ARVI: symptomy a léčba dospělých

Jednou z nejčastějších patologií během mimosezónních období jsou akutní infekce horních cest dýchacích.

Neexistuje žádná osoba, která by neuváděla alespoň některé symptomy a léčbu ARVI u dospělých.

Téměř každý dospělý člověk má v průměru jednou ročně chřipku nebo jiné virové onemocnění a děti ve školním věku 2-3 krát. Epidemie a pandemie postihují až 30% světové populace.

První příznaky SARS u dospělých

Akutní respirační virová infekce se vyskytuje v důsledku požití virů tropických do buněk dýchacího epitelu.

Je jich spousta v přírodě, ne všechny byly dostatečně prostudovány. Viry chřipky (A, B, C), adenoviry, rinoviry, koronaviry, viry parainfluenza jsou nejčastěji příčinou onemocnění.

Přítomnost specifického patogenu je potvrzena laboratorními testy. Pokud nebyly provedeny, byla provedena diagnóza akutního respiračního onemocnění.

SARS může být nakažen z nemocné osoby vzduchovými kapičkami: při rozhovoru, kašlání, kýchání.

Virus infikuje tělo, když imunita klesá v důsledku:

• hypothermie;
• stres;
• podvýživa a podvýživa;
• chronické infekce;
• špatná ekologie.

Patogenní mikroflóra vstupuje do lidského dýchacího traktu a způsobuje zánět.

Inkubační doba může trvat několik hodin až 5-7 dnů. Jeho trvání je ovlivněno typem patogenu, věkem a stavem pacienta.

V této době nejsou žádné nebo téměř žádné příznaky nemoci, ale mikroby se množí aktivně a jsou předávány ostatním.

V závislosti na viru a jeho tropismu vůči jednotlivým buňkám se mohou první příznaky ARVI lišit.

Některé viry selektivně ovlivňují dolní respirační trakt, jiné ovlivňují epitel nosní dutiny nebo oka, hrtanu nebo hltanu a další zahrnují buňky gastrointestinálního traktu v procesu.

Znalost lokalizace infekcí vám umožňuje správně diagnostikovat.

Bez ohledu na etiologii onemocnění vždy začíná akutně.

Typickými příznaky akutních respiračních virových infekcí jsou:

• horečka;
• příznaky obecné intoxikace těla (bolest hlavy, slabost, horečka, bolest svalů a kloubů);
• rýma;
• kašel, atd.

Příznaky SARS

Zvažte příznaky nemoci s ohledem na nejčastější viry:

Chřipka

Infekce chřipkou A, B, C je vyjádřena v intoxikaci těla:

• vzrůstá tělesná teplota;
• objeví se zimnice;
• závratě a bolesti hlavy;
• bolestivé a bolestivé svaly atd.

Podle závažnosti onemocnění se rozlišuje:

• Chřipka v mírné formě. Tělesná teplota 36 ° - 38 ° C. Infekční toxikóza je mírná nebo chybí.
• Mírná chřipka. Tělesná teplota 38,5 ° -39 ° C, mírná intoxikace: slabost, bolest hlavy.
• Závažná forma onemocnění je charakterizována horečkou do 40 ° -40,5 ° C, závratě, bludy, křečemi, halucinacemi, zvracením. Možný výskyt komplikací (encefalitida, serózní meningitida, neuritida atd.) A výskyt bakteriálních komplikací (pneumonie, otitis, atd.)

Infekce adenovirem

V doprovodu těžkých katarálních jevů: rýma, sputa, kašel, otok a bolest v krku, zánět spojivek. Tonsily, cervikální a submandibulární lymfatické uzliny se zvětšují.

S touto infekcí častěji než s jinými akutními respiračními infekcemi je do procesu zapojen trávicí trakt. Břicho bolí, židle se stává častou. Reprodukce adenoviru ve střevním epitelu vede k šíření infekce a její fixaci v játrech a slezině.

Infekce Rhinovirus

Vyznačuje se nekontrolovatelnou rýmou, doprovázenou suchým kašlem, edémem očních víček, slzením.

Během inspekce může být zjištěna macerace kůže kolem nozder, někdy i opar na rtech; sliznice nosu a měkkého patra je mírně hyperemická.

Příznaky intoxikace obvykle nejsou přítomny:

• obecná podmínka je uspokojivá;
• pacienti mohou pozorovat mírnou malátnost;
• mírná bolest hlavy;
• tělesná teplota je obvykle normální nebo mírně zvýšená během prvních 1-2 dnů;
• žádné změny v krvi.

Nos z nosu trvá až 7-14 dní.

Při vstupu do bakteriální infekce mohou nastat komplikace: sinusitida, otitis media, bronchitida, pneumonie.

Parainfluenza

Hrtan je postižen hlavně: je to hrubý štěkavý kašel, hlučné dýchání, chrapot.

Respirační syncytiální infekce

U MS jsou postiženy dolní dýchací cesty a vyvíjí se bronchitida, která je často obstrukční. Hlavním příznakem je obsedantně suchý paroxyzmální kašel. Proces může být zpožděn, má relapsy.

Koronavirová infekce

Zjištěná rýma s hojným vodnatým výtokem z nosu. Horečka a symptomy intoxikace většinou chybí.

U těžkých onemocnění se zvyšuje intoxikace, ovlivňují se dolní dýchací cesty, kašel, dušnost, sípání.

Enterovirová infekce

Má řadu příznaků. Začíná vzrůstem teploty na 38-40 stupňů, bolestí hlavy, závratí, slabostí, horečkou, nevolností a zvracením, vyrážkou a střevem.

Teplota je vlnovitá, s katarální formou, výtok z nosu, suchý kašel, sípání.

Jak léčit ARVI u dospělých

Škála léků používaných k boji proti virům, skvělá.

Při jmenování postupují podle následujících kritérií:

• široké spektrum činností;
• možnost kombinování antivirových a imunomodulačních účinků;
• netoxie léčiva;
• minimalizace vedlejších účinků;
• nedostatek virové rezistence vůči léku;
• dostupnost ceny.

Hlavní jsou interferony a interferonové induktory, které jsou účinné pro jakoukoliv formu akutní respirační virové infekce.

Mezi nimi Amixin, Arbidol, Alfaron, Influenza, Ingaron, Cycloferon, Kagocel Anaferon, Ergoferon a další.

Je nutné zahájit léčbu od prvních hodin nemoci.

Pokud se k viru připojí bakteriální infekce, je to předepsané bakteriální lyzáty, které zvyšují imunitu a odolávají růstu patogenů: IRS-19, Imudon, bronchomunal, ribomunil, likopid, biostim a další.

Kromě toho hraje symptomatická léčba důležitou roli při odstraňování nemoci a usnadnění jejího projevu.

Předepsat mukolytické a vykašlávací léky: (ACC, mukaltin, infuze kořene Althea, listy jitrocelu, podběl, bromhexin, Ambroxol a další), nesteroidní a lokální vazokonstrikční léčiva (naftyzin, sanorin, rhinosalin, nazol, noxpray,.n.)

Všechny léky jsou užívány výhradně lékařským předpisem. Před použitím si musíte přečíst návod.

U těžkých forem infekce je nutná hospitalizace.

Léčba lidových prostředků ARVI

Léčba léky někdy způsobuje nežádoucí vedlejší účinky, má některé kontraindikace, není vždy levná, proto se často používají nekonvenční lidové prostředky pro léčbu SARS.

Většinou používané bylinky a včelí produkty.

Uvolňují zánětlivé procesy a mají tonizující účinek na matku a nevlastní matku, heřmánek, měsíček, lípu, bezinky, oregano, šalvěj, řebříček a dogrose. Z rostlin se připravují bujóny pro požití, roztoky pro oplach a inhalaci, různé tinktury a masti.

Například směs drcených sušených šípků (půl šálku), květů měsíčku (3/4 šálku) a lipových květů a listů (jeden a půl šálku), naplněných vroucí vodou a infuzí do termosky po dobu 2-3 hodin, nejen zmírní zánět a usnadní dýchání, ale a posílit imunitu, doplnit tělo vitamínem C.

Brusinkový džus, čaje z ovoce a listy černého rybízu a malin - to jsou nejlepší pomocníci v boji proti virům.

Krk a nos se promyjí fyziologickým roztokem (jedna lžička na sklenici vody). Můžete přidat několik kapek jódu.

Pokud teplota není zvýšená, horčičové koupele pro nohy pomáhají dobře.

Pro regeneraci a profylaktické použití citronů, pomerančů, sušených meruněk, fíků, zázvoru, medu. Cibule a česnek mají baktericidní účinek.

Můžete pít teplé červené víno, přidávat do něj pikantní bylinky, dělat svařené víno.

Hlavními podmínkami léčby jsou odpočinek na lůžku a použití velkého množství tekutiny. Místnost je nutné pravidelně vysílat.

Co nelze s SARS použít

Jednou z nejčastějších chyb v případě ARVI je jmenování antibiotik. Ty nemají žádný vliv na viry. Jejich použití může být odůvodněno pouze v případě, že nedojde ke zlepšení nebo s negativní dynamikou příznaků po dobu 5-7 dnů od nástupu onemocnění.

Nemůžete jíst studené a velmi teplé potraviny, těžké a dlouho stravitelné potraviny, uzeniny a uzená masa, silné alkoholické nápoje.

Aby se zabránilo podráždění zapálených sliznic, je nutné se vyhnout pikantním a slaným jídlům.

V případě, že koupel může být indikována nástupem nachlazení, pak s vrozeným onemocněním může vést ke zhoršení stavu a vzniku komplikací.

Při zvýšených teplotách se nesmí horké koupele, plavat ve vodě.

Nekompatibilní s SARS a zubní ošetření, stejně jako u stomatologických výkonů, pravděpodobnost šíření virů. Výjimkou jsou nouzové situace.

Pacient, který je nositelem infekce, musí být samozřejmě doma, pod teplou deku nebo koberec.

Když jdete do práce, představuje nejen nebezpečí pro ostatní, ale také poškozuje jeho zdraví.

Prevence SARS u dospělých

Správná výživa, pravidelné cvičení, dousing a tření, chůze na čerstvém vzduchu, vyhnutí se špatným návykům pomůže posílit imunitní systém a vyhnout se infekci.

Efektivní a bezpečné vakcíny proti SARS nejsou vytvořeny. Osvědčený pozitivní účinek očkování proti chřipce.

Vakcína Grippol chrání před chřipkou, snižuje pravděpodobnost SARS u očkovaných 2,4krát.

Je nutné léčit nemoci ARVI velmi vážně.

Včasná léčba, kompetentní lékařská pomoc a přísné dodržování všech jejích doporučení rychle překonají nepříjemné symptomy nemoci a vyhnou se komplikacím.

Jak je ARVI

SARS nebo akutní respirační virové infekce kombinují skupinu nemocí s poškozením dýchacích cest různými viry. ARVI jsou zahrnuty do skupiny akutních respiračních infekcí (akutní respirační onemocnění), které kromě virové zahrnují také bakteriální infekce. Ale virové infekce představují téměř 90% celkového počtu akutních respiračních infekcí. I když běžný název a ORVI, a akutní respirační infekce - "zima".

Příčiny ARVI

Je těžké najít osobu, která by nikdy neměla ARVI ve svém životě: koneckonců je náchylný k starým i mladým. Kauzální agens SARS jsou obrovské - více než 200 druhů, z nichž mnohé jsou schopny podstoupit mutace, což vede ke vzniku nových a nových druhů.

Například: prasečí a ptačí chřipkové viry se v poslední době staly známými, kromě dobře známých virů chřipky typu A a B s několika sérotypy.

Mnoho původců ARVI může způsobit epidemie, když jsou nemocní až 50% populace. Citlivost na viry je u jedinců všech věkových kategorií poměrně vysoká. A protože imunita po nemoci není perzistentní a typově specifická, je možné několikrát získat stejnou akutní respirační virovou infekci. Například imunita proti viru chřipky A nebude chránit před chřipkou B nebo jiným sérotypem viru A.

Virus proniká do epitelu sliznice dýchacích cest, množí se, ničí buňky, způsobuje onemocnění.

Přirozená imunita u zdravého dospělého může chránit před SARS.

Následující faktory mohou snížit obranyschopnost těla:

• přepracování;
• podvýživa;
• hypothermie;
• stres;
• nepříznivá ekologická situace;
• odložená nemoc;
• trauma;
• přítomnost chronického ohniska infekce;
• léčba určitými léky (chemoterapie, kortikosteroidy);
• radiační terapie;
• anémie.

Zdroje virů - nemocní lidé, zejména v počáteční fázi onemocnění, nebo ti, kteří se rozhodli "onemocnět na nohou", infikují ostatní nejen v rodině, ale i v dopravě, v týmu. Virus se vylučuje kapičkami nosohltanového hlenu, slin, sputa a infikuje vzduch a předměty nejen při kašlání a kýchání, ale i při mluvení.

Hlavní cestou infekce je dýchání nebo dýchání. Je však také možné, že se viry dostanou do orofarynxu s jídlem - se špinavýma rukama.

Mezi nejčastější infekce patří:

• parainfluenza;
• chřipka;
• enterovirus;
• rhinovirus;
• adenovir;
• respirační syncyciální;
• reovirus a další

Příznaky

Symptomy SARS u dospělých lze rozdělit na obecné infekční (vlastní všem SARS, bez ohledu na typ patogenu) a katarální projevy, které závisí na úrovni poškození dýchacích cest u různých typů infekcí.

Projevy již v první den syndromu obecné infekce:

• horečka s zimnicí;
• bolest hlavy;
• silná slabost;
• nedostatek chuti k jídlu;
• bolest svalů;
• bolesti těla;
• bolest ve stanovách.

Poškození buněk a otoky sliznic dýchacích cest se projevují katarálními symptomy různých stupňů:

• nazální kongesce;
• hojný kapalný nebo silný výtok z nosu;
• bolest v krku;
• bolest v krku;
• kašel (suchý nebo sputum, paroxyzmální nebo vzácný, štěkání);
• slzení.

Nejčastěji, když je pozorován SARS, dochází k nárůstu lymfatických uzlin (submandibulární, krční).

Závažnost intoxikace a katarální symptomy u různých typů virů mohou být různé. Například s chřipkou během prvního nebo dvou dnů se projeví známky intoxikace a později se objeví katarální symptomy (bolest podél průdušnice a suchý kašel).

Při adenovirové infekci budou charakteristické projevy konjunktivitidy s hnisavým výtokem z očí, zánětem mandlí a zvětšením lymfatických uzlin a vysokou horečkou (někdy zvlněná).

Pro parainfluenzu jsou obvyklými projevy v akutním období chrapot a suchý, drsný kašel při nízkých teplotách. Infekce rhinovirem se může vyskytnout obecně na pozadí normální teploty, ale liší se velmi hojným transparentním výtokem z nosu.

SARS se může vyskytovat ve vynechané formě, má mírný, středně závažný průběh, který závisí na organismu (věk pacienta, stav imunitní ochrany, přítomnost asociovaných onemocnění) a na infekčním agens (virulence, agresivita, dávka infekce přijatá pacientem).

Ale i mírná forma onemocnění může vést k rozvoji komplikací. Navíc i „neškodný“ výtok z nosu může být začátkem takové těžké infekce jako meningokoky. Proto, aby se zapojili do vlastní diagnostiky nestojí za to, měli byste se poradit s lékařem.

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc s těmito příznaky ARVI: t

• horečka nad 40 0 ​​С, která neklesá s antipyretiky nebo trvá déle než 5 dnů;
• mdloby nebo jiné poruchy vědomí;
• těžké difuzní bolesti hlavy, zvracení;
• vyrážky na kůži, obzvláště nebezpečné krvácení (nezmizí pod tlakem);
• bolesti na hrudi spojené s dýcháním;
• dušnost, obtíže s vdechováním nebo odtahováním;
• sputum růžové nebo žluto-zelené, krevní pruhy ve sputu;
• hemoptýzy

Pokud projevy nemoci neprošly do týdne, pak je možný rozvoj komplikace.

ARVI u starších pacientů má své vlastní charakteristiky. Vzhledem k poklesu imunity s věkem jsou starší pacienti ohroženi ARVI. Vyčerpaná nebo atrofovaná sliznice v dýchacích cestách se nedokáže vyrovnat s ochrannou bariérovou funkcí infekce.

Přítomnost chronické patologie často vede k závažnějšímu průběhu akutních respiračních virových infekcí, exacerbaci chronických onemocnění. Starší pacienti mají větší pravděpodobnost komplikací SARS, zejména sinusitidy a pneumonie. Když jdete k lékaři, měli byste neprodleně hlásit léky, které pacient užívá, protože nemusí být kompatibilní s předepsanými léky.

Možné komplikace s SARS

Během SARS se mohou vyvinout další infekce, včetně bakteriálních infekcí, s nimiž jsou komplikace častěji spojeny:

1. Sinusitida nebo zánět v nosních dutinách (čelní sinusitida, sinusitida, spenoiditida). V tomto případě bolest hlavy nadále ruší a dokonce se zvyšuje, horečka přetrvává, ucpání nosu v nepřítomnosti výtoku z nosu (nebo výskyt hustého hnisavého výboje zelené barvy).
2. Zánět středního ucha (otitis) je charakterizován výraznou bolestí v uchu. Včasná kvalifikovaná léčba je nezbytná k prevenci hnisání z ucha v důsledku erupce ušního bubínku, přechodu onemocnění na chronickou formu.
3. Bronchitida se projevuje zvýšeným kašlem a výskytem žluto-zeleného sputa. To může také být akutní nebo akutní respirační virové infekce způsobují exacerbaci chronické bronchitidy existující u pacienta.
4. Zánět plic (pneumonie) je charakterizován nejen zvýšenými známkami intoxikace (slabost, nedostatek chuti k jídlu, horečka), ale také dušnost, kašel se sputem, bolest na hrudi při dýchání. Nicméně, v některých případech, s pneumonií, ne všechny tyto příznaky se objeví, a odhalit to, rentgenové vyšetření, krevní test a sputum jsou nutní.

Diagnostika

Lékař obvykle diagnostikuje ARVI podle klinických projevů. V pochybných případech, zejména v případě pozdní žádosti o lékařskou pomoc, kdy je nutné rozlišit virovou infekci od bakteriální infekce, vyloučit rozvoj komplikace, lze použít takové studie, jako je bakteriologická analýza hltanu a nosního nátěru, CBC, fluorografie.

Dynamika vývoje onemocnění, vznik nových příznaků může pomoci v diagnóze, měly by být hlášeny k lékaři.

Léčba

Mnoho pacientů se zajímá nejen o léčbu ARVI, ale také o to, jak rychle vyléčit nemoc. Je třeba chápat, že zázračný lék, který může poskytnout okamžitý výsledek, není. Toto není hlavní věc v léčbě virové infekce, tělo samo zvládá viry. Nejdůležitější je zabránit rozvoji komplikací.

Léčba SARS u dospělých by měla pomoci tělu v boji proti infekci. Ale pouze lékař může analyzovat stav pacienta a předepsat, jak léčit virovou infekci u konkrétního pacienta v této fázi. Nesprávně zahájená léčba nejen nepomáhá rychle vyléčit ARVI, ale naopak tento proces ještě zhorší.

Například, pokud se pacient sám sebe sama uzdraví, snaží se okamžitě normalizovat teplotu a bere antipyretika, prodlouží se tak průběh onemocnění. Za prvé, virus se nemůže aktivně množit při vysokých teplotách a za druhé, během horečky se aktivuje produkce vlastního interferonu v těle, která chrání buňky sliznice před virem.

Komplexní léčba se obvykle používá: režim, dieta, léčba léky (antivirová a symptomatická). Léčebný režim SARS může ošetřující lékař během léčebného procesu změnit.

Antivirové léky, které lékárna široce nabízí, by měly být užívány během 1-3 dnů nemoci. Postoj odborníků k používání antivirotik není jednoznačný. Někteří lékaři je považují za účinné a aktivně používané při léčbě SARS. Jiní je užívají pouze v některých případech (rimantadin s chřipkou, Interferonové preparáty pro jakoukoliv virovou respirační infekci) a účinnost jiných není prokázána.

Interferonové přípravky mají široké spektrum účinku, po aplikaci působí okamžitě, jsou produkovány v různých formách (kapky, rektální čípky). Arbidol má kombinovaný účinek (antivirový a stimulující syntézu interferonu v těle).

Symptomatická léčba zahrnuje:

1. Antipyretika. U dospělých by měla být teplota snížena nad 38,5-39 ° C. Výjimku lze provést pouze v případě, že je pacient náchylný k záchvatům.

NSAID se doporučují jako antipyretika, která mají kromě protizánětlivých účinků (Nurofen, Ibuprofen, Paracetamol, Diclofenac atd.). Aspirin (kyselina acetylsalicylová) se nedoporučuje kvůli vedlejším účinkům.

Symptomatické působení (antipyretické, protizánětlivé, vazokonstriktorové, tonické) má kombinovaná léčiva (Coldrex, Flykold, Theraflu, atd.). Lék Influnet nejen zmírňuje příznaky infekce, ale také eliminuje (s pomocí kyseliny jantarové v jejím složení) letargii a slabost.

1. Anti-histaminové léky ke snížení alergické nálady těla (způsobené patogenem) 1. generace Suprastin, Pipolfen, Tavegil způsobují vedlejší účinky ospalosti. A prostředky druhé generace (Fenistil, Tsetrin, Loratadin, Zyrtec) jsou zbaveny tohoto efektu.

1. Kapky v nosním vazokonstrikčním působení (Neonox, Sanorin, Galazolin, atd.) Mohou být instilovány maximálně 3 p. za den a ne více než 5-7 dnů. (způsobují slizniční atrofii).

1. Pro bolest v krku se doporučuje každé 2 hodiny opláchnout hrdlo Furacilin rum, heřmánek a šalvěj. Můžete použít spreje (Bioparox, Hexoral), pastilky pro sání (Antiangin, Strepsils, atd.).

1. Je nutné zvolit léky proti kašli pouze u lékaře: v některých případech je nutné potlačit reflex kašle a v jiných případech to nelze udělat, ale naopak, zkuste pouze usnadnit výtok sputa, ředit jej.

Prostředky pro léčení v lékárnách dostatečné a chemické a rostlinného původu (Prospan, Mukaltin, AC, Bronholitin, Lasolvan, Stoptussin, Bromhexin, atd.). Musí být užívány podle pokynů lékaře. V některých případech může lékař doporučit inhalaci. Doma se snadno provádí pomocí nebulizačního přístroje.

Antibiotika v léčbě SARS neplatí! Nemají žádný vliv na viry. Lékař je může předepsat pouze v případě vzniku bakteriální komplikace.

Nadměrné pití (více než 2 litry denně) zajistí odstranění toxinů z těla. Tekutina zředí sputum, usnadní jeho vylučování a obsah nosu. Nápoje se doporučují minerální vodou bez plynu, kompoty, ovocné nápoje (zejména dobré brusinky), šťávy, odvar (vápenný květ, šípky), čaj s citronem, před spaním od 1. dne nemoci do období horečky. Se světelným tokem, pološedým režimem. Přenesené "na nohou" nemoci zvyšuje riziko komplikací a přispívá k infekci jiných.

Rychlá obnova ARVI pomůže:

1. Pravidelné navlhčení nosní sliznice fyziologickým roztokem z lékárny (s mořskou solí) zabrání rozvoji komplikací.
2. Poskytování vlhkého (55-70%) čerstvého vzduchu (+ 18-20 0 С) v místnosti pacienta udrží vlhkost sliznic a sníží horečku zvýšením přenosu tepla.
3. Výživa během období nemoci musí být kompletně složená, obohacená, snadno stravitelná. Jezte lepší frakční porce. Je třeba vyloučit konzumaci alkoholu: způsobuje suchost sliznic (což podporuje pronikání viru do buněk), vytvoří další zátěž na orgány (kardiovaskulární systém, játra),

Vyhněte se nejběžnějším ARVI obtížným. Pokud se u Vás objeví první příznaky onemocnění, poraďte se s lékařem. Pouze lékař ví, jak léčit nemoc, s ohledem na vlastnosti pacienta. Pozdní návštěva u lékaře může způsobit komplikace.

Léčba ARVI

Akutní respirační virová infekce je poměrně častým onemocněním.

Jen málokdo ale chápe, že to může způsobit nebezpečné komplikace, proto je nutné ARVI adekvátně léčit, aby bylo tělo chráněno před následky.

Příčiny, příznaky a léčba ARVI

SARS, nebo, jak jsme to říkali, nachlazení není jedna věc, ale skupina onemocnění dýchacích cest, které mají podobné příznaky. V zásadě jsou v důsledku vstupu patogenních virů postiženy dýchací cesty. Pokud není možné přesně určit typ viru, zapište na kartu "ORZ". Jak vzniká chlad, jaké jsou charakteristické příznaky a jak léčit ARVI - hlavní otázky, odpovědi, na které by měl každý vědět.

Proč chladíme

V důsledku určitých faktorů můžete chytit chlad nebo zachytit. Náš život bez vzduchu by nebyl možný. Nezapomeňte však, že okolní prostor je doslova „hemžící“ mikroorganismy, mezi nimiž patří patogeny na silném místě. Virové patogeny počítaly více než 200 druhů. Několikrát ročně se vyskytují epidemie v důsledku klimatických a fyzikálních faktorů. Přibližně 20% dospělé populace je nuceno poradit se s lékařem nejméně 2-3krát ročně a mít seznam nemocných.

Malé děti a žáci jsou zvláště náchylní k nachlazení. Děti dosud nevytvořily imunitní systém, snadno si virus vyzvednou. Riziková skupina zahrnuje také starší osoby, kteří trpěli vážnými onemocněními. Riziko ARVI spočívá v jejich mutaci, v důsledku čehož dochází ke vzniku epidemií, a dokonce i pandemií chřipky, včetně prasat, kuřete atd.

Zdroj nemoci

Hlavním zdrojem infekce je nemocný člověk, zejména pokud je nemoc v počáteční fázi. Současně však stále nemůže hádat, že infekce začala „pracovat“ v těle a začala infikovat zdravé buňky, vnitřní orgány. Virus je přenášen vzduchem přenášenými kapičkami při komunikaci s infikovanou osobou, která je s ním ve stejné místnosti, veřejnou dopravou. Infekce se přenáší kašlem, kýcháním a dokonce i dýcháním pacienta.

Příčinou infekce je také nedodržování hygienických předpisů. Bez ohledu na to, jak jsme unaveni ze slyšení lékařů - „Často si umývejte ruce“, ale to je velmi důležitý bod. Prostřednictvím špinavých rukou se můžeme nakazit nejen SARS, ale i jinými velmi nebezpečnými nemocemi pro člověka.

Fyzická příčina náchylnosti k cizím bakteriím je snížená imunita. Slabé tělo ztrácí své ochranné funkce, které mohou vyvolat takový stav:

• nezdravá strava;
• avitaminóza;
• anémie;
• špatná ekologie;
• hypodynamie;
• stres, deprese;
• chronických onemocnění.

Jakmile je virus v těle slabé osoby, „nevidí“ překážky reprodukce a rozptýlí se po celém těle. Typy virových infekcí zahrnují:

• rhinovirus;
• adenovir;
• koronární virové;
• metapneumovirus;
• koronární a jiné typy.

Nástup SARS: symptomy

Kterýkoliv virus vstupuje do těla, je nezbytné určit charakteristické symptomy onemocnění pro adekvátní léčbu. Mezi klasické funkce patří:

• vysoká horečka;
• zimnice;
• letargie, slabost;
• bledost kůže;
• bolest hlavy;
• myalgie - bolest v kloubech, svalech;
• oteklé lymfatické uzliny v krku, za ušima, v zadní části hlavy.

Nástup ARVI je léze patogenních mikrobů sliznic a dýchacích cest, u pacientů s nádechem nosu, kongescí nosu, kašlem, vodnatýma očima, hojným výtokem z nosu, křečemi v očích. Kašel může být suchý, štěkot nebo sputum. Pokud se jedná o chřipku, pak se tyto příznaky, jako by opožděné a objeví se na druhý, třetí den infekce.

Především je zde silná bolest hlavy, bolest svalů a kloubů, závratě, apatie, ospalost. Při infekci parainfluenzou primárně trpí dýchací trakt, dochází k laryngitidě a faryngitidě a adenovirus ovlivňuje oční sliznici - zánět spojivek.

Příznaky znepokojení

Stejně jako bychom to nechtěli, ale každý má podle svého „scénáře“ banální rýmu. V opačném případě byste nemuseli jít k lékaři a užívat si nové typy léků, ale léčit obvyklými prostředky. Komplexní lidské tělo však reaguje na viry jinak, protože neexistují naprosto identické mikroby, z nichž každá má své vlastní formy a cesty.

Ještě horší je, že viry se neustále mění, získávají silnější schopnosti nakazit tělo, přijmout atypické formy. Dokonce i obvyklá nazální kongesce s ARVI, kterou nakládáme lehce, může vést k velmi nebezpečným onemocněním, včetně meningitidy, pneumonie, zástavy srdce, cévního spazmu, selhání ledvin, jater, močového systému atd. Abychom nebyli v takové obtížné situaci, jsou samodiagnostika a samoléčba zcela nepřijatelné. To platí zejména pro rodiče, kteří mají nemocné dítě.

Jak je ARVI

Kromě klasických příznaků budou v pokročilém stádiu symptomy naznačující komplikovanou formu onemocnění:

• vysoká teplota - více než 40 stupňů;
• silná bolest hlavy, při které není možné ohnout bradu na hrudník, otočit krkem;
• vyrážka a nezáleží na tom, která část těla;
• těsnost na hrudi, bolest, těžké dýchání, kašel s růžovým nebo hnědým sputem;
• Horečka více než 5 dnů;
• omdlévání, zmatené vědomí;
• výtok z dýchacích cest - nos, hrtan, průdušky atd. nazelenalý, hnisavý odstín s krevními náplastmi;
• otok, bolest na hrudi.

Důvodem návštěvy lékaře by měla být doba trvání nemoci, pokud se příznaky nezlepší nebo po týdnu neodejdou, potřebujete kvalifikovanou lékařskou pomoc, kompletní studium těla a odpovídající léčbu.

Diagnostika SARS

Diagnostika akutního respiračního onemocnění není obtížná, pokud kurz získá typické příznaky. Jakýkoliv lékař, který si váží ARVI a má podezření na komplikace, by měl pacienta odkázat na fluorografii do laboratoře, kde bude testovat a provádět důkladný výzkum.

Nebezpečí je kombinací SARS a bakteriální infekce a bakterie jsou zasety, aby se odstranily nebo přijaly opatření. Těžké formy onemocnění vyžadují imunologické studie k určení typu viru.

Dokonce i zkušený lékař může zmást zimu s hemofilní infekcí, lze ji odlišit pouze přesnými známkami, o kterých musí pacient informovat.

Nástup onemocnění ARVI - jak se léčit?

Každý z nás je obeznámen s příslovím - "Pokud léčíte nachlazení, pak to za 7 dní, pokud ne - za týden." Vtipy vtipy, ale ve skutečnosti všechno není tak. Koneckonců, nezáleží na tom, kdy je možné se s nemocí vyrovnat, je důležité, aby neexistovaly žádné závažné důsledky pro tělo. Hlavní věc je, že průběh ARVI byl pod kontrolou kvalifikovaného specialisty. Pouze tímto způsobem bude lidské tělo snadno přenášet infekci a všechny vnitřní orgány zůstanou bezpečné a zdravé. Problémy vznikají v pokročilých stadiích, kdy obrana již není schopna vyrovnat se s patogenními bakteriemi.

Průběh léčby SARS

Při nachlazení je nutné jednat podle příčiny a zmírnit příznaky.

Antivirová činidla jsou zaměřena na potlačení růstu infekce, obsahují imunitní proteiny na bázi interferonu. Terapie ARVI také zahrnuje použití názvů, které stimulují tělo k produkci vlastního interferonu.

Takové léčivé, antivirotika, jako je Zanamivir, Remantadin začínají ovlivňovat viry ihned po podání. Ale je tu jeden "mínus" - fondy nejsou dost široký rozsah akce, ne všechny viry jsou potlačeny. Proto, pokud jsou v těle bakterie jiného typu, pak užívání léků je naprosto k ničemu.

Počáteční fáze ARVI - jak se chovat? Odborníci zaznamenali vysokou účinnost imunomodulátorů - Interferon, Viferon. Prostředky jsou vyráběny v jakékoliv formě a pacient si může vybrat pohodlnou - svíčky, pilulky, sirupy atd. Po přijetí začnou složky okamžitě pracovat, obrana těla je posílena. Nevýhodou je, že „cizí“ interferon bude rozpoznán tělem a po chvíli bude jeho účinek blokován. Ale na krátkou dobu, může lék pomoci tělu překonat studené viry.

Nejlepší je užívat léky, které stimulují tělo k produkci vlastního interferonu - Derinat, Amixin, Cycloferon. Prostředky mají silný účinek, ale účinek není pozorován okamžitě, ale po 5-6 hodinách.

Počáteční stadium ARVI - léčba symptomů

Moderní farmaceutický průmysl vyrábí nejnovější léky, které ovlivňují nejen příčinu, ale také odstranění závažných symptomů. Díky tomu si tělo zachovává imunitu a je rychle obnoveno.

Co je předepsáno pro ARVI specialisty

1. Antipyretika jsou zaměřena na zachování termoregulace, ale nestojí za to, aby se dostaly na značku 38 stupňů. Organismus s pomocí hypertermie bojuje proti patogenním mikrobům. Léky by měl předepisovat lékař a pouze v případě, že teplota stoupne nad 39 stupňů.
2. Nesteroidní protizánětlivé léky zvyšují krevní oběh v postižených dýchacích cestách, hrtanu, průdušnici, průduškách. Snižují teplo, snižují bolest. Vysoký výkon mají teplé nápoje "Coldrex", "Theraflu" atd.
3. Nosní kongesce s ARVI, co léčit? Nosní kapky, dilatující krevní cévy a uvolňující opuch jsou nejlepší cestou ven. Díky léčivé tekutině se eliminuje stagnace v dutinách, která zabraňuje sinusitidě, sinusitidě, sinusitidě. Je však třeba připomenout, že dlouhodobé užívání těchto prostředků může vést k chronické rýmě - rýmě, zhrubnutí nosní sliznice a závislosti na nosních kapkách.
4. Co používat s SARS, pokud máte bolest v krku? Efektivnější prostředky než oplachování řešeními dosud nebyly vynalezeny. Ano, existují léky, které zmírňují křeč, odstraňují bolest, ale opláchnou roztokem sody, furatsillinu označuje metody, které jsou pro tělo bezpečné. Výborně pomáhají dezinfekčním prostředkům - "Bioparox", "Hexoral" atd.
5. Kašel s ARVI - jak se léčit? V tomto případě je důležité stimulovat uvolňování sputa z dýchacích cest, učinit z něj tekutinu. Kromě teplých nápojů, mléka se sódou, medu, kakaového másla se používají vykašlávací léky: "ACC", "Bronholitin", "Mukaltin". Příjem by měl být určen pouze kvalifikovaným technikem.

Pro ty, kteří nevědí, jak zmírnit příznaky ARVI, musíte věnovat pozornost obvyklému seznamu léků:

• Analgetika - zmírňují bolesti hlavy, bolesti uší, odstraňují křeče.
• Antihistaminová činidla - Claritin, Suprastin, Diazolin atd. Mohou pomoci rozšířit průdušky, zmírnit svědění, otok a rozšířit krevní cévy.

Je to důležité! Léčbu ARVI antibiotiky je naprosto nemožné. Jsou ukázány pouze antivirotika a rozsah antibiotik může způsobit zhoršení onemocnění. Kromě toho takové léky samy o sobě mohou způsobit vážné poškození oslabeného těla.

Nástup onemocnění ARVI - jak se léčit doma

Nachlazení, jako jakékoli jiné infekční onemocnění, může mít nebezpečné komplikace. Dospělý má stále defenzivní reakci, pokud nejsou chronické nemoci, podchlazení a jiné faktory ovlivňující imunitní systém.

S kojením, děti dostanou všechny užitečné komponenty, které chrání proti chorobám a virovým infekcím mateřským mlékem.

Jak jsme si již všimli, jsou v ohrožení staří lidé a malé děti, kojenci, kteří se živí lahví. Léčba bez konzultace s lékařem je nepřípustná, pouze profesionální přístup a odpovídající předpis.

Boj s virovou infekcí chladem lze provést vlastními metodami, ale pouze v kombinaci s tradiční léčbou.

Co dělat s SARS doma:

1. Nedělejte si odpočinek. Tělo potřebuje udržet sílu, méně fyzickou námahu. Mír, ticho, příjemná atmosféra.
2. Když je nemoc silnou intoxikací těla v důsledku produktů rozpadu zdravých a nemocných buněk. Játra, cévy, ledviny, urinogenitální systém trpí. Aby nedošlo k narušení metabolismu, metabolických procesů, potřebujete konstantní spotřebu teplé vody, mineraleks, džusy, kompoty, želé, ovocné nápoje. Užitečné k pití čaje s citronem, medem, divokou růží, malin.
3. Zdravá strava. Pokud je onemocnění doprovázeno enterálními symptomy - průjmem, řezáním, kolikou, je nutné opustit mléčné výrobky. V opačném případě jsou uvedeny fermentované mléčné výrobky, obiloviny, ovoce, zelenina, zelenina. Pro usnadnění práce jater byste měli omezit smažená, uzená, kořeněná, kyselá jídla.
4. Chůze na čerstvém vzduchu. Navzdory stavu, kdy teplota dovolí - až 38 stupňů, musíte dýchat čerstvý vzduch, chodit, což zlepšuje průtok krve a metabolické procesy.
5. Místnost, ve které je pacient umístěn, musí být několikrát denně větrána, aby se zabránilo hromadění bakterií ve vzduchu. Mokré čištění s dezinfekčními prostředky je také užitečné, protože viry mají „zvyk“ usazovat se na nábytku a domácích potřebách.

Lidové léky na nachlazení

Stojí za to zvážit, že i lidové prostředky je třeba vzít pouze po konzultaci s lékařem. Doporučení typu - začněte vytvrzovat skrze dávkování ledovou vodou, klystýr, půst a další velmi pochybné rady, které musíte zlikvidovat. Staromódní recepty jsou častěji používány pro prevenci virových onemocnění a pro posílení imunity - použití česneku, cibule, bylinných čajů, šípků, limetek, máty peprné, heřmánku a eukalyptu.

Známky zotavení z ARVI

V akutním stadiu nemoci, horečka, těžký stav, apatie, ztráta chuti k jídlu, bolest v kloubech, svalech atd. Jakmile virus začne "projít", teplotní rovnováha se normalizuje - je pot, bledost kůže se změní v červenat, pacient chce jíst, táhne ke sladkému.

To vše ukazuje na zotavení těla. Ale to neznamená, že můžete okamžitě jít ven, navštívit veřejná místa, kluby, diskotéky, školy. Pro rehabilitaci to bude trvat déle, zdravá strava, průběh léčby vitaminem. Je nutné se zotavit, ujistit se, že nemoc ustoupila a odvážně jít ven!

SARS-příznaky: je možné přestat chytat chlad?

Akutní respirační virová infekce (ARVI, akutní respirační infekce, nachlazení) je nejčastějším onemocněním na světě, postihuje děti i dospělé. V přírodě je známo více než 300 virů (například existuje parainfluenza virus, adenovirus, rhinovirus, reovirus a další), neustále se mutují, ARVI symptomy jsou také rozmanité, proto dosud nebylo možné vymyslet očkování tohoto onemocnění.

Rizikové skupiny

Nejčastěji postihuje ARVI děti, osoby v důchodovém věku a slabé. Nicméně, tento virus téměř neovlivňuje novorozence. To lze vysvětlit přítomností pasivní imunity, kterou matka procházela placentou během těhotenství.

Nejrozšířenější ARVI se vyskytuje u dětí předškolního věku. To je způsobeno tím, že většina dětí začíná chodit do mateřské školy, navštěvovat kruhy, události, tedy místa, kde se shromažďují jiné děti. Virus může infikovat děti až 10krát ročně. V budoucnu se u nich vyvine imunita a podruhé se stejným virem nemůžete znovu onemocnět.

Dospělí trpí v průměru ARVI 2-3krát ročně. Pokud je virus znám tělu, symptomy se prakticky neobjeví a člověk může trpět nemocí "na nohou". V takovém stavu však pacient stále představuje hrozbu pro lidi kolem sebe, protože šíří virus.

Jak se infekce přenáší?

Většinou je ARVI přenášen vzduchem rozptýlenými kapičkami. Nemocný (ve vzácných případech, pták nebo zvíře) je vysílač infekce přes nejmenší kapky slin a výtok z nosu, který letí mnoho metrů kolem, když kašel nebo kýchání.

Existují případy, kdy byl virus přenášen tělesnými kontakty - handshake, polibky, objetí.

Virus je také uložen na osobních hygienických předmětech (ručníky, oblečení, kartáček na zuby, kapesník atd.), Nádobí, hračky, ložní prádlo až do 9 hodin. Virus je odolný vůči zamrznutí, ale při zahřátí umírá, zejména ultrafialovým zářením.

Hlavní příznaky a průběh onemocnění

ARVI postihuje horní dýchací cesty. První známky ARVI jsou každému známé: nemocný člověk pociťuje celkovou slabost, bolestivé svaly, cítí bolest v očích, bolest v krku a má dusný nos. Teplota je zpočátku nízká, jen zřídka stoupá nad 37,5 °, takže tento příznak ARVI nelze nazvat rozhodujícím.

Když virus vstoupí do krevního oběhu, člověk se již cítí mnohem horší, má kosti v kostech, bolest hlavy, rýmu a suchý kašel. Někdy se objeví zánět spojivek, tzv. Střevní chřipka (nevolnost, zvracení a průjem).

Jak se protilátky vyvíjejí v krvi, zlepšuje se pohody, rýma ve formě hustých zelených sekretů a kašel se sputem indikuje začátek uzdravení.

V prvních 2-3 dnech je prostor kolem nemocné osoby nejvíce nakažlivý. Pak se sníží nebezpečí nakažení.

Takže hlavní znaky studené nebo ARVI:

• slabost, bolest svalů;
• lehký suchý kašel;
• dusný nos;
• bolest v krku;
• kýchání;
• bolest v zármutku;
• nepřítomnost nebo hraniční teplota (asi 37 °).

Různé viry

Jak již bylo řečeno, v současné době existuje více než 300 virů, které neustále mutují. Nejčastěji se projevují následující podtypy:

• Paragripp. Rozdíl tohoto viru od pravé chřipky spočívá v tom, že onemocnění je snáze zvládnutelné, s uvolněnými symptomy. Existuje však riziko závažného edému hrtanu u dětí. V případech ARVI, hlas je velmi zkreslený, často oni mohou jen narážet. Charakterizovaný suchým silným kašlem.
• Adenovirový virus. V tomto případě SARS ovlivňuje mandle, je zde hluboké bolest v krku, lymfadenopatie (lymfadenopatie), konjunktivitida, hojný výtok z nosu. Pro pacienta je obtížné polykat, mandle rostou ve velikosti, na nich se objevují šedobílé filmy.
• Rhinovirový virus. SARS se projevuje nízkou teplotou, neustálým kýcháním, bolestmi v krku, suchým nosohltanem. Je těžké a bolestivé polykat, v ústech je nepříjemná chuť. Po nějaké době, tam jsou hojné transparentní snot.
• Respirační syncytiální virus ovlivňuje průdušky. Pacient s ARVI má silný kašel s nedostatkem vzduchu, potíže s dýcháním a sípání v plicích. Musíme se snažit vyhnout komplikacím - bronchopneumonii.

V závislosti na typu infekce budou ARVI symptomy a léčba konkrétního viru individuální.

Ale obecným trendem je, že s ARVI je nástup onemocnění velmi podobný stavu podobnému chřipce. Někdy jsou tyto nemoci zmatené, takže pouze lékař může udělat přesnou diagnózu.

S nástupem nepohodlí se nesnažte utéct příznaky SARS. Za prvé, člověk, který onemocní, je nakažlivý pro ostatní, a za druhé, zanedbávání nesrozumitelné nemoci je spojeno s následnými komplikacemi. Při prvních příznacích SARS zavolejte ošetřujícího lékaře doma.

Nouzová domácí pomoc

• Postel, minimální zatížení. Snažte se poskytnout vám nebo vašemu dítěti úplný klid. Ve stavu nemoci tělo mobilizuje všechny síly k boji s ARVI, takže čím méně energie spotřebujete, tím lépe.
• Bohatý kyselý nápoj pomáhá překonat virus. S ARVI je velmi užitečné pít kyselé ovocné nápoje, čerstvé šťávy, bylinné čaje. Všechny známé brusinkové a brusinkové ovocné nápoje - to je opravdová spíž vitamínů, zejména vitamín C. Infuze šípů také velmi dobře pomáhá vyrovnat se se symptomy ARVI. Vyzkoušejte klasiku žánru - teplý čaj s malinami, medem a plátkem citronu. Pijte co nejvíce, je dovoleno pít až 3-4 litry zdravých infuzí denně.
• Šaty vřele, ale nepřehřívejte se. Ujistěte se, že pacient nemá ARVI v oblečení, které je mokré od potu, pravidelně vyměňujte spodní prádlo. Je užitečné a efektivní nosit vlněné ponožky, pletenou vestu, kravatu vlněný šátek nebo šátek přes bolest v krku. Přírodní vlna může pracovat zázraky.
• S ARVI kloktejte teplými infuzemi bylin. Mohou být vyrobeny z heřmánku, měsíčku, šalvěje nebo soli. Proporce - libovolné.
• S bolavým hrdlem a kašlem pomáhá sedět nad párou horkých vařených brambor nebo odvarů z výše uvedených bylin. Virus jednoduše nevydrží horké teploty.
• Přetížení nosu s ARVI lze rychle odstranit použitím teplých vařených vajec nebo sáčků zahřáté soli do nosních dutin.
• Rýma dobře reaguje na ošetření s výplachy slabým fyziologickým roztokem. Zde je hlavní věc - umýt virus co nejdříve. Takový roztok můžete nezávisle připravit odebráním 1 lžíce mořské soli a 1 litru teplé vařené vody.
• Když je SARS velmi užitečná pro jíst cibuli a česnek nebo vdechovat jejich vůni. Pro baktericidní účinek mohou být plátky rozloženy po celém bytě. Vzduch tak bude dekontaminován.
• Čínským léčitelům se SARS se doporučuje, aby masírovali dásně jazykem. Doslova každou hodinu trávíte se svým jazykem na vnější a vnitřní straně dásní. Pro horní a dolní čelisti musíte postup opakovat 15krát.

Užitečné vývarky

Jak chápete, s ARVI můžete a měli byste pít co nejvíce. Ale musí to být zdravý nápoj. Zapomeňte na kávu, černý čaj, sodu a balené šťávy. Nebudou virus eliminovat, ale jen zhorší nezdravou situaci.

Připravte si léčivé dezinfekce dostupných bylinných složek. Infuze bylin a ovoce jsou schopny rychle přinést úlevu, pomáhají bojovat s ARVI a podporovat rychlé zotavení.

• Infuze sušené petrželky nebo celeru pomáhá rychle se zotavit s ARVI. 1 lžíce petrželky nalijeme půl litru vroucí vody, necháme asi 8 hodin (můžete to udělat v noci). Pak kmen a vzít dvě polévkové lžíce každé 2-3 hodiny.
• Opuch mandlí a chraplavý hlas pomáhá k léčbě infuze medunitsa. K tomu, vezměte 1 lžíce suché trávy, zalijeme 1 šálek vařící vody a nechte pár hodin. Naplněný vývar se napije po celý den.
• Rychle se zbavte viru a pomáhají snižovat teplotu infuze lipových květů a plodů kalina. Vezměte 1 lžíci drcených surovin, nalijte půl litru vroucí vody. Je třeba trvat do 1-2 hodin. Infuze spotřebovaná před spaním do 0,5-1 skla. V noci se můžete potit, takže si předem připravte sadu čistého spodního prádla nebo pyžama.
• Pro zlepšení imunity je vhodné pít medovou infuzi. To se provádí takto: 100 g přírodního medu smíchaného se šťávou z jednoho citronu, přidejte 800 g vařené (ale ne horké) vody. Po celý den důkladně promíchejte a vypijte co nejvíce chcete.

Bezpečnostní opatření

Nemocný může infikovat ostatní. Zvláště nemoc je nebezpečná v prvních 2-3 dnech, kdy člověk již cítí příznaky ARVI. Rodinní příslušníci a ti, kteří jsou v kontaktu s pacienty, by měli přijmout preventivní opatření.

• Umyjte si ruce často mýdlem, aby nedošlo k zachycení viru.
• Otřete dveřní kliky, pracovní desky a další předměty pro domácnost dezinfekčním roztokem.
• Větrejte byt 5-6 krát denně po dobu nejméně 10 minut.
• Pacientům s ARVI by měly být přiděleny samostatné pokrmy, ručníky a ložní prádlo. V době nemoci se doporučuje umístit jej do oddělené místnosti.
• Noste gázové obvazy doma i na ulici.
• Měli byste pravidelně vypláchnout ústa a krk, očistit nos, aby se odstranily bakterie.
• Jíst více citrusů doplnit zásobu vitamínu C v těle. A také nezapomeňte na cibuli a česnek. Tyto rostliny jsou schopny zabránit pronikání škodlivých bakterií do těla a rychle vyléčit virus.

Jednoduchá prevence

Naše počasí s mokrou dlouhou zimou a dlouhou mimo sezónu samozřejmě přispívá k dostatečně velkému dopadu. Podle statistik trpí v Rusku dospělá osoba v průměru 2-3krát ročně ARVI. Pro snížení této nepříjemné postavy přijměte několik jednoduchých tipů.

• Pijte více čisté vody. Vědci zjistili, že dostatečné množství vody v těle zvyšuje pětkrát odolnost vůči infekcím. A pít hodně chřipky během ORVI pomáhá porazit virus rychleji.
• Pijte a zpívejte! Zpěv ve sprše, v sboru, v dobré společnosti může významně posílit imunitní systém, podle německých výzkumníků.
• Cvičení, trávení volného času venku. Během cvičení se hladina bílých krvinek zvyšuje v krvi, které jsou odpovědné za působení proti infekcím, včetně ARVI.
• Harden sám. Začněte s kontrastní sprchou ráno, milujte koupel, spánek s otevřeným oknem. Po těchto akcích se virus prostě nebude držet!

Provedením těchto jednoduchých akcí získáte silnější, silnější imunitu a obecně zapomenete na to, co je ARVI ráda!