Jak zlepšit imunitu lidových prostředků: tipy na zdraví

Dobrý den, milí čtenáři a hosté blogu! Imunita - reakce lidského těla, jejímž účelem je zajistit úplnou ochranu proti invazi cizích látek: mikrobů, rakovinných buněk a toxických složek, bakterií, parazitů a virů.

Existují dva typy imunity:

• získané;
• dědičné nebo vrozené.

Pokud jde o druhý typ, je relativní, absolutní. Získaná forma není zděděná, lze ji zakoupit po celý život. Je rozdělena na přirozenou, umělou imunitu.

Správné fungování lidského těla závisí na mnoha faktorech. Docela často dochází k selháním, takže trpí efektivita fungování všech systémů a vnitřních orgánů. V důsledku toho je člověk náchylný ke stresu, nemoci. V takových situacích budou nutné vhodné postupy a manipulace, které pomohou obnovit a posílit imunitní systém.

Úloha imunity v životě člověka je mimořádně důležitá a neocenitelná, protože s jeho pomocí vznikají v krvi člověka speciální protilátky proti specifickým virům a onemocněním. Poté, co jednou došlo k jakékoli infekci, bude opakovaná infekce mnohem snazší a léčba bude rychlejší. Pokud hovoříme o nemocech, jako jsou neštovice, zarděnky a spalničky, pak se u nich vyvine zvláštní imunita, takže je nemožné znovu infikovat.

Velmi často se však imunita oslabuje, důvodem mohou být následující nepříznivé faktory:

• stres;
• deprese;
• přepracování;
• nevyvážená výživa;
• obezita nebo anorexie;
• přítomnost parazitů v těle;
• zranění, operace;
• bakteriální infekce;
• avitaminóza;
• střevní problémy - dysbakterióza;
• vrozený faktor;
• vystavení mikrovlnným troubám, televizorům, mobilním telefonům, počítačům;
• léčiva, antibiotika;
• sedavý způsob života;
• přejídání;
• strusky, toxiny.

Je důležité včas rozpoznat oslabenou imunitu, protože se můžete seznámit s jeho znaky:

• apatie, únava;
• nedostatek spánku nebo nadměrná ospalost;
• časté nachlazení;
• migrénu;
• podrážděnost, nervozita;
• snížená pracovní kapacita;
• žádná pozornost není soustředěna.

Po zjištění některých příznaků selhání v imunitě stojí za to okamžitě navštívit lékaře, který situaci zhodnotí a předepíše vhodnou léčbu.

Lidové léky na imunitu

Vzhledem k teorii tradiční medicíny můžeme říci, že vytvoření zdravého imunitního systému poskytuje zdravý životní styl, správnou výživu. V případě nedostatku vitamínů musíte užívat speciální farmaceutické přípravky, upravovat výživu a tak dále. Nicméně, k posílení imunity, můžete použít slavné a velmi účinné lidové prostředky.

Hlavní metody zvýšení odolnosti ochranné funkce těla:

• aromaterapie;
• použití bylinných odvarů, nálevů, čaje;
• jíst potraviny, které obsahují mnoho vitamínů - zeleninu, bobule a ovoce;
• přidejte do stravy přírodní imunostimulační látky - česnek, cibuli, ořechy a propolis, med, mumii atd.;
• aktivní životní styl.

Příroda vyzkoušela a vytvořila mnoho rostlin bohatých na účinné látky, které mají stimulující účinek na lidskou imunitu.

Byliny pro imunitu

Stále častěji se pozoruje přítomnost oslabené imunity u dětí a dospělých, což způsobuje vysoký výskyt mnoha nachlazení a chřipky. Navzdory velkému množství léčiv, mnoho lidí dává přednost léčbě bylinami, protože nemají prakticky žádné vedlejší účinky.

Léčivé rostliny, které zvyšují imunitu, dávají mírný účinek a některé mohou být užívány i během těhotenství, děti od 3 měsíců věku.

Imunostimulační bylinky jsou velmi účinné prostředky, které mají následující účinky: tonikum, protizánětlivé, analgetické a sedativní, tonikum.

Posílení imunity pomůže:

Aktivně se používají při přípravě prášků a odvarů, bonbónů, nálevů a čaje. Můžete si vyzvednout připravenou bylinnou sbírku, která má posílit oslabený imunitní systém. Volitelně můžete pomocí receptu vytvořit vlastní sbírku. Pokud jde o přípravu léčivého čaje, můžete použít několik bylin přidáním plátek citronu a trochu přírodního medu pro zvýšení účinku. Čaj se vyrábí z těchto bylin:

• tymián;
• heřmánek;
• šťáva šalvěje a aloe;
• zázvor, anýz.

Můžete použít následující recepty:

1. Infuze pro prevenci virových onemocnění, posílení imunitního systému. Je nutné brát ve stejném množství ovoce kalina a divoké růže, přidávat bylinky, jako je šalvěj a meduňka. Důkladně promíchejte, vezměte 3 lžíce směsi, připravte 500 ml vařící vody. Nechte několik hodin v termosce, pak ochlaďte. Před použitím přidejte dvě kapky oleje z rakytníku.
2. Ve stejném množství smíchejte listy jahod a rybízu, echinacea, přidejte šípky a meduňky. Vaříme vařící vodu, necháme pět hodin. Pijte po celý den v malých porcích. Trvání léčby je asi dvacet dní. Infuze dává nádherný zpevňující účinek.
3. Kombinujte máta, lípa, meduňky a třezalku tečkovanou (1 polévková lžíce), vařte 500 ml teplé vody. Trvat dvacet minut, pít po celý den.
4. Budete potřebovat jednu lžičku nakrájeného kořene lékořice, která se musí vařit s 250 ml horké vody. Obal s víčkem, posílejte na 20 minut do vodní lázně. Potom udržujte jednu hodinu při pokojové teplotě a napětí. Přidejte trochu vařící vody, aby se sklenice vývaru. Dávkování: třikrát denně a 1 polévková lžíce. lžíce před jídlem.

Tyto recepty jsou naprosto bezpečné a účinné, ale před jejich použitím je vhodné se poradit se svým lékařem.

Vitaminové produkty pro imunitu

Silný imunitní systém - klíč k dobrému zdraví. Můžete posílit imunitní systém doma. Obyčejný vitamínové výrobky, jmenovitě ovoce a zelenina, bobule, vám pomůže tento problém vyřešit.

Ve stravě musíte zadat všechny produkty bohaté na vitamin A:

• meloun;
• rajčata;
• divoká růže a rakytník;
• dýně;
• petržel;
• brokolice;
• třešně a hrozny, mrkev.

Produkty obsahující vitamin C: t

• citrusové plody;
• horský popel, divoká růže;
• klíčky pšenice a trávy;
• tomel;
• květák, zelí, růžičková kapusta a brokolice;
• Bulharský pepř.

Přítomnost vitamínu E:

• semena, luštěniny;
• avokádo;
• klíčky pšenice;
• ořechy.

Vitamin B je přítomen:

• různé ořechy;
• dýňová, slunečnicová semena;
• luštěniny;
• pšenice;
• zelení

Užitečné recepty pro silný imunitní systém:

1. Med s ořechy je vynikající nástroj. Složky smíchejte ve stejných částech, předdrcené ořechy. Jíst 3x denně a 1 polévková lžíce. Chutné léky lze jíst i těhotné a kojící děti.
2. Tonic koktejl. Smíchejte směs: 100 g jahod, malin a černého rybízu, jednu čajovou lžičku sezamu a 200 ml mléka, můžete použít sóju. Pijte ráno.
3. Šípky Vezměte 1 lžíci ovoce, vařte 500 ml vroucí vody v termosce. Trvat 3 hodiny. Pijte 300 mililitrů denně.
4. Mrkvová šťáva Každý den musí být opilý čerstvý na lačný žaludek. Chcete-li jí dát příjemnější chuť, můžete ji zředit jinou šťávou - pomeranč, jablko.

Je důležité, abyste tento výrobek řádně užívali a dosáhli požadovaného výsledku.

Přírodní stimulancia

Příroda poskytla člověku všechny náležitosti, které mohou být potřebné pro jeho zdraví. Přírodní imunostimulanty nejsou výjimkou. Patří mezi ně:

Tyto produkty jsou mimořádně jedinečné, užitečné, protože mají mnoho užitečných a terapeutických vlastností, které mohou posílit imunitní systém. Důležitou výhodou - jsou cenově dostupné, mohou být použity doma.

Zázvor je velmi užitečný a recepty s jeho užíváním jsou známé již dlouhou dobu. Toto koření působí na tělo hřejivý efekt, takže je lepší z něj vyrábět teplé nápoje. Můžete použít jednoduché recepty se zázvorem:

• Musíte vzít 1 citron, 200 g černého rybízu a 100 g kořene zázvoru, nasekat a důkladně promíchat. Nechte v lednici dva dny. Před použitím zřeďte v teplé vodě, jako je mors;
• Zpevňující a chutná směs: citron, sto gramů zázvoru, 50 gramů fíků, sušených švestek a sušených meruněk a 200 ml tekutého medu. Jíst malé porce čaje.
• Zázvorový čaj pro silnou, zdravou imunitu. Příprava: 30 gramů kořene zázvoru naostřete nožem, nalijte litr horké vody. Přidejte chuť citronu, skořice a medu.

Propolis je biologicky aktivní látka, která má následující vlastnosti: stimulační, anti-toxické a protizánětlivé, baktericidní. Skvělé pro posílení imunitního systému v případě chronických, katarálních onemocnění. Je zakázáno používat osoby s alergiemi. Recepty:

• Jedinečná tinktura. Příprava: vezměte 2 lžíce. Já propolis a nalijte sklenici vodky, nechte deset dní. Filtrujte, třikrát denně, přidejte patnáct kapek do mléka.
• Pokud je člověk ohromen chladem, chřipkou, pak mléko s medem a propolisem pomůže zbavit se zánětu, posílí imunitní systém. Ve sklenici teplého mléka zřeďte dvacet kapek propolisové tinktury, přidejte med podle chuti.

Jakýkoliv lék na bázi propolisu musí být užíván v průběhu deseti dnů nebo až do úplného uzdravení. Doporučuje se pít v zimě a na jaře, kdy dochází ke snížení ochranných funkcí lidského těla.

Mumiye je jedním z nejsilnějších stimulantů metabolických procesů. Je zakázáno přijímat finanční prostředky na základě níže uvedených osob: kojících a těhotných, dětí do dvanácti let, pacientů s onkologií, pacientů s hypertenzí. Mumie se k posílení oslabené imunity, a to nejen ve své čisté formě, ale také zředěné šťávou, voda. Způsoby použití:

• Medový recept. Bude to trvat sedm gramů mumie a 500 ml medu. Pijte třikrát denně a 1 polévková lžíce. lžíce.
• Zředí se mlékem, čajem, teplou vodou. Pijte deset nebo dvacet dní, pauzu v týdnu.
• Zřeďte 0,2 g v lžíci vody, ráno ráno nalačno.

Česnek je nejlepší přírodní imunostimulant. Lidové léky založené na něm jsou velmi účinné a jednoduché, zejména pomoc při nachlazení. Užitečné recepty s česnekem:

• Olej. Budete potřebovat hlavu česneku, litr slunečnicového oleje. Musí být vyčištěno, jemně nasekané a nalít po dobu dvou týdnů. Připravené saláty z másla.
• Med s česnekem. Použijte poměr 1: 1. Dentální potřeba rošt, nalijte vysoce kvalitní med. Způsob podání: třikrát denně před jídlem na 1 lžičku, omyjte vodou.

Aloe se aktivně používá v lidových metodách léčby různých onemocnění, včetně slabé imunity. Chcete-li udělat šťávu, je třeba vzít casting květ, který je více než 3 roky starý. Listy jsou uchovávány v chladničce po dobu dvanácti hodin, aby se zlepšily vlastnosti rostliny. Recepty pro zlepšení imunity doma:

• Budete potřebovat 2 díly citronové šťávy, 1 díl Eleutherokokové tinktury, med podle chuti a 3 díly aloe šťávy. Všechny složky se míchají 2 krát denně před jídlem podle čl. 1 písm. lžíce.
• Med s aloe pomáhá pochopit imunitní systém. Příprava: kombinujte med a aloe šťávu, pozorujte poměr 1: 1. Připraven k pití elixír 1 polévková lžíce. Já před jídlem 3x denně.

Mrkev je silný imunitní stimulant. Obsahuje beta-karoten, který přispívá k lepšímu posílení ochranné bariéry lidského těla. Pomáhá nastavit přesnou práci imunitních buněk tak, aby mohly odpuzovat bakterie, viry, bakterie a houby. Použití: vařené, saláty s čerstvou mrkví a jablky, oblečené do olivového oleje, kastrolů, čerstvé šťávy.

Černé, zelené čajové nápoje obsahují speciální látky, které pomáhají posilovat imunitní systém, mají tonizující účinek. Horký a čerstvý čaj, jmenovitě zelený, zvládá chlad. Akce je složitá: hrdlo se ohřívá, zvyšuje se pocení, snižuje se tělesná teplota, tělo může být očištěno od škodlivých složek, toxinů.

Brokolice - zelí, obsahující antioxidanty, vitamíny, které pomáhají chránit tělo před rakovinou, snižují riziko infarktu. Díky vysokému obsahu vitamínu C posiluje imunitní systém.

Aromaterapie pro imunitu

Pro zvýšení odolnosti těla vůči cizím látkám pomůže speciální postup - aromaterapie. Hlavní výhodou manipulace je, že je vhodný pro všechny věkové kategorie. Pomocí aromatických esenciálních olejů je možné významně posílit imunitní systém, omladit a skladovat energii. Aromaterapie je osvědčený způsob, jak stimulovat ochranné funkce, ale je důležité si uvědomit, že se jedná o preventivní opatření.

Imunologové říkají, že je možné posílit imunitní systém pomocí následujících olejů:

• vavřín;
• jasmín a jedle;
• cypřiš;
• anýz;
• eukalyptus;
• černý pepř.

K dosažení maximálního přínosu přispějí tyto směsi:

• dvě složky pomeranče, rozmarýnu a tři části zázvoru;
• jedna složka mandarinky, citronu, 2 části verbeny.

Stimulace imunitního systému prostřednictvím aromaterapie se provádí různými metodami. Nejlepší ze všech - studená inhalace, kterou lze provádět denně. Do aroma lampy se přidává směs olejů, která je ponechána v místnosti po celý den. Není-li lampa k dispozici, potřebujete několik kapek a použijte elektrickou lampu. V procesu ohřevu se produkt odpaří a v místnosti převládne okouzlující a léčivé aroma.

Vdechování páry má velký vliv. Přidejte olej do vroucí vody nebo inhalátoru. Pro nejlepší účinek opakujte dvakrát týdně po dobu dvou měsíců.

Lidové prostředky a přírodní imunostimulanty jsou tedy vynikající alternativou léčiv. Imunita je pro zdraví velmi důležitá, proto ji posilujte a pečujte.

Oslabená imunita: symptomy a léčba

Oslabená imunita je příčinou mnoha onemocnění. Se sníženou imunitou není tělo schopno nezávisle bojovat proti patogenním bakteriím, léčba v takových případech může být obtížná. Pokud nevíte, co dělat s oslabenou imunitou, pozorně si přečtěte níže uvedený materiál a použijte doporučená doporučení.

Imunita je systém na ochranu našeho těla před mimozemskými, nejčastěji patogenními viry, bakteriemi, červy, parazity, plísněmi, plísněmi, drogami a jídlem.

Buňky našeho imunitního systému jsou navrženy tak, aby rozpoznaly cizí objekty porovnáním antigenů na povrchu cizích buněk s proteinovým komplexem na povrchu našeho těla. A pokud je objekt rozpoznán jako cizinec, pak je buď zničen, nebo rozložen na enzymy a odstraněn.

V tomto případě, pokud hovoříme o potravinářském produktu, jsou jeho užitečné části (molekuly bílkovin, přesněji molekuly aminokyselin, minerály, vitamíny) absorbovány. Odpad je z těla odstraňován výkaly, močí a žlučí. Pokud je lék lékem, jeho molekuly se váží na bílkoviny těla a jsou přeneseny do těchto oblastí, na struktury těla, na kterých mají tyto léky působit, po čemž je lék také rozdělen a jeho zbytečné fragmenty jsou z těla odstraněny.

Pokud se jedná o bakterie nebo viry, po jejich zničení a štěpení jsou zbytky odstraněny stejnými vylučovacími systémy těla (nejen střev, ledvin nebo jater, ale také slzami, nosním hlenem, sputem, vředy na kůži, průjmem a zvracením).

No, pokud tělo nemůže odstranit cizí látky, pak náš imunitní systém bojuje proti zbytkům jinými způsoby. Viry, bakterie a paraziti tak mohou být „uloženi“ v neaktivních, poněkud depresivních buňkách imunitního systému, stavu v lymfatických uzlinách, sliznicích, buňkách nervového systému a játrech.

Další možností je, že jsou oploceny od zdravých buněk jakousi „kamennou zdí“ v podobě velkého množství buněk imunitního systému a jsou „zazděny“ vrstvami vápníku. Mimochodem, vznikají tuberkulózní ložiska a benigní nádory.

Ale škodlivé látky vstupující do těla z prostředí, nejčastěji spojené s krevními bílkovinami a "uloženy" v pojivové tkáni, způsobující symptomy vnitřní intoxikace nebo prostě strusky těla.

Příznaky oslabené a snížené imunity

Abychom pochopili, jak jsou věci s vaším imunitním systémem, které jsou určeny k ochraně těla před organismy způsobujícími onemocnění, systém zodpovědný také za stav kůže, pojivové tkáně, jater a dalších orgánů, byste se měli pečlivě podívat na sebe a poslouchat signály, které vaše tělo dává.

Příznaky nízké imunity mohou být následující příznaky:

• silně reagují na teplotní změny, cítí se ohromeni, nejsou odpočívá přes noc, náchylní k alergiím;
• všimněte si výskytu papillomů na tváři, rukou nebo genitáliích (uzliny jako bradavice), které reagují na změny počasí;
• snadno onemocní během epidemií chřipky.

Známkou oslabené imunity jsou také:

• reakce magnetických bouří;
• nedostatek chuti k jídlu;
• zvýšená suchost kůže, loupání.

Dalším příznakem snížené imunity je kauzální nestabilita stolice, často hozená do horečky, a podivné bolesti v trápení kloubů.

Co dělat se slabou nebo oslabenou imunitou

Pokud nevíte, co dělat v případě slabé imunity, začněte malý - vést zdravější životní styl: projděte se pod širým nebem více, ne jen ranní cvičení, ale také jogging. Nezapomeňte na potřebu úpravy vody (zejména dobré sprchy s následnou vlastní masáží); začnou ztvrdnout; plavat; přestat kouřit; přestat zneužívat alkohol.

Postarejte se o zdravou, úplnou, vyváženou výživu. Ve vaší stravě by měla dominovat hrubá vláknina, zeleninová strava, která je přirozeným čističem organismu před škodlivými toxiny. Omezte mastné pokrmy z masa na zvířatech ve vaší stravě. Pijte méně silnou kávu, více minerální vody. Zahrnout do své stravy více aromatických bylin.

Banány, sladká paprika, chilli papričky, bílé zelí a květák, borůvky, mrkev, brusinky, cibule, česnek a výrobky z kvašeného mléka jsou pro vás obzvláště užitečné.

Léčba a posilování oslabených imunitních lidových prostředků

Chcete-li posílit imunitu lidových prostředků, je žádoucí zahrnout do své stravy přírodní tonické nápoje.

Ve sklenici vařené vody, zalijeme šťávu, vymačkané z poloviny citronu střední velikosti, rozpusťte v něm 1 lžíce přírodního medu. Pijte tento lahodný nápoj půl šálku 2x denně.

Pro ošetření oslabené imunity otřete 700 g černého rybízu sítem, promíchejte s roztokem medu (6 lžíce medu na 0,5 l vody). Tento nápoj se doporučuje pít po dobu 2 dnů, mírně se zahřívá.

Účinný lidový lék na imunitu: rozpusťte 2 ml tinktury Eleutherococcus ve 20–30 ml vody, rozpuštěnou tinkturu vypijte 2-3krát denně 30 minut před jídlem. Současně se doporučuje pít 2-3 krát denně po dobu 1 šálek medového roztoku (1 lžíce medu na 1 šálek vody). V kombinaci s medem je značně zvýšen známý imunostimulační účinek Eleutherococcus.

Málokdo ví, ale zvýšení imunity lidovými prostředky je také prováděno pomocí běžného lékárenského heřmánku. Kromě toho, že zklidňuje nervový systém dobře, heřmánek je také užitečný při některých gastrointestinálních onemocněních a má mírný imunostimulační účinek. Pro dosažení stabilního účinku zvyšující se imunity byste však měli pít heřmánkový čaj alespoň 1 měsíc. Na druhou stranu, v léčbě snížené imunity, není nutné se dostat příliš unesl s množstvím tohoto čaje: 1 lžička na 1 šálek vody je dost, jinak toxický vedlejší účinek může hromadit.

Léčba nízké imunity: jak zlepšit imunitu lidových prostředků

Vynikající obranyschopnost a následné zpevnění směsi.

1. Musíte si vzít 1 sklenici ořechových jader, rozinky rozinky (bez semen), sušené meruňky a 2 citrony s kůrou. Všechny tyto složky by měly být dobře rozdrcené, smíšené a přidat k nim 1,5 šálky přírodního medu. Výsledná lahodná směs by se měla užívat 1 lžíci 3 krát denně 30 minut před jídlem.

2. Je nutné smíchat 1 g včelího mateří kašičky, 10 g pylu a 250 g přírodního medu a směs pravidelně brát 1 lžičku 2-3krát denně 15-20 minut před jídlem. Tato směs by měla být skladována v těsně uzavřené skleněné nádobě v chladničce.

3. Přidejte 1 čajovou lžičku propolisu v 0,5 l mléka nebo horké vody a tuto směs vypijte 1-2 krát denně.

4. Další účinný recept na posílení imunity lidovými prostředky: smíchejte včelí med a ořechová jádra ve stejném poměru, sníst 20–30 g této směsi denně na každé 3-4 dávky.

5. Vezměte 100 g aloe šťávy (tato rostlina by neměla být starší než 2 roky), 300 g medu a 500 g nasekaných ořechových jader, přidejte do této směsi 4-5 citronů. Poté vše dobře promíchejte a vezměte 1 dezertní lžičku 3x denně 30 minut před jídlem.

6. Naplňte 15–20 g 300 ml vroucí vody dobře připravené čínské Schisandry, vložte tuto sloučeninu do malé nádoby, vložte do hrnce s vroucí vodou, nechte 15 minut ve vodní lázni, pak ji odstraňte z ohně, ponechte tuto nádobu při pokojové teplotě.

1-2 hodiny, pak kmen, přidejte 1-1,5 lžíce medu, pít jako čaj.

7. K posilování imunity může také přispět následující: vdechovat 3x denně pár citronové kůry umístěné ve vroucí vodě. Budete moci dělat bez použití umělých imunomodulačních léků (jako je imunální).

Jak zvýšit a posílit imunitní systém lidových prostředků

Než budete zvyšovat imunitní systém lidových prostředků, sbírat poplatky léčivých rostlin.

1. Shredded boky, kopřiva trávy a tymián mix ve stejném poměru, 2 polévkové lžíce výsledné kolekce nalít do termosky 0,5 litru vařící vody, nechat vyluhovat po dobu 1 hodiny, a pak se ve formě horkého čaje na půl šálku 2-3 krát za den.

2. Vezměte 4 lžíce rozdrcených malin nebo jahodových listů, nalijte 0,5 litru horké vody, přiveďte výslednou směs do varu, pak ponechte 20 minut, pak kmen. Infuzi smíchejte již se 2 šálky mléka, strouhanou mrkví (1 kořen střední velikosti) a 3 lžícemi medu. Pijte teplý nápoj získaný takovým způsobem, abyste pili půl šálku 3-4 krát denně.

3. Vezměte 1 díl kořenů bergenia a deviacela, stejně jako 2 části bylinky třezalky tečkované, 2 lžíce směsi, nalijte 1 sklenici studené vody, vařte 20 minut, vyluhujte po dobu 1 hodiny a vezměte si infuzi tak, že si vezměte čtvrt šálku 2-3 krát denně. Můžete přidat 1-2 kapky jedle nebo 8 kapek rakytníku.

4. Vezměte 1 díl kořene elecampane a 2 části kyčlí, 2 lžíce této směsi (nejlépe rozdrcené), nalijte 0,5 litru vroucí vody, nechte 2 hodiny, pak vezměte půl šálku 3x denně a přidejte každou část tohoto 2 kapky jedle.

5. Osvědčený recept na to, jak posílit imunitní systém s lidovými prostředky: třít 5 lžíce ovoce Kalina, naplnit je za míchání, 3 šálky vařící vody, nechat po dobu 3 hodin a pak kmen. Pijte tuto infuzi na půl šálku 3x denně před jídlem na měsíc (kurzy lze opakovat).

6. A pro posílení imunity se zobrazuje příjem pylu - polovina nebo celá lžička 2-3 krát denně po dobu jednoho měsíce. Obvykle se doporučuje provádět 2-3 cykly příjmu pylu během roku.

Jak zvýšit imunitní systém lidových prostředků: nejlepší recepty

V poslední době odborníci stále více mluví o důležitosti zlepšení imunity. Zdravotní stav přímo závisí na tom, jak funguje imunitní systém těla. Vědci a lékárníci vytvářejí nové léky určené k rychlému posílení obranyschopnosti lidského těla a lékaři často předepisují tyto léky dětem a dospělým jako antivirotika pro nachlazení, chřipku a ARVI. Ale spolu s uměle vytvořenými imunomodulátory, populární recepty na zlepšení imunity neztrácejí svůj význam.

Lidové léky proti imunomodulátorům: což je lepší?

Moderní vědci říkají: plná léčba mnoha nemocí je nemožná bez použití imunomodulátorů. Podle výrobců těchto léků, nemoc je mnohem jednodušší a rychlejší, pokud člověk přijímá finanční prostředky, které jsou schopny posílit imunitní systém. Použití takových léků umožňuje pacientovi sledovat cestu nejmenšího odporu: co by mohlo být jednodušší než „vzít pilulku a stát se zdravou“? Zároveň si však jen málo lidí myslí, že imunostimulanty mohou být nejen užitečné, ale také nebezpečné, zejména s nekontrolovaným příjmem.

Za prvé, mohou způsobit opačný účinek: při častém používání těchto látek imunitní systém přestane fungovat nezávisle a ochranná funkce těla se snižuje, pokud nejsou umělé stimulanty. Za druhé, většina lékařských imunomodulátorů má řadu vedlejších účinků a kontraindikací, takže je nemusí používat každý. Za třetí, dosud nebylo zcela objasněno, jak takové metody zlepšování imunity mohou ovlivnit vývoj autoimunitních onemocnění (diabetes, revmatoidní artritida, roztroušená skleróza a další).

Někteří vědci nevylučují možnost, že imunostimulancia mohou tyto choroby skutečně způsobit.

Na rozdíl od chemicky vytvořených protějšků lze lidové prostředky na zvýšení imunity považovat za naprosto bezpečné, pokud jsou řádně použity. Jedná se o zcela přírodní bylinný lék, s prakticky žádné kontraindikace a vedlejší účinky. Některé z nich mohou být bezpečně dány i dětem. Lidové léky na zlepšení imunity se snadno připravují doma a budou stát mnohem méně než inzerované imunomodulační léky.

Bylinné imunostimulancia: Echinacea, ženšen, Eleutherococcus

Nahraďte jakýkoliv farmaceutický výrobek, který zlepšuje celkovou imunitu, můžete přirozené rostlinné imunomodulátory vytvořené samotnou přírodou. Nejúčinnější z nich jsou Echinacea, Eleutherococcus a ženšen.

Vytrvalá bylina Echinacea je již dlouho známá svými tonizujícími, regeneračními, protizánětlivými a antibakteriálními vlastnostmi, proto byla tato léčivá bylina po mnoho let používána při komplexní léčbě řady onemocnění, včetně nachlazení. Je prokázáno, že Echinacea zlepšuje funkci bílých krvinek - krevních buněk, které jsou přímo zapojeny do imunitních procesů. Složení rostliny zahrnuje obrovské množství biologicky aktivních látek, které posilují obranyschopnost organismu a zvyšují odolnost vůči bakteriím a virům. Pro zvýšení imunity s echinacea, můžete si vzít rostlinu ve formě čaje nebo vývaru.

Na čaj nápoj bude vyžadovat 1 polévková lžíce. Já suché drcené listy, kořeny a květy trávy a 400 ml vroucí vody. Složky je třeba kombinovat a nechat vařit po dobu 1 hodiny. Připravený čaj by se měl vypít denně po dobu 1-2 týdnů ráno, odpoledne a večer, 1 sklenici, ujistěte se, že budete jíst.

Příprava odvar z echinacea také není příliš složité: bude potřebovat 1 polévková lžíce. Já suché trávy a 1 šálek vroucí vody. Směs by měla být vložena do vodní lázně po dobu 10-15 minut, pak ochlazena na pokojovou teplotu, namáhána a vypít půl sklenice 2-3 krát denně před jídlem.

Je třeba mít na paměti, že echinacea je kontraindikována u dětí mladších 2 let, ale těhotné ženy ve 2 a 3 trimestrech těhotenství mohou být dobře využity ke zlepšení imunity lidových prostředků na základě této rostliny.

Je také velmi důležité sledovat délku recepce a ujistit se, že si můžete odpočinout v recepci imunostimulačních bylin: nekontrolované užívání echinacey může nepříznivě ovlivnit funkci jater.

Zvyšte imunitu doma pomocí eleutherococcus. I když tato rostlina nemá přímý vliv na buňky imunitního systému, stále zlepšuje ochrannou funkci těla aktivací energetických procesů v celém těle. V lékárně můžete najít tinkturu Eleutherococcus, ale vzhledem k obsahu určitého podílu alkoholu není vhodná pro každého, proto se doporučuje nahradit tinkturu čajem založeným na rostlině. Chcete-li připravit tento nápoj, musíte vařit drcené kořeny ve sklenici horké vody, přikryjte víčkem a nechte 15 minut. Imunostimulační tekutina se nechá pít místo běžného čaje 3x denně.

Přemýšlíte o tom, jak zlepšit imunitu lidových prostředků, věnujte pozornost ženšenu. V průběhu výzkumu bylo prokázáno, že tato rostlina skutečně posiluje imunitní systém stimulací aktivity ochranných buněk. Získat a připravit ženšen na vlastní pěst je poměrně problematické, proto je nejlepší použít hotové směsi na čaj a dekorace prodávané v lékárnách a specializovaných prodejnách zdravé výživy.

Všechny tyto rostliny mají vysokou biologickou aktivitu, takže je musíte brát opatrně, dávkovat a dávat pozor na reakci těla.

Vylepšete imunitu nápoji: 5 účinných receptů

Nejlepší způsoby, jak posílit imunitní systém nemůže dělat bez použití přírodních bylinných nápojů. Jedná se o bylinné čaje, vitamínové kompoty užitečných bobulí a ovoce, odvarů a nálevů založených na léčivých bylinkách. Je potěšením pít takové imunomodulační látky a každý je může snadno vařit.

Recepty takových nápojů jsou velmi početné. Můžete použít některou z následujících možností:

1. Vývar boky. Jedná se o bezpečný a účinný prostředek pro imunitu, který může být podáván i dětem mladším než jeden rok. Chcete-li vařit vývar, musíte vařit 4-5 lžíce. Já suché šípky bobule ve 2 šálcích vařící vody a dát směs na oheň po dobu 10 minut. Poté musí být vývar odváděn do termosky. Po 3-4 hodinách bude nápoj připraven k pití. Má zvláštní kyselou chuť, proto je dovoleno přidávat do teplého vývaru trochu medu.
2. Vývar boky a kalina s bylinkami. Šípky budou fungovat ještě efektivněji, pokud budou smíchány s jinými přírodními imunostimulačními složkami, jako je kalina, melissa a šalvěj. Všechny složky musí být ve směsi přítomny ve stejném množství. Pro odvar, musíte vzít 5 lžíce. Já hotovou směs a nalijte ji 1 litrem vroucí vody, promíchejte, přikryjte a vyluhujte několik hodin. Před použitím se doporučuje nápoj vychladnout a namáhat.
3. Směs 4 léčivých rostlin. Tento lék si můžete připravit z pupenů heřmánku, nesmrtelníků, hypericů a březových pupenů ve stejném poměru. 2 lžíce. Já suchá směs by měla být kombinována s 1 litrem vařící vody a ponechána přes noc v termosce.
4. Infuze suchých bobulí jeřabin. Pro lék budete potřebovat 2-3 lžíce. Já ovoce. Bobule potřebují vařit 400 ml horké vody a nechat ji vařit půl hodiny. Před použitím se do nápoje doporučuje přidat med.
5. Sea Rakytníkový čaj. Při 0,5 litru teplé vody musíte vzít 100 g bobulí rakytníku, 2 lžíce. Já skořice, 1 polévková lžíce. Já medu a anýzu podle chuti. Rakytník by měl být nasekaný v mixéru nebo hnětený v třecí misce, pak přidejte vroucí vodu, skořice a anýz a počkejte, až se čaj vaří. V mírně chlazeném nápoji můžete vložit nektar včely.

Takové metody zlepšování imunity jako dospělí a děti. Jsou bezpečné, cenově dostupné a velmi účinné, lze je použít kdykoliv během roku, ale je zvláště doporučeno tyto léky používat během chladného období.

Vitaminové směsi k posílení imunitního systému

Posílení imunity lidovými prostředky zahrnuje použití chutných a zdravých vitaminových směsí na bázi ovoce, bobulí, ořechů a medu. Snad jeden z nejoblíbenějších receptů je přírodní imunomodulátor založený na vlašských ořechech, sušeném ovoci, citronu a medovém nektaru. Chcete-li tento nástroj, musíte vzít 300 gramů jádra ořechů, sušené meruňky a rozinky, 3 citrony (s kůrou) a vše rozemele na mlýnek na maso, a pak smíchejte s medem až do homogenní hmoty. Směs je uložena v chladničce a spotřebována v 1 lžíce. Já 1 krát denně na lačný žaludek. Prostředky mohou být dány na dítě ve výši 1 lžičky. - za předpokladu, že není na tyto složky alergický.

Dokonale posiluje léčivou hmotu imunitního systému přidáním aloe šťávy. To bude vyžadovat 100 g rostlinné šťávy, šťáva ze 4 citronů, 0,5 kg nasekaných vlašských ořechů, 300 g medu a 1 pomeranč, prošel mlýnkem na maso. Komponenty je třeba míchat pomocí mixéru nebo mixéru, připravit hmotu do skleněné nádoby a umístit na chladné místo. Vitaminová směs spotřebovaná o 1 lžičku. před jídlem 3x denně.

Med a vlašské ořechy, smíšené se suchou mletou pohankou, jsou dalším vynikajícím způsobem, jak posílit imunitní systém. 0,5 kg mleté ​​pohanky bude vyžadovat 0,5 kg ořechů, nasekaných v mixéru a 350 g včelího nektaru.

Pokud víte, jak zvýšit imunitu lidových prostředků, už nemusíte utrácet obrovské množství peněz na farmaceutické imunomodulátory, jejichž účinnost dosud nebyla prokázána. Zvýšení obranyschopnosti těla může být jednoduché a cenově dostupné přírodní léky, jejichž složky dávají přírodě samotnou.

Jak posílit imunitní systém lidových prostředků

Imunitní systém může být reprezentován jako skořápka, která chrání naše tělo před škodlivými účinky okolního světa. Je to on, kdo vyrábí speciální látky, které přispívají k odolnosti vůči chorobám. Když se obranný systém těla oslabuje, na osobu dopadají četné nemoci a nachlazení. Můžete posílit imunitní systém lidových prostředků. Alternativní medicína je bohatá na obrovské množství receptů a nástrojů na posílení imunitního systému.

Imunita - co to je?

Imunita - schopnost těla odolávat chorobným stavům způsobeným mikroby, viry, toxiny. Vzhledem k imunitě v našem těle, vnitřní prostředí na buněčné úrovni a na úrovni molekul spočívá v rovnováze a stálosti.

Imunita může být:

• dědičné nebo vrozené;
• získané.

Vrozená imunita se přenáší z generace na generaci. Vrozená imunita je rozdělena na:

• absolutní (imunita vůči některým chorobám zvířat);
• relativní (za určitých okolností je možné uzavřít některé nemoci).

Získaná imunita se akumuluje během životního cyklu a je rozdělena na:

• umělé - s pomocí lékařského ozáření;
• aktivní umělé - díky očkování;
• pasivní umělé - při zavádění hotových protilátek;
• přírodní - bez zásahu medicíny;
• aktivní přirozený - objeví se po nemoci;
• pasivní přírodní - v případě vniknutí protilátek z matky na dítě.

Princip fungování imunitního systému při rozpoznávání, zpracování a ničení cizích prvků z těla.

Lidská kůže, sliznice, reakce zánětu, sliny, mikroflóra trávicích orgánů - ochranné vlastnosti organismu. Integrita těchto systémů je bariérou pro patogeny. Tyto orgány jsou nespecifickými mechanismy imunity. Druhou složkou imunitního systému jsou specifické mechanismy. Jedním z projevů je zánět v místě vstupu patogenních organismů.

Hlavní imunitní povinnosti: t

• nahrazení použitých, poškozených nebo zlomených buněk;
• poskytování ochrany proti infekcím a patogenům;
• chránit před toxickými látkami;
• inhibice reprodukce cizích buněk;
• kontrolovat růst vlastních buněk.

Orgány imunitního systému:

• brzlík;
• lymfatické uzliny;
• kostní dřeň;
• slezina;
• žláz s vnitřní sekrecí;
• jater.

Sedavý životní styl

Důvody pro snížení ochranných funkcí:

• patologické těhotenství u ženy;
• četné nemoci z dětství;
• nezdravá strava;
• sedavý způsob života;
• chronická únava;
• fyzické přetížení;
• špatná environmentální situace;
• zneužívání drog;
• špatné návyky.

Tipy na odolnost

Pochopte, že tělo je slabé a vyžaduje důkladnou pozornost imunitnímu systému pomocí následujících funkcí:

• zvýšení počtu nachlazení;
• vznik pocitů chronické únavy, poruchy;
• deprese, bezmocnost;
• časté výkyvy nálady;
• ospalost

Aby bylo jídlo užitečné, musíte vzít v úvahu specifické vlastnosti produktů:

• obsah vitamínů;
• těkavá produkce;
• držení antibakteriálních vlastností;
• schopnost čistit orgány trávicího systému toxinů;
• mají schopnost imunostimulace;
• ovlivňovat cévy, mít schopnost vazodilatace.

Lze říci, že lidové léky vykonávají dobrou práci s cílem obnovit imunitní schopnost těla, ale revize životního stylu může pomoci zlepšit zdraví. Než začnete užívat léky, měli byste provést řadu jednoduchých, ale velmi účinných opatření:

• pozornost na dolních končetinách - masáž prstů a nohou, tření tvrdými rukavicemi aktivuje body zodpovědné za zdraví vnitřních orgánů;
• věnujte pozornost délce nočního spánku - doporučuje se spát osm hodin;
• by měl chodit denně, zvláště užitečné chůze před spaním;
• studenou sprchu a vykoupat studené nohy;
• navštívit lázeň;
• Stravování by mělo být vyvážené, mělo by být vyváženo, odstraňovat škodlivé potraviny;
• používat přírodní rostlinné produkty;
• být pozitivní, všimnout si krásy světa, žít v souladu se sebou, nezachraňovat zlo a urážku.

Obnovení ochranných schopností těla

Imunitní systém není nějaký abstraktní tvor, je to systém orgánů, který zahrnuje systémy, které fungují soudržně a zaměnitelně.

Každý plní svůj úkol. Aby bylo možné ovlivnit imunitu, je nutné zjistit důvody selhání systému, identifikovat orgány, které se nevyrovnávají s úkolem ochrany těla. Před dvaceti lety byla amygdala považována za nedůležitý orgán a byly odstraněny z nevýznamného důvodu. Jako výsledek, osoba stala se více zranitelná k různým nemocem. V současné době je úloha mandlí jako orgánu imunitního systému obecně uznávána a snaží se odstranit v extrémních případech.

Stejný postoj byl k apendicitidě. V některých zemích bylo odstranění tohoto orgánu předepsáno v raném věku, aby se zabránilo budoucím situacím zánětu. U těchto dětí byl imunitní systém poškozen. Orgány gastrointestinálního traktu zaujímají zvláštní místo v imunitě. Normalizace střevní aktivity pomáhá stabilizovat imunitní systém. Bylo prokázáno, že více než osmdesát procent imunitní obrany je zajištěno plnou funkcí orgánů trávicího systému.

Jak zvýšit imunitní systém lidových prostředků

Existuje mnoho produktů, které účinně ovlivňují fungování imunitního systému a pomáhají ho posilovat:

• citrusové plody: citron, grapefruit, pomeranč;
• bobule: brusinky, borůvky, ostružiny;
• zelenina: paprika, zelí;
• mumie;
• rybí olej;
• mořské plody: mořské řasy, ryby, krevety;
• koření: kurkuma, hřebíček.

V zimě nejsou k dispozici některé užitečné produkty, takže čaj a odvar jsou široce používány, používají cenné produkty: med, citron, malinový džem a džem černého rybízu. Takové zpevňující produkty budou užitečné:

Jak zvýšit imunitní systém lidových prostředků

Všichni víme, že silná imunita je zárukou dobrého zdraví, nepřítomnosti nachlazení a zánětlivých onemocnění. Imunitní systém těla, jako žádný jiný, je schopen zvýšit svou účinnost. Jak zlepšit imunitu a zda ji lze udělat doma? Ano, je to možné a nevyžaduje speciální lékařské znalosti a drahé léky. Stávající lidové prostředky na zlepšení imunity, aby se s tímto úkolem vypořádaly.

Kde začít? Imunita je velmi ovlivněna správným životním stylem. Tato slova znamenají úplné odmítnutí alkoholu a kouření, fyzické aktivity, zpevnění přírodními faktory. To je velmi užitečné pro silnou imunitu chodit naboso, plavat ve vodě, vzít slunce a vzduchové lázně. A co výživa? Pro dobrou imunitu ve stravě by nemělo být hodně cukru a kofeinu (káva, silný čaj), mastných a kořenitých jídel. Jedním ze způsobů, jak zlepšit imunitní systém doma lidových prostředků je použití některých produktů, které zlepšují ochranné reakce těla.

Produkty pro zlepšení odolnosti

Začněme tedy s jídlem. Pravidelná konzumace potravin, které zvyšují imunitu, je cenově dostupný způsob, jak chránit tělo doma. Toto není úplný seznam produktů, které jsou vhodné pro imunitu:

• obiloviny - ovesná a ječmenná kaše, pohanka, proso, celozrnný chléb;
• mléčné výrobky - všechny druhy jogurtů, jogurtu, ryazhenky, zakysané smetany (bez přidávání barviv nebo konzervačních látek);
• proteinové potraviny - vejce, libové maso, luštěniny;
• mořské plody - ryby, krevety, mušle, kraby, mořské kale;
• ovoce - citrusy, jablka, tomel, meruňky a broskve;
• zelenina a kořenová zelenina - rajčata, mrkev, řepa.

Plody, ořechy, česnek a cibule, ředkev, řepa, křen a hořčice jsou také užitečné pro imunitu.

Tyto produkty nasycují tělo vitamíny a minerály, jsou zdrojem antioxidantů a regulátorů přirozeného metabolismu. Slib silné imunity v kvalitě jídla!

Vylepšete imunitní potraviny lze jíst jako samostatné jídlo, nebo si můžete udělat vynikající směs z nich. Zde jsou dva příklady takové směsi, která má příznivý vliv na lidskou imunitu.

1. Vlašské ořechy, sušené meruňky, sušené švestky, rozinky, citrónové kroucení ve stejném množství v mlýnku na maso, přidávají med. Dejte do lednice a jíst 1 lžička na prázdný žaludek.
2. Vezměte tři zelená jablka, nakrájíme na kostičky, přidáme půl kilogramu brusinek, sklenici nasekaného ořechu a půl šálku cukru. Všechny ingredience vložte do smaltovaného hrnce, nalijte 500 ml vody a za stálého míchání vařte dřevěnou lžící. Výsledná směs se používá ke zlepšení imunity, dvě polévkové lžíce denně.

Takové vitamínové kurzy, které vyživují tělo a posilují imunitu, je dobré provádět několikrát za rok, kdy dochází k vrcholu vývoje nachlazení.

Vitaminové produkty pro imunitu

Je-li na stole vždy pestrá a zdravá strava, tělo dostane od ní vše, co má dobrý vliv na imunitu. Někdy se však při špatně formulované dietě nebo infekčních onemocněních nebo poruchách činnosti vnitřních orgánů vyžaduje další podávání určitých biologicky aktivních látek, které stimulují imunitní systém. Jedná se především o vitamíny.

Vitamin C nebo kyselina askorbová stimuluje imunitní systém dobře. Bylo zjištěno, že podávání zvýšených dávek vitaminu C během infekčních onemocnění podporuje rychlé zotavení. Proto můžete pomocí vitaminu C rychle zvýšit imunitní systém doma. Jak užívat tento doplněk? Můžete jíst potraviny bohaté na kyselinu askorbovou:

• citrony a pomeranče;
• černý rybíz;
• brusinky;
• bílý a květák;
• rajčata

Současně vezměte v úvahu, že vitamin C se při tepelném zpracování a dlouhodobém skladování rozkládá. Mrazení však mírně snižuje obsah produktu. Pokud čerstvá zelenina a ovoce nejsou denní složkou stravy, pak pro zvýšení imunity doma, můžete si vzít farmaceutický vitamin C z výpočtu denní potřeby pro dospělé od 1 do 4 gramů.

Vitamin A nebo retinol má také příznivý vliv na imunitní systém. Vitamin A je obsažen v živočišných produktech - játrech, vejcích, másle. Kromě toho, rostliny mají karotenoidy - látky, které jsou přeměněny lidským tělem na vitamin A. Je snadné zjistit, která zelenina a ovoce jsou bohaté na karoten - barvy potravin v červené a oranžové. Vitamin A se podílí na tvorbě slizniční imunity, první bariéry těla proti bakteriím a virům.

Vitamin E doplňuje působení vitamínů A a C, protože je chrání před oxidací a neutralizuje volné radikály, které se objevují v těle - látky, které nepříznivě ovlivňují všechny stupně metabolismu. Pravidelná konzumace vitamínu E má příznivý vliv na imunitu. Obsahuje rostlinné tuky - slunečnicové a olivové oleje, ořechy, semena.

Také pro dobrou imunitu je důležitá přítomnost prospěšné mikroflóry ve střevě. Můžete ji obnovit konzumací mléčných a fermentovaných potravin a zároveň minimalizovat množství cukru ve stravě. Existují také speciální přípravky obsahující kultury prospěšných bakterií.

Příprava nápojů pro zvýšení imunity

Kromě správné výživy, lidové prostředky, jako jsou speciální teplé a studené nápoje z bylinných přípravků, pomáhají posilovat imunitu doma. Pití je nejen prospěšné, ale také příjemné. Takový šálek „čaje pro imunitu“ na začátku nového dne může být dobrou alternativou k šálku kávy. Zde je návod, jak zlepšit imunitu bez léků pomocí jednoduchých a chutných populárních receptů.

1. Šípky Musí se vařit v termosce. Vezměte jednu polévkovou lžíci ovoce na 0,5 litru vody. Výsledný infuzní nápoj 200-500 ml denně.
2. Citron Zmáčkněte šťávu z 2 citronů, přidejte do ní med. Směs se zahřívá a opije se ráno.
3. Brusinka a kalina. Dělají šťávu: bobule, grind, přidávají med a trochu horké vody, nechte ho vařit půl hodiny. Pijte půl sklenice třikrát denně.
4. Citrusový čaj. Vařený citrón a pomerančové kůry s černým čajem.
5. Jablečný čaj Půl jablka nalijte jeden litr vařící vody a vařte 10 minut.
6. Heřmánkový čaj. Farmaceutické květy heřmánku přidejte na zelený čaj jednu polévkovou lžíci na 500 ml.
7. Mrkvová šťáva Pijte čerstvou mrkvovou šťávu denně na prázdný žaludek. Aby byl nápoj příjemnou chutí, je zředěn jinými šťávami - jablkem, pomerančem, třešničkou.

Přírodní stimulancia k posílení imunitního systému

Příroda pro nás připravila vše, co potřebujeme, včetně prostředků na posílení imunitního systému. Zde je pět nejúčinnějších přírodních stimulantů, které posilují imunitu:

Tyto jedinečné produkty mají řadu pozoruhodných vlastností, zvyšují odolnost a jsou dostupné všem doma. Zvažte každý z nich podrobněji.

Zázvor

Lidové recepty se zázvorem zlepšují imunitu a léčbu nachlazení známou od starověku. Toto koření má ohřívací účinek, takže preferujeme horké nápoje z něj. Následující tinktury a zázvorové směsi pro zvýšení imunity se snadno připravují doma.

1. Vezměte jednu sklenici medu, kořen zázvoru 50 g, jeden citron. Řez citron s kůrou, odstranit kosti. Zázvor na čištění, hoblovaný nožem. Přeložte do sklenice a hnětení tolkushkoy. Přidejte med a trvejte dva měsíce v temnu a zimě. Pijte lžíci třikrát denně.
2. Pro tento recept potřebujete 100 g zázvoru, 1 citrón, 200 g černého rybízu. Všechny grind, mix, trvají na 2 dny v chladničce. Zředí se vodou jako mors.
3. Směs: 100 g zázvoru, jeden citrón, 50 g sušených meruněk, fíků, švestek, sklenice medu. Dejte si trochu čaje.
4. Recept na zázvorový čaj pro imunitu: nakrájíme na plátky nebo nakrájíme malou část kořene zázvoru nožem (30 g), vaříme v 1 litru termosky. Chcete-li chuť přidat med, citron, skořice, zelený čaj.

Mumiyo

Mumiyo je velmi silný metabolický stimulátor. Brát léky na základě mumie nemůže být těhotná a kojící ženy, pacienti s rakovinou, děti do 12 let, lidé, kteří trpí vysokým krevním tlakem a srážením krve. Mumiyo ke zlepšení imunity se přijímá ve své čisté formě, ředění vodou nebo míchání s jinými produkty.

1. Mumiyo v množství 0,2 gramu - o zrně rýže - zředěné v lžíci vody a opité ráno jednu hodinu před jídlem
2. No zvyšuje imunitu medu mumie. K tomu se míchá 5-8 gramů v 500 gramech tekutého medu. Vezměte si lžíci třikrát denně.
3. Smíchejte aloe šťávu 2 lžíce a šťávu ze dvou citronů, přidejte 5 g mumiyo. Po dni se směs vyluhuje a je opilá, aby třikrát denně zvýšila imunitu v lžíci.
4. Mumiyo lze ředit nejen v teplé vodě, ale také v mléce nebo slabém čaji. Je nutné přijmout takový lidový lék na zvýšení imunity o 10–20 dnů, což mezi nimi znamená přestávku mezi 5-10 dny.

Propolis

Propolis, neboli včelí lepidlo, je komplexní biologicky aktivní látka se silným protizánětlivým, antitoxickým, baktericidním a stimulačním účinkem. Propolis se doporučuje užívat při nachlazení, chronických infekcích dýchacích cest ke zlepšení imunity. Tento nástroj nemůžete užívat lidem, kteří jsou alergičtí na med.

1. Tinktura: 2 lžíce propolisu na 250 ml vodky trvají 10 dní. Filtr, pak třikrát denně přidáním 15 kapek do mléka.
2. Při nachlazení pomáhá zmírňovat záněty a zlepšuje odolnost propolisu medem a mlékem. Do sklenice teplého mléka se přidá 15 až 20 kapek tinktury nebo se míchá polovina lžičky strouhaného propolisu.
3. Někteří lidoví léčitelé tvrdí, že v alkoholové tinktuře propolis ztrácí některé z jeho příznivých vlastností. Proto se doporučuje vyrábět vodní roztoky. Na rozdíl od alkoholických přípravků lze tento roztok skladovat v chladničce pouze jeden týden. Chcete-li připravit infuzi vody, vezměte 3 části propolisu a 10 dílů vody, roztavte ve vodní lázni a vypusťte do skleněné nádoby. Vezměte 15 kapek, přidejte do mléka nebo čaje.

Všechny preparáty propolisu se užívají až do úplného uzdravení nebo se provádějí v průběhu 7–10 dnů v období snížené imunity (zima, jaro).

Aloe je široce používán v tradiční medicíně, včetně zvýšení imunity. Pro přípravu šťávy z listů z květů starších než tři roky. Před přípravou léku se doporučuje ponechat čerstvé listy v chladničce po dobu 12 hodin - což zlepšuje jejich vlastnosti. Zde je několik receptů z aloe na posílení imunity k dispozici doma.

1. Aloe šťáva 100 gr, med 200 gr, Cahors 300 gr. Míchejte, nechte v lednici po dobu 3-5 dnů.
2. Aloe šťáva tři části, dvě citronové šťávy a jedna tinktura Eleutherococcus, med podle chuti. Vše smíchejte ve skleněné nádobě, nalijte med, dvakrát denně před jídlem pijte lžíci.
3. Recept na aloe s medem pro zvýšení imunity: mix aloe šťávy a tekutého medu v poměru 1: 1. Výsledný elixír vezme 1 lžíci po jídle třikrát denně.

Všechny směsi mohou být skladovány v chladničce po dobu jednoho měsíce.

Česnek

Lidové léky s česnekem jsou velmi účinné, aby se zlepšila imunita při nachlazení a virových onemocněních. Jsou jednoduché a jsou k dispozici pro domácí vaření.

1. Citron s česnekem. Jeden citrón a jedna hlava česnekové peretert, přidejte vodu a trvejte na 3-4 dnech na tmavém místě. Pijte 1 polévkovou lžíci ráno na měsíc.
2. Česnek s medem. Stroužky strouhejte, smíchejte s medem 1: 1. Vezměte 1 lžičku, s vodou, 3 krát denně před jídlem.
3. Česnek olej. Lze jej použít na zálivku na salát - 1 hlavu na litr oleje. Nakrájíme česnek, přidáme olej a necháme 14 dní.

Bylinné recepty na imunitu

Zlepšit imunitu doma lze provést s bylinkami. Imunostimulační působení má:

• červený kartáč;
• medunitsa léčivé;
• orchidej tečkovaný;
• Echinacea;
• Eleutherococcus;
• ženšen;
• Ľubovník bodkovaný;
• lemongrass

Pro zvýšení účinku s cílem zlepšit imunitní nápoje z bylin.

1. Třezalka sv. Jana, heřmánek, slaměnka, březové pupeny 100 g. Jedna polévková lžička sběru 500 ml vody trvá 12 hodin v termosce. Infuzní nápoj v malých porcích po celý den. Průběh léčby trvá 1 měsíc.
2. Ivan-čaj, máta, kaštanové květy, meduňka. Vezmou vše ve stejném poměru, jednu polévkovou lžičku sbírají jednou sklenicí vroucí vody. Výsledný čaj se vypije po celý den.

Shrneme-li, konstatujeme, že zlepšení imunity doma s lidovými prostředky je docela proveditelný úkol. Můžete jíst zdravé a chutné potraviny, nápoje infuze nebo odvar bylin, použijte recepty založené na zázvor, mumiyo, propolis. Hlavní věcí pro dobrou imunitu je dodržovat správný životní styl, být důsledný a nezapomínat se setkat každé ráno s dobrou náladou.