takový silný materiál neodolá vysoké teplotě, tak co můžeme říci o slabém lidském těle! Například, jachty, jejichž trupy jsou také vyrobeny z kompozitu, plavou ve vodě s teplotou ne vyšší než 25 ° C. Nestabilita vůči vysokým teplotám je charakteristická pro jakýkoliv druh kompozitu. Pokud vás tedy jiné společnosti ujistí, že voda v bazénu může být ohřátá na jakoukoliv teplotu, doporučujeme vám věnovat zvláštní pozornost jejich záručnímu listu. Je nepravděpodobné, že se tato společnost bude chtít zavázat k opravě misky, která se rychle rozrostla díky teplé vodě...
Teplá voda je nedílnou součástí lázně. Ale v bazénu by měla být voda studená. Pouze v tomto případě koupání přinese zdraví, mládí, sílu a dlouhověkost jak vám, tak vašemu bazénu!
Kdy mohu plavat v horké vodě?
Vyzývám vás velkým písmenem, protože Vážím si vašich doporučení. Má dcera má 2 měsíce starou dívku. Snažíme se ji zmírnit. Koupali jsme se ve společné lázni, dosáhli teploty 30 stupňů. Samozřejmě jsem velmi znepokojený, ale jak mohu zkrotit své emoce.
Jediná otázka pro vás je: kdy se mohu koupat v horké lázni? A je to možné? Od narození nezná teplou vodu. Těším se na slyšení od vás.
zveřejněno 05/12/2008 14:26
Aktualizováno 19.4.2016
- Koupání
Komarovsky E. O. odpovídá
Když se babička sama zdržuje, je to prostě úžasné a je to balzám na duši mámy a táty. Takže pro uklidnění emocí - děkuji moc.
Teď na zásluhách.
Koupání v teplé vodě má dva hlavní cíle:
1. Umyjte nečistoty (v horké vodě je mnohem snadnější);
2. Relax a bavte se.
Když se vaše vnučka začne špinět (aktivně se pohybovat po domě, atd.) Jednou týdně, nebo pokud se stane znečištěnou, uspořádat pro ni teplou koupel - proč ne. Ale účel takové lázně není kalení, ale hygiena. To vše můžete kombinovat - zaplavat si na 30 a pak umyjte nečistoty teplejší vodou.
Je velmi nepravděpodobné, že by dítě (alespoň ve věku 7 let) klidně leželo ve vaně za účelem potěšení z relaxace. Takové koupání je tedy nutné jen tehdy, když to dítě chce.
Je možné plavat v horké vodě
Horké koupele, oh, jak jsem tě milovala, ale.
Chci zklamat milovníky namočené ve vířivce. Jak ukázaly nedávné studie vědců, procedury koupání při teplotách vody 40 stupňů a více mohou způsobit zánět žil a tvorbu krevních sraženin u lidí trpících křečovými žilami a horká lázeň může také způsobit neplodnost, a to jak u mužů, tak u žen. V člověku může horká voda snížit kvalitu spermií a u ženy, která má v plánu otěhotnět, zabránit tomu, aby se vajíčko připojilo ke stěně dělohy a má se za to, že procedury horké lázně jsou dobré pro cystitidu. Ve skutečnosti tomu tak není, naopak povede ke zhoršení. Podle odborníků jsou užitečné lázně s teplou vodou (do 37 stupňů Celsia) s přírodními příchutěmi. Hlavně nebezpečné pro muže a časté užívání vede k neplodnosti (i v mladém věku).
Je to škodlivé po dlouhou dobu ležet ve vaně?
Mnozí muži a ženy milují ležet ve vaně, protože to není ani tak hygienický postup jako skutečné potěšení. Můžete namočit hodiny v teplé nebo teplé vodě a měkké pěně, pouze odborníci říkají, že je škodlivé být v lázni po dlouhou dobu, a existuje mnoho důležitých důvodů.
Co se děje v horké vodě
Horká voda - asi čtyřicet pět stupňů Celsia má dobrý účinek na kůži, rozšiřuje póry, rychle odstraňuje nečistoty a přebytečný tuk. Také ponoření do takové vody stimuluje metabolismus člověka a má dobrý vliv na krevní cévy, expanduje, čistí, zlepšuje se dýchání. Ale to vše je výhodné, pokud jste v horké lázni déle než deset, maximálně patnáct minut. I když se člověk cítí skvěle, pak dlouhá procedura začne negativně ovlivňovat stejné tkáně a orgány. Lékaři říkají, že srdce trpí nejvíce ze všech, zejména pokud je oblast hrudníku po dlouhou dobu ponořena do horké vody. Objeví se zvýšený tep, může dojít k selhání srdečního rytmu. Prodloužená cévní dilatace způsobená horkou vodou snižuje celkový krevní tlak a pro osoby s hypotenzí to může mít za následek slabost. Užívání dlouhé horké lázně, osoba s normálním nebo vysokým krevním tlakem může alespoň trpět závratí.
Pokud existuje akutní nebo chronický zánět, zejména s onemocněním štítné žlázy, endometrióza, myom, cysta, mastitida, být v horké lázni déle než deset minut může být plná exacerbace a zvýšení závažnosti stávající patologie.
Kromě toho má lidská kůže ochrannou vrstvu, která se vypere i teplou vodou, a dokonce i horká as agresivními pěny do koupele nebo sprchovými gely se to děje ještě rychleji. V důsledku toho kůže po určitou dobu ztrácí své bariérové vlastnosti a osoba bezprostředně po koupeli se stává bezbrannou proti mnoha bakteriím a infekcím. A stále horká voda vystavuje kůži velkému tepelnému ošetření a v důsledku toho začíná rychleji stárnout, zejména na obličeji, rukou a krku.
I osoba, která je naprosto zdravá a zvyklá na horkou vodu, by neměla zůstat v takové lázni déle než dvacet minut, jinak může mít negativní následky.
Teplá lázeň
Nejpohodlnější a obecně užitečné pro tělo - teplá koupel. Teplota vody v něm nesmí být nižší než třicet tři a nad třicet sedm stupňů. To je, to je mírně nižší nebo mírně vyšší než normální teplota lidského těla. V takové vodě je dobré provádět hygienické procedury pro děti jakéhokoliv věku a dospělých. Teplá koupel uvolňuje svaly a zklidňuje pokožku, uvolňuje nervové napětí a příznivě ovlivňuje stav vnitřních orgánů. Voda v blízkosti tělesné teploty nezničí vlasy a pokožku, v ní dochází k pomalejší maceraci - vrásčitost vody na prstech a nohou není okamžitě zřejmá. Takovou koupel je dobré vzít před postel a sex. A přesto ani v teplé vodě nestojí za to, abyste si lehli dlouho, dvacet až třicet minut bude dost na to, abyste pocítili radost z procedur ke koupání.
Studená lázeň
Ležící ve studené vodě není tak příjemné jako v teple nebo teple, ale lékaři doporučují takové procedury lidem náchylným k mnohočetným neurózám, neurastenii, stejně jako ke ztrátě chuti k jídlu a k celkovému vytvrzení těla. Teplota "studené" lázně by neměla být nižší než osmnáct a ne nad dvacet stupňů Celsia. Systematicky ponořen do takové vody, můžete zlepšit imunitu, posílit svalový turgor, zlepšit tón pleti. Po vychladnutí na kůži se krevní tok aktivně spouští a strusky se rychle odstraňují z těla a nálada se zlepšuje. Ale je třeba mít na paměti, že musíte ležet ve studené vodě od osmi do třiceti vteřin. Současně by se neměla ponořovat do oblasti hrudníku a hlavy do lázně, nemá cenu v ní umývat. Zvýšení času stráveného studenou lázní ohrožuje nástup respiračních onemocnění a dočasně zvýšený krevní tlak, který může být doprovázen bolestmi hlavy a výskytem kruhů před očima.
Po procedurách studené vody musí být tělo zcela otíráno ručníkem, aby se zabránilo přetížení svalů a kloubů. Jakákoliv řádně vykoupaná koupel přinese užitek jen tělu, zejména pokud je člověk rád, že je ve vodě.