Třídy terapeutické tělesné kultury (cvičení) jsou aktivně využívány k obnovení a zlepšení stavu pacientů v případě různých onemocnění, včetně pneumonie. Navzdory přítomnosti četných léků a metod fyzioterapie zůstává cvičební terapie jedním z nejvyhledávanějších a nejúčinnějších prostředků na cestě k plné uzdravení. V případě pneumonie je výkonová terapie důležitým prvkem terapie pacienta a rehabilitace.
Terapeutická terapie
Klasický komplex cvičení terapeutické tělesné kultury je zaměřen na rychlé uzdravení pacienta a snížení rizika komplikací.
Cíle standardního komplexu:
- Obnovení funkční práce dýchacího ústrojí.
- Prevence plicní insuficience.
- Zvýšená krevní mikrocirkulace v tkáních plic.
- Zrychlení procesu regenerace povrchu plic.
Terapeutická cvičení pomáhají zlepšit zásobování tkání v těle a zabraňují rozvoji stagnujících procesů.
V případě pneumonie je pozorováno celkové ztvrdnutí plicní tkáně, zhoršení krevního oběhu a poškození hlavních funkcí výměny vzduchu v alveolech. Proto je terapie stále důležitým prvkem terapie, který zabraňuje rozvoji patologických procesů.
K dispozici je také specializovaný kurz fyzikální terapie zaměřený na zajištění požadovaného objemu dýchání. Mezi cíle tohoto komplexu patří aktivity pro:
- obnovení udržitelné ventilace plicní tkáně;
- restaurování plnohodnotné práce membrány;
- stimulace drenážních funkcí těla.
Po absolvování terapie v kombinaci s měřením fyzioterapie na pneumonii a průběhem léčby je pacient schopen se z nemoci plně zotavit. Výsledek léčby závisí na celkovém stavu pacienta, stadiu pneumonie a použitých léčebných metodách.
Pozitivní účinek respirační gymnastiky
S rozvojem zánětlivých procesů, snížením funkční kapacity plic se pozoruje porušení aktivity alveolů, průdušek a výměn plynů. Nedostatek kyslíku může vyvolat nevratné procesy v těle, včetně exacerbace chronických onemocnění.
Pozitivní účinek cvičení při pneumonii je vysvětlen schopností:
- stimulovat čištění plicní tkáně z nahromaděné patogenní tekutiny;
- obnovit přirozený přísun kyslíku do tkání a orgánů;
- zlepšit mechanismus lymfatické drenáže;
- obnovit svalovou podporu dýchacího systému;
- posílit imunitní systém a odolnost patogenní flóry;
- snížit riziko závažné pneumonie.
Stimulace dýchacího ústrojí v období sportovního komplexu přispívá k obnově přirozených procesů v těle.
Kontraindikace k provádění cvičení pro pneumonii
Kontraindikace pro léčebné tělesné cvičení pro pneumonii zahrnují:
- absces plic;
- plicní absces před průlomem průdušek;
- dekompenzované selhání oběhu (vyvíjí se po infarktu myokardu nebo jiných závažných patologických stavech oběhového systému);
- přítomnost krve v odchozích hmotách sputa, hemoptýza;
- známky horečky;
- bronchiální astma;
- respirační selhání 3 stupně;
- narušení duševních procesů, které vede k nemožnosti kontaktu mezi pacientem a instruktorem cvičení;
- kompletní ateroskleróza plic;
- zkrácení dýchání v klidu při použití krátkodobě působících beta-adrenergních mimetik;
- hromadění velkého objemu tekutiny v pleurální dutině;
- slabý stav těla, vyčerpání;
- vysoká tělesná teplota.
V případě těchto kontraindikací se léčebná terapie mění tak, aby zcela vyléčila člověka z faktoru, který zabraňuje fyzikální terapii, nebo aby nahradila tělesná cvičení jiným způsobem expozice.
Počáteční zatížení
Mezi rysy počáteční fáze fyzikální terapie patří:
- postupné zvyšování zatížení;
- v případě odpočinku z lůžka se cvičení provádějí bez hlubokého dýchání a napětí na hrudi, komplex se provádí pomalu se vzácným dechem, celková doba trvání nepřesahuje 10 minut;
- poté, co pacient může provést sedavý soubor cvičení, můžete začít cvičení v „stálé“ poloze, celkové trvání komplexů by nemělo překročit 20 minut;
- Pokud je režim pozorován v době propuštění, pacient bude schopen provádět celou škálu dechových cvičení, jejichž celková doba trvání je 30 minut.
Nicméně, musíte začít s výukou pečlivě, podle doporučení ošetřujícího lékaře.
V počátečním stádiu komplexu cvičení pro dýchání v případě pneumonie patří:
- Čistící forma dechových cvičení, přiřazená podle individuálních ukazatelů pacienta. Pro provedení je vypočítána nejvhodnější diafragmatická inspirační síla, pacient drží dýchání po dobu až 10 sekund a pak provede postupné maximální, pokud je to možné, výdech sestávající z několika krátkých částí.
- Hlasová cvičení jsou prováděna na úkor hluboké diafragmatické inhalace a důsledného výstupu ústy, doprovázeného výkřikem zvuku (zvuk „Ha!“). Po vykřičníku se doporučuje zavřít rty. Provádí se v množství 5 krát. Po pacientově přístupu je nutné vrátit se k realizaci dechového čištění.
- Pacient by se měl zhluboka nadechnout a zadržet dech. Pak musíte zcela uvolnit ruce a horní opasek, natáhnout ruce podél těla a stisknout prsty. Pacient namáhá ruce a přitáhne si dlaně k ramenům. Na konci by měly být ruce vráceny do své původní polohy, zataženy podél těla.
- Po převzetí počáteční polohy těla byste měli zcela relaxovat a vydechovat ústy. Proveďte očistné cvičení.
Cvičení jsou zaměřena na obnovení aktivity svalů zapojených do procesu přirozeného dýchání. Účelem gymnastiky je tedy realizace komplexu s ohledem na individuální schopnosti.
Komplexní dynamická cvičení
Poté, co je pacient schopen vykonávat celou škálu cvičení v počáteční fázi, jsou k průběhu lékařských cvičení přidány techniky ke zlepšení prokrvení dýchacích orgánů.
Mezi rysy počáteční fáze fyzikální terapie patří:
- cvičení ovlivňují činnost svalů ramenního pletence, trupu a dolních končetin;
- v případě použití cvičební terapie ve vztahu k dětem k léčbě pneumonie by měl být člověk velmi opatrný, pokud jde o stav dítěte, a ne spěchat ke zvýšení zátěže a trvání cvičení;
- je-li stav dospělého posouzen lékařem jako dobrý, je možné doplnit cvičení s činkami, gymnastickou stěnou nebo lavičkou (nedoporučuje se samoexpanze komplexu);
- Jakákoli úroveň dynamického komplexu by měla zahrnovat chůzi, jejíž dobu předepisuje lékař, s přihlédnutím k individuálním ukazatelům pacienta.
Cvičení závisí na rozsahu poškození plic. Pokud by se v průběhu nemoci poškodila pouze levá plíce, soubor cvičení pro obnovení a stimulaci dýchání bude sledovat průběh potřebný pro levostrannou, horní lalokovou pneumonii.
Tento vzdělávací systém zahrnuje:
- Pacient by si měl lehnout na zdravou stranu a roztáhnout ruce po těle.
- Pak se musíte nadechnout, během něhož pacient zvedne ruku a dirigentský komplexní instruktor stiskne hruď. Podle doporučení lékaře se může rychlost cvičení zvýšit.
- Pacient leží na zdravé straně cvičebního válce, nadechne se a zatáhne koleno až k hrudníku, zatímco instruktor tlačí do oblasti hrudníku.
- Každé cvičení se provádí 5krát, celkový komplex se opakuje 8krát (v závislosti na stavu osoby).
- Průběh fyzické terapie trvá 4 dny nebo déle.
Přechod do další fáze a zvýšení zátěže se provádí pouze na předpis lékaře a instruktora.
Odvodnění
Odvodňovací cvičení jsou nedílnou součástí terapie při léčbě pneumonie.
Mezi vlastnosti metodiky patří:
- poloha pacienta na lůžku - na zádech se zvýšenou pánev (poloha těla přispívá k východu a pohybu hmoty sputa v průduškách);
- v případě poranění žeber, páteře nebo přítomnosti zlomenin kostí lebky je zakázán komplex drenážních cvičení;
- pro větší efektivitu je nutné kombinovat komplex cvičení s masáží, která podporuje odstranění sputa;
- provádění masáže by mělo být svěřeno zkušenému mistrovi;
- Doporučuje se, aby soubor cvičení pokračoval i po úplném zotavení, aby se stimulovala spárovaná činnost dýchacích orgánů.
Zkušený mistr provádí až 200 manipulací za minutu, což přispívá k aktivnímu uvolnění sputa.
Cvičení komplexu zahrnují:
- V poloze na břiše s nohama zvednutými 15-20 cm od lůžka (je vhodné umístit pod ně něco).
- Během inhalace provádějte vibrační pohyby v hrudníku.
- Ostré stisknutí dolní oblasti hrudníku během výdechu.
- Pro obnovení dýchání po cvičení se doporučuje pomalu se nadechnout, zadržet dech a pak pomalu vydechovat.
Odvodňovací komplex umožňuje prevenci hromadění tekutin v pleurální oblasti a rozvoj respiračního selhání.
Fyzikální terapie v období zotavení z pneumonie
Třídy lékařské tělesné kultury by měly být aplikovány nejen během léčby, ale také aktivně dodržovat komplex tříd během rehabilitace. Úplné ukončení kurzu pomáhá snížit riziko opakovaného výskytu pneumonie a dalších onemocnění, která mohou být kontaminována v důsledku snížení imunity.
Mezi hlavní cvičení při rehabilitaci po pneumonii patří:
- Člověk se musí postavit rovně, postavit nohy od sebe, ruce na opasku. Nakloňte doleva a doprava. Pomalu vdechněte, zvedněte ruce nad hlavu. Při výdechu snižte ruce.
- Pro druhé cvičení může člověk sedět na židli. Pak pacient uvolní ruce a podrží je dlaněmi v pěst. Současně s prsty na rukou jsou prsty stlačeny. Dýchání během cvičení je pomalé. Po malé zastávce se ruce vrátí do původní polohy.
- Muž, který vstal z křesla, narovnává, snižuje paže podél těla a ohýbá se dopředu. Pro plnohodnotné provedení musíte snížit ruce a dotknout se prstů pravé ruky levou nohou. Dýchání během cvičení by mělo být klidné a vyrovnané.
Délka a počet cvičení v komplexu je dána stavem pacienta v době propuštění a obecnými charakteristikami onemocnění.
Je také možné provádět gymnastické dechové cvičení pomocí žebříku.
Pro realizaci komplexu by měly:
- Otočte se k schodům.
- Ruka drží schody.
- Nakloňte dopředu a zvedněte volnou ruku.
To je věřil, že komplex s použitím žebříku stimuluje dýchání dobře ráno. Svahy se nejlépe provádějí před prvním jídlem.
Pravidla cvičení gymnastiky
Pravidla pro posilování gymnastické zátěže cvičení zahrnují:
- Posílení zátěže se provádí pouze po konzultaci s odborníkem, což potvrzuje úspěšnost předchozího stadia a dobrý stav pacienta.
- Cvičení, která tvoří komplex, jsou vybrána s ohledem na oblast postiženou onemocněním (pokud je infiltrát na levé straně, komplex rozvíjí práci levého párovaného orgánu).
- Komplex cvičení zahrnuje cvičení pro horní a dolní polovinu lidského těla.
- Celková doba trvání komplexu by neměla překročit 10 minut, se souhlasem instruktora, komplex je prodloužen na 20 minut (maximálně).
Stojí za zmínku, že uvedené třídy lékařské tělesné kultury jsou zaměřeny na obnovení funkční schopnosti dýchacího systému. Překročení rychlosti stanovené ošetřujícím lékařem může nejen porušit metodu, ale také vést k nežádoucímu výsledku pro celou léčbu pneumonie.
Závěr
Fyzikální terapie u pneumonie je komplexem nezbytných fyzických činností, jejichž cílem je snížení rizika komplikací a odstranění patologických poruch v období rehabilitace. Dodržování pokynů ošetřujícího lékaře a pečlivá péče o jejich zdraví může výrazně urychlit zotavení.
Fyzikální terapie se týká dalších metod léčby, její působení je účinné pouze ve spojení s hlavními postupy a průběhem medikace.
Cvičení terapie a dechová cvičení pro pneumonii: soubor cvičení, které vám pomohou zotavit se z nemoci
Pneumonie je závažné onemocnění dýchacího ústrojí, které pro člověka neprochází bez stopy. Léčba léky (zejména antibiotiky) dokonale pomáhá vyrovnat se s patogenem a zastavit onemocnění, ale nezabrání všem jeho následkům.
Obnovení ztracených životních funkcí je možné pouze při komplexní léčbě. Mezi hlavní rehabilitační opatření patří fyzioterapie a dechová cvičení. Doporučuje se postupovat co nejdříve, aby se minimalizovala možná rizika komplikací.
Cvičení po pneumonii u dospělých
Fyzikální terapie je nedílnou součástí léčebných opatření pro mnoho onemocnění, pneumonie není výjimkou. Je však třeba mít na paměti, že nesprávné a předčasné cvičení a námaha může situaci jen zhoršit.
Než začnete cvičit, měli byste se poradit se svým lékařem.
Cvičení terapie, jako způsob léčby, stanoví následující úkoly: t
- vyhnout se ulpívání pacientů (nejdůležitější cíl);
- prevence krevních sraženin;
- prevence progrese a rozvoj komplikací;
- zvyšování emocionálního stavu pacientů;
- procesy obnovy rychlosti;
- vštepování zdravého životního stylu.
Měli byste vzít v úvahu individuální charakteristiky (věk, pohlaví, přítomnost komorbidit a dalších) každého pacienta před tím, než mu přiřadíte léčebnou terapii. Lékař pečlivě studuje historii a podle dostupných údajů individuálně vybere cvičení a sestaví program pro každého pacienta.
Kontraindikace pro terapii:
- akutní fáze onemocnění;
- komplikovaný kurz;
- závažná pneumonie;
- maligní onemocnění;
- komorbidní onemocnění (akutní a chronická při relapsu);
- těhotenství
V těchto podmínkách je terapie cvičení kontraindikována z důvodu neschopnosti kontrolovat stav pacienta a rizika vzniku komplikací.
Při správném použití tato terapie vykazuje velmi dobré výsledky:
- obnovuje se rytmus a frekvence dýchání;
- zlepšuje se výtok sputa;
- zvýšená exkurze hrudníku a hloubka dýchání;
- zvýšený respirační objem plic (zlepšuje okysličování krve);
- zvyšuje náladu (v důsledku produkce endorfinů);
- zlepšuje se mikrocirkulace;
- regenerační procesy jsou stimulovány.
Cvičení můžete provádět po dobu 3 - 4 dnů nemoci, při absenci kontraindikací, febrilních jevů a dalších příznaků akutního stavu.
Sada cvičení doma
Existuje několik zásad terapie:
- postupný start;
- práce s instruktorem;
- zastavení a odmítnutí výkonu při zhoršování stavu.
Fyzikální terapie je rozdělena do dvou fází:
Každý z nich se vyznačuje určitými cvičeními, která jsou za určitých podmínek nejúčinnější.
V terapeutickém (počátečním) stádiu se provádějí lehké opakované pohyby různých částí těla. Hlavní věcí v této fázi není poškození zdraví pacienta a příprava jeho těla na další námahu. K tomu použijte následující cvičení:
Komplexní cvičení při pneumonii
Fyzikální terapie u pneumonie má velkou terapeutickou hodnotu a přispívá k zotavení ne méně než léčba léky. Jmenovaná tělesná výchova, v závislosti na fyziologických a klinických projevech nemoci. Speciální cvičení pomohou minimalizovat riziko respiračního selhání a předcházet všem komplikacím.
Co je to pneumonie
Pneumonie je zánět plicní tkáně, který je způsoben různými bakteriemi. Symptomy pneumonie se projevují různými způsoby:
- kašel;
- vyšetření ukáže lokální změny v plicích, zejména sípání, oslabení dýchání;
- během radiografie, oblast plic bude znatelně tmavší, toto je kvůli skutečnosti, že tekutina se hromadí v tom - exsudát;
- na celkový stav těla: pacient má slabost, zhoršení chuti k jídlu, bledost, horečku, únavu;
- nadměrné pocení;
- potíže s dýcháním: pro pacienta je těžké vdechnout nebo vydechnout kvůli bolesti.
Stejně jako každé zánětlivé onemocnění, pneumonie s rozvojem patogenní mikroflóry v plicích dochází se zvýšením tělesné teploty. Charakterem tohoto onemocnění je, že teplota je neustále na úrovni 37-38 ° a nespadá do 3 dnů.
Kašel může nebo nemusí být přítomen. Produkce sputa pro pneumonii není typická, zpravidla se objeví sputum, pokud zánět postihuje nejen plíce, ale i průdušky.
Typy pneumonie a faktory přispívající k rozvoji onemocnění
Pneumonie je dvou typů: lobar, když jsou postiženy všechny plíce, a fokální, když je ovlivněna pouze jedna oblast. Když se vytvoří lobar a fokální pneumonie v lumen alveolického exsudátu (sputum), který vylučuje postiženou oblast z dechu. Po krupózní pneumonii mohou zůstat adheze, které omezují normální dýchání. Toto onemocnění postihuje celý kardiovaskulární systém člověka.
Primárně se pneumonie vyskytuje u pacientů s oslabeným imunitním systémem, stejně jako u lidí s výraznou hypovitaminózou. Proto byste měli vždy jíst v potravinách bohatých na vitamíny a teplejší v chladném počasí.
Faktory pro rozvoj pneumonie:
- křivice;
- srdeční onemocnění;
- perinatální patologie;
- aspirační syndrom;
- časté chlazení.
Příčinci tohoto onemocnění jsou bakterie pneumokokové skupiny a hemofilní bacily. Někdy pneumonie je způsobena Staphylococcus aureus a dokonce E. coli. Proto by měl být pacient nejprve testován na typ mikroorganismu, který nemoc způsobil, aby mohl znát a aplikovat nezbytnou léčbu drogami. V přítomnosti této nemoci pomůže přesné stanovení diagnózy pouze rentgen.
Léčba pneumonie
Proces obnovy je obvykle dlouhý. Se správným přístupem však můžete brzy dosáhnout dobrých výsledků a úplného uzdravení. S legionella pneumonia je indikován rifampicin. Plísňová pneumonie vyžaduje použití přípravků flukonazolu (diflukan) nebo amfotericinu B.
Pro léčbu pneumonie antibiotika použitého: (. Erythromycin, Rovamycinum, azithromycin a kol), penicilin a polosyntetických penicilinů (. Ampicilin, amoxicilin, amoxiclav, atd.), Různé generace cefalosporinů (cefalexin, cefuroxim, ceftriaxonu, cefoperazon), makrolidy. U těžké pneumonie se používají aminoglykosidy, imipenemy (thienes) a kombinace léčiv z různých skupin, včetně sulfonamidů nebo metronidazolu.
Zvláštní roli při léčbě pneumonie hraje terapeutická tělesná kultura. Pomocí cvičení v kombinaci s léky může být zotavení výrazně urychleno.
Cíle a kontraindikace fyzikální terapie pneumonie
Fyzikální terapie provádí následující úkoly:
- Zvýšené sputum
- Zrychlení eliminace zánětu, zlepšení průchodnosti průdušek a drenážní funkce průdušek.
- Obnovte nebo zlepšíte funkci dýchání.
- Zrychlení absorpce v zánětlivých procesech.
- Výživný účinek na všechny orgány a systémy těla.
- Zlepšení ventilačních a perfuzních vztahů (eliminace disociace mezi alveolární ventilací a plicním průtokem krve).
- Eliminace svalové nerovnováhy.
- Zlepšování aktivity kardiovaskulárního systému a ochranných vlastností organismu.
- Obnovení jednotnosti ventilace díky zvládnutí metody řízení dýchání.
- Snížení bronchospasmu.
- Zvýšení psychického stavu a tolerance k pohybovým aktivitám.
- Snížení intoxikace a stimulace imunitních procesů.
- Zlepšení aktivity neurohumorálních mechanismů regulace respiračních funkcí.
Kontraindikace pro cvičení:
- Dekompenzované selhání oběhu v případě patologií kardiovaskulárního systému (dilatační kardiomyopatie, stavy po infarktu myokardu, život ohrožující arytmie).
- Přítomnost plicního abscesu proniknout do průdušek.
- Hemoptýza nebo její hrozba.
- Zhoršení celkového stavu, výskyt horečky.
- Astmatický stav.
- Třetí stupeň respiračního selhání.
- Závažné duševní nemoci, které brání normální komunikaci mezi pacientem a lékařem pro terapii cvičení.
- Kompletní atelektáza plic.
- Zvýšení respiračního selhání, výskyt dýchacího dechu v klidu, navzdory použití krátkodobě působících beta-adrenomimetik (salbutamol, fenoterol).
- Akumulace velkého množství tekutiny v pleurální dutině.
Soubor cvičení pro pneumonii
- Výchozí poloha: postavení, ramena uvolněná. Pomalé chůze na oddělení po dobu 2-3 minut, dýchání je libovolné. Pak musíte zvednout ruce a otočit se na stranu (4-6 krát) v kombinaci s hlubokým dýcháním. Pak musíte vylézt na ponožky (7-8 krát), volně dýchat.
- Poté musíte ležet na zádech a klidně dýchat 2-3 minuty. Zůstat ve stejné pozici, zvednout ruce a vdechnout, nižší - výdech.
- Další cvičení cvičení - vleže, paže do strany - inhalovat, zvednout kolena na hrudi - výdech.
- Výchozí poloha: vleže, paže podél těla. Supinace a pronace rukou; dýchání je libovolné. Počet opakování je 6-8. Tempo je průměrné.
- Pacient ležící na zádech s náhodným dýcháním by měl střídavě roztahovat nohy.
- Pacient ležící na levé straně s náhodným dýcháním provádí kruhovými pohyby pravou rukou.
- Pacient s pneumonií, který je vsedě na židli, když vdechuje, rozpřáhne ruce na stranu, když vydechne, objímá se za ramena.
- Výchozí poloha: rovně, ruce visí volně. Je nutné ohýbat při pokusu o dosažení levé nohy pravou rukou a naopak (7-8 krát). Hloubka dýchání je libovolná.
- Další cvičení cvičení - ze stoje: jedna ruka nahoru, druhá - dolů. Rychle vyměňte ruce.
- Výchozí poloha: vleže, ruce na opasku. Při kolenním kloubu se střídavě střídají pravé a levé nohy, pata klouže po posteli; dýchání je libovolné. Počet opakování je 3-4. Tempo je pomalé.
Nabíjení pro obnovení dýchání
Hlavním cvičením techniky je zadržet dech. Pacient po krátkém výdechu zadržuje dech na několik sekund. Tentokrát se nazývá respirační pauza. Pacient musí opakovat cvičení až 12krát denně, přičemž každý den prodlužuje dobu pauzy dýchacích cest o 5-10 sekund. Lékař musí v době cvičení pozorovat pacienta pomocí stopek.
Dechová a drenážní cvičení by měla být střídána s cvičeními na končetinách a relaxací svalů ramenního pletence, krku, obličeje, rukou, nohou a trupu v poměru 2: 1: 1: 1.
Udělejte si lehátko a relaxujte. Rychlost dýchání by měla být 40-60 krát za minutu. S vyšší frekvencí dělat cvičení by neměla být. Proveďte pronaci a supinaci rukou. Opakujte postup 5-8 krát průměrným tempem.
Existuje tedy celý seznam nabíjení dýchacích cest, které lze použít k urychlení vyléčení pneumonie. Lékaři obvykle nedoporučují nápravnou gymnastiku pro pneumonii, ale v praxi je velmi účinná.
Cvičení a pneumonie: přibližný soubor cvičení
Terapeutické cvičení je metoda léčby a prevence různých onemocnění, která se používá ke zkrácení doby zotavení těla a úplného vyléčení nemoci. Fyzikální terapie pneumonie je nedílnou součástí léčby, která pomůže urychlit proces hojení a předejde závažným následkům.
Cíle fyzikální terapie
Pneumonie je nebezpečné onemocnění, při němž zánětlivý proces ovlivňuje tkáně plic. Při léčbě onemocnění se používá integrovaný přístup, který zahrnuje užívání antibiotik, expektorancií a antipyretik, imunomodulátorů a vitamínů. Pro urychlení hojení je také předepsána fyzioterapie (inhalace, elektroforéza atd.), Stejně jako soubor speciálních cvičení - cvičení.
Terapeutická gymnastika pro pneumonii umožňuje dosáhnout následujících cílů:
- zlepšuje funkčnost dýchacích cest;
- zabraňuje různým komplikacím, včetně plicní insuficience;
- aktivuje krevní oběh v plicní tkáni;
- stimuluje lymfatickou drenáž, urychluje vylučování toxinů ze zánětlivých ložisek;
- podporuje resorpci stagnujícího sputa;
- obnovuje vitální kapacitu plic;
- normalizuje výměnu plynu v plicních alveolech, saturuje krev kyslíkem;
- zlepšuje odvodňovací funkci průdušek;
- normalizuje vnější dýchání;
- odstraňuje bronchospasmy;
- urychluje proces odstraňování zánětu;
- zabraňuje tvorbě stagnujících procesů v plicním traktu;
- obnovení ventilace plic a funkce membrány.
- Má tonizující účinek na všechny vnitřní orgány a systémy;
- příznivý vliv na svalový, kardiovaskulární a imunitní systém těla.
Využití metod fyzikální terapie při zánětlivých onemocněních u dospělých a dětí může výrazně zkrátit dobu zotavení v těle a zvýšit účinnost lékové terapie.
Tělesná cvičení pro pneumonii jsou vybírána individuálně, s přihlédnutím ke klinickému obrazu a stádiu nemoci, metodám použité terapie, jakož i obecné pohodové a věkové charakteristice pacienta.
Omezení jmenování terapeutické terapie
Navzdory zřejmým přínosům mají terapeutická cvičení řadu kontraindikací. Omezení pro terapii pneumonie jsou:
- přítomnost febrilního syndromu;
- zhoršení zdravotního stavu pacienta;
- zhoršení respiračního selhání;
- zvýšená tepová frekvence (více než 100 úderů za minutu);
- přítomnost krve ve sputu;
- absces, ateroskleróza a atelektáza plic;
- bronchiální astma;
- těžké vyčerpání těla;
- přítomnost tekutiny v pohrudnici;
- těžké patologie srdce a cév, arytmie, kardiomyopatie, infarkt myokardu;
- zhoubné novotvary dýchacího systému;
- závažné duševní poruchy, u nichž je obtížné interakci mezi pacientem a lékařem.
Pokud existují omezení, specialista vyhodnocuje riziko a přínosy cvičení a také vypracovává individuální cvičební schéma.
Terapeutická gymnastika pro pneumonii
V raném stádiu pneumonie jsou cvičení prováděna pečlivě a poslouchají doporučení specialisty.
V počátečním stádiu onemocnění se postupně zvyšuje. Celková doba trvání terapeutické terapie by neměla být delší než 10 minut, po jejímž uplynutí se délka lekce prodlouží na 20 a 30 minut.
Respirační cvičení se provádějí po vymizení hlavních příznaků pneumonie - vysoké horečky, syndromu intoxikace, tachykardie.
Cvičení terapie v rané fázi pneumonie
Terapeutická gymnastika v raném stádiu onemocnění obsahuje soubor cvičení, jejichž účelem je potlačit zánětlivé jevy.
V poloze vleže proveďte:
- rotační dlaně (6-8 krát);
- rytmické dýchání, včetně 40-60 opakování;
- pomalé ohýbání, ohnutí končetin v loktech (2-3 krát);
- únos rukou do stran (3-4 krát);
- ohýbání a ohýbání nohou s volným dýcháním (8-10 krát);
- střídavě ohýbat kolena nohou, aniž by se paty z povrchu;
- na vdechnutí - zvedání rukou nahoru, na výdech - návrat do I.P. (3-4 krát);
- opakovat počáteční cvičení pro obnovení dýchání;
- ke hradu se připojují kartáče. Otáčením dlaní směrem ven zvedněte ruce od sebe (3-4 opakování);
- nohy se střídají na stranu (2-3 opakování);
- opakování dechových cvičení, se snížením dýchání až 20-40 krát;
- střídavě natahovat horní končetiny v opačném směru (2-3 krát);
- alternativní elevace rovných nohou (2-3 opakování);
- na vdechnutí - postupné rozšiřování ramen, během výdechu - jejich relaxace;
- Vdechování vzduchu, zvedněte své zavřené rovné paže za hlavou, vydechujte - vraťte se k I.P. (3-4 krát);
- ruce v pase. Alternativně ohněte každou nohu v koleně (3-4 přístupy);
- opakovaná dechová cvičení. Dýchejte pomalu, dokud nedojde k úplnému obnovení dýchání.
- Pokud je pneumonie doprovázena silnou bolestí, a také je-li postižena jedna plíce, doporučuje se provést cvičení v poloze ležící na boku:
- pacient zaujme pozici ležící na zdravé straně a protahuje ruku rovnoběžně s tělem. Během inhalace zvedněte horní končetinu, zatímco vydechujete, specialista tlačí proti hrudní kosti a postupně zvyšuje rychlost pohybu;
- zdravé straně naskládané na válečku. Když se vdechuje vzduch, utáhnou obě nohy k žaludku. V této době trenér stiskne hrudník. Provádějte minimálně 5krát za sebou, až 8 sad denně;
- na jedné straně je nutné provádět rotační pohyby volnou rukou.
Měla by být provedena další sada terapie, která by zohledňovala průběh terapie a individuální charakteristiky pacienta.
Zvýšení zatížení
V přítomnosti pozitivní dynamiky po počátečním průběhu pohybové terapie se poloha pacienta přenese do polohy pro sezení a pak do polohy stojící. Zvýšení zátěže znamená zvýšení počtu přístupů, zatímco navíc jsou zavedena cvičení, která posilují svaly ramen, trupu a dolních končetin.
Nabíjení pneumonie se provádí pomocí následujících metod.
V sedě:
- dlaně jsou umístěny na hrudi a břiše, dělají bránice;
- s rytmickým dýcháním střídavě zvedněte a snižujte horní končetiny (6-8 krát);
- zvedl ruku, ohnul se v opačném směru, hluboko ve vzduchu. Na výdech - návrat do původní polohy;
- lokty jsou taženy dozadu, hluboko vdechovány, na výdechu jsou obsazeny I.P.
- stisknutí prstů na nohou, ruce sevřou pěsti a postupně zpomalují dýchání. Opakujte 8 až 10 krát;
- pomalu vdechuje vzduch, když vydechuje, narovnejte rovné horní končetiny na stranu (5-6 opakování);
- dech v plné hrudi se střídají s rytmickým dýcháním (8-10 krát);
- na vdechnutí vytáhněte horní končetiny dopředu, na výdech - zatlačte je od sebe;
- stejné cvičení, jen když vydechnete, položte ruce na ramena.
- Ve stálé poloze:
- chůze na místě (12-16 opakování);
- chodit 3–5 minut na nohou, patách, na vnitřní a vnější straně chodidel;
- zvedání prstů (7-8 krát);
- natáhl ruce nahoru, otočil se na stranu a zhluboka se nadechl (4-6 opakování);
- provádět rotační pohyby horních končetin, napodobující veslování;
- postavte se na prsty, vteřte do prstů. Při výdechu zaujměte výchozí pozici;
- stojan, nohy od sebe vzdálené od sebe. Zvedněte ruce nahoru (6-8 opakování);
- při vdechování se roztahují ruce nahoru, zatímco vydechují a sednou si s dlaněmi na podlaze;
- ve stoje se ohýbají dolů a snaží se dosáhnout pravou dlaní levé nohy a naopak (7-8 přístupů);
- držet gymnastickou hůl s dlaněmi, vdechovat vzduch, zvedat ruce nahoru, vydechovat - návrat k I.P;
- na vdechnutí se střídají na každé straně, na výdech - zabírají IP;
- Postavte se bokem ke stěně tělocvičny a přidržte krok. Dýchání ve vzduchu, odchylka od zdi, vydechování - zaujmout výchozí pozici;
- na gymnastické schody se otočí tváří. Když se nadechnete, zvedněte ruce a snažte se dotknout horního kroku. Na výdech - je obsazen I.P.
- dlaně v hrudi. Když se nadechnete, vezměte si ruce do stran, otočte tělo kolem, vezměte výchozí pozici na výdech. Opakujte v opačném směru.
Pokud se zdravotní stav zhorší nebo se zvýší teplota, průběh terapie by měl být dočasně přerušen.
Cvičení terapie ve fázi zotavení
- Cvičení po pneumonii zahrnuje jednoduchá cvičení:
- sedí na židli, zhluboka se nadechne (5-6 přístupů), postupně zpomaluje hloubku dýchání;
- ve stoje. Nohy od sebe oddělují šířku ramen. Chcete-li pochodovat na místě po dobu 2-3 minut, pak zkomplikovat úkol: „chůze“ se současným natažením rukou dopředu, nahoru a po stranách (2-3 minuty);
- sedět na židli, rovně. Proveďte kruhové pohyby dolních končetin, které napodobují cyklistiku. Dýchání je rovnoměrné a hluboké. 8-10 přístupů;
- Postavte se bokem k gymnastické stěně a položte ruku na žebřík. Trup je nakloněn ke schodům, zatímco zvedne druhou končetinu nahoru (3-4 opakování).
Důležité při léčbě pneumonie je manuální terapie, která je předepsána ve spojení s výkonovou terapií. Masáž hrudní kosti a zad podporuje lepší ventilaci plic, snižuje přetížení, pomáhá obnovit pohyblivost hrudníku a také snižuje pravděpodobnost komplikací.
Fyzikální terapie zánětu plic je důležitým prvkem léčby, který musí být kombinován se základní terapií, léky, masážemi a dalšími fyzioterapeutickými postupy. Dodržováním všech doporučení ošetřujícího lékaře můžete výrazně urychlit proces hojení a plně se zotavit z nemoci.
Cvičení pro pneumonii: soubor cvičení pro domácí podmínky
Nemoci dýchacího ústrojí jsou poměrně běžné. Patří mezi ně pneumonie, která je velmi nebezpečná a může vyvolat nepříjemné symptomy. Jedním z opatření léčby může být respirační gymnastika pro pneumonii. Zvažte, co to je a co je užitečné.
Gymnastika s pneumonií: účinky na tělo
Nemoci plic omezují funkci postižené oblasti, v níž dochází k narušení krevního oběhu, dochází k přetížení, a proto je po hojení možný proces zjizvení a výskyt adhezí.
Plicní onemocnění vyvolávají dysfunkci vnějšího dýchání. Důvodem je to, že plicní tkáň ztrácí svou původní pružnost díky rozpadu mechaniky dýchání. Anomálie se projevuje změnou rytmu dýchání, která se stává častější a povrchnější, hrudníková buňka může být méně mobilní.
Všechny tyto změny vyvolávají porušení ventilace plic, jejich difúzní kapacita je snížena. Vzhledem k možným bronchospasmům se průchodnost průdušek zhoršuje a jsou blokovány velkým množstvím sputa.
Jedním z faktorů, kvůli kterým se zvyšuje nedostatečnost respirační funkce, je oslabený svalový systém. A to platí zejména pro svalovou skupinu, která se přímo podílí na dýchacím procesu. Jedná se o svaly krku, zad, břicha, hrudníku, bránice. Dýchání může být také obtížné kvůli destruktivním změnám v plicní tkáni, deformaci hrudníku a atrofii.
Speciální cvičení hrají významnou roli ve vývoji respiračního systému a v boji proti nemocem. Vyvolávají kontrakce svalů, ve kterých dochází k chemickým procesům, které stimulují respirační funkci na úrovni reflexu. Když svalová práce zlepšuje ventilaci a výměnu plynu v tkáních plic. Při provádění cvičení jsou tkáně desetkrát účinněji nasyceny kyslíkem než v klidu. Zlepšuje se krevní oběh, zvyšuje se počet normálně fungujících kapilár.
Respirační gymnastika pro bronchitidu, pneumonii a další nemoci dýchacího ústrojí má pozitivní účinek následovně:
- Pomáhá významně zlepšit procesy výměny plynů v plicích v důsledku tvorby správného mechanismu dýchacího procesu a jeho struktury. Dýchání se stává správným, rytmickým a hlubokým.
- Cvičení pomáhá posilovat dýchací svaly.
- Pomáhají uvolnit svaly těla - pokud jsou sevřeny, dýchání bude špatné.
- Cvičení může také pomoci odstranit vady na hrudi a páteři.
- Dechová cvičení pomáhají posilovat svaly tisku.
Dechová cvičení v pneumonii: přínosy nebo škody
S onemocněním, jako je pneumonie, se v plicích vytváří zánětlivé zaměření, které způsobuje člověku velké množství potíží, včetně potíží s dýcháním. V důsledku zpomalení metabolických procesů v krvi dochází k nedostatku kyslíku. Pomocí dechových cvičení můžete rychle normalizovat respirační funkci.
- Recepce pomáhají podpořit nemocné plíce;
- Dobrý účinek na lymfatický oběh v postižených oblastech.
- Gymnastika zlepšuje aktivní pohyb krve cév.
- Svaly hrudníku začnou tvrdě pracovat.
- Cvičení cvičení terapie pneumonie dobře ovlivňují zdravé plicní tkáně a zapojit je do procesů dýchání.
To vše pomáhá pacientovi s pneumonií obnovit mnohem rychleji.
Respirační gymnastika je kontraindikována při zvýšené tělesné teplotě, během horečky, intoxikaci těla.
Cvičení je možné začít provádět až po obdržení výsledků testu, kdy lékař zjistil, že onemocnění přestalo postupovat.
Omezení výkonu při dýchání je také srdeční selhání, imunodeficience, rakovina, slabost a těžká malátnost po onemocnění.
Obecná pravidla
Po pneumonii je důležité pečlivě zvážit své vlastní zdraví. Zpočátku by mělo být zatížení minimální. Teprve poté, co si na ně tělo zvykne, můžete začít intenzivní trénink.
Komplex fyzikální terapie by měl začít povinnými dechovými cvičeními, která pomohou obnovit dýchání a vyčistit horní průdušky.
Gymnastika pro pneumonii u dospělých by měla být prováděna podle následujících doporučení:
- V případě jednostranného zánětu je lepší provést respirační trénink v poloze na břiše na postižené straně. To pomůže zlepšit efektivitu lekce.
- Pokud pacient musí dodržet lůžko, může být výuka zahájena až v pátý den léčby.
- Ovládejte svůj puls. Pokud se zvedne o více než 10 úderů za minutu, přestaňte cvičit.
- Musíte složit komplex třikrát denně. Zaměstnání by mělo trvat 15 minut.
- Lékařský komplex může být doplněn chůzí. Snažte se chodit na čerstvý vzduch každý den minimálně půl hodiny.
- Zatížení může být zvýšeno nejdříve po týdnu tříd.
Pokud se necítíte dobře, přestaňte cvičit a poraďte se se svým lékařem.
Cvičení pro začátečníky
Po utrpení pneumonie nebo bronchitidy by měl být trénink co nejšetrnější. Tělo je stále velmi slabé a není nutné ho přetěžovat. Základní gymnastický komplex pro pneumonii u dospělých a dětí je následující:
- Inhalovat nosem a přitom sevřít rty. V plicích držte vzduch tři vteřiny, pak vydechněte lehce otevřenými ústy. Doba expirace by neměla být kratší než šest sekund.
- Zadejte do plic maximální množství vzduchu. Ostře vydechněte a snažte se nafouknout tváře.
- Cvičení jsou užitečná, při kterých je při slabých vibracích nutné vyslovit takové zvuky jako F, M, W, C, R. Současně by měla být vaše ústa zavřená.
- Při vdechování zvedněte dvě ruce, zatímco vydechujte, vraťte se do výchozí polohy. Udělej to alespoň desetkrát.
- Připojte ruce dvou rukou. Při inhalaci zvedněte ruce nahoru. Bez otevření kartáče otočte dlaň. Jemně se vraťte do výchozí polohy. Opakujte nejméně pětkrát.
- Zhluboka se nadechněte, zvedněte ruce a pohněte je za záda. Spodní zpět na výdech.
Tento komplex lze dokončit opakováním prvního cvičení. Tato dechová cvičení jsou užitečná pro pneumonii a bronchitidu u dospělých i dětí. Pravidelně je provádějte doma. Po týdnu se zpravidla doporučuje přejít na komplexnější komplex.
Respirační cvičení po pneumonii doma: efektivní cvičení
Nejúčinnější cvičení po pneumonii a bronchitidě jsou následující. Jsou vhodné jak pro dospělé, tak pro děti.
- Musíte ležet na podlaze nebo na posteli. Položte ruce na žaludek a kontrolujte dýchání. Výdech zkuste co nejdéle.
- Poté, co jste se postavili na zem, otočte ruce za zády. Pak se rukama, zvedněte tělo a udělejte pružné svahy.
- Položte ruce na opasek. Proveďte pružné svahy vpravo a vlevo. Zhluboka se nadechněte pokaždé, když se nakloníte.
- Při vdechování zvedněte ruce nahoru, ohněte se k mírně ohnutým kolenům, pak posuňte ruce dozadu a prudce vydechněte. Opakujte šestkrát.
Tato cvičení mohou být použita jako dechová cvičení pro děti po pneumonii. Mohou být také použity pro profylaktické účely.
Fyzikální terapie Strelnikova s pneumonií: soubor cvičení
Účinná respirační gymnastika pro plíce po pneumonii byla vyvinuta profesorem A. N. Strelnikovou. Komplex pomáhá řešit mnoho problémů, které jsou důležité pro zotavení, podporuje výtok sputa a obnovuje dýchání. Kombinuje dechová cvičení a mírné cvičení. Může být použit pro dospělé a děti se závažným onemocněním.
Následující cvičení na Strelnikové jsou považována za nejúčinnější:
- Vezměte horizontální polohu. Svaly se snaží úplně uvolnit. Musíte dýchat s frekvencí 40 dechů a dechů za minutu.
- Otáčejte kartáči v obou směrech.
- Ohněte a narovnejte nohy, zatímco se snažíte dýchat co nejpomaleji.
- Natáhněte ruce podél těla. Opatrně je zvedněte. Zhluboka se nadechněte, spusťte ruce a ohněte se dopředu.
Tato technika může být použita pro děti i dospělé. Pravidelná cvičení pomáhají urychlit proces hojení, zlepšují krevní oběh, pomáhají eliminovat přetížení, zlepšují ventilaci. Pro zlepšení výsledku se doporučuje kombinovat cvičení s masážemi.
Existují i další účinná cvičení na Strelnikové, která jsou skvělá pro děti, protože jsou prováděna hravým způsobem:
- "Ruka". Provádí se na začátku a připravuje tělo na gymnastiku. Pointa je, že musíte provést čtyři ostré a hlučné dechy nosem, držet ruce ohnuté k loktům dopředu, a když se nadechnete, zmáčkněte pěsti. Výdech během tohoto cvičení je pasivní, svaly hrudníku a břicha jsou uvolněné.
- "Chasers". 8 krátkých, ostrých dechů se odehrává v řadě, aniž by se zastavilo, pak si musíte vzít pauzu na pět vteřin a cvičení opakovat znovu. Proveďte cvičení 12 krát.
- "Čerpadlo". To se provádí jako předchozí cvičení, ale počet dechů je osm. Ohýbejte se, dotýkejte se prstů dlaněmi.
- "Kočka". Udržujte své nohy pohromadě, posaďte se při vdechování a otočte své tělo doprava nebo doleva. Použijte své ruce k tomu, abyste chytili pohyby. Při cvičení mohou děti používat hudbu.
- "Kyvadlo". Vdechněte a vydechněte, musíte se houpat tam a zpět, rukama svírat ramena.
- "Obejměte ramena." Trvá 8 krát, aby se objal s rukama, které jsou paralelní a ne příliš daleko od sebe.
- "Uši". Provádí se otáčení hlavy, kývání a naklápění na stranu a nahoru a dolů.
- "Kroky". Při provádění cvičení musíte zvednout ohnutou nohu vysoko a lehce sedět na podpěrné noze. Jak budete vydechovat, jemně spusťte nohu.
- Roll. Pointa je, že musíte být odčerpáni z jedné nohy na druhou, dýchat dovnitř a ven.
Nejprve jsou prováděna pouze první tři cvičení a jak se stát stabilizuje, doplňují je ostatní.
Existuje velké množství dechových cvičení, které pomáhají při zotavení z pneumonie. Některé z nich jsou prezentovány ve videu. Pamatujte, že všechna cvičení musí být předepsána individuálně lékařem.
Úloha fyzikální terapie a gymnastiky v pneumonii
Pneumonie je akutní infekční onemocnění plic, při němž infekce postihuje dýchací cesty a alveoly a způsobuje hromadění zánětlivého exsudátu.
DŮLEŽITÉ! Věštkyně Nina: "Peníze budou vždy v hojnosti, pokud budou pod polštářem."
Jedná se o velmi závažné onemocnění, během něhož tělo neprojde bez povšimnutí. Zbytkové účinky ve formě respiračního selhání nebo dlouhodobého kašle si na dlouhou dobu stále připomínají.
Léčba pneumonie je proto nutně zvažována komplexně a zahrnuje jak lékovou, tak neléčivou terapii (léčebný tělesný trénink (fyzioterapie), masáž, dechová cvičení).
Cvičení pro pneumonii
Fyzikální terapie je soubor metod prevence, léčby a rehabilitace pacientů na základě určitých fyzických cvičení, vybraných v souladu s patologií pacienta.
Základem terapeutického účinku je zátěž, přísně dávkovaná pro pacienty s pneumonií a oslabená po utrpení pacienta.
Při použití této metody u pneumonie existuje všeobecný a speciální výcvik. Obecná cvičení jsou zaměřena na obnovení vitality celého těla. Speciální trénink podporuje regeneraci anatomické struktury a funkce plic.
Komplexní cvičení pro plíce
Gymnastika s pneumonií (přibližný komplex):
- Výchozí pozice: sedí na židli. Střídání hlubokých dechů s mělkou - 8-10 krát. Pak zvedněte ruce na stranu, v kombinaci s klidným dechem a výdechem (5-6 krát). Po chůzi na místě (12-16 krát) je dýchání libovolné.
- Výchozí poloha: postavení, ramena uvolněná. Pomalé chůze na oddělení po dobu 2-3 minut, dýchání je libovolné. Pak zvedneme ruce nahoru a otočíme se na stranu (4-6 krát) v kombinaci s hlubokým dýcháním. Pak vstáváme na našich prstech (7-8 krát), volně dýcháme.
- Výchozí poloha: rovně, ruce visí volně. Opíráme se a snažíme se dostat pravou ruku levou nohou a naopak (7-8 krát). Hloubka dýchání je libovolná.
- Výchozí pozice: sedí na židli. Střídavě zvedá ruce, pak je spouští s relaxací (6-8 krát) v kombinaci s mělkým dýcháním. Po stlačení rukou do pěsti a současném stlačení prstů na nohou (8-10 krát) je nutné postupně zpomalit dýchání.
Cvičení po pneumonii (přibližný komplex):
- Výchozí pozice: sedí na židli, volná pozice. Hluboké dýchání (5-6 krát), postupně snižující hloubku dýchání.
- Výchozí pozice: sedí na židli, zadní strana je plochá. Kombinace cvičení "imitace cyklistiky" s hlubokým dýcháním (8-10 krát).
- Výchozí poloha: stojící, nohy od sebe vzdálené, ramena uvolněná. Klidná chůze na místě (2-3 minuty), pak komplikovat cvičení - chůze v kombinaci se zvednutím obou rukou dopředu, nahoru a na stranu (2 minuty), volně dýchat, hluboko.
- Výchozí poloha: stojí bokem k gymnastickému žebříku (zeď). Jedna ruka drží zeď. Naklápěním těla na žebřík provádíme současné zvedání volné ruky nahoru.
Ranní cvičení (cvičení) je jednou ze složek cvičení. Jsou prováděny ráno před jídlem v místnosti nebo pod širým nebem. Nabíjení stimuluje imunitní síly těla a zlepšuje tón pacientů.
Cvičení v období remise pneumonie lze kombinovat s pomalým během, cyklistikou a sportovní chůzí.
Práce s plicním objemem u pneumonie
Tato metoda zahrnuje kombinaci snížení hloubky inhalace a výdechu, zadržení dechu při vdechování a výdechu, aby se změnil objem ventilace plic. Tento komplex léčebné gymnastiky pomáhá eliminovat bronchiální obstrukční syndrom, ke kterému dochází při pneumonii a zlepšuje výtok sputu z dýchacích cest.
Kontraindikace pro cvičení:
- zhoršení celkového stavu, výskyt horečky;
- zvýšení respiračního selhání, vzniku dyspnoe a dormance navzdory použití krátkodobě působících beta-adrenomimetik (salbutamol, fenoterol);
- dekompenzované selhání oběhu v patologiích kardiovaskulárního systému (dilatační kardiomyopatie, stavy po infarktu myokardu, život ohrožující arytmie);
- těžké duševní nemoci, které brání normální komunikaci mezi pacientem a lékařem pro terapii cvičení.
Dechová cvičení
Hlavním cvičením techniky je zadržet dech. Pacient po krátkém výdechu zadržuje dech na několik sekund. Tentokrát se nazývá respirační pauza. Pacient musí cvičení opakovat až 12krát denně, přičemž každý den se prodlužuje doba pauzy dýchacích cest o 5-10 sekund. Léčebná terapie pro lékaře nutně pozoruje pacienta v době cvičení pomocí stopek.
Dalším stupněm respirační gymnastiky je trénovat pacienta k obnovení klidného dýchání po cvičení nebo v klidu. Počet tréninků do značné míry závisí na stavu bronchopulmonálního systému před nástupem onemocnění: sportovci budou mít snazší výuku, ale kuřáci budou muset projít obtížnou cestou k obnovení funkce plic.
Podstatou těchto cvičení je zvýšení exkurze plic zvýšením objemu inhalace a výdechu. To znamená, že se pacient musí zhluboka nadechnout, zadržet dech (pauza v dýchání) a následuje hluboký výdech. Jedna lekce zahrnuje sérii dechů a dechů (až 10-15), cvičení se opakují až 8x denně.
Tento soubor cvičení rozvíjí odolnost těla v podmínkách hypoxie a hyperkapnie, učí pacienta zastavit broncho-obstrukční syndrom non-drogovým způsobem a stimuluje dýchací a kardiovaskulární systémy.