Chůze venku, zejména v mrazivém nebo zasněženém počasí, je mnohem užitečnější, než být zavřený.
Tři zimní měsíce jsou nejen nekonečnou zábavou sněhu a novoročními svátky. To je doba, kdy je pro dítě snazší chytit chlad nebo chřipku. "Expert Online" uvádí deset nejúčinnějších způsobů, jak tomu zabránit.
1. Blízko mámě, daleko od cizinců
Je-li v domě, kde je dítě, někdo nakazil nachlazení nebo chřipku, mateřské mléko bude nejlepším preventivním opatřením pro dítě. Obsahuje cenné imunoglobuliny, které chrání proti infekčním a jiným onemocněním. Kromě toho během období epidemií stojí za to omezit komunikaci s příbuznými a přáteli, jezdit méně ve veřejné dopravě a být méně pravděpodobné, že bude s dítětem na přeplněných místech.
2. Čerstvý vzduch a česnek
Pro děti všech věkových kategorií je česnek spolehlivým ochranným opatřením proti onemocněním a onemocněním. Starší děti mohou jíst na hřebíčku při večeři. Pro nejmenší, tam je stará osvědčená metoda: hlava česneku by měla být rozdělena do hřebíčku, oloupané a nakrájíme na kousky, navlečené na provázku, takže zvláštní korálky. Tyto korálky musí viset v blízkosti postýlky, kde dítě spí. Místnost, kde dítě spí a hraje, by měla být pečlivě vysílána několikrát denně. Čerstvý mrazivý vzduch - hlavní nepřítel virů a infekcí. Mějte na paměti, že v ideálním případě by teplota v místnosti neměla být vyšší než 22 stupňů a vlhkost by neměla být nižší než 45%.
3. Požadovaná vzdálenost
Pokud se na hřišti, kde je vaše dítě, chodí, některé z dětí vykazují známky chladu nebo zimy, prostě se od něj držte dál. Viry a bakterie se šíří v zóně ne více než půl metru od pacienta. Bezpečná vzdálenost proto pomůže vašemu dítěti zůstat zdravý.
4. Voda života
V zimě by dítě (i když dospělé) mělo pít více tekutin. Teplé čaje a čistá voda se musí denně vypít v dostatečném množství. Zachování vodní bilance činí tělo odolnějším vůči negativním vnějším vlivům. V tomto případě byste měli věnovat pozornost výběru nápojů: místo černého čaje, přinejmenším čas od času, dát dítě zelená (to je užitečnější), měli byste také vyzkoušet heřmánkový a limetkový čaj, bylinné infuze.
5. Zdravé jídlo
Zvláštní pozornost je třeba věnovat výživě dítěte během chladného období. Strava dětí a dospělých v zimě se stává vzácnější než v létě. Zejména tělo postrádá vitamíny a další živiny obsažené v čerstvém ovoci a zelenině. Snažte se krmit dítě výhradně přírodními produkty. Nedostatek čerstvého ovoce a zeleniny kompenzuje jablečné a mrkevní pyré, přírodní šťávy, kompoty, odvar ze sušeného ovoce. Zmrazená zelenina od renomovaných výrobců vám také pomůže diverzifikovat a zlepšit stravu dítěte. Vařte maso a ryby nebo páru. Dopřejte svému dítěti med, citrusy, tomel, banány, nakupujte nebo vařte vlastní fermentované mléčné výrobky. V některých případech může vaše dítě potřebovat vitamínový komplex, ale před odchodem do lékárny se poraďte s pediatrem!
6. Chůze
S mírným chladem nebo uzdravením z nachlazení nebo chřipky je velmi důležité, aby dítě bylo každý den venku. Chůze venku, zejména v mírném mrazu nebo zasněženém počasí, je mnohem užitečnější než posezení v místnosti zavřené v místnosti plné mikroorganismů. Snažte se vyhnout kontaktu s jinými dětmi a jinak dejte svému dítěti úplnou svobodu jednání. Nezabíjejte dítě - je důležité zajistit, aby jeho nohy byly teplé a suché. Po návratu domů výplach opláchněte fyziologickým roztokem nebo fyziologickým roztokem a vyměňte dítě za teplé domácí oblečení.
7. Pomoc lékárníkům
Pokud má vaše dítě slabou imunitu a je zvláště náchylné k chřipce a ARVI, může být užitečné uchýlit se k profylaxi medikace. Je důležité pamatovat na možné nežádoucí účinky, proto byste se měli před zahájením léčby poradit se svým lékařem. U malých dětí se profylaxe provádí pomocí interferonových induktorů - látek, které pomáhají při syntéze vlastního interferonového proteinu, který bojuje s viry. Jsou k dispozici v různých formách - svíčky, kapky, pilulky nebo masti.
8. Kalení a nabíjení
Aby bylo tělo zdravé a silné a imunita se úspěšně vyrovnala s útoky virů a bakterií, musí být dítě zmírněno. Existuje mnoho názorů na to, jak to udělat správně. Formát temperování, který si vyberete pro sebe, hlavní věc, kterou je třeba si pamatovat, je, že i když je temperování životně důležitým prvkem, je důležité, abyste to nepřeháněli. Stejně důležité je cvičení. Malý soubor cvičení, které vaše dítě bude dělat pravidelně, výrazně zvýší vaše šance na zvládnutí chladu.
9. Osobní hygiena
Na ulici dýchají děti i dospělí výfukové plyny. Částice nečistot se usadí na oblečení a vlasech. Spolu s nimi s sebou člověk vnáší do domu nekonečné hordy mikroorganismů. Pravidelně vyměňujte oblečení svého dítěte, nenechávejte ho chodit doma, oblečte se denně, umývejte si hlavu častěji. Kromě toho pozorně sledujte, zda dítě nechodí ven do studeného potu. Jakmile se na ulici, tělo okamžitě ochlazuje a v důsledku prudkého poklesu teploty může dítě onemocnět.
10. Skvělá nálada
Poslední bod může způsobit zmatek a překvapení pro mnoho rodičů. Faktem však zůstává: veselost, vitalita, dobrá nálada činí dítě téměř imunní vůči chorobám. To je důležité mít vždy na paměti. A dospělí by měli následovat příklad dětí, které si každý den pečlivě užívají světa kolem sebe.
4mama
Nejběžnější diagnózou, kterou děti v období od podzimu do jara oteplovaly, je ORZ a ARVI. Akutní respirační onemocnění (ARI) je běžný název pro všechny nemoci způsobené viry a bakteriemi a ovlivňující dýchací systém. ARVI také zahrnuje pouze respirační virové infekce.
Existuje asi 200 druhů virů, které způsobují nachlazení (nejznámější jsou rhinovirus, adenovirus, parainfluenza). Chřipkový virus zaujímá oddělené místo a je „slavný“ pro největší počet možných komplikací: sinusitida, sinusitida, otitis, pneumonie, srdeční poruchy atd. Tento virus je rozdělen do tří hlavních typů - A, B a C. Věk, člověk vyvíjí silnou imunitu k tomuto typu. K viru V něm se vyrábí méně často. Nejvíce nepředvídatelný a proměnlivý je virus A.
Proti ARI, ARVI a prevenci chřipky
Viry se šíří vzduchem s nejmenšími kapkami slin od nemocného, když kašli a kýchají. Tak, dítě může snadno zvednout infekci ve školce, na procházce, na párty. Během období epidemie dodržujte základní pravidla prevence.
Chůze v malé společnosti. Epidemie chřipky není důvodem sedět doma, ale pokud je to možné, vyhněte se tomu, aby se batole dostalo na přeplněná místa (supermarket, banka, veřejná doprava). Odložit návštěvu divadla, navštívit. Vyberte si „nepopulární“ hřiště pro procházky, kde je méně dětí a dospělých.
Antivirová léčiva. Oxolinická mast je spolehlivá a bezpečná profylaktika. Ráno promažte dětský nos, pošlete ho na zahradu nebo opusťte dům na procházku. Pokud mast není po ruce, můžete mazat nos rostlinným olejem.
Fytoncidní inhalace pomohou zabránit virům v vstupu do domu a rychle porazit nemoc, pokud je dítě stále nemocné. Česnek nebo cibuli jemně nakrájejte na talíř a v blízkosti postýlky položte drobky.
My-my. Virus se dostává do rukou zdravých lidí při potřesení rukou, přes hračky, kliky dveří, zábradlí v dopravě a pak v nose, očích, ústech. Sledujte, že si dítě ihned po návratu domů z procházky umylo ruce. Ujistěte se, že jste změnili oblečení na ulici.
Můj domov je můj hrad. Pečlivé mokré čištění pomůže zbavit se virů, které se usadily s prachem na podlaze, nábytku, stěn, hraček. Klika by měla být pravidelně čištěna slabým dezinfekčním roztokem. Pravidelně větrejte místnost a snížíte tak koncentraci virů ve vzduchu.
Vitaminová dieta. Nespěchejte si koupit multivitaminové přípravky - lépe napravte výživu a dietu dítěte. Citrusové plody, známý zdroj vitamínu C, se nedoporučují pro děti do dvou nebo tří let, protože jsou silnými alergeny. Můžete představit malý jedlík s neméně bohatým na vitamin C, černý rybíz (od 7 měsíců), kiwi (od 9 měsíců), dogrose bujón (po roce).
Virový útok
První příznaky chřipky: prudký nárůst teploty (až 38-40 ° C), těžké zimnice, náhlá slabost, bolest hlavy, bolestivé paže a nohy. Nachlazení na začátku nemoci nemusí být. Obvykle se druhý nebo třetí den u malého pacienta objeví rýma a suchý kašel. Pediatři si všimnou, že u kojenců chřipka obvykle začíná jemněji než u starších dětí. Teplota u kojenců nesmí vzrůst ani vzrůst na 37,5 ° C. Ale miminko se stane rozzlobeným, špatně jí. To by vás mělo upozornit!
Pokud je léčba zahájena okamžitě, lze se vyhnout komplikacím. Teplota klesne na druhý nebo čtvrtý den a výtok z nosu a kašel vydrží až devět dnů.
Přijměte opatření
Je lepší nepokoušet osud a okamžitě zavolat lékaře, zejména pokud je dítě nemocné. Pediatr zná zvláštnosti průběhu virové infekce, které děti právě onemocní. Poradí efektivní léčbu.
1. Jako nouzové opatření můžete snížit riziko interferonu na dítě (flupoferon, cykloferon, laferon), 1-2 kapky do každé nosní dírky. Dále frekvence instilace závisí na věku drobků. Přísně postupujte podle pokynů! Tyto léky mají imunomodulační a antivirové účinky, nemají žádné kontraindikace a jsou přiřazeny dětem od prvního dne života.
2. Teplota nad 38,5 ° C sestřeluje léky na bázi paracetamolu. Pro ty nejmenší je lepší používat svíčky. Sirupy ("Panadol", "Kalpol") budou vyhovovat dětem i tříletým. Děti obvykle mají rádi svůj vkus.
3. Homeopatické léky (aflubin, anaferon, chřipková pata, chřipka, enhanistol), mírným nechemickým způsobem aktivují obranyschopnost těla. Tyto léky lze použít k léčbě a prevenci dětí do tří let. Pokud vaše dítě ještě není jeden rok, dávejte přednost léku v kapkách, které mohou být ředěny vodou nebo mateřským mlékem.
4. Pacient musí pít více. Maminčino mléko pomůže dítěti. Jeden a půl až dva roky starý drobky poi brusinkový džus, slabý čaj s citronem, odvar z kalina nebo vápna, zředěný malinovým džemem.
5. Vzduch v dětském pokoji by měl být teplý, ale ne příliš suchý. K normalizaci vlhkosti vzduchu použijte zvlhčovač nebo zavěste mokrý ručník na baterii. A ujistěte se, že vzduch v místnosti pravidelně.
Proč antibiotika?
Antibakteriální léky jsou proti virům bezmocné, takže nemá smysl je užívat s ARVI. Chřipka je však na prvním místě nebezpečná. Onemocnění se může rozvinout do bronchitidy, laryngotracheitidy, pneumonie a dalších onemocnění, pro jejichž léčbu mohou být antibiotika vyžadována. Prostě "nepřidělujte" svému dítěti samotnému "jen pro případ". Nezapomeňte se poradit s pediatrem! Pokud se ve čtvrtém nebo pátém dni nemoci dítě nezlepší a objeví se kašel nebo se objeví nové příznaky, zavolejte lékaře. Věnujte pozornost barvě sputa, které křehne drobky. Pokud je žlutá nebo žlutozelená, pak je to znamení zánětlivého procesu.
Více informací o FLU čtěte v kapitole
Jak chránit své dítě před nachlazení: 10 tipů lékař Komarovsky
Sezóna ARVI, to znamená kašel, rýma a další radosti, je v plném proudu. V zemi je nejslavnější televizní teller řekl, jak se dostat nemocnější méně a užívat si více.
Česnek v kapse košile, oxolinová mast, vitamíny, léky na léky na zdolávání imunity - vše jde, pokud jen vzácné dítě nedopadne na podzimní virus. Dr. Komarovsky opakovaně říkal, jak chránit zdraví dítěte. Uprostřed chladného období si vzpomněl, jak chránit dítě (a sám sebe) před SARS všech pruhů. 10 hlavních pravidel.
1. Méně lidí - méně virů. Snažte se vyhnout přeplněným místům.
2. Soustředění virů na čerstvém vzduchu je tisíckrát méně než v každé místnosti, ať už v bytě, třídě ve škole nebo v metru. Přemýšlejte stokrát: potřebujete tam jít?
3. Čím blíže k člověku, tím větší je šance na infikování. Udržujte svou vzdálenost!
4. Viděli jsme (slyšeli) osobu s příznaky ARVI (kašel, kýchání, rýma, dusný nos) - držte se co nejdále od něj.
5. Ruce pacienta - zdroj infekce. Menší handshake. Neodstraňujte rukavice, pokud jste nuceni něco řešit na veřejných místech. Zvláštní pozornost - rukojeti dveří všude a zábradlí ve veřejné dopravě
6. Šance na setkání s virem, kde je mnoho pacientů, jsou zvláště vysoké. Například v dětské klinice. Nezapomeňte, že existují dny zdravého dítěte.
7. Částice viru po celé hodiny a dny si zachovávají svou aktivitu v prašném, suchém, teplém a stále větrném vzduchu a téměř okamžitě umírají ve vzduchu, jsou čisté, chladné, vlhké a pohyblivé. Nepřehřívejte se! Zvlhčete! Vzduch ven!
8. Optimální parametry vzduchu pro obytné prostory: teplota od 16 do 22 ° C, relativní vlhkost vzduchu - od 40 do 70%. Vytvořte pohodlí v rámci těchto limitů. Je zima Oblékni se!
9. Umyjte si ruce. Neexistuje možnost - použijte vlhké hygienické a dezinfekční ubrousky.
10. Zvlhčete sliznice dýchacích cest. Nasajte kapky nebo aerosoly do fyziologického roztoku do nosu (čím více lidí je kolem, tím častěji). Opláchněte ústa obyčejnou vodou. Nejjednodušší fyziologický roztok si můžete udělat sami: lžičku soli na litr vařené vody.
K deseti hlavním pravidlům přidejte tři cenné připomínky: ⠀
- maska neukládá před infekcí, není nutné nosit zdravého člověka - vloží ho na pacienta a mírně tak sníží jeho infekčnost;
- léky, které snižují pravděpodobnost výskytu SARS, neexistují;
- Pravděpodobnost akutních respiračních virových infekcí snižuje výživu, aktivní životní styl, schopnost spánku, úsměv a dobrou náladu.
Prevence SARS. Jak chránit dítě před onemocněním
Časté nachlazení dítěte by se nemělo stát obvyklým pro rodiče, přestože mnoho dětí trpí ARVI až 12krát ročně. Lepší je zvyk kompetentní prevence nachlazení.
Náš odborník je pediatr, kandidát lékařských věd Ekaterina Uspenskaya.
Viry žijí všude
Akutní respirační onemocnění jejich lokalizací se dělí na infekce horních a dolních dýchacích cest. Horní dýchací cesty jsou nos, ústa, hrdlo a hrtan. Dolní dýchací cesty jsou reprezentovány průdušnicí, průduškami a plícemi.
Nejčastější infekce jsou považovány za horní respirační trakt. Tato onemocnění jsou obvykle označována jako rýma, sinusitida, adenoiditida, angína, faryngitida, laryngitida. Všechny tyto choroby jsou způsobeny viry. A doprovázeny všemi známými příznaky: bolest v krku, rýma, kašel, horečka. A chřipka - a bolesti hlavy a bolesti svalů a zimnice. Tyto příznaky se vyvíjejí během jednoho až dvou dnů po kontaktu dítěte s pacientem.
Předškolní děti jsou nejčastěji infikovány ARVI ve školkách, nákupních a zábavních centrech a někdy i doma - před nachlazením. Viry jsou koneckonců přenášeny poměrně snadno:
- vzduchem, pokud jste blízko kýchání nebo kašle;
- po jednoduchém podání ruky s nemocnými (nebo spolu hrají - v případě dětí);
- v kontaktu s osobní péčí o nositele viru.
Proto je prevence onemocnění dýchacích cest tak důležitá jak před začátkem sezóny ARVI, tak i v době, kdy začala.
První vlna ARVI často padá v polovině září. O něco později jsou kliniky obsazeny pacienty, kteří měli komplikace způsobené krátkodobě nachlazení - s bolestmi v krku, sinusitidou, otitidou... Tentokrát je to vrchol fronty lékařům, kteří si užívají nemocenské, nakupují všechny léčivé léky.
Denní tipy
Ale nemoci lze vyhnout, pokud budete postupovat podle jednoduchých, ale rozumných pravidel.
Buďte příkladem pro vaše dítě. Nebuďte líní dělat cvičení s ním, otřete mokrým ručníkem - také společně!
Nezabíjejte dítě, noste ho pro počasí. Pocení dítě rychle vychladne a onemocní.
Měsíc před nástupem studené sezóny můžete absolvovat kurz imunomodulačních léků založených na ženšenu, echinacei nebo jiném "přirozeném lékaři". Tím se zvýší odolnost těla vůči virům v dětském týmu.
Vezměte vitamínové komplexy. Jejich hlavní činnost by měla být zaměřena na posílení imunity dítěte. Hlavní vitamíny pro vás teď - C, A, E, D.
Během epidemické sezóny umyjte dětský nos po návratu z přeplněných míst pomocí roztoků založených na mořské soli.
Větrejte byt častěji (zejména dětský pokoj), umývejte si ruce častěji a často namočte dům.
Organizovat správnou výživu. Dieta dítěte by měla obsahovat co nejvíce vitamínů a minerálů, antioxidantů. Kde je získat? Jsou přítomny v zelenině, ovoci, rybách, mléčných výrobcích a čisté pitné vodě.
Proč jsou děti ve školce nemocné? 9 způsobů, jak zabránit SARS
Prevence a léčba ARVI: antivirotika nepomáhají
Školní rok právě započal a září je docela teplá, ale mnoho školních tříd a skupin v mateřských školách už děti vynechalo - ORVI. Důvod - výměna virů mezi členy dětského týmu. Pediatrka Anna Levadnaya vypráví, které děti v mateřské škole a ve škole ARVI jsou v první řadě ohroženy, a také navrhuje způsoby, jak zabránit ARVI. Mimochodem, oxolinová mast se na ně nevztahuje.
Téměř všechny matky čelí skutečnosti, že dítě, které sotva začíná chodit do mateřské školy, okamžitě nabírá ARVI. Dítě navštěvující mateřskou školku může být nemocné až 10–11krát ročně. Pro to existují dva důvody:
- má větší kontakt s jinými dětmi (zdroje nových virů);
- je na dlouhou dobu v suchém nevětraném prostoru, ve kterém se hromadí viry a také se neobléká správně.
Děti, které nechodí do mateřské školy, jsou zpravidla nemocnější méně často. Samozřejmě, pokud matka vezme své dítě do vývojových aktivit, do obchodu, kavárny nebo dětského centra, dítě také čelí novým virům. Doba kontaktu s nimi je však menší a matka má snadnější kontrolu nad podmínkami, ve kterých je dítě.
Ale co ti, kteří chodí do školky a školy? Hlavní věc, kterou byste si měli pamatovat:
- příčinou ARVI jsou viry, ne bakterie;
- viry se šíří velmi snadno, hlavně vzduchem s částicemi sputa při dýchání, mluvení, kašlání nebo kýchání;
- virus vstupuje do těla přes sliznici nosu nebo úst.
Na základě toho můžete své dítě chránit před viry několika způsoby.
Způsoby ochrany před viry
Denní procházky bez ohledu na počasí: Riziko vystavení se viru se snižuje pod širým nebem.
Pravidelné větrání. Zejména během procházek a ve škole - během celé změny: viry, které se dostaly dovnitř, by měly být odstraněny a nahrazeny čistým čerstvým vzduchem.
Denní mokré čištění pomáhá odstraňovat kapky sputa uložené na různých površích.
Jednorázové ručníky snižují riziko šíření viru.
Ve skupině by třída neměla být „lapače prachu“ a místa, na kterých by se sputum usazovalo a kde by se roztoče rozmnožovaly.
Pokud je ve školce nebo ve škole klimatizace, požadujte, aby fungovala v souladu se všemi pravidly.
Omezte kontakt svého dítěte s nemocnými dětmi mimo vzdělávací instituce a na jiných veřejných místech (v období podzimu a zimy se doporučuje, abyste se na občasných místech, pokud se bojíte ARVI, nechodili na přeplněná místa).
Jak odstranit virus z nosu a úst?
Po hrách, toaletách, procházkách a před jídlem si umyjte ruce.
Zkontrolujte, zda jsou na bateriích ve skupinách a stupních kontroly teploty. Optimální teplota vzduchu v místnosti je 18–20 stupňů, optimální vlhkost je 50–70%.
Můžete si koupit zvlhčovač ve skupině nebo třídě: v horké místnosti, vlhkost vzduchu a následně sliznice je snížena, místní imunita padá, a virus vstupuje do těla.
Aby se sliznice nosu a úst mohla zvlhčit a plíce se snadno zbavily sputa s viry, musí dítě pít dostatek tekutin. Za tímto účelem by měla být vždy k dispozici pitná voda, včetně mateřské školy nebo školy. Například ve třídě na samostatném stole může být chladič s plastovými kelímky. Dejte dítě do batohu s lahví vody, atd.
Pokud uvedené požadavky nelze splnit, můžete sliznici zvlhčit propláchnutím nosu fyziologickým roztokem.
Jak se oblékat dítě
- Naučte své dítě určit, zda je horký nebo studený, oznámte to dospělým a nezávisle posuďte, kolik oblečení potřebuje. Věřte chladnému pocitu vašeho dítěte.
- Nenoste dítě příliš teplé, sbírat ho na zahradě.
- Naučte své dítě, aby se obléklo.
- Požádejte učitele, aby si nevložil věci, které ho dělají horkým.
- Oblečení by mělo být snadné vzlétnout a nemělo by zasahovat do pohybu dítěte.
- Aby se dítě během aktivních her nepotilo, mělo by být oblečení bavlněné, nikoli syntetické.
- Když přijde chladné počasí, je vhodné použít termoprádlo, aby se zabránilo přehřátí.
Jak zlepšit imunitu
Společně se svým dítětem vede zdravý životní styl, hodně se pohybuje a aktivně, temperuje dítě. Nechte ho v létě chodit co nejvíce nahý a naboso.
Na začátku školního roku poskytněte dítěti pravidelné procházky a pohybovou aktivitu a nezatěžujte ho cvičeními, aby neměl čas na tělesnou výchovu a hry zdarma.
Pokud je dítě zdravé, nespěchejte okamžitě zavřít otevřené okno. Nedotýkejte se jeho klobouku nebo ponožek proti jeho vůli.
Požádejte, aby dítě ve školce nebylo nuceno jíst. Naučte ho jíst zdravě, a pokud z nějakého důvodu nemůžete do svého jídelníčku zahrnout dostatek ovoce a zeleniny, dejte dětem vitamínové komplexy.
Často nemocné děti vykazují očkování, především proti pneumokokům a hemofilní infekci, chřipce a meningokoku.
Nesnažte se zbavit se všech okolních mikroorganismů (stále neuspějete), ale nezanedbávejte dezinfekci v rozumných mezích. Pokuste se najít střední zem.
Pokud je dítě navzdory všem přijatým opatřením stále nemocné, vždy mu nabídněte nápoj, aby zředil sputum a zvlhčil sliznice. Nemocné dítě by nemělo ležet v posteli: pokud nemá teplotu, může se aktivně pohybovat, dělat dechová cvičení a vykoupat se, což přispívá k odstranění sputa z plic.
Ale tablet v rukou dítěte, zapnutý televizor, nedostatek plavání a aktivní pohyby zhoršují vylučování sputa z plic a predisponují k dlouhému průběhu onemocnění. V důsledku toho vaše dítě riskuje, že spadne do kategorie FIC - často nemocných dětí.
Jak chránit dítě před SARS: 7 tipů
Pro děti je pozdní podzim příležitostí k seskoku přes kaluže ve zcela nových gumových botách a pro rodiče je to úzkost z toho, jak chránit dítě před akutními respiračními virovými infekcemi.
SARS je celá skupina nemocí charakterizovaných lézemi dýchacího systému - protože bakterie a viry jsou přenášeny vzduchovými kapičkami, dopadajícími na sliznice nosní a ústní dutiny. Jako výsledek, všechny známé příznaky ARVI: bolest v krku, kašel, rýma, bolesti v celém těle a horečka.
Abyste zabránili tomu, aby se dítě stalo obětí ARVI, musíte dodržovat tato jednoduchá pravidla:
A samozřejmě nezapomeňte na sezónní preventivní očkování pro celou rodinu. Neodmínejte je sami a vysvětlete dítěti, proč se dělají ve školce nebo ve škole. Koneckonců, je mnohem lepší vydržet jednu malou injekci než sedět doma na pár týdnů a přeskočit všechny nejzajímavější.
Smích je vážná věc!
Zvlhčovač POLARIS chrání děti před alergiemi a nachlazení
10 způsobů, jak chránit vaše dítě před zimními chorobami
Chůze venku, zejména v mrazivém nebo zasněženém počasí, je mnohem užitečnější, než být zavřený.
Tři zimní měsíce jsou nejen nekonečnou zábavou sněhu a novoročními svátky. To je doba, kdy je pro dítě snazší chytit chlad nebo chřipku. "Expert Online" uvádí deset nejúčinnějších způsobů, jak tomu zabránit.
1. Blízko mámě, daleko od cizinců
Je-li v domě, kde je dítě, někdo nakazil nachlazení nebo chřipku, mateřské mléko bude nejlepším preventivním opatřením pro dítě. Obsahuje cenné imunoglobuliny, které chrání proti infekčním a jiným onemocněním. Kromě toho během období epidemií stojí za to omezit komunikaci s příbuznými a přáteli, jezdit méně ve veřejné dopravě a být méně pravděpodobné, že bude s dítětem na přeplněných místech.
2. Čerstvý vzduch a česnek
Pro děti všech věkových kategorií je česnek spolehlivým ochranným opatřením proti onemocněním a onemocněním. Starší děti mohou jíst na hřebíčku při večeři. Pro nejmenší, tam je stará osvědčená metoda: hlava česneku by měla být rozdělena do hřebíčku, oloupané a nakrájíme na kousky, navlečené na provázku, takže zvláštní korálky. Tyto korálky musí viset v blízkosti postýlky, kde dítě spí. Místnost, kde dítě spí a hraje, by měla být pečlivě vysílána několikrát denně. Čerstvý mrazivý vzduch - hlavní nepřítel virů a infekcí. Mějte na paměti, že v ideálním případě by teplota v místnosti neměla být vyšší než 22 stupňů a vlhkost by neměla být nižší než 45%.
3. Požadovaná vzdálenost
Pokud se na hřišti, kde je vaše dítě, chodí, některé z dětí vykazují známky chladu nebo zimy, prostě se od něj držte dál. Viry a bakterie se šíří v zóně ne více než půl metru od pacienta. Bezpečná vzdálenost proto pomůže vašemu dítěti zůstat zdravý.
4. Voda života
V zimě by dítě (i když dospělé) mělo pít více tekutin. Teplé čaje a čistá voda se musí denně vypít v dostatečném množství. Zachování vodní bilance činí tělo odolnějším vůči negativním vnějším vlivům. V tomto případě byste měli věnovat pozornost výběru nápojů: místo černého čaje, přinejmenším čas od času, dát dítě zelená (to je užitečnější), měli byste také vyzkoušet heřmánkový a limetkový čaj, bylinné infuze.
5. Zdravé jídlo
Zvláštní pozornost je třeba věnovat výživě dítěte během chladného období. Strava dětí a dospělých v zimě se stává vzácnější než v létě. Zejména tělo postrádá vitamíny a další živiny obsažené v čerstvém ovoci a zelenině. Snažte se krmit dítě výhradně přírodními produkty. Nedostatek čerstvého ovoce a zeleniny kompenzuje jablečné a mrkevní pyré, přírodní šťávy, kompoty, odvar ze sušeného ovoce. Zmrazená zelenina od renomovaných výrobců vám také pomůže diverzifikovat a zlepšit stravu dítěte. Vařte maso a ryby nebo páru. Dopřejte svému dítěti med, citrusy, tomel, banány, nakupujte nebo vařte vlastní fermentované mléčné výrobky. V některých případech může vaše dítě potřebovat vitamínový komplex, ale před odchodem do lékárny se poraďte s pediatrem!
6. Chůze
S mírným chladem nebo uzdravením z nachlazení nebo chřipky je velmi důležité, aby dítě bylo každý den venku. Chůze venku, zejména v mírném mrazu nebo zasněženém počasí, je mnohem užitečnější než posezení v místnosti zavřené v místnosti plné mikroorganismů. Snažte se vyhnout kontaktu s jinými dětmi a jinak dejte svému dítěti úplnou svobodu jednání. Nezabíjejte dítě - je důležité zajistit, aby jeho nohy byly teplé a suché. Po návratu domů výplach opláchněte fyziologickým roztokem nebo fyziologickým roztokem a vyměňte dítě za teplé domácí oblečení.
7. Pomoc lékárníkům
Pokud má vaše dítě slabou imunitu a je zvláště náchylné k chřipce a ARVI, může být užitečné uchýlit se k profylaxi medikace. Je důležité pamatovat na možné nežádoucí účinky, proto byste se měli před zahájením léčby poradit se svým lékařem. U malých dětí se profylaxe provádí pomocí interferonových induktorů - látek, které pomáhají při syntéze vlastního interferonového proteinu, který bojuje s viry. Jsou k dispozici v různých formách - svíčky, kapky, pilulky nebo masti.
8. Kalení a nabíjení
Aby bylo tělo zdravé a silné a imunita se úspěšně vyrovnala s útoky virů a bakterií, musí být dítě zmírněno. Existuje mnoho názorů na to, jak to udělat správně. Formát temperování, který si vyberete pro sebe, hlavní věc, kterou je třeba si pamatovat, je, že i když je temperování životně důležitým prvkem, je důležité, abyste to nepřeháněli. Stejně důležité je cvičení. Malý soubor cvičení, které vaše dítě bude dělat pravidelně, výrazně zvýší vaše šance na zvládnutí chladu.
9. Osobní hygiena
Na ulici dýchají děti i dospělí výfukové plyny. Částice nečistot se usadí na oblečení a vlasech. Spolu s nimi s sebou člověk vnáší do domu nekonečné hordy mikroorganismů. Pravidelně vyměňujte oblečení svého dítěte, nenechávejte ho chodit doma, oblečte se denně, umývejte si hlavu častěji. Kromě toho pozorně sledujte, zda dítě nechodí ven do studeného potu. Jakmile se na ulici, tělo okamžitě ochlazuje a v důsledku prudkého poklesu teploty může dítě onemocnět.
10. Skvělá nálada
Poslední bod může způsobit zmatek a překvapení pro mnoho rodičů. Faktem však zůstává: veselost, vitalita, dobrá nálada činí dítě téměř imunní vůči chorobám. To je důležité mít vždy na paměti. A dospělí by měli následovat příklad dětí, které si každý den pečlivě užívají světa kolem sebe.
6 zlatých pravidel na ochranu dítěte před nachlazení: prevence SARS u dětí
Jak posílit imunitu dětí
Říjen je považován za měsíc první vlny ARVI u dětí a dospělých. Teplota vzduchu klesá, děti tráví více času uvnitř budov, dochází k velkému kontaktu s lidmi a v důsledku toho vysoké riziko infekce virovými infekcemi. Jak chránit dítě před nemocí?
100% ochrana proti SARS selhává. Samotné více než sto virů, takže dříve nebo později se s nimi dítě setká. Jediné, co můžete své dítě zachránit, je chřipka pomocí očkování. Je nutné přistupovat k prevenci virů komplexním způsobem: magická pilulka nebo mast, která zastaví nemoc na cestě ven, prostě neexistuje. Postupujte podle jednoduchých pravidel a ARVI nebude častým návštěvníkem vašeho domova.
Teplotní podmínky
Nejčastěji děti chytí viry v teplých a suchých místnostech. Proč Je to jednoduché. V suché místnosti virus lépe cirkuluje. K tomu přidejte přehnanou sliznici dítěte v nose a ústech a dostaneme vysoké riziko vzniku ARVI. Mucus v nose a slinách v ústech mají antimikrobiální účinek. Proto je v období akutních respiračních virových infekcí důležité dodržovat pitný režim dítěte a teplotu místnosti: +18 stupňů, ne více. Takže jeho sliznice nebudou příliš suché.
Správná výživa
Naše imunita „žije“ ve střevech. Proto výživa hraje velkou roli při udržování zdraví dětí. Denní menu dítěte by se mělo skládat ze zeleniny, ovoce, obilovin, masa a ryb. Sušené ovoce nahrazují sladkosti. Během chladného období konzumujte více vitamínových výrobků a pijte spoustu teplých nápojů.
Chůze
Často se nemocní rodiče snaží zamknout doma a nenechat se ublížit. To je naprosto špatné rozhodnutí. Dítě musí chodit za každého počasí. Britové říkají, že špatné počasí neexistuje, je zde špatné oblečení. Kupte si své dítě šatní skříň pro všechny příležitosti a nepopírejte si radost z opětovného dýchání čerstvého vzduchu.
Dr. Komarovsky radí, aby často nemocné dítě mělo psa. Rodiče tak budou muset chodit s dítětem a zvířetem alespoň dvakrát denně za každého počasí.
Kalení
Nemyslete si, že nemluvíme o házení dětí do ledové vody v zimě. Kalení by mělo být provedeno správně. A to by mělo začít v létě s obvyklým koupáním v řece. Také dobré a přirozené temperování těla je bazén.
Fyzická aktivita
Pro harmonický vývoj těla potřebují děti fyzickou aktivitu. Čím více bude dítě sedět na místě, tím větší je šance získat slabou imunitu. Ideální pro dětské sporty na ulici: je to jízda na koni, fotbal a atletika. Sportovní zátěž nemusí být profesionální. Amatérský sport také posiluje imunitní systém.
Hygiena
Naučte své dítě umýt si ruce po procházce a mateřské škole. Vzduch v místnosti, mokré čištění každý den a zůstat zdravý!
Budete také mít zájem znát příznaky šarlatové horečky u dítěte.
Můžu dostat vakcínu proti těhotné chřipce: klady a zápory očkování
5 důvodů, proč každý den dávat kakao dětem: co je pití nápoje
Druhy alergických reakcí: jak chránit dítě před alergiemi
7 příčiny enurézy u dítěte: jak se s problémem vyrovnat
Dr. Komarovsky řekl, v jakém případě je Coca-Cola užitečná.
7 potravin, které nelze jíst na večeři, i když opravdu chcete
Jak chránit vaše dítě před nachlazením: tipy
Imunita dítěte po narození je čistý list. Časem, když se tělo začne setkávat s určitými viry a bakteriemi, začne jim odolávat. Tělo bude produkovat speciální protilátky, které společně tvoří imunitu - to znamená schopnost odolávat různým onemocněním. Nejčastější dětská choroba je považována za studenou nebo ARVI. Často jsou děti, zejména ti, kteří chodí do mateřské školy, nemocní velmi často se zimou. Co dělat, aby vaše dítě ochránilo před nachlazením?
Silná imunita proti nachlazení.
Příroda sama odměnila člověka silnou imunitou. Naším úkolem není dostat se do jeho práce a podporovat tělesnou obranu ve všech směrech. Jak to udělat?
- Pokud je to možné, snažte se dítě nakrmit mateřským mlékem tak dlouho, jak je to jen možné, nejméně do jednoho roku. Mateřské mléko obsahuje obrovské množství protilátek, které, podobně jako cihly, jsou základem silné imunity dítěte.
- Výživa je velmi důležitá při tvorbě zdravé imunity. Musí být vyvážené a pestré, aby každý den tělo přijímalo různé vitamíny a stopové prvky. Denně ve stravě dítěte by měly být obiloviny, maso, mléčné výrobky, čerstvé ovoce a zelenina. A pokud jste dnes zítra vařili pohankové kaše, dávejte přednost rýži, den po zítřku - ovesné vločky. Taková odrůda odstraní nedostatek vitamínů v těle.
Tato jednoduchá pravidla vám pomohou vytvořit imunitu u dítěte. Ale co dělat, když dítě jde do mateřské školy a přichází každý týden s snot?
Jak chránit dítě před zimou, pokud jde do mateřské školy
Za prvé, všechny maminky a tatínky musí být připraveni na to, že dítě bude v prvním ročníku mateřské školy nemocné - to je nevyhnutelné. Tělo čistého dítěte je konfrontováno s velkým množstvím patogenů. Toto období stačí projít. Současně je nutné posílit imunitu dítěte, aby se onemocnění usnadnila. Přirozený proces adaptace dříve či později postihuje každého - na zahradě nebo ve škole. Takže je lepší být nemocný v mateřské škole, aby absence neovlivnila pokrok dítěte.
Virová onemocnění jsou infikována vzduchem rozptýlenými kapičkami, přes obecné potřeby domácnosti, hračky, nádobí. V takové situaci jsou velmi důležité akce pracovníků mateřské školy. Měli by pravidelně umývat hračky, křemit místnost, několikrát denně vzduch v místnosti a ujistit se, že děti dodržují hygienická pravidla. A co je nejdůležitější, neměli by brát nemocné děti do skupiny s kašlem a snotem. To je samozřejmě ideální scénář a je často daleko od reality. Co by v této situaci měli dělat rodiče? Jaké akce na nich závisí a co mohou mít matky a otcové?
Během adaptačního období (prvních měsíců) je nutné promazat dětskou nosní sliznici oxolinovou mastí. Předpokládejme, že nechrání vaše dítě před nachlazením o 100%, a to trvá pouze 3-4 hodiny, ale to je alespoň malá šance, že dítě bude vyzvedávat méně virů.
V době častého nachlazení můžete kolem krku zavěsit přívěsek s česnekem. Chcete-li to udělat, vezměte si plastové vejce z laskavce, udělejte v něm několik děr a vložte do něj pár hřebíčku nasekaného česneku. To umožní dítěti inhalovat léčivé výpary, které ho ochrání před virem. Před chladným obdobím je třeba pít rybí olej - to posílí tělo. Naučte své dítě dýchat pouze nosem - sliznice nosu zvlhčuje, čistí a ohřívá vzduch před vstupem do plic. Pokud jsou problémy s nosním dýcháním (zvětšené adenoidy), je třeba je řešit.
Jakmile si všimnete mírného zhoršení zdravotního stavu dítěte, neměli byste ho alespoň několik dní řídit. Pokud dítě přišlo ze zahrady s uzlem, měli byste okamžitě opláchnout nos, dát dítě více vody. Obecně platí, že správné akce na začátku nemoci - to je klíčem k rychlému zotavení. S ARVI nespěchejte dávat antibiotika, kromě toho jsou bezmocní proti virovému patogenu. Větrejte místnost, proveďte mokré čištění, nenutit dítě k jídlu, dát hodně dobrého ovoce nebo šťávy. Tato jednoduchá pravidla pomohou vašemu dítěti přežít nemoc bez komplikací.
A samozřejmě, dát své dítě více potravin a nápojů, které obsahují vitamín C. To je šípkové odvar, bobule, citrusové plody (pokud nejste alergičtí), jablka, zázvorový čaj, citron a malinový džem.
S velkou opatrností musíte léčit léky na imunitu. Princip jejich práce spočívá v tom, že produkují své protilátky, které bojují s nemocí. Ale nedovolíte, aby tělo dítěte ztvrdlo a odolávalo nemoci samo. Umělé protilátky inhibují vaše vlastní tělo. Dítě začne bolet ještě větší silou, pokud jednoho dne přestane užívat takový lék. Proto mnoho imunologů vydává poplach a nedoporučuje zasahovat do práce komplexního mechanismu - imunity.
Jak chránit dítě před zimou, pokud je doma pacient
Stává se, že táta přichází domů z práce s dusným nosem a vysokou horečkou. Co dělat v tomto případě a jak chránit drobky před infekcí?
- Pokud je to možné, pokuste se dítě izolovat. S matkou můžete odejít na nějaký čas, abyste viděli svou babičku. Pokud je máma nemocná - situace je složitější.
- Pokud neexistuje možnost izolace, je nutné na chvíli opustit polibky a objetí, nemocný by měl nosit masku a často ji měnit.
- Nezapomeňte sledovat hygienu - žádné běžné kapesníky, nádobí, ručníky.
- Nakrájenou cibuli a česnek je třeba rozložit po celém domě, aby se zabránilo infekci.
- Místnost často větrejte a navlhčujte - viry nepřežívají v chladném a čistém vzduchu, ale mají rádi suchý a horký vzduch.
- Můžete si vaše dítě preventivní opláchnutí nos s mořskou vodou, aby se umyl virus, který se dostal na sliznici.
- Je tu tráva - obyčejná Garmala. Při hoření emituje baktericidní kouř, který dezinfikuje místnost. V nepřítomnosti dítěte, můžete spálit svazek suché harmala v místnosti, kde pacient byl, a pak vzduch celou cestu.
Dodržováním těchto jednoduchých pravidel můžete chránit své dítě před infikováním.
Jedním z nejlepších způsobů ochrany dítěte je očkování proti chřipce. Nicméně, pamatujte, že taková vakcína by měla být provedena na samém začátku podzimu před chladným obdobím, aby bylo tělo zcela zdravé. Taková vakcína nejenže ochrání před nebezpečným a vážným onemocněním chřipky, ale umožní také mnohem snadnější přenos ARVI.
Jak chránit vaše dítě před ARVI
Co je ARVI
Akutní respirační virové infekce (ARVI) mohou být způsobeny různými viry a mají širokou škálu klinických projevů: od běžných nachlazení až po těžké bronchiální obstrukční syndromy zahrnující další orgány a systémy v procesu. Každý den dáváme sebe a své dítě riziku infekce těmito viry: a když jdeme do práce; a jdeme v dopravě; a navštívit supermarkety; a vezmeme dítě do školky a školy atd.
Jak se přenášejí ARVI?
Zdrojem ARVI jsou nemocní lidé, kteří v současné době trpí infekcí. S kapičkami slin (například při mluvení), slizu (při kýchání) se viry šíří na značné vzdálenosti. Tam je také kontaktní cesta, kdy viry mohou být v rukou nemocné osoby. Proto, handshake, kliky dveří, papírové peníze, atd. může sloužit k šíření infekce.
Prevence SARS
Je třeba poznamenat, že preventivní opatření by měla být dodržována jak u osoby, která je již nemocná (pamatujeme, že je zdrojem infekce), aby se zabránilo dalšímu šíření infekce, tak i pro zdravé lidi, aby se neinfikovali.
1. Pacient musí být a léčen doma! Samozřejmě - nenavštěvujte mateřskou školu, školu.
2. Nejběžnějším prostředkem ochrany proti SARS jsou masky, které mají několik typů (gázu, bavlněnou gázu, jednorázovou). Je důležité, aby byly masky gázy vyměňovány každé 4 hodiny a jednorázové - každé 2 hodiny. Maska pouze mechanicky „zpožďuje“ šíření viru z pacienta na značné vzdálenosti. Zároveň je kontroverzní ochrana proti infekci! Virus je menší než "póry" masky. Proto by měla být maska nosena v první řadě nemocný!
3. Pokud je to možné, izolujte pacienta s SARS v jiném pokoji, v bytě.
4. Pokud není možné pacienta izolovat a vy a děti jsou ve stejné místnosti, protože viry mohou „zůstat ve vzduchu“ po dlouhou dobu, je nutné časté čištění a větrání na mokru. Měli byste také častěji provozovat letecké místnosti, učebny ve školkách, školy, kde jsou zapojeny zdravé děti.
5. Mnoho rodin má nyní přenosné germicidní křemenné lampy, které, pokud je v domě pacient s SARS, by měly být používány častěji, protože koncentrace virů se zvyšuje s časem.
6. Během epidemie chřipky byste se měli zdržet cest na kliniku, návštěvy matin dětí a dalších přeplněných míst.
7. Důležitým preventivním faktorem je zachování dostatečné vlhkosti v sliznicích orofaryngu a nosu. K tomu používejte přípravky na bázi mořské vody (Aquamaris, Humer, Nosol a další). Měly by být používány 2-3 krát denně během celé topné sezóny. Kromě toho je důležité udržovat dostatečnou vlhkost v místnosti! Pouze "mokré sliznice" lze aktivně očistit od virů a bakterií!
Rád bych si vzpomněl na očkování. Dnes se používají vakcíny proti chřipce, které jsou vysoce účinné, nicméně je třeba mít na paměti, že by měly být prováděny nejméně 2-3 týdny před očekávaným zvýšením výskytu chřipky a dalších akutních respiračních virových infekcí.