Jak zlepšit imunitu dětských lidových prostředků doma?

Angina

Vytvoření imunity dítěte je dokončeno přibližně ve školním věku. Ve věku 1 až 3 let potřebuje dětská imunita dodatečnou podporu. Často nemocné děti potřebují odborné poradenství. Pokud je dítě nemocné ne více než dvakrát ročně, v tomto případě si můžete udržet zdraví s lidovými prostředky doma. Často, aby se zvýšily ochranné funkce těla, stačí vyvážit dietu, dodržovat správný denní režim, doplnit dietu dítěte vitamínovými čaji a infúzemi.

Základní pravidla pro posílení ochranných funkcí u dětí starších než 1 rok pomohou zbavit tělo dítěte mnoha chronickým onemocněním, zabránit rozvoji závažných onemocnění a vyhnout se imunodeficienci. Tato pravidla zahrnují:

  • vyvážená výživa;
  • denní procházky po dobu nejméně 1,5 hodiny;
  • vytváření optimálních životních podmínek;
  • dodržování teploty;
  • plný zdravý noční a noční spánek;
  • odlehčení přepětí: duševní i fyzické;
  • řádná léčba akutních respiračních onemocnění;
  • použití látek zvyšujících pevnost na jaře a na podzim;
  • jednou ročně navštěvovat odborníka na úplnou zkoušku;
  • rehabilitace chronických onemocnění.

Zvláštní pozornost by měla být věnována zdraví dětí narozených dříve, než se očekávalo, stejně jako dětí s HIV a onkologií. Tak kiddies potřebují neustálé sledování jejich zdraví, pozorování pediatrem a imunologem. Neměli byste se zapojit do imunoterapie doma v případě, že dítě má jakékoli vývojové postižení: duševní nebo fyzické.

Před použitím tradičního léku ke zlepšení zdraví dítěte je nutné se poradit se svým lékařem. Imunolog vám doporučí, které tradiční a netradiční metody použít v konkrétním případě.

Kromě lékárenských vitamínových minerálních komplexů pro děti, správné výživy a tělesné výchovy existuje množství lidových prostředků, které zvyšují ochranné funkce těla. Tyto metody zahrnují:

  1. 1. Oplach opláchněte, aby se zabránilo rozvoji akutních respiračních infekcí. Je to docela jednoduché připravit lék: na sklenici teplé vody je nutné vzít 1 lžičku. soda a 1 lžička. sůl, zamíchejte a kloktejte 2x denně. Tato profylaktická léčba je vhodná pro děti od 4 do 5 let.
  2. 2. Bylinné čaje založené na heřmánku, měsíčku, šípku, třezalce a máty peprné pomáhají eliminovat zánět, vyrovnat se s viry a bakteriemi. Šípky nasycuje drobky s vitamínem C, čímž zvyšuje odolnost agresivního prostředí. Heřmánek a divoká růže mohou být poskytnuty dětem mladším než 1 rok.
  3. 3. Mléko, mléčné výrobky, maso, ryby, zelenina. Pokud je dítě nesnášenlivé pro laktózu, měli byste počkat, až se drobky otočí o 2 roky, po tomto věku byste se měli pokusit zavést mléčné výrobky. Potraviny bohaté na vlákno pomáhají zlepšit produkci imunoglobulinů v dětské krvi.
  4. 4. Zázvor. Děti ve věku 4 let, při absenci alergických reakcí, se doporučuje podávat kořen zázvoru. Může být přidán do čaje nebo kompotu.

Pravidelné užívání těchto lidových prostředků pomůže obnovit tělo po vážných onemocněních a předcházet opětovné infekci. Je důležité zavést populární metody zlepšování imunity kojenců, kteří právě začali navštěvovat mateřské školy a školy.

Byliny pro imunitu mohou být podávány dětem různého věku ve formě čaje. Doma tyto poplatky pomohou jak zdravým, tak často nemocným. Mají tonizující, protizánětlivé, vitaminizační vlastnosti. Mezi tyto bylinky patří:

  • sedmikráska;
  • Ľubovník bodkovaný;
  • linden;
  • kaštanové květy;
  • melissa;
  • měsíček;
  • sekvenci.

Léčivé rostliny lze použít samostatně nebo v kombinaci. Tuto infuzi můžete připravit:

  1. 1. Vezměte půl lžičky vrbového čaje, lipových květů, měsíčku a kaštanu, třezalku a citronovou medu.
  2. 2. Nalijte sklenici horké vody, ochlaďte, napněte, přidejte citrón a med podle chuti.
  3. 3. Dej dítěti místo čaje, ředění 2-3 lžíce infuze vařenou vodou.
  4. 4. Starší děti mohou k nápoji přidat 1 kapku tinktury echinacea nebo propolis.

Nemocným dětem často vyhovuje tento recept:

  1. 1. Vařte sklenici vroucí vody s 1 lžičkou lipových květů a přesličkou.
  2. 2. Trvejte na vychladnutí.
  3. 3. Dejte dítěti 10 dní, 4 lžíce denně.
  4. 4. Lék je vhodný pro zlepšení imunity u dospělých.

Poradenství Dr. Komarovského o tom, jak zlepšit imunitu dítěte doma, říká, že použití bylin je možné pouze s dětmi staršími 6 let. Až tři roky a 3-7 dítě může onemocnět jednou za měsíc, protože během této doby dochází k tvorbě imunity. Děti mladší 6 let by neměly dostávat žádné léky, stačí vyvážit dietu a nastavit režim dne.

Jak zvýšit imunitu dětských lidových prostředků?

Jedno dítě je nemocné jednou ročně a ostatní se téměř nedostanou z lékařů. A oba žijí ve stejných podmínkách, ve stejném klimatu, navštěvují jednu mateřskou školu. Jde o imunitu, která je u některých dětí silnější av jiných slabší. V tomto článku budeme hovořit o tom, jak zvýšit imunitu často nemocných dětí s lidovými prostředky, stejně jako jak zachovat imunitu u dítěte, které je vzácnější.

Co je imunita

Jedná se o celou řadu činností, které se tělo ujme, jakmile to začne něco ohrožovat.

Obranný mechanismus rozpoznává mimozemského „hosta“ (může to být virus, bakterie, toxiny atd.) A aktivuje „speciální síly“ - imunokompetentní speciální účelové buňky, jejichž úkolem je zablokovat a zničit cizince - tato reakce se nazývá imunitní odpověď.

Někdy se autoimunitní reakce vyskytuje v těle, když imunitní systém ničí buňky svého vlastního organismu, ale ne zdravé, a ty, které prošly mutací, například nádorové buňky.

Imunita je mnohem „chytřejší“, než se zdá, je dokonale orientovaná, pokud jde o „přítele nebo nepřítele“, a má také dlouhodobou „paměť“, protože ji po prvním kontaktu s novým virem „vzpomíná“ a příště rychle identifikuje a podnikne neodkladné kroky.

Tuto schopnost lze jasně prokázat na všech známých neštovicích kuřete. Virus, který ho způsobuje, prakticky nemutuje, a proto, když má člověk plané neštovice, jeho imunita si je dobře vědoma původce onemocnění a zastaví všechny jeho pokusy o opětovné onemocnění. Člověk trpí planými neštovicemi, zpravidla jen jednou za život. Ale chřipka a ARVI způsobují viry a jejich kmeny, které jsou neustále upravovány, takže se s těmito onemocněními dostáváme častěji.

Každý z nás má dvě imunity: jednu vrozenou, druhou získanou. Vrozené činy působí pouze kolektivně, chápání cizích činitelů jako jednoho nežádoucího faktoru. Nemůže „zapamatovat“ nové viry a bakterie. Získaná - aktivnější imunita. „Učí se“ a „cvičí“ celý život, počínaje prvními dny po narození dítěte.

U dětí po porodu připadá maximální zatížení na přirozenou ochranu. A postupně se s každou novou nemocí, s každým nepříznivým faktorem z prostředí, tvoří zpočátku slabá a nedokonalá získaná imunita.

Na imunitní obraně se podílí několik důležitých orgánů a systémů. Červená kostní dřeň vytváří kmenové buňky a je zodpovědná za lymfocyty. Pomáhá mu aktivně brzlík (brzlík), který odlišuje lymfocyty. Značná zátěž dopadá na lymfatické uzliny, které jsou velmi zamyšleně umístěny podél lymfatických cév. Největším orgánem imunitního systému je slezina.

Faktory

Mechanismy a faktory imunitní obrany jsou odlišné. Nespecifické faktory vnímají a brání jakýmkoli druhům patogenních organismů. Zvláště účinný pouze proti některým specifickým patogenům. Právě tyto faktory tvoří schopnost imunity zapamatovat si nepřátele „zrakem“.

Kromě toho mohou být faktory trvalé a nestálé. Kůže a sliznice, mikroflóra, zánětlivé procesy, tělesná teplota a hlavní metabolismus jsou neustále pod ochranou nespecifické imunity. Nepretrvávající faktory se projeví až po vstupu „votřelce“ do těla - objeví se zánět, aktivuje se produkce interferonového proteinu, aktivují se imunitní buňky - fagocyty, lymfocyty, makrofágy atd.

Jak vypočítat, že imunita je slabá

Jak jsme zjistili, u malých dětí je získaná imunita (která je v případě onemocnění velmi důležitá) velmi slabá a stále se tvoří. Čím mladší je arašíd, tím slabší je jeho obrana. Pokud lékař řekne, že imunita vašeho dítěte je slabá, znamená to, že nedostatek ochranných funkcí je nižší než určité věkové normy.

Lékař dospěl k tomuto závěru po prozkoumání pacientské karty. Pokud četnost onemocnění, většinou nachlazení, u dítěte přesáhne 5-6 krát ročně, můžeme hovořit o oslabené imunitě.

Rodiče si také mohou tento stav všimnout sami, protože vnější projevy imunodeficience jsou poměrně živé: dítě narušilo spánek, často si stěžuje na únavu, bolesti hlavy, má špatnou chuť k jídlu, depresivní náladu, zvýšenou náladu. Charakteristickým rysem jsou slabé vlasy, nehty, suchá a problémová kůže. U dětí se sníženou imunitou se mohou pod očima jevit tmavé kruhy, navíc mají větší pravděpodobnost, že jiné děti mají tendenci k alergiím.

Moderní medicína nabízí speciální studium imunitního stavu. K tomu, aby imunogram - komplexní diagnóza, která bude stanovovat složení krve, přítomnost protilátek na některé nemoci, imunoglobuliny, odborníci budou analyzovat buněčné složky imunitního systému. Lékař obdrží všechny tyto údaje ze speciální analýzy krve pacienta. Náklady na imunogram v průměru v Rusku - od 350 rublů.

Imunodeficience může být odlišná. Nejjednodušší forma je, když je dítě po nemoci oslabeno. Je dočasný a stav dítěte se rychle zotaví. Nejtěžší patologií je infekce HIV, kdy imunitní systém dítěte potřebuje neustálou podporu léků.

Příčiny, které způsobují imunitní slabost, jsou různé:

  • Vrozené abnormality orgánů zapojených do obranného mechanismu.
  • Vrozené vady dýchacích cest a trávicího ústrojí, stejně jako infekce HIV, které dítě intrauterinně dostalo od matky nebo nezávisle (prostřednictvím krevní transfúze nebo neošetřených lékařských přístrojů).
  • Předchozí infekce, zejména pokud nebyla řádně léčena.
  • Stav hypoxie, kterou dítě zažilo během těhotenství matky.
  • Předčasný porod. Předčasně narozené děti jsou náchylnější k infekci.
  • Nepříznivá ekologická situace, žijící v oblasti s vysokým radiačním pozadím.
  • Dlouhodobé a nekontrolované užívání antibiotik a antivirotik - imunostimulantů a imunomodulátorů.
  • Skvělý výlet, během kterého dítě změnilo časové pásmo a klima.
  • Silný stres.
  • Vysoká fyzická námaha.

V dalším videu vám známý lékař pediatr Dr. Komarovsky poví vše o dětské imunitě a poskytne užitečné tipy, jak posílit imunitu dítěte.

Lidové léky

Děti s oslabeným imunitním systémem musí dostat více vitamínů, to každý ví. Navíc je lepší, když se jedná o sezónní vitamíny, čerstvé, nikoli ve formě tablet a kapslí. V létě jsou pro všeobecné posilování užitečné čerstvé jahody černého rybízu, malin, třešní a jablek. V zimě si můžete dát dítě kompotů, čajů a odvarů zmrazených bobulí, sušeného ovoce a léčivých bylin.

Nejlepším řešením je vyhnout se infúzím alkoholu, které jsou u dětí kontraindikovány. Nejlepší je připravit prostředky sami, doma. Pokud nemáte dovednosti shromažďovat a obstarávat užitečné bylinky, pak můžete vždy koupit levně z každé lékárny.

Zvláštní význam pro zlepšení imunity dítěte jsou tyto produkty a prostředky tradiční medicíny.

Med a propolis

Včelí produkty by neměly být podávány dětem s alergiemi v akutním stadiu a tendencí k alergickým reakcím obecně. Nedoporučujeme dávat med dětem mladším tří let. Chcete-li zvýšit imunitu, můžete přidat med do jakéhokoli čaje, který si připravíte pro své dítě, mléko a téměř všechny odvarové a bylinné infuze.

Propolis je nejlépe zakoupen v lékárně ve formě vodného roztoku. Děti dávají několik kapek, v závislosti na věku, 2-4 krát denně.

Echinacea

Přípravky z echinacea by neměly být podávány dětem mladším než jeden rok, ostatní děti mohou užívat tuto léčivou rostlinu ústně v dávkách, které jsou vhodné pro daný věk. S farmaceutickými přípravky s echinacea je více či méně jasné, protože všechny dávky jsou uvedeny v návodu k použití. Spousta otázek je způsobena domácí přípravou prostředků a jejich dávkovým režimem.

Chcete-li připravit domácí tinkturu, musíte vzít 50 gramů. nasekané byliny a 100 ml vařené vody. Vše se míchá a drží na parní lázni asi čtvrt hodiny. Ochlaďte, napněte gázou nebo sítkem. Dej tinkturu dítěte jedné čtvrtině sklenice v chladné formě.

Pro příjemnější chuť můžete do tinktury přidat suché listy černého rybízu, maliny, jahody a meduňky. Fytoenzymy, které jsou hojně obsaženy v Echinacea, mají příznivý vliv na množství a kvalitu imunokompetentních fagocytárních buněk. Důvodem je jeho vliv na imunitní systém.

Aloe šťáva

Všechny dostupné pokojové rostliny jsou bohaté na vitamíny a další látky, které jemně stimulují imunitní systém, bez nadměrného tlaku. Chcete-li získat šťávu, musíte odříznout nejvíce masité a šťavnaté listy, dát do lednice a držet je v nízké teplotě po dobu několika dnů. Pak jemně nakrájejte listy, vložte do „svazku“ gázy a šťávu vymačkejte. Můžete do něj přidat trochu vody a uchovávat ji v chladničce déle než 12 hodin. Po chvíli produkt ztratí svůj léčivý účinek.

Aloe šťáva pro děti mohou být smíchány s čajem nebo kompotem, a také uvedeny čistě 3-4 krát denně v lžíci půl hodiny před jídlem.

Šípky

Bobule a listy jsou široce používány v alternativní medicíně. Pro dítě s oslabenou imunitou, můžete si kompotovat s divokými růžovými bobulemi, můžete udělat infuzi, ale vývar je nejoblíbenější mezi rodiči. K tomu budete potřebovat pět lžíce bobulí (můžete sušit), litr vařené vody. Bobule se nalijí do vroucí vody a udržují na nízké teplotě asi čtvrt hodiny. Pak nalijte vývar do termosky, zavřete víko a trvejte 10-12 hodin. Děti odvar dávají teplé 4 krát denně na čtvrt šálku.

Zázvor

Kořen zázvoru pomůže dítěti vyrovnat se s onemocněním, když je nemoc v plném proudu, a pomůže také posílit imunitní systém, pokud je po nemoci oslaben. Jemně nasekaný kořen se přidává do čaje v malých množstvích, je také možné z něj vytvořit odvar a dát ho dítěti dvě polévkové lžíce lžíce. Velmi účinný v imunodeficienci zázvoru želé. Pro jeho přípravu budete potřebovat kořen o váze asi 250 gramů, jeden citron a lžičku želatiny.

Kořen je třeba umýt a vyčistit, citron je také osvobozen od slupky a semen. Obě složky jsou mleté, přidejte želatinu a cukr (nebo med). Želé se vloží do lednice a po vytvrzení se podává jako dezert 3 krát denně po lžičce po jídle.

Brusinky

Tato bobule je bohatá na vitamíny a kyseliny, proto pro nachlazení je brusinkový džus tak populární. Pro zvýšení imunity dítěte je lepší připravit si lahodný dezert brusinek, který bude dítě považovat za pochoutku, a ne za nepříjemný a nepostradatelný lék. Pro tento recept potřebujete 200 gramů brusinek a 400 gramů plátky jablek. Vše, co potřebujete smíchat a nalijeme sirup připravený z 200 gramů medu a půl litru vody. Při pomalém požáru musí být výsledná hmota udržována přibližně 20 minut za stálého míchání. Poté se ošetření ochladí, nalije do nádoby a uloží do chladničky. Dítě se podává třikrát denně na lžičku.

Česnek

Česnek lze přirovnat k zázvoru svým účinkem na tělo. Jen zde nápoje a nálev z ní nejsou příliš chutné a jen zřídka se zamilují do dětí. Není to zbytečné nadívání dítěte s česnekovým odvarem, stačí, když ho přidáte čerstvé do salátů a jiných pokrmů, které jsou součástí dětské stravy.

Heřmánek a lípa

Tyto léčivé rostliny lze zakoupit v lékárně a vařit podle pokynů. Pro přípravu domácího vývaru bude potřeba 10 gramů surovin na 300 ml vody. Dárky z lipy a heřmánku mohou být dětem lžící třikrát denně. Dětem ve věku od 3 let mohou být podávány kombinované bylinné přípravky, ve kterých bude smícháno několik rostlin. Kombinace heřmánku s melissou a lovcem, stejně jako heřmánek s šalvějí a fialovými květy je velmi užitečná pro posílení imunitní obrany.

Vedeme správný životní styl

Normalizace životního stylu - polovina úspěšné kampaně ke zlepšení imunity dítěte. Dětská výživa musí být kompletní, vyvážená, bohatá na vitamíny a mikroprvky. Dítě musí chodit, každý den, za každého počasí, kdykoliv během roku. Procházky čerstvým vzduchem nasycují krev kyslíkem. Dítě s oslabeným imunitním systémem by mělo odpočívat, ujistit se, že spánek dítěte je dostatečný, v případě potřeby po konzultaci s lékařem, použít mírná sedativa k normalizaci spánku a nálady dítěte.

Módní dnes v medicíně - psychosomatika - tvrdí, že všechny nemoci pocházejí z nervů. Nevím, jak je vše, ale problémy s imunitou jsou velmi úzce spjaty s psychologickým stavem, a proto omezují stres, ať se každý den váš karapuz naplní něčím pozitivním, laskavým, omezuje počítačové hry a sleduje televizi.

Pokud váš lékař říká, že vaše dítě má slabý imunitní systém, je na čase přemýšlet o posílení postupů, jako je vytvrzování. Musí být systematické a trvalé, stát se nedílnou součástí života, pak bude mít stabilní a znatelný účinek - dítě začne onemocňovat méně a méně.

Pro děti prvního ročníku (období, kdy je imunita utvářena nejrychlejším tempem) se doporučuje provádět celkovou posilovací masáž zaměřenou na zlepšení krevního oběhu, rozvoj svalového a kostního systému se systematickými kursy.

Stanovisko Dr. Komarovského

Známý pediatr, Jevgenij Komarovsky, cituje chování rodičů dítěte jako hlavní příčinu poklesu dětské imunity. Příliš pečlivé maminky a tatínky vytvářejí své milované dítě téměř sterilní životní podmínky. Imunitu nelze vytvořit silnou a zdravou, pokud nemá kontakt s patogeny. Pouze s takovou „komunikací“ a opozicí bude obrana ztvrdlá.

Rodiče, kteří se zajímají o zlepšení imunity dítěte, by se proto měli důkladně zamyslet nad svým vlastním přístupem ke vzdělání a svým vlastním způsobem života.

Dalším typem příbuzných škůdců jsou matky a otcové, kteří jsou kategoricky proti jakémukoli očkování v dětství. Vakcíny umožňují imunitu seznámit se s původci nejnebezpečnějších nemocí, a proto dítě nemusí být nemocné s takovými vážnými onemocněními, jako jsou spalničky, obrna, hepatitida. Pokud dospělí tuto příležitost popírají, imunita dítěte bude zranitelná a slabá.

Kdokoliv se zabývá imunodeficiencí, Komarovsky považuje takovou diagnózu za každé druhé dítě v zemi za kriminální. Ve skutečnosti kliniky hovoří o slabé imunitě, pokud je dítě více než 6krát ročně. Jevgenij Komarovsky ujišťuje, že se jedná o chybný přístup, protože lékaři zvažují všechny infekce, virové i bakteriální.

Podle Jevgenij Olegovich, časté nemoci chřipky nebo ARVI - nelze považovat za známku nedostatku ochrany. Můžeme hovořit o patologii, pokud dítě trpí bakteriálními infekcemi stejně často, má otitis více než 8krát ročně a pneumonii více než dvakrát ročně. Naštěstí zdůrazňuje, že tyto děti se často nesetkávají - jeden případ na 30 tisíc dětí).

Jevgenij Komarovsky kategoricky varuje rodiče před užíváním léků, jejichž název obsahuje slova „imunostimulant“ nebo „imunomodulátor“. Jejich účinnost v klinických podmínkách nebyla prokázána, ale existuje jednoznačný vztah mezi užíváním těchto látek a imunitní „leností“, kdy si jejich vlastní obranný mechanismus zvykne na to, co tablet rozhoduje a co dělá, a jednoduše se přestane vyrovnat se svými povinnostmi, začíná „líný“.

Podle Komarovského lze pouze zvýšit imunitní schopnosti dětského těla tím, že kvalitativně změní způsob života celé rodiny a především dítěte. Bez této důležité podmínky, žádné lidové prostředky a "zázračné" léky (pokud jsou vynalezeny stejně!) Může dítě silnější, odolnější vůči chorobám, silnější a zdravější.

Tipy

  • Od narození, v domě, kde dítě žije, musí být „správné“ mikroklima: teplota vzduchu je asi 19 stupňů, vlhkost vzduchu je 50-70%. A jediný způsob.
  • Harden dítě od samého počátku svého života, chodit, vzduch mateřské, nezabalte dítě.
  • Nedávají za zvyšování imunity lidových prostředků, které obsahují alergenní složky. Pokud si nejste jisti, zda bude reakce probíhat, podejte původní dávku, která je 3-5krát nižší než dávka. Pokud se během dne neobjeví negativní projevy, může být tento lék poskytnut.

Video vydání slavného lékaře a televizní moderátorky Eleny Malyshevové o dětské imunitě si můžete prohlédnout níže.

Jak rychle zvýšit imunitu dětských lidových prostředků?

Zatímco některé děti jen zřídka onemocní, a pokud onemocní, rychle se zotaví, jiní se nachladnou na dva nebo tři týdny. Důvodem je oslabená imunita dítěte.

Častou chybou rodičů je, že začínají přemýšlet o imunitě dítěte teprve poté, co již onemocněl. Ve skutečnosti je nutné se starat o zlepšení imunitního systému dítěte od útlého věku a neustále posilovat imunitní systém a ne pravidelně.

Příčiny nízké imunity

  • Dědičný faktor. Jsou-li rodiče dítěte náchylní k častým onemocněním, určitě se k němu dostane náchylnosti.
  • Životní styl během těhotenství. Nesprávná strava matky, nemoci nesené v této době, pití alkoholu a kouření při nošení dítěte.
  • Žádné kojení nebo krátké krmení. Faktem je, že mateřské mléko zahrnuje všechny protilátky a buňky, které jsou nezbytné pro zvýšení imunity.
  • Existuje také souvislost mezi stavem imunity dítěte a jeho střevem. Právě ve střevě se nacházejí téměř všechny prospěšné látky, které vstupují do těla. Pokud je střevo ucpané, dítě může často onemocnět, takže musíte sledovat jeho práci a vyhnout se zácpě. Je to důležitá správná výživa dítěte a použití dostatečného množství tekutiny.

Charakteristické příznaky

Je zřejmé, že dítě má imunodeficienci, pouze imunolog může po provedení předběžného vyšetření. Rodiče si však mohou sami všimnout oslabení imunity, přičemž upozorňují na hlavní příznaky tohoto stavu:

  • v průběhu roku je dítě nemocné více než 4-5 krát;
  • po onemocnění je patrný dlouhý astenický syndrom - to znamená, že se dítě v průběhu času zotavuje;
  • často mají děti se slabou imunitou problémy s trávicím systémem;
  • rychlá únava, nehybnost je patrná, což v zásadě není zvláštní pro děti;
  • dítě se slabým imunitním systémem může být náchylné k plísňovým onemocněním;
  • Často u dítěte, jehož imunita je oslabena, se zvětší velikost sleziny.

Jak se vyhnout popáleninám vroucí vodou a ošetřit ji doma? Přečtěte si v tomto článku.

Recepty tradiční medicíny

Populární metody zvyšování imunity jsou vždy populární a žádané. Existují způsoby, které ani nezahrnují žádné recepty.

Je to například med, jehož vlastnosti jsou známy již od starověku. To může být přidán do čaje místo cukru, jíst místo sladkostí, a také přidán do mléka, které kromě zvýšení imunity pomůže vyrovnat se s nespavostí. Velmi dobré a chutné léky - ořechy, plněné medem.

Dobře zvyšuje imunitu česnek - zkuste naučit dítě jíst alespoň hřebíček denně.

Známým prostředkem pro posílení imunitního systému je citron, který obsahuje velké množství vitamínu C. Může být přidáván do čaje a konzumován odděleně s cukrem nebo stejným medem. Můžete také udělat citronovou marmeládu. Pomáhají také bylinné odvar, sirupy a bobulové zavařeniny.

Chcete-li zvýšit imunitu dítěte, zkuste následující recepty.

  • Ředkvičky a mrkvové šťávy. Oba jsou velmi užitečné pro děti se slabou imunitou. Samozřejmě, že dítě je nepravděpodobné, že je najít nejchutnější nápoje, ale aby byl chutnější, můžete přidat trochu medu a citronové šťávy na jednu z těchto šťáv.
  • Nápoj z medu a aloe. Protože aloe, chuť tohoto produktu není nejpříjemnější, ale výsledek stojí za to. Chcete-li to udělat, musíte míchat 150 ml šťávy z aloe, šťávu z 5-6 citronů a 250 g medu a nechat ji vařit v lednici dvě hodiny. Je nutné dát dítěti lžičku nápoje jednou denně. Přečtěte si také článek o použití aloe s medem v tradiční medicíně.
  • Chop off Nalijte sklenici vody s lžící žitné nebo pšeničné otruby a vařte 30-40 minut za stálého míchání. Pak přidejte lžíci drcených měsíčkových květů a vařte dalších pět minut. Můžete také přidat lžičku medu. Pijte čtvrt šálku čtyřikrát denně před jídlem. Může být používán po dlouhou dobu a jako prostředek prevence.
  • Kalina. Jeho unikátní složení zahrnuje nejen imunomodulátory, ale také antioxidanty. Viry jsou velmi obávané a přírodní barviva obsažená v tomto bobulí. Pro tento recept, musíte grind 20 bobulí Kalina, mlít je lžící medu a nalijte sklenici vařené, ale ne příliš horké vody. Pro děti je lepší pít lék v noci, protože navíc zlepšuje spánek a normalizuje práci nervového systému.
  • Jablečný ocet Domácí jablečný ocet nejenže dokonale posiluje imunitu, ale také zlepšuje paměť dítěte, zrak a sluch. Pro vaření, roštu kilogramu jablek a míchat s litrem vařené vody. Pak se přidá ke směsi asi 40 g nasekaného černého chleba, sklenice cukru a 10 g potravinářských kvasnic. Všechno je třeba dobře promíchat a nechat vařit devět dní. Potom se ocet přefiltruje přes tenké plátno a plní do lahví. Chcete-li připravit prostředek pro zlepšení imunity, musíte přidat lžíci tohoto octa do sklenice vody, přidejte trochu medu, stejně jako kapka jódu nebo roztok lugol. Můžete pít ve stejných porcích třikrát denně po dobu maximálně dvou týdnů.
  • Propolisová tinktura Je užitečné posílit imunitu dítěte v teplé mléčné tinktuře propolisu a dát mu ho na prázdný žaludek. Počet kapek je dán věkem dítěte a způsobem, jakým nese včelí produkty. Dítě ve věku 3-7 let je povoleno 3-7 kapek, v průběhu času, můžete zvýšit jejich počet. Pokud je dítě již nemocné, je dvakrát zobrazeno konzumní mléko s propolisovou tinkturou. Počet kapek lze zvýšit na deset.
  • Brusinky s citronem. Pro tento recept, který dokonale posiluje imunitní systém, je třeba v mlýně na mletí rozemlet dva středně citrony bez kamene a 1 kilogram brusinek, pak přidejte do této směsi lžíci medu a dobře promíchejte. Používejte v množství 1 nebo 2 lžíce čaje dvakrát nebo třikrát denně.
  • Cibulový sirup. Chcete-li zvýšit imunitu dítěte, můžete připravit cibulový sirup. K tomu vezměte 250 g cibule, jemně nasekejte, přidejte 200 g cukru a nalijte půl litru vody. Vařte nad nízkým teplem, dokud směs nezíská konzistenci sirupu. Děti si musí vzít lžičku třikrát denně před jídlem, dokud lék neskončí. Můžete také smíchat lžíci cibule šťávy s lžičkou medu a vzít před jídlem třikrát denně.
  • Cedrový olej. Dítěti dejte třetinu lžičky cedrového oleje dvakrát nebo třikrát denně před jídlem. Vstupní kurz je jeden měsíc. Ale pozor na dětskou židli. Pokud je olej mnohem slabší, mírně snižte dávku.
  • Rybí olej Pro zlepšení imunity se dětem doporučuje používat 2-3 kapsle rybího oleje denně. Obvykle ho děti nemají moc rád, ale je to opravdu užitečné. No, pokud dítě miluje tuk - nechte ho jíst denně. Tuk je dobrým imunostimulačním činidlem díky obsahu kyseliny arachidonové. Jak užitečný rybí olej pro ženy, přečtěte si tento článek.

Co dělat, když pohmožděné ruce? O domácí opravné prostředky zde.

Preventivní opatření

Prevence snížení imunity je ve skutečnosti velmi podobná jejímu posilování. Doporučuje se dodržovat tato pravidla:

  • Správná výživa. Vitamíny a minerály chrání před nemocemi a normalizují činnost střeva, jejíž mikroflóra úzce souvisí s imunitním systémem. Pro dítě je důležitá různorodost a vyváženost stravy. Strava by měla být dostatek ovoce a zeleniny, jsou také užitečné probiotika, která jsou obsažena v některých mléčných výrobcích. Nejdůležitějšími složkami pro udržení imunity jsou vitamíny A, C a E, jakož i selen, železo a zinek.
  • Gymnastika a masáže. Tyto typy fyzické aktivity se aktivně podílejí na tvorbě imunity, protože působí na celé tělo. Hlavní věc je, že dítě nemá žádné kontraindikace určitých cvičení.
  • Kalení. Není tak důležité, zda to bude vzduch, voda nebo paprsky slunce. Při vytvrzování dítěte musíte dodržovat pravidla a vzít v úvahu kontraindikace. Tyto postupy pak budou přínosem a poskytnou vynikající prevenci snížené imunity.

Udržení normální imunity u dítěte vyžaduje integrovaný přístup. Rodiče by se o to měli starat od nejranějších let života dítěte - pak je syn nebo dcera potěší dobrým zdravím, nedostatkem nemoci a dobrou náladou.

Video recept na zlepšení imunity a čištění krve:

Jak zvýšit imunitu dětských lidových prostředků

Léčba dětí s lidovými léky znamená zvýšení jejich imunity za účelem léčby jejich rýmy, kašle, angíny a chřipky, jak je to jen možné. Tak, aby se mateřská škola nestaly zdrojem nebezpečí pro ně, kde během 2-3 dnů se nákaza zvedne.

Léčba dětí lidovými prostředky k posílení imunity není tak obtížná, ale vyžaduje konzistenci a konzistenci.

Tak, že dítě není nemocný

1. Vzduch místnosti 1-2 krát denně.
2. Chodit častěji a pohybovat se více.
3. Dítě by mělo dostat dostatek spánku
4. Zahrnout do stravy co nejvíce ovoce a zeleniny
5. Odmítnout výrobky s barvivy, příchutěmi, konzervačními látkami atd. Nenechte si děti na čipy, sušenky, sycené nápoje a další produkty chemického průmyslu.

Jak zvýšit imunitu dětských lidových prostředků

Opláchněte ústa.

Po každém jídle si dítě vypláchne ústa slanou vodou. Tato metoda sníží koncentraci bakterií a šetří zuby zubního kazu. Tento postup není v rozporu s dospělými.

Užitečné čaje pro děti.

Pokud dítě nechce opláchnout ústa slanou vodou, můžete ho po jídle naučit pít trochu heřmánku, měsíčku nebo hyperika. Velmi chutný čaj se získává ze směsi divoké růže, máty, heřmánku. Po požití takového čaje nebo infuze se odstraní zbytky potravin z mandlí a baktericidní účinek na sliznicích. Tato metoda je dobrá prevence nachlazení.

Pijte pro zlepšení imunity u dětí
Velmi dobrým lékem je vytlačit citronovou šťávu do vody a vypít ji celý den. Nástroj bude ještě efektivnější, pokud sem přidáte med, pokud na něj dítě nemá alergie.

Jak zlepšit imunitu dítěte pomocí jednoduchých cvičení

Pokud má dítě často bolest v krku, pokud má slabé průdušky a plíce, pak taková cvičení pomohou:

Lev představují

Požádejte dítě, aby dosáhlo brady špičkou jazyka a přidržujte ho po dobu 3 až 10 sekund. Taková pozice napětí jazyka a hltanu zlepšuje průtok krve, hltan je dezinfikován a dopravní zácpy se rozpouštějí, což způsobuje infekci, způsobuje anginu pectoris a další problémy. Nechte dítě, aby toto cvičení během každého kartáčování. Když je angina žádoucí, aby to dělala každou hodinu.

Krk se zahřeje

Dítě by mělo pomalu otáčet hlavou doprava a doleva. Toto cvičení působí na ušní lymfatické žlázy a chrání je před zánětem.

Masáž průdušek a plic

Naučte své dítě, aby jemně hrabal na hrudník na výdech s pěsti se zvuky "a", "o", "u". Taková vlastní masáž hrudníku rozvíjí přirozenou obranyschopnost bronchopulmonálního systému.

Lahodná směs k léčbě dětských lidových prostředků

Mince 1,5 šálků rozinek, 1 šálek jádra ořechů, 0,5 šálků mandlí, 2 citrony, smíchejte s 0,5 šálkem roztaveného medu. Dejte této směsi dítě 1-2 lžičky. (v závislosti na věku) 3x denně jednu hodinu před jídlem. Tento nástroj je vhodný pro děti od 2 let.

Výživa pro posílení imunitního systému

Aby imunitní systém fungoval normálně, potřebuje bílkoviny, vitamíny (A, B, C, E) a minerální látky (zinek, hořčík, měď, železo)
Protein - maso, ryby, luštěniny
Vitamin A - zelenina žluté a červené barvy, játra, vejce, máslo
Vitamín C - rybíz, divoká růže, citrusy, rakytník, petržel, paprika, jahody
Vitamíny skupiny B - droby, slunečnicová semena, celozrnný chléb, ořechy, pohanka, luštěniny, naklíčené obiloviny
Vitamin E - játra, semena, ořechy, naklíčené obiloviny, máslo a rostlinný olej, ovesné vločky, pohanka, lněná semena, vejce
Zinek, hořčík, měď, železo - ořechy, droby, obiloviny, jablka

Věnujte pozornost stavu střev dítěte, protože imunita závisí na střevní mikroflóře. Syntéza imunoglobulinu je ve střevě stimulována a navíc struskové střevo je překážkou vstřebávání prospěšných látek obsažených v potravinách.
Do střeva bylo normální, snažte se zajistit, aby dítě pilo více mléčných výrobků, bio-jogurty a jíst potraviny bohaté na vlákninu.

Kalení v léčbě dětských lidových prostředků

Kalení krku - pít studené nápoje, jíst zmrzlinu. Musíme postupovat opatrně, postupně a opatrně si zvyknout na krk dítěte. Můžete začít s opláchnutím úst studenou vodou
Obecné kalení těla - otírání mokrým ručníkem, dolování studenou vodou, sprcha, bazén.

Masáže

1. Tento nástroj zachrání dítě před častými nachlazeními, bolestmi v krku atd. Vezměte moře oblé kamínky. Míchejte je s teplou vařenou vodou s mořskou solí a kapkou octa. Dítě by mělo na těchto kamenech chodit naboso 3-5 minut. Proveďte tento postup 2-3 krát denně.
2. Je vhodné masírovat nohy dítěte oleji: 2 kapky eukalyptového oleje, čajovníku a citroníku by měly být smíchány s 20 ml základního oleje. Proveďte masáž chodidel po dobu 2-3 minut

Mušle v léčbě dětí

Vynikající způsob, jak posílit imunitní systém, je vaječný prášek. Vaječné skořápky obsahují minerály, které stimulují tvorbu lymfocytů v kostní dřeni.
Opláchněte skořápku, kalcinujte ji a pak ji před použitím prášku rozemele v mlýně na kávu. Dejte dětem na špičku lžičky 2-3 krát denně po jídle - pijte vodu, nebo přidejte do potravin.

Jak posílit imunitu dítěte s odvarem z ovsa

Pokud má dítě střevní problémy (zácpa, dysbakterióza) a imunita je tím oslabena, je užitečné odvar z ovsa. Opláchněte 100 g ovsa, nalijte 1,5 litru vody, trvejte na noci, ráno vařte na klidném ohni po dobu 1,5 hodiny, chladno, namáhejte, zmáčkněte. Děti od 6 do 12 měsíců, aby 1 lžička, od 1 do 3 let - 1-2 lžíce. l. po 3 letech - 100 g denně. Uchovávejte v chladničce nejvýše dva dny. Průběh léčby tímto nástrojem je 1 měsíc. Nadměrné pití dospělých - funkce střev se zlepší, játra budou obnovena, stav kůže se zlepší

Propolis

Chcete-li zvýšit imunitu, můžete dát dítě ráno na prázdný žaludeční propolis tinkturu ve 100 g mléka nebo vodní extrakt z propolisu ve 100 g vody. Chcete-li použít jako prevenci nemocí více než měsíc, pak měsíční přestávku. Počet kapek závisí na věku dítěte - od 3 do 7 let, aby se 3-5-7 kapek.

Brusinky a citron

Mince 0,5 kg brusinek a 1 citrón přes mlýn na maso přidejte do hmotnosti 1 lžíce. med (s cukrovými alergiemi), dobře promíchejte. Tam je směs 1-2 st.l. s čajem 2-3 krát denně.

Jehly v léčbě dětských lidových prostředků

2 lžíce. Já jehly nalijte 0,5 litru horké vody, vařte 5 minut, trvejte na 2 hodiny, přidejte 1 polévkovou lžíci. Já med, dospělí pít 1/2 šálku 2-3 krát denně, děti 1 až 2 lžíce. Já 3krát denně, v závislosti na věku

A několik dalších tipů na léčbu dětí s lidovými prostředky - počátkem podzimu a brzy na jaře, můžete provést kurz zlepšení imunity pomocí infuze Echinacea, je lepší zvolit dávku pro lékaře. Ryby nebo tuky tuk také posiluje tělo dítěte, po přijetí dětí jsou mnohem méně pravděpodobné, že onemocní

Snažte se, aby to do mateřské školy není stresující pro dítě. Stres vede k oslabení imunitního systému. Navíc touha zůstat doma a nechodit do mateřské školy může být psychologickou příčinou nemoci

Existují pouze tři přírodní stimulanty imunity - hlad, chlad a fyzická aktivita. Děti by měly chodit častěji, neměly by být zabaleny, neměly by být horké doma, neměly by být ani krmeni násilím, je nutné, aby dítě požádalo o jídlo.

Jak rychle zvýšit imunitu dítěte. Lidové léky a metody

Každý rodič ví, že imunita je zodpovědná za citlivost těla na nemoci. Je to velmi důležité pro zdraví dítěte, protože Rostoucí tělo potřebuje nejen bojovat proti škodlivým bakteriím, ale také vynaložit energii na řádný růst a rozvoj.

  • Rychlá navigace v článku:
  • Správná výživa dítěte a produkty ke zlepšení imunity
  • Recepty na vitamínové směsi
  • Čerstvé šťávy a jejich výhody
  • Multivitaminové přípravky
  • Mléčné výrobky pro střevní mikroflóru
  • Způsob dne, cvičení, chůze a kalení
  • Hygiena a čistota v domě
  • Vlastnosti zlepšení imunity po nemoci
  • Recepty z medu, česneku, citronu
  • Propolis obnovit imunitu
  • Šípkový odvar - nejužitečnější způsob, jak posílit imunitní systém
  • Recenze

Také narušení imunitního systému může být způsobeno stresem, špatnými životními podmínkami, nezdravou stravou a životním stylem, jakož i chronickými chorobami.

V naší době se pár lidí může pochlubit vynikajícím zdravím. Časté nachlazení dětí ve školkách a školách je již dlouho normou. Někdo říká, že ekologie, povětrnostní podmínky a úroveň obecné kvality života, které v poslední době výrazně poklesly, jsou na vině za všechno.

Současná situace však není důvodem vzdát se a nechat se ubírat zdraví mladší generace. Naopak by měla rodiče povzbuzovat, aby hledali způsoby, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte.

Vylepšení lidové imunity, která jsou dostupná každému, může významně ovlivnit zdraví vašeho milovaného dítěte. Podívejme se tedy na to, co je třeba udělat, aby vaše dítě bylo plné síly a života.

Správná výživa

Nejjednodušší způsob, jak se postarat o zdraví vašeho dítěte, je poskytnout jeho stravu nejužitečnějším produktům, které zajistí tělu užitečné látky.

Pro správný růst a vývoj je třeba udělat dětskou dietu, která bude obsahovat potřebné množství bílkovin, tuků, sacharidů, minerálů a vitamínů.

Přípravky obsahující vitaminy pro zvýšení imunity

Nejznámější lidové prostředky, které vám pomohou velmi rychle zvýšit imunitu vašeho dítěte jsou potraviny, které obsahují velké množství vitamínů. Tyto produkty by měly být zahrnuty do obvyklého menu dítěte, ale jsou chvíle, kdy obvyklá strava není dostačující (mimo sezónu, změna klimatu, v poslední době trpěla chladem atd.).

Pokud to situace vyžaduje, měli byste zvýšit počet těchto užitečných produktů.

Ovoce a zelenina

Každý ví, že obsahuje vysoký obsah vitamínů, vlákniny, minerálů a fytonutrientů. Z ovoce, citrusových plodů a jablek, které jsou obohaceny vitamínem C (nezbytné pro prevenci nachlazení), mají nejvhodnější vliv na imunitu. A jablka také pomáhají udržovat zdravou střevní mikroflóru a normalizovat trávicí proces.

Doporučuje se také použít: granátová jablka, rajčata, brusinky, červené zelí, grapefruity (mají blahodárný účinek nejen na imunitní systém, ale i na srdce), mrkev a dýně (obsahují látky přeměňující na vitamin A), brokolici (má protizánětlivé vlastnosti).

Celozrnné obilniny

Mnoho lidí podceňuje všechny výhody obilovin. Jsou však dobrým zdrojem vitamínů a stopových prvků. Proto odborníci na výživu doporučují zahrnout obiloviny na snídani do dětské stravy.

Při vaření téměř všechny živiny kaše zmizí. Krupice se doporučuje nalít vařící vodu a trvat na tom, že noc. Pro zvýšení obsahu vitamínů v kaši se doporučuje přidávat bobule nebo ovoce (sušené ovoce).

Dokonce i naše babičky s chladem nám řekly, abychom pili čaj s medem, protože Velmi dobře zvyšuje imunitu a má blahodárný vliv na oběhový systém. Med je velmi chutná pochoutka. Proto nebudete muset své dítě přesvědčit, aby po dlouhou dobu jedla lžíci medu. Nejlepší zvolit včelí med.

[box type = "warning"] Důležité vědět! Med je silný alergen. Pokud je vaše dítě náchylné k alergiím, pak je větší pravděpodobnost, že bude reagovat na med.

V tomto případě je lepší opustit včelu a zvolit méně alergenní variantu. Měli byste také nedávat med dětem do 2-3 let, protože Riziko vzniku alergií v tomto věku je nejvyšší.

Cibule a česnek

O těchto zeleninách je třeba říci odděleně, protože obsahují mnoho fytoncidů, které bojují proti škodlivým bakteriím. Cibule a česnek jsou dlouho nejlepší lidový lék velmi rychle zvyšuje imunitu. Mohou být dány dítěti stejně jako chléb nebo jiné jídlo. Ale ne všechny děti milují cibuli a česnek kvůli jejich hořké chuti.

V tomto případě může být cibule jemně nasekané a přidané na talíř, a česnek na toast. Jejich těkavé vlastnosti mohou být také použity jako ochrana. Cibuli nebo česnek nakrájejte na talíř a umístěte jej daleko od postýlky nebo jiného místa, kde se dítě často nachází.

Vitamín D obohacené potraviny

Patří mezi ně: mořské ryby, rostlinné oleje a mléčné výrobky. V současné době existuje teorie, že chřipku lze zvládnout pomocí vitamínu D. Do těla vstupuje hlavně kůží se slunečním zářením.

V zimě je obsah tohoto vitaminu významně snížen, takže je třeba ho doplnit konzumací potravin bohatých na vitamín D. V případě, jako u obilovin, zmizí vitamin D při smažení nebo varu. Pokud se rozhodnete vařit ryby, je nejlepší parit nebo dušené maso bez oleje.

Matice

Příznivý účinek na tělo. Všechny ořechy mohou být použity jako produkt pro zvýšení imunity. Je také doporučeno používat různé bylinné čaje, mléčné a mléčné výrobky, čerstvé šťávy, ale budeme o nich mluvit později.

Recepty na lahodné vitamínové směsi

Užitečné potraviny lze užívat s jídlem nebo jako bioaktivní přísada. Nemáte-li čas na delší dobu sestavit menu pro své dítě, můžete mu pravidelně dávat chutný lidový lék - vitamínové směsi. Mohou snadno pomoci velmi rychle zvýšit imunitu dítěte. Níže jsou uvedeny některé z těchto receptů.

Recept 1: Užitečný Vitamin Blend

K přípravě multivitaminové směsi budete potřebovat: 1 citron, 50 g fíků a 100 g rozinek, sušených meruněk, medu a arašídů nebo vlašských ořechů. Citron důkladně omyjte teplou vodou před vařením. Nastrouhejte ho do strouhané kůry.

Pak rozemele v mixéru ořechy, rozinky, sušené meruňky, fíky a kombinovat je s nadšením. Zmáčkněte citronovou šťávu do připravené směsi a přidejte tekutý med. Výsledná směs se ponechá 48 hodin v tmavé misce. Poté, co dítěti 1-2 lžičky 3 krát denně po dobu jedné hodiny před jídlem.

Recept 2: na jablka

Pro přípravu léku vezměte: 3 jablka, 1 sklenici vlašských ořechů, 0,5 sklenice vody a 0,5 kg vody. brusinky a cukr. Poté rozemele plody a nakrájíme jablka na malé kostky.

Smíchejte všechny ingredience, zakryjte je vodou a přiveďte k varu nad nízkým teplem. Směs se ochladí. Užívejte 1 čajovou lžičku dvakrát denně.

Recept 3: směs sušeného ovoce

K přípravě směsi sušeného ovoce budete potřebovat: 1 citron a 250 g rozinek, medu, vlašských ořechů, sušených švestek a sušených meruněk.
To samé děláme s citronem jako v prvním receptu.

Usušené ovoce třídíme, myje a suší. Všechny ingredience, s výjimkou medu, mlýnky na míchání nebo kroucení v mlýnku na maso. Potom nalijte med a vložte do sterilní nádoby. Je nutné dát dítěti 1 čajovou lžičku za 30 minut. před jídlem 3x denně.

Čerstvé šťávy a jejich výhody

Víme, že zelenina a ovoce jsou pro tělo dobré. Užitečné jsou také čerstvé šťávy, které jsou mnohem lepší než šťáva z obalů. Obsahují mnoho biologicky aktivních látek, které se podílejí na práci celého organismu. Ale každá šťáva ovlivňuje tělo různými způsoby, takže byste měli rozumět všem druhům šťáv, které vaše dítě může a mělo pít.

  • Meruňka. Má příznivý vliv na játra a kůži, zlepšuje zrak;
  • Oranžová Obsahuje velké množství vitamínů C, B1, B5, B12. Doporučuje se pro nachlazení a stres;
  • Bříza. Tóny, aktivují metabolismus, zlepšují zažívací trakt;
  • Hroznová. Doporučeno pro děti, bohaté na železo, tóny;
  • Granátové jablko. Je hematopoetický, zlepšuje imunitu, příznivě působí na práci téměř všech orgánů, obsahuje mnoho vitamínů, minerálních solí, cukrů, vlákniny;
  • Grapefruity Obsahuje vitamín C, normalizuje metabolismus a krevní tlak;
  • Hruška. Zabraňuje obezitě;
  • Zelí Rychle vstřebává, bohatý na chlor, síru a jód, zlepšuje stav vlasů, pokožky a nehtů;
  • Citron. Zdroj vitamínu C a mnoho dalších živin zlepšuje nervové a oběhové systémy;
  • Mrkev. Obsahuje draslík, kyselinu listovou a karotenoidy, které tvoří vitamin A. Tento vitamin je zodpovědný za stav kůže a sliznic;
  • Rakytník řešetlákový Obsahuje vitamíny - A, B1, B2, B3, C, E, stopové prvky - bór, železo, mangan, rostlinná antibiotika a organické kyseliny;
  • Peachy. Bohaté na draselné soli, které posilují srdeční svaly;
  • Červená řepa. Obsahuje vápník, sodík, chlor. Zlepšuje stav nervového systému, ledvin, žlučníku a cév. Doporučuje se pít po několika hodinách po přípravě;
  • Rajčata. Bohatý na přírodní cukry, vitamín C, organické kyseliny. Zlepšuje paměť, funkci srdce, metabolismus a stav nervového systému, má antioxidační vlastnosti;
  • Dýně. Zlepšuje krevní oběh, funkce střev a jater. Odstraňuje toxiny, bojuje proti nachlazení a stresu;
  • Šťáva z černého rybízu. Zvyšuje imunitu;
  • Šípková šťáva. Zlepšuje metabolismus, chuť k jídlu, odolnost vůči infekcím, zvyšuje vytrvalost;
  • Apple Bohatý na železo, draslík a bór.

[box type = "info"] Pozor prosím! Děti do tří let se doporučuje ředit džus vodou 1: 1. Nejlepší je pít čerstvě připravené, v malých doušcích nebo slámou, 30-40 minut před jídlem.

Po pití šťávy požádejte dítě, aby ústa opláchla vodou, aby se sklovina udržovala v dobrém stavu.

Multivitaminové přípravky

Pokud je imunita velmi oslabena nebo nemáte možnost poskytnout dítěti potřebné množství vitamínů, které budou dodávány prostřednictvím potravin, měli byste se obrátit na nástroje prodávané v lékárnách.

Pokud vaše dítě nemá žádné specifické pokyny lékaře, pak je nejlepší zvolit multivitaminové přípravky. Obsahují všechny potřebné vitamíny a stopové prvky, které by dítě mělo dostávat denně.

Při výběru vitamínů pro dítě je třeba vzít v úvahu jeho věk a další individuální rysy, protože závisí na této denní spotřebě potřebných látek.

Pokud tak neučiníte, pak máte možnost vybrat si nesprávné dávkování, což povede k nepříznivým účinkům. Při výběru vitamínového komplexu pro vaše dítě je nejlepší se poradit s pediatrem nebo alespoň s lékárníkem v lékárně.

Mléčné výrobky k odstranění bakterií a obnovení střevní mikroflóry

Střevo hraje důležitou roli při tvorbě imunity, protože je to v tom, že funguje největší počet buněk imunitního systému.

Imunita je snížena v důsledku dysbiózy (snížení normálního množství prebiotik ve střevě). Prebiotika produkují většinu vitamínů a jsou také zodpovědné za eliminaci toxinů a zabraňují reprodukci škodlivých bakterií.

Pro udržení normální střevní mikroflóry jsou zapotřebí laktobacily a prebiotika. V současné době je v obchodech poměrně málo „obohacených“ a „obohacených“ nápojů. Je však lepší jednat jako osvědčený způsob, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte.

Od starověku, sýr byl nazýván nějakým kyselým mléčným výrobkem, včetně tvarohu, od kterého to bylo smažené tortilly.

[box type = "note"] Lidové léky - kefír, ryazhenka a přírodní jogurt - fungují lépe než ty, které vidíte na policích. Obvykle pijí tyto nápoje večer (před spaním), ale mnoho lékařů je doporučuje používat ráno. [/ Box]

Studie ukázaly, že pokud vaše dítě konzumuje mléčné výrobky dvakrát denně, riziko vzniku SARS a chřipky je významně sníženo (zejména u dětí ve věku od 3 do 7 let). V případě nemoci děti, které pravidelně konzumují mléčné výrobky, méně výrazné symptomy a významně zkracují dobu trvání onemocnění.

Každodenní rutina

Aby dítě mohlo vyrůst zdravě a aktivně, potřebuje správnou denní rutinu, která by měla zahrnovat cvičení, procházku, plán jídla a spánku a hygienické postupy.

Ranní cvičení

Začátek dne je nejlepší s cvičením, které pomáhá rozveselit, přinést svaly a cévy v tónu, což nemá žádný malý vliv na duševní aktivitu.

Za předpokladu, že dítě pravidelně provádí ranní cvičení, jeho chuť k jídlu, krevní zásobení, funkce mozku se zlepšuje, riziko onemocnění a rychlé vyčerpání se snižuje.

Chůze a kalení

Dobrý způsob, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte - lidové prostředky, jako například: čerstvý vzduch a kalení. Zapojit se do kalení dítěte musí začít od dětství. Za prvé, neměli byste opakovat chybu mnoha - příliš zabalit dítě a udržet ho v horkém a dusném pokoji.

[box type = "info"] Je důležité si pamatovat! Dítě se během prvních 2 týdnů života přizpůsobuje prostředí. To znamená, že pokud okamžitě naučíte své dítě k normální teplotě vzduchu (18 - 22 ° C), pak po celou dobu nezmrzne.

Oblečte dítě výhradně pro počasí. Zapomeňte na starý výraz "teplo kostí neublíží". Dlouho bylo prokázáno, že přehřátí těla je horší než podchlazení. Totéž platí pro nohy: noha osoby je navržena tak, aby chodila na chladném povrchu. V nohách nejsou žádné životně důležité orgány, které by mohly být omrzlé, takže mírně chladná dětská noha je absolutní normou.

Kromě balení jsou horké lázně velmi škodlivé. Voda ke koupání by měla být mezi 37 a 38 ° C. Pro temperování dítěte se doporučuje postupně snižovat teplotu vody ke koupání.

Vezměte si dítě na procházku, nejlépe dvakrát denně. Jsou velmi důležité pro zdraví dítěte, protože v domě dýchá prach (i když několikrát denně uklízíte, bude to stále ještě), zatuchlý vzduch (zejména během topné sezóny).

Být doma, dítě nedostává dostatek kyslíku, který nasycuje každou buňku v těle, což může vést k nepohodlím. Pokud nemáte možnost ho vzít ven, pak větrejte místnost tak často, jak je to jen možné.

Odpočinek a spánek

Žádné jiné lidové léky nepomohou zvýšit imunitu vašeho dítěte, pokud nedostane řádný odpočinek. Děti, zejména ty malé, velmi rychle přepracovávají a spánek pomáhá doplňovat zbytečnou sílu. Dítě do 7 let potřebuje denní spánek.

Pokud ho nedostane, dojde k přetížení nervového systému, což může nepříznivě ovlivnit další vývoj. Kromě odpočinku svalů a mozku, během spánku, tělo obohacuje kyslík (v době hlubokého spánku, plíce otevřené a dýchání se stává hlubokým).

Pár hodin před nočním spánkem musíte hrát se svým dítětem tiché hry (můžete číst knihy). To mu umožní uklidnit to, co je nezbytné před spaním. Pro dobrý odpočinek těla by měl noční spánek začít nejpozději do 22:00. Před spaním zajistěte větrání místnosti, ve které dítě spí. Můžete také jít na procházku.

Doporučená doba spánku a bdělost dětí 1,5 měsíce - 3 roky

V denním režimu, mladší (3-4 roky) a střední (4-5 let) skupiny mateřské školy poskytuje 12-12,5 hodin pro spánek, z toho 2 hodiny pro jednorázový denní spánek. U starších dětí (ve věku 5-6 let) a přípravných skupin (6-7 let) je pro spánek potřeba 11,5 hodiny (10 hodin v noci a 1,5 hodiny v průběhu dne).

Délka spánku u dětí ve školním věku se liší s věkem a je:

  • ve věku 7-10 let - 11-10 hodin;
  • ve věku 11-14 let - 10-9 hodin;
  • ve věku 15-17 let - 9-8 hodin

Hygiena a čistota v domě

Děti, zejména do 3 let, zkoumají svět. Všude se plazí a dívají se do každého rohu. Mohou se plazit po podlaze a po sekundě vytáhnout ruce do úst. Proto je pro udržení zdraví dítěte důležité udržovat čistotu v domě. Denně nechte čas na čištění (měl by být také mokrý).

Pokud máte malé dítě, počkejte se svými domácími mazlíčky. Měli byste se také vyhnout spoustě měkkých hraček a knih v místnosti, kde je dítě, protože sbírají spoustu prachu.

Dětská hygiena není o nic méně důležitá pro plný rozvoj. Děti jsou velmi aktivní, a proto se často špiní a potí. Proto je nutné si umýt ruce po hrách a před jídlem, denně se sprchovat a samozřejmě pozorovat ranní toaletu. Nedovolte dětem jíst špinavou zeleninu a ovoce, nebo něco na ulicích zvedat. To může vést k různým onemocněním.

Funkce posílení imunity dítěte po onemocnění

Pokud Vaše dítě nedávno onemocnělo, musíte vědět, jak velmi rychle zlepšit imunitu dítěte. Lidové léky pomohou obnovit sílu a nebudou mít negativní vliv na tělo. To lze provést pomocí vitaminových směsí (dříve popsaných receptů) a různých užitečných čajů, tinktur a odvarů.

Recepty čajů a tinktur pro posílení imunitního systému: