Jak rychle obnovit

Chlazení, horečka, kongesce nosu, horečka a další nepříjemné jevy bijí lidi z jejich obvyklého rytmu života. V takových situacích mají lidé v hlavě jen jednu myšlenku - jak se rychle zotavit. Chcete-li porazit nemoc v nejkratší možné době, musíte vědět, co lze udělat v dané situaci a mít vše, co potřebujete po ruce.

Potraviny s vysokým obsahem vitamínů a mikroprvků, hojné pití, léky a bylinky pomohou rychle se zotavit. Není špatné mít na ruce a věci, které mohou bavit. Správně, můžete rychle porazit nemoc.

Jak rychle vyléčit zima

Při dodržení následujících doporučení bude možné léčit chlad v nejkratším možném čase.

1. Pijte vodu. Během období nemoci je velmi důležité pít dostatek tekutin. Nejlepším nápojem je čistá voda, ale také domácí šťáva, čerstvý džus a čaj.

• Kapalina, opitá v dostatečném množství, vám pomůže rychleji se zotavit, zlepšit celkový stav a pohodu.
• Pití horkého čaje a teplé ráno vám pomůže snížit bolest v krku, vyčistit hlen z nosu. Nápoje sníží příznaky onemocnění: kašel, rýma, kýchání. Med se doporučuje v čaji, aby uklidnil bolest v krku.
• Od použití kávy, alkoholu a vysoce sycené limonády pro období nemoci by mělo být opuštěno.

1. Inhalovat. Tento postup pomůže zmírnit ucpání nosu, snížit bolest v krku. Vdechování by nemělo být prováděno při zvýšených teplotách, stejně jako děti bez konzultace s lékařem. Nejjednodušší způsob, jak provést tento postup doma, je inhalace horké vodní páry. Chcete-li to provést, nalijte vařící vodu do hluboké mísy, zakryjte si hlavu ručníkem a ohnutím přes hrnec opatrně vdechněte páru. Nenaklánějte hlavu příliš, protože riziko sliznice je velké.
2. Kloktejte se slanou vodou. Tento postup pomůže snížit nepohodlí v krku. Oplachový roztok lze připravit doma. K tomu, připojte 250 ml vody s ½ lžičky. sůl. Kloktejte hrdlo tak často, jak je to jen možné.
3. Opláchněte nos. Aby se zabránilo rozvoji infekce a stagnace hlenu, je důležité důkladně vyčistit dutiny. Vyfukování neumožňuje zcela uvolnit nozdry od snotu. Proto je důležité propláchnout nos. Tento postup pomáhá urychlit proces hojení.

• Pro mytí se doporučuje použít destilovanou nebo sterilní (prodávanou v lékárně) vodu. Pokud nemůžete navštívit lékárnu, můžete si sterilní vodu vyrobit sami. K tomu, vařit kapalinu po dobu 5-7 minut, vychladnout a lze použít.
• Nosní mytí by neměly provádět osoby s vysokou tělesnou teplotou, krvácení z nosu, bolesti hlavy. Pokud má pacient některý z uvedených jevů, je nutná konzultace s lékařem a bez svolení terapeuta nelze provádět žádné mytí.
• Na policích lékáren najdete speciální solný sprej určený k mytí nosu. Zvukové prostředky jsou velmi vhodné pro použití doma. Slaný sprej pomáhá snižovat podráždění sliznic, zmírňuje kongesci nosu.

1. Používejte drogy. Antipyretika a léky proti bolesti, stejně jako kapky v nose vám pomohou nejen zmírnit příznaky chřipky a chřipky, ale také vám umožní plně relaxovat v noci. Zdravý spánek urychlí zotavení. Rodiče malých dětí by si měli uvědomit, že není možné podávat léky bez konzultace s pediatrem.

• Uvolnění stavu dospělého pacienta pomůže antihistaminikům. Lékaři obvykle doporučují užívat takové léky jako cetirizin (Zyrtec), fexofenadin (Allerfex) a loratadin (Claritin).
• Léky na kašel jsou rozděleny do dvou skupin: antitusikum a expektoranci. První léky pomáhají potlačit kašel a druhá podporují sekreci sputa, zlepšují její separaci. Dextrometorfan (Padewix) je považován za účinný antitusický prostředek a guaifenesin (Stopttussin) je běžný expektorant.
• Dekongestanty, jako je Afrin, mohou pomoci zmírnit nazální kongesci. Přípravek je předepisován společně s antitusickými, antipyretickými a antihistaminiky.
• "Snížení" teploty a zmírnění bolesti těla pomůže antipyretika a analgetika. Ibuprofen, paracetamol a aspirin jsou považovány za nejúčinnější léky proti bolesti. Ten nemůže být dán dětem a teenagerům. Použití aspirinu může vyvolat vzácný Reyeův syndrom u dětí, což je nebezpečné pro zdraví.

1. Používejte vitamínové doplňky. Lékaři se aktivně dohadují o tom, jak je vhodné užívat vitamínové komplexy při léčbě zimy. Někteří odborníci doporučují svým pacientům v průběhu nemoci používat vitamín C, který pomůže posílit imunitní systém. Jiní terapeuti říkají, že příjem vitaminu C by měl být konstantní, pouze s tímto přístupem bude imunitní systém posílen. Při výběru vitaminových doplňků buďte opatrní. Například léky se zinkem (zejména pokud složka v jedné tabletě obsahuje 50 mg nebo více), které jsou dlouhodobě používány, mohou způsobit zdravotní problémy.
2. Použijte recepty tradiční medicíny, vezměte bylinné přípravky. Řada studií odhalila, že některé léčivé bylinky, pokud se používají správně, mohou zmírnit příznaky nachlazení a přispět k rychlému zotavení. Od dávných dob byly rostliny používány k léčbě různých onemocnění, v poslední době stále více lidí věří bylinám než syntetickým drogám. Při rozhodování o zahájení léčby bylinami je však třeba mít na paměti, že některé rostliny v tandemu s léky mohou vyvolat nežádoucí účinek. Proto, než se uchylují k receptům tradiční medicíny, stojí za to se poradit s lékařem, diskutovat o proveditelnosti takové terapie. Chcete-li se zbavit nachlazení, použijte bezinky (zvyšuje pocení, zmírňuje otok), eukalyptus (bojuje se studenými příznaky, kašel), máta peprná (zmírňuje otok, léčí poruchu gastrointestinálního traktu). Lidé, kteří mají malé děti, by si měli uvědomit, že léčba drobků s bylinami může být nebezpečná, proto mohou být léky podávány pouze dětem se souhlasem pediatra.
3. Pamatujte, že musíte navštívit lékaře. Pokud budou dodržena všechna doporučení, chlad by se měl za pár dní ustoupit. V takových případech nemá smysl chodit do nemocnice. Pokud má však nemoc vleklou povahu, stav se jen zhoršuje, pak se člověk nemůže bez odborné pomoci. Musíte se poradit s lékařem bez selhání u lidí trpících bronchitidou. Toto onemocnění je obvykle doprovázeno silným kašlem, sputum je žluté nebo zelené (průdušky se účastní zánětlivého procesu). Pacient může pociťovat nepohodlí v hrudi, dýchání bude obtížné, může se zvýšit teplota. S těmito příznaky je důležité navštívit nemocnici a pořídit rentgen. Studie pomůže určit, zda má člověk bronchitidu.

Neméně nebezpečné onemocnění, které vyžaduje odbornou pomoc, je pneumonie. Onemocnění je doprovázeno silným kašlem, pacient má potíže s dýcháním. Bakteriální pneumonie se nejčastěji vyskytuje po chřipce. Lékař bude schopen provést přesnou diagnózu pouze po rentgenovém vyšetření.

Nezáleží na tom, kolik chcete léčit nemoc bez návštěvy lékaře, nezapomeňte, že to není vždy možné. Pokud necháte nemoc pokračovat, můžete vyvolat vážné zdravotní problémy.

Jak se zotavit ze zranění

Lidé mají často otázku, jak se co nejdříve zotavit ze zranění. Následující tipy vám pomohou rychle obnovit.

1. Používejte nesteroidní protizánětlivé léky. Tyto nástroje pomohou zmírnit bolest, snížit zánět. V lékárnách si můžete koupit nesteroidní protizánětlivé léky bez lékařského předpisu, ale musíte svého lékaře informovat o užívání těchto léků. Faktem je, že v průběhu výzkumu existovala souvislost mezi výskytem srdečního selhání a užíváním protizánětlivých léčiv. Nesteroidní léčiva zahrnují aspirin (kontraindikovaný u dětí), diklofenak, ibuprofen a další.
2. Na postiženou oblast aplikujte chlad. Chcete-li rychle vyléčit zranění, musíte pravidelně dělat studené obklady. Tento postup pomůže zmírnit otoky, zánět, snížit bolest. Led nelze aplikovat přímo na kůži. Kostky ledu musí být zabaleny do čisté hmoty a připevněny ke zranění. Komprese se aplikuje na poraněnou oblast po dobu 20 minut, pak si můžete udělat pauzu a postup opakovat. Pokud cítíte bolest a znecitlivění během komprese, všechny manipulace by se měly zastavit. Doporučuje se aplikovat chlad na zranění během prvních 48 hodin po úrazu. Pokud okamžitě dáte led nefungoval, pak můžete udělat obklady až do té doby, dokud zánět klesá.
3. Použijte teplo. Během prvních dvou dnů po úrazu lze na toto místo aplikovat teplo. Zlepšuje průtok krve, podporuje hojení tkání. Pro tento postup použijte vyhřívací podložku prodávanou v každé lékárně. Hlavní věc - nespí s komprimem. Láhev s horkou vodou může způsobit těžké popáleniny. Komprese s teplem je stejná jako u chladu. Teplo se aplikuje po dobu 20 minut, pak se přeruší a postup se může znovu opakovat. Pokud se v procesu objeví nepohodlí, je nutné zastavit všechny manipulace s teplem. To bude účinné, aby se teplou koupel, to pomůže k oteplování zraněné místo. Ohřáté místo nemůže být s otevřenou ranou a problémy s krevním oběhem.
4. Zvládněte kompresní terapii. Komprese může pomoci snížit otoky způsobené zraněním. Terapie umožní fixaci (pomocí elastických obvazů) v případě potřeby poškozené části těla. Při použití elastických bandáží buďte opatrní, příliš těsný obvaz může narušit průtok krve, což bude mít za následek nežádoucí následky.
5. Uspořádat bolavou část těla zvýšené pozice. Pokud budete mít zraněnou končetinu na pódiu, přispěje to k toku krve a sníží otok. Hlavní věcí není zvednout zraněnou část těla příliš vysoko, ideální možností je udržet končetinu rovnoběžnou se zemí.

Pokud se po provedení všech popsaných manipulací zraněná končetina stále zraní a její vzhled se zhoršuje, navštivte lékaře.

1. Pokud jste zranili nějakou část těla, nechte ji obnovit. Zbytek v tomto případě je nutností. Snažte se minimalizovat činnost zraněné části těla. Doba odpočinku bude přímo záviset na stupni zranění. Aby nedošlo ke vzniku komplikací, doporučuje se odpočívat alespoň 1-2 dny.
2. V případě nachlazení následujte odpočinek. To je nejlepší způsob, jak rychle porazit chřipku a chlad. Zbytek lůžka zlepší celé tělo.
3. Spánek Během nemoci je velmi důležité sledovat, jak moc spíte. Dospělý člověk potřebuje 7-9 hodin spánku. Lidé, kteří jsou zraněni nebo "chyceni" chřipku, zima, by měli odpočívat co nejvíce. Doba nočního spánku je přímo závislá na věku.

1. Postarejte se o kvalitní spánek. V průběhu nemoci nebo zranění můžete znovu získat sílu, pouze pokud máte dobrý odpočinek. Zdravý spánek pomáhá zotavovat se a posilovat zdraví. Je důležité pochopit, že pro zlepšení Vašeho zdraví potřebujete nejen dlouhodobý, ale i kvalitní odpočinek. Existuje několik tajemství, které pomohou všem, kteří chtějí zlepšit kvalitu spánku.

• Trénujte se do režimu. Jestli půjdete spát a vstanete ve stejnou dobu, vaše zdraví se zlepší a váš duch bude přítomen celý den. Pokud se po jedné hodině v posteli neusnulo usnout, pak musíte vstát a udělat nějaké klidné, relaxační aktivity. Pokračujte v této činnosti, dokud se neobjeví ospalost. Správný režim dne - klíč k dobrému nočnímu odpočinku.
• Vzdát se škodlivých návyků (alkohol, kouření), nepoužívejte silný čaj a kávu před spaním. Každý ví, že kofein a nikotin dávají živost a alkohol, i když způsobuje pocit ospalosti, negativně ovlivňuje kvalitu spánku.
• Větrejte místnost před spaním. Ložnice by měla být tmavá, chladná a klidná. Chcete-li vytvořit pohodlný soumrak, použijte zatemňovací závěsy, žaluzie. Pokud v domě někdo neustále dělá hluk, pak můžete použít špunty do uší. Generátor bílého šumu pomáhá mnoha lidem usnout.
• Méně nervózní. Omezením stresu na minimum budete mít zdravý spánek. Ležící na posteli, zbavit se všech negativních myšlenek z hlavy, nemyslet na budoucí záležitosti, problémy a obavy. To vše bude čekat až do rána. Abychom nebyli celou noc nervózní a neotáčeli se v posteli, vytvořte si seznam důležitých věcí na zítra před spaním a klidně si odpočiňte. Nyní na nic nezapomenete a budete mít dobrý odpočinek. Meditace, jóga, relaxace, tai-chi pomáhají některým lidem v noci spát. Takové techniky pomáhají zmírnit napětí, najít harmonii se sebou.

Bez ohledu na to, jak moc se chcete rychle zotavit ze zranění nebo se zotavit z nemoci, musíte se naučit naslouchat sami. Pokud domácí terapie nepomůže zlepšit stav, pak musíte navštívit nemocnici. Tam lékař provede přesnou diagnózu a předepíše komplexní léčbu. Na základě doporučení odborníka bude schopen tuto nemoc překonat.

Pokud si všimnete, že na vašich patách je zima, dnes to vychází z nosu, o týden později začal kašel a o den později máte bolesti hlavy, pak byste se měli poradit s lékařem. Časté nemoci hovoří o zdravotních problémech. V tomto případě bude pouze odborník schopen určit, jaká onemocnění jsou způsobena, a doporučit vhodnou terapii.

Jak rychle se zotavit z nachlazení - to pomůže 1 večer

Chlad se vyskytuje poměrně často. Jsou doprovázeny nepříjemnými projevy a výrazně snižují kvalitu života. Pro zvládnutí patologie a prevenci vzniku nebezpečných komplikací je nutné podniknout včasné kroky.

Jak se rychle zotavit z chladu?

Podstata patologie

Nachlazení nazývají jakoukoliv respirační patologii, která se vyvíjí v důsledku podchlazení, oslabení imunitního systému a kontaktu s nemocnou osobou. Pokud se zjistí, že příčinou onemocnění je virus, nazývá se ARVI.

Vzhledem k tomu, že nachlazení může mít odlišný charakter a příčiny vzniku, klinický obraz onemocnění se může lišit. Existují však běžné příznaky:

K odstranění chřipky za 2 dny je třeba okamžitě provést opatření. Pokud se tak nestane, může být patologie zpožděna nebo dokonce vést ke komplikacím.

Obecná doporučení pro využití

Abyste se rychle zotavili a předešli vzniku slabosti po nachlazení, musíte během období nemoci dodržovat řadu doporučení:

1. Dodržujte klid na lůžku. Tělo vynakládá hodně úsilí na boj s nemocí, takže potřebuje dobrý odpočinek. Pokud budete i nadále vést normální život, existuje riziko komplikací - patologie nervového systému, zažívacích orgánů, srdce a cév.
2. Pijte hodně. Díky tomu bude možné odstranit produkty rozpadu patogenních agens a posílit imunitní systém. Doporučuje se použít kompot ze sušeného ovoce, bylinných extraktů - lipy, heřmánku, měsíčku. Neméně užitečné nápoje z bobulí - malin nebo rybízu.
3. Sledujte dietu. Ze stravy by měla být vyloučena mastná, kořeněná, smažená jídla. Základem stravy by měly být lehké potraviny dušené. Také stojí za to v nabídce mléčné výrobky, nízkotučné vývary, vařená zelenina, obiloviny. Lékaři doporučují zcela opustit užívání alkoholu, kávy a kouření.
4. Vdechněte, často vzduch v místnosti, chodit na čerstvém vzduchu.

Léky pro rychlé zotavení z nachlazení

Chcete-li léčit nachlazení v krátkém čase, musíte vzít zvláštní léky. Specifickou látku by měl vybrat lékař v závislosti na klinickém obrazu onemocnění.

Symptomatické prostředky

Pro nachlazení je užitečné pít speciální čaje. Umožňují vám odstranit bolesti hlavy, bolesti těla a horečku. Nicméně, s příčinou zima, takové fondy nemohou vyrovnat. Obvykle se doporučuje užívat 2-4 sáčky denně po dobu nejvýše 3-5 dnů.

Můžete pít tyto léky:

1. Ferwex. 1 pytel finančních prostředků smíchaný s horkou vodou a ihned vypít. Doporučuje se pít 2-3 sáčky denně. Doporučuje se to mezi jídly. Nepřekračujte dávku 4 sáčků denně.
2. Pharmacytron. 1 sáček by měl být smíchán s horkou vodou a nápojem. Pijte s intervalem 3-4 hodin. Maximální denní objem je 3 sáčky. Přípravek je určen pro dospělé a děti po 14 letech. Lék je zakázáno používat déle než 5 dnů.

Imunomodulátory

Tyto nástroje zvyšují obranyschopnost těla a pomáhají urychlit proces hojení. Mezi nejúčinnější patří:

1. Cykloferon. Tento nástroj má rozsáhlé spektrum činností a nepřináší žádné škody na zdraví. Protože je předepsán dětem starším než 4 roky. Ve věku 4-6 let se předepisuje 1 tableta denně, v 6-11 letech se dávka zvyšuje na 2 tablety denně. Po 12 letech je přípustné užívat 3 tablety. Dospělí obvykle užívají 2-4 tablety látky. Terapie trvá 10-20 dní - vše záleží na závažnosti onemocnění.
2. Amixin. S rozvojem nachlazení je předepsáno 6 tablet pro dospělé pacienty. Během prvních 2 dnů se denně podává 1 tableta. Doporučuje se užívat 1 tabletu každé 2 dny.

Léky na rýmu, kašel a bolest v krku

Symptomy, které často doprovázejí chlad, by měly být odstraněny odděleně. Použijte kapky a spreje k boji s nachlazení, je doporučeno, aby si sirupy pro kašel terapie. Chcete-li se vyrovnat s bolestmi v krku, použijte různé bonbóny a směsi.

Léčit kašel, často používají synod. Děti starší 13 let a dospělí dostanou 3 malé lžíce třikrát denně. Děti 3-6 let jsou zobrazeny 1 krátkou lžičku léku třikrát denně. Za 6-12 let se předepisují 2 malé lžičky 3x denně. Pro mladší děti lékař doporučuje použití a dávkování.

Dále k léčbě kašle používající tyto látky:

Chcete-li se vyrovnat s chladem, měli byste použít Naftthyinum. Dospělí jmenují 1-2 kapky finančních prostředků. Oni jsou pohřbeni 2-3 krát denně. Děti injikované 0,05% roztokem léku 1-2krát denně. Jedna dávka - 1-2 kapky.

Chcete-li se vyrovnat s bolestmi v krku, můžete použít různé bonbóny - například Strepsils. Děti po 5 letech a dospělí pacienti by měli rozpustit 1 kus s přestávkou 3-4 hodiny. Nedoporučuje se používat více než 8 kusů denně.

Kromě toho existuje mnoho léků, které pomáhají vyrovnat se s nepohodlím v krku:

Vitamíny pro rychlé zotavení imunity

Vitamíny mohou urychlit proces hojení. Samozřejmě nedovolí vyléčit zima přes noc, ale významně zlepší prognózu. Je vhodnější dostat vitamíny z potravin. Někdy to však nestačí. Chcete-li se s tímto problémem vyrovnat, předepište tyto látky:

1. Vitamíny D. Tento prvek je považován za nedílnou součást metabolismu fosforu a vápníku. To je velmi důležité pro nachlazení.
2. Vitamíny skupiny B. Zlepšují vstup do krve dalších užitečných prvků. Tyto látky stimulují tvorbu protilátek, které poskytují vysokou aktivitu imunitního systému.
3. Vitamin C. Látka rychle zvládá patogeny a poskytuje imunitu, která pomáhá vyrovnat se s běžným nachlazením.
4. Vitamin E. Lék pomáhá vyrovnat se s volnými radikály.

Účinné anti-studené lidové prostředky

Chcete-li urychlit proces hojení, musíte použít domácí recepty. Samozřejmě, že nedovolí vyrovnat se s chladem v jeden večer, ale zlepší prognózu. Mezi nejúčinnější prostředky patří:

1. Koupelny na nohy. To je rychlý způsob, jak se vyrovnat s chladem. Zvláště účinná je hořčičná lázeň. To bude vyžadovat 1 velkou lžičku suchého prášku a 5-7 litrů teplé vody. Složky by měly být míchány v pánvi a ponořeny do výsledných tekutých nohou. Držte, dokud voda nezačne vychladnout. Poté je důkladně otřete ručníkem a položte na teplé ponožky.
2. Zázvor Rozdrcení kořene struhadlem. Na 3-4 malé lžíce znamená, že musíte přidat 1 litr vroucí vody. Také ve složení, můžete přidat různé koření - med, hřebíček, anýz. Připraven k pití je vynikající lék na nachlazení.
3. Heřmánkový čaj. To je skvělý nápoj, který má protizánětlivé vlastnosti. To může být docela smíšené s lipou a medem. Pro přípravu prostředků je třeba vzít 1 malou lžičku limetky a heřmánku, přidat 250 ml vroucí vody a nechat 20 minut. Dejte lžíci medu a vezměte si ho. To by mělo být provedeno 2-3 krát denně.
4. Propolis. Chcete-li udělat zdravý nápoj, přidejte trochu poháru do sklenice horkého mléka. Výsledná kapalina by měla okamžitě vypít a jít do postele. Ráno bude úleva. Také založený na propolisu, můžete udělat kloktání pro hrdlo.
5. Zázvorový čaj. Tento nápoj má výrazný zahřívací účinek. Při 250 ml vroucí vody musíte vzít polovinu malé lžíce zázvoru, lžíci citronové šťávy a stejné množství medu. Do nápoje je také možné přidat mátou. Pro sklenici vroucí vody musíte vzít 3-4 kousky zázvoru.
6. Kompakt ze sušeného ovoce. To je užitečný produkt, který má tonizující účinek a změkčující účinek. Pro jeho výrobu vyžaduje hrušky, jablka. Můžete si také vzít švestky, třešně, meruňky, jahody. Sušené ovoce by mělo být důkladně omyto, naplněno vodou a převařeno jako obyčejný kompot. Po vaření by měl být podán infuzí.
7. Infuzní dogrose. Tento nástroj zvládá žízeň, má protizánětlivé účinky a obsahuje velké množství vitamínu C. Chcete-li napít, musíte rozemlet 3 velké lžíce bobulí, přidat 500 ml vařící vody a nechat celou noc. V dopoledních hodinách, napít a pít půl sklenice před jídlem. Do výrobku můžete dát trochu medu.
8. Mléko s medem. Tento nápoj zvládá i nachlazení. Pro jeho výrobu na 1 sklenici mléka musíte vzít 1 malou lžičku medu. Chcete-li zvýšit účinnost nápoje pomůže přidat obvyklé máslo. Tento výrobek má uklidňující účinek na krk a je vynikající při kašli. Doporučuje se konzumovat přijatý nápoj v teplém vzhledu.
9. Brusinkový džus. Tato bobule má výrazné protizánětlivé a baktericidní vlastnosti. Kromě toho obsahuje hodně vitamínu C. Aby se šťáva, brusinky musí být smíchány s cukrem v poměru 3: 1. Pak vezměte 2 velké lžíce směsi, přidejte 500 ml teplé vody a důkladně promíchejte. Zdravý nápoj je připraven.
10. Čaj s lipou a malinami. Tyto produkty úspěšně zvládají nachlazení. Mají antipyretické vlastnosti, eliminují zánět a mají diaforetický účinek. Pro výrobu kompozice je třeba vzít 1 malou lžičku malin a stejné lipy, přidat 250 ml vařící vody, přikrýt a nechat 20 minut. Napětí a teplo.

Prevence

Aby se zabránilo rozvoji nachlazení, musíte se řídit těmito doporučeními:

• zvýšit příjem potravin s vitamínem C - k tomu je třeba do stravy zahrnout spoustu zeleniny a ovoce;
• hrát sport - pomůže dokonale posílit imunitní systém;
• používat velké množství kapaliny - to pomůže odstranit toxické látky z těla;
• návštěva koupele nebo sauny - tento postup má pozitivní vliv na zdraví a ničí mikroby;
• Vyhněte se stresovým situacím - pozitivní postoj zajistí dobré zdraví.

Teď už víte, co dělat s vývojem nachlazení. Pro urychlení procesu hojení pomůže použití speciálních léků a účinných populárních receptů. Také se ujistěte, že budete dodržovat lůžko a pít dostatek tekutin. Pokud se objeví závažné příznaky, okamžitě vyhledejte lékaře.

Jak rychle obnovit: nejužitečnější jarní tipy

Avitaminóza: jak bojovat a vyhrát. Podívejte se na video!

Avitaminóza: jak bojovat a vyhrát

Jak rychle obnovit: rýma

Lidové léky na rýmu: jsou-li nosní kongesce a rýma dobře, parní inhalace s heřmánkem, měsíčkem nebo eukalyptovým odvarem jsou dobré - listy jsou bohaté na esenciální oleje a další bioaktivní látky, které usnadňují dýchání, zabíjejí bakterie a zabraňují hromadění hlenu a sputa v plicích.

Jak rychleji obnovit: zarudnutí, bolest, bolest v krku

Lechtání a mírné bolestivé hrdlo může být příznakem akutních respiračních virových infekcí, akutní a chronické faryngitidy, angíny... Pro mírné příznaky můžete použít lokální antibakteriální látky, jako například Tantum Verde, Strepsils, Lizobact, atd. Nezapomeňte, že tyto příznaky mohou být způsobeny plísňovou infekcí (faryngomykózou) a dalšími onemocněními. Proto je nutná konzultace s lékařem!

Lidové léky "z hrdla": každých 30-60 minut denně, můžete opláchnout v krku roztokem soli se sódou a jódem (na sklenici teplé vody, lžičku mořské soli, sody a 2-3 kapky jódu), extrakt z čajové houby, extrakt vody z propolisu.

Jak rychle obnovit: kašel

Lidové léky na kašel: odstranit útok "studeného" kašle pomůže teplé mléko s medem a máslem - máslem nebo kakaovým máslem. Hlavní věc, že ​​mléko bylo jen teplé, ne horké: při zahřátí nad 60-70 stupňů většina živin v medu je zničena!

Jak rychle léčit nachlazení doma: jak se zotavit za 1 den

Časté nachlazení je velmi časté infekční nebo neinfekční onemocnění, doprovázené rýmou, horečkou, bolestí hlavy, kašlem a dalšími příznaky. Obecně se nejedná o nemoc, ale pouze o její předchůdce. Aby nedošlo k zatěžování a testování těla, je lepší vymýtit nemoc ve stadiu jejího vzniku. Jak vyléčit chlad za 1 den? To bude popsáno níže, kde jsou hlavní metody boje prezentovány co nejdříve.

Je možné se zotavit za 1 den?

Za prvé, stojí za to pochopit příčiny nemoci: jedná se o virovou infekci nebo hypotermii těla. Prvním krokem je měření teploty. Pokud teploměr ukazuje 38 stupňů a více, jedná se o virové onemocnění, které je přenášeno vzduchem a je nebezpečné pro ostatní. V tomto případě byste měli okamžitě kontaktovat terapeuta, stejně jako použít ochrannou masku, aby nedošlo k infikování blízkých. Obnova za den je tedy nemožná.

Pokud je tělesná teplota 37-37,9 ° C, pak to není tak špatné. Imunitní systém podobným způsobem bojuje proti „selháním“ v těle a není nutné snižovat teplo. Doporučuje se poskytnout pacientovi klid a teplo, také vyloučit z menu těžké potraviny (s vysokým obsahem bílkovin: vejce, tvaroh, maso, ryby), aby spotřebovávaly více tekutin v pokojové teplotě. Pokud jsou tyto podmínky splněny v počátečním stádiu nevoľnosti, můžete být vyléčeni následující den.

Obecná doporučení pro léčbu nachlazení

Jak vyléčit zima doma?

Pokud cítíte první známky indispozice, je lepší zůstat ten den doma. Za prvé, aby napětí v práci nebo ve škole nebránilo rychlému uzdravení a zadruhé aby nedošlo k napadení ostatních členů společnosti. A s následujícími doporučeními se můžete rychle vyrovnat s onemocněním a rychle se vrátit do normálu.

1. Zdravý spánek. Ve snu je oživení nejrychlejší a nejjednodušší.
2. Poskytování tepla celému tělu. Doporučuje se dobře se několikrát potit a začínající nemoc ustupuje. K tomuto účelu můžete pít čaj s malinami, který má poutavý účinek, a zabalit se do teplé deky. Bez ohledu na to, jak to bylo pod ním, měli byste být trpěliví.
3. Park nohy. Tento účinek je velmi účinný: do nádrže na horkou vodu se přidá 1 až 3 lžíce suché hořčice. Soar nohy potřebují více než 20 minut.

Také, před odchodem do postele si můžete dát na ponožky a dát hořčice v nich. Buď si otřete nohy vodkou, a pak nasaďte vlněné ponožky, čímž se vaše nohy budou vařit.

Při vysoké tělesné teplotě je zakázána jakákoliv parní lázeň.

1. Užívání léků. Nezanedbávejte různé pilulky nebo sirupy, protože urychlí práci těla v boji proti virům. Jejich užívání však není doporučeno. Pouze pod lékařským dohledem.
2. Kloktání je velmi účinný způsob zastavení onemocnění. Oplach může být jak domácí léky, tak řešení zakoupená v lékárně.
3. Vysílání prostor. Je potřeba čerstvý vzduch! Takže ve stagnujícím vzdušném prostoru se mohou hromadit patogenní mikroby, jejichž inhalace může nepříznivě ovlivnit lidské zdraví. Doporučuje se, aby se obytné místnosti vysílaly 2x denně po dobu 20-30 minut.
4. Mytí rukou Pocházející z ulice stojí za to, abyste si vždycky umývali ruce a omezovali jejich kontakt s obličejem.
5. Použití velkých objemů tekutin (voda, čaj, džus, nápoje).

Bez ohledu na to, kolik dní onemocnění trvá, nedoporučuje se jít do společnosti a kontaktovat jiné lidi.

Nepostradatelné produkty v chladném období

Aby bylo možné rychle se zotavit, kromě pozorování lůžka a pití, je nutné použít následující produkty:

• Mléko - stojí za to vařit s máslem a cukrem / medem. Je třeba pít v noci na pot.
• Víno - horké má léčivé účinky a dokáže překonat chlad za 1 den.

Upozornění: Alkohol není kompatibilní s léky.

• Med - nepostradatelný nástroj pro bolest v krku.
• Citron a jiné citrusové plody.
• Čerstvé / mražené bobule a ovoce - obsahují velké množství vitamínů, kterým tělo v zimě chybí.
• Cibule a česnek - zvyšují odolnost organismu vůči chorobám. To jsou hlavní dezinfekční prostředky.
• Černá ředkev - za jeden den můžete touto zeleninou vyléčit studenou zeleninu. Používá se jako expektorant.

Zbavte se zimy

Jak léčit nachlazení během jednoho dne pomocí oficiálního léku:

• "Grippferon" - je léčivo na bázi interferonu. Pohřben v nose. Aplikace je možná jak pro dospělé, tak pro děti a také pro těhotné ženy.
• „Protargol“ je kapalný produkt obsahující ionty stříbra, které dezinfikují nosní dutinu.
• IRS-19 je imunomodulátor, který pomáhá zvyšovat odolnost organismu.
• Antibiotikum "Isofra". Pohřben v nose šestkrát denně. Tato dávka je dostačující pro léčbu nazální kongesce během 24 hodin.

Jak rychle zacházet se zimou:

• Juice Kalanchoe. Několik listů rostliny musí být stlačeno přes gázu a pipetováno do nosu. To způsobuje podráždění nosní dutiny a v důsledku toho zvýšené kýchání. Za pár minut nemoc zmizí.
• Cibulová šťáva. Nelze kopat v čisté cibulové šťávě, protože ve velkých dávkách má škodlivý účinek na sliznici. Je nutné je navlhčit vatovým tamponem a vložit do nosních cest. Cibule má baktericidní účinek a je schopna se zbavit chladu za den.
• Olej (olivový nebo slunečnicový). Vyhřívaný olej je pohřben v nose několikrát denně (podle pohody).
• Jedle šišky. 40 g. Kužely potřebují nalijte vařící vodu a vařit asi půl hodiny. Pak ochlaďte vývar a zahřejte ho v nose. Během dne je tento odvar schopen výrazně zlepšit pohodu.

Teplota odvodu by neměla být větší než 35 stupňů, jinak se můžete spálit.

• Solný roztok - 1 lžička. Sůl zředěná ve 200 ml. voda (teplá). Je nutné opláchnout nos touto kapalinou, nejlépe pomocí speciálních zařízení. Postup se opakuje několikrát denně.
• Čerstvé řepné šťávy. Čerstvé šťávy se vmíchají do nozder několikrát denně. Maximální účinek je dosažen za 3 dny.
• Esenciální oleje (jedle, smrk, eukalypt, čajovníky a další) - osvěžují a dezinfikují vzdušný prostor. Stačí několikrát denně postříkat na okolní objekty několik kapek. K dispozici bude bezplatné a snadné dýchání. Tyto oleje se používají jak pro léčbu, tak pro prevenci sezónních onemocnění.

Není-li ucpání nosu dovoleno vysychat sliznici. A pokud k tomu dojde, měli byste nosní dírky navlhčit fyziologickým roztokem.

Jak rychle vyléčit kašel?

V případě neočekávaného napadení kašlem je nutné nečekat na jeho další vývoj a vývoj do vážné nemoci, ale okamžitě bojovat. Můžete obnovit v jeden den lidových prostředků.

Léčba by měla začít aplikací speciálních mastí na hrudi, včetně éterických olejů (jedle, eukalyptu).

1. Účinným lékem proti kašli, s nímž příští den přijde regenerace, je terpentýnová mast. Prodává se v lékárnách nebo vyrábí doma: 2 lžíce. Já ricinový olej smíchaný s 1 polévkovou lžící. Já terpentýn. Tato mast se vtírá do hrudníku a chodidel. Dále se musíte zabalit do teplé deky a zabránit ochlazení. Dva - tři otěry budou stačit, aby usnadnily pohodu.

Je nemožné provádět takové akce při vysokých teplotách!

1. Jezevčí tuk je osvědčenou generací pro léčbu mnoha nemocí, včetně síly na snížení kašle. Má protizánětlivé a imunostimulační účinky.

Univerzální recept: Vezměte 100 g každé složky: jezevčí tuk, med, kakao, 50 g listů aloe (nakrájené na malé kaše), máslo, alkohol a 5 g mumie. Všechny složky jsou důkladně promíchány. Pak 1 lžička. Výsledná masti se smíchá s 1 šálkem teplé vody a aplikuje se na hrudník, záda a telata. Tento nástroj v nejkratší možné době staví osobu na nohy.

1. Dekorace bylin (máta, oregano, tymián, podběl, panna) změkčí hrdlo a má pocení, které je nezbytné pro rychlé zotavení.
2. Čerstvá ředkev Juice Zelenina by měla být loupaná, řezaná a smíchaná s cukrem (1: 1). Po 5 hodinách usazování pod pevně uzavřeným víkem se tvoří šťáva, kterou byste měli vypít 1 polévkovou lžíci. Já třikrát denně.
3. Prozharka cibule s medem na másle. Lék výrazně změkčí hrdlo a kašel ustoupí.
4. Rychle se vyrovnejte s kašelem z cibule (10 hlav) a česneku (1 hlava). Ve 2 litrech vody vaří cibuli s česnekem, a pak přidejte 2-3 lžíce. Já medu Pití nápoje několikrát stačí k odstranění kašle.
5. Parní inhalace mají protizánětlivé, bronchodilatační a expektorační účinky. V lékárně si můžete koupit éterické oleje (eukalyptus, borovice, jalovec, máta) a přidávat do misek naplněných vroucí vodou. Pak musíte sedět nad parou a vzít kryt s velkým hustým hadříkem (ručník). Po 5 minutách se proces ukončí. Podruhé se to děje nezbytně po dlouhém časovém období.

K poznámce: je nutné dýchat při inhalaci správně - vstupem nosem a výdechem ústy. Naopak je nemožné.

Farmaceutických léků v boji proti kašli, efektivní "Libeksin", "Glauvent", "Tusupreks", "Lazolvan", "Bromheksin", "Atstilstein". Mají však nežádoucí účinky, proto byste se před použitím měli poradit se svým lékařem.

Ošetření krku

Jak rychle vyléčit doma.

Ošetření krku je proces zotavení, který nemusí vždy narazit za den. V zásadě se odstranění zánětu projeví za dva dny.

První akce na začátku lechtání je kloktání speciální tinktury a odvarů bylin.

• Následující bylinky mají blahodárný účinek: třezalka tečkovaná, šalvěj, heřmánek, měsíček, trojbarevná fialová. Na 1 šálek vody se přidá 1 polévková lžíce. Já trávy Kapalina se přivede do varu, vyjme se z ohně a infunduje se po dobu 20 minut. Při opláchnutí hrdla tak teplým odvarem projde zánět sliznice za pár dní a bolest / bolest se zastaví.
• Solný roztok: 200 ml. teplá voda se přidává 1 lžička. sůl, 1 lžička. soda a 10 kapek jódu. Účinné po prvním použití.
• Topení komprimovat: přeskočit česnek přes česnekový lis a smíchat s rostlinným olejem. Hmotu položte na gázový obvaz složený v několika vrstvách a připevněte k hrdlu. Nahoře zahalte teplou šálu. Po 1 - 1,5 hodině lze obklad odstranit.
• Citron a med - nejběžnější produkty při léčbě nachlazení. Lžíce medu se položí na 1 plátek citrusů a to vše je dlouhé a pečlivě žvýkané. 4-5 plátků citronu bude stačit pro každodenní použití a odstranění příznaků onemocnění se objeví na třetí den.
• Med (malina, vápno, řepka a další). Chcete-li bojovat proti akutní bolesti v krku, je třeba rozpustit několik lžíce medu v teplé vodě (podle chuti) a používat ji na pár dní, dokud bolest zmizí.

Důležité: teplota vody by neměla překročit 40 stupňů, jinak všechny užitečné vlastnosti medu zmizí.

Od bolesti v krku:

• Lízátka: Strepsils, Coldact, Faringosept.
• Spreje: Hexoral, Strepsils Plus, Tantum Verde Forte, Ingalipt, Derinat.
• Sirupy: Doktor IOM, Herbion.
• Tablety: Ibuprofen, Naproxen.

Jak vyléčit chlad za 2 dny

Někdy jeden den nestačí k úplnému uzdravení. Ale není to děsivé. Při intenzivním průběhu léčby můžete doma rychle vyléčit zima. Chcete-li to provést, musíte splnit následující podmínky:

• Odpočinek
• Pít ohřívače: čaje s medem a citronem, odvar bylin.
• Proveďte inhalaci páry pro hrdlo a nos.
• Zahřívejte nohy hořčičným práškem.
• Pijte dostatek tekutin, aby se vyloučilo velké množství potu, který zanechává všechny škodlivé látky z těla.

Tato publikace se zabývala otázkou, jak rychle porazit chlad. Dodržování několika základních hygienických opatření a rychlé reakce na první příznaky nemoci pomůže vyhnout se komplikacím onemocnění. V nepřítomnosti času, to bude léčit po dlouhou dobu.

Několik jednoduchých tipů, jak se rychle zotavit z chladu

Pravděpodobně nejsou takoví lidé, kteří alespoň jednou v životě neměli akutní respirační virové infekce, rýmu a další podobné nemoci způsobené chladem. A ačkoli tyto nemoci nelze nazvat velmi nebezpečným pro lidský život, způsobují spoustu nepohodlí, vyřazují z pracovního rytmu a zasahují do plánů. Abychom zůstali nečinní po dobu několika dní doma, měli byste podniknout rychlá opatření, protože je mnohem snazší vyléčit za 1 den chlad, než chodit s kapesníkem na týden.

Ambulance při prvních příznacích

Vzhledem k tomu, že je velmi důležité rychle se zotavit z nachlazení, léčba by měla začít ihned po objevení prvních příznaků. Chřipka, SARS, faryngitida, laryngitida, rýma - všechny tyto nemoci v každodenním životě se nazývají jedním slovem „zima“. A symptomy všech nemocí jsou podobné, mohou to být bolesti hlavy, horečka, rýma, kašel atd.

Nabízíme vám, abyste si přečetli několik tipů, které vám řeknou, jak za jeden den vyléčit zima:

1. Snadná forma nachlazení u dospělého je léčena doma. Není vždy nutné jít na kliniku, protože darování krve nebo moči pro testy není nutné, a to je škodlivé být mezi infikovanými lidmi. Proto je moudřejší vzít si na pár dní volno a doma si lehnout. Oslabené tělo nutně potřebuje odpočinek a odpočinek, nejsprávnějším způsobem je zůstat v posteli.
2. Chcete-li rychle vyléčit zima doma, musíte sledovat jejich stav. Prvním krokem je měření tělesné teploty. Je naprosto špatné ji okamžitě zastřelit. Nezapomeňte, že teplota až 38 ° C není sražena, protože tělo v této době bojuje s nemocí sama. Proto není nutné okamžitě používat jakékoliv známé léky, zejména inzerované. To pouze zhorší stav a nedovolí tělu překonat samotnou nemoc.
3. Vitamin C byl uznán jako velmi účinný lék na nachlazení.Vědci prokázali, že tento vitamin může výrazně zmírnit nepříjemné příznaky nachlazení a na začátku léčby velká dávka tohoto vitamínu pomůže rychle porazit běžné nachlazení. Snažte se tedy jíst citrus, špenát a pít šípkové infuze a brusinkovou šťávu.
4. Je třeba poznamenat, že léčba nachlazení doma může být mnohem rychlejší, pokud hodně pijete. Typ kapaliny nezáleží moc, ale je ještě výhodnější pít teplé infuze bylin, ovocné nápoje, kompoty. Pití napomáhá rychlé eliminaci toxických látek z těla.
5. Chcete-li se rychle zlepšit, potřebujete spoustu spánku. Po těžkém teplém nápoji s medem si dejte na pohodlná pyžama z přírodní látky a jděte do postele. Můžete se potit ve spánku, což je dobré. Nezapomeňte změnit prádlo a ložní prádlo a znovu jít do postele. Je důležité, aby prádlo bylo vyrobeno z přírodní tkaniny. Taková tkanina nebude zasahovat do volné výměny tepla a potu. A to je velmi důležitý prvek, jak se zbavit chladu za 1 den.

Během léčby je přísně zakázáno konzumovat alkoholické nápoje. Jakmile teplota klesne, jděte na procházku. Krátké procházky na čerstvém vzduchu posilují imunitní systém a podporují rychlé zotavení.

Udržujte v teple a potu

Zima vzniká kvůli tomu, že člověk na ulici zachytil zimu, dlouho chodil v zimě, nebo si namočil nohy do bahna. Takže se musíte rychle zahřát. K tomu můžete parní nohy v teplé lázni s hořčicí. K tomu přidejte několik lžíce suché hořčice do pánve s teplou vodou (teplota 40 ° C). Ponořte nohy do vody, zatímco voda by měla dosáhnout středu kotníku. Doba trvání procedury je 15 minut. Pokud se voda v procesu ochladí, pak je třeba nalít horké, udržet požadovanou teplotu. Po koupeli otřete suché nohy, položte si teplé ponožky a jděte do postele. Pokud nemáte sílu dělat horkou koupel, můžete jednoduše dát suché hořčice ve vašich ponožkách.

Pokud je to zmrazené ruce, pak je třeba je zahřát. To je velmi snadné udělat pod proudem horké vody. Tento postup by měl trvat přibližně pět minut. Teplota vody by se měla neustále zvyšovat na velmi vysokou teplotu. Poté je třeba ruce dobře otřít a nosit rukavice nebo rukavice. Můžete je však jen zabalit do ručníku.

Aby se tělo zbavilo toxinů, musí se tělo potit. Proto pijte mnohem více tekutin, než kterýkoli jiný den, pomůže rychle se zotavit z chladu. Chcete-li se rychleji potit, můžete pít horké nápoje. Pokud je to čaj s malinami, citronem a medem. Můžete také udělat lahodnou a zdravou infuzi heřmánku, lípy, tymiánu a máty. K tomu vezměte dvě polévkové lžíce sušených bylin, nalijte sklenici vroucí vody, nechte vařit 15 minut. Pijte hodně a často. Je naprosto bezpečné pít více než dva litry tekutiny denně.

Léčíme ucpaný nos a rýmu

Není žádným tajemstvím, že nachlazení je často doprovázeno zimou. Aby se předešlo tomu, že se tato neškodná nemoc stane mnohem závažnější, je nutné okamžitě zahájit její léčbu. To lze provést lidovými prostředky. Existuje mnoho receptů, které pomohou zbavit se zimy.

Je velmi účinné mazat nosní průchody šťávou Kalanchoe. Postup musí být opakován 2-3 krát denně. A šťávu z této léčivé rostliny lze vložit do nosu 2 kapky dvakrát denně.

Opláchnutí nosu fyziologickým roztokem se rychle zbaví prvního snotu. K přípravě roztoku je třeba rozpustit 1 lžičku soli nebo mořské soli v půl sklenice vařené vody. Ochlaďte na teplotu místnosti. Postup proplachování je následující: prstem uchopíte jednu nosní dírku a druhou nasáváte ve fyziologickém roztoku, tekutina by měla začít vytékat ústy. Tento postup pomáhá zvlhčit nosní sliznici a usnadňuje dýchání.

Vzhledem k tomu, že je možné rychle léčit chlad mnoha způsoby, věnujte pozornost obvyklé cibuli. K tomu je třeba zeleninu snížit na polovinu, rozložit na talíře a umístit do bytu. Phytoncidy - biologicky aktivní látky - účinně ničí bakterie. K vyléčení zimy v případě nachlazení je třeba dýchat cibuli po dobu 10 minut 3krát denně.

Léčíme bolest v krku a kašel

Jak se zotavit z nachlazení za 2 dny, pokud kašel začal? Opět přijít na pomoc tradiční medicíny. Zde jsou některé jednoduché a účinné tipy, jak porazit první příznaky kašle.

Chcete-li vyléčit zima během noci a zbavit se kašle, můžete si před odchodem do postele otřít záda a hrudník směsí ricinového oleje a terpentinu (2: 1). Tato směs může být vtírána do nohou. Po broušení je důležité rychle se obléknout a zabalit do deky.

Šťáva z černé nebo zelené ředkve je jednoduchý a účinný lék na kašel. Z ředkvičky, můžete jednoduše zmáčknout šťávu, přidejte trochu medu na to. Užívejte tento lék na 1 lžičku 5krát denně. A můžete udělat mnohem zajímavější: nakrájíme horní část černé ředkvičky, vystřižíme asi 1/3 masa (uděláme díru), dáme tam lžíci medu. Samotná zelenina je položena na sklenici a ocas je vložen do vody ve sklenici. Po určité době začne ve výklenku vystupovat velmi užitečná šťáva. To by mělo být opilé 1 lžíce 3-4 krát denně.

Velmi užitečná je také zelená ředkvička, ale její léčivý účinek je o něco slabší. Ale ochutnat zelenou ředkvičku není tart a hořká. Obvykle je tato odrůda ředkve vhodná pro léčbu dětí.

Posilujeme imunitní systém

Pokud člověk řekne: „Nemohu se zotavit, už jsem všechno vyzkoušel“, pak mu může být namísto pravidelného čaje doporučeno pít bylinný čaj. Posílení imunity je důležitou součástí léčby, protože člověk se může plně zotavit pouze tehdy, když je posíleno celé tělo a získá sílu.

Pro přípravu léčebných odvarů jsou vhodné následující léčivé byliny:

Byliny a hotové léčivé poplatky lze zakoupit v lékárně. Pokud se sami dobře orientujete v bylinkách, v létě mohou být sbírány a sušeny. Nezapomeňte, že sběr rostlin je možný pouze v prostředí šetrném k životnímu prostředí.

Pro vaření vývar potřebovat malou hrst této byliny. Potřebuje dát horkou vodu a několik minut vařit. Poté se odstraní z ohně a nechá se stát 15 minut. Po tomto, odvar je připraven, můžete pít polovinu skla 3 krát denně. Doslova před očima nemocného člověka se začne zotavovat.

Léčíme bolest v krku

První způsob léčby onemocnění krku bude kloktání. K tomu můžete použít odvar z heřmánku a hypericum. K vaření potřebujete 1 polévkovou lžíci bylin, nalijte sklenici velmi horké vody, dejte na sporák a přiveďte k varu. Poté musí být požár okamžitě uhasen. Na sporáku by měl být ještě několik minut ponechán vývar. Pro opláchnutí použijte teplý odvar, takže se můžete rychle zbavit bolesti v krku.

Druhá metoda je opláchnutí fyziologickým roztokem. K tomu, ve sklenici vody, musíte rozpustit 1 lžičku soli a 1 lžičku sody, můžete přidat pár kapek jódu (pokud nejste alergičtí na tuto složku). Tento lék potřebuje kloktat 6–8 krát denně, dokud se pacient neobnoví.

Prevence nachlazení

Každý dospělý by měl sledovat své zdraví a učit se o tom své děti. Existuje jedno jednoduché pravidlo, které říká, že prevence je mnohem jednodušší než léčba. Hlavní preventivní opatření pro nachlazení jsou:

• Jíst ovoce a zeleninu obsahující velké množství vitamínu C (citrus, špenát, zelení, kyselé plody). Lepší - čerstvé.
• Kalení a sport. Najít čas na ranní cvičení, trávit více času venku, chodit více. Mírné cvičení je vždy prospěšné.
• Škodlivé návyky - kouření a pití alkoholu výrazně snižují ochranné vlastnosti organismu (jinými slovy imunitu) a vyvolávají vznik různých onemocnění. Pokud přestanete kouřit, brzy se budete cítit mnohem lépe a je mnohem méně pravděpodobné, že se zchladí.
• Snažte se pít co nejvíce. Při dostatečném množství tekutiny je regenerace těla mnohem rychlejší.
• Návštěva vany nebo sauny může dobýt a předcházet všemožným nachlazením a onemocněním.
• Nenechte se zdůraznit, odpočinek více a méně nervózní přes maličkosti.

Tato jednoduchá preventivní opatření se nejlépe provádějí před onemocněním. V každém případě mohou začít hrát ihned poté, co osoba začne léčit chlad.

Kdy zavolat lékaře doma

Pokud je chlad na první den doprovázen mírnou horečkou a začínajícími příznaky, pak není třeba se obávat. Pokud se vše děje včas a správně, pak by měla zima jít rychle.

Ale co když uplynuly dva nebo tři dny a pacient se jen zhorší? V takových případech se vyhněte návštěvě lékaře. Pokud má osoba následující příznaky, zavolejte okamžitě lékaře:

• více než tři dny vysoké teploty (nad 38 ° C);
• kašel se zvyšuje (v noci - se vší silou), sípání, když je slyšet dýchání;
• těžké dýchat;
• hrdlo je tak oteklé a bolestivé, že to ani není možné;
• bolest hlavy neprojde;
• bolest a bolest v očích;
• hlen je hnědý, někdy dokonce s krví.

Vážení čtenáři, zkuste se léčit, ale zabývat se prevencí. Ve většině případů vám tato jednoduchá opatření ušetří od nepříjemných nemocí. Pokud jste opravdu museli onemocnět, pak existuje mnoho jednoduchých, bezpečných a účinných způsobů, které vám mohou zachránit před chladem během jednoho dne. Postarejte se o sebe, posilujte imunitní systém, nebuďte nemocní.