V nepřítomnosti vůně a chuti se svět jeví nudný, monotónní a nudný. Navzdory tomu, že zápach a chuť nelze srovnávat s takovými významnými smyslovými orgány, jako je zrak a sluch, je velmi a velmi těžké žít bez zápachu. Nemůžete cítit oblíbenou vůni kávy v dopoledních hodinách, neukazovat úzkost, pokud náhle pach hoření, a neocení nové parfémy přítelkyně. Bez chuti je život ještě horší - líbí se vám monotónní jídlo, které nemá žádnou chuť?
Můžete vrátit vůni a chuť, ale nejprve musíte rozhodnout, v důsledku toho můžete ztratit tyto důležité a velmi potřebné orgány smyslu.
Proč se ztrácí vůně a chuť
V nose má člověk čichovou dutinu, jejíž povrch je odlišný od sliznice. V této dutině je obrovské množství receptorů, které do mozku vysílají informace o různých pachech. Po zpracování těchto informací si mozek pamatuje a váže zápach na konkrétní událost. Všichni víme, jak čerstvé jahody nebo pomeranče voní. Někdy může být vůně spojena s něčím nepříjemným - to vše je to práce v mozku. Nicméně, někdy cizí pachy prostě nemohou prorazit do čichové dutiny v důsledku otok sliznice - to znamená, že vůně se prostě nepohne. Existuje několik důvodů, které vedou ke ztrátě pachu a chuti, vezměte v úvahu hlavní.
- Nejběžnější a nejčastější příčinou je rýma. To platí zejména v případě, že rýma není dlouhodobě léčena. Virus se dostává na sliznici, protože se začíná produkovat hlen, objevuje se nafouknutí. Když dojde ke ztrátě virové infekce těla a chuti.
- Poranění, zlomeniny a zakřivení nosní přepážky také zabraňují pronikání zápachu dovnitř.
- Různé růsty, polypy, nádory také blokují průchod do čichové dutiny.
- Někdy je ztráta chuti a vůně způsobena alergickou reakcí. Pokud se prach, pyl, zvířecí chlupy a jiné alergeny dostanou do nosu, sliznice také začne produkovat hlen a bobtnat.
- Sinusitida, frontální sinusitida a další záněty v končetinách nosu, stejně jako chronické formy těchto onemocnění často vedou ke ztrátě chuti a čichových vlastností.
- Často je ztráta zápachu způsobena předávkováním vasokonstrikčních kapek. Každý ví, že tyto léky mají za cíl zmírnit stav pacienta, ale v žádném případě nemají léčivé účinky. Tyto kapky mohou být použity ne více než 3-4 krát denně, nemohou být použity déle než 5 dnů, jinak je závislost. Při neustálém používání vasokonstrikčních kapek, atrofii cév, nemohou se stahovat a samy se stahovat, jejich výživa je narušena, což vede ke ztrátě pachu.
- Někdy může dojít ke ztrátě pachu a chuti v důsledku hormonálních změn v těle ženy. To je často pozorováno během těhotenství, po zahájení užívání nových perorálních kontraceptiv během menstruace.
- Pokud vaše práce zahrnuje neustálé vdechování jedů, chemikálií a pachů barev a laků, může to trpět váš čich.
- Kuřáci, kteří z roka na rok pomalu zabíjejí své receptory, si často stěžují na nedostatek pachů a chuti. Často obnovit schopnost chytit pachy je prostě nemožné.
Jistě znáte přibližný důvod ztráty pachu a chuti. Pokud přestanete pociťovat pachy a chutě najednou, bez zjevného důvodu, musíte se poradit s lékařem, abyste zjistili přesnou diagnózu.
Jak vrátit vůni a chuť
Pokud nejste připraveni se vyrovnat se stavem quo, musíte se pokusit dostat své pocity zpět, abyste si mohli znovu vychutnat příchutě světa.
- Léčba. Nejprve je třeba odstranit otok sliznice, a proto je třeba odstranit příčinu běžného nachlazení. Pokud alergická rýma, vezměte antihistaminika, se zimou, začněte užívat protizánětlivé léky. Použijte vasokonstrikční kapky, ale ne, pokud jste na nich dlouho závislí.
- Gymnastika. Velmi účinná gymnastika pro nos. Zlepšuje krevní oběh v nosní dutině, což umožňuje aktivaci receptorů. Pokuste se otevřít křídla nosu a zároveň namáhat svaly. Držte tuto pozici jednu minutu, cvičení opakujte několikrát.
- Masáže Několikrát denně masírujte křídla nosu prsty. Podporuje průtok krve, zlepšuje funkci receptoru.
- Zahřívání Nosní dutinu můžete zahřát ultrafialovou lampou a pokud není, použijte běžnou lampu. Přímé světlo a tepelné paprsky do nosu, takže lampa je ve vzdálenosti 25 cm od obličeje. Zahřívání by mělo být denně po dobu jednoho týdne.
- Inhalace. Je velmi účinné dýchat horký vzduch, který dezinfikuje nosní dutinu zevnitř a zasahuje virus. Pokud přidáte esenciální oleje z máty a eukalyptu do kapaliny pro inhalaci, pomůže vám okamžitě se zbavit edému sliznic. Chcete-li obnovit schopnost chytit pachy a chutě, můžete vytvořit následující složení pro inhalaci. Připravte si odvar z měsíčku, přidejte citrónovou šťávu, mátový éterický olej a trochu kmínu. Vdechujte výpary vařeného vývaru - jsou velmi užitečné pro obnovu čichu, stejně jako proti běžnému nachlazení.
- Oplach. Je velmi účinný proti nachlazení a obnovuje chuťové pohárky. Opláchněte nos slanou vodou pomocí malé konvice - vložte nos do jedné nosní dírky tak, aby kapalina vycházela z druhé nosní dírky. Pokud tento postup pro vás není možný, odkapejte do nosní medikace na bázi mořské vody - Aquamaris, Delphi, Humer.
- Kapky. Pokud máte pocit, že sliznice je suchá, použijte nosní kapky na bázi léčivých olejů, například Pinosol.
Nezapomeňte na kvalitu vzduchu v místnosti, kde jste. Je velmi důležité, aby vzduch v místnosti byl vlhký a nosní sliznice nevyschla.
Lidové léky na obnovu vůně a chuti chladem
- Připravte malé tampony z vaty, která by měla být navlhčena v medu a umístěna do nosu. Med má antiseptické vlastnosti, pomůže obnovit receptory.
- Ostrá vůně křenu, cibule, hořčice a česneku pomůže obnovit čich. Inhalovat tyto vůně tak často, jak je to možné.
- Obnovení schopnosti zachytit pachy může být pomocí kouře. Spálte snítku pelyněku, oloupanou cibuli nebo česnek a vdechněte kouř. Velmi brzy budete moci znovu vychutnat cizí pachy a chutě.
Tato jednoduchá pravidla vám pomohou rychle a bezpečně se zbavit chladu.
Po úplném vyléčení rýmy může být vůně a chuť obnovena během 7-10 dnů. Pokud se zápach a chuťové pocity nevrátí do vašeho života po stanovené době, může se v těle objevit závažnější porucha. V tomto případě musíte kontaktovat odborníka. Postarejte se o své zdraví a nezačínejte rýma, abyste nebyli trpí jednotvárným a monotónním světem.
Co dělat, když po studené ztracené vůni, chuti a vůni
S pomocí vůně člověk vnímá příchutě a cítí chuť konzumovaných potravin. Existují případy, kdy tento pocit a schopnost rozlišovat pachy zmizí, když je nos v době nemoci blokován a po určité době.
Proč vůně a chuť zmizí, když máte chlad?
Ztráta zápachu při nachlazení je normální v důsledku symptomatického projevu onemocnění. Nepropadejte panice, pokud se tato odchylka objeví v nose. Abychom pochopili, proč se to děje, musíte mít informace o příčinách patologického procesu.
Pachatelem vymizení vnímání chuti je tvorba edému sliznice těla s rozvojem nepříznivých účinků, včetně změn ve fungování některých částí nervového systému.
Na vnitřní nosní ploše je zóna citlivých buněk, které jsou schopny zachytit vůni a poté přenášet informace do mozku. Je zde podrobná analýza, jejímž výsledkem je vůně získaná svým charakteristickým směrem a názvem.
Výsledný rýma s pravidelným hromaděním hlenu významně snižuje účinnost nervových receptorů, blokuje pronikání molekul do oblastí zodpovědných za pach. V takových případech by měla být léčba zaměřena na snížení hladiny edému sliznice, jakož i na eliminaci hlavních klinických příznaků onemocnění.
Pro chuťové vjemy jsou zodpovědné receptory umístěné na povrchu jazyka, nemění jejich funkce během nachlazení. Vzhledem k jejich neoddělitelnému spojení s čichovým orgánem však v této oblasti dochází ke ztrátě citlivosti.
Je to dáno tím, že v případě nedostatečných informací o pachu jídla není mozek schopen plně produkovat kvalitativní analýzu chuťových nuancí a zároveň přesně rozlišovat mezi hluboce vyjádřenými prvky:
Pozor! Se zánikem možnosti pachu člověk ztrácí schopnost rozlišovat chuť výrobků.
Kdy se bát
Aby se zabránilo zanedbávání patologických procesů, stejně jako vzniku různých komplikací, je nutné znát zvláštnosti procesu spojeného se ztrátou citlivosti na aroma:
- Pokud čich není přítomen při nachlazení nebo virovém onemocnění doprovázeném zimou, neměli byste se bát. Provádění všech nezbytných lékařských doporučení, vnímání pachů se vrátí, několik dní po léčbě.
- V případě nazální kongesce v důsledku rozvoje alergické reakce se zvyšuje doba obnovení normální aktivity receptoru.
- Pokud dojde ke ztrátě čichu v případě vazomotorické rýmy, která se vytvoří, když má člověk zakřivení nosního septa nebo polypy, k odstranění zdroje provokačního edému, bude nutný chirurgický zákrok.
- Když sinusitida může být také ztracena aromatické a chuťové pocity. Poté, co podstoupil účinný terapeutický kurz, jak se zbavit nemoci, praní nosních průchodů fyziologickým roztokem několikrát denně, se vnímání pachů obvykle vrací.
Pozor! Když se po zotavení neobnoví ztracené funkce, je nutné vyhledat lékařskou pomoc a lékařskou pomoc.
Jak obnovit vůni a chuť?
Lékařské akce zaměřené na navrácení ztracených funkcí se skládají z několika fází.
Identifikace a odstranění zdroje choroby
V podstatě existuje několik hlavních příčin vzniku chladu:
- virová rýma - v průměru 55% všech případů rýmy, zahrnuje symptomatickou léčbu formou zahřívání a užívání antivirotik;
- bakteriální výtok z nosu - vedle fyzioterapie zahrnuje použití antibiotik;
- alergický projev - léčba spočívá v užívání antihistaminik.
Pozor! Vasokonstrikční kapky zmírňují ucpání nosu, ale nemají terapeutický účinek. Vzhledem k velkému počtu vedlejších účinků, jakož i díky rychlé závislosti, jsou tyto léky doporučeny k použití po dobu až sedmi dnů.
Čištění nosní dutiny z hlenu
Dalším krokem k opětovnému získání čichu je mytí nosní sliznice roztokem připraveným z 1 lžičky soli rozpuštěné ve 200 ml teplé vařené vody. Realizace manipulace s čištěním je následující:
- naplňte injekční stříkačku připravenou kapalinou;
- naklonil se nad dřez a otočil hlavu na stranu;
- umístěte špičku zařízení do oblasti jedné nosní dírky;
- stiskněte stříkačku, propláchněte dutinu a roztok by měl vytékat z druhého nosního průchodu.
Postup zavlažování by měl být prováděn až 4x denně.
Pro opláchnutí nosu se doporučují také speciální léky. Mezi nimi jsou:
Dýchací úleva
Aby se snížilo ucpání nosu a urychlil proces obnovy čichových receptorů, doporučuje se splnit určité podmínky:
- Před spaním si vezměte horkou koupel nebo sprchu. Pára má pozitivní vliv na stav nosní dutiny, poskytuje hydratační a čistící účinek, pomáhá zbavit se hlenu. V tomto případě je třeba vyhnout se hypotermii po provedení procedur.
- Udržování normální vlhkosti v místnostech. K tomuto účelu se používají speciální zvlhčovače. Můžete použít domácí metodu, umístění v místnosti namočené ručníky nebo prostěradla.
- Pravidelný nápoj ve formě tepla. Během dne je třeba pít horký nápoj co nejrychleji. Zvláště užitečný je čaj s přídavkem citronu nebo malinového džemu, stejně jako nízkotučné vývary.
Využití lidových metod
Existuje mnoho různých receptů používaných k léčbě nachlazení, což má za následek obnovení citlivosti chuti a vůně. Nejúčinnější z nich jsou:
- Olejová inhalace. Pro postup doma, je třeba nalít 1 šálek čištěné vody do nádoby, citronová šťáva v množství 1 lžíce. lžíce, máta nebo levandulový olej. Po varu nechte kapalinu stát 1-2 minuty na nízkém ohni. Přijatý lék se aplikuje jednou denně v teplé formě pro inhalaci nosem střídavě na jednu a další nozdry. Léčebný cyklus je 12-15 dnů.
- Propolis. Příprava směsi skládající se z 1 dílu propolisu, 3 dílů másla, 3 dílů slunečnicového oleje. Důkladně promíchejte do hladka. Bavlněná vata otočená v turundách, namočená v medicíně, je umístěna do obou nozder po dobu 10 minut. Manipulace se doporučuje dvakrát denně.
- Zelná šťáva. 1 kapka lisované šťávy z čerstvých listů rostliny by měla být vmíchána do nosu třikrát denně. Stav, kdy pacienti necítí zápach, se významně zlepšuje po 10-15 procedurách.
- Šťáva z česneku nebo cibule. Kapalná kapalina se zředí vodou v poměru 1:20, cibule - 1:50. Při absenci alergické reakce na med lze do roztoku přidat několik kapek tekutého přírodního včelařského produktu.
- Mléko s bylinkovým šalvějí. Má pozitivní vliv na sinusitidu různého původu, zlepšuje imunitu. Pro přípravu prostředků se doporučuje zahřát 200 ml mléka, ne vařící, kombinovat s 1 polévkovou lžíci. lžíce suché syrové šalvěje. Trvejte po dobu 10-15 minut. Po tom, prostředek k napětí a vzít ústně v malých porcích během dne.
- Inhalace brambor. Vařené brambory v kůži. Bez vypuštění kapaliny se nádoba na brambory používá k inhalaci par po dobu 5-10 minut. Postupy se provádějí denně po dobu 7-10 dnů.
- Gymnastika a masáž obličeje. Vedení zasedání pomáhá zlepšit krevní zásobení, což vede k tomu, že krev v nose začíná cirkulovat rychleji, postupně obnovuje citlivost na aromatické receptory.
Ztráta vůně a chuti nepředstavuje zvláštní nebezpečí pro lidské zdraví. To se však týká pouze případů, které jsou komplikací nachlazení nebo projevů alergií. Pokud chuť citlivost a čich se nevrátí po dlouhou dobu, stojí za to navštívit otolaryngologist určit zdroj patologické odchylky a určit účinnou léčbu problému.
Jak vrátit pocit chutí a vůně při nachlazení?
Mnozí z nich jsou konfrontováni s fenoménem, kdy schopnost vnímat pachy a chutě se výrazně snižuje nebo zcela mizí.
Pro ty, kteří nejsou s takovým stavem obeznámeni, se to může jevit jako málo důležité. Ve skutečnosti však ztráta chuti a vůně život velmi ztěžuje, je vybledlá, svěží, což výrazně ovlivňuje emocionální stav.
Mechanismus vnímání vůní a chutí
Každý z nás vnímá pachy citlivých buněk, které jsou v sliznici v hloubkách nosní dutiny. Prostřednictvím nervových kanálů jde signál do mozku, který informace zpracovává.
Chuťové receptory jsou umístěny v ústech. Slaná, kyselá, sladká nebo hořká je vnímána zvláštními papilemi jazyka. Každá skupina zaujímá svou vlastní zónu a je zodpovědná za vnímání určité chuti. Všechny chuťové vjemy jsou také analyzovány mozkem.
Ztráta pachu v jazyce lékařů - anosmie. Pokud člověk přestal vnímat chutí, nazývá se to avgesie.
Nervová vlákna obou analyzátorů jsou úzce spjata. Chybějící čich často vede ke změně chuti, známé pokrmy jsou vnímány nedostatečně, protože zdá se nám, že jídlo nemá obvyklou chuť. Ale ve skutečnosti nejsme schopni zachytit chuť pokrmu.
Nejčastější příčiny poruch chutí a čichového vnímání
Nejběžnějším důvodem, proč přestáváme vnímat pachy a chuť jídla, je zima, ale nemusí to být jediný viník. Je velmi důležité včas určit původ symptomů, aby se předepsala správná léčba.
Akutní zánět, otok a akumulace hlenu se vyskytují, když běžné nachlazení způsobuje rozvoj patogenní flóry, která je vždy přítomna v těle, nebo viry a bakterie vstupují do těla. Při výskytu nepříznivých stavů, celkového oslabení imunity se patogeny rychle množí. Nosní dutiny, bojující s infekcí, produkují hlen, který je určen k boji proti hlubšímu zavedení patogenů.
Ztráta vůně a neschopnost užívat si jídla mohou mít několik důvodů:
- dysfunkce svalů pracujících ve stěnách cév nosu. Tento účinek je pozorován u těch, kteří zneužívají kapky z nachlazení. Nemají terapeutický účinek, ale ovlivňují pouze symptomy, takže se nedoporučují déle než 5 dnů. Po této době začnou prostředky vazokonstrikčního působení negativně ovlivňovat stav sliznice, v důsledku čehož jsou naše čichové schopnosti narušeny;
- alergie. To způsobuje těžké otok a těžké propuštění z nosu, což vede ke ztrátě vůně;
- kontakt s dráždivými látkami. V roli provokatérů mohou jednat některé látky nebo dokonce produkty. Po kontaktu s česnekem nebo octem můžete ztratit čich nebo chuť. Čichová dysfunkce se často vyskytuje při použití chemických detergentů s pronikavým zápachem. Práce s receptory nosní sliznice je také narušena, když na ně narazí cigaretový kouř;
- hormonální selhání. Vnímání chuti a vůně se někdy mění během menstruace nebo těhotenství, přičemž se užívají perorální antikoncepce. Tyto změny jsou dočasné a obvykle probíhají samy;
vrozené a získané anatomické vady. To by mělo zahrnovat polypy, adenoidy, různé záněty, individuální strukturní rysy nosní přepážky. Některé z těchto problémů může vyřešit chirurgický zákrok; - mechanické poškození. Vznikají nejen v důsledku rozsáhlého zranění, ale také v důsledku účinků malých částic: kovových nebo dřevěných hoblin, prachu atd.;
- věkové změny;
- Poruchy CNS.
Ztráta pocitu nervových poruch
Má několik stupňů:
- úplná ztráta citlivosti (anosmie);
- iluzorní vnímání okolních vůní (kakosmie);
- částečné vnímání, zachycení pouze silných pachů (hyposmie);
- vysoce akutní čich (hyperosmie).
Všechny problémy spojené s čichem jsou obvykle způsobeny příčinami, které lze připsat dvěma skupinám: periferním a centrálním. Pro první skupinu příčin jsou patologie, které se vyskytují v nosní dutině. Ty jsou důsledky narušení mozku, stejně jako čichového nervu pod vlivem různých onemocnění nebo věku.
Ztráta chuti a vůně po nachlazení nebo z jiných důvodů může vést ke stavu apatie nebo zvýšené podrážděnosti. Mnozí se uchylují k symptomatické léčbě.
Aby se však účinně bojovalo za obnovení citlivosti a normalizace receptorů nosní dutiny a úst, je třeba dodržovat lékařská doporučení. Pouze lékař může s přesností určit, proč vůně a chuť zmizely, dát správné rady, jak je obnovit.
Zvláště musíte být opatrní, pokud ztráta citlivosti není nemocná zimou. Možná budete potřebovat pomoc neurologa k diagnostice pravděpodobných patologických stavů mozku nebo jiných závažných onemocnění.
Metody řešení ztráty citlivosti
O tom, jak vrátit pocit chuti a vůně, když máte nachlazení, ošetřující lékař ví nejlépe.
Někdy je nutné provést speciální test, který má určit, jak je pacient správný, říkat: „Necítím chuť jídla...“ nebo „Čuch už nezmizel...“ Test je, že pacient je zase nabídnut inhalovat obsah lahviček, které obsahují silně vonící látky. Obvykle se nalije roztok octa, tinktury valeriánu, amoniaku.
Doma, v experimentu, můžete použít ty kapaliny a produkty, které jsou na ruce: alkohol, parfém nebo ředidlo barvy, zápalnou shodu. Pokud každý další pach pacienta stále není schopen cítit, pak můžeme dojít k závěru, že má problém.
Chcete-li pochopit, jak obnovit čich a schopnost vychutnat si jídlo, budete potřebovat specializovaného otolaryngologa.
Tradiční léčba
Pokud lékař zjistí, že příčinou těžkého sliznice je zima, sinusitida, infekce virovými infekcemi a alergie, jsou předepsány vazokonstrikční prostředky. Ve 3. až 5. den po aplikaci vhodných kapek nebo spreje se obvykle projeví výrazná úleva od nosního dýchání. Časem si pacient všimne, že jeho čich se postupně zotavuje.
Ve většině případů dochází k výtoku způsobenému virovou infekcí. Dobře reaguje na symptomatickou léčbu. Pacientovi je ukázán bohatý teplý nápoj, zavedení fyziologického roztoku a antivirotik.
Pokud se bakteriální infekce stala příčinou onemocnění, pak antibiotika bude nutné zde.Z běžného nachlazení alergické povahy se zbavit antihistaminik.
Všechny výše uvedené metody eliminují příčinu onemocnění. Ale jak vrátit vůni a chuť, když je nos naplněn? Dýchací orgán je nutné očistit od nahromaděného hustého hlenu.
K tomu bude hotový výrobek nebo nejjednodušší solný roztok, který se dá snadno vyrobit doma. Vezměte 1 lžičku. sůl (nejlépe moře), promíchejte v teplé vařené vodě (1 šálek). Bude také vyžadovat injekční stříkačku. Výsledný filtrovaný roztok se tam shromáždí a dvě nozdry se střídají nad dřezem, takže voda vstupuje do jedné nosní dírky a vylévá z druhé. Doporučuje se provádět postup 2-3 krát denně.
Jak zmírnit stav
Jaké metody lze ještě uchýlit k tomu, co dělat, aby se zmírnil stav pacienta? Zobrazeno:
- Teplá sprcha. Nosní průchody se dobře čistí pod vlivem páry. Po sprše, musíte zabalit dobře, jít do postele.
- Zvlhčování vzduchu. Snažte se udržet vlhkost místnosti v rozmezí 60-65%. K tomu můžete zavěsit mokrý hadřík na parní topnou baterii nebo použít zvlhčovač zakoupený v obchodě.
- Spousta teplé tekutiny. Vhodné čaje, kompoty, ovocné nápoje, ne příliš bohatá kuřecí vývar.
- Fyzikální terapie, laserová terapie, magnetoterapie. Pomoc při inhalaci pomocí léků obsahujících hydrokortison.
- Použití imunomodulačních činidel.
- Dobrou pomocí je masáž a dechová cvičení.
Jak obnovit ztracenou chuť? Nejlepší odpověď na tuto otázku můžete získat od specialisty. Lékaři obvykle předepisují léky obsahující erytromycin, pokud je zjištěna bakteriální nebo virová povaha onemocnění, jakož i přípravky umělých slin při jeho nedostatku.
Lidové léky
Výhodou tradiční medicíny je, že používá pouze přírodní látky. Tyto recepty mohou být také použity k léčbě. Zde jsou nejjednodušší:
- Inhalace. Do sklenice vroucí vody přidejte 10 kapek citronové šťávy a jeden z éterických olejů: máta peprná, levandule, jedle nebo eukalyptu. Léčba trvá 5 až 10 dnů, provádí se jednou za den. Velmi populární jsou také vdechování horkých brambor, heřmánku, šalvějových odvarů.
- Kapky oleje. Obvykle se používá mentol a kafrový olej ve stejném poměru nebo bazalkový olej.
- Turunda. 2krát denně se bavlněné tampony namočené v másle a rostlinném oleji umístí do stejných částí plus třikrát méně propolisu do nosních průchodů.
- Kapky. Na bázi medu a řepné šťávy (1: 3), broskvového oleje, mumie (10: 1).
- Zahřívání Pouze v případě, že lékař, který určil příčinu nemoci to nezakazuje, protože zahřívání není vždy užitečné.
- Balzám "Hvězda". Doporučuje se mazání určitých bodů.
Chcete-li obnovit chuť, použijte také:
- Bylinná inhalace.
- Pití Dobré mléko pomáhá s medem.
- Česnek odvar. 200 ml vody se vaří, 4 stroužky česneku se vaří po dobu 2-3 minut, mírně osolené a opilé horké.
Netrpěliví pacienti často kladou otázku: "Jak rychle se mohu zotavit, když znovu cítím všechny pachy a chutí?" Lékař na tyto otázky nikdy nebude schopen odpovědět. Jak dlouho bude trvat, než se člověk vrátí do normálu, závisí na individuálních vlastnostech každého z nich.
Prevence
Prevence pomůže předcházet problémům. Aby se lékař neptal na to, proč smrdí vůně nebo pocit chuti, měli byste včas léčit onemocnění nosohltanu, v případě chronické rýmy nezanedbávejte hygienické postupy.
A následujte tradiční rady o zdravých jídlech, zbavení se špatných návyků, chůze a tělesné výchovy pod širým nebem. Vždy je lepší zabránit výskytu nemoci než dlouhodobě léčit.
Jak vrátit chuť a vůni chladu
Během nachlazení se prakticky každý člověk vyvíjí na pozadí nemoci rýmou, což přispívá k vzniku nepříjemné komplikace v podobě ztráty chuti a vůně. Pacienti s podobným projevem se zdají být podráždění, protože plné fungování těla je narušeno a běžný život ztrácí barvu. Aby bylo možné určit příčiny této komplikace a včas reagovat, musíte nejprve pochopit procesy pocitu.
Mechanismus čichových reakcí
Zvláštní oblast zodpovědná za čichový proces se nachází v horní části nosní dutiny a její struktura se významně liší od charakteristické sliznice struktury nosní dutiny. Citlivost čichové oblasti každého jedince je čistě individuální, takže zcela odlišně určujeme vytrvalost vůně a jemné tóny vůní. Pomocí impulzů vysílají speciální receptory signály charakterizující molekuly do mozku pomocí ultracitlivých nervových vláken. Získaná informace o vůni, kterou náš mozek analyzuje a tvoří definici, se automaticky objevuje v identifikaci pachů a nové, dosud neznámé, aroma se ukládá do paměti pro další zapamatování.
Mechanismus pro stanovení chuti
Lidský jazyk je specifické pole nejmenších chuťových pohárků, které jsou zodpovědné za analýzu objektů za přítomnost jednoho z nejdůležitějších základních pocitů - chuti. Tam je takový komplexní identifikační proces kvůli malým bradavkám, které mohou být viděny pouhým okem na povrchu jazyka. Další kurz biologie školy nám říká, že jazyk má několik oblastí, z nichž každý je zodpovědný za rozpoznání pouze jedné ze čtyř pravděpodobných chutí.
Pochopení mechanismu pro určování chuťových a čichových vjemů pomůže určit hlavní příčinu poruch vnímání. Výskyt abnormalit v normálním fungování orgánů chuti a vůně znamená selhání a vyžaduje okamžitou léčbu.
Jazykové zónování
- Pouze špička je zodpovědná za rozpoznání sladké chuti z celého povrchu tohoto orgánu, pro tuto akci není jiná zóna.
- O něco dále, na částech umístěných po stranách, jsou receptory, díky kterým určujeme slané potraviny.
- Za oblastí slaných chutí je laterální část jazyka, která je potřebná k identifikaci kyselých chutí.
- Kořen jazyka, nebo spíše receptory umístěné na něm, jsou zodpovědné za rozpoznání hořkosti - čtvrté chuti, kterou je naše tělo schopno cítit.
Tento neuvěřitelně složitý a složitý rozsah chuti nespočetných světových produktů a jídel je tvořen smícháním pouze čtyř chutí. Každý člověk cítí chuť stejného jídla naprosto odlišným způsobem. Existují výjimky z pravidla - to jsou lidé s obzvláště citlivou chutí a čichovým vjemem.
Nejnovější studie ve studii lidské citlivosti potvrdily významné zhoršení citlivosti chuťových a čichových receptorů v průběhu času a zvýšení věku člověka. Takový proces je spojen zejména s nevyhnutelným stárnutím a zhoršením všech orgánů, nevylučuje však možnost komplikací způsobených nemocí, z nichž jeden bude banální chlad.
K určení příčiny porušení chuťových procesů je nutné vědět, které části jsou zodpovědné za rozpoznání. To pomůže určit povahu onemocnění.
Proč zmizí vůně a chuť?
Lidé s nachlazeními, zejména v akutních obdobích, si často všimnou porušení čichových a chuťových procesů v těle. Nedostatek základních znalostí o tomto fenoménu mnoho děsí. Před použitím terapie je proto nutné porozumět důvodům:
- Při prvních projevech nachlazení aktivují nosní dutiny aktivní produkci speciálního hlenu, jehož účelem je bojovat s nevolností, která brání vniknutí infekce do těla. Bohužel ve všech případech neuspěje. Ve specifickém případě rýmy se opuch sliznice přímo překrývá s oblastí zápachu. Po terapeutických opatřeních je nosní sliznice normalizována a čichová oblast obnovuje svůj funkční účel.
- Známé kapky pro léčbu rýmy mají spíše negativní vliv na komplexní proces čichového vnímání. Účinek tohoto léčivého přípravku je založen na omezujícím účinku cév, a proto konstantní a nekontrolované užívání způsobuje dysfunkci cévní svalové stěny. Přestávají plnit své funkční aktivity, a proto opuch sliznice nezanikne po delší době ani po uzdravení. Většina lidí naivně věří, že účinek takových léků je naprosto bezpečný, ačkoli farmaceutické společnosti na tento efekt často upozorňují.
- Jednou ze společných příčin poškození čichu je alergická rýma. Princip činnosti je podobný jako u předchozích: otoky sliznic, ale pravidelná expozice alergenu nezmizí bez stopy. Tělo vypíná čichovou funkci a vrhá veškerou sílu proti dráždivému.
- Poruchy chuti a vůně mohou být vyvolány mechanickým poškozením nosní a hltanové sliznice.
- Některé z poruch centrálního nervového systému mohou sloužit jako nejzávažnější příčina zhoršeného zápachu. V tomto případě je třeba zkoumat první příznaky těchto onemocnění.
Pro poruchy nervové soustavy charakterizované projevem několika typů ztráty pocitu:
- Anosmia Tato porucha je charakterizována úplnou ztrátou citlivosti olfaktorické oblasti. Příčinou může být komplikace chřipky a SARS nebo mrtvice, stejně jako poruchy centrálního nervového systému.
- Kakosmia Jedná se spíše o perverzní vnímání pachů. Charakterizován nesprávným příjmem obdržených informací. Nejčastější příčinou vzniku tohoto typu jsou nádorové útvary olfaktorické oblasti.
- Hyposmie. Charakterizován porušením citlivosti a vnímání pachů. Tento příznak se objevuje po nachlazení a nachlazení. Často se tato porucha vyskytuje u lidí s chronickými onemocněními nosohltanu.
Nepochybně je nutné identifikovat příčinu porušení, aby bylo možné vypracovat obecný obraz a předpis léčby. Dnes odborníci znají mnoho faktorů a pro každý případ existuje jiný způsob terapie.
Jak obnovit chuť a čichové vnímání
Pouze odborný lékař přesně ví, jak zacházet se zhoršenou vůní a chutí. Je to on, kdo určí příčinu výsledné komplikace a předepíše účinnou terapii. Samoléčba může zhoršit situaci a zpozdit zotavení. Samozřejmě, volba mezi tradiční medicínou a drogami zůstává pro pacienta, ale schválení metod musí pocházet od specialisty.
Léčba drogami
Nespočet farmaceutických společností dnes představuje širokou škálu léků schopných obnovit čich a chuť.
Vůně terapie
V závislosti na příčině porušení čichového procesu lékař předepíše určité léky, které podporují regeneraci. Nejčastěji předepsané:
- Nafazolin (naftyzinum).
- Oxymetazolin (Nazol).
- Xylometazolin (Galazolin).
- Tramazolin (Lasolvan Reno).
Všechny tyto léky patří k vazokonstrikčním látkám, díky nimž je eliminován edém nosní sliznice. Aplikace by neměla být zpožděna o více než 7 dní, protože jsou návykové a ztrácejí účinnost. V opačném případě se může vyvinout léčivá rýma, která situaci zhoršuje.
V případě alergické povahy čichových poruch se předepisují antihistaminika ve složitějších situacích kortikosteroidy:
- Chloropyramin (Suprastin).
- Loratadin (Claritin).
- Erius (Eden).
- Telfast
- Ketotifen.
- Nasonex.
Chuťová terapie
V případě narušení vnímání chuti je nutné jít do nemocnice bez selhání. Léčba by měla být získána až po zjištění příčiny poruchy. Následující léky mohou předepisovat:
- Giposalix - umělé sliny.
- Erytromycin je předepsán, pokud jsou příčinou bakterie a viry.
- Captopril
- Meticilin se injikuje intramuskulárně.
- Ampicilin.
Užívání léků může být možné pouze v případě, že jsou jmenováni odborníkem. Vlastní léčba může zhoršit stav a vést ke komplikacím.
Terapie lidových prostředků
Většina lidí dává přednost tradiční medicíně. Tato preference je způsobena strachem z otravy těla chemikáliemi. Fanoušci improvizovaných prostředků musí v každém případě konzultovat s odborníky.
Čichová léčba
V otázce obnovení čichu se mnozí řídí recepty, které prokázaly svou účinnost již od starověku. Nejúčinnější jsou:
- Inhalace. Tato metoda je samozřejmě účinná a často používaná. Jako prostředek se obvykle používají tradiční vařené brambory, heřmánkový vývar, podběl, šalvěj s přidáním éterických olejů.
- Impregnované bavlněné tampony. Použité suroviny jsou: tekutý med, aloe džus nebo kalanchoe, ředěný vodou v poměru 1: 1, propolis s máslem
- Kapky. Alternativou k lékárnickým kapkám je směs kafru a mentolových olejů v poměru 1: 1, instilovaná 3krát denně.
- Oplach. Pro tento postup se používají odvar z heřmánku, podběl, šalvěj.
Chuť k ošetření
K obnovení chuťových vjemů se často používají:
- Inhalace. Vedení vývarů a bylinky heřmánku, šalvěje, podběl
- Pití Med se rozpouští v teplém mléku a opije se několikrát denně.
Tradiční medicína má několik výhod, které dělají spoustu lidí v jejich prospěch. Takové recepty jsou netoxické a mají vynikající účinek, který se osvědčil během desítek let.
Jak léčit tonzilitidu doma, přečtěte si zde.
Video
Toto video říká, jak vrátit čich po studené.
Závěry
Poruchy chuti a pachu jsou ve většině případů komplikace infekčních onemocnění, ale mohou se vyskytnout i při dlouhodobém užívání léků. Pro rychlou obnovu porušování je nutné identifikovat jeho příčiny, pro tento účel je nutné vyhledat pomoc zdravotnických zařízení. Specialista jmenuje kompetentní a především účinnou terapii. Volba léčby založené na léčivech nebo tradiční medicíně bude samozřejmě záviset na osobních preferencích. Hlavní věcí je najít osvědčený nástroj.
Co dělat, když ztratíte vůni a chuť. Příčiny a léčba
Co dělat, když je vůně a chuť pryč a nos necítí?
V těch případech, kdy toto onemocnění, i když není považováno za mnoho takových, je doprovázeno zhoršením vnímání vůní nebo dokonce chuti, lidé začínají vydávat poplach a hledat způsoby, jak je obnovit.
Příčiny a léčba této poruchy budou popsány v tomto článku.
Důvody, proč pach a chuť zmizely?
Může se zdát, že neschopnost rozlišovat pachy je maličkost, bez které se snadno žije.
Když však člověk ztratí jeden ze svých hlavních pocitů, uvědomí si svou skutečnou hodnotu.
Koneckonců, zbavený možnosti zažít vůni a "nepříjemné miláčky", částečně ztrácí potěšení z jedení a může se také vystavit riziku, že bude jíst zkažený produkt.
Zároveň se svět kolem nás nezdá být tak pestrý jako dříve. Proto je nesmírně důležité přemýšlet o tom, jak vrátit vůni a chuť v zimě.
Neschopnost rozlišit pachy je nejčastěji pozorována na pozadí nachlazení, doprovázená nosním výtokem (rýmou). V závislosti na stupni zhoršení olfaktorické funkce existují:
- hyposmie (částečné snížení intenzity vůně);
- anosmie (úplný nedostatek citlivosti na aromatické látky).
Akutní rýma je nejčastější příčinou hyposmie nebo dokonce anosmie. Rozvíjí se v důsledku pádu lokální i celkové imunity a aktivace mikroorganismů, žijících vždy na sliznicích naprosto zdravých lidí.
Protože tělo ztrácí schopnost narušovat reprodukci, mikroorganismy infikují tkáně a vyvolávají vznik zánětlivého procesu.
To je doprovázeno výskytem nadýchání a vysycháním sliznice. Následně je navlhčen v důsledku serózní efúze (speciální tekutina, která se vyskytuje během zánětu tkáně).
Množství hlenu se postupně zvyšuje, výtok se částečně hromadí pod horní membránou sliznice a vytváří bubliny, v důsledku čehož se může odlupovat a vyvolávat tvorbu eroze.
Během všech těchto procesů mohou být receptory citlivé na aromatické sloučeniny a umístěné v horní části nosní dutiny blokovány hlenem nebo mohou být poškozeny.
Proto nejsou schopni reagovat na podněty, a proto přenášejí signál do mozku. To vysvětluje skutečnost, že po chladu se ztrácí čich.
Zhoršení schopnosti cítit vůně různých látek však není jediným možným důsledkem rýmy. Často dochází k současné ztrátě chuti a vůně.
Důvod pro to spočívá v tom, že velmi často člověk nedobrovolně zaměňuje chuť a vůni. Skutečné chuťové vjemy vznikají v reakci na pronikání slaných, kyselých nebo sladkých látek na jazyk, protože za jejich vnímání jsou zodpovědné speciální receptory umístěné v různých částech jazyka.
Pro jejich plné vnímání je nutná současná účast analyzátorů chuti a čichových receptorů. Skutečnost, že člověk je zvyklý uvažovat o chuti pokrmu, tak může být jeho vůní.
Pozor! Pokud pacient přestal cítit zápach a nebyl pozorován žádný nosní výtok, je nezbytné kontaktovat neurologa, aby se vyloučily patologické stavy mozku a další závažné choroby.
Pokud je čich pryč: co dělat v tomto případě?
Opravdu zmizel zápach a chuť? Často se stává, že pacient říká: „Necítím pachy…“, „Necítím chuť jídla a vůně“, ale ukazuje se, že tomu tak není.
Abychom přesně ověřili přítomnost hyposmie, existuje i speciální zkouška v medicíně - olfaktometrie.
Jeho podstatou je střídavá inhalace par 4–6 vonných látek obsažených v označených lahvičkách.
Pro pacienta je jedna z nozder upnuta prstem a nádoba s látkou je umístěna ve vzdálenosti jednoho centimetru od druhého. Pacient by se měl nadechnout a odpovědět na to, co cítí. Tradičně používané:
- 0,5% roztok kyseliny octové;
- čistý vínový destilát;
- tinktura valeriánu;
- amoniaku.
Tyto látky jsou uvedeny v pořadí podle zvýraznění příchutě, proto je možné posoudit míru poškození čichové dysfunkce tím, jak ji člověk může cítit.
Podobný test může být proveden i doma, a to i bez speciálních řešení, vhodných běžných domácích potřeb a výrobků.
Zkouška se skládá z několika fází, přechod z jednoho do druhého probíhá pouze po úspěšném dokončení předchozího. Pacientovi se nabízí vůně:
- Alkohol (vodka), kozlík a mýdlo.
- Sůl a cukr.
- Parfém, cibule, čokoláda, rozpouštědlo (odstraňovač laku na nehty), instantní káva, hasicí zápas.
Pokud by jeden z nich nemohl být rozpoznán, je to jasným znamením poklesu čichové funkce a důvodem k otočení k ORL, aby bylo možné zjistit, jak se má vůně a chuť vrátit, když je zima.
Pokud je čich pryč během zimy nebo po nachlazení.
Pacienti si často stěžují, že chuť a vůně zmizely kvůli chladu. Tyto příznaky se mohou objevit, když:
rýma:
- akutní;
- chronické;
- alergické.
- antritis;
- ethmoiditis;
- přední;
- spenoiditis.
- ozena;
- sklerom;
- polyposis.
Často je tedy vnímání vůní zkresleno nachlazením, chřipkou a dalšími akutními respiračními infekcemi.
Takové běžné nemoci, doprovázené rýmou, jako je sinusitida, frontalitida a další, ji však mohou také předcházet.
A protože se často vyvíjejí na pozadí zakřivení nosní přepážky, pacientům se často předepisuje septoplastika.
Tato operace, jejímž účelem je vyrovnat přepážku a normalizovat dýchání, je nezbytná k odstranění předpokladů pro udržení zánětlivých procesů v dutinách paranazálních dutin a následně k narušení vůně.
Ale septoplatika bohužel není zárukou obnovení schopnosti normálně rozlišovat pachy, protože po ní jsou možné degenerativní změny v sliznici a vývoj hyposmie nebo dokonce anosmie.
Ačkoli zakřivení přepážky sám v žádném případě ovlivní schopnost osoby vnímat všechny druhy příchutí. Zdroj: nasmorkam.net
Také degenerativní změny v sliznici se mohou vyskytnout nejen v důsledku septoplastiky, ale také po náhodném poškození cizími tělesy.
V takových situacích hovořte o vývoji traumatické rýmy. Příčinou jeho vzniku mohou být nejen makroobjekty, ale i malé pevné částice, například uhlí, prach, kov, obsažené v:
- kouř;
- aerosoly;
- různé průmyslové emise atd.
Bylo také pozorováno, že ostrost vůně a vnímání chuti se s věkem zhoršuje. Tyto změny lze označit za fyziologické, protože jsou způsobeny "oslabením" odpovídajících receptorů.
Zpravidla si však starší lidé všimnou, že se vůně po zimě zchladila. To může být způsobeno poškozením receptorů v důsledku aktivního průběhu zánětlivého procesu, který pak není zcela obnoven. Po zotavení se proto starší lidé mohou stěžovat na hyposmii.
Jak obnovit čich?
Přesná odpověď na tuto otázku může samozřejmě poskytnout pouze odborníka.
Kvalifikovaný lékař bude schopen zjistit skutečné příčiny vzniku porušení a rychle je odstranit.
Jakákoliv samoléčba může problém pouze zhoršit a odložit návrat do normálu.
Proto i přes skutečnost, že existují různé lidové prostředky, které pomáhají vyrovnat se s problémem, dříve, než začne používat, měli byste se zeptat otolaryngologist, zda mohou být použity.
V závislosti na příčinách zhoršení čichové funkce může lékař předepsat řadu léků, které by jej mohly pomoci obnovit, včetně:
- Naftazolin (naftyzinum);
- Xylometazolin (Galazolin);
- Oxymetazolin (Nazol);
- Tramazolin (Lasolvan Reno) atd.
Tyto léky patří mezi vazokonstriktor. Jádrem jejich působení jsou mechanismy, které eliminují otoky sliznice. Jejich užívání delší než 5-7 dní se nedoporučuje, protože jsou návykové a ztrácejí svou účinnost.
V nejhorším případě se vyvíjí léčivá rýma, doprovázená konstantní rýmou, s níž je mnohem obtížnější se vyrovnat, než například s akutní.
Pokud je hyposmie výsledkem alergické rýmy, jsou pacientům předepsány antihistaminika a v závažnějších případech lokální kortikosteroidy:
- Chlorpyramin (Suprastin);
- Loratadin (Claritin);
- Erius (Eden);
- Telfast;
- Ketotifen;
- Nasonex;
- Fliksonaze;
- Beclometason, atd.
Když se sinusitida stala příčinou hyposmie, léčba se provádí výhradně pod kontrolou ENT. Jakákoli vlastní léčba v takových případech může vést k tragickým následkům, protože zánět v dutinách může vyvolat rozvoj sepse, meningitidy a dalších život ohrožujících patologií.
Proto v takových případech, jakákoliv opatření vedoucí k tomu, jak vrátit čich a chuť v případě nachlazení, musí být dohodnut s otolaryngologist.
Co dělat, když se v hlavě zchladí čich a chuť?
Vůně hraje v našem životě velkou roli vůně: díky ní se můžeme nejen těšit na příjemné vůně, ale také vnímat jídlo jako chutnější. Pamatujte si, jak chutné jídlo vypadá, když máte ucpaný nos a nerozlišujete mezi vůněmi.
Jaký je mechanismus vývoje ztráty tohoto pocitu, co dělat, když se při čichu ztratil čich a jak vrátit chuť vašim oblíbeným jídlům: pojďme pochopit.
Trochu fyziologie
Částečná nebo úplná ztráta pachu má vědecký termín - anosmie. Zhoršení vnímání chuti se nazývá agevziya. Abychom pochopili příčiny vzniku těchto příznaků, dotkneme se fyziologie.
Čichová oblast je umístěna v sliznici horní části nosní dutiny. Jedná se o speciální citlivé buňky, které jsou schopny vnímat pachy a přenášet je přes čichový nerv do mozku, kde jsou zpracovávány.
Vnímání chuti se také provádí v mozku na úrovni analyzátoru chuti. Nervové impulsy z buněk umístěných na papilách jazyka jsou analyzovány centrálním nervovým systémem a jsou rozpoznány člověkem.
Vzhledem k tomu, že se nervová vlákna čichových a chuťových analyzátorů protínají, je vnímání chuti a vůně mnoha pokrmů neoddělitelně spojeno.
Příčiny ztráty pachu a chuti
Jednou z nejčastějších příčin anosmie a avgesie je banální chlad. Infekční činidla (viry, bakterie nebo houby) se zavádějí do nosní sliznice, což způsobuje zánět - rýmu.
Edém a nahromaděný hlen zabraňují citlivým buňkám vnímat informace a osoba téměř necítí. Na tomto pozadí jsou všechna jídla čerstvá a bez chuti. Kromě studené hlavy lékaři rozlišují několik dalších důvodů, pro které může vůně zmizet:
- Periferní působení (problém v nosní dutině):
- Dlouhodobé užívání nosních vazokonstrikčních kapek;
- Kontakt se škodlivými látkami;
- Zakřivení nosní přepážky;
- Polypy a jiné novotvary v nosní dutině;
- Centrální působení (problém na úrovni mozku):
- Následky traumatického poranění mozku;
- Poškození čichového nervu;
- Polyneuropatie u diabetes mellitus;
- Věkové změny.
Jak se s problémem vypořádat: odborné poradenství
Co dělat, když po rinitidě zmizí čich a všechny potraviny se zdají být chutné a nechutné? Řešení tohoto problému by mělo být komplexní a mělo by zahrnovat několik kroků.
Krok 1. Odstraňte příčinu onemocnění
Nejčastěji rýma - důsledek "usadil" v těle infekce. Je důležité poradit se s lékařem, aby se určil původce rýmy a adekvátní terapie:
V 50-60% případů se léčí symptomaticky (teplý nápoj, infuze fyziologického roztoku) nebo jmenování antivirotik (rimantadine, Relenza).
Vyžaduje jmenování antibiotik. Hlavními skupinami léků jsou peniciliny, cefalosporiny, makrolidy.
Pokud je rýma alergická.
Lékaři předepisují antihistaminika (Suprastin, Zyrtec, Claritin).
Věnujte pozornost! Vazokonstriktorové nosní kapky, které pravděpodobně unikly těm, kteří měli alespoň jednou v životě život nosu a jejich čich byl ztracen, nevyléčí rýmu, ale pouze eliminují nepříjemné symptomy. Vzhledem k tomu, tyto nástroje jsou rychle návykové a mají mnoho vedlejších účinků, lékaři doporučují používat ne více než třikrát denně a ne více než pět dní v řadě.
Krok 2. Vyčistěte hlenovou dutinu nosu
V případě rýmy je možné vůni a chuť vrátit opláchnutím nosní dutiny fyziologickým roztokem. Nejjednodušší fyziologický roztok může být vyroben doma rozpuštěním 1 lžičky. bez kopce soli ve sklenici vařené vody. Můžete také použít hotové farmaceutické přípravky:
Postup je jednoduchý:
- Vezměte fyziologický roztok do stříkačky;
- Ohněte se nad dřezem a otočte hlavu stranou;
- Vložte špičku stříkačky do nosní dírky;
- Při zavlažování nosní dutiny jemně klikněte na hrušku. Tekutina by se měla ohýbat kolem nosní přepážky a proudit z ostatních nosních dírek.
Lékaři dělají nosní mytí 2-3 krát denně, dokud se stav nezlepší.
Krok 3. Ulehčujeme dýchání
Jednoduché, ale zároveň účinné způsoby, jak zmírnit nosní dýchání a znovu získat čich v běžném nachlazení:
Teplá sprcha před spaním.
Vodní pára zvlhčí a vyčistí nosní průchody z hlenu a dýchání a pach bude mnohem snazší. Je důležité vyhnout se podchlazení po ošetření vodou.
Udržujte v místnosti optimální (na úrovni 60-65%) vlhkost.
K dosažení tohoto čísla můžete použít zvlhčovač nebo mokré ručníky zavěšené kolem bytu.
Bohatý teplý nápoj.
Pijte více horkého čaje s citronovou nebo malinovou marmeládou, nízkotučné kuřecí maso.
Krok 4. Tradiční metody léčby
Tradiční medicína navrhuje používat česnek pro návrat vůně a chuti na zimu. Jak rychle řešit nepříjemné příznaky česnekovou vodou?
- Připravte si odvar z česneku, házet 4 stroužky loupaného a nasekaného česneku do 200 ml vroucí vody;
- Vařte po dobu 2-3 minut a na konci vaření přidejte špetku soli;
- Pijte horkou směs;
- Příjem takového nástroje po večeři po dobu tří dnů opět pomůže plně cítit chuť a vůni.