Jak na inhalaci s esenciálními oleji. Druhy inhalace

Jednou z nejúčinnějších a nejbezpečnějších metod aromaterapie je inhalace. Co je to, jak správně dělat inhalace s esenciálními oleji a jaké typy inhalací se pokusíme v tomto článku pochopit.

Inhalací je tedy metoda léčebných, zdravotních a preventivních účinků na orgány dýchacího ústrojí s následnými účinky na celé tělo za použití éterických olejů. To je široce používané v tradiční medicíně, doma, a v různých lékařských a rekreačních zařízeních. Samotný proces inhalace těkavých aromatických látek přes dýchací orgány (nosní nebo orální inhalace) je možný pomocí jednoduchých přístrojů (například parní inhalace, na které jsme zvyklí, s použitím misky s horkým odvarem bylin a ručníku shora), speciálních zařízení (např. Aroma lampa) a přístrojů (nebulizér) ), které vám umožní vytvořit rozptýlený tok mnoha těkavých složek, které tvoří použitý esenciální olej, nebo složení oleje. Předpokládá se, že inhalační metoda zavádění těchto složek do těla je nejškodlivější a nejbezpečnější a vyžaduje mnohem nižší dávky (přibližně 5-10 krát) esenciálních olejů než u jiných metod aromaterapie.

Vdechování éterických olejů pro terapeutické účely může zlepšit drenážní funkci dýchacího ústrojí, snížit aktivitu zánětlivého procesu v nich a zlepšit mikrocirkulaci v sliznicích, snížit oteklost a zajistit zkapalnění sputa. Účinek profylaktické inhalace je zaměřen na stimulaci lokálního (dýchacího ústrojí) a celkové tělesné imunity, zlepšení psycho-emocionální pohody, nálady a duševní aktivity a také regeneračních, antibakteriálních, protizánětlivých vlastností. Inhalace s použitím éterických olejů pomáhají s takovými chorobami, jako je bronchitida, kašel, sinusitida, faryngitida, astma, akutní respirační infekce, bolestivé pocity v krku a také příznivý vliv na nervový systém zvýšením tolerance vůči stresu a snížením deprese, úzkosti, nespavosti, podrážděnosti a nevolnosti.

Druhy inhalace s esenciálními oleji

Existují dva typy inhalace s éterickými oleji: studené a horké.

Studená inhalace je estetická, aromaterapeutická metoda, která spočívá v inhalaci vůně éterických olejů při okolních teplotách (v místnosti, venku, v dopravě atd.). Hlavní výhodou takových inhalací je možnost provádět zákrok prakticky na jakémkoli místě (doma, v práci, na ulici apod.), Stejně jako jeho neškodnost při některých onemocněních, například v akutním stadiu astmatu průdušek. Mezi spotřebiče a speciální zařízení pro inhalace za studena s esenciálními oleji patří: aromamedallion, aroma stimulátor (aroma lampa), speciální inhalátory (zařízení, návrhy pro horké a studené inhalace), aroma ventilátory, stejně jako aplikace zředěného esenciálního oleje (olejové směsi) na papír, kapesník, oblečení, polštář (v případě špatného spánku) a další materiály.

Teplé inhalace jsou inhalace, pár éterických olejů nasycených aromatickými látkami. Tento typ inhalace je účinný při léčbě a prevenci nachlazení, onemocnění plic, průdušek, horních cest dýchacích, při oslabování obranyschopnosti těla a je pravděpodobně jednou z nejpopulárnějších metod domácí terapie. Procedura horké inhalace s esenciálními oleji je možná pomocí speciálních parních a kompresních inhalátorů, stejně jako různých přístrojů (mísa a ručník).

Horké inhalace jsou kontraindikovány v akutních stadiích pneumonie a astmatu, zánětlivých procesech sliznic s hnisavými sekrecemi, srdečním onemocněním, alergickým reakcím na esenciální oleje a individuální intoleranci.

Jak udělat inhalaci doma

Přemýšlíme tedy, jak správně dělat horké a studené inhalace s esenciálními oleji doma. Hlavní podmínkou bezpečného postupu je dodržování bezpečnostních opatření, pravidel a kontraindikací, stejně jako dávek esenciálních olejů, které již byly popsány dříve.

Pro horké inhalace, ale v nepřítomnosti speciální parní nebo kompresní inhalátor, můžete si vzít smaltované nebo skleněné nádoby (pánve nebo hluboké mísy) o malém průměru (10-15 cm), zalijeme 300-500 ml vody a přiveďte do bodu varu. Pak odděleně, za použití tlusté lepenky a jehly a nitě, vytvořte nálevku, jejíž široký okraj by měl odpovídat průměru nádoby, a úzká hrana by měla být asi 3 cm. Dále do výsledné vroucí vody přidejte několik kapek (v závislosti na přípustné koncentraci zvoleného oleje a účelu inhalace) silice a překryjte horní část nálevkou, jejíž úzký konec je odebrán do úst a tráví inhalaci.

Tento postup zpravidla stimuluje aktivní sekreci slin a sputa, takže byste měli polkateritelnitsu plivat. Dávky esenciálních olejů jsou založeny na 1-2 kapkách na 100 ml vody. Doba inhalace je 5-10 minut. s přestávkami za 1 min. každé 2-3 minuty. V průběhu inhalace může být omezena na 5-10 procedur pro léčbu akutních procesů a 15-20 u chronických onemocnění. Nedoporučujeme provádět horké inhalace více než jednou denně. Také pro domácí podmínky můžete použít jednodušší a pravděpodobně známý způsob inhalace páry, ve kterém zakryjete hlavu a pánev, nebo misku vroucí vody a olejů, ručník. Oči by měly být zavřené. Tímto postupem je účinek také na kůži obličeje a tato inhalace se někdy používá vedle terapeutických nebo profylaktických účelů a také v kosmetických prostředcích. Po inhalaci se doporučuje 30-40 minut. Nechoď ven.

Některé studené inhalace, kromě aromaterapie a aroma-profylaktických účinků, jsou také výborným prostředkem pro dezinfekci vzduchu v místnosti, což platí zejména v případech, kdy jsou již doma pacienti s nemocími ve vzduchu. Nejoblíbenější, z tohoto druhu inhalačních přepážek, je aromacore, nebo jak se běžně nazývá aroma lampa. Před použitím vyvětrejte místnost (místnost), po které by měl být postup prováděn se zavřenými okny, jejichž doba trvání by měla být od 30 minut do 2 hodin (již nemá smysl).

Chcete-li začít, je nutné nalít do nádrže pro odpaření dostatečné množství teplé vody (nejméně 50 ml) a kapku několik kapek esenciálního oleje do ní ve výši 1-2 kapky oleje na 5 m? pokud je lepší začít s první kapkou, je-li tolerovatelnost postupu normální, můžete dávku zdvojnásobit. Aby nedošlo k přivedení hořícího oleje, musí být voda neustále nalévána. Tento typ inhalace může také vytvořit určitou atmosféru v domě a ovlivnit psycho-emocionální stav.

Také pro dezinfekci a osvěžení vzduchu se používá postřik. K tomu naplňte sprej vodou a esenciálním olejem (výpočet je podobný předchozí verzi) a zavlažujte.

Dalším způsobem, jak toho dosáhnout, je ventilátor ventilátoru. Principem jeho činnosti je aplikovat několik kapek (výpočet olejů, jako je tomu u aromatické lampy) určitého aroma na podložku umístěnou v zařízení a poté spustit vrtuli.

Stává se, že ve stejné místnosti je několik lidí s různými aromatickými preferencemi, a proto je provádění výše uvedených inhalačních opatření obtížné. V tomto případě je vhodné použít aromatický medailon, který v jistém smyslu zachovává aromatické hranice. Pro takové inhalace byste měli vzít medailon (láhev, aromacolon) a přidat 1 až 3 kapky vybraného esenciálního oleje. Pomalu se odpařující aromatické látky vytvoří určitý druh ochranné kupole, aniž by to ostatním způsobovalo nepříjemnosti. Použití aromamedalonu by mělo začít 1 až 3 hodiny denně, pokud nejsou pozorovány žádné negativní reakce, můžete prodloužit délku nošení přívěsku a odnést ho jen na noc. Ponovat obsah přívěsku potřebujete 1-2 krát týdně.

Dnes je kromě parní inhalace pod ručníkem, na který jsme zvyklí už od dětství, mnozí v domácím použití již k dispozici kompresní přístroj pro inhalaci nebulizátorem. Pojem "nebulizer" v překladu z latinské "mlhoviny" znamená "mrak, mlha", který se stává jasným, když to funguje. Místo horkého parního inhalátoru vytváří příjemný aromatický kouř. Stejně jako všechny inhalace je tento přístroj primárně určen pro léčbu a prevenci onemocnění dýchacích cest (bronchiální astma, pneumonie, tracheitida, laryngitida, angína, rinitida, faryngitida atd.), Pouze s větší účinností.

Charakteristickým znakem tohoto zařízení je přeměna inhalační směsi pomocí ultrazvukových vibrací na speciální aerosol, který má zase schopnost rovnoměrného rozložení na sliznici, s následným pronikáním účinných látek do krevních cév. Principem použití nebulizéru je umístění aromatické směsi do speciálního prostoru, po kterém je třeba přístroj zapnout a nasadit na masku. Nepřidávejte do nádrže na nebulizátor neředěné esenciální oleje! Během inhalace je třeba dýchaný aerosol dýchat nejdéle 15 minut. Tyto postupy jsou užitečné zejména při rehabilitaci po těžkých akutních respiračních virových infekcích (ARVI).

Inhalace esenciálních aromatických olejů

Inhalace s esenciálními oleji je nejstarší a nejjednodušší způsob, jak zavést aromatické směsi do těla. Používá se jako domácí léčebná technika. Tato technika je však aktivně používána a oficiální medicína. Jeho další název je aerofytoterapie.

Jak ovlivňuje tělo inhalace aromatickými oleji?

Příznaky bronchiálního astmatu

Hlavním účelem inhalace aromatických olejů je léčba onemocnění dýchacích orgánů. Těkavé látky rychle pronikají dovnitř, mají antibakteriální, expektorační účinky, snižují otok, eliminují kašel, zmírňují křeče, zlepšují krevní oběh a dýchání. Pro tento účel se nejlépe hodí ethery tea tree, bergamotu, tymiánu, cypřiše, jehličnatých směsí.

Kromě toho jsou esenciální oleje pro inhalaci indikovány pro psycho-emocionální poruchy. Normalizují spánek, uklidňují nervový systém, uvolňují napětí a pomáhají v boji proti stresu a depresi. Tyto vlastnosti jsou různé estery levandule, máta, heřmánek, kozlík, šalvěj, bergamot.

Některé těkavé látky také přispívají k vitalitě, duševní a fyzické aktivitě, mají regenerační účinek. Tento citrus citrusů, růže, jasmín, bazalka, hřebíček, muškáty.

Inhalace se používají hlavně při kašli a příbuzných onemocněních:

• zánětlivé procesy horního, dolního dýchacího traktu a středního ucha;
• chronická onemocnění hrtanu;
• bronchiální astma;
• obstrukční syndrom;
• akutní respirační onemocnění.

Pravidla pro inhalaci

Vdechování roztoku esenciálního oleje

1. Nesprávné nebo nevhodné použití inhalace může nejen zrušit celý léčivý účinek, ale také poškodit. Proto se doporučuje dodržovat následující doporučení:
2. Čisté oleje se nepoužívají. Vysoké koncentrace účinných látek způsobují závažné podráždění sliznic a kůže.
3. Nedoporučuje se míchat různé produkty na vlastní pěst - efekt se může ukázat jako nečekaný.
4. Při onemocněních horních dýchacích cest inhalace a výdech produkovaný nosem. V případě nižších patologických stavů vdechujte páry ústy a vydechujte nosem.
5. Před použitím nového přípravku musíte provést test na alergii - stačí několik vteřin, než nadechnete nad lahvičkou. Negativní reakce se projeví jako závratě, křeč, dušnost.
6. Přísně dodržujte dávkování - 1 kapku na půl litru vody nebo stejné množství na 5 metrů krychlových. m pokojů.
7. Po jídle a silné fyzické námaze trvá interval 1 hodiny.
8. Na konci inhalace musíte odpočívat 20 až 30 minut.
9. Nemůžete jít ven do chladu, osprchovat se, kouřit, načíst hlasivky (zpěv, hlasitý rozhovor, deklamace), ihned po zákroku použít alkohol nebo bylinné léky (antibiotika, imunostimulancia).
10. Pokud se objeví negativní příznaky (závratě, nevolnost, křeče, poruchy srdečního rytmu), je sezení okamžitě zastaveno. Doporučuje se odložit následující postup esenciálními oleji až do konzultace s lékařem.
11. Optimální frekvence aromaterapie - 1 krát denně.

Je také žádoucí, aby během aerofitoterapii nebyli rušeni cizími záležitostmi: jídlo, konverzace, sledování filmů, čtení.

Kontraindikace

Při poranění plic je inhalace zakázána

Je třeba mít na paměti, že inhalace éterickými oleji má řadu kontraindikací. Jsou tedy zakázány podle:

• alergické reakce na konkrétní činidlo;
• výtok sputa z krve;
• emfyzém;
• plicní insuficience;
• pneumothorax;
• hypertenze 2. a 3. stupeň;
• ateroskleróza;
• poruchy mozkové cirkulace;
• vysoká tělesná teplota: od 38 ° C;
• zánětlivé procesy doprovázené tvorbou hnisu;
• srdeční onemocnění.

Také kontraindikované postupy s aromatickými oleji pro osoby pracující v "prašné" výrobě. Prach nahromaděný v plicích při smíchání s oleji tvoří zátku v dýchacích cestách.

Horké inhalace

Horké inhalace jsou dobře známou metodou používání éterických olejů doma. Používají se pro onemocnění dýchacího ústrojí. Pára zvyšuje účinek aromatických směsí, rozšiřuje průdušky, zvyšuje krevní oběh a vyprazdňování sputa.

Nejjednodušší možností je vdechovat páry nad zásobníkem teplé vody. Technika se provádí následujícím způsobem:

1. Horká voda se nalije do nádoby (železo nebo sklo): 80 - 90 ° С.
2. Přidejte několik kapek oleje (rychlostí 1 kapka na 0,5 vroucí vody).
3. Zakryjte hlavu nádobou s ručníkem nebo plenou.
4. Vdechujte páry po dobu 10 - 15 minut. Zároveň jsou oči pevně zavřené. Pokud výpary silně popálí pokožku, můžete počkat, až voda mírně vychladne nebo pevně zakryje pouze dolní část obličeje - ústa a nos.
5. Na konci procedury otřete obličej z páry, otřete nohy éterickými zbytky a položte na teplé ponožky.

Tato metoda nejenže zmírňuje akutní příznaky, ale má i menší kosmetický účinek. Pára rozšiřuje póry kůže a živiny pronikají buňkami epidermis.

Kromě klasické metody horké inhalace, dnes používají speciální zařízení, která sprej esenciálních olejů. Jedním z nich je nebulizátor. Jedná se o kompresní přístroj vybavený maskou pro inhalaci. Směs převádí na aerosol, který je rovnoměrně rozložen na sliznici.

Studené inhalace

Aromatická lampa pro inhalaci za studena

Studená inhalace s esenciálními aromatickými oleji je nejjednodušší denní metodou aerofytoterapie. Nevyžaduje značné úsilí ani více času. Může být použit doslova "na cestách". Metoda spočívá v aromatických místnostech nebo malých věcech, které je třeba nosit v okolí nebo v jejich blízkosti.

Existuje několik technik pro inhalaci za studena. Liší se od použitých prostředků:

• "Z tkaniny." Šátek nebo malý proužek bavlněné nebo lněné tkaniny je posypán 5-6 kapkami aromatického oleje. Těhotné ženy a děti do 12 let snižují dávkování o polovinu. Několikrát inhalovat výpary. Pro trvalý účinek je s sebou po celý den nosen kapesník, který ho občas přenese do nosu. Můžete také odkapávat směs na okraj polštáře nebo prostěradla - takže akce bude trvat celou noc.
• "Z dlaně vaší ruky." Esenciální olej navlhčil zápěstí a hluboce z nich vdechl.
• Aromaculon Jedná se o speciální malé nádoby, které se nosí kolem krku. Jejich účinnost spočívá v neustálém vdechování výparů.
• Aromatická lampa Umožňuje distribuci základních par v místnosti a dezinfikování vzduchu. Za tímto účelem nalijte trochu teplé vody do speciálního prostoru a přidejte tam 5-6 kapek aromatického oleje. Zapálená svíčka je umístěna pod nádrží. Doba trvání takového postupu je 2 až 3 hodiny. Je nutné neustále přidávat tekutinu tak, aby éter nezačal hořet.
• Aromakamen. Je vyroben z porézních materiálů - sádry nebo jílu. Rychle pohlcuje nápravu a postupně ji vypařuje. Předmět má aroma od 1 dne do měsíce - v závislosti na typu oleje. S pomocí speciálního kamene, místností, oblečení a prádla jsou ochuceny. Pokud je malý, můžete ho vždy nosit ve svém sáčku nebo ho udržovat v blízkosti pracoviště.

Inhalace aromatickými oleji je cenově dostupnou a účinnou metodou domácnosti pro nachlazení a neurologická onemocnění. Zlepšují dýchání, dodávku krve, normalizují spánek a pomáhají v boji se stresem.

Jak udělat inhalaci esenciálních olejů pro nachlazení a rýmu doma

Od nepaměti je velmi populární inhalace s esenciálními oleji, protože v krátké době pomohly zmírnit bolest v krku, výtok z nosu a kongesci nosu. Pro inhalaci se nejčastěji používaly aromatické lampy nebo hořáky kadidel. Vzhledem k tomu, že čas nestojí v klidu, začaly se v prodeji objevovat speciální inhalátory, jejichž moderním názvem jsou nebulizéry.

Co je to inhalace?

Inhalace je metoda užívání léků vdechováním jako těkavé látky. Je obvyklé rozlišovat přirozený vzhled, když proces probíhá nedobrovolně v ekologicky čistém prostoru nebo v blízkosti moře v letovisku, a umělý vzhled, když jsou pro tento postup vytvořeny zvláštní podmínky.

Vdechnutí těkavých látek je nutné nosem nebo ústy. Vdechnutí může být horké a studené. Druhému typu lze přiřadit aromatické látky: t

• Medailony;
• ventilátory;
• hořáky na kadidlo;
• éterický parfém aplikovaný na kůži.

Vliv silic během inhalace

Při zahřívání aromatických éterických olejů se tvoří páry, které následně vstupují do dýchacích cest, což má pozitivní vliv na tělo nemocného. První pozitivní účinek nastane v krátkém časovém období, protože páry vstupují do lymfy a krevních cév bez překážek.

Vdechování s éterickými oleji plní pro tělo následující funkce:

• antibakteriální;
• protizánětlivé;
• tonikum;
• regenerační;
• imunostimulační.

Stojí za zmínku, že podle příznivců Gestalt psychologie, s použitím aromatických inhalací, se člověk může zbavit negativních asociací a otevřít dveře čistému vědomí.

Technika horké inhalace s použitím éterických olejů

Horké inhalace jsou obvykle používány pro nachlazení. Je však důležité poznamenat, že pokud dojde k vysokému nárůstu teploty, tato metoda se nedoporučuje. Pro zlepšení stavu pacienta se doporučuje dodržovat následující pokyny:

• V nádobě s vodou, ze které bude vytápět pára při zahřátí, musíte přidat několik kapek esenciálního oleje
• Zakryjte hlavu a nádobu velkým ručníkem, aby se pára nerozptýlila po celé místnosti. Dále je třeba upevnit hlavu nad horkou nádrž.
• Aby nedocházelo k podráždění očí, doporučuje se udržovat je uzavřené a výpary pomalu vdechovat nosem.
• Dále zvedněte ručník a dýchejte ústy. Spusťte ručník a pokračujte v postupu.
• Dýchání je nezbytné, dokud zcela nezmizí.
• Hodinu po dokončení procedury se nedoporučuje užívat si jídla nebo nápoje, protože během této doby mají esenciální oleje i nadále aktivní účinek na tělo.

Další užitečná rada, která jistě pomůže aktivně bojovat proti nachlazení nebo chřipce. Otřete nohy koncentrovaným esenciálním olejem. Je lepší provést postup před spaním, pak nosit teplé ponožky a ležet pod dekou. Doporučuje se neopouštět dům do dvou hodin po inhalaci nebo tření.

Bohužel tento typ má řadu kontraindikací. Je nepřijatelné provádět postupy pro akutní bronchiální astma, přítomnost zánětlivých procesů s hnisavými formacemi, onemocnění srdce, stejně jako akutní alergické reakce. Kromě toho, některé oleje mohou způsobit individuální intoleranci, takže s neznámými chutí stojí za to být velmi opatrní.

Technika pro inhalaci za studena s esenciálními oleji

Zpravidla se používá jako alternativa, pokud má horká metoda vážné kontraindikace a nemůže být použita. Jednou z hlavních výhod je schopnost absolutně používat kdekoli. Mnoho stoupenců tohoto druhu se dokonce může uchýlit k davu, aby se zbavili bolesti hlavy nebo migrény.

Technika studené inhalace také neznamená provedení komplexních činností:

• V závislosti na dostupném přípravku (medailon, kapesník, kámen) naneste na objekt několik kapek esenciálního oleje.
• Dále se doporučuje zhluboka se nadechnout (pokud je to možné 21) a poté krátce (7). Pro dosažení maximálního efektu je nutné postup opakovat třikrát s časovým intervalem do pěti minut.
• Alternativní metodou je alternativní inhalace etherových par levou a pak pravou nosní dírkou. Je nezbytné snažit se co nejvíce relaxovat a nikam nespěchat. Tento postup zpravidla netrvá déle než 10 minut.
• Je velmi nežádoucí inhalovat je přímo z láhve.

Existuje další způsob, jak studené inhalace s éterickými oleji. Je nutné vzít si hustou, nejlépe přírodní tkaninu a nasýtit ji nástrojem, který vám pomůže nabít vaše baterie energií a rázem. Připevněte klapku na ventilátoru a vychutnejte si svou oblíbenou vůni. Stojí za zmínku, že tato praxe může zlepšit náladu a dát životní energii.

Inhalační předpisy pro nachlazení

S nástupem chladného počasí, nikdo není imunní před výskytem nepříjemného bolestí v krku nebo přetížení nosu. Použití léčiv je samozřejmě jednou z nejčastějších metod řešení. Pomůže to nejen řešit symptomy, ale také odstranit příčinu onemocnění.

Vzhledem k obecnému schématu inhalačního postupu je optimální přidat několik (maximálně tři) kapky esenciálního oleje na litr vody. Vdechování par nesmí překročit deset minut. Zpravidla se při respektování proporcí během této doby podaří vypařit.

Doporučuje se zakrýt hlavu ručníkem, aby se vytvořil vakuový efekt pro optimální účinek. Pacient musí postup opakovat třikrát denně. Na konci manipulace se doporučuje klidný odpočinek a spánek je nejlepší.

Existuje další metoda. Nalijte horkou vodu do konvice a kapejte pár kapek esenciálního oleje. Udělejte z hustého papíru nálevky a zašroubujte tenký hrot do hubičky. Vdechujte páry velkým otvorem.

Bohužel, většina lidí nemá možnost zůstat doma až do úplného uzdravení, takže v některých případech můžete jen dýchat éterické oleje přes kapesník.

Stojí za povšimnutí, že se dlouho nezdržují. Po dokončení všech přípravků je tedy nutné co nejrychleji inhalovat. Pokrytí ručníkem je důležité, aby se zachovalo aroma oleje. Je důležité si uvědomit, že se nedoporučuje používat kapky různých olejů v jednom postupu, protože to může způsobit alergickou reakci a poškodit zdraví.

Chcete-li aktivně řešit nachlazení, můžete vdechnout následující aromatické oleje:

• K půl litru vody se přidá pár kapek eukalyptového oleje, máta peprná, neroli, čajovníku nebo sibiřského cedru.
• Pět kapek na půl litru přidá extrakt z éterického kopru.
• Pár kapek na litr zázvoru nebo oreganového oleje.
• Pět kapek na litr bergamotového nebo rozmarýnového oleje.

Pokud není k dispozici žádný extrakt z domu, můžete použít hotovou směs esenciálních olejů v jedné láhvi. Se správnými proporcemi nebudou mít méně pozitivní vliv. Postup by měl být proveden tak, jak je uvedeno níže.

• Pokud dojde k akutní bronchitidě, pak musí být do půl litru vody přidány tři kapky levandulového oleje, několik kapek bergamotových a eukalyptových olejů.
• V boji proti laryngitidě a faryngitidě na litr vody se používá poměr olejů ze santalového dřeva, levandule a tymiánu: 1: 2: 3.
• Boj proti chřipce nebo ARVI bude mnohem účinnější, pokud použijete inhalaci levandulí, čajovníku a eukalyptu. Na jeden litr se přidají tři kapky každé složky.
• Výše uvedené složky pomáhají při silném suchém kašli. Změní se však pouze proporce, kdy se první dvě složky přidají v několika kapkách a množství eukalyptu se přidá do kapky více.
• Pokud je nemoc v počáteční fázi vývoje a má formu obvyklého nachlazení, pak následující inhalace pomůže: přidat několik kapek čajovníku, tymiánu, eukalyptu a máty na litr kapaliny.

Při použití různých směsí je nejdůležitější si zapamatovat proporce, aby nedošlo k přílišné koncentraci pro tělo a vyhnout se popáleninám sliznic nebo alergické reakci. Celkové množství esenciálního oleje nesmí překročit 10 kapek.

Použití aromatických lamp a kadidel

Překvapivě, použití aromatických lamp je nejstarší metodou nejen léčení nachlazení, ale také udržení útulné atmosféry doma. Ve starověku, aromakurilnitsa nosil úplně jiné jméno - Yum. Když už mluvíme o přístrojové lampě, můžeme říci, že byla vyrobena z různých materiálů: keramiky, kovu, přírodního kamene. Klasická lampa se skládá ze dvou částí:

• Horní mísa, která slouží k přidávání kapalných a aromatických olejů, které se při zahřívání odpaří.
• Spodní část, určená pro umístění svíčky, díky níž bude nádoba ohřívána.

Zpravidla to trvá déle než 2-3 minuty, než se cítí vůně.

Způsob použití aromatické lampy se poněkud liší od přímé inhalace s použitím ručníku. Pro zachování koncentrace aroma co nejdéle se doporučuje zavřít všechna okna. Délka léčby by neměla být delší než tři hodiny. Je však lepší čas postupně zvyšovat, protože tělo si musí zvyknout na specifický zápach.

Průměrná doba trvání relace není delší než 40 minut. Toto je optimální doba, která nezpůsobí bolest hlavy a vyvolá pozitivní účinek.

Použití éterických olejů je metodou alternativní (lidové) medicíny. Stojí však za povšimnutí, že správně vybrané koncentráty pomáhají léčit nachlazení pro nemoci horší než chemicky syntetizované léky.

Pokud je nemoc v počáteční fázi vývoje, pak se doporučuje použít více aktivních olejů k zastavení šíření virové infekce. Takže během několika dnů se můžete zbavit bolesti v krku nebo přetížení nosu. Při použití etherových směsí je důležité udržet koncentraci, aby se zabránilo alergickým reakcím a nepoškodily tělo.

Inhalace s éterickými oleji: účinek léčby, musíme vidět?

Dlouhodobě se pro léčebné účely používá aromatické kadidlo, fumigace kouřem ze spalování bylin, pryskyřic. Pomohly jako prostředek dezinfekce, zejména v době epidemií, zvýšené nálady, harmonizovaných emocí, zlepšeného dýchání. Inhalace oparu z tajícího jantaru zamezila záchvatům u pacientů s epilepsií, v případě nachlazení a chřipky pomohla inhalace „klášterního balzámu“ (benzoového esenciálního oleje). Tj Inhalační metoda je nejstarší způsob zavádění éterických olejů do lidského těla.

Nejjednodušší a nejrychlejší je metoda zavádění aromatických látek do organismu jejich vdechováním vzduchem.

V současné době je v medicíně široce používána metoda léčebných účinků na dýchací cesty pomocí aerosolů léčiv esenciálních olejů. Existuje dokonce takový směr jako aerofytoterapie.

Pravidla následovaná vdechováním:

inhalaci nelze provést ihned po jídle nebo cvičení

v případě onemocnění nosu a sinusů vdechněte-výdech nosem.

při onemocněních ústní dutiny, hltanu, průduškách, je inhalace prováděna ústy a výdechem nosem.

po inhalaci je nutné odpočívat po dobu 15–20 minut a nechodit ihned po zákroku v chladu.

Inhalace s esenciálními oleji se používají k léčbě a prevenci řady onemocnění. Jako profylaxe respiračních a infekčních onemocnění přenášených vzduchovými kapičkami se používají esenciální oleje s dezinfekčními vlastnostmi. Proniknou do dýchacích cest, zabíjejí bakterie, snižují otok sliznic, ředí sputum, zmírňují bronchospasmus, zlepšují krevní oběh v sliznicích, zvyšují místní a celkovou imunitu a mají uklidňující účinek na nervový systém.

Vdechování může být prováděno jednou osobou (přímá inhalace) nebo skupině osob (aromatické kondicionování, kdy jsou esenciální oleje rozprašovány uvnitř speciálního difuzoru).

Pro inhalaci použijte difuzor, zvlhčovač, aroma lampu. Mohou být vlhké (dýchat přes horkou vodu), vlhké (mírný aerosolový efekt) a dokonce i velmi primitivní - „z tkaniny“. A také horké (pára) a studené.

Pro horké inhalace, můžete použít zařízení, která poskytují odpařování éterických olejů s vodní párou: speciální parní inhalátor, nebo pro nedostatek jednoho, kontejner. K tomu nalijte horkou vodu (80-90 ° C) do ní, odkapejte éterický olej rychlostí 3-5 kapek na každých 0,5 l vody (může to být olej z jedle, borovice, eukalyptu, levandule) a zakrytím hlavy ručníkem a zavření očí, vdechněte aroma v ústech a nose po dobu 5 - 7 minut s jednou minutovou přestávkou každé 3 minuty. Tento postup se doporučuje provádět 2-3krát denně u zánětlivých onemocnění horních cest dýchacích. Kurz - 5-7 procedury.

Při horkých inhalacích přicházejí esenciální oleje ve formě těkavých par, zatímco obsah těkavých frakcí ve vzduchu je pouze miligramů a zlomků miligramů na 1 m3 vzduchu.

Esenciální oleje z eukalyptu, jalovce, levandule, citronu, čajovníku jsou považovány za nejlepší pro inhalaci. Mají sklon k antimikrobiálnímu, antivirovému, antiseptickému, změkčujícímu, očistnému působení.

Nejjednodušší a nejjednodušší způsob inhalace je inhalace za studena. Mohou být obecné, jako je například aromatizace v místnosti (při práci, ve škole, ve školce) a individuální. Ze všech typů individuálních inhalací je inhalace „z tkáně“ považována za nejjednodušší a nejúčinnější. Pro dosažení okamžitého účinku stačí, když si vezmete 2-3 hluboké nádechy nad bavlněnou tkaninou nasáklou 5-6 kapkami esenciálního oleje (pro děti, starší osoby a těhotné ženy, dávka esenciálního oleje je omezena na 3 kapky). Někteří aromaterapisté doporučují vdechovat vůni esenciálního oleje z tkaniny po dobu 5-10 minut.

A naprosto primitivní a cenově dostupná metoda je „palmová“ inhalace: položte 1-2 kapky esenciálního oleje na dlaň, vložte je do lodi a několikrát se zhluboka nadechněte.

Vdechování éterických olejů z látky nebo přímo z láhve je velmi účinné ve stresové situaci (levandule, máta).

Pro trvalý účinek se doporučuje nosit kapesník ponořený v esenciálním oleji během dne. A kvůli nárazu během spánku dejte na tkaninu několik kapek esenciálního oleje a položte je do blízkosti čela postele (nebo ji položte na roh polštáře, například levandulový esenciální olej pro nespavost).

Při plánování inhalační aromaterapie je třeba vzít v úvahu individuální preference vůní, různé reakce člověka na zápach a zvolit optimální koncentraci éterických olejů, protože účinky, které v těle působí, závisí na koncentraci aromatických látek v inhalovaném vzduchu.

Je třeba mít na paměti, že fyziologický práh čichu je nižší než psychologický (to znamená, že pach nemusí být pociťován, ale dochází k jeho působení na systémy těla).

Pro inhalace se používají také speciální přístroje:

1. Aromakamen. Jsou vyrobeny z porézního materiálu (nejčastěji jílu nebo sádry), který rychle absorbuje esenciální olej a pak ho pomalu vypařuje. Aromakamen si zachovává aroma od 1 do 30 dnů, v závislosti na typu esenciálního oleje. Nejrychlejší - jeden den - citrusové esenciální oleje se vypařují; nejdelší jsou těžké, husté oleje myrhy, kadidla, santalového dřeva, pačuli a hřebíčku.

Použití aromakamnya aromatize vzduchu v areálu, oblečení a spodní prádlo. Stačí, když na něj kapáte 2-3 kapky esenciálního oleje nebo směs olejů.

Aromakamen je vhodný a bezpečný pro ochucení dětského pokoje. Může být uchováván na pracovní ploše nebo v peněžence.

2. Esenciální oleje lze aplikovat na sušené květy, na podložku, na kapesník, na pyžama. Můžete také použít speciální lahvičky s porézním uzávěrem, kterým se olej po delší době postupně odpaří. Proto se doporučuje namočit hadřík směsí éterických olejů (2 kapky bazalky a růže-4 kapky levandule) a inhalovat tuto vůni po dobu 8-10 minut denně před spaním na nespavost.

3. Aromatická lampa. S pomocí aroma lampy můžete vytvořit aromatické pozadí, které zlepší vaši pohodu a náladu, normalizuje spánek a krevní tlak a dezinfikuje vnitřní vzduch.

Teplá voda se nalije do aromatické lampy, přidá se několik kapek esenciálního oleje a pod ním se rozsvítí svíčka. Voda se zahřívá, esenciální olej se vypařuje a vzduch je nasycen parou.

Pro dezinfekci prostor se přidá několik kapek esenciálního oleje (směs olejů) s antibakteriálními, antimikrobiálními, protiplísňovými vlastnostmi v množství 1-2 kapek na 5 m2 plochy. Když se voda ohřívá, olej se odpařuje a nasycuje vzduch parou. Doba trvání relace 1-3 hodiny. Pach by měl být nenápadný a prakticky necítil.

4. Aromaculons: kapka 1-2 kapky. esenciální olej nebo směs olejů v přívěsku. Bylo by hezké mít přívěsky pro různé typy olejů: zvlášť pro citrusy, pro olejové koření (skořice, zázvor, pepř), pro oleje-pryskyřice (myrha, kadidlo, benzoin).

Za starých časů nesly ženy láhev vonné soli. Byla to léčivá látka, aromatická, jako parfém.

Chcete-li připravit aromatickou sůl, musíte si vzít obyčejnou sůl a přidat několik kapek esenciálního oleje nebo olejové směsi, smíchat a nalít do těsně přiléhající malé láhve s poměrně širokým krkem.

S citronem pro interiér vozu: 1 lžička soli + 1 lžička adsorbentu + 5 čepiček. citron + 2 čepice. muškáty + 1 čepice. bergamot Položte směs do plastového sáčku, připájejte ji železem, propíchněte do ní otvory, vložte ji do látkového sáčku a zavěste do auta. To pomáhá řidiči být zaměřen.

Koncem 19. století byly v Rusku velmi oblíbené tzv. „Sáčky“ - speciální voňavé polštářky (sáčky, sáčky), které byly ukryty v ložním prádle nebo v posteli, aby je ochutnaly růží, levandulí, vanilkou atd.

Moderní francouzští parfémové, kteří poslouchají doporučení lékařů, stále častěji nabízejí „sáčky“ pro ochucení ložního prádla jako způsob, jak bojovat proti nespavosti, podporovat kardiovaskulární systém, jako účinný lék na můry.

Pro ochucení ložního prádla při závěrečném oplachování přidejte do vody 5 kapek vody. citrónový esenciální olej, 4 čepice. levandule a 2 čepice. růže

Z můry si můžete dát otevřenou láhev levandulového esenciálního oleje nebo směs esenciálních olejů do šatníku, nebo přidat několik kapek levandulového esenciálního oleje, muškáty ve vodě a otřete police ve skříni.

V pokojích nebo ve studiu si můžete dát malé aromatické polštáře. Chcete-li vyzvednout vůni, která čistí vzduch mikrobů, osvěžuje, normalizuje spánek, puls, krevní tlak. Pro polštář je navíc lepší použít přírodní materiály - bavlnu, ložní prádlo.

Ze směsi bylin (osvěžující): rozmarýn, tymián, šalvěj, meduňka, nebo přidejte 3 víčka. esenciální olej rozmarýn, 2 čepice. meduňky a levandule, 1 čepice. tymián

Povlak na polštář můžete naplnit směsí sušených bylin - levandule, šalvěje, okvětních lístků růží. Můžete přidat 4 čepice. levandulový esenciální olej + 1 uzávěr. růže Pravidelně by měly být přidávány éterické oleje.

S vůní růže (zlepšuje náladu, harmonizuje psychiku): okvětní lístky růží, listy meduňky, sušené levandule složené do povlečení na polštář a 3 čepice. růže, 1 čepice. rosewood, 1 čepice. levandule.

Inhalace s esenciálními oleji pro nachlazení a ne jen

Léčba vonnými těkavými látkami je jednou ze základů medicíny ve starověku. Lidoví léčitelé používali parní terapii pro vnější vyrážky, jizvy, studené i studené. V dnešní době se doporučuje inhalovat s éterickými oleji, protože koncentrované živiny, které jsou v nich obsaženy, přinesou tělu více výhod než jednoduchý odvar z bylin.

Dnes je aromaterapie alternativní metodou léčby onemocnění. Esenciální oleje se používají v péči o tělo a pleť obličeje, v domácí sféře av mnoha dalších oblastech. V medicíně jsou éterické oleje všeobecně uznávány jako látky pro inhalaci, které pomáhají snižovat edémy s ARVI, mají expektorační účinky, otevřené póry, podporují drenáž, například akné. Jak porazit chlad vdechováním éterickými oleji? Jaké estery použít a v jakých dávkách?

Inhalace s éterickými oleji. Malý vzdělávací program

Existují dva typy inhalace - horké a studené. První metodou je inhalace těkavých látek spolu s horkou párou, druhá je jednoduchá inhalace esenciálního oleje. Horká metoda je zpravidla nejúčinnější, protože otevírá póry kůže, průdušek, nosohltanu, které "berou" maximum základních látek esenciálního oleje. Metoda za studena však není méně účinná a je ukázána například malým dětem, s nimiž je nebezpečné parní inhalaci.

Inhalace s estery však také zklidňují, což je velmi vhodné při otravném kašli a rýmě. O metodách inhalace informujte Womensplay.

Horká inhalace se provádí pod přikrývkou, protože v tomto případě je odpařování esenciálního oleje okamžité, a pokud "ztratíte" živiny, pak nebude smysl. Na stůl položte umyvadlo s horkou vodou, vezměte olej, zakryjte pokrývku hlavou, aby nezůstaly žádné „východy“. Vložte olej do vody a pomalu a hluboko dýchejte nosem, vydechujte ústy a pak naopak. Doba horké inhalace s éterickými oleji je pět minut.

Studená inhalace může trvat neomezené množství času. Nicméně, přijmout preventivní opatření - nestříkejte vzduch na kůži, pouze na oblečení, a v noci je lepší odstranit pachy, včetně éterických olejů, protože to zabraňuje dobrému spánku.

Co esenciální oleje použít při inhalaci?

Nejčastěji se používají směsi esenciálních olejů, ale jsou možné i mono-kompozice. Esenciální olej z eukalyptu, cypřiše, čajovníku, cedru, citronu, bergamotu, stejně jako běžného broskvového oleje má dobré vlastnosti proti chladu. Cévní-omezující vlastnosti, například, když hlava zima, má esenciální olej z jedle, vykašlávání - eukalyptus, borovice, jalovec, citron. Než začnete inhalovat s esenciální olej, ujistěte se, že test na alergie. A neprovádějte experiment s malými dětmi - bronchiální edém nebo obstrukce může přijít téměř okamžitě.

Vdechování kašel esenciálními oleji

Jak víte, kašel je suchý a mokrý av závislosti na tom si vybíráme esenciální oleje. Při suchém kašli, při vypouštění sputa, je nutné dýchat paru esenciálními oleji z citronu a eukalyptu. Přidejte je v poměru 2k na litr teplé vody. Vdechování při kašli s esenciálními oleji anýzu a máty je nezbytné, pokud se sputum již pohybuje pryč, ale ne všechny (kašel). Proporce: na 1 litr horké vody 1k máta, 1k anýzu, 2k eukalyptu.

Inhalace rýmy esenciálními oleji

Nejúčinnější esenciální olej pro běžné nachlazení je jedle. Další pomoc může poskytnout esenciální olej z cypřiše, máty a eukalyptu (tři kapky na litr teplé vody). Pokud je dítě nemocné, pokuste se ho vykoupat v teplé vodě se směsí těchto esterů. Účinné jsou stále vdechování v hlavě studené s éterickými oleji tymiánu (tymián), pomeranče, palisandru a černého pepře.

Přidejte 1k na litr vody a dýchejte několik minut pod deku. Studené inhalace v případě nachlazení: Dejte 1k esenciálních olejů z eukalyptu, cedr, citron, levandule, skořice, tea tree a borovice na oblečení na límci pacienta. Děti snižují počet esterů na polovinu.

Eukalyptový éterický olej pro inhalaci

Eucalyptus je považován za nejúčinnější esenciální olej pro nachlazení a jeho následky. Zejména všechny výše uvedené esenciální oleje mohou být nahrazeny pouze nimi. Zlepšení stavu s chladem přichází velmi rychle, otok sliznice se snižuje, rýma se stává méně výrazným, kašel změkne, a to vše díky nádhernému eukalyptovému esenciálnímu oleji. Pro inhalaci s ním můžete použít ne horkou vodu, ale odvar z heřmánku nebo dubové kůry.

Pokud je dítě nemocné v létě, pak vynikající lék na léčbu ARVI je teplá lázeň s esenciálním olejem. Rozpustit olej v soli, přidat vodu a vykoupat dítě! Snažte se to dělat ne v obvyklé lázni, ale, řekněme, na balkóně, kde není vítr, ale hodně světla. Nafukovací bazény, mimochodem, jsou nejvhodnější variantou pro tento případ a po koupání zabalte dítě do teplého froté ručníku a dejte jej do postele.

Vdechování s éterickými oleji - pravidla pro efektivní použití

Užitečný článek o tom, jak správně a účinně inhalovat éterické oleje, recept na vaření aromasmey, aplikační techniky a pravidla.

Jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak používat esenciální oleje v životě člověka, byla vždy inhalace. K tomuto účelu byly dříve používány aromatické stimuly, aromatické plíseň a aromatické tyčinky.

V moderních aromaterapiích se automaticky objevily difuzory a ultrazvukové aromatické lampy.

Z tohoto článku se dozvíte, jaké jsou výhody inhalace s esenciálními oleji, jaké typy inhalací jsou a jak je správně provádět k dosažení terapeutického účinku.

Inhalace s éterickými oleji

Z tohoto článku se naučíte:

Co je inhalace aromatickými oleji?

Inhalace je vdechování těkavých látek nosem nebo ústy.

Inhalace jsou: studené a horké.

Studené inhalace zahrnují:

• aroma lampy
• čajové lístky
• ohřívače ventilátorů
• aromamedalony
• esenciální parfém - aplikace zředěných esenciálních olejů na kůži a oděv

Jak éterické oleje během inhalace?

Aromatické páry, které se uvolňují při inhalaci, nasycují vzduch malými částicemi, které se dostávají do dýchacího systému a mají léčivý účinek.

Jejich léčivý účinek na tělo se projeví během několika minut: léčivé látky, které obcházejí žaludek a játra, okamžitě vstupují do krve a lymfy. Tato metoda je přirozenější, fyziologičtější a účinnější.

Vdechování éterických olejů je řada užitečných akcí:

• antibakteriální
• protizánětlivé
• regenerace
• biomasy
• uklidňující
• tonikum
• zvyšování místní a obecné imunity

Teplé inhalace s esenciálními oleji

Použijte horkou páru naplněnou éterickými oleji. Zvláště užitečné pro nachlazení, chřipku a kašel.

Technika:

1. V nádobě s vodní párou přidejte maximálně 2 kapky esenciálního oleje.
2. Zakryjte si hlavu a nádobu ručníkem, nastavte pohodlnou vzdálenost nad párou
3. Dýchejte hluboko svým nosem, udržujte oči zavřené.
4. Zvedněte ručník, zhluboka se nadechněte ústy, uvolněte ručník a pokračujte v dýchání nosem.
5. Pokračujte v inhalaci, dokud se veškerý zápach neodpaří.
6. Poté, co asi hodinu, zdržet se jíst a konzumovat různé nápoje, protože éterické oleje budou pokračovat v práci i po zákroku.
7. Teplá inhalace může také sloužit jako parní lázeň pro obličej.

Po horkém vdechnutí otřete nohy (1-2 kapky) nezředěným esenciálním olejem používaným k inhalaci, noste teplé ponožky a neveďte ven po dobu 2 hodin.

Jak správně inhalovat - video

Inhalace s esenciálními oleji jsou studené.

Tento typ inhalace se používá, když jsou kontraindikovány horké inhalace.

Mohou být použity v jakémkoliv prostředí (odstranit "obruč" z chrámů, zatímco v davu, nebo "čichat" trestný čin okamžitě "pod nosem" pachatele).

Technika:

1. Vložte 1-2 kapky oleje na kapesník, papírový ubrousek nebo aroma květ, nebo přineste povrch aromatického medailonu blízko nosu.
2. První možnost - Take 21 deep breaths, následované 7 krátkými dechy. Opakujte postup třikrát s přestávkou 2-5 minut.
3. Druhá možnost - Inhalovat vůni nosu při střídavém vdechování výparů přes pravou nebo levou nosní dírku. Dýchejte hluboce a klidně. Trvání 7-10 minut.
4. Vůně nevdechujte přímo z láhve!

Vezměte si malý vícevrstvý kus gázy nebo látky, namočte jej do povzbuzujícího esenciálního oleje a upevněte jej před ventilátorem. Ventilátor se zapne a vypne. tam je radostná nálada, únava, apatie a podráždění zmizí.

Aromatické lampy nebo dávkovače aroma

To je jeden z nejstarších, známých a běžných typů aromaterapie.

Starověká kuřácká místnost s aroma se jmenovala „Hume“ (Pán ohně)

Nejčastěji je aroma lampa keramická (kovová, kamenná) nádoba skládající se ze dvou částí.

1. Teplá voda se nalije do horní nádoby, do které se přidá několik kapek esenciálních olejů (2 kapky na 5 m 2)
2. Po tom, svíčka svítí v dolním oblouku, postupně se zahřívá dno mísy.
3. V důsledku tak pomalého ohřevu vody se místnost rovnoměrně nasytí vůní éterického oleje.

Technika se provádí s zavřenými okny a dveřmi. Doba inhalace - od 20 minut do 3 hodin (průměr - 45 minut), ale měla by být postupně zvyšována.

Dnes mohou být někteří kuřáci aroma přirovnáni k uměleckým dílům, jsou ozdobou interiéru.

Můžete si také zakoupit moderní ultrazvukové aromalampy, které jsou nejen ohnivzdorné, naplňují vzduch příjemnými vůněmi, ale mohou mít i světlo a být použity jako noční světlo.

Věnujte například pozornost ultrazvukové aromatické lampě Harper, která také zvlhčuje, osvěžuje a ionizuje vzduch.

Dodržujte pravidla používání éterických olejů při inhalaci, vezměte v úvahu všechny možné kontraindikace a tyto postupy vám přinesou neocenitelné přínosy pro zdraví.

A co je nejdůležitější, použití v aromaterapii - pouze přírodní éterické oleje.

Inhalace oleje doma: pravidla pro

Indikace a kontraindikace

Inhalace olejů se zobrazují při prvních známkách ARVI - rýma, kongesce nosu, bolest v krku. Používají se také při komplexní léčbě řady onemocnění a stavů, jako jsou:

Hlavní kontraindikací je alergická reakce na olej pro inhalaci. U těžké kardiopulmonální insuficience, epilepsie, hypertenze, spontánního pneumotoraxu se tento typ léčby nedoporučuje a může tento stav zhoršit.

Princip činnosti

Esenciální olej - produkt rostlinného původu. Být uvnitř rostliny reguluje metabolické procesy, chrání před bakteriemi a plísněmi. Tyto vlastnosti jsou cenné pro lidské tělo.

Složení na sliznici, složky oleje mají dezinfekční a léčivý účinek, snižují zánět, přispívají k vypouštění sputa, vylučují suchost a otok. Celkový léčebný účinek se projevuje normalizací imunitního a nervového systému.

Vdechování s přídavkem olejů může být dvou typů - studené a teplé. Rozdíl mezi nimi je pouze ve způsobu, jakým jsou aktivní složky dodávány do těla.

Studené

Tento typ inhalace se používá častěji a je známější jako aromaterapie. Postup je vdechovat páry při přirozené teplotě.

K tomu používají aroma lampu, láhev s rozprašovačem, speciální medailon, nebo jednoduše položí esenciální olej na kapesník, oblečení, polštář, atd. Pro prevenci nachlazení, boje proti nespavosti a nervovým poruchám se doporučují studené inhalace.

Hot

Druhý typ procedury zahrnuje přidání esenciálního oleje do horké vody a následné inhalace nasycených par. Horké inhalace jsou obvykle prováděny přes pánev, pokryté ručníkem.

Tato terapie je účinná v počátečních stadiích akutních respiračních virových infekcí, kašle atd. Seznam jejích kontraindikací je však ve srovnání se studenou aromaterapií rozšířen. Při astmatu a zánětu horních cest dýchacích je při vdechnutí za horka zakázáno uvolňovat hnis.

Přehled vhodných olejů

Pro inhalaci mohou být použity různé oleje, z nichž každý je účinný svým vlastním způsobem. Některé mají sedativní účinek, jiné léčivé, antibakteriální nebo stimulující.

Zvažte stručně ty nejoblíbenější:

• Eukalyptus Eukalyptový esenciální olej pro inhalaci se používá jako baktericidní, analgetický, antipyretický, antivirový, expektorant. Používá se také v dermatologii a revmatologii (lokální). Inhalace s eukalyptovým olejem - první lék na nachlazení.
• Tea tree oil. Má výrazné antiseptické a antifungální vlastnosti, stimuluje imunitní systém, podporuje odstranění sputa, hojení sliznic a uvolnění nervového napětí. Doporučuje se při léčbě zánětlivých procesů horních cest dýchacích, stresu, oslabení obranyschopnosti těla.
• Kafr. Aktivně bojuje proti kašli, rýmě, bakteriálním a virovým onemocněním, má anestetický a hřejivý účinek, zlepšuje krevní oběh. V případě kontaktu se sliznicí v nezředěné formě může způsobit vážné podráždění.
• Rosemary. Zvyšuje imunitu a tonus těla, urychluje regeneraci tkání, je antiseptické, antispasmodické, expektorans. Ve formě inhalace se používá kašel, rýma, ztráta síly.
• Olej máty peprné. Má chladicí účinek, zklidňuje, zmírňuje záněty a bolesti, snižuje teplotu, eliminuje nazální kongesci. Doporučuje se pro rýmu, bolest v krku, kašel, sinusitidu, sinusitidu, bolesti hlavy, úzkost.
• Levandule Ničí viry, zmírňuje kašel, rozšiřuje cévy, zklidňuje, odstraňuje bolesti hlavy. Lze použít na chřipku, nachlazení, kašel, kongesci nosu, nespavost.
• Citron. Zmírňuje horečku, bolesti hlavy, bojuje proti virům a bakteriím, posiluje imunitní systém, dodává živost. Vdechování citronovým olejem je indikováno pro bolest v krku, horečku, pro léčbu a prevenci chřipky.
• Heřmánek. Jeden z univerzálních inhalačních olejů, vhodný i pro malé děti. Zmírňuje kašel, zlepšuje imunitu, působí jako antiseptikum. Doporučuje se pro bronchitidu, laryngitidu, aby se zabránilo infekcím dýchacích cest.

Pravidla dirigování

Chcete-li inhalaci dal očekávaný efekt a byl bezpečný pro zdraví, musíte se řídit doporučeními pro jejich provádění. Nejdříve je nutné zajistit normální toleranci produktu - smíchejte 1 kapku esenciálního oleje se 4 kapkami rostlinného oleje a směs aplikujte na ohyb kolena 12 hodin. Během této doby by neměly být žádné svědění, vyrážky a zarudnutí.

V domácím prostředí se provádí inhalace horkého oleje přes smaltovaný kontejner o průměru 10-15 cm, nalije se 500 ml vody do nádoby, přivede se k varu a přidá se esenciální olej (1-2 kapky na 100 ml kapaliny).

Pak se musíte naklonit nad nádobu, zavřít oči, zakrýt hlavu ručníkem a vdechovat výpary po dobu 5-10 minut. Ve stejnou dobu každé 2-3 minuty udělejte krátkou přestávku (60 sekund).

Horká inhalace se provádí 1 krát denně. Průběh léčby je od 5 do 15 sezení. V další hodině po zákroku se musíte zdržet chůze po ulici.

Studené inhalace lze provádět následujícím způsobem:

• Pomocí olejového hořáku se místnost odvzdušní, potom se do nádrže na olejový hořák nalije teplá voda (50 ml) a přidají se do ní esenciální oleje v poměru 1 až 2 kapky na 5 m2 ošetřené plochy. Ve spodní části přístroje je umístěna osvětlená svíčka. Procedura trvá od 30 minut do 2 hodin, voda v procesu vyžaduje doplnění.
• Stříkací láhev. Stříkací láhev naplněná vodou s esenciálním olejem, ředěná v uvedeném poměru. Kapalina se používá k zavlažování místnosti.
• Aromacoulon. Do medailonu se přidají 1 až 3 kapky oleje a nosí se kolem krku. Doba trvání procedury je až 3 hodiny. Jednou týdně aktualizace aroma oleje.
• Aplikováním na tkaninu. Normalizovat spánek a zabránit nachlazení, 1-2 kapky esenciálního oleje jsou aplikovány na polštář přes noc.

Postupy jsou prováděny denně. Průběh léčby trvá až 2 týdny.

Inhalace s esenciálními oleji je přirozenou metodou léčby, která umožňuje porážku běžného nachlazení, chřipky, kašle, nespavosti a dalších onemocnění. Je však důležité si uvědomit, že jejich složky jsou silné alergeny a dráždivé látky. Proto je použití éterických olejů přípustné pouze ve specifikovaných množstvích a při dodržení preventivních opatření.