Jakákoli choroba je vážným testem pro tělo. A aby mu pomohla rychle se vyrovnat s nemocí, měla by mu poskytnout odpovídající podporu. Abychom urychlili zotavení, opravdu potřebujete dost: dodržovat doporučení lékaře, organizovat správnou výživu a samozřejmě vhodný pitný režim. Jen o posledním bodě je mluvit trochu podrobněji. Pojďme si promluvit na www.rasteniya-lecarstvennie.ru o úloze, kterou hraje těžké pití v teplotách a nemocech, a také se dozvíte, jaké výhody má těžké pití pacient z pozorování správného pitného režimu.
Proč člověk pije spoustu nemocí?
Zvýšení tělesné teploty je jedním z nejčastějších příznaků, kterým musí člověk čelit. Takové porušení je nejčastěji pozorováno u infekčních lézí, zánětlivých procesů, virových onemocnění a jiných podobných onemocnění. V tomto případě je tělo vystaveno intoxikaci, což je vysvětleno dopadem různých agresivních látek na tkáně a orgány. Tyto toxické prvky jsou produkovány viry a bakteriemi.
Při jakémkoli onemocnění napadá lidský imunitní systém viry nebo bakterie, v důsledku čehož jsou zničeny a obranné buňky také trpí. Produkty rozpadu těchto látek mají toxický účinek na tělo. A pro jejich včasné odstranění je třeba pomoci tělu, především přijetím značného množství tekutiny. Správný pitný režim má pozitivní vliv na odstranění hlenu, který se v průběhu nemoci nahromadil uvnitř orgánů dýchacího ústrojí, které je charakteristické pro poranění v krku, pneumonii, bronchitidě a dalších podobných onemocněních. Při nachlazení a virech pomáhá kapalina snižovat tělesnou teplotu.
Co je lepší vzít při teplotě a nemoci?
Chcete-li odstranit toxiny z těla, lékaři se doporučuje, aby jednoduše pít hodně tekutin. Běžná volba by byla obyčejná voda, měla by být užívána v malých doušcích tak často, jak je to možné. Aby byla tekutina plně zpracována tělem a dodána do všech orgánů a tkání, je nejlepší ji pít v teple - v blízkosti tělesné teploty. V tomto případě se rychle vstřebává trávicím traktem.
Také k odstranění toxinů z těla, můžete si vzít další nápoje, reprezentované šťávy, nejlepší čerstvé, domácí ovocné nápoje, různé bylinné čaje, atd.
Aby vaše tělo bylo vybaveno vitamínovými doplňky pro nemoci, neměli byste pít čisté citrusové šťávy, protože mohou dráždit sliznice, pouze zhoršovat stav pacienta při nachlazení, chřipce atd. Lékaři doporučují pít dostatek vody. A nevadí jim kombinovat citrusové šťávy a vodu s jinými šťávami, můžete také přidat citrusy do jiných nápojů, například do čaje (stejného citronu). Můžete také zmáčknout šťávu z půl citronu do sklenice vlažné vody, a také přidat lžíci medu nebo javorového sirupu na tento nápoj. Takový nápoj pomůže změkčit hrdlo, očistit krev a sliznice a samozřejmě odstranit toxiny.
Pro přípravu ovocných nápojů s onemocněním a teplotou stojí za to použít černý rybíz, brusinky, divokou růži a jahody.
Zázvorový čaj bude také vynikající volbou pro pití v nemoci. Koneckonců, zázvor je uznávaným antimikrobiálním činidlem, jehož užitečné vlastnosti byly prokázány více než jednou studií. Tato rostlinná kompozice pomáhá eliminovat toxiny, omladit a eliminovat zánětlivé procesy. Chcete-li udělat zdravý a chutný čaj, musíte vařit lžíci nasekaného kořene zázvoru s půl litru vroucí vody. Takový lék vařte na čtvrt hodiny, pak trvejte dalších deset minut. Napjaté pití by mělo být oslazeno medem a po celý den odebíráno v malých doušcích. Chcete-li zvýšit účinnost takového nápoje, musíte k němu přidat několik kmínů.
Pokud nemáte žádnou chuť k jídlu během své nemoci, můžete použít vývar jako nápoj. Vynikající možností by byl vývar připravený na bázi libového masa domácího kuřete nebo obyčejného zeleninového vývaru. Takový nápoj nasytí tělo potřebnou energií, dodá sílu a nebude vyžadovat spoustu energie pro trávení.
Za účelem povzbudit imunitu, rychle se zbavit vysoké teploty a poškození zdraví, můžete přidat do běžné černé nebo zelené čajové lístky léčivých rostlin - máta, květ vápna nebo oregano. V tomto nápoji se přidává více medu.
Vynikající možností pro pití při teplotách a jiných onemocněních bude také infuze založená na šípcích. Pro přípravu takového nástroje je nutné vařit tři lžíce rozdrcených bobulí této rostliny s půl litrem pouze vařené vody. Trvejte na tom, přes noc, pak kmen. Vezměte hotový nápoj na půl sklenice čtyřikrát denně asi půl hodiny před jídlem. V této infuzi můžete přidat med nebo Cahors.
Můžete si také vzít kompot na bázi sušeného ovoce, domácího svařené víno, heřmánek, echinacea, atd.
Jak ukazuje praxe, příjem dostatečného množství kapaliny při různých onemocněních pomáhá rychle se vyrovnat s nepříjemnými příznaky a zlepšit kvalitu života řádově.
Je horký nápoj lék účinný pro nachlazení?
Složení takových léčiv obvykle zahrnuje paracetamol, který má protizánětlivý účinek. Plus vitamíny pro udržení těla a stimulaci imunity. Proto jistě pomáhají, jak to bylo pomáháno, levnější paracetamol.
Léčba ve formě horkého nápoje je velmi účinná při nachlazení. Ale ne coldrexes a další jed. Musíte pít bylinný čaj - lípa, tymián, s dobrým starší kašel, matka a nevlastní matka, jitrocel. Můžete si dát horký nápoj marmelády, černého rybízu, brusinek, kalina. Z těchto bobulí můžete vařit listy - pokud je. Všechny tyto bylinky mají tonický, protizánětlivý, diaforetický účinek. Je lepší pít čaj bez cukru, s medem. Pokud žádné bylinky, můžete jen čaj s citronem a medem. Vzhledem k tomu, že nápoj je horký, pronikají éterické oleje z bylin a citronu do dýchacích cest a vývar se vstřebává rychleji do krve z gastrointestinálního traktu. Nikdy „neošetřujte“ studené škůdce, flucoxy, flupexy a podobně, pokud je vám zdraví drahé. Tyto léky nevyléčí, jednoduše zmírňují symptomy. Příznaky jsou odstraněny - člověk může pracovat, nemůžete dát nemocenské. Ale nemoc zůstala a je nesena na nohou a bez horečky. Zabráníte tomu, aby tělo bojovalo s nemocí. To je doprovázeno komplikacemi, jako je bronchitida, angina pectoris, zánět ledvin atd. Mějte na paměti, že přirozený interferon v těle vzniká pouze při zvýšených teplotách. Je-li teplota vyšší než 38,5 nebo ne tak vysoká, ale špatně snášená (bolesti srdce, obtížné dýchat), je lepší ji snížit jednoduchou tabletou paracetamolu nebo ibuprofenu. Láska sebe, udržujte své tělo, naučte se, jak onemocnět a správně vyléčit.
Bohatý nápoj za studena
Obvykle každý ví, že když máte nachlazení, pijte hodně chřipky. Je však důležité používat zdravé nápoje.
Pití studené
Pokud má člověk zima, proč byste měli hodně pít? Příjem velkého množství tekutiny vede k aktivaci krevního oběhu a intenzivní práci ledvin. Začnou pracovat v rozšířeném režimu.
To je nezbytné pro odstranění přebytečné tekutiny z těla. Spolu s ním jsou však odstraněny produkty metabolismu, stejně jako životně důležitá aktivita mikroorganismů, jejich toxinů.
Proto je pro detoxikační funkci nezbytné pít velké množství chřipky během zimy. Existují důkazy o tom, že konzumace velkého množství tekutiny se SARS a chřipkou na účinky na tělo je srovnatelná s léčbou infuzními roztoky (kapátka).
Princip činnosti je stejný. Nemocná osoba dostává velké množství tekutiny, která se rychle vylučuje ledvinami a současně neutralizuje.
Kromě toho, pití s SARS a nachlazení pomáhá vyrovnat se s kašlem. To je zvláště účinné, pokud není produkce sputa. Často je obtížné vyrovnat se se suchým kašlem i při použití speciálních přípravků. Tyto názvy jsou známy:
Ale pití během zimy je mnohem bezpečnější, protože nemá žádné vedlejší účinky. Navíc při produktivním kašli se zvyšuje výtok sputa a přispívá k jeho ředění.
Je horké pití dobré pro nachlazení?
Teplé nápoje
Co dává takový nápoj s ARVI a chřipkou? Dříve lékaři často dávali pacientům podobná doporučení, vysvětlující, že zvýšené pocení a snížení teploty po horkém čaji by urychlilo zotavení. Mnozí pacienti navíc poznamenali, že po takových nápojích na chvíli zmizí rýma a stav zdraví se zlepší.
Tato doporučení jsou však zastaralá. Moderní terapeuti a pediatrové tvrdí, že pití by mělo být teplé nebo pokojové teploty.
Horká tekutina ohřívá tělo, dává iluzi tepla a zlepšuje pohodu. Tyto pocity jsou však dočasné, jsou založeny na rušivém účinku horkých nápojů.
Ve skutečnosti tekutina se zvýšenou teplotou může spalovat sliznice úst a krku, což způsobuje nepohodlí v jícnu a žaludku. Někdy jazyk trpí. Takové popáleniny jsou často velmi bolestivé.
Teplé pití má stejné příznivé vlastnosti jako horké, ale zároveň nemá své nevýhody.
Co bych měl pít na nachlazení a nachlazení?
Zdravé nápoje
Pro nachlazení jsou užitečné následující nápoje:
- Čaj (lehce vařený černý, zelený nebo bylinný).
- Mléko (s mírou).
- Bylinkové dekorace (heřmánek, divoká růže, třezalka svatá, šalvěj).
- Teplý kompot a džus.
- Čerstvé šťávy.
- Vyhřívaná alkalická voda bez plynu.
Pití velkého množství vody usnadňuje regeneraci. Kromě toho se při vysokých teplotách tekutina rychle vylučuje z těla, což vede k dehydrataci. Může se rozvinout nepozorovaně, zejména u malých dětí. Děti potřebují neustále nabízet teplé oblíbené nápoje v malých množstvích, aby kompenzovaly nedostatek tekutin.
Pravidla pro pití studené
Nachlazení se nazývá respirační onemocnění, která se objevila v důsledku podchlazení a vyskytují se v mírné formě. Nemoc nevyžaduje speciální léčbu, pro uzdravení stačí pozorovat správný pitný režim a odpočinout co nejvíce. Ale kolik byste měli pít? A jakou tekutinu nejlépe absorbuje tělo? Odpovědi na tyto otázky naleznete níže.
Stanovisko vědců
Dostatečné pití je předepsáno téměř pro všechny respirační onemocnění dýchacích cest a nejen pro ně. Takhle se starali naši prarodiče. Nyní je tato terapie předepsána dětem. Je však vždy potřeba konzumovat velké množství tekutin? Jak se ukázalo, ne.
Vědci tvrdí, že přebytek vody v těle je stejně škodlivý jako nedostatek. Časté močení vytváří další zátěž na ledviny, což může vést k hyponatremii a hyperhydrataci.
Jednoduše řečeno, spolu s tekutinou, tělo opouští živiny, většinou draslík a vápník, a edém může nastat, pokud močový systém nefunguje správně. V závažných případech vede nadměrná hydratace k poklesu tělesné teploty, křečů, bolestí hlavy, nevolnosti, zvracení a otoků plic a mozku.
Ale nemůžete odmítnout pít během období nemoci. Podle vědců by tok tekutin během zimy měl být mírný. Jak voda pomáhá:
- kompenzuje ztrátu tekutiny se zvýšeným pocením;
- ředí sputum v plicích a hlenu v nose, usnadňuje jeho oddělení;
- pomáhá snižovat tělesnou teplotu během horečky;
- odstraňuje škodlivé odpadní produkty bakterií a virů;
- zlepšuje odolnost těla vůči celku.
Doporučujeme zajistit, aby nedocházelo k dehydrataci. Ale i voda v příliš velkém množství může způsobit vážné škody. Pijte dostatek tekutin, ale nezneužívejte je. Tato doporučení jsou poskytována odborníky.
Jak pít
Pití dostatečného množství alkoholu neznamená, že musíte nalít hodně tekutiny najednou. To způsobí spíše nevolnost než přínos. Pijte správně:
- málo, ale často;
- ekologicky čistá nebo minerální voda;
- nápoje s mírnou kyselou chutí, alkalické, nesycené a nealkoholické;
- zdrží se pití tekutiny přes noc.
Nejlepším nápojem je minerální voda bez plynu. Pokud je bolest v krku a je kašel, pak byste měli přidat sklenici vody do sklenice s vodou nebo pít minerální vodu z bikarbonátu. Například Borjomi nebo Essentuki. Alkalický nápoj zlepšuje výtok sputa. Ale od sladkých nápojů, kávy, silného čaje, mléčných výrobků v době, kdy se doporučuje se zdržet. Mohou vyvolat bolest hlavy, urychlit reprodukci škodlivých mikroorganismů.
Při těžkém pitném režimu by se mělo zvýšit močení a moč by měl být lehčí. Pokud k tomu nedojde, pak je tekutina zadržena v těle. Tento problém je lepší se poradit se svým lékařem, ale prozatím dočasně snížit spotřebu nápojů.
Množství tekutiny
Už jsme zjistili, že s hojným pitím je důležité opatření. Více neznamená lepší. Aby se tekutina mohla dostat do chodu, během zimy musíte vypít denní dávku, plus dalších 500 ml navíc k dospělým a 100–300 ml dětem.
Chcete-li vypočítat potřebné množství tekutiny, měli byste násobit tělesnou hmotnost o 30. Takže pro osobu, která váží 75 kg, bude norma 2,25 litrů vody. Během stejné doby nemoci se doporučuje pít 2,75 litrů. Tento objem zahrnuje také tekutiny získané z potravin: polévka, zelenina, ovoce atd.
O teplotě nápojů
Co je zdravější, teplejší nebo horký nápoj? Spory v tomto ohledu nezmizí dodnes. Na jedné straně se horký čaj dobře zahřívá a na druhé straně může způsobit bolest v krku a bolest hlavy. Teplá tekutina se nejlépe vstřebává do těla, tělo nemusí při chlazení nebo zahřívání ztrácet energii.
Jakou teplotu má pít? Univerzálně - teplá, 37-39 stupňů. Teplota nápoje musí odpovídat tělesné teplotě. Nicméně v případě, že osoba zamrzla a nemá bolest v krku a horečku, je vhodnější šálek horkého čaje.
Takže shrni. Za prvé, když máte nachlazení, měli byste ho pít zlomek. 100-200 ml každou hodinu nebo dvě. Za druhé, pití by mělo být teplé, s výjimkou případů, kdy je nutné zahřát. Za třetí, měli byste vědět a vzít v úvahu rychlost příjmu tekutin. Pro dospělé je to 2-3 litry a pro dítě 0,5-1,5 litru, v závislosti na hmotnosti. Překročení této dávky není o nic méně nebezpečné než nedostatek tekutiny v těle. Nenechte se nemocit!
8 nápojů, které jsou dobré pro nachlazení
Běžné nachlazení je stav známý každému, který je doprovázen rýmou, kašlem, horečkou a bolestmi v krku. Často první věc, kterou začneme dělat v naději na uzdravení, je užívání léků, které nejsou vždy neškodné, zatímco průběh onemocnění se snadno uvolní přírodními léky. Nejenže šetrně eliminují symptomy nemoci, ale také obohacují oslabené tělo o užitečné látky. Představujeme Vám 8 nápojů, které se úspěšně používají k léčbě a prevenci nachlazení.
Zelený čaj s citronem a medem
Med s protizánětlivými, tonizujícími a antibakteriálními vlastnostmi se často nazývá první studený lék. Některé odrůdy medu (vápno, balkánský) díky efektu vykašlávání jsou dobré při léčbě bronchitidy, laryngitidy, angíny, většiny z nich (zejména akácie) pomáhají posilovat tělo, obnovovat sílu. Tandemový med s citronem, který má také výrazné antivirové vlastnosti, je účinným prostředkem srovnatelným s účinnými imunostimulanty. Chcete-li vařit léčivý čaj, musíte dát do horké vody (ne vařící vody) 1 lžička. citronová šťáva a 2 lžičky. medu Nápoj konzumuje 2-4 krát denně až do uzdravení.
Čaj s citronem a zázvorem
Díky svému bohatému složení vitamínů patří kořen zázvoru mezi tři nejlepší produkty pro léčbu nachlazení. Vitamín C, hořčík, draslík, mangan, měď a další stopové prvky, které obsahuje, přispívají ke zvýšení pocení, ředění krve, zánětu a jsou zde také baktericidní a antispasmodické vlastnosti. Ginger citron je doplňkovou kombinací chuti a zdraví. Přispívá ke zlepšení krevního a lymfatického oběhu v těle, k eliminaci toxinů ak obnovení imunity.
Pro přípravu nápoje je lepší použít syrový černý zázvor - je více vonný a zdravý. 1 polévková lžíce. Já oloupaný a nasekaný zázvor se zahřívá ve 250 ml vody bez varu, výsledný čaj se filtruje v hrnku. Ve stejném nápoji můžete přidat pár plátků citronu, cukr a možná i špetku pepře z kajenský pepř.
Malinový čaj s lipou
Maliny - vůdce mezi plody na obsah kyseliny salicylové, schopný snížit teplotu a odstranit zánětlivé procesy v tkáních. Anti febrile vlastnosti malinového čaje jsou zvýšeny, pokud přidáte lipové květy - jako maliny, mají výrazné diaforetické vlastnosti. Tento čaj vás bohatě potí, zbavuje se toxinů a normalizuje teplotu. Díky svému bohatému obsahu vitamínů je nápoj prospěšný pro imunitu oslabenou onemocněním.
Horké mléko s česnekem
Česnek se často nazývá přírodní antibiotikum díky svým antiseptickým a antimikrobiálním vlastnostem, které jsou způsobeny fytoncidy - látkami, které ničí patogeny. Použití česneku samo o sobě je účinné pro nachlazení a jeho přidání do mléka může snížit zánět a změkčit sliznici dýchacích cest. Teplé mléko s rozdrceným stroužkem česneku je nápoj, který změkčuje kašel a aktivuje proces separace sputa. Posílit anti-chladné akce nápravy přidáním 1 lžíce. Já med - takže nápoj ochutná a posílí tělo.
Šípkový čaj
Šípek je považován za jedinečný zdroj karotenoidů, flavonoidů, organických kyselin, který je šampiónem v obsahu kyseliny askorbové a posiluje oslabenou imunitu. Aby byla zajištěna denní potřeba těla pro tuto potřebnou látku s chladem, stačí jen 2 bobule kyčlí. Nápoj z ní pomůže překonat nemoc, přidat sílu, zmírnit slabost a únavu. Pro jeho přípravu 5 tbsp. Já Čerstvé nebo sušené, nasekané divoké růže bobule nalijte 1 litr horké vody a vařte na mírném ohni asi 10 minut. Pro zvýšení účinku ve vývaru můžete přidat lístky máty, maliny, popel, černý rybíz.
Heřmánkový čaj
Voňavý nápoj s příjemnou chutí, vyrobený z heřmánkového léčiva, je jednoduchý, cenově dostupný a účinný lék na nachlazení, který lze léčit i pro děti. Být vynikající antiseptikum, heřmánek pro bolest v krku, bronchitida, chřipka pomáhá zbavit se bolesti v krku a díky vykašláváním vlastnosti zjemňuje kašel. K tomuto účelu je obzvláště vhodný heřmánkový čaj připravený s oreganem. Chcete-li připravit léčivý vývar, 1 lžička. sušené květy heřmánku se nalijí vroucí vodou a nechají se stát 15-20 minut pod víkem. Pro normalizaci tělesné teploty a zastavení bolestí hlavy se heřmánek doporučuje kombinovat s listy máty peprné.
Sušené ovoce kompot
Kompakt vyrobený ze směsi sušeného ovoce (sušených švestek, sušených meruněk, rozinek, sušených meruněk) je nápoj, který je pozoruhodný nejen pro svou hodnotu vitamínů, ale také pro jeho chutnost. Vzhledem k velkému množství užitečných minerálů v sušeném ovoci má nápoj silný tonizující a regenerační účinek, který umožňuje chladnému člověku posílit imunitní systém a získat sílu. Chcete-li připravit kompot, je třeba vzít 100 g sušeného ovoce, sekat a vařit po dobu 5-10 minut. Chcete-li zlepšit léčivé vlastnosti nápoje, můžete přidat 1 polévková lžíce. Já pomerančová nebo citronová šťáva a med.
Brusinkový a brusinkový džus
Brusinky a brusinky - bobule, nepostradatelné pro nachlazení v důsledku antioxidačních a antimikrobiálních vlastností. Kyselina salicylová, která je jejich součástí, má schopnost jemně a přirozeně snižovat teplotu a velké množství vitamínů (A, C, K, E, skupina B) způsobuje tonizující a čistící účinek nápoje. Připravte si šťávu z čerstvých i mražených bobulí, opláchněte je a nalévejte na ně vroucí vodu. Kromě toho, pro přípravu léčivého nápoje, můžete použít džem (2 lžíce na 100 ml vroucí vody), který bude přírodní medicína pouze chutnější.
Videa YouTube související s článkem:
Vzdělání: První Moskevská státní lékařská univerzita pojmenovaná po I.M. Sechenov, specialita "Medicína".
Našli jste v textu chybu? Vyberte ji a stiskněte klávesy Ctrl + Enter.
Nejvzácnější chorobou je Kourouova choroba. Pouze zástupci kmene kožešin na Nové Guineji jsou nemocní. Pacient umírá smíchem. Předpokládá se, že příčinou onemocnění je jíst lidský mozek.
Během kýchání naše tělo zcela přestane fungovat. Dokonce i srdce se zastaví.
Během operace náš mozek vynakládá energii odpovídající 10 W žárovce. Takže obraz žárovky nad hlavou v okamžiku vzniku zajímavé myšlenky není tak daleko od pravdy.
Mnoho léků původně prodávaných jako drogy. Heroin, například, byl původně prodáván jako lék na dětský kašel. Lékaři doporučili kokain jako anestézii a jako prostředek ke zvýšení odolnosti.
Průměrná délka života leváků je nižší než pravák.
Padající z osla, s větší pravděpodobností zlomíte krk než padající z koně. Jen se nesnažte vyvrátit toto prohlášení.
Práce, která není v souladu s touhou osoby, je pro jeho psychiku mnohem škodlivější než nedostatek práce.
Podle studií mají ženy, které pijí několik sklenic piva nebo vína týdně, zvýšené riziko vzniku rakoviny prsu.
Lidské kosti jsou čtyřikrát silnější než beton.
Podle statistik se v pondělí zvyšuje riziko poranění zad o 25% a riziko srdečního infarktu o 33%. Buďte opatrní.
Lidská krev „prochází“ nádobami pod obrovským tlakem a v rozporu s jejich integritou je schopna střílet na vzdálenost až 10 metrů.
Zubní kaz je nejběžnějším infekčním onemocněním na světě, s nímž ani chřipka nemůže soutěžit.
Vzdělaný člověk je méně náchylný k onemocněním mozku. Intelektuální aktivita přispívá k tvorbě další tkáně, která kompenzuje nemocné.
Ve snaze vytáhnout pacienta ven, lékaři často jdou příliš daleko. Například, jistý Charles Jensen v období 1954 - 1994. přežil více než 900 operací na odstranění neoplasmu.
Kromě lidí, jediná živá bytost na planetě Zemi - psi - trpí prostatitidou. To jsou opravdu naši nejvěrnější přátelé.
Doposud spolehlivě neznáme přesný počet lidí infikovaných lidským papilomavirem. Víme však, že každý sedmý člověk je nemocný.
Co pít pro děti s nachlazení
Jakýkoli pediatr, který vyšetřil jednoduché dítě, předepíše nejen spoustu léků, ale také pitný režim a navíc lůžko. Proč je to tak důležité a jak krmit dítě chladnou?
Proč pít?
Všechno je velmi jednoduché: když imunita selhala a viry se usadily v těle, jednou z hlavních podmínek pro zotavení je rychlé odstranění toxinů vyplývajících z jejich destruktivních akcí. Bez tekutiny tady nemůže zvládnout. Čím častěji bude „struska“ vyplavena, tím dříve nemoc ustoupí a dítě se zotaví. Druhým bodem je vysoká teplota: aby se dítě důkladně potilo a přirozeně snížilo tělesnou teplotu, je nutné pravidelně doplňovat tekutinu v těle, zabraňující dehydrataci.
Jak pít?
Pití by mělo být: ne příliš sladké, ne kyselé, bez přísad a konzervačních látek, což je zcela přirozené, a také - příjemná teplá teplota v blízkosti tělesné teploty. A vůbec ne horké, jak si mnoho lidí myslí. Mimochodem, během horečky, horké pití je obecně kontraindikováno: proč zhoršovat již intenzivní teplo a plýtvat cennými zdroji energie těla k ochlazování vroucí vody na přijatelnou teplotu pro absorpci?
Co pít?
Voda není omezena na čistou vodu, pitnou vodu a nutně nesycenou. Ihned je nutné vyloučit sodu a další chutné, ale plné chemických nápojů, stejně jako balené šťávy, mají příliš mnoho cukru. Co zbývá?
Bylinné čaje. Vyrábíme je z léčivých rostlin, které mají protizánětlivé, expektorační, antipyretické vlastnosti. Složení poplatků, které zalévaly děti s nachlazeními, může zahrnovat květ vápna, listy černého rybízu a maliny (ty mají tu vlastnost, že sníží teplotu o něco horší než malinový džem), měsíčku, tymiánu, heřmánku, šalvěje. Stojí za zmínku, že léčivé bylinky mohou vyvolat alergickou reakci, takže tyto nápoje pro děti s tendencí k alergiím by měly být nabízeny s opatrností. Léčivý čaj by měl být uvařen a pak ochlazen na pohodlnou teplotu a filtrován.
Pravidelné čaje. Čaj s medem a citronem, čaj s malinovou marmeládou jsou považovány za nejosvědčenější prostředek, že pijí dítě s nachlazením a virovými chorobami. Ale takový nápoj je velmi snadné perekrasit nebo perekislit, a jak bylo uvedeno výše, příliš sladké nebo kyselé pití s nemocí by nemělo být. Kromě toho kofein a tanin obsažené v černém a zeleném čaji mohou stimulovat nervový systém a narušovat zdravý spánek - další univerzální „lék“, který poskytuje rychlé zotavení z nachlazení. Proto nenabízejte čaj odpoledne.
Morsy. Jsou navrženy tak, aby poskytly tělu nejen tekutinu, ale i vitamíny. Je tedy nutné je vařit z čerstvých nebo rozmrazených bobulí, aniž by se tyto vystavovaly tepelnému ošetření. Další variantou terapeutického "ovocného nápoje" je rozpuštění lžíce malinového džemu ve sklenici teplé vody: je chutná a zdravá. Teprve po takovém nápoji se musíte důkladně zabalit, potit a pak se přeměnit v suchý: maliny jsou cenné díky svým vlastnostem „pronásledovat“ studené póry. Dalšími vhodnými plody pro léčení nachlazení jsou ostružiny, rakytník, brusinky, brusinky a černý rybíz. Mají spoustu antioxidačních vitamínů.
Odvar z divoké růže. I přes jméno, není třeba vařit sušené ovoce. Dost na to, aby se v termosce nalila vařící voda a trvali na několika hodinách: bobule budou dávat všechny své vitamíny a mnoho z nich v psí růži - C, B, K, PP, karoten. Broth boky - přírodní baktericidní činidlo, takže je užitečné nejen pít, ale také kloktat je.
Nápoje na bázi mléka. Mléko, ve kterém se lžíce medu míchá (a někdy i kus másla), rád pije vnoučata babičky: lidový lék, osvědčený! Pravda, ne pro každého. Za prvé, protože alergie na včelí produkty (a med je prvořadý) se nyní často setkávají. Pokud se po „medikaci“ začalo s opuchem, slzy začaly vytékat a vyrážka začala po celém těle, tato léčba by měla být okamžitě zrušena. Za druhé, mléko je ve své podstatě - pro dítě, ne tolik pití jako jídlo, to načte žaludek. Stačí jeden šálek denně. Totéž platí pro další "mléčný" nápoj - například fíky na mléce (které pomáhá při bolení v krku) nebo minerální vodu smíchanou s mlékem.
Minerální voda. Alkalické pití s nachlazením pomáhá k produktivitě kašle, změkčuje hrdlo, zklidňuje nosohltanovou sliznici. Voda se nebere pití, která se prodává na každém kroku, a lékařská. Nejprve je třeba odstranit další "bubliny" (nechte několik hodin zhasnout) a ohřívejte. Mimochodem, taková minerální voda může nejen dát dítě studené, ale také dělat inhalace.
Pití studené
Inspiroval mě, abych napsal Alinin blog, nebo spíše komentáře na její blog))). Obecně začnu pravěku. V zimě jsem přišel s malou dcerou do nemocnice s chřipkou. Teplota je velmi vysoká, samozřejmě nechce jíst nic kromě sisi, ale chtěla pořád pít. Doktor mi doporučil, abych jí dal citronovou vodu, kterou jsem celou noc dělal. V dopoledních hodinách, kdy se plazil, byl náš lékař tímto doporučením velmi pobouřený a zakázal dávat dítěti kyselý nápoj, ve skutečnosti nic nevysvětlil, mumlal něco jako „mysleli si na to, není to tak daleko o zánětech“. Ale obecně jsem se rozhodl zjistit, co je potřeba a co by nemělo být opilé chladem.
Proč ne horké?
Horké nápoje dráždí sliznice a mohou spálit již zapálené hrdlo, čímž zhoršují stav a zpožďují zotavení. Zlepšení stavu po pití šálku horkého čaje je jen iluze, která se rychle rozptýlí a změní se v následné zhoršení. Pití během zimy by mělo být teplé, co nejpříjemnější pro krk a jícen. A tento nápoj by měl být co nejvíce.
Proč nemůže být kyselý?
Výhody citronu na nachlazení, jak se ukázalo, je velmi pochybné. Vysoký obsah vitamínu C v citrusových plodech pomáhá posilovat imunitní systém, ale vzhledem k vysokému obsahu kyselin v nich, které jsou příznivým prostředím pro šíření virů a bakterií, jsou během nemoci lépe vyloučeny. Ze stejného důvodu je doporučeno pít alkalickou minerální vodu během zimy.
Co tedy pít?
Pro rychlé uzdravení potřebujete jen správný pitný režim. Chladný člověk musí konzumovat nejméně 2,5 litru tekutiny denně. Pití velkého množství vody pomůže nejen zvlhčit sliznici horních cest dýchacích, ale také z ní odplavit nahromaděné škodlivé mikroorganismy. Existují však omezení. Všechny nápoje by měly být pouze alkalické nebo přinejmenším neutrální, protože silně kyselé prostředí pouze zvýší reprodukci patogenů. Takže v době nachlazení musíte opustit sycené nápoje, brusinkovou šťávu, ananasovou šťávu a citrusy. Studený čaj bude velmi užitečný, můžete si koupit v lékárnách hotový kašel čaj se šalvějí, echinacea, malinové listy, máta, lékořice, podběl a oregano. Vždy vaříme obrovskou termosku krymských bylinných čajů a pijeme s celou rodinou. Také vhodné kakao, odvar léčivých rostlin (vynikající lék na nachlazení je infuze jetele, ve kterém je žádoucí přidat lžíci medu, zvyšující terapeutický účinek této rostliny) a bobulové nektary. Všechny výše uvedené nápoje lze v případě potřeby nahradit teplou vodou. Borjomi nebo jiná alkalická voda se skvěle hodí, ale musíte ji nechat otevřenou předem, aby plyn unikl. Je důležité vzít v úvahu teplotu kapaliny. Pokud má nachlazení bolest v krku, je třeba popírat teplé nápoje a nápoj by měl být teplý. Ale pokud jsou hlavními příznaky nemoci rýma a zimnice, pak můžete bezpečně dávat přednost horkému pití.
A konečně, nějaké protijedné recepty, které používám pro léčbu v mé rodině.
Kloktadlo pro bolest v krku
Ve sklenici vody zamíchejte půl lžičky sody a mořské soli, přidejte 4-5 kapek jódu.
Ve sklenici vody přidejte lžíci tinktury měsíčku.
Ve sklenici vody přidejte lžíci propolisové tinktury.
Pozoruhodně pomáhá furatsilana tablet na půl litru teplé vody.
Opláchněte 5-7 minut, po 30 minutách, nejezte ani nepijte. Děti dvakrát snižují koncentraci roztoků pro oplachování.
Při zchlazení, opláchnutí nosu mírně osolenou vařenou vodou dobře pomáhá, pro děti používám humer.Můžete použít odvar z bylin: měsíčku, šalvěj, heřmánek, třezalku tečkovanou, list eukalyptu. Aby bylo možné správně připravit takový odvar, vzít 1 polévková lžíce. lžíce jakékoliv byliny, přikryjte sklenicí vody, vařte, nechte vařit 30-40 minut a přetáhněte gázou. Nos vypláchněte každé dvě až tři hodiny, zejména na začátku onemocnění.
Když kašel, černá ředkvička s medem mi hodně pomáhá, ale často medu cibuli s medem (nebo cukrem). Jemně nakrájím velkou cibuli, vložím ji do půllitrové nádoby, přidám 2-3 lžíce medu a dáte ji na půl hodiny do vodní lázně. Ukazuje se docela chutné a velmi efektivní sirup proti kašli. Vezměte 5 krát denně na lžíci po jídle.
To je všechno. Nenechte si onemocnět)))
Pití studené
Inspiroval mě, abych napsal Alinin blog, nebo spíše komentáře na její blog))). Obecně začnu pravěku. V zimě jsem přišel s malou dcerou do nemocnice s chřipkou. Teplota je velmi vysoká, samozřejmě nechce jíst nic kromě sisi, ale chtěla pořád pít. Doktor mi doporučil, abych jí dal citronovou vodu, kterou jsem celou noc dělal. V dopoledních hodinách, kdy se plazil, byl náš lékař tímto doporučením velmi pobouřený a zakázal dávat dítěti kyselý nápoj, ve skutečnosti nic nevysvětlil, mumlal něco jako „mysleli si na to, není to tak daleko o zánětech“. Ale obecně jsem se rozhodl zjistit, co je potřeba a co by nemělo být opilé chladem.
Proč ne horké?
Horké nápoje dráždí sliznice a mohou spálit již zapálené hrdlo, čímž zhoršují stav a zpožďují zotavení. Zlepšení stavu po pití šálku horkého čaje je jen iluze, která se rychle rozptýlí a změní se v následné zhoršení. Pití během zimy by mělo být teplé, co nejpříjemnější pro krk a jícen. A tento nápoj by měl být co nejvíce.
Proč nemůže být kyselý?
Výhody citronu na nachlazení, jak se ukázalo, je velmi pochybné. Vysoký obsah vitamínu C v citrusových plodech pomáhá posilovat imunitní systém, ale vzhledem k vysokému obsahu kyselin v nich, které jsou příznivým prostředím pro šíření virů a bakterií, jsou během nemoci lépe vyloučeny. Ze stejného důvodu je doporučeno pít alkalickou minerální vodu během zimy.
Co tedy pít?
Pro rychlé uzdravení potřebujete jen správný pitný režim. Chladný člověk musí konzumovat nejméně 2,5 litru tekutiny denně. Pití velkého množství vody pomůže nejen zvlhčit sliznici horních cest dýchacích, ale také z ní odplavit nahromaděné škodlivé mikroorganismy. Existují však omezení. Všechny nápoje by měly být pouze alkalické nebo přinejmenším neutrální, protože silně kyselé prostředí pouze zvýší reprodukci patogenů. Takže v době nachlazení musíte opustit sycené nápoje, brusinkovou šťávu, ananasovou šťávu a citrusy. Studený čaj bude velmi užitečný, můžete si koupit v lékárnách hotový kašel čaj se šalvějí, echinacea, malinové listy, máta, lékořice, podběl a oregano. Vždy vaříme obrovskou termosku krymských bylinných čajů a pijeme s celou rodinou. Také vhodné kakao, odvar léčivých rostlin (vynikající lék na nachlazení je infuze jetele, ve kterém je žádoucí přidat lžíci medu, zvyšující terapeutický účinek této rostliny) a bobulové nektary. Všechny výše uvedené nápoje lze v případě potřeby nahradit teplou vodou. Borjomi nebo jiná alkalická voda se skvěle hodí, ale musíte ji nechat otevřenou předem, aby plyn unikl. Je důležité vzít v úvahu teplotu kapaliny. Pokud má nachlazení bolest v krku, je třeba popírat teplé nápoje a nápoj by měl být teplý. Ale pokud jsou hlavními příznaky nemoci rýma a zimnice, pak můžete bezpečně dávat přednost horkému pití.
A konečně, nějaké protijedné recepty, které používám pro léčbu v mé rodině.
Kloktadlo pro bolest v krku
Ve sklenici vody zamíchejte půl lžičky sody a mořské soli, přidejte 4-5 kapek jódu.
Ve sklenici vody přidejte lžíci tinktury měsíčku.
Ve sklenici vody přidejte lžíci propolisové tinktury.
Pozoruhodně pomáhá furatsilana tablet na půl litru teplé vody.
Opláchněte 5-7 minut, po 30 minutách, nejezte ani nepijte. Děti dvakrát snižují koncentraci roztoků pro oplachování.
Při zchlazení, opláchnutí nosu mírně osolenou vařenou vodou dobře pomáhá, pro děti používám humer.Můžete použít odvar z bylin: měsíčku, šalvěj, heřmánek, třezalku tečkovanou, list eukalyptu. Aby bylo možné správně připravit takový odvar, vzít 1 polévková lžíce. lžíce jakékoliv byliny, přikryjte sklenicí vody, vařte, nechte vařit 30-40 minut a přetáhněte gázou. Nos vypláchněte každé dvě až tři hodiny, zejména na začátku onemocnění.
Když kašel, černá ředkvička s medem mi hodně pomáhá, ale často medu cibuli s medem (nebo cukrem). Jemně nakrájím velkou cibuli, vložím ji do půllitrové nádoby, přidám 2-3 lžíce medu a dáte ji na půl hodiny do vodní lázně. Ukazuje se docela chutné a velmi efektivní sirup proti kašli. Vezměte 5 krát denně na lžíci po jídle.
Proč je nadměrný teplý nápoj dobrý pro nachlazení?
Pouze v síti lékáren "Biosphere" po celý únor 10% sleva na nápoje "Breathe".
Skutečnost, že během zimy nebo chřipky dospělí i děti potřebují hodně pít, vám lékař na klinice řekne, že babička mláďata souseda s mou zkušeností se životem zažijí, a pravidelní poradci jakéhokoli fóra o zdraví. Ale proč a co přesně pít stojí za pochopení.
Nejen pro zábavu, ale dobře
Bohatý teplý nápoj pomůže vyrovnat se s několika projevy nachlazení nebo chřipky najednou.
Za prvé, je nutné teplé pití, aby se zabránilo dehydrataci. To obvykle nastane, když teplota se zvedne. Dokonce i při mírném nárůstu (až 37 ° C) se tělo začíná potýkat s přehřátím a uvolňovat velké množství potu, který odstraňuje teplo a odpařuje, ochlazuje pokožku. Přehřátí se může vyrovnat, ale paralelně tělo ztrácí hodně tekutiny. Doplňte její obsah a pomáhá pít dostatek tekutin.
Za druhé, zvýšený příjem tekutin urychlí eliminaci toxinů - odpadních produktů bakterií a virů. To znamená, že se rychle zbavíte kostí v kostech, nepohodlí, celkové slabosti a letargie.
Zatřetí, čím více pijeme, tím intenzivněji se mikroorganismy vymývají z hlenu hrdla, aniž by se na to čas připojovali a množili. Ze stejného důvodu je žádoucí, aby pití velkého množství tekutin obsahovalo mnoho vitaminu C, který tvoří kyselé prostředí, což je škodlivé pro bakterie způsobující onemocnění.
Konečně, hojné pití při příjemné teplotě s neutrální chutí snižuje nepříjemné pocity v krku - bolestivost, bolest a potíže s polykáním.
Horké pití na zimu a horečku
Každý z nás alespoň jednou v našem životě trpěl zimou s vysokou nebo žádnou horečkou, a nejspíše každý, během nemoci, chtěl zabalit se do deky nebo deky, pít šálek čaje. Může se zdát, že takové chování je jen naším rozmary a touhou po relaxaci, ale ve skutečnosti je taková reakce na chladnou chorobu zcela přirozená a geneticky determinovaná. Teplé oblečení pomáhá chránit teplo a zvyšuje tělesnou teplotu a nápoje teplého horního dýchacího ústrojí, obnovují vodní bilanci, podporují pocení a vylučování odpadních produktů a rozpad mikrobů.
Horké nápoje pro nachlazení
Kromě odstranění toxinů a obnovení vodní bilance pomáhají horké nápoje během chladu zvládat vysoké teploty a plnit mnoho dalších užitečných funkcí (v závislosti na složení). Vzhledem k tomu, typy nápojů používaných během zimy, obrovské množství, pro pohodlí, rozdělíme je do několika kategorií. První je čaj. Čaj sám o sobě má tonizující účinek a pomáhá v boji proti letargii a apatii typické pro SARS. Kromě toho, když máte nachlazení, můžete přidat maliny na teplotu nebo citron (zdroje vitamínů a antioxidantů), stejně jako bylin:
- heřmánek má protizánětlivý a antiseptický účinek;
- tymián má vykašlávací a antiseptický účinek;
- Lípa pomáhá při vysokých teplotách a má protizánětlivý účinek;
- Měsíček má antiseptický a protizánětlivý účinek;
- Šalvěj má antimikrobiální, protizánětlivé a expektorační účinky.
Při teplotě, pomoci a sušených jablek, které je třeba nalít vodou, vařit a vyluhovat, po kterém můžete pít vývar v malých doušcích. Nachlazení jsou často používány nápoje založené na přírodních bobulích, jako jsou ovocné nápoje z brusinek, brusinek, rakytníku nebo rybízu. Všechny tyto plody mají protizánětlivé účinky, jsou bohaté na vitamíny a antioxidanty, kromě brusinek a brusinek mají slabý močopudný účinek a rakytník zvyšuje stravitelnost vitaminu C.
Nápoje na bázi mléka, jako je známé mléko s máslem a medem, jsou během zimy poměrně běžné. Tuk obsažený v mléce obklopuje a zahřívá sliznici hrdla, snižuje bolest a nepohodlí a bílkoviny obnovují zásoby těla. Teplota nápoje ve stejnou dobu by měla být dostatečně vysoká: neměla by být teplá, ale horká. Kuřecí vývar je také velmi populární pro nachlazení: působí stejně jako mléko, ale je také zdrojem cysteinu, který podporuje ředění sputa.
Je třeba poznamenat, že uvedené fondy jsou obzvláště populární v případě, kdy se těhotné ženy, které kojící matky potřebují zbavit vysoké teploty.
V jiných situacích se však nachlazení obvykle léčí účinnějšími prostředky. Navzdory skutečnosti, že všechny tyto nápoje jsou během zimy dobré svým způsobem, může připravit takový nápoj déle než hodinu. Moderní medicína může navíc nabídnout mnohem účinnější léky, které zmírní příznaky chřipky a ARVI a pomohou snížit teplo během několika minut: stačí rozpustit lék v horké vodě a vypít výsledný nápoj. Tyto léky jsou obvykle ve vodě rozpustný prášek, jehož hlavní složkou je paracetamol - látka s protizánětlivým, antipyretickým a slabým analgetickým účinkem. Kromě paracetamolu, který pomáhá při vysokých teplotách, antihistaminika a vazokonstrikční léčiva, antioxidanty a antivirotika, které pomáhají tělu bojovat s chřipkovým virem, mohou být zahrnuty do studené medicíny. Pohodlné použití a cenově dostupné, nápoje na základě těchto prostředků lze nazvat nejlepším způsobem, jak bojovat proti příznakům nachlazení a chřipky. A teplo pro tebe není hrozné, pokud si takový nástroj rychle vezmete.
Vše o medicíně
Předpokládá se, že nemocný člověk je užitečný k pití velkého množství tekutin - pomáhá odstraňovat hlen, lépe se přizpůsobuje tělu vysokým teplotám, zabraňuje hromadění patogenů na sliznicích úst a krku. Ale ukazuje se, že horké pití, na rozdíl od všeobecného přesvědčení, nepomáhá člověku, ale zpomaluje zotavení z nachlazení.
Vědci zjistili, že pití horkých tekutin pro nachlazení brání tělu v boji proti infekci, uvádí publikace VistaNews. Zvláště nebezpečné podle jejich názoru je pít horké nápoje s přidáním medu v nich.
„Horká kapalina při požití vstupuje do sliznic úst a krku, což přispívá k šíření infekce a inhibuje léčebné procesy,“ řekl zejména vědci.
Co se týče medu, při teplotě nad 40 ° C je v něm téměř úplně zničena diastáza - cenný enzym zodpovědný za absorpci škrobu. Při teplotách nad 60 ° C se fruktóza obsažená v medu začíná proměňovat v hydroxymethylfurfural, látku, která má karcinogenní vlastnosti a přispívá k rozvoji rakoviny žaludku a trávicího systému.
Pro nachlazení odborníci doporučují pít velké množství teplých nápojů, minerální vody a chlazeného vývaru. Zvláštním přínosem pro nachlazení je pití teplého čaje s přídavkem malinových listů.