Směs pro imunitu - jak a od čeho vařit

Každý z nás v různých stupních, podléhá různým nachlazením. A pokud často nakazíte infekci, je myšlenka přemýšlet o posílení vaší imunity.

Příznaky oslabeného organismu však nekončí.

Můžete také vidět příznaky jako:

Únava;
Nespavost;
Ospalost;
Malaise;
Pleťový peeling;
Křehkost nehtů a vlasů.

Když byly zjištěny výše uvedené příznaky, není nutné běžet do lékárny a kupovat drahé léky nebo si domluvit schůzku s lékařem. Pro začátek, můžete nezávisle zlepšit své zdraví, a to vám pomůže směs k posílení imunity.

Jedná se o směs ze sušeného ovoce: sušené meruňky, sladké rozinky, užitečné švestky, jedinečné ve svých vlastnostech jako vlašské ořechy.

Také je obvyklé přidávat citron a samozřejmě med. Taková směs si může každý vytvořit sám. Ano, a soudě podle nákladů to bude mnohem levnější než komplexy vitamínů zakoupené v lékárně.

Mnozí se pravděpodobně zajímají o otázku: "Proč je nějaký druh směsi ze sušeného ovoce účinnější než lékařské přípravky?" Odpověď leží na povrchu. Konec konců, tento vitamin koktejl se skládá výhradně z přírodních složek, které obsahují mnoho pozitivních vlastností.

Nicméně nejen tento koktejl lze nazvat užitečným, ale také směsí s aloe pro imunitu. Tato rostlina je určitě v každém domě. Také se nazývá domácí lékař, díky kterému se lze vyhnout mnoha chorobám.

Abychom se ochránili před studenou infekcí, stačí smíchat v homogenní hmotě 100 gramů aloe, 500 gramů vlašských ořechů, 300 gramů medu a 1 pomeranč. Tato směs se doporučuje uchovávat v chladničce. Měli byste si vzít dezertní lžičku 3x denně.

Jedním slovem, vitaminová směs, ať už je vyrobena na bázi sušeného ovoce nebo aloe, je ideální volbou pro hojení těla. S tím bude nepochybně snadné překonat offseason.

Jaká je užitečná směs sušeného ovoce pro imunitu?

Aby bylo možné přesně odpovědět na otázku: „Jak je směs sušeného ovoce užitečná pro imunitu?“ Nejprve je třeba zjistit, jaké výhody má každé sušené ovoce.

Začněme tedy v pořadí:

Sušené meruňky. Toto sušené ovoce obsahuje obrovské množství hořčíku, vápníku a draslíku. Je známo, že sušené meruňky jsou bohaté na vitamin B5, fruktózu, glukózu a sacharózu. Obsahuje také organické kyseliny, které jsou zodpovědné za odstraňování těžkých kovů z těla. Je užitečné brát se srdečními problémy, s vizí. Díky sušeným meruňkám můžete vlasy zpevnit a dát zdravý vzhled pokožce.

Švestky Tento produkt má vysoký obsah organických kyselin, minerálů, vlákniny a vitamínů C, B2, PP, B1, A. Švestky pomáhají vyrovnat se s hypertenzí, problémy kardiovaskulárního systému a dokonce i onkologie. Je zvláště vhodný pro ty, kteří trpí chorobami trávicího traktu.

Rozinky. Jedná se o opravdový sklad vitamínů B, manganu, draslíku, železa, což činí tento produkt skutečným zdrojem energie. Doporučuje se používat při onemocněních srdce a cév, nervového systému. Rozinky mohou být dokonce považovány za profylaktické opatření: k prevenci nemocí žaludku, ledvin a prevenci anémie.

Vlašské ořechy. Tento produkt je žádoucí zahrnout do vaší stravy každý den, protože je nejužitečnější ze všech druhů ořechů. Udržuje obrovské množství antioxidantů, které jsou zodpovědné za posílení imunitního systému. Použití tohoto přípravku snižuje riziko vzniku diabetu, rakoviny a dalších onemocnění. Pokud mísíte ořechy s medem, pak můžete získat jedinečný produkt, který obnoví sílu těla a aktivuje metabolismus.

Citron To je produkt, který obsahuje největší množství vitamínu C. Díky tomu, s pomocí citronů po mnoho let účinně bojovat proti nachlazení.

Zlato Obsahuje kyselinu listovou, provitaminy, sacharidy a vitamíny skupin B, C, K. Med může zlepšit náladu, posílit imunitu a zlepšit práci trávicího a oběhového systému.

Ale tento seznam složek tohoto koktejlu nekončí. V blaženosti, můžete přidat další ořechy, skořice, fíky. A když jsou všechny produkty spojeny, jejich užitečné vlastnosti se zvýší a účinek užívání směsi nebude trvat dlouho.

Vitaminová směs k posílení typů a složení imunitního systému

Následující vitamínové směsi pomohou posílit imunitu:

Med;
Na zázvoru;
S přídavkem ořechů.

Každá z nich bude nejen užitečná, ale také plná příjemného aroma a úžasné chuti.

Vitaminové směsi pro podporu typů a složení imunity

Med musí být odebírán na začátku zimního období, během zimy nebo období ochlazování a oslabování imunitního systému. Směs sušeného ovoce pomůže zvýšit imunitní vlastnosti medu.

Medová směs pro odolnost může být založena na pohankové, limetkové nebo slunečnicové odrůdě medu.

Pokud tedy chcete posílit obranyschopnost dětské imunity, musíte pro směs použít následující recept:

Nalijte ovesné vločky (3 lžíce) instantní vařící vody. Po, dát 5 minut infuze.
Vezměte si jablko, přírodní med (1 polévková lžíce), hrst vlašských ořechů a půl citronu. Přísady rozemele a přidají se do již nabobtnaných vloček.
Směs důkladně promíchejte, spotřebujte přes 3 jídla.

Imunita dospělého je podpořena mírně odlišným receptem:

Vezměte si sklenici sušeného ovoce (rozinky, sušené meruňky), 2 citrony a vlašské ořechy.
Jak to následuje, ingredience, 1,5 šálků v objemu, jsou rozdrceny a nality medem.
Vezměte si skvělou směs 3 krát denně na lžíci.

Směs pro imunitu se zázvorem může zlepšit vitalitu, dodává sílu a energii, podporuje hubnutí.

Zázvor sám je docela užitečná složka, protože obsahuje velké množství éterických olejů, různých vitamínů a aminokyselin. Má léčivé účinky: normalizuje trávení, zmírňuje nevolnost, snižuje krev a dobře bojuje s nachlazením.

Nejúčinnějším receptem na posílení imunity na zázvorech je následující směs:

Vezměte 400 g kořene zázvoru, důkladně ho vyčistěte a jemně rozemele;
Jemně nakrájíme jeden citron, zbavíme se kostí;
Nalijte přísady do litrové nádoby, nalijte 250 g přírodního medu.
Směs zamíchejte, po celý den použijte jednu čajovou lžičku s vodou.

Stojí za zmínku, že zázvorová směs je dovolena přidávat do čaje, kaše nebo kompotu - dle vlastního uvážení. Kontraindikace pro použití žaludečního vředu. Těhotné ženy, stejně jako kojící matky, budou muset být při konzumaci opatrné.

Neméně populární, efektivní a užitečná je směs ořechů pro imunitu.

Jeho příprava bez těchto přísad nedochází:

Rozinky;
Dýňová semena;
Sušené meruňky;
Sušený dřín;
Borovice;
Lískový ořech;
Kešu;
Vlašské ořechy;
Zlaté mandle.

Sortiment není špatný, ale každý druh sušeného ovoce a ořechů by neměl být odebrán více než sto gramů. Předpokladem při výběru ingrediencí - ořechy musí být sušené, ne pražené.

Pokračujeme přípravou směsi:

Nezapomeňte umýt pod vodou všechny ingredience;
Dejte čas na suché sušené ovoce;
Nakrájejte sušené meruňky a rozinky, rozemele vybrané druhy ořechů;
Smíchejte přísady přidáním medu;
Do výsledné směsi vložte tyčinky skořice, které dodají chuť a nasycení chuti.

Směs je nutné použít 20 minut před hlavním jídlem lžíce denně. Děti doporučily podávání jedné lžičky (čajové lžičky).

Směs pro imunitu pro dítě - jak vařit

Je důležité poznamenat, že imunita dítěte je nejzranitelnější s nástupem chladného počasí. Toto období je charakterizováno rozšířením infekce a oslabením těla. Tak, aby jarní avitaminóza neovlivnila imunitu vašeho dítěte, stačí vařit lahodnou směs vitamínů ze sušeného ovoce.

Nádherná směs receptů vyžaduje ořechy, citrusy, med, sušené ovoce. Všechny komponenty jsou poměrně levné, přirozené a co je nejdůležitější - dostupné v každém ročním období.

Jak udělat směs sušeného ovoce pro dítě pro imunitu

Zpevňující směs pro imunitu není určena pouze pro boj s viry, zvyšuje krevní hemoglobin, přispívá k produktivní práci mozku, posiluje cévy a srdce, dodává sílu a vitalitu. Dítěti se bude toto jídlo moc líbit, protože kromě toho, že je zdravé, je také chutné.

Složení imunitní směsi pro dítě musí být vlašské ořechy, sušené ovoce, přírodní med a, samozřejmě, citron - hlavní zdroj vitamínu C. Zbývající složky mohou být přidány k vaší chuti. Velmi užitečné jsou například pomeranče, data, fíky a lískové ořechy.

Všechny složky ve stejném množství se rozemele, smísí a nalije medem. Mix trvá na tom, že je konzumován před jídlem (nejlépe lžičkou).

Výhody směsí sušeného ovoce jsou nepopiratelné. Vlastnosti každé složky jsou zdvojnásobeny v kombinaci s jinými imunitními stimulanty. Užívání vitamínových směsí, dospělých a dětí proto potřebuje. Zůstaňte zdravý a chutný!

Vitaminová směs k posílení imunitního systému

Spotřeba čerstvého ovoce a zeleniny obohacená vitamíny a minerálními prvky má pozitivní vliv na lidské zdraví. Kromě čerstvých potravin je imunita zvýšena konzumací sušeného ovoce ve směsi. V prezentovaném materiálu naleznete informace o prospěšných vlastnostech složek a receptur pro posílení imunitního systému.

Užitečné vlastnosti složek pro zvýšení imunity

Sušené ovoce se doma používá k prevenci a léčbě různých druhů onemocnění. Vitaminové směsi pro zlepšení imunity jsou velmi účinné. Užitečné vlastnosti sušených meruněk, švestek, fíků, rozinek, datlí se objevují v kombinaci s ořechy, medem, citronem.

Léčivé vlastnosti sušeného ovoce:

V sušeném ovoci převažují přítomnost vitamínů A, C, souboru skupiny B, hořčíku, fosforu, železa, sodíku, vápníku a draslíku.

Použití fíků přispívá k:

Zlepšit lidskou imunitní obranu;
Normalizace nervového a kardiovaskulárního systému;
Zvýšení hemoglobinu;
Snížení cholesterolu v těle;
Léčba beriberi.

Užitečné vlastnosti fíků k posílení imunitního systému

Sušené meruňky - sušené ovoce má velké množství vitamínových a minerálních prvků, mezi které patří: hořčík, fosfor, železo, draslík, glukóza, sacharóza, A, C, soubor skupiny B. Použití sušených meruněk pomáhá očistit střeva, zlepšit vidění a pohodu v srdečních onemocněních. Sušené ovoce se také používá jako účinný prostředek pro čištění krve a krevních cév a pro přípravu směsi pro zvýšení imunitní obrany.

Užitečné vlastnosti sušených meruněk ke zlepšení imunity

Rozinky - živiny v kompozici obohacují tělo vitamíny A, B, C a draslíkem, chlorem, hořčíkem, železem, fosforem.

Užitečné vlastnosti rozinek:

Zlepšuje kvalitu spánku;
Normalizuje nervový systém;
Stimuluje zvýšení imunity;
Poskytuje příznivé účinky na tělo v přítomnosti kardiovaskulárních onemocnění.

Léčivé vlastnosti rozinek pro imunitu

Data - sušené ovoce pomáhá zaplnit nedostatek vitaminových prvků A, C, skupiny B, stejně jako zinku, kobaltu, fluoru, železa, draslíku, manganu, mědi. Použití dat samotných nebo ve složení vitaminových směsí pomáhá předcházet rozvoji hypertenze, anémii. Také sušené ovoce napomáhá duševnímu vývoji a regeneraci imunitního systému po nachlazení.

Užitečné vlastnosti termínů pro imunitu

Švestky - ve složení vitamínů C, skupiny B, PP, E, stejně jako minerálů (hořčík, draslík, železo, vápník, jód, mangan, měď).

Léčivé vlastnosti sušeného ovoce:

Aktivuje metabolické procesy v těle;
Příznivě ovlivňuje nervové a kardiovaskulární systémy;
Podporuje imunitu.

Prezentované sušené ovoce má mnoho užitečných vlastností. Jejich použití má příznivý vliv na lidský výkon a pohodu. Pro zvýšení imunity se sušené ovoce používá ve formě směsi vitaminů.

Léčivé vlastnosti švestek pro imunitu

Lidové recepty ze sušeného ovoce pro imunitu

K dnešnímu dni existuje široký seznam receptů na ovocné směsi, které zvyšují imunitu. Kombinace užitečného sušeného ovoce s medem a ořechy vám umožní obohatit tělo o užitečné látky. Také v závislosti na preferencích osoby nebo v přítomnosti individuální intolerance komponent, mohou být nahrazeny.

K přípravě první směsi vitaminů pro zlepšení imunity bude zapotřebí:

Sušené ovoce ve stejných částech (rozinky, sušené meruňky, sušené švestky) po 400 g;
Matice 400 g;
2-3 kousky citronu;
Med 300 g

Složky jsou promyty a rozdrceny na homogenní hmotu. Ke směsi se přidá med a nasekaný citron. Vitaminový doplněk ze sušeného ovoce je uložen v chladničce a slouží k posílení imunitní ochrany jedné polévkové lžíce třikrát denně.

Vitaminová směs pro odolnost sušeného ovoce

Recept na druhou ovocnou směs pro zlepšení imunity:

Švestky 200 g;
Data 100 g;
Sušené meruňky 200 g;
Rozinky 100 g;
Matice 100 g;
Med 300 g

Sušené ovoce se omyje a mele. V hotovém mixu přidejte ořechy a med. Užitečná přísada pro zlepšení imunity se aplikuje třikrát denně, jedna lžička.

Užitečná vitaminová směs pro zvýšení imunity sušeným ovocem

Složení třetí směsi sušeného ovoce zahrnuje: t

200 g;
Sušené meruňky 200 g;
Rozinky 200 g;
Med 300 g;
Citron 1-2 ks.

Sušené ovoce a citron vyprané. Poté, co potřebují mlít a míchat s medem. Pokud chcete přidat recept, můžete použít ořechy. Vitamin doplněk je převeden do nádoby a naplněn do chladničky. Pro zvýšení imunity se směs třikrát denně používá v lžičce.

Vitaminová směs pro imunitu

Vitaminové směsi pro dítě ze sušeného ovoce

Těla dětí jsou náchylnější k nachlazení. Pro zvýšení imunity se doporučuje vštípit zdravou výživu dítěti a doplnit dietu užitečnými vitamínovými směsmi, které zahrnují sušené ovoce, med, citrusové plody.

Recept na imunitní směs ovocných dětí:

Sušené ovoce ve stejném poměru (sušené meruňky, rozinky, sušené švestky) po 200 g;
Med 300 g
Matice 200 g;
Citrusové plody. Může to být citrony nebo pomeranče 1 ks.

Chcete-li připravit doplněk ke zvýšení imunity dětí, budete muset umýt užitečné komponenty, a pak brousit. Z citronu nebo pomeranče musíte odstranit kosti. Homogenní množství sušeného ovoce a citrusů smíchané s ořechy a medem. Užitečná směs je podána do ledničky a aplikována čajovou lžičkou 2-3 krát denně.

Užitečná směs vitamínů pro imunitu dětí

Recept na zlepšení imunity dětí přidáním semen:

Sušené meruňky 200 g;
Rozinky 200 g;
Termíny 200 g;
200 g;
Semena (slunečnice nebo dýně) 50 g;
Med 300 g

Sušené ovoce je zkroucené nebo rozdrcené pomocí mixéru s přídavkem citronu, semen, medu. Vitamínový doplněk se uchovává na chladném místě a aplikuje se 2x až 3x denně na lžičku.

Smíšené sušené ovoce s dýňovými semínky

Pravidla a tipy pro použití

Směs sušeného ovoce pro imunitu má mnoho příznivých vlastností a příznivě ovlivňuje celkové zdraví. Pro posílení imunitní ochrany těla je důležité dodržovat pravidla pro skladování a konzumaci výrobku.

Tipy ke konzumaci zdravých doplňků ovoce:

Užitečná směs vitamínů se doporučuje uchovávat v chladničce déle než jeden měsíc;
Použijte pro zlepšení imunity ne více než 3 krát denně. Pro děti na čaj, a pro dospělé na lžíci. V období podzimu - zimy lze dávku zvýšit až na 4-5 krát;
Kontraindikováno u dětí do čtyř let;
Před prvním použitím směsi sušeného ovoce nesmí být produkt zneužit. Je důležité sledovat odezvu těla;
Doporučená doba přijetí ke zlepšení imunity je dva až tři měsíce s přestávkou sedmi dnů.

Kontraindikace

Zlepšení imunity zahrnuje dodržování pravidel zdravého stravování. Pro úpravu denní stravy je důležité doplnit jídlo zdravým sušeným ovocem. Sušené ovoce může být konzumováno individuálně nebo jako součást směsi pro imunitu, což dá větší efekt. Před použitím vitamínového doplňku je však důležité zkoumat kontraindikace:

Sušené ovoce je kalorické a doporučuje se pro osoby s vysokou tělesnou hmotností;
Je lepší upustit od používání směsi vitamínů, aby se zvýšila imunita lidí s následujícími chorobami: cukrovkou, vředy, chorobami gastrointestinálního systému;
Individuální nesnášenlivost složek.

Jak rychle zvýšit imunitu dítěte. Lidové léky a metody

Každý rodič ví, že imunita je zodpovědná za citlivost těla na nemoci. Je to velmi důležité pro zdraví dítěte, protože Rostoucí tělo potřebuje nejen bojovat proti škodlivým bakteriím, ale také vynaložit energii na řádný růst a rozvoj.

Rychlá navigace v článku:
Správná výživa dítěte a produkty ke zlepšení imunity
Recepty na vitamínové směsi
Čerstvé šťávy a jejich výhody
Multivitaminové přípravky
Mléčné výrobky pro střevní mikroflóru
Způsob dne, cvičení, chůze a kalení
Hygiena a čistota v domě
Vlastnosti zlepšení imunity po nemoci
Recepty z medu, česneku, citronu
Propolis obnovit imunitu
Šípkový odvar - nejužitečnější způsob, jak posílit imunitní systém
Recenze

Také narušení imunitního systému může být způsobeno stresem, špatnými životními podmínkami, nezdravou stravou a životním stylem, jakož i chronickými chorobami.

V naší době se pár lidí může pochlubit vynikajícím zdravím. Časté nachlazení dětí ve školkách a školách je již dlouho normou. Někdo říká, že ekologie, povětrnostní podmínky a úroveň obecné kvality života, které v poslední době výrazně poklesly, jsou na vině za všechno.

Současná situace však není důvodem vzdát se a nechat se ubírat zdraví mladší generace. Naopak by měla rodiče povzbuzovat, aby hledali způsoby, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte.

Vylepšení lidové imunity, která jsou dostupná každému, může významně ovlivnit zdraví vašeho milovaného dítěte. Podívejme se tedy na to, co je třeba udělat, aby vaše dítě bylo plné síly a života.

Správná výživa

Nejjednodušší způsob, jak se postarat o zdraví vašeho dítěte, je poskytnout jeho stravu nejužitečnějším produktům, které zajistí tělu užitečné látky.

Pro správný růst a vývoj je třeba udělat dětskou dietu, která bude obsahovat potřebné množství bílkovin, tuků, sacharidů, minerálů a vitamínů.

Přípravky obsahující vitaminy pro zvýšení imunity

Nejznámější lidové prostředky, které vám pomohou velmi rychle zvýšit imunitu vašeho dítěte jsou potraviny, které obsahují velké množství vitamínů. Tyto produkty by měly být zahrnuty do obvyklého menu dítěte, ale jsou chvíle, kdy obvyklá strava není dostačující (mimo sezónu, změna klimatu, v poslední době trpěla chladem atd.).

Pokud to situace vyžaduje, měli byste zvýšit počet těchto užitečných produktů.

Ovoce a zelenina

Každý ví, že obsahuje vysoký obsah vitamínů, vlákniny, minerálů a fytonutrientů. Z ovoce, citrusových plodů a jablek, které jsou obohaceny vitamínem C (nezbytné pro prevenci nachlazení), mají nejvhodnější vliv na imunitu. A jablka také pomáhají udržovat zdravou střevní mikroflóru a normalizovat trávicí proces.

Doporučuje se také použít: granátová jablka, rajčata, brusinky, červené zelí, grapefruity (mají blahodárný účinek nejen na imunitní systém, ale i na srdce), mrkev a dýně (obsahují látky přeměňující na vitamin A), brokolici (má protizánětlivé vlastnosti).

Celozrnné obilniny

Mnoho lidí podceňuje všechny výhody obilovin. Jsou však dobrým zdrojem vitamínů a stopových prvků. Proto odborníci na výživu doporučují zahrnout obiloviny na snídani do dětské stravy.

Při vaření téměř všechny živiny kaše zmizí. Krupice se doporučuje nalít vařící vodu a trvat na tom, že noc. Pro zvýšení obsahu vitamínů v kaši se doporučuje přidávat bobule nebo ovoce (sušené ovoce).

Dokonce i naše babičky s chladem nám řekly, abychom pili čaj s medem, protože Velmi dobře zvyšuje imunitu a má blahodárný vliv na oběhový systém. Med je velmi chutná pochoutka. Proto nebudete muset své dítě přesvědčit, aby po dlouhou dobu jedla lžíci medu. Nejlepší zvolit včelí med.

[box type = "warning"] Důležité vědět! Med je silný alergen. Pokud je vaše dítě náchylné k alergiím, pak je větší pravděpodobnost, že bude reagovat na med.

V tomto případě je lepší opustit včelu a zvolit méně alergenní variantu. Měli byste také nedávat med dětem do 2-3 let, protože Riziko vzniku alergií v tomto věku je nejvyšší.

Cibule a česnek

O těchto zeleninách je třeba říci odděleně, protože obsahují mnoho fytoncidů, které bojují proti škodlivým bakteriím. Cibule a česnek jsou dlouho nejlepší lidový lék velmi rychle zvyšuje imunitu. Mohou být dány dítěti stejně jako chléb nebo jiné jídlo. Ale ne všechny děti milují cibuli a česnek kvůli jejich hořké chuti.

V tomto případě může být cibule jemně nasekané a přidané na talíř, a česnek na toast. Jejich těkavé vlastnosti mohou být také použity jako ochrana. Cibuli nebo česnek nakrájejte na talíř a umístěte jej daleko od postýlky nebo jiného místa, kde se dítě často nachází.

Vitamín D obohacené potraviny

Patří mezi ně: mořské ryby, rostlinné oleje a mléčné výrobky. V současné době existuje teorie, že chřipku lze zvládnout pomocí vitamínu D. Do těla vstupuje hlavně kůží se slunečním zářením.

V zimě je obsah tohoto vitaminu významně snížen, takže je třeba ho doplnit konzumací potravin bohatých na vitamín D. V případě, jako u obilovin, zmizí vitamin D při smažení nebo varu. Pokud se rozhodnete vařit ryby, je nejlepší parit nebo dušené maso bez oleje.

Matice

Příznivý účinek na tělo. Všechny ořechy mohou být použity jako produkt pro zvýšení imunity. Je také doporučeno používat různé bylinné čaje, mléčné a mléčné výrobky, čerstvé šťávy, ale budeme o nich mluvit později.

Recepty na lahodné vitamínové směsi

Užitečné potraviny lze užívat s jídlem nebo jako bioaktivní přísada. Nemáte-li čas na delší dobu sestavit menu pro své dítě, můžete mu pravidelně dávat chutný lidový lék - vitamínové směsi. Mohou snadno pomoci velmi rychle zvýšit imunitu dítěte. Níže jsou uvedeny některé z těchto receptů.

Recept 1: Užitečný Vitamin Blend

K přípravě multivitaminové směsi budete potřebovat: 1 citron, 50 g fíků a 100 g rozinek, sušených meruněk, medu a arašídů nebo vlašských ořechů. Citron důkladně omyjte teplou vodou před vařením. Nastrouhejte ho do strouhané kůry.

Pak rozemele v mixéru ořechy, rozinky, sušené meruňky, fíky a kombinovat je s nadšením. Zmáčkněte citronovou šťávu do připravené směsi a přidejte tekutý med. Výsledná směs se ponechá 48 hodin v tmavé misce. Poté, co dítěti 1-2 lžičky 3 krát denně po dobu jedné hodiny před jídlem.

Recept 2: na jablka

Pro přípravu léku vezměte: 3 jablka, 1 sklenici vlašských ořechů, 0,5 sklenice vody a 0,5 kg vody. brusinky a cukr. Poté rozemele plody a nakrájíme jablka na malé kostky.

Smíchejte všechny ingredience, zakryjte je vodou a přiveďte k varu nad nízkým teplem. Směs se ochladí. Užívejte 1 čajovou lžičku dvakrát denně.

Recept 3: směs sušeného ovoce

K přípravě směsi sušeného ovoce budete potřebovat: 1 citron a 250 g rozinek, medu, vlašských ořechů, sušených švestek a sušených meruněk.
To samé děláme s citronem jako v prvním receptu.

Usušené ovoce třídíme, myje a suší. Všechny ingredience, s výjimkou medu, mlýnky na míchání nebo kroucení v mlýnku na maso. Potom nalijte med a vložte do sterilní nádoby. Je nutné dát dítěti 1 čajovou lžičku za 30 minut. před jídlem 3x denně.

Čerstvé šťávy a jejich výhody

Víme, že zelenina a ovoce jsou pro tělo dobré. Užitečné jsou také čerstvé šťávy, které jsou mnohem lepší než šťáva z obalů. Obsahují mnoho biologicky aktivních látek, které se podílejí na práci celého organismu. Ale každá šťáva ovlivňuje tělo různými způsoby, takže byste měli rozumět všem druhům šťáv, které vaše dítě může a mělo pít.

Meruňka. Má příznivý vliv na játra a kůži, zlepšuje zrak;
Oranžová Obsahuje velké množství vitamínů C, B1, B5, B12. Doporučuje se pro nachlazení a stres;
Bříza. Tóny, aktivují metabolismus, zlepšují zažívací trakt;
Hroznová. Doporučeno pro děti, bohaté na železo, tóny;
Granátové jablko. Je hematopoetický, zlepšuje imunitu, příznivě působí na práci téměř všech orgánů, obsahuje mnoho vitamínů, minerálních solí, cukrů, vlákniny;
Grapefruity Obsahuje vitamín C, normalizuje metabolismus a krevní tlak;
Hruška. Zabraňuje obezitě;
Zelí Rychle vstřebává, bohatý na chlor, síru a jód, zlepšuje stav vlasů, pokožky a nehtů;
Citron. Zdroj vitamínu C a mnoho dalších živin zlepšuje nervové a oběhové systémy;
Mrkev. Obsahuje draslík, kyselinu listovou a karotenoidy, které tvoří vitamin A. Tento vitamin je zodpovědný za stav kůže a sliznic;
Rakytník řešetlákový Obsahuje vitamíny - A, B1, B2, B3, C, E, stopové prvky - bór, železo, mangan, rostlinná antibiotika a organické kyseliny;
Peachy. Bohaté na draselné soli, které posilují srdeční svaly;
Červená řepa. Obsahuje vápník, sodík, chlor. Zlepšuje stav nervového systému, ledvin, žlučníku a cév. Doporučuje se pít po několika hodinách po přípravě;
Rajčata. Bohatý na přírodní cukry, vitamín C, organické kyseliny. Zlepšuje paměť, funkci srdce, metabolismus a stav nervového systému, má antioxidační vlastnosti;
Dýně. Zlepšuje krevní oběh, funkce střev a jater. Odstraňuje toxiny, bojuje proti nachlazení a stresu;
Šťáva z černého rybízu. Zvyšuje imunitu;
Šípková šťáva. Zlepšuje metabolismus, chuť k jídlu, odolnost vůči infekcím, zvyšuje vytrvalost;
Apple Bohatý na železo, draslík a bór.

[box type = "info"] Pozor prosím! Děti do tří let se doporučuje ředit džus vodou 1: 1. Nejlepší je pít čerstvě připravené, v malých doušcích nebo slámou, 30-40 minut před jídlem.

Po pití šťávy požádejte dítě, aby ústa opláchla vodou, aby se sklovina udržovala v dobrém stavu.

Multivitaminové přípravky

Pokud je imunita velmi oslabena nebo nemáte možnost poskytnout dítěti potřebné množství vitamínů, které budou dodávány prostřednictvím potravin, měli byste se obrátit na nástroje prodávané v lékárnách.

Pokud vaše dítě nemá žádné specifické pokyny lékaře, pak je nejlepší zvolit multivitaminové přípravky. Obsahují všechny potřebné vitamíny a stopové prvky, které by dítě mělo dostávat denně.

Při výběru vitamínů pro dítě je třeba vzít v úvahu jeho věk a další individuální rysy, protože závisí na této denní spotřebě potřebných látek.

Pokud tak neučiníte, pak máte možnost vybrat si nesprávné dávkování, což povede k nepříznivým účinkům. Při výběru vitamínového komplexu pro vaše dítě je nejlepší se poradit s pediatrem nebo alespoň s lékárníkem v lékárně.

Mléčné výrobky k odstranění bakterií a obnovení střevní mikroflóry

Střevo hraje důležitou roli při tvorbě imunity, protože je to v tom, že funguje největší počet buněk imunitního systému.

Imunita je snížena v důsledku dysbiózy (snížení normálního množství prebiotik ve střevě). Prebiotika produkují většinu vitamínů a jsou také zodpovědné za eliminaci toxinů a zabraňují reprodukci škodlivých bakterií.

Pro udržení normální střevní mikroflóry jsou zapotřebí laktobacily a prebiotika. V současné době je v obchodech poměrně málo „obohacených“ a „obohacených“ nápojů. Je však lepší jednat jako osvědčený způsob, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte.

Od starověku, sýr byl nazýván nějakým kyselým mléčným výrobkem, včetně tvarohu, od kterého to bylo smažené tortilly.

[box type = "note"] Lidové léky - kefír, ryazhenka a přírodní jogurt - fungují lépe než ty, které vidíte na policích. Obvykle pijí tyto nápoje večer (před spaním), ale mnoho lékařů je doporučuje používat ráno. [/ Box]

Studie ukázaly, že pokud vaše dítě konzumuje mléčné výrobky dvakrát denně, riziko vzniku SARS a chřipky je významně sníženo (zejména u dětí ve věku od 3 do 7 let). V případě nemoci děti, které pravidelně konzumují mléčné výrobky, méně výrazné symptomy a významně zkracují dobu trvání onemocnění.

Každodenní rutina

Aby dítě mohlo vyrůst zdravě a aktivně, potřebuje správnou denní rutinu, která by měla zahrnovat cvičení, procházku, plán jídla a spánku a hygienické postupy.

Ranní cvičení

Začátek dne je nejlepší s cvičením, které pomáhá rozveselit, přinést svaly a cévy v tónu, což nemá žádný malý vliv na duševní aktivitu.

Za předpokladu, že dítě pravidelně provádí ranní cvičení, jeho chuť k jídlu, krevní zásobení, funkce mozku se zlepšuje, riziko onemocnění a rychlé vyčerpání se snižuje.

Chůze a kalení

Dobrý způsob, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte - lidové prostředky, jako například: čerstvý vzduch a kalení. Zapojit se do kalení dítěte musí začít od dětství. Za prvé, neměli byste opakovat chybu mnoha - příliš zabalit dítě a udržet ho v horkém a dusném pokoji.

[box type = "info"] Je důležité si pamatovat! Dítě se během prvních 2 týdnů života přizpůsobuje prostředí. To znamená, že pokud okamžitě naučíte své dítě k normální teplotě vzduchu (18 - 22 ° C), pak po celou dobu nezmrzne.

Oblečte dítě výhradně pro počasí. Zapomeňte na starý výraz "teplo kostí neublíží". Dlouho bylo prokázáno, že přehřátí těla je horší než podchlazení. Totéž platí pro nohy: noha osoby je navržena tak, aby chodila na chladném povrchu. V nohách nejsou žádné životně důležité orgány, které by mohly být omrzlé, takže mírně chladná dětská noha je absolutní normou.

Kromě balení jsou horké lázně velmi škodlivé. Voda ke koupání by měla být mezi 37 a 38 ° C. Pro temperování dítěte se doporučuje postupně snižovat teplotu vody ke koupání.

Vezměte si dítě na procházku, nejlépe dvakrát denně. Jsou velmi důležité pro zdraví dítěte, protože v domě dýchá prach (i když několikrát denně uklízíte, bude to stále ještě), zatuchlý vzduch (zejména během topné sezóny).

Být doma, dítě nedostává dostatek kyslíku, který nasycuje každou buňku v těle, což může vést k nepohodlím. Pokud nemáte možnost ho vzít ven, pak větrejte místnost tak často, jak je to jen možné.

Odpočinek a spánek

Žádné jiné lidové léky nepomohou zvýšit imunitu vašeho dítěte, pokud nedostane řádný odpočinek. Děti, zejména ty malé, velmi rychle přepracovávají a spánek pomáhá doplňovat zbytečnou sílu. Dítě do 7 let potřebuje denní spánek.

Pokud ho nedostane, dojde k přetížení nervového systému, což může nepříznivě ovlivnit další vývoj. Kromě odpočinku svalů a mozku, během spánku, tělo obohacuje kyslík (v době hlubokého spánku, plíce otevřené a dýchání se stává hlubokým).

Pár hodin před nočním spánkem musíte hrát se svým dítětem tiché hry (můžete číst knihy). To mu umožní uklidnit to, co je nezbytné před spaním. Pro dobrý odpočinek těla by měl noční spánek začít nejpozději do 22:00. Před spaním zajistěte větrání místnosti, ve které dítě spí. Můžete také jít na procházku.

Doporučená doba spánku a bdělost dětí 1,5 měsíce - 3 roky

V denním režimu, mladší (3-4 roky) a střední (4-5 let) skupiny mateřské školy poskytuje 12-12,5 hodin pro spánek, z toho 2 hodiny pro jednorázový denní spánek. U starších dětí (ve věku 5-6 let) a přípravných skupin (6-7 let) je pro spánek potřeba 11,5 hodiny (10 hodin v noci a 1,5 hodiny v průběhu dne).

Délka spánku u dětí ve školním věku se liší s věkem a je:

ve věku 7-10 let - 11-10 hodin;
ve věku 11-14 let - 10-9 hodin;
ve věku 15-17 let - 9-8 hodin

Hygiena a čistota v domě

Děti, zejména do 3 let, zkoumají svět. Všude se plazí a dívají se do každého rohu. Mohou se plazit po podlaze a po sekundě vytáhnout ruce do úst. Proto je pro udržení zdraví dítěte důležité udržovat čistotu v domě. Denně nechte čas na čištění (měl by být také mokrý).

Pokud máte malé dítě, počkejte se svými domácími mazlíčky. Měli byste se také vyhnout spoustě měkkých hraček a knih v místnosti, kde je dítě, protože sbírají spoustu prachu.

Dětská hygiena není o nic méně důležitá pro plný rozvoj. Děti jsou velmi aktivní, a proto se často špiní a potí. Proto je nutné si umýt ruce po hrách a před jídlem, denně se sprchovat a samozřejmě pozorovat ranní toaletu. Nedovolte dětem jíst špinavou zeleninu a ovoce, nebo něco na ulicích zvedat. To může vést k různým onemocněním.

Funkce posílení imunity dítěte po onemocnění

Pokud Vaše dítě nedávno onemocnělo, musíte vědět, jak velmi rychle zlepšit imunitu dítěte. Lidové léky pomohou obnovit sílu a nebudou mít negativní vliv na tělo. To lze provést pomocí vitaminových směsí (dříve popsaných receptů) a různých užitečných čajů, tinktur a odvarů.

Recepty čajů a tinktur pro posílení imunitního systému:

Efektivní směsi pro obnovení imunity - jak vařit a brát?

Stanovení příčiny pádu imunity je často nemožné. To vede k potížím při výběru způsobů léčby, produktů, které mají kompenzovat údajně chybějící prvky systému ochrany. Směs pro imunitu je komplexním produktem. Jeho použití umožňuje pokrytí maximálního možného nedostatku potravin bez úpravy základní stravy.

Směsi pro zvýšení imunity. TOP-10

Vědecké lékařství vnímá jako prostředek k posílení imunity a udržení zdraví obecně pouze řádně formulovanou stravu, bez zkreslení a „ne bohatých“ pro modifikované (s modifikovaným genomem, plně syntetické) produkty. Směs receptů, která se používá odděleně od změn ve výživě, zvažuje placebo. Lidové léčebné systémy naopak vítají zvýšení odporu pomocí přírodních doplňků.

Z ořechů

V podmínkách zimních nedostatků vitamínů A, D a E vám směs ořechů pro imunitu umožňuje udržovat zdraví kůže - nejzákladnější a spolehlivější než leukocyty s makrofágy, „oblek“ pro tělo.

Ale recepty z nich by neměly být unášeny lidmi se zubními chorobami a restauracemi různých typů. Rovněž nejsou indikovány pro časté užívání u gastritidy, duodenitidy, žlučových kamenů a hepatitidy, jsou přísně kontraindikovány pro zvýšení ochrany v případě žaludečního vředu nebo střev.

Vezměte lžíci pražených nebo syrových, nasekaných vlašských ořechů a lískových ořechů, přidejte 8 g pražených mandlí, pistácií a arašídů, nalijte do výsledného objemu dezertní lžíci mletých jader cedru, vše promíchejte, nalijte sto ml medu. Jíst 7 g po každém jídle, místo dezert, pár týdnů. Složení směsi se může měnit podle chuti.

Ze sušeného ovoce

Jedním z nejznámějších receptů na směs sušeného ovoce je směs Amosova, ale množství draslíku v ní není bezpečné pro pacienty s hypertenzí a „jádry“. Pro zvýšení odolnosti v pozdních stadiích aterosklerózy je lepší zvolit směs sušené ovocné imunity, která je vhodnější pro individuální potřeby.

Amosovův recept na těstoviny je jednoduchý: smíchejte čtvrt kilo kakaových bobů, rozinek, sušených meruněk, vlašských ořechů a fíků, otočte v mlýnku na maso s citronem bez konců a semen (kůra s kůrou) a nalijte 250 g medu. Jíst "kaši" sušeného ovoce v 7 ml, třikrát denně, 3-4 týdny.

Od semen

Semena a semena jako malá "odrůda" ořechů (existují i rozdíly v botanické klasifikaci) jsou neméně užitečné.

Jeden z nejlepších receptů na suroviny je připraven z rovnoměrně rozdělených sezamových a slunečnicových semen s přidáním poloviny jejich objemu dýně a lnu. Takže, pokud první vzal 2 lžíce. L, pak druhá je třeba vzít na 1. Výsledná směs pro zlepšení imunity je obtížné používat samostatně (suché). Je vhodnější přidávat do salátů, omáček, pečiva nebo jednoduše míchat 8 ml medu.

Z ovoce

Recept na směs imunity s čerstvým ovocem je běžnější, když nazýváme ovocný salát. Jeho předností je výborná chuť, rozmanitost možností a bohatost vitaminů (i když na úkor minerálů). Ovocná směs, stejně jako sušené ovoce, je bohatá na kyselinu askorbovou, která se podílí na produkci C-reaktivního proteinu. On objeví fokus nákazy a přitahuje “pozornost” protilátek k tomu.

Pro sladký recept, to je navrhl k arbitrárně sekat a nalijte dužinu dvou kousků jogurtu. hrušky, jablka, banány, plus kiwi bez kůže a celé bobule z banda bílých hroznů. Pro více kyselé to je lepší loupat a hrubě nasekat jablka, pomeranče a banány, přidat 3 plátky plátky citronu, naplnit kefír a táhnout s mletými vlašskými ořechy.

Z olejů

Zlepšit imunitu a poskytovat jedlé tuky - zeleninu a zvířata rovná. Esenciální oleje jsou v tomto ohledu nejaktivnější - jsou bohaté na dezinfekční fytoncidy, které regulují aktivitu CNS, protizánětlivých terpenů a alkaloidů.

Pro respirační infekce pomáhají směsi:

kapka citronového a verbenového oleje ze 3 - levandule s rozmarýnem;
kapka citronu, bazalky, mandarinky a verbeny;
2 kapky levandule a máty z 1 - cedr, borovice a muškátový oříšek.

Připravená směs pro zlepšení imunity by měla:

naplnit aromamedalny tělo;
odkapává pár kapek na domácí oblečení nebo polštář.

Popsaný způsob ošetření je vhodný i pro děti, ale je pro ně rozumnější zajistit „vzdálený“ kontakt se směsí - umístit ji na vnitřní části ložnice (koberec, opona).

Z koření

Jedlé byliny s jasným, štiplavým zápachem jsou nasyceny stejnými fytoncidy jako aromatické oleje. Navíc obsahují alkaloidy, které jsou toxické pro centrální nervový systém, které jim dávají pálivou chuť a bioflavonoidy.

Tyto látky "způsobují oheň na sebe", což vyvolává vzestup imunity kvůli jejich nebezpečné vlastnosti. Mezi směsmi koření pro zlepšení imunity bylo několik nejslavnějších.

S černým kmínem. Jeho příprava vyžaduje smíchání černého mletého kmínu, hřebíčku a anýzu semen ve stejném poměru do mletého prášku, vložení čajové lžičky hotového výrobku do úst, držení, dokud není soběstačné a namáčení ve slinách a polknutí. Nepijte ani neuspívejte ani půl hodiny. Opakujte ráno a večer, až měsíce.
Se zázvorem. Nejznámější a nejrychlejší ve výrobě léků na bázi zázvoru je směs s medem pro imunitu a čaj. Sto gramů kořene zázvoru je rozemleto na struhadle nebo mletém v kuchyňském robotu. 3 semena a stonky se odstraní 3 citrony, které se také rozemelou slupkou a suší se na pastu. Nalijte 200 ml medu a trvejte na pokojové teplotě po dobu 8 hodin. večer, po jídle, před spaním, 30 dní.
S kurkuma. Lžíce kurkumy se smíchá s podobným objemem skořice, přidá se 0,5 dec. Já nové koření. 5 g směsi se nalije do 150 ml vroucího mléka nebo vody, ponechá se 3 min. a vypít celou porci najednou, před snídaní, pár týdnů.

Z obilovin

V obilovinách nejsou téměř žádné vitamíny. Jsou však hlavním zdrojem minerálů ve stravě, včetně vzácných, jako je selen. Tradičně se připravují odděleně, ale marně.

Každá kaše má své vlastní složení a mezi nimi nejsou žádné úplné. Nejblíže univerzálnosti ovesných vloček. Dobře se hodí k přísadám sušeného ovoce, stejně jako:

Je lepší začít s poměrem jedna ku dvěma, kde jednotkou je množství ovesných vloček. Stejná směs špaldy (divoká pšenice) s amarantovým semenem je také užitečná pro zvýšení imunity. Znalci také doporučují vyzkoušet jáhly bohaté na jáhly a obilniny bohaté na rostlinné bílkoviny a lepené ve vysoce alergenním lepku (50:50, ale často chutnají více pšenice). Je povoleno uchýlit se k receptům na mléko.

Bylin

Směsi rostlin tvoří nejrozsáhlejší část tradiční medicíny, včetně těch, které se týkají zvýšené imunity. S dostupnými ložisky sepse je vhodné kombinovat dvě umění. Já šalvěj s 1 - jarní, add des. Já máta. Vařte po dobu 7 minut. lžička ve sklenici vody, vychladnout, vypustit trávu a pití po jídle. Opakujte 3 krát denně, 2 týdny.

Rovněž můžete rovnoměrně promíchat Echinacea s citrónovou trávou, přidejte třetinu objemu získaného z podzemního kořene Manchurian. Do termosky se vloží 7 g směsi, nalije se sklenka vroucí vody a nechá se vychladnout. Napětí a pití 5 ml, ráno a odpoledne, 8 dní.

Z bobulí

Směs kyselých plodů, jako je sušené ovoce s citrusy, jsou zdrojem kyseliny askorbové. Navíc na rozdíl od sušeného ovoce obsahují v průměru 4-8 dalších potravinových kyselin - antipyretika, antioxidanty, slabé trombolytika.

Vitaminová směs může být připravena z:

maliny;
jahody;
šípky;
angrešt;
rybíz všech odrůd;
moruše;
borůvky;
brusinky;
horský popel (červený, černý).

Pokud jsou čerstvé, je lepší je velkoryse pokropit cukrem a nechat je po dobu 2 hodin a jíst, když dávají šťávu. Uvařit jako čaj, v množství až 7 g na sklo, nebo v termosce (stejné množství) po dobu 25 minut.

Česnek a cibule

Obě rostliny jsou mezi kořením a listovou zeleninou, extrémně nasycené fytoncidy (pomáhají i červům) a nejsou zobrazeny pouze osobám s gastritidou / vředem. Nejúčinnější způsob, jak je používat, je čerstvý.

Pro zmírnění hořkosti se doporučuje rozmělnit nebo nasekat v mixéru zuby z hlavy česneku a cibule, přidávat k nim 100 ml medu, míchat a trvat 6 hodin, tato směs se používá ke zvýšení imunity polknutím lžíce třikrát denně, 25 dní.

Princip směsí na těle

Rostlinné a ovocné směsi zaplňují nevyhnutelné nedostatky mikroprvků na zimu, aby zvýšily imunitu. Sušené ovoce se skladuje pouze ve srovnání s jejich protějšky. A léčivé bylinky a koření s protizánětlivým, dezinfekčním účinkem fungují spíše jako pomocníci pro své bílkoviny a těla.

Můžu dát dětem?

Neexistují žádné překážky pro jmenování směsí pro zvýšení imunity v dětství. Dokonce se doporučují jako náhražka silných syntetických stimulantů, zejména proto, že dětský sklon k infekcím je obvykle vysvětlován tréninkem protilátek v ochraně a začátkem období puberty prochází sám. Ze stejného důvodu však nadbytek směsí pro zvýšení imunity, zejména ze sušeného ovoce, vyvolává alergické reakce. Dávat jim více než 14 dní v řadě za to nestojí.

Recenze: účinnost

Soudě podle zpětné vazby, kterou uživatelé získali o výsledcích získávání směsí pro zvýšení imunity, zvyšují vitalitu, ale neovlivňují osoby s imunodeficiencí způsobené jinými důvody, s výjimkou nedostatku užitečných složek potravin.

Sergej, 27 let:

„Pokud by některé výrobky byly mnohem zdravější, nikdo by s chřipkou nebyl nemocný a každý by o tom věděl. Snažil jsem se také sedět v zimě na bylinkách, česneku s cibulí, respektu. A každý rok se mi čím dál častěji onemocní. V letošním roce plánuji kalení a směs nad - tak pro osobní pohodlí. "

Larisa, 36 let:

„Nesouhlasím, ovoce s ovocem v zimě dokonce hodně pomáhá! Stačí je začít uprostřed podzimu. Nebo jste si mysleli, že letní zásoby všech druhů služeb až do jara budou stačit. Dávám přednost čerstvě zmrazeným variantám, každý den jím 200-300 g a po celou zimu se cítím skvěle. “

Olga, 44 let:

„Snažím se jen jíst úplně. S pizza na snídani a hamburger na oběd, stejně, žádné přísady pomůže. Ano, směs obilovin - věc pozoruhodná, uspokojující než individuálně. Ale také piju byliny - šalvěj, lípu, máta. Nestěžuju si na své zdraví, i když moje teta je už dost velká. “

Nejlepší způsob, jak zvýšit imunitu u dítěte

Pro většinu rodičů je v první řadě otázkou, jak posílit imunitní systém dítěte - děti často trpí katarálním a virovým onemocněním. Lékaři doporučují věnovat větší pozornost prevenci nemocí a zlepšení imunity u dětí do 5 let. V tomto období jsou přenášené virové a bakteriální infekce nebezpečné s komplikacemi. Pokud je dítě často nemocné, nejdůležitější součástí ochrany rostoucího těla budou prostředky na zvýšení imunity u dětí.

Při výběru vhodných metod obnovy a posílení imunity dětí je třeba upřednostnit bezpečné a účinné možnosti. V tomto ohledu bude mít mnoho rodičů zájem dozvědět se, jak zvýšit imunitu dítěte lidovými prostředky. Recepty na alternativní medicínu jsou založeny na použití přírodních ingrediencí, které při správném měření nejsou schopny poškodit ani novorozence.

Důvody pro snížení sebeobrany

Doporučuje se zvýšit imunitu od útlého věku. U dětí ve věku od 1 do 3 let je imunitní reakce nestabilní a často slabá. Síla imunitní odpovědi závisí na stavu těla. U kojenců do jednoho roku není zpravidla získána žádná (adaptivní) imunitní odpověď, která je založena na aktivitě receptorů určených k rozpoznání cizích stimulů.

Získaná imunita vzniká po celý život.

Od narození do starých let je v plenkách. Existují faktory, které inhibují normální vývoj imunitního systému u dětí mladších tří let a zvyšují náchylnost k nachlazení virové a bakteriální etiologie. Mezi nimi jsou:

vrozené patologie dýchacího ústrojí a gastrointestinálního traktu;
oslabení lokální imunitní reakce, která vede k tvorbě lokálních ložisek chronické infekce v nosohltanu a ústní dutině;
alergie;
dysbakterióza;
intoxikace a hypoxie během těhotenství.

Za zmínku stojí i jiné důvody, které přispívají ke zvýšení morbidity u dětí mladší věkové skupiny:

kontakt s velkým počtem lidí během návštěv mateřské školy, základní školy, veřejných prostranství (obchody, veřejná doprava, herny, zábavní centra pro děti);
nevyhovující podmínky prostředí;
nedostatek vitamínů, minerálů a dalších živin;
komplikace vyvolané infekčními chorobami v raném dětství;
nepřiměřené užívání antibiotik a jiných léčiv;
stres, nadměrná psychická zátěž;
nedostatek hygieny a hygieny v obývacím pokoji.

Při hledání odpovědi na otázku, jak posílit imunitu dítěte lidovými prostředky, je lepší se nejprve poradit s dětským lékařem. V pokladnici lidových léčitelů existuje mnoho účinných receptů zaměřených na zlepšení imunity často nemocného dítěte, ale jejich jmenování by mělo brát v úvahu možné kontraindikace.

Tradiční způsoby, jak zvýšit odolnost těla dítěte vůči infekcím

První kroky, jak zvýšit imunitu dítěte, které je již 3-4 leté, jsou zaměřeny na odstranění příčin poklesu přirozené obranyschopnosti organismu proti infekcím. Velkou roli hraje správný způsob dne a dobrá výživa. Terapeutický program zahrnuje recepci:

komplexních vitaminových přípravků. Během nemoci a po ní se zvyšuje spotřeba vitamínů a minerálních látek, což je obtížné kompenzovat konzumací běžného jídla;
biostimulační přísady připravené na bázi přírodních složek (adaptogenů). Adaptogeny aktivně inhibují rozvoj onemocnění nebo přispívají k jeho snadnému toku. Jedná se o tinktury, odvar, výtažky z kořene ženšenu, ze schisandry (čínské a Dálného východu), eleutherococcus, echinacea, propolis. Lékárenské protějšky - Immunal, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (včelí mléko, lékořice), Politabs (fermentovaný pyl), Cernilton (extrakt získaný ze suchého pylu), Fitit "(Výtažky z léčivých rostlin)," Likol "(olej čínské Schizandry);
léky s imunomodulačními účinky. Léky „IRS-19“, „Ribomunil“, „Bronhomunal“ jsou předepisovány od útlého věku - s jejich pomocí je možné zvýšit imunitu iu kojence. Tyto léky obsahují neškodné pro dětské fragmenty bakterií, které jsou nejčastěji původci infekčních onemocnění vyskytujících se v krku, nosohltanu a průduškách. Léky působí podle vakcinační metody. Dostávají se do těla malého pacienta a nutí imunitní systém, aby se nezávisle přizpůsobil patogenům, reagoval na jejich pronikání a produkoval protilátky, které lokalizují aktivitu patogenních bakterií a virů.

Rodiče, kteří přemýšlejí o tom, jak zlepšit imunitu dítěte během 3–4 let, by si měli uvědomit, že léčba adaptogeny a imunomodulátory vyžaduje systematický přístup. K dosažení žádoucího výsledku se tyto léky užívají nepřetržitě po dlouhou dobu. Po průběhu léčby se vytváří imunita, která chrání tělo před infekcemi po určitou dobu (individuální indikátor).

Po 2 - 3měsíční přestávce je obvykle předepsána revakcinace. Dávkování, dobu přijetí a načasování re-kurzu určuje pediatr.

Chcete-li zvýšit imunitu dětí náchylných k alergiím, musíte pečlivě předepsat léky obsahující med a včelí produkty. Pokud byly dříve pozorovány případy alergie na tyto látky, je třeba zlikvidovat léky na bázi medu.

Další způsoby, jak zlepšit zdraví dítěte

Pokud vezmeme v úvahu, jak zlepšit imunitu dítěte ve věku 2 let a mladšího, měli byste věnovat pozornost zpevnění, které pomůže udržet na správné úrovni vlastní obranu těla. Kojení dítěte se doporučuje začít od útlého věku - 1,5-2 měsíce. Pro tyto účely jsou pravidelně prováděny procedury kalení:

chůze s bosýma nohama. Dítěti by mělo být umožněno chodit naboso na podlaze a postupně zvyšovat dobu trvání sezení. V létě je lepší chodit po podlaze na procházku naboso. Poté se dítě nosí suché boty a je nuceno aktivně se pohybovat, aby zlepšilo krevní oběh;
dolování nohou. Procedura se obvykle provádí večer před spaním. Teplota vody během prvního sezení je 20 ° C. Doba trvání - 30 sekund. Každé 3-4 sezení teplota klesne o 1 ° C. Pokud se malý pacient rychle přizpůsobí výplachu a procedura mu nezpůsobuje nepohodlí, můžete postupně zvýšit dobu vystavení studené vodě až na 2 minuty;
koupel nohou. Dejte dítě do lázně naplněné studenou vodou. Během zasedání se musí pohybovat z jedné nohy na druhou;
Kontrastní koupele nohou - efektivní metoda zpevnění, která bude užitečná pro rodiče, kteří se chtějí naučit, jak zlepšit imunitu dítěte s lidovými prostředky. Pro tento postup připravte dvě lázně. V jednom z nich je voda ohřátá na 37 ° C, na druhé je teplota vody 20 ° C. Alternativně, snížit nohy dítěte, nejprve v jedné lázni, pak v jiném. Po čtyřech ponorech ve vodě s různými teplotami jsou nohy dítěte otírány do sucha a položeny na teplé ponožky. Teplota studené vody se postupně snižuje na 15 ° C a teplota teplé vody stoupá na 42 ° C;
profylaktické kloktání Oplach hrdla má studenou vodu o teplotě 22 ° C. Procedura se provádí ráno a večer při mytí. Každý týdenní den se teplota oplachové vody sníží o 1 ° C;
časté procházky na čerstvém vzduchu. Od druhého týdne života musíte chodit s dítětem každý den po dobu 30-40 minut. V létě se doporučuje chodit na procházku několikrát denně.

Rodiče, kteří se zajímají o to, jak obnovit imunitu dítěte doma, by měli věnovat pozornost akupresuře. Pravidelné masírování určitých bodů na obličeji a těle dítěte vede ke zvýšené produkci látek, které zvyšují jejich vlastní imunitu. Jedná se o interferon (protein, který je v těle vylučován v reakci na zavedení viru), lysozym (antibakteriální činidlo), komplement (soubor proteinů imunitního systému odpovědných za imunitní reakci). Aktivní body jsou umístěny:

ve středu hrudníku na úrovni pátého žebra;
v jugulární dutině;
na nose nosu;
před přední hranou chrupavky ušnice;
mírně nad základnou nasolabiální záhyby u křídla nosu;
na zadní straně ruky mezi ukazováčkem a palcem.

K obnovení imunitního systému těla je třeba denně masírovat aktivní body v průběhu 10-14 dnů, stejně jako při prvních známkách nachlazení, poté, co dítě přijde do kontaktu s pacientem s ARVI. Tento postup se provádí lehkým stiskem kruhových pohybů palce, ukazováčku nebo prostředního prstu. Rotace se provádí nejdříve ve směru hodinových ručiček a pak v opačném směru. Doba expozice je 4-5 sekund v obou směrech.

Léčivé poplatky a směsi k posílení imunitního systému

Lidové léky na imunitu vůči dětem zahrnují odvar a infuze z léčivých rostlin. Drogové recepty, které udržují vysokou úroveň své vlastní imunitní obrany:

bylinné kolekce. Smíchejte sušenou trávu - kořen lékořice a okoun (jeden po druhém), bezinky (2 díly), listy malin (4 díly). Lžička surovin se nalije do vody (150 ml), přivede k varu a vaří se na nízké teplotě po dobu jedné minuty a potom se filtruje. Připravený vývar by měl být podáván dítěti 2-3 krát denně před jídlem. Průběh léčby je jeden měsíc;
bylinné kolekce. 4 lžíce suché směsi bylin (2 části oregano a podběl, 1 díl calamus, 4 díly kalina a malina listy) zalijeme 0,5 litru vařící vody, trvají na 5-10 minut, filtr, dát dítě nápoj 2-3 příjem. Délka léčby je jeden měsíc;
odvar z bobulí divoké růže. 2 lžíce sušených bobů nalijte 0,5 litru vody, přiveďte do varu a vařte 5-7 minut;
vitaminová směs. Mlýnek na maso prochází vlašskými ořechy, rozinkami, datly (vždy 1 sklenice), mandlemi (0,5 šálky), dvěma citrony, čerstvými listy aloe v množství 100 g. V hmotě přidejte 400-500 ml medu, důkladně promíchejte, nechte v lednici tři dny. Dítěti dejte 1 dezertní lžičku dvakrát během dne;
vitaminová směs. Jedním citronem a 0,5 kg brusinkových bobulí prochází mlýnek na maso. V hmotě přidejte 2 lžíce medu, důkladně promíchejte. Dvakrát denně dejte dítěti 1 polévkovou lžíci spolu s teplým čajem (nejlépe bylinkovým, z fenyklu, heřmánku, máty, malinových listů, lipových květů).

Pro posílení imunitního systému je vhodné přidat do nabídky malého pacienta šťávy a kompoty z brusinek, černého rybízu, kalina, malin a malin. V denní dietě musí být přítomny mléčné výrobky (tvaroh, ryazhenka, jogurt, kefír), čerstvá, vařená a dušená zelenina a ovoce.