Jak rychle zvýšit imunitu dítěte - 10+ lidových prostředků

Pouze lidové prostředky jsou velmi rychle schopny vzbudit dětskou imunitu a ani jedna pilulka nepomůže lépe.

V dětství je položen základ zdraví, na základě čehož budou budoucí dospělí žít pro století, které mu byly přiděleny.

Hlavním úkolem rodičů je proto zajistit všechny podmínky pro zdravý stav a podporovat ochranné síly těla dítěte.

Kromě toho nezapomeňte na virové a sezónní infekce, které neustále útočí na vaše dítě.

Na nejúčinnějších způsobech a bude diskutován v našem článku.

Obsah:

1. Jak se liší imunita dítěte od dospělého?
2. Krizová období pro dítě. Jak jim pomoci překonat?
3. Efektivní přírodní recepty

Jak se liší imunita dítěte od dospělého? Co ho ovlivňuje?

Imunita - to je ochrana těla, která je v protikladu k nepřátelským infekcím, bakteriím, virům.

Pokud to funguje špatně, děti jsou neustále nemocné, nebo spíše nemají čas se zotavit a okamžitě znovu onemocní. Samozřejmě, že to není normou, zdraví musí být neustále živeno.

Jak přesně to řekneme o něco později.

Hlavním rysem ochrany dětí je skutečnost, že zpočátku není nezávislá.

V prvních měsících života to dítě dostane od matky, doslova ho pije mlékem.

Pediatři nejsou unaveni z opakování významu přirozeného krmení, protože právě toto se stává klíčem ke zdravé a vysoké kvalitě života.

I když je ještě v děloze, embryo akumuluje imunoglobuliny a během následujících šesti měsíců je pomalu používá.

O zdraví dítěte musí být postaráno od okamžiku narození dítěte.

Po tomto období, mnoho matek začne oslavovat nekonečný proud krátkodobých nemocí. Lékaři říkají, že pocit nemoci pro děti asi 10-11 krát ročně je normou.

Mladé páry, které ještě neměly čas na dítě, je toto číslo děsivé.

Jen si myslím, 11 krát! Tělo však shromažďuje informace o tom, jak odolávat virům a dalším nepřátelským agentům. Každý z nás najednou prošel tímto.

Již po šesti letech můžeme říci, že se dítě oddělilo od své matky a bylo schopno vytvořit svůj imunitní systém.

Ale přichází další fyziologický test - mateřská škola.

A pokud zdroje vrozené imunity (nespecifické) nestačí, měli byste vrhnout všechny síly na podporu ochranných systémů drobků.

Imunita dítěte ovlivňuje mnoho faktorů.

Jsou ovlivněny:

1. Psychologické pohodlí. Ano, zdravé děti vyrůstají pouze ve šťastných rodinách, kde dospělí neříkají na sebe ani na dítě. Věnujte pozornost vzájemným vztahům, skrytým duševním problémům. Neustále ho můžete naplnit léčivými čaji a odvarmi, ale pokud je vaše duše neklidná, dítě nebude zdravé.
2. Životní úroveň Pro dobrý imunitní systém, musíte jíst přírodní produkty, které mají všechny užitečné vitamíny a stopové prvky, které jsou tak nezbytné pro rostoucí tělo. Stres, časté přemisťování je pro křehkého muže velmi škodlivé.
3. Střevní onemocnění. To jsou nejčastější problémy v dětství. Stojí za zmínku, že asi 80% imunity se koncentruje ve střevě. Za prvé, zlepšení tohoto těla, a teprve pak zapojit do jiných opatření.

Nezapomeňte, jak důležité psychické pohodlí pro vaše děti

Tip: Proveďte pololetní konzultaci s dětským psychologem. Pouze on bude schopen objektivně posoudit skutečný stav dítěte.

Známky oslabené imunity. Krizová období pro dítě. Jak jim můžete pomoci překonat?

Děti budou vždy nemocné. Ale kde je hranice mezi normálním vývojem a nadměrnou bolestí?

Váš zásah do přirozených procesů bude vyžadován, pokud má Vaše dítě následující příznaky:

1. Lymfatické uzliny jsou neustále ve zvětšeném stavu. Nezpůsobují žádné nepříjemné pocity, ale pro rodiče by to mělo být tichým signálem k akci.
2. Průběh nemoci přechází bez horečky. To znamená, že tělo je tak slabé, že ani neútočí proti útočící infekci. To je velmi špatný příznak.
3. Dítě nemůže normálně jít na záchod. On trpí naštvaný žaludek, pak zácpa. Velké množství plynů a nadýmání hovoří o dysbakterióze.
4. Závažné formy chřipky a akutních respiračních infekcí ji sledují více než 7krát ročně.
5. Časté alergie nasvědčují tomu, že systém čištění se s nákladem jednoduše nevyrovná.
6. Malé množství energie, apatie, únava - to není pro mladé tělo naprosto typické.
7. Pokud máte problémy se slezinou, imunitní systém často selhává.

Život dítěte je neustálým testem síly. Nejtěžší je prvních 30 dnů od narození, dochází k adaptaci na nové životní podmínky a neobvyklým bakteriím v životním prostředí.

Další kritické období je od 3 do 6 měsíců. Protilátky přijaté od matky vyběhnou, tělo přechází na vlastní odolnost vůči bakteriím.

Zvláště často nemocné děti do jednoho roku

V těchto dnech jsou zánět a infekce zvláště nebezpečné. Neštovice, černý kašel, spalničky jsou těžké a dlouhé.

Ve druhém roce života je stále nemožné hovořit o plně vytvořené imunitě, takže byste měli být opatrní. Ve věku šesti let jsou děti obzvláště citlivé na alergie a výskyt chronických onemocnění.

Je možné ovlivnit zdraví dětí, pomoci mu téměř od prvních dnů života.

Hlavní věc - nepřehánějte to a nejdou za hranice stanovené zdravým rozumem.

1. Ohněte dítě z kolébky. Pokud mluvíme o dítěti, budou vhodné vhodné vzduchové lázně. Před broušením nechte několik minut bez oblečení v teplé místnosti, postupně nastavte čas na půl hodiny. Pokud jdete na ulici, nedávejte na dítě příliš mnoho oblečení. Stačí, když přidáte jen jednu věc víc než to, co máte na sobě. Dalším krokem je otření nohou vlhkou houbou, pak celým tělem. Po čtyřech letech si vezměte své dítě na zábavné cvičení a hry v přírodě v dobře větraném prostoru.
2. Správné, zdravé stravování je nepochybně velmi důležité. Tělo dítěte spotřebuje dvakrát více vitamínů než dospělý. Nedostatečná potřeba doplňovat zeleninu a ovoce, zdravé tuky a všechny potřebné minerály doporučené pro daný věk. Zvláště často zapomenout na význam jódu. Krmte své dítě častěji mořským kapusta, houby, melouny, řepou.
3. Správná výživa by měla být v každém případě doplněna multivitaminovými komplexy pro děti. Pomohou vytvořit zdravé vnitřní orgány, kosti, duševní a duševní rozvoj. Imunita vám děkuje.
4. Denní režim je základem zdraví dítěte jakéhokoliv věku. Následujte to opatrně a nechodte na nabídku svědomí. Nenechte ho zůstat pozdě. Mozek a celé tělo je obnoveno pouze ve snu. Postarejte se o energetický zdroj vlastního dítěte, není neomezený.
5. Lidové léky, které pomáhají vyrovnat se s jakoukoliv nemocí. Abychom nešli „kolem keře“, přejdeme k praktickým doporučením.

Jen v prvním roce trpí dítě v průměru 10krát.

Tip: o množství živin a vitamínů denně pro dítě, zeptejte se svého pediatra.

Efektivní přírodní recepty. Zvedáme imunitní systém od nuly

Klíčící zrna

To je univerzální nástroj pro téměř každý věk. Klíčící zrna omlazují buňky a chrání je před nemocemi (odstraňováním volných radikálů).

Střevní mikroflóra se vrací do normálu, což je v raném věku tak důležité. Navíc, ne jediný přírodní zdroj může poskytnout tolik vitamínů a minerálních látek najednou.

Klíčící zrna vyléčí nejpokročilejší gastritidu a dysbiózu.

Lidové léky nezaručují 100% ochranu proti infekcím, ale mohou snížit riziko některých onemocnění.

Namočte je přes noc, pak opláchněte pod studenou vodou a zakryjte vlhkou gázou po dobu 12 hodin.

Nejužitečnější zrna:

1. Pšenice (silný vliv na mikroflóru)
2. Oves (obrana krmiv, urychluje zotavení po nemoci)
3. Sezam (vhodný pro kostní tkáň a celkové posílení)
4. Luskoviny (zejména cizrna a čočka na výživu těla)
5. Amarant (pomoci rychle obnovit srdce, ledviny, játra)

Zázvor

Ačkoli tento lék má řadu kontraindikací a nedoporučuje se dětem mladším dvou let, posiluje zdraví a nejlépe mobilizuje obranyschopnost těla.

Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je vyčistit několik kořenů, strouhat je na jemném struhadle, přidat citrón s kůrou a pár lžic cukru k chuti.

Dejte směs do skleněné nádoby, otočte víkem a použijte na lžíci před jídlem.

Bude to docela akutní, takže pojďme dát dítě lžičku jako lék.

Povoleno pít čaj.

Zázvor obecně nezpůsobuje alergie, ale ti s žaludečními problémy by měli být opatrní.

Zázvor může být podáván dětem starším než dva roky.

Delicious mix

Pro děti, které milují sladkosti a zároveň mají zdravý trávicí trakt, nabízíme následující recept: nasekáme a promícháme 200 g sušených meruněk a medu, přidáme 250–300 gramů vašich oblíbených ořechů.

Udržujte to všechno jako džem v lednici.

Vezměte 1 lžičku několikrát denně. Volitelně můžete do směsi přidávat švestky, bobule nebo rozinky.

Med a perga

Jedná se o tajemné a neuvěřitelně užitečné včelí produkty. Tam je předpoklad, že osoba je schopná žít nějakou dobu, výlučně používat med, a tam bude žádná škoda na těle od toho.

Jedná se především o velké množství vitamínů (C, A, E, B), kyseliny listové a dalších prospěšných stopových prvků, které aktivně vyživují tělesné síly, což způsobuje, že imunitní systém pracuje bez poruch jako švýcarské hodinky.

Dítě bude šťastně polknout tuto sladkost, ale pamatujte, že se jedná o silný alergen, takže začněte krmit velmi malým množstvím.

Mix perga a medu ve stejném poměru a dejte čtvrtinu lžičky několikrát denně, postupně zvyšujte dávku.

V této směsi můžete přidat listy starého aloe (věk tří let), ale to nepříjemně ovlivňuje chuť.

Neméně užitečné pro tělo medu a divoké růže.

Šípky

Naši předkové také věděli o velké síle divoké růže a často používali odvar zralých plodů.

Šípky mohou chránit před infekcemi, bojovat s viry a aktivovat obranyschopnost těla.

Vezměte 6-7 lžíce ovoce a smíchejte je v třecí misce.

Nalijte obsah do termosky a nalijte vařící vodu. Nádobu pevně uzavřete a nechte ji přes noc.

Ráno, pomocí gázy, zmáčknout nápoj, protože malé klky mohou způsobit spoustu nepohodlí.

Poté může být vývar vypit v čisté formě nebo přidán do vody.

Děti ji mohou používat od 5 měsíců. Jeho bohatou chuť miluje mnoho.

Česnek

Je doslova v každé kuchyni.

Mistry si to vážou pro specifickou kořeněnou chuť a naši předci také oceňují řadu léčivých vlastností.

Kombinace velkého množství vitamínů a minerálů v každém zubu poskytuje další sílu, aby odolávala chorobám a infekcím, dokonce i těm nejsilnějším.

Pokud má dítě zdravý žaludek a játra, vstříkněte do jeho stravy malé množství česneku.

Česnek a med jsou pro imunitu nepostradatelné.

Zmáčkněte dvě malé hřebíček do lžíce a smíchejte se stejným množstvím medu. Polykejte tuto směs rychle, jako lék, pijte dostatek teplé vody.

Volitelně přidejte lžičku čerstvě vymačkaného citronu, který poněkud neutralizuje nepříjemný zápach.

Vezměte si sklenici teplého mléka a přidejte 5-10 kapek česnekové šťávy.

Dej to dítěti těsně před spaním, počínaje několika málo a postupně zvyšuj koncentraci česneku v nápoji.

Tato obyčejná tráva může pomoci oslabenému tělu poměrně rychle.

Jeho použití aktivně normalizuje práci vnitřních orgánů a imunitu.

Vezměte půl šálku ovsa a důkladně opláchněte sítem. Naplňte litrem čisté vody a nechte přes noc.

Existuje spousta užitečných receptů na bázi ovsa.

Po tom, dejte na oheň a vařte půl hodiny.

Ochladí se a kultivuje se. Děti od sedmi měsíců věku, dát lžičku denně, dospělí mohou mít jídelna.

Umyjte půl šálku ovsa a zakryjte ho pěti šálky horkého mléka. Vařte několik minut. Zakryjte a nechte další hodinu.

Chcete-li to provést, zabalte pánev s ručníkem. Zmáčkněte zrno a před jídlem dejte dítě sklenici.

Průběh léčby je 1,5 měsíce, pak měsíční přestávka a průběh se opakuje.

Tip: Mléko, celer nebo plátek citronu vám pomohou zbavit se nepříjemného zápachu česneku.

Zdravé děti - šťastní rodiče nebo jak zlepšit imunitu dítěte lidovými prostředky doma: výběr nejlepších klasických a originálních metod

Slabý imunitní systém vytváří problémy pro dítě a rodiče. Nekonečné nachlazení, alergické reakce, fyzické vývojové zpoždění, obtěžování dospělých.

Mnoho rodičů se snaží podpořit tělo dítěte moderními imunomodulátory, multivitaminy. Nespěchejte utrácet velké peníze za drahé léky. Naučte se, jak zlepšit imunitu dítěte doma pomocí dostupných lidových prostředků.

Důvody pro pokles imunity dětí

Slabost imunitního systému je způsobena faktory, které jsou aktivní i před narozením dítěte nebo v různých obdobích života. Pokud je dítě v průběhu prenatálního vývoje nebo v prvních letech a měsících vystaveno negativním faktorům, riziko snížené imunity se několikrát zvyšuje.

Hlavní důvody:

• komplikace v různých stadiích těhotenství, zejména v II. trimestru;
• poranění při porodu;
• minimální doba kojení;
• závažná environmentální situace, špatná kvalita vody;
• špatná výživa, nedostatek nezbytných vitamínů;
• porušení pravidel krmení, nerovnováha stravy;
• genetická predispozice;
• častý stres, silný emocionální šok;
• špatná mateřská výživa během těhotenství;
• dlouhodobé užívání (předávkování) účinných léčiv, jako jsou antibiotika;
• problémy s aktivitou trávicího systému;
• nedostatečná péče o děti;
• zanedbávání kalení, nedostatek fyzické aktivity, minimální procházky na čerstvém vzduchu;
• těžké patologické stavy těla, způsobující slabost imunitního systému (tuberkulóza, infekce HIV, diabetes mellitus).

Jak naučit dítě číst slabikami? Naučte se zajímavé techniky.

O léčbě chronické sinusitidy u dětí si přečtěte tuto stránku.

Známky oslabeného imunitního systému

Poznamenejte si následující značky:

• nachlazení, SARS u dítěte jsou pozorovány pětkrát nebo vícekrát během roku. Respirační infekce jsou zvláště nebezpečné pro malé děti se slabým imunitním systémem;
• pomalý průběh patologií, přechod na chronickou formu;
• tendence k alergickým reakcím;
• závažné pro mnoho nemocí, selhání léčby;
• dlouhé období zotavení z odložených nemocí;
• špatná pozornost, triviální podráždění;
• slabost, neustálá touha spát;
• problémy se žaludkem, střevy.

Že dítě bylo zdravé

Dospělí i děti potřebují silnou a zdravou imunitu. Většina rodičů zná jednoduchá pravidla, ale ne všichni dospělí je následují. Přemýšlejte o dětech, vyberte si, co je pro vás důležitější: zdraví dítěte nebo zvyky, které nechcete měnit.

Jak posílit imunitní systém: 10 důležitých pravidel:

• správná dieta podle věku;
• dostatek vitamínů, cenných minerálů;
• bez ohledu na sezónu je čerstvá / mražená zelenina / ovoce povinná;
• denní procházky, hry v přírodě;
• zdravý spánek, vždy během dne (pro miminka);
• mírné cvičení, denní cvičení;
• pravidelné větrání místnosti, regulace teploty, vlhkosti vzduchu, odvykání kouření v bytě;
• vytvrzování od útlého věku;
• očkování podle plánu;
• přátelská, uvolněná atmosféra.

Výběr účinných lidových receptů

Našli jste jeden nebo více příznaků, které naznačují snížení imunitní obrany? Moderní drogy dávají dobrý účinek, ale někdy způsobují vedlejší účinky.

Bylinkáři nabízejí mnoho formulací založených na přírodních složkách k posílení imunitního systému. Mezi domácí prostředky, a to jak známé a nové bujóny pro mnoho, vitamin poplatky, bylinné čaje.

Zapamatujte si tři důležitá pravidla:

• zvážit sklon k alergiím, pokud nějaké existují. Vyloučit výrobky (bylinky, éterické oleje), i když negativní reakce na ně byly ještě v raném dětství;
• pokud je účinnost léku nebo jeho účinek na organismus pochybná, nahraďte složení domácnosti jiným;
• Při výběru vitamínového přípravku vždy konzultujte s pediatrem. Některé produkty mohou být konzumovány od určitého věku, nebo mají velmi silný účinek.

Osvědčené recepty:

• vitamínová bomba, složení číslo 1. Dejte do mísy mixéru / nasekat sklenici vlašských ořechů v mlýnek na maso, půl šálku rozinek, pár lžíce mandlí. Smíchejte 3 lžíce. Já tenký med se šťávou ze 2 citronů. Zkombinujte hmotu ořechů se směsí medu a citronu, dejte do sklenice, nechte stát 2 dny na tmavém místě. V zimě dejte dítě lžičku dvakrát denně;
• vitamínová bomba číslo 2. Zkombinujte sklenici rozinek, sušených meruněk, oloupaných vlašských ořechů, sekejte, přidejte šťávu ze dvou citronů, uložte na chladném místě. Každé ráno a večer dávejte dětem lžičku pomůcek. Když směs skončí, vezměte si týden volna a pak připravte novou dávku. Vitaminová kompozice je užitečná nejen pro děti, ale i pro dospělé;
• propolisová tinktura. Potřebujete teplé mléko a pipetu. Tříletí potřebují pouze 3 kapky na 1/2 šálku mléka, pětiletých - 5 kapek a tak dále. Kurz: pít měsíc, pak 4 týdny. Vynikající prostředek k posílení imunity se doporučuje také při nachlazení, kašlání (zvýšení dávky na 10 kapek);
• bylinné čaje. Vhodné květy vápna, heřmánku, kořene hořce, přesličky nebo máty - to jsou bylinky, které zvyšují imunitu. 500 ml horké vody - 2 lžíce. Já drcené suroviny. Vařte 5 minut, nechte vařit, filtrujte. Připravené vývar, dát děti půl šálku denně po dobu tří týdnů;
• citron-medová voda. Smíchejte dezertní lžičku tekutého medku a citronové šťávy, přidejte půl litru teplé (ne horké) vody. Frekvence příjmu je dvakrát denně, objem léčivé kapaliny je půl skla;
• odvar z divoké růže. Prostředky s vysokým obsahem vitamínu C. V misce zalijeme pár lžic sušeného ovoce, nalijeme 500 ml vroucí vody, vaříme 5 minut, odložíme stranou, zavřete víko. Druhý způsob: přeložte bobule do termosky, přes noc nalijte vařící vodu. Poměry jsou stejné. Boční vývar je užitečný na podzim av zimě, kdy dochází k akutnímu nedostatku živin;
• infuze vitaminu. Šípky a kopřivy - 3 díly, suché bobule brusinky - 2 díly. Vyberte 2 dezertní lžičky sběru, vložte do termosky, přidejte půl litru vroucí vody. Ráno je infuze připravena. Účinný regenerační prostředek čistí krev, nasycuje tělo vitamíny a stopovými prvky.

Naučte se vše o příznacích a léčbě potravinových alergií u kojenců.

Na léčbu lidových prostředků pankreatitidy napsaných na této stránce.

Přejděte na http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/infektsii/vetryanka.html a přečtěte si o léčbě planých neštovic u dětí doma.

Věnujte pozornost těmto receptům:

• koktejly pro miminka. Děti a žáci často nemají rádi zeleninu. Složte v mixéru čerstvé okurky, rajčata, zelení (petržel / kopr), přidejte trochu soli, zakysanou smetanou, sekanou. Výživné, chutné bramborové kaše s potěšením dětí různého věku pít. Pro koktejly vhodné pro každou zeleninu, bobule, ovoce. Kombinujte, experimentujte, udržujte zdraví s chutným a zdravým produktem;
• boj proti nachlazení + čištění krve. Umyjte, oloupejte 500 g červené řepy a mrkve, jemně nasekejte. Dejte kořeny do hrnce, zalijeme vroucí vodou a lehce zakryjeme mrkev a řepu. Tomit na sporáku, dokud se řepa nevaří, v případě potřeby přidejte trochu více vody. Kmen kapaliny, přidejte 2 lžíce. Já sušené meruňky, rozinky, opět vařte 5 minut. V ochlazené půdě dejte 2 dess. Já medu Po 12 hodinách může být současný odvar spotřebován: frekvenci - třikrát denně, 2 hodiny, dokud se neukončí;
• cibulový sirup. Nezapomeňte připravit zdravou směs na nachlazení, pokud med nezpůsobuje alergie. Chuť není špatná, mnoho dětí se to líbí. Oloupejte 250 g cibule, nakrájejte na malé kousky, přidejte 200 g cukru a půl litru horké vody. Vařte na klidném ohni, dokud nebude hmota podobná sirupu. Na podzim - zimní předkrm se doporučuje cibulový odvar, čajová lžička ráno, odpoledne a před večeří;
• otruby pro imunitu. Ne moc chutný, ale užitečný nástroj. Zaparyte lžíci otrub se sklenkou vařené vody. Samostatně připravte odvar z 1 polévkové lžíce. Já květy měsíčku a 500 ml vody (vařit po dobu 10 minut). Filtrujte bylinný vývar, nalijte do oteklé hmoty. Další složka - 2 lžíce. Já medka. Směs se míchá, směs se deformuje. Připravenou kapalinu skladujte na chladném místě. Denně dost na lžíci (více dětí je nepravděpodobné, že by zvládly);
• fíky s mlékem. Účinný lék pro často nemocné děti. Předehřejte mléko (půl litru), dejte 2 fíky, vařte 5–10 minut na klidném ohni. Ovoce by mělo být konzumováno v teple, s mlékem. Příjemný a užitečný postup urychlí zotavení z respiračních infekcí;

Originální metody posílení imunitního systému:

• česnekové korálky. Když epidemie chřipky, v mokrém podzimním počasí, chrání vaše dítě a starší děti s česnekem. Vyčistěte 10 velkých zubů, připevněte na provázek (vytvořte korálky). Phytoncidy chrání tělo před patogenními bakteriemi. Pokud dítě nemá rád korálky, položte talíř nasekaného česneku vedle postýlky;
• "Mořské pobřeží" v bytě. Naplňte odpadní lázeň s oblázky / kulaté oblázky (prodává se v obchodě s domácími zvířaty), nalijte do teplé vody, přidejte špetku mořské soli. Když se krystaly rozpouští, zavolejte svého syna nebo dceru, nechte ho projít podél „moře“. Pro posílení imunitního systému, provádějte postup dvakrát denně po dobu jednoho měsíce. Z nachlazení a žádné stopy.

Další video. Dr. Komarovsky o dětské imunitě:

Jak rychle zvýšit imunitu dítěte. Lidové léky a metody

Každý rodič ví, že imunita je zodpovědná za citlivost těla na nemoci. Je to velmi důležité pro zdraví dítěte, protože Rostoucí tělo potřebuje nejen bojovat proti škodlivým bakteriím, ale také vynaložit energii na řádný růst a rozvoj.

• Rychlá navigace v článku:
• Správná výživa dítěte a produkty ke zlepšení imunity
• Recepty na vitamínové směsi
• Čerstvé šťávy a jejich výhody
• Multivitaminové přípravky
• Mléčné výrobky pro střevní mikroflóru
• Způsob dne, cvičení, chůze a kalení
• Hygiena a čistota v domě
• Vlastnosti zlepšení imunity po nemoci
• Recepty z medu, česneku, citronu
• Propolis obnovit imunitu
• Šípkový odvar - nejužitečnější způsob, jak posílit imunitní systém
• Recenze

Také narušení imunitního systému může být způsobeno stresem, špatnými životními podmínkami, nezdravou stravou a životním stylem, jakož i chronickými chorobami.

V naší době se pár lidí může pochlubit vynikajícím zdravím. Časté nachlazení dětí ve školkách a školách je již dlouho normou. Někdo říká, že ekologie, povětrnostní podmínky a úroveň obecné kvality života, které v poslední době výrazně poklesly, jsou na vině za všechno.

Současná situace však není důvodem vzdát se a nechat se ubírat zdraví mladší generace. Naopak by měla rodiče povzbuzovat, aby hledali způsoby, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte.

Vylepšení lidové imunity, která jsou dostupná každému, může významně ovlivnit zdraví vašeho milovaného dítěte. Podívejme se tedy na to, co je třeba udělat, aby vaše dítě bylo plné síly a života.

Správná výživa

Nejjednodušší způsob, jak se postarat o zdraví vašeho dítěte, je poskytnout jeho stravu nejužitečnějším produktům, které zajistí tělu užitečné látky.

Pro správný růst a vývoj je třeba udělat dětskou dietu, která bude obsahovat potřebné množství bílkovin, tuků, sacharidů, minerálů a vitamínů.

Přípravky obsahující vitaminy pro zvýšení imunity

Nejznámější lidové prostředky, které vám pomohou velmi rychle zvýšit imunitu vašeho dítěte jsou potraviny, které obsahují velké množství vitamínů. Tyto produkty by měly být zahrnuty do obvyklého menu dítěte, ale jsou chvíle, kdy obvyklá strava není dostačující (mimo sezónu, změna klimatu, v poslední době trpěla chladem atd.).

Pokud to situace vyžaduje, měli byste zvýšit počet těchto užitečných produktů.

Ovoce a zelenina

Každý ví, že obsahuje vysoký obsah vitamínů, vlákniny, minerálů a fytonutrientů. Z ovoce, citrusových plodů a jablek, které jsou obohaceny vitamínem C (nezbytné pro prevenci nachlazení), mají nejvhodnější vliv na imunitu. A jablka také pomáhají udržovat zdravou střevní mikroflóru a normalizovat trávicí proces.

Doporučuje se také použít: granátová jablka, rajčata, brusinky, červené zelí, grapefruity (mají blahodárný účinek nejen na imunitní systém, ale i na srdce), mrkev a dýně (obsahují látky přeměňující na vitamin A), brokolici (má protizánětlivé vlastnosti).

Celozrnné obilniny

Mnoho lidí podceňuje všechny výhody obilovin. Jsou však dobrým zdrojem vitamínů a stopových prvků. Proto odborníci na výživu doporučují zahrnout obiloviny na snídani do dětské stravy.

Při vaření téměř všechny živiny kaše zmizí. Krupice se doporučuje nalít vařící vodu a trvat na tom, že noc. Pro zvýšení obsahu vitamínů v kaši se doporučuje přidávat bobule nebo ovoce (sušené ovoce).

Dokonce i naše babičky s chladem nám řekly, abychom pili čaj s medem, protože Velmi dobře zvyšuje imunitu a má blahodárný vliv na oběhový systém. Med je velmi chutná pochoutka. Proto nebudete muset své dítě přesvědčit, aby po dlouhou dobu jedla lžíci medu. Nejlepší zvolit včelí med.

[box type = "warning"] Důležité vědět! Med je silný alergen. Pokud je vaše dítě náchylné k alergiím, pak je větší pravděpodobnost, že bude reagovat na med.

V tomto případě je lepší opustit včelu a zvolit méně alergenní variantu. Měli byste také nedávat med dětem do 2-3 let, protože Riziko vzniku alergií v tomto věku je nejvyšší.

Cibule a česnek

O těchto zeleninách je třeba říci odděleně, protože obsahují mnoho fytoncidů, které bojují proti škodlivým bakteriím. Cibule a česnek jsou dlouho nejlepší lidový lék velmi rychle zvyšuje imunitu. Mohou být dány dítěti stejně jako chléb nebo jiné jídlo. Ale ne všechny děti milují cibuli a česnek kvůli jejich hořké chuti.

V tomto případě může být cibule jemně nasekané a přidané na talíř, a česnek na toast. Jejich těkavé vlastnosti mohou být také použity jako ochrana. Cibuli nebo česnek nakrájejte na talíř a umístěte jej daleko od postýlky nebo jiného místa, kde se dítě často nachází.

Vitamín D obohacené potraviny

Patří mezi ně: mořské ryby, rostlinné oleje a mléčné výrobky. V současné době existuje teorie, že chřipku lze zvládnout pomocí vitamínu D. Do těla vstupuje hlavně kůží se slunečním zářením.

V zimě je obsah tohoto vitaminu významně snížen, takže je třeba ho doplnit konzumací potravin bohatých na vitamín D. V případě, jako u obilovin, zmizí vitamin D při smažení nebo varu. Pokud se rozhodnete vařit ryby, je nejlepší parit nebo dušené maso bez oleje.

Matice

Příznivý účinek na tělo. Všechny ořechy mohou být použity jako produkt pro zvýšení imunity. Je také doporučeno používat různé bylinné čaje, mléčné a mléčné výrobky, čerstvé šťávy, ale budeme o nich mluvit později.

Recepty na lahodné vitamínové směsi

Užitečné potraviny lze užívat s jídlem nebo jako bioaktivní přísada. Nemáte-li čas na delší dobu sestavit menu pro své dítě, můžete mu pravidelně dávat chutný lidový lék - vitamínové směsi. Mohou snadno pomoci velmi rychle zvýšit imunitu dítěte. Níže jsou uvedeny některé z těchto receptů.

Recept 1: Užitečný Vitamin Blend

K přípravě multivitaminové směsi budete potřebovat: 1 citron, 50 g fíků a 100 g rozinek, sušených meruněk, medu a arašídů nebo vlašských ořechů. Citron důkladně omyjte teplou vodou před vařením. Nastrouhejte ho do strouhané kůry.

Pak rozemele v mixéru ořechy, rozinky, sušené meruňky, fíky a kombinovat je s nadšením. Zmáčkněte citronovou šťávu do připravené směsi a přidejte tekutý med. Výsledná směs se ponechá 48 hodin v tmavé misce. Poté, co dítěti 1-2 lžičky 3 krát denně po dobu jedné hodiny před jídlem.

Recept 2: na jablka

Pro přípravu léku vezměte: 3 jablka, 1 sklenici vlašských ořechů, 0,5 sklenice vody a 0,5 kg vody. brusinky a cukr. Poté rozemele plody a nakrájíme jablka na malé kostky.

Smíchejte všechny ingredience, zakryjte je vodou a přiveďte k varu nad nízkým teplem. Směs se ochladí. Užívejte 1 čajovou lžičku dvakrát denně.

Recept 3: směs sušeného ovoce

K přípravě směsi sušeného ovoce budete potřebovat: 1 citron a 250 g rozinek, medu, vlašských ořechů, sušených švestek a sušených meruněk.
To samé děláme s citronem jako v prvním receptu.

Usušené ovoce třídíme, myje a suší. Všechny ingredience, s výjimkou medu, mlýnky na míchání nebo kroucení v mlýnku na maso. Potom nalijte med a vložte do sterilní nádoby. Je nutné dát dítěti 1 čajovou lžičku za 30 minut. před jídlem 3x denně.

Čerstvé šťávy a jejich výhody

Víme, že zelenina a ovoce jsou pro tělo dobré. Užitečné jsou také čerstvé šťávy, které jsou mnohem lepší než šťáva z obalů. Obsahují mnoho biologicky aktivních látek, které se podílejí na práci celého organismu. Ale každá šťáva ovlivňuje tělo různými způsoby, takže byste měli rozumět všem druhům šťáv, které vaše dítě může a mělo pít.

• Meruňka. Má příznivý vliv na játra a kůži, zlepšuje zrak;
• Oranžová Obsahuje velké množství vitamínů C, B1, B5, B12. Doporučuje se pro nachlazení a stres;
• Bříza. Tóny, aktivují metabolismus, zlepšují zažívací trakt;
• Hroznová. Doporučeno pro děti, bohaté na železo, tóny;
• Granátové jablko. Je hematopoetický, zlepšuje imunitu, příznivě působí na práci téměř všech orgánů, obsahuje mnoho vitamínů, minerálních solí, cukrů, vlákniny;
• Grapefruity Obsahuje vitamín C, normalizuje metabolismus a krevní tlak;
• Hruška. Zabraňuje obezitě;
• Zelí Rychle vstřebává, bohatý na chlor, síru a jód, zlepšuje stav vlasů, pokožky a nehtů;
• Citron. Zdroj vitamínu C a mnoho dalších živin zlepšuje nervové a oběhové systémy;
• Mrkev. Obsahuje draslík, kyselinu listovou a karotenoidy, které tvoří vitamin A. Tento vitamin je zodpovědný za stav kůže a sliznic;
• Rakytník řešetlákový Obsahuje vitamíny - A, B1, B2, B3, C, E, stopové prvky - bór, železo, mangan, rostlinná antibiotika a organické kyseliny;
• Peachy. Bohaté na draselné soli, které posilují srdeční svaly;
• Červená řepa. Obsahuje vápník, sodík, chlor. Zlepšuje stav nervového systému, ledvin, žlučníku a cév. Doporučuje se pít po několika hodinách po přípravě;
• Rajčata. Bohatý na přírodní cukry, vitamín C, organické kyseliny. Zlepšuje paměť, funkci srdce, metabolismus a stav nervového systému, má antioxidační vlastnosti;
• Dýně. Zlepšuje krevní oběh, funkce střev a jater. Odstraňuje toxiny, bojuje proti nachlazení a stresu;
• Šťáva z černého rybízu. Zvyšuje imunitu;
• Šípková šťáva. Zlepšuje metabolismus, chuť k jídlu, odolnost vůči infekcím, zvyšuje vytrvalost;
• Apple Bohatý na železo, draslík a bór.

[box type = "info"] Pozor prosím! Děti do tří let se doporučuje ředit džus vodou 1: 1. Nejlepší je pít čerstvě připravené, v malých doušcích nebo slámou, 30-40 minut před jídlem.

Po pití šťávy požádejte dítě, aby ústa opláchla vodou, aby se sklovina udržovala v dobrém stavu.

Multivitaminové přípravky

Pokud je imunita velmi oslabena nebo nemáte možnost poskytnout dítěti potřebné množství vitamínů, které budou dodávány prostřednictvím potravin, měli byste se obrátit na nástroje prodávané v lékárnách.

Pokud vaše dítě nemá žádné specifické pokyny lékaře, pak je nejlepší zvolit multivitaminové přípravky. Obsahují všechny potřebné vitamíny a stopové prvky, které by dítě mělo dostávat denně.

Při výběru vitamínů pro dítě je třeba vzít v úvahu jeho věk a další individuální rysy, protože závisí na této denní spotřebě potřebných látek.

Pokud tak neučiníte, pak máte možnost vybrat si nesprávné dávkování, což povede k nepříznivým účinkům. Při výběru vitamínového komplexu pro vaše dítě je nejlepší se poradit s pediatrem nebo alespoň s lékárníkem v lékárně.

Mléčné výrobky k odstranění bakterií a obnovení střevní mikroflóry

Střevo hraje důležitou roli při tvorbě imunity, protože je to v tom, že funguje největší počet buněk imunitního systému.

Imunita je snížena v důsledku dysbiózy (snížení normálního množství prebiotik ve střevě). Prebiotika produkují většinu vitamínů a jsou také zodpovědné za eliminaci toxinů a zabraňují reprodukci škodlivých bakterií.

Pro udržení normální střevní mikroflóry jsou zapotřebí laktobacily a prebiotika. V současné době je v obchodech poměrně málo „obohacených“ a „obohacených“ nápojů. Je však lepší jednat jako osvědčený způsob, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte.

Od starověku, sýr byl nazýván nějakým kyselým mléčným výrobkem, včetně tvarohu, od kterého to bylo smažené tortilly.

[box type = "note"] Lidové léky - kefír, ryazhenka a přírodní jogurt - fungují lépe než ty, které vidíte na policích. Obvykle pijí tyto nápoje večer (před spaním), ale mnoho lékařů je doporučuje používat ráno. [/ Box]

Studie ukázaly, že pokud vaše dítě konzumuje mléčné výrobky dvakrát denně, riziko vzniku SARS a chřipky je významně sníženo (zejména u dětí ve věku od 3 do 7 let). V případě nemoci děti, které pravidelně konzumují mléčné výrobky, méně výrazné symptomy a významně zkracují dobu trvání onemocnění.

Každodenní rutina

Aby dítě mohlo vyrůst zdravě a aktivně, potřebuje správnou denní rutinu, která by měla zahrnovat cvičení, procházku, plán jídla a spánku a hygienické postupy.

Ranní cvičení

Začátek dne je nejlepší s cvičením, které pomáhá rozveselit, přinést svaly a cévy v tónu, což nemá žádný malý vliv na duševní aktivitu.

Za předpokladu, že dítě pravidelně provádí ranní cvičení, jeho chuť k jídlu, krevní zásobení, funkce mozku se zlepšuje, riziko onemocnění a rychlé vyčerpání se snižuje.

Chůze a kalení

Dobrý způsob, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte - lidové prostředky, jako například: čerstvý vzduch a kalení. Zapojit se do kalení dítěte musí začít od dětství. Za prvé, neměli byste opakovat chybu mnoha - příliš zabalit dítě a udržet ho v horkém a dusném pokoji.

[box type = "info"] Je důležité si pamatovat! Dítě se během prvních 2 týdnů života přizpůsobuje prostředí. To znamená, že pokud okamžitě naučíte své dítě k normální teplotě vzduchu (18 - 22 ° C), pak po celou dobu nezmrzne.

Oblečte dítě výhradně pro počasí. Zapomeňte na starý výraz "teplo kostí neublíží". Dlouho bylo prokázáno, že přehřátí těla je horší než podchlazení. Totéž platí pro nohy: noha osoby je navržena tak, aby chodila na chladném povrchu. V nohách nejsou žádné životně důležité orgány, které by mohly být omrzlé, takže mírně chladná dětská noha je absolutní normou.

Kromě balení jsou horké lázně velmi škodlivé. Voda ke koupání by měla být mezi 37 a 38 ° C. Pro temperování dítěte se doporučuje postupně snižovat teplotu vody ke koupání.

Vezměte si dítě na procházku, nejlépe dvakrát denně. Jsou velmi důležité pro zdraví dítěte, protože v domě dýchá prach (i když několikrát denně uklízíte, bude to stále ještě), zatuchlý vzduch (zejména během topné sezóny).

Být doma, dítě nedostává dostatek kyslíku, který nasycuje každou buňku v těle, což může vést k nepohodlím. Pokud nemáte možnost ho vzít ven, pak větrejte místnost tak často, jak je to jen možné.

Odpočinek a spánek

Žádné jiné lidové léky nepomohou zvýšit imunitu vašeho dítěte, pokud nedostane řádný odpočinek. Děti, zejména ty malé, velmi rychle přepracovávají a spánek pomáhá doplňovat zbytečnou sílu. Dítě do 7 let potřebuje denní spánek.

Pokud ho nedostane, dojde k přetížení nervového systému, což může nepříznivě ovlivnit další vývoj. Kromě odpočinku svalů a mozku, během spánku, tělo obohacuje kyslík (v době hlubokého spánku, plíce otevřené a dýchání se stává hlubokým).

Pár hodin před nočním spánkem musíte hrát se svým dítětem tiché hry (můžete číst knihy). To mu umožní uklidnit to, co je nezbytné před spaním. Pro dobrý odpočinek těla by měl noční spánek začít nejpozději do 22:00. Před spaním zajistěte větrání místnosti, ve které dítě spí. Můžete také jít na procházku.

Doporučená doba spánku a bdělost dětí 1,5 měsíce - 3 roky

V denním režimu, mladší (3-4 roky) a střední (4-5 let) skupiny mateřské školy poskytuje 12-12,5 hodin pro spánek, z toho 2 hodiny pro jednorázový denní spánek. U starších dětí (ve věku 5-6 let) a přípravných skupin (6-7 let) je pro spánek potřeba 11,5 hodiny (10 hodin v noci a 1,5 hodiny v průběhu dne).

Délka spánku u dětí ve školním věku se liší s věkem a je:

• ve věku 7-10 let - 11-10 hodin;
• ve věku 11-14 let - 10-9 hodin;
• ve věku 15-17 let - 9-8 hodin

Hygiena a čistota v domě

Děti, zejména do 3 let, zkoumají svět. Všude se plazí a dívají se do každého rohu. Mohou se plazit po podlaze a po sekundě vytáhnout ruce do úst. Proto je pro udržení zdraví dítěte důležité udržovat čistotu v domě. Denně nechte čas na čištění (měl by být také mokrý).

Pokud máte malé dítě, počkejte se svými domácími mazlíčky. Měli byste se také vyhnout spoustě měkkých hraček a knih v místnosti, kde je dítě, protože sbírají spoustu prachu.

Dětská hygiena není o nic méně důležitá pro plný rozvoj. Děti jsou velmi aktivní, a proto se často špiní a potí. Proto je nutné si umýt ruce po hrách a před jídlem, denně se sprchovat a samozřejmě pozorovat ranní toaletu. Nedovolte dětem jíst špinavou zeleninu a ovoce, nebo něco na ulicích zvedat. To může vést k různým onemocněním.

Funkce posílení imunity dítěte po onemocnění

Pokud Vaše dítě nedávno onemocnělo, musíte vědět, jak velmi rychle zlepšit imunitu dítěte. Lidové léky pomohou obnovit sílu a nebudou mít negativní vliv na tělo. To lze provést pomocí vitaminových směsí (dříve popsaných receptů) a různých užitečných čajů, tinktur a odvarů.

Recepty čajů a tinktur pro posílení imunitního systému:

Jak zlepšit imunitu dítěte doma

Vážení čtenáři, dnes budeme hovořit o tom, jak rychle zlepšit imunitu dítěte. Budeme zvažovat možnost užívání léků, stejně jako používání lidových prostředků. Dozvíte se, jaká pravidla musíte dodržovat, abyste posílili zdraví svého dítěte.

Příčiny častého nachlazení

Možná jste si všimli, že některé děti onemocní velmi vzácně, zatímco jiné téměř každý měsíc. Co ovlivňuje skutečnost, že dítě neustále podléhá napadení viry nebo bakteriemi?

• tendence k alergickým reakcím;
• předčasné narození;
• nezralost imunitního systému u dětí do 5 let;
• vrozené abnormality vnitřních orgánů;
• nedostatečná léčba kandidózy a dysbiózy;
• intoxikace během těhotenství, hypoxie plodu;
• neléčené infekční nemoci;
• přítomnost chronických ohnisek infekce, zejména adenoidů a kazů.

• komplikované nachlazení v dětství;
• užívání léků bez konzultace s lékařem;
• pravidelný stres, nervové napětí;
• časté změny klimatu;
• špatná ekologie;
• nadměrné cvičení;
• následkem kontaktu s velkými skupinami lidí, například při návštěvě mateřské školy;
• nedodržení hygienických podmínek v místě, kde dítě žije.

Léky

1. Pokud má dítě velmi oslabené tělo, není dostatek času na použití bylinných dekorací nebo použití cenných výrobků. V takových případech lékař předepíše imunomodulátory. Immunal, Imupret nebo Imunorix mohou být předepsány dětem.
2. Pokud není možné poskytnout dětem dietu se všemi potřebnými vitamíny nebo v případech, kdy je imunita toxinů příliš slabá, měli byste se uchýlit k vitamínům lékárny. Pokud neexistují žádné kontraindikace, vhodné přípravky obsahující všechny potřebné biologicky aktivní látky. Výběr konkrétního nástroje, musíte vzít v úvahu věk dítěte a jeho potřeby. Před nákupem se poraďte se svým lékařem, protože dávkování můžete nesprávně vypočítat. A to buď nebude mít žádný pozitivní účinek, nebo povede k hypervitaminóze a následným komplikacím.
3. Rostlinné adaptogeny také pomáhají zlepšit imunitu:

• ženšen;
• Eleutherococcus;
• pivoňka;
• Echinacea.

Lidové cesty

Podívejme se, jak zlepšit imunitu dítěte populárními metodami.

1. Propolis se používá s opatrností, protože může vyvolat alergickou reakci. Používá se k oplachování úst, nosu, krku.
2. Oves lze použít pro děti od šesti měsíců věku, přidává se do nápojů.
3. Zázvor se používá opatrně, například pro děti od 2 let. Používejte v malých množstvích, protože může způsobit alergickou reakci. To je smíšené s medem, také citron, přidaný k nápoji.
4. Echinacea. Nedoporučuje se u dětí mladších 6 let a po dosažení tohoto věku pouze po konzultaci s lékařem. Bujóny se připravují z cukru nebo medu, dávají v malých množstvích.
5. Mumie. Není povoleno přijímat dítě, pokud jde o ostatní děti, pouze se svolením lékaře. Přidejte v malých množstvích do sladkého čaje.
6. Česnek a cibule obsahují ve svém složení mnoho fytoncidů, které jsou nejlepším způsobem, jak odolávat patogenním mikroorganismům. Samozřejmě, dítěti nedáte stroužek česneku, můžete roštovat chléb, a cibuli nakrájíme na salát. Také nezapomeňte, že tato zelenina musí být konzumována, můžete vdechovat jejich odpařování, pokud jemně nakrájíte.
7. Citron není používán dětmi, které jsou náchylné k alergiím a zejména citrusům. Přidává se do hotových jídel a do čaje.
8. Med je dán k dítěti v nepřítomnosti alergie, obzvláště doporučený pohanka nebo vápno, ale ne více než lžička. Nejen přispívá ke zlepšení imunity, ale příznivě ovlivňuje oběhový systém. Kromě toho je tento výrobek nejen zdravý, ale také vynikající.
9. Zeleninové, ovocné šťávy jsou velmi užitečné v zimě, je lepší vařit na vlastní pěst, a ne se uchýlit k zakoupeným možnostem.
10. Ořechy Doporučuje se dát dítě v rozdrcené formě, přidat do sladkých jídel nebo smíchat s ovocem a medem.
11. Mors a bujóny jsou vyrobeny z heřmánku, šípku, borůvky, maliny, rybízu.
12. Zelenina a ovoce obsahují fytonutrienty, vlákninu, minerály a vitamíny. Nejlepší účinek na zlepšení imunitních funkcí těla:

• citrusové plody;
• granáty;
• jablka;
• červené zelí;
• dýně;
• rajčata;
• mrkev;
• brusinky;
• brokolice

Budou také ovlivnit řádný proces trávení, zabrání nachlazení, některé mají protizánětlivé účinky, ovlivňují posílení srdce.

1. Kaše je vynikajícím zdrojem stopových prvků a vitamínů. Odborníci doporučují používat tento produkt ráno. Je však nutné vzít v úvahu skutečnost, že během vaření většina hodnotných látek mizí. To je důvod, proč je doporučeno nalít vroucí vodu přes krupice a nechat vyluhovat přes noc. Pro zvýšení hodnoty tohoto pokrmu se doporučuje přidávat sušené ovoce nebo čerstvé jahody.
2. Mléko a jeho deriváty. Aby imunitní systém těla fungoval správně, je nezbytné, aby byla ve střevě přítomna normální mikroflóra. Faktem je, že probiotika ovlivňují vylučování toxických látek, odolávají patogenním mikroorganismům a také přispívají k absorpci vitamínů spotřebovaných tělem. Pokud má batole po užití antibiotik dysbakteriózu, je nutné obnovit mikroflóru pomocí laktobacilů nebo bifidobakterií. Můžete buď koupit potřebné léky v lékárně, například Bifiform, nebo připravit jogurt, kefír pomocí bakteriálního kvasu, nebo koupit hotový výrobek.

Byly provedeny studie, které ukázaly, že u dětí, které denně konzumují mléčné výrobky, je mnohem menší pravděpodobnost vzniku chřipky nebo ARVI (věková skupina 4 roky - 7 let). A pokud se nemoc vyskytne, pak je tu krátký kurz.

Aby můj syn měl silnou imunitu, obohatím jeho dietu o vitamíny, připravím šťávy. Také si vzpomínám na potřebu vyvážené stravy, zdravého spánku, pravidelných procházek na čerstvém vzduchu a fyzického cvičení. Před několika lety mělo moje dítě oslabenou imunitu, jak se ukázalo, protože náš bývalý pediatr předepsal antibiotika při nejmenším zima. Pak jsme se museli pomocí Immunalu zotavit. Samozřejmě, kromě samotného léku, jsme dodržovali všechna doporučení nového lékaře. Dnes, s imunitou, je vše v pořádku. Dělám vše, abych zabránil jeho poklesu.

Vitaminové směsi

Tato jídla vám umožní rychle zvýšit imunitu dítěte. Uvažujeme o třech nejoblíbenějších mixech.

1. Apple Pro vaření budete potřebovat:

• sklenici vlašských ořechů;
• půl kilogramu brusinek;
• tři jablka;
• půl sklenice vody;
• cukru

Je nutné hníst plody a jablka nakrájené na kostičky. Složky se míchají, nalijí se vodou, vaří se nad nízkým teplem až do varu. Směs se ochladí. Dítě dejte lžičku dvakrát denně.

1. Vitaminová směs. Pro přípravu tohoto pokrmu je třeba vzít:

• 100 g rozinek, medu, arašídů (nebo vlašských ořechů), sušených meruněk;
• citron;
• 50 g fíků.

Nezapomeňte důkladně omýt citron a sušené ovoce. Pomocí mixéru, sekané sušené meruňky, rozinky, fíky a ořechy. Rošt citrónovou kůru. Smíchejte všechny ingredience. Do připravené směsi nalijte citronovou šťávu. Do výsledného produktu přidejte med. Směs se nechá dva dny v temné místnosti. Dítě se podává třikrát denně, hodinu před jídlem, lžičkou.

1. Sušené ovoce. Pro přípravu tohoto pokrmu budete potřebovat:

• 200 g sušených meruněk, vlašských ořechů, rozinek, švestek a medu;
• jeden citron.

Všechno moje, suché. Rošt citron (pouze kůra). Zbývající přísady, s výjimkou medu, se rozemele v mixéru nebo pomocí mlýnku na maso. Všechny ingredience se smísí, přidají se med. Dejte dítěti lžičku půl hodiny před jídlem třikrát denně.

Hodnota šťávy

Velmi důležité pro posílení obranných mechanismů těla jsou čerstvé. Nemyslete si, že nákupem dítěte v obchodě, balení s džusem, posílíte jeho zdraví. Velmi často tyto nápoje obsahují konzervační látky, někdy příchutě.

Pokud nemáte odšťavňovač, můžete jednoduše nastrouhat strouhanou zeleninu nebo ovoce, vytlačit z ní šťávu s gázou. Ale tady musíte vědět, že ne všechny druhy ovoce nebo zeleniny mohou vyhovovat vašemu dítěti, musíte také vědět, co přesně tato nebo ta možnost ovlivňuje. Podívejme se na přírodní šťávy, na účinek na tělo dítěte.

1. Grapefruity Normalizuje krevní tlak a zlepšuje metabolismus.
2. Hroznová. Tóny, obohacené železem.
3. Bříza. Zlepšuje metabolismus, proces trávení.
4. Citron. Posiluje nervový a oběhový systém, jsou vynikající prevencí nachlazení.
5. Hruška. Nevyvíjí obezitu.
6. Oranžová Jako protistresový nápoj doporučuje také bojovat proti nachlazení.
7. Rakytník řešetlákový Zvyšuje imunitu díky obsahu rostlinných antibiotik, organických kyselin, vitamínů a stopových prvků.
8. Červená řepa. Zlepšuje činnost nervového systému, žlučníku, ledvin.
9. Mrkev. Posiluje zrak, kůži.
10. Dýně. Normalizujte trávicí systém, zlepšuje krevní oběh, čistí tělo toxických látek, odolává nachlazení.
11. Apple Zvyšuje hemoglobin, posiluje imunitní systém.
12. Peachy. Posiluje kardiovaskulární systém.
13. Granátové jablko. Zlepšuje proces tvorby krve, posiluje imunitní systém, ovlivňuje trávení.
14. Rajčata. Posiluje srdeční sval, ovlivňuje zlepšení paměti, normalizuje metabolismus, má antioxidační vlastnosti.
15. Černý rybíz. Posiluje imunitu.
16. Meruňka. Příznivě ovlivňuje pokožku, zlepšuje stav jater, vidění.
17. Dogrose. Zlepšuje metabolismus, zvyšuje chuť k jídlu, pomáhá odolávat infekcím, zvyšuje odolnost těla dítěte.
18. Zelí Zlepšuje stav nehtů, kůže, vlasů.

Pamatujte, že ani domácí přírodní šťáva ve své čisté formě se nedoporučuje dávat dětem dříve, než mají 3 roky. Zředí se vodou v poměru 1: 1. Pití šťávy se doporučuje půl hodiny před jídlem. Po pití nápoje musíte ústa opláchnout čistou vodou, a to z důvodu vysokého obsahu organických kyselin, které mohou ovlivnit stav zubní skloviny.

Prevence snížení obranyschopnosti organismu

Máte-li zájem o otázku, jak zlepšit imunitu dítěte, musíte dodržovat zvláštní pravidla.

1. Začněte každý den s cvičením.
2. Vést mobilní životní styl.
3. Je možné ho zpevnit.
4. Dodržujte pravidla osobní hygieny.
5. Pravidelně na čerstvém vzduchu.
6. Pijte tekutinu v množství odpovídajícím potřebám souvisejícím s věkem.
7. Dodržujte denní režim.
8. Zajistěte zdravý spánek.
9. Dítě musí jíst správné, vyvážené.
10. Neužívejte antibiotika ještě jednou.
11. Okamžitě očkována.
12. Aktivní doplňky se aplikují pouze podle pokynů lékaře.
13. Léčit nemoci včas.
14. Zajistěte, aby měl pokoj optimální vlhkost a teplotu.
15. Vezměte si vodní procedury, masáže.
16. Pravidelně větrejte místnost.
17. Vyhněte se stresovým situacím.

Jak vidíte, je možné a dokonce nutné zlepšit imunitu doma. Nezapomeňte na faktory, které ovlivňují posilování imunitního systému dítěte. Nezapomeňte na potřebu správné vyvážené výživy, obohacené o cenné vitamíny.